焦陽溪神傳--A咖大神7

「你說的好事有哪些？」 「你應該是從子璇過來的，就讓你看子璇的例子吧！」那個在納骨塔被長輩圍攻的基督徒女孩浮現在腦海。 「她原本是這樣的。」耶穌讓我看了這個叫子璇的女孩的回憶，只見她穿著一身淺紫色的蘭港國中制服，滿口國罵地跟其他中二病爆發的國中生打打鬧鬧，衣服上繡著的學號可以看到她姓梁。 耶穌讓我看了很多她的影像。她參與了班上的八卦小圈圈說別人壞話，跟著班上的惡霸一起傳紙條嘲笑一個顯然是箭靶的痘痘臉女孩。跟總是跟食量小的人一起吃中餐，吃別人的食物，然後把自己的中餐錢省下來買偶像男團的演唱會門票。 她跟班上打籃球的高大男孩打賭班際球賽的結果，因為賭贏而得到男孩一整個禮拜的飲料供養，結果傳出去被愛慕男孩的別班女生罵妓女。她便在自然課的實驗教室裡用立可白把罵她的人指名道姓條列在公用的實驗桌上，一個個用最惡毒的字眼嫌胖嫌醜，說她們就算去應召站脫光光也不會有人要。對方則從老師那找出她校排名往下掉的成績單，印成小張，用螢光筆標出她的爛成績寫上『妓女智商低』發給每個走廊上的人，她還為了這件事在女廁裡大哭了一場。 還沒結束，後來她查到了那些攻擊她的女生喜歡的偶像，就鼓吹班上的八卦圈一起討厭那幾組藝人，剪下報紙上的女明星照片，讓男同學把頸部以下畫成A片的姿勢，附上打籃球男生的簽名，再丟回到罵她的班級門口。 濃得化不開的中二氣息瀰漫在耶穌分享的畫面中，我被這中二毒氣嗆得說不出話，耶穌接著說：「這是她現在的樣子。你看她來教會之後的改變。」 只見長大後的梁子璇穿著潔白的襯衫在教會的唱詩班裡容光煥發地唱著聖詩，她也跟教會人士一起讀經文聊聖經，談吐間一個髒字也沒有，甚至連抱怨和批評都消失無蹤。她還跟男友去爬山淨山和海邊淨灘；在大學遇到擺爛的小組同學，會自己扛起來把事情做完；回老家時也默默把家事都挑起來做；中秋節跟教會姊妹一起做蛋黃酥分給街友……等，簡直是換了個靈魂似的。 「嗯……，是改變不少，但是應該有很多人國中都差不多是那個樣子不是嗎？你怎麼能確定這是因為你而改變的？」 「那你看看她剛上大學時的樣子吧。」 耶穌說著開始描述她是大一新鮮人時的狀態。只見她很快就跟幾個同學形成了小圈圈，以爆料濃妝室友的房間和私生活有多亂開始了她的第一個學期。通過一些巴結和只有女人懂的小心機，她成功在大一就當上系籃的球隊經理，高傲地用鄙視的鼻孔俯看球場邊那些尖叫加油流口水的花癡迷妹們，她就愛這樣的感覺。 在課業上，她是個能省力則省力，能少動則少動的學生，團體分組的課程尤為如此。她會出席參與所有小組討論甚至自願當組長協調開會，然後把瑣碎繁重的事情盡可能委派給那些愛表現的人，再用力抱怨那些貢獻度較低的組員以區別出自己有在做事。在打工和其他活動的場合也是差不多的模式，只有籃球經理是她比較認真投入的事。 耶穌接著就直接讓我看她接觸教會的過程。 系籃的人氣後衛兼隊長，大四的陳宥昇，在梁子璇一入學時就有了個外型跟她差不多，又很精通打扮的新女友，這是他入校以來的第五任女朋友，大三的張依婷。 這個張依婷似乎因自己的戀愛成就而自覺高人一等，不只從不遲到地出現在球場邊高調加油，連普通的跑位訓練都造作地尖叫連連，還慢慢開始以隊長夫人之姿『幫忙』各種球經的工作，盡全力向全世界彰顯自己人人稱羨的女眷資格，卻因為不懂裝懂干涉球隊運作而跟梁子璇締下心結。 她們之間的不合越遠越烈，在經過一長串直男癌患者永遠不會懂的；好發於雌性人類間的明爭暗鬥後，梁子璇於一個再平凡不過的練球夜晚怒摔紀錄版憤而離去，一旁那些臭汗沖天的系籃球員卻還摸不清她的起火點在哪，只看到隊長夫人滿臉委屈、梨花帶雨地以被嚇哭的柔弱姿態贏得了這場球經篡位賽。 兩人的爭執在系上的飯後嗑瓜時間以羅生門的姿態生存了一陣子。這段期間她把錢都噴在衣服和化妝品上，散彈打鳥地怒約了一堆學校裡小有名氣的男孩子，不想這一波操作卻讓她負評更甚。 時間來到了二年級上學期的期末，她只差兩科就會被二一，卻聽說隊長夫人學業愛情兩得意，國貿系的系籃沒有因為這個愛亂叫的新球經出問題，還從常勝軍經濟系手上搶走了暌違多年的校際冠軍。 梁子璇來到了被現實打擊的谷底，卻也至此燃起了異常旺盛的鬥志，在新學期開始熱切參與各種大小社團汗活動，積極認識有影響力或條件好的男同學。沒出兩個月，她就在合唱社發現彈琴的男生是校際男籃亞軍的中鋒，經濟系三年級的林牧堯。進一步攀談發現對方不但會彈琴、會打球，又是該系上的學生主席，還在非洲和南美做過短期志工，這夠虛榮！她毫不猶豫湊上前以球隊為話題開始了攻勢。 一個月後，她成功讓林牧堯牽著自己的手上教會。 在一起沒多久她就發現林牧堯似乎對他自己有著近乎苛刻的自我要求，他一句髒話也不說，搞得她也都不敢說；也不曾聽他開過任何黃腔；更奇怪的是他完全不打電動；所言所行都正經陽光優秀又健康得不可思議。才藝、運動、學生主席、國際志工、歐美信仰，林牧堯的每一項特質和光環都讓她得意著自己所扳回的面子，她無限風光、趾高氣昂地穿戴著名為林牧堯女伴的隱形名牌包。 很快，梁子璇對這段感情認真了，她感覺自己長這麼大從來不曾如此喜歡、崇拜、愛一個人過，開始在行為模式和價值觀都沾染上林牧堯的顏色。 每個晴天晚上，兩人都會在女宿外的涼亭下就著路燈讀經文，這是林牧堯堅持的。他會在她抱怨別人時剛好翻到耶穌已經被釘在十字架上了還為那些傷害他的人求情的段落；他也會去跟一些問題學生當朋友，因為耶穌說健康的人用不著醫生，有病的人才用得著。他做的每件跟基督有關的事，都讓她對愛這個字有了全新的了解。 (待續......) #小說 #連載 #奇幻 #冒險 #神仙 #拜拜 #鬼 #宗教 #詐騙 https://mirrorfiction.com/book/21491

【電影首映會】《越南名偵探：無頭詛咒》八具浮屍與失蹤的姪女：十九世紀越南的真相

----------------------------------------------- -.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.- 十九世紀末，越南一座偏遠村莊裡，平靜的日常被一連串駭人聽聞的事件打破。八具無頭浮屍接連在村外的小河上被發現，屍體身著村民常見的衣物，卻無一人能辨認身份。這些屍體沒有明顯外傷，卻乾淨俐落地失去了頭顱，如同被某種無聲無息的力量奪去了生命。 恐懼在村中蔓延。村民開始懷疑，這並非單純的命案，而是某種不祥之物降臨於此——有人說是報應，也有人說，是古老的詛咒甦醒了。夜裡，村子仿佛陷入詭異沉寂，狗不吠、鳥不鳴，連嬰孩也不再啼哭。 就在這混亂的氛圍中，村婦海曼發現自己唯一的親人，小娥，在某個清晨失蹤了。熟悉這座村子陰暗面的她第一時間想到的不是報官，而是私下求助──她找上了密探：阿堅。 阿堅是一位信奉理性、擅長分析與推理的冷面偵探。他的登場，像一把冰冷的手術刀，試圖剖開迷霧背後的真相。他不相信神鬼、也不被謠言所動，但這一次，他所踏入的，不僅是一個案發現場，更是一個被歷史與信仰層層糾纏的沉默地帶。 他開始走訪目擊者、勘查屍體、蒐集細微線索，並透過海曼的協助，試圖了解小娥失蹤當日村莊裡發生的異常狀況。隨著調查深入，他發現這不僅是一場單純的命案，而是牽連數十年的家族鬥爭與未竟的祭儀之謎。 在調查過程中，阿堅發現，小娥的失蹤並不單純。她與村中青年阿碩互相傾心，因為阿碩早已被家族安排訂婚。那場未完成的婚姻，成了悲劇的導火線。 阿碩極力反對婚事，甚至與家人起了衝突，只想娶他真正心愛的小娥。然而，他的未婚妻得知後怒火中燒，獨自前往瀑布與小娥攤牌。兩人情緒失控，在激烈爭吵中發生推撞，小娥不慎昏迷。驚慌失措的未婚妻以為自己害死了情敵，連忙逃回家找母親求助。 而目擊者那名僕人，正好與村中阿東暗中來往。兩人為了掩蓋真相，將小娥的身體偷偷轉移，藏到遠離人煙的地方。阿東甚至藉此威脅未婚妻的家族，索取金錢封口，逐步把一場情感衝突推向更黑暗的陰謀。 就在真相似乎大白之際，阿堅卻發現了一個被忽略的細節——線香。他意識到村民家中所用的香味有異，經過檢驗後證實，香裡摻入了一種罕見草藥，長期吸入會導致輕微中毒，產生幻覺與精神錯亂，進而出現「見鬼」、「聽見水聲」、「被拖入河中」等錯覺。原來，村民所謂的水鬼，其實是這種迷香引發的幻象，而販賣香品的人，才是整起事件真正的幕後黑手。 原是村中一個早被遺忘的孤兒。他的家族多年前被林區長，也就是文老爺的政敵，誣陷為叛軍通敵，全家遭誅殺，唯獨他僥倖逃生。那年他才十歲，親眼看著家人一個個被斬首，無力的他逃入山林，從此誓言報仇。多年後，他改名換姓潛入村中，以香為武器，在眾人不知不覺中操控心智，讓他們相信村中真的有鬼魂作祟，再悄悄選定目標將其殺害砍頭，丟入河中，嫁禍於所謂的詛咒與水鬼。 -.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.- #越南名偵探：無頭詛咒 預告：https://youtu.be/iRAPVWcWGgk?si=t2RXHj4NdRG-fKfn GaragePlay FB：https://www.facebook.com/garageplay.tw GaragePlay IG：https://www.instagram.com/garageplay.tw/ GaragePlay官網：https://garageplay.tw/ #懸疑故事 #靈異傳說 #真相大白 #無頭命案 #民間偵探 #越南怪談 #村莊詛咒 #幻覺殺人 #線香迷毒 #復仇者的計畫 #詛咒背後的真相 #真假水鬼 #傳統迷信與人性 #家族冤屈 #古代懸案 #民間志異 #歷史推理 #暗黑懸疑 #東南亞都市傳說 #心理驚悚 #靈異寫實

【韓劇催化劑】沒有OST，就像煮菜不加鹽，總是少一味：盤點六部經典OST

好劇的經典，通常都需要一首旋律優美又能符合劇中情緒的OST來當作情緒催化劑，才能讓觀眾沈迷其中，無可自拔。 以下盤點我個人覺得超經典的六部韓劇OST。聽到音樂就能立即想到劇中最觸動人心的畫面，或者看到劇中畫面，腦海就會自然哼起旋律。 一、2000年《藍色生死戀》（秋天的童話）-OST：Reason（演唱：정일영 鄭日英） 說到經典韓劇，怎麼能不提轟動一時的《藍色生死戀》！ 恩熙俊熙當時的兄妹情深，深植於每個少女心中，許多少女都對妹控俊熙產生深深的迷戀與嚮往。多希望自己就有一個這樣溫柔、顏值高又是學霸的哥哥。 不只劇情與角色偷走大家的心，在OST傷感的旋律催化下，把觀眾的情緒帶入更深刻的情感當中。 而演唱者정일영（鄭日英）也因為演唱了Reason和祈禱兩首經典歌曲而被大家所認識。更讓原本歌手夢遭家人反對的他，堅信了自己想成為歌手的信念。2001年旋即發表了個人專輯-《영원의 서약》（《永远的誓约》） 2015年由劉在錫主持的音樂綜藝節目-《Two Yoo Project - Sugar Man》，尋找曾經風靡一時，但卻逐漸被遺忘的歌手。其中一集就找來了정일영（鄭日英）。 當前奏一下，原唱的嗓音馬上把大家的回憶帶回了當年沈迷於藍色生死戀當中的虐戀裡。 但現在的鄭日英在哪？我於谷歌遍尋不著他的近況。 二、2002年 《冬季戀歌》-OST：처음부터 지금까지（演唱：閔寬宏Ryu） 既然提了藍色生死戀，就不能不提四季系列另一部造成勇俊模仿效應的《冬季戀歌》了。主題曲後來也被張信哲翻唱《從開始到現在》，也是演繹得不錯。 這部經典吸引了大批觀光客前往韓國的南怡島，島上甚至還蓋了一座模擬劇中俊祥與友珍深情凝望的雕像供遊客朝聖。 演唱OST的閔寬宏Ryu，曾榮獲韓國最受歡迎男歌手，實力派歌手的他，更是韓國著名導演尹錫湖的御用音樂人。 Ryu在2015年時傳出與大他17歲的韓國女歌手-米娜緋聞，不被看好的戀情，更是被媒體戲稱為「母子戀」（這名稱聽起來很母湯耶）。但不畏流言蜚語的Ryu，在2017年大方牽著女友的手為雜誌拍了一組寫真！ 本來不被看好的戀情，在2018年3月終於修成正果。從2015年公開，歷時三年的風雨，旁人的反對與不看好，直到2018年正式攜手共度一生。Ryu的深情歌聲不只帶觀眾嚐到俊祥和友珍的虐戀，更是唱出自己戀情的艱辛啊～ 三、2006年 《宮-野蠻王妃》-OST：사랑인가요（演唱：HowL& J） 揮別了秋冬的傷感，開始有一些輕鬆的愛情喜劇。改編自韓國漫畫家朴素熙的同名漫畫《宮》是當年MBC最受歡迎的戲劇之一。 主題曲《사랑인가요》（Perhaps Love）輕快的旋律，正符合了由尹恩惠飾演的申采靜活潑的個性。 紅透半邊天的《宮-野蠻王妃》，不只捧紅了尹恩惠和金正勛，也捧紅了演唱主題曲的HowL。 擁有韓國美聲天王美譽，本名金東旭的HowL，一開始是以이지우(李智宇)的藝名出道，在演唱《宮》的主題曲以前，已經在2002年由金載沅以及金荷娜所主演的《羅曼史》電視原聲帶中獻聲，隔年又為由金荷娜及權相宇所主演的電影《我的野蠻女老師》原聲帶中獻唱。 直到唱紅了《宮》的OST以前，持續為許多電視電影做配唱。 索尼音樂特別在2010年發行了一張『原來是霍爾』專輯，完整收錄HowL為人氣韓劇演唱的主題曲和插曲。 四、2014年 《沒關係，是愛情》-OST：최고의 행운（演唱：Chen） 接下來這部是我個人非常、非常、非常喜歡的一部。 由孔孝真、趙寅成主演的《沒關係，是愛情》有別於以往韓劇的虐戀灑狗血，或者輕鬆愉快的愛情喜劇，用幽默細膩的方式，更深層的探討心理疾患。 （延伸閱讀：沒關係，因為大家都無可避免/ 韓劇 《沒關係是愛情啊》） 像這樣療癒類型的戲劇，一定也要搭配一首足夠療癒的歌曲。OST不若一般對療癒音樂的定義，反而充滿了激動人心、充滿希望的節奏感。 演唱主題曲的Chen是韓團Exo的成員，在團體內擔當三大主唱之一。Chen也因為這首歌，獲得了2014年『第16屆首爾國際青少年電影節』及『So-Loved Awards』頒發的【男子OST賞】、【Best OST】兩個獎項。 指導過Chen歌唱的Monster Records社長李強民，曾在採訪中提及本名金鍾大的Chen對聲樂的熱愛，為了唱好歌做了舌頭底部切除的手術，Chen本人也在2019年上節目時坦承確有此事。 做為團體裡的主唱擔當之一，Chen的個人歌唱事業發展也不遜於團體的表現。不只為《沒關係是愛情》演唱OST，前後也為《太陽的後裔》、《月之戀人-步步驚心：麗》、《觸及真心》等人氣戲劇獻唱。 Chen在今年(2020)一月無預警公開戀情，緊接著又宣布結婚以及女友懷孕消息。身為人氣韓團，擁有大批女性粉絲的Chen立即受到粉絲與媒體的大量關注。公開戀情後，引起粉絲強烈反彈，要求Chen退出Exo，甚至到SM公司外靜坐抗議。（粉絲們真的不要太激動） 五、2015年 《請回答1988》-OST：걱정말아요 그대（演唱：이적 李笛） （延伸閱讀：真正的愛不是有了餘裕而給，而是無論如何都想給／韓劇《請回答1988》） 誒這部真的太經典了，不能不提。 因為時代背景設定在1988年的關係，劇中不管OST、插曲還是配樂，都以懷舊金曲營造戲劇氛圍，讓觀眾在看劇的時候不知不覺就被帶入到當時的時空。 主題曲選擇了1983年出道的搖滾樂團野菊花主唱全仁權所演唱的這首『걱정말아요 그대』（請你不要擔心） 但有別於野菊花的瀟灑浪子詮釋，이적(李笛)演唱的版本更能帶出《請回答1988》裡情感緊密細膩的感動。 1995年，李笛以團體Panic出道，首張專輯《蝸牛（달팽이》就在網路受到廣大的迴響。之後不管單飛還是與其他音樂人合作，都在音樂、演藝事業上有著亮眼的成績， 才華橫溢的李笛也為今年第56屆的百想藝術大賞其中一段表演做了歌曲。 有感於疫情下對人們生活的劇烈改變，李笛寫下了『那些理所當然』，在晚會上由提名作品裡的小童星們演唱。孩子們純淨的歌聲和李笛溫暖人心的旋律，一度讓台下巨星們個個都紅了眼匡。 頒獎典禮過後，這首歌頓時登上了熱搜，許多網友敲碗李笛正式發表。終於在今年六月正式於各大音源網站上發布了這首歌。 六、2016年 《孤單又燦爛的神-鬼怪》-OST：Stay with me（演唱：燦烈＆Punch） 接下來這部是我個人覺得非常有深度的一部。 《孤單又燦爛的神-鬼怪》將韓國民間的信仰神以另一種方式傳遞給更多人認識，像這樣有文化底蘊的戲劇真的很令人佩服。 《鬼怪》OST的演唱者是韓團EXO的可愛擔當(夫人私心)-박찬열(燦烈)及女歌手펀치(Punch)合作演唱。 박찬열(燦烈)作為EXO的Rapper和門面擔當，在音樂創作的表現上也展現了過人的熱情，不只錄製節目時會攜帶吉他，手機裡也都是自創曲，更是經常在IG上發表自己的創作作品。 2014年出演了電視真人秀《Roommate》，節目裡自然不造作，又可愛有禮貌的樣子圈粉許多觀眾。 節目裡的高情商和暖男舉動除了在節目上得到認證以外，燦烈私底下也曾被捕捉到多次體貼女性工作人員的霸氣暖男表現。 『Stay with me』裡的空靈女聲，則是由新生代OST女王-Puch獻聲。 2014年出道至今，已為多部人氣戲劇配唱。《沒關係是愛情啊》、《皮諾丘》、《WHO ARE YOU — 學校2015》、《太陽的後裔》、《月之戀人-步步驚心：麗》、《德魯納酒店》、《山茶花開時》等。 OST女王的稱號實至名歸。 除了高調配唱戲劇主題曲外，Puch較少其他演藝作品，空靈的歌聲配上低調的為人，增添了幾分神秘的魅力。 一首搭配得宜的OST能瞬間加速戲劇情感的渲染力，讓觀眾能更融入劇情。一部好的戲劇除了劇本、演員以外，更要有一首好的OST。就像再色香俱全的美食，如若少了味，終究無法直擊饕客的內心。 以上六首經典OST就是我個人最喜歡的。你呢？你心中的經典OST是哪一首？

一對一心理教練公益課程

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瑞士巴士遊(2) 人文修道院與自然山水的感官接力賽

瑞士旅遊我參團的好漾旅行社有「鐵道團」與「巴士團」兩種選擇，在景點安排上有些不同，喜歡全程坐火車旅遊可選「鐵道團」，年紀大或不喜歡常要走到火車站等候火車的人，可選「巴士團」。本篇記錄「巴士團」特有的行程，像是列入世界文化遺產的絕美修道院與圖書館，一次體驗三種交通工具的金環之旅，都帶給旅客難忘的回憶，詳細旅遊行程請參閱：https://pse.is/8pnn2z。 跨越千年的文化之窗-聖加侖修道院 聖加侖修道院自八世紀以來便是歐洲宗教、學術與藝術的重心，是當時抄寫與保存手稿的場所，並擁有歐洲最完整的修道院建築規劃圖，對歐洲修道院建築影響深遠。聖加侖修道院教堂外觀莊嚴精簡，但內部卻是華麗炫目，1983年教堂與圖書館被列入世界文化遺產，見證了中世紀信仰與知識的博大傳承，建築與藝術的極致表現。 聖加侖教堂內部呈現晚期巴洛克風格，大理石柱採用淡綠色裝飾物，配上白色灰泥花飾，像是用奶油擠出來般，卻又有石頭般立體，讓整體空間顯得優雅精緻。天頂壁畫傳達了聖經故事，仰望時會覺得天花板彷彿向天空無限延伸，眾神從雲端降臨，天花板的壁畫與灰泥裝飾，展現18世紀宗教藝術的巔峰。 聖加侖修道院圖書館被譽為「世界最美圖書館之一」，入口處刻著希臘文Psyches Iatreion，意為「靈魂的藥房」。圖書館是兩層樓高的挑高空間，充滿胡桃木雕刻及洛可可式的華麗裝飾，天花板佈滿精美壁畫，地板則是細緻的拼花木頭，所以進入時需穿上特製的氈毛拖鞋，以免傷到古蹟。館藏約17萬冊古書，其中包含超過2,000份千年手抄本，最著名的「聖加侖建築草圖」是目前世上僅存繪製在羊皮紙上的中世紀建築藍圖。 三種交通工具的多種體驗-皮拉圖斯山金環之旅 「皮拉圖斯山金環之旅」將全景纜車、世界最陡齒軌火車與湖泊遊船串在一起，用一日遊繞行皮拉圖斯山一圈，完美的旅遊動線被稱為「金環」。首先搭乘四人座小型景觀纜車，30分鐘的車程從濃密的森林到幾個牧草坡，可近距離俯瞰乳牛吃草，聆聽悅耳的牛鈴聲。接著換乘大型纜車，隨著高度上升，原本被岩山擋住的視線頓時展開，整個琉森湖突然呈現在眼前，讓車廂內的旅客不約而同發出讚嘆聲。 下山乘坐高山火車，這條鐵道自1889年開通以來，至今仍保持「全球最陡齒軌鐵路」的世界紀錄，平均坡度為38%，最陡處達到驚人的48%，獨特的橫向雙齒軌系統，是世上獨一無二的設計。坐在車內透過正前方的玻璃，見到鐵軌像是消失在懸崖邊緣，身體微微向前傾，體驗一種慢動作的俯衝感，是全球最陡鐵路才有的獨家刺激感呢！ 下山後抵阿爾卑納赫施塔德碼頭登船，遊船約1.5小時，可欣賞琉森湖形狀如珊瑚般蜿蜒，被周圍的阿爾卑斯名峰環抱的美景，湖面視野開闊，也可遠望瑞士如詩如畫的小鎮風光。相較於登山火車的刺激，遊船是要旅客放慢步調，細細品味大自然帶來的氛圍，金環路線結合山與湖的魅力，是一場景色多變而壯麗的旅程。 在聖加侖修道院，感動歷史的源遠流長與傳承；在皮拉圖斯山，多種交通工具的體驗，讓人有高空的驚奇與遊湖的平靜，瑞士旅行是一場不同感官的接力賽，推薦你也來體會。 更多作品可追蹤「唐蘋想很多」 https://www.instagram.com/tang.pin/ https://www.threads.net/@tang.pin https://www.facebook.com/TANGPING1229/ #瑞士旅遊 #聖加侖修道院 #皮拉圖斯山金環之旅 #質感旅行 #好漾旅行社 #瑞士賽巴斯丁

清明掃墓習俗、禁忌一次看！祭祖流程、供品眉角與掃墓注意事項懶人包

每年一到四月，很多人就會開始被長輩提醒「記得去掃墓」吧？其實清明不只是返鄉祭祖而已，從掃墓時間、供品準備，到哪些禁忌是民俗說法、哪些是官方真正提醒的安全重點，都很容易搞混呢。這篇就幫大家把「清明掃墓習俗、禁忌」一次整理好，想搞懂祭祖流程、供品怎麼帶、哪些事別踩雷，直接收藏起來就對了。2026年的清明節在4月5日，日期是依節氣「清明」所在日而定，不是每年都固定同一天喔。 清明掃墓是什麼？為什麼大家都要在這段時間祭祖？ 清明本來就是二十四節氣之一，後來也慢慢和祭祖、掃墓結合，成為華人社會很重要的慎終追遠日子。對很多台灣家庭來說，清明不只是去墓地整理環境、祭拜祖先，也是一年一度家族再次聚在一起的時刻，氣氛常常很微妙，明明是莊重的行程，卻也會在山路邊聽到長輩聊天、小孩跑來跑去，很有台灣家庭特有的節日感。客家族群甚至常在元宵後就開始「掛紙」掃墓，不一定都等到清明當天。 清明掃墓習俗有哪些？最常見的流程其實是這樣 多數家庭的基本流程，通常會先整理墓園環境，像是除草、擦拭墓碑、補掛墓紙，接著擺上供品、鮮花、香燭，再由家中長輩帶頭祭拜。祭品不一定每家一模一樣，有人準備三牲、水果、糕點，也有人會帶祖先生前喜歡吃的東西，重點還是在「表達心意」這件事。 近年也有越來越多人改以納骨塔祭祖、家中牌位祭拜，形式變得簡化，但追思本質其實沒有變。官方近年也一直鼓勵民眾用更環保的方式祭拜，例如減少焚燒紙錢、改採以功代金，讓清明從「排場」慢慢回到「心意」本身。 清明為什麼要吃潤餅？這個習俗真的超有記憶點 說到清明，很多人腦中第一個畫面除了掃墓，大概就是潤餅了吧？清明吃潤餅的習俗，常被認為和寒食節有關，因為寒食講究禁火、吃冷食，後來清明與寒食節時間相近，這個習慣也慢慢融合進來。 台灣各地還發展出不同版本，北部口味通常比較濕潤清爽，南部則常見偏甜、配料更豐富的春捲系做法，打開餅皮時那種高麗菜、豆芽、肉絲、花生粉混在一起的香氣，真的很像一秒把人拉回童年餐桌。最近也有新聞提到，部分年輕世代過節方式改變，連清明潤餅買氣都出現下滑，可見傳統習俗雖然還在，但過法真的慢慢不太一樣了。 清明掃墓禁忌有哪些？先分清楚「民俗說法」跟「真正要注意的事」 網路上每年都會瘋傳一堆清明禁忌，像是不要穿大紅、不要在墓地拍照喧嘩、不要亂踩別人的墳、掃墓後要洗手洗臉換衣服，這些大多屬於民俗文化裡的常見提醒。還有像是「最好下午3點前離開」、「孕婦、生病的人、體質較敏感的人少去」這類說法，也都是近年網路與命理內容最常被討論的重點。 不過這些屬於民俗參考，不同家庭、不同信仰的做法差很多，真的不用把每一條都當成硬性規定。比較值得抓住的核心，其實是尊重場域、保持莊重、不要影響他人，也別因為一時好奇去做容易引起長輩不舒服的舉動。 清明掃墓禁忌｜常見民俗說法整理 清明掃墓供品怎麼準備？水果、鮮花真的每樣都有眉角嗎？ 供品這題，應該是每年最容易被家族群組問爆的吧？其實多數家庭會準備水果、糕點、熟食或祖先生前喜歡吃的東西，這已經很夠了。網路上常見的「這種水果不能拜、那種花不能帶」，多半是民俗延伸說法，像是帶刺的花、諧音不吉利的水果，常被拿來提醒要避開，但各地做法真的差很多。 想走最穩妥路線的話，可以選當季水果、白菊或素雅鮮花，重點是整潔、完整、新鮮。比起一直糾結能不能帶番茄、芭樂，更重要的其實是家人彼此有共識，避免到了現場才吵起來，氣氛瞬間比山風還冷。 2026清明掃墓最該注意的，其實是防火和健康風險 比起一大串越傳越玄的禁忌，這幾年官方最在意的其實是防火。內政部消防署在2026年2月就特別提醒，清明掃墓高峰將近，呼籲民眾遵守「4不1要」原則，也就是除草不用火、紙錢不燃燒、爆竹不燃放、菸蒂不亂丟、垃圾要帶走。 原因很現實，春季墓區周邊常有枯草，加上風勢強，一點點火星就可能燒成山林火災。除了火災，衛生單位也常提醒掃墓時要注意恙蟲、蚊蟲與草叢環境，去山區最好穿長袖長褲、戴手套，回家也要記得檢查身體和清潔衣物喔。 清明掃墓官方安全提醒：4不1要記起來 這幾點看起來很基本，但真的比任何民俗禁忌都更重要啦。 清明掃墓時間怎麼抓？現在很多家庭其實更重視「分流」和方便 以前很多人會執著一定要清明當天去，但現在生活步調不一樣，越來越多家庭會提早或延後安排，甚至選平日分流祭祖。這樣不只比較不會塞車，也能避開墓區和納骨塔的人潮。從官方和地方單位過去的宣導來看，分流祭祖、減少群聚、降低焚燒行為，都是近年清明更被提倡的方向。也就是說，清明的重點其實不是非得擠在某一個時辰衝上山，而是用合適、安全、家人都能配合的方式，把追思這件事好好完成。 說到底，清明掃墓最重要的從來不是把每一條禁忌背得滾瓜爛熟，而是記得那份想念與敬意吧。能好好整理環境、陪家人一起祭祖、平安來回，其實就已經很完整了。你們家掃墓最有儀式感的是哪一個環節呢？是一定要吃潤餅，還是長輩會特別叮嚀哪一條眉角？先把這篇收起來，清明前翻出來看就不會手忙腳亂囉。 #清明掃墓 #清明掃墓習俗禁忌 #清明節 #祭祖 #掃墓禁忌 #清明供品 #潤餅 #傳統習俗 #台灣節日 #生活百科 

演技派日劇女王！認識《Night Doctor夜間醫生》波瑠，當年長頭髮造型演出「戀空美嘉好友」！

最近熱播日劇《Night Doctor夜間醫生》的波瑠可說是氣勢十足，每年都會推出一至兩部主演作品，每部作品都充滿話題，精湛演技也是備受肯定，但剛出道的波瑠可不是那麼順利，常被刷掉徵選或者客串一些小配角，直到擔綱晨間劇主演後漸漸有許多重要出演，擁有過人意志以及不屈不饒的精神，讓她走到了現在的位置，新一代日劇女王究竟有什麼不為人知的魅力以及秘密呢？一起來了解她吧。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1013869 一、波瑠個人介紹 出生於1991年6月17日，東京人，國一面試音樂錄影帶徵選時被現在的事務所相中因此進入演藝圈，除了演員身分之外還是雜誌《Seventeen》及《non-no》的專屬模特兒，先是以晨間劇《阿淺來了》打響知名度，後來在日劇《其實並不在乎你》飾演外遇人妻備受大眾關注，一時成為大家討論的熱門焦點，後來接續演出許多戲劇作品，除了擁有超高人氣之外，也獲得許多獎項肯定，是個具備人氣與實力的演技派演員！ https://www.popdaily.com.tw/japan/704751 二、波瑠小秘密 波瑠是藝名 不管是早期的南波瑠或是現在的波瑠都是藝名，本名尚未公開，從小就很嚮往成為藝人，國中以MV徵選加入事務所後開始參與戲劇作品，但主要都是客串為主，其他同時進行的還有雜誌模特兒的工作，在2012年結束模特兒的工作之後就致力專心於演戲。 是個工作狂 原先是以長髮造型的波瑠在2012年開始以短髮亮相，俐落的短髮讓人更能看清楚她那清爽幹練的臉龐，也漸漸被觀眾注意，後來走紅的她更專注於演戲上，近年來每年都有推出新作品，也讓她的飲食變得不正常，有時一忙起來可能都忘記吃飯，是個標準的工作狂無誤！ 私下不擅長事先預定行程 行程忙碌的波瑠在工作上已經滿檔了，對於個人私下的安排希望是簡單明瞭就好，不希望安排太久遠的行程，未來一星期大概就是極限了，所以對於一個月或是兩個月後的排程大概就有點吃不消啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/756159 三、波瑠戲劇代表作 1.戀空 在故事當中三浦春馬與新垣結衣是觀眾們備受關注的焦點，不過我們波瑠其實也有參與這部電影的演出，飾演為女主角美嘉的好友亞矢，當時長頭髮的造型還真的是一時認不出來! (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/813688 2.BORDER 由小栗旬主演，在劇中幾乎都是以男性角色為主，只不過當中有一個女性角色非常讓人為之一亮，那就是波瑠飾演的驗屍官比嘉美香，個性孤僻怪異沒有什麼笑容，是屬於嚴肅認真的類型，在故事裡與主角一起聯手解決案件，2017年再次推出新的特別篇，而在特別篇播出之前先是講述了驗屍官比嘉美香過去的故事，然後是由波瑠擔綱主角。 (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/812805 3.對不起青春！ 錦戶亮與滿島光合作的青春校園喜劇，編劇為宮藤官九郎，描寫信仰基督的女校與信奉佛教的男校將如何面臨學校合併的故事，波瑠在劇裡飾演滿島光的姊姊、也是主角錦戶亮之前暗戀的對象，因為14年前的一場大火使她不得不退學而離家出走，後來因為雜誌採訪的關係再度回到了學校，外表看似清純有氣質，但其實是充滿戀愛體質。 (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/852641 4.阿淺來了 主角原型為日本幕末至大正時期的女性企業家廣岡淺子，她也是推動女性運動的重要推手。故事講述幕末時期出身於富裕家庭的千金今井淺(波瑠飾)在大阪創辦各種企業之外，也竭盡全力替那些飽受歧視的女性爭取權益，個性大喇喇，喜歡爬樹跟相撲，雖然不喜歡父母親的指腹為婚，但對將來的結婚對象新次郎(玉木宏飾)有好感，與他結婚之後阿淺一邊養兒育女，一邊在大阪學習並開始建立各種企業，甚至還在明治時期開創了日本第一所的女子大學，此劇讓波瑠獲得許多獎項之外，也讓她的知名度迅速廣為人知。 (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/828142 5.ON異常犯罪搜查官・藤堂比奈子 以晨間劇爆紅之後演戲邀約不斷，不再只是飾演配角，而有了更多主演的作品，像是這部《ON異常犯罪搜查官・藤堂比奈子》就是波瑠首次擔任民間電視台的連續劇主角，故事中飾演擁有超強記憶力的新人刑警藤堂比奈子，雖然外表開朗又認真，但內心卻是對殺人狂有異常地有興趣，是個有點灰暗沉重的角色，而波瑠則是憑此劇獲得CONFiDENCE日劇大獎最佳女主角獎。 (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/757569 6.其實並不在乎你 如果說《阿淺來了》是將波瑠捧紅的話，那這齣《其實並不在乎你》則是將她推上最高峰，由同名漫畫改編，描述有夫之婦渡邊美都(波瑠飾)在遇到小時候的初戀對象有島(鈴木伸之飾)之後，兩人展開一場背叛彼此伴侶的雙重不倫戀情。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 播出後話題居高不下而且收視率節節高升，身為主演的她也因角色關係被觀眾猛烈討論及攻擊，只能說波瑠真的是很認真去詮釋這個角色，實在非常敬業！後來她以這部劇獲得了日劇學院最佳女主角獎，透過這部戲之後，波瑠的人氣又更上一層樓。 (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/656626 7.隱匿於冬 (有錢人家鳥事多) 由山田涼介主演，描寫集結於東大畢業、全家人都是精英的北澤家庭裡，在家人搞出一連串的爆笑糗事中身為精英刑警的三男秀作該如何解決這些問題，是一部超級搞笑的家庭喜劇。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 波瑠飾演家中的二女知晶，是名很優秀的律師，不僅才貌吸引人，頭腦跟口才都非常厲害，雖然獨特的判斷能力讓周遭的人覺得莫名其妙，但她其實是個正義感十足的人，只是在她的臉上很難看到喜怒哀樂的表情。 (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/1048400 8.未解決之女～警視廳文書捜査官～ 到了這部則是與鈴木京香飾演的鳴海理沙刑警一起透過文字來解決各種艱難案件!波瑠飾演的矢代朋刑警原本是隸屬於搜查一課的明日之星，但因為執行任務中不小心受了傷之後，就被調到地下室的特命搜查對策室第6組，也就是所謂的「倉管」，負責保管過去未解決的懸案案件，即使矢代被調到倉管，但仍保持追查案件的熱誠，與擅長用文字解讀的前輩鳴海(鈴木京香飾)刑警一同偵破許多困難案件，因為第一季大獲好評，在去年則開播了第二季，同樣也是大受歡迎。 https://www.popdaily.com.tw/japan/843365 9.Survival Wedding (限時嫁人大作戰) 2018年可說是波瑠超級忙碌的一年，在上一部剛結束後又緊接著下一部，如果把SP劇都加上的話，這可是波瑠的第六部戲劇作品，講述在男性雜誌報導居酒屋特輯的黒木沙也加(波瑠飾)，原本是要在30歲時步入婚姻，不料卻發現她的未婚夫和也(風間俊介飾)搞外遇還要她取消婚姻，辭掉工作的沙也加想回去工作但位子已經有人取代，在前上司的介紹之下沙也加轉到時尚雜誌的部門工作，遇上講話毒蛇且打扮超前衛的主編宇佐美博人(伊勢谷友介飾)，還要求她必須在「半年之內火速結婚」，沒有女人味而且對異性追求一竅不通的她，在宇佐美的教導之下，被命令要攻陷溫柔爽朗的年下王子柏木祐一(吉澤亮飾)，並且與他閃電結婚！ (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/683384 10.在咖啡冷掉之前 其實在波瑠爆紅之前也有演出過許多電影，包括大倉忠義主演的《100次哭泣》、長澤雅美的《不完美情人》等，而在這部由有村架純主演的電影當中，波瑠飾演咖啡店的客人清川二美子，因為在尚未表達情意之前就與青梅竹馬賀田多五郎(林遣都飾)分離兩地，透過回到過去之後認為兩人應該是兩情相悅，因此回到現在後決定去見五郎，並且表明自己的心意。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 11.小資女孩奮鬥記：遊樂園的奇蹟 改編自暢銷小說《奧茲的世界》，描述22歲的波平久瑠美(波瑠飾)被一流連鎖飯店錄取，原本以為能跟她的男友小西俊郎(中村倫也飾)當同事，對未來充滿期待，但不料卻被分配到集團在鄉下經營的遊樂園工作，甚至還被安排到最低階的撿垃圾、當查詢員等，能夠擺脫一切的方法就是成為MVP職員，為了想盡快調職，瑠美拚了命的向小塚慶彦(西島秀俊飾)提出企劃案但都不被採納，接連的挫折感讓她備受沮喪，但在與遊樂園的大家互相敞開心房之後，決定調整自己的心情，再次去挑戰新的事物。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 12.G弦上的你和我 這次則是改成透過小提琴，與年下大學生共譜一場小鹿亂撞的戀愛。講述一位因結婚離職、被未婚夫悔婚的女子小暮也映子(波瑠飾)，在百貨公司看到小提琴的演奏後，身心受鼓舞的也映子決定加入成人音樂教室，與想要逃離丈夫與婆婆壓力的家庭主婦北河幸惠(松下由樹飾)，以及小提琴老師是哥哥前女友也是自己初戀的大學生加瀨理人(中川大志飾)，用小提琴交錯出三人之間超越年紀及身份的友誼關係。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 雖然故事沒有太緊張刺激的橋段，但也映子跟理人之間的互動有時候讓觀眾覺得很甜蜜，像是鐵捲門咚以及電梯接吻不禁會讓人臉紅心跳!! (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/690507 13.路～台灣Express～ 而波瑠的高人氣也遠傳國外，參與NHK與台灣公視合作的迷你劇集，改編自作家吉田修一的長篇小說。以日本與台灣為舞台，描述台灣高鐵從建設到開通的8年間日台人們彼此之間的人生故事，波瑠飾演來台負責台灣高鐵建設團隊的其中一員多田春香，春香在大學時期曾經來台灣旅遊過，那時對帶她觀光的青年Eric(炎亞綸飾)難以忘懷，想藉由這次工作想再次跟他見面，在困難重重的阻擾之下，兩人終於如願見到面。 (圖片來源：yahoo.co.jp) (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/685622 14.遠距戀愛 ～普通的戀愛是邪道～ 以現今發生的新型冠狀病毒作為背景，敘述公司裡的企業醫生大櫻美美(波瑠飾)在疫情期間除了守護公司員工的健康同時，在網路上認識了一名叫做「檸檬」的網友，兩人意氣相投而且聊得非常開心，美美也在過程中萌生了想談戀愛的心情，孰不知這個對象居然就在她公司裡的1129名員工當中!! 波瑠飾演的美美擁有敏銳觀察力，個性嚴格且追求完美，被公司員工稱之為「健康管理室的獨裁者」，但開始墜入愛河之後行為卻像是剛談戀愛的小女生一樣非常笨拙，是個超級傲嬌的女生。 https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/844061 15.Night Doctor 夜間醫生 最近熱播的醫療劇，也是波瑠首次出演以及主演的月九劇，描寫在夜晚工作的急診醫生們除了在面對疾病以及傷痛之外，透過患者本身去找尋屬於自己人生的意義。故事中每個醫生的個性都截然不同，波瑠飾演的朝倉美月是個擁有強烈信念的醫生，個性認真不服輸而且講話直言不諱，對於拯救性命比誰都還要熱情，雖然有時會給周遭人帶來困惑，但她內心其實是個充滿溫柔善良的人。 (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/1011476 只能說波瑠真的非常厲害，幾乎年年都有新作品推出，她那沉穩的演技讓大家總是很快進入了故事，對於細節的琢磨也非常用心，除了希望她在未來能夠演出更多各式各樣類型的角色之外，也非常期待她出演的角色將會帶給觀眾什麼樣的故事！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #日本愛好者 #100次哭泣 #BORDER #G弦上的你和我 #NightDoctor #NightDoctor夜間醫生 #NightDoctor夜間醫生波瑠 #ON異常犯罪搜查官藤堂比奈子 #Seventeen #SurvivalWedding #不完美情人 #公視 #其實並不在乎你 #南波瑠 #吉澤亮 #在咖啡冷掉之前 #夜間醫生 #奧茲的世界 #對不起青春 #小資女孩奮鬥記遊樂園的奇蹟 #戀空 #日劇學院最佳女主角獎 #日本女星 #日本女星波瑠 #日本女演員 #有錢人家鳥事多 #未解決之女 #波瑠 #波瑠Haru #波瑠個人介紹 #波瑠基本介紹 #波瑠戲劇作品 #炎亞綸 #神啊 #路台灣EXPRESS #遠距戀愛 #阿淺來了 #限時嫁人大作戰 #隱匿於冬 

一蘭拉麵的「不隱藏」吃法 – 除了麵當然還有其他選擇！

說起麵，我更熱愛米飯 每次想起一蘭拉麵，我想起的都不是麵，而是飯 – 「越光米」，一碗好的米飯，粒粒飽滿帶有光澤，沾而不黏，放進嘴裡咀嚼，會有米飯的甜香，單純的食物味道令人食慾大增。 說是隱藏吃法，實際上也不太神秘了，很多人都這樣吃過，就是點一碗越光米，加入拉麵的湯中，濃郁的湯底很快就與米飯融合，加上蔥花、蒜泥、叉燒，簡直就是人間美味！ 我會另外點海苔，包起飯來，沾著湯底就能「一口入魂」｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡ 說要多誇張就要多誇張，喜歡吃飯的人一定會喜歡的。小時候，我會到餐桌看一眼媽媽今天煮的飯菜，如果都不是我喜歡的，我就會去拿開水來泡飯，然後我爸就會拿藤條在後面看著我這「不懂感激的小孩」，居然不吃媽媽煮的，讓媽媽很是傷心，偏食的我難逃一頓毒打╮(｡-_-｡)╭，我自找的怪不得別人。 高中的時候，每餐都是兩碗飯，吃到我媽跟我說，吃太多了會長胖，(╥﹏╥) 我是考生不能多吃一點嗎？悲哭～上大學以後，每每到火鍋店（聚餐經常會去火鍋店）我都會先來一碗白飯＋沙茶醬，這樣就能吃完一碗，在大家還在等湯鍋上來前，我已經在吃飯了。 湯泡飯與茶泡飯是東亞文化中特有的飲食方式 湯泡飯，又稱為湯飯，在台灣南部被稱為飯湯，是一種將白飯直接與湯同食的習慣。各地的做法多有不同，但一般而言，是將煮好的白飯加入上湯略煮一至兩分鐘，飯粒微微爆花而不至於綿滑如粥，使得飯與湯更加融合。台灣南部盛行的做法是熬煮大骨湯，並加入許多配料，食用時先盛飯後將湯淋入碗中，做法簡單而傳統​​。這種食物的起源與台灣屏東一帶的農耕文化有關，相傳是農人在稻米收割季繁忙時創造出來的快速食法，屏東平原因稻米產量大，農人家庭會挑著飯湯到田裡供割稻的農夫食用。如今，屏東縣萬丹鄉每年的紅豆節都會舉辦飯湯競賽來推廣這個文化，並供遊客品嘗​​。 茶泡飯則是日本的傳統料理，也稱為茶漬飯，是將米飯和配料淋上茶或高湯一起食用的方式​​。它的起源可以追溯到平安時代的日本，當時的士兵為了節約吃飯時間而發明了將熱茶澆在冷飯上的吃法，這樣連加熱米飯的時間也節省了。這種吃法因其方便性，後來流傳開來​​。 韓國的湯泡飯文化擁有深厚的歷史背景。韓國人過去在歷經多次戰爭的洗禮下，生活條件相對貧困，家庭人口眾多且食物有限，使得湯泡飯成為一種共享並療飢的飲食方式。此外，韓國屬於一個早已定居農耕的文化圈，相對於需要隨時移動的遊牧民族，他們有條件發展出以湯泡飯為主的飲食文化。韓國的湯文化還與其信仰有關，源於對農神的崇拜和祭祀，從新羅時代就開始有先農祭、中農祭、後農祭的傳統，其中先農祭一直延續至漢末​​。這種飲食方式不僅為了飽腹，也反映了韓國人對於自然與生活的一種敬重與適應。 吃進食物的原味 現在加工食品真的太多了，記得之前看過一則新聞，有位youtuber可以用化學材料做出很多你平常吃的小吃、食物，但實際上那些東西都不含真正的食材，走在夜市真的會懷疑，我現在吃的東西是真的食物嗎？加工對於身體的危害也很大，包含一些可能的致癌物質，甚至也是許多文明病的元兇，例如肥胖、三高等等。我們的味覺也在這些過度包裝的食品中，變得遲鈍。吃的方面能盡可能選擇食物的原型，比較不會造成身體的負擔。 食存五觀 它是佛教中對於飲食的五種觀念或省思，包括： 將這些觀念融入日常生活，意味著在每次用餐時，可以稍作停頓，沉思這些觀點。這不僅是一種對食物的感恩，也是對自己行為的一種檢視，譬如在選擇食物時，可以思考其對環境與社會的影響，選擇對生態與動物福利影響較小的選項。同時，透過這種方式，我們也提醒自己食物的真正目的——維持身體健康，支持精神生活和道德實踐。在進食時保持正念，將食物視為修行的一部分，而不僅僅是物質上的滿足。 今天你要吃飯？還是要吃麵？

台南北門一日遊怎麼玩？北門洗滌鹽工廠竟然能免費洗頭！6大親子景點、必吃餐廳一次走透透！

📍台南北門一日遊這樣玩？6 大景點 + 必吃餐廳一次打包！ 📍親子旅行、文青打卡、美食小吃通通有 📍免費洗頭？！不是在開玩笑 — 北門，這個在地人會輕聲推薦、外地人總想再訪的小鎮，是我近期走過最有故事感的地方。從海風吹拂的鹽田，到讓人哭笑不得的吉祥物，這趟一日遊，每一站都讓人忍不住說：「這也太有趣了吧？」 📌《北門 6 大必訪景點》一次收藏 🔹虱目魚小子：長得「很有想法」的吉祥物，竟成了啾啾最愛 🔹烏腳病醫療紀念館：感受時間與信仰交會的安靜角落 🔹北門遊園車：吹著風聽故事，原來歷史也可以這麼溫柔 🔹水晶教堂：在純白教堂下盪鞦韆，是童話也是祈禱 🔹錢來也雜貨店：復古場景＋經典偶像劇拍攝地，回憶大爆炸 🔹洗滌鹽觀光工場：免費洗頭＋試刷牙？這間工廠太佛心 🍴 餐點推薦：鹽鄉民宿餐廳 在地海味＋家庭風味，吃飽再繼續探索北門美景，剛剛好 — 適合親子？ 會不會太分散？ 需要預約嗎？ 👉 完整攻略幫你整理好，點這篇直接出發 ➡️https://kielkiel.com/%e5%8f%b0%e5%8d%97%e5%8c%97%e9%96%80%e4%b8%80%e6%97%a5%e9%81%8a/ #台南北門一日遊 #親子旅行推薦 #北門景點 #台南隱藏版景點 #洗頭工廠也太酷

「最臺南」的光雕《靈動的目光》 光雕藝術家陳怡潔 x 瘋戲樂王希文 x 饒舌教父大支 x 搖滾頑童豬頭皮

「靈動的目光」由跨世紀的百人共創，串連臺南跨世代創造能量。內容結合廟宇 傳藝的人間國寶、傳世的南管與古調、多元族群、嘻哈饒舌、以及校園活力，以現場 長達 85 米巨大的光雕藝術，邀請觀眾一起透視眾神之都深厚的文化底蘊，以及流轉四 百年的臺南都市傳奇。 由藝術總監陳怡潔以及音樂總監王希文，跨界合作「靈動的目光」，靈感來自於大臺南會展中心的建築，其獨特的鯨魚腹造型成為創作的基石。儘管這座建築並非古 蹟，但其設計概念和牆面上的條紋仍呼應著歷史的流轉。臺南作為臺灣最古老的城市之一，也意味著臺南悠久的歷史是臺灣人文化根源的象徵。藝術家陳怡潔將原鯨魚腹 造型的建築特色賦予一種富有意象的眼睛形狀。透過光雕藝術讓人們可以透視臺南四百年的歷史，並展望未來。 亮點一:「最臺南」的光雕製作團隊 這次「靈動的目光」邀請「最臺南」的豐富卡司包含:饒舌教父大支 Feat.音樂藝術家李竺芯為臺南創作的饒舌歌曲、搖滾頑童豬頭皮靈活靈現的旁白聲音演出、歌手 史茵茵知性又療癒的導聆、以及金曲最佳客語歌手米莎的動人演唱，結合臺南在地實 力堅強的影像團隊北澤鋼、白鹿影像、正在動映、插畫家湯士賢、美術設計邱璽民等，一起從臺南為起點來探究觀看這片土地的各種視角，綜觀古今、微觀你我，匯聚一雙雙明媚動人的目光，穿越世代更迭的歲月之光，凝聚成當代集體的生命之光。在視覺上蘊含多樣豐富的美學風格，從宮廟藝術到街頭文化，展現傳統到新世代的生命故事。聽覺上以在地民俗音樂緊扣眾神之都的人文風貌，傳遞出臺南府城的當代傳奇，與族群共榮的生活景象。 藝術家陳怡潔談到:「製作團隊盡可能地體現『最臺南』的風采，包括從影像設計到動畫製作的全方位製作，以及踏查現場顧問的參與，帶領製作團隊深入臺南這座城市，以歷史和當代創作人為出發點，將光雕展演打造成一個完美融合過去、現在和未來的文化饗宴。」 亮點二：「最臺南」的眾神之都廟宇文化 臺南作為臺灣歷史最悠久的城市之一，在其四百年的發展歷程中，最引人注目的特色之一就是眾多的廟宇文化。這座城市被譽為「眾神之都」，擁有超過1600座廟宇，如同1600多座美術館，成為臺南獨特的文化景觀。其中一個令人矚目的亮點是廟宇文化中的匠師，這次光雕製作團隊也特別取樣傳統工藝匠師的作品，包括：剪黏工藝匠師同時也是人間國寶的陳三火、糊紙工藝匠師吳文進、糊紙工藝匠師王明賢、粧佛工藝匠師黃德勝、以及彩繪工藝匠師潘岳雄。陳怡潔談到：「這些匠師被視為傳統記憶的保存者，以各種工藝的表現，維護並豐富了廟宇文化。使得廟宇不僅僅是宗教場所，更成為一個展現臺南獨特傳統和創意的文化標誌。」 這1600多座廟宇不僅影響著信仰，更承載著豐富的美學、生活情境、街巷風情，以及飲食文化等多方面的文化元素。在臺南四百年的發展中，這座城市成功保有了傳統的歷史脈絡和文化底蘊，並在此基礎上融入了眾多當代潮流和創新元素，包括：文創景點以及新潮酒吧等等，使得臺南不僅是一座富有傳統文化的城市，同時也吸引了大量的年輕人和遊客前來，造訪這座最傳統卻又最潮的城市！ 亮點三：「最臺南」傳統與當代音樂 在音樂創作的靈感方面，音樂總監王希文表示，所有音樂的養分都源自於臺南，臺南以眾多廟宇聞名，然而，這座城市的音樂場景同樣令人驚豔。「第一段音樂我們採集了西拉雅族吉貝耍部落文史工作者段洪坤老師提供的古調以及臺南市定傳統藝術保存團體南聲社的樂音，經由跨界作曲家徐啟洋透過取樣技術與與電子音樂揉和，創作出奇幻又當代的「鳳凰之眼」開場；由於臺南是西拉雅族的大本營，南聲社也是當地擁有百年歷史的南管樂團，能以傳世的南管與古調作為開場，別具意義；第二段則由大支與李竺芯攜手創作一段富有敘事性的饒舌曲調，以當代更潮流的音樂型態去描繪臺南的地景與美食背後的文化底蘊；第三段則以各族群的語言為聽覺符號，創作為一首兼容並蓄的歌曲，再由米莎演唱詮釋，強調多元文化的價值；最後一段則邀請南藝大學生採集臺南在地聲音素材，由徐啟洋打造成「聲景」藝術音樂，象徵臺南未來的展望和共融。整體音樂搭配劇場影視編導王靖惇創作的旁白，溫柔又富含歷史傳奇與土地情感的文字，透過豬頭皮靈活靈現的聲音講述整個故事，更進一步加深了音樂的在地連結」。「靈動的目光」音樂創作透過對當地聲音、文化、語言的探索，呈現出臺南獨有的音樂風貌，使整個藝術作品更具深度。 亮點四：「最臺南」的地方共創與校園活力 這次光點展演更展現了共創精神，廣納臺南當地學生的參與，音樂的部分，邀請臺南藝術大學應用音樂學系學生，將採集到的臺南聲音融入整體音樂創作。視覺的部分以彩繪徵件的方式，邀請八所臺南國小，包括：大新國小、大潭國小、開元國小、紅瓦厝國小、玉山國小、安順國小、和順國小、官田國小，以逐格動畫的方式，呈現了一幅由七百多張小朋友的彩繪組成飛翔的鳳凰。藝術總監陳怡潔談到：「結合在地學生的創作能量，豐富了整個演出製作的廣度，同時讓學生有機會參與共創，體驗特有的氛圍！」 為了進一步深化觀眾對臺南廟宇文化的認識，也特別製作網站提供了詳細的製作內容介紹，並鼓勵大家在臺南觀光時跟隨製作團隊的腳步，更深入地了解和欣賞臺南廟宇文化的美學。此外，網站還呈現了七百位小朋友的創作作品，展示學生參與的成果。為了與觀眾互動，網站更特別設計了票選活動，讓觀眾選出最喜愛的神獸，還有機會獲得限量的神獸刺青貼紙喔！ 最後，音樂總監王希文鼓勵觀眾：「在燈節期間，現場觀賞『靈動的目光』演出時，希望觀眾在現場欣賞光雕演出的同時，不僅僅專注於視覺上的奪目光彩，更要張大耳朵，仔細聆聽音樂和聲音的創作細節，挖掘更多屬於臺南的寶藏！」大家可以一起重新發現、挖掘更多屬於臺南的文化記憶。這不僅僅是音樂或聲音的符號，更是一場文化的啟迪，讓大家對於臺南甚至臺灣文化擁有更多的文化自信。 （藝術家介紹） 陳怡潔： 陳怡潔的代表性的藝術創作是透過轉置動漫色彩，創作出系列性深具時代意義、反應大眾媒體文化，並喚起集體視覺記憶的當代藝術作品。多次受邀於英日等國家展出精彩作品。近年陳怡潔也參與及製作了許多跨界的新媒體演出，包括：臺北世大運開幕典禮、101跨年煙火大秀、金鐘獎頒獎典禮中擔任影像總監與製作統籌；2017至2022年間四度操刀策劃國慶總統府光雕展演，並且於2020以《世界同行．臺灣耀飛－2019國慶總統府光雕展演》獲德國紅點設計獎。本次作品「靈動的目光」運用光雕呈現透過靈動的眼睛來探索這個世界。 王希文： 「靈動的目光」特別邀請音樂總監王希文合作，，其作品橫跨劇場、電影、電視、廣告、與流行音樂，影視配樂作品曾多次入圍金馬、金鐘、金曲，並曾獲得金鐘獎，近年擔綱多項大型展演音樂總監，為「Studio M 瘋戲樂工作室」藝術總監。 （展演資訊） 展演日期：2024年2月24日-3月10日 展演時間：每晚18:10、18:40、19:10、19:40、20:10、20:40、21:10、21:40，每場次約10分鐘。 展演地點：大臺南會展中心 東側廣場（台南市歸仁區歸仁十二路3號） 神獸票選活動：只要掃QR code或是直接進入網址票選你最喜歡的神獸，就有機會獲得神獸的刺青貼紙喔！數量有限送完為止。 （《靈動的目光》神獸票選 QR code) 《靈動的目光》網站網址 https://www.ctrls.com.tw/mythical_beast/#/home#project （《靈動的目光》網站網站首頁 QR code)

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