男人也會有生理期？？來生理期的時候女生可以怎麼幫助他？？

男人也有「生理期」？男性的生理系統也有周期變化，每隔一段時間，男性體內激素開始發生變動，由此引發生理上的變化，同時也造成了心理的影響，這是個許多人都出現過卻從沒重視的生理現象！ 老公的「大姨媽」來了嗎？ 男性的「生理期」通常有以下8種表現，如果符合兩條以上，你的另一半便應該就是在「接待親戚」了。 ① 焦慮：他會坐立不安，連自己也不知道為什麼而煩躁，而且越問越煩。 ② 沒主意：平常很有主見，但此時，男人不知道自己究竟要什麼、做什麼。 ③ 生悶氣：心裡悶悶的，有的人抽煙，有的人找朋友喝酒。如果煙酒不沾，可能會時不時地嘆氣，問他怎麼了，他會說這樣感覺舒服。 ④ 抵抗力降低：特別容易感冒、頭疼、腰酸背痛，甚至有人前列腺炎發作，注意力不集中，反應遲鈍等。 ⑤ 性趣大減：那幾天他幾乎沒什麼反應，可能妳暗示他了，他卻在電腦前待到你睡著了才上床。似乎上了年齡的男人都會這樣！（推薦閱讀：無法避免的ED？細數ED的成因原理以及治療方法）：https://720m.com/viagra/4867.html ⑥ 冷淡：心不在焉，對平時感興趣的事變得沒興趣，變得沒幽默感，不愛開玩笑。 ⑦ 口腔潰瘍：老是抱怨長了潰瘍，或者牙齦腫脹。 男性生理期普遍性28 天一個周期，與女性生理期不同的是不一定每個月都有。在周期內，男性會經歷一番心理低潮，隨著情緒爆發，引發諸如免疫力下降等身體不適。體內激素產生變化，睾酮素、雄激素的含量呈下降趨勢，處於最低點。 有的人生理期會比較明顯，有的人可能終生都沒有什麼異常。通常來說，生理期明顯與否，就是男性健康的縮影，體質越弱、年齡越大、身體疲勞程度越高的男性，生理期就表現得越明顯。 生理期到了，他該怎麼辦？ 正是日常瑣事導致心情煩躁，這時候便要去嘗試一些新鮮事物，特別是平時感興趣卻沒時間做的事，可以轉移注意力。與朋友聚會、運動等，對結束低潮期有莫大的幫助；運動可以使體內的激素儘快恢復正常。減少虛擬使用的時間，如上網玩遊戲、看電影等，這些看似轉移注意力的行為，實際上特別容易陷入個體情緒，不由自主地想起不愉快的事。如果負面情緒確實難以調整，建議向心理醫生尋求幫助。此外在這個時期也需要注意好飲食（推薦閱讀：男性健康知識：過度食用會導致陽痿的食物）：https://720m.com/viagra/4820.html 幫助他該如何「待客」？ 當他的「大姨父」到來時，不要太關注他，讓他愛做什麼就做。妳正好利用這段時間做些自己的事，如約姊妹逛街、品嚐平常他不愛的甜點。有人說，男人的生理期會受女人生理期的影響，可以一起預測他的生理期，有沒有和妳的重合？這種積極的參與還會減小負面情緒的影響。大多數男人結婚就變小孩，都需要女人來「哄」，尤其是在負面情緒主導的生理期，讓他感覺安慰，情緒也能變得好起來。 試試新食譜，花時間做些以前沒做過的菜。如此一來，妳的注意力集中在做菜上面，他的注意力則在吃飯上面，就沒人關注壞情緒了。不妨給他多吃一些海鮮，由於海鮮富含鋅，可增強免疫力、平衡體內激素水平；綠豆芽富含維生素B2，很適合生理期患有口腔潰瘍的人食用；青椒含有豐富的維生素k，對牙齦出血、血管脆弱等症均有輔助治療的作用；蘋果則可以降低體液中的酸性，從而緩解疲勞。 文章出自：媽媽經

中秋走輕巧風！誠品信義店推DIY迷你月餅、獨家運動課程減身體負擔

2019中秋節，誠品信義店吹起一股輕巧風！8/23、8/25邀請百年糕餅老字號 郭元益研發主廚薛耀緯，不藏私示範品牌3款年銷售450萬顆的經典月餅迷你版，熱量減低輕負擔，今年中秋就用親手做的迷你月餅展心意！體驗完DIY迷你月餅課程，8/23 – 9/1還能到《幸福微光：郭元益X田中 智微縮模型展》一覽1/12的微縮糕餅世界。 誠品信義店攜手NIKE TRAINER獨家為誠品人量身打造專屬的NTC訓練課程，即日起憑誠品人會員身份至ACCUPASS活動專頁就能免費報名。8/24、9/7一起來「身體的閱讀：Let’s TRAINING-健身日常特別課」，為即將來臨的中秋節準備好輕盈體態吧！ 微縮正夯！ 老字號研發主廚示範年售450萬顆經典月餅迷你版 1/12微縮模型打造迷人糕餅世界 一年一度的中秋節即將來臨，因應健康飲食風潮，誠品信義店邀請到百年糕餅老字號—郭元益研發主廚薛耀緯，到場示範品牌3款年銷售450萬顆的經典月餅迷你版，方便一口吃更減輕負擔！8/23於誠品信義店3F Cooking Studio示範採用台南關廟17號金鑽鳳梨醬，甜中帶鹹的「迷你鳳梨奶黃酥」與外皮酥鬆、餡料細滑的「迷你冰沙餡餅」，小巧可愛令人捨不得吃；8/25一同實作台灣傳統糕點「迷你金沙蛋黃酥」，手工27層疊酥外皮、入口即化綿密內餡秘訣完整獻上，今年中秋用親手做的迷你月餅展心意！ 體驗完DIY迷你月餅課程，8/23 – 9/1還能到誠品信義店3F Forum一覽《幸福微光：郭元益X田中智微縮模型展》。在日本微縮模型名師田中智打造的微縮糕餅世界中，每件作品都力尋實品精髓，將台灣傳統糕餅結合英式古典花園、台灣古民宅等如實呈現，用1/12的比例打造一座座迷人的微縮世界，雅緻工藝邀請您來細細品味指尖上的糕餅之美。 為中秋準備好輕盈體態！ 誠品信義店「身體的閱讀：Let’s TRAINING」免費系列課程減去身體負擔 8/24首發場於6F展演廳舉辦「愛自己．女生們的健身日常特別課」，邀請曾於NIKE全球總部擔任NTC課程的訓練師Mae授課，帶領妳運用按摩滾筒暖身，再以30分鐘NTC肌力建立基礎訓練體能，以自身體重增進肌耐力，最後以緩和運動為這場紓壓課程作結；9/7「一起玩！親子間的健身日常特別課」則特別以雙語進行體適能教學，在一小時的課程中不僅能訓練小朋友們的肌耐力、平衡與協調能力，還能同時學習運動相關英語詞句。透由親子運動鍛鍊過程，增強小朋友的基礎體能為其他運動最準備，也讓爸爸媽媽和小朋友的互動更親密！10月、11月也將陸續推出自然妝、吃貨健身日常特別課等精彩課程，邀請每一位誠品人讓生活X運動成為日常。 誠品信義店8/24、9/7攜手NIKE TRAINER獨家為誠品人量身打造專屬的NTC訓練課程，透由「身體的閱讀：Let’s TRAINING-健身日常特別課」系列，專注於身體的靈活度、肌力與心肺耐力，讓訓練更全面。即日起憑誠品人會員身份至ACCUPASS活動專頁就能免費報名，為即將來臨的中秋節準備好輕盈體態吧！ 誠品生活英文名稱「Eslite Spectrum Corporation」，其中「Spectrum」代表光譜，「光」帶來了能量與生命，「誠品生活」的光譜由每個人在誠品所展現的光譜而形成，無數的光譜交錯相映，是一個千變萬化的集體創作，讓人們看見了以往想像不到的色彩與圖案！誠品生活是以創意經濟為基底的複合通路、生活品牌、餐旅事業、旅館事業，結合「文創」與「產業」連鎖而不複製的店型規模與營運模式、與人為善的心念，慎選空間、商品、活動、服務與人才，訴求差異化主題、創意行銷能力，生活產業的展售場所，兼具觀光價值、跨界結合、人才創業、體驗分享的文創產業平台。 #中秋節 #中秋節月餅禮盒 #台灣誠品 

夏天管理體重好困難！用這些app幫助你回復魔鬼身材

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／instagram@bellahadid、gigihadid、Kendalljenner、MyFitnseePal、NTC、KEEP 維持身材，一直都是人類史上最困難的問題之一，尤其夏天到了又是短褲比基尼的季節，只要能鏟掉一點點肉都得斤斤計較，現在是智慧型手機的時代，編輯精選私藏的app，能輕鬆幫忙管理體重，更能督促我們往瘦的方向前進！ MyFitnseePal 的卡路里計算機 減肥最重要的少不了「飲食控制」，不是吃少就好，而是吃得剛剛好，補足需要正好的熱量和營養。 卡路里計算機是 Under Armour 旗下的運動 app，它會根據使用者的體重、活動程度和想減重的目標，建議攝取的熱量。 app 內建有超過 600 萬筆食物資訊，能幫助你快速計算一天的熱量，最方便就是它有個「掃描條碼」的功能，只要掃瞄條碼就能讀取手邊的食物的各種訊息，完全不需要手動輸入，非常方便。 另外它的食物紀錄不僅有熱量，還能詳細記錄食物的營養素，不僅減重還是能兼顧健康的好幫手。 Nike+ Training Club Nike 推出的運動 app 中比較熟知的是另一款用來記錄跑步的 RUN，Training Club 以室內訓練為主，運動類型較多元。NTC 每組運動都會清楚分類成訓練肌力、耐力或活動力，而動作等級、持續時間、器材和運動強度，也可以做篩選，就算是新手也能找到適合自己運動內容。 NTC 也會自動根據使用者平常的運動需求，來調配運動菜單，甚至也可以自己決定是否要搭配跑步增加運動豐富度。 Keep自由運動場 Keep 可以說一是一個包山包海的運動app，包含多種訓練課程、跑步和腳踏車騎乘紀錄和低卡減重食譜。Keep 訓練的課程超級多元，除了一般訓練外，還有很特別的像是：「生理期舒緩訓練」、「800公尺特訓」從調整呼吸步伐來領跑，甚至找來明星「吳建豪跑步熱身」。特別的是，Keep的社群互動的功能比較完整，即使生活中沒有朋友在鍛鍊，也可以跟其他一起努力的網友分享，其中有許多限時完成的目標活動，會較訓練的成就感。 撰文整理／編輯助理 郭諭儒 Marcia Kuo 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 沒時間運動沒關係，生活中十個小動作也能有效瘦身 48歲還能展現逆天美肌，徐曉晰的簡約無負擔保養哲學 成功減體脂28→21！賈靜雯的美麗天然保養３大祕訣 － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： Bella.tw儂儂

情人節怎麼過？來看各國都如何過節，這國還舉辦「接吻馬拉松」浪漫破表！

你準備好怎麼跟另一半度過充滿粉紅泡泡的西洋情人節了嗎？雖然有人說情人節已經被商人行銷過度，成為了一個商業化的節日，但是依舊是許多人心中期待到來的一天，在台灣不外乎就是和親愛的吃一頓情人節大餐互送禮物，那你知道在其他國家會怎麼過情人節嗎？來一起看看各國怎麼過節吧！ 美國情人節｜和「家人朋友」道賀 美國人也是會和情人一起共度浪漫的情人節晚餐或是送花來表達愛意，此外他們也會和家人、朋友們互道祝福喔！ （圖片來源：pexels） 瑞典情人節｜舉辦「接吻馬拉松」 情人節當天在瑞典會舉辦接吻馬拉松比賽，這其實是瑞典一家醫藥連鎖店所發起的活動，原先是希望促進口腔衛生健康所發起的活動，入選者可是要接受嚴格的訓練，包括健康的飲食及正確清潔牙齒等，聽說世界最高紀錄是接吻長達30小時59分鐘呢！ （圖片來源：pexels） 荷蘭情人節｜會送「木鞋」 荷蘭人從小就會有一雙木鞋，小孩一出生父母親就會為孩子準備小木鞋，在談感情時，男方要想辦法拿到女方腳型和尺寸，並且親自送他和腳且有刻名的木鞋，如果兩人結婚，木鞋就會被當成愛情的信物送給妻子，聽起來超浪漫～ （圖片來源：pixabay） 芬蘭情人節｜是「朋友節」 2/14當天在芬蘭過的不是情人節而是朋友節，比起和情人一起，這天通常都是與朋友一起度過，因為情人節在當地被賦予了「博愛」的精神，所以芬蘭人會和朋友們互寄卡片，或是舉辦派對活動，成為一個單身的朋友也可以一起慶祝的節日！ （圖片來源：pexels） 丹麥情人節｜寄信給對方 丹麥人在情人節當天會寄上一封玩笑話給另一半，如果不是情侶關係的人，就會以匿名的方式寄送，並要猜出誰是寄信者，聽起來還滿有趣的呢！ （圖片來源：pexels） 加拿大情人節｜自己做禮物 在東方國家「早戀」可能是大人們相當反對的事情，但是在加拿大卻完全沒這回事，學校甚至會舉辦活動，家長們和老師鼓勵孩子們自己製作情人節禮物，孩子們通常會分送給自己的好朋友或是老師，也有的學校會將大家的禮物聚集在一起再隨機分送給大家，這種期待感也是很不錯的呢！ （圖片來源：pexels） 菲律賓情人節｜也是「結婚紀念日」 在菲律賓有一個傳統，已經持續多年，就是在情人節當天政府會舉辦「百人新人聯合婚禮」，政府會贊助戒指且提供鮮花和蛋糕，讓沒有能力負擔結婚儀式費用的新人也可以圓夢，百人的紀念人都是這一天，就像大家一起見證了他們的愛情一樣～ （圖片來源：pexels） 韓國情人節｜只是13個情人節之一 其實在韓國，每個月的「14日」加上「11/11」都是情人節，所以總共有13個情人節，每個情人節都有不一樣的名稱，所以主題也會不一樣，像是「7/14」是「銀戒情人節」，情人們會互送一枚銀戒指，約定了兩人永遠相愛的意思，韓國人每個月都要想好怎麼過情人節，聽起來好幸福啊！ （圖片來源：KBS 드라마） 義大利情人節｜一起鎖愛情鎖 在義大利情人節那天，情人們會相約手牽手一起到羅馬著名的米爾維奧橋上一起把象徵愛的情人鎖鎖在橋上，繫緊並鎖上後，再一起將鑰匙丟入河裡，愛情鎖就像是兩人的感情永不分離一樣，而那座橋也被譽為義大利最浪漫的愛情橋樑～ （圖片來源：pexels） 日本情人節｜女生親手做巧克力 情人節當天，女方會親手製作巧克力當成禮物送給男方，除了情侶互送，也會分送給朋友或是同事喔！而下個月的14日即「3/14」白色情人節就是男方準備回禮給女方的日子呦～ （圖片來源：pexels） 以上就是編輯向大家的介紹，這10個國家都有自己的方式來度過情人節，每一個都很特別，也很浪漫，其實形式不重要，最重要的就是愛對人了，每天都是情人節～在此也祝大家情人家快樂呦！ 延伸閱讀｜更多「情人節」相關文章 👉情人節又讓你傷腦筋？2024最新情侶必買禮物清單Top15，完整擄獲另一半的心！ 👉情人節必聽歌單！Spotify熱門15首約會、告白浪漫歌曲，熱戀情侶、老夫老妻都適用！ 👉情侶約會來點不一樣！精選8大正夯「手作體驗」推薦，除了戒指、皮革還有這些！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #丹麥情人節 #加拿大情人節 #各國情人節 #各國情人節怎麼過 #居家生活 #情人節 #情人節怎麼過 #日本情人節 #瑞典情人節 #生活精選 #美國情人節 #義大利情人節 #芬蘭情人節 #荷蘭情人節 #菲律賓情人節 #西洋情人節 #韓國情人節 

香港華星冰室正式登台，招牌炒蛋、奶茶連陳奕迅都愛吃！

「用心做好炒蛋、奶茶！」是「華星冰室」的宗旨精神，除了在地香港人外，更是台灣遊客至香港必訪餐廳之一，為香港著名的排隊名店。正宗港味美味連明星們也著迷，不時前來造訪。冰室是香港地道文化，當中保留的不止是一份情懷，更是一份永恆不變的香港人情味。 2020金鼠年開春大喜！現在，不用飛到香港就可以大啖到港星最愛的港式餐點。香港「華星冰室」駐台北東區，引進香港最受歡迎連鎖茶餐廳品牌「華星冰室」，台灣第一家首店就在熱鬧時尚的東區忠孝敦化站商圈，超過50坪，客座72客席座位，預計2020年1月農曆新年後正式開幕，敬請期待！將於FB官網 https://reurl.cc/alj2O9 公怖開幕日期！ 2019年初「華星冰室」就已密切與合作夥伴討論來台展店事宜，台灣首店除了保有香港總店的復刻感更加入了現代潮流風格在其中，傳統港味與時尚空間充滿年輕活潑的元素，彷彿置身在港片場景中，目前試營運期，卻已掀起網美及年輕上班族群搶鮮打卡風潮。親民的餐點價格，最受歡迎必點招牌菜是「港式功夫香滑奶茶」、「至尊嫩滑炒蛋多士」。而香港「華星冰室」股東之一也是知名藝人Eddie，將於2020年1月上旬親自旋風來台灣首店與喜愛「華星冰室」台灣粉絲們零距離的特別驚喜。 「港式功夫香滑奶茶」這杯黃金比例的功夫奶茶，獨家沖茶密技經歷了整整9個年頭的考驗，仍是人人必點的招牌飲品，用心做好每一杯奶茶的宗旨精神絲毫不變，讓你感受最地道的港式奶茶！如您點的是熱奶茶，加入來自荷蘭的黑白淡奶，沒有加糖，會附上二包糖，您可先啜飲一口感受原味香氣，可依個人喜好自行調整，加入一包白糖，則是最完美的黃金比例，感受最單純柔和順口華星最自信的港式奶茶。 「至尊嫩滑炒蛋多士」是港仔們最愛的炒蛋多士中的炒蛋，採用台灣本土每日到貨最新鮮的雞蛋，散發油亮金黃色澤熱騰騰炒蛋，濃濃的蛋香撲鼻，入口Ｑ彈滑嫩！炒蛋看似簡單，卻是最不簡單，箇中的秘方是什麼？就是從香港擁有多年的師傅的獨門手藝，使用台灣在地食材，確可炒出香港本店一樣香港地道味！炒蛋調味足，不用沾醬就很夠味，恰好的濃香，多或少一分，都足以破壞完美口感。師傅特別建議大家可以豪邁直接用手將炒蛋與抹上黃油的多士大口一起咬下，不同層次的口感就讓人驚豔了何謂炒蛋的藝術。只有親身來「華星冰室」品嚐的您才知道這無法形容的美味，也就是「至尊嫩滑炒蛋多士」命名的由來了！ 另外值得一提，「華星冰室」特別獨家推出六款台灣限定餐點，提倡台灣在地最新鮮食材，重新演繹新生代美式料理，業界首創高度客製化的優質餐點，近年來致力推廣健康飲食風潮，吃食物不吃食品。其中「亞美利加牛肉漢堡」是主廚特別推薦，採用了美國最上乘的牛肉，加上主廚指定最嫩滑的部位才特製的牛肉漢堡，肉質及脂肪分布完美配搭，配上台灣最新鮮的蔬菜食材，口感滿分💯。醬料方面則嚴選了七至八種不同材料混合而成的特製獨有醬汁，層次分明，不能媲美其他。期望帶給消費者與海外零秒差零距離的餐飲體驗，顛覆你對港式餐點的想像！ 【華星冰室】品牌簡介 華星冰室（Chrisly Café）是位於香港的一家著名飲食集團，於去年開始積極拓展海外市場，分別於香港本地、澳門設有多家分店。2019年初計劃首度登台，並於2019年12月24日開始試業，將最道地的港味原封不動呈現給民眾，並延續品牌宗旨「用心做好炒蛋、奶茶！」華星冰室著名的招牌菜是「港式功夫香滑奶茶」、「至尊嫩滑炒蛋多士」。餐廳創辦人包括華星唱片前高層兼著名經理人民迪、跳舞組合EO2隊員Eddie等。由於茶餐廳主打80年代情懷，不時有明星前來造訪，如陳奕迅、楊千嬅及梁漢文等。 至尊嫩滑炒蛋多士 $98 （菜單名稱為：炒蛋多士） 港仔們最愛的炒蛋多士中的炒蛋，採用台灣本土最新鮮的雞蛋，每日到貨，炒出香濃又富蛋味超嫩滑口感，讓炒蛋不僅有豐富蛋香味，還Ｑ彈滑嫩！箇中的秘方是什麼？就是從香港擁有多年的師傅的獨門手藝，同樣的蛋，炒出不一樣的效果！ 炒蛋是招牌餐點，吃過的人多是讚譽有加，是推薦必點的品項。濕潤軟嫩的金黃炒蛋，散發油亮的色澤。一入口，就讓人驚豔了何謂炒蛋的藝術。看似「簡單」，或許大有來頭，恰好的軟嫩，恰好的濕潤，恰好的濃香，多一分或是少一點，都足以破壞完美口感。炒蛋調味足，不用沾醬就很夠味。充分的油脂讓蛋更滑嫩濕潤，不經意便從叉子間溜過，好吃程度足以讓您嗑光整盤。 港式功夫香滑奶茶 熱$78/凍$88 （菜單名稱為：西冷紅茶） 這杯黃金比例的功夫奶茶，經歷了整整9個年頭的考驗，仍是人人必點的招牌飲品，用心做好每一杯奶茶的宗旨精神絲毫不變，讓你感受最地道的港式奶茶！ 台灣限定餐點:亞美利加牛肉漢堡 $228 是主廚特別推介，採用了美國最上乘的牛肉，加上主廚指定最嫩滑的部位才特製的牛肉漢堡，肉質及脂肪分布完美配搭，配上台灣最新鮮的蔬菜食材，口感滿分。醬料方面則嚴選了七至八種不同材料混合而成的讀制獨有醬汁，層次分明，不能媲美其他。 台灣限定餐點: 芝士焗豬柳飯 $280 選用台灣在地新鮮豬柳，廚師堅持不採用添加劑將豬柳肉質軟化，而是用人手處理每一件豬柳令肉質鬆軟鮮嫩，我們的蛋炒飯是採用台灣喜愛的珍珠米即叫即炒，再配上港式風味烹調的番茄醬，最後加上起司烤焗！百分百香港口味！ #亞美利加牛肉漢堡 #港式功夫香滑奶茶 #至尊嫩滑炒蛋多士 #芝士焗豬柳飯 #華星冰室 

輕盈不膩口！職人技術打造0負擔蛋糕 LADY KELLY嚴選食材 自然香氣與層次口感一次擁有

輕盈不膩口！職人技術打造0負擔蛋糕 LADY KELLY嚴選食材 讓自然香氣與層次口感一次到位

波波LIFE非口 / 採訪報導 在追求健康的飲食趨勢中，甜點不僅需滿足味蕾，更注重兼顧「無負擔」。LADY KELLY延續品牌的優雅浪漫風格、對優質食材的堅持及特殊的減糖配方，融合經典與創意的甜點哲學，精準回應健康趨勢，同時打造層次分明、口感豐富的蛋糕作品，證明減糖不僅能維持美味，更帶來無罪惡感的輕盈食感新體驗。 ●LADY KELLY創意減糖配方，為甜點重新定義「輕盈幸福感」，讓您享受甜蜜滋味也無負擔。（資料來源：LADY KELLY） LADY KELLY的甜點創作實現「減糖30％」，以濕潤柔嫩的蛋糕體、滑順細緻的奶霜，還有不添加香精的自然香氣，從整體風味與質地出發，共同堆疊出精緻的口感層次，更堅持選用新鮮水果與牧場直送鮮蛋現打製作，從源頭把關品質。「糖在烘焙中除了增添甜味，還扮演支撐結構及蓬鬆口感的重要角色，因此減糖對烘焙技術是一大挑戰。」LADY KELLY研發顧問Sam，以職人精神調整配方比例，具備傳統餅店實務經驗的他，甜點研發過程熱衷在經典中追求創新，讓甜味自然融入，不以「減糖」為唯一目標，而是重視甜點每一道工序的整體結構與食材原味的展現。 ●LADY KELLY堅持選用優質自然食材，打造酸甜、酥鬆、柔滑多款甜點，兼顧美味與健康。（資料來源：LADY KELLY） 廣受好評的鮮奶油蛋糕系列，選用來自日本的高品質鮮奶油，以累積多年經驗的低溫打發技術製作，質地輕盈、入口即化，再搭配創意減糖配方蛋糕體，清爽甜感並保有蓬鬆濕潤、豐富層次的口感，讓味蕾感受從入口到尾韻綿密轉折的驚喜與溫柔。為維持蛋糕的口感與風味，必須精準調整食材比例，甚至增加蛋類用量，「這不僅考驗技術與經驗，也拉高製作成本，但為了蛋糕能展現美味本質，讓消費者品嚐時柔和不膩口。」Sam也表示「創新不是捨棄傳統，而是在既有基礎上精緻優化，讓每一次調整都成為風味進化的旅程。」創辦人蔡莉屏也分享，LADY KELLY的甜點除了承載對食材的講究，更體現對顧客的貼心關懷。 ●熱銷的鮮奶油蛋糕系列，以多層次的口感設計與輕盈化口的日本鮮奶油，帶來豐富的味蕾饗宴，減糖依然美味不打折。（資料來源：LADY KELLY） 「我們看見現代人對飲食的重視，希望每一塊蛋糕不只帶來味覺饗宴，更是輕盈零壓力的日常享受。」蔡莉屏認為，甜點應該是與生活共感的美好事物，而非被迫妥協的選擇。LADY KELLY秉持「傳統融合創新」的理念，讓記憶中的甜點風味注入更多細膩層次，使甜點重新被定義為無負擔的幸福象徵。 ●嚴選高品質新鮮水果、新鮮雞蛋等原料打造，LADY KELLY讓減糖不再是種妥協，而是生活中甜蜜卻輕鬆無壓的味覺體驗。（資料來源：LADY KELLY）

早安☀️敏感性肌膚的夏日美肌保養推薦

夏天肌膚開始變得很不穩定, 不是長痘痘就是過敏, 前陣子用了去角質結果大過敏, 好險立馬去找醫生求救才可以在短時間內恢復😓 過敏期間到恢復後我都是一樣的保養程序, 現在皮膚變得超光滑超嫩😍 過敏寶寶想要好膚質的話一定要看這篇!! 從保養品和保養觀念一次大解析👏🏻 (非業配請安心服用) 這些保養品就是我的大功臣! 我的過敏反應是會長一粒一粒小疹子後大爆痘的那種, 每個人體質的過敏反應不同, 如果有和我一樣過敏反應的可以參考我的保養程序喔! 這次會先介紹我的日常早晨保養 (有想要看晚間保養的女孩在留言告我🙌🏼) 大素顏照好害羞😂 首先我的膚況是屬於混合偏乾肌, T字部位容易出油, 但兩頰偏乾, 膚色不均以及有痘疤(這些痘疤都是過敏爆痘留下來的......所以當發現皮膚怪怪的一定要先去找醫生! 當初不知道是過敏反應亂擠結果就變這樣😫冏) 以下會從保養順序開始介紹: 步驟一 :雅樣舒護活泉水 洗完臉後我會直接噴這罐活泉水, 雅漾真的是過敏人的救星!! 但是要注意不是每個雅漾的產品都好用, 我還是有用到不適合我的保養品, 這罐我已經用光了三大罐了😂 任何膚質都要注意剛洗完臉時一定要立即補充保濕水分, 長期下來才可以讓肌膚做好健康基底, 否則皮膚很快就會出油毛孔會變大喔!! 這罐剛開封時很好噴, 噴出來是水霧狀的, 但這罐唯一的缺點就是用到後面剩半罐時他會變水柱狀的很難噴, 噴完之後再用手拍開即可👌🏻 步驟二: ezskin 高效抗痘修護凝膠 這罐是陳皮醫生的品牌, 這罐雖然頗貴但是很好用!! 不是用了就不會長痘, 我現在天天用還是會長一兩顆無傷大雅的痘痘, 因為我平常沒有忌口所以當然還是會長~ 如果配合飲食習慣再搭配這罐會比較有效果喔♥️ 這罐質地超清爽, 我都是臉各部位擠一粒米再用手均勻抹開, 不建議先擠在手上再抹開, 因為它吸收速度超快! 另外他主打不含酸類, 是非常溫和的抗痘凝膠, 我這次過敏也是照抹不誤, 才沒有造成後續爆痘的狀況, 我非常推薦👍🏻 步驟三: 金盞花精萃亮采水凝霜 契爾氏的品牌在敏感肌界是比較有爭議性的, 我知道有很多人用了他們家產品反而過敏, 所以對這罐有興趣的女孩一定要先到櫃上試用或拿試用包使用喔, 我通常都是挖一坨在手上抹開再上臉, 第一次用這罐時很驚豔他抹在臉上真的會化成像水一樣的質地😍 雖然他是爆水霜, 但質地一樣很清爽, 而且有淡淡的金盞花味, 是很療癒的味道~ 大家都知道金盞花有舒緩和鎮靜肌膚的功效, 所以我過敏那幾天都是厚擦, 不過這罐的保濕力冬天不夠用, 這罐只推薦夏天使用😉 步驟四: 雅漾清爽抗UV隔離乳SPF30 再來如果是要出門的話記得一定!一定!要擦防曬! 就算過敏也不能偷懶, 所以這時防曬一定要慎選, 如果是日常通勤的請擦SPF30就夠了, 因為係數越高化學成分越多, 天天擦反而造成肌膚的傷害, 記得臉的每個部位都要均勻擦, 容易有曬斑的臉頰可以多抹一點。 這罐我最愛的原因是因為超清爽, 吸收快, 不咬手而且還有控油效果! 我個人對防曬是超級嚴格的, 買防曬前一定要先去看成分, 還要爬文做功課~ 除了要達到防曬效果以外, 用了不會傷害肌膚也很重要! 我的日常晨間保養程序結束了~ 非常簡單✌🏻 夏天不管你是什麼膚質, 保養品盡量簡單就好, 舉例來說: 一樣都是保濕功能的產品使用1~2樣就好, 防止皮脂遭到阻塞而長痘痘和粉刺, 打從過敏到現在一個月我都是一樣的保養程序, 粉刺痘痘的成長率下降很多, 皮膚變得超光滑, 每天洗臉都很開心XD 保養完後皮膚很軟很嫩, 時不時就想摸自己臉覺得好舒服的觸感🥰 (這是什麼變態自戀鬼😂) 另外提醒大家, 如果過敏時醫生說可以照常保養的話, 就一定要正常保養, 不能因為過敏就什麼都不擦, 這樣反而會讓肌膚變得太乾燥很容易長一些有的沒的在臉上! 膚況反而更糟糕, 所以敏感肌一定要慎選保養品(很重要), 如果不確定是否會造成過敏就先到櫃上去試用才不會踩雷, 每個人膚質不同, 不是別人用了不會過敏就代表自己也不會, 因為皮膚不穩定的因素太多太多了, 最後祝所有敏感肌女孩夏天有個健康肌膚~ 和皮膚科醫生說bye bye👋🏻 - About Me: IG https://www.instagram.com/sszuyyun_/ PopDaily https://www.popdaily.com.tw/user/139593 - #美肌 #夏日保養 #保養 #抗痘 #雅漾 #防曬 #金盞花 #契爾氏 #保養推薦 #ezskin #輕鬆美膚

什麼？！原來我們都挑錯葉黃素了！！5大招教你聰明挑選！

相信大家到一個年紀的時候＋長期看3Ｃ用品 一定都會購買的保健食品『葉黃素』 某一天！姐姐在挑葉黃素～跟我討論要買哪種？ 發現！！！！哇靠！！種類也太多了吧！！ 拍謝～我對益生菌比較了解～ＸＤ 後來我就到處爬文～問認識的保健食品工程師科普～ 做了很多功課～ 突然覺得！！豁然開朗ＸＤ 所以今天歸類5大招～教大家如何聰明挑選『葉黃素』～ 以下正片開始！！ ------------------------------------------🍎第一招：商品成分標示要清楚 萍姐購買任何商品前，一定都會先看商品成分（要養成好習慣） 當然，葉黃素類保健商品～ 玉米黃素 跟 葉黃素 的『純度』『劑量』『添加量』『配方比例』 都必須清清楚楚！！ 🌟為什麼葉黃素要跟玉米黃素一起搭配呢？ 因為黃斑部的色素以葉黃素跟玉米黃素居多 而且人體無法自行合成，如果只吃葉黃素 營養素是不夠完整的，會有點偏食營養不均衡的概念黃金比例為！！ 葉黃素：玉米黃素＝10:2 🌟如何計算劑量？ ✅游離型算法：直接相乘即可得到實際含量 ex: 金盞花萃取50毫克，含葉黃素10%=實際含量只有5毫克葉黃素 ✅脂化型算法：直接打對折即可得到實際含量 ex: 葉黃素脂30毫克＝15毫克的葉黃素 ❗️常見的葉黃素原料商標❗️ 最貴最天然的游離型葉黃素（如有使用包裝上會有上面那張圖片） 不用經過酵素消化作用, 可以直接被吸收利用，利用率高！！ ❗️常見的玉米黃素原料商標❗️ 天然的游離型玉米黃素，可直接被吸收利用 經衛福部食藥署 TFDA 專案審查核准可供食品使用之原料 （如有使用包裝上會有上面那張圖片） 另外要注意的是，市面上很多游離型玉米黃素不是來自天然植物， 而是合成的，且是以食用色素名義販售。 --------------------------------------------------🍎第二招：選擇游離型還是脂化型？ ✅游離型：結構以去除脂肪酸，分子小， 可以直接被吸收利用，所以沒有一定要飯前還是飯後吃 ✅脂化型：結構含有脂肪酸，分子大，需經過酵素作用才會被吸收， 對於腸胃不好的飯後吃最好(所以大多都會選擇游離型的居多～) ------------------------------------------------------------------------ 🍎第三招：是否添加有效的輔助成分 當然！光是只有葉黃素跟玉米黃素一定是不夠的 一定需要好的營養素來幫幫忙～所以很多家都會添加副配方～～ 可以依照自己需求挑選＾＾ ex: 蝦紅素 花青素 維生素 藻紅素 ....等 ------------------------------------------------------------------------🍎第四招：是否有賦形劑，色素 賦形劑是每個保健食品很常出現的東西～ 當然賦形劑是『越少越好』，而有些也會拿油脂類的填充劑來充數 （我吃葉黃素為什麼會出現其他油類呢？！） 而很多膠囊都會含有食用色素～（這就看你自己覺得有沒有關係） ---------------------------------------------------------------- 🍎第五招：注意是否素食可食 雖然葉黃素本身不是葷的～ 但是很多膠囊是用葷的原料製作～ 所以要多加注意是否素食者可以吃喔～＾＾ 以上就是萍姐統整出來的挑選重點！＾＾ 可以依照以上原則去挑選適合你的葉黃素商品喔～ ---------------------------------------------------------------- 以下為富含葉黃素跟玉米黃素的食物～ 可以多補充這些健康的食物喔＾＾ 當然保健食品都要補充3-6個月，覺得不適合再換品牌 （保健品大解惑！保健食品一定要吃到3至6個月嗎？觀看請點我） 也要飲食均衡＋多曬太陽＋多喝水＋保持良好生活習慣喔～ ---------------------------------------------------------------- 延伸閱讀.... 2020推薦！今年最狂！『 Super i 極視能葉黃素！』高ＣＰ值 ---------------------------------------------------------------- 如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾ -----FOLLOW ------ IG👉Ya Ping Chung 粉專👉萍姐愛分享 社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！ YT頻道👉萍姐愛分享 ＃葉黃素 ＃如何挑選葉黃素 ＃葉黃素跟玉米黃素 ＃金盞花萃取 ＃游離型 ＃脂化型 ＃葉黃素哪些族群需要吃 ＃重度使用3C ＃保養 ＃足量添加 ＃成分標示 #FloraGlo Lutein 葉黃素 #zeaone玉米黃素 #添加量 #純度 #賦形劑 #吸收率 ＃花青素

【保養】美白技巧大公開｜挨餓30分鐘會變白!?麵粉敷臉會美白!?

炎炎夏日到來，今年的夏季溫度恐怕都是飆到30度以上了，面對這麼可怕的太陽公公🌞，還是止不住夏天想要往外跑的衝動嗎? 害怕曬黑又曬傷皮膚嗎? 這篇就替各位美麗女孩簡單彙整『夏季美白技巧』，一起來對抗可怕的紫外線吧!! ⭐對抗紫外線 : 必須要先知道的!! 🌞什麼是UV-A?什麼是UV-B? UV-A ( 紫外線A波 )是波長較長、穿透力較強，能進入至肌膚真皮層的紫外線，會導致皮膚曬黑發炎以及老化等問題。要預防UV-A必須選擇標明「PA」的防曬產品，一到四個「+」號不等，「+」號越多表示延緩曬黑的時數就越長。 UV-B ( 紫外線B波 )是波長較短，能量較強，容易造成皮膚曬黑、曬紅的紫外線。要預防UV-B要選擇標明「SPF」的防曬產品，隨著防曬係數數字越高，防止皮膚曬紅曬傷的能力就越強。 🌞如何選擇防曬產品? SPF15/PA+ →適合室內活動，稍微會照到紫外線的情況使用。 SPF15~25/PA+~++ →適合陰天或是樹蔭下的室外活動使用。 SPF25~30+/PA++~+++ →適合在陽光下活動的情況使用。 SPF50+/PA++++ →適合高強度UV環境，比如夏天郊遊或是海邊日曬等情況使用。 🌞防曬產品的種類有哪些? 1. 防曬霜 : 呈膏狀，油性大、質地較稠厚，乾性皮膚適用。 2. 防曬乳 : 質地較防曬霜清爽，適用於油性皮膚與混合性皮膚。 3. 防曬噴霧 : 質地清爽，適用於任何膚質。 ⭐導致肌膚暗沉的4大原因 檢視一下自己生活中有哪些原因會導致肌膚暗沉的呢? 1.日曬的黑色素生成、沉澱 「紫外線」擁有能夠讓肌膚產生發炎反應的紫外線波，而肌膚為了保護曬傷的皮膚，所以生成黑色素，黑色素會隨著肌膚的新陳代謝，和老廢角質一同代謝掉，但是當黑色素過多時反而會沉澱而導致肌膚暗沉。 2.沒有促進肌膚新陳代謝 肌膚本身就具有製造新細胞，代謝老舊細胞的功能。但是當新陳代謝的週期被打亂後，無法代謝的老舊細胞就會一直堆積而最終導致生成許多的黑色素。 3.血液循環不順導致的乾燥、不適 肌膚之所以能保持晶瑩剔透是因為血液將水分、營養素充分的運送到各個細胞，一旦血液無法流暢運送就會導致新陳代謝變差，造成肌膚乾燥不適而且肌膚會失去紅潤，臉上色斑也變得明顯。 4.膠原蛋白的糖化 肌膚七成都是由膠質構成，也就是蛋白質。 "膠原蛋白糖化"意思就是人體內的膠原蛋白質與體內多餘的還原糖 ( 碳水化合物 ) 反應 ( 又稱梅納反應 ) ，生成了黃褐色的大分子物質，如果妳喜歡吃油炸類、甜食就要注意囉! ⭐對抗紫外線 : 曬傷了!? 該怎麼辦? 日曬後的72小時是關鍵!! 是不是因為自己是易黑體質就放棄白回去的念頭了呢? 其實肌膚接收到紫外線傷害後到黑色素沉澱是需要72個小時，因此日曬後的肌膚修護是非常重要的!! 💖美白方法1 : 冷敷後保濕 其實曬傷就像肌膚輕微程度的燒燙傷，是非常需要冷敷的。用毛巾裹著冰敷袋或是冰塊，輕輕的冷敷曬傷的部位直到退紅，接著再使用低刺激沒有過多成分的化妝水保濕即可。( 千萬不要想馬上美白而使用含有美白成分的化妝水，美白成分容易對曬傷後的肌膚造成刺激，繼而讓黑色素沉澱! ) 💖美白方法2 : 防止肌膚再日曬 曬得越黑，就要花越多時間恢復白皙。防曬不是擦了就好，時時提醒自己間隔2~3小時就要擦一次，並且多花心思利用各種防曬小道具防範再有過多的日曬 💖美白方法3 : 退紅或是刺痛感消失後使用美白化妝品 美白化妝品具有防止黑色素沉澱的成分，亦有漂白已沉澱色斑的功效。含有維他命C衍生物，與一般維他命C不同，能治療暗瘡疤痕。但是所有的保養品、化妝品都使用美白成分產品容易造成肌膚乾燥，因此建議化妝水使用低刺激成分、美容液使用美白成分、乳液使用高保濕成分產品去搭配護理。 💖美白方法4 : 促進肌膚新陳代謝 促進代謝讓肌膚生成新的皮膚是加速美白的關鍵之一。那該如何促進新陳代謝呢?? 告訴妳一個小秘訣: 那就是「讓肚子挨餓30分鐘」!! 原理是當肚子空復時，會刺激成長激素的分泌，因此感受到空腹感30分鐘之後進食不僅能提升妳的基礎代謝，還能夠促進肌膚的新陳代謝!! 💖美白方法5 : 營養均衡的飲食 均衡的飲食也是促進肌膚新陳代謝的重要關鍵之一。不只是蛋白質、維他命，鋅、葉酸等營養素都很重要，注重三餐均衡攝取各種營養素，也可以參考吃一些營養補給品來補充缺少的營養素喔! 💖美白方法6 : 高品質的睡眠 睡眠中分泌的成長激素是會大大促進肌膚新陳代謝的。讓自己入睡3小時前結束晚餐、1小時前結束沐浴，入睡前少使用電子產品，放鬆身心。為了能夠分泌更多的成長激素，入睡後3小時的睡眠品質是關鍵!! 💖美白方法7 : 適度的運動 運動也是促進成長激素分泌的方法之一。游泳、慢跑、重訓都可以，但是為了避免日曬，盡量選擇可室內活動的運動，比如瑜珈或是健身房重訓等。 💖美白方法8 : 去角質 去角質產品各種都有，磨砂類、凝膠類，選擇適合自己的產品種類定期做去角質。但是建議時機是肌膚曬傷的1~2週之後喔! 雖然去角質可以幫助老廢角質代謝，不過若是過度頻繁地去角質，反而會讓還未完全成熟的角質層暴露在肌膚最外層，使肌理不平整，還是會顯得暗沉的。 ⭐為了美白 : 日常的保養 "內在調理"以及"外在保養"兩者都相當重要!! 以下針對日常的保養跟妳做重要的分享: 1.正確的保養方式 首先，塗抹化妝水、保養品的力道是要輕柔不可大力，拍、搓、揉都有可能造成臉部的色素沉澱。 2.基礎保養缺一不可 卸妝+洗臉+化妝水+乳液缺一不可。日常注重臉部防曬也要記得卸妝卸下防曬喔。 3.卸妝、洗顏最重要 或許大部分人認為美白最重要的是化妝水、美容液，但其實最重要的是卸妝洗臉。如果每天沒有確實將毛孔髒汙洗去，是會讓髒污沉澱在毛孔導致臉部皮膚暗沉。 卸妝不一定是化了妝才要用到，平時的卸妝動作也是非常重要的，因為臉上的油汙是沒有辦法光靠洗臉就能去除的，因此就算沒有化妝也是需要卸妝的。 4.麵粉敷臉最實惠 使用的是『無筋麵粉』，將水一點一點的加入準備好的兩湯匙麵粉中充分混和均勻，直到沒有麵粉的顆粒，並且調整到適度的黏稠度，再敷上臉部。從容易生油脂的額頭、鼻子開始，避開眼睛以及嘴巴均勻的敷在臉上，大約10分鐘後用水洗去即可。記得要使用新鮮的麵粉喔。 5.一年中都要做好防曬 不是只有夏天、日曬強烈的時候才要做防曬，因為紫外線是時時都有的。就算是沒有化妝的日子，外出也不能忘一定要使用化妝水、乳液以及防曬，這三者缺一不可。除了夏天，春天、秋天也要做好身體的防曬，隨時都要抗UV。 美白的保養是最費時費力，卻也是最簡單最容易實行的。只要時時提醒自己注重平日的保養以及生活作息，不僅能擁有晶瑩剔透的肌膚也能夠擁有健康、美麗以及自信。只要實行上述幾個簡單原則，相信妳能夠成為比太陽耀眼的白皙女神喔!! #Popdaily#夏日美白#美白#美白計畫#防曬#夏天不曬黑#防紫外線#變白變美#變白方法#黑色素#暗沉不見#日常美白#防曬方法#變漂亮#日常保養#波波黛莉 🌸兩性/生活/日本/想看我分享更多👇🏻 🌸訂閱波波👉🏻Popdaily 🌸支持點讚👉🏻Facebook 🌸追蹤愛居👉🏻@yawara0328 💌留言/私訊，告訴我妳的想法♡

燕麥奶新食代你跟上了沒？燕麥奶控不能沒喝過的滑順口感！文末推薦編輯私藏早餐&午茶神仙組合，立馬替質感生活加滿分！

近幾年刮起一陣燕麥奶風潮，現在不論在咖啡廳或是便利商店，隨處都能看到燕麥奶！但你知道為何燕麥奶這麼夯嗎？這就讓波編來替大家揭曉燕麥奶的五大好處，再加碼推薦榮獲編輯們票選NO.1的燕麥奶心頭好！想知道更多就快往下看吧～ 燕麥奶在夯什麼？揭開燕麥奶五大好處，素食&乳糖不耐也能安心暢飲！ 究竟燕麥奶到底在夯什麼，讓大家突然蜂湧而至搶喝燕麥奶呢？經過波編仔細研究後發現，原來喝燕麥奶有這五大優點！ 👍優點1：質地口感 最多人選擇喝燕麥奶的原因是「質地口感」！與牛奶相比不僅多了燕麥獨有的香氣，充滿香醇穀物風味的滑順口感，讓整體味道更濃郁！讓許多網友都說喝過真的就會回不去啦～ 👍優點2：純素飲食、環保友善 波編觀察到身邊越來越多人因為環保意識、愛護動物，逐漸開啟蔬食生活不喝牛奶，選擇改喝燕麥奶！主要原因就在於生產燕麥奶的碳排放量、需要用到的水量相對較低讓不論是因為低碳環保或是素食者，喝美味的燕麥奶同時，還能兼顧環境友善、永續愛地球，完全是一舉多得呀～ 👍優點3：營養價值 除了具有植物蛋白質之外，燕麥奶比牛奶還多了豐富的膳食纖維，而且內含的「β-聚葡萄糖（Beta-Glucan）」，製作成燕麥奶仍保有健康營養價值，能夠幫助降低膽固醇！讓有降血脂、控血糖需求者也能安心飲用！ 👍優點4：乳糖不耐者也能暢飲 深受乳糖不耐困擾已久的波編，自從遇到燕麥奶之後彷彿開啟了一個全新的世界，終於能好好享受一杯拿鐵啦！不僅能避免牛奶的特定成分造成皮膚過敏、發炎長痘，加上燕麥奶富含的纖維能幫助腸胃道消化，也不需要擔心胃脹氣！能取代牛奶、營養價值更也很高，根本是乳糖不耐者的一大福音呀～ 👍優點5：飲用方便、適合忙碌的現代人 燕麥奶還有一大優點！將固型的燕麥轉化為方便、適口性更好的燕麥奶，不僅和牛奶一樣能直接飲用，還可以隨身攜帶飲用超方便～ 非常適合忙碌的現代人！ 滑順濃醇、成分簡單的新選擇！喝過就回不去的清爽口感，每天忍不住來兩杯！ 比起華麗的奢華生活，你也和波編一樣更嚮往簡單的生活方式嗎？在繁忙的工作日常中，舒服的做自己、追求自我價值，同時也渴望能擁有高質感的生活型態～ 正所謂少即是多，就像是近期波編嚐到的光泉燕麥奶一樣，裡面的成分不僅單純只有水和燕麥粉，更無額外添加膠體等阿哩不打奇怪的添加物，並經由獨特的水解技術，達到牛奶般的歐美風味！波編第一次喝的時候，直接被那獨特的滑順口感大大驚艷！香醇的味道，一入口就喝得出天然的燕麥穀物香氣，喝過就回不去的清爽口感，波編推坑給家人和身邊姐妹，每個人也都紛紛豎起大拇指，直說每天忍不住想喝上兩杯呢～ 光泉燕麥奶共有原味和可可榛果兩種口味！可可榛果是使用比利時頂級黑巧克力、土耳其榛果製成，尾韻會帶點微微的巧克力香氣，甜度也是普遍大家能接受的3分微甜，而且也是不添加膠體喔，整杯喝完完全不膩口！推薦巧克力控一定要試試看～ 每天都喝進肚子裡的營養怎麼能馬虎！波編仔細一看發現光泉燕麥奶通過2022年SNQ國家品質標章「營養保健食品類」，經由專業學者嚴格把關認證，品質、安全有保證，讓大家喝得安心又放心！成分單純+滑順口感+營養加分的光泉燕麥奶，精緻與質感兼具，還能簡單為生活加滿分，豐富日常生活每一天！完全是嚮往簡單生活的最佳首選呀～ 簡單時尚早餐、下午茶這樣搭，一秒打造簡單生活感！ 推薦完波編近期的燕麥奶心頭好之後，究竟燕麥奶可以怎麼搭配呢？波編這就不藏私公開最愛的兩個燕麥奶組合給大家！早餐、下午茶這樣搭，立馬補足元氣滿滿滿～ 🍴簡單元氣早餐：光泉原味燕麥奶+輕食三明治 趕著上班的忙碌早晨想快速完成早餐，又同時填飽肚子嗎？波編最愛的早餐組合就是輕食三明治搭配光泉原味燕麥奶！不只方便又簡單，豐富的營養成分也能立馬替早晨補滿元氣，開啟全新美好的一天～ 🍴質感時尚下午茶：光泉可可榛果口味+餅乾、甜點 快被排山倒海工作量壓垮的午後，就要來點療癒點心呀！光泉可可榛果口味燕麥奶搭配餅乾、甜點，是波編最喜歡的下午茶組合，分享給編輯部同事們也是大獲好評！補充完能量再也不怕邪惡瞌睡蟲來襲啦～ 看完波編的推薦組合之後，大家筆記好了沒？想提升生活質感就快手刀至便利商店品嚐，跟著波編的推薦組合一起享用光泉燕麥奶為生活加滿分，打造簡單質感新生活吧！ 🛒販售通路：7-11、全家、萊爾富、ok便利商店 即日起至7/9原味的光泉OAT燕麥奶在「7-11」有鮮食合購優惠，在「全家」、「萊爾富」、「OK」也有優惠活動喔~

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