五間有三間都在賣這雙鞋！如何駕馭綁帶鞋？首先妳要先得到它

從去年流行到現在的綁帶鞋今年依舊是最火紅的鞋款，不管是矮跟、高跟、粗跟、細跟今年你絕對要踏上一雙綁帶鞋，綁帶鞋又會讓腳踝有小性感的風格，女生只要是看到綁帶系列的商品都會愛不釋手吧，男生們也是對綁帶系列有無限遐想呀，綁帶鞋款要如何駕馭呢？大家一起來看看吧 黑色綁帶鞋可搭配寬褲或牛仔褲，因黑色呈現較個性的感覺搭上寬褲與牛仔褲系列才是絕配 ​（圖片來源: http://wear.jp/maki1217/5785136/） ​（圖片來源: http://wear.jp/lvexxxx/6096738/） ​（圖片來源: http://wear.jp/ym0707/5316637/） ​（圖片來源: http://wear.jp/aikachaaan/6253061/） ​（圖片來源: http://wear.jp/aikachaaan/6282305/） 咖啡色系綁帶鞋 咖啡色系可以搭配較鮮艷的配件，或整身裸色感的風格，搭配窄裙或是圓裙更有優雅的感覺喲 ​（圖片來源: http://wear.jp/miho373/6255494/） ​（圖片來源: http://wear.jp/kumei3310/6259353/） ​（圖片來源: http://wear.jp/maarimo196/6278722/） ​（圖片來源: http://wear.jp/fczw398963/6285447/） 紫色與紅色系的綁帶鞋是不是在整體造型裡面超顯眼呢 ​（圖片來源: http://wear.jp/shino1226/6125885/） ​（圖片來源: http://wear.jp/iamonlyme23/6281545/） 除了單穿綁帶鞋建議可以搭配襪子更為造型加分喲 資料來源： http://curet.jp/article/9632

【台灣實境節目推薦】實境節目崛起！這些優質的實境節目絕對不能錯過～每一部都有大咖藝人來坐鎮！

近幾年實境節目的浪潮從歐美及韓國等地吹到了台灣，也讓台灣開始流行起做「實境節目」，不少大咖藝人也紛紛投入實境節目的拍攝，一改過去台灣綜藝多為談話性節目的單一樣貌，實境節目的崛起，也替台灣的綜藝圈帶來了新的轉機及型態，而在實境節目百花齊放之下，其種類和風格也越來越多元，因此，今天要分享幾部主題有趣且值得一看的台灣實境節目給各位✨ 《來吧！營業中》 《來吧！營業中》是台灣電視史上首個以餐廳經營為主題的實境節目，也可以說是開啟台灣實境節目熱潮的先鋒，節目從推出到結束一直話題不斷，也因此讓大家開始注意到台灣的實境節目！而這部節目主持人的卡司也是相當亮眼，有庹宗康、姚元浩、炎亞綸、楊銘威、吳映潔、顏佑庭，每個人的個性都截然不同，因此看他們互動也很有趣～像是炎亞綸跟阿威經常在一起講幹話，然後淘氣的鬼鬼也替節目增添了不少效果 《光露營就很忙了》 《光露營就很忙了》是《華燈初上》的延伸節目，同時也是台灣史上第一檔戲劇延伸的實境節目，只不過這一次光的小姐們不再是擔任媽媽桑，而是野外露營求生者！節目主要的參與者為林心如、楊謹華、郭雪芙、謝欣穎、江宜蓉、劉品言，基本上就是出動「光」酒店的全體小姐！而飾演阿季的謝瓊煖在七、八集也有前來擔任嘉賓，此外，其他曾經出演過《華燈初上》的男演員也都有分別在不同的集數前來遊玩，像是鳳小岳、李李仁、張軒睿、楊祐寧、章廣辰等人 《光開門就很忙了》 而除了在《光露營就很忙了》可以看見《華燈初上》的演員合體外，在《光開門就很忙了》中也可以看見部分華燈的演員合體！像是林心如、楊謹華、郭雪芙和章廣辰，此外，節目的班底還加入了天王周興哲以及陳意涵和陳昊森，卡司可以說是非常的大咖又有看頭，節目中由藝人們共同經營一間寵物友善民宿，而藝人們則是各司其職擔任民宿中的不同職位，在這個實境節目中能夠看到這些藝人私下最真實的一面，像是以往對陳意涵的印象就是偶像劇中的甜美女主，但在節目中可以看見陳意涵私下的個性其實是個人來瘋的大E人，非常有趣 《極島森林》 《極島森林》是一部以探索台灣各地之美並融入森林保育議題的旅遊實境節目，主持人由男神陳柏霖擔任，節目中他會帶著他的旅伴柴犬Afuri，並且邀請各個藝人朋友一同展開深度旅遊，像是第一季就邀來了陳柏霖的多年好友桂綸鎂、郭雪芙、劉冠廷等人一同遊覽森林之美，每一集節目都會走入台灣不同的山林和地區，帶領著觀眾欣賞這些過去我們還沒發現或不曾留意的美景！看完後會讓人也好想來場山林露營，好好體驗大自然之美～ 《來吧！營業中2》 《來吧！營業中》的第二季將經營場所換到了美容沙龍店，主持人除了楊銘威和上一季一樣外，其餘的經營者都更換了，第二季中沙龍店的藝術總監找來了姊姊謝金燕擔任，帶領修杰楷、楊銘威、邱勝翊、謝依霖、林莎等人共同經營，這一季的經營者比上一季多了不少，畢竟要經營一間美容院真的非常不容易，而且節目主打的還是「任何事情都能幫你完成的沙龍店」，所以無論客人提出什麼要求，他們都要盡力完成，而節目中也請來了不少大咖藝人來擔任客人和來賓，其中我最印象的是郭雪芙來擔任助手的那一集一直被眾人起鬨和王子的緋聞xD 《Ozone 夏日青春冒險》 說到實境節目，除了有經營、旅行、戀愛等類型外，另外一個相當受到歡迎的類型就是偶像明星的實境節目！這當中Ozone可以說是台灣近期蠻受到歡迎的偶像團體，他們是從《原子少年》出道的人氣組合，成員有林佳辰、林煥鈞、黃文廷、李哲言、周祖安、周子翔，而《Ozone夏日青春冒險》是他們的首部團體綜藝節目，在節目中可以看見這幾個大男孩私底下的互動模樣，而成員們也表示說平常的團體活動非常的忙碌，所以和成員們沒有太多的機會一起玩樂和互動，但是透過這個節目也讓他們彼此有更多的機會進行交流和談心 《TOP DOG》 現在有非常多的人都會養毛小孩相伴，就連忙碌的藝人們也不例外，不少藝人們私底下都是超寵毛小孩的爸爸媽媽，而《TOP DOG 回家》是台灣首部以寵物為主題的實境節目，節目主軸是呼籲浪浪問題，並響應救助流浪狗，由參與節目的六位藝人：羅志祥、胡宇威、陳楚河、任容萱、李宣榕、魏蔓擔任浪浪守護者，藝人們會各自選擇流浪狗帶回家，並在最後協助它們找到家，節目本身非常的具有教育意義，而藝人們和狗狗的互動也非常的感人！ 《神秘五金行》 《神秘五金行》是一個以「全明星公益修繕事業」為主軸的實境節目，題材相當的創新，也具有教育意義，節目透過六位藝人AKIRA、王陽明、温昇豪、禾浩辰、王彩樺、蔡昌憲參與修繕工作的形式帶領觀眾認識這項技能的專業與故事，節目中讓人感受到了滿滿的職人精神，讓觀眾跟著職人一同學習水電、木工、油漆等技能，並且回饋給鄉親，而這檔節目是在台南安平區拍攝的，看節目之餘，也讓人看見了台南的古都之美以及在地美食

該買什麼，追蹤她 IG 就知道了！搭車看到會忍不住偷瞄，好有個性的「金屬飾品」系列特輯！

記得主君的太陽這部韓劇剛出來時，孔歐膩在戲中穿戴的戒指手鍊讓大家看得超升火，回家就立馬 google 哪裡可以買到類似款，其實要像孔歐膩戴的整手還是很好看也不難，只要搭配的好就贏啦 玲瑯滿目的飾品很可能會讓妳眼花撩亂沒有想法，其實最不起眼的的戴起來可能最好看！ 這家在韓國釜山的飾品店女老闆，常常都會在 instagram 分享新商品，銀色手飾配上她纖細的手腕真的太好看了，真的會想買耶… 昨天搭高鐵的時候旁邊座位的女生也戴著一個銀色幾何手鐲，差不多也是這樣的風格！超有個性！ 就算戴滿著了整隻手也不覺得厚重，因為線條簡單又纖細的關係反而很有質感：）所以特別整理了下面這幾種注目單品： 1. 幾何環圈金屬手環 2. 黑繩頸鍊 細繩會比較適合大部分的女孩，顯得脖子纖細（粗繩比較挑人） 3. 毛球耳環 現在韓國相當流行的毛球也應用到飾品裡面啦，可愛又柔軟很適合秋冬喔 同類的還有毛球皮革手環，超可愛的吧～（已融化） 4. 流蘇手環 流蘇這是今年的大勢，這種流蘇手環又好看到不行，不能漏買它！ 5. 蕾絲塑膠手圈（好看又便宜） 和頸鍊一起從復古潮流中回歸的單品，覺得戴在脖子上很彆扭，戴在手上就不錯！再加上一個小鈴鐺看起來就不會廉價囉 6. 金屬手鐲 這隻手上戴的都是過百年也不會退流行的款式，尤其是中間那隻環形手鐲實戴真的很好看，一定要收藏起來 說真的戴首飾這件事很看心情的，懶得時候身上什麼都沒有好幾個月，迷戀的時候也是要戴好幾個月，這種心情比月經還要難捉摸啊！ 不過買飾品這件事很容易沒方向，常常追蹤專業的來購入單品，就不怕滿到聳聳的啦XD 這位闆娘的 instagram 在這，大家也快一起追蹤追蹤吧：） 資料來源： 整理報導

《媽媽朋友的兒子》三大劇情亮點！最新一集揭開庭沼玟離開前景看好的美國企業，回到韓國的真正原因，丁海寅再次為她心動？！

雖然劇情老套，但有漸入佳境的《媽媽朋友的兒子》，在最新一集中終於揭開石榴(庭沼玟 飾)為何離開美國的大公司回到韓國，就此展開耍廢生活！石榴也終於明白自己對於10年的工作並不熱愛，也開始尋找自己真正想做的事情 一、石榴會如何展開新生活 石榴總是活在別人的期待下，所以身心俱疲，回到韓國後看到崔承效(丁海寅 飾)對於自己喜歡工作的熱愛，她開始尋找自己的夢想到底是什麼？相信她在承效還有元音(金智恩 飾)的陪伴下終會找到自己未來的方向。 二、石榴跟承效的感情線 最新一集中終於看到承效早在高中時期就已經暗戀石榴，卻因為不想破壞彼此關係而未說破，再次相遇的他們會以什麼樣的方式再續前緣。 三、元音跟專浩的感情線 元音跟專浩(尹池溫 飾)兩個個性天差地別的人卻意外擁有很多相同喜好，在專浩成為元音鄰居後會發生甚麼事情，很期待這對後續的發展。 終於有看完前四集後，還想繼續追”青梅竹馬加上失意的男女主回到故鄉後發展相遇相戀”的劇情，可能是承效的夥伴代表太給力，狠狠修理石榴前公司的情緒勒索主管，加上媽媽們的音量有降低戲份也比較少的關係，讓我有繼續追下去的動力！ 如果有喜歡「低谷醫生」「歡迎回到三達里」「海岸村恰恰恰」這幾部作品的人，這部也絕對是你的菜，可追！ 延伸閱讀 👉《正港分局》關於我和鬼變成家人的那件事原班人馬再續前緣，這次許光漢、王淨面對爆笑又荒唐的成語連續殺人案件，他們如何破案？ 👉第二季一年後見？！《無路可走：輪盤賭》幕後蒙面人終現身，微笑殺手許光漢直球對決刑警趙震雄，埋下第二季四大伏筆！ 👉韓劇《法官大人》正直法官孫賢周為掩蓋兒子肇事逃逸與追查真兇幫派大佬金明民展開對抗！ 💕歡迎追蹤一隅追劇隨筆一起追劇討論劇情！ #媽媽朋友的兒子 #韓劇 #2024韓劇 #韓劇推薦 #庭沼玟 #丁海寅 #金智恩 #尹池溫

好有個性的花藝家，氣質典雅的清新感完全都不夠形容他的美啊，好想要來一束她的作品歐！

超級有自己風格的花藝家Julia Brenner，對於花藝的愛好完全可以從他的生活中感受到，Julia Brenner擁有超有靈氣的臉搭配上他的作品，完全就是很擁有個人風格會感到幸福的氣場呀！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） Julia Brenner身上的花卉刺青真的是超級有個性，不會有突兀感又帶著優美，代表他對自己工作的熱愛！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） Julia Brenner的作品中可以看到他對於花卉色調設計上的追求，每個作品都有專屬於自己的名字與意義，這是有別於一般花藝家的特色！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） Julia Brenner很多時候再設計自己的作品時都會使用自己摘種的花卉做搭配，在他的instagram中就可以看到他日常生活對於花卉的熱愛！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 看完有沒有跟小編一樣好想要來上一束 Julia Brenner 的作品歐！快點標記男朋友了啊！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 資料來源：instagram.com

交往過不諳世事的獅子男友，雖然一開始真的很甜很會黏人，感受得

交往過不諳世事的獅子男友，雖然一開始真的很甜很會黏人，感受得到他眼裡全是自己，但相處一陣子就會覺得他實在太天真，因為我覺得彼此都是成熟的大人了，談戀愛不再只是青春期那樣簡單，很多觀點在他的身上早已根深蒂固，三觀不合真的很可怕，更何況還有那個惱人的面子問題跟大男人個性，只好斷然離開

色彩控們尖叫吧～不想買都難的歐洲彩妝 3INA來台灣啦！佛心價Ｘ佛心超齊全色號～這把火燒得我不跳坑不行啊！

3INA 的主視覺多是鮮豔又顯色的妝容，象徵人人都可以大膽玩色，塑造個性鮮明的形象。接續，讓我們來一探究竟它的魅力商品有哪些吧！ 1. 頰彩 #腮紅（6色）#打亮（2色） 自然的深粉色腮紅（色號 103），以及香檳金打亮（色號 201），是平凡卻不可或缺的存在，順理成章榮登為熱賣品。 2. 眼彩 #霜狀眼影（18色） 這款發色度極佳的霜狀眼影，屬慕斯質地，特別的軟綿，很容易沾取，；熱賣色為 312 / 313 #雙色烘焙眼影（12色）乾濕兩用的雙色烘焙眼影，夾帶著一條大理石花紋，兼具美感與實用。 3. 液態唇膏 滿坑滿谷的唇膏，看了就無比滿足。其中，最被推崇的液態唇膏，熱賣色有502/ 503 / 505。 4. 指甲油 指甲油大軍，你想得到得顏色幾乎都有，一字排開也是非常療癒繽紛。

🌱誰說內向敏感型人格不能在職場中發光？找到意義感，不用假裝外向也能達到成就！🌈

你的成長經驗中有沒有過這樣的經歷？課堂中，老師要你乖乖安靜，不要再班上打打鬧鬧。生活中，父母要你安安靜靜乖乖讀書。亞洲教育把我塑造成標準的「乖小孩」。我一直活在這樣的教育體系框架裡，一直到最近幾年才發現。 內向者從小就乖乖聽師長父母的話，這樣的個性通常都會吸引長輩喜歡，但在進入職場後卻一夕之間改變。內向者會猛然發現職場的世界觀和小時候學習來的完全不一樣。職場前輩告訴你：「你要主動爭取機會，不能再這麼安靜，不然就會被其他人佔便宜，會吃悶虧。」 像我這樣的內向者，真的會覺得： 「欸，工作和學校的規則根本不一樣啊！」 本文和你分享《安靜是種超能力》這本書，帶你解析「內向人面對職場變化時，可以做的應對方法」。 影片版看這裡 ⬇️ 《安靜是種超能力》在講什麼？ （圖/ 張瀞仁 個人網站） 《安靜是一種超能力》專為內向型人格者而寫，幫助讀者認識內向者的潛在力量，並學會如何將這種力量轉化為生活、職場和人際關係的優勢。書中透過實例、研究數據和作者的個人經歷，探討安靜如何成為專注、觀察力和創造力的來源。 作者 張靜仁（Jill）是一位專注於心理健康、自我成長與職場適應的作家及講師。擅長結合心理學與職場經驗，幫助讀者透過內在的安靜力量解決外在挑戰。她曾擔任知名企業顧問，並在國內外演講多次，致力於傳播「內向者優勢」的理念。 （圖/ 《安靜是種超能力》博客來） 內向者在找工作 / 轉職前要思考？ 1⃣️ 想想小時候的自己喜歡做什麼？ 如果你小時候是喜歡當老師，是因為你喜歡分享、喜歡比別人博學多聞的感覺、還是你單純喜歡站在講台上。從小時候的夢想出發，有時候可以發現現階段沒發現的盲點！ 2⃣️ 什麼樣的工作會吸引你？ 作者唸的是「運動管理碩士」，對於公益、慈善相關研究很有興趣。之後也到非營利組織工作，社會價值對她來說非常重要。 3⃣️ 你羨慕什麼？ 也許你羨慕明星的身材、職業運動員的收入、總統的收入，但你會去追求嗎？有些羨慕就只是「羨慕」，如果動機夠強烈，你就會開始往那個方向去。找到你真正羨慕的事情，那可能就是你真正想做的事。 4⃣️ 你的天賦是什麼？ 什麼事情是你做起來事特別輕鬆、毫不費力，輕鬆就能達到讚美。多方嘗試、找到自己擅長做、而且喜歡的事。 （想想小時候的自己喜歡做什麼？圖/ freepik） 在思考以上四點的同時，首先必須要知道： 世界上沒有一樣工作是為妳量身打造的，只有比較適合我們的工作。我們可以提供最大價值的「工作」而沒有「最舒服的工作」。 怎麼有效化解職場衝突？ 內向者最害怕衝突了，但職場上難免遇到意見不合、立場不同的爭執。遇到這樣的情況時，你可以試著： 1⃣️ 先離開，但要記得回來 衝突發生的當下，對內向者尤其難受，加上腦中一片混亂。建議內向者可以先離開衝突現場，但要記得回來衝突起點，面對並解決 2⃣️ 運用同理心傾聽，但不等於同意 不打斷、不插話、用心傾聽對方在意的事、了解對方的立場，這應該是內向者最大的優勢了。 3⃣️ 把握溝通機會 有些內向者不喜歡表達自己的情緒或想法，特別是在高壓的情況下，他們會在腦中排演話說出口可能發生的一百萬種場景，越想就越不願意說。但是！當下不開口，就會錯過溝通的機會。所以下一次遇到這樣的場景，試著讓自己說出口吧～ 4⃣️ 放下 內向者是善於思考的人，容易把所有資訊都放進腦袋的長期記憶庫。衝突解決後，就不要再把事情放在心上。「放下」是每一個內向者需要練習的事。 （內向者最害怕衝突了。圖/ freepik） 越內向越要往前坐，越內向越要站上台 克服緊張的方法有兩種，一種是「脫敏」；另一種是「意象訓練」。 作者在書中提到的「越內向越要往前坐，越內向越要站上台」就是其中一種“脫敏”的方法。 脫敏：不斷地讓自己暴露在恐懼的事物中，讓大腦的杏仁核逐漸降低敏感度。 意象訓練：在腦中進行正向增強，利用想像完美狀況，讓自己體驗平靜而美好的場景，進而補充能量。 （越內向越要站上台。圖/ freepik） 如果你是主管，試著了解內向人的思考邏輯，把人擺在正確的位置，最大化內向人的能量。 如果你是職場新鮮人，了解自己內向的特質，把精力放在對的位置，不必假裝外向，你也可以在職場中閃閃發光。 參考資料 📖 👉🏻 立場不同、意見不合時該怎麼做｜Jill Chang 個人網站 👉🏻《安靜是種超能力》：寫給內向者的職場進擊指南，話不多，但大家都會聽你說｜張瀞仁｜博客來 👉🏻 站上舞台吧，不會比閒聊可怕的 ｜Jill Chang 個人網站 

你是個溫柔的人吧！因為你總是在逃避痛苦 - 這句話聽起來 真

你是個溫柔的人吧！因為你總是在逃避痛苦 - 這句話聽起來 真不好聽，像是你在說我很懦弱的在逃避現實 但我明白你的意思， 因為你清楚我的個性 所以選擇用最溫柔的方式在告訴我該面對的事

牛仔除了可以穿還可以染上秀髮，萬年不敗的丹寧藍這次要到你的髮絲上！

冷都女請注意！如果你還在擔心別人不知道你很冷豔，那麼你一定要注意以下這個最新資訊：可以說是什麼顏色都可以被日本妹染在頭上，堪稱「創髮色王國」的日本，目前最受注目的全新髮色正是：丹寧藍！原來牛仔不止可以穿在身上，還能染到頭髮上！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 如果你覺得整頭同一個藍色不夠活躍，那麼以丹寧藍的漸層挑染，也是冷豔的個性女孩絕對要嘗試看看的新髮色，保證一染完讓你馬上氣勢逼人，大家都不敢惹你！而染這種主角型髮色還有一個很大的優點就是：隨便套上一件素T配牛仔褲就相當搶眼有型，在搭配上反而可以省下很多力氣喔！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 除了冷都女要注意之外，如果你也喜愛嚐鮮，討厭一成不變的事物，那你一定也厭倦了染頭髮的時候不外乎是咖啡色、棕色、褐色了吧！這個丹寧藍色會是你換髮色時很好的選擇，試試看吧！期待在街上看到很多藍髮小精靈哩！ 資料來源： https://www.instagram.com/shachu_hair

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五間有三間都在賣這雙鞋！如何駕馭綁帶鞋？首先妳要先得到它

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《媽媽朋友的兒子》三大劇情亮點！最新一集揭開庭沼玟離開前景看好的美國企業，回到韓國的真正原因，丁海寅再次為她心動？！

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好有個性的花藝家，氣質典雅的清新感完全都不夠形容他的美啊，好想要來一束她的作品歐！

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交往過不諳世事的獅子男友，雖然一開始真的很甜很會黏人，感受得

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