座位區來了～～是不是很美！🌟🌟🎄🎄 / 🌟手沖精品咖啡—紫風

座位區來了～～是不是很美！🌟🌟🎄🎄 / 🌟手沖精品咖啡—紫風鈴（$精品豆種依店家公告） 這杯很適合想喝美式但覺得太苦的人，屬於淺中焙的咖啡，風味偏甜&酸、不苦澀，咖啡愛好者一定要試試看他們的手沖精品咖啡☕️ 🌟貝禮詩奶酒拿鐵$250 這杯大推👍🏻我的愛❤️喝酒也可以這麼有氣質哪裡找！哈哈哈（我開玩笑，貝禮詩奶酒大家一定不陌生，就是一杯會讓你一口接一口的咖啡！ 🌟海鹽玫瑰倫敦之霧$160 這杯真的好看又好喝耶！裡面的玫瑰糖漿是他們自己煮的，一喝就知道，不是那種感冒糖漿味道的玫瑰喔！ 🌟夏威夷優格碗$260 喜歡這個😍吃起來很健康零負擔的感覺，味道部分就是新鮮水果原本的味道，如果喜歡甜一點，店家也很貼心有附上蜂蜜唷！ 🌟伯爵茶戚風蛋糕$150 茶香類的蛋糕應該是大家接受度最高的👍🏻少了濃郁的奶油，單純的戚風蛋糕配上伯爵茶的香氣，已經足夠😌😌😌 🌟季節鬆餅與冰淇淋$280 （供應時段13:00-17:00，附$150飲品任選）我們拍照拍有點時間所以吃的時候已經冷掉了，但鬆餅部分還是很好吃耶！而搭配冰淇淋吃剛好可以讓鬆餅口感軟一點👌🏻 / #MunchiesCafe&Bistro ▫️105台北市松山區八德路三段12巷5弄26號(小巨蛋捷運站3號出口8min) ▫️11:00–22:00 無公休 ▫️ 02 2570 5508 ⚠️主餐類搭配飲品折抵$50 . #데일리룩#오오티디#충북 #청주 #daily #Trip_Packer #beautiful #bravotaiwan #travelyam #台北 #台北美食 #小巨蛋站 #聖誕節 #台北咖啡 #餐酒館 #popdaily #guangdaily💞 #guangintaipei 

Money Jump媽妳講親子餐廳插旗南港環球  星際戰車大能量 攜手13位人氣KOL支持公益

▲媽妳講親子餐廳與KOL齊聚攜手支持公益(圖為KOL) 貓咪也瘋狂公益協會理事長 廖維欣表示：「協會最終目標希望能成立一個愛貓人最大的夢想-貓咪慈善農場，並帶動國內優質動保的正向循環，希望透過此次雙方的公益合作能更加有效擴散，吸引更多民眾支持。」而除了淨利捐贈外，媽妳講親子餐廳也表示民眾即日起至12月底追蹤「貓咪也瘋狂公益協會」粉專，出示手機畫面即可兌換甜點乙份，並會在南港店放置協會捐款/捐發票箱、南港環球店官方LINE帳號放置捐款連結..等。 ▲媽妳講親子餐廳南港環球店用餐空間寬敞明亮，最多可容納120人 ▲媽妳講親子餐廳行政主廚Ting 主推菜色包含使用精選16oz肋眼牛排、新鮮白蝦、生食級干貝及松露飯等豐盛食材的「豪華海陸拼盤」；「義式蘑菇牛小排燉飯」以香煎牛小排搭配波特紅酒燉飯，牛小排的香味和波特紅酒的甜味相得益彰，帶來獨特美味；「芥黃豬腳」選自台灣本地豬肉，經由兩小時燉煮釋放豬腳本身膠質，再高溫烹調讓豬皮呈現脆皮狀態；「番茄肉醬貝殼麵」使用台灣本地豬肉並加入大量新鮮蔬菜及番茄、經由慢火燉煮四小時釋放出肉香及蔬菜的香甜，美味又健康；「千層蛋糕」以香濃滑順、口感微甜的卡士達醬搭配黃金岩燒蛋皮，清爽不膩口。 ▲豪華海陸拼盤 ▲芥黃豬腳 ▲義式蘑菇牛小排燉飯 ▲機甲戰車能夠在場地內任意行進，並使用以環保材質製作的水彈進行射擊對戰 為慶祝南港環球店開幕，即日起至10月31日，使用環球會員點數18點，即可享墨魚系列餐點9折優惠；另外10月19日至10月31日，凡點任一飯、麵主餐，可使用環球會員點數180點現折180元(每日限量10份)，活動期間內穿著萬聖節裝扮並於FB打卡分享，即可現場免費體驗機甲戰車乙次(8分鐘)。媽妳講親子餐廳一直以來秉持著新意與誠意，未來也將持續提供高水準餐點與服務，期望有機會成為台灣摘星成功的米其林親子餐廳。 Money Jump媽妳講親子餐廳 台北南港環球店 電話｜02-2786-1677 地址｜台北市南港區忠孝東路七段371號B1A (Global Mall南港車站/B1A趣遊樂園) 營業時間｜平日(週一~週五)11:00-21:30、假日(週六、週日)10:00-21:30 線上預約｜https://reurl.cc/Oj051y

❀《屏東小食旅》絕美藝術系麵包店 X 隱身糖廠的白色質感磅蛋糕咖啡廳 X 露營野餐風大自然憩所，帶妳置身悠然清新調歐境!

來一趟最美的文藝食旅，走進恬靜韻味且格調的好店不藏私分享，串起富含深層視覺美感的生活氣息日日是好日 食食是好食 1.美菊麵包店 讓你一眼驚豔的文青麵包店 猶如藝術品般陳列於盤內 那灰白色調的素淨牆面，沉穩而內斂 各式手工麵包襯托了那豐富的樣貌 新鮮且香氣四溢 瀰漫了整個氛圍 若以屏東最美的麵包店之稱 絕對當之無愧 美菊-以老闆奶奶名字為店名 外觀童趣的圖案 成了時下最潮的景點 透亮的落地玻璃讓光線照耀著內部 營造的設計空間感 為整體環境打造了溫馨暖心的感覺 來上一口麵包 頓時湧上心頭 沉靜在如此空靈憩所 甚是舒適 如麵包美術館 各種特色器皿 相映於麵包 看起來是多麼可口且獨特 ---------------------------------------------------------------------------------- 開放式空間 更能放心看到製作過程 一到出爐時間，香味樸鼻而來 讓人盤上的麵包頓時變成一座小山 滿載而歸 肚裡也滿滿 好似滿足! 美菊- 一個讓你無法忘懷的現代感麵包店 --------------------------------------------------------------------- ⚐ 地址: 屏東市公園路66號 ☎ 電話: 無提供 ⏰ 時間: 12:00-17:30 公休: 星期二/三公休 賣完提早打烊 2.粮田集市 糧是糧食，米與量的結合，在現今豐足的時代裡，良食卻越來越難得，化學與產量幾成同義詞，近年有機農業健康無毒的被重視與崛起，作物背後也必須乘載更多的關懷與用心。 “米良”合而為糧的簡體字，米與良，正是這塊田地的核心價值-粮田集市 有著純白田野風的「粮田集市」，輕鬆打造少女們的露營夢，簡約特色即能享受野餐的趣味，在這樣的良田裡遙望著天空，望向屬於自己的一片夢想，適意且寬心，人生就該如此美好享受，微風吹徐，與親朋好友一同感受最和煦的溫度~ 入園費NT$150/人(可抵100元吧檯消費) 傍晚的景色 微光亮起 相襯草地的綠意 浪漫到只想相擁入眠 來一杯飲品 和三五好友一起 十分的chill~ -------------------------------------------------------------------------- ⚐ 地址: 屏東市潮州鎮潮州路337號 正對面 ☎ 電話: 0930-340304 ⏰ 時間: 15:00-23:00 公休: 星期一/二公休 3.ma-mom-mom ma-mom-mom 位於屏東南州糖廠的咖啡廳 由舊倉庫復古外觀和內部設計感十足所打造而成 位置靜謐且富有悠然感 進到裡面有種匠心別具的溫暖感 暖白色系乾淨令人安穩又舒服 ---------------------------------------------------------------------- 精心製作的磅蛋糕每日限量，口感蓬鬆濕潤且濃郁 讓妳迷上它綿密的魅力 ---------------------------------------------------------------------- 櫃台上的紀念戳章，千萬不要忘記蓋上收藏唷! 讓內心回歸最純樸的簡單 迴盪著這樣的感動 來塊磅蛋糕搭配香醇咖啡 欣賞鄉村田園風光吧~ ------------------------------------------------------------------------------------- ⚐ 地址: 屏東縣南州鄉永安路1號 ☎ 電話: 無提供 ⏰ 時間: 10:30~17:30 公休: 星期二公休 #屏東美食#台灣美食#屏東美食地圖#屏東必吃 #Pingtungfood#Taiwanfood#popyummy#popdaily#yummyday#foodie#foodie 喜歡和妳們一起分享新事物! 💖 我們一同往更好的目標前進 💖 👉 MEG PopDaily👈 美食繪日常-最美好的溫度 👉 MEG愛食愛畫畫👈 【 MORE FOOD 】 《台南美食》媲美鼎泰豐的平民美食你不能不知道!【上海好味道小籠湯包】令人垂涎三尺的爆漿鮮甜小籠湯包，讓你一吃就上癮! 《高雄美食》美到冒泡讓少女們想尖叫的夢幻早午餐，豐盛浮誇系美拍，好吃滿點更好看!讓人捨不得動手~ 《高雄美食》海南雞飯控看過來! 盤點五間你不可錯過的美味，保證口水直流! 2020最新大苑子熱量表總整理！教你聰明喝大苑子的訣竅，輕鬆享受無負擔！

國父紀念館/高貴氣質大理石豆腐岩蛋糕🍰Sugar Miss

sugarmiss位於捷運國父紀念館站，店內裝潢簡潔明亮，為了給予客人最健康的美味，堅持使用天然食材，商品各個都是真材實料又漂亮，也非常適合拍照打卡，很值得去試試看哦！ 🥧雪雲舒芙蕾厚鬆餅⁣ 舒芙蕾真的讓我驚艷到，一上桌就香氣撲鼻，口感又非常鬆軟綿密，加上香草奶醬跟楓糖漿甜而不膩，讓我們一下就將它完食了🤪 ⁣ ⁣ 🍰黑糖珍珠阿薩姆奶茶豆腐岩⁣ 外觀真的超美又好拍，一切開流出滿滿的奶茶直接嚇到我🤣配上珍珠一起吃超級特別⁣ ⁣ ⁣ 店址：台北市大安區光復南路290巷4號1樓⁣ 營業時間：12:00-20:00⁣ 電話：(02)2771-5320⁣

【PopJapan專訪】東京不為人知CP極高老饕店大公開！定居日本超過7年的IG超人氣美食達人必追蹤！

東京道地美食哪邊找？如果經常使用IG搜尋日本美食的朋友，一定會發現這位擁有10.9K粉絲人數的日本美食部落客AMY。不到一年時間就達到超高人氣，美食類貼文佔據版面一半以上的她，每一則的放火推坑推薦，都讓人恨不得馬上飛東京一趟！而且特別的是，他所介紹的餐廳都鮮有台灣媒體報導，但正正卻是深獲當地人喜愛的熱門餐廳，這些道地資訊，實在能稱她為“在地美食達人“啊！ ♡日本人妻代表 AMY （目前還有一個滿六個月的小寶寶哈魯） 定居在日本♡：加上大學交換留學生1年總共7年 身為台灣人的她，到底從何得知這些這麼道地、而且是非觀光客類的大人氣東京餐廳的呢？她表示：「我本來就是一個很愛到處吃吃喝喝的吃貨， 剛來日本的時候也是跟大家一樣手拿旅遊書，照著上面的推薦必吃去朝聖，但久而久之日本的朋友也多了後， 往往說出那些必吃的店都會被說是觀光客行程不道地， 才漸漸放下旅遊指南開始尋找其他新天地。」 ▼東十條的有名拉麵店「ほん田」 被問到為什麼會萌生想要開始寫部落格的念頭時，AMY表示，這幾年來因為也是累積了許多口袋名單，因此才希望能把它們分享給台灣的網友們．讓大家除了可以看旅遊書的介紹外，也有更多的選擇，知道更多在地人心目中的愛店清單。 她說，「只是因為懷孕前我是個一早到公司，末班車回家的工作狂，所以想歸想一直沒有付諸實踐。後來因為知道懷孕後就盡量準時下班，也是在老公的支持下開始寫部落格，說長不長、說短不短，到現在大概已經快一年的時間了。」 ▼燒肉名店 SATOブリアン 也是因為AMY所推薦的餐廳CP值非常高，因此才能在短短的時間內，迅速吸引很多哈日粉絲來追蹤她的部落格及IG。只是在眾多AMY的推薦文中，到底有哪些是本人真心最愛的呢？這次編輯就請AMY私心分享了心目中三家CP最高的餐廳，就讓我們來一一揭曉吧！ 【AMY推薦！東京三家CP超高必吃餐廳】 ①HIGASHIYAMA TOKYO 位於中目黑的創意和食餐廳HIGASHIYAMA TOKYO， 不僅料理美味，餐廳設計及使用的餐具都非常精緻，可說是味覺與視覺兼具的滿分餐廳！其中 招牌——「抹茶奶酪」更是一吃就會上癮的逸品！ 價位偏中高，非常推薦生日或其他紀念日的時候可以好好享受一下美食美 酒。另外，若事前跟店家知會更可以免費附上Message拼盤唷！ （圖片來源：AMY部落格） INFO： 地址：〒153-0043 東京都目黒区東山1-21-25 電話：03-5720-1300 ②CITYSHOP 位於表參道青山區、深受許多日本時尚名模及藝人喜愛的複合式雜貨輕食餐廳CITYSHOP，是BAYCREW'S旗下的店家，一樓是自助拼盤餐廳，而上層是販售品牌雜貨與服飾的區域，從店內到店外的裝潢設計，都極具簡約文青時尚感，適合跟閨蜜好友一起來這享受個休閒美好的下午時光！ 提倡使用各式各樣最新鮮的有機食材，做出美味又健康的菜色， 跟台灣的自助餐比起來，更多了一分讓人非常舒服清新的文青感呢！ 而且店內也提供外帶服務，帶著這健康滿點的蔬菜營養盒到東京都內公園野餐，方便之外，午餐也清爽無負擔，難怪吸引不少東京女孩來著朝聖！ CITYSHOP INFO： 地址：107-0062 東京都港区南青山5-4-41 在本店附近還有另一家CITYSHOP NOODLE，其中不僅是一般單品餐點，還加上了可以自己選麵的部分， 店內餐點都會定期更換，怎麼吃都不會膩！ 這兩家我跟我老公都很常去吃,很推薦給大家。 CITYSHOP NOODLE INFO： 地址：150-0001 東京都渋谷区神宮前5-51-8 1F ③蕎麥USA(そばうさ) 位於半藏門的創意蕎麥麵蕎麥USA(そばうさ)，店內不僅有一般 正統蕎麥麵，還有日西合併的羅勒醬歐姆蛋蕎麥麵， 很適合還不太習慣吃蕎麥麵的初學者。此外這家店是「立ち食い（ 沒有坐位站著食用）」, 可以享受一下台灣沒有的日本民情，應該也是一種很特別的體驗！ 蕎麥USA(そばうさ) INFO： 地址：東京都 千代田区 麹町 2-5-2 金森共同ビル 1F 另外，還有哪些AMY所介紹過的餐廳是網路SNS大推的呢？在此編輯再精選出幾家東京必吃的熱門美食給大家，保證讓你吃飽吃滿啊！ ④ 鳥茂 曾被AMY評為CP值爆表串燒店的「鳥茂」，以雞肉、豬肉及豬內臟類為主要餐點。但當中也有丼飯類的餐點，提供給不敢吃內臟部分的朋友。像是和牛莎朗丼及店內隱藏版菜單魚子醬海膽和牛丼，都是老饕們訪店必店！以極奢華的食材，料理出令人吮指回味的完美丼飯，AMY還說，「這麼豐富澎湃的隱藏版菜單，沒預約還真的吃不到呢！」 鳥茂 INFO： 地址：東京都東京都澀穀區代々木2-6-5 ⑤Mighty steps coffee stop 位於日本橋的Mighty steps coffee stop，是近年IG爆紅打卡名店之一。 有著香濃味道的經典咖啡，加上店內招牌「鹽x焦糖」冰淇淋口味，雙重感受刺激味蕾！當中的帕里尼也非常可口好吃，非常值得前來一遊！ ” style=”height: 719px;”> Mighty steps coffee stop INFO： 地址：東京都中央區日本橋本町 4-3-14 ⑥ アテスウェイ （a tes souhaits!） 光看IG的打卡潮就已經感受到它的甜點魅力所在！這在位於吉祥寺的アテスウェイ （a tes souhaits!），據說曾經被日本美食評論網站Tabelog票選為日本第一蛋糕店！店內招牌蒙布朗、起司蛋糕和開心果馬卡龍蛋糕等等，實在美得像個藝術品啊，味道方面更是不容置疑，網路評價一致好評，來到吉祥寺還能不吃嗎！ アテスウェイ （a tes souhaits!）INFO： 地址：東京都 武蔵野市 吉祥寺東町 3-8-8 カサ吉祥寺２ ⑦SALON BAKE&TEA 位在日本東京新宿的SALON BAKE＆TEA，全長30cm高的「香菇甜點」真的有夠誇張！不僅成為打卡熱門甜點，每季所推出的限定口味也都深得大家歡迎。而當中所販售的生活雜貨款式多樣且特別，因此每每都有許多遊客前來朝聖，如果想知道更多，可以【按我】看詳細報導唷！ SALON BAKE&TEA INFO： 地址：東京都 新宿區 新宿 4-1-6 NEWoMan 3F 身為新手媽媽的AMY表示，若有機會也會多分享有關育嬰、日本國內旅遊及留學工作的經驗給大家，如果想追蹤AMY的話，可以【按我】看看唷！ #大阪 #日本 #日本美食 #東京 

咖啡廳雜記。中山。綠島小夜曲

Follow me on Instagram: sso21011 雜記系列比較像是一張3M便條紙。 隨意經過的餐廳或是咖啡廳或其他，如果喜歡，就很隨意的筆記下來。分享給有緣人。 位於中山區的二條通綠島小夜曲猶記得高中時期就有了。那時候對中山區不熟，只知道這間，所以常來。 當時常被報導這間咖啡廳的前身與充滿日式風格的店面。 它營業的時間很早，從早上9點開始，有些人或許一早就需要找間咖啡廳工作或看報紙的吧！ 我點了最基本咖哩飯，是很健康的一餐，紫米、大塊的蔬菜還有很濃郁的現熬番茄醬，提升了味覺的層次。如果喜歡吃點肉的，同時也有豬排咖哩等可選，搭配飲品也有折價優惠。 我拿著筆電開始工作，相伴的拿鐵也順口。 吧檯前有一排單人座位，也有提供插座，中庭玻璃屋頂的設計，陽光很舒服的灑了下來。 不限時間，可以吃完正餐換蛋糕配飲料或咖啡。適合一個人來的安靜也適合與朋友一起的暢聊。 地點：台北市中山區中山北路一段33巷1號 電話：02 25314594 營業時間：9:00-17:45 價位：飲品130-150/餐飲280-350

二月森＊甜點工作室

挑選喜餅禮盒初體驗 （喜餅禮盒分享） 這次訂購的是左邊沾沾喜氣（沐曦）禮盒 禮盒內容物☟ ◉手工餅乾 🧡岩鹽巧克力 ❤️️仙草米香 🧡伯爵茶 ❤️️楓糖燕麥 🧡麵茶餅乾 ❤️️鹹蛋黃 🧡焙茶焦糖腰果 ❤️️匈牙利紅椒起士餅乾 ◉蛋糕： ❤️️檸檬假期蛋糕 🧡伯爵假期蛋糕 ❤️️古典巧克力蛋糕 🧡抹茶柚子蛋糕 訂購感想：很慶幸這次訂的喜餅禮盒是台中二月森＊甜點工作室，口味獨特性高，種類多樣化，能真正品嘗到扎實的餡料，而吃起來也不甜膩，沒有負擔感。另外也要謝謝小編很用心地回應訊息，讓客人能感受到滿滿的溫暖，謝謝妳。 前陣子有個線上活動：購買喜餅禮盒之後填寫完google和facebook評論即可享有六寸生日蛋糕（活動已結束了） 阿爸的水泥(芝麻碳烤地瓜塔) 6吋(6-8人份) 材料：自製芝麻Mascarpone cheese慕斯、黑糖達克瓦茲、炭燒紅肉地瓜泥、鹽炒花生粒、招牌酥脆塔皮、奶油杏仁餡 放入口中能吃到兩種不同層次的口感，首先上面那層主要是濃郁芝麻慕斯，下面那層是炭燒紅肉地瓜泥，搭配酥脆塔皮，健康低甜度，有飽足感。 已列入口袋名單～歡迎有經過的朋友也歡迎去品嚐看哦 二月森＊甜點工作室 地址：414 臺中市烏日區學田路8巷42號 電話：0423057022 TIME: 12:00~20:00 星期一、二 公休日 星期三 ~ 日 星期五、六、日 (開放內用日) 二月森＊甜點工作室官網: https://www.febforest.com/ 二月森＊甜點工作室instagram: https://www.instagram.com/feb_forest/ welcome to my popdaily ☟ https://www.popdaily.com.tw/user/212031 welcome to my instagram ☟ https://instagram.com/miffy6966 ＃喜餅禮盒＃台中＃二月森＊甜點工作室＃蛋糕＃阿爸的水泥

東區逛膩了，但你知道內湖也是美食重鎮嗎？這 10 家快點收藏起來！

內科那邊不只是大家嚮往的工作環境，那裡可是也隱藏了好多家厲害的美食喔！很多家其實都早已小有名氣，快一起來看看內湖有什麼好吃的吧，幫大家精選了這幾間棒棒餐廳喲 不想上班 只好喝拿鐵 114台北市內湖區江南街116巷2號 非常逗趣的店名，完全是在幫上班族把心聲喊出來了！除了賣主打的咖啡、拿鐵等飲品外，也有販賣文字鬆餅，咖啡本身口味正常發揮，倒是奶泡相當綿密，這點很加分！ Moooon River Cafe & Books 114台北市內湖區瑞光路218號 裝潢很特別很高級，很像來到歐洲，餐點價位小高，正餐還可以，但鬆餅聽說比較沒那麼多人喜歡，飲料也普通，但環境舒適，且提供wifi和免費插座、不限時，所以客人也是不少。如果想要和朋友好好放鬆休息，也是不錯的選擇啦 The Antipodean 114台北市內湖區港墘路26巷4號 這家以澳洲為出發點設計的咖啡廳超美，尤其戶外藍色桌子，根本怎麼拍怎麼美，巴西莓碗和酪梨餐點是他們的主打，幾乎桌桌必點，可以讓你吃的美味又健康！但小缺點是東西較偏向輕食，可能不會有太大的飽足感喔，不然就要點多一些！ 年終8個月cafe&deli 114台北市內湖區瑞光路168號 這間其實是從新北永和「圖書館對面」這間咖啡廳開到內湖來的，菜單都差不多，其中最有名的就是咖哩歐姆蛋包飯，價格雖然偏高，但是份量非常大、咖喱配料肉給的很多，且不論雞肉、牛肉的評價都還不錯，不想吃咖喱她們也有義大利麵或早午餐可以選擇，個人很推薦火腿班尼迪克蛋噢 KATZ Fusion restaurant 114台北市內湖區洲子街83號 這家是來自台中的名店，台北居然開了它的分店囉！販賣的是各種創意的韓式料理，最多人點的就是起司馬鈴薯燉雞，而且還附韓式飯糰喔！除了價位不是太可愛，其他餐點部分表現的都蠻多人喜歡的，但是辣度不高，愛辣的可能會小失望啦。 芙芙法式甜點 104台北市中山區北安路813-2號 每個甜點都像寶石一樣精緻的甜點店，在內湖可是小有名氣呢！粉紅茉莉花和若竹是最受歡迎的品項，粉紅茉莉花層次感豐富，可說是必點；若竹使用小山園抹茶，因此抹茶味特別濃郁，上方還有柚子丁，口味很特別！位子沒有很多，所以用餐環境挺安靜的。 小學日燒肉丼食堂 114台北市內湖區內湖路一段411巷9弄28號 店內氣氛很特別，直接帶回小學時的兒時回憶，從學生帽、制服和背包都有提供，不只可以吃美食還可以拍照呢！月見燒肉丼最多人點，配上生蛋讓整體口感更滑順，雞腿丼也很受歡迎，不過老實說味道算是家常口味啦 德朗火鍋 114台北市內湖區行善路391號 主打 100g 只有7大卡的澄清雞湯，對要減肥的人來說真的超棒，除了肉質優秀之外連菜盤、白米飯和醬汁都讓人驚艷，絕對是外面一般火鍋店看不到的，非常講究，價位偏高，但若以食材來評估就尚可接受！愛火鍋的真心推薦可以試試看。 覺旅咖啡 114台北市內湖區瑞光路583巷24號 114台北市內湖區陽光街321巷42號 有去過內湖的應該都知道這間吧？挑高的清新設計，跟半開放式的廚房空間很愜意，服務人員也都非常親切，重點是餐點價格非常實惠，兩百有找！以前最喜歡和大學同學吃超大碗的木碗沙拉、奶油筆管麵，大家一起 share 真的超飽又不傷荷包！也非常推薦它們的香蕉蛋糕，水果香氣濃郁，加熱之後更好吃喔 後來也有開陽光店，是可以DIY動手烤pizza、打果汁的店，想吃什麼自己做，真的是好吃又好玩～ Mountain Fusion 114台北市內湖區內湖路一段312號 內科上班族的口袋名單，餐點種類豐富、口味清淡，是呈現自然食材風味的類型，吃完比較不會有負擔！如果覺旅吃膩了，或是想要香蕉蛋糕以外的甜點可以來試試看這家哈哈！比較推薦松露野菇起司烘蛋 $180 和煤炭礦工蛋黃麵 $280，煤炭礦工麵滿特別的，有生火腿、培根和煤炭榛果，吃起來層次豐富，生火腿和白醬的味道很搭！ 鯖魚南瓜燉飯 $320 也不錯，不過我覺得起司的味道很淡，吃不太到，不過鯖魚沒什麼骨頭這點加分；煙花女番茄鮮蝦麵 $320 就是清爽的蕃茄味，明明是鮮蝦麵卻缺少了點海味，有點可惜～ 整體來說我覺得有點小貴，不過當天中午吃感覺裡面好像很多主管階級的朋友，幾乎都要滿座了，希望他們可以分我一點發達的氣息，恭喜發財喲！ 大家應該快把東區、信義、中山的美食吃遍了吧，沒想到這麼多好吃的都在內湖！下次真的可以和朋友衝內湖一天啦。 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 #不想上班 #內湖 #口袋名單 #土撥鼠咖啡廳 #年終八個月 #發胖北部 #美食 #餐廳 

90%女生都會犯的瘦身錯誤觀念！

－ 在瘦身這條路上誰不是跌跌撞撞，經歷各種撞牆期呢～ 小主子也是一連好幾年都在研究怎麼健康的瘦身，胖了又瘦，瘦了又胖。之前已經介紹不少瘦身文章，今天想再來提醒一下所有想減肥的女孩們，哪些瘦身的錯誤觀念是一定要導正的！ 相信你一定曾經有下面某一點錯誤觀念！趕快看下去😣 👇🏻常見的瘦身錯誤觀念，看看你不是中了！👇🏻 ❌錯誤一：我運動是為了可以吃更多 很多女生始終無法放棄各種美食甜點的誘惑，所以只好靠“我多運動一點，就能抵銷吃進去的熱量”，但其實這個觀念可能會害了你。因為一塊蛋糕的熱量和你在跑步機上跑的時間所消耗的熱量是無法成正比的。之前我常常因為隔天要吃吃到飽，前一天就會多運動半個小時，但隔天的暴飲暴食完全讓消耗的運動量加倍吸收，反彈了回來。 「只運動卻不控制飲食，反而會造成更大量的吸收」 ⭕️正確觀念：運動之餘也要搭配均衡營養的食物和熱量控制，才能達到體重維持或降低的效果。 ❌錯誤二：我每天都跑步應該會瘦吧！ 有氧算是大部分女生開始運動時會選擇的項目，但其實“有氧”所消耗的熱量和燃脂的效果是比較弱的，而且如果不增加有氧的強度，非常容易造成“停滯期”。所以前期做了一段時間的有氧之後，想在體型和體重上有更明顯的變化，一定要搭配重量訓練才能增加肌肉強度和新陳代謝的速度。 ⭕️正確觀念：不靠單一類型運動瘦身，依照體脂、體重，規劃一套強與弱搭配的運動菜單。 ❌錯誤三：現在流行什麼瘦身法我就跟著試 之前小主子寫過非常多瘦身的方法，像是生銅飲食、間歇性斷食...等琳瑯滿目的瘦身法，但我一定提醒大家這些瘦身法的優缺點以及適合的人群。如果你完全不考慮自身現階段的狀況，就輕易嘗試任何一種瘦身法，極有可能讓身體大反彈，越來越胖！ ⭕️正確觀念：尋求專業諮詢，以自身身體狀況衡量該使用哪一種瘦身方法，不要盲目跟從。 ❌錯誤四：今天有運動過了，其他時間應該可以耍廢了吧！ 一天24小時，你能安排運動的時間能有多少？頂多只有一兩個小時吧！瘦身最注重的是整個生活型態的改善和利用，例如：飯後站立的時間，快走通勤的時間，都是很好消耗熱量及維持體態的精華，所以說你扣掉運動時間後，其餘時間都在坐臥，真的非常浪費，也會讓好不容易消耗的熱量一下子又囤積回來！ ⭕️正確觀念：除了運動時間，善用生活中能夠消耗熱量的機會， 達到雙重雙倍的效果才是王道！ 以上錯誤觀念你中標了嗎？ 正確的瘦身觀念才是有效瘦身的不二法門哦～ ▶️更多瘦身文章參考 最佳減肥時間：http://bit.ly/2ZgCzGZ 近期流行的減肥法，你真的適合嗎？：http://bit.ly/39f4MCK ＃波波黛莉＃瘦身＃健身＃瘦身觀念＃健身觀念＃如何瘦身＃瘦身方法

Hey！想保持年輕？請跟它們保持距離！

撰文編輯/Karen W. 保持年輕活力是現代人的課題！不論是外在保養、內服食補，方法真可說是千千百百種。沒有錯！熱愛天然食補的Karen要來跟大家分享一下想保持年輕活力，那麼「請跟它們保持距離」！ 🚫想保持年輕請與「精製糖」保持距離 之前的文章中Karen曾提過：糖份會使皮膚產生「慢性發炎」的反應，類似過敏的症狀會讓皮膚紅、腫、熱、癢或對過敏原特別敏感，容易出現長痘痘的問題！同時攝取糖分過多時，會造成膠原蛋白流失，並導致皺紋生成。還會讓記憶力和視力退化！！ 🚫想保持年輕請與「精緻碳水化合物」保持距離 用白話文解釋就是麵包、蛋糕、比薩等等⋯⋯的「非原型澱粉」的作用方式和糖分類似，除了容易讓胰島素升高，長期下來會導致胰島素抗性。而且會使得皮膚產生皺紋加速老化。 🚫想保持年輕請與「油炸食物」保持距離 食物經過高溫油炸會產生發炎物質及致癌物，所以會促使細胞氧化，造成身體中的壞膽固醇增加同時使體內細胞老化速度！ 🚫想保持年輕請與「重鹹、重辣」保持距離 太重口味的食物造成身體代謝上的負擔，容易導致水腫、皮膚產生發炎反應。 美食當前真的非常難以抗拒，但是如果希望身體能保持年輕活力，首要條件就是減少體內細胞代謝上的負擔！當我們把生活上許多的食物做簡單的替換，盡量以原型食物取代精緻美食，身體減少負擔後自然就會越活越年輕囉！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen調養生息🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗Hey！想保持年輕？請跟它們保持距離！ 🔗延伸閱讀🔗快跟著一起吃起來！一起越吃越年輕、一起越吃越有活力！ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫好惱人！到底為什麼？ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫遠離我！還我一雙筷子腿！ 🔗延伸閱讀🔗水腫不要來！解決水腫小技巧！ 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-上 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-下 🔗延伸閱讀🔗宿便掰掰！輕纖5日菜單！ 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-上 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-下 🔗延伸閱讀🔗教你用吃的吃出水嫩肌 🔗延伸閱讀🔗吃吃吃！邊吃邊抗老！ 🔗延伸閱讀🔗養護頭髮也需要好營養 🔗延伸閱讀🔗頭皮是第二張臉，保養也別忘 🔗延伸閱讀🔗冰友啊！這些水果別亂吃！水果禁忌吃法 🔗延伸閱讀🔗吃這些可以告別夏日疲勞😪 🔗延伸閱讀🔗一起「吃」出好活力！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

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