室內植物8款推薦！超療癒「綠葉盆栽」居家佈置，讓家裡一秒變成質感咖啡廳

室內植物盆栽推薦來囉！許多人在房間、客廳放上簡單又不用花太多時間照顧的室內植物，在居家空間精心佈置的小角落可以療癒身心又超有氣氛，今天編輯準備了8種室內植栽介紹給大家，想重新佈置房間或是本來就有想下手的朋友可以參考看看喔！ https://www.instagram.com/p/CfQ6xhuNUgz/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 室內植物推薦 1｜龜背芋 說到室內植栽，想必大家最熟悉的就是「龜背芋」吧！龜背芋不僅適合當網美背景，也很好養呢！而龜背芋他的特色就是會隨著時間增長而產生「裂葉」，不過種植龜背芋的環境需要溫暖且高濕度的環境，最好是偶爾有明亮光線直射的地方，重點是龜背芋還可以淨化空氣，簡直是首選啊～ （圖片來源：pinkoi） https://www.instagram.com/p/C1RgeYWtkia/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 室內植物推薦 2｜天堂鳥 天堂鳥擁有長長的葉柄以及油亮亮的大葉片，充滿了熱帶雨林的清新感，想把家中打造出不同風格，選他就沒錯，天堂鳥生長屬於較快的，所以記得要留大一點位置給他呦！而天堂鳥適合溫暖潮濕的環境，一樣放在有明亮散光處就可以了，一週澆一次水，澆水時土還是濕的就不要再澆水囉～ （圖片來源：pinkoi） https://www.instagram.com/p/Cw4aXQmKwBB/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 室內植物推薦 3｜虎尾蘭 虎尾蘭有許多不一樣的品種，他也是被公認的天然「空氣清道夫」呦！能夠將空氣中80%的有害氣體吸收掉，晚上不僅吸收二氧化碳，還會釋放氧氣呢！這麼優質的植物怎麼能不愛他～而且虎尾蘭很好種植，耐旱、耐陰，只要不要澆太多水，要是根部爛掉就回天乏術了喔～ （圖片來源：pinkoi） https://www.instagram.com/p/CztFdq8qlF-/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 室內植物推薦 4｜粗肋草 粗肋草在台灣已經擁有高達70多種的品種，也是相當受歡迎的觀葉植物，粗肋草對於淨化空氣中的懸浮粒子有相當明顯的效果，但一定要記得定時擦拭葉片，保持葉面的清潔，不然粗肋草的淨化空氣效果會大大折扣，其中需要注意的是夏天粗肋草容易會有介殼蟲，記得需要定時除蟲喔！ （圖片來源：pexels） https://www.instagram.com/p/CqnC9Pos_zZ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 室內植物推薦 5｜圓扇蒲葵 圓扇蒲葵在南洋風情的飯店或是熱帶海島風泳池旁經常可以看到他的蹤跡，圓扇蒲葵的葉子是尖尖的成扇形狀展開，是相當有個性的一種植物，圓扇蒲葵也不適合日照直射，他喜歡濕潤的環境，不過要記得不可以過乾或過濕，過乾會引起葉尖褐化，過濕則會產生褐色斑點喔！ （圖片來源：Pinterest） https://www.instagram.com/p/CzBhr14Kwbw/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 室內植物推薦 6｜琴葉榕 近幾年來琴葉榕在設計雜誌或是IG上成為新寵兒，琴葉榕的葉子就像個小提琴一樣，一片一片的垂直在樹幹上，十分耐看，來自於非洲熱帶雨林的琴葉榕同樣喜歡明亮、溫暖又潮濕的環境，一樣讓他放在可以照到散射光的地方並遠離冷氣口及除濕機，再來就是定時澆水就可以囉！ （圖片來源：pinkoi） https://www.instagram.com/p/CsipHK8oQNP/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 室內植物推薦 7｜獨角獸蔓綠絨 獨角獸蔓綠絨擁有蔓綠絨典型的葉形，線條簡單而大方，葉色是相當吸引人的明亮深綠色，是屬於會攀爬型植物，所以如果放上支架獨角獸蔓綠絨會快速的生長呦！獨角獸蔓綠絨喜歡明亮的光線，可以放在窗邊，不過夏季時就要注意遮陽不要曬到過多的陽光喔！獨角獸蔓綠絨需要超度的濕度，所以記得定時朝葉片周圍噴水、擦拭葉面，這樣才可以保持葉片空氣淨化的作用喔～ （圖片來源：pinkoi） https://www.instagram.com/p/CyAne9mqguO/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 室內植物推薦 8｜西瓜皮椒草 看名字就知道編輯要介紹的植物樣子了吧？沒錯就是「西瓜皮」，他的葉子是偏肥潤兒有點厚實感，葉片是灰白色的紋路就像是西瓜外皮的紋路一樣，而且西瓜皮還能夠吸收空氣中少量的甲醛、氨氣，油煙、灰塵更不是問題。如果室內燈光較暗，可以利用燈照直接補光，不然太昏暗，葉片上紋路就會消失喔～ （圖片來源：pinkoi） https://www.instagram.com/p/CxKb86vyvxE/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 以上就是編輯推薦的8種適合室內養殖的植物，每一種都有自己的特色，其中編輯最喜歡「西瓜皮」了，整個被它可愛的模樣燒到！想立馬下單買一盆回家種，你喜歡哪種植物呢？也可以在下面留言分享你喜歡的植物喔～ 延伸閱讀｜更多「室內植物」相關文章 👉🏻居家佈置不求人！10家「居家ins風蝦皮賣場」推薦，秒變韓妞質感臥室 👉🏻新年開運盆栽推薦！10種室內招財植物、客廳餐廳擺設位置教學一次看 👉🏻多肉植物怎麼照顧？6個澆水日照小技巧，教你養出療癒飽滿的多肉盆栽 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #南洋風情 #圓扇蒲葵 #天堂鳥 #室內植物 #居家生活 #植栽 #植栽推薦 #熱帶雨林 #熱帶風情 #獨角獸蔓綠絨 #琴葉榕 #生活精選 #盆栽 #盆栽佈置 #粗肋草 #綠色佈置 #網美植栽 #虎尾蘭 #西瓜皮 #龜背芋 

最修臉型的＃HUSH CUT！用髮型幫你把嘴邊肉收起來，臉蛋立馬減1個size！

撰文編輯＃Haru 嘴邊肌肉發達、嬰兒肥、下巴線調生硬，你也受到這些問題所苦惱嗎～萬年髮型都不敢變，就是要為了遮住這些缺點，但是其實內心超想換髮型的阿！其實只要利用一些不同的修飾方法，就能夠輕鬆換髮型，也不怕不聽話的肉肉跑出來見人啦！ ｜HUSH Cut 去年從韓國開始就很流行的「HUSH Cut 」赫希髮，有別於鮑伯頭的厚實感，這種髮型則是利用高層次來幫頭髮打薄，使髮尾更加的清爽，也能利用一點捲度，增加自然感，輕盈的線條感是這類髮型最大的優點，因為可以直接遮掩我們的臉頰，化解我們的缺點！ 👉🏻大家都剪了！女神級＃小臉短髮的魅力在此，2020想改變形象就靠這一刀！ ｜水母頭 曾經紅極一時的水母頭，相信使不少人學生時期的回憶，最能夠直接利用短髮的效果修飾臉型，又能結合長髮的輕柔感，也是最近又吹回來的復古感，不過提醒下巴偏長或是沒有臉頰肉的人，就不建議嘗試這種髮型囉～ 👉🏻玉米鬚、水母頭你懂嗎？楊丞琳也留過的「超狂潮流髮型」，七、八年級生請自動來認領黑歷史！ ｜及肩短髮 如果你覺得把頭髮留在前面，越多就能越遮住臉頰肉的話，還不如換個方法，剪個清爽的及肩短髮，長度剛好蓋住側臉線條，一邊還能把頭髮別耳後，簡約的線條感看起來更俐落、大方，總比遮遮掩掩的髮型來得更有個性！ 👉🏻誰說男生不愛短髮？短髮女孩們必備的美麗小心機，想要收穫閃光就要靠這招！ ｜大波浪捲髮 比起厚重的長直髮，浪漫的波浪捲髮，空氣感的波浪弧度不僅能修飾嬰兒肥、增添蓬鬆感，還能自然又沒有負擔，不如嘗試看看不一樣的風格，或許也能找到你不一樣的魅力呢！ 👉🏻質感就藏在捲度裡！2020年超清楚『浪漫系捲髮圖鑑表』，羊毛捲、氧氣捲還是＿捲都一次懂了 ｜髮根燙 從髮根增加蓬度的話，能夠讓臉的視覺上更小，如果日常在家裡也想打造相同的感覺，可以在洗完頭後，吹到大約7分乾的時候，把頭髮別到另外一邊，看你喜歡旁分哪邊都OK，接著直接對著髮根吹乾、吹蓬，睡覺時記得把頭髮撩起來，這樣隔天也能繼續保持蓬度！ 👉🏻扁塌細軟髮請筆記！小姐姐都在瘋的「氣墊燙」，讓你24hr都像剛洗完頭一樣蓬鬆！ 不只是能夠從化妝技巧來改變自身的臉型，也能藉由不同的髮型，幫助外在的加強，來達到修容的最大化，直接遮住我們的缺點，放大優點呢～ #Hershey Cut #hush cut #修臉技巧 #及肩短髮 #水母頭 #波浪捲髮 #漂亮 #臉型髮型 #髮型技巧 #髮根燙 

最強幫夫運特輯！12星座老婆的「優點大解密」，讓你根本娶到賺到啊～

婚姻是人生中的大事，每個人都希望能遇到最適合自己的另一半，要遇到能夠走一輩子的人不容易，要學會看到另一半的優點並放大。而究竟12星座老婆在婚姻中各有甚麼最大優點呢？一起來看看吧～ （圖片來源：《大力女子都奉順》劇照） 牡羊老婆：活潑熱情 有牡羊老婆在，生活天天都精采！跟她在一起不用擔心日子會失去動力與衝勁，讓婚姻生活保鮮，時時刻刻都像在熱戀！ 金牛老婆：精打細算 金牛老婆個性精明，有她在，根本就像是個真人版聚寶盆，你的財富絕對只會多不會少，同時又能以有限金額享受到高品質生活，這樣的好老婆，必娶啊！ 雙子老婆：鬼靈精怪 有雙子老婆在的地方就沒有無聊兩個字！聰明的她們或許對做家事不是那麼拿手，但能言善道又有極高的交際手腕，可以默默為你累積不少有用的人脈。 巨蟹老婆：溫柔賢慧 出的了廳堂，進的了廚房，這樣的賢妻良母非巨蟹老婆莫屬～溫暖的她們愛家又顧家，一心一意為家人付出的模樣，完全是個不能錯過的優質女人！ （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 獅子老婆：霸氣尊貴 尊榮華貴的獅子老婆，絕對不甘心結了婚後變成黃臉婆，因此會比婚前更加努力維持外表與身材，對外幫你做足面子，讓旁人對你有這麼樣一個美若天仙的嬌妻羨慕不已～ 處女老婆：完美認真 處女老婆天生就很會持家，對內對外都可以打理的非常好，除了生活可以有條不紊地進行外，也會為你打造專屬於你的浪漫，讓你永遠走在正確的道路上。 天秤老婆：優雅迷人 天秤老婆有著名媛般的氣質與談吐，有家教的模樣反映在家庭生活中，也會帶出很有教養和態度的孩子，讓你不必為家裡的事情而煩憂。 天蠍老婆：性感美豔 天蠍老婆即便在結了婚也是會保持一定的神祕感，讓你永遠摸不透她的底細，然而性感美豔的模樣依舊會讓你瘋狂不已，有她在，生活處處充滿刺激與情趣。 （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 射手老婆：開朗樂觀 射手老婆是個閒不住的人妻，帶著小孩上山下海築夢絕對不是問題，而開朗樂觀的態度也會給家裡面帶來滿滿正能量，讓你有力氣好好面對每一天。 摩羯老婆：史上最強 簡單說一句，應該沒有甚麼事情難的倒摩羯老婆吧？工作能力強，對家庭責任也可以一肩扛起，成為你最強的後盾，娶了她，無疑就是找了個最佳隊友啊！ 水瓶老婆：有趣靈魂 水瓶老婆的獨特思想即便在婚後也一樣有趣，她能帶給你不同面向的觀點，讓你就算遇到生活中的挫折也能在她的安慰下振作起來，無疑就是個最好的靈魂伴侶。 雙魚老婆：智慧圓融 雙魚老婆其實非常懂得人情事故，和婚前那迷糊的模樣簡直就是判若兩人，婚姻裡的雙魚女可是非常有主見、會為家庭計劃未來、懂得如何提升生活品質，這樣的好女人，遇到可千萬別放手啊！ 以上就是12星座老婆的優點啦～當然啦和哪個星座的人結婚都不是重點，重點是能夠放大每個人的優點，並包容缺點，這才是兩人相處的長遠之道～ 延伸閱讀： 👉【邱比特心測】殘酷2選1來測「潛在愛情觀」，10題愛情分岔路你會怎麼選？ 👉星座好像都不準？因為你沒看「月亮星座」，這才是反映你最真實的內心～ 👉【邱比特心測】天生魅力無法擋，到哪都是焦點！10題測你對異性殺傷力有多大 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座老婆 #poplove #好老婆 #好老婆特質 #星座 #星座老婆 #星座老婆優點 #星座運勢 #波波邱比特 

【12星座下週愛情運勢】8/27~9/2金牛距離脫單之日不遠了～天蠍感情發展充滿變數，容易無疾而終

本週各星座愛情運勢普通，有伴者建議多建立些自身的興趣，保持自我的魅力和神秘感，才會讓對方越來越愛你；單身者則可以好好向外展示自己，就有機會順利找到屬於自身的幸福。好了，話不多說，趕緊一起來看看本週12星座的愛情運勢吧！ 本週愛情運勢前三名︰ TOP3 雙魚座 愛情運：★★★★☆ 異性緣不錯。多與人接觸，你會感受到自己的魅力和他人的追捧喔！ TOP2 摩羯座 愛情運：★★★★☆ 戀愛中的人們容易有喜事降臨，放下過多的擔心和執著，讓事情自然發展，就能獲得良好的回饋和成效。 TOP1 金牛座 愛情運：★★★★★ 愛情運佳，多向外發展，參加有興趣的團體活動或事物，讓自己的能見度提高，距離脫單之日就不遠了。 牡羊座 愛情運：★★☆☆☆ 本週十分情緒化，常常容易上一秒還在因為往事觸景傷情難過，下一秒就突然開心不已，讓人摸不著頭緒，對你也避之唯恐不及。 雙子座 愛情運：★★☆☆☆ 本週比起談感情，更想保持獨身一人的清閒狀態。這樣的想法並沒有錯，但也記得別因此對他人太過冷淡疏離喔！ 巨蟹座 愛情運：★★★★☆ 浪漫來襲，滿腦子都是粉紅泡泡，這樣的狀態下能感受到滿滿的戀愛氛圍，但也要小心別太過感性，還是要懂得保護自己喔！ 獅子座 愛情運：★★☆☆☆ 對對方的態度較為冷淡，讓對方很不好受，如果是暫且需要個人空間的話，也要記得跟對方說一聲，才不會造成誤會喔！ 處女座 愛情運：★★★☆☆ 本週情感豐富，不妨用撒嬌的方式吸引對方的注意，讓兩人關係能更加靠近和親密。 天秤座 愛情運：★★☆☆☆ 感情需要磨合，再好的緣分如果不懂得珍惜，也會容易消失殆盡。記得好好說出你的需求，也要懂得尊重對方的需要。 天蠍座 愛情運：★☆☆☆☆ 感情發展充滿變數，讓你想不透看不透也猜不透，太過傷心傷神，容易因此無疾而終。 射手座 愛情運：★★★☆☆ 小別勝新婚，別太常黏在一起，否則容易對彼此感到疲乏和無感。 水瓶座 愛情運：★★☆☆☆ 單身者既想脫單，對理想對象的要求又過高，一不合你心意就擅自切斷聯繫，讓人無所適從。 延伸閱讀： 👉【2023年第三波水逆】水星逆行在處女座！這四星座注意迎來工作、健康危機 👉越優秀反而容易單身！這四星座優秀到讓人好有距離感，看看誰上榜啦～ 👉戀愛後愛情就是全部！超級戀愛腦的四種MBTI人格，滿腦子都只有對方 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座愛情運勢 #poplove #愛情運勢 #星座 #星座愛情運勢 #本周12星座愛情運勢 #本週愛情運勢 #波波邱比特 #百蟬 

三麗鷗40張超萌桌布特輯！庫洛米、酷企鵝、布丁狗，8款超人氣角色大集合！

提到日本知名的卡通人物，絕對少不了三麗鷗的各個超人氣角色！除了Hello Kitty之外，當然也少不了近期再次掀起一陣炫風的庫洛米，還有美樂蒂、大眼蛙、布丁狗等角色都讓整個世界為之瘋狂呀！三麗鷗在日本不但有專門的遊樂園，周邊商品更是讓大家無法抗拒，這次編輯集結了三麗鷗人氣角色的桌布特輯，快快下載換上可愛桌布吧！ 三麗鷗桌布1. 大耳狗X麥當勞 日本麥當勞曾經配合兒童餐玩具釋出「大耳狗喜拿」與朋友們吃麥當勞的桌布，超貼心除了點腦的橫式桌布，還有手機版本的直式桌布，大耳狗一群人吃著漢堡、可樂、薯條，有夠可愛完全不違和！ 圖片來源：mcdonalds.co.jp 三麗鷗桌布2. Hello Kitty 風靡全世界的Hello Kitty，是許多女生的最愛，最具代表的就是頭上那可愛又醒目的蝴蝶結，代表色系離不開粉嫩的粉色與熱情的紅色，刻意不畫上嘴巴是為了保持開心，不讓她有太多感情變化，也希望看到它的人們能夠得到安慰！ 三麗鷗桌布3. 雙星仙子（Little twin stars） 三麗鷗角色裡超可愛雙胞胎，雙星仙子又叫雙子星，於1975年12月24日誕生，藍色頭髮的弟弟叫做Kikii（キキ），而粉紅色的頭髮則是姐姐Lala（ララ），兩個人在一起的畫面，不論是野餐、睡著得模樣實在太療癒啦！ 三麗鷗桌布4. 美樂蒂（メロディ）庫洛米（クロミ） 相信大家都對美樂蒂非常熟悉！是三麗鷗裡第一隻以兔子為造型的角色，受歡迎程度不輸Hello Kitty喔！而以惡魔兔兔為造型的庫洛米則是在美樂蒂的卡通《我愛美樂蒂》（おねがいマイメロディ）中首次出場，雖然偶爾會抓弄美樂蒂，但兩人還是很要好同學兼好友唷！ 三麗鷗桌布5. 大眼蛙（けろけろけろっぴ） 大眼蛙也可以叫做可洛比，跟布丁狗的是同一個設計者，是一隻擁有超萌大眼、以及招牌的V字型嘴巴的青蛙，和它的家人一起居住在甜甜圈池 (Donut Pond) 旁的KeroKero房子裡，喜歡游泳、演奏樂器、唱歌等！ 三麗鷗桌布6. 酷企鵝（バッドばつ丸） 曾擔任過2006年世界籃球錦標賽吉祥物的酷企鵝，原來是來自於美國夏威夷群島的歐胡島！酷酷的神情，個性有一點彆扭的男孩，它的好朋友是一隻可愛的小海豹花丸，兩個的互動擁有不少鐵粉！ 三麗鷗桌布7. 布丁狗（ポムポムプリン） 黃色圓潤的身軀，因為戴上了咖啡色貝雷帽，而被稱作「布丁狗」，每次出場總是和甜點脫不了關係，高人氣的布丁狗曾在日本『草莓新聞（いちご新聞）』舉辦的投票「三麗鷗登場人物大獎」獲得年度第一名，很多咖啡廳、商品都很喜歡與它聯名！ 三麗鷗桌布8. 大耳狗（シナモロール） 又可以叫作喜拿狗、玉桂狗，擁有藍色漂亮眼睛的大耳狗，是一隻在雲朵上誕生的男性小狗，那雙大耳朵還可以讓它在天空飛翔，還有著像肉桂捲一樣的捲捲尾巴，好朋友有名叫卡布奇諾、摩卡、咖啡、牛奶等狗狗！ 三麗鷗桌布9. 三麗鷗大集合 最後是人氣角色大集合！果然每個角色都超有特色好可愛呀！ 以上圖片來源：pinterest 果然三麗鷗就是療癒！其中編輯最喜歡的就是雙星仙子＆大耳狗了，馬上把桌布換起來！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉超Q小熊維尼桌布系列 👉小美人魚桌布特輯 👉日本卡通桌布包大放送 撰文編輯#Kokoro #hellokitty #wallpaper #三麗鷗 #三麗鷗桌布 #三麗鷗桌布HelloKitty #三麗鷗桌布大眼蛙 #三麗鷗桌布大耳狗 #三麗鷗桌布大耳狗麥當勞 #三麗鷗桌布布丁狗 #三麗鷗桌布推薦 #三麗鷗桌布美樂蒂 #三麗鷗桌布酷企鵝 #三麗鷗桌布酷洛米 #三麗鷗桌布雙星仙子 #大眼蛙 #大耳狗 #布丁狗 #庫洛米 #手機桌布 #桌布 #生活娛樂 #美樂蒂 #角色 #酷企鵝 #酷洛米 #雙星仙子 

怎樣的戀愛才能長久、又怎樣愛情只是曇花一現

女孩對著男孩說：你怎麼了 其實男孩也想要女孩主動的關心 看見朋友吵架了 其實我也很佩服他們吵吵鬧鬧可以維持了這麼久 難道要因為一點小事而分開了嗎？ 我保持疑問 到底怎樣的感情才能長久 怎樣的感情如曇花一現 今天看見的他們一起走了五年 當時身邊的朋友沒人覺得他們撐得過三個月 但終究走到今天了啊 怎樣的感情如細水長流般穩定 又是怎樣的感情讓人不勝唏噓 談了幾次戀愛 愛過幾個人 我認為是 溝通跟包容 愛情的兩大重點 卻都圍繞在「互相」二字上面 再好的情侶，往往都敗在溝通上面 往往把感情砸在將心比心之前。 談了戀愛，才懂得怎麼愛人 而你最愛的那個人 卻早已走了 #西西寫感情事🌙

【12星座下週愛情運勢】7/16~7/22射手魅力在於反差萌～雙子容易堅持己見傷和氣

本週各星座愛情運勢普通，但本週對於單身者而言或許更為有利，不論是想脫單或是好好經營個人生活，都能獲得良好的回應。好了，話不多說，趕緊一起來看看本週12星座的愛情運勢吧！ 本週愛情運勢前三名︰ TOP3 獅子座 愛情運：★★★★☆ 在外型上做些功課，改變一下原本的風格和路線，給人眼睛一亮的感覺，新桃花自然源源不絕。 TOP2 牡羊座 愛情運：★★★★☆ 有伴者懂得忙裡偷閒，把更多時間花在與另一半的相處上，讓彼此的感情更加甜蜜。 TOP1 射手座 愛情運：★★★★★ 把你的熱情和柔軟好好展現出來，這樣的反差能讓人感到新奇和特別，也為自己的感情運勢大加分。 金牛座 愛情運：★★★☆☆ 感情這種事情，順其自然就好，若太過在意或用力，反而更容易失去。 雙子座 愛情運：★☆☆☆☆ 感情不太穩定，雙方容易堅持己見，太過強勢只會傷了感情，適當退讓和包容，才是讓感情長久的不二法門。 巨蟹座 愛情運：★★★☆☆ 善用你的溫柔體貼，就能吸引到許多異性的關注，但要留意別到處亂放電，小心反而引來不好的評價喔！ 處女座 愛情運：★★★☆☆ 答應過對方的事情可別忘了，對方可是非常認真看待的喔！承諾了就記得要做到哦～ 天秤座 愛情運：★★★☆☆ 保持良好心態去接觸異性，別太急躁地往感情方面邁進，慢慢接觸和熟悉彼此，能讓雙方感情更加穩固堅定。 天蠍座 愛情運：★★★★☆ 單身者不妨安排個獨旅，帶自己去散心的同時，也能有機會收穫戀愛的機運。 摩羯座 愛情運：★★★☆☆ 單身者可自娛娛樂，自己找事情給自己做，雖然旁人看似孤單無聊，但你其實非常樂在其中。 水瓶座 愛情運：★★★☆☆ 身邊的另一半就是你的最佳避風港，若有甚麼心事，不妨和對方說說，保持分享慾，能讓你們彼此更靠近。 雙魚座 愛情運：★★★☆☆ 不妨透過團體活動和心儀對象拉近距離，讓你們彼此更能快速瞭解和接近對方。 延伸閱讀： 👉【7月戀愛塔羅】7月愛情訊息，你的戀情會如何發展呢？讓戀愛塔羅告訴你～ 👉愛神怎麼都不站在我這裡！吸渣能力超強星座TOP5，別被蒙蔽雙眼啦～ 👉原來這就是心動！12星座認定你的表現，他的寵溺是騙不了人的～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座愛情運勢 #poplove #愛情運 #愛情運勢 #戀愛運 #星座 #本周12星座愛情運勢 #本週愛情運勢 #波波邱比特 #百蟬 

趙露思親授「經期運動」！每天不用兩分鐘，簡單三招一個月-3公斤不是問題！

因為生理期來而全身懶洋洋不想運動嗎？不少女生在正值生理期總是容易覺得疲倦，而不得已必須中止定期運動的習慣。你或許有聽說生理期期間禁止運動，其實這是錯的！適當的運動甚至能減緩經期帶來的不適，連《長歌行》趙露思也是透過經期運動來維持，一起來看看在小紅書熱門已久的「趙露思經期運動」究竟做了什麼，來保持良好的體態吧！ 延伸閱讀：肩頸痠痛怎麼辦？專家親授「開肩紓壓瑜珈」7步驟，輕鬆擺脫笨重50肩 第一式：盤腿拉伸 source: 小紅書 – Awy韓簡一 首先第一個動作跟瑜珈中的「嬰兒式」有些類似！盤腿坐好後，盡可能地向前伸展雙臂，讓身體越靠近地面越好，維持30秒。如果頸部懸在空中造成不舒服的話，可以在下巴處墊個瑜珈磚或是小枕頭～這個動作不但能達到伸展手臂及軀幹的的效果，對於緩解經痛也是很有效的！ 延伸閱讀：防疫在家沒精神怎麼辦？MIT品牌教妳「居家懶人瑜珈」，每天5分鐘幫妳紓壓焦慮 第二式：跪姿後伸 source: 小紅書 – Awy韓簡一 接下來改為跪姿，將雙臂向身體後方伸展，也是維持30秒。如果在跪姿時覺得腳踝部分有些疼痛，可以在臀部墊個瑜珈磚，可以減緩不舒服感～切記這個動作要盡可能地讓身體貼在大腿上，才能達到拉伸的最大效果！ 延伸閱讀：護眼秘訣4步驟！專家親授「印度眼睛瑜珈」，追劇30分鐘休息10分，讓眼睛遠離乾、澀、酸 第三式：交叉伸腿 最後一個動作先將其中一隻腳盤腿，另一隻腳伸直，雙臂如第一式向前伸展，維持30秒後換另一邊。儂編親測，如果柔軟度跟儂編一樣不好的人，剛開始可能會覺得痠痛，但只要長期做，痠痛的感覺就會減緩喔～以上的動作每次坐兩組，每天不用兩分鐘的時間，想要擁有和趙露思一樣的曼妙體態絕對不是夢！ 首圖source：趙露思微博 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #女性運動 #生理期 #經期運動 #趙露思 

星空散文｜生命藍圖與自由意志

⠀⠀⠀ 星盤是生命的藍圖。 它蘊藏了起始、過程，但不包含未來。 因為未來還在等待你去創造。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 「黃人」是十三月亮曆的圖騰之一，它象徵智慧，代表人物是奧修（Osho），同時也意味著人的「自由意志」。 ⠀⠀⠀ 神，或者說是宇宙意識，從不干預、剝奪人類的自由意志（Free Will）。 ⠀⠀⠀ 如同我每次為個案解讀星盤，我有個願景就是希望能幫他們在《地球人Online》中活出最高版本，但是即便我竭盡所能，我提供的方向也不盡然是最適當的選擇，個案依然有他們自己的決定權。就好像你在開車，你設定好 GPS，路途中你可能會耍小脾氣，覺得 GPS 的語音惱人，你不一定會全然照著它的安排遵循規劃好的路線。 ⠀⠀⠀ 因此我現在明白了。我可以繼續遵循我的自由意志，協助個案發掘他們的潛能、優勢與才華，但願他們能看見自身的光彩，可是他們是否對解讀報告滿意，他們是否要採納我的建議，那完全取決於他們的自由意志。只要我心念清明、意圖正確，那便無所虧欠，毋須將對方的決定視為自己的責任。 ⠀⠀⠀ 所以，在每個當下保持覺知地作選擇，這就是善用「自由意志」。 ⠀⠀⠀ 有時候我們會覺得身不由己，此刻可以把焦點專注在「自由意志」能夠達成的範圍之上——平時工作好辛苦，下班時找間喜歡的餐廳犒賞自己，來點療癒食光；明天是週末假日，我要選擇那部期待已久的電影觀賞；今天下午的溫度適中，暖陽和煦，來去公園散步，親近大自然吧。 ⠀⠀⠀ 尊重你的選擇，依循你的意願，這便是自由。 ⠀⠀⠀ 2020.1.28 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀

才不是胖！必備「高效消水腫」6大秘訣，短時間讓臉直接小一號！

撰文編輯＃Haru 常常會因為「水腫」的原因，而被別人覺得看起來沒精神、有點肉，但是明明我們只是水腫而已，真的不是胖啊QQ其實導致我們水腫的原因有很多，也有不同的解決之道，如果你也不想每天早上起床後，老是帶著水腫的臉出門的話，就一起看下去吧～ ｜洗臉按摩＋敷臉 早上洗臉的時候，利用洗面乳來按摩從眼下到下巴整個位置，幫助放鬆整臉的肌肉，洗完在用冷熱毛巾替換敷臉，就能更快速、有效的幫助消腫！ ｜睡姿改善 你有發現自己平常喜歡側睡或趴睡嘛？這兩種姿勢容易壓迫到臉部和肩頸的肌肉，導致血液不循環，一整晚睡下來就會水腫，所以最好還是養成平躺睡覺的姿勢，枕頭的高度也不要壓迫的脖子，這樣才能保持血液流暢。 ｜多吃消腫的食物 水腫也能靠食物來獲得解緩，例如南瓜中的維生素E、氨基酸等，能利於血液循環和代謝順暢，番茄、香蕉也可以幫助我們排除體內過多的鹽分，讓水腫情況獲得改善～ ｜IDOL水 盛傳於偶像之間消水腫的秘訣，莫過於是IDOL水！能夠有效的讓你擺脫水腫困擾，而做法就是準備好水500ml，加上檸檬汁50ml或是1/4顆檸檬片、綠茶茶包1個、糖2匙，前天泡起來隔天就能喝，簡單有有效的方法！ ｜晨間運動 加強代謝最快的方法就是運動，不如早點起床做個有氧運動，可以選擇晨跑或是瑜珈，透過流汗來幫助體內代謝，還能幫你喚起一整天的精神，同時維持體態和消水腫，一舉兩得～ ｜足浴 不要以為足浴只對腳部的水腫有幫助，其實泡足浴能夠帶動全身得血液循環，水溫在40~43°C最好，超過腳踝泡個15分左右，額頭會微微出汗就好，這樣就能降低水腫的困擾。 剛好你也深受「水腫」的困擾嘛？不妨試試看這些小秘訣，來讓水腫的情況獲得改善，不過如果是因為其他原因而造成的話，還是建議要尋求專業醫師的幫助喔！ #IDOL水 #改善水腫 #洗臉秘訣 #消水腫 #消水腫方式 #漂亮 #睡姿 #臉部線條 #足浴 #身材維持 

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