《 板前屋炭烤鰻魚飯 》索妮．安啾的食神日記《 吃吃喝喝 》

鰻魚的營養價值非常高，維生素A皆高於豬肉、牛肉和一般魚類；維生素E、維生素B1、DHA、EPA也很豐富；另外鰻魚還含有大量的鈣質和膠原蛋白，各個年齡層都非常適合食用。 白燒鰻魚飯 白燒的過程比較純粹，只有添加一種調味料「鹽」，千萬不要小看，因為這可是以玫瑰鹽加上新鮮干貝後在鍋內烘炒過的，也是店家自豪白燒鰻魚甘甜不死鹹的秘訣。 蒲燒鰻魚飯 蒲燒醬製作就更是煞費苦心了！首先將鰻魚骨取出後將之風乾，待風乾後再去烤，等魚骨烤出香氣之後加入清酒熬製(至少五、六個小時)，之後依序加入醬油和麥牙糖，調味之後還必須熬煮十多個小時，光是蒲燒醬料的工序基本上最少需要20個小時才能完成，若碰上寒冷的季節，有時還必須花上兩天的時間在熬製醬汁上，真是耗時又費工。 餐廳成立之初以燒烤為主，大約在五年前才開始將主軸放在鰻魚飯。 如果同時點這兩種來吃時，建議先吃白燒再吃蒲燒；白燒散發著炭烤的焦香氣，因為只有些許薄鹽，所以口感上相對清爽，很適合注重養生的老人家和小朋友；而蒲燒的醬汁在炭火上焦化，口味的變化更為豐富，很適合搭配啤酒或沙瓦類的汽泡飲品。 白燒和蒲燒同樣的都是將鰻魚的刺挑的非常乾淨，口感也非常軟嫩。 鰻魚飯的配菜有附上軟嫩的玉子燒和醃漬薑片，附餐搭配的湯也沒在開玩笑的，不是一般的那種沒誠意的湯湯水水，而是熬得非常濃郁而且帶有魚肉的魚湯。 除了鰻魚飯，燒烤也很厲害，不知道年輕師父們怎麼有辦法烤得那麼焦香，但口感卻是軟嫩多汁的，想必為了滿足各式挑嘴的吃客，一定也下足了不少功夫。 熬製蒲燒醬所使用的醬油，是特別委託雲林醬油工廠以古法手工釀造，沒有防腐劑、不添加色素，講究天然與健康。 為了顧及鰻魚的品質，最後連鰻魚也乾脆自己養殖，除了免去鰻魚因季節性供應不足的困擾，提供品質穩定的新鮮鰻魚也是替消費者的健康把關。 想來這裡用餐建議最好事先訂位，因為生意很好時常客滿，不然臨時來可能要久候或白跑一趟。 深秋寒露乍寒又還暖的時節裡，櫟樹上的黃花被風吹得翩然落下，細緻的黃花堆曡成一團團美麗的風景，散落在行人漫步的街道上，空氣中綻放著爽朗的清香，伴隨著一點點的微寒，正是時候開啓這份秋之饗宴。 板前屋炭烤鰻魚飯 115台北市南港區研究院路一段88號 0958 787 898 https://goo.gl/maps/VeQx1gvGw7pP9eme9

［插畫］極簡主義-從飲食中開始

對於現代生活的壓力與繁忙，許多東西追求了多樣與複雜，如何從現在的緊張情緒取得平衡呢？不妨試試看極簡生活，論起極簡主義是從藝術開始，何謂極簡主義（英語：Minimalism ），是第二次世界大戰之後的一種藝術主義，反動抽象表現主義的表現，消除作者藉著作品對觀者意識的壓迫性，極少化作品作為文本或符號形式出現時的暴力感，開放作品自身在藝術概念上的意像空間，讓觀者自主參與對作品的建構，也算是一切從簡的形式再賦予對作品的想像。 如果將飲食融入了極簡主義呢？一定是要符合天然食材少加工的食品為主，簡單又健康而現代社會太多的加工食品又會造成身體的傷害，不妨試試看極簡主義中的飲食吧！以下以推薦最簡單的便利商店食品。 1.無糖豆漿 不像是其他飲料增添了奶精、代糖等等，無糖豆漿是簡單又健康的選擇呢！ 2.無糖茶 一樣茶類不妨選擇無糖茶，其實無糖茶細細品味還能嚐到回甘的滋味，也不會讓身體增加負擔，可是極簡飲食中我最推薦的飲品唷！ 3.杏仁豆腐 杏仁跟豆腐都是口味單純的食品，比起一般的豆腐多了杏仁香氣又不會過度的調味，這類的食品可以在便利商店取得是最方便不過的事囉！ 4.烤地瓜 烤地瓜也是一個非常健康又單純不添加任何的食品，附有飽足感之外又美味呢！ 生活中的美食五花八門，選擇非常的多，但是那些食物真的能帶給我們身體健康與快樂嗎？極簡主義所追求是從簡單中找到快樂，我們的身體偶爾也該試試看極簡飲食，非常推薦尋找極簡主義的人，如果極簡生活太難，就先從極簡飲食做起吧！ #Illustration #foodie#life#Minimalism#飲食#生活#極簡主義#極簡飲食#徵稿活動

受夠在家當防疫小廚師！ 編輯精選WFH必吃6道百元外帶美食推薦，限時6折根本小資福音超欠吃！免下車就能將優惠美食帶回家！

疫情期間大家都待在家中，三餐幾乎也是開伙解決，但廚藝有限很多菜色早已吃膩了呀～點外送又總要等上好久菜都冷了。這時小編發現編輯群的愛店莫凡彼，竟然推出了疫情期間限定的「主餐六折、飲料五折」超狂優惠，根本小資族福音呀！ 別再問晚餐吃什麼了！超罪惡披薩燉飯直接六折點起來 一個禮拜不用煩惱還超滿足！ 現在只要到莫凡彼的線上訂餐系統點餐，到疫情解封為止，每項主餐都有六折的優惠折扣、飲品更是五折半價！而且超有誠意從早到晚隨時想點都能點，從超罪惡的pizza、滿滿都是料的義大利麵、鋪上香濃起司的牛肉燉飯、還有超Juicy的經典排餐，竟然全部都6折！ 還提供超貼心免下車外帶服務，完全不怕餐點冷掉！只要下單時註明自己車號與顏色，就可以體驗免下車取餐的服務！不僅大大提高方便度，還能減少與人接觸的機會，安心在車上就能輕鬆拿到餐點呢～ 省錢又能安心防疫的購買方式，不論小資家庭、或是下班想犒賞自己都超划算！還能趁機補貨最消暑的莫凡彼冰淇淋，現在連生鮮產品都能直接線上一起訂！ 選擇障礙看這裡！編輯私心必點料理大公開！這幾道照著點 絕對不會錯！ 雖然莫凡彼每一樣餐點都很美味不踩雷，但編編怕大家看到這麼多樣會選擇障礙爆發，所以精選了6道編輯群超愛且每次來都必點的餐點品項，推薦給想要嚐鮮的大家，點餐時選這幾道準沒錯啊～～ #烤雞肉農夫花椰米溫沙拉 $156 外食吃多身體不健康？NONO～～美味與健康不必兩者之間作妥協！若是在減脂ing的女孩們請一定要點上這道「烤雞肉農夫花椰米溫沙拉」，使用了花椰菜米，口感獨特且熱量甚至只有米飯1/5而已！搭配多樣烤蔬菜與起司雞肉，吃得健康負擔又少～～ #烤鮭魚起司菠菜燉飯 $174 一打開外帶盒那瞬間真的要大大稱讚莫凡彼耶～以往對於外帶美食總覺得在擺盤上不夠好看，但這次每道打開都非常精緻且高顏值。鮮綠色的烤鮭魚起司菠菜燉飯，將菠菜香與奶香完美結合，更不用說一大片完整的厚切烤鮭魚，只要小資價格就能無負擔吃得飽，用量超扎實的份量對於食量大的男生來說也很足夠耶！ #波爾多牛肉焗飯 $162 身為焗烤控絕對要吃吃看「波爾多牛肉焗飯」！光是看到外層酥脆焗烤就忍不住流口水，聞到香濃起司香完全激起了食慾，滿滿起司甚至可以牽絲，實在太犯規了啊～～特別是焗烤香味中搭配著軟嫩牛肉，豐富的多層次口感一點都不會膩口！ #西班牙海鮮烤飯 $192 這滿滿的海鮮配料未免太划算了吧！實在無法想像若自己料理起來會有多複雜，如今只要不到200元便吃到如此多料的異國料理。將西班牙道地美食融入各國特色，不僅經典卻又符合大家口味，各種海鮮烹煮的香氣與金黃色烤飯，每一顆米飯都濕潤綿密，吃得到鮮甜海鮮香氣啊！ #櫻桃鴨胸芥子義大利麵 $156 看到滿滿燉飯與烤飯介紹後，怎會遺漏麵食愛好者的需求呢？小編自己必推的一道就是櫻桃鴨胸芥子義大利麵，採用肉質細緻、油脂豐富的櫻桃鴨，並加入新鮮蘆筍跟鴻禧菇拌炒調配成，如此清爽又開胃的料理，無論是作為午餐或是晚餐都很合適呢！ #夏威夷披薩 $162 除了以上的主食可以選擇，莫凡彼菜單中還有披薩！小編認為如果是兩三個室友聚在一起吃的話，可以多點道披薩來share分食，鮮甜的鳳梨與濃郁培根香超解膩，甚至還幫女孩們貼心切成好入口的大小！ 看完大家應該也等不及打開訂餐系統了吧？畢竟這麼便宜又精美的擺盤，大大減少了自己料理的時間，且多了免下車的服務，防疫期間也可以吃得超澎湃！再也不用到晚餐時間又要猜拳選要吃什麼啦～ 對自己好一點，現在就手刀下訂吃起來［點我立即點餐］ 本優惠延長至7/26止 

招牌茶拿鐵加健康黑芝麻 茶湯會推出冬季新品「芝麻系列」  同時推出放大振興券與暖飲芝麻抽幸福雙重優惠活動

芝麻拿鐵$75 芝麻燕麥珍珠拿鐵$75 國人健康意識抬頭，喝手搖飲也不忘養生，茶湯會為此推出「芝麻系列」飲品，選用高營養價值的黑芝麻粉與熱銷招牌的茶拿鐵完美調和，要讓茶友在日漸轉涼的冬季也可以享受「芝麻暖飲」的幸福感。同時，茶湯會響應政府推出振興優惠，在 11 月底前至茶湯會全台門市，持紙本振興券消費滿 200 元可折抵 250 元等優惠，還可參加茶湯會芝麻新品【暖飲芝麻抽幸福】活動。 茶湯會表示：黑芝麻是高營養價值的堅果類，含有不飽和脂肪酸及鈣質，搭配鮮奶與豆漿都是一般家庭常見的養生早餐組合，另外燕麥顆粒也是近年來，深受民眾喜愛的手搖飲加料新選擇，其含有豐富的膳食纖維，除了能增添飽足感外，還能大大滿足咀嚼系的消費者。在日漸轉涼的季節裡，呈奉茶友健康、暖心的【幸福之茶】，為這次茶湯會新品的主力訴求；經過多次研發試飲，將深受喜愛的茶拿鐵再升級，嚴選台灣在地黑芝麻粉，加上高壓悶煮鎖住榖粒營養的澳洲燕麥，結合口感 Q 彈的好命珍珠，搭配蔗香紅茶與濃醇鮮奶調和而成的茶拿鐵，多層次風味源於芝麻香、茶香、奶香的完美融合。不添加任何的香料，展現飲品原物料本身的獨特香氣，並保留芝麻顆粒，增添飲用時的豐富性，是冬季滿足口慾的飲品首選。 此外，茶湯會今年推出放大振興券優惠，只要持紙本振興券消費滿額【200 元可折抵 250 元、500 元可折抵 600 元、1,000 元可折抵 1,250 元】，讓茶友們任選喜歡的飲品同時，也可以多加選購，分享親朋好友。配合芝麻系列新品上市，茶湯會同時【暖飲芝麻抽幸福】活動， 茶友只要在活動頁，拍照分享芝麻系列新品，並留言給想感謝的人，就有機會獲得精美禮盒與茶券！ 承襲三十多年專業調茶技法的茶湯會，堅持以調茶五訣【選鮮調測奉】的職人手法，用心呈奉每杯幸福茶；始終堅信『好茶不須濃妝艷抹』，不斷在傳統與創新中力求突破，為茶友們提供每一杯幸福好茶。 活動頁連結：https://feversocial.com/tptea/20738 

♡♡好茶就是要跟好朋友分享：中山高125K觀光工廠南非國寶茶Rooibos Tea(博士茶)♡♡

平時是否有在喝茶？ 若有的話，又是那種茶？ 因為我不愛喝白開水，都喝咖啡或其它飲品等 偶爾也會泡各種茶飲 所以這一次要來分享的是中山高125K觀光工廠南非國寶茶、紅棗茶 關於【中山高125K百茶老醋】 在1983年由陳雲輝先生創立，以一部一萬七千元的舊機器及包裝破碎的「高級茶屑」起家，經歷一甲子多的歲月耕耘，打造出天然健康草本養生茶飲與山西老陳醋，創業至今，擁有全球300餘種草本養生產品 ～～南非國寶茶Rooibos Tea～～ 很簡約的包裝，一大包有著30小包 包裝袋上有產品的相關說明，如成份、保存期限等 Rooibos屬於灌木植物，其根部可深入地底深層吸收大自然的礦物精華，可助補充多種礦物質。不含咖啡因，讓人能安心喝茶又健康，又稱博士茶 ※不含草酸 ※無咖啡因 ※無農藥栽培 ※無茶鹼 也沒有熱量，所以可以喝得健康些 沿著指示拉開即可，好收納也輕巧 直接用熱水泡一下，約3分鐘 算是麥茶色吧! 喝起來是清香而順口，還有著似奶茶味 茶包剪開後的內容物 直接將南非國寶茶放入冷水中，就冰在冰箱 我是隔天再拿出來喝 冰冰喝超順口，只是似奶茶味淡一點 南非國寶茶不管熱飲或冷(冰)飲都好喝 但是覺得冷飲更適合我的口感 ～～紅棗茶～～ 雖然有聽過女生可以多喝紅棗茶 只是我平時也比較少喝 直接用熱水泡 而且茶包就可以看到有枸杞與紅棗末 金黃色澤，有著枸杞香 即使熱飲放到冷了再喝一樣好喝 而且冰飲會覺得像是喝到有著自然鮮甜的水 很適合流汗後的冰飲 剪開茶包後，可以看到完整的枸杞 當然用來燉湯，也很OK 紅棗枸杞茶在這樣的炎熱夏天冰飲，真的是甜中帶沁涼 自己泡來喝也可以喝的更健康 同場加映♡♡中山高125K觀光工廠山西老陳醋：我的健康醋飲品♡♡ 【所有產品都有使用上的個別差異，自然也有喜好的不同，產品相關介紹，引用官方商品資訊或產品上的說明，不等於宣稱具有功效或療效，以上純粹是個人的親自使用經驗，非商業性質。有興趣者可以上官網詳閱產品的介紹！！】 #中山高125K觀光工廠，#南非國寶茶，#Rooibos Tea，#博士茶

台北現打果汁推薦TOP6｜夏日消暑法寶，新鮮果汁好喝又健康！

大家在夏日喝飲料的慾望絕對是不自覺得提升吧！疫情當道，大家還是多多少少會注重自己的飲食健康問題，平時口渴除了喝水之外，出門在外最常會想隨手來一杯手搖解渴，但喝多了也會有顧慮～那麼編輯今回就推薦給你6間現打果汁店，有活潑現代感的果汁店，也有復古冰果室，讓你在滿足喝飲料的同時也能顧到健康！趕快一起往下看吧～ 現代果汁店 台北現打果汁推薦：GoCha Bar SL8(奇異果+鳳梨+百香果+優格) $120 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大同區太原路97巷13號 這間店主要走的是一個健康路線，強調使用新鮮水果製成，不加水也不加糖，連優格也是無糖的！菜單上基本上想的到的水果都有，除了果汁也有冰沙可以選擇。新鮮果汁所呈現的天然色彩真的是好喝又好拍！ https://www.instagram.com/p/B2bTrJwDJ0T/ https://www.instagram.com/p/CcU2diXvtzn/ https://www.instagram.com/p/BRNyOP4D2Hl/ 台北現打果汁推薦：Why Banana?香蕉牛奶專賣店 原味經典香蕉牛奶 $50/芭樂優酪乳香蕉牛奶 $75 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市中山區松江路330巷37-1號 招牌上的手繪字體加上牆上的繪畫風格讓整間店的視覺，呈現一種有活力且年輕感別於以往的水果店。香蕉牛奶的味道很香醇，每杯都用上超過1.5根香蕉製作，而且老闆主打不添加砂糖，真的優秀！雖然說這間店名叫做香蕉牛奶專賣店，不過店家各式果汁也都令人讚不絕口可以來試試。 https://www.instagram.com/p/Ck1CvT6vqmz/ https://www.instagram.com/p/CMpKn2Mhf-h/ https://www.instagram.com/p/CMt-Mgwj0VH/ 台北現打果汁推薦：Juice bear 奇異果鳳梨 $100/桑椹檸檬 $100 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市信義區信義路五段7號B1(台北101) 最常在百貨出沒的果汁店，雖然說位於百貨但價格在現打果汁市場來說算親民，味道上也是不馬乎。編輯最推薦他們家的桑椹檸檬，嗜酸的朋友們一定要參考起來，整體酸度恰到好處，不會酸澀，還帶一點微微桑椹莓果香氣。 https://www.instagram.com/p/BwpG0DQAG18/ 台北現打果汁推薦：好結果 Sincerely(暫停營業) 覆盆莓胡蘿蔔優格飲 $128/黑芝麻香蕉牛奶 $108 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市信義區忠孝東路四段553巷48號 這間店就是主打健康飲品的店，有果汁、果昔還有優格飲等等，基本上每一種飲品都添加了三種以上的蔬菜水果，而且不加任何一點糖，好喝程度還是很驚人，會一口接一口直接乾。店家同時也很提倡環保，容器都適用高成本的玻璃杯，也有提供循環環保杯使用，真的是模範永續店呢！ https://www.instagram.com/p/B6ImcovD8Yx/ https://www.instagram.com/p/Cp99o3gPZ7f/ https://www.instagram.com/p/B_yjV3hn4Cb/ 復古冰果室 台北現打果汁推薦：小時候冰菓室 芋頭牛奶 $80/藍沒優格飲 $120/芒果楊枝甘露 $110 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大安區大安路一段51巷39號 主打50年代的復古冰果室，最出名的就是他們家的各種水果煉乳刨冰，使用飛燕煉乳，甜度拿捏很適中不會過甜！除了冰品外也有現打果汁及優格飲品，編輯私心推薦芋頭牛奶，芋頭口感很綿密搭配香濃的牛乳再適合不過。店家牆上還有磁磚造景，以及復古遊戲機台擺設，真的像是回到爺爺奶奶家的配置感～ https://www.instagram.com/p/B5s4lRFHYLR/ https://www.instagram.com/p/CGtkoKzBnXm/ https://www.instagram.com/p/CMtyOUZLQFz/ 台北現打果汁推薦：華西街珍果 西瓜牛奶 $60/木瓜牛奶 $60 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市萬華區華西街113攤 位於龍山寺的水果店，從冰櫃櫥窗看過去，方方正正、五顏六色的水果們超級療癒，推測老闆一定有整齊強迫症～如今在台北能以這個價位喝到現打果汁也是挺難能可貴的，木瓜牛奶味道超級香醇，真的是除了濃純香之外沒別的形容了！另外他們家的番茄盤也是相當古早味，搭配南部的薑汁吃法，吸引不少饕客前來～ https://www.instagram.com/p/CfJauLnvrV1/ https://www.instagram.com/p/ChSCjFTr5Ka/ https://www.instagram.com/p/CD02p-jss9h/ 看完以上編輯推薦的果汁店後，是不是覺得看起來也贏過許多手搖店了呢～乾淨又衛生的新鮮果汁顛覆你對傳統果汁的印象，除了手搖飲之外，有時喝喝現打果汁也是不錯的選擇吧！ 撰文編輯（#EmilyChen） 延伸閱讀 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 👉 龍山寺美食推薦TOP10｜米其林必比登美食集散地，在地人激推的好滋味！ 👉 野餐要準備什麼？Costco好市多野餐必買推薦，鹹食甜食通通有！ 👉2023捷運小巨蛋站美食推薦｜7間必訪人氣美食攏底加，甜的鹹的應有盡有！ #GoChaBar #Juicebear #台北現打果汁推薦 #台北美食 #好結果Sincerely #小時候冰菓室 #果汁 #現打果汁推薦 #華西街珍果 #香蕉牛奶專賣店 

【養生飲品】郭老師-貴妃四物飲~讓妳擁有健康好氣色

【養生飲品】郭老師-貴妃四物飲~讓妳擁有健康好氣色 💕君辰媽咪平常對自己健康就很重視， 年輕時～為了生孩子，調整體質、維持好氣色 也喝了不少燉煮的中藥帖、補湯等... 到現在想起苦苦的中藥湯，還有點怕怕的。 在好友推薦下 嚐試了這款【郭老師】貴妃四物飲～ 讓君辰媽咪一次就愛上【它】 ．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 💟【郭老師】貴妃四物飲💟 ✨十餘味漢方所調製而成，純自然性中草藥方成分 天然草本植物精華萃取而成，不含任何人工添加物 藥材精華100%原味原汁保留，營養完整 女人要多愛自己一點 讓自己的身體由內而外的健康起來，才能擁有好氣色❤❤❤ 記得生理期完後，再來飲用喲！ ⭐詳細文章連結🔗： http://fuli520520.pixnet.net/blog/post/324100297 ⭐ https://blog.xuite.net/fuli520520new/yogurt/589125793 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ♫哪兒選購呢? 【郭老師】貴妃四物飲 https://reurl.cc/mnx1ml 郭老師的養生之道粉絲頁 https://www.facebook.com/kuohealth/ 🛒實體門市～郭老師寶寶副食品 ✔台北-新光三越信義新天地A8館4F （02）2723-6822 ✔台北市信義區松高路12號4樓 ✔台北-新光三越南西一館6F （02）2567-7498 ✔台北市南京西路12號 ✔台中-新光三越 中港店6F （04）2254-9633 ✔台中市西屯區台灣大道3段301號6樓 #四物飲 #養生飲品 #郭老師 #郭老師貴妃四物飲 #郭老師養生料理 #中藥湯 #健康飲品 #貴妃四物飲 #好物分享 #藥膳專家 #李家雄中醫師 #郭老師養生飲品 #四物飲推薦

2022必買10大花蓮伴手禮+名產推薦，人氣團購蛋糕，老字號麻糬通通有！

好山好水好好玩的花蓮，是編輯只要一遇長假就會立刻前往放鬆的地方，無論是在海邊看海發呆，或是到山林裡走走都是一大享受，除了風光明媚的花蓮景點外，花蓮美食也是一大看頭，許多融合當地特色美食都讓編輯連流忘返，想把這些美好也帶回家跟親朋好友分享，那伴手禮就是你絕佳的選擇，今天編輯為大家整理出了幾家花蓮必買伴手禮，老字號的名店，新開的特色名產通通都有！ 花蓮伴手禮推薦一：弘宇蛋糕 花蓮縣花蓮市中華路330號 水晶蛋糕-芋泥奶酪 $300 花蓮人氣老牌蛋糕店「弘宇蛋糕」店內的人氣招牌芋泥奶酪蛋糕，濃郁的奶酪配上清爽咖啡凍和不甜膩芋頭泥，整體口感吃起來相當清爽，完全不膩口，編輯一個人可以吃掉一條沒問題喔！ 花蓮伴手禮推薦二：曾記麻糬 花蓮市國聯里國聯一路79號 說到花蓮伴手禮，不得不提到超夯的曾記麻糬啊，當日現做的手工麻糬，口味很多口感Ｑ彈，但因為是手做的所以必須要快快吃完，建議如果要送禮可以買店內其它包裝好的麻糬，雖然沒有像手工的那麼吸引人但口味也是很不賴喔！ 花蓮伴手禮推薦三：黎明紅茶 花蓮縣花蓮市南京街185號 台式馬卡龍一包$170 在地人才會知道的30年老紅茶攤，從外觀就能感受到濃濃的復古味，是個吃早餐的好地方，店內有一項必買人氣商品，台式馬卡龍！有別於小小圓圓的馬卡龍，這家老店賣的是長橢圓形的，可愛的外型好吃又很適合拿來送禮呢！ 花蓮伴手禮推薦四：杜倫先生 – 花蓮創意麻糬 花蓮縣花蓮市中華路23號 生乳麻糬燒$50 以沾醬麻糬成為人氣團購點心的杜倫先生，前陣子推出生乳麻糬燒，大受歡迎，香濃的生乳包裹著Q彈的麻糬，大人小孩都很愛，近期全新推出了一款杜倫燒，綿密的輕乳酪搭配焦糖烤布蕾，濃郁香甜加上上頭印上杜倫先生的招牌小熊圖案，有夠可愛的啦！ 花蓮伴手禮推薦五：花崗山剝皮辣椒 花蓮市花崗街44巷3號 剝皮辣椒$150 花岡山的剝皮辣椒，是愛吃辣的人必買的伴手禮，火紅的程度可是連外國客人都會慕名而來，香味四溢的剝皮辣椒，只要加一點點在料理中就超夠味，聽說很多老饕，都會買回家煮剝皮辣椒雞湯呢！不過要提醒大家，因為說在太夯了，所以每個人只限購一罐喔！ 花蓮伴手禮推薦六：日本媽媽點心 花蓮縣花蓮市延平街74巷 果凍$55 花蓮一家由日本人開的可愛甜點店，每天販賣的甜點種類都不完全相同，人氣最夯的就是果凍了！除了外型可愛之外，裡頭的新鮮水果果肉更是健康又好吃喔～顏色繽紛的果凍都是使用天然的食材製作出顏色的，所以不用擔心過多的色素或是添加奇怪的色素喔！ 花蓮伴手禮推薦七：小和好點dot.dot. Bakery & Café 花蓮縣壽豐鄉平和一街119號 雪山肉桂捲$160 這家以肉桂捲吸引了許多饕客上門的甜點店，招牌的雪山肉桂捲，外層中心鬆軟麵包，最後淋上濃郁的焦糖醬，不用擔心太甜膩，真的是剛剛好，分量算大，兩人分食沒有問題喔！ 花蓮伴手禮推薦八：choco choco手工巧克力 花蓮縣花蓮市忠孝街70號 在花蓮地區很有名的choco choco是間充滿藝文氣息的巧克力專賣店，常常會有不定期的小展，讓人藝術氣息up，各式各樣的巧克力飲品、點心在這裡都能滿足你，來過的都說能感受老闆的用心，是個舒服的好地方（快帶生理期的女友來） 花蓮伴手禮推薦九：惠比須餅舖 花蓮縣花蓮市中華路65號 花蓮薯(14入)/$150 花蓮薯是編輯個人最愛的伴手禮，蕃薯泥搭配上香甜豆沙下去製作，口感綿密超香超好吃，不過有點甜膩就是了推薦大家配熱茶享用會更讚喔，另外在包裝上面也很可愛，使用分顆包裝，就算整袋拆開也不會吃不完的問題，也很方便分食喔！ 花蓮伴手禮推薦十：喵！是可麗露 花蓮市光復街74號 可麗露 $320 這家手作甜點店，近期在花蓮的在地朋友悄悄推薦，工作室主要販售的是自製的甜點，比較有人氣的是司康跟迷你可麗露，又以可麗露最受歡迎以盒裝的方式預定販售，拿到的時候使冷凍模式記得先退冰，可麗露口味多樣吃起來很Q彈，甜度也不會過高，不過要提醒大家是真的很迷你喔～ 以上這10家花蓮伴手禮，大家都有記好記牢了嗎？下次去花蓮除了修生養性好好放鬆之外，也不要忘記帶點好吃的伴手禮回家，跟大家分享你出遊的喜悅啊！ 撰文編輯#薯餅艾瑪 👉加入波波美食團購社團！即領 $50折扣碼，爆紅團購美食俗俗買！ #chocochoco手工巧克力 #可麗露 #喵！是可麗露 #小和好點 #弘宇蛋糕 #日本媽媽點心 #曾記麻糬 #杜倫先生 #肉桂捲 #花崗山剝皮辣椒 #花蓮伴手禮推薦 #花蓮美食 #黎明紅茶 

宅家也要動吃動 ！飲食運動不停「纖」 BODYTALK健康指南懶人包，健康「纖」生活，秘招一次看！

BODYTALK高纖低脂牛乳 / 330ml * 24入 限時優惠NT$749元（原價NT$936元） 國民健康署註一從去年開始，宣導健康的生活型態以「運動」及「飲食營養」為最重要之兩項，宅家生活也能隨時隨地增加身體活動量。回歸正常生活之前，許多人開始想要實行飲食控制計畫，卻又戒不掉喝飲料的習慣。 BODYTALK高纖低脂牛乳積極推廣飲料「纖」革命，是許多健身教練、網紅飲食控制的秘密武器！今夏迎接年度最大檔折扣，即日起至8/10，博客來箱購8折，錯過不再有！更推出BODYTALK「2021居家健身『纖』定禮盒」，營養販賣機造型設計，只送不賣！內含BODYTALK五日纖奶補給，並與健身族最愛的Myprotein、Spark protein、RicoRico立口立口100% 植物基健康餐、NISORO飲食控制飲品牌及BEING sport 統一健身俱樂部異業合作，加上專屬週記本，每日隨手筆記，運動不停「纖」！於7/20-8/3追蹤官方IG @letsbodytalk，並於指定貼文按讚、tag兩位朋友留言「天天喝纖奶」，就有機會免費得到BODYTALK禮盒！ BODYTALK健康方程式，營養補充「纖」開喝，打造健康「纖」生活 歷經一個月的居家辦公及戶外活動的減少，日常運動量明顯下降，許多人開始重視生活的規律與品質，為自己打造充滿活力的每一天，選擇無氧健身訓練、有氧運動、瑜伽冥想等皆有助於消除緊張、釋放壓力，成為時下居家運動熱門選擇。 根據國民健康署－食在好健康臉書粉絲頁註二貼文分享，執行飲食控制計畫中，可以使用「我的餐盤」均衡飲食的概念註三，減輕身體負擔，均衡營養吸收！六大類食物對講究健康生活者都很重要，建議每天早晚一杯乳製品攝取，可以替代含糖飲料，降低負擔。BODYTALK為台灣市面上首瓶「高纖低脂牛乳」即飲品，打破傳統飲品既定形象，持續推廣飲料「纖」革命，添加膳食纖維Fibersol®-2，透過每天喝「高纖牛奶」+「高纖豆漿」的飲品組合，同時補充動物性蛋白與植物性蛋白營養素，喝出纖盈感。 BODYTALK纖奶是許多健身教練、網紅飲食控制的秘密武器！熱愛美食旅遊的Youtuber安秋大方公開居家維持好狀態四大秘招，包含簡單居家臀腿運動、懶人蒸煮料理方式、每日一瓶BODYTALK、追劇必備低負擔零食，成為上班族、小資女日常！ IG打卡超吸睛，2021網美版「纖」定限量禮盒，只送不賣！ BODYTALK高纖低脂牛乳每瓶熱量僅167大卡，每瓶含5g以上膳食纖維量，一次補充約三根香蕉的膳食纖維量，今年六月份網購銷售破千箱！成為宅家期間的優質營養補給首選。官方Instagram禮盒消息曝光！推出「2021居家健身『纖』定禮盒」，只送不賣，數量有限！內含BODYTALK五日纖奶補給，並與健身族最愛的Myprotein、Spark protein、RicoRico立口立口100% 植物基健康餐、NISORO飲食控制飲品牌及BEING sport 統一健身俱樂部異業合作，更貼心設計出BODYTALK專屬週記本，每日隨手筆記，運動不停「纖」！ 飲料纖革命週記本內容包含一週滿足又營養的飲食菜單、三餐澱粉量的攝取計算公式、營養師推薦的七色蔬果飲食法以及居家運動建議，蹲式示範運動每種以持續40秒、休息20秒為一組，一天可做4-5組，並且提供Habit Tracker，紀錄飲食、飲水、體重和運動量，一起享受健康「纖」生活。 今夏迎接年度最大檔折扣，即日起至8/10，博客來箱購8折，限時優惠NT$749元（原價NT$936元），錯過不再有！於7/20-8/3追蹤官方IG @letsbodytalk，並於指定貼文按讚、tag兩位朋友留言「天天喝纖奶」，就有機會免費得到BODYTALK禮盒！ 

不要再盲目餓肚子啦！韓網統計「真的有效瘦身法」TOP5，一天吃五餐也可以輕鬆維持苗條BODY！

總是羨慕韓妞穿什麼都好看的好身材？明明試過各種減肥法但卻總是看不見效果？應該很多人都會遇到這樣的情況，就算如此也先別急著放棄自己！所謂的「減肥」，也是要找到適合自己的方法才會有效果！最近韓網就向超過350位多次試圖減肥的＂瘦身專家＂進行了訪問調查，統計出《實際上最有效果的５種瘦身法》，就讓我們一起來看看吧！ ＃第５名－皮拉提斯瘦身法 就算忙得不可開交也不要落下運動！只要每天規律的花個５分鐘進行皮拉提斯運動，一個月下來就能瘦下１～２公斤！用運動的方式瘦身，不但身體會變得更結實有彈性，對減掉腹部贅肉更是效果超好！ 皮拉提斯是能鍛鍊身體肌肉與柔軟度的運動，在卡路里的消耗上非常有效果，且瘦下來就不容易復胖，是許多女明星也都十分鍾愛的一種瘦身法，在做皮拉提斯的時候，可以集中鍛鍊想要瘦下來的部位，十分適合只想侷部瘦身的女孩們！ ＃第４名－米釀瘦身法 有去過韓國汗蒸幕的朋友們，一定都知道必喝的韓國傳統飲品－「米釀」吧！這個滋味甜甜又容易上癮的消暑飲品，竟然在減肥上也十分有效！所謂的「米釀瘦身法」，就是在嘴饞想吃零食時，以米釀作為替代品；或是在料理時，代替砂糖加入米釀的一種減肥方式。選用米釀來做為幫助減肥的食品，除了味道好，不用硬是痛苦的餓肚子，或是忍住嘴饞外，米釀本身還有抑制想吃甜食的效果！喝了米釀後自然而然的就會降低食慾，但又不會帶來痛苦。這種方法對總是無法控制想吃甜食的人來說是特別有效的一種方式！ ＃第３名－泡澡瘦身法 只是洗個身體也可以瘦身？放入皂劑，配合按摩伸展的泡澡法，也是十分有效的瘦身法之一！不但能緩解掉一整天的疲勞，還能幫助瘦身。只是泡澡就能有效消減浮腫、改善手腳冰冷的症狀，並打造出不易胖的體質！雖然可能不是每個人的家裡都有浴缸，但適度規律的泡澡對想減肥的朋友們來說，也是很值得參考的一種方式喔！ ＃第２名－一日五餐瘦身法 所謂的一日五餐瘦身法其實並不是要你一天大吃五頓的意思！將一天三餐的份量分成五次進食，養成少量多餐的習慣。時常在攝取食物的話，就會降低空腹感，並有效的防止＂暴食＂的情況發生。另外，養成少量多餐也能讓身體更充分的吸收食物的營養，只要注意不要讓五餐攝取的熱量超過正常三餐的熱量即能輕鬆養成易瘦體質！ 一日五餐也能瘦？這就是為什麼我每次看到＜PRODUCE 101＞小雞練習生柳善浩那像竹竿一樣的腿就自行慚愧的原因嗎？（掩面） ＃第１名－八小時瘦身法 所謂的「八小時瘦身法」，就是在24小時中的8小時內攝取完早、中、晚三餐的減肥法。 每天規律反覆地進行16小時的斷食，能溫和又有效的幫助身體代謝，達到瘦身。透過這種方式瘦身，不但不傷身體，一個月還能至少瘦下2公斤左右。不只如此，將這種方法養成習慣的話，也能打造出不易胖的體質，是十分健康又有效的瘦身法！ 不論用甚麼方式減肥，持續且不傷身才是最重要的！還沒找到要領的朋友們，不妨參考一下上面幾個方法，找出和本人的生活習慣及性格相符的瘦身法來嘗試一下！期許我們都能在今年結束前找到一個最適合自己的方法，成功當個苗條美人啦~ #一日五餐 #方法 #減肥 #漂亮 #瘦身 #苗條身材 #運動 

健康飲品搜尋結果

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