1年就甩28公斤！韓妞從健康亮紅燈→火辣健身教練，健康瘦的秘訣有這些！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 還在為減肥找藉口嗎？巨星名人們的指點迷津看歸看卻遲遲激發不起妳減肥的鬥志嗎？這時是該來點震撼彈燃起妳的決心了！韓國素人韓妞Hyun Ju，1年內成功甩肉28斤，從曾經遭旁人嘲弄甚至健康亮起紅燈的肉肉女孩，到現在成為擁有19萬粉絲的火辣健身教練，超勵志瘦身實錄，背後的祕密其實只靠這6項關鍵！ 1.減肥的不該是為了別人而努力 對以前的Hyun Ju來說，走路都嫌辛苦，何況是運動，直到她肥胖的體態開始出現病狀，三高、糖尿病通通浮出表面，才使她開始下定決心減肥。自己都不愛自己了，誰還會愛你？下定決心開始踏上減肥之路前，先回頭思考自己瘦身的初衷與動力，減肥不該是為別人，而是為了疼愛自己！有了正向的自信與心態才是瘦身的長久之計。 2.把減肥視為生活的一部分 Hyun Ju認為減肥不應該是生活的壓力，而是要嘗試把運動變成像刷牙、吃飯等日常的習慣，把它成為生活的一部份。她說減肥最重要的就是努力保持良好的運動和飲食習慣，無論已經減掉了多少磅，一旦回復舊有的壞習慣，便會前功盡棄，所以與懶惰性抗衡，堅持初衷是非常重要的！ 3.選擇自己有興趣的運動 每次下定決心要瘦身，想到要動起來就渾身無力，這時運動的選擇就是成敗關鍵！Hyun Ju會選擇她有興趣的帶氧運動，如慢跑和踩單車。她說，第一次運動難免是最辛苦的歷程，可能做得滿頭大汗氣喘如牛，回頭卻發現原來只做了30秒，但是，若選擇自己有熱誠的運動，不僅能延緩疲倦感，瘦身的同時心情也會很輕鬆愉悅，如此一來維持每天運動的習慣將變得輕而易舉。現在的她甚至可以慢跑超過一小時呢！ 4.健身+空腹做有氧運動半小時 除了將運動化為興趣和習慣，健身也是Hyun Ju每天的必備清單之一，即使有重要的活動也不會耽擱。此外，Hyun Ju每個星期會做三次主要以慢跑為主的帶氧運動，每次半小時，並以早晨空腹狀態下做運動，她認為空腹做帶氧運動可以有效地減走體脂，而維持半小時的規律，則是因為在運動半小時後，身體減脂的同時，亦會減去肌肉，才不會減脂之餘，反而瘦得不漂亮。 5.拒絕外食、聚餐的誘惑 外食、親友聚餐都是讓減肥鬆懈的失敗因素，Hyun Ju即使是晚餐、家庭聚會和朋友約會，她也只吃自己準備的健康飯盒，確保健康飲食的規律。此外，Hyun Ju還說，除了營養要均衡，基本的三大營養素碳水化合物丶蛋白質和脂肪不能少，瘦身時更要專注自己的目標，不要因誘惑或被人質疑而輕易動搖！ 6.選用健康和天然的食物 Hyun Ju私房便當清食譜大公開，在食材的選擇上她會選用天然的食物為主，例如蔬果、雞胸肉和堅果，並杜絕肥胖的真兇-加工食品。現代人工作繁忙，時常忽略飲食的品質，Hyun Ju建議可以DIY做拌蔬果，把羽衣甘藍丶奇異果和香蕉攪拌在一起作為早餐；午餐則以清燙雞胸肉和蔬菜做搭配，營養豐富亦富飽肚感，是簡單無負擔的最佳選擇。 Source : hjuuuu_s2@ig 編輯整理 吳孟軒 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 : 產後依舊維持48公斤！侯佩岑的「8小時間歇斷食」吃飽飽還能瘦 不想再胖了！小草作薑片紅茶＋運動 加強循環 春夏瘦一波 大腿內側肥肉卡卡？只要3個動作，在家也能輕鬆找回大腿縫 #HyunJu #健身 #減肥 #瘦身 #韓妞 #飲食 

20個征服男友技能  懶人包請收！

我們從匿名聊發現女孩們對男女間親密事充滿好奇，今天就特別為廣大稱職的女友們準備了這一大包小野馬進修班懶人包，在一段健康的交往中，享受歡愉性愛之餘，精進取悅對方的技巧也是重要噠！ 圖片來源：yua_mikami 沒有伴侶的人也沒關係，這篇文章先收藏起來，我們有幫你準備愛自己的小玩具特輯，以及12星座男生床上喜好攻略，等到與心愛的人交往的那天，他還能不愛你愛到骨子裡嗎？ 讓對方更愛妳的技巧｜ 男人的胃口除了口腹之慾之外，還有夜晚飢餓難耐的性慾，若在床上無法征服另一半，讓對方每次都沒達陣就草草結束，感情也會跟著受到影響。 就這樣抓住另一半的心！用男人最愛的4種「愛愛姿勢」度過銷魂的夜晚 拒絕一成不變！老夫老妻也需要新把戲，拋開愛愛SOP，4招讓妳超SEXY～ 當男友的「早晨鬧鐘」～7個討好另一半的花招，老夫老妻也能重燃激情 面對女上位別害怕！這些男友也不懂的重點，今晚就這樣來征服他吧 助興小心機｜ 週末跟男友在家不知道要幹嘛？這些重口味電影懶人包超適合情侶一起一邊看一邊調情，甚至若男友看到一半就受不了，電影都還沒結束就直接拉你去滾床單啦～ 讓男友get到妳的性暗示！5部大尺度情慾電影，來一個火辣辣的週五夜吧！ 在料理台做超刺激？6個情慾電影中常見的性愛場景，幻想就好別亂嘗試！ 情慾電影都是演的！5件事告訴你水中愛愛一點都不浪漫，別傻傻跟著做！ 男生喜歡你這樣｜ 男人和女人的想法總是不太相同，到底什麼才是他們最想要，也最覺得另一半超性感的時候呢？知己知彼才能徹底在床上征服他 Dirty Talk喚起男人心中的野獸！關於愛愛的6個真心話，男友正是這樣想的！ 【男友老實說】11件男人最不希望女友在床上做的事！不想毀了美好夜晚就一定要知道 真心話老實說！13 位男友公開內心最深沉的慾望，準備好化身性感小野貓 攤牌時間！你男友很想實現，卻說不出口的性幻想！這次輪你們害羞了吧！ 別以為關燈什麼都看不到！激情時刻男友最注意妳的5件事，太害羞了怎麼會觀察這麼細！ 【男生誠實說】為什麽有女友還要看A片，其實沒有你想的那麼複雜！ 愛自己｜ 單身萬歲！推薦女孩們這些情趣小物，把握時間做一些羞羞的事情，享受一個幸福又性福的時刻吧！ 找不到男友家裡也要有個小情人！擁抱自己的需求，女孩的情趣小物很不錯～ 自慰是一件健康的事！女孩私密小玩具特輯，就讓我們一起好好愛自己！ 12星座性事攻略｜ 幫大家整理了十二星座男的性癖，來瞧瞧你的他藏在心底深處的性幻想，知己知彼才能征服他的心Ｒ！ 雙子愛玩SM、射手愛打野戰！十二星座男的性癖～快拉另一半到床上試試 巨蟹座超愛女上位！最喜歡女生在床上主動的星座男Top3，快撲倒他吧～ 一句話說出12星座的激情夜晚！根本把秘密都抖出來、看完肯定臉紅紅啦！ 快要受不了～一天一次還嫌少，性慾最強的星座是他們！妳的他上榜了嗎？ 不要拘束放膽去享受性愛吧！最抵抗不了一夜情的星座Top3 這懶人包快偷偷收藏起來，還有你征服不了的男友嗎？

他對你是認真的嗎？12星座「真愛與曖昧」差異性，透過這些跡象看透他！

有時候總覺得曖昧對象或是另一半對你不上心，不知道對方到底是對你動用真情還是純粹只是喜歡呢？波波邱比特帶你來看看十二星座中「曖昧與真愛」的差異性，兩者真的有多地方能分辨不同，如果你現在也正在懷疑對方對你的心意，或是你對喜歡的人懷著不確定的感覺，那這篇很適合給你評估一下，趕快來看看吧！ 牡羊座曖昧真愛 曖昧：曖昧時會不斷對你放電，動不動就投球撩你一下，他會讓你覺得他很陽光開朗，脾氣好又會逗你開心。曖昧時，他不會管你的行蹤，你想幹嘛他都ok，可以說是個相處起來很快樂的對象，但你卻會懷疑，他到底在不在意你。 真愛：把你當做真愛時每天都想知道你在幹嘛，會對你鬧脾氣、耍幼稚，更會在意你的大小事，每天都想黏著你，告訴你他有多愛你～ 金牛座曖昧真愛 曖昧：你覺得他很紳士穩重，有點木訥但又很溫暖。平常他會保留很多自己的空間，所以你不太會知道他在幹嘛，而且他也不太會主動關心你，明明很喜歡，卻非常被動。 真愛：一個很討厭主動的人，卻會為了你而改變，因為愛你所以願意努力試試看。佔有慾超強，常常莫名其妙吃醋，願意花大錢逗你開心，還有一個重點：很色ＸＤ 雙子座曖昧真愛 曖昧：偶爾會表現出很喜歡你的樣子，嘴巴很甜又暖心，偶爾又會消失不見、對你冷冷的，因為內心敏感，又怕被外人說閒話，所以絕對不會對你承諾、讓別人知道你們在曖昧中，因此一直表現出若即若離的感覺。 真愛：說到的事就使命必達，把你寵上天，努力不讓你沒有安全感，朋友圈也會慢慢縮小，可以說是蠻大的改變～ 巨蟹座曖昧真愛 曖昧：對所有人都很好，沒有人例外，會花很多時間做自己的事情，也有可能在裝忙，因為巨蟹很怕受傷，所以會假裝對你毫不在意，實際上內心小劇場很多，會希望你對他主動一點，需要花時間軟化他的心防。 真愛：你就是唯一！永遠只想賴著你，什麼事第一個就想到你！因為對他來說，你就是最溫暖最安全的家～ 獅子座曖昧真愛 曖昧：在朋友面前會說跟你沒怎樣，在你面前卻努力想要展現最好的自己，談話內容、約會行程，都以他最拿手的為主。 真愛：平時很強勢，在你面前就是一隻傲嬌的大貓，甚至還很抖M，養貓就知道該怎麼處理獅子座了ＸＤ 處女座曖昧真愛 曖昧：假裝對你完全不在意，失去你也沒差的感覺，訊息故意拖很久才回覆，但是心裡一直在對你打著分數，覺得你哪點很優秀，哪裡可以再更好。 真愛：非常用心的照顧你，總是以「為你好」為出發點，管東管西嘮叨不停，但他是希望能跟你一起進步，變成更好的人！ 天秤座曖昧真愛 曖昧：搞曖昧高手，很會撩、說甜蜜的話，有時候會不小心太油條（但油條程度因人而異），會努力讓你時時刻刻在意著他，然後他就會停止對你進攻，且讓你有「他對其他異性也很好」的錯覺，他絕對是故意吊你胃口的。 真愛：變成馬子狗、男友狗，其他異性都斷絕聯絡，社交能力瞬間變零，就是為了讓你有100％的安全感。 天蠍座曖昧真愛 曖昧：對你很冷酷，很被動也很無趣，不願意跟你透露心事，自卑心作祟，會覺得自己配不上你，也會不經意斷開所有與你發展的機會，因為他寧可自己一人孤單卻開心的生活，更害怕遇到走進心房卻讓他受傷的壞人。 真愛：讓全世界知道你是他的！在外當老大，在家變抖M小貓，跟獅子座有異曲同工之妙。佔有慾超爆強，任何異性朋友接觸你都會讓他不開心。而床上功伕也是第一名，會想用各種玩具制伏你！ 射手座曖昧真愛 曖昧：人很好、重義氣，需要幫忙一定幫，幽默搞笑，最愛逗得你大笑，看你笑他就很開心。沒事很愛捉弄你，故意引起你的注意。 真愛：瞬間變幼稚小孩，愛裝可愛、愛鬧脾氣、想幹嘛就幹嘛，但他會想帶你一起去探險嚐鮮，生活不再以朋友為重。 摩羯座曖昧真愛 曖昧：超級大木頭，不知道你在想什麼，也不會主動努力去理解，很懶得到處社交，沒什麼異性朋友，覺得一切都很麻煩，他只想做好手邊的事。喜歡你的表現，就是偶爾的舉動會讓你覺得很暖。 真愛：嘴上一副嫌棄你的樣子，其實認真地想幫你解決任何事，在你面前像孩子，捨得努力工作為你花錢，讓你過更好的日子，這就是他的生活目標！ 水瓶座曖昧真愛 曖昧：一副你不要管我的樣子，你不開心關我屁事，也不會對你說情話，唯一可以發現他喜歡的跡象，就是他特別愛找你聊天打屁。 真愛：難得可以找到跟水瓶對頻率的人，他絕對會對你百般的付出，雖然甜言蜜語對他來說還是太多了，但他絕對對你100％真心忠誠。 雙魚座曖昧真愛 曖昧：偷偷裝可憐無辜，對你釋放一股「請多愛護我」的感覺，讓你情不自禁想要保護他、佔有他。很溫暖的一個人，你會覺得他很關心你、很在意你。 真愛：你就是他的唯一，悲觀的心與缺乏安全感很怕你隨時離去，所以會緊迫盯人，一直問你在哪裡、在做啥，其實你只需要多哄哄他，他又會馬上恢復乖巧可愛的模樣！ 延伸閱讀： 👉🏻12星座談戀愛問題一大堆！金牛耍冷戰、雙魚腦補大王，超級令人受不了～ 👉🏻12星座為何突然和前任聯絡？究竟是舊情復燃還是孤單寂寞，趕快來看看！ 👉🏻明明搞曖昧卻不在一起？一探12星座男「不想談戀愛」的原因！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Larvaha #12星座 #12星座差異 #poplove #情侶 #愛情 #感情 #曖昧 #曖昧對象 #波波邱比特 #真愛 #真愛與曖昧的差異 

不只摩鐵！2022情侶最喜歡的TOP8「做愛地點」推薦：電影院、車上都有，來一場不受拘束的野外大戰吧！

性愛姿勢百百種，地點也有很多選擇，有些人喜歡在家裡好好的享受兩人纏綿的感覺，有些人喜歡刺激感偷偷來的感覺，而有的時候看到另一半受不了，一定要趕快解決才會舒服，而今天邱比特就來告訴大家老司機的8個野戰場所，讓你達到身體的爽快感，也體驗到野外不受拘束的感受！ https://www.popdaily.com.tw/love/714340 （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） ❄️🔥體驗冰與火酥麻雙重快感！ 網友最愛【HARU】G.O.A.T大麻冰火高潮液 ⚡12/24-12/26 限時$799免運⚡ 做愛地點TOP8：電影院 在暗暗的地方很適合做點刺激的事情，情侶一起去看情慾電影，有時候會讓人安耐不住，開始對另一半手毛腳毛，怕被看到又很想要，選擇電影時段要避開人潮，或是座位要選擇偏僻的位置，但還是不要讓其他觀眾受影響，好好的在家或其他地方會比較好喔！ 做愛地點TOP7：樓梯間 有些住家或是公寓是沒有提供電梯，唯一通道就是樓梯，而樓梯間人來人往非常刺激，不能發出聲音，也還要注意有沒有人會經過，這種刺激感讓腎上腺素達到最高點，小心被鄰居發現啊～ https://www.popdaily.com.tw/love/695443 做愛地點TOP6：野外營帳 現在很流行在山上露營，而在帳篷裡比較隱密，也很適合行房，在大自然裡結合蟲鳴鳥叫聲，像是最原始荒郊野外的感覺，讓人想要大解放，如果有露營車的話也是另一種選擇喔！ 做愛地點TOP5：車上 車上很方便開到一個地方就可以開始享受兩人時光，但車子的空間較小，比較沒辦法有太大動作，而車子前的擋風玻璃比較透光，如果不小心會被路人發現，或是動作太大車子會劇烈晃動也會容易被發現喔！ ▲ 想要來點刺激，小編推薦好物 ☛【HARU】G.O.A.T. 大麻冰火高潮液！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/haru001 ❄️🔥體驗冰與火酥麻雙重快感！ 網友最愛【HARU】G.O.A.T大麻冰火高潮液 ⚡12/24-12/26 限時$799免運⚡ （圖片來源：《她的私生活》劇照） 做愛地點TOP4：陽台 家裡也有一個很興奮刺激的地方，那就是陽台！在晚上的時候，外面的路人看不太到大樓上面，而把另一半壓在窗台旁，激情的大戰，很適合喜歡刺激野外的伴侶們，但要注意大樓與大樓間是不是容易發現，不然原本是開心時刻就糗啦！ https://www.popdaily.com.tw/love/703963 做愛地點TOP3：游泳池 水面上看得到，但在水面下做什麼都沒有人知道了，約另一半一起泳池戲水，看到另一半火辣辣的身材，下面都管不住啦！在水中下撫摸對方，不小心玩過火就停不下來了，但在水中有一些細菌，大家還是要慎重考慮，以免細菌感染喔！ （圖片來源：《那個男人記憶法》劇照） 做愛地點TOP2：學校 學生時期的戀愛最單純，長大就很想要回到學生時期的時候，而校園裡有一些地方是很少人經過，容易激起一些壞壞的想法，這種緊張又刺激的心情讓人覺得有快感，小心不要被教官發現啊！ 做愛地點TOP1：廁所 在外面找不到地方解決時，最快最隱密的地方就是廁所啦！有隱私的空間，但要注意外面有沒有人要使用廁所，如果外面有人在敲門的話，會更緊張好像要被發現的感覺，更增加刺激度！ ▲ 野戰配它超前體驗！小編推薦好物 ☛【HARU】G.O.A.T. 大麻冰火高潮液！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/haru001 ❄️🔥體驗冰與火酥麻雙重快感！ 網友最愛【HARU】G.O.A.T大麻冰火高潮液 ⚡12/24-12/26 限時$799免運⚡ 更多色色話題，請追蹤 女孩慾境森林instagram 帳號：＠secrectxforest 不敢和另一半或朋友聊的色色話題，來這聊吧！ 波波官方私密群組 加入領取$69折扣碼 以上就是8個情侶最喜歡的野戰地點，選擇地點時還是要想想會不會影響到別人喔！也祝大家美滿性福啦～ https://www.popdaily.com.tw/love/960168 撰文編輯 ＃山哥 #交往 #做愛 #做愛地點 #兩性 #地點推薦 #愛愛地點 #愛愛地點推薦 #男女 #色色話題 #邱比特老司機 

根本差別待遇！12星座對朋友與情人「傳訊息差異」，看完一定心有戚戚焉～

傳訊息的時候有的人秒讀秒回，有的人習慣過陣子在回覆，或許你以為那個人的個性應該就是如此，然而其實不然，身分的不同也會讓12星座對於朋友和情人的回覆訊息方式有所不同喔！今天邱比特要帶大家了解「12星座對朋友與情人的傳訊息差異」，來看看你的朋友或情人是不是這樣！ 牡羊座 對朋友：簡單扼要，常用貼圖敷衍大家。 對愛人：熱情時候長話連篇，冷靜的時候只會「嗯跟喔」。 金牛座 對朋友：理性分析，認真回覆。 對愛人：老媽子式管東管西。 雙子座 對朋友：秒讀秒回，如果有興趣的話。 對愛人：先已讀不回，過一段時間才回，對方生氣了再說好話安撫。 巨蟹座 對朋友：溫暖並且偶爾撩人般的回話。 對愛人：一直求關注的黏人小棉襖。 獅子座 對朋友：直述句，王者氣勢（幾點幾分餐廳訂好了，給我出席！） 對愛人：命令句，女王風範（我下班了，來載我！） 處女座 對朋友：貼心關心，根本是你的人肉記事本。 對愛人：不斷碎碎唸，然後默默再對你好。 天秤座 對朋友：玩樂訊息馬上回，交功課訊息裝死沒看見。 對愛人：幽默風趣擅長撩人，偶像劇的對話常常上演。 天蠍座 對朋友：朋友的訊息全部關靜音，很重要才回。 對愛人：最愛聊色，越色他越愛～ 射手座 對朋友：因為一直在玩所以不常看訊息。 對愛人：因為正在跟朋友玩所以看不到訊息。 摩羯座 對朋友：大忙人超難約， 確認一下行事曆，一個月又過了。 對愛人：大忙人，所有約會都要先訂下來給另一半。 水瓶座 對朋友：很愛聊色，但內心其實很純潔。 對愛人：雞同鴨講，不知道在講什麼，卻還能對話ＸＤ 雙魚座 對朋友：不管有空沒空至少都會回一下。 對愛人：放下手邊的事情，回訊息重要。 看完之後，有沒有覺得某些星座特別欠打啊ＸＤ 你也是這樣的回訊息方式嗎？不妨留言跟邱比特分享一下唷！ 延伸閱讀： 👉🏻如何掌握十二星座的行蹤？跟著這樣做，包準他乖乖聽話、主動跟你報備！ 👉🏻如何跟他開啟話題？水瓶聊電玩、金牛聊美食，一起拜讀十二星座聊天祕技 👉🏻十二星座獨處時都在做什麼？摩羯工作狂、金牛睡整天，揭發祕密私生活！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #poplove #傳訊息 #傳訊息差異 #情人 #星座 #朋友 #波波邱比特 

【邱比特心測】你對感情狀況滿意嗎？從8個動物問題看出你的愛情婚姻觀！

你最近有沒有對自己的感情狀態感到迷惘呢？還是你對於自己的愛情狀況感到很幸福滿意？波波邱比特帶你來做一個準到不行的心理測驗，可以測驗出自己對愛情的看法與狀態，更可以了解自己潛意識對於婚姻的想法～你想更了解自己嗎？現在就一起來看看吧！ 1、假如世界末日來臨，你只能解救一種動物，你會救以下哪一種？ a、兔 b、羊 c、鹿 d、馬 2．在非洲旅行途中，你造訪了一個部落，部落首領堅持讓你選一種動物帶回去當紀念品，你會哪一種？ a、猴 b、獅 c、蛇 d、長頸鹿 3．你做錯事了，上天懲罰你變成人以外的動物，你想變成下面哪一種動物？ a、狗 b、貓 c、馬 d、蛇 4．假如你有能力使某種動物消失，你會選擇哪一種？ a、獅 b、蛇 c、鱷魚 d、鯊魚 5．有一天，你碰上了一種會說人話的動物，你希望那是哪種動物？ a、羊 b、馬 c、兔 d、鳥 6．在一個孤島上，你只能選一種動物來陪你，你會選： a、狗 b、豬 c、母牛 d、鳥 7．假如你有能力可以馴服所有的動物，你會選擇哪種動物來當寵物呢？ a、恐龍 b、白老虎 c、北極熊 d、豹 8．假如你有5分鐘的時間可以當一種動物，你會選擇當： a、獅 b、貓 c、馬 d、鴿子 準備好了，就一起來看解答分析吧！ 【分析結果】 1．你在現實生活中會被哪一類人所吸引： a、兔——有分裂的人格，外表像冰而內心熾熱的人。 b、羊——重視順從而溫暖的人。 c、鹿——優雅及有禮貌的人。 d、馬——不受約束向往自由的人。 2．哪種求愛手段最容易使你覺得情不自禁： a、猴——有創造性，從不會讓你感到無趣。 b、獅——直來直往，直接地告訴你他愛你。 c、蛇——心情搖擺不定，忽冷忽熱，遊移不定。 d、長頸鹿——有耐性，對你永遠不放棄。 3．你想給愛人什麽樣的印象： a、狗——忠誠忠實，永不改變。 b、貓——有個性的。 c、馬——樂觀的。 d、蛇——可通融的。 4．你最討厭的個性中，哪一個會使你與愛人分手： a、獅——你的愛人傲慢自大，表現得像一個獨裁者，令你很生氣。 b、蛇——情緒化，太過喜怒無常，而你不知道如何取悅他。 c、鱷魚——無情冷血又愛諷刺人。 d、鯊魚——不安全牢靠。 5．你想跟你的愛人建立一個什麽樣的關係： a、羊——你倆不用多說話，用心溝通，對方自然知道你要什麽。 b、馬——你倆能談任何事情，沒有秘密。 c、兔——一種讓你一直能夠感受到溫暖與戀愛的關係。 d、鳥——你和愛人不只關心現在也關心將來，一種你能與之一起成長的長期關係。 6．你會有外遇嗎： a、狗——你重視社會跟道德規範，婚後你不會犯這樣的錯。 b、豬——你無法抗拒欲望，很有可能會越軌。 c、母牛——你不會主動，也不會拒絕，但你會很努力試著不要這樣做。 d、鳥——你從來就不夠堅定，事實上，你不適合婚姻，且你不想做承諾。 7．你對婚姻的看法： a、恐龍——你非常消極，你不熱內有快樂婚姻的存在。 b、白老虎——你認為婚姻是件很珍貴的事，一旦結婚，你會很珍惜婚姻及你的伴侶。 c、北極熊——你害怕婚姻，你認為婚姻會奪走你的自由。 d、豹——你一直想要結婚，但事實上，你甚至不知道婚姻到底是什麽。 8．此刻你對愛情的看法： a、獅——你總是渴望愛情，能為愛情做任何事，但你不會輕易墜入情網。 b、貓——你非常以自我為中心，認為愛情對你是可以輕易得到和放棄的東西。 c、馬——你不想被固定的關系綁住，你只想處處調情。 d、鴿子——你認為愛情是二人互相的承諾。 延伸閱讀： 👉🏻【邱比特心測】準到嚇人的心測！五項問答精準看出你最真實的一面～ 👉🏻【邱比特心測】超神準！你今年幾歲？8步驟就能精準算出你的真實年齡！ 👉🏻日本推特瘋傳超神準「12星座分析圖」！透過一張圖精準看透星座真面目～ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Larvaha #動物 #動物心測 #婚姻 #心測 #心理測驗 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 

今晚不用睡了！18 個害羞小心得分享給妳，絕對比電影情節更火辣熱情

撰文編輯 #Zoe 很多情侶覺得性愛只是感情中的一小部分，所以並沒有太在乎這件事，但其實性愛也是一件需要好好重視、學習的事情，如果想跟另一半維持良好的性生活，有很多東西是你要注意的。不要太過拘謹或是不好意思，畢竟你們都想讓對方開心，那就必須要一起探討這個問題，以下提供給你們一些小建議，希望能幫助大家感情升溫喔！ 👉🏻舌尖濕潤耳朵、往下撫摸敏感帶～愛愛前超重要挑逗前戲，讓他臣服於你！ #1 眼神交會 多一點眼神交會，不論你們是用什麼姿勢在進行，記得回頭多看他幾眼，讓他感受到你的熱情和你火辣辣的回應。 #2 性感的聲音 多發出一點呻吟，叫他的名字，多說一點dirty talk。讓他知道你也很享受其中，這會讓他很有成就感、會更努力！畢竟男生其實對聲音還蠻敏感的… #3 主動 主動一點，畢竟沒有人喜歡跟死魚做愛吧…不但讓人挫折也很無趣。記得雙方都必須有些反應，不然真的會讓人懷疑是不是自己一廂情願。 #4 女上位 現在很多人都會分配誰要在上面、誰要在下面。你就爬上去吧，讓他看到你的不同、你的主動！相信我，男生超愛你這麼做。 #5 不同角度 當你在上面的時候，不要只會上上下下。來一點變化，屁股扭一下，或換一個方向改變一點角度，讓他感受來自不同方位的快感。 #6 雙手施力 喔對，別忘記你的雙手。你可以緊緊抓住他的手臂，或是抓著他的頭髮。可以稍微使一點力，這也是一種床上的回應 #7 不同場所 在不同地方做愛，不要永遠只選擇床上，為何不多點刺激？很多人也會因為不同的場所而更興奮！ #8 獎勵 一開始你可以問他想要什麼，他說一聲愛你，你就幫你做一件『愛他的事』，也會是個好的性愛開始。不要只因為他生日而給他『獎勵』，但前提必須是你們都樂在其中（如果真的不喜歡就別勉強） #9 挑逗 即便你們人沒有在一起，時不時可以挑逗他。傳一些很曖昧的訊息給他，讓他知道你很想要他，這也是生活中的小情趣阿。 #10 熱情 對性愛多一點熱情，畢竟兩個人都要興奮並且喜歡當下做的事，這樣感覺才好些吧！ 👉🏻慾望高漲但不敢約炮？給新手的「電愛指南」，用一支手機就能讓你高潮～ #11 優勢 想想他最喜歡你身體的哪一部分，利用這個優勢去吸引他，去展現他喜歡的。而你也會因為他對你的喜歡，而產生優越感。 #12 告訴他 當你快高潮的時候告訴他，對方知道你快要到的話，這其實蠻讓人興奮的。 #13 變化 做一些你覺得是最性感的、能助性的事。禮拜一穿個性感睡衣，禮拜四來個泡泡浴，這樣生活才不單調啊！ #14 愛撫 互相愛撫，這樣不但更有情調，也能更瞭解如何讓對方高潮，算是更靠近對方的一種方式喔！做愛真的不是進去、動一下就結束啦！ #15 接吻 當你們在接吻的時候，輕咬他的嘴唇，讓他知道你的慾望。這真的是一個蠻性感的挑逗方式，但拜託不是要你咬超大力到流血哦。 #16 調情 結束時不要馬上衝到浴室洗澡，多跟對方調情一下。不要把做愛搞得好像例行公事，立馬衝去洗澡真得是很白目的行為！ #17 不要害羞 不要太過害羞、放開一點，可以抓著他的手摸你的身體，找個自己舒服的方式。讓他知道其實你也需要並享受他的撫摸。 #18 溝通 事實上做愛也是可以多溝通的，不用一昧的迎合對方，可以告訴對方自己想要的，來找到你們兩個都會很享受的做愛方式。這樣才不會發生情侶在一起久了，也不想上床的慘劇喔！ 👉🏻愛愛不只紓壓，還有不少好處！跟另一半大戰不用再找藉口，這篇給他看！ 更多色色話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #害羞 #性愛 #愛情 #愛愛 #感情 #戀愛情事 #波波邱比特 #色色話題 

女孩也要懂撩男生！只要用對這20句甜言蜜語，就能幫你「撩走男友心」～

你曾經在男友的耳邊說過甜言蜜語嗎？還是你也像我一樣會說不出口呢～（靠太近就會超害羞啊！）現在的女生不僅要會撒嬌、也要懂撩才得人疼啊～如果你是不太會對男友說甜言蜜語的人，那你可以參考下面幾句，這不但有助於你們之間的感情，也可以讓彼此間變得更穩定喔！現在就來跟邱比特偷學幾招吧！ （圖片來源：《女神降臨》劇照） 適用於老夫老妻甜言蜜語 甜言蜜語範例1：真希望你現在就在這裡 這句話可以直接向他表達你有多想他～每個人都是渴望被需要的！但是切記！這句話可不能常在簡訊裡傳或是掛在嘴邊說，這樣一來效果就會越來越沒有了（因為你太常說，他就會越來越不當一回事了）不過，久久說一句，是很好的適當表達哦～ 甜言蜜語範例2：當我看著你的眼睛，我就看到那個我想存在的世界 好啦～我知道你們看到這句一定會想說誰說得出口，但是像這種太文言的麻煩大家可以採傳簡訊的方式啦～ 甜言蜜語範例3：如果我可以重過我的人生，我唯一想改變的就是早點遇到你！ 哈哈，這句聽起來可能有點太偶像劇了，不過如果你選的時機對的話，我相信這會是句很讓人感動的話～（畢竟你都願意為了他重活一次了） 甜言蜜語範例4：只要有你在身邊，我就能感覺被保護 我想沒有男生不喜歡聽到這句，每個男生都會很願意當女生的護花使者。不管對哪個男生說，我想這都會是很好的稱讚～ 甜言蜜語範例5：沒有人比你更了解我，當我想跟你說話的時候你從來不讓我等 一段感情裡的時候，互相了解、彼此溝通是很重要的！當你有任何想發洩的事時，對方都會認真傾聽的話，表示你們在這段戀情裡有相當良好的溝通喔！ （圖片來源：JTBC官方IG） 甜言蜜語範例6：我每次不高興，你都有辦法讓我笑 當兩個人在一起久了，一定會一起經歷彼此生活中的起起落落，但是當你情緒低落的時候，總會有一個人陪在你身邊，想逗你開心、分擔你的不開心，如果有一個這樣的他，我想你一定擁有很棒的人在你們身邊。 甜言蜜語範例7：全世界沒有人比得上你的陪伴 當你們兩個已經處在一個感情穩定的狀況時，我想你們一定也會認識彼此的朋友，也可能經常一起出去玩，但是就算身邊有多少朋友，一起瘋狂一起玩，還是比不上你跟他兩個人簡單租了個電影在家看還好玩，這種陪伴就像空氣，很舒服、很自然。 甜言蜜語範例8：我不能想像我的生活中沒有你 當兩個人在一起久了，早就已經深透彼此的生活。在一起越久，越可能感覺到對方的重要性及不可取代性。如果能適時讓你的他知道他對你有多重要，我想他一定會覺得很榮幸的～ （圖片來源：《女神降臨》劇照） 甜言蜜語範例9：我的朋友都很忌妒我身邊有你 我想這句話不只是男生想聽，是連我都很希望可以從我男友口中聽到的一句話阿～這不單單是兩人之間的事，而是得到週遭朋友的肯定（這是一件超棒的事阿～） 甜言蜜語範例10：我不知道你是怎麼改變我的，但我很高興你這麼做了 這句的白話意思就是「謝謝你忍受我這麼久（笑）」兩個人在一起久了，一定會希望改掉對方一些習慣，等時間一久，兩個人也會自然地變得越來越像（完全是神不知鬼不覺的境界這樣） 甜言蜜語範例11：我已經找不到適當的話來告訴你我有多愛你 謝謝你長久以來的陪伴～我想我們已經不能只用一句我愛你來表達我們之間的一切。雖然是老夫老妻，比起以前更不常說甜言蜜語了。但是，我已經找不到適當的話來告訴你我有多愛你～（完全浪漫） 甜言蜜語範例12：我最幸褔的事就是嫁給了你 如果能從另一半最裡聽到這句話，應該就是對這段感情跟婚姻最大的稱讚了吧～ （圖片來源：JTBC官方IG） 適用於新戀情甜言蜜語 甜言蜜語範例1：當你跟我在一起的時候，你就像是我的正義騎士 跟男朋友說甜言蜜語只有兩個目的。希望讓他知道你有多感謝他為你所做的一切，以及讓他知道你希望他可以繼續這樣做～男孩們，你們聽懂了嗎XD 甜言蜜語範例2：你真的好有趣，你什麼都知道～ 這會讓男生有種被崇拜以及被尊敬的愉悅感～當你說完這句話後，我想他會恨不得把這世界上有趣的事都告訴你！ 甜言蜜語範例3：我今天本來很不開心，但是當我想到你，一切都好了 這是有點肉麻～但是如果當你們還處於剛開始的階段，我想你男朋友一定會很高興聽到你這麼說的～ 甜言蜜語範例4：我從來沒有遇過一個男生向你有這麼大的夢想及野心 這可以讓對方知道你對他的認同以及支持，我想他聽完會更有動力去做自己想做的事～ （圖片來源：《女神降臨》劇照） 甜言蜜語範例5：你是我看過最Man的男生 當你們愛情剛萌芽，這似乎是最好稱讚男生的一句話～（誰不想聽到自己的女人說自己man阿～） 甜言蜜語範例6：我等不及想再見到你 這句話說明了你有多期待你們下次見面。證明你想要多花時間跟他在一起～在一段新戀情裡，這絕對會讓你們越來越甜蜜阿～ 甜言蜜語範例7：不管這輩子還是下輩子，都要再遇到你 雖然這種話在戀愛的時候聽起來好像很不切實際，但對當下兩個人來說，都是彼此最好的選擇和答案，當然希望延續到下輩子啊～ 甜言蜜語範例8：你是我最好的禮物 收到禮物都會是開心的心情，所以當另一半是你最好的禮物時，那就代表對你來說，他有著不可或缺的重要地位哦～ （圖片來源：《女神降臨》劇照） 大家都學起來了嗎？如果都學起來的話，快跑去跟你的他說吧！ 延伸閱讀： 👉貼心女友的入門課教學！剖析男友的「九個心裡話」，其實他很需要你的珍惜～ 👉只要有八掛就有他！小心隔牆有耳～八卦絕對逃不過這三個星座的耳朵！ 👉雙子愛玩SM、射手愛打野戰！十二星座男的性癖～快拉另一半到床上試試 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #Eugenia #情侶 #情話 #戀情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #甜言蜜語 

認識潛意識中真正的自己《森林篇4》

 你真的夠了解自己嗎？ 有時候我們真正的性格、潛意識的想法，和自己主觀認為的其實不太相同。 現在憑直覺回答下列的問題，不要多想，跟隨故事的脈絡前進，解答在最後，也許你會發現以往連自己都不太熟悉的內心世界喔！ 1.想像你的眼前有一片森林 🍄是白天的森林還是夜晚的森林？ 🍄你看得到前面的路嗎？ 2.接著走入森林，進入一個屋子 🍄桌子有一個杯子，它是長什麼樣子？ 🍄你用它來做什麼？ 3.旁邊有一個魚缸 🍄魚缸裡面總共有幾條魚？ 4.走出屋子，你會看到「一條河」 🍄水有波動嗎？ 🍄流動的速度是快還慢？ 🍄水的深度如何？ 🍄如果必須跨越水面，你會怎麼做？ 5.接著繼續走，會看到一隻熊 🍄牠是什麼模樣的熊？ 🍄如果你要繼續往前，你應該怎麼繞過熊？ 6.出森林前，你最後會看到一種動物 🍄是什麼動物？ 🍄牠的長相如何？ 🍄牠的性格又是如何？ 🌱🌱🌱🌱🌱以下為解答🌱🌱🌱🌱🌱 1. 🦋「森林」代表你對目前生活的滿足程度，白天的森林代表充滿希望，覺得現在的日子過得還不錯；黑夜的森林則表示你對人生還不太滿意。 🦋「前方的道路」意味著你現在是否有想要追尋的事物，並且已經擁有明確的目標。而安逸於現狀、對未來迷茫的人則可能會看不到前方的路徑。 2. 🦋「杯子」象徵追求財富的渴望，你可能會看到各式各樣的杯子，茶杯、馬克杯、玻璃杯，如果杯子越珍貴，就表示你對錢財越看重。 🦋「如何使用杯子」：如果你使用杯子喝東西，表示你會想辦法賺錢，只要有攢錢的機會你就會相當努力，並且從中獲得報酬；若是連碰都沒碰，就表示錢對你而言是身外之物，沒有那麼重要；拿起來看一看，又放下來，顯示你是個即使有機會賺錢，也不一定會努力爭取的人，或是你對於金錢的觀念非常正直，不是腳踏實地賺的錢絕不會收；若是你隨手帶走杯子，就表示你是一個很看重財富的人，有任何機會都不想放過，喜歡快速獲得報酬的感覺。 3. 🦋「魚的數量」代表你身邊能說真心話的朋友數量。 4. 🦋「河流動的速度」代表你對性愛的渴望，水流越慢，性慾越低，反之，流水越急，慾望越強烈。 🦋「河水的深度」顯示你想要從另一伴身上得到多強烈的性。如果水很淺，表示比起性，你更渴望在感情中獲得更多的愛；若是水很深，表示你渴望劇烈又深層的性愛，但這不意味著你不需要愛情，只是更看重性。 🦋「過河的方式」象徵對性的態度與作為，越容易過河，表示你越能享受性愛，並能從中感到自由；相反的，如果過河很困難，代表性愛對你來說不一定是能輕鬆投入的事，甚至對你造成不小壓力。 5. 🦋「熊的樣貌」說明目前生活中壓力的程度的大小，如果是可愛、善良的熊，表示你的壓力還不那麼大；若是一頭兇惡的棕熊，即表示生活中的壓力大得讓你喘不過氣。 🦋「繞過熊的方法」表示你面對困境時的處理方式。選擇逃跑、假裝沒看到，表示你會習慣性地逃避問題；如果你是從熊的身旁安然走過，表示你懂得用自己的方式處理問題，面臨的困難也通常可以迎刃而解，不會有太多刁難；若是熊發動攻擊，你必須和他作戰，表示你正處在高度壓力之中，你已經快被逼到臨界點，不得不奮力一搏 6. 🦋「最後看到的動物」代表你心中渴望另一半的形象。 🦋「動物的長相與性格」說明長什麼樣的異性會讓你心動，而如何的性格會讓你陷入戀愛。 我個人是覺得蠻準的耶！ 

14天女團腿養成術！每天只要簡單4動作，躺著追劇也能輕鬆運動！

撰文編輯#Chia 腿會粗不外乎就是久坐族、天生或是懶得運動！天天長時間久坐，又不像上學時每週都有體育課，或是有下課休息時間可以活動筋骨，加上每天吃高熱量的食物又不愛運動難怪會導致腿粗！不管你是什麼原因導致腿粗，我們一起來終結象腿！每天只要四個動作，兩個星期後就會發現變成穠纖合度的女團腿了～外加生活小Tips，上班也能偷偷瘦腿！ 👉🏻夏天露腿時間到！懶人7招瘦腿教學，現在開始14天讓雙腿又直又緊實！ 瘦大腿內側 平躺地面上舉起雙腿，第一個動作先打開雙腿，下一步將腿交叉，這樣可以幫助瘦大腿內側，記住不要用重力帶動，要感受腿部肌肉有運用到！一組30個，記得每天要做3組～ 👉🏻超簡單！睡前瘦腿5動作，懶人也能把大腿內側肉肉消滅！ 瘦大腿前側 一樣平躺地面上並舉起雙腿，將一腳的膝蓋彎曲，另外一隻腳要向下壓，感覺繃緊。當做到20個時，就能感覺到大腿的酸帳感～一組40個，每天做3組！ 👉🏻我的腿是浮腫不是胖！每天30分鐘「腿縫立刻現身」的瘦腿大法，腿部輸贏就看這次了 瘦大腿后側 躺著並將雙腳腳心相對並向下彎曲，一組15個，每天記得做三組～ 👉🏻5分鐘就能瘦？史上最簡單的「睡前瘦身法」，不只身材連姿勢都變正確了啊！ 瘦大腿外側 側躺在瑜伽墊上，並將手肘彎曲支撐上半身，將腿抬起，落下時要記得控制，慢慢放下。一組20個，每天要做3組！ 👉🏻穿短褲愛注意！擊退橘皮3大攻略，擁有白嫩大腿不是夢！ 偷偷瘦腿小撇步 1.伸直雙腳並離開地面，腳尖伸直保持五秒鐘 2.腳面向上呈現90度，並往身體方向壓，會感覺到小腿肚的筋在拉伸。 3.將腳踝的力量旋轉雙腳，幫助拉緊小腿的肌肉。 👉🏻網友夏天熱搜關鍵字：小Ｖ臉、瘦小腹、美腿翹臀⋯必知瘦身技巧都在這！ 大家學會了嗎？非常簡單的幾個步驟，可以邊做邊用手機，不需要花太多時間，就可以養成女團腿！推薦大家可以養成泡腳的習慣，可以促進血液循環還可以助眠喔～ #14天瘦腿 #女團腿 #妝漂亮 #瘦腿技巧 

做愛搜尋結果

1年就甩28公斤！韓妞從健康亮紅燈→火辣健身教練，健康瘦的秘訣有這些！

1年就甩28公斤！韓妞從健康亮紅燈→火辣健身教練，健康瘦的秘訣有這些！

20個征服男友技能懶人包請收！

20個征服男友技能懶人包請收！

他對你是認真的嗎？12星座「真愛與曖昧」差異性，透過這些跡象看透他！

他對你是認真的嗎？12星座「真愛與曖昧」差異性，透過這些跡象看透他！

不只摩鐵！2022情侶最喜歡的TOP8「做愛地點」推薦：電影院、車上都有，來一場不受拘束的野外大戰吧！

不只摩鐵！2022情侶最喜歡的TOP8「做愛地點」推薦：電影院、車上都有，來一場不受拘束的野外大戰吧！

根本差別待遇！12星座對朋友與情人「傳訊息差異」，看完一定心有戚戚焉～

根本差別待遇！12星座對朋友與情人「傳訊息差異」，看完一定心有戚戚焉～

【邱比特心測】你對感情狀況滿意嗎？從8個動物問題看出你的愛情婚姻觀！

【邱比特心測】你對感情狀況滿意嗎？從8個動物問題看出你的愛情婚姻觀！

今晚不用睡了！18 個害羞小心得分享給妳，絕對比電影情節更火辣熱情

今晚不用睡了！18 個害羞小心得分享給妳，絕對比電影情節更火辣熱情

女孩也要懂撩男生！只要用對這20句甜言蜜語，就能幫你「撩走男友心」～

女孩也要懂撩男生！只要用對這20句甜言蜜語，就能幫你「撩走男友心」～

認識潛意識中真正的自己《森林篇4》

認識潛意識中真正的自己《森林篇4》

14天女團腿養成術！每天只要簡單4動作，躺著追劇也能輕鬆運動！

14天女團腿養成術！每天只要簡單4動作，躺著追劇也能輕鬆運動！

做愛搜尋結果

1年就甩28公斤！韓妞從健康亮紅燈→火辣健身教練，健康瘦的秘訣有這些！

1年就甩28公斤！韓妞從健康亮紅燈→火辣健身教練，健康瘦的秘訣有這些！

20個征服男友技能 懶人包請收！

20個征服男友技能 懶人包請收！

他對你是認真的嗎？12星座「真愛與曖昧」差異性，透過這些跡象看透他！

他對你是認真的嗎？12星座「真愛與曖昧」差異性，透過這些跡象看透他！

不只摩鐵！2022情侶最喜歡的TOP8「做愛地點」推薦：電影院、車上都有，來一場不受拘束的野外大戰吧！

不只摩鐵！2022情侶最喜歡的TOP8「做愛地點」推薦：電影院、車上都有，來一場不受拘束的野外大戰吧！

根本差別待遇！12星座對朋友與情人「傳訊息差異」，看完一定心有戚戚焉～

根本差別待遇！12星座對朋友與情人「傳訊息差異」，看完一定心有戚戚焉～

【邱比特心測】你對感情狀況滿意嗎？從8個動物問題看出你的愛情婚姻觀！

【邱比特心測】你對感情狀況滿意嗎？從8個動物問題看出你的愛情婚姻觀！

今晚不用睡了！18 個害羞小心得分享給妳，絕對比電影情節更火辣熱情

今晚不用睡了！18 個害羞小心得分享給妳，絕對比電影情節更火辣熱情

女孩也要懂撩男生！只要用對這20句甜言蜜語，就能幫你「撩走男友心」～

女孩也要懂撩男生！只要用對這20句甜言蜜語，就能幫你「撩走男友心」～

認識潛意識中真正的自己《森林篇4》

認識潛意識中真正的自己《森林篇4》

14天女團腿養成術！每天只要簡單4動作，躺著追劇也能輕鬆運動！

14天女團腿養成術！每天只要簡單4動作，躺著追劇也能輕鬆運動！

20個征服男友技能懶人包請收！

20個征服男友技能懶人包請收！