【板橋美食】第一家鹹酥雞-鹹酥雞一份只要40元，最低5元起，CP值很高，吃的就是懷念的好味道-近板橋國中

這間位於板橋中正路巷內的鹹酥雞攤，位置不難找，看到中華電信轉進去，只要看到人多的攤位，就對了，幾乎全是當地居民前來光顧。這裡也承載著Ruby小時候的回憶，不過因現在盡量保持健康飲食，一年吃鹹酥雞的次數也不超過10次。 這間攤位的價格相當親民，標示清楚且透明。最便宜的熱狗一條只要5元，最貴的魷魚一份也才60元，這裡真的是超佛心的價格。 Ruby點了滿滿一袋結帳只要180元，馬鈴薯薯條$20、地瓜薯條$30、 鹹酥雞$40、芋頭條15、豬血糕$10、甜不辣$20(2份)、雞屁股$25，相比之下，一般連鎖店的總價往往要接近300元。 這樣的份量是三個一起分享，炸物配上汽水或是酒類，成為小周末的最佳享受。每一樣炸物都外酥內嫩，鹹酥雞的調味也恰到好處，既不過鹹又不油膩。這家攤位，無論是價格還是味道，都是我們這群在地人心中無可取代的平價美味。 【店家資訊】👉第一家鹹酥雞🍽 FB官方粉絲團請點此 🏠新北市板橋區中正路216巷22號1樓⏰PM16:00~PM21:00 此篇文章為Ruby自費用餐，文章內容為自身感受，而每個人對於食物喜愛的口味不一感受因人而異。因物價波動幅度大，Ruby以當時吃的價格寫文，正確的價格還是要以餐廳為主。圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則依法追究請愛惜自己的羽毛❌ RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 ⭐⭐⭐⭐⭐美味 ⭐⭐⭐⭐服務 ⭐⭐⭐⭐回訪率⭐⭐⭐⭐⭐交通 ⭐⭐⭐ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 。 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 TikTok ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

鳥作洋食｜市府站必訪日式洋食餐廳！饗樂雙人套餐美味攻略：漢堡排、多汁鴨胸、榛果巧克力蛋糕，一場味蕾的精緻旅行！

你是否曾在工作疲憊後，只想找一處不僅滿足味蕾，還能讓身心得到片刻舒緩的地方？ 藏身於市政府站的「鳥作洋食」，以東西合璧美味、手作職人精神，為忙碌的都市人帶來如家庭般溫暖的用餐時光。 本次饗樂雙人套餐，無論是視覺、味覺，甚至心靈上，都像是一場愉悅的巡禮。 店內氛圍｜文青風格的用餐樂趣 踏入店內，木質調的裝潢與柔和燈光相得益彰，營造出簡約清新的日式文青氛圍。 窗邊採光極佳的座位，讓整體空間更顯寬敞，配合溫暖的服務，更像是一次放鬆的療癒旅程。 饗樂雙人套餐｜線上菜單 這份 $1,380 的雙人套餐精心設計，囊括沙拉、開胃菜、雙主菜、甜點與飲料，每一品項皆是細緻手作，足見主廚的用心。 沙拉｜碳烤雞肉凱撒沙拉 這道沙拉絕對是一場綠意盎然的開場秀。 選用最新鮮的羅馬生菜，葉片細緻而帶有脆度，咬下時會發出清脆的聲音，讓人不禁感受到滿滿的鮮甜滋味。 碳烤雞肉則是用低溫慢煮，再高溫炙烤至金黃，保留肉質的嫩滑同時，表皮還帶有微微的焦香，讓人垂涎欲滴。 整道沙拉的靈魂——凱撒醬，採用了優質的帕瑪森起司與秘製的蒜味醬汁調和，帶有奶香與微微的蒜香，濃郁但不膩口。 上桌時撒上一層酥香的麵包丁，讓口感更添層次，每一口都如同在品嚐一幅藝術品般，令人驚艷。 開胃菜｜西班牙蒜味蝦 當這道西班牙蒜味蝦端上桌時，首先迎面而來的是濃烈的蒜香與迷迭香的芳香，瞬間喚醒所有味蕾。 選用當季最鮮甜的蝦仁，經過完美的去殼處理，每一隻蝦都呈現出晶瑩剔透的外觀，鮮嫩的口感讓人不忍停箸。 醬汁則是以特調橄欖油為基底，加入大量新鮮蒜末、小辣椒及兩種紅椒燉煮，味道濃郁而層次豐富，微微的辣感提升了整體風味。 搭配店內特製的小麵包一起享用，麵包吸飽了蒜香醬汁的濃郁精華，一口咬下，彷彿瞬間穿越到了西班牙熱情洋溢的陽光下。 主菜之一｜鳥作經典漢堡排 鳥作洋食的招牌之一便是這份經典漢堡排，它將日式精緻與歐陸豐富結合，呈現出無可挑剔的美味。 這道料理的製作過程十分講究，漢堡排的肉餡是以紐澳牛肉與噶瑪蘭豬肉依照黃金比例混合，經過反覆拍打與揉製，賦予肉排極高的黏性與彈性。 外層煎至金黃焦香，內裡卻保持著鮮嫩多汁的狀態，切開的瞬間，濃郁的肉汁像溪流般湧出。 搭配濃郁的帕達諾起司醬，醬汁的奶香與漢堡排的肉香相互交融，濃厚卻不會過於膩口。 盤中還配有烤蔬菜與地瓜泥，清爽的蔬菜平衡了肉排的濃郁，地瓜泥則細膩柔滑，每一口都像是一次深度的味蕾探索。 主菜之二｜剝皮辣椒鴨胸小寬麵 這道義式小寬麵堪稱創意料理的典範，它將台灣的剝皮辣椒巧妙地融入了西式的義大利麵中，形成了獨特的風味融合。 剝皮辣椒的醬汁經過細火慢煮，帶有一絲微辣與甘甜的回味，既開胃又不刺激。 搭配鴨胸肉更是畫龍點睛，鴨胸是選用宜蘭本地的優質鴨肉，經過精準的低溫烹調，保留了肉質的嫩度，表皮則煎得微酥，每一口都能感受到鴨肉的鮮嫩與香氣。 小寬麵的麵條煮至恰到好處，保有Q彈的口感，吸滿了剝皮辣椒醬汁的精華。 這道料理的每一部分都彼此呼應，創造出令人驚艷的層次感。 甜點｜榛果巧克力蛋糕 甜點部分的榛果巧克力蛋糕是一道不容錯過的壓軸之作。 蛋糕本身採用低溫烘焙的方式，讓內部保有濕潤細膩的口感，並混入大量的榛果與杏仁角，增添了每一口的咀嚼樂趣。 濃郁的巧克力香氣瀰漫其中，卻不顯甜膩。 搭配著一層輕微的焦糖表層，在光線下微微反光，讓整體視覺更加誘人。 這道甜點不僅僅是味蕾的享受，還是一場感官的盛宴。 與套餐中的果香紅茶或伯爵鮮奶茶搭配，為整餐畫上了完美的句號。 飲品｜果香紅茶與伯爵鮮奶茶 飲品部分同樣展現了店家的用心。 果香紅茶是以多種新鮮水果與優質茶葉調配而成，茶香清爽，帶有淡淡的果酸味道，完美地解除了餐後的油膩感。 而伯爵鮮奶茶則是溫暖而醇厚的選擇，選用高品質的斯里蘭卡紅茶，結合香濃的鮮奶，入口溫潤順滑，濃郁卻不膩口。 兩款飲品各具特色，無論選擇哪一種，都能為這場美味的旅程增添最後的亮點。 鳥作洋食不僅提供多樣化、充滿創意的料理，還秉持對品質的追求。 每一道菜的背後，都是對食材的尊重與手作精神的展現。 無論是家庭聚餐、情侶約會，還是好友小聚，這裡都能為你帶來一場充滿驚喜的用餐體驗。 鳥作洋食 TORI Yoshoku110台北市信義區忠孝東路四段553巷16弄2號1樓營業時間｜11:30–21:00預訂｜預約｜LGBTQ+ 友善空間

台北頂級火鍋｜二本松涮涮屋

藝人老饕都曾來拍節目介紹過，免自己動手，專人服務超享受 用餐時間是固定一段區間時間 有吧檯區、座位區和包廂區 門口還有個大龍貓,很有森林系的悠閒的感覺 (舊菜單) // 套餐包含開胃前菜、菜盤、主餐、飲料和甜點 湯頭 有日式柴魚玉露湯、日式昆布湯和藥膳養生湯 醬汁使用蒜泥、蘿蔔泥、金桔、蔥花配成清爽桔醋醬 搭配蔬菜和海鮮,清爽爽口 另一個胡麻醬可以拿來搭配肉品 綿密順滑的胡麻醬充斥在嘴哩,讓人很回味 和風蟹肉鮭魚卵豆腐 滑嫩的豆腐上有著蟹肉棒和鮭魚卵點綴 搭配薄鹽的和風醬汁,很爽口開胃 綜合菜盤 菜盤就放在一盆很大份量，沒有火鍋料都是原型食材 美國prime頂級沙朗 非常大片又有些許厚度的沙朗牛 之前很常吃到乾柴的沙朗，但是!!!服務員涮大約5-7分熟 入口能感受肉質保持嫩度，沾取玫瑰鹽或是醬汁都很提味 美國prime無骨牛小排 肉質和油花分布得非常漂亮，比起一般火鍋店的厚實很多 涮到帶點粉紅色肉汁鮮甜 紹興放山雞 嚴選放山雞,經過中藥材醃製入味增添香氣，肉質扎實無腥味，嫩又多汁 綜合海鮮 友人點選海陸套餐，所以將大家的海鮮集中於一盤 石斑、鯛魚、鱸魚、巴沙魚、蛤蜊、牡蠣、白蝦、干貝、軟絲、鮭魚 會依據季節做搭配 主食 雜炊也是充滿儀式感的服務，現場桌邊直接幫客人炊煮 會用前面煮過海鮮的鍋底湯當基底，海鮮味相當十足 軟糯鮮味滿滿,幾乎是每桌必點 手切菊花豆腐 豆腐切成菊花瓣，搭配有點像是黑糖冬瓜的基底 味道偏清淡 紅豆抹茶冰淇淋 中規中矩的,抹茶濃郁又綿密茶香濃厚 桂花蜜茶 沒有咖啡因的桂花蜜茶，桂花香氣十足 有種在山林間慢慢品嘗這清淡優雅的飲品 文山包種茶 茶具有特色讓人賞心悅目 清新解膩醇厚甘潤 當月壽星享有生日優惠 生日好禮三選一 兌換盤克夏黑毛豬、美國頂級雪花牛、手工提拉米蘇 ~~~~~~~~~~~~ Add：台北市大安區瑞安街118號 Tel： 02 2708 6835 Opening：12:00–14:30, 17:30–22:30（周二公休） 

體驗HH Herb & Health 私密植萃美白緊緻凝露—樹影微風香氣的舒緩護理，給私密肌膚美白與緊緻的雙重呵護，溫和

第一次使用 HH Herb & Health 私密植萃美白緊緻凝露 的「樹影微風」香調時，老實說，我完全被它的香氣迷住了。 這款凝露不僅是一款高效的私密肌膚保養品，更是一個能夠讓人沉浸在自然清新感受中的小儀式。 「樹影微風」：一種私密的木質香調 這款凝露的「樹影微風」香氣，不是那種讓人覺得壓迫或過於濃烈的香味，它像是一陣輕輕吹過林間的微風，帶著淡淡的木質氣息，給人一種舒緩、放鬆的感覺。 對於我來說，每次使用這款產品時，總感覺自己彷彿置身於靜謐的森林中，被自然環繞，呼吸間充滿了清新。 這種香氣非常適合日常使用，無論是在工作後的晚間保養，還是出門前的晨間護理，這股香氛總能帶來平靜感。 質地輕盈不黏膩，使用感受滿分 在使用上，HH私密植萃美白緊緻凝露 的質地給我的第一印象是非常輕盈、絲滑。 當你將它按壓到手上並塗抹在私密肌膚上時，它很快就被吸收，不會有任何黏膩的感覺。 這對於常常使用保養品的我來說，無疑是個加分的點，特別是在炎熱的夏季，沒有誰想要一個黏糊糊的感覺對吧？ 這款產品不僅保濕效果好，還能迅速滲透進皮膚，讓肌膚在短短幾分鐘內感受到滋潤和舒緩。 天然植萃的溫和配方，敏感肌的救星 一個讓我非常放心的地方是，這款產品採用了多種天然植物萃取物，包括 荷荷巴籽油、石榴果萃取、熊果葉萃取 等等，這些成分不僅能夠保濕，還能改善肌膚暗沉，讓私密肌膚變得更加柔嫩、亮白。 對於像我這樣敏感肌膚的使用者，這款凝露的成分表格簡直就是我的救星。 它沒有添加任何 Paraben防腐劑 或其他刺激性的人工香精，這讓我在使用時完全不需要擔心刺激或過敏問題。 私密保養的重要性 當我們談到保養時，很多人往往只關注臉部和身體皮膚的護理，卻容易忽略了私密肌膚的健康。 事實上，私密肌膚的健康與否，直接影響到整體的自信心與生活品質。特別是隨著年齡的增長，私密部位的肌膚可能會出現一些暗沉、失去彈性等問題，這時候像 HH Herb & Health 私密植萃美白緊緻凝露 這樣的產品，就能很好地幫助我們解決這些煩惱。 這款凝露的 法國緊緻五胜肽 和 酯化型維他命C 讓私密肌膚在得到美白效果的同時，也能夠緊緻提拉，這對於那些想要提升私密肌膚彈性和亮度的女性朋友來說，真的是一個不錯的選擇。每次使用後，你會發現肌膚的柔嫩感越來越明顯，暗沉的問題也逐漸改善，讓你重新找回自信。 如何使用，輕鬆擁有水嫩肌膚 這款凝露的使用方式非常簡單，每天在洗澡後，只需要按壓1-2下凝露於手上，輕輕塗抹於私密肌外陰部，並輕柔按摩至吸收即可。 你也可以將它用在其他容易暗沉的部位，比如腋下、手肘、膝蓋，甚至乳頭等地方，達到全方位的美白與保濕效果。 這款凝露的設計真的很貼心，它的質地非常輕盈，無論在哪個部位使用，都不會有負擔感，每天只需要花一分鐘，你就能擁有私密肌的全方位呵護。 HH Herb & Health 私密植萃美白緊緻凝露 絕對是每一位關心私密肌膚健康與美麗的女性值得擁有的產品。 它不僅成分天然、安全，還能夠有效改善肌膚的暗沉與乾燥問題，讓你的私密肌膚時刻保持水嫩、緊緻。 再加上「樹影微風」那清新、柔和的香氛設計，這款凝露不僅是一個保養品，更是一個讓你放鬆身心的小秘密。 每次使用，都能讓你享受肌膚變美的同時，體驗到內心的平靜與舒適。 官網：HH Herb & Health FB粉絲團：HH Herb & Health IG：hh.taiwan 蝦皮賣場：HH草本新淨界 (私密/寶寶/食品/保養品都在HH) Youtube：HH 草本新淨界

改善專案領導的11種捷思法

 📖 No.14 傅以斌Bent Flyvbjerg & 丹•嘉德納Dan Gardner《HOW BIG THINGS GET DONE超級專案管理》，p.240-p.334完成✅ 捷思法（heuristics）是指快速、省力的經驗法則，可以簡化複雜的決策。 「慢思快行」是捷思法的例子，專家與外行人在不確定的情況下做決定時，同樣都會利用捷思法。 捷思法是減少複雜度的心智捷徑，讓人有辦法做出決定，它通常是隱性的，需要刻意梳理後才有辦法說出來與人分享。 在這裡提醒大家，運用於實務之前，要先確認我的捷思法是否符合你自身的經驗。 更重要的是，你應該把我的方法只當成靈感來源，好好研究與嘗試新事物，培養出自己專屬的捷思法，這才是真正的重點。 1.請高手出馬 高手具備讓你的專案成真的一切實踐智慧。 你希望由具備深厚領域經驗、過去有過一系列成功記錄的人士參與你在做的事。 2.找對團隊 我這輩子見過許多專案領袖，找對團隊是唯一每個人都會提到的捷思法。 要增修上一條建議：只要有可能，記得請來高手，以及高手的團隊。 3.問「為什麼？」 問自己為什麼要做這個專案，將能協助你專注於重要的事，以及最終的目的與結果，這些東西位於專案流程圖的右邊格子。 隨著專案駛入繁瑣事件與細節構成的風暴，優秀的領袖永遠不會忘記把目光擺在最終的結果。 4.堆樂高 聚沙成搭是最好的方法。 不只是婚禮蛋糕，太陽能電廠與風場、同服器農場、電池廠、貨櫃運輸、管線與道路也一樣，全都高度模組化，由基本的積木堆疊起來，有辦法瘋狂擴大，在過程中愈變愈好、愈變愈快、愈變愈大、愈來愈便宜。 應用範圍只受限於想像力。 5.慢思快行 規劃階段會發生的最糟糕的事是什麼？ 交付階段會發生的最糟糕的事是什麼？ 有可能發生的事太多太多，最好能降低你的曝險，方法是需要花多少時間就花多少時間，擬定經過測試的詳細計畫，規劃相對來講便宜與安全；交付則昂貴又危險。 良好的規劃能促進快速有效的交付，縮短可能發生風險的時間，儘速搞定一切。 6.採取外部觀點 你的專案其實位於更大的專案類別之下，把你的專案當成「其中之一」，蒐集資料，做出參考群組預測，汲取所有相關專案的經驗。 運用這樣的聚焦方式找出風險，防範未然，把關注的焦點從你的專案轉移到你的專案所屬的類別。 7.留意可能付出的代價 人們常說風險與機會同等重要，但那不是真的。 風險能害死你或你的專案，再大的好處也彌補不了。 如果是肥尾風險，沒必要費心預測有沒有風險，直接做風險緩解，找出與解決危險。 8.拒絕並走開 保持專注是完成專案的基本條件，而說「不」是維持專注的基本條件。 專案是否有成功所需的人力與資金，包括應變的資源？如果沒有，不要接。 某個行動能否協助達成右邊格子的目標？如果不行，不要做。 不要蓋想留名的紀念碑、不要使用未經測試的技術、不做會吃官司的事，不該做的各種事不要做。 拒絕有可能很難，尤其是如果你的組織喜歡做了再說。 專案與組織能成功的基本條件是懂得說不。 9.廣結善緣，保持良好關係 曾經有人告訴我，他在帶領金額數十億美元的公部門1T專案時，有一半的時間其實是在當外交官，努力讓有可能左右專案的利害相關人士了解情況，爭取對方的支持。 這是在做風險管理，事情出錯時，專案的命運要看相關人士的態度。 等到出問題才培養人脈會來不及，在你需要支持之前就搭好友誼的橋樑。 10.將氣候減緩加進你的專案 今日最緊急的任務是減緩氣候危機，不只是為了全人類好，也是為了你的組織、你自己與的家人。 我們如今要做的，就是透過成千上萬更多大小小的減緩計畫（與調適計畫），依據本書提到的原則立即加快與擴大這方面的努力。 11.知道最大的風險就是自己 我們很容易認為專案會失敗，原因是周遭出乎意料的事太多，然而，這是淺層的思考。 因為人類心理讓我們容易把注意力全放在眼前的事，沒去想到這件事背後代表的群體。 我們每一個人、每一個專案也一樣，這就是為什麼你最大的風險，其實就是你自己。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.09.28 日更 210/1000 金錢能量日記181 運動Day 152 讀書&輸出Day 120 天樁與地樁Day 112 超覺靜坐Day 62 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

30歲+開始有感！養生人生｜豐傑生醫薑黃評價，高效能薑黃BCM-95心得

30歲+開始有感！養生人生｜豐傑生醫薑黃評價，高效能薑黃BCM-95心得 你平常都吃什麼保健品呢？最近跟朋友聊天，大家都覺得30+歲開始，體力下滑非常多！，認知到保健食品的重要性，試過各式各樣的保健品後，最讓我喜歡、信賴的就是薑黃！ 為什麼呢？一起來看看我的高效能薑黃BCM-95心得食用心得吧！ 由於我經常感冒、血液循環不好、手腳冰冷、老是動不動看醫生的狀況總是困擾著我，相信這也是一般女生普遍會有的狀況。 以前會買一些老薑片、黑糖薑茶來喝、保養身體，但其實沒過多久又會冷起來，後來才知道也可以吃透過薑黃、紅麴等保健食品，從根本調整體質，來幫助促進新陳代謝，自己實際實用薑黃後，也覺得非常有感，真是太棒了：）因此也想推薦給大家！ —目錄— 薑黃是什麼、什麼人不能吃薑黃？ ▲豐傑生醫薑黃，滋補強身的好選擇 🧤 為什麼手腳冰冷適合吃薑黃呢？ ✅ 薑黃有助於促進新陳代謝 薑黃中的活性成分 薑黃素（Curcumin），是對人體有益的植化素，能夠促進新陳代謝，對調整體質有一定的幫助，四肢末梢自然就比較良好代謝循環❄️➡️🔥 ✅薑黃可以滋補強身精神旺盛作用 很多手腳冰冷的族群，其實是基礎代謝偏低，身體熱能產生少 薑黃是具有悠久的食用歷史，是營養補給的好物，可以調節生理機能、也適合病後補養！間接幫助「生熱力」 ✅薑黃屬「溫性」食材，偏寒體質特別適合 在中醫觀點裡，薑黃屬溫，不躁也不寒，可幫助體內陽氣，對於手腳冷、體虛怕冷、氣血不足的人特別有感營養補給！ ▲推薦豐傑的薑黃，配方很強，很有感 長期吃薑黃粉會有問題嗎？薑黃素推薦怎麼吃、什麼人不適合吃？ 長期吃薑黃粉會有問題嗎？ 薑黃是多年生的草本植物，是天然辛香料，也是咖哩粉的主要成分之一，真正具有營養功效的是內含的「薑黃素」，研究顯示具有促進新陳代謝、增強體力、調整體質等作用。 之前爬文才知道，因為是薑黃「乾燥」後經研磨而成，常見料理用薑黃粉，屬於食材的一種，只要不要攝取過多，長期適量食用並不會對身體造成負擔。 但，這時我會比較建議選擇「薑黃膠囊」而不是「薑黃粉」，因為薑黃膠囊是經過濃縮萃取，直接取自最精華的營養集中在一顆膠囊中，不像薑黃粉一次吃很多，也不見得能攝取到身體所需的營養（而且又不好吃）！ 我自己現在吃薑黃膠囊很開心，每天忙碌的生活要做很多事情，擁有薑黃，真是事半功倍！最重要是不用再花時間煮薑茶了ｙａｙａ～ 但如果服用過多，可能會出現噁心、腹瀉等症狀。貧血患者、備孕階段的女性，或是服用抗凝血劑或即將手術者，則建議不要食用，雖然薑黃可幫助消化，但如果有胃食道逆流症狀，也同樣建議不要食用。 什麼人不能吃薑黃呢？5個族群要注意 在適量攝取的情形下，薑黃沒有明顯的副作用， 但若是攝取過量，容易造成身體不適，所以大家務必照著薑黃保健食品上，所標示的建議劑量食用！ 那麼，什麼人不能吃薑黃呢？若有以下狀況，就不適合補充薑黃： ▲生活中有薑黃膠囊，真的幫很大！平常滋補強身都靠它了 薑黃推薦怎麼選？這4點買之前看一下 1. 薑黃推薦這樣選：一定要有薑黃精油老實說，原本我以為薑黃膠囊就是看「薑黃素含量」越高越好，但這次在體驗豐傑生醫的產品時，才發現原來「薑黃精油」才是吸收力的關鍵。查了一下資料才知道，薑黃精油會在萃取過程中容易流失，很多品牌會加「胡椒鹼」來幫助吸收。但豐傑這款用的是 BCM-95 原料，比較特別的是它本身就保留了薑黃精油，等於是「薑黃素＋薑黃精油」一次補足，吃起來比較安心，吸收也比較完整。我自己的心得，是吃起來的感覺真的還不錯，至少知道成分來源有根據，吃得也比較放心！ 2. 薑黃推薦這樣選：選擇萃取自「薑黃根部」，濃度要95%以上在試吃這款薑黃膠囊的時候，看了成分才發現，他們選的是印度薑黃的母根來萃取，這是營養密度比較高的部位，所以一顆才可以做到95%濃度！ 後來也有稍微爬文，才知道現在很多薑黃產品標榜高濃度，但其實並沒有公開檢驗報告（那濃度到底怎麼來的就問號了...） 他們官網是有公開 CoA 成分分析報告的，這點我覺得非常加分！ 3. 薑黃推薦這樣選：要有專利證書 市面上薑黃產品有沒有「專利原料」真的差很多。 像豐傑這款用的是 BCM-95 薑黃，是真的擁有超過 19 項歐美日專利，包括提升薑黃素吸收率、同時萃取薑黃素＋薑黃精油的技術等等。 這些專利不只是給廠商好看，對消費者來說也很實際——代表這顆膠囊裡的薑黃，是有根據、有研究背景，不是隨便混個粉就來賣。 4. 要有PTP獨立排裝 豐傑他們不是做一般的瓶裝，而是選擇PTP獨立排裝，就像藥品那種一顆一格的包裝。這種設計除了看起來乾淨，其實也有幾個實際好處👇 ✔ 不怕潮濕或空氣影響品質 ✔ 每次只取一顆，不會污染其他膠囊 ✔ 不會黏在一起，拿的時候超順手 ✔ 外出攜帶超方便，直接撕幾顆放包包就好 開箱｜豐傑生醫薑黃評價：吃起來如何？會推薦給親朋好友吃嗎？ 這次開箱的是 豐傑生醫薑黃，它的外包裝很有質感，白色紙盒滾黃邊， 中間品名則是告訴消費者，這款薑黃可是總薑黃濃度高達95%喔！ ▲外盒很有質感，其實很適合送親朋好友 ▲打開豐傑生醫薑黃後，會發現裡面還有鋁箔的包裝袋防護，防潮做得很徹底。 豐傑生醫薑黃介紹提到裡面有豐傑生醫薑黃三十天份的PTP獨立排裝，不僅可以保持最新鮮的薑黃，也比較不容易變質， 最重要的是對我來說攜帶非常方便呢！ ▲PTP獨立排裝可以讓每一顆薑黃都能維持最新鮮的狀態！ 豐傑生醫薑黃每日1顆，飯後食用較佳 而且還有榮獲歐美日19項專利及原廠COA證明唷！ ▲吃太多藥厭煩了嗎？其實平常保養才是最重要的！ 薑黃可以滋補強身，豐傑生醫的【高效能薑黃BCM-95】，直接從薑黃母根萃取高濃度薑黃素，薑黃素含量達95%， 膠囊添加薑黃精油，增加人體吸收效率，是辛苦勞累的上班族最堅強的後援，也適合需增加體力、病後補養的族群， 每顆薑黃含量這麼高，讓人感到非常驚豔，對於豐傑生醫很有信心！ ▲每天吃薑黃膠囊，對自己的健康很有信心！ 薑黃推薦｜【豐傑生醫】高效能薑黃BCM-95 希望自己身體越來越健康，平常的日常保養不能輕忽， 發現定期食用薑黃，可以幫助更專注，促進新陳代謝、滋補強身 甚至病後兩、三個禮拜後，深深覺得體力略有不足，更需要薑黃來進行病後之補養：） ▲推薦豐傑生醫的薑黃，有免費線上諮詢+365免費退換貨！ 如果對產品有什麼疑問，都可以加入豐傑的LINE，詢問專家保健品怎麼吃， 而且他們還有365天安心退換貨，在業界很少見， 如果商品不如自己預期，或是覺得商品不合適，商品使用後剩餘一半以上，都可以無條件退貨喔~ ▲薑黃是我的健康好幫手！ 相關資訊｜豐傑生醫 【高效能薑黃BCM-95】滋補強身x病後補養x降火氣 本篇文章為合作體驗，內容皆為本人親自試用過後的體驗心得分享，僅供參考。每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主，產品使用後狀況會依個人情況有所差異，並請配合正確的使用方法。 追蹤寒雪的消息＞＞不定時有抽獎好康 金靈問路。寒雪 粉絲團 金靈問路。寒雪 Instagram 金靈問路。寒雪 StyleMe 問路家族 LOVE&PEACE 地藏王菩薩愛您，迎接地藏王菩薩進入您的人生，推薦您以下五個天界之舟出品的禱告運用，點閱播放讓地藏王菩薩幫助您～驅離邪靈惡鬼騷擾、財運亨通、身體健康、擺脫惡疾、人生順遂。 驅魔禱告｜驅魔、收驚、制煞、鬼壓床、運勢差、體虛多病 驅魔禱告（精簡版）｜驅魔、收驚、制煞、鬼壓床、運勢差、體虛多病 抗癌禱告｜體虛多病、罹患癌症、而且家族有相關遺傳病史，還是身邊有患者／癌友 發財禱告｜投資理財、自營事業 破邪禱告｜凡民眾欲解除「符咒、法術、降頭」所制，或欲解除「鬼上身、鬼附身、卡到陰」 助眠禱告｜睡前禱告、減少雜夢及惡夢 天界之舟．地藏道場．佛法正宗．行善濟世

小巧卻很強大，DA PDB-576 拍立充雙線磁吸無線快充行動電源體驗

說真的，現在的生活，完全離不開手機。 每天一早睜開眼睛，我第一件事就是拿起手機看看訊息，通勤時追劇、工作間隙回覆客戶、晚上又要跟朋友視訊聊近況，幾乎從早到晚都在用。 FROM:https://cookiethestyle.blogspot.com/2025/10/3cda-pdb-576.html 也因為這樣，手機的電量總是像水龍頭一樣，「嘩啦啦」掉得飛快。以前我常常在外面玩到一半就開始焦慮，因為眼看電量只剩百分之十，卻還要到處找插座或翻包包找線，整個人心情瞬間被打壞。 後來我入手了 DA PDB-576 拍立充雙線磁吸無線快充行動電源，才發現原來帶一顆好用的行動電源，能讓生活舒心好多。 它最吸引我的就是「無線磁吸」這一點。以往出門我總要帶行動電源+充電線，包包裡一堆東西糾纏在一起超煩；現在只要「啪」一聲吸上去，就能立刻充電，不用再狼狽地整理線材。 而且，它不只是無線充，還貼心設計了「雙線輸出」。這點真的很加分！因為身邊總會有朋友臨時喊手機沒電，不論是 iPhone 還是 Android，我都能直接借電救援，不需要再翻找不同的充電線。 對我來說，這不只是便利，更是一種「有備而來」的安心感。 我特別喜歡帶它去咖啡廳工作或旅行。 輕巧不佔位置，手機靠著它就能穩穩地邊用邊充，完全不會影響我滑手機或回訊息。再加上快充功能，短短休息時間就能補回大半電力，出門再久也不怕沒電。 換句話說，使用這顆 DA PDB-576 拍立充，其實就是在給自己多一份「電量安全感」。 它解決了以往行動電源的麻煩，也讓我在任何情境下都能自在地使用手機，不必再為了充電而分心。 對像我這樣生活忙碌、又需要手機陪伴的人來說，它不僅是充電器，更像是一個隨身的「小救星」。 ​​​​​​ 每天出門前，手機幾乎已經變成跟鑰匙、錢包一樣必備的東西，但最讓人焦慮的時刻就是電量剩下紅色警告的那一刻。 特別是現在工作、通勤、娛樂幾乎都離不開手機，光是追劇、開會、導航，就能讓電量一個上午就見底。這時候一顆「好用的行動電源」就變得非常重要。 DA PDB-576 拍立充雙線磁吸無線快充行動電源，就是為了解決這種情境而生的。它最大的特色就是「磁吸 + 無線 + 雙線」三合一設計，不管你是 iPhone 用戶習慣磁吸，還是需要有線快充，都能一次滿足。平常放在口袋或包包裡不占空間，出門不用再帶一堆線材，甚至可以邊走邊吸附在手機背後充電，完全不影響操作。選擇這款的原因很簡單：因為它把「隨身攜帶的便利性」發揮到極致。傳統行動電源常常遇到線材忘了帶、插頭相容性不夠、體積太大不方便攜帶的問題，而 DA PDB-576 就是針對這些痛點做了改良。對常常外出、旅遊或需要長時間使用手機的人來說，這種「一機搞定所有充電需求」的設計，才是真正能帶來安全感的日常必需品。包裝上有四款顏色，我的是乾淨的米色，拆開來有一個DA的布包和說明書跟機台，三樣產品，​​​這灰色布包是拿來裝我的行動電源的，感覺就很人性化很精緻，果然是有品牌的行動充，​​​說明書也寫出清楚的規格DA PDB-576 拍立充雙線磁吸無線快充行動電源(行動電源/ 雙線行動電源/快充/無線行動電源)手錶 & 手機無線充電​款式 3埠電池容量 9001~12000mAh適用於 PD3.0功能 支援Type C多孔輸出保固期 180天保固期認證字號 商檢字號：R54546 第一次拿到 DA PDB-576 拍立充雙線磁吸無線快充行動電源 的時候，我真心覺得這已經不是傳統意義上的「行動電源」了，它更像是一個時尚配件。 ​​​​一般的行動電源給人的印象就是一塊厚厚的磚頭，功能性大於美感，但這款拍立充的外觀，卻讓人一眼就覺得精緻、俐落。它的機身線條非常簡潔，沒有過多花俏的設計，卻給人一種乾淨而耐看的感覺。重量和厚度也控制得很剛好，拿在手裡不會笨重，搭配磁吸設計，貼合在手機背後時，看起來就像延伸的配件，和手機融為一體，不會有那種「外掛一塊大石頭」的突兀感。對於喜歡精緻生活的小女生，或者像我這樣已經習慣把「美感」和「實用」放在一起考量的人來說，這點真的加分很多。另外，它的顏色選擇也走的是簡約耐看路線，不管是放在辦公桌上、咖啡廳桌邊，還是出門拍照時不小心入鏡，都完全不會顯得突兀，反而有一種低調的質感。 用一句輕熟女的話來形容，它不是單純的充電工具，而是隨身能展現「品味」的小物。 老實說，行動電源我用過不少，但大部分的感覺都差不多──大顆、重重的、一定要另外帶線，充電的時候還要小心線頭卡不好、或者朋友跟我借還要再解釋「啊我這個只有Type-C，沒有Lightning」。久了真的覺得麻煩。但 DA PDB-576 拍立充雙線磁吸無線快充行動電源，跟以往那些行動電源真的不一樣。它最大的差異就是「貼心到位」。 第一個就是磁吸無線快充。 這一點真的救了我這種常常懶得翻包包找線的人。手機只要一靠近，它就「啪」地吸上去開始充電，不用再多做什麼動作。 出門在外的時候，這種隨手一吸的便利感，真的會讓人回不去。再來，它有內建的雙線設計，這點也是和其他充電器的最大不同。 一般的行動電源幾乎都得自己另外帶線，線材不見或忘了帶，行動電源就變成一塊廢鐵。 但拍立充把線直接設計在機身裡，iPhone、Android 都能充，還能同時幫不同裝置補電，完全不用擔心「接頭不合」的問題。這種「隨借隨用」的便利，是其他一般行動電源給不了的。最後就是它的外型和重量。 傳統的行動電源總是厚重笨拙，放在包包裡佔空間，拿在手上又不美觀。但拍立充設計得小巧俐落，磁吸後還能邊用邊滑，對我來說，這就是「功能性和日常感」兼顧的差別。簡單來說，其他充電器只是「能救命」，但 拍立充是讓我用得優雅又自在。 這也是為什麼我後來幾乎只帶它出門，因為它不只是解決手機沒電的問題，而是讓整個使用過程變得更順手、更貼近日常。 ​​​從一些產品頁面的介紹來看，這款拍立充具備以下核心功能：磁吸無線充電：手機只要靠近就能磁吸吸附，開始充電（無需插線）。 雙線輸出 / 內建線材：它內建兩條線（可能是 Type-C + Lightning 或兼容不同裝置的線材），讓你在無線充電或有線充電之間自由切換，不用擔心接頭不合的問題。 快充 / 雙向充電能力：支援 Type-C 雙向快充功能，也就是說不僅可以將行動電源充滿，也能快速將電力輸出給手機或其他裝置。 輕巧便攜、美型設計：體積較小、不佔空間，是強調外型與日常拿取感的設計。 安全認證 / 合規性：有通過台灣的 BSMI 與 NCC 認證（或商家宣稱通過）來保障安全性。 🧩 實際使用時能“做”的事下面這些功能，是在日常中我或許會實際用到的，也比較能突顯拍立充的便利性：功能應用情境磁吸無線充電 比如在捷運上、咖啡廳裡，只要把手機背後輕輕靠過去就會吸上開始充電，不用再拔插線。有線充電（雙線） 如果朋友手機沒電、或裝置不支持無線充電，就可以用內建線材直接插上。雙向快充 當你自己要給行動電源充電時，可以用快充方式充回來；當要輸出給手機時，也可快速補電。邊用邊充 磁吸無線加上輕巧機身，還能在充電的同時滑手機、打字，不會卡手或不方便。便攜 / 美觀 它體積輕、小巧好攜帶，放在包包裡不會讓包包變形、也比較好整理。另外它的充電線也可以當掛繩使用，真的是相當的方便又美觀，​電力有側邊版面可以顯示出來，非常的清楚可見的大字，快充情況下是閃綠燈，而且它有智能控溫，在充電時不會容易變得過熱，​​​​​跟我之前使用充電差很多，我之前行動電源很大顆，充得很慢又很容易變超熱，這顆行動充電源，完全解決所有之前的問題，非常的方便! 真的是值得推薦的超好用行動電源10000mAh 大容量，而且外觀顏色非常的漂亮，是可愛的圓弧狀像立可拍，真的值得你試試~NCC/BSMI雙認證安全保護機制 有認證與廠商標示，可在過電、過熱或短路等情況下提供保護（雖然要看實機設計與規格書才能確定具體保護等級）。磁吸無線充電 → iPhone（MagSafe 相容）可以直接吸附充電，部分支援 Qi 標準的安卓手機也能無線充電。磁吸我使用是蘋果手機，一吸收去就可以充電了，很快速方便!可以邊吸著蘋果手機邊追劇都可以，磁力的吸度夠強大，真是小小一顆容量，大大的方便使用能量，​​​​雙線設計 → 內建 Lightning 與 Type-C 接頭，無論是 iPhone 還是 Android 手機，都能直接插線使用，完全不用擔心「接頭不合」。插頭設計我使用蘋果和安卓手機都都有，兩個插頭各有他用觸，相當的方便!​​​​而且我發現電池沒電的時候，用我的USB快充一下就把電池充飽了!而且我手機沒電使用這款DA PDB-576 拍立充雙線磁吸無線快充行動電源很快就能充飽電，吸盤充電也是，蘋果充得很快真的是相當方便，​​ 說到行動電源，我應該算是那種「沒有就會焦慮」的人。 說真的，市面上的行動電源我也用過好幾款，從最早只求能臨時補點電，到後來開始在意外型、重量，甚至充電速度，但 DA PDB-576 拍立充雙線磁吸無線快充行動電源，真的讓我有一種「啊，原來現在的行動電源已經進化到這樣了」的感覺。 普通行動電源通常就是一塊黑黑的磚塊，出門得再多帶一條線，甚至有時候還要翻半天才找到適合的那條線；但拍立充直接把雙線藏在機身裡，不管是 Type-C 還是 Lightning，都能直接用，真的省掉了我那種「包包裡線材打結」的小煩惱。 而且它還有磁吸無線快充功能，這對我來說是一種「輕熟女的從容」——不用再手忙腳亂地插線，只要一放就能充電，走路、喝咖啡甚至坐捷運的時候，都能安穩貼合著手機，邊滑邊充完全不怕斷電。 我覺得差異最大的地方在於，它不像傳統行動電源那麼笨重、單一功能，只能「有電就好」，而是把「方便」和「效率」做到位。那種邊充電邊依然保持生活優雅的感覺，讓我覺得這不只是個行動電源，而更像是一個貼心的小幫手。 要說它和普通行動電源的不同，其實就是把「日常的不便」都幫我設想好了，讓充電這件事情變得更輕鬆、更順手，也更符合現在我們對生活質感的期待。 雖然這台行動電源可以同時充電很多設備也可以邊充邊插電，但我建議的使用方法還是簡單使用的比較好~~ 因為每天手機使用量實在太大，不管是通勤看影片、回訊息，還是出門拍照記錄生活，電量一下子就見底。 以前雖然包包裡一定會帶行動電源，但老實說，那些笨重又要另外帶線的設計，常常讓我覺得有點煩。尤其當線材打結，或者臨時借朋友用卻沒有對應的接頭，那種尷尬感真的讓人想翻白眼。 ​​​​​ 直到我遇見了 DA PDB-576 拍立充雙線磁吸無線快充行動電源，整個使用習慣完全被改變。 第一次拿到手時，我就被它的外型驚喜到。 小小一顆、設計俐落，握在手裡不會笨重，放進小包包裡也毫不佔空間。對我這種常常只背小包出門的女生來說，光是這點就大大加分。 真正開始使用後，我才體會到「磁吸無線快充」有多方便。 還記得有一次下班後跟姐妹臨時約吃飯，我一路在捷運上滑手機追劇，電量瞬間掉到只剩10%。 以前我可能會慌張翻包包找線，但那天我只需要拿出拍立充，啪的一聲吸在手機背後，馬上就開始充電。整個過程毫不費力，還能邊滑邊充，完全不影響使用。 那一刻我真的覺得自己「升級」了。 更貼心的是它的雙線設計。這對愛當「救援小隊」的我來說超實用。 朋友手機沒電的時候，不論是 iPhone 還是 Android，都可以直接用拍立充的內建線充電，不需要額外找線材，甚至能同時幫兩個裝置補電。這種方便感，是我過去用的傳統行動電源完全做不到的。 而且它還是快充！有幾次在咖啡廳工作，休息不到一小時，我的手機就已經充了大半電量 那種「短時間就能滿血復活」的安心感，真的很適合我這種生活節奏快的人。 用到現在，我的心得很簡單：拍立充不只是行動電源，它更像是一個貼心的小幫手，讓我不再為了「有沒有電」而焦慮。 不管是出門旅行、加班、還是單純和朋友聚會，它都能讓我很安心地把手機交給它照顧。 現在回頭想想，傳統行動電源只是「能救急」，但拍立充卻是「讓我用得更自在、更優雅」的小物。對我來說，它已經不是可有可無，而是我日常生活裡的必備品。 ​​​ 外面市售價:1490元，團購價現在880元 ​這是餅乾的團購連結~https://dashop.1shop.tw/CO

颱風前夕拍廣告12小時！韓雨潔熱壞現場搞怪引路人側目：原來這是手機？

文／克拉大 以電影《聽見下雨的聲音》女主角出道的女星韓雨潔，日前在IG上發文，適逢「貝碧嘉」颱風靠近台灣，本以為天氣應該會比較陰涼，沒想到當天一路從早上9點拍到晚上9點，不但艷陽高照，甚至潮濕悶熱的天氣也讓她與同行的男模特兒陳竟飛Shane Chen大喊吃不消。 女星韓雨潔（右2）近期接下時尚便當盒廣告拍攝，在炎炎夏日中與搭檔男模陳竟飛（左1）苦中作樂。（圖／品牌提供） 根據韓雨潔本人表示，她已多次與該品牌合作，這次推出的「伴伴盒」不僅走在環保節能的尖端，獨特一分為二的簡約時尚設計更是讓人愛不釋手，外盒採用PP隔熱材質、內層則是使用 304 不鏽鋼材質，適用於微波爐、電鍋、烤箱、氣炸鍋、蒸飯箱等電器加熱範圍使用，也可以用於冰箱冷藏、冷凍存放，亦可放入洗碗機清洗，是現代懶人的好利器。 韓雨潔出道13年依舊保持仙女般氣質和姣好身材，這次為環保餐盒拍攝廣告，也展現自己愛地球的決心。（圖／品牌提供） 有趣的是，當天拍攝因天氣過於炎熱，男女主角的服裝一下就濕透了，所以拍攝組必須隨時預備降溫工具以免拍攝人員中暑或感冒，看到大家變得超嚴肅，愛搞怪的韓雨潔當場化身開心果，開始擺出各種奇怪姿勢、甚至將伴伴盒拿起來假裝是電話，引起路人好奇向前詢問，以為這是最新的iPhone 16 Pro Max，後來近看才發現是環保便當盒，也逗得整個劇組哄堂大笑。

台中北平路丞星雞肉飯 不容錯過的水煮雞肉便當，大小胃口都滿足！

想吃得健康又飽足嗎？那麼丞星雞肉飯絕對是你不能錯過的便當店！ 🟠丞星雞肉飯 提供美味的水煮雞肉便當，讓你在享受美食的同時，也能保持健康飲食。 有配菜的水煮雞肉便當：如果你想吃得飽足又均衡，可以選擇配有多種新鮮蔬菜的水煮雞肉便當，營養豐富，色香味俱全。 🔷沒有配菜的水煮雞肉便當：小胃口的朋友們也不用擔心，沒有配菜的水煮雞肉便當同樣美味，輕盈不負擔，適合想簡單享受雞肉美味的人。 👍👍鮮嫩多汁的雞肉，水煮雞肉纖維細膩，口感鮮嫩多汁，讓你每一口都能品嚐到雞肉的原汁原味，且容易咀嚼，老少咸宜。 ✅健康的烹飪方式：水煮雞肉低脂肪、高蛋白質，不添加多餘的油脂，讓人在享受美食的同時，無需擔心熱量過高。✌🏻✌🏻 便當便捷：無論是工作日的午餐，還是家庭聚餐，都能快速滿足你的美食健康的需求 💖品嚐水煮雞肉便當，體驗健康與美味的完美結合吧！不論你是大胃王還是小胃口，這裡總有一款便當適合你！ ⭐️店家資訊： 404台中市北區北平路二段104號 0422992003 也有外送可以叫喔

用餐後刷牙真的好重要！我的愛用品牌出新品手刀來試試看~

⁡ 夏天高溫外出真的很悶熱💦手搖飲不離手的我⁡ 此時再來支霜淇淋還是冰品~涼爽一夏超級過癮⁡ 每天都有刷牙難免存在牙漬🥹用餐後刷牙超重要~ 我的愛用品牌✨舒酸定，這款~專研亮白抗敏牙膏，臨床實證~專研亮白科技溫和配方適合每天使用、不傷琺瑯質 ，不需間隔日使用~不怕會記錯👍🏻專業配方仔細刷牙同時能幫助去除牙漬，24小時長效抗敏、有效亮白提升2大色階*像是我在意的黃牙漬，保護牙齒，避免牙漬再附著~就是長期喝手搖飲、茶品都有機會造成唷🍦 建議搭配漱口水使用，保持良好刷牙清潔習慣，才是保持牙齒外觀最重要的❤️⁡ 🔎舒酸定牙膏⁡ #舒酸定 #舒酸定專研亮白抗敏牙膏 #瓦妮愛用 #牙膏 #舒酸定牙膏 #牙膏推薦 ⁡

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