喜歡旅行的女孩請注意這 7 點！到處飛來飛去沒關係，但傷了皮膚青春回不來可就要當心了

喜愛旅行的你，除了生理時鐘是你需要克服的問題以外，相信還包誇水土不服，適應問題等，生理導致賀爾蒙受到的影響，一會反應在膚質上，這時候該怎麼做才能讓自己在旅行下還能保持最好的膚質狀態就是最重要的功課了。 1. 晚安凍膜 比起面膜，晚安凍膜更保濕，而且還會有鎮定皮膚的功效，選擇功效最好是保濕，像是蘆薈，橄欖油等都是選擇之一，讓你在睡覺時也能做到保養。 2. 淡妝 因為旅行已經會造成膚質上的壓力，這時候最好能縮減上妝的程序，能越少越少，最好是選擇淡妝減少皮膚不必要的困擾，這樣才不會讓油脂堵塞毛孔造成瑕疵，隨身帶上保濕噴霧每小時補水一次除了保濕也可以有定妝效果喔。 3. 防曬很重要 不用解釋各位女孩也知道紫外線的傷害有多大吧！所以千萬不要為了省時間而忘記防曬這一道動作！ 4. 純棉衣服 為了防止皮膚出現過敏而出疹子，盡量選擇棉質而且舒適的衣服來做穿搭。 5. 水 女孩是水做的，水是不管到哪都應該要必備的物品之一，多補充水分不但可以增強代謝也可以讓身體防止水分流失太多。 6. 鼻子保濕 鼻子如果是乾的很容易導致身體生病，所以一定要保持鼻子的濕潤，戴上凡士林或乳液是必備的。 ​（以上圖片來源: weheartit.com） 7. 去角質 旅行過後來個去角質是必須的，讓皮膚代謝一下，重新保養，記得保濕很重要。 資料來源： harpersbazaar.com

用一次就愛上的 re:BOND 讓我們可以呵護每一根髮絲

#lamrainpin美髮 愛自己的第一步 從呵護每一根髮絲開始 re:BOND 讓我們不只是擁有柔順秀髮 更是擁抱自信與優雅的生活態度 最近我試用了來自美國佛羅里達的髮品品牌—re:BOND逆轉奇蹟系列！ 這套產品包括洗髮精、護髮素以及免沖洗髮膜 每一項都採用專利「FIBERENEW™」鏈鍵重建科技 結合「角蛋白成分」 讓我在家就能體驗到去完沙龍般的修護效果 re:BOND系列是亞馬遜熱銷榜上的常勝軍！ 這款產品之所以大受歡迎 除了「FIBERENEW™」技術讓頭髮瞬間修復 還因為角蛋白成分的加入 讓受損髮質如同重獲新生 不管是因為染燙、吹整還是日常環境的傷害 這系列產品都能對症下藥 一開始使用re:BOND逆轉奇蹟洗髮精時 我馬上被它的香味吸引—是一種高級沙龍感的香氣 讓人感覺身處高級護髮中心 洗髮時泡沫非常細緻綿密 一點點就能打出豐盈的泡泡 洗後頭皮感覺非常清爽 沒有任何油膩感！ 第一次用完 就能明顯感受到髮絲變得柔軟 像是頭髮喝飽水的感覺 摸起來非常滑順 感覺頭髮變得更加輕盈 不會有沉重感 護髮素是整個系列中我最喜歡的！ re:BOND 逆轉奇蹟護髮素質地濃稠 但一點都不會黏膩 抹上後感覺每一根髮絲都被包裹住 彷彿髮絲穿上了保護衣 三分鐘不到 就能感受到髮絲的變化 摸起來更加柔順 梳理起來非常輕鬆 我特別針對髮尾抹多一點 因為髮尾總是比較乾燥 這樣的使用方式讓髮尾變得更加柔順 沖洗後髮絲光澤感提升了一個檔次！ 甚至連我的室友都誇說 看起來像剛從髮廊出來一樣 最後這re:BOND 逆轉奇蹟髮膜是我日常懶人護髮的救星！ 質地偏乳霜狀 輕輕塗抹在髮絲上 能迅速吸收 不會有油膩感 反而有一種輕盈的保濕效果 髮尾也變得更加柔順不毛躁 而且特別適合像我這種日常常用熱工具的髮質 能明顯減少因高溫造成的損傷 讓髮絲更健康 我發現即使一整天後 髮絲仍然能保持柔順不毛躁 真的讓人非常驚喜 re:BOND這三款產品在修復受損髮質方面表現非常優異 尤其是短短4分鐘內就能讓髮絲恢復柔順 真的太驚艷了 作為研究生、英文老師兼部落客 我的日常生活常常忙得不可開交 但有了這套產品 不僅能讓我的頭髮恢復健康 更讓我每天自信滿滿！ 洗髮後立刻感受到髮絲變滑變順 帶有專業沙龍的香氣 令人心情愉悅 re:BOND系列不僅讓頭髮修復效果很不錯 使用過程都很有儀式感 讓每天的洗護過程成為一種享受 特別是免沖洗髮膜 讓護髮變得輕鬆省時 完全不用擔心時間不夠 無論是經常染燙、熱愛造型的髮質 還是想要提升髮質光澤的人 這系列產品都會是很棒的選擇！ 現在就開始讓你的頭髮享受這份療癒吧 用一次就會愛上！ 官網從 2025/1/1-2025/2/28 有全館任選兩件 9 折優惠~ 有興趣的人都可以去看看呦~ 官網: https://www.henshow.com.tw/pages/rebondIG: https://www.instagram.com/rebondhairtw/

GINSKIN 肌因所水光快充全體驗💦 60 分鐘打造韓妞水光肌✨刷酸＋紅光＋深層補水，皮膚透亮有感！

作為一個 護膚控 + 科技迷，我一直在尋找能真正讓肌膚變好的護理療程，這次終於讓我遇到一個 超級驚喜 的療程！✨ GINSKIN 肌因所的「水光快充管理」 不僅讓我的肌膚變得超水嫩，最扯的是——AI 智能檢測居然還能看面相？！😳 這到底是護膚還是科技未來？ 今天就來完整分享 60 分鐘水光快充 療程的 詳細步驟 & 體驗心得！🔥 進入 GINSKIN 肌因所的第一印象 走進 GINSKIN 肌因所，美容師們居然直接用韓文歡迎我，我這是來到了韓國嗎😳？ 第一個感覺就是：「這裡的環境也太高級了吧！」✨ 簡約時尚的裝潢、柔和的燈光、完美複製我在韓國美容院跟咖啡廳的環境，難以想像這是在台灣！ 還有美容師們親切的笑容，讓人瞬間覺得很安心。😊 剛填完基本資料，宛如韓國歐膩的超美總監看了看我的面部，居然就能直接分析我的肌膚狀況，並告訴我可以如何調整跟改善。 一看就知道我非常需要補水，服務跟我在韓國的皮膚管理體驗實在太像了😲！ 接著美容師就把我帶到一台 超級科技感的 AI 智能檢測儀 前，準備開始療程前的 肌膚分析。 AI 智能檢測：竟然能分析面相？！😲 這台 AI 超乎想像的厲害！ 一般的肌膚檢測大多只能測水分、油脂、毛孔粗大這些基本數據 但這台機器直接進階到 分析你的五官比例、面部紋理，甚至還能看你的「視覺年齡」！ 當時美容師還開玩笑說：「妳知道這台機器還能分析面相嗎？它可以告訴妳哪裡容易出細紋、哪邊需要加強保養，甚至能判斷妳的五官比例是不是均衡！」 我整個人都驚呆了，這不就是 高科技玄學？😂 看著螢幕上的分析數據，我的心情就像在聽命理老師講解：「妳的鼻翼這邊油脂比較多，要注意清潔」 「妳的額頭這邊細紋偏明顯，可能代表妳最近壓力大哦～」😳 這台居然還真的可以幫我看看財運跟桃花運如何？🤣 不過說真的，這個 AI 讓我對自己的膚質狀況有了更精確的認識 而且數據還會提供 最適合的護理方案，不再只是靠感覺亂選保養品，這點真的超讚！💯 60 分鐘「水光快充管理」：給肌膚來場深層補水大補帖！💦 ​🌟 這個療程的核心概念 就是「深層補水 + 修護 + 鎖水」，利用刷酸去除老廢角質、紅光療法加強修復 最後再用高效精華讓皮膚喝飽水，一整個過程 舒服又超有感！ 以下是我的完整體驗感受👇 溫和卸妝 & 深層清潔 先用 卸妝水 和 泡沫洗面乳 把彩妝和髒污徹底清掉，皮膚感覺瞬間清爽好多！✨ 黑頭導出 & 毛孔清潔 美容師幫我針對 T 字部位用了 黑頭導出液，靜置幾分鐘後擦掉，還有用器具幫我手工清粉刺，毛孔真的變乾淨許多，完全不刺激！ 刷酸去角質（第一劑） 這部分我一開始有點緊張，但實際上完全不刺痛！ 這次用的刷酸是溫和型的，主要幫助去除老廢角質，讓後續保養更容易吸收。 STS 紅光補水（第二劑） 美容師幫我塗上 補水精華，然後用 STS 紅光 照射 10 分鐘，這段真的超級舒服，感覺皮膚喝水喝得很開心😂 鎖水按摩（第三劑） 這段超享受！ 美容師用 專業手技按摩 10 分鐘，搭配超補水的精華，讓皮膚完全吸收！💖 紗布泡沫水敷臉 & 軟膜補水 最後敷上 保濕軟膜，這是我最喜歡的一部分 因為膜敷完後皮膚會有一種「吸滿水」的感覺，超透亮！🌿 精華 & 面霜保養 最後美容師根據我的膚質，幫我上 信號燈精華、多維精華、鎖水面霜 這些精華不會有油膩感，卻讓皮膚變得超細緻！💦 療程後的驚人效果：皮膚真的像打了光一樣發亮！🌟 做完這個療程後，我照鏡子的瞬間真的嚇了一跳——我的皮膚 不僅超水嫩，還發出自然光澤，像自帶美肌濾鏡一樣！😳 而且這種光澤 不是那種塗了厚重保養品的假亮感，而是皮膚由內而外透出來的水光感！😍 這效果也太強了吧！！ 想擁有韓妞水光肌，這個療程真的必須試試！ 這次的 GINSKIN 肌因所 水光快充療程，真的是一次 超級有感 的護膚體驗！🔥 他們的化妝間也是非常有質感又高級！ 💡 總結一下這次體驗的亮點 AI 智能檢測超精準，連面相都能分析！😲 60 分鐘內完成 補水 + 修護 + 鎖水，讓肌膚快速重生！刷酸+紅光+深層保濕，讓皮膚更細緻、更有光澤！完全無不適感，療程結束後馬上看到效果！💖 結束後還會給你一杯暖暖的紅棗茶（也可以選咖啡或膠原蛋白飲），以及韓國很好吃的米餅！ 如果你也覺得皮膚 乾燥、暗沉、毛孔粗大，或者單純想讓膚質變得更細緻透亮，這個療程真的值得試試！💯 有機會我一定會再來做一次，讓肌膚保持最佳狀態！💖

「不要邊喝水邊吃飯！」超模健身教練超實在的減重建議

沒錯，紐約時裝周又快到了這表示什麼？就是模特兒得開始做準備啦！包含試鏡、試衣以及做盡一切來保持最完美的體態。為此，有許多頂尖名模包含Karlie Kloss、Martha Hunt、Irina Shayk以及米蘭達可兒Miranda Kerr等人都仰賴去年由開幕的紐約健身房 modelFIT達到瘦身效果。 當然，除了運動以外，飲食才是減肥的關鍵，那麼最關鍵也是我們最關心的問題就是那些模特兒究竟吃什麼呢？model FIT的創辦人之一Vanessa Packer要來幫我們解密囉！像她這樣的內行人究竟怎麼幫助那些超高標準的模特兒保持身材和體力？一起看下去！ 重點不是你吃多少卡路里，而是你怎麼吃！ 「我從不計算熱量。我把我的飲食計畫、飲食結構建立在季節、酸鹼度以及攝取不同食物的基礎上。後者應算最重要的，因為它能確保適當消化：攝取不同食物時要注意不要將蛋白質混合醣類在同一餐吃，因為這樣會妨礙正常消化，導致腹脹、便祕。」 一天當中，你的飲食應該從清淡開始再慢慢加重。 「一早應先喝溫檸檬水，之後才喝果汁和奶昔(smoothie)，利用維生素和礦物質提供活力並幫你補水讓你提前為一整天做準備。中餐的部分我喜歡吃生菜沙拉保持清淡—如果你想補充蛋白質，你可以再加一點烤鮭魚或水煮蛋。晚餐是我口味最重的一餐，我在正餐之前都先吃一些綠色蔬菜。通常我會選擇要一份豐盛的穀物配大量蔬菜，不然就是吃魚或羊肉搭配烤蔬菜。我的點心會吃有機黑巧克力。」 多喝水—但不要邊喝邊吃飯 「一整天都要補充水分這點非常重要，但在吃飯時例外，這樣你才不會沖掉口腔和食道裡重要的酵素。」 如果一定要吃零食就吃，但要吃的有價值 「我不是那種習慣吃零食的人，一來是因為我覺得坐下來慢慢享用一餐很重要，二來是因為你的身體對於這麼做的反應較好。但如果你事非常忙碌的女生，可以嘗試裝一些蔬菜沙拉配老鷹嘴豆泥或酪梨，甚至越南春捲也是很好的選擇。 請注意！這個零食不要碰！ 「不要拿堅果當零食！我一直試著讓大家遠離堅果，而他們都很驚訝。的確，堅果不僅有健康脂肪而且還有豐富的蛋白質，但是它們對消化系統非常負擔，而且會讓身體缺水。而且如果你沒有選擇生的，選擇烘烤的又更容易胖，因為堅果裡的油份在加熱時會受到損害。如果你一定要吃堅果，只能吃一把並確定它們是生的、有機的。記得吃完後要補充水分。」 小心那些會讓你腹脹的飲料 「我建議避免喝碳酸飲料。它們除了會讓你肚子脹以外，有些還會導致橘皮產生。我也會告訴我的客戶遠離牛奶，因為它很會產生黏液，而且對某些不能適當消化它的人還會脹氣和便秘。最後，油炸的食物一定是NO！不管什麼時候都不行！」 維持高度活力其實比你所想的還簡單 「補充水分、一整天都吃得清淡、選擇可承受的咖啡因飲品如綠茶。還有，睡得飽、睡得好。」 【現在】就是你培養健康習慣的時候 不要再想說我要等考完試、過完年、下禮拜．．．之後再開始，現在就開始培養好習慣就算中間有破戒的時候，你也知道至少你之前有好好努力。 到了大吃大喝的年節時，記得讓這個超級食物提升你的代謝 「我最近很愛抹茶，我覺得它提升了我的新陳代謝及活力。」 請將你的運動混和搭配 「我喜歡瑜珈、皮拉提茲和跑步。混合搭配運動很重要，這樣才能訓練到不同的身體部位和肌肉，產生更好的效果。」 最後，保持心情愉快 「冥想是很驚人的治療劑，而且會讓心情變好。我覺得熱水澡會讓人放鬆，而且是個很簡單寵愛自己的方式，也能藉此獲得一些自己的時間。」 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀： 要減脂肪不是減肌肉！健身教練10個衷心建議 碧昂絲專屬健身教練 教你4招「翹臀美腿」運動 絕對激勵人心的10個必追Instagram健身達人 自豪脖子零紋路！孫芸芸透漏私下健身保養心得 一天一小時！照著名模健身菜單練好身材曲線 資料來源： ELLE

女孩們看過來，對於『口服愛』這件事，你們真的了解嗎？

來個很18禁的話題！女孩們，妳們對於『口交』這件事情有什麼看法呢？是喜歡的嗎？部分女生其實不大能接受，因為總覺得髒，這需要許多溝通來慢慢解決，今天要來告訴妳的是在進行『口服愛』這件事時，要注意的『小事』！ 1. 保持清潔 （圖片來源: http://i.telegraph.co.uk/） 味道這件事情實在很難掌握，畢竟妳自己也聞不到『那邊』呀！因此如果在進行之前，能先好好沐浴一番就很完美了，不過在普通狀況下是不太會有怪味道的，如果有，請別害羞，快去看醫生吧！ 2. 放鬆 ​（圖片來源: www.elephantjournal.com ） 這或許有點困難，但請妳保持放鬆的狀態，緊繃會讓妳無法好好『感受』這件事情，甚至會像死屍一般躺在床上，如果不自覺得會想扭動就動吧，相信妳的他不會因此而中斷的！ 3. 教授 ​（圖片來源: http://images.mid-day.com/ ） 畢竟有感覺的會是『妳』，請適時地告訴他怎麼樣才是舒服的，而不是任他『認為』的方式來讓妳覺得舒服，這件事情是很互相、是雙向的！ 4. 長相 ​（圖片來源: http://evedol.com/） 5. 繼續或不繼續 ​​（圖片來源: www.realbuzz.com ） 透過聲音來告訴他哪裡是舒服的，繼續又或者是停下來，畢竟這樣的姿勢是很難觀察到彼此的臉部表情，利用『聲音』來做溝通是最好不過的了！ 6. 勇敢不愛 ​（圖片來源: http://i.livescience.com/） 如果真的不喜歡這件事情，請勇敢說出來，這並不代表妳錯了！這只不過代表對方的技術需要加強而已（笑），為了讓他進步請不要用善意的謊言讓他自我感覺良好！ 7. 拒絕替代 （圖片來源: http://a57.foxnews.com/） 當他使用了某一『招式』是他前任或前前任的愛用招，不管是第幾任，反正不是讓妳舒服的方式，請阻止他在用這樣的方法，請他分清楚誰是誰，找到一個屬於『妳』的方式！ 8. 休息 （圖片來源: http://static.doctorulzilei.ro/ ） 當妳發現妳是在『等待』而不是『享受』過程，那麼是時候停止一下了，這代表著妳的情緒並沒有進入，這可能需要花費加倍的時間融入，那麼不如停止等時間和感覺都對了，再『這麼做』吧！ 9. 開口 （圖片來源: http://www.femside.com/ ） 如果想要這件事情，請記得學會『開口要求』，而不是靜靜的等待，相信我，他絕對沒有那麼聰明，能夠心電感應到妳的需求，與其生他不懂的悶氣，不如學會撒嬌開口提早享受！ 10. 聲音 ​（圖片來源: http://cdn.lipstiq.com/ ） 過程中可能會發出一些『聲音』，或許會令妳感到尷尬，又或者妳早已沉入其中而不自覺地呻吟，不管如何，請放鬆面對，這一切都很自然並且保持是自在的。 11. 地點 ​（圖片來源: http://i.huffpost.com/） 其實這並不像電影中演得那麼容易，或許妳的屁股需要抬高一點，在床上可能就不太合適，下一回坐在椅子上試試吧！ 12. 到達 ​（圖片來源: http://images.idiva.com/） 恭喜，如果真的有『到』，可能會有尷尬的場面：也許他的臉會濕的一塌糊塗。但這不是妳的錯，也許反而是他技術好的證明！ 資料來源： http://www.cosmopolitan.com/ 

夏威夷丼飯【POKE Lee】台北士林天母美食推薦，風靡全球的超級食物Poké Bowl，台灣也吃的到│芝山捷運站周邊美

台北士林美食探店推薦【POKE Lee】這次意外發現士林天母一間很值得推薦的好店【POKE Lee】夏威夷丼飯，聽說這可是目前正風靡全球的超級食物，特別由曾在米其林一星餐廳 擔綱的主廚 Victor Lee 引進台灣，光這頭銜就讓人對這碗夏威夷丼飯充滿無限期待，簡直是台北美食推薦榜上的潛力股，瞬間列進「台北美食推薦清單」。 【POKE Lee】位在芝山捷運站周邊美食聚集地，交通超方便。最讓人感到驚喜的是，這裡不只是海鮮丼飯這樣簡單，而是能自己搭配、玩出很多創新、低熱量的自配料理，是健康控、蔬食養身、輕飲食，想吃的無負擔族群的嚐鮮必訪之地！ 先來科普一下什麼是夏威夷丼飯？「Poke Bowl」意指夏威夷丼飯，這詞是夏威夷文「Poke」與英文Bowl 的結合（夏威夷語：Poke，直譯：切塊）這是夏威夷人一種料理生魚的方法，將生魚切塊，再搭配主食、大量蔬菜與醬料，豪邁地裝在一大碗裡，然後用醬汁醃漬後蓋於米飯上。就成為時下流行的「Poke Bowl 夏威夷生魚飯」！這一碗有著均衡的營養，還有色彩鮮豔非常上相的顏值，廣受健康飲食、健身族的愛。 POKE 本是源自於夏威夷的傳統漁民小吃，後來受到日本及美國文化的影響，演變成現今以米飯、沙拉為基底，搭配切塊生魚、多種蔬菜，佐以醬汁且變化多元的超級食物（Super Food）。而【POKE Lee】的主廚 Victor，是來自榮獲米其林一星的芝加哥 Mako 餐廳及米其林餐盤推薦的芝加哥 Juno 餐廳 創意及經驗相當豐富。Victor 以多年米其林餐飲經驗，將風靡全球的 POKE Bowl 以台灣口味重新演繹，讓在台灣也可以吃到輕鬆、健康、豐富的美味新選擇！ 一走進【POKE Lee】夏威夷丼飯餐廳，就覺得整個氛圍很不一樣，明亮乾淨的空間帶點夏威夷海島的輕鬆感，讓人馬上放鬆下來。超喜歡牆上大大鮮豔色彩的壁畫 【POKE Lee】是很多健身族、養生族、上班族很愛來的地方，因為餐點不僅低脂、健康又美味，營養均衡之外，還能無負擔享受異國風情。除了可以自由選、套餐，還有隱藏版的澎湃海鮮蓋飯（一整個愛上）大碗又豪邁，那種海鮮滿足感一整個爆棚。 點餐時店員會親切介紹醬汁，原來這些都是 Victor 主廚特調，深深懷疑眼前這位很吸睛，散發種夏威夷氣息的小鮮肉，就是Victor Lee 本人（已證實～哈哈） 櫃檯上滿滿的新鮮食材超吸睛，從生魚片到蔬菜、豆腐、肉品通通排得整齊，光看就有選擇困難症。這邊完全跟一般常見的丼飯很不一樣。第一次來就覺得很驚喜，不僅有質感，也讓人期待接下來要吃到的每一口！ 海鮮區：光是生魚類就相當多種，重點醃漬的口味也很不同，相當於鮪魚可能就可以吃到不同口味的鮪魚，超喜歡一款辣辣的生鮪魚，調製的非常好吃 蔬食區：眼花撩亂，色彩繽紛，這真的樣樣都想來一點，超級會有選擇障礙~而且檯面超級乾淨，想吃養身的輕食餐，真的來【POKE Lee】就對了 主打 夏威夷蓋飯（Poké Bowl）的【POKE Lee】在 Victor 李-主廚親自把關之下，選用台灣在地新鮮食材，搭配主廚研發的九種獨門秘製醬汁，無論是海鮮、生魚片、豆腐還是肉品，都能完美帶出食材的原始鮮甜。這裡的特色在於「自由搭配」—米飯、沙拉隨意挑選，還有數十種新鮮配菜，光組合方式就應該超過上百種了吧，真的是能吃巧也能吃飽！不論今天是想要清爽健身風、還是豐盛豪華海鮮派，都能依照心情自由打造。 不論是內用/外帶，都可以用QRcode 點餐，可以先點面去等候的時間，【POKE Lee】餐廳雖不大，但甘願等候的人真的很多，不斷的翻桌，看服務員手都沒停下來過 咱們的夏威夷丼飯一端上桌，真的忍不住「哇～～」滿滿色彩繽紛的夏威夷丼飯，光看就覺得心情被點亮了。點了兩份主廚特製分別是「瘋狂隱藏版」跟「醬製烤鮭魚」其中一份升級套餐，有了番茄雞肉湯以及「純」芭樂汁，這飲料很威，完全是純的芭樂汁，根本可以說是芭樂果昔，要多少芭樂才能打成這杯，太驚奇了 左邊的「瘋狂隱藏版」根本就是海鮮控的夢幻逸品，料堆得澎湃到快滿出來，每一口都想立刻嚐鮮。而右邊的「醬製烤鮭魚」也非常特別，把想吃的料點一點也超澎湃，搭配清爽的配料，另外還附上特製的醬料。 【POKE Lee】的餐點完全是視覺跟味蕾的雙重享受。說真的，這一刻真的超興奮，第一次吃到這樣夏威夷丼飯，就像是來場小小的度假感ˋ！ 【POKE Lee】的醬料加上主廚特製的五大醬總共有多達快十種的醬料。醬料包含：自製淡醬油、芝香素拌醬、辣味美乃滋、蒜味美乃滋、泡菜美乃滋、清爽酸甜美乃滋、主廚特製沙拉醬、和風芥末沙拉醬、柚子油醋沙拉醬。 這次咱們就有四種醬料：自製淡醬油、柚子油醋沙拉醬、蒜味美乃滋、辣味美乃滋，尤其是後三種真的很難評選，搭配蔬菜、生魚塊都好適合。而且吃起來不會很膩，很難想像美乃滋給人的感覺是清爽感。 【POKE Lee】「瘋狂隱藏版」夏威夷丼飯，紅通通的都是海鮮啊!!!! 這碗真的太猛了，這用料食材也給的太猛、太大器了。 「瘋狂隱藏版」夏威夷丼飯內容包含：醬製鮭魚、醬製鮪魚、辣辣蝦、製燒干貝、天使紅蝦、寒天脆藻、玉子燒、飛魚卵、鮭魚卵、酪梨醬 基底選擇了藜麥飯+醋飯，再加上洋芋沙拉及海苔，料多到飯到不知道在哪裡了~看看旁邊那一大片綠綠的像不像山葵（海鮮必備的哇莎比不是嗎？） 非常認真的說，一開始真以為旁邊那一大坨綠綠的是哇莎比，心想：這一大坨是要嗆到腦門嗎? 一吃下去，是酪梨醬啊！那一抹綠色的酪梨醬，第一眼就能感受到它的濃厚質感。入口時的細緻與滑潤，像是把整顆熟成酪梨的精華都打進去了，沒有任何人工的突兀感，只有天然食材帶來的柔和層次。味道上帶點清爽的奶香，尾韻微微甘甜。這應該是本人第一次吃到如此大把真材實料的酪梨醬。 醬製鮪魚，不得不說吃下第一口超驚豔，那帶有醃漬辣辣的味道，好好吃且超特別，那嘴裡的瞬間是那股清甜的鮮味，鮮度滿點，完全沒有腥味，後來醬製的辣味在口中爆出。魚肉的質地非常柔軟細膩，帶些微的彈性，可以感受到魚肉自然的鮮嫩，醬製更凸顯鮪魚本身的甘甜，把生魚片帶到另一種層次感。 醬製生鮭魚一入口，就能感受到鮭魚的鮮嫩與醬汁的微鹹甘甜，再沾上一點細緻滑潤的酪梨醬，口感立刻變得更柔和圓潤，鮭魚的鮮甜和酪梨的綿密在嘴裡融合，像是多了一層奶油般的濃郁感，卻不會厚重，反而清新爽口。這種搭配既有新鮮的海味，也有酪梨的自然清香，讓整體風味相當平衡。 鮭魚的外皮是有炙燒過的，那香氣更增加了醬製鮭魚的層次感 （掌聲來一下～～）這絕對是畢生沒吃過的口感，實在太特別了，基本上這－寒天脆藻－是沒什麼味道的，但口感真的好酷，超級脆，而且清爽解膩，讓人一吃就有種清新感。 特別沾上柚子油醋沙拉醬，酸香中帶著柚子的清爽果香，入口先是微酸開胃，接著油醋的滑順在舌尖散開，清新卻不厚重。柚子的香氣讓整體味道更鮮明，重點還是這－寒天脆藻－的口感，真的非常的讓人驚訝 好吃的玉子燒，入口時先感受到蓬鬆柔軟的口感，帶著微微的彈性。滋味上鹹甜交織，甜味溫潤不膩、鹹香恰到好處，每一口都有蛋香慢慢散開，吃起來細緻濕潤，有職人細火慢煎的用心。 天使紅蝦－感覺是生食級，一共有兩尾，還都挺大尾的，蝦肉本身看起來非常緊實飽滿，帶點淡淡的粉白色，而且可以清楚看到蝦子的紋理。最誘人的是隱約透出晶瑩剔透的光澤，彷彿還帶著海洋的氣息 蝦頭有滿滿的蝦膏，吃起來香濃滑順，蝦頭肉緊實而鮮甜，自帶海洋的鮮味和自然甘甜 沾上柚子油醋醬，非常搭，吃起來很清爽，蝦子本身就很鮮甜，口感也好彈，很好吃且鮮味十足 辣辣蝦－特製的烤蝦，味道沒有想像中的辣，但醬料味道鮮明濃郁，尤其炙燒烤過後自帶香氣，很好下飯的辣辣蝦～這讓我想到沖繩特有的排隊店－蝦蝦飯 晶瑩剔透的鮭魚卵，一入口就爆開，鮮嫩多汁，彈牙中帶有微微的爽脆感。濃郁的海味伴隨自然甘甜在口中蔓延，鮭魚的鮮香完美融合微鹹的滋味，每一口都有那種在大海中的鮮味感。 超扯、超豪邁的飛魚卵，兩種顏色呈現鮮明的對比感，像極了微縮版的魚子醬，小小的卻是顆顆圓潤飽滿，光是用看的就覺得特別奢華，把飛魚卵送入口中，首先感受到的是它那獨特的爆漿口感！每一顆小小的卵粒，在舌尖上輕輕爆開，會有種「啵 滋 啵 滋」的感覺，口感的爆裂感超級療癒。帶著淡淡的海水鹹味和魚卵本身的鮮甜，沒有一絲腥味 好大的干貝～～炙燒干貝在火焰的輕烤下散發出迷人的焦香～外層微微焦脆，內裡依舊保持柔嫩多汁，入口即化，口感細緻滑順。味道鮮甜濃郁，伴隨炙燒後的香氣，更凸顯干貝本身的鮮美與甘甜 這次隱藏版的基底選了醋飯＋藜麥飯，醋飯味道很適中，拌入藜麥飯，保留了醋飯的清爽微酸與淡淡米香，多了一份藜麥的堅果香氣與彈牙口感。營養上富含膳食纖維與植物蛋白，更健康、飽足又無負擔。整體口味清新爽口，口感層次分明，既有軟糯的米香，也帶有藜麥的顆粒感 套餐加點的番茄雞湯～很推薦唷！番茄湯相當濃郁～熱熱喝～好暖～湯頭又順口，喝起來酸甜清爽，還帶點自然的甘甜 這碗番茄洋蔥雞肉湯，用滿滿真材實料熬煮，番茄的酸甜配上洋蔥的清香，把雞肉的鮮味完全帶出來。每一口都喝得到料的實在。真的是～有料～ 《醬製烤鮭魚》也是滿到看不到下方的基底了～完全與眾不同的第二款口味，以熟食為主～泡菜也好迷人～基本裡面就有：醬製烤鮭魚、飛魚卵、泡菜、毛豆、洋芋沙拉、青蔥、淡醬油～ 基底點了很特別的五色手工拉麵（目前又被淹沒在下方了）另外加點了超愛的杏鮑菇跟水煮蛋，在加了鮭魚卵及撒上海苔，又是一盆滿滿誘人的夏威夷丼飯 熟食的醬製烤鮭魚真的有夠香，鮭魚被切成丁，不知道還以為是肉類耶！鮭魚烤得外皮微微焦香、肉質油嫩剛好，一匙入口香氣逼人，而且好軟嫩～外層炙燒後的微焦香氣真的好逼人～外層醬汁鹹香入味，裡頭還保留鮭魚的鮮甜和油脂的香氣。口感嫩中帶點嚼勁，鹹甜交織，越吃越涮嘴。 一旁有大量的毛豆（本人是毛豆控）其實毛豆的好處很多，可以簡單分成營養與健康兩個面向，許多文獻中都提到，毛豆富含植物性蛋白質、膳食纖維，含有維生素C、葉酸，以及維生素K、鉀、鎂、大豆異黃酮，然後熱量低、蛋白質高，適合想控制體重又要有飽足感的人。每次吃完大量的毛豆還真的隔天會很順暢，不過任何食物都要適量對身體才是最健康唷！【POKE Lee】的毛豆已經不帶莢了～吃起來方便，口感也很好 大量的蔬菜及泡菜，吃美食也能吃個均衡營養，真的吃起來比較沒有罪惡感～ 基底終於看見了～手工五色麵～五彩繽紛的手工五色麵，光是外觀就讓人食指大動。冰涼的麵條口感Q彈滑順，入口帶有淡淡的麥香與蔬菜的清甜，嚼勁十足卻不失柔軟。每一口都能吃到自然的純粹滋味，健康又好吃，視覺與味覺一次滿足~搭上了醬汁，吃起來帶有日式蕎麥麵的感覺，炎炎夏日超對味 很大～很飽水的杏鮑菇，這很讚，杏鮑菇的肉質厚實、細緻多汁，帶有Q彈嚼勁，入口時有點像鮮嫩的鮑魚感 水煮蛋～也是每日健康攝取的常見來源～一旁還有飛魚卵，吃起來也有啵啵啵～的口感～好遼癒 第一次吃到夏威夷海鮮丼飯，每一口都像在海邊旅行般—鮮甜的海味、清爽的配料，搭配微微的醬香，讓味蕾瞬間被征服。吃過一次，真的會忘不了這樣的丼飯，絕對會想再訪，尤其想吃點輕食、海鮮、無負擔的料理，會很想來【POKE Lee】解解饞 【POKE Lee】門上貼了不少資訊：看起來寵物友善店，不能帶外食，沒有廁所，拒絕奧客 哈哈哈～【POKE Lee】的營業時間是每週一至週日11:30–14:00, 16:30–20:30 想來吃的要注意下午有休息時間唷！ 吃完整碗真的超滿足，沒有一般外食的油膩感，反而是清爽又有層次的驚喜。最棒的是，可以依照自己的喜好自由搭配，不管是想吃清淡健康，還是豪邁澎湃的海鮮組合，【POKE Lee】都能滿足。食材新鮮、口味有創意，還兼顧低熱量與健康，真的讓人吃得開心又無負擔。很少有餐廳能把「美味」和「養生」結合得這麼剛好，難怪會成為台北美食的新話題！如果正在找士林天母一帶的創新美食，【POKE Lee】夏威夷丼飯絕對是值得一試的好選擇～ 【POKE Lee】(芝山店) 夏威夷丼飯（Poké Bowl）電話：02 2832 2322 ​ 線上菜單 ​地址：台北市士林區中山北路六段168號交通：捷運芝山站時間：週一至週日11:30–14:00, 16:30–20:30ＦＢ：https://www.facebook.com/pokelee.zhishan/ＩＧ：https://www.instagram.com/pokelee.tw/ 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享，歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

淺廚房 歇業前最後回味🤍中壢美食，經緻餐點！

淺廚房 歇業前最後回味🤍 去年我生日同學請我吃淺廚房，今年她生日我們決定在淺廚房九月底歇業前再回味一下，因為我們都蠻喜歡他精緻的餐點！ 這次菜單跟去年完全不同，即便如此，道道餐點仍保持美味新鮮與驚喜，剛好帶上回家的婗一起來，享受淺廚房Closed前的特色料理，當天最喜歡豬助排，口感鮮嫩很好吃，我想，淺粉們都很捨不得這麼好的一間店即將結束營業，再會了！ … 最近，同學新的工作室即將完工，終於，離火車站走路就能到，以後我就能常去做臉了！不是醫美派的問題肌，可以找我漂亮又專業的同學保養一下唷！ 舒雅肌膚管理中心

【居家衛生新選擇】開箱 韓物通 LABCCIN變色洗手慕斯，輕鬆守護全家健康！

秋冬季節，養成良好的衛生習慣變得格外重要 今天要分享的是最近入手的【LABCCIN變色洗手慕斯-莓果/蜜桃】 這款洗手慕斯不僅是韓劇《機智醫生生活》的指定用品 更是守護全家衛生與健康的好幫手！ 使用這款變色洗手慕斯，讓洗手的過程變得簡單又有趣！ 1. 99.9%有效清潔：強大的清潔效果，防護有害細菌，讓你無後顧之憂。 2. 添加3種天然萃取成分：充分呵護肌膚，手部的乾燥不再是問題。 3. 無添加13種疑慮成分：純粹安心，讓全家都能放心使用。 4. 98%去除微細髒汙：獨特的指標技術，讓你可以透過泡泡顏色的變化判斷清潔的效果 從而增強小朋友的洗手興趣，培養良好的衛生習慣 特別是換季時分，腸病毒肆虐。 使用LABCCIN變色洗手慕斯能有效提升防護力 擠壓出來後，搓一搓搓到泡泡都變色再用清水洗淨～ 遠離流感和感冒的侵擾，為你和家人的健康保駕護航！ 對了！打個岔！ 現在【韓物通官網年末出清亂賣會】 多樣豐富的韓國進口商品打到骨折，限時限量大出清！ 現在正是購買好物的大好時機 從護膚品到家居用品，通通都有，購買趁現在！我已經買超多了！ 超划算超便宜！！！ 向大家推薦一些熱賣出清商品： - 愛多康 B5乳霜乳液 這個冬天你的必備保濕修復產品，組合價只要$899，超佛！ - Shower Mate 蜂膠光澤沐浴乳 適合冬季缺水肌膚的滋潤保養，帶給你華麗的沐浴體驗。 - 可瑞絲 熱活捲髮造型吹整精華 讓你在高溫下也能保持秀髮的柔順光澤，瞬間捲髮造型更明顯。 還有一個值得一提的產品是【LABEL YOUNG洋蔥足浴劑】 擁有「蔬果皇后」美譽的洋蔥，不僅養肌膚，更能緩解不適感 其中特別調配的植萃精油和精華液能給予足部肌膚雙重的保護和滋潤 在這個寒冷的冬天，使用洋蔥足浴劑可以促進血液迴圈 讓你從腳底到心靈都感覺到溫暖～～～～ 使用LABCCIN變色洗手慕斯可讓全家人一起抵抗細菌與病毒 並養成良好的勤洗手習慣 別忘了，在這個年末大出清的時期 趕緊去韓物通官網搶購你喜愛的韓國商品吧！ 讓我們一起守護健康，迎接美好新年！ https://bit.ly/4ifeTLb #韓物通 #Koreatop_tw #LABCCIN變色洗手慕斯 #勤洗手 #病毒遠離我 #LABELYOUNG洋蔥足浴劑 #足部保養 #保濕 #冬天暖腳

夏天我還是很愛用這款晚安手膜

貓咪豪放鬆  威旺WeWant好心情

作為一位愛貓人， 除了餵養、貓的心理狀態也很重要， 就像我們的三花貓小葳， 在未領養前的日子過得並不好， 儘管經過細心照顧，已經是美美的幸福小孩， 身上已經養出蒜瓣毛、喜歡膩著人翻肚子睡覺， 還是會很容易聽見開門聲，第一時間跑去躲起來， 或是看到人就躲起來， 讓她保持放鬆，是我們一直以來都特別重視的， 還有適當補充保養品，讓其維持健康。 貓貓會因為環境變化或突發事件而感到焦慮、 容易緊張、感到害怕等， 導致食慾降低、精神不佳， 甚至會出現亂大小便或失去對日常活動的興趣。 這次選擇 威旺WeWant 好心情益生菌， 是想要讓貓貓能夠舒緩緊張、保持放鬆， 同時維護腸道健康。 這款益生菌是專為全齡貓設計， 每天建議餵食1包，混入貓咪的主食中即可。 如果是首次使用，前兩天要將益生菌的用量減半， 一天先1/2包，讓貓咪的腸胃逐漸適應。 到第三天，才開始以正常用量(一包)餵食。 這個過程很簡單，貓貓們也沒有出現不適反應， 益生菌有利於貓貓腸胃保健， 長期食用、便便的味道會變淡喔， 貓砂盆的清潔變得更輕鬆。 威旺WeWant 貓用好心情益生菌的成分， 來自美國一家擁有65年歷史的益生菌大廠， 並通過了SGS檢驗合格，讓我對產品的安全性好放心。 產品中含有真活菌，經過檢驗→耐胃酸與抗膽鹼， 讓益生菌可以順利到達貓咪的腸道。 威旺好心情還搭配了超級食物→紅蘿蔔和南瓜， 有助於增進貓咪腸內菌叢的平衡， 進一步改善牠們的消化系統。 連我們不愛紅蘿蔔和南瓜的寶貝們都吃光光。 貓貓吃威旺WeWant，好心情又健康， 除了保養品的餵食，陪伴與陪玩耍也很重要喔。 #威旺wewant #威旺wewant好心情 #威旺好心情 #威旺wewant貓用好心情 #威旺貓用好心情 #貓用益生菌 #貓貓益生菌 #威旺好心情貓 #威旺 #wewant #添加紅蘿蔔南瓜 #sgs檢驗合格 #真活菌 #耐胃酸抗膽鹼 #增進貓咪腸內菌叢的平衡 #消化系統保健

保持搜尋結果

喜歡旅行的女孩請注意這 7 點！到處飛來飛去沒關係，但傷了皮膚青春回不來可就要當心了

喜歡旅行的女孩請注意這 7 點！到處飛來飛去沒關係，但傷了皮膚青春回不來可就要當心了

用一次就愛上的 re:BOND 讓我們可以呵護每一根髮絲

用一次就愛上的 re:BOND 讓我們可以呵護每一根髮絲

GINSKIN 肌因所水光快充全體驗💦 60 分鐘打造韓妞水光肌✨刷酸＋紅光＋深層補水，皮膚透亮有感！

GINSKIN 肌因所水光快充全體驗💦 60 分鐘打造韓妞水光肌✨刷酸＋紅光＋深層補水，皮膚透亮有感！

「不要邊喝水邊吃飯！」超模健身教練超實在的減重建議

「不要邊喝水邊吃飯！」超模健身教練超實在的減重建議

女孩們看過來，對於『口服愛』這件事，你們真的了解嗎？

女孩們看過來，對於『口服愛』這件事，你們真的了解嗎？

夏威夷丼飯【POKE Lee】台北士林天母美食推薦，風靡全球的超級食物Poké Bowl，台灣也吃的到│芝山捷運站周邊美

夏威夷丼飯【POKE Lee】台北士林天母美食推薦，風靡全球的超級食物Poké Bowl，台灣也吃的到│芝山捷運站周邊美

淺廚房歇業前最後回味🤍中壢美食，經緻餐點！

淺廚房歇業前最後回味🤍中壢美食，經緻餐點！

【居家衛生新選擇】開箱韓物通 LABCCIN變色洗手慕斯，輕鬆守護全家健康！

【居家衛生新選擇】開箱韓物通 LABCCIN變色洗手慕斯，輕鬆守護全家健康！

夏天我還是很愛用這款晚安手膜

夏天我還是很愛用這款晚安手膜

貓咪豪放鬆威旺WeWant好心情

貓咪豪放鬆威旺WeWant好心情

保持搜尋結果

喜歡旅行的女孩請注意這 7 點！到處飛來飛去沒關係，但傷了皮膚青春回不來可就要當心了

喜歡旅行的女孩請注意這 7 點！到處飛來飛去沒關係，但傷了皮膚青春回不來可就要當心了

用一次就愛上的 re:BOND 讓我們可以呵護每一根髮絲

用一次就愛上的 re:BOND 讓我們可以呵護每一根髮絲

GINSKIN 肌因所水光快充全體驗💦 60 分鐘打造韓妞水光肌✨刷酸＋紅光＋深層補水，皮膚透亮有感！

GINSKIN 肌因所水光快充全體驗💦 60 分鐘打造韓妞水光肌✨刷酸＋紅光＋深層補水，皮膚透亮有感！

「不要邊喝水邊吃飯！」超模健身教練超實在的減重建議

「不要邊喝水邊吃飯！」超模健身教練超實在的減重建議

女孩們看過來，對於『口服愛』這件事，你們真的了解嗎？

女孩們看過來，對於『口服愛』這件事，你們真的了解嗎？

夏威夷丼飯【POKE Lee】台北士林天母美食推薦，風靡全球的超級食物Poké Bowl，台灣也吃的到│芝山捷運站周邊美

夏威夷丼飯【POKE Lee】台北士林天母美食推薦，風靡全球的超級食物Poké Bowl，台灣也吃的到│芝山捷運站周邊美

淺廚房 歇業前最後回味🤍中壢美食，經緻餐點！

淺廚房 歇業前最後回味🤍中壢美食，經緻餐點！

【居家衛生新選擇】開箱 韓物通 LABCCIN變色洗手慕斯，輕鬆守護全家健康！

【居家衛生新選擇】開箱 韓物通 LABCCIN變色洗手慕斯，輕鬆守護全家健康！

夏天我還是很愛用這款晚安手膜

夏天我還是很愛用這款晚安手膜

貓咪豪放鬆 威旺WeWant好心情

貓咪豪放鬆 威旺WeWant好心情

淺廚房歇業前最後回味🤍中壢美食，經緻餐點！

淺廚房歇業前最後回味🤍中壢美食，經緻餐點！

【居家衛生新選擇】開箱韓物通 LABCCIN變色洗手慕斯，輕鬆守護全家健康！

【居家衛生新選擇】開箱韓物通 LABCCIN變色洗手慕斯，輕鬆守護全家健康！

貓咪豪放鬆威旺WeWant好心情

貓咪豪放鬆威旺WeWant好心情