你越派他越愛！超級「抖M」被虐星座，連你生氣的樣子都好喜歡～

戀愛就像一面鏡子，反映每個人內心的真實個性，許多人平常能幹精明，但是談起戀愛智商歸零，不但失去平時的氣魄，抖M的傾向也一一洩露，藉由被虐的過程獲得情感上的滿足，這種要求波波邱比特真的很少見過XD趕快來看看誰這麼喜歡被虐～ （圖片來源：TvN官網） TOP3：巨蟹座 巨蟹座進榜不EY，天生母性氾濫的他們幾乎是貫徹阿信精神，也不管對方喜不喜歡，就只顧將他們自己認為好的，一股腦兒硬塞，並且認為這就是無怨無悔地付出。儘管平常展現獨立堅強的一面，但是在愛情裡他們最強的不是母性而是奴性，當另一半發脾氣，雖然他們會先躲起來哭，但哭完還會反省可能是自己做得不夠好才讓對方不開心，不但不會放棄，還會再接再厲！ TOP2：處女座 職場上叱吒風雲的處女座，一旦掉進愛情的漩渦，便失去平時的風采，成為名符其實的緊張大師。之所以吹毛求疵，想必應該是因為他們對愛情患得患失的結果，他們希望在取悅對方的同時，對方也給予同等的回饋（最好要更多），這樣他們才有辦法相信自己是被愛、被珍惜的。雖然是個高標準的伴侶，但所有的安全感都來自於另一半，自願將心懸在半空中任由對方擺布，如果遇到情場爛咖，很容易被始亂終棄啊！ （圖片來源：《戀愛不可抗力》劇照） TOP1：牡羊座 表面上看起來很強勢，卻也是性格最直接的牡羊座，喜怒哀樂寫在臉上，同時還會加碼演出自怨自艾的戲碼，要說他們是自欺欺人的代表也不為過，畢竟他們總是用尖銳的性格來掩飾內心的不安。對於容易到手的東西沒興趣，所以一旦遇上充滿挑戰性的另一半，或是對方使出若即若離必殺技，他們就會唯唯諾諾、小心翼翼，因為跟平常的反差實在太大了，所以頒給牡羊座第一名應該很可以！ 如果你的另一半，通常在你發火的時候不會跟你硬碰硬，反而更乖更聽話，甚至還會覺得你生氣的樣子也很迷人，除了星座與被虐狂個性使然之外，可能也是因為他們非你不愛啦～ 延伸閱讀： 👉🏻說話左耳進右耳出！腦容量爆小、記憶只有三秒鐘，金魚腦星座就是他們！ 👉🏻「我才不是中二病，我只是有著永遠年輕的心！」星座小屁孩點點名～ 👉🏻半夜不睡覺在幹嘛？名副其實「夜貓子」星座TOP3，不要再熬夜啦～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #酥酥 #popdaily #受苦 #吃硬不吃軟 #巨蟹座 #抖M #星座 #波波邱比特 #牡羊座 #處女座 #被虐 #被虐狂 

與其對孩子說「不可以」不如這樣說！學會說話的藝術讓管教之路更省力～

在育兒過程中你總是跟孩子說：「不要」、「不行」、「不可以」嗎？在教孩子紀律時其實很講求你使用的語言，你說的話是不是真的能夠達成目標？還是只是咄咄逼人？孩子根本沒聽進去或是更愛跟你唱反調？其實有更適合的方式來讓教養更順利，今天來分享說話的藝術，關於「不要」的替代語，各位爸媽快學起來！ （圖片來源：Pexels） 與其斥責說「不要、不可以！」試試換個說法： 情境一、當孩子摔東西時 當孩子在粗魯地摔東西、使用暴力時與其說：「不要動手動腳！」不如換句話説：「可以對玩具溫柔一點嗎？」、「我們輕輕地、沒有聲音地放下，你做得到嗎？」 媽咪編在這邊也提供一個好用的小撇步，面對孩子這樣的暴力行為時，試著在責備之前關心孩子的情緒原因，孩子覺得有被關心與重視後他會好很多喔！ 情境二、當孩子在公共場合奔跑 你是不是有遇到別人家的孩子在公共場合狂奔，讓你覺得很不ok？當自家的孩子在大賣場奔跑時，你是不是也會對著孩子大喊：「不要跑！」但其實這樣的大喊也不是一個很好的做法！你可以試著跟孩子說：「學學小企鵝走路！」在平常的睡前繪本時間就可以帶入禮儀、禮貌等相關故事，這時候就可以用上啦！ （圖片來源：Pexels） 情境三、當孩子鬧脾氣不吃飯 在飯桌前和孩子大眼瞪小眼，這時你是怎麼跟孩子溝通的呢？是一直說「快點吃！」還是把孩子帶下餐桌讓他不准吃了？其實你可以換個方式，給孩子選擇，像是說：「你要現在好好把飯吃完，還是現在不吃，但之後就沒囉！晚上肚子餓也沒東西吃喔！」讓孩子自己選擇，並為自己的選擇負責！ 情境四、當孩子大吼大叫 面對孩子大吼大叫時你會對著孩子咆哮：「不要吵！」嗎？這個畫面是不是很好笑？你大吼叫孩子不要吵，但你自己不是也在吼叫嗎？這樣只會讓孩子覺得你雙標，不如換句話說：「你有什麼需要幫忙的地方嗎？你可以用平常說話的音量跟媽媽說！我們一起想辦法！你這樣大聲媽媽聽不懂喔！」 （圖片來源：Pexels） 情境五、當孩子亂摸東西時 小小孩好奇心旺盛，看到什麼都想摸，但是有些東西是不適合摸的，例如樹上的蝴蝶。這時候你是不是會立刻說「不行」、「不可以摸」？但對孩子來說觸摸就是他們探索和觀察新事物的方法，他們不知道除了摸還能怎麼探索？所以我們應該給他們具體的方向：「小手揹後面，我們用眼睛看就好囉！如果摸牠會害牠嚇一跳，所以溫柔地看看牠就好了。」 情境六、當孩子吵著要繼續玩 每次帶孩子出門玩，最怕的就是要回家的時候小孩子哭著要繼續玩，除了「不可以」我們還可以說什麼？其實這時候要著重處理的是孩子的情緒而非行為，我們可以說：「還很想玩，所以好傷心對嗎？媽媽也覺得好可惜喔！但是沒關係，我們一起深呼吸五次，最厲害的你一定很快就能冷靜下來！」通常孩子被同理了，情緒就會穩定多了。 除此之外也告訴爸媽一個小撇步，我們可以在回家前半小時、15分鐘、10分鐘、5分鐘時提醒孩子再玩多久就要回家，孩子被多次提醒後就會有心理準備，能有效降低回家時的情緒爆炸機率喔！ （圖片來源：Pexels） 情境七、當孩子不肯收玩具 爸媽們一定都遇過，甚至天天都得經歷的狀況就是要小孩收玩具好像要他們的命，當孩子喊著「我不要收！」的時候你是不是都回「不行，收好」，最後一來一往雙方都很崩潰？不妨嘗試改個方法說：「如果玩具都散在地上，媽咪走路的時候可能會踩到玩具跌倒受傷，這樣你是不是會很難過？我也會擔心你跌倒受傷，所以我們把玩具送回家，才有安全的地板可以走。」 情境八、當孩子不想上學 小孩吵著不想上學的時候，大多數家長都是說「不可以」然後就直接抓著小孩出門了吧？其實如果在時間允許的情況下，我們可以多多同理孩子的感受：「不想上學是因為會想媽媽嗎？還是身體不舒服？」理解了大概原因再進行相對應的處理。如果孩子真的恐懼上學，又天天被爸媽用逼迫的方式帶去學校，也許節省了許多處理情緒的時間，但卻會讓孩子的拒學心態越來越重，並不是好事喔！ （圖片來源：Pexels） 情境九、當孩子越說越故意 如果家中有2-4歲的孩子，是不是經常遇到越說越故意的問題？這時就別再「不可以」了，我們可以蹲下與孩子視線齊平，並將他的臉轉過來讓他看我們的眼睛，用較嚴肅的語氣說：「冷靜下來，這樣做一點都不好玩，我很擔心你會受傷。」這樣強迫視線交流以及說出我們感受的方式，一定比我們無止盡地喊「不可以」還有效！ 情境十、當孩子在公共場合哭鬧 小孩子在外哭鬧時，除了喊「安靜」、「不可以哭」以外，你有更好的做法！會哭代表孩子情緒不穩，這時又被嚴厲規範其實只會更想哭，所以這樣的警告大多沒什麼效。但在公共場合無法讓孩子盡情宣洩情緒，除了叫他不能哭還能怎麼辦？我們其實可以改口說：「我看看誰很厲害，能夠很快就不哭了！」如果孩子哭聲變小了，再趕緊多說一句「天啊，哭哭聲好像真的變小了，你好努力在控制自己耶！」這個方法通常不太會翻車，爸媽們可以試試看！ （圖片來源：Pexels） 以上方法媽咪編覺得很受用！各位媽媽們下次遇到孩子不受控時可以換掉「不要不要」的訓斥，與其將重點擺在「不要做的事」，不如換成「你希望他做的事」上。下次遇到類似狀況，媽媽們可以冷靜想想再說，說不定會更有效果，還能在教養中跟孩子更加貼近喔！ 【延伸閱讀】 不會叫人=沒禮貌？爸媽別再做這3個NG行為，4招養出有禮貌小孩！ 讓崩潰孩子冷靜的「暫停法」你用對了嗎？5個教養誤區快避開！結束時別忘了做這件事 他還只是個孩子？幼兒犯錯時的分齡教養4階段！這個年紀開始要求不過分 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Lexie #換句話說 #教育 #教養 #溝通 #爸媽 #親子 #親職教育 

小仙女落在指尖！超夢幻『雪透粉紫』指甲靈感，隨意暈染都超美～

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 指甲美色時間到！先前介紹過紅豆透紗粉美色，今天要來跟大家介紹夢幻進階版指甲油美色『雪透粉紫』，隨意搭配暈染都超美，宛如小仙女在指尖上舞動！ 👉🏻看一眼就戀愛！微甜滋味『紅豆透紗粉』指甲油，怎麼擦就是怎麼美！ 雪透粉紫 將看一眼就會戀愛的紅豆透紗粉美色做變化，加入更夢幻、更仙氣的冰透雪紫，帶有透明光澤感的紫色更好駕馭，搭配粉色做混搭，無論是要混搭或是直接做渲染都很適合，讓雙手變得更加有層次，夏日就是要換上這種冰涼感的唯美風格指甲！ 👉🏻用了就是仙女無誤！超仙『珍珠紫霓白』指甲油，360度全方位的低調美很可以！ 漸層暈染 除了各自配色混搭之外，紅豆透紗粉和冰透雪紫色直接兩色做漸層暈染、渲染更是美出新高度，既唯美仙女又帶點神秘感，搭配日系透明光澤感，非常適合夏季清爽涼感～ 👉🏻顯白氣質熱門色系、小清新風格指彩DIY，在家就能變出精緻好看的指尖！ (圖片來源：＠lemurmure) 乾燥碎花瓣 唯美色調再加入乾燥碎花瓣，簡單優雅又不會顯得太高調，即使是自然膚色的人也可以放心選擇粉色當作底色，整體看起來不會顯黑。 👉🏻就愛這種自然輕透感！顯白氣質『黑嘉麗莓果凍』，QQ軟糖色融化在指尖超可愛 金箔亮粉片 這種冰透粉紫色指甲油撒上金箔亮粉片後，顯得高貴又不會俗氣，還可以打造一種雙手亮晶晶的感覺，非常吸睛！ 👉🏻高質感的神秘灰！百搭入門款『奶灰咖色』，讓雙手更修長白皙不顯髒！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #指甲油 #指甲油推薦 #新手推薦指甲油 #美色特搜 

寶寶鬧脾氣讓爸媽心好累，培養孩子優秀情商有方法！這5種NG回應你一定犯過！

什麼！你家寶貝也是動不動就生氣氣，情緒很不OK？不管給誰帶都哭鬧到照顧者崩潰，想要幫寶寶建立好的情商又不知道該怎麼做嗎？快看這篇就對了！今天帶大家一探究竟幫助寶寶樹立高情商的關鍵方法喲！爸爸媽媽一起學起來！ （圖片來源：Pexels） 隨著發展培養寶寶情商 ６個月前，建立好情緒關鍵基礎期 其實寶寶在媽媽的肚子裡就能感受到媽媽的情緒波動，懷孕期間媽咪心情的穩定，對寶寶出生後的情緒表現有正向影響！六個月前的寶寶雖然無法清楚擁有自己與他人的角色辨識，但卻是培養好情緒的關鍵時期，這時寶寶的情緒大多是模仿大人的行為，所以說爸爸媽媽的情緒管理很重要喔！主要照顧者如何處理自我情緒，都會成為孩子日後發展的樣貌原型。 ６個月後，共感寶寶的情緒 六個月後寶寶開始認識自己，開始會出現分離焦慮、會變得更加敏感。因此這時的爸爸媽媽一定要保持耐心，要讓寶寶感受到「沒事，媽媽懂你的感覺！爸爸媽媽都會陪你一起！」的感覺，千萬要保持耐心，不輕易動怒很重要。 １～３歲引導認識情緒表達 這時候的寶寶對自己的自主性已經明確，除了模仿大人的情緒之外，他們已經可以開始學習辨識、表達與處理情緒，所以這時候讓寶寶「知道」自己目前的情緒很重要。媽媽可以用說話的方式引導寶寶辨識情緒與情緒產生的原因。例如當寶寶在生氣時，媽媽可以跟她說：「媽媽知道你現在很生氣，是因為你的小被被被媽媽拿去洗了，你現在沒有小被被對嗎？」 （圖片來源：Pexels） 大人擺正3心態，不怕寶寶鬧脾氣 回應很重要，不要怕寶寶哭 寶寶會哭是天性，可以試著先給寶寶一個大大的擁抱，讓安全感被滿足之後再來好好聽聽寶寶表達他的情緒；如果寶寶還不會說話，爸媽可以一邊陪伴，一邊用溫柔的語氣敘述寶寶當下的情緒反應。即便是還不會說話的寶貝，也能簡略聽懂爸媽的意思，有助於寶寶未來的情緒辨識能力喔！ 多聆聽孩子 「不要、不要、不要！」是孩子在2-3歲左右會經歷的一個階段，如果當他說「我不要吃這個！」的時候，爸媽給予的回應是「好啊！那你晚餐都不要吃了！」那麼他只會繼續跟你鬧脾氣，甚至更加無理取鬧！若是你能好好地聆聽並試著了解孩子說「不要」背後的原因會更好！例如可以以引導式地提問：「是因為青椒有苦苦的味道嗎？還是因為青椒太大塊不喜歡？」不管原因合不合理，都試著了解吧！ 做個快樂的爸媽 主要照顧者的情緒表現很重要，寶寶能夠最直接接收到的情緒來源就是照顧他的人！所以，照顧寶寶真的是一門修行，要有智慧、從容不迫地表達自己的感受以及情緒釋放呢！ （圖片來源：Pexels） 無助於建立情商的5種NG回應 想要寶寶擁有好情商，除了要擺正上面三大心態以外，還有這些反應千萬不能做： 1.強硬制止 只要是人都會有情緒，差別只在成人比較善於看場合與調節情緒，而孩子正在學習的過程中。除非身處在無法輕易離開的公共場所，否則爸媽請以引導的方式來代替強硬制止，如果孩子學會的不是調節情緒而是把情緒憋住不處理，總有一天會像火山爆發一樣不可收拾。 2.情緒勒索 「你再這樣我要生氣了。」這個大家在快要發火的時候應該都說過吧！但是冷靜想想，這句話其實只是情緒勒索。我們當然可以表現出自己的情緒給孩子知道，但請不要帶有威脅的元素，把「你再這樣我要生氣了。」改成「你不願意好好聽我說話，我有一點生氣。」會更好！ 3.明顯不耐煩 照顧者千萬不要當孩子一哭就生氣或直接把不耐煩掛在臉上，你的這些情緒都是能夠被感覺到的。如果他哭後接收到你給他的回應是不耐煩，可能讓寶寶的情緒無法正常釋放而導致長大後情商越來越低！ 4.大力責備 情緒是需要花時間去調節的，如果孩子一表現出負面情緒就被大人罵，他永遠也沒有機會去好好了解自己的情緒是什麼、怎麼表達、怎麼調節。 5.跟別人比較 有些大人習慣會跟孩子說「羞羞臉，你看旁邊小朋友都沒有哭，就只有你在哭！」這句話根本無助於孩子學習處理情緒，甚至還會讓小孩感到丟臉、尷尬，讓他對於「展露情緒」這件事蒙上一層陰影。 （圖片來源：Pexels） 想要養出高情商寶寶，爸媽也要先練習自己的情緒調節，讓自己經常保持在高EQ狀態，自然就能引導寶寶認識情緒與調節情緒，有高EQ爸媽，才有高EQ孩子！ 【延伸閱讀】 孩子的「不要不要」可能是你造成的！停止說「No」，來個『Yes Day』吧！ 一句話讓調皮孩瞬間冷靜？7個超好用簡單金句「讓小小孩秒懂」該做什麼 孩子抗拒新事物、害怕嘗試怎麼辦？5個簡單方法讓寶貝長成小勇者！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #哭鬧 #崩潰 #情商 #情緒 #愛哭 #暴躁 #脾氣 

吳克群分手5年女友陳語安！演藝圈10對「交往多年卻分手」的銀幕情侶檔，哪對讓你最惋惜？

在人生中是不可或缺愛情的，而愛情是需要我們去用心維持與經營的，人人都需要愛情，愛情可以滋潤生活，藝人也是，不少藝人大方公開戀情，有些藝人則是選擇低調，不少藝人的大方公開也收到了粉絲的支持，又有哪些明星情侶愛情長跑多年後，卻還是走向分手呢？一起來看看吧！ 李千那、ECHO（天蠍座＆水瓶座） 以歌唱比賽出道的李千那，年輕時結過一次婚，與前夫育有一男一女，2014年與口技模仿出名的藝人ECHO不斷傳出緋聞，最後證實在一起，相差一歲的姐弟戀，愛得低調但感情維繫得很好，且李千娜的一對兒女也都很喜歡ECHO，6年的戀情卻在2020年被爆出兩人已昇華為家人，為彼此加油打氣。 👉🏼李千那、Echo六年情斷！熱戀是元介認「友達以上，戀人未滿」！ （圖片來源：ECHO IG、李千那IG） 羅志祥、周揚青（獅子座＆處女座） 羅志祥與中國網紅女友周揚青交往9年，2020年傳出早已分手，原因是社群網站無任何互動，以及羅志祥又被爆出與大奶妹開泳池趴，兩人戀情備受關注，在網路上鬧得沸沸揚揚。而在2020年4月時，周揚青在個人微博公開分手信，內容直指羅志祥「渣」、「劈腿」、「到每個城市都約酒店妹」、「與多位女藝人、化妝師都有長期不正當男女關係」等驚人內幕。 陳綺貞、鍾成虎（雙子座、水瓶座） 與曾為老闆、音樂夥伴的鍾成虎相戀18年的陳綺貞，互相扶此著彼此，原外界猜測已低調結婚的他們，卻在２０１９年丟下了已分手的震撼彈，從情人關係更昇華成為不可或缺的關係，和平的分開，支持著彼此，雖然當時分手不久，陳綺貞就被爆出成為人夫的小三，但為此鍾成虎跳出來為陳綺貞講話，展現出心疼陳綺貞的一面。 （圖片來源：陳綺貞IG） 隋棠、姚元浩（天秤座＆牡羊座） 2008年時兩人合作《極速傳說 2》時擦出了愛的火花，交往的8年中卻傳出分合3了三次，而在其中也不斷傳出有小三的介入，曾經轟動一時的「美工刀之戀」，讓隋唐、姚元浩、王心凌三人的關係不斷被外界揣測，2013年終於情斷姚元浩的隋棠在2年後嫁給了交往5個月的Tony，生了三個小孩，過著幸福的人妻生活，反觀姚元浩，他的下一段感情卻也以不好的局面收場。 （圖片來源：姚元浩ＩＧ、隋棠ＩＧ） 蔡淑臻、李沛旭（雙魚座＆天蠍座） 在2010年合作《犀利人妻》從同事變情人的兩人，常常高調放閃，也一起出席活動，雖然感情一路上曾被爆出情變，但還是走了8年之久，曾經是外界一致看好會結婚的演藝圈情侶，怎料2020年年初兩人證實已分手，雖已分開，但也沒有交惡，依舊互為好朋友，為彼此互相加油打氣，保持著友好的關係。 許瑋甯、阮經天（獅子座＆天蠍座） 2007年被拍到兩人一起出遊的照片，戀情就此曝光，一路走了8年，雖然之間分分合合，也不斷傳出男方劈腿偷吃，而許瑋甯依舊替阮經天說話，被外界常常問起何時結婚的兩人，因為還不夠成熟、男方的花邊新聞不斷，在2015年兩人最終還是分開了。 （圖片來源：軍中樂園IG） 謝欣穎、梁士華（金牛座＆天秤座） 與圈外男友相戀7年的謝欣穎，愛的高調，也不避諱放閃，2014年梁世華求婚成功後，已經拍好婚紗照的兩人，原本將在2016年的聖誕節舉行一場浪漫婚禮，卻在婚禮前45天喊卡，謝欣穎在個人Instagram表示因為價值觀不同，選擇分開，但後續也有爆出梁士華在婚禮前夕還偷吃的醜聞，謝欣穎氣得發文大罵兩人，不過隨即刪文。 （圖片來源：謝欣穎IG、梁士華IG） ￼ 蔡依林、錦榮（處女座＆巨蟹座） 2010年拍攝《玩愛之徒》MV時認識了小4歲的錦榮，互有好感的兩人成為戀人，低調的守護著兩人感情，就這樣維持了6年，卻在2019年被證實已分手，分手原因眾說紛紜，有些人說是因為收入懸殊，令錦榮壓力太大，也有人說是婚姻觀不同，蔡依林曾多次表示自己沒有想要結婚的打算，而真正分手原因只有當事人知道了。 （圖片來源：蔡依林IG、錦榮IG） Lulu、阿達（金牛座＆雙子座） 一起主持節目後發展為戀人關係的LULU、阿達，原本不承認戀情的兩人，後來隨著時間過去，也在公開場合放閃，交往期間感情甜蜜，不僅男方替女方執導拍攝MV、寫歌等，原為會有好消息的兩人，LULU則在2019年金曲獎結束後，突然宣佈了已與阿達分手的消息，沒有第三者，聚少離多的原因導致他們分開，讓許多看好這對情侶的粉絲跌破眼鏡。 范冰冰、李晨（處女作＆射手座） 范冰冰與李晨原為多年好友，後來成為同門師姊弟，後來合拍戲劇，感情則昇華成戀人，認愛後的他們，更是在公開場合大肆灑狗糧，羨煞眾人，希望這對俊男美女早日結婚，原已求婚成功的李晨，卻因為范冰冰逃稅事件婚禮泡湯，歷劫歸來的范冰冰在2019年突然發布了他們已分手的消息，震驚不少粉絲、藝人。 （圖片來源：Fan Bingbing 范冰冰） 郭采潔、楊祐寧（水瓶座＆處女座） 因合作《向前走向愛走》而相愛的郭采潔與楊祐寧，之後又合作《大尾鱸鰻》讓兩人事業與愛情走到最高峰，看似穩定的兩人，卻在2015宣布分手的消息，郭采潔表示距離和年紀都是原因，郭采潔在拍攝《我的第一任》時表示，拍哭戲時常常哭到導演喊卡後，眼淚還是不停的流，想必兩人也是很認真的愛過。 （圖片來源：大尾鱸鰻） 吳克群、陳語安（天秤座＆獅子座） 吳克群與小13歲的女星陳語安交往5年多，交往以來相當低調，但陳語安陪吳克群走過媽媽過世的低谷，一路走來相當不容易，穩定感情也令人稱羨！但在出席記者會時，吳克群親口證實兩人已經在過年時分手，原因是因為在錄製《披荊斬棘的哥哥》時，因為工作分隔兩地而聚少離多。雖然可惜，但仍然希望兩人未來都能幸福啊！ （圖片來源：IG @kenjiwu999 @katie_chennn） 以上就是10對愛情長跑，卻無疾而終的明星情侶，有些粉絲祝福他們可以找到更好的，也有粉絲感嘆可惜，人總是會有悲歡離合，未來會發生什麼事，能不能一起走到最後，誰也不知道，珍惜當下所擁有的，讓未來的自己，不要去後悔當時所做的事情。 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #LULU阿達 #分手情侶 #吳克群陳語安 #李千那ECHO #波波名人 #生活精選 #羅志祥周揚青 #范冰冰李晨 #蔡依林錦榮 #蔡淑臻李沛旭 #許瑋甯阮經天 #謝欣穎梁士華 #郭采潔楊祐寧 #陳綺貞鍾成虎 #隋棠姚元浩 

戳中這點會崩潰大哭！揭曉12星座女的淚點，看看你會為了什麼而落淚～

你還記得自己上一次落淚是什麼時候嗎？可能是很久很久，久到你已經忘了，也可能是昨天或者是剛剛。「哭」其實很正常啦！哭並不代表你脆弱，它只是釋放情緒的一種方式，所以偶爾難過哭一哭也無所謂啦～那就來看看12星座女的淚點在哪裡吧～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1300237 （圖片來源：《Link：盡情吃，用力愛》劇照） 牡羊座：努力很久最後失敗了 性子堅強又堅定的牡羊女孩，一旦下定決心要做好一件事就必定會全力以赴，盡百分之百的努力去完成它。即使過程很困難他們都不會放棄也不會喊累，因為他們心中渴望成功的喜悅。如果辛苦了那麼久換來的卻是失敗的結果會讓他們感到有心無力而落淚。 金牛座：錢錢莫名不見了 金牛女孩一般都不會再眾人面前流淚，除非！他們發現自己辛辛苦苦賺來的錢錢莫名不見了，他們會好傷心好難過一段時間～錢錢對金牛真的很重要啦～尤其是拼命賺來血汗錢！ 雙子座：被冷嘲熱諷 人脈超廣的雙子很在乎自己在朋友心中的印象。身為社交達人的他們很常會被拿來當玩笑的對象，雖然表面看似嘻嘻哈哈無所謂，其實他們特別在乎自己在別人對自己的看法和感覺。被冷嘲熱諷的雙子還是會傷心的～ 巨蟹座：離開家庭或家人 家庭永遠擺在第一位的巨蟹，生活的動力完全是源自於家庭和家人。在他們的眼中唯有家人是最能信任和依靠的人，如果連最親的人都拋棄他們會讓巨蟹徹底崩潰。離開家人是巨蟹人生中最難的關卡！ （圖片來源：《Link：盡情吃，用力愛》劇照） 獅子座：一直被否定 雖然獅子女孩很自信，但是也很需要別人的認可。當眾被別人否定會讓獅子覺得丟失的不僅僅是自己的顏面，同時也傷害了他們的自尊和自信。別看獅子外表霸氣，回家後可是會變身小貓躲進被窩裡偷偷哭的喲～ 處女座：自己不再完美 人啊～是沒有十全十美的！這個道理處女們視乎領悟不到。他們依然會追求自己認為的完美，希望自己的東西是完美的，希望自己做的事情是完美的，甚至是男朋友也要挑選最完美的。有一點點瑕疵都會讓處女心裡感到不舒服。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1301893 天秤座：被朋友排擠 朋友在天秤的生活中佔據了很大一部分，跟朋友們在一起的時光是快樂的，沒有朋友的生活會讓天秤很徬徨無措。天秤在別人的眼裡都是人緣好朋友多。朋友是他們的快樂源泉，因此朋友的拋棄會讓他們覺得好難過。 天蠍座：被愛人背叛 天蠍在戀愛中認定了一個人就會不顧一切付出所有，希望對方也是。如果天蠍發現對方做了傷害自己的事，他們會馬上斬斷關係然後將對方的罪行寫在小本本上。被背叛的天蠍永遠都不會再理你了，心已碎了一地～ （圖片來源：《Link：盡情吃，用力愛》劇照） 射手座：孤獨一人 像小孩般愛玩的射手特別喜歡跟朋友待在一起，熱鬧的氛圍能讓他們暫時忘了孤獨感。他們特別害怕孤獨，獨自一人時總會想很多，想著想著就會默默地流淚。 摩羯座：事業低潮期 相信每個摩羯都有一顆很強的事業心，面對事業低潮期的摩羯女會手足無措，但是他們很快就會調整好自己的心態。摩羯女孩的事業心強，抗壓力也強，所以他們是不會那麼容易被小困難所打敗的！ 水瓶座：失去自由 風一般的水瓶女孩心中嚮往的是無拘無束的自由生活，失去了自由就如同失去了自我，反正就是不能沒有自由！如果他們發現自己沒有辦法掌控自己的人生是會讓他們大哭一番的喔！ 雙魚座：被拉回現實 對生活總是充滿美好的想像，面對現實的問題總會先逃避，雙魚希望自己在這高壓的社會中還是能夠有屬於自己的快樂安逸的小角落。被別人說不切實際會令他們很難過的～但是現實還是得面對啊！一起加油吧～ 以上跟大家分享的都是可能會讓12星座女孩一秒爆哭的事情喔～每個人的淚點都不太一樣可能是一句話或一件事。邱比特想告訴大家難過想哭的時候就哭一哭吧～釋放情緒心裡也會舒服一些～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1309087 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #xinnix #12星座 #12星座女 #12星座女淚點 #poplove #哭點 #星座 #波波邱比特 #淚點 

寶寶半夜哭鬧快抓狂！？解剖12星座媽咪的內心小劇場，厭世小宇宙爆發！

又哭又鬧不是病，哭鬧起來要人命。媽媽們最害怕的事情莫過深夜時分，寶寶哭不停、哄不了、鬧不完！不管妳是驕傲的獅子或溫柔的雙魚，妳們的OS究竟盤算著什麼呢？12星座媽媽內心小劇場即將登場！ 一、水瓶媽媽 水瓶媽媽最大的特點是變幻無常，面對寶寶的哭鬧，每次的處理都不一樣。她們屬於多方嘗試、亂槍打臉的類型，所謂方法千萬種，總有適合的那一種。 二、雙魚媽媽 雙魚媽媽天生母愛爆表，她們關心、保護孩子。因此在處理寶寶哭泣的過程中，溫和不徐、有條不紊，深怕一切做的不夠多、做得不夠好！ 三、牡羊媽媽 牡羊媽媽是內心豐富的人，她們不強迫孩子，讓他們無憂無慮。一旦寶寶半夜哭醒，當下想到什麼，反應就會做什麼，有可能簡單帶過、也有可能複雜到整夜沒睡！ 四、金牛媽媽 金牛媽媽有點嚴厲，有自己一套既定規則，會照著她們的步驟走。她們也很有耐心，遇到寶寶哭不停，老娘陪你耗，看你先哭累還是我撐得久！ 五、雙子媽媽 雙子媽媽個性八面玲瓏、善與人打交道。不過話說回來，她們其實有點像長不大的大小孩，當寶寶哭鬧時可以陪玩、陪鬧，以她們自己理解的方式進行，即使爸爸看不懂也不在乎！ 六、巨蟹媽媽 巨蟹媽媽有著強大的佔有慾，對孩子體貼、照顧，她們會用循序漸進的方式，一面觀察一面處理，用最保守、殺傷力最小的方式來對待寶寶的哭鬧。 七、獅子媽媽 獅子媽媽本身風趣幽默、自信爆表，她們有十足的把握面對寶寶的各種問題，即使當下A方案無法解決，也一定會想到備用B方案，直到問題解決。 八、處女媽媽 處女媽媽會細心、無微不至地照顧孩子，但也因為她們個性的堅持、講究，遇到寶寶哭鬧，她們屬於默默耕耘型，反正做多了問題自然就解決了。 九、天瓶媽媽 天秤媽媽思慮很多、想法很快。但追求完美的性格，常常導致優柔不定、很難下定決心。即使方法有很多，但光花在哪一種的時間，就讓寶寶又哭了好幾回合！ 十、天蠍媽媽 天蠍媽媽善於學習，她們邏輯嚴密，心思細膩，會分析寶寶當下哭的原因及需求，以此做出相對應的解決方式。 十一、射手媽媽 射手媽媽懂得傾聽，會用開導的方式與孩子交流。但等到當下寶寶不哭了，身旁爸爸可麻煩大了，因為她們剛剛的怒，可能都會發洩在你們身上！ 十二、摩羯媽媽 摩羯媽媽在家中是較為理性、嚴肅的一方。她們已經設定好所有對付寶寶的交戰守則，端看遇到哪種狀況，就搬出相對應哪一條來解決問題！ https://www.popdaily.com.tw/mama/994983 https://www.popdaily.com.tw/mama/1031912 https://www.popdaily.com.tw/mama/1039985 世上只有媽媽好，有媽的孩子像個寶，雖然諸位媽媽星座不同、處理方式不同，但是愛寶寶的心絕對相同！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #12星座 #內心小劇場 #媽媽 #寶寶半夜哭 

這隻豬誰能拒絕！超人氣爆紅豬豬雪媚娘，粉粉嫩嫩有夠欠捏～

吃膩一般的雪媚娘嗎？今天編輯要推薦給大家這間有超Ｑ造型的雪媚娘給大家，這間位在南京的人氣甜點店「青和cake」店內，有款超人氣的品項豬豬雪媚娘，上市後就造成一波討論熱潮，可愛的造型瞬間收服了不少人的心呢！ 「青和cake」人氣商品就是這款豬豬造型的雪媚娘啦！一共有草莓、芒果、火龍果三種口味可以做選擇，將Ｑ彈的糯米皮加上奶油和果醬，吃起來超級香甜療癒，每一口都超享受，配上這可愛的豬豬造型誰能招架得住啦！ 如果有去南京旅遊的朋友絕對要買一盒，Q彈的餅皮還可以幫豬豬做一堆超逗趣的表情，建議提早一天打電話和店家預約，不然到時候沒買到真的會欲哭無淚啊～ 📍 青和cake 🏠 中國江蘇省南京市鼓樓區湖北路83號 以上圖片來源：小紅書＠圆滚滚卷卷、@青和拾CAKE 撰文編輯 #Yuri #中國美食 #南京美食 #可愛 #國外美食 #豬 #豬豬雪媚娘 #豬豬麻糬 #雪媚娘 #麻糬 

小孩的行為都是大人餵養出來的！無效獎勵反會害了孩子，6原則教小孩學會自律！

小孩總是叫不動、講不聽、罵不怕？要獎勵的胃口愈來愈大？教育心理學專家提醒，錯誤的獎懲方式，是會有副作用的，不僅會破壞親子關係，小孩也可能愈來愈被動，甚至會讓小孩恐懼、自卑。父母還是得多著力在教小孩學會「自我控制」，而不是總想著該如何控制小孩。 （圖片來源：未來親子／shutterstock／達志） 愈來愈多父母重視教養，費心管教小孩，獎懲方法也五花八門，希望小孩養成良好的習慣、改掉不當的行為，但，效果卻常常不如預期，最主要的原因，就是用錯方法了，讓獎懲淪為威脅利誘。 清華大學教育心理與諮商學系教授劉政宏長期研究學習動機、自我肯定、他人評價等議題，他直言，在日常生活中，要把獎懲做好確實不容易，父母首先要意識到自己對小孩的影響力，跳脫出日常互動中的種種情緒。 「其實小孩的不良行為，常常是大人無意識中『餵養』出來的，例如，買不到玩具會哭鬧，這起初是小孩的本能，並不算錯，但隨著小孩漸漸長大，有些小孩不會繼續哭鬧吵著要買玩具，有些則會，甚至更激烈，這就是因為每個家庭的教養方法不一樣。」 有些父母，即使小孩哭鬧，也不會因而買玩具；有些家長則會屈服，想打發掉這惱人的情緒。 小孩的所有行為，都是大人『餵養』出來的 劉政宏說，就心理學中行為主義的觀點來看，當小孩知道「哭鬧可以得到玩具」，其哭鬧的行為就會被「增強」；相反的，如果大人先跟小孩說明，以後用哭鬧的也無法得到玩具，然後堅持住，雖然一開始小孩可能更激烈哭鬧，但久了以後，哭鬧行為就會淡掉、被「削弱」。 同樣的，小孩總是要獎賞、要禮物才有好表現，也會成為習慣。父母若能意識到「小孩的行為，都是大人養出來的」，當小孩有負向行為時，就能比較心平氣和的面對。 劉政宏建議，父母得先把教養的大方向想清楚，再來思考獎懲的目的與作法。比方說，假若期待小孩自信快樂，那在懲罰時，就要避免太過貶損，以免破壞親子關係，又可能讓小孩恐懼、甚至自卑；如果希望小孩自律負責，那就得盡量把獎勵的層次，從酬賞外在行為，提升到鼓勵內在特質。 在網路上被粉絲暱稱為「大樹老師」的資深幼教老師趙崇甫說，傳統的獎懲方法，多少都有「控制小孩」的意味，小孩的行為舉止，可能是害怕處罰、或希望得到獎勵，都屬於外在動機；但其實，應該把目標放在小孩「控制自己」，思考如何提升小孩的內在動機，才是長遠之道。 若想找出取代傳統獎懲的教養方法，不妨試著從以下六個原則來思考： 原則１：瞭解小孩「表面行為」背後的原因，陪著小孩找出因應之道，真正解決問題 當小孩有不當行為時，父母得先瞭解原因。大樹老師舉例，一、兩歲的小孩很愛玩插頭，這個表面行為的背後，有其發展需求，這階段的小孩就是很喜歡把東西塞到縫隙中，因為正在練習運用手指的小肌肉、練習手眼協調等等，也因為幼兒就是對身邊事物都很有興趣、愛探索。 「這時候，大人如果處罰，甚至打罵，小孩只知道『父母不希望我去碰插頭』，但還是很好奇，可能會偷偷摸摸去碰；到了三、四歲之後，可能就開始說謊，問題更複雜。」 大樹老師說，父母該做的，是瞭解原因，並找出方法解決。以玩插頭為例，可以想替代的物品給小孩玩，例如讓小孩投錢到存錢筒中、把卡片把皮夾中拿出來又插回去等等，萬一還不行，也可以給小孩玩沒接電的延長線，滿足他想要插插頭的慾望。 對大一點的小孩也是如此，以小學階段最容易碰到的課業問題為例，教書已十餘年的高雄市岡山國小教師林晉如觀察，許多父母習慣用命令跟威權，例如會跟小孩說：「這次沒考到80分就沒收手機！」但這其實效果有限，小孩可能因為恐懼而努力達標，也可能根本達不到就乾脆放棄。 父母要參與到小孩的生活中，瞭解小孩課業出問題的原因，例如是上課聽不懂、或沒確實複習、或看不懂題目等等。林晉如強調，掌握原因後，才有辦法幫助小孩，共同找出因應之道，真正解決問題。 原則２：別一直說教，一直說「不可以」；重點在示範，告訴小孩「可以」、正確的行為 當小孩犯錯時，大人總會說「你不可以這樣做」，但其實這效果有限，不如告訴小孩「你可以怎麼做」。 大樹老師說，如果小孩做了不適當的事情，影響到別人，或是造成破壞，重點是放在如何練習為自己的行為負責任，但小孩常常是不知道該怎麼做的，此時就很需要大人的教導。 比方說，小孩在公共場所大聲尖叫，大人如果罵吼說「你給我安靜」，就是錯誤示範；可以在小孩耳邊輕聲問「你想說什麼呢」，小孩通常就會小聲一點的回覆。又例如，小孩關門太大力，大人與其罵，不如示範如何輕輕關門。 大樹老師指出，三歲以前的小孩，需要大人做很多的示範，即使要說道理，也要夠具體，確保小孩能聽懂。 例如，叫小孩「不要跑，慢慢走」，就很抽象，此時可以說「像蝸牛一像慢慢走」；又比方說，叫小孩「等一下」，但到底是要等多久呢？這時可以說「等一下，你唱一次《兩隻老虎》就好了」。 三歲以後的小孩，開始聽得懂道理了，重點就要擺在小孩有沒有準備好要聽大人說，大人得多關心小孩的心情、意願，多運用啟發式問句，免得親子間的對話淪為電話推銷般，大人自顧自地講，小孩老早就在心中掛掉這通電話了。 原則３：與其出手處罰，不如讓小孩面對「自然後果」，學會為自己的行為負責 希望小孩學會為自己的行為負責，讓小孩面對行為的「自然後果」，比處罰更有效。大樹老師說，如果小孩行為的後果是沒有危險、不會影響小孩身心健康的，就可以運用這一招。 比方說，小孩吃飯很慢或吃很少，大人可以限時，時間到了，沒吃完，就收掉，之後小孩可能會肚子餓，那就是沒吃飽的自然後果；讓小孩自己感受到「沒吃飽會餓」，比跟小孩說「你不吃完就不能看電視」或「你不吃完就沒有點心」更恰當。 又例如，不收玩具，就容易找不到玩具；不寫作業，就會被老師盯上；不收好書包，學用品就會丟三落四……。 值得注意的是，有些父母會認為「不是故意的就不用處罰」，但有時即使小孩不是故意的，他的行為還是引發了一些後果，影響到旁人，還是要處理，例如，小孩打翻了水，就得自己擦乾淨。 大樹老師建議，大人該做的是教小孩怎麼擦、怎麼用抹布，更積極一點，還可以教小孩怎麼樣比較不會打翻水。 原則４：如果真的要懲罰，情緒要平穩、規則要清楚、要有宣導期、對事不對人，以「剝奪式懲罰」較妥 如果大人還是覺得需要懲罰，才能處理小孩的負向行為，劉政宏建議，要留意以下這五件事情。 首先，是情緒要平穩。懲罰有些時候就是大人自身在宣洩情緒，確實可能會讓小孩因為害怕，不再去做某個不良行為，但這只是短效的；長期來看，不見得有教育意義，也不一定能幫助小孩建立新的良好行為，反而可能打壞親子關係，甚至讓小孩心生恐懼。劉政宏強調，大人得避免太情緒化、避免理智線斷掉。 第二，規則要清楚。為了避免小孩根本搞不清楚狀況，罰則要具體明確，例如「寫功課時間如果超過一小時，休閒娛樂時間就會變少」，大人要先跟小孩溝通清楚「因為時間有限，功課寫太久，就會壓縮到能玩的時間」。 第三，要有宣導期。確認小孩搞清楚狀況了，再開始實施。 第四，對事不對人。為了避免破壞親子關係，要讓小孩知道，懲罰是針對特定行為，而不是針對個人，而且手足之間也要公平，別有差別待遇，免得引發更多紛爭。 第五，以「剝奪式懲罰」較妥當。處罰時盡量避免體罰，改用剝奪式的懲罰，例如減少小孩的娛樂時間、收走玩具等等，小孩比較不會太恐懼；劉政宏提醒，父母的姿態也別太高高在上，溫和但堅定會更有效。 原則５：多用「精神性」的獎賞，避免小孩物質慾望愈來愈高、內在動機愈來愈弱 在獎賞時，若是使用物質獎勵，執行上要特別小心，免得小孩物質慾望愈來愈高，內在動機卻愈來愈薄弱。 林晉如觀察到，有很多小孩很愛跟大人談條件，例如月考如果幾分以上，就要有什麼禮物，「而且還會討價還價，例如會嫌運動手環太爛，不想要，要平板才OK等等。說實話，從小到大，小孩要歷經很多次月考，家長能拿出多少禮物呢？這次送平板，那下次呢？」 小孩本來就應該學會對自己的學習負責，現在常見的情況，卻是小孩被物質獎勵驅使。林晉如說，父母若能更關心小孩的生活，只要看到有一點進步，就給小孩真誠的讚賞，會比一直給禮物更適當。 劉政宏說，懲罰或獎賞的內容，都要是小孩在乎的，才會有效，例如很多小孩都很在乎自己玩樂時間的多寡，那父母就可以跟小孩談，倘若提早完成功課，就能增加玩樂時間；而多數小孩最在乎的就是父母的態度，在小孩有好表現時，拍拍小孩、給個微笑或讚許的眼神，也都很有效。 原則６：讚賞的層次，要從「表面行為」提升到「內在特質」，有助於養成「成長型思維」 有些家長會擔心，常使用獎勵，反而會降低小孩的內在動機，對此，劉政宏說，在教育心理學的研究中，通常是「小孩原本就對某件事情很有興趣，大人還刻意用獎賞引誘」，才會把小孩原有的內在動機轉移到獎賞上。 在日常生活中，很多事情例如寫作業、複習功課，小孩原本就不大有內在動機，這時如果給一些獎賞，驅動小孩去做，也並非壞事，「就像大人也有很多不想做的事情，做完後會犒賞自己一樣。」 除了多運用精神性獎賞之外，劉政宏提醒，在讚美小孩時，還可以把獎賞的層次從「表面行為」提升到「內在特質」。 比如說，小孩參加了某個比賽有好成果，讚賞別只著重在「成果好棒」，可進一步提升到「你有勇氣參加比賽，過程中有努力練習，好棒」；又例如，小孩完成某項功課，與其讚賞功課寫得好，不如讚賞小孩的專心、勤奮或自我要求高。 之所以要這樣做，劉政宏說，一來，成果是不可控的，二來，我們都希望小孩能有「成長型思維」，願意努力、也相信努力能讓能力增長，要達成這樣的目標，多稱讚小孩的付出是最佳途徑。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1334791 https://www.popdaily.com.tw/mama/1331711 https://www.popdaily.com.tw/mama/1329284 合作網站／＃未來Family #教養 #未來Family #獎勵 #處罰 

心理學育兒｜善用「畢馬龍效應」讓孩子越變越好，爸媽的態度是關鍵

每個小寶貝都像一塊璞玉，經過琢磨後最終都會變得耀眼奪目，然而華人父母在無形間受儒家文化深深影響，總是過度謙虛地認為自己的孩子沒有這麼好，也因擔心孩子變得太自滿，進而減少對孩子的鼓勵，希望他們養成謙遜的美德。但你知道嗎？這樣看似為孩子著想的教育卻可能讓孩子未來的成就變低，鋒芒銳減！ （圖片來源：Pexels） 畢馬龍效應：相信孩子，他就能做到 在心理學上有一個效應稱為「畢馬龍效應」（Pygmalion effect），又稱為比馬龍效應、皮格馬利翁效應或羅森塔爾效應，其概念為：一個人對另一人的評價，無論是好的或是壞的，都將影響對方未來的表現，讓對方的表現結果往你所評價的方向前進。說直白一些，就是「你相信結果是什麼，就很可能會是什麼」！ 畢馬龍效應的應用非常廣泛，無論是職場、學校或者是伴侶、親子甚至是對自己的期許，都能夠參照這個效應去調整自己的做法。 （圖片來源：Pexels） 畢馬龍效應真的有效嗎？ 畢馬龍效應也許就像魔法一樣讓人感到難以相信，但這個效應源於1968年幾位心理學家所做的實驗，他們到一所小學對部分學童進行了智力測驗，並挑選數名學童做為實驗組，對教師聲稱實驗組的學童都是天資聰穎的，但其實這些學童是由心理學家隨機抽取，他們的智力測驗並沒有特別突出的表現。8個月後，心理學家再次為這群學童進行了智力測驗，驚人地發現實驗組學童的智力增長率普遍高於對照組學童，且也變得更加自信。 實驗組與對照組的差別僅是「教師認為實驗組兒童是資優生」，因此心理學家認為，成人原先對孩子抱持的正向評價與態度，能一定程度地影響孩子的表現、動機與自信心。 （圖片來源：Pexels） 除此之外，媽咪編也來分享一點個人經驗吧！我曾經在教養孩子時試著採用畢馬龍效應，針對情緒容易爆炸、尖叫哭鬧的孩子，我總是在他緩和下來後補上一句：「你進步了耶，這次哭的時間比上次還要更短喔！我相信你很努力控制自己，對吧？」縱使當下根本沒感覺到孩子哭鬧的時間縮短，也沒看出他究竟有沒有努力控制情緒，還是都會這麼說，因為我想要相信他是能夠改變的。 正當媽咪編反覆懷疑自己是否只是在自欺欺人時，奇妙的變化出現了，大約一兩個月後，孩子的哭鬧時間真的越縮越短了，原先一定會使他尖叫暴怒的事情再度發生時，他也僅僅只是在原地「結屎臉」，沒有再像隻小怪獸暴走了，畢馬龍效應真的好像魔法啊～ （圖片來源：Pexels） 怎麼將畢馬龍效應應用在教養上？ 讓孩子明確感受到成人對自己的期許和鼓勵，能夠讓他們更加相信自己、更加願意努力成長；反之，若一直打擊孩子的自信心、對孩子表現出明顯的失望，孩子會越來越沒自信，不相信自己有辦法做到，而導向較壞的結果。因此，要將畢馬龍效應應用在教養上，我們可以這麼做： 一、重鼓勵，少貶低 無論孩子事情做得好或不好，都以鼓勵來取代貶低吧！做得好的時候，就毫不吝嗇地抱抱孩子告訴他真的很棒；做不好的時候，也拍拍他的背告訴他過程中的努力爸媽都有看見，千萬別說些「生雞卵的無，放雞屎的有」、「你不夠認真啦」等等毫無助益的貶低話語喔！ 二、真心相信孩子 家有小惡魔，讓你越來越不相信他有機會變乖寶寶嗎？小心自己也受畢馬龍效應影響，對孩子的教養態度越來越消極，這樣孩子當然也就沒有成長的機會啦～試著像媽咪編一樣努力相信孩子會進步，並給他一點鼓勵試試！也許孩子只是步調比較慢，我們就耐心陪著他成長吧！ 三、放手讓孩子去嘗試 許多家長看孩子年紀小就預設他們只會把事情搞砸，凡事都由大人親力親為，這也會令孩子覺得「我的能力就是做不到」。要讓寶貝越來越優秀，放手和信任是第一步，小孩當下到底是不是真的能做好並不重要，重要的是我們相信他，他就會一次比一次更好！ （圖片來源：Pexels） 自信與謙虛是可以同時存在的，爸媽千萬別因為擔心孩子變得太過自滿，而把寶貝的自信心全賠掉了～有一定程度自信的孩子，越勇於接受挑戰，人生路上收穫的果實可能也更加甜美喲！ 【延伸閱讀】 有獎勵孩子才肯聽話？把握2大原則強化良好內在動機，養出乖寶寶不難～ 10句需要常常跟孩子說的話！不只充滿愛，更是鼓勵孩子成為他自己～ 『放手相信他們』的心態很重要！Rice&Shine 10個育兒金句，幸福秘訣通通在這裡！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #幼兒 #正向教養 #比馬龍效應 #畢馬龍效應 #皮格馬利翁效應 #羅森塔爾效應 #鼓勵 

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