美食｜巷弄內超健康早午餐！回訪率100%！

台北｜微笑好食｜江子翠捷運站 —————————————— 這家隱身巷弄的早午餐店，居然開門不到半小時就客滿了！整體店面給人的感覺很溫馨舒服，而且這家是 #動物友善餐廳 ，也有放置捐錢給愛護動物協會的捐錢筒，真的很有愛❤️ #任性地吃你想吃的 （附果醋+紅茶） 👉🏻 自由搭配餐點，倒數第二張圖有菜單 ￼老實說這個選擇真的很棒，常常很多店家給的附餐或者沙拉醬是小編我不愛的，容易變成食物浪費，但這樣的方式很貼心，讓客人能自由搭配，選擇自己愛的👍🏻 小編的主餐點的是「雞腿排」，吃起來軟嫩多汁，而且很大塊，可以兩人分食，薯製品選擇「薯餅」意外的他是用煎的！少了更多的熱量，更健康！我很喜歡，而且所有餐點都吃的到食物的原味！ 很討厭果醋的我，常常喝下去不知覺的抖一下，但這款喝下去我直接跟友人驚呼「很好喝欸！」友人也說「因為有果醋，解膩很多！而且連紅茶都是不太甜的，這樣剛剛好」 #煙燻鮭魚法國 $240 為了這個「我願意再回訪！」原本以為會是硬梆梆的法國麵包，但吃下去軟硬適中，而且煙燻過的鮭魚提升了整體的香氣，重點是鮭魚給的很大片，每一口都吃得到！上面的蛋也是超級多，吃了超有飽足感，喜歡鮭魚的人，麻煩一定要嘗試！！❤️ #抹茶歐蕾 $140（冷/熱） 這家的飲品都走一個不會很甜的路線，是我很推薦的原因！喝一口飲料就可以再繼續吃好幾口餐點，小編點的抹茶歐蕾帶有抹茶的苦感，不會被牛奶給搶走，剛剛好！ - 美味程度👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 回購程度👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 CP值👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 - 🏡地址：新北市板橋區仁化街42巷5弄4號一樓 📞電話： 0222580079 ⏰營業時間：每日9:00-17:00/週二、週三公休（外送服務時段營業日的9:30-16:30） ————————————— 💬 #吾食江子翠 - #taiwanfood #instafood #微笑好食 #板橋美食 #板橋早午餐 #江子翠美食 #江子翠早午餐 #板橋早餐 #新北早午餐 #藍線美食 #波波發胖 #popyummy #igfood #美食 #巷弄美食 #新北美食 #台北美食 #板橋必吃 #新北市美食 #江子翠捷運站 

⭐️B.burger⭐️

#附上影片介紹 叮叮噹 ! 🔔🔔🎶叮叮噹 !🔔🔔 鈴聲多響亮🎶 🎊🎉🎊🎉🎊🎉 2020準備去哪過聖誕呢 ?🎄🎄🎄 尋覓中和早午餐時， 我們發現了一家聖誕主題漢堡店~ ⭐️B.burger⭐️ 位於景平捷運站，步行約5分鐘內可抵達,交通十分便利~🚇🚇🚇 我們來享受一下濃濃的聖誕氛圍⛄️🎅 這裡有台北最奢華的聖誕佈置！ 還不快來聖誕美一波～ 快來拍美美的聖誕主題漢堡店~ 店內裝潢明亮 ，燈光柔和， 大片的花牆襯托出少女風， 相框牆也超好拍~ 還有夢幻鞦韆可以拍美照， IG網美來這一定拍不停呀！ 座位寬敞舒適，點一份甜點套餐， 店內右半邊座位走紅鶴粉嫩少女風的感覺， 左邊走tiffany綠時尚風，超特別呀！ 店內所有飲品輕食和甜點，都是當天新鮮現做，內用需要自行回收，放鬆悠閒的享用美食 ，再喝著夢幻的飲品是多麼的享受 !😋😊😘 我們點選了~ ⭐️ #彩虹水果優格盤 $145(限內用) 滿盤擺滿了3款當季水果， 健康顏值爆表， 奇異果酸酸甜甜用來中和甜度最適合，另外香蕉、火龍果等都十分加分， 端上桌夢幻到一個角落都不能放過,本身超愛優格的我， 看到優格盤馬上少女心大噴發， 好想每天早午餐都來上一盤， 超幸福的～ 🎀 推出聖誕節限定款優惠 🎀!! ⭐️ #踏雪野莓香草冰沙琳奶昔$115 聖誕節一定要來上一杯， 以草莓和桑葚、藍莓、蔓越莓現打的超浮誇的飲料，限定款的奶昔也太可愛了，鮮奶油直接滿出來，上頭有各種繽紛顏色佈置，真的滿滿的快滿出來了，上面還插上可愛的聖誕老人耶🎅看了超萌CP值很高， 推推~👍🏻👍🏻👍🏻 ⭐️ #抹茶鮮奶歐蕾$80 抹茶淡綠色的抹茶漸層， 層次微美的視覺享受，口感也好喝~ 期間限定款~搭配套餐🎄🎄⛄️🎅 ⭐️ #蟹膏菲力嫩雞蛋堡$155 ⭐️ #明太子鮮蝦蛋堡$155 外表漢堡麵包柔軟可口， 蟹膏菲力嫩雞蛋堡 內含柔軟多汁滿滿蟹膏的香氣， 好吃又過癮~ 裡頭有半熟太陽蛋， 吃起來起也可以提升口感， 並適度補充個人所需營養， 明太子鮮蝦蛋堡吃起來口感非常綿密滑順 ，蛋堡軟綿綿的口感， 蛋奶香十足， 加上明太子鮮蝦搭配，香氣十足， 套餐薯條炸得剛剛好不會太油膩~ 我吃完後覺得很喜歡， 重點是還不用服務費， 馬上就推薦朋友去吃， 另外毛小孩放置籠子 或是推車也可以進來呢~ 但是要不落地，座位區還有提供插座讓客人使用～朋友們都心動了～🤩 🔺抖音影片: https://vt.tiktok.com/ZSg9BMd5/ —————————————————— 🏠 🏠 店家資料 🏠 🏠 📍店名:B.burger 📍電話:(02) 8668 -7000 📍地址:新北市中和區景平路240巷2弄19號 📍營業時間:每日 08：00-16：00（15:00為最後點餐時間，公休日請看粉專） 📍店家粉絲專頁：https://www.facebook.com/Bburger-109815010845265/ #中和美食 #中永和早午餐 #新北早午餐 #網美餐廳 #下午茶首選 #限定飲品 #聖誕節

一斤麵包/台中麵包店

2020/12/02 超級復古又可愛的#一斤麵包 各位寶寶們👶🏻一定要收藏！！ 以三合院建築來改建的麵包店🍞 是不是更有一種懷舊的氛圍～ 最主要的是橘色門口搭配那很Q的小招牌，真的是太好拍了📷 莫名有種來到韓國🇰🇷巷弄的感覺 一起往右看👀更多👉👉 - @yi_jin_bread 只有六日營業⚠️ 麵包都是下午兩點半出爐唷～ 但當天去的時候很多都賣光光了 我下次一定要早點去買大家都推的#巧克力麵包 🍫(握拳) 這次吃到#酪梨麵包片 真的好推 麵包一口咬下酥脆的口感，又帶點紮實！真的好令人回味～ 飲品部分小黃瓜🥒汽泡飲喝起來也是順口又清爽💦 如果🈶️喜歡吃麵包的妳們！ 下次一定要來試試他們家的#一斤麵包 無油、無糖、無奶等等 不僅健康還不會有太多負擔呢✨ - 整套ootd/ 都是 @ciiao_tw 本週的新品唷🆕 搭配這裡是不是更加的口愛😝 咖啡色格紋復古傘裙穿起來真的好修身好舒服阿(๑╹◡╹)ﾉ""" - #一斤面包 地點位於 📍台中市大肚區瑞井路96號 ⏰週末13:00-18:00 📓/週三鄰居麵包日，週一21:00開始私訊預定 - #台灣#台中美食#台中麵包店#大肚美食#一斤面包 #麵包專賣店#台中下午茶#麵包#三合院#老宅#魚的愛吃食記 #跟著月亮吃起來 #棉花糖女孩穿搭 #taichungfood #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #b1food #yummyfood #dcard美食板 #eatfood 

路痴也不怕！賴著捷運輕鬆玩～從中山站出發玩綠線，只要一兩站的距離就能玩整天！

放假不想花心力安排太遠的旅行、但也不想待在家當宅女，如果你和編輯一樣每次週末都會這樣天人交戰，不用苦惱了，那就搭捷運玩吧！這次的行程通通都是捷運就能到，走路時間也不會太長。從台北車站延伸一兩個站就有很多景點能讓你玩一天，保證路痴也不會頭痛。以下介紹的商店，咖啡廳、餐廳和展覽都適合藏著一顆文青靈魂的你，也十分適合打卡拍美照喔！ 中山站可以算是文青小店的聚腳點，周邊聚集了許多特色小店，要是有時間，非常推薦慢慢逛、細細品味這裡。 Touching 萬年不敗的洗衣機，永遠是拍照最佳背景TOP1 台北這間水水咖啡廳除了有咖啡和早午餐可以享用，還提供洗衣服務！ 利用吃一頓早餐的時間就能把衣服洗好，真的是太方便了呀！偷偷說這間營業到午夜，真的是替你我著想的生活好鄰居💕 地址： 小日子商號 赤峰3號店 走過店的門口已經給它的日式簡約風裝潢設計吸引住了，不說以為自己身在日本呢～這家店主要販售一些文具用品和日常用品小物，風格和裝潢一樣，簡約同時帶有一點可愛。 另外，小日子商號也提供各種風味飲品，外觀也十分吸引人！買完飲料大概也忍不住馬上購入它們家自家的飲料提袋了！門外這面寫著尋人啟事的鏡子可愛之餘帶點幽默感～是很多人都會拍照的區域之一 Info. 地址： 103台北市大同區赤峰街22號 營業時間：12:00~19:00 日星鑄字行 如果你已經逛膩了買衣服、買文具⋯⋯告訴你！文青都在買屬於自己獨一無二的印章！ 日星鑄字行是台灣唯一、每天都會鎔鑄新鉛字的鑄字行。在這裡，你可以請工作人員替你找想要的字，馬上製作想要的印章，當作送給別人作禮物也是很不錯的選擇呢！而且價錢不貴，非常有特色！ Info. 地址： 103台北市大同區太原路97巷13號 營業時間：星期三五六：10:00–17:00 濕地 Venue 濕地是一個樓高5層的創意實驗基地，這裡除了有咖啡簡餐，同時也有展覽空間。可以在這邊吃完午餐、然後參觀展覽以及設計師的工作室。這裡的展覽都很有個性且多元，仔細欣賞，到處都是驚喜！ 另外這裡不定時也會舉辦課程講座或是音樂表演，可以留意一下專頁的更新喔～ Info. 地址：10491台北市中山區林森北路107巷10號 營業時間：11:00~22:00 田園城市風格書店 擋不住的文青氣息籠罩著整個中山站，若是你也喜歡這樣恬靜的氛圍，那下一站就來看看書吧！ 這邊除了是書店，也會不定時邀請藝術家進駐策展，也有工作坊活動可以參加，是可以放鬆身心的好地方呢～ 是不是很久沒有找本喜歡的書仔細閱讀了呢？就算不喜歡閱讀，能靜下心來做點自己喜歡的事也很棒～ Info. 地址： 10491台北市中山區中山北路二段72巷6號 營業時間：10:00~19:00 (星期四五六：10:00~20:00) 小器生活道具 身為一個自己住的外宿族，偶爾下廚也是一件療癒的事！只要喜歡做菜，那你一定會喜歡接下來編輯推薦的這個地方。 各式各樣的廚具，這裡根本就是天堂啊！走的是日式風格，百撘的簡約風容器，真想把它們全都帶回家。 就連不喜歡煮飯的人也會被可愛的食器吸引，就想買個幾個回家，開始鑽研煮飯呢！ Info. 地址： 103台北市大同區赤峰街29號 營業時間：12:00~21:00 松江南京站 男朋友·家 走著走著又餓了，那就多撘一站、來到松江南京站，到「男朋友·家」吃飯啦！ 有趣的店名就是成功的第一步，不過裝潢和食物也十分吸引才是關鍵呢！ 這裡的餐點都十分健康，也同時兼顧到美味和外觀～就像是真的有個熱愛煮飯的男朋友，用愛準備一份餐點給你～ 就算沒有男友，也可以和好友們一起到「男朋友·家」吃飯呢！哈哈！ Info. 地址： No. 15號建國北路二段64巷中山區台北市10491 營業時間：11:30~17:00 (星期五六：休息) 要是時間不多，又想出去走走，沿著捷運玩真的會是一個好選擇啊。選定一條線、一～二個站，就算只是閒晃、只是逛街也會很療癒！有空就別悶在家了，到外面呼吸一點新能量，吃好吃的、買點小物犒賞自己呀～ 👉不會開車騎車也能照樣玩爽爽！放假我們去哪裡？走，來一趟捷運紅線簡單一日遊～ 👉【捷運圓山站】自然醒又不頹廢的行程在這！去美術館吹冷氣看展，旁邊還有市集逛，不流一滴汗就能滿載而歸～ #ig打卡 #中山站 #創意 #台北車站 #小器生活道具 #小日子商號 赤峰3號店 #展覽 #打卡北部 #捷運 #捷運打卡 #捷運站 #捷運綠線 #文青 #文青書店 #文青系 #文青風 #日式風格 #日星鑄字行 #書店 #松江南京站 #波波打卡 #濕地 Venue #烹任 #田園城市風格書店 #男朋友·家 #設計師 #音樂 

孩子想長高，中西醫建議5大飲食關鍵｜這樣飲品讓「生長激素立刻停機」！

中醫和西醫都強調，多吃天然食材、維持營養均衡，雖然是老生常談，但的確是孩子成長路上的不二法門 （圖片來源：未來親子） 文/ 黃啟菱(未來Family記者) 想要長高，營養均衡是王道。專業醫師提醒，現在孩子最常見的飲食NG習慣，就是喝太多含糖飲料，而糖會直接抑制生長激素的分泌；手搖飲中也常有咖啡因，會妨礙鈣質的吸收，父母還是得費心管控。 此外，為了讓孩子補骨本，買鈣粉或鈣片給孩子吃，反而可能會造成腎臟的負擔，也是常見的NG習慣；醫師建議，鈣質還是從鮮奶、豆類或蔬菜等天然食材中攝取，比較恰當。 關於孩子在成長階段時的飲食習慣，《未來Family》專訪了中醫與西醫，彙整出以下5大注意事項： 1、含糖飲料NG！果汁或運動飲料也少喝 對很多父母來說，含糖飲料就如同3C產品一般，擋也擋不住，特別是天氣熱的時候，人手一杯飲料，再常見不過。但禾馨醫療兒童內分泌科醫師陳奕成提醒：「在成長階段的孩子，市售的含糖飲料，最好全部不要喝！」 陳奕成進一步說明，在兒童內分泌科中，如果要檢查生長激素的分泌狀況，會請孩子在短時間內喝大量糖水（類似孕婦做妊娠糖尿產檢），結果，在糖水喝下去2小時內，就會明顯抑制生長激素。 風澤中醫診所的中醫師吳多加也說，單糖類攝取過多，會抑制生長激素的分泌，而市面上的果汁或運動飲料，若細看營養成分，主要都是糖為主，「就算是果汁或是運動飲料，乍聽之下，似乎比較健康，但大多還是挺甜的，一不小心就喝進很多糖。」 陳奕成分享，在門診中常見的狀況是：請孩子多運動，希望能控制體重、也促進生長激素分泌有利長高，結果下次回診時，孩子仍繼續變胖，「一問之下，才發現，原來是孩子在運動完之後，又喝了含糖飲料。」 台灣最流行的手搖杯，更是不妥，吳多加說，手搖飲除了有糖份的問題之外，裡面還常常有茶類，咖啡因也會抑制鈣質的吸收，不利於長高。 陳奕成建議，成長階段的孩子，最好只喝牛奶跟水，至於自己打的新鮮果汁，偶爾喝喝還可以，但也別過量。 2、鈣片或鈣粉NG！從天然食材攝取較佳 學齡孩子，每天需要攝取800至1200mg的鈣。吳多加說，一般而言，鈣質從食材中獲取，較為妥當，而每日所需800至1200mg的鈣，大約相當於兩杯牛奶。 如果是不愛喝鮮奶的孩子，吳多加建議，可以吃一些起司；除了鮮奶、起司之外，豆類、芝麻，或芥蘭、莧菜、小白菜、豆芽菜等蔬菜，也都富含鈣質。 萬一真的太偏食，適當補充鈣片是ok的，但吳多加提醒，要注意吃的劑量，過度補充，反而會干擾其他微量元素的吸收；此外，鈣片通常會有一點降低食慾，父母也得留心。 陳奕成指出，如果缺乏鈣質，確實會導致長不高，例如營養型的佝僂症就是最明顯的例子，但如今絕大部分的孩子都沒有這類問題，一般孩子，只要從牛奶中攝取鈣質就很ok了，也不用特意喝鈣強化的牛奶。 值得注意的是，如果吃太多鈣片或鈣粉，反而不妥，因為最終還是要透過腎臟來代謝、反而會造成腎臟負擔，陳奕成在臨床上就曾經看過孩子因為吃太多鈣片，導致血尿、腎結石或尿路結石等情況。除非是吃素或有乳糖不耐症，才需考慮特別補鈣。 3、鋅、鐵與維生素Ｄ，可適量補充 若父母還是很想讓孩子吃營養補充品，吳多加建議，鋅或維生素Ｄ更重要，因為維生素Ｄ比較難從食材中獲得，而且現代人大部分待在室內，維生素Ｄ很容易缺乏。 當然，曬太陽也能補充維生素Ｄ，陳奕成建議，可以在傍晚或早上時，外出接觸陽光半小時到一小時，如果是中午時，因太陽較強，曬15分鐘就足夠了，但是同時也要注意防曬。 至於鋅，在牡蠣、帶殼海鮮、小魚乾、海帶中都含有，但一般人家中若沒有常吃海鮮類，或是過敏性體質，也容易缺乏，吳多加建議學齡孩子、尤其抽高期時，可以補充鋅，一天10至15mg。 女生在月經開始來潮之後，還要注意鐵質的攝取，吳多加說，不必吃到鐵劑，從食材中補充就好，包括紅肉類、蛋黃、紅莧菜、豆乾、紅鳳菜、毛豆等，都富含鐵。 4、補品補湯要當心，激素污染無所不在 關於補品或補湯，吳多加指出，如果是坊間的轉骨方，建議家長拿處方內容給合格中醫師看看、判斷適不適合孩子在現階段吃。 至於當歸鴨湯、藥膳排骨或是中藥煲湯等等，則不建議成長中的孩子喝多，吳多加說，在臨床上，曾遇過骨齡本來落後2年、屬於體質性矮小的孩子，突然在1年之間骨齡追上來，但是身高還沒有長上去；後來，發現這位孩子特別愛喝當歸鴨湯，幾乎每週都會喝。 雖然不能完全確定這就是主因，但吳多加直言，如今塑化劑汙染、農藥污染、激素污染等，無所不在，通常她還是建議補品補湯不要多吃，「兩隻腿的動物」也不要太常吃。 陳奕成則說，關於市售補品，最大的問題就是不知道加了什麼，當下就算讓成長變快，但可能讓孩子過度成熟、生長板就關起來了；門診時常遇到的情況是長輩要求要補，他都會跟長輩說：以前的人，飲食較匱乏、營養也不好，所以要額外吃補品，但現在常見的狀況是營養過剩，再補，對孩子也不見得是好事。 5、若長期吃素，留意補強鈣與鋅 如果是長期吃素的孩子，由於鈣質主要來源通常是牛奶、小魚乾等，植物性的鈣質很少，陳奕成建議，最好以奶蛋素為主，每天喝牛奶補鈣；萬一真的沒辦法喝牛奶，可以去看一般兒科，抽血看看有沒有缺鈣的狀況，如果有，就跟醫生還有營養師討論一下，或許需要特別補充鈣質。 吳多加則建議吃素的孩子要補充鋅，因為鋅大多是從動物性食材中獲取。 兩位醫生都強調，多吃天然食材、維持營養均衡，雖然是老生常談，但的確是孩子成長路上的不二法門。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 孩子愛哭又難搞不是被寵壞！用6個方法讀懂高敏孩子，將高敏感變成優點 斷奶後還是愛摸媽媽胸部？可以跟小孩一起洗澡到幾歲？專家解答「性課題」怎麼教！ 3大關鍵教小孩學會生活自理！正向教養講師大V：容許犯錯培養孩子「我能感」 合作網站／#未來Family #未來Family #長高 #飲食 

年末聚餐免煩惱！Pinkoi盤點全台10間人氣蔬食餐廳讓你大吃美食也不發胖

年末將至，還沒安排和家人、好友們要去哪裡好好犒賞一下自己嗎？ 「亞洲領先設計購物網站Pinkoi」 精選全台10間人氣蔬食餐廳，囊括中西式餐飲和誘人裸食甜點， 讓你年末聚餐季大口享用不發胖！即日起至12/ 2凡購買Pinkoi Experience質感體驗活動，消費金額滿新台幣399元， 即享新台幣30元現金折抵；消費金額滿新台幣999元， 即享新台幣100元現金折抵，再加碼贈送新台幣100元折價券， 現在就上Pinkoi預定清爽無負擔的年末聚餐吧！ #1 Ooh Cha Cha 自然食｜台北古亭、公館 說到台北蔬食餐廳，一定要認識這間受到在台歐美人士大力推薦的 Ooh Cha Cha 自然食，由來自美國加州的 Mai 和 Spencer 創辦，選用天然、沒有精製加工的食物原型，以健康的調理方式， 料理對身體無負擔的食物。Ooh Cha Cha 使用日常生活容易取得且含有高品質的食材設計純植物餐點， 鼓勵用餐客人嘗試無肉又健康的飲食方式。此外， 餐廳更選用公平貿易食材， 一半的核心食材原料皆是向在地小農購買。 #2 become brunch｜台北大安 become為台灣第一家主打Flexitarian的蔬食餐廳 ，使用在地農牧場的新鮮蔬果食材打造健康、好吃的彈性蔬食菜單。 每道主餐結合東西方創意與在地食材的運用，將餐點分為純蔬食、 蛋奶蔬、彈性蔬， 每ㄧ道餐點及調味醬料皆盡可能由become自家親手烹煮。 此外，吃健康的同時，become更是一間寵物友善餐廳， 讓大家可以帶著毛小孩一同前來體驗蔬食料理。 #3 Oddfish cafe｜台北民生社區 2020年新開幕的Oddifish是一間咖啡廳， 也是一間提供蔬食餐點的素食餐廳， 店內以極簡灰色調裝潢著寬闊座位空間，提供一個能舒適、 優雅享受下午茶、吃飯的環境。 Oddifish全店蛋類食物皆採用人道認證雞蛋， 食物除了蛋奶素更有純素、五辛素的選擇。 #4 三個傻瓜印度蔬食｜台北台電大樓、南京復興 三個傻瓜印度蔬食提供你對印度料理的更多想像， 將傳統由洋蔥製作咖哩醬的印度咖哩調整為素去五辛配方， 在無洋蔥大蒜的加乘下仍香味十足，更獨家推出十多種烤土司系列， 讓喜愛印度料理的素食者在這能盡情享用。 #5 好想吃冰日式蔬食｜台北中山赤峰街、公館 好想吃冰日式蔬食以吸睛的店裝潢為特色， 將招牌富士山鐵窗花搭配店內榻榻米座位區，大量的木頭元素裝潢， 讓人走進店內彷彿置身日本。 菜單中除了招牌大碗公日式抹茶刨冰外，也提供蛋奶素、 全素的日式素食料理，料理選擇多樣， 也會隨著季節來開發新的蔬食菜單。 #6 仁里居｜台北大安 仁里居提供純素無蛋奶、部分無麩質的餐點選擇， 不使用任何含有動物成份如蜂蜜、牛奶、蛋製品等等的食物， 並且選用台灣在地有機食材製作中式料理，吃得到全食物的營養， 也能吃到台灣在地的美味。 同時現場也能將買到與農學市集合作的友善、有機生鮮食材。 #7 harbor market｜台北南港 位於南港軟體園區旁小巷中的Harbor Market是一個結合便利商店和蔬食餐廳的複合式咖啡店， 提供全新蔬食體驗，結合選物的蔬食咖啡便利商店，提供維根餐點， 並且販售全天然、無添加、無有害物質、 無農藥作的生活用品和食材，推廣蔬食理念，讓吃也能很時尚。 #8 Enrich restaurant & Café｜台中西屯 位於台中西屯區的Enrich restaurant & Café全店以木質系裝潢為主， 打造擁有蔬食料理及咖啡飲品的空間，在餐點上將香料入菜玩創意， 清爽不油膩的美食，讓許多客人一試成主顧。 #9 大蔬廚房｜台中西屯 位在西屯區台中市府附近的大蔬廚房， 是台中人氣相當高的蔬食餐廳，老闆希望透過美食，發揚蔬食文化， 讓更多人都愛上無肉料理，同時也傳遞吃素是一件很潮的事的精神， 來大蔬廚房，顛覆你對蔬食的想像，讓不論平時吃素、 不吃素的人都時常光顧這間主打蔬食料理的餐酒館。 ＃10 Plants｜台北大安 Plants推廣裸食料理，主打使用有機食材，提供植物性、 無麩質、全食物的餐點，將食材保持在攝氏45度以下處理， 保存食物中的營養與酵素， 讓每一道料理都含有植物原始的顏色與養分， 希望藉由自製裸食甜點組合，讓更多人踏出蔬食料理的第一步， 同時也能大口、無負擔的享受甜點。 |活動資訊| Pinkoi蔬喜飲食Vegan Vibe 【關於Pinkoi設計商品購物網站】 Pinkoi是亞洲領先的設計商品購物網站， 擁有來自世界各地的優質設計師群， 提供超過100萬件的獨特設計商品，堅持用好品味、 客製化的獨特設計，實現每個人的美感生活， 也讓每個送禮時刻更加獨一無二。2011年8月成立至今， 致力於經營台灣、日本、泰國、中港澳、美加及其他國際市場， 期望讓亞洲迷人的好設計在全世界散發光芒， 並創造一個讓生活更美好的設計生態圈。 關於Pinkoi設計商品購物網站：https:// pinkoi.com/about #pinkoi #蔬食餐廳 

超商美食|黑沃防彈咖啡 健身好幫手 711超商獨家販售

最近熱衷168輕斷食減重法,早上感到飢餓時 我會到711商店買黑沃的防彈咖啡 替代早餐來延緩飢餓感 #黑沃咖啡 #防彈咖啡 #健身 #咖啡 #防彈 防彈咖啡小知識 防彈咖啡起源一位美國工程師在旅遊西藏喝酥油茶 引發的靈感,將咖啡取代茶,加上奶油/椰子油 取代早餐,讓人一早就活力滿滿!! (小知識取自網路資訊,內化理解後撰寫,僅供參考) 目前黑沃防彈咖啡只在全台711便利商店販售 台灣一大特色就是便利商店林立 不管家裡附近有沒有黑沃門市 都很方便買到黑沃防彈,簡直是懶人首選 不用再自己手沖自製 黑沃的紫色包裝和咖啡裸裝原色形成衝突美 以$45一瓶350ml咖啡的價格 算是高貴不貴~ 瓶蓋罐裝好便利,外出上班攜帶也方便 片刻間喝不完可以鎖緊帶走,晚點再喝 背標成分標示清楚 如果對牛奶,含麩質穀物.堅果. 大豆製品過敏的人可要留意別誤飲~ 添加冷榨椰子油的防彈咖啡 製成椰油方式是冷榨,少了恐怖的油耗味 反而有股清香的椰子油味 也能留下椰子本身的營養價值 一瓶185大卡,輕鬆零負擔 喝起來比一般液體濃稠 整罐喝完其實略飽,剛好讓我撐到午餐 一打開防彈咖啡就有濃郁的奶香 跟一般拿鐵喝起來很不一樣~ 既能喝到甜甜的咖啡,攝取熱量又低 心情好好~好輕鬆就降熱量喔! 如果在家有閒情逸致,也可加熱變成熱咖啡 好好品嘗黑沃的魅力! 更多黑沃咖啡資訊 黑沃咖啡FB: https://www.facebook.com/hwcroasters/ 黑沃咖啡官網: https://www.hwcroasters.com/about/ - 上述168輕斷食減重法.防彈咖啡延緩飢餓感,是個人主觀選擇,不見得適合每個人,僅供參考*餐點飲品美味感受因人而異**健康至上,若有身體特殊狀況族群,建議諮詢醫生後再嘗試*"產品成分和功效,引自廠商,不具宣稱療效說明,每個人使用習慣.體質膚質不同,實際效果依每人體驗為主""文章皆為心得分享,若讀者受文章之文字或照片吸引進而購買商品,若與商品廠商產生糾紛或爭議,均予本人無關,請斟酌自行與廠商協調"

孩子那麼小就性早熟？！3關鍵因素導致「性早熟」，這些NG食物少碰為妙～

現在小孩發育得好，青春期已經不是國中以後的事，但也有些小孩的青春期來得太早，符合醫學上「性早熟」的定義。聽說喝豆漿、牛奶會造成性早熟，是真的嗎？營養師、兒科醫師說分明，這些食物容易讓孩子性早熟，最好少吃。 （圖片來源：pexels） 「醫生，女兒才大班，洗澡摸到胸部硬硬的，是不是生病了？」隨著飲食習慣、環境汙染增加，兒童性早熟的情況越來越常見。所謂性早熟，是指孩子提早進入青春期，台北醫學大學遺傳新陳代謝內分泌科主治醫師楊晨表示，性早熟的醫學定義，必須具備以下三個條件： 一、提早出現第二性徵，也就是女童8歲前乳房發育、男童9歲前睪丸發育。 二、骨齡比實際年齡超前2年以上。 三、體內的荷爾蒙超過標準值。 性早熟使孩子的第二性徵提早發育，身體的青春期提早了，最大的影響就是孩子骨齡超前，甚至生長板提早閉合，身高成長的時間受限，因此有性早熟問題的孩子大都長不高，這也是家長最擔心的原因。 為什麼孩子會性早熟？林口長庚醫院兒童內分泌暨遺傳科主治醫師羅福松表示，導致性早熟的原因很多，他認為最關鍵的三個原因為： 造成性早熟的3個關鍵因素中，遺傳因子很難改變，但留意飲食和避開環境荷爾蒙的生活習慣可以養成。 避吃高糖高油 胖小孩更容易性早熟 楊晨觀察，許多性早熟孩子有的共同問題，就是肥胖，由於性早熟與荷爾蒙分泌過多有關，荷爾蒙會儲存在肥胖細胞裡，愈胖就容易累積過多的荷爾蒙，造成身體誤以為已達青春期，提早啟動第二性徵的發育，造成性早熟。 除此之外，讓孩子長高的「生長激素」分泌得愈順利、性早熟的機率就愈低，「餓肚子」也是生長激素分泌的時機之一，像是很多孩子除了三餐之外，總是吃很多餐點心，嘴巴停不下來。難道要長高就要挨餓不能吃東西？楊晨解釋，肚子餓可以吃，重點是要吃對食物。 生長激素會受到胰島素上升快慢的影響，如果肚子餓時吃下甜食、喝含糖飲料，這時胰島素會立刻上升，開始合成脂肪，同時就降低生長激素的分泌。如果想要長高、避免性早熟，肚子餓時應補充適合的食物，學齡孩子如果下午容易餓，可以吃些優質蛋白質的點心，如：水煮蛋、豆漿、牛奶是較好的選擇。 根據越醫療美學健康管理中心營養師劉馥萱觀察，體重過重的孩子攝取甜食、炸物、含糖飲的機率也較高，因此要避免性早熟，不吃高糖高油、均衡飲食非常重要。至於有很多坊間傳言，牛奶、豆漿等食物會造成性早熟，是真的嗎？ 劉馥萱表示，有些人認為某些食物中的雌激素較多，就容易造成性早熟，事實上只要是天然的原型食物，其中所含雌激素並不多，「豆漿、牛奶可以正常攝取，不用擔心。」如果以孩童來說，唯一要避免的是蜂王乳、胎盤萃取物這些營養食品，裡頭可能包含較高的雌激素，不適合給孩子吃。 （圖片來源：pexels） 不用紙杯、塑膠免洗餐具 少吃泡麵和罐頭 劉馥萱以臨床的經驗分享，大多自然食物對性早熟的影響有限，「環境荷爾蒙」才是最大的隱憂。「沒有經過檢驗的塑膠水壺，或常用塑膠免洗餐具吃高溫食品，都會把塑化劑吃進肚子。」 黑眼圈奶爸Dr.徐嘉賢醫師也曾在文章中提及，根據研究，在所有年齡層中，年紀越小的幼兒，身體所殘留的塑化劑含量卻是最高。可能跟塑膠製的育兒用品、常吃手、奶嘴、固齒器、常常趴在地上有相關。表示我們在日常生活中接觸到的塑膠製品愈少，就能避免攝取到過多塑化劑。此外，提醒孩子飲食前確實的洗手很重要，能洗去大部分沾染在手上的塑化劑，大幅減少把塑化劑吃下肚。 除了塑化劑之外，劉馥萱提醒，在泡麵容器、鋁箔包、紙杯、罐頭食品的包裝中，也容易吃下雙酚A等環境荷爾蒙，建議少讓孩子使用這些餐具，以不銹鋼、玻璃和陶瓷為主，減少食用鋁箔包飲料和罐頭的次數。 市售的鮮奶、豆漿多用紙盒和塑膠瓶填裝，孩子又幾乎每天會喝鮮奶，該如何選購？除了可選用玻璃瓶裝的飲品外，劉馥萱建議在選購時留意塑膠瓶底的編號，選擇2號和4號的塑膠瓶較為安全。劉馥萱解釋，2號塑膠為HDPE，HDPE一般無毒性，耐熱度約90-110℃且可耐腐蝕性液體的侵蝕，常用於紙容器表面淋膜、食用油容器等。4號塑膠為LDPE，與HDPE相同，一般來說不會產生毒性。至於紙盒方面，則可選擇新鮮屋、利樂皇等大廠牌的包裝，依照上面加熱方式使用，或是倒在瓷器容器中加熱，能降低吃下塑化劑的風險。 環境荷爾蒙的另外一個大類則是殺蟲劑、除草劑、殺菌劑，大多跟農藥一起使用，劉馥萱坦言：「很難把關食材來源是否過量使用農藥，若經濟許可，可以多買有機的食材。」 劉馥萱認為，飲食少油、少糖、少人工食品，加上多喝水、定時運動、多吃纖維質高的蔬菜水果，維持腸道健康、多流汗，都有助於讓環境毒素排出體外，這樣的飲食和生活習慣除了可避免性早熟外，對孩子身體的其他發展也有益處，全家可以一起養成好的生活型態。 https://www.popdaily.com.tw/mama/811970 https://www.popdaily.com.tw/mama/984782 https://www.popdaily.com.tw/mama/952702 👉🏻 NG早餐大剖析，小心熱量高又爆醣 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #NG食物 #家庭生活 #性早熟 #環境荷爾蒙 #發育 #育兒 

義饗yishang

好久沒有吃到值得稱讚的義大利麵🍝 上次朋友狂推薦這家『義饗』說非常好吃 #白醬剝皮辣椒雞義大利麵 250 剝皮辣椒雞竟然有辦法結合義大利麵🤨 入口後發現這組合很搭耶！下次也想自己做做看 剝皮辣椒的微辣感讓濃郁白醬濃而不膩 辣度是大多數人可接受的微微辣非常推薦這道👍 雞肉雖然是雞胸但超級嫩！給的很多又大塊 #青醬海鮮披薩 350 蝦子也太大隻🦐且新鮮很Q彈 它們家披薩是我喜歡的薄片披薩不會吃起來都是皮的感覺 青醬味道不會太重還是吃得到海鮮的鮮甜滋味 主餐+D套餐 169 90元內飲品+每日沙拉 +主廚濃湯+當日甜品 當天主廚濃湯是菇菇濃湯🍲 蠻大一碗的又很濃郁喝完就有點半飽😂 #兒童餐 120 用超可愛的車車餐盤🚗送上桌孩子眼睛都亮了 雖然副餐是常見的炸物不算健康但也很好吃🤣 燉飯是簡單的白醬野菇口味 調味有調清淡些不會太過軟爛大人也會覺得好吃 #焦糖奶茶 漸層好美😍甜度適中喝起來蠻清爽的 #Oreo巧克力奶昔 每每看到這品項總讓人忍不住點它 這杯超好喝❤️❤️❤️ 大多Oreo奶昔問題就是太甜膩 義饗的不會太甜也不會太水真的是剛剛好的完美👍 #阿芙佳朵 #盆栽奶酪 甜點也好吃😋 尤其是阿芙佳朵太優秀了！本來超飽馬上開啟另一個胃 香濃的香草冰淇淋淋上濃縮咖啡是大人口味的甜品 看起來份量好像還好沒想到超級飽啊！ 我們硬吃還是需要打包的程度🤣 環境很明亮舒適桌距也寬敞聊天很自在 許多角落都很適合拍照還有提供些小道具超可愛❤️ 好適合來慶生辦活動耶！ #高雄美食 #親子友善 #前金區 #前金區美食 #高雄義大利麵 #高雄披薩 #高雄早午餐 #拍照景點 #高雄景點 #網美景點 #慶生 #包場 #聚餐 #義式料理 #燉飯 #義大利麵 #披薩 #甜點 #咖啡 #義饗

朋友聚會、男友約會前都要注意的「清新小秘密」就藏在黑人牙膏裡，還有全新印花樂聯名包裝，讓心情也跟著繽紛起來了！

Time for DARLIE！無論是在朋友聚會、男友約會之前，擁有清新的口氣絕對是營造形象的第一步！想要隨時擁有清新口氣，就要先從選對牙膏開始，經典老字號的黑人牙膏就是波編萬年堅持的唯一選擇，除了擁有超氟強化珐瑯質與天然薄荷成分，可以有效完成牙齒保健以外，更厲害的是他們竟然跟台灣品牌印花樂聯名，推出了一系列跟在地生活習息息相關的可愛新包裝，台灣小吃也都出現在牙膏上了，真的超可愛！現在就跟著波編繼續往下看！ 閨蜜聚會水水形象要顧好！清新口氣才能贏得好人緣啊～～～ 跟閨蜜聚會要注意什麼？不要只注重衣服穿什麼、髮型完不完美，清新的口氣才是贏得好人緣的關鍵啊！看到朋友們快到的訊息內心馬上警鈴大作，就是使用黑人牙膏的時間到了啊！ 「一口清新，常保美味關係！」以黑人牙膏的天然薄荷精華保持清新口氣，還有能強化珐瑯質的含氟量可以幫助牙齒對抗酸蝕、預防蛀牙，還有含礦物質作用配方，透過再礦化來即時修護牙齒珐瑯質，有效強化牙齒，有這麼多功能性、又是老字號經典品牌，用起來就是特別安心！跟朋友聚會的過程變得更快樂，享受美食也能放心大口吃～～～ 吃完小籠包、臭豆腐等鹹食，最怕食物味道待在嘴巴裡久久不散，完全辜負清新美人的封號啊！想要安心享受美食又能擁有好口氣可不能偷懶，吃完小吃就應該Time for DARLIE！用黑人牙膏還妳清新口氣！ 印花樂聯名包裝爆擊少女心！超可愛台灣小吃印花必須收下啊 看到了沒！黑人牙膏換上繽紛新裝，竟然是可愛到不行的台灣美食印花，萌萌印花放在洗手台上有夠吸睛，一早起來用它刷牙也能招喚來整個早晨的好心情，現在就跟著波編看看有哪些熟悉的台灣小吃被放上去了！ ＃甜食印花款 以芒果冰、鳳梨酥等台灣在地甜食作為印花造型，光看就能感受到甜滋滋的好心情，加上可愛的鮮黃配色帶給妳早晨的滿滿活力！是不是很適合用來開啟一整天呢？看到這裡就好想要來一顆鳳梨酥啊～～～ ＃飲料印花款 國人每天必喝的飲料當然也不能錯過！可愛的飲料印花滿足各個喜歡飲品的飲料控，就是要來提醒大家，喝完飲料也要記得用黑人牙膏去掉甜膩感，才能夠達到牙齒保健，讓牙齒更健康唷！ ＃鹹食印花款 聚集超多台灣小吃的飲料印花款也超可愛啦！有小籠包、臭豆腐以及咖喱飯，怎麼辦啦每款都是波編的愛～～～把這些小吃印在牙膏上，也是提醒吃完鹹食要常保口氣清新，才能隨時為聚會跟約會做好萬全準備啊！ 而且現在入手限量的印花樂聯名新包裝，就送聯名款兩用玻璃杯唷！讓可愛的牙膏跟杯子剛好配成一組，每天都充滿繽紛好心情！而且特別採用量杯設計，無論你是想要拿來當盥洗杯、或是想用來沖泡飲料，都超級方便，注意唷！新包裝跟杯子都是「限量」真的想要可要動作快，手刀搶起來了啊！ 點我立刻購買！

健康飲品搜尋結果

美食｜巷弄內超健康早午餐！回訪率100%！

美食｜巷弄內超健康早午餐！回訪率100%！

⭐️B.burger⭐️

⭐️B.burger⭐️

一斤麵包/台中麵包店

一斤麵包/台中麵包店

路痴也不怕！賴著捷運輕鬆玩～從中山站出發玩綠線，只要一兩站的距離就能玩整天！

路痴也不怕！賴著捷運輕鬆玩～從中山站出發玩綠線，只要一兩站的距離就能玩整天！

孩子想長高，中西醫建議5大飲食關鍵｜這樣飲品讓「生長激素立刻停機」！

孩子想長高，中西醫建議5大飲食關鍵｜這樣飲品讓「生長激素立刻停機」！

年末聚餐免煩惱！Pinkoi盤點全台10間人氣蔬食餐廳讓你大吃美食也不發胖

年末聚餐免煩惱！Pinkoi盤點全台10間人氣蔬食餐廳讓你大吃美食也不發胖

超商美食|黑沃防彈咖啡健身好幫手 711超商獨家販售

超商美食|黑沃防彈咖啡健身好幫手 711超商獨家販售

孩子那麼小就性早熟？！3關鍵因素導致「性早熟」，這些NG食物少碰為妙～

孩子那麼小就性早熟？！3關鍵因素導致「性早熟」，這些NG食物少碰為妙～

義饗yishang

義饗yishang

朋友聚會、男友約會前都要注意的「清新小秘密」就藏在黑人牙膏裡，還有全新印花樂聯名包裝，讓心情也跟著繽紛起來了！

朋友聚會、男友約會前都要注意的「清新小秘密」就藏在黑人牙膏裡，還有全新印花樂聯名包裝，讓心情也跟著繽紛起來了！

健康飲品搜尋結果

美食｜巷弄內超健康早午餐！回訪率100%！

美食｜巷弄內超健康早午餐！回訪率100%！

⭐️B.burger⭐️

⭐️B.burger⭐️

一斤麵包/台中麵包店

一斤麵包/台中麵包店

路痴也不怕！賴著捷運輕鬆玩～從中山站出發玩綠線，只要一兩站的距離就能玩整天！

路痴也不怕！賴著捷運輕鬆玩～從中山站出發玩綠線，只要一兩站的距離就能玩整天！

孩子想長高，中西醫建議5大飲食關鍵｜這樣飲品讓「生長激素立刻停機」！

孩子想長高，中西醫建議5大飲食關鍵｜這樣飲品讓「生長激素立刻停機」！

年末聚餐免煩惱！Pinkoi盤點全台10間人氣蔬食餐廳讓你大吃美食也不發胖

年末聚餐免煩惱！Pinkoi盤點全台10間人氣蔬食餐廳讓你大吃美食也不發胖

超商美食|黑沃防彈咖啡 健身好幫手 711超商獨家販售

超商美食|黑沃防彈咖啡 健身好幫手 711超商獨家販售

孩子那麼小就性早熟？！3關鍵因素導致「性早熟」，這些NG食物少碰為妙～

孩子那麼小就性早熟？！3關鍵因素導致「性早熟」，這些NG食物少碰為妙～

義饗yishang

義饗yishang

朋友聚會、男友約會前都要注意的「清新小秘密」就藏在黑人牙膏裡，還有全新印花樂聯名包裝，讓心情也跟著繽紛起來了！

朋友聚會、男友約會前都要注意的「清新小秘密」就藏在黑人牙膏裡，還有全新印花樂聯名包裝，讓心情也跟著繽紛起來了！

超商美食|黑沃防彈咖啡健身好幫手 711超商獨家販售

超商美食|黑沃防彈咖啡健身好幫手 711超商獨家販售