體驗一次當部落客的感覺！台北這 10 家餐廳大整理，真的怎麼拍怎麼美啊

現在除了吃美食外，不外乎打卡美食變得非常重要，記錄自己吃了什麼之外，還可以在自己的IG上留下一張超美的食物照！但有沒有人跟我一樣就是不太會拍照呢？每次看美食部落客們總是可以拍出好美的照片，我怎麼都沒辦法！今天精選了10家點進去打卡地點就會發現人人都是美食攝影師的餐廳！沒錯！這幾家你不用太厲害，你自然而然可以拍出美美的食物照啦！ 1.September Cafe 地址：台北市大安區四維路14巷1號 這家店算是已經開很久了，一直以來都很受歡迎！食物看起來繽紛之外店內採光又好，根本超好拍，怎麼拍都感覺超級豐富！ 2.Sugar Miss 地址：台北市光復南路290巷4號1樓 這家店一開幕就受到很多的討論，整間店以白色大理石為基底去做裝潢，真的超級美，受到許多少女喜愛！最厲害的是不只裝潢是大理石！連莊蛋糕的盤子都是大理石！難怪討論度可以一直這麼高！ 3.KiOSK 地址：台北市新生北路一段40號 這家店的餐點很簡單！以輕食為主！但更厲害的是聽說他們的蛋糕也是非常有水準的喔，這家店怎麼拍都好美，根本人人都可以成為IG美食部落客！ 4.Anywhere Cafe & Travel 地址：台北市中山區民生東路二段147巷6弄15號一樓 這家店有多種異國料理！每種料理看起來不只繽紛還看起來超級好吃，整家店營造的氛圍就像是去度假那樣的感覺，絕對是不折不扣的打卡聖地，好適合約姊妹一起來這裡悠閒一下！ 5.The Antipodean 地址：台北市內湖區港墘路26巷4號 這家店以藍色為主要裝潢色有普通的桌子也有超美超好拍的藍色戶外木桌椅！以澳洲為出發點的咖啡廳！隨意都可以拍出超有質感的照片！ 6.Plants 地址：台北市大安區復興南路一段253巷10號1樓 這家店是以植物性、無麩質、全食物為飲食理念的餐廳！非常健康的一家餐廳，熱量又低，非常適合想要和姊妹聚會卻在減肥當中的朋友們前往喔！ 7.牛口水 咖啡·輕食（已歇業） 地址：台北市大安區通化街173巷21號 這家店的食物擺盤非常可愛且有特色，自然而然也非常好拍啦！它剛開幕的時候就受到了很多的關注，立刻成為超有名的打卡餐廳之一，而且這家店的地面是假草坪，感覺好像在野餐！心情都輕鬆了起來！ 8.Santal 29 地址：台北市大安區和平東路三段119巷16號 這家是以泰式為主要料理的咖啡廳，非常特別，重點是這家的裝潢氛圍由裡到外都非常美，裡面的桌子是以大理石桌和木桌為主！不論是哪種桌子都非常好拍，桌上還會放一些些乾燥花讓你當拍照的小工具呢！超級貼心！ 9.Sugar Pea 地址：台北市大安區仁愛路4段300巷20弄16號1樓 這家店裝潢是以白色作為基底！超級美的一家店！感覺好像來到國外或是來到那種超精美的樣品屋！大面玻璃讓你可以大量使用自然光去拍攝食物，根本隨便拍都美得不像話！ 10.Untitled Workshop 地址：台北市八德路三段12巷52弄1號 這家非常有歐美風格，吃的料理也都是很健康的小東西，在這家店上傳的照片，完全會讓別人誤會你人在國外呢！好像變成歐美知名部落客的感覺！ 看到這些照片，有沒有發覺想拍出美味的食物照不是夢！你不用特別會拍，你也不用自備單眼，來這幾家店，讓你秒變身為厲害的美食部落客！ 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 #下午茶 #台北必去 #咖啡廳 #拍照 #早午餐 #發胖北部 #網美 

幸福快樂從何而來？不是脫單了就會快樂

在正向心理學的概念出現之前，心理學一向探究人心理「發生問題（生病）」的那一個部分，為了讓人「比較不悲慘」而進行治療。而正向心理學之父 Martin Seligman 則在研究數十年心理學、治療無數病患後，開始思考人的幸福感從何而來？怎麼樣才會快樂？比較快樂的人和不快樂的人有什麼差別？（你可以在 Authentichappiness.org網站進行快樂程度及幸福感測驗）心理學家研究了非常快樂的人，他們的快樂並不是來自於特別有錢、外表比較好看、對某個宗教更虔誠、或是、工作特別優秀，而是這些人在社交關係上很活躍，有穩定的伴侶關係，也有許多朋友或摯友。而這邊所謂的「快樂」指的是笑開懷的那種快樂時刻，對於維持一段幸福快樂的人生，這些是遠遠不夠的。 幸福快樂在哪裡？愉悅感、參與感和意義 甚者，Seligman 教授在TED演講中提到幸福快樂需要由三種人生組成：愉悅感（Pleansant life）、參與感（Good life）和意義（Meaningful life）。愉悅感像我們所謂的「小確幸」，吃美食小酌、享受SPA、購物… 等都會讓我們快樂；參與感則是在某些領域當中，時間為了你而停止，例如在職場有所專精、在運動或休閒活動上有過人的表現等，那樣的時刻我們也會快樂；而最後的意義則是找到「人生除了自己以外更大的意義」，這包含了為身邊的人所付出，和為這個世界服務。 你也許會覺得，那麼在這三者之中，我只要有很多的錢，天天吃大餐、購物、住很好的房子就會快樂了吧！然而，有趣的是，第一種類型的愉悅感在「幸福快樂」當中佔的比例是最小的，遞減率也是最高的。舉例來說，你吃了一個月的米其林美食，第一頓可能是100分的快樂，第二頓可能已經變成60分，而到了這個月的最後一天，那頓美食對你來說可能也只是一頓飯而已了。 你可能會說： 「如果我交到男／女朋友，就會變成比較快樂的人了吧？」 第一，交到男／女朋友並不代表這是一段健康、穩定或平衡的關係。第二，這只是其中一個元素，健康的人際關係和社會交流，有助於後兩者「參與感」和「意義」的建立。這有點像雞生蛋、蛋生雞的問題，一個本身不具備快樂能力的人是很難塑造一段健康的關係，而不健康的關係也不會讓人變得更幸福快樂。 我很喜歡 Seligman教授的一段比喻，他說：世界上大部分的減肥法都是詐騙，並不是說它們無法達成減重的效果，而是在快速減重後，你會在更短的時間內，增加更多體重。我們都知道，減肥最好的方式就是「均衡飲食、固定運動」。但為什麼還有那麼多減肥法？而且這麼多人在瘋傳各式各樣的減肥絕招，因為人們喜歡速成、喜歡放縱自己、而不喜歡要長期努力（且不確定結果）的事情。所以另一個角度看，坊間一些教導「把妹」、或「擄獲男人心」的課程（或招式）可能可以讓你很快獲得一個伴侶，然後你以為脫單、追到女神、和高富帥在一起你就會快樂了，但如此也可能讓你用更快的時間失去對方，變得更不快樂。 一段正向健康的關係，相信你我都知道，需要靠的是 「良好的溝通」、「彼此尊重」、「重視付出大於收穫」、「時時抱有感謝的心」，還有「持續學習成為一個更好的自己」。 這些不是招式所以很難，但卻是可以學習和努力的。更快樂的人往往擁有一段更美好的感情，而美好的感情又可以讓人更快樂，形成正向循環，對生活和自己都有很大的幫助。我知道「快樂」這個詞很籠統，更無法在一篇文章中把正向心理學講得透徹，但我相信你我都知道真正的快樂是什麼感覺，而我也相信，我們都希望持續往那個方向前進。 讓自己或是在一段關係中 幸福快樂 有10個具體作法：

「CaraBeauty卡拉美術館」自然風格的格調，追求原生的美感，打造不一樣的彩妝界✨

實現夢想似乎遙遠至極，但還在猶豫不絕的當下，最原生的自己卻感到真實。 / 我發現在包裝上還是內容物，都能找到產品的優點及最原始的自然，我知道亞洲肌膚依然很難去拿捏得宜，但在這個未飽和的市場上，或許這是一個蠻大的趨勢，讓肆壹帶你闖蕩美妝界💛 / 首先是「宛若原生淡腮紅」的#CANTRELATE和「母胎彌生打亮餅」的 #NOSHADE 腮紅的部分也只有買這一顆而已，其他兩顆的顏色偏淡了些。這一顆的飽和度是可以疊的，適合新手去拿捏的一塊腮紅，顏色的部分偏豆沙紫調，但上在健康肌或是小麥肌的話，肌底的顏色和紫調融合在一起會偏棕調一些，真的非常美🧝🏻‍♀️🧝🏻‍♂️ 另外 #NOSHADE這一顆其實不會太閃，能打造出陽光打在肌膚上的那種光澤感，非常的自然，少量多上能疊出一個亮度，但在健康或偏深的肌膚下，它的光澤就是那樣，不能在強了💦💦 再來是「釉光潤澤唇蜜」的#MELTAWAY，大家應該都知道唇蜜的透明感會比底色還來的重，所以在光澤上會比較明顯，除了能填補唇紋跟死皮之外，它的質地不會油到讓人以為是添加這些效果才製作的💛💛 「極霧印象唇彩」#IDK只能說對這支的期待有點過頭了，它不像一般上的唇釉一樣，它就是主打「極霧面」的一個產品，對！它是，但是要說「極霧面」當然也有很多唇彩能替代這一支，它是真的蠻「不掉色」，面對油膩的食物當然會，在喝飲料喝水的狀態下其實是不掉色，飲食甚至只掉一層左右，所以在這個部分還算不錯；個人用這一支唇彩乾掉後還是會有一點點黏，但不過度抿嘴的話唇彩是不會移動的，請放心🍑 —• 腮紅跟打亮的包裝大家似乎不喜歡，質感非常塑料，但我覺得還是內容物重要，花紋設計剛好get到我的愛 —• 潤唇膏的磁扣聽說也不太吸，但我覺得你膏體有收好，僅管在包包翻來翻去，膏體也不太容易轉出來啦ㅋㅋㅋ 更多美妝資訊—● 歡迎來到肆壹的 Popdaily—● 肆壹｜41 Instagram—● su4eeeee ﹋﹌﹌﹋﹋﹌﹌﹋﹋﹌﹌﹋﹋﹌﹌﹋﹋﹌﹌ #popdaily #populzzang #poperazzi #makeup #波波黛麗 #skincare #motd #彩妝 #美妝 #cosmetics #instamakeup #makeupartist #beauty #fashion #grwm #instagood #love #taiwan #motd #indtabeauty #like4like #cute #beautiful #photooftheday #followme #l4l #cara #carabeauty #卡拉美術館 #carabeauty卡拉美術館

Royal Host 樂雅樂－夏日咖哩強勢回歸！結合印度與南洋風味咖哩，共譜一場味蕾異

香辛味蕾‧豐富你的夏日生活 Spice Up Your Life 提到夏季美食,絕對會想到咖哩,因咖哩中的香辛料能助於提振食慾及開胃,已成為日本的傳統飲食習慣。來自日本連鎖品牌「Royal Host 樂雅樂家庭餐廳」,今年以「香辛味蕾‧豐富你的夏日生活」為主題加入南洋元素,於 2020 年 07 月 09 日推出 4 款特色咖哩、4 款熱帶水果午茶甜品,透過豐富味覺與繽紛視覺帶領大家來一趟不必出國也能感受到的味蕾異國輕旅行。特色咖哩選以越南、泰國及印度為靈感,搭配老饕喜愛的沙朗牛排、好評熱銷的「嫩雞腿綠咖哩」,及每年都會推出的豐盛豪華「印度他里」等餐點;甜品則以熱帶水果之王「芒果」為主軸,推出超人氣的「芒果 Jumbo」,及首次登場「摩摩喳喳」,一同度過充滿南洋風情的午茶時光。 「Royal Host 樂雅樂家庭餐廳」針對現在夏季炎熱氣候,以清爽不膩、食慾倍增為出發點,首次推出越式風味的「沙朗牛排鮮蔬沙拉」,選以低脂、低卡、低膽固醇的紐西蘭牛排煎至外酥內嫩,佐上主廚特調南洋醬汁享用,爽口解膩,食慾全開,再搭配香烤鳳梨、蓮藕片與花生粒的新鮮沙拉,營養均衡,是夏日牛排最佳首選,更是牛排愛好者絕不容錯過的美食新體驗。 ＃沙朗牛排鮮蔬沙拉 420 元 夏日牛排最佳首選!嚴選主打低脂、低卡、低膽固醇為特色的紐西蘭草飼牛,是樂雅樂經典沙朗牛排。香煎沙朗牛排佐上主廚特調南洋醬汁,低卡無負擔,搭配香烤鳳梨、蓮藕片與花生粒的新鮮沙拉,營養均衡,美味享用。 ※附軟法麵包 「嫩雞腿綠咖哩」是詢問度相當高的餐點,繼去年上市熱銷 3,000 份的驚人數量後,今年再次強勢回歸。選用健康低脂的雞腿肉,搭配竹筍、綠櫛瓜、茄子及紅椒等蔬菜一同燉煮,泰式綠咖哩帶有淡淡香辛料與椰奶滑順口感,充分入味,吃過讓人念念不忘。這次特別推出 「沙朗牛排綠咖哩」讓南洋咖哩美味再升級,沙朗牛排煎至外酥內嫩完美 7 分熟度,搭配泰式綠咖哩,提供給牛排愛好者多一項新選擇!2020.07.09-09.13 點購綠咖哩系列餐點,即贈迷你摩摩喳喳乙份。 ＃嫩雞腿綠咖哩 350 元 健康低脂的雞腿肉搭配竹筍、綠櫛瓜、茄子及紅椒等蔬菜一同燉煮,綠咖哩帶有淡淡香辛料與椰奶滑順感。食慾倍增,好吃到想再來一碗白飯!【加贈】迷你摩摩喳喳 ※附油醋沙拉、台灣良質米白飯、福神漬 3 款 ＃沙朗牛排綠咖哩 450 元 鮮美多汁的沙朗牛排搭配竹筍、綠櫛瓜、茄子及紅椒等蔬菜一同燉煮,綠咖哩帶有淡淡香辛料與椰奶滑順口感。推薦給喜愛牛排的你,絕對值得品嚐。【加贈】迷你摩摩喳喳 ※附油醋沙拉、台灣良質米白飯、福神漬 3 款 「印度他里」自 2013 年販售至今已成為夏日咖哩季老饕必點餐點。「他里」來自印度語「Thali」的音譯,意指「大餐盤」,也是印度當地飲食方式,在大盤裡盛裝小碗各式各樣的咖哩,沾取烤餅一同享用。集結三款特色口味分別有海鮮蕃茄咖哩、香料味十足的喀什米爾牛肉咖哩、香辣乾咖哩,搭配人氣印度烤餅,ㄧ次即能品嚐不同風味,吃得很過癮。 ＃豪華他里咖哩 390 元 每年夏季都會推出豐盛豪華的印度他里,集結三款特色口味分別有海鮮蕃茄咖哩、香料味十足的喀什米爾牛肉咖哩、香辣乾咖哩,搭配人氣印度烤餅,一次即能品嚐不同風味! ※附鳳梨百香沙拉、印度烤餅、福神漬 3 款 甜點飲品介紹 ＃芒果 Jumbo 160 元 熱帶水果之王「芒果」搭配酸甜奇異果,加上招牌芒果冰沙雪寶、黑糖蜜及煉乳完美融合,譜出耀眼盛夏,清涼消暑。 ＃荔枝醋氣泡飲 130 元 香甜荔枝果汁、微酸荔枝醋與氣泡蘇打,是炙熱夏日必喝的消暑飲品。 更多樂雅樂活動相關訊息，詳見 Royal Host 樂雅樂家庭餐廳 官網 www.royalhost.com.tw #Royal Host 樂雅樂家庭餐廳 #RoyalHost #印度咖哩 #摩摩喳喳 #樂雅樂家庭餐廳 #綠咖哩 #芒果 

破解「飢餓信號」——從本能需求到情緒渴望的覺察之旅

2024年3月小賀在公益讀書會分享「飢餓信號」這本書,並且在方格子平台記錄與分享筆記內容,這次透過AI製作可愛資訊圖與文章重點,以不同的切角與大家分享。這本書透過飲食心理學的視角，我們將拆解那些藏在「想吃東西」衝動背後的複雜機制，協助你從無意識進食轉向有意識的覺察。 為什麼我們總是想吃？ 你是否曾有過這樣的經驗：明明剛吃飽，看到甜點卻還是忍不住？或者在壓力大時，不由自主地抓起高熱量零食？《飢餓信號》（Hunger, Frust und Schokolade）這本書告訴我們，進食行為遠不只是營養科學的代謝問題，它更是一場結合了生理本能、臨床經驗與心智運作的「飲食心理學」之旅。作者米歇爾．馬赫特運用文學般的筆觸，揭示了我們與食物之間深層的情感連結。學習區分「生理需求」與「情緒衝動」，是建立健康飲食行為、重獲主導權的第一步。 生理飢餓：大腦與能量的生存密碼 生理飢餓是生物為了生存而產生的硬核指令。這不僅僅是胃部的空虛感，更是大腦對於能量供應的精準監測。 「生理飢餓是身體的生存警報，當燃料不足時，大腦的理性閘門會優先關閉以確保生存。」 情緒渴望：解構「非生理性」進食衝動 作者說：「轉位行為是自然界處理情緒短路的方式。」 當我們無法處理內在衝突時，大腦會尋找一個不符合脈絡的出口。轉位行為（Displacement Activity）在心理學與動物行為學中，這被稱為「替代行為」： 生理飢餓 vs. 替代行為進食(情緒渴望) 舒緩機制：為什麼食物能「療癒」心靈？ 根據 P127 圖 7 的機制分析，食物之所以能成為舒緩工具，是因為它啟動了從感官到激素的六大協同鏈條： 小賀營養師提醒：即使攝取的是完全沒味道的能量物質，大腦也會因為獲得「能量補給」而改善情緒。轉折思考：既然食物舒緩機制如此強大，為什麼「節食控制」往往反而讓進食行為失控？ 節食陷阱：當「自我控制」變成「進食障礙」 過度的「自我控制」往往是失調飲食的惡性循環起點。 💡 專家洞察：失落的自主權書中 P164 指出，來自「完美主義」或「過度保護與控制」家庭的孩子，常因缺乏自主權而產生自我懷疑。這種對身體感受的認知缺陷，會使其難以察覺內部飢餓信號，更容易轉向外部的「情緒代償進食」。 覺察與重構：重拾飲食主導權 為了克服失調的模式，我們需要建立一個專屬的「情緒調節工具箱」。 🛠️ 情緒調節工具箱 策略一：認知與知識了解飲食行為與情緒的科學運作機制。明白當你想吃東西時，可能是大腦在應對壓力的「轉位行為」，而非身體真的能量不足。 策略二：重新評估與正念練習自我觀察，改變看待事件的角度（P103）。 策略三：自我調整與調整渴望練習控制渴望，抵禦即時衝動。這包括學習在渴望升起時，有意識地延遲反應，並尋找非飲食類的情緒應對方案。 實踐指南：處理飲食情感的簡易步驟 請依照下列步驟，將知識轉化為具體的自我檢測行 開啟有意識的享樂 飲食的真諦不應是情緒的「補償」，而是真正的「享受」。根據書中 P197 圖 12 的分享，真正的享受存在於一個公式中：真正的享樂 = 興致 (Interest) + 意識 (Awareness) + 活動 (Activity)當我們帶著興致挑選、帶著意識品味，並透過情境設計參與進食的活動，我們才算真正擁有了食物。我是小賀營養師，也是高熱量美食的擁護者。讓我們從下一口食物開始，練習有意識地覺察，不再做情緒的囚徒，而做生活的享樂家。 我是高熱量美食擁護者 小賀,擁有20 年資深營養師，跨足醫療、教育、行銷與自媒體經營，陪伴轉職與斜槓的人探索理想生活與制定行動策略找到專屬生活藍圖。用營養專業+生涯設計師的資歷,在這裡分享閱讀營養 健康 有趣的事物,陪伴你建構理想生活與斜槓職涯,我陪伴的不只是維持健康模式,而是一場生活升級,陪你打造自己的健康與人生藍圖。歡迎預約諮詢與加入賴群一起共學 

【減肥零食】手工無糖餅乾+即食輕醋飲．永禎食品﻿

【新文章】手工無糖餅乾+即食輕醋飲．永禎食品 部落格新文章✍️ 文章的圖文比較詳細呦💕 https://dalin209.pixnet.net/blog/post/69266620 減肥下午茶、嘴饞零罪惡必備✨ 手工無糖餅乾🍪上班族零食首選👍🏻 養生健康即食輕醋飲，開瓶就能喝🥂 超愛吃零食的一粒 終於讓我找到低熱量又好吃的無糖餅乾啦😍 這次還要順便分享他們家的即食輕醋飲~ 輕醋飲搭配無糖餅乾，減肥的下午茶最佳選擇👏🏻 ✨輕醋飲-兩種口味(桂花蜂蜜/梅子酵素)✨ 永禎食品果醋使用新鮮小麥草為基底， ✔️嚴選當季新鮮水果，衛生安全標準化製作流程 ✔️製作過程不添加化學添加物 ✔️每日一瓶，促進身體新陳代謝，養顏美容 💡小Tip㊙️放冷藏後更好喝~👍🏻 現在夏天喝這個超對味🤤🤤 輕醋飲開瓶就能喝，懶人系醋飲，不用加水稀釋👌🏻 🔹桂花蜂蜜輕醋飲 歷經兩年釀造的天然醋飲 跟外面果醋比無奇怪果糖味，無添加濃縮果汁 桂花蜂蜜喝起來味道天然，餘韻淡淡桂花香很清爽 🔹梅子酵素輕醋飲 成分天然簡單無添加，沒有看不懂得化學成份 無防腐劑、無甜味劑、無人工色素、無農藥殘留 一粒很怕酸，但這款梅子酵素喝起來覺得很剛好👌🏻 飯後來一瓶，補充酵素促進消化又清爽解膩 ✨手工無糖餅乾✨ 一共有3種口味：奶酪、芝麻、海苔 ☑️糖分０添加☑️健康無負擔 ☑️無糖超放心☑️無油炸☑️仙女系零食 每盒有12小包，每份單獨包裝，方便攜帶👏🏻 當下午茶或是運動前後的補充小點心都很適合😍 🔹手工無糖芝麻餅乾 越嚼越有芝麻香氣，口感紮實有脆度， 一片熱量才53大卡‼️ 🔹手工無糖奶酪餅乾 嚴選非基因改造小麥粉，奶酪的奶香味十足❤️ 有點像台版的曲奇餅，但不甜膩，熱量也很低 🔹手工無糖海苔餅乾 麥香與海苔的相遇，一口咬下海苔香氣撲鼻而來 鹹甜口感，好吃不膩🙌🏻 手工無糖餅乾，嘴饞時來一片🤤 無糖配方健康無負擔，是上班族低卡零食首選✔️ 讓超愛吃零食的一粒，大大降低了罪惡感😂 餐後來瓶即食輕醋飲，幫助代謝還能養顏美容 減肥必備零食❤️ 我的吃喝玩樂IG：https://www.instagram.com/dalin209/ 我的減肥飲食IG：https://www.instagram.com/elin209_fit/ 部落格新文章✍️ 文章的圖文比較詳細呦💕 https://dalin209.pixnet.net/blog/post/69266620 #輕醋飲 #隨身飲 #下午茶 #減肥 #手工無糖餅乾 #無糖餅乾 #即食輕醋飲 #永禎 #無糖餅乾 #永禎食品 #即飲醋 #減肥下午茶 #上班族零食推薦 

【米米瘋】推薦2020熱門第一名韓國Pulmuone 圃美多 非油炸生拉麵必吃5款 辣牛肉湯刀切麵 花蟹炒碼麵 直火炸醬

嗨大家~我是米米瘋，是位攝影師/旅遊記者/飾品設計/三寶媽 ，很榮幸在這波波公主城堡與各位公主分享公主後生活、美食、旅遊。 【YOTUBE頻道】每周上新片 影片都是我在孩子睡後剪的，感謝按讚、訂閱，留言讓我認識你。 Youtube搜尋🔍 #米米瘋 ViViFunTV 👉https://goo.gl/EwD5vX 推薦2020熱門第一名，一天銷售十幾萬包的韓國拉麵第一品牌 #Pulmuone #圃美多 ，相信泡菜們應該都不陌生，非油炸生拉麵吃起來更健康，而超美味湯頭這5款一定要吃啊！辣牛肉湯刀切麵 花蟹炒碼麵 直火炸醬麵 QQ冷麵 乾拌冷麵。 韓國Pulmuone 圃美多 #非油炸生拉麵 期間限定特價任選四袋868元，活動即日起至9/6止。官方以下連結這裡買。 https://reurl.cc/VXXQKZ ◎ #辣牛肉湯刀切麵 120.9gX4入 299元 特色：辣牛肉湯刀切麵半年狂賣2100萬包,榮獲明星產品第一名,勘稱韓國拉麵界的奇蹟。用傳統的方式在鐵鍋裡加入牛骨和牛腹肉熬煮6小時，味道非常濃郁。牛胸肉和辣椒炒出來的風味油、更加豐盛的湯料，可以在湯裡面感覺到濃郁且辣的美味。 ◎ #直火炸醬麵 108.1gX4入 299元 特色：使用自然材料完成的炸醬調味料0%焦糖色素。為了小朋友也可以安心又美味的食用，使用可可粉的自然顏色的炸醬調味料代替了焦糖色素。濃郁又香噴噴的醬料和非油炸的麵條非常的搭配。 ◎ #花蟹炒碼麵 103gX4入 299元 特色：把香甜的秋天花蟹海產品原有的濃郁海味放入拉麵，「花蟹炒碼麵」使用花蟹和其他海鮮、蔬菜的調味粉包，讓濃郁的海味充滿口中，蔬菜包更是天然食材直接乾燥而成，清楚可見的蔬菜原貌，讓人看到十足的誠意。 ◎ #乾拌冷麵 127gX4入 299元 特色：冷麵Q彈有嚼勁！碎辣椒添加蔬菜水果口感更加提升冰鎮過的麵條更加美味帶勁，炎炎夏日最適合! ◎ #QQ冷麵 123gX4入 299元 特色：冷麵Q彈有嚼勁！冰鎮過的麵條更加美味帶勁，炎炎夏日最適合!最具韓國飲食特色，也是韓國旅遊推薦美食之一 #韓味不二 #圃美多 #非油炸生拉麵 #韓國美食 #韓國直送 #韓國連線 一、韓國Pulmuone 介紹 1.圃美多精神倒始人元敬善先生是韓國最早的有機農種倡導者,″關愛友鄰,尊重生命″,讓人們享受新鮮的食品以熱愛人和自然為基礎專注綠色、健康的有機產品經營為我的家人提供安全放心的產品以「如果我的孩子不能吃，那就根本不要去生產！」為企業經營理念。 2.產品強調自然就是美味，不採用基因改造、化學合成防腐劑、調味劑(MonosodiumL-Glutamate)、化學合成著色劑。 3.占韓國非油炸拉麵60%巿場。 4.榮獲「韓國標準協會(KSA)」每年年底一次的選拔經過1萬多名評選專家選出韓國最受尊敬唯一食品企業，連續11年榮獲韓國消費者最信賴的品牌。 二、非油炸風乾生拉麵 1.未經油炸過的拉麵稱為：非油炸拉麵或者生拉麵。2.強調自然就是美味，不採用基因改造、化學合成防腐劑、調味劑、化學合成著色劑。3.使用風乾代替油炸，是飽和脂肪低、口感又Q彈的產品。4.為了克服過去非油炸麵不入味的難題，Pulmuone團隊共同研發出，擁有專利的急速風乾的「洞技術」，使拉麵入味且味彈Q有勁。 1.原汁的醬粉包：採用新鮮食材，將蝦、花蟹、蛤蠣、牡蠣、 魷魚等放入代表著各產品主題的天然材料，熬出了濃郁又爽口的湯頭。 2.不一樣形狀的麵條：湯頭和麵條的味道很重要，但是為了找出和湯頭最適合的麵條，麵條的寬度和形狀也很重要。所以自然就是美味的麵條在各種口味的拉麵裡，長度和形狀也會不一樣。 3.從湯頭到麵條貫徹了Pulmuone的真誠心意，即：自然就是美味。 三寶生活日常 IG：https://www.instagram.com/lins3pig 旅遊記者三寶媽，熱愛旅遊、美食、生活。攝影、拍片、剪片、寫文樣樣來。歡迎留言讓我認識你，來和米米聊天 Google #李筱維、#米米瘋、#vivifuntv 如果想看更多關於我的 旅遊 / 美食／日常分享 可以到下方連結 PChome旅行團專欄 https://reurl.cc/WdxOG5 米米瘋YouTube https://goo.gl/EwD5vX 米米瘋IG https://www.instagram.com/vivifuntv 米米瘋FB https://www.facebook.com/ViViFunTV/ 米米瘋TikTok http://vt.tiktok.com/JHMLj6/ 米米瘋Blog https://vivifuntv.pixnet.net/blog 波波黛莉 https://reurl.cc/4R4o8L 旅奇玩＋專欄 https://reurl.cc/QdjXDM 合作𨘋約: vivifuntv@gmail.com

【米米瘋】推薦2020熱門第一名韓國Pulmuone 圃美多 非油炸生拉麵必吃5款 辣牛肉湯刀切麵 花蟹炒碼麵 直火炸醬麵 QQ冷麵 乾拌冷麵

天天過敏讓你無法專心？醫師推薦這樣做，重拾職場競爭力！

台灣堪稱「過敏之島」，根據TVBS民調中心調查，46.7%受訪者因過敏影響工作表現，其中超過六成認為過敏干擾精神專注，進而影響工作表現。許多上班族因為過敏導致晚上睡眠品質下降，白天上班無法專心，甚至連妝容、氣色都受影響，大大影響職場競爭力。 (彭溫雅醫師照片) 彭溫雅醫師提醒，其實過敏與免疫息息相關。免疫系統就像一個手機的通知中心，如果失衡，就會像系統設定錯誤，一直叮咚叮咚，過度反應、變得敏感。想要減少過敏對工作的影響，除了基本的環境清潔與口罩，補充益生菌是一種簡單有效的方式。尤其要選擇有抗敏功效的益生菌種，如LP菌，幫助舒緩過敏困擾，若能搭配有免疫調節功能的菌株，如LGG、NCFM，幫助調整免疫系統、回歸正常模式，協助從根本調整過敏體質會更加分， 然而日常生活中因為飲食不均衡、壓力、不規律的作息等等，都會讓體內好菌慢慢流失，所以要記得持續補充才能維持好體質狀態。挑選抗敏益生菌產品時，建議選擇經科學實證能幫助抗敏+免疫調節，獲得雙效健康食品許可的LP33益生菌膠囊，並持續補充1~2個月，較能看到抗敏效果。此外，日常飲食也可以搭配含有抗敏益生菌的優酪乳，雙重補充，效果加乘。 換季過敏旺季來襲，與其默默忍受過敏種種困擾，可以從日常保健做起，補充LP33益生菌膠囊，幫助調整體質，擺脫過敏日常，提升工作效率，在職場上發揮最佳表現！

速食愛情怎麼拿捏？感情穩定經營的五個Tips，讓你不在速食愛情裡徘徊！

你們是交友軟體認識的「速食愛情」嗎？是不是有時候不清楚怎麼拿捏兩人之間的一些小小共識呢？別怕！邱比特幫你整理好了關於如何速食愛情談穩定的五個小撇步，別再猶豫不決了～現在就把你身邊的那個人變成真愛吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1380256 感情穩定經營Tips 1：講清楚兩人之間相處的原則 確定兩個人都是想要走穩定的感情之時，一定要記得講清楚原則。像是把軟體刪掉了啊、對彼此誠信等等，有些可能是一般情侶的基本，但是如果是速食愛情一定要更注意。拿捏好兩個人之間的原則，才是速食愛情變成穩定感情的原理呢！ 感情穩定經營Tips 2：介紹彼此的朋友給對方認識 在兩個人朋友圈沒有交集的前提下，讓彼此的生活圈有交集是相當重要的唷～讓兩人的共識更多，也更清楚對方的生活細節。至少要讓自己最重要的朋友認識對方，這同時也是信任的一部分！久了之後若能一同出遊，也會讓兩人之間的感情更加穩定哦～ 感情穩定經營Tips 3：培養雙方能一起進行的興趣 速食愛情的兩人有可能完全沒有任何共同興趣，當然能有一起做的事很重要，不只是速食愛情者，對任何戀人來說都是。所以一定要培養能夠一起從事進行或是討論的興趣！讓愛情不只是愛情，更需要充滿心靈的交流，那才是穩定感情的捷徑哦！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1380525 感情穩定經營Tips 4：分享彼此日常生活 速食情感可能兩人生活圈相差甚遠，那麼分享日常生活就變得很重要了！因為你可能對對方原本的生活一無所知，分享自己的生活也傾聽對方的日常，對兩人的想法也更多交流，同時也更能針對兩人的情感基礎達到固定的習慣模式。 感情穩定經營Tips 5：規劃假期一起去旅行 任何情侶都會一起去旅行的啊！所以絕對不能因為兩人原本生活習慣或是模式不太一樣，而沒有出遠門旅行的規劃。無論同居與否、認識多久，一同旅行才是讓兩人互相磨合、適應彼此的關鍵！旅行讓彼此更熟悉也知道雙方要怎麼磨合，從速食愛情轉成穩定戀愛一定要一起去遠門旅行的啦～在那之前還能一起擁有共同目標存錢出去玩啊！ 速食吃久了都會想要吃健康飲食，如同談戀愛久了都想變成穩定感情的啊！所以任何速食愛情者別氣餒，只要有計劃、想要並努力的去瞭解彼此的生活和習慣，讓兩人都有想要一起努力的目標互相扶持，慢慢來一定可以讓彼此的感情更加堅定的喔！ （以上圖片來源：《一起吃晚餐嗎》劇照） https://www.popdaily.com.tw/constellation/1379336 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #交友軟體 #交往 #兩性 #兩性話題 #愛情 #感情 #感情經營 #戀愛 #戀愛情事 #戀愛話題 #波波邱比特 #男女 #速食愛情 

. #你有失眠困擾嗎？😪 有失眠經驗的人，一定可以理解失眠的

. #你有失眠困擾嗎？😪 有失眠經驗的人，一定可以理解失眠的痛苦，明明很累卻無法休息！ 巴不得希望有個按鈕，直接切下去進入休眠模式！💤💤💤 . 📢根據調查全台慢性失眠症盛行為20.2%，也就是每5人就有1人失眠！ 全台逾400萬人受失眠問題所苦😫 . ▪️慢性失眠：持續1個月以上，一週3次以上，入睡前超過30分鐘或半夜醒來會超過30分鐘以上，影響到白天活動。 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ⭐️睡前飲食是入睡的關鍵⭐️ ▪️助眠營養這樣吃👇🏻 ✔️鈣質：調節心跳，幫助消除焦慮。 ✔️鎂質：安定大腦與神經系統。 ✔️香蜂草：具有鎮靜作用。 ✔️色胺酸：影響睡眠主因「血清素」 ✔️精胺酸：提高睡眠品質。 ✔️維生素B群：天然的抗壓劑。 . 🔕以下有幾點是睡前禁忌： 睡前做劇烈運動很容易影響入睡❌ 睡前滑手機或追劇❌ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ▪️助眠建議 *睡前想要運動，建議做些伸展運動，例如：瑜珈、皮拉提斯，放鬆身心、舒緩壓力。 *睡前洗澡幫助你更快入睡，因為洗澡、泡澡可以促進血液循環、降低疲勞感。 *睡前冥想，在床邊放些柔和、輕鬆的音樂，深呼吸放鬆，降低肌肉緊張程度。 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 歡迎收藏或按讚分享知識文♥️ 工作邀約歡迎私訊小盒子📥 害羞者可往上滑填寫健康表單🙌🏻 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 祝福各位一夜好眠㊗️ . #減脂#增肌#體態#雕塑#重訓 #運動#健身#跑步#有氧#舞蹈 #飲食#減肥#瘦身#減重#招生 

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