✨ 超值優惠快閃來囉 12/20 限時推出，最低只要 $64！✨想囤貨的、想省錢的，看過來！

⏰ 限時優惠，只有12/20下殺品，錯過不會再有！ 日常生活用品可以在最優惠時候囤三～六個月的量喔！ 💙 日常清潔必備： 💡 口腔健康守護： 🍴 健康＆美味飲食： #蝦皮優惠 #好物推薦 #波波黛莉推廣 #超值快閃優惠 #生活必需品 #alyssa推廣

忍不住一直讀下去，一起來看諾貝爾文學獎作品-韓江《素食者》

 近期努力消化了自己的囤書，以及朋友推薦、借我的書。木子小姐某次提到她看過一本裡面的角色想像自己變成植物的內容，彼時我心想：這什麼怪奇內容。而後不久，這本書拿下了諾貝爾文學獎。驚訝之餘，一邊讚賞我朋的眼光真好，一邊好奇這本書到底在敘述什麼？感謝木子小姐借我書，以及她與茶莊千金的大力推薦，她們總是拓展我的閱讀視野。 - 🌱權力與自由 看似再平凡不過的家庭主婦-英惠，自從反覆失眠、噩夢侵擾後，便再也吃不下、也煮不了肉，她從此成為了素食者。然而僅是對於飲食的選擇不同，卻逐漸牽引出來自父親、丈夫，乃至於社會，對於其選擇的干預與身體、語言上的暴力。身而為人，卻無法順著心意選擇自己想成為的模樣，背負著他人的目光、期待，並在權力的傾軋、擠壓下，逐漸變得畸形。 - 🌱華麗與蒼涼 英惠答應了姊夫的藝術創作邀約，在全身赤裸的身體上作畫，絢麗色彩的花朵綻放於身體之上，交纏的肉體就像花朵在交媾一般，在動物與植物、靜與動之間，呈現完美的平衡。花朵彩繪讓英惠不再受夢魘所困，恢復人的慾望，然而身上的彩繪越是燦爛繽紛，越是從美麗中生出無限蒼涼。雖是拉滿性張力的篇幅，閱讀時內心卻總是暗伏著：慾望被壓制、貶抑的痛苦感。 - 🌱理解與救贖 為了更方便理解，人們傾向將他人歸納分類，英惠不吃肉便自動被歸納成-素食主義者，而非細究其為何如此。然而化約、歸類，某種程度來說是種便宜行事，摒棄了對個體更深入的理解與認識。在英惠住進療養院後，由姐姐仁惠的視角繼續行進，通過姐姐的目光，對於他們所處的原生家庭與其後的衍生家庭，有不同面向的認識，而或許在所謂的救贖之前，更需要的是先被看見與理解吧。 - 🌱個人心得 閱讀本書時，常感到強烈的不適感，像是英惠明明不吃肉，宴席間卻常遇到長輩或他人，以健康、為你好之名勸她吃點肉，更甚於她父親直接將肉硬塞到她嘴裡。穿不穿胸罩、吃不吃肉，看似是個人的自由選擇，然而衍生而來的社會觀感，像是情緒勒索與暴力的混雜體，壓得個人喘不過氣來。不禁想，這些束縛是不是個人將自己看得太重，才能如此輕易地把自己的想法加諸在他人身上。 - 跟著故事推移時，逐漸發現妹妹英惠、姐姐仁惠，其實都正在或曾經經歷同樣的痛苦，面對痛苦，不同的人採取不同的防禦姿態來抵禦傷害。英惠活進自己的世界裡，不與無法理解自己的人交流，除了自己的身體外，沒有什麼是自己能控制的；而仁惠則是順應著世界的法則而活，將真正的自我限縮到自己也看不清楚的狀態。然而她們的痛苦與掙扎是同質同量，不因應對方式不同而改變其重量。 #素食者 #韓江 #漫遊者 #閱讀 #心得

[月子] 2025玉膳坊頂級月子餐獨家搭配滴雞精，在家坐月子40天的美味饗宴！（三餐熱送/陶瓷碗/新鮮現煮/餵母奶）

第三胎選擇居家生產跟在家坐月子，很多親友聽到最關心的就是：那你吃什麼？ 嘿嘿～這是我最不擔心的，產後黃金調養40天交給「玉膳坊頂級月子餐」準沒錯！ https://yusanfan.com/阿映最愛月子餐 科學化坐月子，每天三餐熱送、四道燉湯、加上養生茶飲及獨家搭配滴雞精，完美的產後營養補充！ 產後媽媽的身體大約需要42天去恢復到孕前的狀態，在這段時間身體會呈現許多不同的變化 比如說子宮的收縮漸漸回到骨盆腔、惡露的顏色變化、餵母乳與寶寶之間的磨合調節... 這段時間的飲食和營養補充也是需要特別注意的！ 前兩胎都是自然產在醫院3天後，前往月子中心30天再回家，所以飲食都是由醫院跟月中調配 到底產後第一、二週的禁忌、中藥茶飲什麼時候開始喝、什麼食材有什麼禁忌...老實說我還真的沒有很清楚 可能就是大概知道剛生完不能吃麻油、人蔘，但如果都要自己去安排飲食實在有點茫然 這次在家生產完直接就待在家裡坐月子，有玉膳坊作為我們月子生活的後盾真的安心很多 早上聯絡玉膳坊說可以開始送餐了！中午就有熱騰騰的午餐可以享用（讚啦） 餐點經過營養師的精心調配，針對實際生產日客製化不同階段的營養需求去進行溫補 生完就可以無腦的吃吃吃，而且每一餐都超級好吃，實在是太幸福了吧～～～～ 上一胎就嘗到了玉膳坊三餐熱送的好處，這次還是要來大推一下 玉膳坊三餐現煮熱送使用陶瓷碗盛裝，餐袋裡還有熱水袋幫助保溫，如果來不及馬上吃，也可以直接微波加熱 而且吃完後不用洗碗、不用倒廚餘、不會產生垃圾，直接收回餐袋，下一餐的送餐人員就會帶走 看著家裡空空乾淨的洗碗槽這種心情真的是爽到不能再爽（阿哈哈哈哈哈哈哈哈） 事前訂餐時，就可以清楚註明希望的送餐聯繫方式（例如：不要按電鈴、電聯為主） 飲食上如果有特別的禁忌，或是過敏....營養師也會協助做客製化的調整 比如說早餐原本是配送發汝飲，但我不需要，所以玉膳坊就幫我換成午餐會有兩包杜仲飲～按照媽媽的需求來做安排 每餐也都會有餐卡，清楚註明這是誰的餐點、熱量、菜單、主廚和營養師姓名... 除了餐點的用心，跟玉膳坊聯絡接洽的過程可以感受到，無論是營養師、業務、送餐人員...所有人都非常親切客氣並且溫暖 這是我真的很喜歡玉膳坊的地方，他們非常照顧產後媽媽（或其他各樣需求的用餐者）的心情，是真的用心在對待客戶 好的月子餐就是營養美味，兼具調養跟吃飽，在熱量上又能夠有合理的控制（坐月子不是養豬啦！！！） 玉膳坊的餐點經過營養師熱量精算，少油少鹽，秉持科學化坐月子的精神，餐點全程不使用「酒」和「內臟」 符合現代營養學，即便每餐全部吃光光也不會給身體帶來肥胖跟負擔～ 並且玉膳坊榮獲 農委會頒發【台灣豬】標章(無瘦肉精)，三重認證廚房+熟食 651 項食安檢驗合格 在食材選擇和食安的檢驗上，讓媽媽吃得安心，餵母奶也能給寶寶最好的營養！ 特別玉膳坊在去年底榮獲台北市政府「永續臺北好企機」專案輔導 外送月子餐也有注意到ESG的議題很令人欣賞，從優先使用在地跟環境友善食材 到餐點使用陶瓷容器盛裝，可回收的餐袋、環保廚餘、污水處理...都非常用心 很多人想到外送餐點其實就是擔心製造很多垃圾、對環境不友善...但是玉膳坊在這些部分都想到了！ 使用陶瓷碗除了不擔心吃到塑化劑，也很環保不會產生過多垃圾 跟媽媽們在生活細節上一起努力，留給下一代健康美好的環境，也是玉膳坊的體貼 玉膳坊月子餐隨餐的漢方養生飲，跟獨家搭配的醇金滴雞精，一送來就熱熱喝真的是超讚 滴雞精有豐富的蛋白質跟氨基酸，幫助產後媽媽快速恢復體力，也能提供餵母奶的身體更多養分 漢方養生飲這次我想特別提一下「杜仲飲」，之前我就是傻傻喝也不太清楚功效 後來上網查才知道，原來著杜仲這個東西對孕期的安定、產後身體恢復都有很好的幫助 難怪很多長輩會說坐月子要喝杜仲，幫助產後媽媽們腰強健不酸！ 我基本上拿到餐袋第一件事就是先把養生飲跟滴雞精喝光光～～～補充水份嘛嘿嘿嘿嘿 早餐：一主食、一主菜、一青菜、一湯 （本來應該還要有一茶飲，但我的茶飲換到中午囉） 早餐主食會有粥、米粉、炒麵、麵線...這類的口味去做變化，清淡中又有美味 而且一早就能吃滿滿一大碗青菜真的是很讚欸，有種腸胃健康神清氣爽的感覺 每逢週六會出現「西式早餐」！我超級喜歡他們的麵包，是跟國賓飯店合作，很高級又健康的口味！ 比如說：糙米蔓越莓麵包、南瓜內餡麵包、雜糧麵包...都很讚 午餐：一主食、兩主菜、一湯、一養生飲、一滴雞精、一甜點 玉膳坊的菜單真的讚到不行，菜色很豐富變化也很多，每次發到社群都收到好多人私訊很羨慕哈哈哈 我最喜歡他們「飯」的變化很多，比如說：栗子香米飯、紅藜養生飯、五穀飯、糙米飯... 我不喜歡吃純白米飯，更愛有嚼勁的雜糧飯，所以很愛這種每餐米食都有變化的感覺，營養滿分又有新鮮感 助產師玉慧姐有特別交代產後要多吃「糙米飯」跟「青菜」，因為有氨基酸跟葉酸！ 這些玉膳坊每天都會有喔～～～哈哈哈哈營養超級均衡完全不用擔心 而且我很愛他們的青菜常常會出現很有膠質或鐵質的菜類，對產後傷口修復非常好！ 午餐和晚餐都會提供兩道主菜，主菜的部分通常會是一肉、一海鮮，就是每天都吃海陸全餐的感覺啦！ 調味非常好，超級下飯，配飯吃一定是吃光光～～～ （海鮮的部份有時候也會提供菇類、豆製品...植物性蛋白，營養之餘也換換口味） 午餐的小確幸就是會有午點「甜湯」，我超級喜歡吃這種中式甜湯，每天都在等這一餐哈哈哈 紅豆湯、白木耳、桂圓粥、山粉圓、奇亞籽、西米露......全部都是我的愛（撒花） 吃甜甜心情很好，內容又很滋補，低熱量就能享受美味！ 玉膳坊是業界唯一每日提供滴雞精的月子餐！！！ 獨家搭配的「醇金滴雞精」100% 不加水，濃郁醇厚，使用紅羽土公雞全雞滴製 喝起來很香很有雞湯感，不會有腥味，低熱量就能補充蛋白質和氨基酸 我在懷孕期間就很常喝醇金滴雞精喔～～ 也可以用來入菜做成蒸蛋、炊飯...給大寶們補充營養 晚餐：一主食、兩主菜、一青菜、兩湯、兩茶飲 晚餐的養生茶飲是「養氣飲」和「舒視飲」，舒視飲富含葉黃素，適合產後媽媽保養眼睛！ 補充一個小知識，大家可能都聽說過「月子裡哭壞眼」或是坐月子不能滑手機看電視啊...什麼的 但到底為什麼呢？？？為什麼不能看？不能追劇要幹嘛？？為什麼不能哭？產後憂鬱就想哭阿還不准哭了嗎？？ 原來原因在於～～ 孕婦在懷孕第三期也就是懷孕六個月後，眼睛會產生急遽的變化 那是指孕婦眼睛寶貴的「護眼物質」，都會從母體經由胎盤輸送到胎兒，以供胎兒眼睛發育之所需 由於眼睛的護眼物質如葉黃素及omega-3是人體不能自行合成的物質，護眼物質輸送給胎兒，當胎兒濃度升高時，母體濃度自然就下降 這就是為什麼懷孕後期的孕媽咪通常都會有一些眼睛的狀況，如視力模糊、對焦不容易、怕光及眼睛痠澀、隱形眼鏡戴不上... 若再加上坐月子時睡眠品質不佳、一直看手機受到強烈光線刺激、飲食過於高油高糖...對於產後身體恢復十分不佳 （資料來源：衛生福利部國民健康署網站） 所以產後對於眼睛的保護、適度的休息是非常重要的，舒視飲幫助我們補充人體無法自行合成的葉黃素 這就是玉膳坊頂級月子餐給產婦的貼心照顧啊啊啊啊啊啊 玉膳坊的食材真的都用得很好，最明顯的就是「海鮮」 除了干貝、大蝦、扇貝、鮑魚...這些超頂的食材常常出現已經很讓人驚艷 吃進去那個新鮮的口感、恰到好處的烹調，真的很有高級感 比如說下面這張照片的鮑魚，咬下去真的超Q彈鮮嫩多汁啦！！！！！ 蝦子新不新鮮從剝殼就知道，玉膳坊的餐點只要有出現蝦子都是超、好、撥！（舉牌一百分） 湯品的部分，除了每餐都有一罐保溫罐裡面的湯品，晚餐會多一份晚點湯品 坐月子最重要的就是喝滿滿的湯湯湯湯湯！！！各式各樣的藥膳燉湯，熱熱喝真的好幸福 我最喜歡的是各種有加紅棗的魚湯跟黨蔘雞湯、羊肉爐湯......鮮甜又超級香的藥膳味 這些熱騰騰香噴噴的湯品，是我坐月子的幸福回憶，即便生孩子很辛苦，但我真的很享受坐月子時光 後記： 其實我本來只有預計吃20天的月子餐，但因為太好吃了我每天都在發IG 婆婆看到之後大手一揮跟我們說：「吃20天太少了！再訂20天！」 哈哈哈哈哈哈哈哈～～所以感恩讚嘆婆婆，我得以享受40天的美味月子餐盛宴 而且真的好多人一直來跟我說，她們看到我po的月子餐就好懷念自己坐月子的時光 月子餐就像是媽媽們的共同回憶，產後那段辛苦時光的閃亮點 可以好好地放下一切，專注在自己跟孩子身上，然後享受營養滋補的美食 這真的是很幸福的一件事～～ 很開心第三胎在家坐月子的時光，有玉膳坊成為我們的專屬營養師 也推薦玉膳坊給各位媽媽～～～下一胎月子餐的最佳選擇啦！！！！！ 更多關於玉膳坊頂級月子餐：https://yusanfan.com/阿映最愛月子餐  /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/?hl=zh-tw/// [影片] 為什麼我成為部落客：http://yt1.piee.pw/PSGBF

【舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏 🦷 新品上市!】

每天的飲食和生活習慣，可能讓你的琺瑯質悄悄流失! 飲料我喜歡喝碳酸跟喝含糖飲料， 平常我也特愛吃酸酸辣辣的東西或是酸甜的水果這類酸性食物， 我也很愛隨手來一包堅果、牙齒常 常咬硬的東西， 沒想到這些習慣都有可能造成琺瑯質流失，可能導致牙齒變黃、 敏感，甚至還可能讓蛀牙找上門! 好好保護琺瑯質很重要! 現在有了全新舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏，從根源處理敏感性牙齒問題 讓我可以放心享受美食 ✨ 創新琺瑯質重建科技# ✨ 雙效:不僅修護琺瑯質，還能幫助舒緩牙齒敏感*! ✨ 7天重建88%琺瑯質強度^，讓牙齒更健康，根源處理敏感問題!^ ✨ 保護牙齒:強健的琺瑯質，讓牙齒更遠離敏感困擾! 現在，讓舒酸定成為你每天口腔護理的一部分，全新舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏的泡沫細緻，溫和涼感，每天刷兩次，輕鬆擁有健康的牙齒！🦷💎 PS 別忘了搭配舒酸定牙刷哦!一起讓牙齒從內到外都變得更強健! MOMO 新品上市 快來一起修護琺瑯質吧~ https://reurl.cc/93dyzd 有任何牙齒問題請諮詢牙醫師 *每天刷牙兩次並配合正確刷牙習慣 ^係指舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏經體外試驗模擬日常使用情形(每天刷牙 2 次)，使用 7 天後，琺瑯質表面微硬 度修復率達 88%，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次。 實際使用效果可能因人而異。 **根據 2023 年 6 月~2023 年 7 月 Ipsos 市場調查報告 #:係指與其他舒酸定牙膏相比，舒酸定專 業抗敏修護琺瑯質牙膏為特殊設計之優化含氟配方，可高效促進琺瑯質再 礦化，須配合正確 刷牙習慣，每天使用兩次 #舒酸定 #專業抗敏修護琺瑯質 #7天重建88%琺瑯質強度 若有牙齒相關問題請諮詢牙醫師 此文由舒酸定品牌贊助，對於舒酸定產品有任何疑問 請撥打消費者免費專線: 0800-212-259

「這次真的最後一次！」——買東西時的自欺欺人行為學

嗨～我是金刀大，不想當媽的二寶媽X家庭財務規劃師。每次我吃炸雞前，都會跟自己說：「這次真的最後一次了！」 然後吃完之後，開始懺悔，默默滑開手機想找酵素或代謝茶，心裡還會補一句：「我明天一定會開始健康飲食」。 但隔天壓力一來，又默默點了奶茶加厚片吐司套餐，然後繼續對自己說：「這次真的真的最後一次」。 這種自欺欺人的循環，不只出現在食物上，在花錢這件事上更是經典重演。 有時候，買東西的那一刻很像許願，好像花了錢，就能變得更有自律、更有質感、更有目標。 但你有沒有發現，那些買回家的東西，最終變成某種「提醒」——提醒你，你又沒做到。( ´Д`)y━･~~ 比如： 其實每一筆消費背後，藏著一段「理想的自己」劇本。 我們以為買下去，就能變得不一樣。 但結果往往是只有卡費變多，自己卻沒改變。 然後又開始下一輪：「這次不一樣，我真的會改變！」 我們來拆解幾個常見的自我欺騙式購物心態： 1.「這麼便宜，不買太可惜！」 事實是：你根本不需要它，只是腦袋把折扣當成機會，身體卻把它當成焦慮的出口。 2.「我一定會用到啦～」 三年後，那東西還在塑膠套裡，甚至連外包裝上的膠帶都沒撕開。 這句話真正的意思是：「我現在沒用到，但我希望未來的我會變得很積極」。 3.「買了我一定會更有動力！」 買東西不能解決拖延，行動才行。 而且說真的，當你靠刷卡來逼自己努力時，常常會連努力都變得更痛苦，因為那背後多了負債感。 這些心態聽起來像是理由，其實都是「延期處理真實情緒」的藉口。 我們不是缺東西，是缺方向感，也可能是在壓力底下找出口而已。 像我之前也寫過一篇《壓力大就想吃甜食？小心，你可能不是餓，而是財務焦慮了！》，裡面有更深入聊到壓力怎麼默默影響我們的消費行為， 如果你最近常常一壓力就想買、想吃、想獎勵自己，推薦你去看看那篇，會很有感。 每當你快要按下購買鍵，可以試著問自己這三個問題： 這不是叫你都不能買，而是買之前「先想過」，把選擇權拿回自己手上。 當你有意識地花錢，才不會在月底看帳單的時候懷疑人生，然後開始想靠宇宙下訂單來扭轉局勢。 如果你也常對自己說「這次真的最後一次」，卻還是一次次破戒， 那可能不是你沒自制力，而是你還沒找到一套適合自己的消費原則。 我們的八週存款成長營不是什麼嚴肅的理財課，也不是要你變成記帳狂人，而是一個免費社群，歡迎你來這裡陪伴彼此、交換想法、找到節奏。 每週三晚上會有一次輕鬆的LiveTalk分享，我會聊一些媽媽們最常遇到的存錢痛點、消費卡關，還有怎麼一步步建立自己的花錢原則。 不是上課，是陪聊；不是績效競賽，是溫柔練習。 👉 想加入，就來這邊啦

🐱 貓咪瘋狂愛吃！臭貓動物園傻派主食罐開箱，5款人氣口味完整分析，主子連舔碗都不放過！😻🥄

毛孩的飲食真的是一門學問，尤其是貓咪這種超級挑嘴的小可愛，選對主食罐可是讓鏟屎官們省下不少煩惱！🐱💡 最近試了【臭貓動物園】的傻派主食罐系列，幫主子們安排了一場豪華的味蕾饗宴！🍖 這系列的口味包括 幼貓主食罐 (雞肉+吻仔魚🐟、雞肉+鈣🐣) 全齡貓主食罐 ( 鮭魚+鮪魚🐠、雞肉+牛肉🥩，還有火雞肉🍗口味) 真的是讓人看了都想試試呢～😻 🐟雞肉+吻仔魚口味（幼貓主食罐） 這款雞肉+吻仔魚口味特別適合幼貓食用，因為它結合了高品質的雞肉🍗和營養豐富的吻仔魚🐟 提供滿滿的蛋白質與Omega-3脂肪酸，幫助幼貓健康成長🐾。 一打開罐頭，淡淡的雞肉香氣混合著吻仔魚的海味，瞬間吸引主子的注意力！ 肉泥細緻又滑順，對於牙齒還不夠力的幼貓來說超級友善，舔兩下就吃光光啦～🐾 吻仔魚富含DHA，對腦部發育有幫助，而雞肉則提供了優質蛋白，支持肌肉生長💪。 實際餵食後，主子們對這款口味的接受度超高，吃完還會舔碗，完全是一副滿足的樣子！😋 🍼雞肉+鈣口味（幼貓主食罐） 這款雞肉+鈣口味完全是為成長期幼貓量身打造的，富含鈣質🦴，維護骨骼發育 搭配高品質雞肉蛋白質，讓幼貓吃得香噴噴，長得又快又健康！🏃‍♂️ ​質地滑順帶點黏稠感，超適合拌乾糧一起吃，增添風味的同時也能提供完整營養💯。 餵食後，我家幼貓的毛髮明顯變得更有光澤，整天活力滿滿，讓人看了好放心～🥰 🐠鮭魚+鮪魚口味 這款鮭魚+鮪魚簡直是魚控貓咪的天堂！🐾 打開罐頭就能聞到濃濃的鮮魚香氣，主子們聞到立馬衝過來狂喵，急著開飯～🐾 鮭魚含有Omega-3脂肪酸，對皮膚和毛髮有很大幫助，吃了毛色更亮更柔順✨。 而鮪魚則提供滿滿的蛋白質，讓貓咪肌肉更結實💪。 這款罐頭質地滑順，不論是幼貓還是老貓都超愛，完全無法抗拒這鮮美的滋味！ 🥩雞肉+牛肉口味 雞肉搭牛肉，誰能不愛？😍 這款口味結合了雞肉的嫩滑和牛肉的濃郁香氣，讓貓咪吃得超滿足，嘴邊還會留下一圈肉泥🤣 雞肉提供高蛋白，牛肉則有滿滿的鐵質與維生素B群，能幫助維持體力與活力⚡。 適合給活動量大的貓咪，或是需要補充營養的毛孩。 適口性超棒，我家挑嘴貓也被征服，光是舔碗就舔了半天！😂 🍗火雞肉口味 火雞肉口味超適合需要控制體重的貓咪🐾，低脂高蛋白，讓主子吃得開心又不會發胖！ 火雞肉含有豐富的B群維生素，能夠提升貓咪免疫力，對於腸胃敏感的貓咪來說也是超溫和的選擇🌿。 吃下去口感細緻又不油膩，貓咪吃完後心滿意足地舔舔嘴，眼神中充滿愛意💕 🥄使用心得 平常我會把傻派主食罐和乾糧拌在一起，增加濕潤度，主子們吃得更開心，而且消化得更好💖。 這系列的罐頭不僅營養滿滿，適口性佳，價格也相當親民，CP值超高，推薦給所有愛貓的鏟屎官們！ 臭貓動物園｜FB粉專傻派主食罐-幼貓/全齡貓，這裡買👉 點我

（不斷更新）送禮囤貨的好時機！2024母親節檔期＆最強優惠組合，這次錯過要再等一年！

平價藻油分享｜藻油與魚油差異在哪裡?素食者也可以食用的素食DHA藻油｜倍鮮高濃度藻油｜Doubled倍鮮生技

我因為經常外食，也常吃零食、宵夜紓壓，加上從小就喜歡吃各式各樣的甜食，容易攝取過多的Omega-6，卻常忽略補充好油來維持體內平衡。很久之前各家魚油大力宣傳，知道了Omega-3的好處多多，但因為不愛吃魚也不喜歡大顆魚油膠囊，所以，我選擇透過Doubled倍鮮生技的倍鮮高濃度藻油，每天一顆，輕鬆補充好油，為生活加油，維持健康更有保障！ Doubled倍鮮生技的倍鮮高濃度藻油，經過第三方檢驗單位SGS檢驗，DHA濃度高達80%以上，是全台第一支高濃度藻油外，還擁有32張國際專利認證。萃取自單一品種的裂壺藻，不僅自然純淨、無須捕撈、不破壞海洋生態，素食者也可以食用，專利萃取技術還沒有任何的腥味，高濃度、顆粒小、對環境友善，最我補充DHA的首選。 藻油 vs. 魚油，有什麼不同？ DHA(Omega-3的一種)人體無法自行合成的必需脂肪酸，必須從飲食中獲取。魚類含DHA+EPA，因此，因此魚油成為常見的補充方式。但像我這種挑食不愛吃魚、對海鮮敏感或是長期茹素的人，魚油並不是最佳選擇。此外，魚類可能因為海洋污染的問題體內累積的汙染物質，在挑選魚類或是魚油時，需多加留意，避免有攝取到的風險。 相較之下，藻油直接萃取自純淨微藻，人工養殖不經生態食物鏈，生產環境可控制，更安全、純淨，是非常直接的DHA來源，不僅茹素的人可以食用外，也很適合需要特別注意食安的備孕/懷孕/哺乳媽咪、小孩和銀髮族。 在挑選藻油的時候，可以透過TOTOX(總氧化指標)、AV(酸價)、PV(過氧化價)、茴香胺價(p-AV)等數值作挑選藻油的依據，數值越低的藻油表示越新鮮，風味越佳以及品質越好。 倍鮮高濃度藻油的檢測數值都遠低於國際標準，而且產品還通過重金屬、塑化劑、400項西藥等檢驗合格，官網定期更新報告，蠻嚴格把關，品質有保障，食用上也較安心。 Doubled倍鮮生技倍鮮高濃度藻油怎麼吃？ Doubled倍鮮生技的倍鮮高濃度藻油，DHA濃度高達80%以上，加上又是好吸收率的rTG型態，一顆含有240毫克，除了達到衛服部、國際衛生組織孕婦補充建議量，大人一天一顆就可以補充所需的DHA，如果是銀髮族可以一天兩顆加強保健。 在食用倍鮮高濃度藻油時，要特別注意不要跟鈣片同時食用。因為脂肪酸和鈣質會有交互作用，同時食用會影響到吸收率，如果要服用兩者最好間隔三小時以上喔! 倍鮮高濃度藻油的膠囊比一般的膠囊小顆，少了將近一半，不僅更好吞，就連小孩子都可以輕鬆吞下。 此外，倍鮮高濃度藻油採用的是100%植物型素食軟膠囊，從裡到外都是素食的，全素食者也可以安心使用。 如果你跟我一樣，想要補充來源純淨的高濃度DHA，可以跟我一樣透過全台第一支高濃度藻油──Doubled倍鮮生技的倍鮮高濃度藻油，每天一顆 為自己加好油，生活更加分！分享給大家！:) 品牌資訊 Doubled倍鮮生技｜官網｜FB粉絲專頁｜IG｜官方LINE@

寵物腎臟保健推薦【PS BUBU ⧑ 寵樂腎】

Qdi在7歲左右，健康檢查出腎臟指數過高 時間真的咻一下，Qdi就到了年邁期，除了希望時間走慢點外 適當營養補充及保健，幫助他維持健康活力，也是我現在正在修的學問 因為過去租屋， 房間小， 即便尿盤、尿布都準備在那， Qdi這個潔癖的小子還是不願意在室內尿尿 想著他每天都這樣憋尿，下班都會立馬噴回家帶他外出散步解尿 好在婚後換了大房子，設置尿盤區和休息活動區有很大距離 改善了Qdi不願在室內尿尿的問題 也自從一開始發現腎臟指數過高的狀況 除了平時增加水分攝取、留意飲食內容與定期健檢 也開始給他補充針對腎臟的保健品~ 市面上有許多專為貓狗設計的腎臟保護營養品 也有預防泌尿道細菌感染的蔓越莓補充品， 做了好多功課後我選擇PS BUBU 的寵樂腎 寵樂腎含有荷蘭專利魚油、碳酸鑭、美國專利腎臟保健雙益菌及日本專利頂級Q10等6種頂級機能成分加上15項專利認證， 有許多獸醫師的推薦，寵樂腎可以照護腎臟問題、維護腎臟機能、幫助腎臟健康，讓我給Qdi食用更安心 ~ 美國專利腎臟保健雙益菌是最多研究證實，能針對腸道經腎臟代謝的廢物及刺激性因子的問題，有效幫助腎臟健康、維持腎臟功能、提升毛孩生活品質 Omega-3能幫助提升腎臟保護力、照護腎臟問題 碳酸鑭能安全地吸附食物中過多的磷，安全地排出體外，幫助腎臟保健、維持腎臟機能 檸檬酸能與鈣離子形成水溶性高的檸檬酸鈣，照護尿結晶問題 日本Kaneka的專利頂級Q10，更具高純度及吸收率，能維持血管健康、提升血管保護力 餵食方式很方便，可以直接餵食膠囊，也可將膠囊打開把粉末和食物混合 因為寵樂腎是保健品，不是藥物，不用擔心增加毛孩身體負擔 腎臟病的成因很複雜，通常是多種因素環環相扣的， 除了透過飲食控制及居家照護，也要替毛孩建立好作息，可以幫助毛孩維持良好的生活品質，來預防降低腎臟病變機率 對於高齡毛孩，補充身體所需的營養素及留心照護更顯重要， Qdi吃寵樂腎到現在11歲了，健檢的指數都很漂亮 狗狗腎臟病在初期時幾乎不太有徵兆，導致毛爸媽常在後期才驚覺毛孩腎臟出狀況了。 平時的尿尿、喝水、體重變化就是很好觀察的指標 透過簡單的觀察及日常保養，可以幫助延緩腎功能衰退的速度 腎臟受損是不可逆的，定期帶毛孩做完整健檢，有狀況時才能及早發現、治療 預防勝於治療嘛 ~ 希望每個毛孩子都能健健康康。 PS BUBU Dog & Cat 品牌資訊： 官網：https://shop.psbubu-pet.com/ 粉專：https://www.facebook.com/PSBUBUDogandCat IG: @psbubu_dogandcat #寵樂腎 #腎臟保健 #腎貓腎狗必備 #貓狗慢性腎病 #貓咪腎臟病 #狗腎臟病 #腎衰竭 #腎指數 #血檢 #喝水 #食慾下降# 體重下降 #PS BUBU #腎臟問題照護

忙碌生活好夥伴【大乾淨專利千益菌】順暢不卡卡的秘密

每天生活忙碌，飲食不定時又難以控制均衡，於是養成每日補充益生菌的習慣已成為我的日常，益生菌是維持順暢不卡卡的重要關鍵，因為它們能幫助平衡，並改善一些常見的外在狀況，補充益生菌有助於減少不適，能幫助減少壓力相關的負面影響，而且持續補充和均衡飲食是關鍵，才能真正享受到益生菌帶來的全方位效益，而其中讓我特別安心的便是大乾淨專利千益菌👇 這款益生菌的五大配方非常吸引我📌Simag™ 海洋提取物 (海洋鎂)從海洋濃縮出來的鎂，透過無溶劑技術減少多餘的鈉和氯，不會造成負擔，超溫和的喔！ 📌Fibryxa™ 玉米來源可溶性纖維補充纖維可不只是吃地瓜和蔬菜喔！這是從玉米提取的水溶性膳食纖維，特別適合現代人飲食不均衡的狀況 📌Orafti® synergy1 專利寡多醣這是從菊苣根萃取的植物性益生元，不僅幫助順暢，還能成為益生菌的食物 📌BraziZyme® 久司酵素從巴西的80種天然蔬果提取，經過3年發酵製成，裡面滿滿的酵素、蔬果精華和營養，讓益生菌更上一層樓 📌義大利專利綜合乳酸菌順利抵達腸道發揮作用 而且最近飲食超不均衡，一下吃油炸食物，一下又狂喝奶茶，每天不是覺得不適，就是卡卡不順暢，明明知道要多注意飲食均衡，但總是忙起來就隨便吃，除了調整飲食，最讓我欣慰的就是大乾淨專利千益菌能幫助維持健康的菌叢環境，讓我的消化明顯輕鬆許多，不再因外食或飲食不定時而感到不適🙋 這款益生菌擁有6000億出廠有效菌值+16株益生菌，全方位守護，全都幫我顧到了，感覺超安心，還有高定殖率專利技術，吃下去真的能發揮作用，不會浪費，並且完全無添加多餘化學成分，像甜味劑、香料、防腐劑什麼的通通沒有，非常的純粹，利用特殊包埋技術保護益生菌，讓它們順利抵達腸道發揮作用。而且選用義大利醫療級專利綜合乳酸菌，還加了80種蔬果酵素，好處加倍，防氧包裝設計，讓益菌保持新鮮，全年齡都可以放心吃，無論搭配水、飲料，或是直接食用，都非常方便😌 我個人很喜歡早晨先空腹來一包，能感受到順暢，而且小包裝的益生菌真的超方便！像我平常出門，包包裡只要塞幾包就搞定，完全不佔空間，隨時隨地都能補充，真的很讚超適合像我這種愛偷懶的人，最重要的是，小包裝設計也很衛生，根本不用擔心開封後保存的問題，隨用隨取，方便到沒話說，對於日常忙碌的現代人來說，這種益生菌攜帶方式，簡直就是生活必需品⭕ 而且，這款千益菌的食用感受真的非常好，除了顆粒細緻、口感滑順，不會有粉末卡喉的情況，最重要的是它在幫助我保持良好👍 長期服用後，真的感受到從內而外的全方位變化。最明顯的是精神狀態，之前工作壓力大，總是覺得提不起勁，但現在早上起床竟然可以感受到一種自然的清爽感，連專注力都提升了很多，以前臉上總是容易冒一些小痘，但調理後，變得穩定多了，看起來比較透亮，連化妝都覺得更服貼了。朋友都說我氣色變好了，聽了真的超開心，而且現在每天早上很順暢，感覺整個都輕鬆許多。覺得變得更有活力、更輕盈，狀態也跟著穩定起來，讓我更愛上這種內在舒暢的輕盈感👈 大乾淨專利千益菌，確實是現代人平衡飲食和改善腸胃健康的好幫手，這種在身心都感受到的「清潔感」，是其他產品無法替代的😀 📌購買連結 https://slimshop.org/益生菌 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，因個人生活型態、使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主

健康飲食搜尋結果

✨ 超值優惠快閃來囉 12/20 限時推出，最低只要 $64！✨想囤貨的、想省錢的，看過來！

✨ 超值優惠快閃來囉 12/20 限時推出，最低只要 $64！✨想囤貨的、想省錢的，看過來！

忍不住一直讀下去，一起來看諾貝爾文學獎作品-韓江《素食者》

忍不住一直讀下去，一起來看諾貝爾文學獎作品-韓江《素食者》

[月子] 2025玉膳坊頂級月子餐獨家搭配滴雞精，在家坐月子40天的美味饗宴！（三餐熱送/陶瓷碗/新鮮現煮/餵母奶）

[月子] 2025玉膳坊頂級月子餐獨家搭配滴雞精，在家坐月子40天的美味饗宴！（三餐熱送/陶瓷碗/新鮮現煮/餵母奶）

【舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏 🦷 新品上市!】

【舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏 🦷 新品上市!】

「這次真的最後一次！」——買東西時的自欺欺人行為學

「這次真的最後一次！」——買東西時的自欺欺人行為學

🐱 貓咪瘋狂愛吃！臭貓動物園傻派主食罐開箱，5款人氣口味完整分析，主子連舔碗都不放過！😻🥄

🐱 貓咪瘋狂愛吃！臭貓動物園傻派主食罐開箱，5款人氣口味完整分析，主子連舔碗都不放過！😻🥄

（不斷更新）送禮囤貨的好時機！2024母親節檔期＆最強優惠組合，這次錯過要再等一年！

（不斷更新）送禮囤貨的好時機！2024母親節檔期＆最強優惠組合，這次錯過要再等一年！

平價藻油分享｜藻油與魚油差異在哪裡?素食者也可以食用的素食DHA藻油｜倍鮮高濃度藻油｜Doubled倍鮮生技

平價藻油分享｜藻油與魚油差異在哪裡?素食者也可以食用的素食DHA藻油｜倍鮮高濃度藻油｜Doubled倍鮮生技

寵物腎臟保健推薦【PS BUBU ⧑ 寵樂腎】

寵物腎臟保健推薦【PS BUBU ⧑ 寵樂腎】

忙碌生活好夥伴【大乾淨專利千益菌】順暢不卡卡的秘密

忙碌生活好夥伴【大乾淨專利千益菌】順暢不卡卡的秘密