意識：擺脫痛苦的方法

📖No.17艾克哈特·托勒《當下的力量》 p.57-p.72 小我的心智習慣的否定跟抗拒當下，是因為如果沒有了時間，等於沒有了過去和未來，心智變無法運作，就會失去對你的掌控。 如何停止製造時間？ 就是體驗到當下才是你唯一擁有的一切，要將人生聚焦在當下。 當下就是如其所是。 接受當下，採取行動，不管當下是什麼，都心甘樂意的接受，就當作它是你自己選擇的一樣，與它合作不要抗拒。 你認同你的心智就會受到小我的擺佈，但其實小我只是脆弱又缺乏安全感的幻影，「小我的我」受到了威脅，擔心害怕死亡和毁滅。 對小我來說死亡無所不在，即使是看是「正常」的瑣碎小事都是害怕死亡的結果，為什麼我們總想證明「你錯我對」，因為自我是根植於心智，若是承認自己錯了，就代表心智構成的自我受到了嚴重的生存威脅，所以小我不會認錯，認錯就像判了死刑。 其實當我們有意識的在覺察自己的內在，與自己真實的力量、深層的自我連結，有意識的去觀看內在的各種防衛心態、虛構的個體自我，便能擺脫對它的認同。 小我除了恐懼之外另外一個基本的痛苦情緒，就是深深地匱乏感和不安全感，因為「小我」是一種無中生有的自我感，需要與外在事物認同，需要不斷地自我防衛和餵養，但所有的這些外在認同沒有一個是真正的你。 總結就是注意力聚焦在內在的感受，接受它，不要去思考，不要將這些感受轉化成思維，不要去評斷或分析，不要透過它建構自我認同。 保持臨在，持續觀照內在發生了什麼，不要只專注在痛苦的情緒，更要注意留意自己是「靜默觀察者」的存在，這就是當下的力量。 有意識的臨在的力量。接著，靜待事情發生。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.10.22 日更 234/1000 金錢能量日記205 運動Day 176 讀書&輸出Day 144 天樁與地樁Day 136 超覺靜坐Day 86 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

心情低落時別滑手機！練習「有意識」地使用社交媒體 🏹

在這個社交媒體無所不在的時代，許多人都深受社群焦慮的困擾。尤其是千禧世代，隨著網路的發展與社交平台的普及，生活的每個細節都被放大，與他人比較的焦慮感不斷增長 📈 本文和你分享我的親身經歷：如何從社群焦慮中走出來、擺脫焦慮的實用建議，幫助你重拾生活的主導權 🤲🏻 為什麼00後容易受到社群焦慮影響？ 社交媒體的普及讓每個人的生活點滴都能隨時被放到網路上，這樣的透明度讓人不斷對比自己和他人的生活。看到別人無憂無慮、事業成功或是家庭美滿的畫面，很多人都會不自覺地感到自己的生活不夠好，從而產生焦慮感。我也一樣🫣 對千禧世代 00 後來說，社交媒體已經成為日常生活的一部分。每一天每個人都在網路上分享生活、發佈動態。然而這樣的過度曝光與比較心理，無法避免會產生焦慮情緒。 延伸閱讀/ 👉🏻 你為什麼會一直關注討厭的人？做這五件事，把厭惡變成自我反思的動力🥊 偶像劇的完美人生 在來到台灣之前，我從小就深受台灣偶像劇的影響。《王子變青蛙》、《微笑PASTA》、《惡作劇之吻》、《終極一班》等等都是我的童年日常 🧒 偶像劇常常呈現理想化的世界，男女主角總是光鮮亮麗，生活完美無瑕。這樣的美好影像會讓觀眾（就是我）產生錯誤的認知，認為現實生活也應該如此完美，男生就應該英俊瀟灑，女生就應該漂亮纖細。 然而，這些影像往往與現實生活有很大的差異，對觀眾的心理產生了深遠的影響。 我從小就深受台灣偶像劇的影響。（圖/ 王子變青蛙 劇照） 社群焦慮的深淵與自我覺察 在這集影片中，我分享了過往的親身經歷，也曾因為社群焦慮而陷入低谷。我花費大量時間瀏覽 Instagram，對比自己和其他人的生活，最終感到自己遠遠不如他人。這種無止境的比較讓我決定焦慮和不安。 為了徹底擺脫這種焦慮，我做了一個勇敢的決定——卸載Instagram。這一舉動讓我開始反思自己的需求，重新檢視社交媒體對自己生活的影響。我意識到，自己不應該讓這些平台主宰自己的情緒，並決定學會有意識地使用社交媒體。 卸載Instagram 讓我開始反思自己的需求，重新檢視社交媒體對自己生活的影響（圖/ DALL-E 3 生成） 社交媒體排毒 🧪 影片中也提供了幾個緩解社群焦慮的有效方法，其中之一就是社交媒體排毒。 當我們感到心情低落時，絕對不要立刻轉向社交媒體尋找安慰。相反，應該給自己一段時間，遠離這些平台，與親朋好友面對面交流，這樣才能真實地感受到支持與關懷。 五個實用的社交媒體排毒技巧 延伸閱讀/ 👉🏻 工作、學習老是分心？試試這些小技巧，讓大腦高效運轉起來！🤩 有意識的社交媒體使用，回歸真實生活的勇氣 對於常常感到焦慮的我們來說，改變並不容易，但它是可能的。通過學會社交媒體排毒、設置使用界限，並保持與現實世界的聯繫，我們能夠更好地掌控自己的情緒和生活。社交媒體應該是我們生活的一部分，而不是生活的全部。 如果你也常常感到社群焦慮，或許是時候學會如何有意識地使用這些平台，並將焦點重新放回到現實生活中。想了解如何走出社群焦慮的心路歷程以及實用建議，歡迎觀看完整影片 📺 延伸閱讀/ 👉🏻📱 千禧世代更容易焦慮？心情都被社群綁架了？社群焦慮的解藥 💊

《私密保養開箱》令和國際「蔓越莓益生菌」

今天要來開箱的主角是：「令和國際蔓越莓益生菌」 身為女孩或多或少都會遇到一些困擾的狀況， 對於如何面對或舒緩也有一些感觸良多的小方法， 所以懂得如何幫助自己保養身體真的很重要！ 透過朋友講述了她自己的保養方法之後， 為了可以遠離頻繁被婦科騷擾的狀況， 我也開始跟著養成了一些的良好的小習慣。 我自己的妹妹呵護保養方法是： 保持心情愉快，盡量讓生活起居作息正常， 保持部位清爽舒適，穿著棉質內褲， 若有使用衛生棉墊或棉條需定期更換， 不要常穿太緊不透氣的褲子或褲襪， 飲食的部分不要太常吃過鹹過甜或過辣，多喝水不憋尿， 日常保健則是可以 補充蔓越莓相關的保健品。 關於吃的保健品可以看自己個人喜歡補充什麼種類， 只要是可以幫助日常保健的產品就都可以喔！ 大部分的人都只會補充蔓越莓萃取物的保健品， 我自己是比較喜歡補充「蔓越莓益生菌」， 因為雙重益生菌可以讓保養更加事半功倍， 以前我都是選擇膠囊的產品，但是最近想換一下口味， 因此目前是比較熱衷選擇粉劑的產品。 剛好看到了令和國際蔓越莓益生菌， 也是我在找尋的「蔓越莓益生菌」保健品， 因此就決定選擇這個了！ 再來介紹一下令和國際蔓越莓益生菌的主要特色： 雙效益生菌、蔓越莓益生菌、專利私密益生菌、 專利柿子萃取、洛神花萃取物、透明質酸鈉(玻尿酸)。 令和國際蔓越莓益生菌是單包裝粉劑的設計， 一包2.5公克，一盒有15包， 攜帶方便隨時想到就可以補充一包， 飯前飯後都可以，但還是會建議早上空腹或睡前食用，每日食用1~2包， 粉劑的設計，入口很快就融化，不過還是建議食用後要多喝水喔。 若要加水沖泡的話，建議溫度要在45度以內，而且要盡快喝完哦！ 我自己是習慣一天一包當做睡前保養， 加上我平時外出的時候也都會隨身備個一兩包， 所以如果當天有覺得有點不舒服的話， 這時我就會馬上再多補充一包了！ 我的吃法是直接食用的方式，因為我平常不太常會喝飲品， 如果加水直接沖泡，口感反而就沒有直接倒入口中的有蔓越莓香味了。 【哪裡買】 https://www.justwoman.tw/buy.aspx?no=XFW75L&nickname=luna 想看更多 令和國際蔓越莓益生菌 試用心得請到以下網址>>https://www.justwoman.tw/trialreport3.aspx?no=XFW75Lhttps://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 關注我看更多文章➕ Popdaily👉🏻追蹤我 Instagram🔍 @luna_cy_

🔎 全台│Swado│寶寶衣著

業界首創專利的沾黏衣著技術，「Swado」最厲害的靜音包巾，穿脫快速方便且質感柔軟親膚，不再需要找釦子或找綁繩，就算半夜換尿布不怕被吵醒，全階段功能性調節包覆貼合度，寶寶長大還能持續當防踢被！ 🔻🔻🔻 ღ 寶寶的貼身衣著挑選時要特別注意，因會直接接觸到寶寶皮膚，不得不讚嘆專利沾黏衣著，選用GoodCatch布料，非釦子或綁繩來固定，穿脫快速又方便，最推的是靜音式黏貼，不像魔鬼氈容易產生聲音，柔軟的還能保護寶寶的嬌嫩肌膚。ღ #竹纖紗布包巾✨ 寧靜藍 ✨ #升級上市，Swado最厲害的全階段靜音好眠包巾！以竹纖棉二重紗製成，還附贈較細密的洗衣袋，龍寶寶最喜歡將手手放在胸前包覆，穿脫沾黏輕鬆好上手，換尿布也不擔心吵醒，讓龍寶寶有著滿滿的包覆感，減少驚嚇反射！ ღ 讓寶寶的手放在最舒適的位置（手放胸口），右翅膀蓋上、左翅膀蓋在右翅膀上，將寶寶的腿放入袋裡，覆蓋上袋開口，左右兩側小翅膀往後沾黏固定。 ღ 依寶寶小手舒服的位置調整，0-2個月可將雙手包覆，模擬子宮裡的包覆感；1-3個月包覆肩膀、露出手指，吸吮手指自我安撫；2-4個月練習脫離包覆、包覆單肩及單手；3-6個月露出雙手、包覆腹部，包巾變成防踢被的功能。 ღ #竹纖紗布手帕✨ 嫩芽綠、30*30cm ✨ 以竹纖維和棉紗製成，天然柔軟的布手帕，質感摸起來很舒適，最常被拿來當寶寶的睡覺頭巾，觸感相當親膚，棉紗材質擁有透氣性，亦可變身成餵奶巾或口水巾，手帕整條不小條且吸水性足，#育兒必備。 ღ #竹纖紗布蓋被✨ 玫瑰粉、110*80cm ✨ 這件蓋被用處多多，隨便一拿到哪都能使用，寶寶居家睡覺時的被毯，還能當作洗澡浴巾使用，拿來擦乾寶寶的身體，亦可當外出提籃時，寶寶腳邊的蓋毯，親膚且保暖，實用性高！ღ #竹纖紗布寶寶衣著✨ 杏仁米 ✨ 側開的紗布衣，穿脫方便又快速，套完寶寶的兩隻小手手後，只需兩邊沾黏即可，新生兒頻繁遇到吐奶或炸屎也不用擔心，省去找釦子或綁繩的時間，亦可依寶寶身形調整黏貼的包覆處，手袖處還附有貼心的包手設計。 ღ 上述寶寶包巾、手帕、蓋被、衣著皆有玫瑰粉、寧靜藍、嫩芽綠、杏仁米可選擇，售完為止。 ღ #背帶口水巾✨ 大圓點（另有小圓點款） ✨ 100%純棉製成，吸水快乾材質能時刻保持乾爽，儘管是配件仍以靜音沾黏作為扣具，輕鬆調節鬆緊寬度，用在揹帶、提籃或推車上背帶都很合適，不擔心寶寶被背帶磨到臉，大黑圓點點風格在口水巾上好俏皮，又不失可愛！ ღ #側開長袖包屁衣✨ 黃 ✨ 92%有機棉、8%彈性纖維製成，這件包屁衣是爸爸幫龍寶寶選的俏皮黃色，側開穿脫方便外，就連換尿布也只要輕鬆將沾黏處撕開即可快速安靜的更換，親膚的材質，不薄不厚、好看又實穿。 📌 小撇步⊚ 使用包巾應著重在上半身，下肢需預留足夠活動的空間。⊚ 0-3M建議穿S（2.5-6kg），適合新生及滿月；3-6M建議穿M（4-8.5kg）。⊚ 包巾可洗衣機清洗，清洗前先清潔沾黏布棉絮，再交疊貼好放入洗衣袋中清洗。⊚ 口水巾可調節5-9cm的寬度。🔺🔺🔺FB/粉絲專頁：👉 @Swado 台灣IG：👉 @swado_taiwan官網：👉 https://swado.tw/✨✨即日起至114/3/2，輸入折扣碼【MsMs-100】即折$100！-本篇與Swado合作，皆為真實感受。-🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻抽獎活動🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻👉 感謝「Swado」提供獎項抽什麼？ 抽出2位小幸運🔹 經典款包巾M號 * 1位 （市值$1780）🔸 長袖包屁衣3-6M * 1位 （市值$1080）IG，如何抽？1.追蹤 @swado_taiwan 和 @MS.travel20（不可退追蹤哦！）2.請至「精選動態」按「快按愛心❤」隨意3篇文章及本篇文❤3.標註朋友，貼文留言「寶寶的衣服就選Swado」👉 完成以上3步驟即可擁有抽獎資格，會檢查油！FB，如何抽？1.按讚FB粉絲專頁 「Swado 台灣」 和 「我，正在旅行的路上」2.按近3篇及本篇文讚3.標註朋友，貼文留言「寶寶的衣服就選Swado」👉 完成以上3步驟即可擁有抽獎資格，會檢查油！如何換？ 小幸運提供相關資料，獎項寄送至指定地。⚠️ 溫馨小提醒⊚ 增加中獎機會：a.1帳號僅可留言1次，留言超過1則會抽不到。b.FB按讚「我，正在旅行的路上」粉絲專頁。c.IG追蹤「MS.travel20」。⊚ 即日起開跑～2/3（一），中獎結果將公告於IG限動/FB動態上，請於3天內私訊提供指定動作截圖及相關資料領獎，逾時不候。⊚ 本文章限於IG和FB粉專抽獎，將保有活動所有權。#台灣#台灣小物#全台#全台小物#Swado#育兒好物#寶寶衣著#彌月禮#包巾#懶人包巾#龍寶寶#新手爸媽#育兒生活#MS抽獎嘍#抽獎#開箱母嬰產品#MS育兒嘍#MS合作嘍#正在全台旅行的路上

肉食族也能開心吃的中壢中原大學香知有素蔬食餐廳，好吃中壢中原素食炸物，素食拉麵免費加湯加麵還附飲料

到中壢找友人時，想陪吃素友人聊聊的我就順便帶他到有賣中壢素食簡餐的香知有素去用餐。才發現那邊改成福田永豐時尚鍋物蔬果百匯吃到飽，之前網路評價很好的香知有素 時尚蔬食 則搬到中原大學旁的女柏德社區內。大仁二街27號的香知有素蔬食餐廳除了交通方便外，餐廳自然質樸的文青風裝潢氣氛迷人，提供日式蔬食拉麵、石鍋拌飯、素食乾麵及湯麵 、素食水餃及湯餃、素食咖哩飯、素食湯品、手工素食炸物、素滷飯、素鍋貼這類沒吃素也能接受的蔬食餐點，食材新鮮、優質，有很多品項還是店家手工製作，有外面吃不到的美味，衛生、乾淨選擇也多，價錢不貴還附飲料，拉麵可免費加麵、加湯一次，為了鼓勵大家多吃蔬食做環保，平日週一到週五來店消費滿百元還折5元，有夠划算的啦！ 桃園市中壢區大仁二街27號的香知有素地理位置很好，所在的柏德廣場哈佛區鄰近桃園中原大學、中原夜市及家樂福中壢店，也離中壢車站不遠，外地的朋友可從台鐵中壢站走到桃園客運中壢總站後轉乘169、 5010經仁美、5112經更寮腳…等公車到「普仁新村」站牌，或是在高鐵桃園站下車、出站後於公車站5 號月台搭乘170公車至中壢總站轉搭市區公車到「普仁新村」站，或從機場捷運環北站搭229外環紅線公車到「實踐路口」站牌後再走過來。 因為廚房通風設備的考量，香知有素從原本弘揚路70號搬到現在的大仁二街27號，兩間店走路大約5分鐘的腳程。 香知有素的新店址剛好是在中原大學側門口旁，離中原大學停車場超近，開車來的客人可從中原大學正門進入停車場，車子停好後從校園走出來，從側門口左轉、還沒到全家便利商店就能看到右手邊女柏德社區內裡的香知有素了。搬遷後的店離中原國小停車場也不遠，在中原國小停車場停好車穿過夜市再走過來也很方便。 香知有素鼓勵大家透過吃素來減少動物飼養、屠宰，進而減輕對環境造成的負擔、守護地球，所以目前有推出常態性的優惠，週一到週五平日來用餐，消費滿百有折扣五元(以此類推滿兩百折十元、三百就折十五元) 門口有擺香知有素菜單立牌供人參考。 香知有素提供多樣化的素食個人套餐、蔬食輕食，有多種石鍋拌飯、日式拉麵、湯麵、乾麵、咖哩飯、水餃、湯餃、素擄飯、炸物、燙青菜，價格親民且不加收服務費喔！ 這次再訪時香知有素搬到這邊剛好一年，生意一樣很好，但因為人手比較不足的關係目前沒有外送，只有內用跟外帶而已。 因為她們在忙的時候比較沒有辦法看LINE，外帶的話現場點餐或打電話03-4911119事先預訂，未來若有開放與外送平台合作會再公告通知大家。 香知有素的營業時間是從中午12點開到晚上8點、下午沒有休息，想吃午餐、晚餐或下午時段肚子餓想吃點心都很方便。 搬到女柏德社區的香知有素裝潢走簡約、自然的文青風，柔和的色彩搭配精緻的軟裝陳設，用餐空間和一般蔬食餐廳的氛圍很不同，第一次來的人可能會有進入和風洋食館或文青咖啡廳的感覺，這樣的環境超適合打卡的啦！ 店內溫暖、寧靜的空間氛圍搭配輕柔音樂，讓人感覺很放鬆，可以在裡面很舒適自在地用餐。 因為座位有限、店裡又時常客滿，客滿時要內用就需先在櫃台登記、現場候位再由服務人員照順序帶位，店家不接受電話訂位喔！ 熱愛蔬食的老闆希望來的客人能配合環保政策、鼓勵外帶的客人自備袋子及環保餐具，自帶環保餐具的話可折扣5元，加購袋子的1元店家也會捐出做公益喔！ 新的香知有素菜單還有印出主要料理的圖樣，讓人看得一目了然，除了標示出奶素的品項之外、其他都是全素可食用的。 用紅色鉛筆畫單、點好餐後要拿去後方櫃台結賬，店裡的付款方式接受現金結帳，因為餐點是現點現做所以需要一些等待時間，餐點做好後服務生就會幫忙送上桌。 老闆一直有陸續在研發菜單，之後還有打算推出新菜色。 因為現在物價蠻高、尤其素料也是漲得還蠻凶的，菜單上其實有蠻多東西都是他們自己做的，可樂餅、植物肉丸、蝦餅這類特熱料理都是廚房弟弟們自己做的，從原型食材慢慢磨、慢慢做，而結帳櫃檯旁貼的品項因為數量有限、每天賣完就不供應，所以沒有列在菜單上。 很佛心的老闆有考慮到因物價上漲、生活變得更艱難，為了讓顧客能吃得飽，只要點日式拉麵系列就可以免費加湯和加麵。當然由於經營成本很高，每碗拉麵限加一球麵，加湯的部分則是可免費加一次原味豆乳湯喔！ 結帳櫃檯旁有一個自助吧台區，提供能無限量享用的免費飲料、多種調味料及餐具、牙籤給需要的人自行取用。 餐廳還提供手工熬煮古早味紅茶、新鮮檸檬水給內用客人喝到飽，帶有淡淡檸檬香氣的微酸檸檬水喝起來很爽口開胃，古早味紅茶喝起來口感醇厚滑順，濃郁的茶香帶有微微的甜味，甜度很剛好的手工熬煮紅茶喝起來很順口。 醬燒菇菇石鍋拌飯。 店裡有泡菜素G石鍋拌飯、醬燒菇菇石鍋拌飯，我們點的是醬燒菇菇石鍋拌飯，剛上桌時石鍋還在滋滋作響耶！因為石鍋的溫度非常高，用餐時要小心別碰到石鍋以免被燙到喔！ 要吃之前記得先將食材拌一拌，將面的食材攪拌時散發出來的熱氣帶著微微的焦香，四溢的香氣讓人口水猛吞耶！ 醬燒菇菇石頭拌飯裡面有青菜、玉米粒、紅蘿蔔、木耳、海苔絲、黑白芝麻和杏鮑菇等豐富配料。拌勻後能吃到青菜的清脆、玉米的甜美、紅蘿蔔的微甜、木耳的滑嫩、海苔絲的鹹香、芝麻的香氣及嫩滑杏鮑菇的肥美口感，撒上黑白芝麻及海苔絲的拌飯不僅增加了芝麻香氣，裡面的新鮮蔬菜也讓口感更清新。 沾蘸了鹹香醬汁的米飯口感Q彈還有類似麻油的誘人香氣，且吃得到有脆度的焦香鍋巴，雖然不是葷食但吃起來還是很鮮香美味耶！ 紅燒湯。 喜歡吃飯配湯的朋友有紅燒湯、酸辣湯、餛飩湯可以選，我們當天點的是紅燒湯，上桌時聞到類似紅燒牛肉湯的香味。 紅燒湯是老闆跟中藥行特別配合、抓溫補的這個藥材去煮的湯頭，雖然是紅燒湯頭但加的是不辣的豆瓣醬，不吃辣的人都可以接受的辣度，再搭配嚴選番茄去細細熬煮，湯頭蠻濃郁的，喝完後不會感覺很燥熱、是夏天也可以喝養生溫補。 紅燒湯頭裡面有香菇頭、玉米還有杏鮑及香菇，可選擇要不要加香菜、酸菜，我們是都有加。 以獨家配方特調紅燒醬加番茄熬煮的湯頭濃郁，喝起來口感醇厚且帶有蔬果的甘甜，搭配酸菜及一起享用相當地酸爽開胃。 泡菜豆乳拉麵 。 香知有素的日式拉麵有味噌豆乳拉麵、香濃起司拉麵、酸辣泡菜拉麵三種口味，份量大、配菜多，有泡菜、炒金針菇、木耳、玉米、花椰菜，海苔跟豆包，除了香濃起司拉麵是奶素之外，其他都是全素可食。 豆乳拉麵湯底是用進口的小人物燕麥奶熬製的，全素的人也可以吃。 燕麥奶用來當拉麵湯底也很棒，除了不像一般的素食拉麵湯底那麼稀，香醇的湯頭很濃郁順口，喝起來帶有些淡淡燕麥味，尾韻也多了一種鮮甜的口感，而泡菜的酸味和辣味則增添湯頭的層次感，濃郁的湯頭讓人有種吃素食版豚骨拉麵的錯覺！ 拉麵麵條吃起來Q彈有勁，就算顧著聊天有稍微在湯裡泡久一些也不會過於軟爛，而且日式拉麵的原本的麵量就不少，以我的食量吃一半就夠飽了，老闆還願意幫忙免費加湯、加麵，相信連一般正在發育中的大男孩也可以吃得很飽喔！ 我個人很愛他們拉麵裡的炸豆包，外層炸得金黃酥脆的豆包吃起來酥脆、鬆軟，有多層次的好口感，吸附香醇拉麵湯頭的部分則口感綿密、味道香濃，口感超讚的啦！ 對了，雖然拉麵的正常配料都是固定的，但如果有不能吃或不喜歡吃的，事先講都可以調整。像有一些客人點餐時若有講說他是吃瑜珈蔬菜、不吃菇類，他們會幫忙客製化，把金針菇拿掉、也會再多加一點蔬菜。 藍帶D排。 淋有起司較和番茄醬的藍帶D排，看起來真的很像酥炸豬排，外層淋的起司醬和番茄醬色彩鮮豔，炸得金黃的藍帶D排上面還撒上海苔絲，整體看起來非常誘人。 這個豆排也是店家自己做的，裡面有包起司跟素火腿。 咬一口外層酥脆的麵衣與內部嫩滑的起司、有彈性的素火腿形成鮮明對比，起司的濃郁奶香與素火腿的豐富口感相互交融，形成一種令人愉悅的味道層次。外面的起司醬的奶香和番茄醬的酸甜完美融合，為整體味道增添了豐富性。海苔絲則帶來一點點海洋的風味和微微的鹹味，讓整道料理的口感更加立體，層次感十足。 這道料理不僅視覺上誘人，口感和味道也令人難以忘懷。起司的濃郁和番茄醬的酸甜味道完美結合，酥脆、嫩滑、濃郁、酸甜、鹹香交織在一起，讓人每一口都能感受到豐富的層次感和美味。 日式出揚豆腐。 日式出揚豆腐是一道外酥內嫩的美食。豆腐裹上一層薄薄的麵衣後炸至金黃色，讓外層酥脆、內部保持柔嫩的口感。炸得金黃的揚出豆腐外酥內嫩，真的會讓人一口接著一口吃不停！ 這道菜的醬汁是提升美味的關鍵。店家嚴選來自日本的醬油廠商並進行特別調配，特調醬汁不會過於死鹹，味道適中的醬汁與炸豆腐相得益彰。醬汁的鹹甜平衡，讓整道菜品既美味又輕爽，也避免了過鹹替健康帶來的負擔。 炸過的麵衣吃起來外層酥脆、入口即破，能吃到淡淡的香味且給人一種酥脆快感。裡面的豆腐豆香迷人、吃起來軟嫩滑順，每咬一口都能感受到豆腐的自然豆香及柔嫩口感，搭配獨家的特調醬汁也增添了炸豆腐的口感層次，讓人能吃得心情很好。 沙嗲杏鮑菇串。 沙嗲杏鮑菇串是一道風味獨特的素食佳餚。杏鮑菇裹上麵衣後油炸至金黃酥脆，外層的麵衣香脆可口，裡面的杏鮑菇則保有嫩滑多汁的口感。淋上的素食沙嗲醬是這道菜的靈魂，也是店家自己做的喔！ 沙嗲醬香味獨特、帶有濃郁的香料味和微微的甜味，完美地襯托出杏鮑菇的鮮美。黑白芝麻的點綴，不僅增添了視覺上的吸引力，還提供了更多的香氣和口感層次。沙嗲杏鮑菇串的味道濃郁、香氣十足，外酥內嫩的口感其實不輸給傳統的葷食料理。 香知有素的蔬食餐點不管正餐跟點心都很美味可口，能滿足挑剔的味蕾，每一道都是連愛好葷食的朋友都會喜歡的美味料理呢！ 曾有研究指出：每人每天減少攝取一份肉類、改吃蔬食餐取，一年就可減少超過100公斤碳排放，地球越來越多極端氣候產生研究顯示，面對日益嚴重的極端氣候變化，改變飲食習慣不僅有助於環保，還能促進個人健康。 香知有素的蔬食餐點乾淨衛生又沒有奇怪的豆腥味，即使是平時喜歡吃肉的人也能輕鬆接受。多樣化的料理選擇，能滿足不同的口味喜好，價格親民又不收服務費、還有免費飲料，讓人在享受美食時也能省荷包。溫馨迷人的氛圍讓每人能在舒適的環境中享受美食。無論是蔬食愛好者還是想嘗試健康飲食的朋友，都很建議到香知有素用餐，也為地球的未來貢獻一份心力喔！ 香知有素 地址：桃園市中壢區大仁二街27號(中原大學側門旁女柏德社區內) 電話：03-4911119 營業時間：12：00~20：00（週二固定公休，下午不休息） 粉絲團：https://www.facebook.com/profile.php?id=100072484816928 文章轉自 中壢素食推薦-中原大學香知有素蔬食餐廳，中壢中原素食，中原素食炸物，中壢素食拉麵免費加湯加麵附飲料(香知有素最新菜單) - emily愛玩美部落格 - FashionGuide 華人時尚專業評鑑

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我家爸爸平日在工作上投注的時間很多．在高壓的環境下上班．需要適當的釋放壓力．所以每到週末假日都會透過長途騎乘訓練．讓自己心情放鬆．在提升自我體能同時也能短暫的忘卻生活與工作壓力～日常生活中我和爸爸都會藉由飲食．再搭配保健食品來保養身體．像是可以幫助調整體質的瑪卡保健食品．我們包包裡面都會帶著隨時補充！ 在面對琳琅滿目的瑪卡產品時．剛開始真不知該如何選擇．後來在多方比較的精挑細選下．決定選擇咖啡硬in 極限萃取瑪卡錠來照顧健康．這是一款超棒的能量補給秘密武器！起初會看重極限萃取瑪卡錠．也是因為它是秋山義博等硬派男性一致推薦的產品．加上不論男性或女性都可以補充．挺方便的．對於忙碌的現代人而言．也是一份能溫和維持健康的底氣．補給人體所需能量的主要來源！ 相信許多人和我一樣．對於瑪卡的印象以為是男性專用的．但後來看了一些臨床試驗和研究顯示後．才發現原來瑪卡對於女性身體調理和養顏美容都很有幫助．是一款可以提升男女幸福和戰鬥力的營養保健品～貼心提醒：孕婦及哺乳期女性．有健康問題或未滿１８歲青少年不宜食用！ 咖啡硬in 極限萃取瑪卡錠有8／16／ 32／48／80錠裝．玉媽咪入手的是８錠裝．打開後分為兩小包．小小的攜帶外出很方便！這項產品除了是獨創系的特調配方．也是全球唯一同時擁有美國FDA．清真HALAL．台灣SGS全項目檢驗認證的瑪卡產品．讓人吃的更安心！ 認識玉媽咪的人都知道．我對於保健食品中的成分很重視！咖啡硬in 極限萃取瑪卡錠採用黑瑪卡．紅瑪卡．瓜拿納．咖啡配方．結合了咖啡和草藥食品．以冷凍乾燥及研磨後．最後再以壓力加壓做結合．完整保留了精粹濃縮營養成分．比例都是經過調整的．具有一定的營養價值～瑪卡是什麼？瑪卡是一種擁有2000多年歷史的十字花科植物．生長在祕魯中部安地斯山脈．被稱作祕魯人參．約4000公尺處．主要提供身體元氣活力．當地原住民將瑪卡自然風乾後作為滋補強身用！ 基本上．我家爸爸只要外出運動都會帶著它．來幫助自己增強體力以及加強運動表現讓身體維持在最佳狀態！ 獨立小包裝的側邊有易撕缺口．隨時用手撕開就能補充營養所需．非常的方便！ 研究了市面上的瑪卡保健食品．發現大多都是做成粉狀或液態飲品．但若是以每日食用和攜帶方便來說．我個人還是比較喜歡錠劑．不論在任何地方打開都不怕會失手灑或倒滿地！ 每一小包咖啡硬in 極限萃取瑪卡錠是４粒裝．和市售的瑪卡產品的複方成分相比他們家的配方用料較為單純且實在．營養標示的也很清楚．對於想增加活力／維持體能．提升運動表現的朋友是個好選擇！ 建議食用方式日常保健：每日１錠加強保養：每日２錠極需提槍上陣的朋友．每日４錠（建議在飯後食用．有助於提高營養吸收率）．大家可以依照自己的需求做身體保養．足量攝取營養．強勢突破每一戰！ 我們都覺得咖啡硬in 極限萃取瑪卡錠的錠狀大小剛剛好．很好吞食．也不會有明顯的味道．口味上吃不出苦澀味．這點對於想追求身體保養的我們來說很重要．更加有意願長期補充！ 運動前可先吃一粒．讓自己在健康維持同時也能增加體力來源！ 身為自媒體工作者的我．經常感到工作壓力時時刻刻圍繞著．加上經常熬夜．也很需要吃極限萃取瑪卡錠來維持體力．因此咖啡硬in 極限萃取瑪卡錠對我來說幫助很大！ 在這忙碌的生活中．如何讓自己放鬆．釋放壓力很重要．除了可以搭配運動．做好飲食控制．若能加上保健食品的輔助更能發揮最大效益．讓自己在日常生活中全程保持耐力不脫隊．維持在最佳狀態！最後．玉媽咪還是要提醒大家．咖啡硬in 極限萃取瑪卡錠是一項食品等級健康食品．非藥品．所以不會食用後立即有效果．僅能作為調理身體用！以上．推薦給想要替身體健康補給．體力UPUP的你～ 【 咖啡硬in】極限萃取瑪卡錠 

台灣植萃品牌｜KLOSER靠近｜積雪草修護系列 : 溫和潔面乳、溫感洗卸膠｜敏弱肌的完美守護 ‧ 全膚質適用~護膚的安心

圖文pixnet blog版本：https://asd1302006.pixnet.net/blog 不論是選擇保養品還是清潔產品，除了產品使用起來是否適合自己之外天然安心的成份也是很重要的，尤其是對敏弱肌的膚況來說要選擇的就是溫和、無添加化學、酒精成份的產品了！ 這篇想分享我自己實際使用的兩款「KLOSER靠近」臉部清潔用品分別是「積雪草溫和潔面乳＆積雪草溫感洗卸膠」 KLOSER靠近不僅對肌膚友善，同時對環境也相當友善喔！ 臉部清潔的關鍵有哪些呢？ 洗臉是我們日常保養程序中的最基本先了解自己的肌膚類型，並且選擇適合的洗臉產品不同的肌膚類型有不同的需求選對產品能幫助你達到最佳的清潔效果，同時也能獲得健康的膚況喔😉 1. 使用溫和的洗面乳與洗卸產產品2. 溫水洗臉；能夠避免肌膚被過度刺激、產生乾燥3. 輕柔按摩；促進臉部循環並溶解汙垢4. 洗臉後確保將所有洗面乳與汙垢充分洗掉5. 洗臉後使用合適的保濕產品鎖住水份，以維持肌膚的水油平衡 KLOSER靠近—品牌介紹 「KLOSER靠近」是來自台東在地的植萃保養品同時也堅持使用最為天然的成份與配方，讓保養與清潔不再有負擔 而KLOSER靠近積雪草修護系列與其它保養品的不同是它不含一滴純水，完全以新鮮萃取的積雪草純露取代並額外再添加高濃度的積雪草萃取液，與其它有效成分製成含有滿滿的植物營養，對維護皮膚的健康更有幫助😉 KLOSER靠近—頂級積雪草「溫和潔面乳＆溫感洗卸膠」 KLOSER靠近是我近期使用到讓我挺驚豔的MIT品牌不僅沒有添加奇怪的添加物，只留下對肌膚有益的成份製作出純素、純淨的保養品，一樣也能夠將肌膚照顧好！ KLOSER靠近潔顏產品的包裝也呈現和品牌一致的純淨簡單形象☘️剛收到的時候我自己也嚇了一跳耶XD 它完全沒有過度的包裝，而是簡約乾淨的外觀光用看的就覺得很舒心了，讓大家把焦點放在產品本身才是最重要的 相關成份與注意事項，保存方式與製造日期，都是印在外盒的盒身背面產品本身除了印有LOGO跟品名外，產品其餘部分都是全白的包裝上大量的留白空間不僅簡化了整體設計，在視覺效果上又增添了一份寧靜與放鬆的氛圍。 KLOSER靠近 積雪草溫和潔面乳—開箱實測 我自己在挑選洗面乳的時候，會先考慮成份是否溫和再來是泡沫是否細緻、洗臉完會不會很緊繃除了要有清潔效果，也要注意是否太過強效，這樣反而會傷害到皮膚喔 積雪草溫和潔面乳無香料色素、無防腐劑、無酒精、無皂鹼、無介面活性劑，是完全可以安心使用的👌👌 潔面乳的成份添加了高濃度的胺基酸使用以自然的積雪草萃取液與強大舒緩保濕的吉拉索蘆薈🌱能夠溫和的洗淨臉上的髒污、維持肌膚的油水平衡、調理肌膚紋路並且淨化毛孔，洗後不乾澀 再來可以看看它的質地，這條潔面乳還挺特別的擠出來到手上會發現是有點水水的分離狀態 原因來自於它的成份是使用測試過的30%胺基酸最佳濃度在正常的情況下，質地也會呈現結晶霜狀、沒有固定的形狀所以都是正常的喔！ 當然保養的第一步就是「清潔」，當做得足夠才能擁有好肌膚清潔完畢之後後續的保養品才能夠被吸收，但得要溫和的清潔才是好的 平常只要沒有上任何防曬或是底妝的時候我就會使用積雪草溫和潔面乳☘️ 「積雪草溫和潔面乳」使用方式也很簡單，我會先將雙手沾溼接著擠出潔面乳，因為我自己相當喜歡泡沫上臉的感覺XD所以我會再加入少許的水，讓它搓出豐富的泡沫 接著均勻的塗抹在臉上，尤其T字部位、鼻頭也會重點打圈按摩眼周、嘴唇也會輕輕搓揉🤲 細膩的泡泡能深入溶解毛孔油脂汙垢，泡沫也會帶到臉頰輕柔按摩洗淨臉部😇 用水清洗之後，使用毛巾輕輕按壓臉上的水份，使用的時候相當清爽這款洗面乳完全沒有任何香味，徹底排除了香料的添加，展現出純淨的特質它溫和且不刺激，讓你在洗臉時感受到真正的自然和清新。 清潔後皮膚感到舒適、無負擔，也不會感覺到緊繃因為我是乾肌，有沒有緊繃感一試就知道了，重點是很溫和親膚彷彿回歸肌膚的原初狀態，適合追求簡單純粹護膚的人😊 洗完之後讓我的臉有深呼吸的潔淨感難怪人家都說保養肌膚的第一步驟就是「洗臉」有做了適當的清潔也是讓毛孔能好好休息😌 加上我是個乾性肌膚的乾臉人，有時候洗完臉也容易會乾癢所以溫和的產品絕對是首選，洗完不乾澀，而且洗的好乾淨！ KLOSER靠近 積雪草溫感洗卸膠—開箱實測 「KLOSER積雪草溫感洗卸膠」只要一瓶就能搞定日常的淡妝跟清潔對於有時候很懶的我來說，真的是很方便又沒負擔XD 因為是乾性肌膚，皮膚水份不足的關係也容易使我的肌膚很容易泛紅、發癢所以在挑選產品的時候就得避免比較刺激的合成成份積雪草系列的洗卸產品，也相對是對我來說更溫和的選擇了💖 積雪草溫感洗卸膠同樣是嚴選天然並且有效的萃取無防腐劑、無酒精、無香精色素，成份內添加了濃度的積雪草純露與萃取液在積雪草中的多醣類，能夠滋潤乾燥的肌膚💦提供必要的水份，使肌膚保持柔軟有彈性 不僅乾肌適用，敏弱肌與油肌、全膚質皆適用😉 這款洗卸膠擁有特殊的黏性質地，最初擠出來的時候呈水狀當它在乾燥的臉部上塗抹開後，會再輕揉的按摩中變得有黏稠性 這個時候它能有效的吸附彩妝和汙垢，接著加入水之後會乳化成泡沫狀這樣可以輕鬆清潔臉部，並用溫水沖洗乾淨 1.我直接在手臂塗上口紅、眼線膠筆、眉筆、腮紅、眼影2.擠出我大概約一次的用量，就是偏水的膠狀，相當清澈3.按摩打圈一下，差不多就都溶解了，我很享受這種洗卸的過程😇4.卸的很乾淨也沒有什麼殘留 這天有上了防曬隔離霜、睫毛底膏跟潤色唇膏，以及腮紅我自己本身非常喜歡偽素顏的乾凈底妝，想要看起來淡雅又充滿細節保持肌膚的原生感，有時候甚至不化妝，只有擦防曬而已 現在特別是在夏天，我出門必定擦防曬隔離如果有擦防曬也記得一定要卸妝喔！ 積雪草溫感洗卸膠使用起來不會有刺激感我也蠻喜歡這款洗卸二合一停留在我臉上的感覺好像有種它們正努力在幫我清潔臉上的髒污一樣XD 積雪草溫感洗卸膠使用的方法也不難上手🙌 在「乾手」的狀態下，取適量的洗卸膠在手上(大約10元硬幣大小)塗抹於全臉，先輕抹在臉部肌膚就可以了水狀的洗卸膠在臉上按摩之後會呈現黏稠狀，這時候就可吸附彩妝及髒汙 再來就能加點水，加水後會乳化成泡沫狀，接著直接清潔臉部輕輕的搓揉，尤其是鼻頭跟唇部我也會輕揉按摩再用微溫水沖洗乾淨即可👌 洗完相當舒服又很清爽，完全沒有什麼油膩的殘留！ 但必須小提醒，很多眼唇產品都是有防水效果的所以建議先使用眼唇液，再使用洗卸膠清潔大部分的底妝都是可以卸除乾淨的喔！ 當然除了彩妝以外，常常在外奔波一整天容易出油騎車時也會碰到空氣灰塵，就算沒有化妝也都適合使用KLOSER靠近這款洗卸膠來卸除髒污 KLOSER積雪草溫感洗卸膠和一般洗面乳不一樣的地方在於它具有特殊黏性的質地，可以溫和的卸除彩妝與防曬暢通毛孔、增加肌膚的保護~ 內含的積雪草純露和萃取液還能夠在洗後讓皮膚柔嫩保濕溫和並且不刺激，特別適合敏弱的肌膚喔！ KLOSER靠近 積雪草溫感洗卸膠—使用心得 兩項產品整體使用下來不管是積雪草溫和潔面乳＆溫感洗卸膠都很好用尤其是洗卸膠讓我很喜歡，洗臉跟卸妝只要一瓶就搞定除了是懶人的福音，同時也是敏弱肌友善臉部的清潔產品 潔面乳則是讓我洗完有相當保濕與舒服的舒適感兩樣清潔產品都很溫和，但卻能有效的深層洗淨臉上的髒汙完全能夠感受到「KLOSER靠近」的用心💖 直接讓洗臉卸妝成為一件療癒的事情彷彿迎面吹來的風都是清新的XD 「KLOSER靠近」相關資訊連結 🔗KLOSER靠近–官網🔗KLOSER靠近–臉書粉絲專頁🔗KLOSER靠近–IG 聲明：本文皆為本人親自試用過後的體驗心得，僅供參考產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主

Hermès不向功能妥協的風格之美！居於時間之中但超越時光的愛馬仕雋永品味。

💎。 當談及男裝的優雅與精緻時，Hermès 這個名字便自然而然地浮現在腦海中。以卓越工藝與低調奢華聞名的 Hermès，總能以極致的剪裁與獨特的設計語彙，展現品牌對於男性優雅風格的詮釋。在 2025 秋冬男裝系列 中，創意總監 Véronique Nichanian 再次以她的敏銳設計筆觸，呈現了一場關於時間與經典對話的服裝饗宴。本季以 「居於時間之中」（Inhabiting Time） 為靈感主題，強調時裝與時間的交織關係，並透過細膩材質、精準剪裁與多功能設計，賦予服裝更為實穿且超越潮流的恆久價值。 本系列不僅延續了 Hermès 一貫的優雅格調，更進一步將功能性與美學巧妙融合，以 可拆卸細節、防水材質、活用口袋 等設計，重新定義了現代男士衣櫥的品味法則。此刻，在潮流瞬息萬變的時尚世界中，Hermès 依舊保持著其不凡的風格，證明了真正的時尚，從不向時間與功能妥協，而是超越時間，歷久彌新。 🏛 Venue 解碼秀場｜Hermès的深邃時空之美 2025 秋冬男裝秀場選址於巴黎著名的「耶拿宮」（Palais d’Iéna），這座歷史悠久的建築不僅承載著巴黎的文化脈絡，其新舊交融的建築風格，也與本季主題「居於時間之中」相互呼應。秀場內，水泥色石牆、石柱與沙漠色澤地磚 構築出一種靜謐且充滿歷史感的氛圍，而這樣的空間佈置，正巧與本季服裝的低調奢華相得益彰。 在這個挑高的空間裡，模特兒們穩健的步伐，猶如穿越時間流動的行者，將 Hermès 服裝的現代線條與細膩質感完美演繹。有別於 2025 春夏系列的科技未來感，2025 秋冬系列回歸沉穩內斂，透過古典與現代交錯的場景設計，為這場時尚盛宴賦予更深層的寓意。 🎨 Highlight 解碼亮點｜Hermès 的藝術語言 Hermès 的設計一直強調 精湛工藝與藝術性的完美融合，2025 秋冬系列亦不例外。本季的一大亮點便是「鑲嵌藝術」的運用，將幾何圖騰巧妙地融入服裝細節之中，展現在 大衣、夾克的可拆式門襟片、羊毛針織衫、拼接細節與包款 等單品上。 此外，Véronique Nichanian 也展現了她對於色彩的獨到見解。本季她選擇運用深色與強烈的暗色系交織，賦予服裝一種內斂卻充滿能量的美學。她在秀後採訪中表示：「在這個充滿挑戰的時代，我們需要透過服裝帶來一些能量、甜蜜與幸福。」透過細膩的配色與層次搭配，Hermès 成功在低調之中注入了一抹溫暖與希望。 🕴️ Key Looks 解碼關鍵造型 🔹 解碼 1：新功能美學魅力 本季，Hermès 以內斂精緻的方式詮釋了 現代男士的機能美學。設計師選擇了 羊皮、羔羊毛、超防潑水 Toilovent 科技材質，塑造出既實用又優雅的服裝輪廓。 功能性細節 成為設計重點，例如 可拆卸門襟片、大量口袋與拉鍊設計，將工裝風格的實用性與 Hermès 的奢華精緻完美融合。此外，本季更運用了 層疊搭配手法，將 皮革上衣、高領羊毛針織衫 疊加，打造出豐富的層次感。而一款由羊絨與羊毛織造而成的「巴拉克拉法帽」（Balaclava） 更成為秀場亮點，為冬季造型增添一抹俏皮與趣味。 🔹 解碼 2：Hermès 式的西裝新生 在 2025 秋冬系列中，Véronique Nichanian 帶來了 嶄新的劍領西裝款式。她強調：「現在是時候重新享受穿西裝的樂趣了，不是因為必須，而是為了好玩。」 這種 結合領帶、領巾的造型，為 Hermès 男士增添了一抹低調性感。而 寬闊褲型搭配精緻西裝面料，使造型更具現代感，展現了一種遊走於正式與休閒之間的優雅態度。 🔹 解碼 3：Hermès 的層疊穿衣學 2025 秋冬系列中，層疊搭配哲學 成為主旋律。無論是 大衣、夾克與針織上衣的組合，還是 寬褲與精緻羊絨開襟衫的搭配，都營造出一種隨性卻極具品味的層次感。此外，Hermès 的頂級皮革工藝 在本季依然令人驚艷，從霧面羊皮、麂皮到光澤水波紋理，每一處細節都彰顯品牌的卓越匠心。 🔍 Details 解碼細節 📌 解碼 1：Hermès 經典絲巾元素 在 2025 秋冬系列中，絲巾成為重要的點綴元素。品牌經典的 Cavalcadour 圖樣，透過翻捲、金屬與皮革環飾固定，營造出獨特的層次感，讓西裝與夾克造型更顯率性優雅。 📌 解碼 2：經典包款的俐落趣味重塑 本季，Hermès 重新詮釋了 Haut à Courroies 系列包款，採用 小牛皮材質，並融入 壓紋、釦環帶細節與口袋設計，將功能性與奢華氣息完美結合，體現品牌對於「見與不可見」的設計哲學。 🕰️ 結語：超越時間的 Hermès 雋永品味 在 2025 秋冬系列中，Hermès 透過精湛剪裁、奢華材質與層疊設計，再次定義了男士優雅的標準。本季不僅展現了品牌對時間與經典的思考，更彰顯了 功能與美學共存的可能性，印證了 Hermès 一貫的設計信仰：真正的風格，從不向時間妥協，而是恆久不衰。 🌟。 更多造型👇 🌟。 個人推薦👇 🌟。 拜託大家多多按讚分享留言追蹤一下🙏🙏🙏 社群🔗 都在自介。 

「在人生路口迷惘時，高我可以是你最穩定的決策導航。」

✨ 顯化療癒 × 高我連結 × 內在覺察 × 靈魂引導 🌟 在人生的十字路口，如何聽見內心真正的聲音？ 你是否正站在一個岔路口？ 搬家還是不搬？轉職還是再撐一下？ 繼續一段感情，還是放下？ 這些問題，你可能已經反覆在腦海中咀嚼過無數次。 你不是沒有認真思考，也不是不想清楚。 你問過親友，抽過塔羅，查過命盤，寫過分析表， 可是最後得到的，往往不是確定的答案，反而是一片更深的混亂。 就像心裡有一股模糊又熟悉的聲音， 明明知道它一直都在，卻總是被外界的聲音蓋住。 你聽得見理性的推理，也聽得見情緒的拉扯， 但就是聽不見，那個最真實、最直接的自己，想說的話。 最想問的問題，從來都不只是「我該怎麼選擇」。 真正想知道的，其實是—— 「我能不能相信我自己的直覺？」 ✦ 其實，真正知道方向的，一直都是你 我們都從小被教導，什麼叫「對的選擇」： 穩定、有保障、被社會肯定的那一條路。 但這些外在的標準，真的符合你的靈魂嗎？ 很多時候，我們以為需要更多的分析、更多的意見， 以為外面的聲音會給你答案， 但你真正需要的，從來不是別人的建議或認可。 你需要的是...... 一個來自靈魂深處的指引系統。 當你混亂、猶豫、卡住， 它能溫柔地把你帶回內心那個最穩定、最不動搖的自己。 這個導航，早就在你心裡。 祂的名字，叫做....高我（Higher Self）。 ✦ 認識「高我」：內在最穩定的智慧 高我不是遠在天邊的神明， 也不是你之外的靈體或大師。 祂，就是你靈魂中，最穩定、最清明、最知道自己要去哪裡的那部分。 你可以把祂想像成一位「靈魂藍圖的守門人」。 祂知道你這一生想學什麼、想體驗什麼， 也知道你在這些卡住的時刻，真正需要的是什麼。 📌 祂不會用批判的口氣催促你， 也不會告訴你「一定要怎樣」。 祂只會在你準備好時，輕輕地提醒你： 「答案，早就在你心裡。」 ✧ 靈性傳統中的高我 許多靈性傳統，都有屬於「高我」的不同稱呼與詮釋： • 《奧義書》稱它為 Atman，與宇宙精神 Brahman 合一的至高自我。 • 《與神對話》說，它是那個沒有恐懼、沒有懷疑的你。 • 《生命之花的古老秘密》中，則認為它與神聖幾何共鳴，是創造力與覺醒的頻率。 不管哪一種說法，最核心的共通點都是： 高我，是你靈魂真正的導航者。 ✦ 為什麼高我能帶你走出選擇的混亂？ 當我們被外界的聲音包圍時， 往往只會問：「這樣做對不對？安全不安全？」 那是小我的世界：追求合理、安全、被認可。 但高我不在意「對不對」。 祂更在意的是...... 「這是不是你靈魂真正渴望體驗的路？」 高我不會給你絕對正確的標準答案， 祂給你的，是一種很深的篤定感， 一種你不需要再去跟誰爭論、再三確認， 就能從內在感受到的清晰。 🪶 與高我連結後的四大轉變 ✅ 1. 找回內在指引 不再只是追求安全與合理， 而是問：「這條路，對我的靈魂成長有意義嗎？」 ✅ 2. 減少焦慮，增加穩定感 高我給你的不是無止盡的分析， 而是一種「我知道自己可以負責任」的信任感。 ✅ 3. 增加顯化與行動力 當頻率與高我對齊，宇宙就開始自動幫你調頻： 機會、資源、貴人，自然出現。 ✅ 4. 建立靈性導航系統 每一次選擇，都從內在導航獲得方向， 而不是再被「如果」與「萬一」反覆拉扯。 ✦ 那，怎麼與高我連結？ 很多人以為，與高我連結需要什麼儀式或長時間閉關。 其實，它更像是一種可以練習與建立的內在習慣。 你需要的，並不多...... 🔹 安靜內在噪音 先清理那些恐懼、焦慮、自我懷疑， 才能聽見高我溫柔的指引。 🔹 信任直覺的第一閃現 那個「瞬間浮現的答案」，往往就是高我的聲音。 別質疑它，越相信，它就越清晰。 🔹 保持穩定的能量對頻 冥想、靜心呼吸、能量清理或靈性書寫， 都是與高我同頻的練習。 ✦ 日常中的「高我指引」：讓生活更輕盈，更有力量 當你真正活出與高我對齊的狀態， 會發現生活中的每個選擇都變得更有意義。 ✔️ 工作 選擇不再只是薪資或頭銜， 而是：「這份工作，能否與我的靈魂節奏協調？」 ✔️ 關係 不再只是執著於誰對誰錯， 而是：「我在這段關係裡，有沒有成長？有沒有更靠近真實的自己？」 ✔️ 生活中的大小事 就連小到旅行路線、購物選擇、合作機會， 你都會更敏銳：「這，對我的靈魂而言，是不是對的？」 高我不會直接告訴你「做這個」或「別做那個」， 但祂會讓你回到那個，不需要依靠任何人就能做選擇的自己。 🌈連結高我，開啟你的靈魂導航系統 這堂課程不是為了讓你變得更「神秘」， 而是讓你真正穩下來，學會信任自己。 在這裡，你會學到： ✨ 建立與高我穩定連結的基礎練習 ✨ 辨識高我 vs 小我的聲音，避開情緒或恐懼誤導 ✨ 將高我的指引落實在日常決策中 ✨ 調頻能量，讓行動力更有力量、更自然 ✨ 真正擁有你自己的靈性導航系統（Soul GPS） 🧬 誰適合這堂課？ ☑︎ 正站在人生選擇的十字路口，想找回方向的人 ☑︎ 渴望更信任自己直覺、穩定能量與情緒的人 ☑︎ 處在人生轉換期，渴望「更對齊靈魂」的新篇章 ☑︎ 已經開始靈性探索，但想走得更穩、更清晰 ☑︎ 想做出「靈魂層級」選擇的人 ✨ 最後想對你說 高我，並不需要你變得完美才會出現。 祂一直都在，只是你是否準備好，去打開那道連結的門。 真正能陪你走過所有選擇的人， 不是塔羅、不是星盤、不是任何外在工具。 而是那個，願意無條件愛你、支持你的自己。 👉 想要多了解何為高我｜開啟靈魂導航，連結高我，啟動你的人生 GPS

HUTT AI變頻擦窗機器人｜AI自動調整吸力，團購早鳥優惠6折起，6000 PA 超大清潔吸力，玻璃、牆面、大門一鍵自

HUTT AI變頻擦窗機器人｜AI自動調整吸力，團購早鳥優惠6折起，6000 PA 超大清潔吸力，玻璃、牆面、大門一鍵自動清潔，2025自動擦窗機推薦 2025-07-10 每次遇到颱風，家中落地窗總是首當其衝。風吹雨打不只讓玻璃霧成一片，還夾帶泥沙、粉塵與鹽霧，每次風雨結束後，窗戶總是變得比地板還難清理。無論高樓或透天厝，只要面向風雨方向，窗戶就會留下難以清除的水痕與污漬。也因此，市面上開始出現許多自動擦窗機產品。然而，要真正做到省力、有效、安全，並能應對台灣潮濕、多颱風的氣候條件，還是需要挑選夠專業的品牌與技術。這次要介紹的，就是目前歐亞市佔前三名、熱銷全球的 HUTT AI變頻擦窗機器人 。這台產品不僅具備AI自動調整清潔策略的能力，還擁有高達6000PA的變頻吸力，能穩定吸附於垂直玻璃。搭配早鳥團購優惠，價格僅需原價六折，是近期非常值得入手的團購家電之一，現在就讓女王帶大家看看他有多厲害吧~ 文章摘要 HUTT 品牌介紹？ 說到擦窗機器人這一塊，【HUTT】赫特 可以說是領頭羊了！HUTT 成立於 2018 年，主打的就是AI智慧變頻擦窗機器人與各類清潔智慧家電。他們可是下足功夫在研發這塊，目前擁有超過 100 項授權專利、500+技術專利、還有 11項軟體著作權，研發實力真的猛到一個不行！目前已熱銷超過 50 個國家，成為歐亞市場佔有率前三名的擦窗機品牌，就連科技媒體也常常把他們拿來當業界標竿。說白了，HUTT 不是什麼雜牌擦窗器，它是專業級的智慧清潔機器人製造商，這種規格拿來清玻璃，真的比我們自己「站在椅子上危險擦窗」強上不知道幾百倍。 HUTT AI團購優惠資訊：早鳥6折起 目前HUTT AI變頻擦窗機器人已於台灣開放限量團購預購。此次活動由群光電子股份有限公司代理來台，於MYFEEL 跨國集資平台獨家開賣！推出多種組合與限時贈品。 6折團購連結：HUTT AI變頻擦窗機器人 HUTT AI變頻擦窗機器人特色 此次開箱推薦的主角是 HUTT旗下的AI變頻擦窗機器人 A1型號。這是一款搭載 AI 智慧偵測系統，會自動判斷窗戶髒汙程度、吸附力、擦拭力的智慧型擦窗神器！女王這次除了替大家整理了機器特色，也替大家實測了擦窗機的實用程度與清潔能力，現在就讓我們繼續看下去吧~ 6000PA 超強吸力，垂直玻璃也不怕滑落 這台擦窗機採用無刷馬達，可提供最高6000PA的吸附力。即使是高樓外牆、大面積落地窗，也能穩定吸附並執行清潔。吸力強大但不過度耗電，AI系統會根據實際表面摩擦力進行即時調整，減少耗能與滑落風險，女王自己實測了幾個場景真的都非常安全超好用~ 自動邊框與障礙物偵測 HUTT AI擦窗機器人 內建有13顆高精度傳感器可測量邊際及邊框感測功能，能夠自動辨識窗戶邊緣或框線，避免卡住或偏離軌道。即使是無框玻璃或特殊建材邊緣，也能順利偵測並調整行走路徑。此外，機器本身附有高強度安全纜繩，可固定於室內窗框或陽台扶手，萬一斷電或吸力中斷時，也能避免機器掉落，提升使用安全性。這項設計特別適合高樓住宅或辦公空間，能有效降低高空作業的風險。 我們第一個實際測試的場景，是家中面向陽台的大落地窗。這扇窗平時最容易累積灰塵與水痕，尤其颱風過後更是明顯。開機後，HUTT AI變頻擦窗機器人迅速吸附上玻璃，開始自動規劃路徑來回清潔。整個過程不需要人工干預，大約二十多分鐘就完成整面窗戶的清潔。擦拭過後，原本模糊不清的玻璃變得清透明亮，窗外景色也變得一覽無遺，清潔效果真的非常厲害~ AI演算法智能清潔 內建智慧感測模組可偵測窗戶表面污漬分布、摩擦阻力與材質差異，自動調整行走路徑與擦拭重點。針對污漬密集區會加強來回擦拭，對於邊緣與乾淨區則會減少重複動作，提高清潔效率與速度。 第二個測試場景是書房的高樓戶外玻璃。這類窗戶位置偏高，外側長年風吹日曬，不僅容易卡灰塵，也因為不易清潔而長期被忽略。這次直接將 HUTT 擦窗機貼上玻璃外側測試吸附力與穩定性。機器啟動後能牢牢吸附在窗面上，即使在十樓以上的位置，也沒有任何滑動或鬆脫情形。AI會自動判斷邊框位置與髒污集中區域，整體清潔路徑規劃流暢，結束後玻璃外側比以往任何一次人工清潔還乾淨，特別適合處理這類不易親手擦拭的高空玻璃。 超細纖維清潔布搭配濕擦模式 底部使用高密度超細纖維擦拭布，可吸附塵垢與水漬，同時避免刮傷玻璃。支援乾擦與濕擦兩種模式，使用者可搭配專用清潔液使用，進一步強化玻璃潔淨程度。清潔布可拆卸水洗，可重複使用，並另外加附贈2入拖布可以交替使用，耐用又環保~ 第三個測試地點是廚房區的玻璃拉門與流理台旁的磁磚牆面。這些區域平常最容易沾附油煙與水漬，用一般抹布常常一擦就留下痕跡。這次搭配 HUTT 的超細纖維清潔布進行清潔，效果出乎意料地好。 布面材質細緻柔軟，吸附力強，能有效帶走水痕與油煙微粒，擦完後表面乾淨不留水痕。即使是磁磚接縫處，機器也能順著牆面滑行清潔，不會卡住或打滑。對於廚房這種經常需要維持整潔又不易清理的空間來說，這塊清潔布確實是很實用的好幫手。 6折團購連結：HUTT AI變頻擦窗機器人 操作簡單，附遙控器一鍵啟動 HUTT AI變頻擦窗機器人設計以使用者友善為出發點，操作流程非常簡單。機器本身支援一鍵啟動，開機後只需按下啟動鍵，就會自動吸附並開始清潔。隨機也附有實體遙控器，可遠距離控制機器方向、暫停或返回。無論是年輕人還是長輩，都能輕鬆使用，不需要連接手機或下載額外APP。對於家中長者或不熟科技產品的使用者來說，這樣的直覺操作方式特別貼心又實用。 第四個測試場景是浴室的鏡面。每天洗完澡後，鏡子總是佈滿水氣和水痕，有時還會殘留洗臉時噴濺的泡沫或指紋。這次我們直接讓 HUTT 擦窗機上陣試試看能不能處理這類鏡面清潔。實際操作後發現，鏡面材質與玻璃相近，HUTT 可以穩定吸附且行走順暢。幾分鐘內，整面霧濛濛的鏡子就被清得透亮，連邊角的水痕也沒遺漏。特別適合用在每天都會起霧的浴室鏡面，既省事又保持清爽乾淨。 我們實際在家中浴室進行測試，這台 HUTT AI 變頻擦窗機器人對於浴室玻璃上的水痕、霧氣殘留有不錯的清潔效果。例如日常淋浴後留下的水痕，只需機器自動運行一輪，玻璃表面就能迅速恢復清透。另一間浴室水痕較明顯，我們實測後也發現清潔效果很好，一般水痕可輕鬆清除。但若是屬於多年累積的陳年水垢或硬化結晶，機器雖然會來回多次擦拭，仍無法完全去除，這部分仍需搭配專業清潔劑或人工處理。 最後也提醒大家，洗完澡後就讓這台跑一輪，趁水痕還沒乾先清潔，效果最好。像我們家之前沒注意，玻璃水垢久了變頑固，後來再擦就擦不掉了。與其花時間處理舊污垢，不如平常就交給機器維持乾淨，省力又省心，下面這張就是我們平常有在清潔的地方，差異真的是一眼看的出來~ 貼心保障，讓你用得更安心 除了強大的清潔功能，HUTT AI變頻擦窗機器人 還提供全面的售後保障，讓消費者使用起來更加無憂。產品附有高達2000萬元的產品責任險，這意味著在使用過程中若發生意外，也有充足的保障支持，讓你無後顧之憂。同時，官方也貼心提供七日鑑賞期，讓你在購買後如果不滿意或有任何問題，都能輕鬆辦理退換貨。這些貼心的服務措施，不僅提升了購買的安全感，也讓整個使用體驗更加安心與順暢。對於希望用科技輕鬆維持居家清潔品質的你來說，HUTT的這些保障絕對是加分項。 6折團購連結：HUTT AI變頻擦窗機器人 HUTT 阿窗哥 AI 變頻擦窗機器人 使用心得與評價 實際使用後 HUTT AI變頻擦窗機器人後，最明顯的感受就是省力與效率。窗戶髒汙程度不會影響清潔成果，AI演算法能自動補強重點區域，大幅降低傳統擦窗需多次來回的時間成本。尤其在颱風過後，大量水痕與粉塵會卡在玻璃與窗框邊緣，人工清潔容易遺漏。HUTT擦窗機則可一氣呵成，邊緣轉彎處也能自動繞行，效果明顯且穩定。聲音方面表現安靜，馬達運轉音量約70分貝，相較過往機種 -10% 噪音，不會干擾日常生活。配件齊全、清潔布容易拆裝，整體使用體驗相當成熟，如果你也想要一台擦窗神器，就快點趁著集資優惠搶購一波吧! HUTT AI變頻擦窗機器人資訊 商城：myfeel

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