五個美髮習慣養成 拒當「白屑」公主

白雪紛飛的景色很美，但要是發生在頭皮上，可就讓愛美女性對於深色衣服避之唯恐不及！頭皮屑雖然不影響健康，但是卻影響人際關係和自信，想要改善惱人的頭皮屑，平常的保養可不能少。 頭皮屑的型態 頭皮屑好發生在乾性與油性頭皮，如何分辨這兩種性質的頭皮很簡單，如果頭皮屑一片一片的鬆散散落在肩膀和頭髮，就是乾性；若是頭皮屑伴隨著出油，成塊狀的沾粘在頭髮上，不易散落的話就是油性。 五個美髮好習慣，打擊頭皮屑 1. 不用太熱的水洗頭 很多人因為頭皮癢，喜歡用過熱的水洗頭，覺得這樣有止癢的效果，其實過燙的水反而會讓頭皮受損，讓頭皮屑的情況加劇。 2. 吹整頭髮的溫度不宜太高 吹髮時保持適當距離，避免熱風為頭皮帶來傷害。乾性頭皮使用過熱的熱風吹整會導致乾癢﹔油性則會讓頭皮出油情況更嚴重。 3. 潤絲、護髮產品都別碰到頭皮 任何護髮產品無論是不是免沖洗，盡量別觸碰到頭皮，以免頭皮敏感。 4. 乾性頭皮這樣做 洗頭之前，可使用保養油或嬰兒油等，以指腹按摩頭皮，最後再用抗屑洗髮精。 5. 油性頭皮這樣做 使用含水楊酸或果酸成分的洗髮產品，主要作用在於溶解角質，改善頭皮屑狀況。由於一班洗髮產品的酸累濃度都不高，所以副作用也不高，但乾性頭皮不宜使用。 推薦產品: ▲LUSH 海水正藍洗髮餅，55g/NTD369 內含天然海鹽與來自愛爾蘭沼澤的海藻精華等成分，可深層潔淨秀髮，使髮絲蓬鬆柔軟有生氣。 ▲PHYTO髮朵 花椒溫和抗屑洗髮精，200ml/NTD750 含活性抗屑成份PIROCTONE OLAMINE、水楊酸、魚石脂，能調理油脂分泌，快速改善頭皮屑困擾；另添加花椒、胡蘆巴，能改善頭皮敏感並止癢；另複合植物配方蓖麻油、椰子油等，抗屑同持亦保濕髮絲柔順不乾澀 。 【本文來自柯夢波丹】 延伸閱讀: 資料來源： cosmopolitan

【繪本】種下微笑的種子｜《小恩的祕密花園》

 小恩因為家裡的事情需要獨自一人來到城市找舅舅一起生活，不愛笑的舅舅能跟小恩好好相處嗎？小恩每天都好認真的在舅舅的麵包店裡努力學習做麵包！此外，喜歡種花的小恩在這新城市開始種花，也漸漸的感染到都市裡的人們，甚至是不愛笑的舅舅。但是，小恩還不滿足於此呢！他想要給舅舅一個大大大驚喜！ 這本書全以小恩寫給家人的信件為文字呈現，讀者在閱讀的時候，彷彿就好像是小恩的家人一樣看著這些信件，了解小恩的各種生活、小恩的喜怒哀樂！同時也會也十分敬佩小恩搬到一個陌生城市的努力與樂觀！小恩也不忘他在家鄉時最喜歡種花也最拿手種花，他請家人從故鄉寄種子到城市來，他也希望這個美麗的種子可以在新的城市中發芽！ 變換新的環境、忙碌的生活也沒有帶走小恩的純真、善良，藉由植物的美好傳遞，好像小恩對生活的熱情也就這樣漸漸地散布開來了！好喜歡小恩這樣勇敢、堅毅的個性，更沒有失去孩子那調皮與喜歡給人驚喜的可愛！願自己也能學習與小恩一樣隨時保持對環境的喜愛、對人的興趣，還有對生命美好的珍惜！ ＊在拍攝這本繪本的同時，我走進平時常常澆花的小陽台，看著繪本與植物融合出美麗的畫面，真的有種植物可以療癒人心的感受呢！其實照顧植物很需要「觀察」，看看植物的土有無乾了，有無過濕，或者天氣是否太熱需不需要換位子等等，能夠照顧好植物確實不容易呢！ 書名: 小恩的祕密花園 (格林文化出版) 原文書名: The Gardener 作者: 莎拉史都華 (Sarah Stewart) 繪者: 大衛司摩 (David Small) 本書得獎紀錄 🌷更多及時的繪本閱讀、書店分享歡迎追蹤我的IG: https://www.instagram.com/girlnextdoor_15/

——中秋月餅靈魂配角——鄭記油蔥酥，各大知名月餅品牌指定嚴選食材

在中秋佳節來臨之際，月餅成為家家戶戶餐桌上的主角，但真正讓這些月餅風味出眾、香氣四溢的秘密，卻藏在一款不起眼的配角之中——《鄭記油蔥酥》。自1980年創業以來，鄭記油蔥酥一直是各大品牌的指定愛用食材，以其獨特的香氣和多功能性，為月餅及各式中秋美食增添了不可或缺的靈魂。 無論是製作傳統的綠豆椪、古早味肉餅，還是中秋節的月餅，加入《鄭記油蔥酥》後，層次更加豐富，香氣四溢。《鄭記油蔥酥》有一般款、切片款、細切款皆可自由選擇。五辛素者也可選擇特別推出風味淡雅清香的非基改芥花油款。不論葷食或素食，這飄香40多年的傳統風味，皆是大品牌到小餐桌增添美味不可或缺的靈魂配角。 許多台灣糕點品牌都會使用《鄭記油蔥酥》的產品來製作。不僅是高知名度的糕餅名店，還有台中百年綠豆椪店家，連國際品牌的冷凍火鍋料大廠、油飯大廠，以及廣受歡迎的百貨連鎖火鍋品牌、熱門餐飲集團和馬來西亞料理品牌，都對《鄭記油蔥酥》的品質讚不絕口。 還包括以下這些國內外高知名度大廠與熱門美食名店，《鄭記油蔥酥》也深受信賴：香腸界的佼佼者、高品質的醬油大廠、壽司集團、港點餐廳，以及許多耳熟能詳的糕餅業者、麵包坊，甚至是來自屏東的專業糕點烘焙老師、埔里的鹹湯圓名店、鹿港高人氣的肉包店和台灣乾拌麵品牌的佼佼者等。這些各行各業的頂尖品牌和專業人士也選擇了《鄭記油蔥酥》，足見其產品在市場上的高認可度和巨大影響力。 《鄭記油蔥酥》的原料來自台南，台南以出產高品質的紅蔥頭而聞名。台南的紅蔥頭因為獨特的氣候和土壤條件，具備了天然的濃郁香氣，店家堅持只選擇這些最優質的原料，確保每一批油蔥酥都能保持一貫的高水準。這種對原料的講究，使得他們家的油蔥酥在市場上脫穎而出，成為眾多知名店家指定使用的品牌。 他們的成功，不僅在於選材的講究，更在於製作過程中的每一個細節。堅持用傳統爐灶，手工精製，所有產品都強調不含人工香精丶無食品添加物的純天然理念為訴求，保持了油蔥酥最原始的味道。油脂的來源，則是以台灣生產的純豬油為主，更針對特製的高階產品，選用安全可靠來源的豬板油，自行以傳統工法，低溫慢火熬製。 這種對純粹的堅持，讓消費者能夠享受到最自然、最健康的美味。油蔥酥不僅是味道的享受，更是對健康的呵護，他們相信，只有真正純淨的產品，才能夠帶給消費者最美好的用餐體驗。 油蔥酥的廣泛應用，是它受到喜愛的另一個主要原因。在中式料理中，油蔥酥可以說是不可或缺的配料。不論是用來煮湯、拌麵，還是用於燙青菜和滷製各種食材，油蔥酥都能夠輕鬆提升菜餚的風味，它的用途之廣，讓經常煮菜的各種家庭中至少會備一包，好讓下廚時能更添風味。油蔥酥適合各種烹飪方式，無論是煎、煮、炒、炸，都能輕鬆應對，成為人人廚房裡的萬能助手。 自1980年創業至今，《鄭記油蔥酥》始終保持著對品質的追求與創新的熱情，每一批油蔥酥都是對傳統工藝的尊重，也是對現代消費者需求的回應。無論是在月餅、日常料理，還是家庭聚餐中，鄭記油蔥酥都為您的餐桌增添了無法忽視的香氣與風味。中秋佳節，不妨到鄭記油蔥酥的官方網站，為您和家人選購這款獨特的台灣味，讓每一口都彷彿穿越時空，回到那段記憶中的美好時光。 《鄭記油蔥酥》電話：04-2611-0060地址：436台中市清水區高美路477-4號官方網站：https://rink.cc/tik4xFB粉專：https://rink.cc/xq3rnIG：https://rink.cc/lez31TikTok：https://rink.cc/ajbxv 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

NISO鳳梨蘋果酵素飲│幫助消化、使排便順暢、促進新陳代謝

NISO鳳梨蘋果酵素飲，是一種受歡迎的健康飲品，以其豐富的營養價值和益處而廣受歡迎。 NISO鳳梨蘋果酵素飲-可促進新陳代謝，讓身體保持健康。讓Loyal 常常感到精神飽滿，身體較不容易感到疲勞，這讓Loyal 對這款飲品的效果感到滿意。NISO鳳梨蘋果酵素飲富含益生萃、 蘋果醋、鳳梨酵素、荷蘭菊糖…等 ，對於促進新陳代謝，改善皮膚狀況有很大幫助。我在持續飲用一段時間後，發現自己的皮膚狀況有所改善，看起來更加有光澤和彈性。 NISO鳳梨蘋果酵素飲： 1.4~8小時，順暢有感。 2.幫助消化，使排便順暢。 3.添加專利-鳳梨酵素，促進新陳代謝。 4.添加專利-蘋果醋，健康維持。 5.添加專利-益生萃，調整體質。 6.添加荷蘭菊糖，可促進腸道蠕動。 7.原汁含有率78% 一天一包，幫助您排便順暢 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網所載，不等於宣稱具有療效。 產品體驗也因個人生活型態、居住環境、使用習慣等差異而有不同，實際效果依每人體驗為主。 本文純粹分享，故無定期更新官方資訊義務，有其他問題請詳閱官方網站或洽客服! #切記：商品不是萬能，使用情況因人而異，如有不適症狀請立即就醫。 #NISO鳳梨酵素飲 #排便順暢 #酵素

|日常保健 |  咖啡硬in 極限萃取瑪卡錠．體力提升與活力補給好幫手．啟動強勁續航力！

我家爸爸平日在工作上投注的時間很多．在高壓的環境下上班．需要適當的釋放壓力．所以每到週末假日都會透過長途騎乘訓練．讓自己心情放鬆．在提升自我體能同時也能短暫的忘卻生活與工作壓力～日常生活中我和爸爸都會藉由飲食．再搭配保健食品來保養身體．像是可以幫助調整體質的瑪卡保健食品．我們包包裡面都會帶著隨時補充！ 在面對琳琅滿目的瑪卡產品時．剛開始真不知該如何選擇．後來在多方比較的精挑細選下．決定選擇咖啡硬in 極限萃取瑪卡錠來照顧健康．這是一款超棒的能量補給秘密武器！起初會看重極限萃取瑪卡錠．也是因為它是秋山義博等硬派男性一致推薦的產品．加上不論男性或女性都可以補充．挺方便的．對於忙碌的現代人而言．也是一份能溫和維持健康的底氣．補給人體所需能量的主要來源！ 相信許多人和我一樣．對於瑪卡的印象以為是男性專用的．但後來看了一些臨床試驗和研究顯示後．才發現原來瑪卡對於女性身體調理和養顏美容都很有幫助．是一款可以提升男女幸福和戰鬥力的營養保健品～貼心提醒：孕婦及哺乳期女性．有健康問題或未滿１８歲青少年不宜食用！ 咖啡硬in 極限萃取瑪卡錠有8／16／ 32／48／80錠裝．玉媽咪入手的是８錠裝．打開後分為兩小包．小小的攜帶外出很方便！這項產品除了是獨創系的特調配方．也是全球唯一同時擁有美國FDA．清真HALAL．台灣SGS全項目檢驗認證的瑪卡產品．讓人吃的更安心！ 認識玉媽咪的人都知道．我對於保健食品中的成分很重視！咖啡硬in 極限萃取瑪卡錠採用黑瑪卡．紅瑪卡．瓜拿納．咖啡配方．結合了咖啡和草藥食品．以冷凍乾燥及研磨後．最後再以壓力加壓做結合．完整保留了精粹濃縮營養成分．比例都是經過調整的．具有一定的營養價值～瑪卡是什麼？瑪卡是一種擁有2000多年歷史的十字花科植物．生長在祕魯中部安地斯山脈．被稱作祕魯人參．約4000公尺處．主要提供身體元氣活力．當地原住民將瑪卡自然風乾後作為滋補強身用！ 基本上．我家爸爸只要外出運動都會帶著它．來幫助自己增強體力以及加強運動表現讓身體維持在最佳狀態！ 獨立小包裝的側邊有易撕缺口．隨時用手撕開就能補充營養所需．非常的方便！ 研究了市面上的瑪卡保健食品．發現大多都是做成粉狀或液態飲品．但若是以每日食用和攜帶方便來說．我個人還是比較喜歡錠劑．不論在任何地方打開都不怕會失手灑或倒滿地！ 每一小包咖啡硬in 極限萃取瑪卡錠是４粒裝．和市售的瑪卡產品的複方成分相比他們家的配方用料較為單純且實在．營養標示的也很清楚．對於想增加活力／維持體能．提升運動表現的朋友是個好選擇！ 建議食用方式日常保健：每日１錠加強保養：每日２錠極需提槍上陣的朋友．每日４錠（建議在飯後食用．有助於提高營養吸收率）．大家可以依照自己的需求做身體保養．足量攝取營養．強勢突破每一戰！ 我們都覺得咖啡硬in 極限萃取瑪卡錠的錠狀大小剛剛好．很好吞食．也不會有明顯的味道．口味上吃不出苦澀味．這點對於想追求身體保養的我們來說很重要．更加有意願長期補充！ 運動前可先吃一粒．讓自己在健康維持同時也能增加體力來源！ 身為自媒體工作者的我．經常感到工作壓力時時刻刻圍繞著．加上經常熬夜．也很需要吃極限萃取瑪卡錠來維持體力．因此咖啡硬in 極限萃取瑪卡錠對我來說幫助很大！ 在這忙碌的生活中．如何讓自己放鬆．釋放壓力很重要．除了可以搭配運動．做好飲食控制．若能加上保健食品的輔助更能發揮最大效益．讓自己在日常生活中全程保持耐力不脫隊．維持在最佳狀態！最後．玉媽咪還是要提醒大家．咖啡硬in 極限萃取瑪卡錠是一項食品等級健康食品．非藥品．所以不會食用後立即有效果．僅能作為調理身體用！以上．推薦給想要替身體健康補給．體力UPUP的你～ 【 咖啡硬in】極限萃取瑪卡錠 

【好物分享】2024 全新升級UNO Knit 織麻頸枕，獨家上下對稱設計，符合人體工學設計，台灣設計多功能頸枕

喜歡旅遊的Ruby上次出國，看到身旁的朋友們都有頸枕，這才發現自己也需要一款輕巧又好看的頸枕來提升旅途的舒適感。這款以創新的上下對稱設計打破傳統束縛，真正的多功能支撐。 符合人體工學設計的多功能頸枕，任何姿勢都不卡卡，獨家上下對稱設計，這款頸枕不僅符合人體工學，還能靈活適應各種睡姿和支撐需求。還有附一款非常有質感的收納包。 無論是午休趴睡、側睡、腰靠，還是沙發後躺，都能感受到如臂彎般的柔軟包覆，隨時隨地釋放壓力。 UNO Knit 頸枕的竹炭記憶棉填充材質也是業界唯一，官網寫可除去異味，在午休小憩或長途旅行中保持清爽、舒適，避免因悶熱感影響休息品質。 最重要的是，UNO Knit 多功能頸枕獨特的上下對稱設計結合人體工學專利，每一種使用姿勢都自然、輕鬆，完全不會有卡卡的不適感。 無論是在辦公室小憩、飛行途中側靠，或是家中沙發、開車時，都能隨意調整支撐，讓每次使用都舒適無負擔。 UNO Knit 織麻頸枕現在官網購買，享有四年保固，還有首購85折優惠。共有四個顏色可選擇，簡單的使用心得與大家分享。 在攜帶設計上也相當貼心！放入隨附的攜便袋時，能壓縮至原本體積的四分之一大小，非常輕巧，這種設計可以隨時隨地享受舒適的支撐，真正做到旅途中輕鬆舒適、毫無負擔。 【店家資訊】✨官網：https://unovoyage.com/collections/uno-relax✨粉絲團：https://www.facebook.com/unclesign/ 圖片皆為Ruby拍攝與完成❌請勿盜用或是抄襲，否則依法追究請愛惜自己的羽毛❌ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 。 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 TikTok ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

《諾拉體驗》台北松山區醫美 | 悅緹妍美學診所 醫美診所推薦 肉毒 咀嚼肌 小V臉 水飛梭 清潔 體驗 無恢復期

《諾拉體驗》台北松山區醫美 | 悅緹妍美學診所 醫美診所推薦 三肉毒 咀嚼肌 水飛梭 清潔 體驗 無恢復期

已經好久好久沒有施打肉毒的我 被我自己很發達的咀嚼肌嚇到 快點來悅緹妍美學診所進場保養一下 這次來到松山區新開的悅緹妍美學診所 交通很方便 位於南京復興站7號出口走路約2分鐘就到的地方 一進到這裡就被裡面的「侘寂風」給深深吸引了 個人諮詢間很大一間，非常的舒適 還有小點心可以享用 諮詢師很細心的告知我療程的過程 和需要注意的事項，讓我不會太擔心 畢竟我好久沒有施打肉毒了，有點緊張 這次也順便體驗了一下好奇很久的水飛梭 真的非常期待呢！ 接著醫生會來跟我諮詢溝通 評估我大概需要施打多少劑量的肉毒 美容師很仔細的幫我卸妝清潔 整個卸妝完畢後就開始來施作水飛梭 水飛梭是非侵入式的療程 藉由噴出比毛孔更小的細緻水柱 深入毛孔清除髒汙、殘妝及阻塞的皮脂 同時用真空負壓吸力 溫和的帶走髒汙角質達到深層清潔毛孔的效果 自己原本沒辦法清潔到的地方也可以完美清潔 平常我就很在意清潔，所以吸出來的髒污不多 一直被美容師誇獎覺得好害羞🥰 最後再敷上軟膜讓皮膚鎮定保濕休息一下 整個過程真的超級舒服，我都不小心睡著了呢！ 做完水飛梭後膚況變得超好超亮 超級適合有重要約會前來保養一下 有在上妝前的人會覺得妝變得很服貼 我也一邊敷麻等待肉毒的施作療程，很有效率 等待的同時我也好好的逛逛悅緹妍美學診所 置物櫃是磁扣感應式的，每個櫃子都好大 光是休息的沙發區就好幾個地方 廁所裡面也很漂亮很有氛圍 好多圓拱門弧形的設計讓人覺得很舒服 最棒的是診療區有按摩椅 這麼幫的服務我已經預約好下次 要帶老公一起來施作排毒針療程啦！ 施打肉毒的過程非常快速 醫生幫我畫好入針的位置 接著迅速快狠準的下針，就這樣結束啦 因為針非常的細，所以看不到什麼傷口 可以說是沒有什麼恢復期 術後也非常好保養 整個療程結束後悅緹妍美學診所給了我術後照護的說明資料、洗臉巾、藥膏、面膜和精華液 用漂亮的紙袋裝給我，好像禮物一樣 讓我非常受寵若驚呢！好貼心的服務！ 回家後盡量避免避免平躺 4小時內應盡量保持挺直 一周內避免去溫泉、三溫暖等太熱的場所 飲食和睡眠儘量讓自己保持充足 悅緹妍美學診所的面膜敷起來保濕又舒服超喜歡 施打肉毒之後約3-4週後的效果會比較明顯 前幾天咀嚼時會有點酸軟無力是正常的 我自己覺得咀嚼肌那塊肌肉原本有一塊 約3-4週後就改善了不少呢！ 整體臉的輪廓線條順了不少 拍照也好看許多（目標無死角👍） 《悅緹妍美學診所｜Your Lift Aesthetic Clinic》 地址：105台北市松山區復興北路143號2樓 電話：02 2718 8881 營業時間：週一～週六 11:00-20:00 週日公休 悅緹妍美學診所官網 lifting-clinic.com #台北松山區 #醫美診所 #醫美推薦 #悅緹妍美學診所 #肉毒 #咀嚼肌 #小V臉 #水飛梭 #清潔 #無恢復期

讓我心甘情願排隊的好店！拍照好看是其次，人家是認真好吃到銷魂的漢堡排雙醬蛋包飯啊

陸角 Omurice 位在六張犁街坊的角落，近日有去吃過“佐藤咖哩”的朋友們一定對這家新店不陌生～有沒有覺得很熟悉呢？！沒錯～“陸角Omurice”就是旁邊“佐藤咖哩”已經新開一陣子的姐妹店！ 陸角Omurice與隔壁的佐藤咖哩風格大不相同，但卻保持一貫的態度，要做就要做最好！從桌墊到餐具的擺設，都是走做好做滿的模式。小編每次去吃都實在很想把桌墊拿回家，因為一摸就知道是“高成本”呀！ 店內屬於開放式廚房，入口處整片的落地窗設計，使整家店的採光非常明亮，路過沒有先參考過菜單的人，一定會自動聯想到：喔～是一家新開的咖啡廳啊！在如此舒適的環境下享用美味蛋包飯，真是一大想幸福（肯定要立馬打卡上傳新地標呀！） 可能會有人好奇到底是什麼口味！讓我整理一下給大家吧： 肉醬：由南非辣椒醬、紅酒、番茄糊、牛肉、牛肉湯汁、洋蔥、蔬菜、鴻禧菇等熬煮而成。口感紮實質卻細膩，顛覆一般人覺得肉醬刺鼻酸甜的印象～漢堡肉與起司的搭配，讓整個肉將更加濃郁。 雙醬歐姆蛋飯：特製日式肉醬以及健康爽口的南瓜醬，兩種口味一次都能吃既滿足又美味！而且南瓜醬還能嚐到新鮮南瓜泥的口感，這麼用心的在製造醬料！“不完美不呈現啊！” 最近有心出一個口味是這個：南洋綠咖哩雞歐姆蛋飯，感覺就超好吃的 除了口感扎實的漢堡肉之外，還有自製香料雞腿排，提供給不能吃牛肉的朋友也能享受一口肉，配上一口醬汁的蛋包飯。 陸角 Omurice 地址：台北市和平東路三段228巷9號電話：02-8732-5911中午營業11:30 AM – 14:00晚上PM17:30 PM – 21:00 PM 要記得他們有下午休息時間，請大家在注意時間不要撲空了！另外目前陸角 Omurice無提供「訂位」的服務噢！別再傻傻一直打去問，乖乖來排隊就是了 「eat good, live full.」小編不私心推薦這個拍攝點給大家，排隊等美味蛋包飯同時，不妨在門口拍張水水照先吧(笑) 資料來源： 整理報導

「專注於愛該愛的人，交靠譜的朋友，做本份以內的事，到達妳想去的遠方。」-卡蘿隨筆

#D20240101#卡蘿隨筆 您好甲辰，這一年請多多指教。/2023走了很多路，有上坡路、有轉彎，有順遂的、有坑坑疤疤的；有不小心跌倒的時候、也有可以跑得快的時候；得到帶領一些人走得趾高氣昂的氣魄，也獲得跟在一些人屁股後邊卑躬屈膝的謙。/又活了365天，在這些日子裡，漸漸明白了人與人之間的界限，原諒每個人都有屬於自己的路要走；學會在某些時候割捨一些無效的社交，換取時間給自己去沉澱、吸收和成長；相信保持善良就能遇見善良，維護這世上難能可貴的純淨幸福。/就是因為那些舉步維艱、匆匆忙忙、破破爛爛的糟心，撞了南牆、一撞再撞，才知道什麼時候該停下來，才知道原來給自己騰出一些空間和自由，其實是必須。/2024年，希望自己能好好磨一磨稜角，把該割捨的通通割捨掉，專注於愛該愛的人，交靠譜的朋友，做本份以內的事，到達妳想去的遠方。 最新文章 「如果妳不想去做改變，那就表示妳沒那麼想要達成目標。」-卡蘿隨筆 卡蘿隨筆 ✏「請帶著這些不知道，繼續走到妳現在想去的地方。」-卡蘿隨筆 ✏「選擇做妳喜歡的事，喜歡妳選擇做的事。」-卡蘿隨筆 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年， 一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

為什麼他們總是看起來感情那麼好，10個能讓情侶關係能夠永保青春的秘密大公開！

為什麼有些人一交往就可以交往很久，而且感情還這麼好。我相這是所有女生對愛情都憧憬的事。如果你也希望能跟另一半能有個感情好又長長久久的愛情，那就快來跟我們一起發現他們的10個秘密吧！ 1.女生總是說任性的話 如果總是對男友小心翼翼的女生要注意了！當女生總是忍耐著不安的心情卻說不出來，這樣的愛情是沒有辦法長久的。 2.有時誇獎、有時擔心 對對方時而誇獎時而擔心，會讓對方對你更信賴。你也有常長誇男友的習慣嗎？ 3.就算吵架也不說無關的事 吵架的時候，最討厭的就是『翻舊帳』了。所以吵架的時候，千萬不要把無相關的事再拿出來說嘴啊！ 4.一起笑 兩個人一起笑是一件很重要的事，擁有共同開心的回憶～也能更加深彼此的感情。（要記得天天一起笑喔！） 5.多肢體接觸 牽手、擁抱都是每天少不了的課題。像我就有規定我男友要在離開的時候抱七秒。（雖然不一定要七秒，但就是一種捨不得，想好好珍惜的時間）相信這麼做也會讓你們感情更好喔！ 6.不要只是用通訊軟體聯絡 就算交往很久，也不能少了聯絡。感情好的情侶或許話不多，但是那是因為他們已經有了就算不說話的也互信的信賴感。如果只是用通訊軟體代替實際見面，有一天也會有把話題聊完的一天啊！（遠距離就另當別論囉！） 7.做事前先考慮對方 你是不是只將自己的情緒擺在最前面？就算他說不行，你也不管。自己卻可以做對方不喜歡的事。這不要說是情侶了，這點可以說是人跟人相處的基本啊！ 8.不忘讓自己越來越漂亮 就算交往久了，也不能讓自己變黃臉婆啊！當然要保持當初遇見他時的美麗，才能一直吸引他啊！每天讓自己多漂亮一點，讓他發現你的改變吧！ 9.不太過依賴對方 不太依賴對方。就算自己一個人，也可以好好享受自己的時間。這是情侶相處時最重要的事。 10.兩個人擁有共同的目標 擁有共同目標，兩個人一起為了這個目標而努力。而這個目標就留給你們兩個自己去訂囉！ ​ 如果你也很羨慕那些交往很久的情侶的話，就快把這10點學起來吧！ 資料來源： http://mery.jp/

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五個美髮習慣養成拒當「白屑」公主

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【繪本】種下微笑的種子｜《小恩的祕密花園》

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——中秋月餅靈魂配角——鄭記油蔥酥，各大知名月餅品牌指定嚴選食材

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NISO鳳梨蘋果酵素飲│幫助消化、使排便順暢、促進新陳代謝

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|日常保健 | 咖啡硬in 極限萃取瑪卡錠．體力提升與活力補給好幫手．啟動強勁續航力！

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【好物分享】2024 全新升級UNO Knit 織麻頸枕，獨家上下對稱設計，符合人體工學設計，台灣設計多功能頸枕

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《諾拉體驗》台北松山區醫美 | 悅緹妍美學診所醫美診所推薦肉毒咀嚼肌小V臉水飛梭清潔體驗無恢復期

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讓我心甘情願排隊的好店！拍照好看是其次，人家是認真好吃到銷魂的漢堡排雙醬蛋包飯啊

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「專注於愛該愛的人，交靠譜的朋友，做本份以內的事，到達妳想去的遠方。」-卡蘿隨筆

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為什麼他們總是看起來感情那麼好，10個能讓情侶關係能夠永保青春的秘密大公開！

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五個美髮習慣養成 拒當「白屑」公主

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《諾拉體驗》台北松山區醫美 | 悅緹妍美學診所 醫美診所推薦 肉毒 咀嚼肌 小V臉 水飛梭 清潔 體驗 無恢復期

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讓我心甘情願排隊的好店！拍照好看是其次，人家是認真好吃到銷魂的漢堡排雙醬蛋包飯啊

讓我心甘情願排隊的好店！拍照好看是其次，人家是認真好吃到銷魂的漢堡排雙醬蛋包飯啊

「專注於愛該愛的人，交靠譜的朋友，做本份以內的事，到達妳想去的遠方。」-卡蘿隨筆

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為什麼他們總是看起來感情那麼好，10個能讓情侶關係能夠永保青春的秘密大公開！

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