健身、美妝與歐美愛好圈引發熱潮！營養與美味兼具的堅果作用，杏仁果奶加燕麥顆粒，現正熱銷中！

這幾年植物奶成為新的飲食風潮，特別是營養價值很高的杏仁果奶，令許多吃素或是乳糖不耐症的人，都能在飲品的選擇上多了更美味多樣的one pick啦！由泰山推出的「堅果作用」就是不少運動、歐美圈愛好的新寵飲品，一瓶內就含有一日所需的維生素E與高營養，能夠彌補平時攝取堅果的不便性，最近還新推出了燕麥顆粒的新口味，讓飲品多了療癒的咀嚼感，多層次的飲品更是提升口感！ ＃喝進嘴裡不只健康更是滿滿飽足感！用喝的堅果帶給你一日所需維生素E！ 追公車、忙開會應該是不少上班族一早的日常吧～但是沒吃早餐容易沒精神，且對身體不好！像小編經常要趕上班，卻又怕空腹工作傷身，所以每天早上都只能急忙前往超商，看有沒有合適的早餐。「堅果作用」燕麥顆粒杏仁果奶除了含有一天所需的維生素E，可以幫助抗氧化之外，還添加燕麥與大麥仁雙重顆粒，不只低熱量還有飽足感，非常適合作為上班族的早餐選擇呢！ 還有一定要分享一下燕麥顆粒杏仁果奶微甜的口感，非常好入口！就連小編嗜糖如命，也喜歡上杏仁果奶原有的醇香，加上燕麥與大麥仁的自然香味，更是讓整體口感更豐富，且每100g只要32大卡，讓在意體態與外表的我來說成為上班必買的新歡飲品啦！對於日常忙碌，且想透過飲品來增加營養與活力的你來說，絕對是首選。 一起來行堅果作用吧！透過濃郁的杏仁果奶陪自己開啟每一天～好喝又不膩口，且香氣滿滿的杏仁果香，有燕麥顆粒能滿足大家對口感多層次的追求，不但能透過杏仁果奶補充營養，又含有一日所需維生素E，幫助抗氧化，讓堅果作用陪你一起綻放活力，讓每一天變得更加神采奕奕吧～ 

舒酸定X有飲推出「初夏野莓纖果優優」，矛盾又有趣掀討論度！敏感牙也能大口開喝，舒酸定抗敏護齦處理2大口腔危機！

每天來上一杯手搖飲已經成為大家日常，這次發胖編來到有飲想來點飲料喝時，發現舒酸定居然跨界推出聯名飲品耶！！網友分享這款「初夏野莓纖果優優」，滿滿粉色系冰沙＋爆滿的料，實在是夏季最消暑又解渴的首選。不過發胖編相信應該有部分朋友，看到後心想「天呀～冰沙這麼冰喝下去牙齒又要敏感了！而且嚼寒天的時候牙齦應該會卡卡不舒服***」！害怕因此失去喝手搖飲樂趣的你，這款由No.1 牙醫推薦**的舒酸定專業抗敏護齦牙膏，就是日常清潔牙齒口腔時不可少的好物呀！有了舒酸定就能擺脫口腔危機，不再擔心牙齒牙齦發出陣陣SOS警告～快透過舒酸定X有飲跨界聯名的檢測系手搖，了解到你是否有潛在的口腔問題吧～ 想不到吧！舒酸定也能變冰沙？即刻展開口腔屆矛盾大對決～ 說到夏日必吃除了各種冰淇淋、雪糕當然還有清涼的手搖呢！就算是敏感牙也難逃消暑誘惑，因此最懂牙敏感苦的舒酸定，攜手「有飲」手搖在5/20-6/19期間推出檢測系手搖「初夏野莓纖果優優」要讓你在大口暢飲時一起檢測你的口腔健康度！！兩大品牌乍看不太相關，但實際拿到飲料的那一刻才知道充滿巧思， 正因矛盾又有趣，波編也有預感將會掀起一波夏日新話題呢！ 美食當前敏感牙「嘶一聲」好掃興！你需要同時抗敏＋護齦的牙膏～ 想要大口嚐遍美食，但每次都很怕那些要趁冰喝、趁熱吃的美食會造成牙齒敏感讓人想吃卻又愛又怕～～或是咀嚼配料時牙齦卡卡***的感覺，嚴重一點還可能有刷牙時牙齦流血的狀況，讓人跟著「牙起來」！！只是忍耐絕對不會自己好起來呀！推薦各位水水使用「舒酸定專業抗敏護齦牙膏」幫你雙管齊下1次處理「牙齒敏感＋牙齦問題」2大棘手的口腔狀況！ 它既可以在牙齒敏感的部位形成保護層對抗牙齒敏感，又含有微米泡泡深潔科技，百萬個微米粒子幫助深入口腔死角清除牙菌斑*，2周就有效^幫助降低牙齒敏感、改善牙齦健康* ～讓日常刷牙也能抗敏、護齦一次到位！就算吃到敏感牙的地雷冰品，或是口感較硬的雪糕牙齦都不怕呢 ！就是這麼專業的表現力，讓眾多網友試用後都跟波編推薦它的厲害～圖片來源：instagram@敏大吃肥、@鍾小姐 好吃好拍還可以拿好禮？三重限量好禮齊發發發！ 兼具幽默與搞怪的互動式飲品， 上傳IG限動絕對讓朋朋們都瘋狂追問～現場購買&飲用聯名手搖，即可多重管道獲抗敏護齦牙膏！尤其聯名期間每日前20位購買飲品，就可以兌換舒酸定限量牙膏小樣！親自體驗No.1牙醫推薦抗敏牙膏品牌**「舒酸定專業抗敏護齦牙膏」。除此之外，若拍照打卡發IG，或至有飲貼文底下留言更有機會參加多重抽獎！～快動起來到全台有飲店面購買吧！ 第一重好禮：前20名民眾購買聯名優優飲品，可獲牙膏小樣 第二重好禮：舒酸定IG舉辦抽獎，只要發限動標記兩品牌帳號並設公開，即有機會參加抽獎 第三重好禮：有飲於官方IG舉辦拍照打卡留言抽獎 大口品嚐這檔夏日消暑聖品波編勢在必得！有誰也已經等不及揪姊妹開喝了嗎～不過牙齒及牙齦又酸又痛的不適感是不會隨著時間自己好起來的呢，不只喝冰飲時，平時也要多加注意口腔健康，才不會讓小問題變成大問題！就趁著聯名活動，開始持續使用抗敏牙膏，養成長期抗敏的習慣，讓舒酸定捍衛每個吃貨的口福～擺脫口腔問題就能大口吃遍各種美食也安心啦！ *每天刷牙兩次並配合正確刷牙習慣 **係指No.1 牙醫推薦抗敏牙膏品牌，根據2023年6月~2023年7月Ipsos市場調查報告(抗敏感牙膏品類) ***係指牙齦問題造成的牙齦不舒服，有任何牙齒和牙齦問題，請諮詢您的牙醫師^係指與一般含氟牙膏相比，每天刷牙兩次並配合正確刷牙習慣✦若有牙齒相關問題請諮詢牙醫師。此篇文章由舒酸定品牌贊助。對於舒酸定產品有任何疑問，請撥打消費者免費專線 0800-212-259 PM-TW-SENO-24-00062 

防彈咖啡的"優點'"缺點"大公開!!  好壞一次報你知!!

防彈咖啡是近幾年減肥界、健身界非常流行也常被推崇的飲品，相信不管是不是正在減肥或是不需體重管理的各位都一定聽過這個產品，這篇文章中Karen將一次把「防彈咖啡」的優缺點大公開！ 🔗解析防彈咖啡: https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/670549 👍🏻優點： #心情變好 👉🏻因為牧草飼育奶油內含的omega-3不飽和脂肪酸可以使情緒舒緩 #延緩老化 👉🏻因為咖啡內的多酚含量可以幫助人體抗氧化 #燃燒脂肪 👉🏻以高油脂取代碳水化合物，讓身體先燃燒脂肪而非醣分 👎🏻缺點： #營養失衡 👉🏻防彈咖啡無法讓人體獲得均衡的營養，雖然獲取了能量卻無法獲得充分的營養，長期下來身體容易營養不良、免疫力下降 #攝取過量油脂 👉🏻容易造成高血壓、高血脂、高膽固醇等心血管疾病 #酮酸過高 👉🏻造成腎臟代謝異常，影響肝腎功能。 #代謝下降 👉🏻長期採用防彈咖啡取代早餐也會使得身體出現保護機制，使代謝下降 以上Karen 為大家簡單整理了關於防彈咖啡的優缺點，可以自行評估這個方式是否適合自己唷！ ⚠️如果本身為慢性疾病患者或是孕婦也請必須問過醫生專業意見再決定是否使用 除了「營養均衡的飲食+運動」其他的體重管理方法都是有一定程度的優缺點，如同兩面刃！所以正在減肥或是想開始減肥的你可以好好思考及選擇最適合自己的體重管理方法唷！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #減肥 #減重 #減脂 #生酮 #生酮飲食 #防彈咖啡 #體重管理 #體重控制 #KarenW.

印度夏日夯飲「LASSI 拉西」消暑一夏、不用跑印度自己做

來杯~仿印度Lassi#Lassi拉西 是印度夏日最受歡迎的飲品之一，最近看人分享，家裡有食材便跟著一起做，一杯原味，一杯打了新鮮藍莓放進去，我喜歡檸檬所以加了一顆。 比例： 牛奶1：優格1：半顆檸檬：適度蜂蜜或糖全部攪拌一起就可以了不小心偷跑的藍莓...亂可愛的 優格我是自己做的，買現成也可以的優 覺得牛奶比例可以多一些，口感比較水比較清爽好喝，味道太濃郁、口感濃厚婗爸會害怕😅夏日早上打一杯當早餐清爽又健康的 Lassi簡單的飲品大家可以試試看🍨#自製優格 #可以加入其他水果 米森有機LGG手作優格🥭🥄https://nimama.tw/lgg/ 🔎 婗媽部落 🔎 IG ： FB 🔎 TG頻道

喝不到全糖了？響應減糖政策 清心福全六茶品「最高甜度」降為少糖

衛生福利部國民健康署考量國人健康，推出減糖政策，希望改善民眾肥胖的問題。清心福全為了響應政府政策，同時顧慮消費者健康，在今年11月已正式在全台門市統一公告執行，單品茶類的其中6種品項，包含「特級綠茶」、「極品菁茶」、「嚴選高山茶」、「烏龍綠茶」、「錫蘭紅茶」、「特選普洱」，將從原本最高甜度的全糖，降低到少糖。 清心福全表示，此次飲品甜度調整，主要是因為經過內部資料統計發現，消費者購買全糖手搖飲的比例僅1.35%，相當於一百人當中不到兩位購買全糖飲品。再加上國人健康意識抬頭，若以民眾喜好甜度排名，還是以喝「無糖」居多，其次是「半糖」、「微糖」、「少糖」，選擇喝「全糖」飲料者已經微乎其微。 清心世貿店長簡志倫表示，因為這附近上班族居多，注重健康養生，因此就民眾的消費觀察發現，10個人當中大概有4人選無糖、3位選擇半糖、2位選微糖、1位才會選少糖。全糖幾乎很少有人購買。因此，公司自主決定拿掉全糖的選項，因應健康趨勢。 除了響應政策將六款茶品甜度做調整，目前全台清心門市所使用的蔗糖機，面板上也一併取消「全糖」按鈕選項；另外，未來民眾買到的清心福全手搖飲，飲品上的標籤貼紙也將顯示為「最高少糖：8分」。

台北大安森林公園 :: 優鮮主意｜產銷履歷重本保證，讓人愛不釋口的健康果昔

- ::: 優鮮主意 ::: ■ 台北市大安區信義路三段65號 ■ 10:00-22:00 ■ 外帶果昔專賣店，附設內用座位 ■ 無特殊低消限制，不收取服務費 - ・木瓜奶昔 $95 ・莓果果昔 $120 ・羽衣甘藍果昔 $190 ・紅心土芭樂果昔 $100 必須說，這真的是我們看過最重本也最真材實料的果昔/奶昔專賣店了，所有食材均有產銷履歷保證，牛奶甚至選用一瓶就要價150元的秀姑巒鮮奶，雖然起初路過可能會被價錢給嚇到，但喝過一次就會明白實在太超值！ 水果本身的鮮甜味就已相當足夠，因此所有飲品均不額外添加糖，喝起來健康又無負擔！ 木瓜奶昔加入堅果，香氣非常濃郁，幾乎要蓋過牛奶與木瓜味，喝完一杯也很有飽足感！莓果果昔則是選用藍莓、覆盆莓等多樣莓果，酸酸甜甜，適合逐漸回暖的天氣！至於一杯要價190元的羽衣甘藍果昔，雖然實在有點傷荷包，但加入整顆Zespri黃金奇異果和大量Kale，一杯蔬菜量就達150公克，營養價值極高，真的很好喝啊！ 另外我們覺得最棒的一點是，優鮮主意是開放式廚房，可以清楚看見店家加入的每一個成分，知道手上飲品是怎麼製成的，也讓人喝得更安心！ - 正對大安森林公園，上個月底方才悄悄開幕的優鮮主意，黃色明亮招牌吸睛奪目，斗大「無糖果昔」和「產銷履歷」字樣則是吸引我們走入的關鍵，果然在這，所有飲品無一不貫徹這兩大理念！ 老闆和店員看我們跑進跑出拍著照，也很熱情地和我們分享他創業的理念，無非就是想將更為健康、屬於台灣本地的果昔和手搖飲市場相抗衡，還一杯杯地大方讓我們試飲，釋迦與南瓜堅果都讓我們印象深刻，可惜因為太飽了，沒辦法再喝下原本也想嘗試的可可與芋頭奶昔，下次再去試試囉！ 對於像A這樣三餐幾乎都得在外解決的上班族，又或是像Q一樣鍾情於健身的族群，甚至是喜歡到處吃吃美食的老饕來說，優鮮主意無疑都是為台灣的果昔市場注入一股新的活力，未來也會有更多新產品的研發，讓我們一起期待也多加給予支持吧！ - #QA食間 #QAfoodies #QA飲品食間 - #優鮮主意#台北美食#大安區美食#台湾#輕食 #foodstagram#instafood#jambajuice#smoothie #taipeifood#taiwanfoodie#相機食先#增肌減脂 #popyummy#yummyday#高蛋白#健身美食#健身 #台灣美食#台北下午茶#東門美食#大安美食#果昔 #台北飲料#奶昔#台北早午餐#台北早餐#高蛋白飲

主打天然木耳飲品的手搖飲料店！

最近新竹媽媽團裡狂推這家位於光復路上靠近新科國中的「墨耳」，主打天然木耳飲品的手搖飲料店！老木每天送小孩上學都會經過兩次以上，說什麼都要來朝聖一下😊 店內選用鮮採慢熬的木耳，搭配多種茶品與自熬黑糖，外加健康取勝的配料，設計出各式風味獨特的木耳飲，讓大家喝飲料的同時，也能喝的健康又美麗！ 自然三重奏🥤女孩們最愛的自然三重奏，以冬瓜綠茶為基底，依序加入寒天晶球、蘆薈和羅勒籽。冬瓜綠茶喝起來清爽不甜膩，寒天晶球比起珍珠來得Q彈有咬勁又低熱量，再加上脆脆的蘆薈，帶點口感的羅勒籽，每一口都充滿驚喜，而且富含飽足感～下午茶來一杯滿足口慾又有喝手搖飲的幸福，還能兼具健康營養少負擔 墨耳拿鐵🥤這也是店內的人氣商品，由黑木耳、枸杞、紅棗三種食材慢熬出的黑木耳汁，再加入牛奶跟新鮮木耳，看得出用料很實在！第一口喝下真的讓人驚艷！口感帶點稠但很滑順，木耳QQ的相當好吃，甜度適中但風味濃郁，我這真的好喜歡這杯，一口接一口停不下來， 沒有茶飲咖啡因，小朋友也可以健康喝，更是低卡低糖低熱量的飲品！ 雪耳冬瓜🥤墨耳系列是黑木耳，雪耳系列就是白木耳了，口感比墨耳來得脆又爽口，風味不同！雪耳冬瓜，樸實的古早味冬瓜茶加入白木耳跟枸杞，每一口喝起來清爽又富含滿滿滿的膠原蛋白！喝手搖飲就是養顏美容的一部分，天天喝也無妨啊 冰檸多多🥤綠特地做了微糖，喝起來有多多的香又帶著檸檬的酸，雖然對小朋友來說微糖偏酸一點，但對媽媽來說真是酸V過癮，解渴暢快啊除了木耳系列，店內還是有原茶、奶茶跟鮮果系列的品項，可以選擇搭配珍珠、寒天晶球、蘆薈或羅勒籽做變化。每一杯製作過程店家都小心翼翼的分層加料調配，呈現出的漸層色澤超美，店內裝潢更好好拍照，一不留神就拍到忘我， 重點是非常好喝！適合全家大小一起享用 木耳的好處大家都知道，低熱量又富含膳食纖維跟其他營養，除了直接煮來吃，製成甜品更是不錯的選擇！但市面上要吃到現成的甜點不容易，罐裝木耳露更是吃不到木耳的口感，感覺有點虛， 幸好現在來墨耳就喝得到！想喝飲料時，用木耳飲取代傳統手搖杯，喝進美味更享健康！12/31前持三倍券振興券到墨耳消費，還享買2送1的優惠唷！歡迎大家手刀來寄杯！ 墨耳。木耳飲品 (光復店) 訂購專線 (03) 577-6770 地址 新竹市光復路一段119號#麻古茶坊 旁邊 #中華電信 旁邊 #墨耳#自然三重奏#MoodLove#木耳飲品#下午茶#墨耳拿鐵#團訂#天然膠質#新竹#新竹美食#新竹飲料#東區美食#低熱量#關東橋#竹科美食#豐富膳食纖維#世界高中#新科國民運動中心#新科國中#新竹下午茶#新竹外送#新竹甜點#園區#光復路#關新路#安心旅遊#三倍券#振興券

風靡歐美名人圈的神秘飲品！「康普茶」到底是什麼？真的能幫助減肥嗎？

這幾年大眾的健康意識抬頭，越來越多人選擇無糖的茶飲取代含糖的手搖飲，最近有一種新型的飲品，逐漸在健康族群與年輕消費者之間引起關注，那就是康普茶（Kombucha）。康普茶簡單來說就是一種發酵茶葉，添加了特定的酵母和糖與茶葉充分的發酵，不僅擁有獨特的酸添風味，同時對健康的益處也比一般的茶類來得更多，今天就來認識最近很紅的「康普茶」吧！ （圖片來源/Adobe Stock） 康普茶是什麼呢？ 康普茶是一種由甜茶經發酵製成的飲品，源自中國，後來傳至俄羅斯與西方國家。製作時會使用紅茶或綠茶加糖，再加入一種稱為 SCOBY（共生菌落）的酵母與細菌混合體進行發酵。發酵後的康普茶含有有機酸、少量酒精、益生菌和部分維生素，這樣釀造出來的康普茶不僅擁有獨特的酸甜口味，內含的益生菌也有助於腸道健康與促進新陳代謝。 （圖片來源/Adobe Stock） 康普茶的益處 改善腸道菌叢：康普茶中的益生菌有助腸道健康，間接影響代謝與體重管理。 提升新陳代謝：茶多酚可能輕微提高基礎代謝率。 替代高糖飲料：康普茶若取代含糖飲品，可有效降低熱量攝取。 有助飽足感：部分人飲用後會感到較不容易餓，有助控制食量。 （圖片來源/Adobe Stock） 康普茶需要注意的地方 注意糖分含量：市售康普茶含糖量不一，某些康普茶一瓶就含10g甚至20g糖，如果喝多了，反而會攝取過多糖分，不利減肥。 瘦身效果有限：康普茶不是燃脂產品，也不會主動「消耗脂肪」。沒有改變飲食和運動習慣的話，單靠喝康普茶基本不會明顯瘦。 不適合腸胃敏感族群：有些人喝康普茶後會腹脹或拉肚子，尤其是對益生菌或醋類較敏感者。 （圖片來源/Adobe Stock） 康普茶是否能減肥？ 康普茶確實是一種健康飲品，因為內含部分益生菌，可以幫助腸道健康和促進代謝，但至於康普茶是否真的對減肥有益，答案是：「有助於減肥，但是效果有限。」因此大家如果有瘦身的需求，在飲用康普茶的同時也要注意飲食控管和維持良好的運動習慣。 （圖片來源/Adobe Stock） 延伸閱讀 👉🏻七款韓系小清新奶油風美甲：「砂糖顆粒小花」、「純白泡泡糖」顯指尖修長～ 👉🏻 氣質滿分溫柔加倍！盤點6款『初冬美甲』圖鑑推薦，每款都想做一遍 👉🏻 指甲換季時間到！盤點5款『秋日棕色系』美甲靈感，溫柔顯白不怕撞款！ 👉🏻 質感更上一層！仙女必備『暈染美甲』圖鑑，伸手出來就有滿滿的高級感！ 撰文編輯 #Joanna #健康生活 #康普茶 #康普茶瘦身 #美體瘦身 

台中東區「菓樂」後火車站果汁專賣店，主推新鮮現打果汁

位於台中東區台中後火車站附近，一間主打現打果汁的飲品專門店，在新時代購物中心附近的飲料店競爭非常激烈，想要喝健康的果汁就來「菓樂」找新鮮吧！ 店裡有提供英文菜單可讓外國客點餐，另外還提供環保「甘蔗紙吸管」和「環保杯袋」可以外借，做環保之餘也讓人覺得非常的貼心。 —————————————————— 📌小清新$65 內含檸檬、奇異果、鳳梨這三種水果，這杯飲品的膳食纖維含量非常高，雖然都是比較偏酸性的水果，但是喝起來酸度還蠻能接受，想增加腸胃蠕動就來杯清爽系小清新。 📌芭樂冰茶$55 基底茶是四季青茶再加入芭樂、檸檬蜜片、蜂蜜一起調配而成，這杯喝起來芭樂的味道跟檸檬片的搭配非常融洽，也是屬於清爽系的止渴飲品。 📌經典迷可紅$70 牛奶使用建成牧場的鮮奶搭配錫蘭紅茶，喝起來奶味跟茶香味道濃郁，喜歡喝茶的朋友可以選擇經典的紅茶拿鐵。 📌香蕉牛奶$80（此品項無外送服務） 香蕉一直是台灣的驕傲，比起國外用鋁箔包裝的香蕉牛奶好喝的太多，香蕉跟牛奶的比例剛剛好不會太濃稠也不會太稀，拿到後一定要快速喝完，不然香蕉會氧化會影響整杯飲品的味道喔！ —————————————————— 💡粉絲優惠：憑文章500ml免費升級大杯 —————————————————— 📍台中市東區復興路四段185號 ☎️04-2220-8988 ⏰11:00-19:00 IG： @guole1224 #台中飲料 #台中飲品 #火車站飲料 #新時代購物中心 #台中果汁 #台中飲料推薦 #果汁 #現打果汁 #健康果汁 #台中東區飲料

歐美明星人手一杯「綠拿鐵」，范冰冰、田馥甄食譜公開，排毒還能抗氧化！

近年來健康飲食的盛行，影響了不少人的生活方式，最簡單的從飲食開始。想要簡單又快速地獲取一日所需的纖維素和營養成分，風靡國內外演藝圈的「綠拿鐵」會是很好的選擇，綠拿鐵不只是簡單的蔬果汁，而是一種結合十字花科蔬菜、水果、優質油脂、液體與機能性營養素的營養飲品，既天然、又能針對排毒、抗氧化、清腸、瘦身不同需求而設計，是一款老少咸宜的營養補給品呢！ https://www.instagram.com/p/DInwYZMTS9x/?img_index=1 綠拿鐵是什麼？ 綠拿鐵並非特定配方，而是一種以健康營養為核心的綠色飲品，結合十字花科等綠色蔬菜、水果、優質油脂，以及茶或水製成。透過天然比例混合並打成果昔，不僅保留食材的營養與纖維，還能藉由好油脂促進脂溶性營養吸收，提升代謝與口感。綠拿鐵可作為日常蔬果攝取的輕鬆補充，常被納入排毒、減重等健康飲食中。 綠拿鐵爆紅原因 健康意識提升：現代人追求高纖、低糖、自然飲食，綠拿鐵能快速補充蔬菜營養，符合需求。 便利與時尚兼具：製作快速、方便攜帶，成為上班族與網紅間流行的「喝的早餐」。 減重與排毒熱潮助攻：低熱量、高飽足感，有助減重與促進排便，常被納入輕斷食與代餐飲食法中。 明星同款綠拿鐵食譜 范冰冰 食譜：波菜、羽衣甘藍、酪梨半顆、鳳梨、水梨、一顆百香果、檸檬汁、些許橄欖油、蛋白粉、400ml水 作為以「牛奶肌」著稱的范冰冰，她的綠拿鐵主打美白與保濕，食材選擇上結合了水果的維他命C與優質脂肪來源酪梨與橄欖油，打造內外亮麗的狀態。 田馥甄 食譜：超級青花椰菜苗、克非爾優格、羽衣甘藍、黑種草油、桑椹酵素、蜜露珂娜一包、百里香、迷迭香、波菜、薄荷、蘋果。 田馥甄對健康飲食極為講究，她的綠拿鐵堪稱「草本綠金」，強調腸胃健康與免疫力提升，食材搭配細緻且富含機能性營養品。 米蘭達可兒 食譜：波菜、芹菜、羽衣甘藍、蘋果、檸檬、奇亞籽 澳洲超模米蘭達·可兒是綠拿鐵的忠實擁護者。她的配方簡單卻擁有很足夠的營養成分，重點在於抗氧化與天然排毒，是日常維持好氣色的法寶。 帕梅拉 食譜：水煮波菜（可用羽衣甘藍替代）、半根香蕉、一顆酪梨、一大勺花生醬、300l水、一勺膳食營養粉益生菌復合粉 德國健身女神帕梅拉的綠拿鐵主打增肌代謝、長效飽足感。適合運動後飲用，搭配膳食補充粉與益生菌，讓身體高效吸收營養。 製作與食用小叮嚀 冷熱適度：菠菜與羽衣甘藍生吃雖然保留酵素，但對甲狀腺或腎功能較弱者不宜大量攝取，建議稍微汆燙或水煮後再打成汁。 避免過寒：芹菜、奇異果等屬寒性水果，容易手腳冰冷者可減量或搭配溫性食材（如薑、花生醬）中和。 飲用時間：建議早上空腹喝，可促進腸道蠕動、排除宿便。 酌量增加配料：可加入蛋白粉、亞麻籽粉、奇亞籽等，增添飽足感與營養密度。 延伸閱讀 👉🏻七款韓系小清新奶油風美甲：「砂糖顆粒小花」、「純白泡泡糖」顯指尖修長～ 👉🏻 氣質滿分溫柔加倍！盤點6款『初冬美甲』圖鑑推薦，每款都想做一遍 👉🏻 指甲換季時間到！盤點5款『秋日棕色系』美甲靈感，溫柔顯白不怕撞款！ 👉🏻 質感更上一層！仙女必備『暈染美甲』圖鑑，伸手出來就有滿滿的高級感！ 撰文編輯 #Joanna #帕梅拉 #波波星座調查局 #田馥甄 #米蘭達可兒 #綠拿鐵 #范冰冰 

健康飲品搜尋結果

健身、美妝與歐美愛好圈引發熱潮！營養與美味兼具的堅果作用，杏仁果奶加燕麥顆粒，現正熱銷中！

健身、美妝與歐美愛好圈引發熱潮！營養與美味兼具的堅果作用，杏仁果奶加燕麥顆粒，現正熱銷中！

舒酸定X有飲推出「初夏野莓纖果優優」，矛盾又有趣掀討論度！敏感牙也能大口開喝，舒酸定抗敏護齦處理2大口腔危機！

舒酸定X有飲推出「初夏野莓纖果優優」，矛盾又有趣掀討論度！敏感牙也能大口開喝，舒酸定抗敏護齦處理2大口腔危機！

防彈咖啡的"優點'"缺點"大公開!! 好壞一次報你知!!

防彈咖啡的"優點'"缺點"大公開!! 好壞一次報你知!!

印度夏日夯飲「LASSI 拉西」消暑一夏、不用跑印度自己做

印度夏日夯飲「LASSI 拉西」消暑一夏、不用跑印度自己做

喝不到全糖了？響應減糖政策清心福全六茶品「最高甜度」降為少糖

喝不到全糖了？響應減糖政策清心福全六茶品「最高甜度」降為少糖

台北大安森林公園 :: 優鮮主意｜產銷履歷重本保證，讓人愛不釋口的健康果昔

台北大安森林公園 :: 優鮮主意｜產銷履歷重本保證，讓人愛不釋口的健康果昔

主打天然木耳飲品的手搖飲料店！

主打天然木耳飲品的手搖飲料店！

風靡歐美名人圈的神秘飲品！「康普茶」到底是什麼？真的能幫助減肥嗎？

風靡歐美名人圈的神秘飲品！「康普茶」到底是什麼？真的能幫助減肥嗎？

台中東區「菓樂」後火車站果汁專賣店，主推新鮮現打果汁

台中東區「菓樂」後火車站果汁專賣店，主推新鮮現打果汁

歐美明星人手一杯「綠拿鐵」，范冰冰、田馥甄食譜公開，排毒還能抗氧化！

歐美明星人手一杯「綠拿鐵」，范冰冰、田馥甄食譜公開，排毒還能抗氧化！

健康飲品搜尋結果

健身、美妝與歐美愛好圈引發熱潮！營養與美味兼具的堅果作用，杏仁果奶加燕麥顆粒，現正熱銷中！

健身、美妝與歐美愛好圈引發熱潮！營養與美味兼具的堅果作用，杏仁果奶加燕麥顆粒，現正熱銷中！

舒酸定X有飲推出「初夏野莓纖果優優」，矛盾又有趣掀討論度！敏感牙也能大口開喝，舒酸定抗敏護齦處理2大口腔危機！

舒酸定X有飲推出「初夏野莓纖果優優」，矛盾又有趣掀討論度！敏感牙也能大口開喝，舒酸定抗敏護齦處理2大口腔危機！

防彈咖啡的"優點'"缺點"大公開!! 好壞一次報你知!!

防彈咖啡的"優點'"缺點"大公開!! 好壞一次報你知!!

印度夏日夯飲「LASSI 拉西」消暑一夏、不用跑印度自己做

印度夏日夯飲「LASSI 拉西」消暑一夏、不用跑印度自己做

喝不到全糖了？響應減糖政策 清心福全六茶品「最高甜度」降為少糖

喝不到全糖了？響應減糖政策 清心福全六茶品「最高甜度」降為少糖

台北大安森林公園 :: 優鮮主意｜產銷履歷重本保證，讓人愛不釋口的健康果昔

台北大安森林公園 :: 優鮮主意｜產銷履歷重本保證，讓人愛不釋口的健康果昔

主打天然木耳飲品的手搖飲料店！

主打天然木耳飲品的手搖飲料店！

風靡歐美名人圈的神秘飲品！「康普茶」到底是什麼？真的能幫助減肥嗎？

風靡歐美名人圈的神秘飲品！「康普茶」到底是什麼？真的能幫助減肥嗎？

台中東區「菓樂」後火車站果汁專賣店，主推新鮮現打果汁

台中東區「菓樂」後火車站果汁專賣店，主推新鮮現打果汁

歐美明星人手一杯「綠拿鐵」，范冰冰、田馥甄食譜公開，排毒還能抗氧化！

歐美明星人手一杯「綠拿鐵」，范冰冰、田馥甄食譜公開，排毒還能抗氧化！

喝不到全糖了？響應減糖政策清心福全六茶品「最高甜度」降為少糖

喝不到全糖了？響應減糖政策清心福全六茶品「最高甜度」降為少糖