台北 荷蘭小鬆餅

在中山捷運附近步行就能到達的早午餐，我們10點半準時第一組客人😁重點店內還有貓咪陪伴，邊吃餐點，邊看貓咪真的很療癒😍 #蒜味鮮蝦炒蛋早午餐 可以選擇農村麵包，法式吐司，烤白吐司及我們選的荷蘭小鬆餅，小鬆餅真的是小鬆餅，我都一口吃一個😁屬於軟Q的口感，有點像雞蛋糕😋鮮蝦與番茄炒蛋混合在一起，實在美味👍炒南瓜馬鈴薯更是健康綿密好吃🤩 #蝦湯蛤蜊風味燉飯 點餐前店員很貼心提醒，他們家的燉飯偏硬，如果要軟點可以跟他們說，我選擇軟點的飯，吃起來滿濃郁的，滿合我胃口的，蝦子跟蛤蜊給的份量也滿大方，還附一杯紅茶，實在滿足👍 - 蒜味鮮蝦炒蛋早午餐310元 蝦湯蛤蜊風味燉飯285元 平日商業午餐時段用餐折40元 - 🏠台北市大同區南京西路64巷9弄19號 ⏲️平日1030~2100 - #台灣 #台灣美食 #台北 #台北美食 #中山美食 #中山站美食 #中山捷運站 #荷蘭小鬆餅 #台北早午餐 #台北點心 #美食日記 #相機食先 #台北甜點 #捷運美食 #鬆餅 #大同區美食 #大心吃台北 - 喜歡可以追蹤我IG觀看更多😙 https://www.instagram.com/p/CIdrq9lgXyb/?igshid=qli73m40avua

1/10波波春節市集正式開賣！虎年禮盒推薦TOP19，年節伴手禮滿額再折$90！

別再煩惱過年送什麼～今年波波已經為你準備好各種創意好吃的獨家 / 限量年節伴手禮，1/10 – 1/17 在「波波春節市集」正式開賣！集結波波選物所 16 間人氣品牌、超過 19 款過年禮盒，無論是台味滿滿的迪化街必買年貨，還是創新口味肉乾、超澎湃火烤三吃，除了美味之外，春節禮盒包裝也要很吸睛！和編輯來一場虎年特派開箱吧！ 👉 人氣過年禮盒現貨 / 預購同步進行中！ 👉 — 輸入「newyear99」折 $90 — 過年禮盒推薦１：PopDaily – 虎年限量伴手禮盒 https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily015,https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily016 2022 迎新春，喜氣與祝福滿滿的過年禮盒不能缺席，PopDaily x 小草作 x ChocoChez Barkery 品牌聯名推出獨家限量「虎年伴手禮盒」！5 種口味的花果茶包，配上可愛造型軟餅乾，若你還想享受一點大人系微醺，含有花果系熱紅酒香料包的組合，也為你準備好，讓波波陪伴你度過美好的年節之際！ https://www.popdaily.com.tw/food/1209544 過年禮盒推薦２：新村站著吃烤肉 – 韓式火烤年菜三吃組 https://popselect.popdaily.com.tw/products/standupplz004 波波選物所獨家販售的「韓式火烤年菜三吃組」，讓你把新村站著吃烤肉的原汁原味搬回家！韓式燒烤、泡菜鍋、辣炒年糕，搭配韓式泡菜、烤肉醬、韓式辣醬，每一口都是最道地的韓式口味！一份年菜三吃組約 4-6 人份，寒冷冬天最適合與家人、好友一起暖心吃鍋，今年換換口味來份韓式饗宴吧！ 👉 波波限定，下單就送酸甜「韓式醃蘿蔔」！ 過年禮盒推薦３：灶咖鮮生 – 金滿稻埕財寶盒 https://popselect.popdaily.com.tw/products/imafoodietw001 台味滿滿、長輩最愛的古早味禮盒非他莫屬！灶咖鮮生「金滿稻埕財寶盒」一次集齊大稻埕的經典品牌，內含干貝、烏魚子、金錢龜、普洱茶磚、香橙片果乾、小卷片、豬肉乾等人氣年貨，除了吃的滿足，還附上天然藥草製成的防蚊包 + 足浴包，許您一整年的平安健康！ 過年禮盒推薦４：8ottle8ottle cake lab – 甘味茶禮盒 https://popselect.popdaily.com.tw/products/8ottle005 結合簡約的色調與設計，8ottle8ottle cake lab 將茶融入甜點，推出時尚質感的「甘味茶禮盒」！共選用了三種茶款：日本抹茶、日本焙茶及斯里蘭卡伯爵紅茶，將茶香與慢熟布朗尼、生乳酪罐，調和出濃郁又不過於甜膩的比例，玻璃罐內的生乳酪蛋糕體搭配焦糖餅，層層堆疊出滿滿的幸福感！ 👉 6 入生乳酪罐禮盒加倍滿足！ 過年禮盒推薦５：台意思吉 – 春節福星禮盒 https://popselect.popdaily.com.tw/products/daisuki001 由波波選物所幫大家試吃所有口味，精心推出的「台意思吉」限定組合！共有：全豬、全牛、綜合三種規格，除了經典的古早味，勁辣、蒜香、黑胡椒、柚子胡椒、泰式檸檬，各種肉乾、肉條的新滋味，搭配香酥涮嘴的「海苔豚豚捲」，絕對滿足春節假期的每個嘴饞時刻！ 👉 編輯私心推薦「柚子胡椒牛肉乾」必吃！ 過年禮盒推薦６：台意思吉 – 虎告好呷肉乾桌遊禮盒 https://popselect.popdaily.com.tw/products/daisuki002 台意思吉「虎告好呷 肉乾桌遊禮盒」為你帶來闔家同樂，邊吃邊享受復古桌遊的療癒時光！禮盒內附上刮刮樂遊戲組，讓大人小孩都無法抵抗桌遊的魅力！波波的粉絲們一樣享有獨家口味：全豬、全牛、綜合，三種搭配，還新增品項「日式辛口牛肉乾」，怎麼能不心動！ 質感禮盒推薦７：Black Rabbit – 閃耀金禮盒 https://popselect.popdaily.com.tw/products/blackrabbit007 收到裝著曲奇餅的簡約復古鐵盒，立刻讓人想起童年吃著餅乾的美好時光～Black Rabbit「閃耀金禮盒」內的曲奇餅有 2 種選擇，除了散發著淡淡米香的米麩，還有新鮮檸檬汁製成的檸檬口味，內附掛耳咖啡、紅玉紅茶包，趕快和曲奇餅乾來一場午茶約會！ 過年禮盒推薦８：BABYFACE – 復古嫣紅鐵盒 https://popselect.popdaily.com.tw/products/babyface010 灑上海鹽、奶香濃郁的經典「原味奶油餅」，加上比利時珍珠糖點綴的「珍珠小泡芙」，BABYFACE 將這兩個美好滋味放入復古嫣紅鐵盒中，創造出鹹甜交疊的豐富滋味！由 BABYFACE、Black Rabbit 攜手推出的紅色喜氣包裝，加上可愛的餅乾刻字，讓你從拆封至享用，都捕捉到濃濃的過年氣氛！ 過年禮盒推薦９：BABYFACE – 春節限定幸福慶典禮盒 https://popselect.popdaily.com.tw/products/babyface011 集結 BABYFACE 的人氣甜點，春節限定禮盒中包含療癒脆口的日式珍珠泡芙，各式堅果塔、豐富手工餅乾，當然更不能缺少招牌磅蛋糕：英式蘭姆葡萄、宇治抹茶紅豆 2 種口味！外盒共兩款特色包裝任選，質感的黑、金、紅相間設計，為您許下一整年的滿滿幸福！ 過年禮盒推薦１０：CHIZUP – 福虎快樂起司蛋糕組 https://popselect.popdaily.com.tw/products/chizup010,https://popselect.popdaily.com.tw/products/chizup006,https://popselect.popdaily.com.tw/products/chizup007 堅持經典的紐約百年老店口味，CHIZUP 使用澳洲頂級奶油乳酪，結合台中在地芋頭，製作出獨家風味的濃厚芋泥餡，共「招牌黃金起司」、「甘濃小芋宙起司」兩種口味，獨家的手作奶油餅乾底配方，即使冰過依然酥脆，飯後來份香濃的起司蛋糕，幸福指數爆表！ 👉 限時加贈！價值 $400「Baby 紅心芭樂起司」 過年禮盒推薦１１：CHIZUP – Baby 金虎滿福套組 https://popselect.popdaily.com.tw/products/chizup008 若想擁有 1-2 人份的甜點時光，小巧的「Baby 金虎滿福套組」也十分適合送禮，俏皮的老虎尾巴烙印，搭配濃郁不膩的 Baby 起司蛋糕，一人獨享超滿足、兩人共享剛剛好！一次享受招牌黃金起司、酸甜藍莓起司蛋糕，現在下單還加贈實用可愛帆布包，讓虎年福氣滿滿！ 👉 點我看更多 CHIZUP 人氣起司蛋糕！ 過年禮盒推薦１２：PONPIE – 檸檬蛋糕禮盒 https://popselect.popdaily.com.tw/products/ponpie025 愛吃派跟水果塔的你絕不能錯過的人氣甜點店 PONPIE，這次也將檸檬的酸甜滋味裝入年節禮盒！造型討喜的檸檬蛋糕散發著檸檬清香，若喜歡扎實濕潤的口感，這款檸檬蛋糕你絕對會喜歡！為年節加入一點酸酸甜甜，迎接虎年的到來吧！ 👉 下單 PONPIE 年節禮盒，「老虎餅乾」獨家贈！ 過年禮盒推薦１３：Nekonekoshokupan -萌虎貓咪吐司 https://popselect.popdaily.com.tw/products/nekoneko028 Nekonekoshokupan 推出春節限定口味「萌虎貓咪吐司」，生吐司一入口軟綿、濕潤，天然食材南瓜製成的金黃麵糰，搭配嚴選黑岩可可粉及苦甜巧克力豆，甜蜜滋味搭配一點微苦，保證一口接一口停不下來～超萌的金黃色虎紋切面，再點綴上些許酒漬葡萄乾，療癒又可愛！ 過年禮盒推薦１４：Daoori 康普茶 – 分享心包裝 12 入 https://popselect.popdaily.com.tw/products/daoori002 春節來點健康的調酒系飲品吧！Daoori 的養生康普茶選用台灣當地茶葉及水果，共 4 種經典口味：芒果鳳梨、芭柳百香、紅龍果葡萄、綜合莓果檸檬，康普茶帶著些微的甜味、酸味和綿密氣泡口感，年節大餐中超適合擁有這種清爽享受！ 過年禮盒推薦１５：七見櫻堂 – 春歲禮盒 + 酒糖巧克力 https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd043,https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd044,https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd045 為春節增添點日式風情～今年七見櫻堂與台灣茶葉品牌 – 心茶 共同聯名，將濃濃茶香融入手工餅乾推出「春歲禮盒」，內含 12 款日系小點、2 款台灣好茶，滿載幸福的滋味！若還想要一點微醺，「酒糖巧克力禮盒」嚴選 6 支台灣本地美酒，一口咬下酒香滿溢，最後留下微苦濃郁的巧克力尾韻，超值組合限量預購中！ 👉 七見櫻堂過年超值組合，預購現折 $130！ 過年禮盒推薦１６：栗卡朵洋菓子工坊 – 送禮好看綜合大禮盒 https://popselect.popdaily.com.tw/products/legateau017 栗卡朵洋菓子工坊推出超澎湃「送禮好看綜合大禮盒」，各式手工好滋味，讓你送禮絕對不撞款！內含草莓夏威夷豆塔、富士蘋果牛軋糖、紅心芭樂抹茶牛軋糖、金沙米菓、草莓金箍棒費南雪，共 13 入每一口都驚艷的手工小點，人氣草莓系列更是招牌必吃甜品！ 👉 點我買期間限定「草莓金箍棒費南雪」！ 過年禮盒推薦１７：青鳥旅行 – 福虎生豐蛋捲禮盒 https://popselect.popdaily.com.tw/products/bluebird019,https://popselect.popdaily.com.tw/products/bluebird020 人氣蛋捲品牌青鳥旅行推出「2022 福虎生豐」限定蛋捲禮盒！想吃招牌口味選「綜合經典」準沒錯，內含四種熱門口味：原味爆餡肉鬆、海苔肉鬆、芝麻沙沙、花生粒粒；「綜合真巧」則將濃郁茶香融入比利時巧克力，推出四款創意新口味：醇黑真巧、抹茶真巧、伯爵真巧、鐵觀音真巧，喜歡茶系甜點的你別錯過啦～ 過年禮盒推薦１８：小草作 x 南蠻堂 – 年節限定聯名禮盒 https://popselect.popdaily.com.tw/products/grassphere002 台灣原創花草茶品牌小草作與台灣長崎蛋糕創始店南蠻堂首度聯名！攜手推出的花果茶、蜂蜜蛋糕限定組合，濕潤綿密的蜂蜜蛋糕，搭配上 4 款不同的小草作人氣花果茶，讓你送禮送到心坎，每一口都是最經典絕配的風味！ 過年禮盒推薦１９：唐緹 x 珍煮丹 – 緹好禮，珍開運禮盒 https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine016 甜品和飲品到底會迸出什麼新滋味！由唐緹與珍煮丹共同聯名推出的「緹好禮，珍開運禮盒」，當唐緹的經典流芯碰上珍煮丹獨門黑糖，特製的黑糖外皮夾入雙層內餡，小金磚當中注入了各具特色的餡料，拉絲內餡香氣十足又濃郁，螞蟻人最愛！ 波波選物所今年集結了各種鹹鹹、甜甜，希望用最美好的味道陪你一起過新年！無論你為家人、朋友準備了哪一款，最重要的還是一起度過的溫馨相聚時光，一起開心迎接虎年到來吧！ 👉加入波波美食團購社團！即領 $50折扣碼，爆紅團購美食俗俗買！ #8ottle8ottle #BabyFace 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【瘦身保養】為何運動後一定要吃東西？不要再餓肚子了！越吃越瘦不害怕！

 「運動完不吃東西？」，你可要改觀了… 想必 這是很多人瘦身的毛病 以前我也是這樣 大學之前是一位選手(選手生涯長達11年) 那時候是為了上大學 想要短時間瘦身 維持一樣的運動量 但是幾乎在運動後都不吃東西 不然就是吃得非常少 整個瘦身過程很痛苦 精神越變越差 瘦的速度非常慢 而且很容易復胖 其實 只要知道觀念 做對比做好重要 瘦身這件事可以很簡單 運動後 不吃東西，其實你已經浪費一天當中身體吸收養分最完整、迅速的黃金時間了 而且運動後的營養吸收 是平時飲食吸收的四倍 不管你是要減重、增肌或是為了健康，運動後的30分鐘是黃金補充時間 適當攝取一份營養均衡的輕食，讓身體能量迅速恢復，最後都會讓你的目標效果加倍。 尤其在中高強度的有氧運動後，你的身體非常需要恢復精力與修補肌肉的來源 簡單來說，這時候你需要一點卡路里的進帳 就像車子沒油了需要補充，才能走更遠的路。 運動時肌肉裡的肝醣大量被消耗，肝臟中的肝醣也被用來維持血糖平衡 因此，運動後補充一份均衡營養的輕食很重要，以碳水化合物與蛋白質的搭配最為理想 碳水化合物可恢復維持體力的肝醣，蛋白質者則能修補因運動受到破壞的肌肉組織 運動後 到底怎麼吃呢 教你方便取得的運動後健康餐 原則:低油、低糖、高纖、高蛋白 熱量做好控制在 300 卡左右。 1.蛋白質 ：幫你長肌肉 減肥肉 運動後攝取蛋白質的人，減少的都是脂肪 蛋白質是構成肌肉組織的原料，運動後，肌肉纖維內蛋白質的合成速率最快 最佳的優質蛋白質來自於 植物及豆類 建議量控制在每天總熱量的 20 %以內，對於肌肉的生成、代謝和修復最有效！ 快速方便選擇～～我自己是選擇低熱量植物性蛋白飲 但如果是吃食物呢，當然原型食物是最棒的 什麼是食物的原型呢? 簡單講 就是會生下一代的食物 比方說馬鈴薯會生馬鈴薯 地瓜會生地瓜 但是麵包不會生麵包 麵條也不會生麵!!! 這類都是屬於加工性的食物 低脂牛奶、優酪乳或低糖豆漿等，營養上較為均衡。 香蕉搭配一杯低脂牛奶，即為碳水化合物與蛋白質的均衡分配，熱量只有約250卡。 (↑↑個人覺得這樣滿方便的 !! 如果再肚子餓 就是吃地瓜 其他像地瓜＋1顆水煮蛋、幾顆杏仁果＋低糖豆漿 或是一份馬鈴薯沙拉三明治，也都是可以考慮的選擇。 2.碳水化合物：恢復體力，但不能含糖 碳水化合物有促進胰島素分泌的效果，可以加速蛋白質吸收。 減重的人只吃蛋白質 不吃碳水化合物 長期下來身體機能會失調，反而會提高復胖機率。 建議可以這樣搭配 優質的碳水化合物可以幫助恢復體力，例如地瓜、馬鈴薯 (隨處都買的到唷!!) 此外 優質的碳水化合物可以幫助蛋白質吸收效率更高。 餅乾、蛋糕等都是加工過的精緻碳水化合物 千萬不要誤觸地雷!!! 健康的碳水化合物: 不健康的碳水化合物: 3.白開水：提升代謝力 運動後喝水，可以補充水分還可以維持代謝減少體脂肪 運動過程中身體會不停流失水分 運動前 30 分鐘，先補充 300~500 cc 的水分 運動過程中 每 20 分鐘，再喝 100~200 cc 的水分 結束後也要再喝水！ 延伸閱讀:【運動】♨ 哪裡失火哪裡灑水 破除迷思 少喝水才是真正” 水腫 ” 的原因！！ 4.維生素：抗氧化消除疲勞 運動所造成的新陳代謝越高，就會產生越多的自由基 造成「氧化壓力」，會肌肉痠痛，所以要攝取維生素。 維生素C、E 及 蘿蔔素，都擁有絕佳的抗氧化效果， 可以對抗運動時產生的自由基，其中維生素E 可攜帶更多的氧氣給肌肉組織，能幫助肌肉修復！ 而維生素D 能幫助鈣質吸收，是肌肉健康不可缺少的元素！ 至於運動後若只吃蛋白質，長期下來身體機能會失調 「所以如果什麼碳水化合物都不吃，身體流失的營養沒有補回來 反而會讓你愈運動愈累，精神也無法集中。」 運動後都沒有吃，就會像禁食，第二天你可能會非常疲倦 精神無法集中，肌肉痠痛也不易恢復。運動強度愈大，不舒服的感覺愈明顯。 心跳率130～140之間的中高強度運動 例如跑步、爬山，運動後更應立即補充營養。 許多人擔心運動後身體的吸收力變強，吃東西很容易變胖 甚至有人會認為辛苦運動燃燒掉的卡路里，會因為補回來的飲食而前功盡棄。 身體的吸收力變強是事實，但是容易變胖的結論並不正確。 運動後愈晚吃東西，效果可能愈不理想 因為延遲進餐，只會使得肌肉被迫分解肌肉蛋白來替補能源的缺乏 而且之後會使能源分配的肌肉比例下降，讓養分被肌肉外的組織(脂肪組織與肝臟)儲存 健康迷思1》空腹運動更能減肥 建議做法：運動前15分鐘進食(一根香蕉差不多)，主要是讓身體得到所需的能量及營養素 若空腹運動反而會讓流失的營養素無法獲得即時修補，造成身體更大的負擔及傷害 健康迷思2》運動前後只能吃蛋白質食物 建議做法：蛋白質只能修護肌肉組織，而運動後流失的肝醣需要靠碳水化合物來組成，所以不能只吃蛋白質 健康迷思3》運動後不吃絕對可以瘦 （不吃變更胖… 建議做法：適度補充蛋白質加碳水化合物，修補流失掉的肝醣及肌肉組織 健康迷思4》運動後一定要喝運動飲料 建議做法：運動後最需要補充的就是水分，如果在室內運動30分鐘以內，喝水就夠了 若是在室外運動超過1個小時，才需要用運動飲料來補充電解質和水分 運動後不吃餓肚子的方式，雖然短期會瘦，但瘦到一個階段就會停滯下來不再瘦了 第二個你會發現，雖然瘦了，但瘦的並不好看，氣色不好，隨時覺得疲勞想睡 如果你還持續運動不吃下去，你會覺得身體越來越累，即使瘦了也是面黃飢瘦， 雖然瘦了體態卻沒有變好等等的問題一一浮現！ 簡單的分享 希望大家都可以健康的運動唷:)) 如果你喜歡這篇或是有幫助到你 期待你給我按個讚 &推♥♥ 讓我有持續的動力分享更多好東西 !! 謝謝支持 FB：蛋白C女孩 Emily/昭蓉 IG ：@herbafitemily #健康瘦身 #減肥 #減肥技巧 #減肥運動 #減肥飲食 #瘦身 #瘦身分享 #瘦身建議 #瘦身方法 #瘦身飲食 

低調奢華歐式餐廳「Ombré Restaurant 」

隱身在二樓別有洞天，採光佳且古董擺飾皆高雅質感，舉凡水晶燈到餐桌，看的出老闆的品味非凡。也有小包廂區，由美麗的孔雀坐鎮！菜單更是從早午餐至調酒一應俱全，有在追愛的迫降的粉絲還可在這邊點到尹世理最愛的海鮮配上白蘇維翁白酒唷🤩生蠔不僅大顆也鮮少腥味，加點檸汁跟蒜醬更能提味，松露薯條佐上濃郁起司醬非常ㄕㄨㄚˋ嘴，會讓人一根接一根很開胃，而最特別的是他們「特製黑森林香料炸雞」，黑嚕嚕是墨魚的特色，外酥內軟配上微酸油醋醬汁，還搭上七味粉格外討喜！碳烤蔬菜串佐墨西哥辣醬酪梨莎莎這道超澎湃，喜歡彩椒的不能錯過，除了健康鮮蔬也還有大塊起司，碳烤的焦香卻保留蔬菜水粉份，非常推的解膩聖品，干貝燉飯也表現優異，除了有海膽外，干貝的多汁配上硬度適中的奶香米飯，會讓人驚豔，飯後的甜點有招牌的紅絲絨蛋糕，剛好當日慶生店員還有心的做擺盤，很有質感呢！這裡無論慶生、聚會、約會、下午茶都會讓人印象深刻，可以再二訪的好店家👍🏻 #酥炸香料薯條（黑松露）NT.290 #碳烤蔬菜串佐墨西哥辣醬酪梨莎莎 NT.390 #特製黑森林香料炸雞 NT.390 #日本九州大生蠔 NT.420 #海膽嫩煎干貝燉飯 NT.480 #紅絲絨NT.180 #莓果生乳酪蛋糕 NT.180 ————————————————————— Ombré 🏡：台北市大安區復興南路二段130-1號2樓 (詩肯柚木旁) 📞：（02)2707-8884 ⏰：日~四 11:30~23:00 / 五~六 11:30~00:00

新竹📍HIidden Off 超美老宅咖啡廳

每次在找早午餐 總會看到查理布朗的蛋糕 不過主要是以吐司、手工餅乾等下午茶為主 所以一直沒去吃😛 終於看到有鹹食後就來朝聖了 店面很隱密 但完全就是最美老宅😍 佈置的很有味道 保留房間當成座位 中間還有一個大圓洞可以偷窺(!?🤪 連外面擺放茶水的地方也佈置超級美啊😚 我們點了兩個日常早餐麵包拼盤 分別是兩隻豬、果香牛肩肉片 皆有一大堆蔬菜🥗還有兩顆蛋🍳 吃起來份量剛好 而且好像很健康(?! 🍞麵包超好吃，很鬆軟 濃湯的話是南瓜口味 還有加點它們的蜂蜜🐝牛奶很好喝🥛 當然也有點微笑捲毛 果然可以當做招牌必點 甜而不膩搭配旁邊的脆片很好吃😋 (但我一直有吃到一個苦苦的東西不知道是什麼🤔) 而且他們家的戚風蛋糕好像也很多人推 店內怎麼拍、隨便拍都超美 套個濾鏡、調低光線就很有味道😌 而且感覺都是店家自己花心思佈置的 所以還特地在菜單說不要離開座位😄 裡面冷氣也超級涼❄️ 真的建議可以早點去以免要候位 而且很值得去回訪的咖啡廳 喔對了，一樣是在新竹大遠百附近唷😆 🏠300新竹市北區西門街135號 🈚️訂位服務 ☎️03-5281110 🕰10:30-20:00 ❌週三週四公休 🉑店面或FB訂購蛋糕

日本法律禁止種大麻，但在七味粉裡，大麻與罌粟竟是原料之一？

 你知道嗎？日本料理中常見的七味粉，成分竟然含有許多國家都禁止的原料。 七味唐辛子（しちみとうがらし），簡稱七味、七味粉或SHICHIMI，是日本料理中一種以辣椒（唐辛子）為主材料的調味料，是由辣椒和其他六種不同的香辛料配製的。 七味粉跟五香粉一樣有多種組合變化，並沒有規定要用哪「七味」，有的會放到八或九種配料，各個廠商會使用不同材料調合，創造出自己獨特的產品。 主要材料包括：紅辣椒、花椒、山椒、陳皮、芝麻、生薑、海苔、芥子、油菜籽、紫蘇和火麻仁等種類。 其中的「火麻仁」與「芥子」大家可能比較不熟悉，原來它們就是大麻的種籽與罌粟的種籽！ 📍火麻仁 其實就是將大麻的種籽(Hemp Seed) 去除外殼後，再經過炒熟處理而成;因營養成分高，大麻仁被視為一種健康食品，甚至也可作為中藥。不過因大麻在許多國家是管製藥物，用於生產大麻籽的品種，一般是食用大麻或工業大麻。 📍芥子 這裡的芥子並非芥菜種籽，而是罌粟的種籽(Poppy seed)。沒錯，就是那個果實汁液經加工處理後能製作成毒品鴉片的「罌粟」。其實罌粟籽含有豐富的營養素，原粒或經研磨後作為調味料使用的歷史並不短，在地中海、中歐、印度和伊朗地區的菜餚中，都有添加罌粟籽的食譜，包括麵包、蛋糕及餅乾甚至糖果都能加入。不過，罌粟籽還是含有少量的麻醉性物質「生物鹼」，目前仍有禁止使用的國家。 雖然七味粉走向了國際，但國外販售的七味粉和日本國內的並不一樣。原因是七味粉裡的這兩個配料，也就是芥子（けし、ケシの実），指的是罌粟籽，跟火麻仁（おのみ、あさのみ），指的是大麻籽，雖然罌粟籽不是每家都會放，但是火麻仁是每個日本產七味粉必備的配料喔！！！ 你可能會疑問，為什麼我們看到的七味粉配料標示中沒有呢？ 這當然是跟各地的法律有關了。因為不同國家對這兩種產物的規定不一樣，所以日本對外會生產不含它們的七味粉。 那日本國內就允許這種「毒品」存在嗎？ 實際上這是一種誤解。用作毒品的是大麻的印度亞種Cannabis sativa ssp. indica，而分布於東亞的原亞種ssp. sativa含四氫大麻酚極少，種子本來就是用於榨油和食用的。七味粉用的就是後者的種子。但是囿於一些國家的規定，才進行了改變。罌粟籽的情況類似。我國的《關於加強罌粟籽食品監督管理工作的通知》規定了罌粟籽僅允許用於榨取食用油脂，不得在市場上銷售或用於加工其他調味品。 這樣子大家知道了嗎～～～💚 

談談飲食🍗🍰

以一般想維持身材女性的標準來說 其實我算是個稍微幸運點的女生 因為自己不喜歡吃麵包及蛋糕 並不是為了減肥或維持身材才選擇不喜歡 而是我從小就真的不喜歡 但是我還是會有想吃甜的的時候 例如 711的黑糖珍珠奶茶🤣(其他飲料店的不喜歡) 麵包也只有喜歡吃韓國麵包僅此而已 一年之中除了家人朋友的生日外 我沒有慾望特地去吃下午茶點心或蛋糕 雖是如此 反之我愛的是鹹食 這也是我從出生到現在還沒看過自己平坦肚子的原因之一吧🤣 其實我並不胖 我是位熱愛健身的女子 有自己雕塑身材的要求 也愛上了雕塑身材這件事 追求線條非骨感 雖已經習慣了健身運動 健康飲食卻還是沒做的很恰當 所以還沒達成自己的目標 我會繼續努力 也決定在這分享歷程 尋找愛健身控制飲食的妳 一起分享吧！！🤸‍♀️💪🏼

JoyceDessert 喬伊絲手作甜品

✨ JoyceDessert 喬伊絲手作甜品 📍高雄市中山路一段841-1號 📞 0913-506376（週六、日休息） 🔸購物官網： https://www.joycedessert.com/ . . 最近天氣熱不想出去趴趴走～ 在家也能吃個不錯的下午茶 今天要來分享一家喬伊絲手作甜品 它是一間甜點工作室 用心挑選食材 非常注重品質！所有產品都是純手工 製作 而且少糖、少油很健康👌 所有甜點都可以宅配、面交 這兩種你們比較想吃哪一種呢～ . . #黑岩雙拼起士 一次可以吃到兩種口味的起司蛋糕 雙重口味一次滿足👌. . 🔸黑岩可可起司 餅乾底使用黑岩脆粒非常的脆口 主廚特製滑順可可香堤 巧克力鮮奶油 吃起來非常滑順 起司非常濃郁～ 起司&巧克力控一定不能錯過😋. . 🔸黑岩莓果起司 使用4種莓果黑莓、藍莓、覆盆子 紅醋栗 餅乾底一樣使用黑岩脆粒 中間起士完全不加任何一滴水 吃起來 超濃郁喜歡酸甜口感的一定要試試看~. . . 🔹6月30日前全館消費 990元享免運優惠！ . . . #喬伊絲手作甜品 #宅配甜點 #網路甜點 #甜點 #Dessert #伴手禮 #生日禮 #蛋糕 #湖內甜點 #彌月禮盒 #彌月試吃 #起士蛋糕 #起士#cheesecake #cake #高雄 #高雄美食 #高雄甜點. 

多那之與Foodpanda攜手合作，防疫麵包送到府，免出門待在家也能享優惠！

經過了一個月的防疫緊張期，大家都體認到「待在家，就是最好的防疫」，可是多多自己下廚實在太累，「多那之咖啡蛋糕烘焙」聽到消費者的聲音了，從即日起與Foodpanda合作，推出外送優惠，消費者只要當日單筆消費滿一百元，就能享以每杯45元（原價55元/杯）的優惠價加購飲料（檸檬烏龍 或 檸檬紅玉），讓您宅在家不必出門就能享受優惠。 為了滿足消費者對「多那之咖啡蛋糕烘焙」的烘焙產品的需求，這回也推出兩款麵包防疫包，每款都有三種品項，加上一瓶嚴選小農六目町純鮮乳960ml，滿足您待在家不必出門的需求，其中優惠組合Ａ原價265元 防疫優惠價235元，麵包部分，包括：「白吐司」1條、「羅宋麵包」1個與「原味丹麥菠蘿」2個，內容豐富多元。 招牌商品「原味丹麥菠蘿」，用料單純，卻費盡心思製作，在層層疊疊的酥皮裡，吃得手工感；經典的「白吐司」則選用日本進口麵粉，加入自家製的湯種製成，質地比起一般吐司更加柔軟；特色的「羅宋麵包」使用澳洲進口奶油，放入口中細細咀嚼後，能感受到奶油的特殊香氣。每一款都是萬中之選，絕對值得您在家中細細品味其中滋味。 疫情期間，「多那之咖啡蛋糕烘焙」當然也沒忘記跟大家站在一起，除了到六月底前推出「警消醫護感恩方案」，提供警消醫護人員購買飲品享7折優惠，感謝這些第一線人員為大家的健康而努力。

【旅人日誌】照顧好自己，才有能力照顧好你愛的人

真正的好好照顧自己，並不是購物消費，也不是買巧克力蛋糕，而是下定決心去建構真正有益自己的生活模式，不再找理由逃避改變。—— 卡米兒 “人應該是自私的嗎？” 你覺得呢？ 在面對外人，我們很容易分辨付出的多寡， 也較容易伸縮自如，不會讓自己傷太深， 但往往面對自己的家人或伴侶，就很容易看不清， 常常將付出視為應該的，也常常為對方犧牲自己的人生。 一個不愛自己的人，任誰也無法喜歡上他。 在一段關係裡發生了情緒勒索的現象， 往往出自一方對自己沒有自信，也不願意愛自己，可能更不相信自己值得被愛， 然而自己卻不容易自我察覺， 只是單方的覺得自己付出了這麼多，而對方卻這麼對自己？ 總是陷在抱怨的迴圈裡。 而好好照顧自己，就是愛自己最好的方式。 照顧好自己的健康，才能照顧好家人的健康， 照顧好自己的心情，才能讓身邊的人也感到快樂， 照顧好自己的外貌，才能讓你自己開心，你愛的人會更開心。 在想要照顧別人時，先問問自己 “我有把自己照顧好嗎？” 照顧好自己要從自己的內心開始照顧起， 唯有自己的心情變好，人生感到有意義時， 才能更快樂地去照顧別人，也才能擁有幸福的能力。 你有好好照顧自己了嗎？ 《延伸閱讀》 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/835791 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/820099 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/825409 ＊想了解更多我的日常故事，歡迎追蹤我的IG >> 世界旅人Mrs.Noemi IG ＊喜歡我的文章，記得追蹤我喲 >> popdaily專欄追蹤 關於本文作者 — Mrs.Noemi 作家 / 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 個人Instagram｜https://www.instagram.com/mrs_noemiyun/ 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun

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