別怕表達能力不好！平日注意幾點事情，保證表達能力快速成長

表達能力真的是很多人缺乏的，有些人天生就說話很順暢、邏輯很好 可是如果沒有這個天份，講話起來都會讓人摸不著頭緒 先試著分析自己有哪些問題，再去對症下藥是最快的 一般表達能力不好都會有下方這些問題： 常常一段話，都還沒講完，就跳到另外一段話題去了，所以講的話會讓人家聽不懂 經常有人表示說話都有頭無尾，讓人家搞不清楚到底想要表達什麼東西 例如說：明明在討論這個麵包很好吃，然後聞起來很香，後面就接著說，朋友今天要來 是完全不相干的話題，所以導致很多人都聽不懂，到底要講什麼，只是因為思考太跳躍了 永遠都只記得關鍵字，看完的所有文章跟影片，都記不住完整的內容，無法轉述給其他人 用的詞彙只用很美、很漂亮、很好看較通俗的形容 導致說可能想要形容一樣東西，卻無法用一個很貼切的形容詞去形容它 想表達天氣很冷，就只會想說：好冷哦 但是不會形容說今天的風很刺骨，刺到讓覺得就是很冷、很難受 這是有蠻大的差異的 當別人詢問對任何事物的想法時，腦袋完全空白 只會回答說：嗯，覺得很棒、覺得很喜歡 完全沒有任何的想法，全事憑感覺二個字，看喜歡或不喜歡，然後去決定，完全不用觀察的方式 一般來說表達能力不好並不是口才不好或是笨，而是思緒出現的太快，很多想法同時間都會出現，一個蓋過一蓋，導致於不知道如何把事情完整的表達出來 如果你有表達能力不好的問題，不妨試試練習以下方式，日子久了表達能力就會越來越好 先把想講的話，把重點寫下來，然後之後再重新整理一下順序 整理完之後，就會知道說，開始要講什麼、之後要講什麼、的結論是什麼 剛開始會發現筆記寫的很亂，沒頭沒尾，等到把所有的想法集結在一起之後再開始分配重點的順序，這樣可以訓練邏輯順序，久了就開始改在腦中整理，慢慢的就不容易出現有頭無尾的說話方式了 開始看一些書、看一些雜誌，再仔細看一下它裡面有哪些詞彙平常可以用的到 例如美妝和保養的部分，就可以從書上看到一些優雅、清新、知性、美豔許多形容詞，是之前說話時很少使用到的詞彙 整理了這些詞彙之後，用一個筆記本記錄下來，之後在寫文章的時候，就會把這些文字拿出來用，多用幾次之後，就會開始記得說有這些詞彙可以用 當在跟人家聊天的時候，用到這些詞彙，人家也比較懂想表達的是什麼 不是用一個很廣泛、很簡單的詞去形容一樣東西、一個人 未來想表達這個人很美時，就可以換一個詞，說這個人很優美、優雅、知性，這樣人家就可以很簡單明瞭的明白你要說什麼 很多人對每樣東西都只靠感覺而已，完全不知道為什麼要去喜歡 這一部分可以利用練習觀察的方式去改善，就是很多東西都不止看單一面而已，會用多方面去延伸觀察 例如說要形容這個麵包好不好吃的時候，不只有吃下去那一瞬間的感受而已，後面可以開始一個一個去分析 第一步拿到這個麵包，那先看一下它的外觀 可能有用一些巧克力或是草莓去點綴一下它的外觀，讓它的外觀看起來更為可口美味 第二步會開始咬一口麵包，它是入口即化的感覺，還是吃起來有咬勁 就是利用這樣多方面的觀察 這是一個蠻重要的步驟 比如說剛剛拿到了一個麵包，除了不能看單一面向以外，還要深入的去研究 並不會說吃了一口，分析它的口感之後，才會去分析它的外觀好不好看 因為這時候東西已經被吃一口了，它已經不是原本的外觀了，而且分析的順序等於是倒過來了 所以一拿到的時候，以不會破壞到外觀從外到內的去分析 例如 其實有很多很多事情，都可以這樣一層一層的去分析 就是利用這個方式，然後去練習的觀察能力，發現這個觀察能力是真的很有效，而不再只是完全沒有想法 不會再只是拿到麵包，然後就說很好吃、很香、很好看，這樣子 只要經過長期的練習，人家隨便問一下，可以劈裡啪啦的講一堆 表達能力真的要從日常生活中開始，沒有辦法說一改就改，這真的是需要練習的 如果有任何問題的話，都歡迎在下面留言 希望大家的表達能力的越遠越好，勇敢的表達出自己的想法

健康輕食推薦｜To Be Smoothie 綠果昔，風靡全美的綠色能量 X 選擇障礙蔬食沙拉

 To Be Smoothie 是一家專賣歐美很風行的綠果昔，就是以各式蔬菜水果，搭配豆漿、牛奶、養樂多、優格等打製而成的健康奶昔，另外還有提供五穀餐、沙拉、吐司輕食等...選項。 對於追求健康養生、飲食均衡與體態維持的人來說，是個很方便就可以攝取足夠纖維和營養、同時給你活力滿滿的好選擇。 (原文網址：https://cg514.pse.is/38y7dl) 最近開始試著改變自己的飲食習慣，慢慢戒掉高油、高糖的加工食品，改成多吃原型食物。 連帶地跟朋友聚餐也選擇比較屬於清爽飲食的餐廳，這次就和許久未見的朋友約在位於新崛江的 To Be Smoothie 綠果昔，自從在吳柏毅上看到以後就一直很想來嘗試看看，終於讓我找到機會啦~ To be smoothie 新崛江總店位於前金區仁義街裡，從捷運中央公園站步行約7-10分鐘的距離。 店面的空間沒有很大，但座位數蠻多的，大概可以容納約20人左右，如果店內客滿的話，外帶享用也是可以的唷~ To Be Smoothie 綠果昔的菜單是我看過最~~大的一本，讓人看得眼花撩亂，馬上面臨選擇障礙，單杯果昔的價格約在100~150之間，因為品項實在是太多啦，我就沒有一一拍攝了。 ▌請點我看 👉 綠果昔詳細菜單 再提一次XD，因為我有稍微關注這家店，所以也早早就決定好我要吃~~『自選五榖餐』，朋友們則是猶豫了一下分別選擇了綜合莓果和灌籃草莓。 去點單的時候犯蠢了一下，差點選了2份五榖飯來吃(根本吃不完)，還好有店員貼心提醒，不然就悲劇了~ ▌自選五穀餐 120元 分量對我這個小鳥胃來說算蠻大一份的，整個吃好吃飽不誇張 不過我對於煙熏肉覺得有點NG，因為超級薄QQ，我都不知道我吃進去的到底是什麼肉😭😭 然後養生昆布湯~個人不太推薦，不太合我的胃口，是我唯一剩下來沒吃完的XD 可是優格超優秀的，目測像是濃稠會流動的冰淇淋，但吃起來像是綿密的慕絲，微酸的口感很讓我一度想再點一碗，要不是我的肚子已經吃不下了... ▌綜合莓果 150元 / 灌籃草莓 150元 兩位朋友不約而同點了草莓系列，顏色粉嫩粉嫩的看起來超級夢幻。 尤其是灌籃草莓攪拌以後整個呈現大理石紋路fue忍不住多拍好幾張。喝起來酸酸甜甜的，兩款都蠻適合女生喝的，口感層次很豐富，營養價值應該就不用我多說了吧！ 酸度的話綜合莓果會比較酸一些，如果會怕酸的人可以點灌籃草莓，裡面有多添加了椰奶，喝起來比較柔順濃郁一些。 吸管的部分也是採用可以回收的甘蔗吸管，超環保！ ▌熱狗堡和捲餅 120元 熱狗堡和捲餅的份量也是超大一份，料都放到滿出來了！！ 口感的話，朋友覺得比較普遍，沒有什麼特殊的亮點，唯一特殊的是有搭配3種不同醬料，一次滿足所有需求XD 回家前還加點了木瓜派對和綜合莓果準備孝敬爸爸媽媽，他們也很喜歡喝這種天然的現榨果汁。 這次吃完後以健康餐來說真的蠻養生的，餐點也不錯吃，不過價格個人覺得有點小貴，有在進行飲食管理或想吃的養生一點的人可以去嘗試看看喔～ ▌店家資訊 To Be Smoothie 高雄崛江店【綠果昔、沙拉、輕食餐廳】 📍高雄市前金區仁義街269號 營業時間：8:00-20:00 - 如果想看更多關於我的食物 / 保養 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 追蹤我 👉 https://linktr.ee/codinggirl.life #健康餐#高雄健康輕食#高雄健康餐#健康輕食#健康餐推薦#飲食管理#波波發胖#波波美食#popdaily#popyummy#popfood#高雄美食推薦#高雄美食#捷運美食推薦#kaohsiung#kaohsiungfood#綠果昔#ToBeSmoothie

振興券怎麼用？網曝五大最佳用途，還有橘色塑膠片千萬別扔！

振興三倍券於正式7月15日上路，只要支付新台幣1000元就可以換取3000元振興券，但除了感受小確幸外，更多人好奇的是振興券怎麼用最實惠？在為大家整理三倍振興券的懶人包，讓你一次看懂該怎麼領，以及可以用在哪裡。 . 領取非實體券方法： 信用卡： 到銀行網站綁定信用卡，只要於7月15日至12月31日累計消費滿 3,000 元，帳單直接扣 2,000 元，最晚下個月帳單額度就會看到回饋饋⚠️若綁定、消費之後發現其他間銀行的優惠比較划算，取消綁定會導致之前的消費歸零，這點要特別注意！ . 電子票證（一卡通、悠遊卡、愛金卡）： 7月15日至12月31日累計消費滿 3,000 元，收到通知後，直接到超商靠卡回存 2,000 元。 . 電子支付（台灣Pay、line Pay、橘子支付）： 7月15日至12月31日累計消費滿 3,000 元，即可領取 2,000 元現金回饋，回饋將採用支付方式的App通知。 . 領取實體券方法： 四大超商（7-11、全家、萊爾富、OK）： 於7月15日至30日指定的超商領取，只要持健保卡正本，或帶取貨序號及身分證正本，到事務機列印小白單，持單及證件至櫃檯領取及簽收。 . 超商、藥局（全聯、屈臣氏、美聯社、康是美）： 帶取貨序號及身分證正本，至門市櫃台領取及簽收。 . 郵局： 7月15日起在各地郵局憑健保卡或身分證明文件直接購買領取3000元振興三倍券。 . 圖：台鐵／提供 台鐵表示，使用的票券不論是綁定紙本三倍券或是數位三倍券，都可以購買台鐵的車票、台鐵夢工廠、便當本舖的商品。 . 振興三倍券怎麼用 可以買 全國實體店家販售旅遊住宿、車票、護髮、美甲、百貨公司、餐廳、書店、演唱會、夜市、市場、加油、彩券等商品或服務者皆可使用。 . 不可以買 電商網購（旅遊、藝文、體育票券除外）、繳稅、罰單、規費、菸品、保單、股票、國民年金、信用卡費、禮券、儲值等 . 我在 ig story 問過大家振興券打算怎麼用，得到許多回覆，我整理了前五名，最多人想買的東西給大家參考，並做成了一支影片。以及紙本券裡有一個塑膠製品，是用來夾住紙鈔以便人員清點的，被許多人討論這個設計不環保，所以我也列出了一些方法，大家可以把這個東西再利用～ 網友票選振興券使用TOP 5！告訴你大家都買什麼、塑膠夾別亂丟！ . 網友票選振興券五大最佳用途： 第五名 專櫃保養品、彩妝品 接下來就是女孩們最期待的百貨週年慶，這次剛好碰上振興券發放，許多人摩拳擦掌，準備要大買特買，平時捨不得下手的套組，可以趁這次機會入手！ . 第四名 旅費、娛樂票券 計畫一趟旅程，好好玩樂放鬆一下，前半年因疫情許多人都取消了計劃好的旅遊，雖然現在還無法出國，但可以在美麗的台灣享受風景也是很好的選擇。同時並列第四名的還有演唱會、球賽等等的票券，這樣的大型活動也停滯了半年，因此也成為很多人花費振興券的選擇。 . 第三名 給父母 父母養育子女相當辛苦，許多人將自己的那份振興券留給父母花，真是非常孝順的作法啊！另外我在統計時也有發現，也有一派人是選擇將振興券捐給需要的人，這樣的方法也不錯！值得大家參考～ . 第二名 染燙頭髮、買Airpods pro 趁著這筆錢好好的整理一下美麗的秀髮，平時染燙不便宜，尤其長髮的女孩們可是很傷荷包的，藉由振興券補助，可以好好的進廠保養一下了！並列第二名的也是呼聲很高的airpods ，畢竟一副五六千點耳機讓人很難下手呀！使用振興券後變成兩三千，是較好入手的價格使人心動！也很多人選擇在這時入手ipad唷～ . 第一名 答案在影片中揭曉 . ✍🏻 instagram: 77chinchin . #振興券 #振興券領券 #三倍券 #振興券買什麼

【 狗狗報吼哩災 】豐滿性感的身材，健康嗎?

哈囉!!咪拿桑~ 開學第三天要來做甚麼呢? 咦~你說第二天去哪了(偷懶去了，嘻嘻 Ok，今天要來解密阿見傲人身材的秘密!! 【 13歲還算保養得宜......啦】 - 基本上，醫生說小型狗(博美)的標準體重為3kg 但阿見巔峰體重可是有達到5.8kg喔 畢竟每天照三餐吃，每餐都有加鮮食，還有點心 西咖系!!(但是 【 狗狗增加的1公斤相較於人類的話，會是增加了8~15公斤喔】 有沒有很驚人!! 圓滾滾的身材固然可愛，但是對他們的身體可是會有相當大的負擔喔!! 尤其是老年時期的狗狗，肥胖所造成的疾病，會日益顯著，大家要多加注意爹斯 - 【 我們雖然是阿公等級的狗狗，但大胸肌也是讓一堆妹阿流口水的呢，哼哼】 是沒有錯啦，但3kg時，我們阿見可是擁有水蛇腰呢， 想當初，人類可以用自己的甜不辣手手把阿見的腰圍起來呢~ 雖然那時候看起來瘦瘦的，不太好看 但卻是最標準的時候呢!! - 【❤ 其實狗狗的健康與快樂最重要呢 ❤】 雖然現在阿見還是過重的體態 但我們盡量控制與保持現在的體重 不要再讓數字往上增加 ❤偶爾的點心，每天的散步步 ❤才能讓毛小孩與我們的緣分延續的較長久喔~ 好啦~今天的分享就到這裡了 來去抱抱阿見囉 - 喜歡阿見 或是想要科普更多阿見與毛小孩的事的朋友們 記得關注我們喔!! IG : https://www.instagram.com/juxingbomei/ FB : https://reurl.cc/b59Zno LINE 貼圖 : https://store.line.me/stickershop/product/10138513/zh-Hant Popdaily創作者計畫 : https://www.popdaily.com.tw/user/208702

被忽略的大長腿！9位「童顏巨身」韓國男星，朴寶劍、黃旼炫都是代表！

擁有一張「娃娃臉」的話，想必會顯得特別年輕和可愛吧！然而，韓國演藝圈中也有一些藝人，因為他們「天生童顏」而被大家忽略了其驚人的真實身高，當大家再發現到他們的逆天大長腿時，往往會大吃一驚！今天泡菜編就為大家盤點那些「童顏巨身」韓國男星，快來看看都有哪些「娃娃臉長腿歐巴」上榜吧！ 童顏巨身韓國男星｜1、陸星材：180CM 最近由陸星材主演的《金湯匙》話題不斷，網友都大讚他的演技一如既往地好！男團BTOB出身的陸星材，有著一張呆萌的娃娃臉蛋，加上他那可愛的四次元魅力，讓他常被貼上標籤「年下男」、「傻瓜」的稱號，也有不少粉絲都把他當成「弟弟」來疼。沒想到這樣的他竟然有著180的身高，且非常有男子氣概，俘虜許多粉絲的心！ https://www.instagram.com/p/CjHhum4hLld/ 童顏巨身韓國男星｜2、柳善皓：180CM 曾參與選秀節目《PRODUCE 101》第二季的柳善皓近年參演不少電視劇，表現亮眼，憑著他可愛的臉蛋和惹人愛的性格也收穫不少粉絲的喜愛！曾是「小雞仔」的柳善皓，如今已成長為180公分的男子漢，而且現在才20歲出頭的他，甚至還有長高的可能性！ https://www.instagram.com/p/CsnMCBqPqYE/ https://www.instagram.com/p/CteEO_IvYvn/ 童顏巨身韓國男星｜3、崔宇植：181CM 崔宇植因出演韓劇《那年，我們的夏天》而讓人氣再度急升，年過30的他，因為有著一張稚嫩的狗狗臉蛋，讓他在劇中飾演高中生時毫無違和感。但大家都沒想到，如此可愛呆萌的崔宇植身高竟然也有181！直到他和有著185的至親朴敘俊站在一起時，大家才驚覺原來他的身高與朴敘俊沒差多少呢！ https://www.instagram.com/p/CjnGxnkrGeE/ 童顏巨身韓國男星｜4、黃旼炫：181CM 男團NU’EST出身、曾以限定男團Wanna One二次出道的黃旼炫，近期因在韓劇《還魂》中飾演溫文儒雅的富家公子「徐律」，被網友稱是「仙俠劇中的最帥男二」！屬於「沙漠狐狸相」的黃旼炫有著超高顏值，同時也很重視保養，這也使他顯得非常年輕。而猶如高中生的他原來有著181的高個子，是徹頭徹尾的九頭身，真的迷死一眾少女啊！ https://www.instagram.com/p/Cjsn9jBphwU/ 童顏巨身韓國男星｜5、朴寶劍：182CM 被譽為「國民弟弟」的朴寶劍，除了廣大少女粉之外，也因為靦腆的暖男笑容收穫了不少「姨母粉」！朴寶劍逆生長的稚嫩臉蛋，加上清澈的狗狗眼神，常常讓大家都忽視了他182的身高！高個子配上溫柔的聲音，再次勾走一票的女心！ （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） 童顏巨身韓國男星｜6、梁世宗：182CM 梁世宗剛出道就憑著《浪漫醫生金師傅》「都仁範」一角而被受關注，後來出演《師任堂，光的日記》、《Duel》、《愛情的溫度》等電視劇也都大獲好評，因此被稱為「怪物新人」！超級童顏的梁世宗還是大家的「國民年下男」，一舉一動都牽動著許多「努那」們的心，但原來頂著一張娃娃臉的他也有182的身高，每次出場都像是模特兒在走秀，非常帥氣！ （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：BLOSSOM） 童顏巨身韓國男星｜7、宋江：186CM 宋江可愛的狗狗相，加上他私下呆萌、傻傻的個性，因此迷倒了不少粉絲。其實在看節目的時候，不難發現宋江其實並不矮，但確實沒想到「宋狗狗」竟然有著186的模特身高！再加上他的太平洋寬肩，真的是很難讓人移開視線啊～也因此宋江與其他女演員對戲時，常常都有著最萌身高差，尤其是他一把將女演員擁入懷中時的場面，真的讓觀眾尖叫聲連連！ https://www.instagram.com/p/CkKCDQsydVt/ 童顏巨身韓國男星｜8、文相敏：188CM 網路劇出道、近年陸續參演《以吾之名》、《王后傘下》等韓劇而打開知名度的文相敏，因為自然流露的演技而引起熱議！而這位22歲的小鮮肉長得非常稚嫩、可愛，除了是超級巴掌臉外，沒想到他竟然有著接近190公分的身高！如此超高顏值搭配大長腿，完全是行動的衣架子無誤，加上精湛演技可謂是前途無量！ https://www.instagram.com/p/B8TgJZGhCIs/ 童顏巨身韓國男星｜9、金賢鎮：189CM 1996年生的金賢鎮，在2015年以模特兒身份出道，2022年時，藉由韓劇《Cheer Up》中飾演醫大學生「陳善浩」一角正式以演員身份出道。金賢鎮雖然是可愛長相，笑起來也有點瞇瞇眼，但卻很意外地身高足足有189公分呢！《Cheer Up》是金賢鎮第一部正式的電視劇作品，也有不少人透過此劇入坑、被圈粉，希望未來能看到更多他的作品讓我們大飽眼福啦！ https://www.instagram.com/p/ClAJTjIPcT1/ 以上就為大家盤點了9位「童顏巨身」的男星，有誰是大家最意想不到的呢？頂著一張娃娃臉，卻有著完美的身高，真的是集可愛與帥氣於一身，這樣的反差魅力又有誰能抵擋得住呢～若是你心目中還有其他「娃娃臉大長腿」的候選名單，也歡迎留言跟我們分享哦！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻反轉大長腿！盤點7位「巨人忙內」韓團偶像，TWICE、NCT都出代表！ 延伸閱讀👉🏻差很大！14位「真實身高令人驚訝」的韓星，BTS Jimin竟不到175！ 撰文編輯 #阿嚶 #BTOB #CHEERUP #Nuest #produce101 #tvN韓劇 #以吾之名 #宋江 #崔宇植 #愛情的溫度 #文相敏 #朴寶劍 #柳善皓 #梁世宗 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #浪漫醫生金師傅 #無法抗拒的他 #王后傘下 #童顏巨身 #還魂 #那年我們的夏天 #金湯匙 #金賢鎮 #長腿歐巴 #長腿韓星 #陸星材 #韓國偶像 #韓國演員 #韓星 #黃旼炫 

簡單五步驟get無瑕肌✅

今天來告訴大家除了擦保養品外 還能怎麼照顧自己的皮膚呢～ 先來講一下我的膚質： 我是混合肌，眼下部分偏乾，眼周偏暗沈，不太長痘也沒有粉刺或黑頭 第一步｜喝水喝水喝水 ＊50公斤女性一天的水攝取量要1500毫升！ 喝水真的很重要，對身體、皮膚都是，原本的我真的很不愛喝水，可以一整天不喝水都沒感覺，那段時間膚況也比較糟，多喝水不僅促進新陳代謝，也可以養成水潤的皮膚，原本滴水不沾的我到現在固定一天逼自己喝兩瓶水（一天喝1.6公升） 不太愛喝水的水水們， 可以買一個喜歡的水瓶，就會一直想拿出來喝水了～～ 第二步｜固定運動 ＊每週運動2-3天 累計要超過150分鐘 運動真的好處多多，維持良好體態之外還可以養皮膚 大家有沒有覺得每次運動流汗完皮膚都亮亮的， 因為運動會加強身體的代謝，令身體排汗 毛孔內的污垢及多餘油脂亦會隨著汗離開身體 我原本呢也是一個不運動的人類 上大學之後才慢慢開始慢跑、上健身房 目前大概每週運動2-3天 而且晚上運動完很累 就不會想熬夜了（一舉兩得啊！） 講一下我的不專業運動routine 在健身房的話 先跑步15分鐘 然後腿推50公斤 15下四組 深蹲負重與否跟我心情>< 其餘的動作就男友叫我做啥我就做.... 第三步｜早睡早起好習慣 ＊11點前就寢：10:00-02:00是皮膚最佳休息時間 熬夜會使得內分泌失調，容易長痘 還會造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋 除卻高中考學測前，我幾乎是不熬夜的 不太忙的時候就十點睡覺，忙一點也會盡量在十二點就寢 只要前一天熬夜隔天都覺得皮膚很蠟黃 熬夜真的很傷皮膚啊！！！ 第四步：減糖新生活 ＊少喝飲料、吃甜食 皮膚變差、老化跟含糖飲食有關！ 含糖飲料會造成皮膚角質增生、毛囊異常，也會刺激雄性素生成，讓人容易老化、皮膚變差、易長痘痘。 想要好身體，好皮膚真的要少吃甜的 一次完全戒糖真的難 可以採取循序漸進的方法 我現在是只有假日會喝飲料 平時就自己打果汁之類的～ 自己打飲料還可以省錢 這是西瓜優格牛奶加穀片 第五步：杜絕紫外線入侵 ＊戴帽、撐傘、擦防曬 紫外線會把皮膚曬出各式各樣的斑點還會使皺紋增生、膠原蛋白流失、彈性消失、血管擴張、角質層變厚…… 想要又白又嫩的好皮膚真的要做好防曬 只擦防曬油不會曬傷是沒錯 但是很多人不知道的是： 不 是 每 個 防 曬 油 都 能 防 曬 黑！ 想要保持皮膚白嫩還是要戴帽或是撐傘的～ 我目前都用安耐曬的 不會有粘膩感 忘記帶帽也沒有明顯覺得曬黑 但是只會拿來擦臉（擦身體太貴了

保養｜夏天到了你的保濕夠力嗎？Butyfarm美麗莊園 玻尿酸長效保濕系列

本身肌膚就是偏乾的我 加上都在室內上班 所以一直都很注重保濕這件事情 保濕沒做好通常隔天我的鼻翼兩側就會有明顯的脫皮 安堆～這麼尷尬的狀況我是不會允許讓它發生的 這幾天使用了#butyfarm美麗莊園 #玻尿酸長效保濕化妝水 玻尿酸相信大家都不陌生 是可以讓肌膚補充水份同時鎖水 這款使用下來覺得保濕而且是清爽不黏膩的 質地也很舒服 還有搭配 #玻尿酸長效保濕精華液 畢竟要深層加強保濕當然不能少了精華液 才能讓肌膚水潤一整天喔 精華液裡面多了塔拉樹胚乳萃取 能夠雙重保濕加強肌膚保水度 減少脫皮情況之外 還能夠幫助角質更新 使用完肌膚保水度提升 不用害怕小乾紋的出現～ 還額外自己下了一個slogan “保濕要做好肌膚就沒煩惱” 推薦給大家 在這麼炎熱的夏天也要記得做好保濕喔 #butyfarm #美麗莊園

許馨方！！我們做了一件好事！！ 超能版玻尿酸膠原蛋白再發威 

許馨方！！我們做了一件好事！！ 超能版玻尿酸膠原蛋白再發威 吳佳恩孝順媽媽把玻尿酸跟媽媽分享 沒想到吳媽媽超有感 🦄皮肉都ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ 🦄關節不卡卡 #每天都在做好事 #只要開始都不嫌晚 #父母的健康是子女的財富 ♥母親節愛家人♥活動倒數3天♥ 3/11~4/20 【活動1】 新酮學買三組體驗組，送水壺+3支四分鐘微整面膜（價值$2150） 【活動二】 買3罐沛力泉+3盒玻尿酸=$套組價 送6支微整型面膜（價值$3000） #還有機會抽谷關溫泉旅遊資格 #還有機會抽2000元福袋 #面膜送完為止因為快送完了 🔥熱賣中🔥 【超能版體驗組】要健康要美麗要燃脂要去掉嬸味伯味的買這組 【好膝力體驗組】針對關節受損退化的族群，從消炎到保養一次完成 📌59分鐘進入生酮狀態 📌從體驗者到無敵愛用者 📌酮飲加玻尿酸膠原蛋白瘦身不瘦胸關節好膝力 📌沛力泉補充生酮狀態必須元素好睡不掉髮 免費註冊ing 註冊前請先詢問我 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202 🚩享折價☝是的❗️註冊有折價❗ 🚩享優惠✌是的❗註冊有優惠❗ 🚩享健康👌是的❗註冊有健康❗ 🔥超能版體驗組熱賣中🔥 您若需要體驗組請call我協助 http://0933639944.pruvit.no1.tw/no1/20180523222521//index.html #超能版就是牛 #生酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #永續收入扭轉財富 👊見證非凡👊

想要找到好桃花就要畫對腮紅，四個必須要懂得化妝技巧

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 腮紅很少成為一個妝容的重點，但是好看的腮紅自然透出的粉嫩色彩，更可以提升自己的好感度，無論是找到好桃花或提高人氣，畫好腮紅可以說是不可或缺的步驟，不過要如何把腮紅畫得好呢？只要利用4個技巧，就能輕鬆畫出招桃花好腮紅。 如何挑選自己的色調？ 粉嫩的色調被認為最能打造好感的顏色，但是比較適合皮膚白皙的人使用，無論是櫻花粉或是淡粉色都能帶來粉嫩的氣息。一般皮膚偏黃的人，就比較建議用蜜桃粉或是偏暖色調的紅色做搭配，可以中和膚色也能遮蓋皮膚的缺點，也可以與不同的唇妝或是眼妝顏色做搭配。 膏狀腮紅該怎麼畫？ 現在有許多女生不太知道該怎麼正確使用膏狀腮紅，其實使用的方式很簡單，只要記住「先濕後乾」的上妝程序，膏狀、霜狀與液態的都屬於濕性的化妝品，加上膏狀腮紅含有油脂，所以應該在完成粉底液之後一層一層用點壓的方式疊上去，避免一次使用太多造成結塊。如果想要讓腮紅更持久，也可以在上完膏狀腮紅後，在掃上一曾粉狀的就能增加持妝的時間，也能讓妝容也更加自然。 如何刷腮紅同時達到修容的效果？ 上腮紅時要注意上色的範圍，應該由蘋果肌開始，往太陽穴方向向上掃，如果想要加強修容的效果，可以再選擇米色的修容在鬢角的附近由上往下掃開，創造臉部的立體度。如果是膏狀腮紅則建議從眼珠的正下方和鼻樑中央的交叉點開始，略微往用上點壓的方式疊上腮紅，再以繞圈的方式輕輕地刷開就可以了。 如何選擇適合自己的腮紅刷？ 挑選刷具時，最好可以先在自己臉上輕輕來回掃個幾次，選擇不會有刺痛、搔癢感的刷具即可。一般來說，有些強調具有勻粉效果的腮紅筆刷，刷毛尖端密集平整的適合快速暈開腮紅，創造出顯色度高的可愛妝顏。有些腮紅刷可以充當蜜粉刷，但在使用時，應注意沾粉和勻粉的效果。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 如何畫出人見人愛的甜美妝容？學迪麗熱巴的化妝技巧就對了 這樣當媽不合理啊！學李晶晶這樣化妝保養，-5歲偽少女顏達成！ 男生最抵擋不了的化妝術，五招讓妳畫出郭雪芙般的無辜妝感 #化妝技巧 #腮紅 

五大恐怖招鬼遊戲

 年輕人總是充滿好奇心跟冒險精神 「試膽」就成了大家在晚上的另類遊戲 這種刺激感的遊戲讓眾多少男少女們趨之若鶩 讓我們一起來回顧童年裡流傳的神秘傳說吧！ 在進入重點前，怪奇研究院想調查看看 究竟有多少人嘗試過招鬼遊戲呢？ 如果你有的話拜託留言一下讓我知道喔 👻碟仙（又有錢仙、筆仙等玩法） 碟仙是風靡1960年代的神祕遊戲。碟仙雖然字面上有個仙字，卻是不折不扣的請鬼遊戲，招的是孤魂野鬼，透過請鬼仙的儀式來和靈界的孤魂請教問題，在這遊戲的過程當中，很有可能因為無法將鬼仙請回，而招致禍害，是個極危險的恐怖遊戲，在向碟仙請教問題時，不可以說出冒犯碟仙的話語，也不可以不信任答案，進行遊戲最好請有經驗的朋友來恭請碟仙，盡量降低遊戲發生的意外。 ＊正宗碟仙玩法＊ 俗稱「開壇」的碟仙是需要以下用品的： 1. 請神黃紙一張 2. 白色蠟燭一支 3. 香三炷 4. 一畫有硃砂（紅色）箭頭的瓷製小碟子（最好是白色干淨的碟子）。 請神黃紙大多可在文具店或紙扎鋪購得，如果沒有黃紙亦可自製一張，只需在黃紙中心按碟子的大小畫圓，圓圈周圍有規律地寫上「是」「否」、「1-9」數字、以及填滿中國字，比方說：顏色、百家姓、相對詞、 和其他你想有必要寫的東西等等。 儀式開始： 1. 開壇前先向四方燒香膜拜，碟子亦要拜祭 2. 關掉所有的燈和門，打開一扇窗 3. 先點上蠟燭 4. 然後將碟子倒擺在黃紙中央的圓上 5. 三個人以上的食指放上去 6. 嘴巴唸著「碟仙、碟仙請出壇」 等到碟仙離開圓圈，開始繞圈時，方可開始問問題。 通常第一句要問的是這一句 : 「你是神是鬼？」 若是「鬼」的話碟子的箭頭則會指著紙上的鬼字，不同問題就會走向不同的字。 送碟仙離開： 方法是心裡默想和口中唸出「碟仙、碟仙請歸壇」這句話，碟子便會自動歸壇了。 傳說禁忌： 1. 不能穿有一點紅色的衣服 2. 在場中的人不能有生理來的女性 3. 不要問太多碟仙的事情 4. 不要問有關利益的事情 5. 一定要請回去才能放手 6. 一定要尊敬 7. 結束後紙要燒掉 👻血腥瑪麗 血腥瑪麗召喚術是國外流行的見鬼遊戲，它並不像碟仙需要多人遊戲，單人就可以透過鏡子來召喚邪靈，通常會召喚血腥瑪麗的學生以膽大的少女為主，面對鏡子默念3次血腥瑪麗，即可召喚出邪靈。 血腥瑪麗的由來有幾種說法，一是來自以血腥佳人為稱號的瑪麗‧都鐸伯爵夫人，瑪麗伯爵夫人在當時可是艷名遠播的知名美人，她保養美貌的祕方令人毛骨悚然，據說是有一次瑪麗女伯爵生氣的打了犯錯的侍女一巴掌，當尖銳的指甲劃破侍女的臉蛋，流下的鮮血沾染在瑪麗夫人的手上，她突然發現被鮮血沾到的皮膚年輕了許多，從此瑪麗夫人開始用純潔少女的鮮血來浸泡身體，甚至在沐浴前喝下至少半公升的鮮血，因此，有傳聞瑪利夫人其實是為吸血鬼。 也有一種說法血腥瑪麗是源於一位剷除異己的法國女君王瑪麗一世，她因為下令燒死了三百多名的異端教職人員，而得到了血腥瑪麗的稱號。 👻四角遊戲 這個遊戲經過許多改編，網路也流傳諸多說法，更是恐怖小說常見的題材。此遊戲是尋找一幢鬧鬼的空屋，在一間房間，必須漆黑無光，四人分站一角，然後從一人開頭，分別去拍對方的肩膀，被拍的人必須按照同一個方向，去拍下一個人的肩膀，大家走的方向一致，順時針或逆時針，以此類推，但是當有人走到沒有人的角落時，必須咳漱一下，等到最後，會發現沒有人咳嗽了，這就說明了每一個角都有人，似乎多了一個人在走。 👻百鬼夜行 這是我們經常在恐怖小說中看見的點燈遊戲，同樣一個房間內，點起數個火燭(也有種說法是須點滿一百個燭火)，在幾個朋友聚在一起後，開始說鬼故事，每說完一個鬼故事，說故事者就吹熄一支蠟燭，等到蠟燭全被吹熄，傳說在燭火全部熄滅的那一瞬間，陰界的鬼門將會打開。 👻招鬼術： 在月圓的午夜，在一條沒有人的路上，小巷子最好（濕氣較重、較陰的地方）。 一個人面對著自己的黑影向前走，走一步就念一次自己的名字，當你走到13步時，就會發現地上有兩個黑影，一個是你自己的，而另外一個就是你招來的鬼，這個鬼會幫你一個忙但是也會請你幫一個忙（幫什麼看情況）。 注意：招來的鬼如果是厲鬼，情況就不是你所能控制的了，那要看你的運氣了！ 以上就是最廣為流傳又惡名昭彰的招鬼遊戲 在此奉勸大家不要隨便亂玩 記住！不作死就不會死～ 若想嘗試看看也要遵守各種規則與禁忌 以免玩水自焚啊！！ 有玩過任何招鬼遊戲的人歡迎留言討論喔～ 點進我的帳號還可以看到更多有趣內容🖤 

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