寒流來襲怎麼穿？ 『氣溫穿搭大法』收藏起來，冷天穩穩接招

終於有過冬的感覺了！一天比一天更低溫下探的感覺真有過節氣氛～但瞬間從逼近 30 度的大太陽掉到 16 度的冷風侵襲實在是太突然了，一時衣櫃混亂到短袖和高領都並存！在這讓人摸不著頭緒的天氣，編輯派上各種氣溫實用穿搭，不用再怕出門太冷或太熱嚕！ 偏暖型天氣穿搭推薦 氣溫：22～26度 雖然最近都忙著迎接寒流來襲，但不時還是會出現溫暖的氣溫混淆視聽，通常這種暖呼呼的天氣，入夜後一樣會頗涼！一件薄長袖、襯衫、大學踢，外面套個中厚度外套，帶上一條圍巾以備不時之需，也可以趁天暖和時搭配短裙或穿連身洋裝，一件薄針織毛衣也是不錯的選擇～ 正常冷天氣穿搭推薦 氣溫：13～18度 冬天正常發揮的氣溫，怕冷女孩請備妥發熱衣乙件，不管搭什麼裡面先穿上準沒錯！上衣可選擇高領毛衣、帽踢、有點厚度的上衣，下半身長裙、長褲，愛水的短裙派女孩佐以褲襪保暖，圍巾環繞脖子，外套的部分，稍厚的長板大衣、熊熊外套，可以遮到腿的那種最好，擋風很給力！ 下雨的話：下雨天的溫度肯定是比平常體感還來得更低，這時可以派出羽絨外套加分暖，務必套上雙靴子才不會整天濕搭搭冷颼颼哦 媽啊冷死我天氣穿搭推薦 氣溫：10度以下 記得在跨年或過年時都常有這種嚇死人的氣溫，但室內室外有些許溫差，這時請使用「洋蔥式穿法」，發熱衣、衣服疊加衣服、外套疊加外套，別覺得荒唐！其實外套＋外套可以搭得很美，裡面皮外套、外穿長版大衣，又或是西裝外套＋熊寶寶長外套，甚至也有薄大衣＋厚大衣的穿法，最浮誇的超長版羽絨大外套也該在這時拿出來實穿一下！下身內搭毛毛 leggings、外穿毛呢落地寬褲，保證暖呼呼好冬眠。 下雨的話：如果在這種天氣還下雨的話，應該就直接冷到變雪人，除了基本保暖單品都丟上身外，暖暖包、毛帽、手套、防風外套通通都搬出來，最好也套上一雙厚厚的襪子，不對，是兩雙！ 面對10度低溫來襲，還流行另一種「玉米式穿搭」，與洋蔥式穿搭不同，以內薄外厚為原則，避免進入室內後因溫差大而感到過熱。這種穿搭方式不僅能提供外出保暖，還能在進入室內後輕鬆脫下外套，保持舒適。選擇輕薄羽絨或棉質長版外套，看起來輕盈不臃腫，同時保暖又顯瘦。搭配圍巾、毛帽、手套等保暖配件，既實用又提升整體穿搭感！ 以上就是怕冷到不行的編輯傳授給女孩的保暖功力，大家在歡慶聖誕瘋狂跨年時，也不忘隨時點開這溫度穿搭文，陪伴你美美暖暖度過每一個冬日～ 延伸閱讀： 👉🏻如何穿搭最保暖？最新23種冬天穿搭技巧，讓出門時尚不臃腫！ 👉🏻『洋蔥式穿搭』你真的穿對了嗎？不踩雷的3步驟，溫差大or寒流也全都沒在怕！ 👉🏻2023最新12家發熱衣推薦：Uniqlo、NET都上榜，寒流、超低溫也不怕！ 👉🏻日韓都在夯的冬季穿搭新法則：『玉米式穿搭』冬天不臃腫，出門不狼狽 👉🏻穿搭小白必學！超詳細的「15°C～25°C」溫度穿搭法，溫差大也沒在怕！ #16度穿搭 #保暖穿搭 #冬天穿搭 #大衣 #寒流穿搭 #日韓穿搭 #日韓風格 #毛帽 #洋蔥穿搭 #熊熊外套 #穿搭技巧 #穿搭精選 #羽絨衣 #高領毛衣 

【12星座本週運勢】08/17~08/23獅子整體運勢強勁，天秤感情需要喘息

時序來到八月下旬，夏末秋初的轉換期帶來了微妙而深刻的能量變化。太陽即將進入處女座，這股務實精神將影響所有人對細節的關注度，促使我們重新審視生活中被忽略的小事。同時，月亮週期的特殊位置激發了內在情感的波動，許多隱藏的想法和願望將浮上檯面。事不宜遲，趕緊一起來看看這周星星的指引吧！ 本週運勢前三名︰ TOP3 摩羯座 整體運勢：本週整體運勢堅實中帶有突破，如同山脈般穩固，即使遇到風雨也能屹立不搖。努力和堅持將會得到回報，但也要注意適時放鬆。 工作運勢：感受到來自上級的信任，有機會承擔更重要的責任。努力和專業將會得到認可，甚至有晉升的可能。但也要注意工作量的增加，避免過勞。 感情運勢：感情運勢穩健發展。單身者可能會遇到一些志同道合的對象，需要時間培養感情。有伴侶者則與伴侶之間的關係更加成熟穩固，共同規劃未來會讓你們更有安全感。 財富運勢：財富運勢良好，可能會有一些投資回報或額外獎金。但也要注意控制高風險投資，穩健理財才是長久之道。 TOP2 金牛座 整體運勢：本週整體運勢穩中有升，如同在肥沃的土地上播種，只要辛勤耕耘，就能看到豐碩的成果。耐心和堅持將是最寶貴的資產。 工作運勢：會感受到來自上級的信任與支持，有機會承擔更重要的任務。這段時間非常適合專注於長期專案的推進，細心和條理將幫助你取得顯著進展。 感情運勢：感情方面，單身者可能會在不經意間遇到心儀的對象，建議多參加社交活動。有伴侶者則與伴侶的關係更加親密，共同規劃未來會讓你們的感情更加堅固。 財富運勢：財富運勢頗佳，可能會有一些意外的收入或投資回報。但在理財方面仍需保持謹慎，避免輕信不實的投資建議，以免因小失大。 TOP1 獅子座 整體運勢：本週整體運勢強勁有力，如同旭日東昇，光芒萬丈。自信和果斷將引領你走向成功，但也要注意避免過於強勢而影響人際關係。 工作運勢：充滿幹勁，有機會在專案中擔任領導角色，並帶領團隊取得優異成績。但同時也要注意傾聽他人的意見，避免獨斷專行。 感情運勢：感情方面，單身者魅力四射，容易吸引異性的目光，但要慎選對象。有伴侶者則與伴侶之間的互動充滿激情，但也要注意給予對方足夠的空間。 財富運勢：財富運勢不俗，可能會有一些意外的獎金或投資收益。但也要注意理性消費，避免因為面子問題而大手大腳，積少成多才是致富之道。 牡羊座 整體運勢：本週牡羊座的整體運勢呈現一個波動起伏的狀態，如同在山路上駕車，時而順暢，時而需要小心應對彎道。新的機會與挑戰並存，保持靈活性是成功的關鍵。 工作運勢：可能會有一些突發狀況需要立即處理，考驗應變能力。但也正是這些挑戰，讓你有機會展現自己的實力，並獲得上級的肯定。與同事之間的合作可能需要更多耐心和溝通。 感情運勢：感情運勢則顯得有些不穩定。單身者可能遇到一些有趣的新朋友，但還需要時間觀察是否能發展成穩定關係。有伴侶者則容易因為一些小事產生摩擦，坦誠溝通是化解誤會的良藥。 財富運勢：財富運勢一般，可能會有一些額外的開銷，需要仔細規劃預算。避免衝動消費，特別是對於高價位的商品，多加考慮會讓你省下不必要的支出。 雙子座 整體運勢：本週整體運勢充滿變數，如同風中的柳絮，需要隨風而動，才能找到最佳的落點。保持開放的心態，勇於嘗試新事物將會帶來意想不到的收穫。 工作運勢：可能會接觸到許多新的資訊和合作機會，這對職涯發展來說是個好時機。但也要注意訊息的真偽，避免被誤導。多線操作可能會感到疲憊，學會取捨很重要。 感情運勢：感情運勢有些錯綜複雜。單身者可能同時有多個追求者，難以選擇。有伴侶者則容易因為外界誘惑而產生動搖，忠於自己的內心是關鍵。 財富運勢：財富運勢尚可，但在消費方面容易受到新鮮事物吸引而過度支出。建議在購物前三思，避免購買不實用的東西，以免讓荷包空空。 巨蟹座 整體運勢：本週整體運勢平穩中帶有成長契機，如同溪流緩緩匯入大海，雖然沒有驚濤駭浪，卻累積著深厚的能量。多關注自身內在的感受，將有助於做出正確的判斷。 工作運勢：會接到一些需要細心處理的任務，這正是展現細膩特質的好時機。同時，與同事間的互動會更加順暢，有機會從團隊合作中獲得幫助。 感情運勢：感情運勢溫馨和睦。單身者可能會在親友的介紹下遇到不錯的對象，建議多了解彼此。有伴侶者則與伴侶之間的關係更加穩固，一起享受居家時光會讓感情升溫。 財富運勢：財富運勢一般，適合進行一些保守型的投資規劃。但要留意家庭方面的開銷可能會有所增加，提前做好預算可以從容應對。 處女座 整體運勢：本週整體運勢審慎中帶有機遇，如同在迷霧中航行，雖然視線不佳，但只要仔細辨別方向，就能找到正確的航道。細節決定成敗，謹慎行事能規避風險。 工作運勢：會遇到一些需要仔細分析和解決的問題，這正是展現縝密思維的好時機。但要避免過度追求完美而延誤進度。與同事之間的溝通可能需要更清晰的表達。 感情運勢：感情運勢平淡中帶有考驗。單身者可能對感情抱持觀望態度，難以投入。有伴侶者則容易因為一些小細節產生爭執，學會包容與理解是維繫感情的關鍵。 財富運勢：財富運勢一般，適合進行一些長期穩健的投資規劃。但要留意避免因為一時衝動而購買不必要的物品，做好預算管理才能有效累積財富。 天秤座 整體運勢：本週整體運勢平衡中有突破，如同走在鋼索上，雖然需要小心翼翼，但只要保持重心，就能到達彼岸。人際關係將是本週的重點，好好把握能帶來助力。 工作運勢：在協調與溝通方面的能力將得到充分發揮，有機會在團隊中扮演重要的橋樑角色。但也要避免因為過度顧慮他人感受而犧牲自己的原則。 感情運勢：感情運勢多姿多彩。單身者桃花運旺盛，可能會有多個對象出現，讓您有些難以抉擇。有伴侶者則與伴侶之間的關係和諧，但也要注意給予對方足夠的個人空間。 財富運勢：財富運勢不錯，可能會有一些合作機會帶來額外的收入。但在投資方面要保持理性，避免因為人情壓力而做出不適合自己的決定。 天蠍座 整體運勢：本週整體運勢深度中帶有轉機，如同深海中的潛流，雖然表面平靜，卻蘊藏著巨大的能量。保持內心的平靜，將有助於你看清事物的本質。 工作運勢：會遇到一些需要深入研究和解決的難題，這正是展現你洞察力的好時機。但也要避免過於鑽牛角尖，適時尋求幫助會讓你事半功倍。 感情運勢：感情運勢有些複雜。單身者可能會被一些神秘的對象吸引，但也要注意保護自己。有伴侶者則容易因為一些舊有問題而產生心結，真誠溝通才能化解。 財富運勢：財富運勢一般，可能會有一些隱性開銷或突發狀況需要處理。在投資方面要保持警惕，避免輕信他人，多做功課才能保障財產安全。 射手座 整體運勢：本週整體運勢開闊中帶有挑戰，如同在草原上奔跑，雖然自由自在，但也可能遇到一些意想不到的狀況。保持樂觀的心態，迎接挑戰將讓你成長。 工作運勢：會有一些出差或學習的機會，這對職涯發展來說是個好時機。但在執行新專案時，也要注意細節，避免因為粗心大意而犯錯。 感情運勢：感情運勢活潑有趣。單身者可能會在旅途中或學習場所遇到聊得來的對象。有伴侶者則與伴侶之間的生活充滿樂趣，但也要注意不要因為過於熱衷於自己的興趣而忽略對方。 財富運勢：財富運勢尚可，可能會有一些意外的收入來源，但也容易因為玩樂或旅行而產生額外開銷。建議平衡好支出，才能讓財富穩健增長。 水瓶座 整體運勢：本週整體運勢創新中帶有變動，如同實驗室中的新發明，雖然充滿無限可能，但也可能面臨一些未知的變數。保持獨立思考，順應變化是關鍵。 工作運勢：會有一些創新的想法或專案，有機會展現你的獨特見解。但也要注意與團隊的協調，避免過於標新立異而造成溝通障礙。 感情運勢：感情運勢有些出乎意料。單身者可能會遇到一些非傳統的對象，讓您感到新鮮有趣。有伴侶者則與伴侶之間容易因為觀念差異而產生分歧，互相尊重是基礎。 財富運勢：財富運勢一般，可能會有一些非預期的開銷。在投資方面要保持警惕，避免盲目跟風，獨立分析才能做出正確的決策。 雙魚座 整體運勢：本週整體運勢敏感中帶有啟發，如同在夢境中探索，雖然充滿幻想，但也可能從中獲得深刻的體悟。多傾聽內心的聲音，將有助於找到方向。 工作運勢：會在創意或藝術相關領域取得不錯的進展，直覺將引導你完成任務。但也要注意避免過於情緒化而影響工作效率。 感情運勢：感情運勢浪漫而複雜。單身者容易因為同情心而陷入複雜的關係中，需要更清晰地劃清界線。有伴侶者則與伴侶之間情感充沛，但也要避免因為過於依賴而失去自我。 財富運勢：財富運勢一般，容易因為情感因素而產生一些不必要的開銷。在投資方面，建議諮詢專業人士的意見，避免盲目投資。 希望這份運勢分析能為你在本週的生活中提供指引。運勢只是一種參考，最終的走向仍掌握在自己手中。勇敢面對挑戰，積極把握機會，將能創造出屬於自己的精彩人生。 延伸閱讀： 👉維持戀愛的高手？MBTI中「最擅長遠距離戀愛」TOP5！你的他上榜了嗎？ 👉【每月星名人】溫暖巨蟹座來囉！10位巨蟹座藝人盤點，從他們身上看見「溫柔又堅韌的魅力」 👉12星座「曖昧期主動」排行！牡羊一有好感就立刻開撩，你拿到幾顆星呢？ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #poplove #星座運勢 #波波星座調查局 #波波邱比特 #百蟬 #美好生活 

12星座絕情指數分析表！冷血天蠍只排第二，雙魚並沒有想像中容易心軟～

很多人對於朋友、戀人都是無保留的付出，但在相處上永遠充滿著滿滿的變數，沒辦法完全按照自己的心意進行。再好的朋友、情人都可能因為一些摩擦而產生矛盾，有些星座包容力強，過一陣子就漸漸淡忘，有些星座則非常介意，狠得下心斷絕關係！現在就一起看看12星座絕情指數分析表，你認為誰是第一名呢？ 牡羊座絕情指數：50% 牡羊：你敢惹我，直接一個無情把巴掌回甩在你臉上！敢絕情才叫夠真實。對你的喜歡不會隱藏，如果有恨意更是藏不住！ 不過你只要向他們主動求和，他們的內心還是像個孩子，還是會忍不住心軟的～ 金牛座絕情指數：30% 金牛：生下來老天只教會我如何深情，忘記教我該怎麼絕情… 金牛平時可能說話難聽了點，但感情都放在心裡，要是他們消極了，就趕緊餵食解決吧XD 雙子座絕情指數：65% 雙子：要我深情已經夠難了，絕情更是難上加難～對什麼事都不太計較，一秒生氣，一哄就消氣。都不是什麼大事，何必浪費時間？ 雙子理性大於感性，就算被傷到了也不會失去理智，他們會用最快速度抽身免於繼續受傷，選擇直接釋然，讓自己輕鬆點～ 巨蟹座絕情指數：10% 巨蟹：回憶一刀一刀刻在我的心，想到過去曾經的美好時光，眼淚又不爭氣流下… 巨蟹再怎麼生氣，也很難真的狠下心，就算已經打算放手，還是會忍不住牽掛。 獅子座絕情指數：70% 獅子：拿得起放得下，該到絕情的時候，就要讓他知道我不是好惹的！ 獅子主宰一切，他平時擔任領導角色無私照顧大家，但發現了背叛，雖不會到趕盡殺絕，但也不會手下留情，直到你再次臣服於他。 處女座絕情指數：85% 處女：我處事有我的原則，你偏要跟我唱反調就趕緊滾。 處女是理性的代表之一，沒有在感情用事的，不妥協不退讓，字典裡沒有委曲求全四個字。 天秤座絕情指數：80% 天秤：對我不好的人，沒必要再跟他裝下去。把帳算清楚，之後就別出現在我眼前。 天秤情商高，不會把關係搞得很難看，但態度卻很堅決，一段感情結束了就各走各的，井水不犯河水～ 天蠍座絕情指數：80% 天蠍：我可以90分的深情就能做到100分的絕情。 你用盡了天蠍對你的好，就得承受被報復的結果，不要奢望他們會念著曾經的回憶手下留情。 射手座絕情指數：20% 射手：說不絕情也不是不絕情，主要是也沒多花什麼情在任何人身上，啥都不在意～ 射手如果覺得自己過度被束縛，就會果斷離開，但他們開啟下一段情時，又會再次想到曾經的那個人，很難將回憶完全拋下。 摩羯座絕情指數：100% 摩羯：情感這種東西太多了，就會嚴重干擾前途，影像到我就趕快斬一斬吧！ 摩羯在12星座冷血程度可為最高，對待事物絕對理性，有時候甚至把感情當成工作在分析，下定決心絕情就無人能再去動搖他！ 水瓶座絕情指數：90% 水瓶：我一直只在乎我自己。保持初心永遠不變。 水瓶不是特別絕情，是他也沒付出多少情給別人。如果有任何事物會干涉到他的自由，那就趕快斷一斷吧！ 雙魚座絕情指數：40% 雙魚：再怎麼愛，發現自己愛錯人，該丟的還是得丟！眼淚是要留給值得的人 或許很多人以為雙魚能為了愛做出任何事，但就是因為他們對愛的用心付出，當受到傷害時，才會毫不猶豫絕情冷血的離開。 延伸閱讀： 👉🏻談戀愛就被牽著鼻子走！12星座戀愛智商有多高？第一名魅力直接秒愛上他～ 👉🏻我們會復合嗎？3個「分手就絕不回頭的星座」，快看看你是否可以挽回他！ 👉🏻日網瘋傳！6題心理測驗看你的「愛情難關」怎麼解，別再困住自己的心啦～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #阿辛 #12星座 #poplove #人格特質 #人際關係 #愛情 #感情 #星座 #星座絕情 #波波邱比特 #絕情 #絕情指數 

高調不是他們的風格！12星座「處事低調」排行榜，不爭不搶也不愛出風頭

每個人在待人處事上都會有自己的風格，有些人喜歡追逐光芒，渴望成為眾人矚目的焦點，但也有的人是低調派，他們並不喜歡向別人炫耀自己。無論在何種狀況下，成為眾人焦點對他們而言都是一件讓人感到不自在的事，日本網站「占TV」便整理出了12星座討厭高調、處事低調的排行榜，現在就跟著邱比特一起來看看吧！ （圖片來源：《大力女子姜南順》劇照） TOP12：牡羊座 牡羊座其實非常追求與眾不同這件事情，他們總喜歡成為人群中最顯眼的存在，對於牡羊而言不論到哪裡都是他們的舞台，隨時都能上演一場精彩的表演。 TOP11：獅子座 獅子座的性格就是喜歡成為人群中的焦點，能夠讓眾人目光聚集是他們最享受的事，獅子座在生活或職場上就如熱情的太陽一般，凡事高調而耀眼奪目。 TOP10：水瓶座 水瓶座有著專屬自己的獨特思維，這些新穎的想法也經常把他們推向眾人目光所在之處，但他們並不排斥這種情況，也樂於將自己的獨特的見解與大家分享。 TOP9：射手座 其實射手座並沒有要特意追求高調成為焦點，不過活潑外向的他們卻是想低調也很難，但射手座也不會因此而改變，只想真實的做自己就好。 （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） TOP8：雙魚座 雙魚座對於高調與否沒有太多想法，他們不會為了出名而做出特別的努力，即使不小心成為焦點也不會感到害羞，不過雙魚座會希望這樣的局面能快點結束。 TOP7：雙子座 如果雙子座在某個領域上有著特別的追求，那是為了想要滿足自己對於世界的好奇心，而非想要吸引他人的目光。 TOP6：巨蟹座 害羞的巨蟹座只願意在熟識的人面前展現自己，若是遇上不喜歡的人則只想快速避開，對於不太熟悉的人還是要保持著一定距離才能讓他們感到自在。 TOP5：摩羯座 相對於在眾人面前享受掌聲，摩羯座更喜歡在幕後默默付出，成為不被人所知的小英雄，他們更注重實際的成就和貢獻，而非表面的讚揚。 （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） TOP4：天秤座 天秤座喜歡在和平與協調的環境中生活，平時的他們總是會極力避免引起過多的注意，他們只想要保持自己生活的平穩和諧，不需要他人的特別關注。 TOP3：金牛座 金牛座只想遵循自己的步調慢慢生活，他們不想與任何人有爭鬥，也不願意因為什麼事情而引起他人的注意，只要能在安逸平靜的環境中度過就好。 TOP2：處女座 處女座的內心一點都不想成為主角，慎重的他們認為一旦出名，往後將會引來更多的注視，因此他們會盡可能的避免成為眾人矚目焦點。 TOP1：天蠍座 天蠍座其實非常討厭炫耀，即便是在人群中接受表揚，他們也會感到極度不自在，只想快點逃離，對他們來說融入人群中成為像空氣一般的存在才是天蠍的舒適區。 以上就是這次的星座排行榜囉～不知道波妞們是哪種作風呢？其實邱比特自己還是喜歡低調一點，畢竟要隨時保持完美形象真的太累啦～大家要選擇適合自己的生活方式才是最自在的哦！ 延伸閱讀： 👉🏻你是什麼控？從吸引你的「10個異性部位」看潛在心理！哪個部位讓你一秒就淪陷 👉🏻遇到就想逃！12星座「最害怕」哪個星座？只要見面就是火星撞地球 👉🏻相愛容易相處難！這4對星座組合「寧願單身也不一起」，當朋友更舒服自在 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #poplove #不愛出風頭 #不愛炫耀 #不爭不搶 #不高調 #低調內斂 #低調星座 #保持低調 #個性 #做人低調 #成為空氣 #星座 #星座排行榜 #星座特質 #波波邱比特 #處事低調 #討厭高調 #討厭高調星座 #遠離人群 

楊紫《國色芳華》展現完美體態！瘦身秘訣大公開，跟著菜單吃一週瘦5kg！

楊紫憑借精湛的演技和獨特魅力，成為新生代當紅小花。近期，她與李現主演的古裝劇《國色芳華》引起熱議，楊紫在劇中飾演的何惟芳一角，不僅展現了她的演技突破，從出道以來到現在的體態變化也讓大家驚嘆，全原先的肉肉臉，到現在的有稜有角的骨相臉，今天就和大家分享楊紫私底下的幾個瘦身秘訣，包括飲食習慣、運動方法及日常菜單等～ https://www.instagram.com/p/DEuPl6ex_6Y/?img_index=1 楊紫瘦身秘訣1. 飲食控制 楊紫在減肥期間非常注重飲食的搭配。她通常選擇低脂、高蛋白的食物，比如雞胸肉、魚類、蔬菜等，減少糖分和高熱量食物的攝入。她還強調定時吃飯，不暴飲暴食。 https://www.instagram.com/p/DAs38WkPFz0/?img_index=1 楊紫瘦身秘訣2. 運動鍛煉 除了飲食，楊紫平常也有規律的運動習慣。她不僅做有氧運動，如跑步、跳繩等，還加入了一些力量訓練，幫助塑形和增強肌肉，避免體重減輕後皮膚鬆弛。 https://www.instagram.com/p/C8xMrbZycuZ/?img_index=1 楊紫瘦身秘訣3. 堅持和耐心 除了飲食和運動習慣外，楊紫也強調減肥過程需要很大的毅力和耐心，不可能一蹴而就，只要通過持之以恒的努力，就能夠慢慢看到成效。 https://www.instagram.com/p/Cvd_QRorpxN/?img_index=1 楊紫瘦身秘訣4. 健康為主 楊紫曾說過瘦身並不是為了追求過於瘦弱的身材，而是為了保持健康和提升自信。她提到減肥過程中最重要的是保持身體的健康和活力，而不是單純的追求數字上的體重。 https://www.instagram.com/p/Cw4pmHZrbo8/?img_index=1 楊紫瘦身秘訣5. 飲水習慣 有良好的飲食習慣，還要搭配上固定的水分攝取，每天的飲水量要保持在一定的水平，以促進新陳代謝和排毒。她通常會飲用溫水或綠茶，避免含糖飲料和高熱量飲品。 https://www.instagram.com/p/C5I36uTrxOB/?img_index=1 楊紫菜單分享 早餐 蛋白質來源：一份煮雞蛋或低脂蛋白（富含優質蛋白） 碳水化合物：燕麥片（低GI食物，能保持長時間的飽腹感） 蔬菜：一份時令蔬菜沙拉，或是用番茄、小黃瓜等簡單搭配的蔬菜 水果：少量低糖水果，如藍莓、草莓，或一個小蘋果 午餐 主菜：雞胸肉、瘦牛肉、魚類等低脂蛋白質食物（可以用蒸、烤、煮的方式，避免油炸） 配菜：大量蔬菜，如西蘭花、菠菜、胡蘿卜等，最好是低熱量、高纖維的綠色蔬菜 碳水化合物：少量的糙米、全麥麵包或紅薯（全麥食物和紅薯含有更多膳食纖維，能提供更好的飽腹感） 晚餐 主菜：高蛋白食物，如烤魚、蒸雞胸肉，或者植物蛋白（豆製品類） 蔬菜：大份量的蔬菜，蒸或涼拌為主，避免多油 避免碳水：減少碳水化合物的攝入，避免吃米飯、面條等精緻碳水 加餐 堅果：如杏仁、核桃（每次攝入一小把，富含健康脂肪，幫助控制食欲） 酸奶：選擇低脂或無糖優格，增加腸道健康 水果：如一小份草莓、蘋果等低糖水果 注意事項 控制油脂攝入：避免食用油膩和加工食品，盡量選擇蒸、煮、烤的方式做菜。 少吃多餐：她有時會將三餐分成五餐，每餐的量適中，避免暴飲暴食。 規律作息：減肥不僅僅依賴飲食，還需要良好的作息和充足的睡眠。 延伸閱讀 👉🏻自帶清冷慵懶感！秋日適合的中性香水推薦，溫暖深沉的秋冬氛圍！ 👉🏻美拉德持續延燒！秋冬必染「美拉德髮色推薦」，溫暖又自帶層次感！ 👉🏻嘴唇乾裂超崩潰！秋冬必知「唇部護理大全」，舔嘴唇真的母湯～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #楊紫 #楊紫瘦身 #楊紫瘦身菜單 #瘦身菜單推薦 

女人必讀，30歲以前，比談戀愛更重要的N件事情!

快要30歲了，在這之前懶兔真的是以戀愛為中心的人。現在則是發現錯過了很多更為重要的事情。以前是好像沒被人喜歡就感覺不存在一樣，原來這樣的我早已失去自我。讓我們一起看看十點比談戀愛更加重要的事情檢視一下自己，讓自己更加閃耀吧。 1.自己給自己安全感 或許是受到電視劇或是小說等等的影響，我們總幻想有個白馬王子出現拯救我們，給我們保護讓我們遠離自我可悲的生活，但其實只有自己可以給予自己安全感。我想從別人身上挖取安全感給自己卻發現這始終是不足的，我會一直覺得不足夠，反而更加生氣。所以我體認到安全感必需自己去找到的。學會自己獨處，學會與自己對話。懂得放下，懂得愛別人與尊重自己。 2.訂製自我人生目標 提到要給自己安全感首先你必須有成就感，相信自己做得到!所以找到適合你的人生目標，不管是信仰或是你真的能全心投入什麼樣的事情，你想做什麼樣的事?你想成為怎樣的人?是時候思考了。 3.學會說話及社交 長大了很多時候需要社交，不管如何我們活在團體的生活裡，勢必需與人互動，不管是一大群或是兩三個，不要以為說出我說話就是直接這樣就沒事了。有時候你其實就是沒禮貌而已。說話直接是依照當下的情況或是對方與你的交情說出適當並確認是事實的話語而不是侵犯他人隱私。若你還是不懂得怎麼說話，看看蔡康永的書吧。 我們需要學會社交去交換訊息，有時候貴人就是這樣出現的。或是有個人膚況跟你很像，你困擾很久不知道要用什麼保養品至少他可以給你一個方向不至於到處亂嘗試。就像我們都會去有口碑的醫生那邊看診一樣的道理或是看五星好評的餐廳。 4.用心生活 發現以前只要便宜就好，衣服也是。不在意品質材質只要便宜好看就會買。但工作後你會發現一件好的衣服，好的材質及版型會讓你覺得是你在穿衣服，而不是衣服穿你。一件對你來說價格不到便宜的衣服可以陪你好幾年甚至經典不敗。不盲目追求流行，做自信漂亮的自己。還有化妝品也是，挑選適合你的，不盲目，看看法國的女人都有著屬於自己的韻味,卻真的都很美很優雅。 挑幾本你喜歡的類型書籍在寧靜的夜晚或者休假空閒時間閱讀，畢竟書是經過別人花時間精神整理出來的精華，多閱讀才不會腦袋空空的只想得到窺探別人隱私當作話題。你可能會覺得不閱讀就不代表你用心生活嗎?說真的人生充滿熱情時候才會有好奇心想去了解很多事情，保持閱讀不管是雜誌小說或者學習語言的書都是你對你的人生認真及用心想要把握每一秒，書中自有黃金屋，有些事情看書看多了就會找到解答。否則你就只會躺在那當沙發馬鈴薯而已。 談戀愛時候很常迷失自己，把自己全部精力與時間花在對方身上到最後卻被拋棄了?為什麼呢? 你有發現嗎?當對方跟朋友去打籃球的時候,你問他在哪?什麼時候回來陪你?然後你自己無所事事的自怨自艾，或者對方打電動與朋友打排位的時候你問他為什麼要一直打電動不陪你?然後你們吵架,很多事情諸如此類最後他受不了離開了你,你還會覺得為什麼?你對他不好嗎?你只是要他陪你啊!女孩,這樣壓力太大了!我們可以很忙很精采阿,為什麼男孩男人都可以有很多興趣愛好但你卻把所有的時間心血都投入到他身上了呢? 可以愛爬山,可以看電影或是成為美妝達人等等的阿!我們時代在變,但根深蒂固的很多女生都受影響只會犧牲奉獻,別忘了人生只有一次!培養自己的事情抽空陪伴自己心愛的人就夠了。 5.培養自己的交友圈 發現很多女生通常跨年或是重要節日不是跟男朋友就是跟男朋友的朋友們，嘿女孩們應該有自己的交友圈。比如設個家庭日，每周三是固定與家人吃飯的日子，每周五是固定與姊妹狂歡的日子這樣不只會讓你對生活有了期待，更讓你保有自我,而不是當你跟這任男友分手後你好像沒朋友了,因為你都在花時間跟男朋友還有男朋友的朋友相處阿!而我們知道有時候與男朋友的朋友是很難成為朋友的!與自己的老友好友保持聯絡，他們陪你經歷過許多青春歲月才懂得你想說什麼而無須解釋太多。 也是他們在你失戀時候陪你喝酒唱歌或是爬山，所以有幾個知心好友是很棒的事情。如果真的都沒有沒關係先學會愛自己跟自己當朋友吧。 你如果還是覺得很難愛自己很難培養交友圈，先學習付出吧!做公益慈善，做好事總是會有好報的。 6.在工作上找到成就感 女人需要工作，需要經濟獨立!當男人說:我養你! 的時刻只要微笑感謝他就好,請不要相信!一個經濟獨立的女人才能確保自信獲得成就感，不需要他人的施捨，不需要看別人的臉色!當你是被幫助的人時候說話總是沒有辦法保有自我的立場的! 找到自己喜歡並且熱愛的，若本職找不到熱情，現在很多斜槓青年我相信你也可以學習效仿。 7.學會保養及下廚 身為擁有美容乙級的我會覺得保養這件事真的是因人而異!曾聽老師說他都不擦保養品所以皮膚很好因為化妝品裡含有化學成分。但另一個老師卻說我們保濕需要做好，畢竟現在的空氣很髒會造成皮膚堵塞等等。所以你需要30歲以前甚至25歲以前找到適合你保養的方式，你的小秘訣。 這是需要時間發掘的，舉例我自己，皮膚比較敏感,我以前擦太貴的眼霜還冒了小肉芽,然後我就知道我的年紀目前還不適合這系列的保養品。或是我擦了別人覺得很好用的乳液我卻全身發紅發癢，還有別人覺得好用不會變黑的防曬霜，我卻越擦越黑!所以必須趁年輕時候代謝好的時候小心並謹慎的去發掘然後找到適合自己的。 而下廚則是希望妳自己吃的健康而不用總是麻煩別人。不用像五星級大廚那樣,至少可以簡單自理。而且通常認識自信優雅的女人都是會下廚的，身邊的人們都很愛她被她抓住胃也抓住心。試想，今天你有個姊妹跟你野餐約會，可以自己做了好幾道美味的食物帶去跟你野餐，你不會愛上她嗎? 如果有個很會煮飯做菜的男人當然是很好，他疼妳很棒，但還是要會吧，畢竟很難說戀愛是長久的。不會下廚跟不用下廚是兩回事呢! 8.寵愛自己的時間 可以是買植物回來照顧，看見植物們就讓你身心靈感到滿足。也可以是泡澡或是去弄頭髮,或是吃大餐。自己安排每月出國旅行,或是國內旅行,去你想去的地方吃你想吃的,為什麼一定要找另一半才能去呢?自己一個人旅行或是與姊妹家人的旅行都很棒!設定對自己好寵愛自己的時間吧。讓你把重心及眼光放回自己的身上。我們很常扮演很多角色,誰的媽媽姐姐妹妹女友妻子等等的,很長不知道為了什麼忙碌或是空轉，給自己一點時間享受一下吧。 9.保持健康的身心靈 過了25歲新陳代謝會快速下降，我們需保持年輕的心態及活力才能不至於太快老化。 這點我真的很有感覺，我們因為壓力因為很多工作，熬夜晚睡不容易對事情保持好奇心熱情。 你應該要知道健康的身體才可以完成所有事情，所以多喝水盡量早點睡!不暴飲暴食，當你失眠的時候就要察覺自己的身體在抗議了! 記得每周保持運動,運動真的很重要!可以爬山，慢走快走，瑜珈，活著就要動起來，越不動真的會越來越發懶甚至很多事情會提不起勁的! 10.永遠家人放最重要 我們常常男友隨便煮一頓飯或是做一件事就感動的無以復加，卻忘了媽媽可能煮了十幾二十幾年的飯菜給你吃，爸爸讓你予取予求了二十幾年,你有帶過他們出去玩嗎?還是計劃著與他們出遊嗎? 我不知道每個人家庭狀況可能都不一樣,但我們總把脾氣留給最親的人，讓自己盡量把所有最好的都留給一直陪在我們身邊的人。經歷幾段戀愛後發現許多困難都還是家人在我身邊替我解決分擔，而那些談戀愛的對象早就不知道去哪裡了呢? 這是快30歲的我經歷過後得到的體悟，你呢?歡迎留言跟我分享 有什麼事情是你覺得比談戀愛更重要的事情?

心理學：如果不會更快樂，為什麼要告別單身？👀

許多人害怕單身的原因，怕孤單、脫節、和別人不一樣，不過心理學家告訴我們，單身的我們可以有更多自我的情緒，可以讓自己活得更快樂。 🤫結婚是成長中「一定」必須經歷的嗎？ 很多人因著文化、教育、他人眼光，淺意識中總認為單身就不完整了，不過研究調查中發現，在自我成長、自主性這兩個程面來看的話，單身的人明顯高出許多，所以單身沒有讓他們停止成長，反而變得更好。 🤫一直單身的人都以自我為中心嗎？ 某些特定群眾認為一直保持單身的女性，是因為享受曖昧、不願進入一段關係負起責任、很多事都以自我為中心，這其實真的很可笑，英國有項研究採訪了多位一直都保持單身的女性，他們大都與家人的關係非常緊密，對於朋友也是，所以她們並不是自私的人，單身只是一種選擇，不需要無關的人來定義。 🤫單身只是過渡期嗎？ 有部分人把單身的狀態當作下段感情的過渡期，這是一種狀態，並不全然是單身的狀態，甚至如果沒有如期進入下段感情中，會對自己產生懷疑。但有部分選擇單身的人，他們真切的認為單身是一種享受，他們就喜歡這樣的生活狀態，而經過調查，現在越來越多人嚮往這種單身狀態。 🤫單身就會孤獨終老嗎？ 其實這我自己有時候也很害怕，不過有天我看了篇文章，我豁然開朗，其實會不會孤獨終老，不能用有沒有伴侶來定義，因為其實單身的人社交圈一定比進入婚姻的人來得廣，許多研究都發現單身者的晚年生活過得比已婚者還快樂幸福。 ＃感情＃兩性＃愛情＃單身＃男友＃女友＃婚姻

今夏超療癒潔淨聯萌！超可愛「蕾妮亞Ｘ卡娜赫拉的小動物」限量衛生棉，最溫柔陪伴生理期、安心呵護私密肌每一天～

身為卡娜赫拉的小動物的粉絲，波編一看到蕾妮亞與卡娜赫拉的小動物推出「我的潔淨聯萌」限量商品，包含零觸感特薄衛生棉及私密肌潔淨慕絲，就被可愛到心臟爆擊、興奮到架上有多少包衛生棉全都掃進購物車就對了！女生們生理期常面臨私密處悶熱不適感，尤其到了夏天高溫襲擊，更容易有私密處癢悶困擾，身心也特別煩燥，因此更需要重視私密處保養！說到衛生棉推薦，那就不能沒用過蕾妮亞衛生棉，尤其是期間限定新包裝上的卡娜赫拉的小動物超Q小表情，真是超療癒～～無論月經期間還是日常私密處保養，蕾妮亞絕對是最懂女孩的安心存在，就讓潔淨聯萌溫柔陪伴你度過每一天！ 給女孩夏日最溫柔呵護！ P助與粉紅兔兔聯名賣萌圖案誰能不愛~ 進入夏天後，每天溫度都在直線飆升，地獄級炎熱天氣讓人有多躁動不說，連私密處都被悶到開始抗議啦！最害怕的就是私密肌悶熱不適，甚至越來越敏感、出現尷尬的異味，這困擾只要一纏身超容易一發不可收拾，因此日常挑對衛生棉品牌及做好私密處保養實在太重要了～就讓波編告訴你，為什麼迫不及待把潔淨聯萌系列商品手刀帶回家！ 想要溫柔呵護妹妹交給「我的潔淨聯萌」準沒錯～蕾妮亞 X 卡娜赫拉的小動物強強聯名，光是看到萌到融化的期間限定新包裝，波編就忍不住發出少女尖叫聲！看了心情都跟著被療癒！聯名的衛生棉款式是最實用的日用25cm及夜用30cm，讓你輕鬆一次收齊兩款尺寸，看看卡娜赫拉的小動物這舒適又呆萌的表情，就知道這款衛生棉有多好用了吧！真是太懂聯名了啦（眼冒愛心）～搭配上超熱賣的私密肌潔淨慕絲（無香款），不只包裝、連瓶身都有卡娜赫拉的小動物圖樣，沒道理不入手吧！ 值得五星好評！乾爽棉棉「零觸感特薄」，隨時保持乾爽不濕黏～ 作為蕾妮亞資深愛好者，必須推爆乾爽棉棉「零觸感特薄」，真心用過回不去！！薄到彷彿沒有使用衛生棉的感受、超強吸收力不用擔心經血外漏沾染到褲子，那都要歸功於蕾妮亞特別使用日本革新超舒爽表層，觸感大大提升，新研發雙重速吸纖維 加上獨家超能吸鎖水片，能讓吸水量高達2倍**，超快速向下導流，即使量特別大的幾日也不怕hold不住～～瞬間快速吸收，隨時保持乾爽不濕黏，光是這點波編就毫不猶豫給五星好評，只有蕾妮亞能給的滿滿安全感！ 除了超強吸水量不濕黏外，最厲害的是每一片蕾妮亞零觸感特薄都只有0.1cm，是不是超級薄！！不愧是蕾妮亞最熱賣的款式，比一台手機還要薄，也因此使用起來能夠無形般貼合身形，輕薄又瞬吸，好用到馬上囤貨才放心！近期想補貨的姐妹們，快把握這次蕾妮亞新包裝，讓軟萌的卡娜赫拉的小動物全天候給你最溫柔的守護，安心度過厭世的生理期！別怪波編沒偷偷提醒你，超卡哇伊聯名包裝是期間限定、數量有限很可能被買光光，準備好出發掃購了嗎！ 私密肌清潔超強守護！綿密細緻慕絲用起來超舒適，還妹妹清爽潔淨每一天～ 說到這次聯名，除了期間限定零觸感特薄有包裝驚喜升級外，女孩保養救星「私密肌潔淨慕絲」內外包裝也有可愛的P助與粉紅兔兔加持，卡娜赫拉的小動物精美包裝一定要擁有呀！ 波編在挑選私密肌的產品一定會看成分溫和不含香料、無酒精等，蕾妮亞這款超綿密細緻慕絲不只經過敏感測試***，還是使用降低刺激的弱酸性配方，緊緊鎖住角質層內部的滋潤，不用擔心成為乾妹妹！全方位私密處保養、不受到外部環境的刺激，將經血、分泌物、汗水等通通帶走，保持清爽潔淨不怕私密處癢～超可愛的限量聯名包裝也大大滿足外貌協會的波編，絕對要擺在家中C位啊，讓姐妹看了都好羨慕！無論生理期還是日常都是照顧妹妹的完美combo，加上卡娜赫拉的小動物可愛聯名圖案加持，說什麼都值得你一起帶回家！ 是不是也被超人氣「我的潔淨聯萌」燒到不行呢！無論你是蕾妮亞骨灰級用戶或是卡娜赫拉的小動物鐵粉，這次限量聯名系列絕對是必須收編！！現在只要到全聯、康是美、寶雅、屈臣氏及Momo都能立刻入手！買完之後再打開LINE一秒綁定花王Line官方帳號會員，登錄發票還能參加集點活動換好禮，這麼賺的活動波編真的大大推薦！女孩們快去下方連結逛逛吧~ 康是美>>傳送門 寶雅>>傳送門 屈臣氏>>傳送門 Momo>>傳送門 花王Line官方帳號會員>>傳送門 *特殊高分子吸水珠能吸收自身重量200倍水份 **跟自社商品比較 ***所有測驗者皆通過施行敏感測試，但並非所有人都不會有肌膚敏感的情形發生 

這就是戀愛的味道！5款讓你備受注目的『初戀香』，回頭率直接飆到滿分！

香水不僅能添加身上的香氣，還能提升自己的魅力度，尤其是女孩子人生當中一定都會有罐香水，把自己打理好後噴上香水自信度宛如在提升一階，雖然看不見香味但是香氣給人的印象也是很重要的，而利用香味撩男生可是女孩的秘密武器，但是香水味道百百款，以下將介紹5款好聞的「初戀香」，想要清新甜美或是性感動人，想怎麼撩就讓這些香水來助攻大家的戀情吧！ Berdoues 1902 lierre et bois 前調:粉紅胡椒、荳蔻 中調:長青藤、雪松、白松 後調:琥珀、鳶尾花、白麝 這支屬於男女都適用的中性香水，但別以為中性香水就沒辦法展現女人魅力，耍開甜蜜的花香，清新的厚木香氛非常耐聞，約會、吃飯、上學都能噴，絕對是日常使用香必備款之一！ 👉🏻新手女孩看這邊！12款0負評「好感香」清單公開，讓你怎麼挑都不出錯！ Atelier rebul aegean bellflower 前調:葡萄、荳蔻、梨子、佛手柑 中調: 仙客來、紫羅蘭、茉莉、小蒼蘭 後調: 廣藿香、苔蘚 atelier rebul是土耳其品牌，前調味道層次豐富，中調的花香舒緩心靈，整體給人性感挑逗的香氣，最後以木質系最結尾，在肌膚上留下溫暖又若隱若現的感覺，想撩男友這款必推！ 👉🏻香水入門必看！怎麼挑屬於自己的「香氛印象」？用這起手式幫自己加分！ Franck olivier white touch 前調:睡蓮、黑醋栗、甜瓜 中調:茉莉、小蒼蘭、紫羅蘭 後調:麝香、檀木 法國品牌Franck Olivier Paris推出Black and White Touch系列，以情侶香為定位，屬於女性的花香型香水，氣質花香不分年齡都能駕馭，香氣不易給人強烈的氣息，就算是日常上班也能輕鬆噴，淡雅的花卉香可以適用於任何場合唷！ 👉🏻超過30種味道！超療癒平價香氛品牌 J-Scent，這種微知性簡約感最剛好！ Berdoues 1902 cedre blanc 白雪松 前調:無花果 中調:茉莉 後調:雪松 這支屬於花果系香調的香水，輕盈不甜膩的花香，低調又耐人尋味，撞香機率低，噴上後宛如包覆著甜美的面紗般，新心動人的味道保證把身邊男性友人都迷暈。 👉🏻你的男友香是誰？5款男友無法抗拒的氣息，原來皂香讓男孩這麼愛！ Miller harris tea tonique 午後伯爵淡香精 前調:佛手柑、檸檬、橙葉 中調: 雷伯爵茶、綠茶、荳蔻 後調: 蘭冬青、麝香 這款是可以讓人保持低調香氛的香水，前調的清新香氣迷人，後續帶出雷伯爵茶少見的醉人清香，後調完美融合冬青、麝香，清涼宜人的香氣聞起來不濃烈，非常吸引人。 👉🏻最適合約會的溫暖香氛，讓男友時時刻刻想擁妳入懷！ 以上就是五款獨特卻又不失清新氣息的初戀香，不管是要約會或是日常使用都非常適合！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #1902淡香水 #atelier rebul #Franck Olivier Paris #MILLER HARRIS #Parfumes Berdoues #初戀香 #女性淡香水 #撩男 #淡香水 #漂亮 #香氛 

2022最新版！IPSA推薦必買+評價TOP10，流金水、去角質樣樣都有，全都回購率超高，帶你看這些超熱銷商品！

資生堂旗下的彩妝保養品牌IPSA一直都擁有許多好口碑的明星熱銷產品，不管是討論度一直都很高的流金水或是去角質、遮瑕組等都受到很多人喜愛，今天就要來和大家介紹2021最新IPSA推薦必買的TOP10，讓你不只有流金水可以買～還有其他超熱銷商品你一定要知道！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1045874 IPSA推薦TOP10.美膚微整精華凝凍 美膚微整精華凝凍是濃縮版的流金水，用於早晚保養最後一步的保濕凝凍，可以將保養鎖緊肌底發揮最大功效，白天使用可以讓後續妝容更滑順細緻，夜間保養讓肌膚水分不易流失，隔日更水潤、明亮！只要取1cm（約0.3g）的量就可以塗抹全臉，用量很省～ IPSA推薦TOP9.泥狀角質按摩霜 乾濕兩用的去角質霜應該是大家第一次看到吧！乾用時可以去除老廢角質、毛孔清潔等功效可以濕用促進血液循環、保濕滋潤等，乾濕兩用一次滿足肌膚六大需求！搭配獨家三大角質調理淨化科技，加入深層礦物海泥、乙脢化醣醛酸成分、洋甘菊萃取，可以深層清潔毛孔、有效控油、保持肌膚潔淨。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1053272 IPSA推薦TOP8.美膚膜力保濕露 這瓶一上市就先在日本掀起一波熱潮，除了可以補充肌膚流失的水分，還能有效減少臉部黏膩，提升臉部的滋潤度～通常噴霧類型的產品最怕噴霧不夠細緻，而這瓶的噴霧細緻溫和，能均勻噴灑全臉提升肌膚的水嫩感～不管是補妝或日常保養都可以使用～ IPSA推薦TOP7.美膚保水菁華棒 固態的流金水，攜帶方便急救補水，妝後也可用的脫妝救星，是外出、旅行的保濕好幫手！擁有高達65%的保濕水精華，讓肌膚表面形成隱形防禦層，同時改善粗糙不平整！在妝後使用能讓粉底的結塊、粉體厚薄不均瞬間變的滑順均勻～ IPSA推薦TOP6.淨化歸０前導精萃 眼下保養做得好，細紋通通變得少～隨著年齡的增長眼下細紋越來越明顯，使用淨化歸０前導精萃能幫助活化眼部肌膚、淡化顆粒感、調理黑眼圈，讓眼部周圍更加水嫩清爽！指腹取量約0.2g輕抹在眼周肌膚之上，慢慢移到眼窩處和在瞳孔下的眼骨進行按壓就好囉～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1057849 IPSA推薦TOP5.自律循環夜間保養蜜粉 早上醒來總是發現臉部出油嗎？試試看晚安蜜粉吧！IPSA的保養蜜粉添加亮白成分與改善循環小連翹萃取，肌膚能達到日夜循環效果，抑制蠟黃感促進肌色紅潤更顯亮白～粉末能適當吸附多餘皮脂抑制痘痘產生，睡前保養零油光為肌膚打造不易長痘體質！即使外出不上粉底也能透過自律循環液間保養蜜粉打造偽素顏！ IPSA推薦TOP4.活現誘色臉彩盒 一盒就能完成頰彩、打亮、修容、完妝的特殊透光發色粉體，就是活現誘色臉彩盒～輕鬆創造宛如天生立體光影美人顏，預算有限又想要有高CP值的人這個很可以收～裡面還貼心的附上刷具，讓你在外出也能補妝保持美美的！使用方式由左上角依順時鐘順序塗擦（頰彩／打亮／修容／蜜粉）。 IPSA推薦TOP3.誘光隱色遮瑕組 第三名是三色一組的遮瑕組，相信許多人早就使用過IPSA的遮瑕了，一般通常只有粉底、粉餅會有防曬係數，沒想到這個遮瑕竟然有防曬SPF25 PA+++！可自由調出適合自己的膚色,，輕鬆遮蓋肌膚的色差與小瑕疵，喜歡偽素顏、輕薄底妝的人可以試試看用誘光隱色遮瑕組來上妝～不但能修飾瑕疵、黑眼圈，也能讓底妝更加薄透～ IPSA推薦TOP2.ME自律循環液 ME小白瓶有分一般款跟舒緩款，兩者外觀上沒有太大的差別，而一般款是導引肌膚呈現健康良好狀態，加強保濕調理肌膚、提升肌膚水嫩與透亮感。舒緩款比較適用敏感性肌膚，無香料、無色素、無礦物油、無介面活性劑，將導致過敏的機會降至最低，除了保濕調理肌膚、提升肌膚水嫩，更讓肌膚增加了透明感。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1066905 IPSA推薦TOP1.美膚微整機能液 第一名當然是我們的流金水莫屬啦！流金水不含酸類，反而添加牡丹根萃取來調理肌膚油水平衡和油脂分泌，維他命C、E複合物穩定肌膚，讓肌膚不泛紅、自然平滑～超級玻尿酸打造高親膚性人工水層，讓肌膚就像喝飽水一樣Q彈！只要全臉濕敷3分鐘讓肌膚立即補水，素妍也透亮！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1044490 以上就是2021最新IPSA推薦必買的TOP10～不知道這些產品有沒有你已經正在使用的呢？如果還沒有不妨可以試試看IPSA的保養品和化妝品哦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #2021 #2021最新 #IPSA #IPSA必買 #IPSA推薦 

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