這8樣東西，台灣竟然賣的比法國還貴？

作者本人目前在法國留學，有一些小小的觀察跟大家分享！ Hi everyone! Stay positive, test negative! 在法國再度進入封城的情況下，身為宅女的我，決定來打打幾個字保持我的中文能力... 一般而言，法國的物價比台灣高，因為稅課得很重，薪資當然也較高，但有幾項東西，筆者真的到了之後為之驚艷，價格親民到一點也不想家（才怪，薯餅蛋餅配奶茶超棒QQ 以下的內容，有些是和朋友聊天聊到的，所以對於確切的價格不是很熟悉，但是還是值得參考！ 現在就來一一介紹！ 1.COVID-19（新冠肺炎）檢測 筆者在出國求學前，到台北的一家醫院進行新冠肺炎自費篩檢，當時選擇的是「當日下午取件」。 耗時5分鐘的檢測，實際上等了1小時，才輪到我，因為實在有太多人有商務、求學、探病需求。 稍微提一下，我個人認為檢測過程其實不太舒服，細細的棉棒型拭子深入鼻腔，會有一種想哭的衝動（是。真。的。） 一份篩檢加上英語證明，一共花費7000元。（然後帶去法國以後，移民官連問都沒有問QAQ，檢測報告現在還躺在我的抽屜呢～而且其實一入境，就會看到新冠肺炎檢測站了！） 重點來了，在法國，新冠肺炎的檢測是免費的！ 在我住的城市，學校附近、輕軌周邊，幾乎都可以很方便的找到檢測站，也會看到上班族、學生在保持社交距離的情況下排隊等候。 但身為這座美麗海島的子民，我可以理解檢測價格高昂的理由，但因為不是本篇文章的重點，所以就先不聊囉>< 2.起司 在這個充滿Fromage（起司）和Vin（紅酒），然後時常被人誤會很浪漫的國家（XD） 超市的起司真的是超級便宜！（當然） 先不戰超市的起司配不配稱得上是起司（我的法國朋友每次聽到我買了新的超市起司來嘗試，就很不屑地告訴我要帶我去最好的Fromagerie去試真正的起司！） 順道一提，法文是個很可愛的語言，Fromagerie是結合了Fromage和-erie形成的單字，代表的是賣起司的地方！所以甜點店、麵包店就會是Pâtisserie或Boulangerie！ 這裡的超市賣一塊250g的起司，價格可能落在2-3歐，也就是70塊到105塊台幣，而那種可以用來做焗烤飯、切成條狀的起司，差不多也都在這個價格，超級親民～ 本來以為來這邊會遵循Pescatarian（海鮮素）的飲食習慣，應該會瘦一些吧？結果沒有:) 因為每天都在煮白醬起司燉飯:) 3.大學學費 在台灣，筆者所讀的科系，學雜費一學期落在3-5萬不等，但在法國，多數的大學是免學費的！ 但在來到這裡前，我們仍被要求繳交一項雜費，稱作CVEC，主要作為學生在校生活的雜費，筆者繳交93歐，大約是3162台幣！ 雖然高等教育不必繳交學費，但多數選擇進入大學學生，都是因為對高等教育的研究有興趣而求學，筆者目前沒有聽到有人會因為免學費而選擇唸大學。 而沒有學費的一項劣勢就是，學校的財務可能較為吃緊，無法像台灣或日本，聘請較多人力分擔工作，相對來說，學校能提供的經濟、行政協助也會較有限。 4.電影票 筆者個人覺得台灣電影票與物價相比算是稍貴，在法國，最便宜的電影票可以到6歐元，也就是204塊台幣，稍貴的是10歐（340台幣）。 先不考慮電影院和信用卡公司的優惠，記得筆者還在台北念書時，學生優惠的電影票還是要260塊台幣，身為一個電影迷，花錢花得好痛QQ 只可惜現在疫情的關係，也不敢去電影院看電影囉... 5.網路資費 在法國，也有所為「無限流量」的網路方案，但是網速非常慢，雖然價格不算高；筆者目前使用的是一個月14歐（約476台幣），一個月有60Gb，在法國境外（歐洲境內）有一些額度，每個月的非網路電話都是免費！ 相比之下，在台灣的方案則是499台幣，無線網路，但並沒有無限免費通話額度。 這一項算是平手！但還是跟大家分享一下！ 6.緊急避孕藥（Morning-After Pill） 先提醒大家！安全性行為所要保護的不僅只是非預期懷孕，還有許多性傳染病！ 如果有任何避孕的需求，可以考慮請醫師開處方，服用口服避孕藥，或是避孕環、避孕器，或是其他方式喔！ 在台灣，事後緊急避孕藥大約300元到500元不等；在這裡，則大約8-10歐，也就是270到340台幣！（不是很確定價格，但據說大概在這個區間） 筆者跟許多當地朋友聊過這樣的話題，當地的文化其實是接受、甚至有些家庭會鼓勵女孩到醫院裝設避孕器！ 當然，這一切都必須是出自於女孩本人的意願，且經過審慎的考量後再進行喔！ 7.酒精類飲品 前面有提到，這是個充滿起司和紅酒的國度～ 這裡的酒精類飲品也非常便宜！特別是紅酒！在超市，紅酒可能可以從3歐起跳，大約100塊台幣再多一些，但是奉勸各位千萬不要輕易嘗試 :D！ 經過法國朋友們的恐嚇後，筆者本人可是一瓶都沒有買過呢！ （倒是買了好幾次的Baileys奶酒，價格比台灣還便宜一些些！） 但酒精類飲品種類雖然繁多且價格較親民，菸品類則是相反！ 這裡的許多年輕人都習慣買菸草、自己捲菸抽，因為盒菸的價格是台灣的3-4倍。 8.機車 記得筆者以前騎的那台PGO BON花了我7萬塊（加上ABS系統），因為身高的關係，那台已經算是最舒適又便宜的車種。 在這裡，機車比較少，7萬台幣（2000歐元）可以買到不錯的機車，甚至可能可以買到二手的汽車呀！ 以上！就是筆者的觀察！ 說實話，作為留學生，在這裡生活當然沒有在家鄉容易，畢竟物價高昂，地廣人稀，沒有像台灣走出去三分鐘就一間便利商店。 但筆者目前遇到的法國人大多都非常溫暖、貼心也很樂於助人！除了一個在輕軌上遇到堅持要搭訕的阿北...這故事...留到以後有空再說XD 總之，今天是封城第一天，希望在台灣的大家繼續保持好習慣！照顧好自己的健康，鼓勵身邊的高風險族群每年定期施打疫苗！ 也希望身在法國的所有人們，包含我們留學生共體時艱，一起讓每天新增的疫情從五萬降到五千吧！！！（淚奔～這樣才能讓封城提早結束） 大家晚安！Bonne soirée! 或是當你看到文章的時候已經早上了，那就祝你們有個美好的一天！ Bonne journée!

【GoodMo 歸毛家族護腎寶＋泌尿寶開箱評價】守護熟齡毛孩的腎臟與泌尿健康！

如果你和我一樣，曾陪著毛孩走過十幾年的時光，一定懂那份「他們不是寵物，而是家人」的心情。我們家原本有兩隻狗狗，比比和娜娜。娜娜在今年五月因為泌尿困擾離開了我們，那段時間，我們經歷了無數的心疼、焦慮與無力感，也讓我更深刻體會到：有些事情，真的不能等到「發生了」才開始重視！ 現在家中13歲的黑貴賓比比，是我們全家人最寶貝的長輩狗。牠年紀大了，活動力少，水喝得不多，排尿也變得很慢很少。經歷了娜娜的事情後，我們更留意牠的飲食與健康，其中最關心的，就是泌尿和腎臟功能，希望能及早發現並給予適當照顧！ 在一次朋友的推薦下，我接觸到 GoodMofamily歸毛家族的「護腎寶」與「泌尿寶」，是一組主打「無負擔、日常營養保養」的保健品組合，剛好很適合像比比這樣的熟齡毛孩，也讓我們在照顧的路上多了一點安心！ GoodMofamily歸毛家族：從「純淨、活化、真養分」出發的毛孩健康守護者 GoodMofamily 歸毛家族是一個非常有溫度的品牌。從品牌名稱「歸毛」就可以感受到那種「讓毛孩回歸自然健康」的理念。品牌理念以「純淨、活化、真養分」為核心，推出的產品皆針對寵物的真實生活困擾設計，不追求花俏外觀，而是強調植萃、安全與有效的補給方式。 旗下的「Good寶寵物保健品系列」，從肌膚、免疫、腸道到泌尿、關節與腎臟等，全方面照顧毛孩的需求，每一款配方都與專業營養師共同開發，並經 SGS 定期檢驗，確保成分植萃、安全無負擔。 特別的是，他們所有的產品都強調「可口、好餵、無添加」，連最挑食的毛孩也能輕鬆接受。而這次我實際體驗的兩樣產品：「護腎寶」與「泌尿寶」，就是為熟齡、排尿頻率低、或有泌尿保養需求的犬貓量身打造。 GoodMofamily 歸毛家族 護腎寶 護腎寶採用「從腸計議」的設計思維，透過專利腎性益生菌來調整腸道菌叢平衡，從而支持腎臟的日常健康運作。對於熟齡毛孩來說，腎臟是代謝毒素的關鍵角色，而比比這幾年活動量少，代謝能力當然也跟著不穩定，我們很需要透過營養來充足牠的內在機能～ 護腎寶主成分之一是「專利腎性益生菌」，它能協助調整腸道菌叢平衡，維持腎臟健康，毛孩建就有良好的體內環境。再來是「專利護腎複方」，能補充熟齡毛孩需要的營養，搭配「維生素D3與殼聚醣」來幫助鈣磷平衡，維護骨骼與血管機能。最後還有我很喜歡的成分——「褐藻醣膠」，它被稱為免疫力的能量來源，讓比比有完整體的健康支持。 每瓶為30粒膠囊，建議用量是依照體重而定，我們的餵法是把膠囊打開，灑在牠的鮮食裡，比比完全不排斥，甚至有時吃得比平常更快。整體狀態都很穩定，讓我們放心不少，不會像之前一樣午睡一睡就昏沉到不理人，散步時也不會一直拖慢腳步～ GoodMofamily 歸毛家族 泌尿寶 泌尿問題幾乎是熟齡犬貓的共同課題，我們家娜娜就是因為泌尿系統反覆困擾，最後才不得不面對離別的現實。這件事一直讓我耿耿於懷，因此在挑選泌尿相關保健品時，我格外謹慎！泌尿寶以乙醯葡萄糖胺（NAG）為主成分，針對膀胱黏膜提供營養支持，同時結合蒲公英、南瓜子、蔓越莓萃取，協助排尿順暢與代謝平衡。這些成分本身就是泌尿道營養補充的常見選擇，使用起來格外安心！ GoodMofamily 歸毛家族的泌尿寶，是以「日常泌尿照護」為主軸設計的補給品，配方不僅安心，還結合了多項泌尿系統營養素！泌尿寶還加入了「南瓜子與蒲公英萃取物」，這兩種天然植物來源對於泌尿系統的代謝循環有很大幫助，可以說是泌尿道的代謝幫手！最後是我最熟悉的「蔓越莓萃取」，很多人可能都知道人類也會用它來當泌尿道營養補給品，它的抗氧化與代謝支持功能在犬貓身上也有不錯的應用！ 我們選擇在每天早餐的鮮食中添加一粒，打開膠囊灑進食物裡完全無異味，對比比來說沒有壓力，更不會因為「是藥就不想吃」！ 因為可以拌入晚餐的鮮食裡，所以比比完全沒抗拒，吃得乾乾淨淨！ 一開始我沒有特別期待比比會有什麼反應，畢竟保健品是長期使用才看得出效果的。但大約一週後，比比的排尿比較穩定了，以前常常會忍很久才上廁所，現在早上起來散步沒多久就會主動尿尿，看起來也比較輕鬆自在。 我們也特別觀察牠的喝水習慣，發現牠的飲水量也稍微變多了——雖然只是小細節，但對我們這種曾經失去過毛孩的人來說，每一個細節都足以讓人安心。 泌尿寶讓我們覺得好像又多了一道防線，護腎寶則是穩定整體的代謝與健康穩定下來。這兩樣搭配在一起使用，讓我們對比比的照顧多了一份把握與信心！ 照顧毛孩從來不只是「買飼料、遛狗、洗澡」這麼簡單，而是一場全心投入、時時陪伴的長期承諾。娜娜的離開雖然讓我們傷心，但也讓我們更清楚知道：提早補給、用心觀察，是給毛孩最溫柔的守護方式！GoodMofamily 歸毛家族的護腎寶與泌尿寶，並不是什麼「萬靈丹」，但它們確實讓我們在日常照顧中更有底氣。不是為了「治療」，而是為了讓毛孩們在還健康的時候，就先有備無患～ 如果你也有熟齡毛孩，或者希望在牠們還年輕時就建立好的保養習慣，我真心推薦這組補給品！它的設計貼心、成分溫和、適口性好，對比比來說是能長期持續使用的選擇！畢竟，牠們的陪伴是這麼短暫，我們能做的，就是盡力讓每一天都更安心、更健康、更有愛！ 貝ㄦ貪食怪專屬好康看這裡🥳 🔹登入會員就送至少 $200 折價券！ 🔹總價值 $4600 福袋，9 月限定只要 $1499，限量50份！ 🔹全館滿額再加碼，直接送 #泌尿寶 乙罐 🌷歸毛家族｜ @goodmofamily 🛍️這裡買：https://goodmoworld.com/21Qf1

認真一點運動，身體會回報你的！看看人家前後差這麼多，還不跟著做美腿運動嗎

夏天一到，表示著女孩們身材的戰爭開始，但有許多總是在身材比賽中敗下陣來的女生們，索性自暴自棄退出比賽 ​（圖片來源: https://www.stylesha.re） 有道是：要怎麼收穫先怎麼栽，不要再眼巴巴的望著前面美女的一雙美腿興嘆，想要擁有傲人美腿就開始勤勞的做美腿運動，相信身體會回報你的！別放棄！動起來！！ ​（圖片來源: https://www.stylesha.re） 1. 雙腳屈膝，臀部碰上腳跟 2. 雙手撐住地面 3. 使用手掌及腳尖的力量把身體支撐起來，腰桿需挺直不可駝背 ​（圖片來源: https://www.stylesha.re） 1. 坐在平地上，一腳彎曲，另外一腳向前伸直 2. 雙手握住腳掌，注意此時腰仍需挺直 3. 握住腳掌，將腳往身體方向拉近，可感覺到腿部拉筋的感覺 4. 換腳，並以同樣模式重複 ​（圖片來源: https://www.stylesha.re） 1. 一腳採取蹲姿，腳尖面向膝蓋方向 2. 另外一腳伸直，雙手碰地，但臀部不可碰地 3. 感覺到大腿拉筋，並換腳以同樣模式重複 ​（圖片來源: https://www.stylesha.re） 1. 一腳彎曲，一腳伸直 2. 彎曲的那腳往另外一腳外側跨出，單手抱膝 3. 上半身往另外一側扭轉 4. 維持一會兒後換邊，以同樣模式重複 ​（圖片來源: https://www.stylesha.re） 1. 一腳向前伸直，另外向後擺放，膝蓋可彎曲 2. 雙手放於伸直那腳的腳趾處 3. 身體盡你所能的向下壓 4. 持續一會兒後，換腳，並以同樣模式重複 ​（圖片來源: https://www.stylesha.re） 1. 一腳平放，腳尖往前延伸拉筋 2. 另外一腳伸直向上，並用相反的手拉住腳板(右腳配左手；左腳配右手) 3. 手與腳都不可彎曲 4. 明顯感覺到腿部拉筋的感覺，持續一會兒後，換腳，並以同樣模式重複 看看韓國女生努力持之以恆，好好運動加上健康飲食之後的努力成果了吧 ​（圖片來源: https://www.stylesha.re） 好驚人的前後對比啊！ ​（圖片來源: https://www.stylesha.re） ​（圖片來源: https://www.stylesha.re） 你看看每天持續做美腿運動的女孩們，都嘗到成功的果實了！相信持之以恆的你，一定也可以成功！ ​（圖片來源: https://www.stylesha.re） ​（圖片來源: https://www.stylesha.re） ​（圖片來源: https://www.stylesha.re） ​（圖片來源: https://www.stylesha.re） 勤運動之外，也別忘了搭配清淡的飲食喔，少吃多動就是瘦身不二法門啊！加油呀女孩們！！ 資料來源： 整理報導

疫起放鬆吧！舒緩焦慮小技巧

#木的DJtime 新冠肺炎(COVID-19)已持續半年多，一直以來阿中部長帶領的防疫小隊為我們國人的健康奮力把關，在生理做好防護時，我們的心理也要好好照顧！ (圖片取自：網路) 木的參考辯證行為治療（Dialectical Behavior Therapy, DBT）中的「核對事實」與「ABC PLEASE」技巧，整理後分享給大家，在疫情期間將焦慮帶回現實，關注在當下的身體與心理反應。 📍Part1:核對事實 1.靜心感受目前的情緒。 例如：焦慮、恐懼、擔憂、害怕、恐懼 2.想想是什麼讓我有這種感受。 例如：在密閉空間中有人咳嗽，但卻沒戴口罩。 3.我對此事件的想法、解讀是什麼。 例如：他咳嗽可能是肺炎，會傳染給我。 4.想想這個事件可能會帶來的威脅有哪些。 例如：我會得肺炎、我會傳染給親友、我會死去。 5.想想最糟糕的結果是什麼。 例如：我得了肺炎，沒藥可醫，然後死掉。 6.思考我的情緒強度跟事實是否有相符。 例如：現實生活中，我真的有得肺炎嗎，有沒有症狀出現，還是多數是想像出來的焦慮。 將想像出來的情緒拉回到現實後，我們再透過ABC PLEASE，為生活增添多一點安心的元素～ 📍Part2:ABC PLEASE 1.A（Accumulate Positive Emotions）累積正向情緒 如：做平常會感到愉快的事情 2.B（Build Mastery）增加對生活中能掌控的事物 如：穩定的上下班、上下學、原本習慣去健身房改為居家運動、勤清潔、戴口罩、量體溫、設定Google Map時間軸紀錄動向 3.C（Cope Ahead of Time with Emotional）在情緒崩潰前提早預做準備 如：找到一套面對焦慮的方式，可能是找信任的人聊一聊，有力氣時核對事實，當焦慮感來襲時，慢慢抓回穩定 4.PL（Treat PhysicaL Illness）看醫生、做身體上的治療 如：若有疑似症狀，依照衛福部建議至適合之醫療機構就醫。 5.E（Balance Eating)飲食要均衡 如：維持身體營養。 6.A(avoid mood-Altering substances)避免食用會影響情緒的食物 如：避免服用過量酒精、藥物來面對焦慮，以防身體產生激躁的反應。 7.S(balance Sleep)睡眠均衡 如：盡可能穩定睡眠，若有失眠問題可可慮至身心科尋求協助。 8.E(Exercise)適時運動 如：運動可在腦內產生讓人感到快樂的物質。 (圖片取自：網路) 上面分享了兩個防疫期間大家可以嘗試看看的小技巧，希望能對大家有幫助！小小提醒一下，這些技巧需要在日常生活中找瑣碎的時間建立起來，在任何你感到焦慮的當下紀錄下來，寫在日記本上、記在手機備忘錄，都可以！ 💡木的與你一起防疫 歡迎大家留言你的抗疫妙招、面對焦慮的方式，我們一起陪伴彼此！ 參考資料：Marsha M. Linehan （2015）.DBT技巧訓練手冊下冊（譯者： 江孟蓉, 吳茵茵, 李佳陵, 胡嘉琪, 趙恬儀）台北：張老師文化。(原著出版於2014） #covid_19#anxiety#防疫#焦慮#郭玟秀諮商心理師#黃旻諮商心理師 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

【12星座本週運勢】03/08～03/14 雙魚「魅力大爆發」週，水瓶適合發展副業

本週我們正處於雙魚座新月後的能量擴張期，最亮眼的星象就是 3 月 11 日金星與海王星在雙魚座的精準合相。這是一年當中最夢幻、浪漫、甚至帶點「神學美感」的一週。空氣中充滿了粉紅泡泡與靈感，非常適合進行藝術創作、戀愛告白或是療癒內心的傷痕。然而，本週也提醒我們要「保持清醒的作夢」，在享受浪漫的同時，別忘了腳下依然踩著現實的土地。快來看看這週誰是宇宙的小寵兒吧！ 本週運勢前三名︰ TOP3：天蠍座 整體運勢： 這是你的「創造力與桃花」全開週！金海合相點亮了你的第五宮，你的才華、魅力與幽默感都在這週達到最高點。本週你就是人群中的閃亮焦點，適合參與聚會、表演或是大膽地表達你的心意。 工作運勢： 工作表現充滿靈氣與張力。這週適合進行創意開發、活動企劃或公關展示，你的點子能精準抓到眾人的情緒，贏得滿堂彩。如果你正主導某個專案，這週的執行過程會非常順利。 感情運勢： 愛情運勢強勁到無法忽視。單身者容易在娛樂場合、興趣班中遇到電力十足的對象，那種心跳加速的感覺會讓你重新相信愛情；有對象者，這週適合與伴侶一起玩耍、找回童心，浪漫的氛圍會讓感情如膠似漆。 財富運勢： 偏財運是本週的重點。小額中獎、分紅或來自副業的驚喜收入都很有可能發生。這週也適合花錢在享受生活或提升個人才華上，例如購買昂貴的畫材、樂器或是去看一場高品質的演出。 TOP2：巨蟹座 整體運勢： 運勢來到「心靈擴張」的巔峰。受到金海合相在遷移宮的牽引，這週你對「遠方」有著強烈的渴望。適合規畫出國旅行、參加心靈工作坊或是接觸異國文化。你會發現自己的視野被打開了，原本困擾你的小事在宏觀的視角下變得微不足道。 工作運勢： 職場上的「遠景運」極佳。若你的工作涉及外貿、法律、學術或傳播，本週會有重要的好消息傳來。你提出的觀點充滿人文關懷，能成功打動遠方的客戶或決策層。這是一個提升個人品牌格局的好時機，適合發表你的遠期目標或願景。 感情運勢： 異國緣或校園緣非常強。單身者容易在旅行、進修或是網路平台上遇到讓你心儀的知性對象；有對象者，適合與另一半一起規劃未來的長途旅行。 財富運勢： 財運來源於「見識」。適合研究國外市場、外幣投資或是長期教育理財。你這週的直覺能幫你選中具備長期潛力的投資標的。此外你也可能會收到一份來自遠方的禮物或驚喜收益。 TOP1：雙魚座 整體運勢： 恭喜雙魚座登上榜首！本週金星與你的守護星海王星在命宮合相，這是一年一度的「魅力大爆發」。你整個人散發出一種不可抗拒的溫柔光采，大家都會不自覺地想向你靠近。 工作運勢： 職場表現極具個人風格與創意。如果你從事設計、美學、演藝、心理諮商或身心靈產業，本週你的靈感會帶領你創造出驚艷眾人的作品。你的柔性溝通能化解職場上的強硬衝突，甚至能讓原本反對你的人轉而支持你的提案。 感情運勢： 浪漫指數爆表！單身者有機會遇到「電影級」的邂逅，那種心靈相通的感覺會讓你覺得遇到了靈魂伴侶；有對象者，這週適合安排一場夢幻的約會，哪怕只是在海邊散步或一起聽音樂，都能讓你們的感情昇華到另一個層次，重新找回熱戀的悸動。 財富運勢： 財運來源於「美感」與「好人緣」。你的人脈會帶給你高品質的獲利機會。這週也適合花點錢提升外在形象，或是購買能讓你感到平靜的藝術品。你的氣場變美了，錢財自然會被你吸引過來，正財運穩步上揚。 牡羊座 整體運勢： 能量趨於內斂。這週你可能比較想躲起來沉澱，或是處理一些隱密的私事。金海合相在你的潛意識宮位，帶來極佳的療癒力，適合進行靈魂排毒，清理那些長期積壓在心底的委屈。 工作運勢： 適合處理幕後協調、資料整理或規畫下一階段的秘密計畫。這週雖然感覺推動力不強，但你的直覺能幫你避開潛在的陷阱。保持低調能幫你積攢實力，等到時機成熟再爆發。 感情運勢： 容易有暗戀或神祕的情感連結。單身者可能與某人產生心照不宣的默契；有對象者，這週適合與伴侶分享內心最深處的脆弱，這種靈魂層次的連結能讓關係更堅固。 財富運勢： 財運偏向「暗財」。可能會有莫名其妙的餽贈、獎金或是之前的保險理賠入帳。要注意不要有投機心態，守住現有的資產才是本週的上策。 金牛座 整體運勢： 社交與社群運勢極佳。這週你的人氣很旺，會有很多圈子邀請你參與聚會。金海合相在交友宮，讓你的人際關係充滿了溫情與幫助，身邊的朋友都可能成為你的貴人。 工作運勢： 適合進行跨部門的協作或是社群經營。你的穩重結合這週的感性，能讓你在商務談判中贏得對方的信任。若你從事網路平台或公益事業，這週的社會影響力會大幅提升。 感情運勢： 單身者桃花藏在「朋友圈」中。那種平時相處很自在的朋友，本週可能突然展現出讓你心動的一面；有對象者，適合帶另一半融入你的社交圈，獲得朋友們的認可會讓感情更穩定。 財富運勢： 財運來源於「人脈」。你可能會從社交場合獲得高品質的理財訊息，或是因為朋友引薦而得到賺錢機會。應酬支出雖然多，但對於擴展錢脈非常有幫助。 雙子座 整體運勢： 事業成就感與社會地位提升的一週。金海合相在你的官祿宮，讓你的專業形象帶有一種迷人的魅力。本週適合向外界展現你的作品或理念，你會獲得長輩或高層的賞識。 工作運勢： 職場上的「光芒週」。你的作品或提案會受到高度評價，大家對你的專業度更有信任感。適合爭取提升個人品牌或是對外發表重要的專案，名聲的累積會為未來的升遷鋪路。 感情運勢： 感情容易受到職場關注。單身者容易在工作場合、或是正式商務活動中遇到讓你景仰的對象；有對象者，這週適合與伴侶討論共同的社會地位與未來規劃，讓感情更有目標。 財富運勢： 正財運旺盛，收入隨著專業形象的提升而水漲船高。這週適合花錢提升你的「職業形象」，例如添購高品質的套裝或專業設備，這會讓你的財氣更穩固。 獅子座 整體運勢： 這週適合處理一些比較深層的情緒，或是進行理財計畫的重新分配。你會發現原本卡關的事務，只要透過直覺去處理，往往能迎刃而解。 工作運勢： 職場表現涉及深度的資源整合。你不再只是看表面的績效，而是能精準掌握合夥人或客戶的心理需求。這週適合處理股權、紅利分配或是預算撥款等事宜。 感情運勢： 情感連結來到「極致深刻」的層次。單身者容易遇到帶有神祕氣息、極具吸引力的對象，雙方的電力會讓你感到既神迷又沉醉；有對象者，這週適合與伴侶進行深度的心靈對談。 財富運勢： 偏財運是本週最大的亮點！可能會有意外的獎金、退款、保險理賠入帳，或是另一半帶來了財富上的好消息。這週也適合檢視投資組合，你的直覺能幫你避開風險、抓準獲利點。 處女座 整體運勢： 運勢焦點全在「人際與合夥」。金海合相在你的對宮，這是一個極度利於建立深度連結的週期。雖然對方可能有點過於感性，但你的理性與細心正好能幫對方補位，達成雙贏。 工作運勢： 適合簽約、洽談合作或解決客戶問題。你那種「使命必達」的態度能贏得合作夥伴的極大好感。若有法律爭議，這週適合尋求調解，雙方都有機會達成感性的共識。 感情運勢： 愛情運極佳。單身者容易遇到與你完全互補的溫柔對象；有對象者，這週適合為伴侶做一些溫暖的小事，對方會感受到你的愛意，關係會進入另一層次的甜蜜。 財富運勢： 財運來自於「合作財」。與伴侶或合夥人的共同資產本週有增值的趨勢。適合討論共同投資計畫，或是為另一半花點小錢買份驚喜禮物，能增進整體的運氣。 天秤座 整體運勢： 本週重點在於「職場優化」與「生活美學」。金海合相在你的工作與健康宮，你會發現日常瑣事也能變得很有趣。適合布置辦公環境或是開啟一套新的美容與飲食計畫，你的產值會隨著心情變美而提升。 工作運勢： 工作表現細緻且富有美感。如果你是處理行政、後勤或是需要極大耐心的工作，本週你的表現會非常亮眼。適合處理那些需要感性思考的日常流程優化。 感情運勢： 感情傾向於「生活陪伴」。單身者容易在健身房、常去的咖啡店或日常辦公室中遇到心儀的人；有對象者，這週適合一起做家事或運動，那種平凡中的小幸福讓你感到很踏實。 財富運勢： 財運穩定，來源於你的日常產出。這週適合投資在「能提升生活效率與美感」的工具上，例如更換好一點的辦公椅或是一套舒服的居家服，能提升你的整體能量。 射手座 整體運勢： 重心回歸「家庭與內心」。金海合相在你的田宅宮，這週你會特別想待在家裡，或是與家人分享心事。這是一個修復家庭關係、或是單純讓靈魂「歸位」的好時機。家是你本週最強大的開運地。 工作運勢： 適合處理後勤、房產或是基礎建設相關的工作。如果你是居家辦公，這週的效率與靈感會特別好。你的情緒穩定會讓整個團隊感到安心，成為大家的後盾。 感情運勢： 渴望安定的愛。單身者容易在鄰里或親友介紹中遇到性格溫暖的人；有對象者，這週適合邀請伴侶來家裡一起下廚，那種溫馨的家常感最能讓感情升溫。 財富運勢： 適合在房地產、家具採買或家人健康上投資。這週會有不錯的房產運勢，如果你有租屋、買房或裝修計畫，本週會遇到理想的對象或理想的裝飾靈感。 摩羯座 整體運勢： 溝通與學習運勢強盛。這週你的表達能力變得非常感性且具穿透力。金海合相在你的溝通宮位，適合開啟新的寫作計畫、參加短期證照班或是安排一場深度的小旅行。 工作運勢： 靠說話與創意取勝。職場上的協調或是企劃撰寫會由你主導，你那種務實又帶有溫度的發言能說服原本難搞的人。適合簽署新的短約或進行專案宣傳。 感情運勢： 單身者桃花在「日常聊天」中。多注意通訊軟體上的對話，或是與鄰居、老同學的巧遇。有對象者，這週多寫卡片或主動聊心事，這種輕柔的溝通最能打動對方。 財富運勢： 財運來源於「訊息量」。你可能會獲得不錯的副業資訊或小額兼職。開銷多花在交通、通訊與訂閱服務上，這是一份能幫你獲取新知的必要投資。 水瓶座 整體運勢： 財富與價值觀是本週的主題。金海合相點亮了你的財帛宮，這是一個審視自身價值的好時機。你會發現自己的某些天分其實很有變現潛力，適合發展你的副業。 工作運勢： 對「產值」很有感。這週你會努力把才華轉化成收入，適合談加薪、爭取預算或是推動能直接獲利的專案。你的專業度與感性包裝會讓你的身價在市場上大漲。 感情運勢： 感情需要物質與感官的雙重滿足。單身者容易被有品味、生活穩定的對象吸引；有對象者，這週適合一起討論理財藍圖，或是互贈實用的小禮物，安全感會大幅增加。 財富運勢： 正財運旺盛，可能會有一筆意料之外的款項入帳。這週適合進行理財的「感性斷捨離」，清理那些讓你感到負擔的保險或投資，讓財務結構變美。 延伸閱讀： 👉【2026水逆時間表】三大波亂流來襲！受災星座生存守則全攻略 👉年末就該斷捨離～12星座的「斷捨離方法」秘笈，超實用分享！ 👉2026日本「生日運勢」排行榜！366天排名登場，看看你今年在第幾名！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #星座 #星座運勢 #每週運勢 #波波邱比特 #美好生活 #運勢 

飼糧倉《2026 寵物年菜》新登場！馬上發福環遊世界年菜凍乾，貓狗都能一起圍爐過好年！

過年圍爐，少不了一桌年菜和滿桌的笑聲，但你有沒有想過，那個總是在腳邊繞啊繞、抬頭偷看的毛孩，是不是也很想一起參與這份節慶的歡樂？現在不用再讓毛孩只能聞香了！飼糧倉推出《2026 馬上發福・環遊世界年菜凍乾》，專為貓狗設計的年節饗宴，從台灣的佛跳牆到日本的親子丼，還有巴西雞肉丸、西班牙海鮮飯通通吃得到，這份年菜，不只是吃飽，更是吃出「全家人一起過節」的溫暖感！（圖/取自飼糧倉官網） 為什麼要幫毛孩準備年菜？不是太浮誇嗎？ 有人可能會想，「貓狗真的懂過年嗎？」其實他們未必懂春聯、紅包、倒數，但他們絕對感受得到氣氛：家的味道變了、人的腳步慢了、廚房變熱鬧了。此時此刻，若能給牠們一份專屬的節日餐點，就是把「你也是我們家的一份子」這件事，用最簡單的方式說出來。 《2026 馬上發福・寵物年菜凍乾》亮點一次看！ 吃遍六國風味！毛孩也能環遊世界 每一份「馬上發福年菜凍乾」都包含六種不同國家的經典料理，主打的不是只是吃得飽，而是讓毛孩也能「吃得有主題、有意義」。 （圖/取自飼糧倉官網） 濃郁食材一次到位，象徵團圓與豐收，年節經典少不了！ （圖/取自飼糧倉官網） 雞肉搭配蛋香，溫和不膩口，適合初嘗年菜的毛孩。 （圖/取自飼糧倉官網） 肉控最愛！球型可愛份量剛好，咬勁十足。 （圖/取自飼糧倉官網） 營養滿點的魚類凍乾，適合怕胖或腸胃敏感的毛孩。 （圖/取自飼糧倉官網） 結合多種海味食材，香氣四溢，是貓貓狗狗的夢幻選項。 （圖/取自飼糧倉官網） 豪邁牛肉，年節必備，象徵新的一年活力滿滿、馬上發福！ 新年限定招財加碼口味 除了六大主菜，年菜組合還多了兩款象徵招財納福的凍乾甜點加碼： （圖/取自飼糧倉官網） 羊奶凍乾 象徵榮華富貴、吃了新年好運滾滾來，適合各年齡層毛孩，讓寵物一整年健康順遂。 凍乾好處多，過年飲食不亂掉 許多飼主可能擔心「年菜會不會打亂毛孩的腸胃？」這點完全不用擔心，因為凍乾有以下三大優勢： 常溫保存，不用佔冰箱空間，適合過年出遊或回鄉攜帶。 凍乾製程鎖住食材原味與營養，不添加人工香精與色素。 可直接餵食，也可加水還原成濕食，讓挑嘴毛孩更容易接受。 哪些毛孩適合吃《2026 飼糧倉年菜》 貼心提醒： 貼心提醒：初次嘗試建議少量食用＋與平時主食搭配，觀察毛孩腸胃反應最安心！ 飼糧倉品牌介紹 飼糧倉專注於「以人食等級為毛孩設計食物」，堅持天然、無添加，食材來源公開透明，深受貓奴狗爸信賴。此次推出的年菜系列，不只是食物，更是一份「過節也要對毛孩好」的心意展現。 商品資訊懶人包 建議提早預訂：年前物流繁忙，越早下單越安心 飼主最關心的年菜問題一次解答 1. 我家貓咪挑嘴，這年菜牠會吃嗎？ 年菜組合有多種口味，貓咪普遍對海鮮、親子丼、羊奶接受度高。建議從喜歡的口味少量嘗試！ 2. 狗狗吃這個會太鹹嗎？ 完全不會！凍乾不含鹽、無添加化學香料，專為毛孩設計，成分單純。 3. 這份年菜能當主食嗎？ 建議作為「節慶加菜」，可搭配平日主食飼料／罐頭餵食，不建議完全替代主食。 2026新年，就讓毛孩和你一起「馬上發福」！ 毛孩的一生只陪我們十幾年，能一起過的農曆年也不過幾次。飼糧倉《2026 馬上發福・寵物年菜凍乾》，讓你不只餵飽毛孩更餵進了情感與儀式感，一起在餐桌上留下過年的回憶，這份年菜，吃完真的會「旺整年」！ #飼糧倉寵物年菜推薦 #2026貓狗年菜 #寵物凍乾年菜 #狗狗年菜哪裡買 #貓咪過年年菜 #毛孩一起圍爐 #貓狗可以吃的年菜

【Ruby 減重日記】健康減重心得紀錄分享part1 彥靚減重解決復胖問題｜Ruby說美食享受旅行(@tour_ruby

Ruby作為一名美食部落客，這幾年來品嚐美食已成為生活的一部分，然而，隨之而來的職業傷害也讓我的體重悄悄上升。 曾經我嘗試過各種減重方法，希望能夠在享受美食與維持身材之間取得平衡。然而這一路走來並不輕鬆，甚至曾經走過許多極端的路。 最早我嘗試過節食減肥，一天只吃一餐，讓自己餓到瘦。短時間內體重確實下降，但身體變得虛弱，甚至出現脫髮、頭暈等問題。 而一旦恢復正常飲食，體重反彈得比原本還要多，讓我意識到這並不不是減肥長久之計。 接著，轉向市面上的代餐減肥，透過購買直銷的營養代餐來取代正餐。 雖然一開始減重效果看起來不錯，但發現飲食過於單一，身體開始出現營養不均衡。也嘗試過胃肉毒等醫美減重方式，期望透過技術性的方式來幫助自己減少食慾。 這些減肥方法的期限約半年，雖有養成良好的飲食習慣，但減重效果也是有限。 經過一次次的嘗試與失敗，我開始重新審視自己的減重方式。意識到，真正的減重並不只是少吃，而是要透過均衡飲食。 與適量運動來讓身體逐漸適應並達到長久維持的效果。飲食吃原型食物，也盡量自已烹調，烹飪的方式盡量用炒、蒸、燙，蛋白質及魚肉要吃足夠。 讓自己的血糖穩定，不再因為飢餓感而過量進食。 蛋白低醣飲食：避免過多的精緻糖分，增加蛋白質攝取，如雞胸肉、豆類、蛋等，讓身體有足夠的營養支撐代謝。 多攝取蔬菜與好油脂：增加膳食纖維攝取，促進腸胃蠕動，也不再害怕好油脂，如酪梨、堅果、橄欖油等，這些對身體有益的脂肪反而能幫助減重。 醫生說平常規律的飲食持續進行，但偶爾還是要讓身體放假一下，偶爾吃點會讓自己開心的食物，能讓減重更順利唷！ 以前的我並不愛運動，但為了健康，我開始嘗試適合自己的運動方式。提高基礎代謝率，讓身體燃燒更多熱量，因為還算是大基數，所以我會選擇不要造成膝蓋負擔的運動，但Ruby會吃完飯選擇快走半小時到一小時，公司在4樓而已 運動與生活結合：能走路就不搭電梯，能站就不坐，養成更多活動的習慣。 假日會選擇一天到河堤去騎腳踏車運動曬曬太陽，或是看youtube跳有氧運動或是超慢跑運動，讓自己的心率有130~140下，或是看電視的時候會用彈力帶動動身體運動。 減重除了調整飲食與運動，Ruby現在也透過彥靚診所減重醫生來輔助，讓我的減重過程更順利維持更好，提供更多減重專業的知識與建議，讓我能夠更加順利地減重，避免走上錯誤或是極端的減重方式。 彥靚診所交通非常方便在台北、桃園與新竹都有減重門診，Ruby目前是在松江南京的台北門診看診。 每次的減重回診醫生會針對當周的飲食作息給予建議調整，目的是希望養成好的飲食習慣與減重觀念 彥靚診所減重醫師說明，醫生說減重需要有耐心，不推薦一下改變太大的飲食習慣與生活作息。 過於有壓力的減重計畫會讓減肥失敗，身體會無法適應造成日後的體重反彈(復胖情況)，台北彥靚減重醫師會一步一步說明減重方法與如何調整配合 每一周的減重回診都有進步，給自己很多成就感與信心，藥物可以輔助抑制食慾、提高新陳代謝，多喝水可以讓效果感受更加層， 一起期待我後續的減重計畫~ 【此網址為治療說明及衛生教育資料之輔助圖片，非屬醫療廣告宣傳行為。提醒您各項療程的適應症不盡相同皆有副作用、禁忌症等狀況，療程詳細資訊及規劃以醫師現場評估說明為主，且成效因人而異。未經彥靚診所授權同意，請勿節錄或轉載本站圖文，翻印必究。】 彥靚診所︱台北、桃園、新竹門診診所網站：彥靚診所 更多案例分享：減重門診Facebook粉絲專頁：彥靚診所 – 台北、桃園、新竹診所據點：台北、桃園、新竹地址醫美LINE：預約、LINE ID：@eug5462m營業時間：週一至週五 13:00～21:00；週六10:00～18:00（週日休診） 圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則依法追究請愛惜自己的羽毛❌ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫， 目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區， 想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。 要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。 既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 。 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 TikTok ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

米的新花樣!用台灣池上米做的爆米花!丹尼船長米米花酥脆好吃!多種口味征服零食狂的味蕾!!!

每當追劇、看電影的時候，總會嘴饞想吃點零食，所以我常常需要補充零食櫃! 最近讓我發現一款零食，看了商品介紹覺得超特別! 它是用台灣米做出來的稻米花，不像往常用玉米製作的爆米花， 而且最讓我心動的就是不會卡牙、黏牙！ 每次去電影院，我就不愛點爆米花，就是覺得很容易卡牙齒，然後就會很阿雜！ 如今竟然有一款爆米花說不會卡牙，而且是米的爆米花！這麼特別的零食， 說什麼也要來Try it！ 現在跟著珊蒂來瞧瞧，丹尼船長米米花究竟有多Special吧😎 有看到Captain Danny旗幟與煙斗的logo了嗎? 它就是我心心念念的米米花~~終於來了！趕緊拆箱來品嚐！ 一拆箱就被丹尼船長米米花給嚇到！有好多口味，排排站讓大家瞧瞧！ ①經典口味微糖口味 ②濃郁甜滋滋的鹽味焦糖 ③帶有一點嗆辣口感的哇沙比 ④美味的奶油玉米濃湯 ⑤香醇厚實的日式醬油 ⑥台灣美食之光黑糖珍珠撞奶 ⑦還有使用台灣池上米的岩燒海苔口味 我整個人都被米米花給包圍了！零食櫃瞬間被填滿！ 第一次品嚐米做的爆米花，形體像一朵花， 是使用宜蘭在地好米與獨家製作技術， 將爆米花的酥脆與米菓的香氣，完美的融合！ 口感比玉米做的爆米花還要豐富好吃！ 米米花吃下去完全無殼而且不卡牙，重點是非油炸食物！ 米米花超像小雲朵一般可愛~ 這讓在控制飲食的珊蒂，能夠放心享受，不用太擔心攝取過多的油量， 造成身體的負擔。 美食航海第一站：經典不敗人氣口味 手炒鹽味焦糖與玉米濃湯。 焦糖一直是我很愛的口味，一打開就被濃郁的焦糖香氣給吸引， 帶一點鹽巴的鹹甜口感，讓人一口接著一口狠涮嘴。 一不小心在追劇時，就喀掉一半了！好在這是非油炸的零食， 不然我又要哭著運動了> < 一打開包裝就聞到濃湯的香氣，奶油玉米濃湯包裹住米米花， 真實的口感就像在喝玉米濃湯一般， 香醇好喝令人欲罷不能！ 美食航海第二站：美食列車特別口味 黑糖珍珠撞奶、日式醬油、九州嗆辣芥末。 台灣美食之光－黑糖珍珠撞奶是國民飲料！這次與米米花撞出新奇的火花！ 看到這個口味，讓我覺得超特別！ 黑糖的香氣完美融入於米香~喜歡品嘗新口味的朋友！ 絕對不容錯過這個Special的滋味~ 濃厚香醇的日式醬油，一口咬下喀滋喀滋，仔細咀嚼會吃出鹹甜的雙重滋味， 超像在吃日本米菓的感覺。 想要來點刺激的口味，讓腦袋醒腦一下！九州嗆辣芥末絕對是好選擇！ 芥末的嗆辣香氣撲鼻而上，每一顆米米花都有滿滿芥末粉包裹住 ~ 米米花和芥末的絕妙搭配，讓你一口接著一口，吃了停不下來！ 像珊蒂有點怕辣的人，都可以接受！ 美食航海第三站：大人小孩都受歡迎的口味 經典微糖 經典微糖是用低甜度的海藻糖所製成，海藻糖能夠減少齲（蛀）牙的可能， 輕淡的香甜包裹住宜蘭米的米香，少了油炸的油膩感， 高溫烘烤而成的健康米米花，是很適合獎勵小朋友的點心！ 我家的毛孩(皮皮)也被一堆米米花給迷惑～跑來湊熱鬧一下！ 當然是被我狠狠拒絕～ 美食航海第四站：在地好米系列 岩燒海苔 嚴選台東池上鄉的好米，池上米的香Ｑ美味，一直有口碑！ 丹尼船長大手筆使用高品質的池上米做為米體，採用高溫烘烤， 保留超酥脆口感及米香，搭配人氣的岩燒海苔！ 使用如此之好的優質台灣米，相信又是一個暢銷口味的完美之作！ 在地好米系列的下一站，丹尼船長又將開往哪個城鄉？ 挖掘下一個好米，撞出新口味呢？真心令人期待～ 今晚～就跟珊蒂開一場米米花的美食饗宴派對吧！ 米的新零食哪裡買？ 商品專區：丹尼船長 隨時關注丹尼船長下一站消息 官網：丹尼船長 粉絲團：丹尼船長 我是珊蒂，謝謝你瀏覽我的文章喔💖 痞客邦平台: Sandy珊蒂說 Instagram: Sandy珊蒂說 臉書粉絲專頁：Sandy珊蒂說 #米的爆米花更好吃 #captaindanny #丹尼船長 #米米花 #米的爆米花 #在地好米系列

質感生活 | 開箱: 什物中秋禮盒

"The moon is a reminder that no matter what phase I am in, I'm still whole." - 2020 什物 a kind of café 當初什物一發布有中秋禮盒，我就手刀設定手機時間，準備好時間一到就下訂單。為什麼這麼做呢? 因為什物的東西什麼都超容易賣完的啊!!!!!!!! 美麗又有質感的好東西，每次都一下子就被買完，沒買到只想哭，不會想到說省錢真是太好了 (咦?) 之後有機會再來介紹我的什物好朋友，這次先專注在中秋禮盒上。 這次的中秋限量禮盒總共有五款點心，搭配浸泡式精品咖啡五入，給大家一個簡單無負擔、卻依舊享受的中秋下午茶~ 他們也很貼心地在禮盒上貼上一日時程表，提供你作息和泡咖啡吃餅乾的最佳時機~~~ 那吃貨如我在一開始就把餅乾們一次吃完了 (掩面) 而且還忘了拍照啊哈哈，大家看看官網釋出的照片過過癮嘿~我下次會記得先拍照的~ 圖片擷取自 IG: akindofcafe [浸泡式精品咖啡包] 水洗衣索比亞 Ethiopia Sidamo G1 Morea Washed 5 入: 4.5顆星星 -注入熱水等待3-5分鐘，或者是冷泡浸泡幾個小時，香氣四溢的咖啡就出來了~ 對於咖啡因很敏感的我，在喝這款咖啡的時候，沒有感到一絲的不適，反而能喝到淡淡花果香氣，而且雖然是中淺烘焙的咖啡，卻不會帶有太酸的口感，酸甜之間的平衡很有層次，是個人人的會喜歡的溫潤款咖啡~~~~~~~~ [點心組合內容] 什物 a kind of café 介紹 中文音同「食物」，意則取什錦的豐富多樣貌之意，而英文 a kind of café，是自許無論身在何處都能像咖啡館一樣群聚人們的熱情和激發靈感，並藉著吃喝飲食等生活切片分享我們的創意，我們致力做出讓人身心健康且食慾大開的各種作品，希望諸位喜歡！ 什物官網: https://www.akindofcafe.com/ 什物 IG: https://www.instagram.com/akindofcafe/?hl=zh-tw “From habit to happiness”是一種追求恆常幸福的練習。 謝謝什物給我的幸福感，我的中秋節已經開始 :))) 歡迎大家分享自己的中秋節禮盒，或者是有什物同好的朋友們，快點來跟我互動吧~ #質感生活#伊始計劃中#生活 #開箱 #美食 #什物 #中秋限量禮盒 #咖啡 #餅乾 #幸福

忙碌上班族必備！Nespresso能量咖啡系列首次登台 添加維他命B12「活力維他」與人參萃取物「元氣人參」咖啡注入滿滿

用咖啡香開啟早晨，是許多人的生活儀式，用營養保健品補充一天能量，亦是現代人的 日常保養法。觀察到越來越多消費者對健康意識的提升，Nespresso 全新的 Vertuo 能量咖啡系 列首度登台，推出「活力維他咖啡」與「元氣人參咖啡」，為咖啡愛好者帶來全新的咖啡體 驗，滿足忙碌生活中對能量補給的需求，在每個早晨保持最佳狀態! 此外，Nespresso 為即將到來的母親節帶來專屬咖啡機優惠，全系列咖啡機 59 折起，繽紛 亮眼的 Vertuo POP 咖啡機更首次祭出幸福優惠價 3,490 元，不論是喜歡香甜奢華的味蕾饗宴， 或是需要濃萃明朗來振奮精神，讓咖啡愛好者盡情享受多元杯量與風味，絕對是母親節寵愛 媽媽的送禮首選，用輕巧便利的 Vertuo 咖啡機，輕鬆為媽媽的早晨時光增添一絲奢華和愉悅! 即日起至 4/24，凡購買任 150 顆膠囊，即贈 NOMAD 輕量咖啡隨行杯–赤陶粉乙個(價值 920 元)，數量有限，送完為止。 用能量咖啡滿足晨型人的醒腦時刻!Nespresso 推出「活力維他」、「元氣人參」咖啡 添加維他命 B12 的「活力維他咖啡」強勢登場 用充沛體力開啟充滿朝氣的一天 總是習慣規律早起、做好一天計畫準備的上班族別錯過!Nespresso 帶來全新能量系列– 活力維他咖啡(建議售價:380 元，單條十顆裝)，以梅絡茲歐咖啡(Melozio)為基底，調 和以口感滑順的穀物香調為特色的巴西波旁阿拉比卡豆，並添加維他命 B12(Vertuo 活力維他 咖啡每份含 0.5 微克維生素 B12，每日建議飲用 1 份)，有助於增強體力，讓您能量滿滿開啟 活力的一天，感受其咖啡香醇滑順的口感帶來穀物香調與蜂蜜甜香。 此外，活力的早晨不可缺少的儀式感，添加牛奶更能製作翻轉拿鐵，使咖啡風味更加柔 和與香甜，並增添餅乾香調，為全新一天帶來滿滿能量的朝氣。 Vertuo 活力維他咖啡(建議售價:380 元，單條十顆裝)。 晨間能量的最佳補給「元氣人參咖啡」! 添加人參萃取物 讓你一早充滿精神 追求健康生活方式、注重養生飲食的消費者，最適合用元氣人參咖啡(建議售價:350 元，單條十顆裝)補給晨間能量!以雙份濃縮咖啡 – 杜加(Double Espresso Dolce)為基底， 調和來自拉丁美洲阿拉比卡豆與烏干達羅巴斯塔豆，添加人參萃取物與柔和甜香的焦糖風味 完美融合，且帶有麥芽穀物香調和淡淡的水果香氣，在晨間覺醒時刻來一杯元氣人參咖啡， 準備寫下今日待辦事項開啟新的一天，正適合晨型人的療癒風味! 若喜歡在早晨來點變化，讓晨間元氣更飽滿，可以試試添加奶泡來製作卡布奇諾，讓元氣人參咖啡釋放出焦糖與餅乾蛋糕的香調，並帶有一抹令人愉悅的香醇滑順口感，成為一天精神力補給的開始! Vertuo 元氣人參咖啡(建議售價:350 元，單條十顆裝)。 解密晨間的咖啡方程式，Nespresso 為咖啡愛好者打造四種咖派類型 讓美好的一天從品嚐多元香醇咖啡開始! 迎接新的一天，你是願意早起準備?還是錯過幾個鬧鐘，睡到最後一刻呢?面對不同的 晨間風格，Nespresso Vertuo 系列咖啡擁有超過 35 種多元風味、7 種杯量選擇與上百種特調 食譜，為咖啡愛好者推薦專屬四種早晨時光的香醇咖啡風味。 喜歡聽著音樂放鬆享受，或喜歡用拿鐵特調寵愛自己的「拿鐵控」，推薦與牛奶完美融 合的咖啡大師特調系列，或試試甫推出的「楓糖胡桃風味」，用甜香調當作一天的犒賞! 總在規律的時間醒來，沉浸冥想來計劃一天步調的「晨型人」，適合品嚐散發果香感的 中、輕焙療癒咖啡，推薦首次登台的「活力維他咖啡」與「元氣人參咖啡」，為早晨帶來滿滿能量! 又或是在前一晚挑燈夜戰的「夜貓族」，在早晨仍處於半睡半醒的狀態中，一杯濃郁烘 焙的濃縮咖啡絕對是提振精神的最佳選擇，可以選擇口感醇厚絲滑又帶有榖物香調的「奧緹 奇歐咖啡」，或擁有胡椒辛香與濃烈烘焙香的「迪芙里托咖啡」來醒腦! 面對緊湊又精實的工作滿檔和會議日常的「效率派」，唯有隨身攜帶的大杯量咖啡足夠 應付從早到晚的忙碌生活，推薦細緻蜂蜜甜香的「安柏拉朵咖啡」與帶有鮮明烘焙香氣及煙 燻香調的「分享杯手沖感咖啡 – 濃郁強烈咖啡」，讓喜愛大杯咖啡或偏好美式咖啡口感的愛 好者一次滿足整天的需求。 面對不同的晨間風格，擁有超過 35 種多元風味、7 種杯量與百種特調食譜的 Nespresso Vertuo 系列，為 咖啡愛好者推薦專屬四種早晨時光的香醇咖啡風味。 不只能量加分，Nespresso 更帶來暖心的母親節優惠!用專業 VERTUO 咖啡機，讓媽媽享受不同風格的早晨咖啡方程式 Nespresso 擁有超過 60 種多元口感與香調的咖啡，喚醒您的每一個美好早晨。不論是喜 歡香甜奢華的味蕾饗宴，或是需要濃萃明朗的享受來振奮精神，都能一次滿足。為迎接母親 節，Nespresso 獻上多重暖心優惠: 優惠一 : 全系列咖啡機 59 折起 即日起至 5/15(三)，全系列咖啡機 59 折起，繽紛亮眼又輕巧的 Vertuo POP 咖啡機首次祭出 幸福優惠價 3,490 元。 優惠二 : 母親節限定組合優惠 Nespresso 為母親節特別推出 Vertuo POP 午後香醇 50 顆裝–清新綠組合(優惠價 4,540 元)， 專為牛奶系列愛好者設計，5 款各具風味、香調的咖啡，更可以搭配牛奶享用，為休憩時光增 添一抹迷人咖啡香，或咖啡機搭配任選 50 顆咖啡膠囊享現折 300 元優惠，一次滿足午後的放 鬆時光與休憩後重啟活力的時刻!絕對是今年母親節幸福的贈禮首選，讓媽媽在家即可暢飲 大杯咖啡風味。 Nespresso Vertuo POP 午後香醇 50 顆裝組合優惠價 4,540 元。 優惠三:購買任 150 顆膠囊贈質感咖啡隨行杯 即日起至 4/24(三)，凡購買任 150 顆膠囊，即贈 NOMAD 輕量咖啡隨行杯–赤陶粉乙個(價 值 920 元)，數量有限，送完為止，讓能量咖啡如影隨形，像帶著走的活力補給，來享受不 同晨間的頂級咖啡時光。 NOMAD 風格隨行杯以低飽和赤陶粉展現獨特迷人的優雅魅力，購滿任 150 顆膠囊即可擁有。 Nespresso 於 2012 年以頂級義式濃縮咖啡首次登台，推出 Original 系列咖啡機與咖啡膠囊，主打精準獨到的傳統 義式咖啡，同時演繹世界各大城市的經典咖啡風味，以咖啡膠囊完美封存咖啡香氣，提供消費者每一杯都臻於 完美的頂級咖啡饗宴。為了滿足全球廣大咖啡愛好者不同的品飲習慣，Nespresso 於 2022 年在台灣推出全新 Vertuo 系列，獨家一鍵萃取技術完美呈現帶有豐厚滑順油沫的大杯咖啡，更帶來多元杯量的選擇，滿足消費者 對咖啡的百種想像。此外，Nespresso 秉持咖啡可以為世界帶來正向的影響力，投入全球永續行動已超過 35 年， 2022 年更獲得 B 型企業認證 TM，朝向 2035 年達成淨零碳排的目標前進。 在台灣，我們也為實現承諾持續努力，除了全台精品店及百貨專櫃皆已設置回收箱外，消費者亦可運用 i 郵箱 24 小時回收據點，使用免郵資郵寄回收服務，全台逾 2400 個回收據點，輕鬆回收咖啡膠囊。台灣咖啡膠囊回收率 更在 2023 年突破 50%，高居全球前段班。Nespresso 邀您共同踏上咖啡完美「鋁」程，欲了解更多 Nespresso 咖 啡機與咖啡膠囊相關資訊，請前往 Nespresso 官網。

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