外在美靠彩妝大軍、內在美靠飲食調控！一起動手做營養又不長肉肉菜單，減肥最期待的就是這餐了啦

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0px "Heiti TC Light"}p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"; min-height: 16.0px}p.p3 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"}p.p4 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0px "Heiti TC Light"; min-height: 14.0px}span.s1 {font: 16.0px "Heiti TC Light"}span.Apple-tab-span {white-space:pre} 不管是對男生還是女生來說早餐是一天中最重要的一餐！讓身體甦醒，並且開啟健康的一天！尤其是女生，飲食的調控比昂貴的保養品更實啊！早餐之中的澱粉與蛋白質更是不可輕忽，今天就要來介紹大家幾款早餐菜單， 有健康的飲食，氣色也跟著好起來了！ ＃燕麥粥 國外非常流行的overnight oats，飽足感又方便製作的燕麥粥，非常適合朝九晚五的上班族，只要前一晚將牛奶倒進燕麥裡，再放些水果，例如：香蕉、蘋果、藍莓…等水果，隔天就可以帶著出門了，燕麥可以促進腸胃蠕動，不僅健康又有飽足感。 ＃酪梨三明治 擁有豐富omega-3及健康的油脂的酪梨，不僅可以強化心血管功能、降低膽固醇，最重要的是還可以改善皮膚乾燥、皮膚炎等問題，是許多歐美的早餐首選，只要簡單的將酪梨的果肉取出，加點鹽、胡椒提味，放在烤好的土司（建議用全麥土司）上再煎一顆蛋，配上果汁或是黑咖啡，超級營養又美味！ ＃鐵鍋烘蛋佐時蔬 聽起來很難不過做起來超簡單！準備一個小的鑄鐵過，將自己喜歡的蔬菜、肉等等放在在鐵過上，先加點橄欖油拌炒一下，最後在上面淋上蛋汁，喜歡起司的也可以在上面撒上一些，再放進烤箱以兩百度烤個5-7分鐘就好。雖然做法不像上面兩個來的快速，但是非常的營養跟健康！ ＃巴西莓果碗 國外非常推行的巴西莓果碗，但一碗不管在國內還是國外價格都非常貴，其實做起來非常的簡單， 1.將巴西莓（如果沒有可以用小紅莓、藍莓、草莓取代）放入冷凍庫靜置一晚。 2.將冷凍的莓果加點水放入果汁機裡攪拌成冰沙狀，放置在碗的底部。 3.加入奇亞籽、無糖優格和其他水果。 以同樣的形式也可以用成水果堅果優格碗。 奇亞籽（chia seeds)熱量低，富含膳食纖維，還可以增加整腸的好菌，對女生是很好的減肥聖品。 資料來源： 波波妝漂亮 #健康 #早餐 #漂亮 

【高蛋白營養能量飲】信義區新開幕手搖！

📍台北．信義．世貿站．迎茶🥤 #新開幕 #試營運 #新店報報 ————————— 迎茶是唐❤️的朋友新開幕的飲料店。試營運的拍攝日當天也有許多回購客購買。主打商品以及菜單的新品都是老闆投入許多心血研發而成。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 空間寬敞，獨特的啞鈴座位設計環扣著「健康」的理念，主張健康，不添加過多的糖份。那我是一個喝飲料不加糖，只喝無糖茶類的人，我相當滿意(給讚👍)，也因為這樣更能夠喝出用料本身的好壞 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪︎熱帶的天堂/水果茶 L $70 ▪︎美好能量/藍莓香蕉高蛋白果昔(限量) M$105 (L)$115 ▪︎紅火優悠/火龍果香蕉優格果昔 M$95 L$105 ▪︎十七歲的少女/女兒凍檸茶(L) $45 ▪︎迎茶經典珍珠鮮奶茶 M$65 L$75 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 招牌特色是能量果昔， #美好能量 加入20克的乳清蛋白，也是我最喜歡的飲料。運動前後，或是上班當早餐都非常適合(以我來說)，藍莓的香甜味與乳清混合非常清爽，香蕉的甜絲毫不衝突，挑選過的乳清也沒有以往更重的奶味，優質營養 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 超人氣 #熱帶的天堂 ，拍攝當日許多客人必點，有大量的豐富水果不說，加入了金鑽鳳梨塊，中和百香果的酸度，與柳橙、蘋果搭配，金鑽鳳梨增添水果的鮮甜，天然甜味增加水果茶的風味 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #十七歲的少女 ，擺脫我對凍檸茶的恐懼，港式凍檸茶大多都過度甜膩，迎茶的凍檸茶使用女兒紅的紅茶，加入現切檸檬，溫潤紅茶香裡帶有少少的檸檬清新，重新愛上凍檸茶(覺得我誇張的人去喝就知道了👍) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #紅火優悠 是唐最喜歡的一個。製作飲料前使用優格在杯裡畫成一層一層的雲朵，加入火龍果與香蕉後，清爽不膩的優格帶有酸甜，跟火龍果超級搭，香蕉味道不明顯，保留香蕉的甜保有風味。相比之下我更喜歡藍莓，但是真的好好喝又很有飽足感 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #迎茶經典珍珠鮮奶茶 使用鮮乳坊的鮮乳，非常濃郁的奶香，適合茶味夠厚重的金萱烏龍當作茶底。迎茶的兩款鮮奶茶厲害在沒有茶澀感，順口，珍珠Q彈，能夠咀嚼又不至於太硬(真的是剛好) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 女兒紅被稱之精品茶葉，因為茶葉取得不易故非常珍貴。 #女兒紅 作為茶底容易被鮮乳搶去大半的紅茶香，會先喝到鮮奶的鮮甜味，而後才會慢慢喝到女兒紅的淡淡茶香，會先喝到鮮奶的鮮甜味，而後才會慢慢喝到女兒紅的淡淡茶香，推薦給喜歡奶味濃厚的人❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #金萱烏龍 作為茶底適合不過，金萱本身帶有奶香的茶葉，烏龍茶本身重發酵後的茶香十分濃醇，配上鮮乳坊濃厚的鮮乳，凸顯的是金萱烏龍本身的香氣而後才是鮮乳香甜。推薦給喜歡茶味重的人，那我自己也喜歡金萱烏龍多ㄧ些 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ◗天然水果成份飲品本身會有沉澱現象屬正常 ◗迎茶有官方帳號，只用連結就可以分享他人訂購 (Line ID: @winday.tw) ◗感謝這次「迎茶」的合作，內文皆真實感受，請安心閱讀 ◗感謝 @arielt0730 @gotmylife0403 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ————————— ✎ 台北市信義區基隆路一段430號 ✎ 02-2345-6188 ✎ 平日1100-2100，週六1200-2000，週日1200-1800 ————————— #jian愛吃美食 #jian吃台北 #jian吃信義 #jian吃迎茶 #jian喝飲料 . #taipeifood #winday #台北美食 #台北飲料 #台北手搖飲 #信義美食 #信義手搖飲 #高蛋白 #鮮乳坊 #珍珠奶茶 #水果茶 #烏龍茶 #能量果昔 #果昔 #迎茶 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ©2018 jian.food 版權所有

梓鹿的魔法美食地圖 ▏柒壹喫堂

#寵物友善#親子友善#性別友善#老屋再生#我們的鐵花窗與老房子#老鹽埕的回憶By 柒壹喫堂 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog My FB My YouTube 今天，梓鹿的地圖要帶你去鹽埕，在這個高雄早期繁榮的老城區，嗅聞老屋散發的新鮮氣息。柒壹喫堂是由理髮廳改建的日式家庭料理餐廳，我曾經和自己的學姊來過一次，這是我第二次造訪，感覺和初次一樣美好。 為了它，我算好了開店時間，早早地揹著相機來等待。 老城區特有的慵懶 在高雄，我最愛的一區是鹽埕。我大一的休假幾乎都往那裡跑，但升上大二之後，這還是我第一次來鹽埕。 店內保留了許多老建築的特色，比如鐵窗花，比如磨石子地，比如廁所裡可愛的小後門。但也不乏許多新東西，好比店外一張張的社運文宣貼紙，店內小小的藝術家寄賣區，鹽埕的店多半都像這樣，有種新舊交融的獨特風格。 雖然拍了很多照片，但我有個給自己的規定，一家店最多只能用十張照片來講述，其餘的美好就留待你用自己的眼睛去發現了。 今天會來這裡其實沒有事先規劃好，只是難得我早早就起床把衣服洗好，才能抓準他們中午的開店時間。他們的店小小的，又很受歡迎，只開放平日訂位，假日只能現場候位，如果不能在開店之前先來等的話，會有吃不到的風險喔。 我比開店時間提早到了一些，那邊已經有兩組客人在等了。柒壹食堂在自家店鋪外面做了很多裝飾，我就趁這段時間把這些巧思都拍下來。鐵條拗成的柒壹二字釘在柱子上，兩張長椅提供候位的客人歇腳，空心磚上擺了可愛的多肉植物，還掛了一個木頭告示牌溫暖地提醒來用餐的客人停車不要影響附近住戶，以及不要亂丟垃圾。變電箱上一張張「光復高雄」、「撐香港」、「認養代替購買」各色各樣的標語貼紙，昭示了老闆對台灣社運的關懷。 拍完了，櫃檯姊姊也開門來詢問我們幾位了。 一進門就可以看見那張家庭理髮廳的椅子，上頭擺著舊門牌和老式吹風機，打上一盞聚光燈，像是個迷你歷史櫥窗。 我被安排坐在跟上次一模一樣的位置，姊姊在我桌上擺好以鉚釘裝訂的粉橘色布面菜單。他們會依照季節更換菜單，因此菜單內容跟我記憶中有些許差距。菜單的用語會刻意使用國語台語夾雜的辭彙，比如甲嘎逼、甲斯杯秀飲料，很好玩吧？ 這是他們菜單的扉頁，很美吧？ 去點餐的時候，櫃檯姊姊很親切地告訴我這邊的二樓也可以上去拍照，真是太讓我開心了，怕你撞到頭，二樓的台階上還貼了小心頭殼的貼紙，是不是很可愛？ 我上去二樓之後發現上面還有一個像是神明廳的小閣樓，閣樓窄小的樓梯側面被改成了櫃子，裡面擺了幾個碗盤，一些書、貝殼，還有一瓶香檳。 他們對自家店面的陳設很用心！就像一個小小的藝術空間，值得你細細觀察喔。 看到櫃檯上整排的零錢箱了嗎？如果你在這裡要求外帶，他們會收外帶餐盒、餐具等等一次性物品的費用，但這筆錢，他們會要你直接投進櫃檯的捐款箱。 這裡的餐具要自取，水裡面有加檸檬片。照片裡拍起來不太清楚，但左下角的盤子後有一台底片相機喔。這個餐具台的左右兩側分別擺放了藝術家寄賣的明信片和藝文活動的文宣。 這邊是二樓，照片右下角的色塊是一張很舒服的沙發，樓梯的櫃子裡擺了很多有趣的小玩意兒。 溫暖的手作家庭料理 他們家的餐點，其實很有我在日本朋友家吃到的味道。 今天我點的是柒壹雙味飯糰左唐揚炸雞，兩個飯糰分別是起司明太子口味和蔥花鮭魚鬆口味，附漬物、三道小菜和飲品。飲料我選了招牌桂花拿鐵，三道小菜分別是玉米、麻醬菠菜和醬油金針菇，漬物則是酸酸甜甜的青木瓜。 這是桂花拿鐵，愛心拉花已經被我攪成白色蝌蚪了。 先說桂花拿鐵好了，服務生姊姊端上來的時候提醒我要攪拌均勻，不然桂花蜜會沉在下面。我拿起陶製的攪拌匙，因為造型奇特，所以我猶豫了一下不知道哪邊是上哪邊是下，最後我決定把寬的那邊當作下面。我攪開愛心拉花，喝了一口。唔，果然要用力攪拌才行。用力攪之後就能喝到桂花味道了。 他們家沒有手沖，但有幾款不錯的創意咖啡。 餐點的部分，很符合我這個不愛吃重口味的人的胃口。把胡麻醬淋在蔬菜上是很道地的日式吃法，有些人除了胡麻醬之外還會淋柚子醋或烏醋。我要特別稱讚他們的漬物！他們把青木瓜切成薄片，用糖、鹽去醃漬，吃起來像情人果，酸甜爽脆。我是問了店員才知道這是青木瓜，我真的非常喜歡這道漬物，正好能解唐揚雞的膩。 烤飯糰！左邊是起司明太子，上面有一坨美乃滋，右邊是蔥花鮭魚鬆。後面是麻醬菠菜跟醬油金針菇。 兩個飯糰經過烘烤，所以外層的米粒吃起來會有種特別的焦硬感，像是飯糰的殼一樣。我喜歡雙手抱著飯糰啃的感覺，鮭魚鬆跟明太子都好吃！吃鮭魚鬆那個的時候要小心上面的鮭魚卵一直掉喔。 唐揚雞沾胡椒鹽是台味吃法，一般來說漬物跟小菜會先吃，但如果你點這份定食的話，我會建議你先吃冷掉就不好吃的唐揚雞，再來吃飯糰跟小菜，把有助解膩的漬物留到最後，我就是因為傻傻把唐揚雞留到飯糰後面吃所以炸麵衣冷掉啦。（笑） 我吃唐揚雞的時候麵衣已經冷了，但裡面的肉還是燙的，很多汁不會乾。盤子是楓葉的形狀喔。 左邊那杯就是我超愛的青木瓜漬物！ 推薦給喜歡溫馨風格的你 這裡並不適合聚餐，一個家庭四個人來已經是極限了。但我覺得這是一個人或兩個人來剛剛好的地方，今天我也看到一對看上去感情很好的老夫妻來這裡吃飯。 某些座位是有插座的，但這裡生意太好，不像普通的咖啡廳一樣適合久坐，雖然店員很親切也不會趕人，但因為我坐在門口進來第一個位置，所以會有種「我好像應該吃快點」的OS。 這裡有洗手間，不定時公休，分中午和晚上兩個時段營業，如上所述，只有平日提供訂位喔。低消是150，不收服務費，而且是寵物友善餐廳！所以可以帶自家寶貝來吃飯喔。 吃東西是件快樂的事，健康的吃東西是件非常快樂的事！ By 梓鹿 2020/11/15 去哪裡找柒壹喫堂？ 柒壹喫堂粉專 柒壹喫堂IG 風格相似的溫馨店家 可愛的創意日式料理餐廳 咕嚕咕嚕家 自然&復古的日系喫茶店 龜時間 小巧可愛的苓雅咖啡廳 頂加 #織夢人#梓鹿#梓鹿的魔法美食地圖

Sharetea歇腳亭重新開幕囉🎉 全台首創！療癒系厚奶新登

Sharetea歇腳亭重新開幕囉🎉 全台首創！療癒系厚奶新登場～只有在Sharetea才能喝到獨創飲品，100%高纖維荷葉配方手搖茶！ -（往⬅️還有菜單） 這次一樣是開在🚇忠孝敦化站附近，步行約2分鐘～是不是超近！裝潢屬於半開放式，整體來說挺有質感的！來一趟就知道啦～如果一樣找不到⋯他們還有自己的百分比% logo，讓你看了印象深刻不會忘🤣. . ▪️鐵觀音厚奶(無糖去冰) $60 鐵觀音茶味厚重，再加上店家獨家「厚比例」，呈現濃醇重鮮奶風味～還帶點層次感，除了重奶...也可以喝到茶的濃郁回甘香味❤️ 店家很貼心的想讓我們享用飲料的同時又能減少負擔～特別使用了［濃纖荷度］，是全台唯一荷葉配方！富含100%高纖維，讓你喝了安心又健康💪. . ▪️珍珠鮮奶茶(無糖去冰) $65 喜歡吃Q彈的珍珠，剛好他們符合了😍最讓我覺得特別的是，鮮奶茶上面還擠了一些鮮奶油上去，口感挺清爽的！還不甜膩喲🥰 - ‼️小提醒🔔：療癒系厚奶，在喝之前一定要先搖均勻，才能喝到每一口的完美比例唷！ . ‼️3/21、3/22開幕活動，鐵觀音厚奶有買一送一唷 ! 想嚐鮮的各位一定要把握這週末 . 🏠Sharetea歇腳亭 📌 台北市敦化南路一段187巷32號(🚇忠孝敦化站 1號出口)⠀ ☎️ 02 27717008 ⏰12:00-22:00(日～四)、11:00-23:00(五.六) #🉑️去台北 #歇腳亭 #Sharetea #大安忠孝店 #忠孝敦化站美食 #療癒系厚奶 #完美厚比例 #荷葉配方 #鐵觀音厚奶 #焦糖布蕾奶茶 #檸檬mojito #爆爆水果茶 #台北美食 #東區美食 #打卡美食 #partipost #歇脚亭 #大安忠孝店 #忠孝敦化站美食 #療癒系厚奶 #完美厚比例 #荷葉配方 #鐵觀音厚奶 #焦糖布蕾奶茶 #鮮檸mojito #爆爆水果茶 #台北美食 #東區美食 #打卡美食 

新開幕🎊台北法式甜點飲料店

沒法常飛法國沒關係✈先到通化夜市（臨江夜市）讓#斐萃 帶你環遊世界喝飲料吧！創辦人Jimmy Lee有天走在巴黎街頭，心中想著熟悉的茶飲，陽光正巧灑在女友戒指的寶石上💍閃閃發光的燦爛💎斐萃Crystea這美麗的名字出現在腦海裡，讓他興起想進軍茶飲市場的念頭... 採用精選錫蘭茶及台灣小農產地直送精選茶葉🌿將東方茶飲文化融入歐風~搭配來自法國🇨🇵有巧克力界LV之稱的頂級百年巧克力品牌🍫Weiss 菜單研發多款特色茶飲，茶品都如同寶石般在陽光的照耀下鮮的璀璨動人，色澤從淺到深、有黃水晶色、紅石榴、紫水晶、橙水晶色，甚至還在上方增添巧克力慕斯，營造出可以拿來飲用的甜品口感♡ 覺得JL是個愛喝茶飲的人也是個旅人，看過許多異國風景卻始終不忘記台灣的美好，感謝他回家創業才能讓我們有#台北第一間法式小巴黎風手搖飲料店 / 🌟聞名“巧克力界LV飲品” #皇爵高山金萱 是甜點巧克力慕斯和金萱茶的創意飲品，75%苦甜巧克力怎麼吃都不膩Hen👍 嚐完後再攪拌喝💥哇又升級蹦出新滋味啦！喝起來就像巧克力奶蓋奶茶🌿金萱茶香氣再口中喝到濃郁巧克力牛奶~ 🌟烏龍重乳拿鐵 建議5分糖可熱飲，由於牛奶與茶味都非常濃萃所以對我來說我喝3分糖就夠了，清爽烏龍茶帶出奶香很順口💕 🌟黑玉珍珠鮮奶 冰塊甜度固定，黑珍珠帶著糖漿加入滿滿的牛奶，香甜迷人Q彈波霸很多! / 美店前的大理石桌網美椅怎麼能不坐下來好好品嚐悠閒一下拍拍美照呢？ 🎁即日起至2/29現場到店消費任一飲品，馬上打卡ig or fb皆可再#炫耀 給店員看就可獲得一杯金萱茶喔！ 🛵上班上課一起喝也可以喔！快上🐼Foodpanda 🔆斐萃光澤茶 @crystea_2019 📍台北市大安區通化街50號 🕙10:00-02:00 #台北夜市 #台北美食 #通化夜市 #通化街 #臨江夜市 #夜市小吃 #夜市美食 #宵夜美食 #台北宵夜 #信義安和美食 #信義安和捷運站 #斐萃光澤茶 #巧克力控 #健康飲食 #甜點推薦 #台北甜點 #台北咖啡廳 #網美打卡

好萌救命！新宿小熊維尼主題「蜂蜜咖啡廳」今再度限定登場，維尼腦粉看完電影也不要錯過啊！

去年在新宿曾經推出的小熊維尼期間限定咖啡廳， 今年搭配上日本的8/3蜂蜜日，及電影「摯友維尼」上映，再度將原本是販賣書、雜貨、咖啡的複合式店鋪「STORY STORY」，搖身一變成為充滿維尼身影的主題咖啡廳「蜂蜜咖啡」，同樣是期間限定，維尼腦粉們千萬不要錯過！ 【延伸閱讀】維尼粉絲快搶！日本限定發售《摯友維尼》經典英倫風週邊質感美哭！好想全買下去！ （圖片來源：yurindo.co.jp） （圖片來源：yurindo.co.jp） 【延伸閱讀】衝～我們去搶蜂蜜！日本一年一度的蜂蜜日「小熊維尼」期間限定店鋪、商品全國開跑！ 咖啡廳分為兩個期間呈現不同設計，第一期是在7/20-8/30，8/31開始菜單的部分跟裝潢風格會再做更換。因為是以來自森林的小熊維尼為主題，餐點使用的也是健康自然的有機食材，可以放心享用精緻美味的餐點不必擔心會有罪惡感，且點餐就會隨機附贈可愛的杯墊一枚。 【延伸閱讀】【東京必朝聖】小熊維尼餓翻了！這家超酥脆法式「小不點蜂巢吐司」，淋上甜甜楓糖漿，能不收藏嗎？ （圖片來源：yurindo.co.jp） 【延伸閱讀】拉拉熊攻陷東京山手線！15週年快閃企劃小黃雞白熊擠滿車廂！三大活動等著你朝聖！ （圖片來源：yurindo.co.jp） （圖片來源：yurindo.co.jp） 【延伸閱讀】把家裡秒變療癒溫馨的DUFFY小屋！東京迪士尼35週年超萌達菲傢俱詢問大爆炸！開賣資訊快看！ 另外現場當然少不了販賣各種超可愛維尼周邊產品，有部分周邊是只有在這裡才買得到，而咖啡廳使用到的部分食器也有販售，在8/31進入第二期後也會開始推出不同的新商品。 （圖片來源：yurindo.co.jp） （圖片來源：disney.co.jp） 近年來有許多陪伴我們童年的經典卡通角色都被翻拍成真人版電影，如今終於也輪到最療癒最呆萌的維尼了呀，趁著現在電影還在上映期間，看完後如果剛好也有計畫去日本的話，不妨也趁機來到期間限定的咖啡廳跟維尼相見歡吧！ 【延伸閱讀】車票秒變小櫻庫洛牌！《庫洛魔法使》超限定聯名電車企劃開催！東京&#038;大阪活動情報帶你看！ INFO. 期 間：7/20-9/30 地 址：〒160-8001 東京都新宿区西新宿1-1-3 （小田急百貨店新宿店本館10階） 營業時間：10：00-21：00（咖啡廳需要領取號碼牌，09：00開始發放，建議可以早一點去領喔！） 官 網：http://www.yurindo.co.jp/storystory/category/poohitem 【延伸閱讀】【最新消息】什麼！唐吉訶德竟然要開飯店？！官方確定2022年東京澀谷打造29層複合式商場+飯店！ 資料來源：整理報導 #主題咖啡廳 #小熊維尼 #摯友維尼 #新宿 #日本 #期間限定 #東京關東 #生活娛樂 #編輯精選 #蜂蜜咖啡 #蜂蜜日 

【中和早午餐】慢活的週末，美好的早晨就從「景安站對面」開始吧

好久沒有在週末早起，認真的裝扮自己，吃著早午餐，享受愜意而緩慢的早晨。 - 剛好朋友特地來中和找我，身為道地中和人，每次被問中和美食我都不知道要推薦什麼，於是想著，抱持一個嚐鮮的心態，我約朋友陪我來到位於景安站對面的「景安站對面」。 - 進門左側是一片黃溜溜牆壁，搭配上面的線條，讓人很直覺聯想到剛開通的「環狀線」，牆上設計的線條明顯是捷運的概念想法設計的，所有路線的中心就是中間的招牌，希望這裡成為大家的聚集處。店內整體光線明亮，旁邊還有幾株小盆栽，彷彿在告訴我，美好的一天開始了。 - 時間是早上九點多，也許是因為疫情，大家不習慣出來走動，或者大家還在睡覺，我意外成了第一個到店的客人，店員看起來還在準備中，看到我在拍照，她好心的躲開，讓我拍的比較完整。 - 店內有免費的WIFI可以用，但因為我手機就有網路吃到飽，在那邊使用上收訊也沒什麼問題，所以我沒有特別去連線，也沒辦法告訴大家網路速度穩不穩，但如果平常有工作需求的人，感覺上可以自備筆電在這邊待上一陣子也很不錯。（心裡已先筆記下次可以來這工作想事情） - 整個點餐是採自助式，餐具跟倒水都是自己來，不會額外收服務費。一進門店員就給了我一本菜單，非常簡潔有力只有正反兩面，而菜單設計蠻有趣的，是用捷運的概念來呈現，分成「吃飽套餐線」、「嘴纏單點線」以及「補水單點線」。 - 套餐線比一般早午餐店便宜不少，點套餐可以會附贈一杯飲料（紅茶或綠茶），如果你想喝其他的飲料，點套餐也能折抵30元。看了看他的飲料選項，不得不說比很多早午餐店多出很多選擇，從咖啡、奶類、甚至氣泡飲，各式類型都有。 - 如果不想吃太飽，我會建議點單點線的輕食，價位上蠻平價的，跟一般早餐店不會差太多，甚至在養生，喜歡講求健康的人也可以點個巴西莓果碗來吃，感覺一整個很澎湃、充滿飽足感。 - 早起的胃口沒有特別餓，我只想吃個小東西，但都來了，就想點道罕見的特殊料理，「黑莓火龍果」吐司，從小愛吃水果，但我還真的沒有把水果包在吐司裡吃過，吃起來完全不衝突，好爽口，而且裡面的火龍果給的份量也很充足，40元很值得。 - 身為起司控兼怪怪美少女的我，本來想點杯「榴槤芝士」喝喝，畢竟這搭配真的還蠻撞的，但竟然沒有，只好點杯莓果泡泡，口感就跟一般氣泡果汁差不多，所以就沒特別拍了。 - 朋友點了「花生起司牛」，超豐富！裡面有薯條、班尼克蛋、生菜、馬鈴薯泥以及滿滿的起司醬，太罪惡惹～以這樣的價位來講真的超划算，完全有飽足感，拼盤看起來也一點都不單調。 - 我們一路聊天到10點多開始有不少客人進來，也看到有特別訂位的八人桌，基本上用餐感覺不限時，快到中午的時候，位置幾乎都被坐滿了。 - 整體看下來，我認為這是家不錯吃、空間也寬敞、明亮的早午餐店。有著簡約的線條感，卻在裝潢上放置不少的小盆栽，這樣的衝突結合，彷彿是在都市中一處靜靜的角落，讓自己有機會能在忙碌中放慢腳步，看著窗外人來人往的街道，思考自己想要的是什麼，與自己相處。 - 【店家資訊】 地址：新北市中和區景平路337號 電話： 02-29403371 粉專：景安站對面 - #美食 #中和 #早午餐 #慢活 #捷運 #放鬆 #花覓食趣

不只是曹格老婆，更是媽媽界的時髦icon！吳速玲：「從不會用年紀限制自己，只要畫面不違和就勇於嘗試。」

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 如何當個時髦媽媽？眼前集美貌與身材於一身的吳速玲已完美詮釋。扣除陪伴孩子的時間，她就是她自己。努力把日子過的充實，做著自己愛做的事，心情不好就轉個念，不讓負面情緒超過一天，就像她說的，從來不會用年紀去限制自己，對於明年就要奔4這件事，她坦然面對。 肌膚光澤度最重要 最近膚色曬黑了一號，她說：「健康膚色更要注重光澤，如果肌膚亮度不夠，一灰就顯得髒。」雖然不追求白皙，但堅守「明亮不暗沉」原則。像是曬完肌膚容易乾，她會用美容油按摩打底，待肌膚吸收後，再塗上精華。 肌膚看似沒有大問題，但還是會遇到保養瓶頸，每一陣子就會看肌膚不太順眼，不管塗什麼都吸收不了，針對這個狀況，她手邊備有3套保養品交替，搭配按摩小道具使用，讓保養有感。她更是美膚機器控，手邊有各式各樣的按摩器和導入儀，最近更迷上噴的抗氧化美容儀，原來抗氧化用噴的也行！ 每天按摩板隨身攜帶，除了幫助早晨醒膚，針對換季時的焦躁也有助益。她更分享，如果最近膚況不佳，會先塗一層厚厚的緊緻凝膠或精華，接著敷上面膜雙重加強，她發現這樣連續一週後，不只是膚況穩定，連毛孔都縮小。 靠「女孩唇色」撐氣場 和保養比起，她的妝容可說是很簡單，每天保養完，底妝就用氣墊粉餅拍一拍，接著補眉毛空隙，再用淺棕色修容餅加強輪廓線，眉毛下緣也會打很淺的陰影，做出立體感。因為眼睛容易過敏，如果沒工作，幾乎不上眼妝。她反而將妝容重點放在唇色，最近愛上很女孩的亮橘紅，化妝包中全都是深淺橘紅色調，她說這顏色能讓人瞬間亮起來，夏天衣服都單薄，不像是秋冬可以靠一件大衣做出造型感，「換個唇色」就是最快撐起氣場的方式。 從不被年齡框架限制 除了維持良好的飲食、運動習慣，她的心態更是健康，她說：「我從來不會去想自己幾歲，該穿怎樣的衣服、拿怎樣的包，服裝和年齡無關，和視覺有關，我是個用視覺過生活的人，只要畫面沒有違和感，我都接受。」就像是她20歲就開始爬山，到現在即將奔4，仍然照著自己步調走，服裝她更是不設限，像是參加典禮或晚會，很難得可以穿不一樣類型的衣服，為什麼不穿？只要不違和，就應該勇於嘗試。穿搭這塊，了解自己很重要，時尚要加上自己的品味，不要一味的跟著流行走。 記得要保有自己 雖然媽媽資歷不淺，她的個性還是想到什麼就衝去做，就像當Joe還是Baby時，她就帶著他開車從台北到墾丁曬太陽，可能也是因為沒想太多，所以才能保有自我，孩子從小自然也和她培養出默契。她說：「養育孩子就是經驗的累積，小孩生病或是發燒都是正常，只要照著正確程序處理，千萬不要把自己逼太緊。當理智線快要斷裂時，如果有人可以幫忙看個2小時，媽媽就出去走一走，去逛街不一定要花錢，看個漂亮櫥窗也是美好畫面，去買一球想吃的冰淇淋或是小蛋糕，繞個兩圈回家，又能變回對著小孩微笑的媽媽。」 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 她不只是劉軒老婆！工作家庭連身材都完美兼顧，Cardin的美麗秘訣全公開！ 吳速玲：「飲食要適時放縱，我給體重正負3kg彈性。」她的急救瘦身「3天-2kg減重菜單」這樣吃！ 當媽咪不一定要狼狽！侯佩岑私下做足這些小心機，照顧二寶依然美！ #名人穿搭 #吳速玲 #媽媽 #時尚 #熟女 #穿搭精選 

TR90安拉拉瘦得了飲食日記出新菜單了!!

#20200218 #TR90安拉拉瘦得了飲食日記 #tr90 #tr90nuskin #新菜單 #溫沙拉 #沙拉 #安拉拉小廚 ⠀ 沒錯！不再是水煮那麼簡單，但只要試一次就簡單上手！ #絕不浮誇 #人森第一次 #煎豆腐 ⠀ 知道 #荷蘭豆 嗎？ 那你還知道跟 #甜豆莢 有什麼不同嗎？ ⠀ 荷蘭豆（或稱碗豆）比甜豆莢的市價高，但我覺得甜豆比較好吃 ⠀ 還有還有，你/敢吃青椒嗎？不敢的話要不要試試紅黃色甜椒呢？⠀ 以前我都不是很敢吃，漸漸的真的吃出甜椒甜的味道⋯⋯慢慢的青椒也能接受了！⠀ 原因沒別的，多吃天然食物，自身的口味就會習慣並記得什麼叫好吃且健康😋⠀ 偷偷告訴你/妳，安拉拉平常不會煮飯是 #小公主 ⠀ 第一次煎豆腐，我覺得可以有85分以上及格了😂⠀ 你/妳說呢？ IG有影片分享唷! 希望你/妳能追蹤我 IG @17nuly

夏日Q彈美肌計畫

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TR90安拉拉瘦得了飲食日記出新菜單了!!

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