過年吃太多？！「居家瘦腿操」簡單六個步驟，讓你在家躺著也能瘦大腿縫～

過年期間的美食誘惑總是讓人忍不住大快朵頤，結果一回神，腿已經變得又粗又胖了嗎？其實想要瘦腿真的一點都不難，今天就教大家居家簡易版瘦腿操，無論你是在客廳看電視，還是在床上休息，僅需要躺著就可以輕鬆完成，透過這項運動，可以針對大腿內外側、臀部等部位進行有效訓練，鍛鍊良好體態的同時，消耗多餘的熱量，雕塑緊實的大腿曲線，趕快接著看下去吧！ https://www.instagram.com/p/CY3SrQPvqoU/?img_index=1 居家瘦腿操步驟1. 單腳劃圈（一次30秒共三組，左右腳交替） 先選擇一款舒適的瑜伽墊，躺下以後一隻腳呈現約60度腳踩在地面，另外一隻以60度角抬起，接著開始在空中畫圈，畫圓的弧度不要太大，且注意動作要慢且確實，這樣可以強化大腿內側和外側的肌肉。 居家瘦腿操步驟2. 雙腳延伸拉長（一次20下共三組） 平躺後，先將雙腿屈膝，接著在空中抬起約90度進行伸展，保持平衡，一次共做20下，並確保雙腿一直都是離開地面，注意保持下背部貼地，不要讓腹部下沉，這樣可以拉長大腿的肌肉，增強柔軟度。 居家瘦腿操步驟3. 雙腳彎曲觸地（一次40下共三組） 躺下後，雙腿彎曲並呈現有點菱形造型，抬高至大約90度，再緩慢放低。這個動作有助於強化大腿前側和臀部。控制動作，避免快速或失控的放下，這樣有助於增強肌肉力量。 居家瘦腿操步驟4. 單腳彎曲碰地（一次20下共三組，左右腳交替） 同上一個動作，這次一隻腳維持90度在空中不動，另外一隻腳輕觸地面。這個動作有助於鍛煉大腿內側和側邊的肌肉，保持臀部穩定，避免動作過快，應該讓肌肉在每次觸地時有充分的收縮。 居家瘦腿操步驟5. 側邊內轉腿（一次30秒共三組，左右腳交替） 躺下後側身，雙手扶地，雙腳側身伸直，靠近地面的那隻腿，緩慢的畫圈，這樣可以有效加強大腿外側的肌肉。保持腰部穩定，避免翻動上半身，專注於腿部的內轉動作。 居家瘦腿操步驟6. 側邊內抬腿（一次30秒共三組，左右腳交替） 繼續側躺，兩隻腳都呈現微彎的姿勢，內側的腳緩慢的開合並維持彎曲的角度，這個動作目的是鍛煉大腿外側肌肉及臀部，保持身體直線，確保雙腿都不要有大幅度的晃動，並避免將身體往後傾。 （影片來源/IG@ccchtt23） 延伸閱讀 👉🏻自帶清冷慵懶感！秋日適合的中性香水推薦，溫暖深沉的秋冬氛圍！ 👉🏻美拉德持續延燒！秋冬必染「美拉德髮色推薦」，溫暖又自帶層次感！ 👉🏻嘴唇乾裂超崩潰！秋冬必知「唇部護理大全」，舔嘴唇真的母湯～ 👉🏻出道狂瘦十公斤不復胖！宋雨琦靠這六個「瘦身法則」養成馬甲線，自製蔬果汁排毒又消水腫！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #居家瘦腿 #居家瘦腿操 #瘦腿操 #瘦腿縫 

【邱比特星座日】和處女男分手有機會復合嗎？分析處女男細膩謹慎的心境，找到復合的可能

雖然俗話說好馬不吃回頭草，好女不找分手男，但愛情奇妙的地方就在於我們總是要等到失去後、才發現對方是適合自己的。也因此，心裏產生了分手不想只做朋友，而是還想繼續當情人的想法。但如果妳的他是謹慎細心出了名的處女男，那還有沒有機會復合呢？如果有，又該怎麼復合呢？ （圖片來源：Pinterest） 處女座的他絕不輕易說分手，如果說了分手，就表示事態已經嚴重到他無法忍受的地步。在那之前，想必他已經明示暗示妳好多次他無法接受的部分，或許妳沒留意到、也不當一回事，久而久之，處女男便會心灰意冷，覺得與其這樣下去沒完沒了也沒結果，倒不如趁早分開，讓雙方都有向外發展的機會。所以一般來說，處女男說的分手絕對是斬釘截鐵、理由充足，讓妳無話可說。但其實這也不代表妳完全沒有與他復合的機會哦！ （圖片來源：Pinterest） 處女男也是出了名的重感情，嘴上說的冷漠無情，心中卻還是掛念著妳，甚至有許多傲嬌情況會發生在他身上，是標準的「說一套、做一套」。即便對方說的好像已經沒有機會再繼續走下去，但其實心裡還是會大聲吶喊著不想分開。所以呢，若妳真的想與他復合，不妨可以透過共同朋友去打聽，看看分手後他是否還曾常提起妳，或是依舊留有一些與妳相關的物品。如果有，那麼表示處女男對妳仍是有感情，這時就可以試著挽回他，而想挽回處女男的心，最大的三原則就是「斷開聯繫、改變自己、保持聯繫」。 （圖片來源：Pinterest） 斷開聯繫 處女男不喜歡人家和他冷戰，因為他是個冷戰高手。在冷戰的比賽中他很少敗北，但他更不喜歡對方對他糾纏不清、上演一哭二鬧三上吊的戲碼。這些動作只會讓他更反感厭惡，最好的方法就是簡短的和他說明暫時讓彼此冷靜一下的原因，然後暫不聯繫，這樣就可讓處女男心中有妳的存在，同時也知道妳不是故意和他冷戰。 （圖片來源：Pinterest） 改變自己 趁這段斷開聯繫的期間，妳要好好反省自己之前的所作所為是不是有不妥當的地方，好好改變自己、提升自己。處女男雖然是傳統型的男人，但他同時也欣賞有一定野心的女人，所以如果這段期間妳不改進自己的缺點，徹底改頭換面，好比說改掉壞脾氣或是愛抱怨的個性，而是依然故我，或是不好好藉機充實自己的話，那麼只會讓處女男覺得與妳分開是最正確的決定。 （圖片來源：Pinterest） 保持聯繫 當過了一段時間，妳也確實大改造自己的不足部分後，可以試著傳個簡短的簡訊給他，告訴他自己最近學了甚麼新課程、發現自己有哪些不足但現在都已經有所改善，問問他最近過得好嗎之類的，待他主動回覆妳後再慢慢加長加深聊天的時間和深度，但切記這段期間千萬不要長篇大論，或是寫一堆太過矯情的文字，如此會讓他因為覺得有壓力而退卻，如此一來便前功盡棄了。 （圖片來源：Pinterest） 愛情本就沒有所謂的對錯，有的時候就是要繞一圈，才知道最初的那個人才是最適合妳的。所以不妨再為自己的愛情勇敢一次，有過努力，就不會有所遺憾。 延伸閱讀 平常沒事，踩到地雷絕不輕饒！翻臉比翻書還快的星座排行榜 Top3 不行！我要融化了！讓十二星座招架不住的告白方式（下） #LOVE #兩性 #分手 #復合 #愛情 #星座運勢 #波波邱比特 #處女座 #處女男 

TOM FORD開大絕啦～妝感極顯色還能嫩到像母胎美唇的＃乳霜唇萃？缺貨前快把「大勢色號」搶先筆記！

沒想到都快過年前，TOM FORD還是不放過各位女孩的荷包，推出了一款超強大的＃乳霜唇萃來燒大家啦！！會說超強大不是沒有道理的，因為它不但顯色、持久度都在水準之上，最厲害的是它還能讓嘴唇嫩到就像天生的母胎美唇？快來看看試色吧～～ 只能說果然TOM FORD才能超越TOM FORD啊～每一次推出新品都會造成一陣討論潮，這次更是開了大絕新推出「設計師高級訂製乳霜唇萃」！小編會這樣講是因為這支唇萃裡居然含有高達67%超高濃度的保養精萃！還加上了三秒乳霜轉換科技，唇萃塗上嘴唇就能馬上像是被乳霜滋潤一樣，隨時都保持在最柔嫩的狀態！ 裡頭的德國洋甘菊精油也能有效修護雙唇、減少唇紋，會因為膚溫慢慢釋放出保養精萃，比起過去畫完唇妝都會隨時間越來越乾，乳霜唇萃反而能讓唇妝隨著時間越來越美，同時保養的概念也讓嘴唇看起來就像是天生麗質的母胎美唇！ 包裝也延續著TOM FORD一直以來的高質感，是以手工玻璃聞名全球的義大利威尼斯玻璃為包裝設計，完全就是精品等級超奢華！除了外包裝厲害之外，這次的唇萃刷頭是採用雙圓弧斜角設計，很好填色也能直接畫出完美唇形，像是容易失手的嘴角跟唇峰也都能輕鬆勾勒！ 整整推出了二十色的設計師高級訂製乳霜唇萃，也分成了「漆光」、「微霧」兩種質地，小編這次也直接全部試色奉上給各位啦～（愛心記號為主打色） 『漆光質地』 『微霧質地』 重點！試色完接下來就是要筆記時間啦～小編也整理出來了接下來2019唇妝三大趨勢以及即將缺貨的絕美大勢色號，快截圖！ 「北非玫瑰色系」 ＃漆光01《INSINUATE / 暗示》 ＃漆光 03《INTIMATE / 親密》 ＃微霧 05《PUSSYCAT / 小野貓》 「咬一口櫻桃紅色系」 ＃漆光 06《 KNOCKOUT / 傑出》 ＃漆光 07《INTIMIDATE / 威嚇》 這色系小編更要大推＃07！也就是TOM FORD的經典紅＃史嘉蕾紅，擦上氣場就能瞬間超強，還兼具著氣質、知性跟性感的超美正紅，絕對是女孩的必備紅唇色！ 湯粉們快在這次大缺貨前，搶先把這些超美的大勢色號筆記起來，然後直奔櫃上吧！！！

說話的藝術..好難！

說真話容易傷人， 違背良心說謊言，又容易內傷， 不如就保持沉默吧！ 不是我們不愛說話， 有時候耗費太多時間精力， 在講話的藝術上， 不如少說話比較好！ 文：@lazysoul415 筆：#夢多 墨：#螢火蟲 #藍濃道具屋 #夏季限定 #開心寫字快樂分享 #墨筆 #墨水沼 #靴子 #鋼筆 #鉛筆 #柔繪筆 #硬筆 #原子筆 #skb #手寫字 #心情語錄 #分享 #手寫 #手寫語錄 #手抄 #愛情 #handwriting #語錄 #心情 #筆 #療癒

夏天又悶又熱，寶寶熱疹怎麼消？掌握7大方法，皮膚舒舒服服沒問題！

嬰兒嬌嫩的皮膚需要媽咪們雙倍的細心來照顧，一旦沒有照顧好就很容易出現問題。「熱疹」是一種很常見的肌膚問題，尤其到了悶熱的夏天時這個問題總是反反覆覆，真讓媽咪們擔心極了！寶寶相較於大人更容易有熱疹的問題，熱疹怎麼消？想知道答案，那就一起往下看吧～以下傳授7招好方法給媽咪們，幫你趕走煩人的熱疹問題！ 寶寶長熱疹的原因： 主要是因為寶寶的汗腺還未發育完全，而導致小孩無法順暢地排汗和適時地調節體溫。如果在悶熱的環境中還讓寶寶穿著過多且透性不佳的衣服，那長熱疹的機率就會大大地提升。再加上使用了不合適的護膚品「熱疹」自然而然就找上門啦！關於寶寶的護膚品媽咪們也要多留意喔～ 熱疹症狀： 熱疹症狀「初期」：小顆粒狀紅色皮疹。 熱疹症狀「中期」：皮疹內有乳白色膿性液。 熱疹症狀「嚴重期」：嚴重時可能會有皮膚感染的風險。 熱疹怎麼消？方法一：時刻維持皮膚乾爽 「熱疹」一般會好發於胸前、背後、髮際、皮膚、頸部、皺摺處等等的部位。寶寶的這些部位都必須時刻保持在乾爽舒適的狀態。一旦發現寶寶流汗就用濕毛巾擦掉或更換乾淨的衣服，不要讓身體濕濕悶悶的！ 熱疹怎麼消？方法二：使用清水洗澡 沐浴的重點是將汗水沖洗掉。在寶寶的肌膚還很細嫩時最好不要使用刺激性的沐浴乳，一般建議使用30-37度的溫水把汗水沖洗乾淨就好～ 熱疹怎麼消？方法三：穿著棉質或透氣的衣物 媽咪們在選擇寶寶的衣物上可以優先考慮棉質、透氣、吸汗的材質。當然也要因溫度的變化而加減寶寶的衣物，媽咪千萬不要有穿越多越好的觀念喔～ 熱疹怎麼消？方法四：不建議塗過厚的乳液 不適當地使用乳液或乳霜會讓寶寶的汗腺堵塞得更加嚴重！小心錯誤使用護膚品會導致弄巧成拙的效果喔～因此當寶寶有「熱疹」症狀時，避免在身上塗抹厚重的乳液。 消除熱疹方法五：通風和適度的環境 室內的最佳溫度是介於24-26度之間。保持室內的通風和舒適的體感溫度對寶寶的「熱疹」有著莫大的幫助。在潮濕的下雨天也可借助除濕機減少屋內的濕氣。 熱疹怎麼消？方法六：塗抹藥膏 若「熱疹」的問題令寶寶覺得非常地不舒服的話，還是儘早尋求專業的醫師協助會更有效。可向醫生詢問寶寶的狀況是否適合使用類固醇藥膏或抗生素藥膏來治療。切記要遵照醫囑塗敷藥膏！ 熱疹怎麼消？方法七：謹慎使用痱子粉 在使用痱子粉時有很多需要注意的細節，媽咪們務必要瞭解清楚後才讓寶寶使用！ 「熱疹」是很普遍的寶寶肌膚問題，媽咪們無須過於擔心。只要掌握「保持乾爽的肌膚狀態」及「減少對肌膚的刺激感」這兩大準則基本上就能輕鬆擺脫掉難搞的皮膚問題！ 【延伸閱讀】 夏日大作戰！寶寶需要防曬嗎？5個常見夏季皮膚問題，爸媽要當心！ 再見了紅豆冰～寶寶防蚊液TOP8推薦：孕婦也能用的天然成分超安心！ 有一種冷叫阿嬤覺得你冷！寶寶體溫變高，教你辨認到底是發燒還是夏季熱！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #xinnix #寶寶熱疹 #悶熱 #消除熱疹 #熱疹 #皮膚問題 #肌膚問題 #長熱疹原因 #預防熱疹 

【戀愛運測驗】2020下半年能夠情場得意嗎？測驗看你的脫單機率有多少？

既然職場運平平，那麼至少把一點好運分到戀愛裡吧！身邊有伴的無非是希望可以永遠熱戀，別再吵吵鬧鬧～而單身的朋友眼看情人節又步步逼近，難道又只能默默看別人放閃嗎？！今天邱比特就要帶大家做個小測驗，看看你的下半年能不能順利脫魯、在情場聲勢看漲呢？測驗Let’s go！ 👉🏻愛情必修課別被死當！7對明星夫妻的感情哲學就是你的「Couple goals」 1.你是一個會甜言蜜語的人嗎？ 會→2 不會→3 一點點→4 2.你希望自己的愛情是哪一種形式呢？ 細水長流平平淡淡→3 轟轟烈烈甜蜜浪漫→4 心有靈犀無話不談→5 3.對方生日你會為他準備什麼？ 浪漫驚喜→8 昂貴禮物→5 隨便都行→9 4.生命的終點，你希望是對方先離開？還是自己先走？ 對方先走→8 自己先走→3 一起→7 5.你認為結婚的意義是？ 因為愛→8 完整人生規劃→6 為了生孩子→10 6.和另一半發生爭吵時，你都如何處理？ 強吻對方試圖和好→B 果斷認錯表達歉意→C 不知道該如何是好→D 7.你認為自己是情場老手嗎？ 是→8 不是→9 看是哪種對象→5 8.你喜歡回憶自己的初戀嗎？ 喜歡→9 有點喜歡→10 不喜歡→6 9.如果前任一直死纏爛打，你會怎麼做？ 被打動→D 隨機應變→6 反擊他→10 10.你給自己的顏值打幾分？ 80分→6 90分→A 100分→C 👉🏻你接受內心真實的自己嗎？跟著《想見你》一起檢視三點自我關係～ =========測驗解析========== A.銘謝惠顧，情場GG 無論是單身還是有伴的朋友，在2019年都很難享受愛情的美好。單身的你在面對愛情時，總是會往複雜的方向思考，導致憂鬱煩心躊躇不前。有伴的人也常常和伴侶意見不和，就算你試圖理性溝通，都還是會突然節外生枝發生衝突，如果情況一時沒有獲得改善，承受不了這些悲傷的你，可能只能選擇分手一途。 B.縱橫情場，得意洋洋 恭喜～2019年感情世界充滿粉紅泡泡的你，完全有資格給大家發糖～對你而言，尋尋覓覓總算在今年找到Soulmate！你與另一半之間一拍即合，有可能是新認識的對象但很快就在一起，也可能是因為你們越來越懂得體諒對方。雖然偶爾也會有爭吵，但是有溝通才能更加認識彼此，只要願意傾聽對方、表達自己想法，基本上只會一起成長，越來越順利。 C.小有甜蜜，還需努力 2019年的你在情場上算是比上不足，比下有餘。只要能夠好好控制自己的脾氣，單身的人有機會和心儀已久的對象拉近距離；有伴的人多與對方交流，也能與伴侶維持恩愛的狀態。唯一要注意的是，和對方溝通的過程中一定要平心靜氣，一旦衝突爆發，很容易演變成誰也不讓誰，導致關係緊張。 D.喜憂參半，有苦有甜 2019年的你在情場只能說喜憂參半，無論是和心儀的對象還是另一半，彼此之間的關係大起大落地像是拉鋸戰。雖然彼此互相吸引，但個性中有許多需要磨合的部分，只要遇到談起彼此性格方面的問題，往往一發不可收拾，你甚至有時候會惡言相向，別忘了語言是把利刃，留下的傷口難以癒合，一定要改掉這個習慣才能讓愛情一帆風順哦～ 無論測驗結果是非常滿意還是差強人意，波波邱比特希望大家還是要保持熾熱的心，只有保持熱情並且尊重彼此才能讓愛情甜甜蜜哦！ 👉🏻你會落到哪種男人手上？從你想收到的禮物，看出未來的男友類型！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #2020愛情運勢 #popdaily #心理測驗 #情人 #愛情運勢 #戀愛情事 #桃花 #波波邱比特 #浪漫驚喜 #熱戀甜蜜 #理性溝通 

初嘗禁果｜必做的10件事｜第一次愛愛～女孩男孩該注意什麼？ 

撰文編輯 魏氏小夫妻 𝙷𝚒❤︎又到了魏氏夫妻來說愛，我是𝐌𝐢𝐧𝐠 🌹 今天我們來探討打開潘朵拉盒子之前 女孩與男孩第一次親密接觸 需要注意的10個問題 時代正在轉變 .... 現代人大多都能接受婚前性行為， 不過在初嘗禁果的同時也要保護好自己， 不管是男孩還是女孩， 在面對第一次的時候， 女生相對是比較緊張的， 雖然有一些男孩也是緊張感爆棚， 但在面對自己從來沒有嘗試過的事情時， 大家都是從摸索當中，才慢慢學習， 進而學會和進步的， 所以不需要用高規格的方式， 去面對第一次的性行為～ 以下列出在面對性行為時需要注意的10大項重點： 1. 一定要年滿18歲法定年齡： 不要因為好奇心和慾望的驅使下， 做出讓自己終生後悔的事， 因為心智的不成熟，導致自己充滿悔恨， 影響了美好的一生！ 杜絕當上『 小爸爸與小媽媽 』 2. 準備好了嗎？ 兩個互相喜歡相愛的人， 要一起面對人生當中的第一次， 不管是肉體還是心靈上， 都是會在往後的人生日子裡， 留下滿滿的回憶， 所以在確定偷嚐禁果之前， 最重要的第一件事就是好好地問自己與對方 『 準備好了沒有 』 3.尊重與情感 發生性行為的前提， 必須要建立在雙方的互相尊重上， 如果有一方並不想嘗試， 千萬不要慫恿與強迫， 以免造成心靈上與肉體上的傷害， 導致日後產生對人的不信任感， 最可怕的是用強迫的方式逼迫對方， 這樣是『 犯罪的強暴行為 』 千萬不要以身試法，去傷害你心愛的人， 性行為一定要建立在雙方 『 互相尊重 』與『 相愛感情 』的基礎上。 4. 事前準備保險套： 『 保險套 』 是避孕的最安全與最直接的保護措施， 確保性愛的安全性與杜絕懷孕風險， 切記一定要戴上保險套！ 不管是身為女生還是男生， 要懂的保護自己與對方 這樣才是負責任的伴侶！ 5. 避孕藥的服用： 避孕藥不管是長期服用或者是事後避孕， 必須諮詢專業醫師建議， 清楚自己的體質是不是適合服用避孕藥， 並且依照醫師的指示用藥， 避免造成用藥的過敏反應。 6. 潤滑劑的使用： 第一次面對性愛的課題， 在喜歡的人面前，退去身上的服裝， 難免令人心跳加速，害羞不已， 但要面對緊張帶來的不安全感， 女生因為身體無法放鬆， 在進行性愛時， 無法分泌足夠的分泌物讓陰道濕潤， 這時就可以用潤滑劑來輔助使用， 降低進入時產生的乾澀的不適感。 7. 愛愛前的衛生清潔: 『 良好的衛生習慣是性愛的首要課題 』 男生天生的身體構造因皮脂腺分泌比較旺盛 在清洗時要注意陰莖陰囊的表面， 更要加強清潔陰莖冠狀溝的部位還有肛門， 如果不將這些地方清洗乾淨， 容易將包皮上與肛門上的污垢帶入女生陰道內， 造成陰道的感染問題。 在性愛時可以減少細菌的感染， 口水其實是充滿許多微小細菌的， 尤其在進食之後，沒有清潔口腔， 又再進行口交時，細菌附著在生殖器上， 可能很快要去找泌尿科醫生報到了！ 切記一定要把指甲與指甲縫清潔乾淨！ 我們的雙手長期暴露在空氣之中， 如果沒有徹底的清潔乾淨， 難免不會因細菌的威脅， 而影響到我們身體的健康。 尤其現在面臨新冠肺炎疫情期間， 做好個人衛生，是十分重要的， 保護自己也保護心愛的人！ 一起洗澡還有更加分的是， 愛愛前先一起洗澡 可以降低進行性愛帶來的緊張感， 以熱水澡增進彼此感情，讓洗澡成為前戲， 讓彼此慢慢放鬆，一起探索。 8.愛愛後的事後清潔： 如同性愛前的衛生清潔一樣， 在愛愛之後，因為體液的交流混合， 在性器官接觸之後， 男生的包皮與女生的外陰部和陰道， 因為分泌物與精液 使陰道內環境並沒有處於弱酸性狀態 如果不進行清潔，或只用紙巾擦拭， 容易使女性陰道產生酸鹼不平衡狀態， 容易滋生細菌引發各類泌尿系統的疾病。 女性陰道裡的酸性分泌物 本身附有自我防禦作用， 但需要讓PH值維持4至5之間， 這樣才能保護女性的生殖器官系統！ 女性也可多加利用 專業弱酸性的女性清潔護理產品清洗， 並保持陰道的ＰＨ值處於弱酸性， 以提升陰道的防護力保護私密處的健康！ 9.心情上的準備與情感關懷： 面對人生的第一次初嘗禁果， 相信你們一定是相當緊張， 可能基於好奇心的驅使下， 已經看過Ａ片或者使用Ａ片當作作戰守則， 但是劇情往往是演戲， 女孩不需要在意自己的表現能不能讓他開心， 男孩也要多關心女生的身體感受， 都是面對第一次的體驗， 一定要做好愛愛的事前溝通， 尊重對方並做好保護措施， 不要追求影片的高潮劇情， 讓自己與對方造成傷害， 最重要的還是彼此相愛的親密時光！ 10.勇於表達心情與感受： 勇敢地表達自己的感受， 如同在戀愛中一樣， 沒有說出自己的想法， 對方是不可能知道的， 向對方表達感受， 什麼樣的方式是舒服愉悅的， 什麼時候不舒服， 不要因為害羞而隱忍， 而失去了性愛愉悅的美好。 探索兩性間的奧秘是人生的必經之路， 務必在遵循心理、道德、健康的基礎上發展， 上述10點都是對彼此相當有幫助的建議， 心態上對自我保持要求 也相對是對伴侶關係上的負責任表現！ 避免在青春無敵的人生道路上 做出後悔遺憾終生的決定。 祝福你與心愛的另一半， 擁有難忘的第一次親密接觸 ～ 戀愛類 《 魏氏夫妻心裡話 》 1.另一半跟平常不一樣 ？無緣無故獻殷情 ？小心有鬼 ！ 2.分不了手是因為習慣 ？還是不甘心作祟 ？ 明明不愛了！卻又捨不得分手 ？是什麼狀況 ？ 3.是真愛還是替代 ？小心越愛越沒安全感 ！ “如何擺脫分手就另結新歡的魔咒” 𝐏𝐎𝐃𝐂𝐀𝐒𝐓 : 此篇在 Spotify 有語音版本喔 ！歡迎收聽分享❤️ 按此連結前往 4.是真愛還是幻愛？小心踏入暈船式的愛情！ “如何做好暈船藥來防守戀愛的理智線！杜絕幻想式愛情” ❤︎ 最新文章你看了沒 : 是真愛還是幻愛？小心踏入暈船式的愛情！ ★ 文章創作版權皆為魏氏小夫妻所有 此文章圖片為shutter stock 圖庫網 ★ 禁止任意轉載與其他商業應用 有任何兩性問題都可以留言與我們討論喔 也歡迎你利用instagram的私訊小盒子，我們很樂於幫你解惑的！ 喜歡我們的文章歡迎 按愛心♥︎ 收藏 分享 成為粉絲 讓我們文章創作更有動力喔！ ＃魏氏小夫妻 ＃愛情 ＃兩性 ＃愛愛 ＃第一次 ＃禁果 ＃初嘗禁果 ＃不可不知 ＃魏氏夫妻心裡話 ＃戀愛 ＃性關係 ＃避孕 ＃懷孕 ＃親密接觸 ＃A片 ＃私處 ＃清潔 ＃色色話題 

永遠搞不懂女友在生氣！超不會看臉色星座男TOP4，你也常常被他氣到暈嗎？

有人說男生來自火星，女生來自金星，因為腦袋迴路各自不同，如果不懂女朋友變化莫測的心情狀態，比任何數學題還要難以理解，也是很正常的！不知道12星座裡的他是哪一種呢？一起來看看12星座裡永遠不懂女朋友為什麼生氣的四個星座男吧！ （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） TOP4：雙子男 雙子男屬於愛玩的個性，別說了解對方生氣的原因，根本不願過多觸碰妳的負面情緒，認為何必自尋煩惱呢~如果又是碰到特別不用心的類型，會傾向保持一定距離，就算惹對方火大，也可能不自知。 TOP3：獅子男 獅子男在戀愛時，會有點過度主觀的看待對方，有些事常站在自己的角度做決定，自動過濾掉對方正在生氣的點，不覺得有什麼好不高興的態度，反而可能讓女生更不開心！ TOP2：摩羯男 摩羯男其實覺得女生沒那麼難懂，只是時間久了，就比較沒耐性搞懂妳為什麼生氣，大家都成年人了，也都有自己的生活要忙，沒那麼多精力哄妳的時候，拜託自我化解一下~ TOP1：金牛男 如果和金牛男發生口角，一定要記得他們不是不愛了，只是個性有點單純固執，錯不自知的情況下還拼命反駁，死腦筋的覺得對方在無理取鬧，火上添油的後果，往往弄得氣氛很尷尬啊。 相處時有爭執總是在所難免，記得要冷靜把話說開來，好好溝通才會發現彼此的著眼點不同，化解原因才能相處愉快哦！ 延伸閱讀： 👉🏻酸甜苦辣的愛情口味～和12星座男交往，我和他是屬於哪種口味的戀愛？ 👉🏻跟她相處超級累！盤點超難搞「公主病」星座女TOP5，快來看自己上榜沒～ 👉🏻美好的愛情從心動開始！讓12星座男生「心動小心機」，快來看看如何征服他！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #ava兔 #poplove #交往 #兩性 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #生氣 #男女 #看臉色 #運勢 

頭皮有異味？ 是這三點沒做到

每天通勤的水水們 在茫茫人海中， 一陣微風吹過來 卻遭受到後面民眾異樣眼光 你也有這種經驗嗎？ 是的，［你的頭氣味太重了！］🤢🤢🤢 不管在任何一種場合 頭皮保持清爽清香是很重要的 不倫男女老少。 ［以下三點可能是造成你頭氣味的病因］ 1. 洗完澡後 頭皮未吹乾 2.使用錯誤洗髮精 3.撐了太多天還不洗頭 大家都知道 潮濕會長黴。 頭皮亦是 在未吹乾的狀況下 水氣會滋生細菌 ， 導致頭皮因細菌產生 （頭氣味）🤢 所以頭皮吹乾是每個人應該好好負責的事 想要保持清爽/蓬鬆 大家一定要養成好習慣 2.使用錯誤洗髮精 會導致原本健康的頭皮產生敏感現象 ， （敏感現象很多元） 天生/後天 ，一般人都是後天導致 晚上洗頭後至隔天傍晚 頭皮髮根才會明確感受到油光 （屬於正常） 很多人誤聽信流言 而開始使用 控油洗髮精 或 完全不使用洗髮精 原本油水平衡的肌膚 卻被高清潔力 （高鹼）效果導致油水失衡 更容易導致 頭氣味、出油量、頭皮屑、敏感搔癢 可經由沙龍設計師專業資訊 提供適合你的洗髮精 才能保持好健康的頭皮呦！ 頭皮/臉 是同一張皮膚 ps：頭皮健康 臉皮膚自然不下垂 3.洗頭對於髮量多的人 是一件要命的事 如同洗碗...曬衣服🥶 如果你是油油一族 （早上洗頭中午髮根亮到不得了型） 歐力在這裡建議大家 🔥請你每天洗頭 ［台灣是潮濕天氣］ 你永遠不知道隔了一天不洗頭 你的頭上會有多少細菌🤢 它們最喜歡讓你產生 1.掉髮 2.頭皮屑 3.搔癢 4.地雷級頭皮臭味 如果你是頭氣味一族 請執行以上三點 頭皮的異味會大大改善 ！ 希望歐力能夠幫助到大家！ ［有什麼問題 歡迎留言 詢問］ IG作品集：Ollie_kaie 臉書作品集： 歐力真心為你好 #美甲#彩妝#中山區剪髮#中山區燙髮#中山區染髮#長髮#捲髮#燙髮#羊毛捲#雲朵燙#復古捲#搭配#護髮#京喚羽護髮#zara#中山捷運站#ootd#燙瀏海#網美#中山區#歐力真心為你好#美睫#吉龍糖#岩盤浴#誠品#新光三越#編髮#燙髮推薦#染髮推薦#剪髮推薦

情侶app不是只有Between！互動遊戲、紀錄約會地點，這些軟體下載沒？

暑假到了，在異鄉唸書的情侶們都各自回家了。為了維持遠距離或想要讓感情升溫，還在用line, messenger聊天的你們就太過時啦！現在有很多專門給戀人的app，聊得再私密都不怕被別人看到，紀念日跟各種小秘密也都幫你記錄好。在忙碌之間別忘記和對方維繫感情，讓愛放閃的你們就算不能每天黏在一起感情也能持續加溫！ Couplete 情侶寶 這是一款設計給情侶的app，它有別的app沒有的特殊功能，除了紀念日和聊天室，它還可以寫情書，郵票也有千變萬化的選擇。此外還有預想盒子，把想要和對方一起完成的事都寫下來，完成之後就有滿滿的成就感。 （圖片來源：App store） Couples 這個app在日本非常流行。由於他不用登入帳號就可以使用，情侶們用可以記錄各種生活大小事，單身的人也可以用這個app當作一個行事曆。內建有一個情侶默契小遊戲，可以考驗對方對你有多了解！ （圖片來源：Google Play） Between 這款app大家應該都不陌生，和其他app一樣讓你不再錯過約會的時間，有很貼心的小鬧鐘提醒你。最吸引人的是聊天室裡有很可愛的動態貼圖。它也有回憶功能，利用便條的方式分享，真的超級方便～ （圖片來源：Google Play） 小恩愛 小恩愛可以記錄女生生理期、雙方睡眠時間、一起養寵物，還有三款互動遊戲。遊戲主要是養寶寶，模擬照顧自己的小孩，自己也可以從中成長！除此之外，這款app也可以利用GPS計算兩人的距離，以後再也不怕另一半搞失蹤啦！ （圖片來源：Google Play） Couple 這款app當然也可以記錄紀念日、計算天數，它還可以記錄每次約會去的地方。很有趣的是透過thumbkiss這個功能，當你將手指放在螢幕上，對方的螢幕上就會顯示出你的指紋，對於遠距離的你們來說多了點互動呢！ (圖片來源: Couple fb) Lovedays Lovedays 計算在一起的日子，每個紀念日、重要的節日也都會事先提醒並且自動幫你推算出下個紀念日，記憶力不好的你們也不用再擔心。 （圖片來源：Google Play） 微愛 這個app和小恩愛很類似，有佈置家裡小遊戲，情侶可以一起養植物，還提供生活消費指南，完全打造婚後的生活。背景很溫馨，也有許願的小地方。不過微愛只能發送自己的位置，不能測量兩人間的距離。 (圖片來源：微愛) 看完這些情侶app介紹，讓很多單身的人也好想下載～經營一段感情最重要的就是保持新鮮感，今天介紹的這幾款app都可以讓兩人留下甜蜜的回憶，盡情地向對方說悄悄話。趕快和愛人一起下載玩看看吧！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 BeeTalk 要結束營運了！9個你一定聽過的交友軟體，果真是時代的眼淚呀 練韓文還能順便認識歐爸！這幾個交友APP，韓國人使用比例超級高！ 他只是沒那麼喜歡你！信任如果可以計算，那妳的信任應該是無價之寶！ #APP #情侶 #情侶必備app #情侶日常 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #紀錄 #遠距 #遠距離戀愛 

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