你也想要來體驗睡眠品質新境界嗎？那一定要試試LaSova 總裁枕！

部落格貼文 因為我爸常常會抱怨說自己晚上常常會睡不好，所以我

因為我爸常常會抱怨說自己晚上常常會睡不好，所以我覺得要帶他來看看是什麼原因，於是我們就來到了內湖的HOLA和樂家居賣場來找找看適合我爸的枕頭！ 在和樂家居裡面走道很寬敞，推著賣場的購物車也沒有問題喔！在眾多選擇下，我們把目光放在了LaSova的總裁枕上！ 首先他從外觀上就非常吸引我，這就是他最大特色中間的地方可以反摺，我也親自試躺了一下，真的非常舒服，脖子有種被拉開的感覺！他的反折的地方就有點像可以讓脖子伸展的概念，在睡前可以持續5到15分鐘！ 而且在使用過後他也可以自動回彈攤平，支撐性非常良好，詳細了解後是因為他使用了業界最高的140D高密度慢回彈記憶棉！不管怎麼睡？怎麼壓，依然可以保持完好如初！ 不只如此，聽他們解釋後，他還有很多獨特的地方，光是一顆枕頭就有獨特的七大區域！除了剛剛的釋壓反摺區外，還有 ✅讓我們側睡無異物感的側睡舒耳區 ✅適合我們人體工學，躺平時可以完全貼服我們肩膀的肩部曲線區 ✅頭頂兩側支撐區 ✅雙頰貼服區 ✅支撐頸部的幫助我們放鬆肌肉的3D頸部支撐區 ✅兩側高中間低，為了就是要讓側睡時可以支撐臉頰的兩翼測睡區 LaSova對於睡眠品質這塊領域真的下了很多功夫呢！ 這是來到和樂家居，真的是個完美的體驗，在LaSova的工作人員帶領下，我爸跟我都一起體驗了總裁枕！尤其是唯一躺下去就真的眼睛完全瞇起來了，因為真的太舒服了～ 不得不提的就是他們LaSova的床墊也是非常厲害！一樣使用的是業界密度最高記憶泡棉，不管是釋壓回彈還是平衡支撐都是一級棒！不僅如此，他們使用的材質也非常親膚之外床墊的厚度也有13公分和20公分可以做選擇！ 並且還會根據人體的體溫來調節溫度，不管春夏秋冬，都可以在最完美的溫度下進入睡眠！在這次試躺的過程中，LaSova的床墊真的是意外的收穫，躺起來非常舒服，都忘記自己還在賣場裡，真想直接進入夢鄉啊！ 在試躺的過程中他們會先細心地詢問我們一些生活上的習慣，像是有沒有常常滑手機當低頭族之類的問題，之後就是一步一步讓我們照著他的檢測走，尋找哪一種枕頭，哪一種高度，是我們能最放鬆最適合的！總裁枕就有7、8、8.5、9、10公分，5種高度可以做選擇呢！ 最後總裁枕的枕頭套也是非常特別喔！躺下去後他可以根據人體的體溫來調節溫度，讓睡眠一直處在最舒適的溫度！而且他的觸感也非常得好，完全可以當抱枕來抱啊！ 這次到HOLA和樂家居的體驗讓我和我爸都感到滿意，尤其是發現了LaSova的總裁枕，真的是為睡眠品質帶來革命性的好夥伴！不僅功能貼心又創新，還能針對不同的睡眠需求提供最佳支撐！講求睡眠的你千萬不要錯過啦！ #HOLA和樂家居 #LaSova #總裁枕 #睡眠品質新境界 #ㄚ霸薇 #惡霸旺 #我是薇薇薇薇是我 #薇薇與惡霸 #薇薇一家 #親子 #親子コーデ #親子リンクコーデ #寵物 #猛寵 #萌寵 #惡霸 #旺旺惡霸 #惡霸犬 FB IG 貼文 我爸最近一直抱怨睡不好，於是我們跑到內湖的HOLA和樂家居，最後鎖定了 LaSova的總裁枕，真的驚艷到我們！ ✨ 睡眠品質帶來革命性亮點！ ✅ 可反摺設計，幫脖子放鬆舒展，每晚5-15分鐘，好好放鬆一下！ ✅ 獨特七大區域，專為側睡、仰睡設計，完美支撐頸椎！ ✅ 140D高密度慢回彈記憶棉，穩定支撐、不變形！ ✅ 枕頭套還能根據人體調節溫度，夏天不悶、冬天不冷，超貼心！ 專業的工作人員還幫我們測試習慣和需求，幫助我們選擇最適合的高度！我爸跟我試躺完馬上點頭叫好！而且都舒服到差點昏睡過去了呢！ 功能貼心又創新，還能針對不同的睡眠需求提供最佳支撐！講求睡眠的你千萬不要錯過啦！ #HOLA和樂家居 #LaSova #總裁枕 #睡眠品質新境界 #ㄚ霸薇 #惡霸旺 #我是薇薇薇薇是我 #薇薇與惡霸 #薇薇一家 #親子 #親子コーデ #親子リンクコーデ #寵物 #猛寵 #萌寵 #惡霸 #旺旺惡霸 #惡霸犬

台中皮拉提斯￨高齡轉職、優雅轉身。核泰皮拉提斯訓練中心，侯賦香老師專訪

台中皮拉提斯運動￨高齡轉職、優雅轉身。核泰皮拉提斯訓練中心，侯賦香老師專訪

老子在《道德經》裡說：大方無隅；大器晚成；大音希聲；大象無形。許多人在人生的精華階段奉獻給家庭、奉獻給工作，甚至奉獻給了國家社會，等到退休後的人生下半場，才活出自己生命的精采，大器晚成，就是人生的高光時刻，就在那退休之後，精彩的人生，才要開始！ 歲末年終之際，採訪了兩位核泰皮拉提斯訓練中心的侯賦香與彭金枝兩位老師，兩位老師就是將人生精華時段奉獻給工作與家庭的典型代表，一位在公立醫院從事秘書工作超過三十年，將青春奉獻給社會；另外一位則是全心全力擔任好家庭主婦的工作，給另外一半與孩子沒有後顧之憂的支持與後盾，然而在退休之後的人生，皮拉提斯為她們帶來什麼樣的改變呢? 她們能否大器晚成，再現人生的高光時刻? 退休對她們而言，不是人生停止了前進，而是另外一個精彩的開始。 透過皮拉提斯，發現另一個更有自信的自己 賦香老師表示，過去三十多年都是從事秘書的靜態工作，長時間久坐缺乏運動，讓身體出了很大的狀況，甚至壓迫到坐骨神經、後期只能站著打字，因此退休之後開始接觸皮拉提斯、甚至開始上師資培訓班，希望能接觸更有系統性的訓練。 (賦香老師) 賦香老師說，加入皮拉提斯師資班是對自己的一種挑戰，因為過去長期的幕僚工作、對人群的接觸是少的，但是經由師資班的訓練與老師的鼓勵下，逐漸自我突破、克服的心理壓力，開始從事一對一的教學。 「用身體去經歷、去感受每一個動作與過程」就會映照學員的問題，也可以知道如何去協助他們!透過與學生互動與教學相長的過程，不但對皮拉提斯的原理有更深刻的體驗、更和學員成為好朋友，「每次的上課，都讓我覺得很快樂!」賦香老師說。 賦香老師表示，皮拉提斯是一種讓你可以更了解自己身體，感受自己肌肉的一項運動， 是許多上班族熱衷的運動，下班後去上課可以放鬆一整天緊繃的心情。而皮拉提斯核心運動不僅能緊實小腹，還會帶動全身肌肉，同時還能雕塑身體線條讓身型更完美，自己，當然就更有自信了! 皮拉提斯的精隨，就是內外調控 從事皮拉提斯教學有多年經驗的賦香老師說，皮拉提斯的精神就是對身體的「覺察」與「控制」。在教學過程中，透過語言的引導讓學員在身體放鬆的狀態下與自己的身體進行對話與互動，透過對身體的覺察將負面情緒屏除，有意識地讓身體與肌肉張力取得平衡，透過覺察的能力來控制身體。 如此一來，學員可以處於一種非常自在且放鬆的狀態進而控制自己的身體，這是一種非常重要的過程，透過呼吸與控制讓身體處於一種和諧的律動，這樣的律動與和諧非常重要，因為皮拉提斯講究的是中軸穩定的運動，讓我們學習如何在穩定核心的前提下進行特種身體的動作，等於是為身體建立一個地基。 「當地基穩了，做任何動作的時候，身體的力量才能穩定的往末端傳遞，不僅能保護自己不會受傷、更讓身體維持一種非常協調的樣態。」 賦香老師說，皮拉提斯是一種整合協調的運動，它讓身體的肌群保持一種力學的平衡，透過核心的平衡矯正身體的姿勢，也因此專業的皮拉皮斯老師都會說：「皮拉提斯是功能性核心訓練的翹楚！」 這個與身體對話的過程，是一種意識、大腦、身體之間的連結，讓三者維持在一種協同一致的律動下，「這項運動能幫助我們認識自己的身體」賦香老師說。在許多教學過程中，透過語言的引導、身體的示範，這些傳遞出來的訊息很自然的轉化成學員心理的圖像，這些圖像再轉化成身體的記憶，讓學員很自在、放鬆但卻又很有意識、精準地進行每一個動作，就是去實踐「控制、精準、流暢」這三大要素！ 簡單來說，皮拉提斯就是以均衡的方式，幫助身體延展且強化體內所有主要的肌群，進一步提高身體的靈活性、力量、平衡和身體意識，這項運動不只能夠雕塑身形，還能讓人散發由裡到外的光彩與能量！ 皮拉提斯，自我甦醒的旅程 從退休生活，慢慢轉變成為一位皮拉提斯的老師，這是一種自我甦醒的旅程。原本對於退休生活的想像，是卸下責任與長期的休息，但是久而久之反而失去的過日子的重心、生命似乎失去氣力與光彩，但是皮拉提斯重新讓自己找回高光時刻!因為我知道，如果不走出來做點事就會越活越封閉，自己應該學習再創造有意義的生活，而不是漫漫度日。而透過皮拉提斯教學的過程，不僅重新找回斷裂的人際關係、也讓自己的身體與生活注入更深刻的覺知。 皮拉提斯不只是內心的對話與身心的控制，更是自我深層的對話與互動，也就是一種「甦醒」，甦醒了對肉體的控制同時也甦醒了對自我認知的覺察，更甦醒了一份對生活的重新定義! 學員見證 1.陳小姐 20 s，考生，學習皮拉提斯一個月。 談到為何想要學習皮拉提斯，陳小姐說希望可以透過這項運動讓身心更放鬆， 而接觸這段期間，身體確實也比較輕鬆、身心也更愉悅了。 2.余女士 50s，退休人士，學習皮拉提斯二年。 余女士和賦香老師是多年好友，她說以前都不運動、對自己的身體幾乎沒有太多覺察，覺得自己身心是分離的！退休之後深深覺得健康第一，因此開始接觸皮拉提斯運動。她表示賦香老師的教學過程會由淺入深，透過一次又一次的反覆演練讓大家熟悉身體的動作，慢慢的覺得身體更輕鬆、自在了。 3.周女士 60s，退休人士，接觸皮拉提斯六年。 過去曾接觸瑜珈，瑜珈與皮拉提斯最大的不同，就是瑜珈以伸展為主，但是皮拉提斯更重視核心的強化均衡。更符合我現階段年齡的身體需要。 賦香老師用專業的語調補充說，「相較於瑜珈較強調靈性修持的本質，皮拉提斯的精髓主要是著重在動作控制，注重神經肌肉連結與身體活動素質的多元發展，而且透過皮拉提斯輔助器材的使用挑戰核心控制訓練，這是兩者最大的不同。從這個角度來看，皮拉提斯訓練的訴求會比較貼近個案平常生活所需，這也是為什麼皮拉提斯被認為能顯著提高身體活動的功能性。」 後記 『放鬆、正位、專注、呼吸、核心、控制、精準、流暢、協調、效能』是皮拉提斯十大運動精髓，不論透過徒手墊上訓練還是器械輔助，都能幫助訓練者取得身體的和諧與平衡，也因此皮拉提斯成為一種蔚為風潮，延緩老化的絕佳運動選擇。賦香老師自己透過長時間規律鍛鍊累積出身體具體進步的實際例證，做為她教學最扎實的底氣，更是用自身的實證鼓舞青壯世代的學員提早為健康儲備資糧的範式。 此外，面對空洞漫長的退休生活，透過傳授皮拉提斯實踐「社會參與」的活躍老化精神，乃是以自身做為示範，傳遞皮拉提斯理念，參與老年化社會中延緩老化健康促進運動的見證與推廣大使，翻新老化定義，在關要的社會議題中再找到奉獻的位置，真是利己利人的正向循環。 分享給大家。范小哥2025立春 參考文章~台中皮拉提斯。核泰皮拉提斯訓練中心。從核心開始、專注與身體對話https://vagrantcloud.pixnet.net/blog/post/349695868 #台中皮拉提斯

春天來了，就是要你的臉像時時打燈一樣的容光煥發，這幾個小重點記下來就沒問題！

現在人最注重的就是臉蛋的光澤，就是要跟韓妞一樣無時無刻就像剛敷過面膜一樣的水嫩光澤肌，千萬不要再以為厚粉可以完勝啦！現在大家愛的是像沒化妝的一樣的透光臉蛋，這樣才可以跟這個絢麗的春光互相比擬一下囉！以下幾個步驟學起來，包準你像個裝了燈泡一樣光澤透亮～ 老廢角質通通out 每天都會將臉曝曬在髒空氣中，臉上藏納很多髒污可以選用適合自己的洗面乳清洗，但每天增生的老廢角質也不要忘記打理，一星期一到兩次的深沉角質清潔是你維持肌膚亮澤的關鍵之一。 亮白面膜 寒冷的冬天過了，現在開始膚面膜也可以是一種享受，姊妹們不要再偷懶了，一款好的面膜有助於拉白你的膚色淡化你的色斑。 淋浴間擺上一罐身體磨砂膏 女孩記住了，春天開始的戰鬥趨勢絕對是越穿越少，不只臉部要亮白，身體也要亮出來，洗澡時順便將身體去一下角質，簡單維持你全身亮白的小步驟～ 保養步驟不能少 不要做了清潔忘了保養喔！基礎保養選擇清爽保濕亮白的化妝水和乳液，也可以讓你的肌膚在一天天的保養中，越來越透亮。 妝上加分 出門帶妝現在已成為趨勢，在上妝後再注重局部地打亮，會讓你的容顏更立體換發。 保持身體充足水分 最後，主要還是要身體保持充足水分，身體乾可是無法全身發亮的喔！ ​這些簡單的招數快快學起來，一起迎接美好的春天吧～ 資料來源： http://skincare.allwomenstalk.com/

「在人生路口迷惘時，高我可以是你最穩定的決策導航。」

✨ 顯化療癒 × 高我連結 × 內在覺察 × 靈魂引導 🌟 在人生的十字路口，如何聽見內心真正的聲音？ 你是否正站在一個岔路口？ 搬家還是不搬？轉職還是再撐一下？ 繼續一段感情，還是放下？ 這些問題，你可能已經反覆在腦海中咀嚼過無數次。 你不是沒有認真思考，也不是不想清楚。 你問過親友，抽過塔羅，查過命盤，寫過分析表， 可是最後得到的，往往不是確定的答案，反而是一片更深的混亂。 就像心裡有一股模糊又熟悉的聲音， 明明知道它一直都在，卻總是被外界的聲音蓋住。 你聽得見理性的推理，也聽得見情緒的拉扯， 但就是聽不見，那個最真實、最直接的自己，想說的話。 最想問的問題，從來都不只是「我該怎麼選擇」。 真正想知道的，其實是—— 「我能不能相信我自己的直覺？」 ✦ 其實，真正知道方向的，一直都是你 我們都從小被教導，什麼叫「對的選擇」： 穩定、有保障、被社會肯定的那一條路。 但這些外在的標準，真的符合你的靈魂嗎？ 很多時候，我們以為需要更多的分析、更多的意見， 以為外面的聲音會給你答案， 但你真正需要的，從來不是別人的建議或認可。 你需要的是...... 一個來自靈魂深處的指引系統。 當你混亂、猶豫、卡住， 它能溫柔地把你帶回內心那個最穩定、最不動搖的自己。 這個導航，早就在你心裡。 祂的名字，叫做....高我（Higher Self）。 ✦ 認識「高我」：內在最穩定的智慧 高我不是遠在天邊的神明， 也不是你之外的靈體或大師。 祂，就是你靈魂中，最穩定、最清明、最知道自己要去哪裡的那部分。 你可以把祂想像成一位「靈魂藍圖的守門人」。 祂知道你這一生想學什麼、想體驗什麼， 也知道你在這些卡住的時刻，真正需要的是什麼。 📌 祂不會用批判的口氣催促你， 也不會告訴你「一定要怎樣」。 祂只會在你準備好時，輕輕地提醒你： 「答案，早就在你心裡。」 ✧ 靈性傳統中的高我 許多靈性傳統，都有屬於「高我」的不同稱呼與詮釋： • 《奧義書》稱它為 Atman，與宇宙精神 Brahman 合一的至高自我。 • 《與神對話》說，它是那個沒有恐懼、沒有懷疑的你。 • 《生命之花的古老秘密》中，則認為它與神聖幾何共鳴，是創造力與覺醒的頻率。 不管哪一種說法，最核心的共通點都是： 高我，是你靈魂真正的導航者。 ✦ 為什麼高我能帶你走出選擇的混亂？ 當我們被外界的聲音包圍時， 往往只會問：「這樣做對不對？安全不安全？」 那是小我的世界：追求合理、安全、被認可。 但高我不在意「對不對」。 祂更在意的是...... 「這是不是你靈魂真正渴望體驗的路？」 高我不會給你絕對正確的標準答案， 祂給你的，是一種很深的篤定感， 一種你不需要再去跟誰爭論、再三確認， 就能從內在感受到的清晰。 🪶 與高我連結後的四大轉變 ✅ 1. 找回內在指引 不再只是追求安全與合理， 而是問：「這條路，對我的靈魂成長有意義嗎？」 ✅ 2. 減少焦慮，增加穩定感 高我給你的不是無止盡的分析， 而是一種「我知道自己可以負責任」的信任感。 ✅ 3. 增加顯化與行動力 當頻率與高我對齊，宇宙就開始自動幫你調頻： 機會、資源、貴人，自然出現。 ✅ 4. 建立靈性導航系統 每一次選擇，都從內在導航獲得方向， 而不是再被「如果」與「萬一」反覆拉扯。 ✦ 那，怎麼與高我連結？ 很多人以為，與高我連結需要什麼儀式或長時間閉關。 其實，它更像是一種可以練習與建立的內在習慣。 你需要的，並不多...... 🔹 安靜內在噪音 先清理那些恐懼、焦慮、自我懷疑， 才能聽見高我溫柔的指引。 🔹 信任直覺的第一閃現 那個「瞬間浮現的答案」，往往就是高我的聲音。 別質疑它，越相信，它就越清晰。 🔹 保持穩定的能量對頻 冥想、靜心呼吸、能量清理或靈性書寫， 都是與高我同頻的練習。 ✦ 日常中的「高我指引」：讓生活更輕盈，更有力量 當你真正活出與高我對齊的狀態， 會發現生活中的每個選擇都變得更有意義。 ✔️ 工作 選擇不再只是薪資或頭銜， 而是：「這份工作，能否與我的靈魂節奏協調？」 ✔️ 關係 不再只是執著於誰對誰錯， 而是：「我在這段關係裡，有沒有成長？有沒有更靠近真實的自己？」 ✔️ 生活中的大小事 就連小到旅行路線、購物選擇、合作機會， 你都會更敏銳：「這，對我的靈魂而言，是不是對的？」 高我不會直接告訴你「做這個」或「別做那個」， 但祂會讓你回到那個，不需要依靠任何人就能做選擇的自己。 🌈連結高我，開啟你的靈魂導航系統 這堂課程不是為了讓你變得更「神秘」， 而是讓你真正穩下來，學會信任自己。 在這裡，你會學到： ✨ 建立與高我穩定連結的基礎練習 ✨ 辨識高我 vs 小我的聲音，避開情緒或恐懼誤導 ✨ 將高我的指引落實在日常決策中 ✨ 調頻能量，讓行動力更有力量、更自然 ✨ 真正擁有你自己的靈性導航系統（Soul GPS） 🧬 誰適合這堂課？ ☑︎ 正站在人生選擇的十字路口，想找回方向的人 ☑︎ 渴望更信任自己直覺、穩定能量與情緒的人 ☑︎ 處在人生轉換期，渴望「更對齊靈魂」的新篇章 ☑︎ 已經開始靈性探索，但想走得更穩、更清晰 ☑︎ 想做出「靈魂層級」選擇的人 ✨ 最後想對你說 高我，並不需要你變得完美才會出現。 祂一直都在，只是你是否準備好，去打開那道連結的門。 真正能陪你走過所有選擇的人， 不是塔羅、不是星盤、不是任何外在工具。 而是那個，願意無條件愛你、支持你的自己。 👉 想要多了解何為高我｜開啟靈魂導航，連結高我，啟動你的人生 GPS

〈衛浴開箱〉五星飯店都在用的衛浴品牌【BadeBoss】｜我們的老屋翻新完工啦！日系三分離式設計超大衛浴

我們的老屋翻新終於完工了！ 前兩週有在Youtube頻道分享了➤ ➤ ➤“我們的老屋翻新三大秘訣” 像是“動線、結構、建材”如何選擇？ 衛浴該怎麼設計？預算怎麼分配？等等… 這篇文章要來分享， 我們最在乎的『衛浴』選擇。 衛浴包含到馬桶和沐浴配備， 很常到日本旅行的我們， 一直很希望家裡也有日式的✦三分離✦衛浴， 所以這次老屋翻新， 我們把原先老房子當中的小廁所保留， 將其中一間房間直接改造成洗漱空間， 讓我們的房子裡有一間『超大衛浴』！！ 讓我們每次只要回到這個家， 就覺得有在度假的感覺(❛◡❛✿) 從三年前買了這棟房子開始， 我們看了超多衛浴， 大概有上百種款式，幾十個大大小小品牌。 後來有段時間常常出差， 住了好幾次台北希爾頓逸林酒店之後， 覺得衛浴非常舒適好用， 立刻把希爾頓逸林使用【BadeBoss】品牌納入選擇， 三年後的現在翻新完老屋後， 我們決定要使用【BadeBoss】品牌， 作為我們的衛浴選擇， 希望回到這個家，也能有住高級飯店的感覺。 這次的衛浴空間是我們最滿意的部分之一， 採用的設計是日系三分離， 讓馬桶、淋浴與洗漱空間各自獨立， 對於我們夫妻同時使用衛浴的情況下， 完全不會互相干擾， 也讓空間更具隱私感。 ｜三分離式“廁所”｜ 我們選擇的BadeBoss瞬熱式智能馬桶蓋， 是翻新後最滿意的設備之一， 智能設計與舒適體驗完全超出預期。 超多貼心功能， 不僅外觀簡約好看， 使用起來真的非常舒適。 五段溫座加熱， 坐下的瞬間暖暖的， 剛剛好的智能溫控， 再也不用忍受冰冷的馬桶蓋。 讓冬天的每次使用都變成一種享受， 瞬熱出水設計， 需要清洗時就能立刻釋放溫水， 完全不需要等待儲水加熱， 水溫穩定且舒適。 另外暖風烘乾功能 使用完畢後，馬桶自動吹出暖風烘乾， 可以減少衛生紙使用，更環保又貼心。 處女座我最在意的當然就是“乾淨度”和“安靜度” BadeBoss智能馬桶蓋有『噴嘴自動清潔』功能， 每次使用前後都會自動清潔噴嘴， 確保使用衛生，對於家庭成員來說特別安心， 加上靜音設計，半夜起床也不怕吵到家人。 小間廁所還有一個我們非常喜歡的✿超可愛洗手台✿， 小空間也能有超舒適的洗手台， 圓潤設計讓整個空間感覺更有溫度， 可愛程度滿分！是我最喜歡的一款洗手台！ 也非常大推給需要找尋“小型洗手台”的大家。 ｜三分離式“浴室”的浴缸｜ 浴缸的選擇非常重要！ 我們選擇BadeBoss 160cm獨立式浴缸。 浴缸的尺寸剛剛好，深度適中， 全家人高矮身高都非常適合， 而且材質是完全不會滑下去的那種！ 浴缸的設計是純白色的極簡圓弧型， 搭配細緻的邊角處理， 質感非常細膩， 不僅好看，還兼具了舒適性與安全性。 搭配的龍頭同樣是BadeBoss， 銀色金屬設計， 出水穩定，且水壓剛剛好， 每次泡澡時，真的超放鬆又療癒。 ｜三分離式“浴室”的鏡櫃＋洗手台下崁式浴櫃｜ 同樣使用【BadeBoss】品牌， 是整個衛浴空間的非常實用好看的部分。 浴櫃的設計以極簡大理石紋檯面為主， 鏡櫃則是選擇純白色系， 視覺上非常乾淨、俐落。 材質是防水材質， 即使洗手後有水漬， 也不容易滲透進櫃體內部， 維持長久使用的美觀與耐用性。 浴櫃搭配的是【BadeBoss】下崁式陶瓷洗手台， 下崁式設計不易積水積髒污，也更容易清潔，全白設計與浴缸、馬桶形成一致性， 簡約卻充滿質感。 鏡櫃＋浴櫃的搭配選擇， 讓收納空間超足夠， 上方鏡櫃的內部收納空間， 可以把所有衛浴備品、洗面乳、卸妝液各種… 全部收納進去！ 下方浴櫃的大容量， 可以輕鬆放下備品或清潔用品。 讓台面上不再堆滿瓶瓶罐罐， 保持極簡、整潔的視覺效果。 另外我非常喜歡它的緩衝關閉設計， 每次關抽屜的時候， 都不會有砰一聲的噪音， 細節上也超貼心。 另外我們的淋浴龍頭、蓮蓬頭也是選擇BadeBoss品牌， 水壓穩定而且非常好清潔， 質感金屬銀設計， 搭配純白衛浴非常適合。 衛浴選擇【BadeBoss】的原因， 除了之前到過飯店親自使用過很喜歡之外， 品牌的設計感極簡時髦， 而且在細節上非常講究， 不管是智能馬桶的瞬熱系統、 淋浴蓮蓬頭的水壓控制， 浴缸的深度與舒適度， 甚至連浴櫃的收納與材質選擇， 每個細節都讓我們超滿意。 衛浴的選擇不僅僅是美觀， 更是疲憊一天之後， 沐浴的放鬆時刻， 好的衛浴讓沐浴時刻更放鬆舒適。 這次的老屋翻新衛浴篇， 私心非常大推的【BadeBoss】衛浴品牌♡♡♡🏘️https://www.badeboss.tw/ 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

LINE新角色熊妹CHOCO的時尚日常，怎麼跟女孩的生活那麼像？甚至覺得比自己更像it girl！

打從編輯開始用LINE 就不停被裡面角色萌到，不只是圖樣可愛，裡面的情境也非常切合生活，很難不和這些逗趣的角色有共鳴。而現在除了熊大、兔兔以外，還多了個熊妹，不要以為跟熊大很像就沒有吸引人之處；她的膚色較淺，頭上戴了蝴蝶結之外，也跟一般時下女孩一樣，很愛打扮和吸收流行資訊呢。 直擊CHOCO的包包～東西都非常可愛呢 過著好讓人羨慕的生活 夜晚一邊用著MAC一邊啜飲熱飲，跟自己是不是很像？ 同時她也很愛對鏡自拍。 桌上的擺設也很有品味，花束、耳環、香水和錶款來裝飾。 到處旅行也是一定要的 勤於保持身材～ 女孩們都有拍過拿食物的照片吧？ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： https://www.instagram.com/

穿搭｜迎接秋季 打造舒適內在美

內衣不僅是女性日常生活中的必需品，更是提升自信的秘密武器。邁入秋天，女性應該如何在內衣選購上進行調整，以確保能享受內外兼具的美好體驗？SiOHER熹歐禾帶您一起探討秋季內衣選購和穿搭中需要注意的關鍵事項。 ▲隨著季節的轉換，女性在內衣選擇上也需要因應調整。（SiOHER熹歐禾／官方提供) 考慮材質的保暖性與透氣性 秋天早晚溫差大，內衣的材質成為需要優先考量的因素。在選擇內衣時，可以考慮稍微厚實、親膚一點的材質，如純棉、莫代爾或竹纖維等，這些材質柔軟觸感佳，能提供無與倫比的舒適感受。 同時，吸濕排汗功能也是不容忽視的選項，即便秋天不再如夏季般炎熱，但日常活動或長期待在空氣不流通的室內，依然會讓身體難以散熱，選擇輕盈透氣的材質，能夠幫助身體維持乾爽，避免潮濕悶熱的感覺。 需有足夠支撐力的肩帶與罩杯 需有足夠支撐力的肩帶與罩杯 秋天起會開始增加穿著衣物的厚度，內衣的支撐力便顯得格外重要。隨著衣物層次的增多，女性需要更好的提托來保持身形。 熹歐禾的內衣以無鋼圈、寬肩帶設計聞名，提供出色的胸部承托及高包覆效果，能防止肩帶因衣物摩擦而位移，無鋼圈罩杯也減少了對胸部的壓迫感，更可因應女性因季節變化造成的身型變化，提供足夠的支撐，同時保持胸部的自然形狀，對於日常穿著的舒適度而言，無疑是大大加分。 選擇適合搭配秋季服裝的內衣設計 秋天的服裝多以針織衫、薄毛衣、襯衫等合身衣物為主，這時就需要注意內衣的平滑度，以免露出尷尬的線條及內衣痕。熹歐禾的內衣兼具美觀與實用性，精心選擇的材質搭配特殊剪裁，不僅能提升胸部的立體感，還能保持服貼的效果，避免衣物與內衣之間產生過多的皺褶或痕跡。 ▲熹歐禾致力於設計符合現代女性需求的內衣，不僅注重穿著的舒適度，還關注美感與實用性的平衡。（SiOHER熹歐禾／官方提供) 熹歐禾品牌創立的初衷，源自於對女性內衣市場的深刻理解與對女性需求的敏銳洞察。共同創辦人全艷紅認為，內衣是女性身心健康的一部分，在每一個設計細節，都在追求舒適與美感的平衡，無論是材質的選擇，還是結構的設計，都致力於為女性提供最佳的穿著體驗。她強調，內衣就像是女性的第二層肌膚，既要貼合身體，又不能束縛心靈。基於這樣的理念，熹歐禾推出了無鋼圈內衣系列，這一系列產品不僅解放了女性胸部的壓迫感，還透過出色的設計，實現了支撐力與舒適度的完美結合。 ▲慶祝中秋佳節，熹歐禾特別推出經典款「韓國VIP呵護美胸無鋼圈內衣」買一送一優惠活動，帶來秋季舒適呵護。（SiOHER熹歐禾／官方提供) ▲「韓國VIP呵護美胸無鋼圈內衣」體感如絲般順滑，且提供充足的支撐，適合長時間穿著。（SiOHER熹歐禾／官方提供)

這7種食物女孩們都該多吃點，讓妳最親密的小地方永遠乾淨又健康

每位女性都應該關心自己最親的地方，好好的保養它，可以幫助你遠離細菌感染，讓你享有更幸福的生活。而從食物中就可以攝取的健康，到底有哪些呢？ 1.天然優格優格裡面含有的益生菌，可以幫助平衡女生陰部的pH值，有效的防止細菌感染，增加好菌到身體組織，維持健康。 2.水最簡單也是最有效的方法，因為水是女性陰道黏膜的重要物質，有充足的水份，也有利於滑潤陰道，並減少不必要的氣味。 3.蔓越莓汁酸性的蔓越莓汁有助於平衡陰道區域的pH值，和緩解尿道感染的等症狀。 4.新鮮蔬菜水果蔬菜水果的好處多多，它們同樣也可以保持健康的陰部，蔬菜像是白菜，菠菜和甘藍，能幫助血液循環，防止陰道乾澀。水果是柑橘類，像檸檬、橘子，都有最重要的維生素C。 5.大蒜被尊崇的就是大蒜的抗菌性，生吃大蒜，不僅可以殺死酵母，也可以幫助與緩解感染等典型症狀，都是有助於維持陰部健康的。 6.堅果防止陰部乾澀的重要維生素E，在許多不同的堅果與種子，包括核桃，榛子，葵花子和杏仁等，都有高濃度的維生素E。裡頭的鋅，也是維持、調節生理周期的重要物質。 7.地瓜因為地瓜裡有豐富的維生素A，是維持子宮壁，維持賀爾蒙，和保持我們精力的重要元素。 ​（圖片來源: pinterest） 資料來源： allwomenstalk.com

土城美食「脆皮臭大王」超人氣排隊夜市美食，超酥超香回訪率超高

土城美食推薦 位於土城的延吉夜市上有許多各種夜市美食~每每到訪也都有不少的人潮! 要推薦一家不論是葷食或是素食的朋友都可以大快朵頤的超人氣銅板美食 土城延吉夜市推薦「脆皮臭大王」 超人氣排隊夜市美食千萬不要錯過了! 能選擇小份或是大份的(圖片為大份的)，內用桌上也有辣醬可以自行添加 酥炸臭豆腐外皮金黃酥脆，入口時能感受到外層的香酥，而內部卻保持柔軟多汁 隨著咬下，濃郁的豆腐香氣瞬間四溢，搭配微微的發酵味道，形成獨特的風味層次 外皮的脆感與內裡的嫩滑相互交織，口感豐富，鹹香滿溢，讓人忍不住一口接著一口~ 超酥!超香!回訪率超高!推薦給大家~~~ 脆皮臭豆腐價錢：小份5塊$60 大份7塊 $80 注意事項: 要吃素食的朋友一開始先告知要素食的唷! 因為生意很好~所以很可能要拿號碼牌(但出餐速度快!)建議可以先打電話訂購 脆皮臭大王店家資訊 脆皮臭大王 地址：臺灣新北市土城區延吉街231號 營業時間：日 一 二 三 四 六 17:00-00:00 店家電話：0966-004-166 延伸閱讀其他素食美食

居家必備好物【慢慢家居】 ALL in 1-無段翻轉+緩降摺疊，雙桌面可移動氣壓式升降邊桌，追劇神器推薦

在我開始尋找一款適合日常使用的升降邊桌時，我真的花了不少心思，做了許多比較。看了市面上各種品牌的升降桌，但總覺得差那麼一點點，要麼是升降範圍太侷限，要麼就是功能單一，無法靈活應對我不同的需求👇 最後，我發現了慢慢家居的這款 ALL in 1 無段翻轉+緩降摺疊雙桌面可移動氣壓式升降邊桌，它不僅滿足了我對實用性的所有要求，還擁有一些其他產品所沒有的獨特功能，讓我瞬間決定非它莫屬💓 首先吸引我的，就是它的翻轉角度設計。這款邊桌擁有無段翻轉桌板，可以根據我的姿勢任意調節桌面角度，無論是坐著使用，還是躺著閱讀，都可以找到最符合人體工學的角度😀 這點對我來說實在太方便了！不像其他品牌只有固定角度選項，慢慢家居的這款邊桌真的讓我在任何情況下都能保持舒適，有了這樣的靈活性，感覺每次工作或休息都變得更加輕鬆自然💪 它的升降範圍也比一般的邊桌來得更大，從69公分到106公分，無論是坐著還是站著，我都可以隨意調整。尤其是站著工作的時候，那種自由調整的感覺真的是讓人工作效率提高不少。氣壓式的一鍵操作也讓升降變得非常省力，只需輕輕一按，桌面就能輕鬆升降，完全不需要費力調整😉 除了升降和翻轉功能，這款邊桌還有一個業界唯一的「氣桿緩降摺疊」功能，這點真的是一大賣點！它可以90度垂直收納，完全不占空間，當我不使用時，只需輕輕一折疊，它就能輕鬆靠牆存放，實在太方便了😌 桌面的設計也讓我特別喜歡，它採用了80x40cm的大桌面，而且是分區雙桌面的設計，動靜結合，既能放置平板，又有足夠空間用來寫字或放其他物品。更貼心的是，它還配有摺疊擋條，即使桌面翻轉，我的平板也不會滑落，真的實用又安全💯 當然，隱藏式萬向輪的設計也是一大亮點，無論是我要把它推到客廳、書房，還是臥室，它都能靈活移動，完全不會有噪音影響家人。加上底座僅有3cm厚，輕鬆推入床底或沙發下，讓它不使用時也能保持空間的整潔😁 這款慢慢家居的升降邊桌不僅具備大範圍氣壓升降、無段翻轉和氣桿緩降摺疊等三大核心功能，還有許多貼心的小細節設計，讓我在日常生活中倍感方便。從工作到休閒，它已經成為我家中不可或缺的實用好幫手😁 ALL in 1-雙桌面可移動氣壓式升降邊桌👈 🙆‍♀️這裡買https://reurl.cc/ReRRbz 🙆‍♀️官網獨家一日下殺優惠https://www.manmanshop.co/ @ manmannjiaju@慢慢家居 🙆‍♀️慢慢家居官網https://www.manmanshop.co/ 🙆‍♀️慢慢家居FBhttps://www.facebook.com/manmanjiaju 🙆‍♀️慢慢家居IGhttps://www.instagram.com/manmannjiaju/ #慢慢家居 #manman #家居好物 #氣壓升降 #升降桌 #懶人桌 #桌子 #可收納 #書桌 #辦公桌 #邊桌 #photooftheday #beautiful #homedesign

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