「質感妝面小撇步」乾淨眼妝必備刷具，國寶級台灣品牌LSY林三益

開頭仍是老話一句「工欲善其事，必先利其器」呀♥ 持續經營美妝分享的這兩年之中，陸續有不少訊息想請教打造質感眼妝的撇步，今天我就不藏私的和大家分享♥要讓眼妝質感往上爬，除了手法、選粉質好暈染的眼影之外，最重要的還是刷具!!! 請出我上妝工具中的三高刷具品牌，使用率最高、實用性最高、完美度最高的 LSY林三益，自從2021正式入手林三益的眼妝刷後，我的妝面精緻度的確有感飛躍到不同等級，來看看今天要分享的日常眼妝刷具吧 531 圓眼影刷 圓扁形狀的羊毛柔軟眼影刷，大範圍鋪色的小能手，輕鬆暈染出自然柔和的顏色；除了是眼影刷，更是一支多功能刷具，從造山鼻影、高光打亮，531都能輕鬆搞定♥ 513 暈染眼影刷 特別的凸圓柱造型羊毛暈染刷，重點色靠它暈染，或者過度邊界打造柔和漸層也沒問題，更因為特殊的微凸刷頭，就連眼頭眼尾等細節都能駕馭 511 小圓眼影刷 小尺寸的扁圓貂毛眼影刷，實用性超高的一支，從加深眼皮皺褶、小面積的漸層過度、眼頭或臥蠶的珠光上色、下眼影的上色加強，甚至能用扁圓尖端畫出臥蠶陰影，這支太讚了♥ 546 斜角眼影刷 這是我的老朋友了，是質感比較硬一點但仍親膚的化纖毛，是銳利、清晰、俐落的眼線製造者，最喜歡用它沾深邃色延伸出眼尾，精準造就了乾淨呀 遇到夢幻逸品LSY林三益，才讓我了解到質感好的刷具絕對值得投資、值得入手的♥ 如果妳正在苦惱自己的眼妝總是暈不好、結塊明顯、顏色不顯，除了修正自己的手法之外，試試看我心裡的國寶級台灣刷具品牌吧 @lsy_tw #LSY林三益 #林三益 #LAMSAMYICK #眼妝 #眼刷 #日常眼妝組 #yan3_lsy

精選8個好事吸引力法則，除了散發正能量，你還能如何讓自己心想事成？

人們常說「物以類聚」，其實，除了人與人之間的相處是如此，許多時候好事發生的因果關係，也經常與「好事吸引力法則」息息相關，又不少書籍都在介紹吸引力法則，但吸引力法則的前提在於心態，如果出發點不對，也可能是朝負向發展，所以不僅要散發正能量氣場，或許以下8個好事吸引力法則，也能幫助你盡量達到心想事成的境界。 1.發自內心讚美他人 第一條「好事吸引力法則」就是遇到值得讚美或表揚的人事物，不必吝嗇於讚美他人，相信每個人都需要別人真心的認同，這絕對不是讓你變得諂媚，而是希望你發自內心去鼓勵別人，欣賞這個世界，久而久之，不自覺所培養出的眼光，會讓更多好事、好物、好風景主動上門。 2.管理情緒保持微笑 相信一個脾氣暴躁或是缺乏耐心的人，時常容易招致怨恨或惹出事端，試著學習管理自己的情緒，練習「對事不對人」，比起理直氣壯，不如理直氣和，另外，臉上若能自然而然保持微笑，就更好，相信每個人都希望能被這樣對待，同理而言，一個滿面春風的人，也一定會更容易吸引好事，「管理情緒，保持微笑」就是第二個「好事吸引力法則」。 3.樂於傾聽兼具同理心 現代人的工作與生活壓力很大，面對各式各樣的煩惱，總是無處訴苦，如果能成為樂於傾聽也具有同理心的人，不僅能替對方排解憂慮，也能得到對方的信任，或許不必刻意強求對方的回報，但相信大多數人都會在換你需要幫助的時候，伸出援手，讓好事發生。 4.主動關心周遭人事物 有些人不是這麼的擅於表達自我情緒和困擾，或是為了逞強而刻意偽裝自己過得很好，如果能適時委婉地主動關心周遭人事物，相信能夠挽救不少遺憾發生，但別忘了要在你能力所及的範圍，以及選擇對方能接受的方式，減少悲劇，就是最好的事。 5.打理自己的外表穿著 雖然不鼓勵大家「以貌取人」，但也不代表就可以過於隨意邋遢，基本的穿著打扮還是必須注重，維持乾淨清潔的外表，能夠讓遇見的人，對你留下良好的印象，特別是在職場中面對主管和客戶，更能營造專業形象，獲得加薪升遷的機會，練習打理自己的外在觀感，也是十分重要的「好事吸引力法則」。 6.正向思考和樂觀積極 人生難免會遇到低潮或是撞牆期，當你對生活感到迷惘，也請盡量正面思考，與其否定自己，不如修正方法，重新找到往目標前進的新途徑，同時樂觀積極看待過程，如同儒家思想之中的「人必自助，而後人助」，相信你會遇到伯樂，而貴人會幫助你讓好事發生。 7.維持良好的人際關係 第7條「好事吸引力法則」，要強調維持良好的人際關係互動，相信無論是學校、日常生活或職場工作，我們都身處於團體當中，而群體講究的莫過於人緣，相信大家也都知道一個擁有好人緣的人，做事總能順風順水，並非要濫於社交，而是學習經營自己的人脈。 8.練習溝通協調的本領 最後一個「好事吸引力法則」，我想對於每個人來說，不管在任何場合都十分受用，那就是溝通協調的能力，「禍從口出」的例子不勝枚舉，我們認定的好事，往往發生在各種利益衝突的時刻，假設希望得到對你而言，較好的結果，肯定要懂得彼此協調溝通與說服。 圖影來源：UNSPLASH，僅供文章分享使用。 #好事吸引力法則 #吸引力法則 #好人緣特質 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

《進擊的巨人展 FINAL》台灣站就在台北！將動畫場景搬到現實，巨人迷千萬別錯過～讓我們一同為自由獻出心臟吧！

《進擊的巨人展 FINAL》	

沙沙給油～沙沙給油～心臟沙沙給油！如果要我推薦一部人生必看的動畫，那麼《進擊的巨人》絕對榜上有名！當年《進擊的巨人》第一季推出時，可以說是轟動全球，但相信死忠粉絲都知道巨人可是越後面越精彩！第一季僅是鋪陳而已，而今年年初播放的Final Season Part2更是將劇情推上了高峰 （圖片來源：進擊的巨人 動畫） 然而最精彩的第三部分要等到2023年才會正式播出，但！巨人迷先不要失望，雖然近期沒有巨人的動畫可以追，但是有《進擊的巨人展 FINAL》🥳等到空虛的朋友們不妨來參加FINAL展填補空虛的心靈 （圖片來源：日本東京展覽內容） 這次台灣巨人展的展覽地點就位在台北新光信義新天地A11六樓的信義劇場，此次展覽的主辦單位為曼迪傳播📣展覽日期為今年的06/25-08/21，想參加的朋友們可以把握暑假期間去🥳 （圖片來源：進擊的巨人 動畫） 這次的展覽除了讓我們一同重溫「進擊的巨人」的故事外，還讓我們一同思考，如果可以，你想選擇「牆內」還是「牆外」的人生呢？並且讓參觀的民眾選擇其一參觀，這樣的方式也讓展覽多了一些互動體驗！ （圖片來源：進擊的巨人 動畫） 📣此次展覽展出動畫中的牆內/外世界，並以真實的「牆」為區隔，區分兩個世界，讓粉絲們一同感受巨人世界中的牆內/外的差異！ （圖片來源：日本東京展覽內容） 📣而作者諫山創也表示「希望大家能看到在漫畫中因為印刷而看不見的部分， 像是重複塗白修正的地方，就某種意義上，我覺得原稿就像是立體物一般。」所以參觀的粉絲們記得好好留意展區的小細節 （圖片來源：日本東京展覽內容） 📣而展區也用巨型螢幕所打造的立體劇場來呈現動畫中的「巨人大戰」，讓粉絲透過最佳的感官體驗來達到身歷其境的效果。讓我們一同在展廳內體驗動畫中的精彩一戰！ （圖片來源：日本東京展覽內容） 📣而這個展最特別的是展出了動畫中被巨人摧毀的世界所留下的戰爭殘骸，像是「兵長的斗篷」、「亞妮的戒指」、「艾爾文的領結」、「海邊的貝殼」⋯等，讓粉絲也能對戰爭下的殘酷感同身受 （圖片來源：日本東京展覽內容） 📣而展覽怎麼可能少了主角呢！這次的展覽就深入的讓粉絲們了解動畫中的「英雄們」艾連、米卡莎、阿爾敏、艾爾文、里維、漢吉、約翰、吉克、萊納等，讓參觀的人透過原畫中更細緻的細節感受這些人物的內心世界 （圖片來源：日本東京展覽內容） 📣相信參加過動畫展覽的朋友們都知道，展覽中一定少不了的就是作者的創作草稿！這次展覽就展出了諫山創的訪談影片及10年間的草稿創作展示，讓粉絲能以最原始的面貌一窺究竟，巨人最初所帶來的感動 圖片來源：日本東京展覽內容） 這次的台灣展區共規劃了八大展區，還有加碼的台灣限定主題區✨讓粉絲們一同沈浸在巨人的世界中，而展覽的購票資訊可以上曼迪的展覽網站上查詢呦～讓我們一同為自由獻上心臟吧！ #進擊的巨人展FINAL #進擊的巨人 #日本 #動畫 #動漫 #台北 #兵長 #艾連 #展覽 #旅遊 #波波日本 #信義區 #台北信義

2022目標之一達成！號稱160公分的我考到重機駕照啦

今年幫自己安排了幾個想要學的項目，第一個完成的就是重型機車駕照考照，雖然學習過程有點小挫折，但最後還是順利考到重機駕照了！考重機駕照總共需要五天、不需要筆試、持有普通駕照一年即可報名，考到以後就可以騎黃牌和紅牌上路囉！ 歡迎追蹤我的粉絲團與IG 為什麼要考重機駕照？ 我是一個很喜歡機車旅遊的人，18歲考到機車駕照後，兩次機車環島、一日雙北、北宜、清境……人生中兩台125機車陪著我上山下海，去過很多地方、看了不同風景，尤其是機車環島，也相比開車，更讓人能夠細看台灣土地之美。 每次出遊看到重機車隊帥氣的呼嘯而過，總是忍不住被吸引目光！流線帥氣的車身、渾厚聲浪的引擎，都讓我想要體驗看看，畢竟從18歲時，就一直有一個帥氣檔車夢，只是實際考量到日常上課打工通勤，一般速克達還是方便很多。 我的個性很需要有人作伴，如果只有自己，大概會一直講說「好想考重機」然後繼續拖延！認識也愛騎車的彼得，今年，終於把掛在嘴上講好久的「走啊，一起去考重機」付諸行動！ 重機駕訓班怎麼找 在找重機駕訓班可以先上Google評論上看看重機駕訓班評價、駕訓班的Facebook/IG看看學員上課情況，另外就是師資和練習環境，接著電話詢問上課時間是否符合。 碰上疫情居家辦公，少了通勤時間，剛好可以趁早上去上課，下課再趕回家開電腦準備開會或是一天的日常工作，因此在找駕訓班的時候，主要是找家裡附近的為主，而土城太順就是完全符合我需求的一間新北重機駕訓班。 土城太順駕訓班重機培訓班 土城太順駕訓班距離土城海山站走路約15分鐘，從我家騎車更是只要3分鐘的距離，場地大，符合監理站規格的考場，因此訓練後可以原地考照，對考生來說十分友善。 重機考照準備什麼？ 考取重機駕照，首先必須年滿20歲，並擁有一般普通機車駕照一年，報名時須要準備： 重機考照體檢 我是報名當天才匆匆到家裡附近的醫院體檢，由於項目不多，流程非常快速。 重機體檢項目 這些項目都是確保駕駛人有足夠的身體反應，以應付實際上路的各種突發狀況。 從上課到考照 密集五日班 我這次報名的班別是平日早上08:00-10:00，每週三開課，共上五天術科課程，同時有兩天下午會有學科線上教學，每天兩小時的術科非常紮實，同時段上課人數3人，小班教學品質好，教練有很多時間可以個別指導。 重機駕訓班上課－五天課程心得 太順重機駕訓班在上課時都會要學員穿戴全身的防摔裝備(安全帽自備)，包含防摔衣和護膝，加上報名時會贈送防摔手套，因此上課時間都會包的密不通風，切記一定要帶個水瓶隨時補充水分！我最後一天上課因為隔天要考是捨不得休息，下車時就有一點頭暈XD。 第一天：檔車原理與熟悉車輛 「我希望我們學員出去都不要變成明年的數字。」 第一天上課印象最深刻是一開始的震撼教育，教練直接在白板上寫下110年重機的車禍事件數量和傷亡人數，目的是要用實實切切的數字讓大家知道，騎乘重機有其享受樂趣之處，但也不可忽略其中的危險性。 從檔車的原理(離合器、引擎)，如何發動、打檔、怎麼煞車、遇到倒車時如何拉起和一些基本的安全觀念。 接著，第一天上課馬上就讓大家實際騎乘。 第一次跨上200多公斤的重機，我真的緊張到不行，雖然很認真記住教練講解的步驟，開電門、啟動、上一檔、放離合器，但一上車還是一陣腦袋打結，熄火好幾次，也因為不熟悉重量和重心的關係，倒車了兩次。 還好全身防摔衣，加上車子都有防撞桿，第一天的心得是：重機比我想的還要難啊。 第二天：轉彎、換檔 第二天一早，正式下場騎乘，這天主要是學轉彎和換檔的操作。 平常騎速克達習慣，轉換的時候要減速，都是用雙手控制，換成用右腳控制煞車總是會有一點手忙腳亂，左手也不熟悉離合器的感覺，頻頻在轉彎時熄火。 場地放了不同的三角錐，教練讓我們練習不同方向的轉彎。 「眼睛看著要去的方向，不要低頭，低頭車子就會偏離。」 這塊是我覺得最難的地方！腦袋(理智上)知道不要低頭、要看遠方，但可能是因為害怕(沒騎過這麼大台、這麼高的車)，身體就是會忍不住去看地板，這天也慢慢熟悉打檔的感覺(稍微啦)。 第三天：定圓行駛、直線行駛練習 還記得考機車駕照的「直線七秒」嗎？考重機也有同樣的關卡，但教練直接要我們用地上的白線練習，不過也因為這樣練習，實際練考場的時候，直線七秒反而是我最放心的一關XD。 接著是定圓行駛訓練，並且三台車要維持同樣距離、速度。 當一台車(通常是我QQ)變快或變慢的時候，其他人要趕快調整自己的速度配合，這天我也發現，同樣是騎乘圓形，轉右邊我會整個人很緊繃、心跳超快，一直覺得快要倒車的感覺。 第三天應該是我最挫折的一天，相比跟我一起報名的彼得，三天下來幾乎沒有熄火或倒車，直線也是穩到不行，而我不但右轉一直轉不順，打檔也仍然不是那麼順暢。 「不要緊張，這裡是最安全的，這裡摔沒有關係，大膽一點！」 畢竟早上這時段只有三個學生，教練機乎時時盯著我們，並且拿著大聲公叫名字指導大家動作，看到其他人都越來越上手，我就心裡更急。 這天不但倒了車，還扭到腳，真的是最挫敗的一天XD。 第四、五天：考試項目練習 休息了周末兩天後，重機駕訓班後兩天，主要是練習考試路線，教練先把整個路線畫在白板上，一關關的講解考試注意事項、技巧、其他人常犯的錯誤，接著就是無限的練習。 第四天的時候我還是在定圓行駛(右彎)不停不停壓線，只要一壓到管線，場內扣分提醒大響，我就又有點緊張。 後來教練讓我坐上後座，繞了考場兩次，讓我在後座去體驗平穩的操控。 只是練了兩個小時，第四天結束前，我仍然沒有考過的把握，心裡一度自暴自棄想說還是放棄好了QQ。 這天開始，只要扣分提醒響起，教練開始用提問方式，「剛剛為什麼會壓線？」、「為什麼加速沒有破25公里」雖然感覺很逼XD，但這樣可以確保我們知道自己犯錯的原因，才能快速修正。 到了考前最後一天，從八點開始完全沒有休息的瘋狂練習兩個小時，教練也在這天教我們如何在上坡停車後啟動，隨著感受離合器和油門細微的變化，好像突然開竅一下，這天練習順了很多。 現在回想也是很神奇，前一天幾乎沒有一趟成功，最後一天突然間變得很順手。 考試當天：大型重機考照流程 到了考試當天，一起床就覺得不妙。 五天上課都是陰天，偏偏在考試這天下起雨，天雨路滑添加了我更多的緊張感。 重機考試流程： 考試當天全班同時報到，繳交相關資料後，換上裝備和帶有考試順序的背心，在監考官來之前，教練讓我們抓緊時間練習。 坐在板凳上的時候最緊張，看著大家都順利過關，一方面為大家開心，另一方面也怕自己拉低成功考照率。 好在帶著前一天充分練習的手感，取車、發動出發，一路順順暢暢的過關，連我最擔憂的逆時針定圓也順到不行！考完回到起點的時候差點歡呼。 最後我們整班22人都順利考過，考照率100%！ 終於考到重機駕照了！接下來就可以準備租重機出去玩囉～

【保養】愛鈴茶 你試過茶葉做的保養品嗎

當你喜歡自己時，全世界都會喜歡你。因為自信，所以美麗，從身體和頭髮開始-你身邊有沒有一種人，他未必有最出色長相和背景，但他的言行舉止總是散發出一種氛圍和魅力，讓人忍不住想注視、移不開目光，這種美，就是自信美。培養自信的第一步，就是找到你最喜歡自己的狀態。那麼外表重要嗎？我認為重要也不重要。 人常說：不以外貌評論一個人，我認為只說對了一半，因為當我們與人初次接觸時，第一眼評判的條件仍是外表，而外貌的先天差異一出生就決定好了，後天可以努力的就是精緻度和細節，透過打理和裝扮，把自己整理得乾淨整齊，自己也舒適，別人也是透過你的裝扮也來認識你，因此花在保養上的努力都不會是白費的。 對於美，我有一種信念：Less is more. #愛鈴茶@eileen.beautea 最專業的藥妝團隊統整出大家的髮質困擾，台灣氣候悶熱，皮膚長期使用歐美配方和添加過多不必要的化學成分的保養品，變得脆弱不堪，肌膚和頭髮狀況不好，整個人也變得陰鬱！針對整體膚質的保養、頭髮長期需要造型的修復與加強，歷經三年的時間，反覆調整、修正，以及超過百人試用，試用者高達90%肯定，終於做出心中理想的產品！ 愛鈴茶秉持尊重「台灣茶是土地給我們最美好的禮物」傳承製茶師傅的工藝，結合製造美麗自信的使，不需要添加太多裝飾就自然好看的，那就是最美的。 如果我們能夠把打理自己的時間縮短，有更多時間去好好吃飯、好好睡覺、好好做自己想做的事情，那不是更好嗎？ 愛鈴茶，茶葉做的保養品天然、舒適、有感 歡慶官網上架，好評熱銷品黃金護髮素第二件五折 官網https://eileenbeautea.com/ IG:@eileen.beautea FB: https://www.facebook.com/eileen.beautea 每天多一點時間多關注自己，開始欣賞自己，你會發現很不一樣。-#茶葉做的保養品#用茶培養你的美#在家做沙龍#頂級沙龍護髮素#秀髮自帶女神光#開啟你的第一瓶愛鈴茶

風水商品海外服務計畫，讓外國人能夠輕鬆改變居家風水，知命改運

我就是個每天都會冒出一堆莫名其妙點子，然後沒錢沒時間也沒動力去實體化它們的人，我決定把這些莫名其妙點子記下來 其中一個是這樣的，架一個英文網站，賣風水產品，依照購買人的生辰八字量身訂做+大師開光的，也就是一個命理服務聯通風水，最後以賣風水擺件為終結的網站。 網站我是能自己做，但是翻譯就需要專業的人幫我協助協助，修正用詞，這就要花錢了哈哈。 再來是風水師呀~~ 當然，是可以自己幫人看盤查盤+看房間圖給客戶建議啦，我還是覺得要整合這個不是很容易，但若是整合起來了，是很大的一塊市場 我想要提供的服務是這樣的 會先讓一些網紅體驗+廣告我的服務，客戶登入到我的網站之後，註冊帳戶就可以輸入出生時間，找到適合自己的五行，並依需求找到相應的產品，這是基本款。 比如說A女想要求桃花，她進入網站後，用臉書或Google的帳號快速註冊，就可以輸入出生時間，得到一個簡單的八字盤，簡單的性格和命運分析，找到自己喜用的五行。下一步就是找出自己的需求，看是要健康、事業、桃花...還什麼，系統就自動根據需求篩選相應的產品。 她可以選擇要或不要依她的生日、姓名有祝福開光的儀式。當然，這邊要附上開光的解釋跟廣告。 然後最初階的訂單就完成了，一個依照自己八字適合的五行量身訂製的幸運物。 再來就是線上解盤啦！ 這個就是要錢，要解盤的老師有英文和銷售能力，或是有個翻譯配套。最後要引導客戶去買東西，買網站裡已經有的商品+開光服務，有錢的就來以下的量身訂做區啦~ 量身訂做才是會用到我藝術本身生專業的地方呀！！ 無非就是木雕、石雕、石器、字畫......，手工製作比機械化批量生產好，這是真理，天然原礦、原木也比人造材料好，這是另一個真理，都要搞風水了還用塑膠製品，開什麼玩笑？ 這頭就請風水師跟案主一起線上看他家風水，討論要擺要掛的東西，用什麼材料，刻、畫什麼內容，擺在哪裡，物品大小，大致的估價。風水師會有一張量表，知道藝術家那方大致的成本在哪。 討論定案後，風水師會開出一張訂單，記載案主要買的東西是什麼，交給案主和系統。 風水師會在這邊收到他的服務費，這是在約線上看風水的時候就會付的款項，每次會是一般中文風水服務的1.5倍。 案主付出去的風水師服務費，有一半的金額可以折抵後續的訂做服務和商城的商品，每件最高折抵20%。 也就是說，如果你花了5000元請老師看風水，那麼就有2500元可以折抵訂做風水藝術品和商城商品，至多8折。而我們的風水藝術品是在看過你的命盤、你的家，跟你聊過你的品味的前提下，依你的喜用神為你開光祝福的產品，比你自己去隨便買東西來掛還要有意義+有效得多。 喔對，金額折抵有期限，超過一百天就歸零了。 案主可以上我們網站的藝術家專區，找藝術家線上洽談，藝術家會收到風水師留下的系統訂單資料，再進一步了解案主希望的作品內容是什麼。我們不同媒材會配有至少2~3為藝術家供案主選擇喜歡的創作風格。 所以假設案主A想要招桃花，五行的喜用是金跟火，那麼風水師可能就建議她找紫、紅色系的半寶石、金工製品，做一個梅花下有情人的擺件，或讓她掛幅梅花的畫，或粉晶一般擺件(在同網站商城可以買到)。 當然，一定要是量身訂做的效果最好，案主都已經拿到訂單了也會順著做下去。 於是跟藝術家聊完了，確定是要買金工鍛造鑲粉晶的作品，藝術家會輸入含材料+製作+包裝的報價X，X的兩倍就是案主收到的報價。同時也會收到預估的製作時間和結算的運費。 價格=2X+運費-折抵金 藝術家在製作的流程會登陸在網上，客戶可以在自己的訂單頁看到作品創作的進度，但不能臨時提出意見或取消訂單，除非藝術家生並受傷死掉以至於不能完成訂單。 完成作品後會有大師開光，這部分也會拍照記錄，並透過網站推播的Email通知讓案主可以在訂單處看到。 進入包裝環節，老闆我、或風水師、或藝術家其中一個，會寫一個簡單的祝福小卡，然後也許附上我挑的商城小禮物、或大師畫的符、或藝術家的手繪稿，當作禮物附在包裝裡。 最後加上安裝、擺放的細節跟科儀指導，就出貨啦~ 感覺有點麻煩，但我就喜歡量身訂做，高定才高級，利潤才好。 才不要走窮逼削價的CP值路線呢！ 好啦~ 這就是我的其中一個白日夢，還有很多細節，但，除非有人要投資我這個東西，不然就先到這裡吧~~ 感謝您的收看，我還有個開"藝術健身房"的腦洞呢！

「祕訣在於實踐，而非緊抱著目標。」

聽到練習，你是不是就感到枯燥乏味？即使現今有許多專家提供了各種練習的方法，我們還是會被困在無法耐心全心練習，或是長期練習的難題中。 這都是因為練習除了要有方法以外，還要有練習的心境，也就是在練習的情形中必須擁有的心態，若是沒有這樣的練習心境，只會徒勞無功。 練習的心境是湯姆士‧史坦納（Thomas M. Sterner）從小學音樂悟出的道理，而後他將這個法則運用在其他的項目上，包括高爾夫球、駕駛私人飛機、學習射箭、自我改變等等，皆卓有成效。 他甚至還成立了「練習心境學院」，為商界的人士與運動員提供訓練，目前他是一位知名鋼琴技師、爵士鋼琴家。 那麼究竟練習的心境是什麼樣的心境呢？又必須具備什麼樣的心態？現在我們就來看看史坦納的練習心境包含了什麼吧。 ❶ 以過程為導向 我們在練習的時候總是一直盯著目標看，我們並不是想要藉由練習精進自己的能力，而是想從中立刻獲得結果，這是大部分人的通病，因此我們無法真正專心致志的投入在練習當中。 我們就好像把練習當作是某種達成目標的工具而已，只想要累積更多的練習量，希望可以藉此抵達目的地，但那是不可能的，在根本沒有刻意且有心的努力下，這樣的練習是無效的。 我也經常會只想著目標，就只是想著目標，卻懶的進行無趣的練習，很多時候也只在意結果，例如我今天寫完的這篇文效果如何有多少人喜歡，能不能帶我從此脫離這索然無味的練習迴圈。 但儘管常常這麼想，卻從來沒有一次成真，很少全心的投入在書寫一篇文章，而不去想我只想要快點完成，或是想像可以得到更好的結果。 偶爾我也會專注在書寫上，思考如何寫出不同的東西，或是如何用不同的方式來寫，而每每這樣用心的練習過後，結果通常會比較好。 ❷ 不是直奔終點，而是分心去體驗 這其實跟前一點很像，就是在追尋目標的途中，奮力朝向終點狂奔並不會帶我們直達終點。 畢竟我們沒有真正花費心思在練習上，沒能過徹底的打磨自己的能力，沒有從中培養過人的實力，那怎麼可能會有好結果。 也有很多時候，當抵達終點的時候，反而會覺得彷彿沒有想像中的開心，倒是在練習的時候一邊妄想著到達目的地之際會多麼美好，更令人難忘且高興。 若是你也還在路上，那麼偶爾可以放慢腳步體會你在追尋過程中的所有感受，因為那些都是僅只一次絕無僅有的感受，錯過了便無法再回頭體會，而且是專屬於你的，別人無法感受得到。 記得自己以前也有看過這樣的思維，所以當意識到自己一心只想著馬上抵達終點的時候，便會特意把焦點放在目前我已經完成了什麼，也會靜下心來專注在練習上，在不胡思亂想的情況下，才能感受到書寫的愉悅並沉浸其中。 ❸ DOC輔助法 行動、觀察、修正，就是DOC的意思，也是我經常使用的一個方法。 有了粗略的想法以後就先行動，行動過後你才會發現一些自己在思考或計畫時沒有想到的事情，如果沒有這樣的覺察找上你，那就主動觀察有什麼是自己漏掉的，或是可以改進的部分。 也可以觀察別人怎麼做，那些已經得到你所想望的成果的人們，看看他們有什麼地方是可以學習的，再複製到自己身上，從而修正。 例如我關注了一個個人品牌很久了，他大概是從去年九月開始做的，她以前也曾經創建過另外一個自媒體，但後來打掉重來，現在的他已經是那個圈子好多人都知道並敬佩的個人品牌了創立者了。 看著她之前因為一個計畫而吸引了許多人追蹤和關注，後來我就把他的計畫用在自己的文字帳號上，不過現在還是製作當中，期望能夠獲得理想的成果囉。 「祕訣在於實踐，而非緊抱著目標。」 這是《原子習慣》作者的詹姆斯‧克利爾（James Clear）對練習的心境所下的評論，我們抱著的不應該是目標，而是輕鬆的心態，不要太過在意練習的結果，而是在意練習的過程，專注在練習的每一刻，使你的練習擁有最佳的成效。 而我們都要記住，沒有一件事是絕對的苦差事或玩樂，因此在練習當中也能感受到樂趣，進入練習的心境，享受當下的學習和成長，你想要的變化將會自然而然的發生。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

✓ 簡單易摺又有創意，親子一起來動手DIY之端午節龍舟、粽子和舒壓小遊戲的摺紙教學 ➜ 端午節篇

簡單易摺又有創意，親子一起來動手DIY之端午節龍舟、粽子和舒壓小遊戲的摺紙教學 ➜ 端午節篇

哈囉，大家好！我是羞羞鬼 👻這次摺紙王系列教學來到了端午節篇，有龍舟、粽子的摺紙創作，除了摺紙的部分以外，也另外找了其他手作形式的相關創作，有裁(手)縫的粽子和香包之延伸作品，讓大家多一個選擇！也增加一些手作的樂趣，有興趣的捧油趕緊來看看吧～★ 更多 ➜ 摺紙王系列篇章★★ 有喜歡文章及插畫的話，歡迎追蹤我目前出沒的兩個平台喔 ➜➜ IG/ PopDaily ✦ 龍舟 龍舟的摺紙作品，挑選了兩種不同型式的創作，一個是龍舟摺紙另一個是互動小遊戲，尤其龍舟的部分還有可愛小划槳，兩款製作起來都蠻有趣的。 （ 影片來源 ：乔小胖&手工拾光） （ 影片來源 ：Easy Note Origami 便條摺學） ✦ 粽子 這裡找了三種不同樣子的粽子摺紙創作，有吊掛飾、可愛盲袋和三色粽子可以做變化，每種都可以交互變化一下，就能變成獨一無二的粽子造型作品了。 （ 影片來源 ：折紙百科 Simple Paper Craft） （ 影片來源 ：折紙百科 Simple Paper Craft） （ 影片來源 ：案帛手工折纸 Origami-Easy） ✦ 同場加映 - 手作小物 由於端午節代表小物不外乎粽子、龍舟和香包，因此加碼來一些除了紙質創作的延伸小物，增添手作趣味，這次找了三種不同手作類型的，有粽子零錢包、鉤針編織小粽子書籤和香包(囊)，喜歡的捧油可以動手做做看喔！ （ 影片來源 ：卷卷屋 Roll House） （ 影片來源 ：艾織 Eveline’s Crochet） （ 影片來源 ：造物集） ★ 內容資訊 / 影片若有錯誤或不妥，歡迎指正 / 告知，立刻修正 ：）感謝～ ★ 羞羞鬼 ➜ 藝術Podcast節目推薦 ✦ 乖,你聽畫 ✦➜ ＩＧ / ＦＢ/ Podcast➜ 播出時間 : 每週四下午4:00➜ 主持人 : 逛展阿姨葵花子 X 客座主持米奇小姐 ★ 插畫 / 文 ➜ ShyShy ★ 歡迎追蹤我的 I G ➜ thesunshy0.0 ★ 合作邀約來信 ➜ about.a.freak0.0@gmail.com ★ 喜歡此篇文章的話也可以按讚、追蹤、收藏、分享，超級感謝您 👻 #插畫#羞羞鬼#shyshy#圖文#創作#台灣#Popdaily#poper#摺紙#紙#裝飾#教學#影片#推薦#節日#派對#摺紙王#端午節 #龍舟 #粽子 #小遊戲 #手作 #傳統節日 #香包 #香囊 #粽子零錢包 #鉤針 #編織 #龍舟競賽 #youtube #推薦 

這個持妝力真的太絕了🤩 口罩時期底妝就靠這寶藏兩件組!

說到底妝，大家一定看過這個面具LOGO！不管是粉餅還是多色遮

說到底妝，大家一定看過這個面具LOGO！不管是粉餅還是多色遮瑕，只要爬文幾乎都會出現歌劇魅影他們家的產品 之前就一直很好奇他們家的底妝，這次用到後真的歐！買！尬！請大家一定要衝去櫃位試試看，最近戴口罩的愛用組合就是這兩個！ 🎭光影塑形三效粉霜我記得大概10年前就看過這個遮瑕了，根本是多色遮瑕的大始祖吧?! 而且共有4個色號，不用怕找不到適合自己膚色的遮瑕~用手沾取時是很水潤的奶油感質地，抹開後又會轉成很貼臉的粉霜狀態！一開始試用的時候以為可能只適合乾肌，但最近天氣轉熱，皮膚比較容易出油後發現其實油肌要使用也完全沒問題，持久力一樣非常在線，帶妝8小時也沒什麼斑駁糊妝的狀況。遮瑕力也比我預期來的高，本來想說質地滿水潤的，會不會拍開後就從臉上消失了，結果用完是我多慮了，用海綿輕拍可以很好的修飾膚色不均或是一些泛紅的狀況，搭配刷具堆疊、暈染邊界則可以獲得很好的遮瑕效果，是一款可以薄透也可以很遮的遮瑕產品！ 我的色號是白皙色(台灣限定色)PH-修飾黑眼圈YH-矯正泛紅或是提亮RN-重點遮瑕用然後除了3色單獨使用外也能自己混色，以我自己的使用習慣舉例：輕微泛紅會使用RN+YH、整臉使用會使用RN+PH、修正小色塊會依情況調整三色比例去混合。 🎭七秒修顏粉餅最近戴口罩的新歡，持妝又不太沾染口罩！粉質綿密又細緻，原本附贈的粉撲也非常好用！然後只要不是那種會乾到脫皮的膚況，我覺得基本上用它都不太會出問題。在臉上的使用感受很輕盈，妝效也不會過於厚重或是有假面感，令人意外的是這樣的妝效竟然沒有犧牲掉遮瑕度，平時當底妝使用，堆疊2~3層就可以有中度的遮蓋力，重點是不會越疊越乾整個很感人🥹 帶妝實測8小時也是完全沒問題、越油越美麗，夏天混合偏油的我只有鼻翼輕微的泛油光、兩頰變成有點奶油肌的感覺，只要粉餅重新輕壓補妝就變回一尾活龍！而且就算沒有事先使用面紙吸掉臉上油光，直接補粉也沒有任何的厚重斑駁感，跟剛上妝根本一樣！然後還有一點我覺得很值得提出，就是這塊粉餅防沾染口罩的能力非常好，近期戴口罩都是用這塊，使用的手法跟產品也跟平時沒有不同，只有把底妝換成這塊粉餅而已，在外戴口罩將近一整天，回家摘下口罩要吃飯的時候發現口罩超乾淨… 第一次以為是不是運氣好沒有什麼講到話，但第二次跟室友出門買東西時過程有不斷交談，回家摘下口罩一樣底妝超完整、口罩也很乾淨，只有鼻子壓條的地方有稍微明顯的粉痕，但其他部分幾乎沒什麼顏色！臉上的妝也沒有戴口罩摩擦過的慘況，連室友都很意外🤣 ✨更多平台✨ Instagram / YouTube / Facebook #FansFassiii歌劇魅影美妝複合店#KRYOLAN#歌劇魅影#七秒修顏粉餅#粉餅推薦#粉餅試色#控油持妝#甩掉油光#實測#油肌#控油#粉餅#底妝

【好書分享】點子都是偷來的︰10個沒人告訴過你的創意撇步

最近看了一本書「點子都是偷來的」，裡面有4句話讓我特別有共鳴，所以就跟看文的各位分享啦~ #好書分享 #RecommendedBook #點子都是偷來的 #創意撇不 1. 我唯一會研究的藝術，是我可以偷學起來的那種。(大衛・鮑伊) 看到這一句話，我想到的第一件事並非「內容創作」，而是我的「華語教學」工作。 #華語教學 「華語教學」是個大概念，裡面可依據學生的程度、年紀、國籍、目標等分成不同的類別，而作為一位已有數年教學經驗的老師(我)來說，大都可以歸納出自己擅長或喜歡的教學內容/對象，因此，以我自身而言，零起點和初級華語教學的資訊是我比較關注的，看到很棒的教學點子時，也會試著用在自己的課堂上，然後評估教學成效是否達到預期，進而調整或修正，希望未來的教學可更臻於完善。 #教學活動 2. 一開始讀哪一本不重要，而是書帶領著你又找到了哪一本。 這一句話我也很有感，因為我之所以會閱讀「點子都是偷來的」此書，就是因為先前看了Creative Guide閱讀配方的五月選書「創意入門」的關係XD #閱讀配方 #創意入門 然兩本書雖講的同是「創意」，但筆觸和風格卻差滿多的，個人認為「點子都是偷來的」讀起來比較輕鬆，也更偏工具書一點，其中的10個創意tips便是此書的大重點!，至於「創意入門」，除了可以獲得「創意」相關內容，讀者也會同步熟悉作者的經歷，更有代入感。 #創意 簡言之，「點子都是偷來的」是作者用自己的經驗去詮釋10個創意tips，「創意入門」則是由作者的自身經驗去引出相關的創意tips，各有千秋! 3. 你在拖延正事的時候做了什麼，可能就是你下半輩子應該繼續做的工作。(潔西卡・赫許) 看到這句話時，我不禁莞爾，因為我通常都是在閱讀小說XD雖然暫時沒有如何將小說閱讀和工作結合的清晰頭緒，但我認為我的小說閱讀年資絕對會繼續增長下去的~ #原創小說 4. 不要擔心作品是否連貫，把你所有作品串連起來的就是你。讓各種興趣彼此交流，就會開始有變化。 延續第3點，雖然我不太確定小說閱讀和未來工作的結合關鍵究竟在哪裡，但我目前還是先把小說閱讀放入「內容創作」的範疇了，畢竟有不少input(閱讀小說)的我，順手output(寫寫心得)，也不太費心神，即便這個主題可能不是我當前受眾特別喜愛的(茶) #內容創作 除此之外，我的Instagram Daily Posts Plan也算是身體力行了這一點，(雖然那時的我還沒看到「點子都是偷來的」這本書)，從一開始的什麼有感，就分享什麼，到現在的「書・食日常」主線~ #DailyPosts #書食日常 以上就是我分享的內容啦~如果你也對「點子都是偷來的」一書感興趣，可以參考下方連結，謝謝~ http://tinyurl.com/28q7lkby --- END --- 延伸閱讀︰ Creative Guide 閱讀配方︱五月選書「創意入門」讀後分享 如果大題可以小作 初級教學主題也就能「不初級」 原創小說無疑是個坑 (系列文) 對我的文章感興趣、想掌握最新狀態的你或妳，歡迎到以下連結按讚或追蹤吧!感謝!!! 認真做教學工作的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 學著過質感生活的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師#教學顧問#內容創作者#自由工作者#異國生活#海外工作#職涯規劃#生涯發展 【廣告時間】 如果您有志成為一位「華語教師」，且想進一步了解其中的眉眉角角，歡迎到【預約制・諮詢服務】申請我的諮詢服務唷! #諮詢服務 如果你有外國親友想學習中文，也歡迎將我的教學網站分享給他們喔!謝謝!!! Learning Mandarin Chinese with Ms. Siao 

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