他們心裡都有一道牆！12星座難以深交排行榜，不是難搞只是難敞開心扉～

雖然交朋友並不是一件難事，但也並不是我們交的每個朋友都能成為知心好友，有些人是看起來善於交友又容易相處，但身邊其實很少能夠真正與他們交心的好朋友，因為這些星座可能是為了保護自己而把心房鎖了起來，現在就和邱比特一起來看看這次的12星座難以深交排行榜吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1234048 （圖片來源：《Cheer Up》劇照） TOP12：牡羊座 要成為牡羊座無話不談的朋友很簡單，因為他們通常想法較為單純，沒有太多心機，只要能夠跟上他們的快速節奏，則不需要花費太多的時間和精力，就可以和牡羊座打成一片。 TOP11：雙魚座 雙魚座通常不太會有小心機，自己的地雷也比較少，這樣的特質讓他們與人相處時較為自然和真誠，即便沒有太多交情，也能輕鬆融洽且真心和對方相處。 TOP10：巨蟹座 巨蟹座對待朋友非常熱心，他們除了很重視家庭也很在乎友情，並且擁有極高的同理心，所以要與巨蟹座交心通常不算太難，只要讓他們感受到你的真心誠意，他們就會將你視為好友並非常信任你。 TOP9：射手座 射手座其實很容易就會把他人當成好朋友，但是如果在面對困境時才發現這些人只是表面上的交情，這可能會讓射手感到非常失望。即便如此他們還是很容易對別人打開心扉，願意與他人分享自己的想法和感受。 （圖片來源：《Cheer Up》劇照） TOP8：獅子座 獅子座不會隨便讓人進入內心，經過長時間的相處後，他們才會將對方定位成好朋友，不過如果對方向他們表示崇拜或讚賞，獅子座就有可能迅速提高對方在自己心裡的地位。 TOP7：天秤座 天秤座可以和所有人都保持良好的關係，但其實他們在心裡會默默把朋友等級劃分得很清楚，只有真正的好朋友才會讓他們卸下防備真心坦白分享心中所想，但能讓他們這樣做的人卻是少之又少。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1227320 TOP6：雙子座 雙子座對周遭的人警覺性很高，他們會去深入分析對方做出這個動作的含義，儘管雙子座在和他人相處時看起來很開朗，但實際上總是保持著一定的距離，並能巧妙地隱藏自己的真實想法。 TOP5：水瓶座 水瓶座的內心其實並不太信任他人，因此很難跟人建立真正的友誼，他們只願意相信自己，也很少會分享自己的感受，在面對重要的決定時，他們通常會自行决定，而不是去和朋友討論。所以想進入他們的內心世界可沒那麼容易喔～ （圖片來源：《Run On》劇照） TOP4：處女座 處女座注重自我要求，同時他們欣賞有價值觀且有卓越才華的人，只有當對方的程度與自己相近，並且具有相似的價值時，處女座才會願意與對方交心，並期望和這樣的人成為好朋友，一同追求完美。 TOP3：天蠍座 天蠍座很少會對身邊的人訴說自己的心事，也不容易向別人透露個人的隱私，他們在交友的部分非常謹慎，因為他們都有著超～強的自尊心和防備心，需要很久很久的時間才能建立起足夠的信任感。 TOP2：金牛座 內向的金牛座不太擅長主動聯繫朋友，這種被動的態度容易讓朋友誤解自己並不重要，而導致彼此關係逐漸疏遠，再加上他們不太喜歡改變的個性，這也讓金牛座不太會主動尋找新朋友，進而導致交心的朋友數量愈來愈少。 TOP1：摩羯座 摩羯座的價值觀著重於家庭，他們視家人為最重要的支柱，而友誼對他們來說是情感宣洩的管道，摩羯座認為家人關係才是最能夠提供真正的支持和幫助的關係，因此能夠真正和他們交心的朋友真的不多。 有些星座可能會因為過去的經驗，或是性格的原因而對友誼保持著一定的警戒心，因此如果想成為他們的知心好友，就需要更長時間去了解彼此努力打破之間的隔閡，才能獲得珍貴的深厚友誼哦！希望大家都能找到真正懂你的知己～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1177960 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #12星座 #poplove #交友 #十二星座 #友誼關係 #好朋友 #心牆 #打破隔閡 #星座 #星座排行 #波波邱比特 #難交心 #難交心星座 

口氣成為口罩的天敵？Ora2漱口水讓你打倒細菌，清新一整天！

隨著武漢疫情尚未解除，口罩成為每日必備的隨身物品，在口罩供需尚未達到平衡之前，大多數人難免會面臨到一片口罩需要長時間配戴的狀況，如何讓口罩整天配戴下來還能維持讓自己感到清新舒適的狀態，台灣牙醫植體醫學會全國總會副理事長、柏登牙醫診所院長黃斌洋醫師提醒，讓自己從早到晚保持清新的好口氣顯得格外重要！ 柏登牙醫診所院長黃斌洋醫師指出，在口罩短缺的狀況下，目前大部份的人口罩可能一戴就是一整天，因此除了重視口罩的防菌效果之外，黃醫師也提醒：當我們一整天都戴著口罩說話、吃完飯就戴回口罩時，口罩最內層將會大量附著自己的唾液、口氣、以及吃完食物後的油膩氣味等，如果平常口中氣味就較不好的人，長時間戴口罩下等於是整天將自己悶在不愉悅的氣味中、嚴重時甚至會導致自己不想再戴回同一片口罩而縮減了口罩的使用壽命.. 為了避免口罩長時間使用時附著過多的氣味，黃醫師建議配戴口罩期間若不方便增加刷牙頻率，可以考慮隨身攜帶小瓶漱口水、口香噴劑等，養成多漱口、多清除口中異味的好習慣，才不會在戴口罩時被自己的壞口氣給“臭”到了！黃醫師進一步說明，多漱口的好處不只在於保持清新口氣，對於牙齒保健也有有著很重要的作用，因為當我們吃完東西之後口中很容易處在酸性的狀態（酸性狀態會讓牙齒容易脫鈣，這時反而不適合刷牙），漱口水則可以幫助口中恢復酸鹼值，也可以有助於保持牙齒的健康狀態。 在日本深受上班族女性喜愛的日本口妝美品牌Ora2品牌經理林穎慧也指出，“多漱口”在日本可以說是一個很普遍的習慣，利用漱口水加強口中衛生也被視為常規口腔潔淨的一部分，建議消費者可以依照自己的需求挑選適合的漱口水使用。因應目前大部分人需要長時間配戴口罩的狀況，林穎慧建議挑選漱口水時可以挑選不含酒精、以清新口氣＆滋潤口腔作用為主、適合隨時隨地使用的漱口水，像是一些具有香氛概念的漱口水或是口香噴劑，都可以說是必須長期配戴口罩時的最佳搭檔！ Ora2me 淨澈氣息口香噴劑 NT$ 129/ 6ml 清涼汽水/ 青葡萄薄荷/ 酷涼薄荷/ 莓果薄荷/ 紅葡萄柚/ 青檸薄荷/ 清爽薄荷 1.七款口味，配方再升級 2.薄荷醇的成分、有效的去除口臭的原因菌、預防口臭的發生 3.小巧、攜帶方便，隨時一噴清除口腔異味 Ora2me淨白清新漱口水隨身瓶 NT$99 / 80ml 清爽薄荷/ 爽口青檸 Ora2me淨白清新漱口水 NT$268 / 460ml 清爽薄荷/ 蜜桃薄荷/ 白茶花香/ 爽口青檸/ 清香蘋果 1.多功能新配方，口臭、齒白、齒漬困擾一次解決 2.雙重吸附口臭成份，讓清新口氣更持久 3.抑制齒漬生成的成份，讓齒漬不易形成 4.搭配雙重薄荷香料，可以持久清香保持清爽 Ora2極緻香水漱口水 360ml / NT$299 （水漾澄香/ 玫瑰果香） 1. 強化洗淨成分能夠將引起齒垢原因的髒汙軟化、浮出並徹底洗淨外，更添加玻尿酸成分時刻維持口腔內滋潤感，進一步保持口腔內肌肉的彈力 2.以香水前中後味調性概念所研發出的多層次香氛感，兩款精心調配的口味：一是華麗優雅的「玫瑰果香」、一是清爽洗鍊的「水漾澄香」； 3.男女都能接受的清爽水漾澄香，前調由葡萄柚發散到中調的西洋梨、青蘋果，最後則以延續口中淡淡香味的澄花、薄荷等帶有海洋氣息的後調，帶來全面清新放鬆的好口感 4.充滿女性甜美優雅的玫瑰果香，由清新的檸檬及佛手柑作為前調，中調則是香甜的荔枝及莓果，最後再以結合玫瑰與薄荷混搭、恰到好處的女性香氣收尾，展現女性柔美動人的氣息 #Ora2 #口罩 #口香噴劑 #武漢肺炎 #清新 #漱口水 

太愛滑手機變成疲勞3C眼！！跟著波編開箱日本第一眼藥品牌出品，專為隱眼族設計的眼藥水，一滴潤澤緩解疲勞好療癒，秒變水汪汪

相信每天久盯電腦的上班族、日常愛滑手機的你，都有眼睛疲勞酸澀的困擾吧～電腦、手機螢幕一盯就是整天，特別是跟波編一樣日常習慣戴著隱眼的女孩們，為了保持整天精緻，儘管眼睛再乾，都堅持配戴隱眼！漂亮的外在雖然顧到了，卻導致靈魂之窗容易疲勞，連帶眼神中的閃耀光芒原地消失～不想就此戴上眼鏡失去朝氣，想找方法舒緩雙眼，卻擔心戴隱形眼鏡不能點眼藥水嗎？還好有同事推薦一款來自日本、被譽為「隱眼族救星」的眼藥水，一上市就空降藥妝店暢銷排行榜，當然要立馬推薦給大家呀！ 3C看太多？隱眼戴整天越晚越朦朧？還好有「它」來拯救，解放累、乾、癢！ 波編和同事間口耳相傳大愛的這款眼藥水是由日本第一眼藥品牌—樂敦出品的「視涵維他點眼液」！之所以力推，是因為添加能緩解眼睛疲勞的「維生素B6」，就像為雙眼補充維他命～上班時常電腦一盯就是8小時，下班後也習慣藉由滑手機來放鬆，長時間使用3C、用眼過度就容易出現疲勞乾澀的不適狀況！隨時來一滴，立馬舒緩雙眼幫助放鬆，擺脫疲態又無神的雙眼！另一個隱眼族常遇到的困擾就是隱形眼鏡戴久了容易「乾澀、出現卡卡的異物感」，尤其是待在冷氣房更容易感覺到眼睛乾、視線變糊糊。「樂敦視涵維他點眼液」專為隱眼族所設計，添加淚液成分，讓配戴隱形眼鏡的雙眼持續水潤，隨時保持水汪汪的明亮感！ 隱眼大戶必知保養小Tips！多角度輕鬆點，綻放雙眼清晰明亮～ 自從有「樂敦視涵維他點眼液」成為波編助力雙眸的秘密武器，不只上班時辦公桌常備，下班後與姐妹相聚的歡樂時光，也絕對會將它放包裡隨身攜帶呢！ 一雙看起來疲憊的雙眼，即使眼妝再美也沒有用！不想在聚會合照時雙眼盡現疲態又無神，除了簡單按摩眼部外，波編也教你們一招：將使用「樂敦視涵維他點眼液」納入「眼神管理」的一環，為眼睛補充維他命與水潤能量，舒緩滋潤眼睛，達到放鬆效果～容易滴歪的手殘族也不用擔心，樂敦貼心的全方位滴頭設計，不論側著滴、倒著點，當眼睛需要refresh時任何角度都能自助輕鬆點，隨時隨地保持雙眼清晰，眼神自帶bling bling特效喔！ 愛美之餘更要呵護雙眼，多虧有「樂敦視涵維他點眼液」，不用再擔心戴隱形眼鏡不能點眼藥水，一瓶便能滿足隱眼族的需求！現在免飛日本、免找代購，在台灣各大藥妝通路及藥局就有賣了，無論在工作或是外出時，小小一瓶隨身攜帶，輕鬆維持雙眼的最佳狀態！ 樂敦視涵維他點眼液：https://www.rohto.com.tw/vita-fresh.html 衛部藥輸字第027670號 北市衛藥廣字第113090120號 *資料來源：日本株式會社INTAGE SDI, SRI+調查資料顯示於1997/1/1-2023/12/31，「樂敦」為日本銷售No.1眼藥水公司

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𝙾𝙷𝙽𝙸洗沐系列✨質感超高2020火爆新品❤️

「小仙女生活還是要有儀式感的」💌 頂級香氛沐浴露 OH NI 全系列 採用 沙龍級的優質原料+低刺激成分 不但比一般開架式的洗髮精更溫和 護髮潤髮的消果也更突出 頭皮與肌膚正常情況下表面呈弱酸性 PH值約為5.5-6.5，皮膚在正常的PH範圍內 才能處於吸收營養的最佳狀態 此時皮膚抵禦外界侵蝕的能力最強 保持良好的彈性和水潤狀態 產品介紹🤍💭 💎賦活養髮👉🏻使頭髮比以往更堅固，並有益於所有頭髮類型和紋理（長髮專用） 💎香奢潤養👉🏻修復並保持頭髮內的黏合，添增光澤 防止毛躁（修護專用） 💎極淨控油👉🏻有效的對抗頭皮問題，去除多餘的油脂（控油專用） 💎植萃護色👉🏻有效保護髮絲，並有助於延緩髮色褪色（鎖色專用） 💎水漾柔嫩👉🏻呵護柔嫩肌膚，增加皮膚彈力及光澤度 （保濕專用） 💎奢寵亮白👉🏻清潔肌膚同時滋潤並使用肌膚恢復亮白柔皙（美白專用） 💎清爽美背👉🏻去除肌膚老廢角質，深層控油並淨化毛孔，美化背部肌膚（去痘專用） 💎絲滑亮澤👉🏻有效修護髮質，並有助於保持頭髮光滑和無纏結（潤絲專用） 香味如下⬇️ 潤養洗髮精-Chloe 控油洗髮精-Dior jadore 護色洗髮精-chanel邂逅 養髮洗髮精-法國調香師特調 亮白沐浴露-Dior花漾 柔嫩沐浴露-annasui 許願精靈 美背沐浴露-jomalone小蒼蘭 亮澤護髮膜-coach 🤍 𝙸𝙶:_𝚖𝚎𝚗𝚐𝚑𝚜𝚞𝚊𝚗.𝚘𝟸𝟸𝟽💭 🛒 https://shopee.tw/mengshuan227.

[Ellen’s Trip] 台北景點 北門

北門風情 住在台北這麼久第一次來北門 它是於清朝光緒期間落成 是台北五城門中，唯一完整保持建城時代原貌 佇立在車水馬龍的台北街頭 有一種懷舊中帶有衝擊的美感

朋友有難第一個跳出來！超有正義感星座TOP4，他們天生就是熱心腸～

當我們獨自一人又遇到難題無法擺平時，真的會很希望有人能夠出手相助，恰好有些星座天生就是熱心腸，只要他人遇到困難或是有不公不義的狀況產生，他們都會在第一時間跳出來幫忙處理，甚至影響到自己也在所不惜，現在就跟邱比特一起看看都有哪些星座正義感十足的吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1346899 （圖片來源：《三十九》劇照） TOP4：巨蟹座 心地善良的巨蟹座，他們的思緒既單純又天真，會正面看待生活中所有事物並抱持著美好的想法，在遇到不公平的事時會願意跳出來打抱不平，尤其是當朋友遇到困難時，珍惜朋友的巨蟹座絕對會盡自己能力所及最大程度去幫助對方，不會默默容忍讓自己或是任何人受到委屈。 TOP3：天秤座 天秤座本身的象徵即是公平，當有不平等的事情發生時，他們就會特別急切的想要把事情修正，同時天秤座也是最常被推派為和事佬的人選，因為他們有著高超的社交手段，再加上會保持中立不會特別偏頗任何一方，可以在不得罪人的局面下將爭議完美解決，不會留下任何問題。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1345897 （圖片來源：《舉重妖精金福珠》劇照） TOP2：獅子座 獅子座平時就非常有正義感，為了成為大家認可的典範又重視面子的他們，維護正義保持公平早已成了每天必行的日常行程，獅子座可以不懼怕任何人的到處行俠仗義，享受讓自己成為眾人目光焦點的感受，樂此不疲的申討對錯，若能得到他人的感激便會更加努力的扮演正義使者的角色。 TOP1：牡羊座 牡羊座是充滿熱血的率直星座，不管救助的對象他們是否認識，擅長熱心助人的牡羊座都會一股腦將自己完全投入，甚至耽誤到了自己的行程也無所謂，對他們而言公平絕對是世界上需要保持平衡的重點，保護弱者維護正義是天經地義的舉動，常常可見行動力十足的他們出現在需要幫助的人身邊。 可以不懼怕被牽連而維護正義真的是很偉大的事！也許無法做到像上述星座一樣的正義十足，但還是可以在我們能力所及的範圍內多多幫助他人，不要害怕自己能力太微薄起不到效用，畢竟在困難時受到任何一點幫助都是很大的助力哦！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1344925 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #公平與正義 #星座 #星座排行 #星座排行榜 #星座運勢 #正義使者 #波波邱比特 #滿腔熱血 #熱心助人 #熱心星座 

總是有發懶的時候！不運動也想瘦的偷吃步？終極懶人的瘦身大法在這！

夏天天氣好熱，吃飯後就只想窩在冷氣房裡，可是又很擔心這樣一直吃下去，過不了多久就會變成今年的吉祥物，但是真的好懶啊！不想起身運動啊！完全可以理解這樣的心情，今天就來跟大家說說如何不用動得大汗淋漓，也能達到不錯效果的方法！ ＃腹式呼吸法 人總是要呼吸的，一般我們在呼吸的時候都是快速的胸腔呼吸，無法將氧氣帶到細胞中，腹式呼吸法是利用腹部的收縮，達到結實肌肉的效果，而且在認真呼吸的時候其實你的腹部臀部都會收緊，無形中也達到鍛鍊的效果。 先慢慢的吸氣吸到極限為止，會感受到肚子鼓起來，想像把氣充到肚子里去，接著再吐氣，有意識地進行腹部收縮到極限，維持這個狀態五秒以上，時間越久越好，記得用鼻子呼吸，肚子保持收緊，一次做10分鐘左右，隨時隨地都能輕鬆練肚子！ ＃毛巾瘦腰腿 這個方法在日本其實非常紅，先準備瑜伽墊、一條大浴巾，並將浴巾捲成圓筒狀，將毛巾放在身後並躺下，毛巾的位置剛好會在肚臍正下方，將雙腳打開與肩同寬、腳掌成八字型，雙手向後伸直、掌心向下，每天躺五分鐘，這個姿勢最主要是可以矯正你的姿勢，並強化腰腹的肌肉，簡單輕鬆就能讓身型變好看！ ＃抬腿 抬腿這件事真的很重要，讓每天辛苦的雙腳放鬆，抬腿的步驟絕對不能少，就算躺著玩手機也是可以的，消去一整天下來腿部的浮腫！ ＃按摩滾輪 這個滾輪對於小腿肌肉放鬆非常好用，像是蘿蔔腿、運動完之後的結塊等等，都可以透過這種滾輪按開，在按摩的同時也可以按穴道，不只是腿，像是背部、肩頸、臀部等等，都可以利用滾輪按摩喔！ ＃穴位按摩 除了滾輪之外，在穴位上按摩也是很有幫助的！想要讓腿部擁有好線條，這幾個位置一定要記起來，除了敲膽經外，血海穴可以消水腫、三陰穴＆承山穴＆飛揚穴則是可以幫助瘦小腿喔！在按摩的時候也可以搭配按摩腿部的產品來加強效果～ 其他還有像是多爬樓梯、多喝水等等，有了好的生活習慣加上以上簡單幾個小訣竅，即使效果可能還是沒有激烈運動來得快，但持之以恆還是會有很好的效果，體態也會更好看！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #呼吸 #小腿按摩 #按摩滾輪 #毛巾瘦身操 #消水腫 #減重 #漂亮 #瘦身 #穴道按摩 #腹式呼吸法 #腿部按摩 #體態雕塑 

就是不想洗頭！8款『懶得洗頭髮型』，隱藏油頭出門一樣清爽有活力！

一年當中總是有幾天累到不想洗頭，尤其是頭髮較長的女生，光是洗頭＋吹頭就能花一個小時，講到這裡應該不少女孩非常有共鳴吧！但是有時懶得洗頭隔天卻還是想要美美的出門嗎？今天編輯就來介紹8款「懶得洗頭髮型」！讓你隱藏油頭，隔天出門保持清爽又有造型的髮型！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1268960 懶得洗頭髮型1.氣質馬尾 說到沒洗頭，大家應該都有把頭髮綁成馬尾的經驗吧！真的完全看不出來沒洗頭XD～簡單方便又快速的方式就是把所有的頭髮綁起來，這樣就看不出來你沒有洗頭，而且可以保持清爽、涼快！ 點我看詳細綁法 懶得洗頭髮型2.慵懶低丸子頭 想要有點造型的人可以選擇帶有慵懶感的低丸子頭，同樣是把全部頭髮綁起來，而且綁法也不會太過於複雜，同時帶點隨興感～稍微打扮一下就能散發出韓國歐膩的氣質的魅力！ 點我看詳細綁法 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1277938 懶得洗頭髮型3.微甜內翻辮 簡單的三股辮搭配內翻扭轉成辮子就能打造甜美的風格～如果擔心自己綁得太亂或整體太過單調的人，可以搭配帽子增加層次感，也能修飾頭型、遮蓋頭頂！ 點我看詳細綁法 懶得洗頭髮型4.甜酷外翹髮 以前最討厭的就是頭髮往外翹，結果現在日韓超流行這個趨勢！使用電棒捲將髮尾往外捲，雖然看似隨興，卻很能凸顯女人味與時髦感！不管是甜美風格還是酷Girl風格，搭配這款都能駕馭的很好～頭頂的髮根可以捲出蓬鬆的弧度，這樣才不會讓人覺得有油油的扁塌感！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1235573 懶得洗頭髮型5.雙馬尾股辮 將頭髮用三股辮編成兩條雙馬尾，很有少女可愛感，誰會想到你其實沒洗頭！雖然很多人覺得雙馬尾有點太過小孩子了，不過只要搭配一身長洋裝和超百搭的帽子，就非常有日系的氛圍感！ 懶得洗頭髮型6.活潑雙丸子頭 如果有時間加上手巧的人可以選擇雙丸子頭，兩頰兩側可以稍微拉出一點頭髮修飾臉型，這樣臉就不會顯大，而且給人的感覺也會很活潑、有朝氣，非常符合春夏的氛圍！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/766285 懶得洗頭髮型7.甜美雙馬尾 只需要兩條皮筋就能完成雙馬尾！建議大家可以先將頭髮稍微整理過後捲成大波浪，讓頭髮有點捲度再綁成雙馬尾，這樣頭髮就不會是垂垂的直線顯得太過死板，手殘的人也能擁有甜美感～ 懶得洗頭髮型8.隨興帽子風 最後就是懶人必備的救星，帽子！！只需要將頭髮梳直整理一下戴上帽子，只要你自己不說誰會知道你沒洗頭呢～不管是運動風、甜美風、可愛風，加上帽子也不會顯得突兀反而增添了造型感，完全替整體加分啊～除了百搭的棒球帽，也可以選擇修飾頭型的漁夫帽～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1271155 以上就是懶得洗頭的髮型推薦～有時候天天洗頭真的很傷頭皮，隔天要出門卻怕沒洗頭被發現，這幾款一定要學起來！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #髮型 #髮型推薦 #髮型教學 

26個女孩們一定要知道的私密處冷知識懶人包

 🍑1. 陰道在還沒出生前就已形成 陰道會在出生前四個月便發育完整。 🍑2. 有些人天生沒有陰道 這是因為罹患了先天性陰道發育不全 (vaginal agenesis)，而機率為五千分之一 🍑3. 陰道也有防禦屏障（圖２） 外陰兩側的小陰唇為陰道形成了一道天然屏障。 🍑4. 陰道也會脫皮 為一種自然的新陳代謝，陰道在雌激素影響下，會發生週期性變化並脫落。 🍑5. 有些人天生沒有處女膜（圖２） 🍑6. 有些人的處女膜需要手術切開 處女膜也有分軟性和硬性，若是屬於硬質處女膜，則需靠手術切開即可。 🍑7. 私密處不對稱很正常 通常會有一邊較長或大，若不滿意形狀還能靠整形手術調整。 🍑8. 私密處含有大量細菌 在私密處有約15種的私密處益生箘，他們能幫助私密處避免感染，維持正常的pH值。 🍑9. 正常的白帶量可以保護私密處 白帶能當私密處的潤滑劑，減少陰道壁的摩擦，白帶中的乳酸也能保持陰道的弱酸性環境，醫學上稱為陰道自潔作用，所以過度清潔也會破壞私密處平衡，私密處用清水清潔即可，要避免含化學成分的清潔用品。 🍑10. 私密處會散發出不同氣味 這取決於妳吃進去的東西，飲食習慣、體內作用、健康狀況及所處的生理循環週期都會影響氣味的改變。 （延伸閱讀：這些食物會改變「妹妹」的味道？ http://bit.ly/2kWJwx7） 🍑11. 私密處也需要透氣 私密處屬濕潤環境，若長期穿太緊身的褲子，會讓私密處悶、濕、熱、不透風，分泌物加上汗液容易滋生大量細菌讓妹妹感染，內褲的材質也很重要喔！ 🍑12. 多親熱對妹妹是好的 不管是做愛還是自己DIY，多運用私密處的肌肉能夠達到鍛煉，幫助緊實，增加妹妹緊緻度。 🍑13. 越興奮對妹妹越好 親熱時，妹妹因興奮而分泌出來的黏液，能夠保護妹妹在過程中較不受到傷害，也能讓雙方都更舒服，所以不仿試著將前戲加長喔～ 🍑14. 受到刺激後，陰道會變大 在正常狀態下，陰道的平均長度為8.5公分-12公分，在性的刺激下，陰道會逐漸變長、變大，寬度能擴大2-3吋，長度能延伸到6吋，增至原來的兩倍大。 🍑15. 生小孩時陰道會變大五倍 正常狀況下，陰道寬度小於2.5公分，約一吋的寬度，生孩子時陰道會延伸至10-13公分，讓嬰兒能夠順利通過， 一個多月後，才會縮至接近原本的尺寸。 🍑16. 妹妹也會長皺紋 女性私密處會隨年齡改變，雌激素會因年齡降低，使得脂肪萎縮，陰唇不再那麼豐滿，膠原蛋白的流失，也會使陰唇日益下垂，這些改變都屬於正常現象，並不會影響性的感受。 🍑17. 陰蒂其實很長（圖２） 我們只能看到一小部分的陰蒂，實際上約有3/4的陰蒂在身體裡，約10公分左右長。 🍑18. 陰蒂會慢慢長大 陰蒂會隨著女性年齡增老而長大，過了更年期後，陰蒂會比在青少女時期大2.5倍。 🍑19. 陰蒂比龜頭敏感 陰蒂有超過8000條敏感神經末梢，是龜頭的兩倍。 🍑20. 很少女生可以在沒有刺激陰蒂的狀況下高潮 55%-75%有過高潮的女性都認為自己的陰蒂需要被觸碰或刺激才能達到，而高潮有分陰蒂高潮（Ｃ點高潮）、陰道高潮、Ｇ點高朝及子宮頸高潮（Ａ點高潮），而陰蒂高潮相對其他來說較容易，女性陰蒂高潮的比例也較高，大多數女性無法只靠愛愛來達到高潮。 🍑21. 陰蒂高潮的續航力比男性高潮還持久 陰蒂高潮能造成3-16次的收縮，並能持續10-30秒。 🍑22. 陰蒂也能勃起 陰蒂由可勃起的海綿體組織所構成，在興奮的狀況下，陰蒂會勃起，陰蒂海綿體會充血，比男性勃起的幅度小，與陰莖海綿體是同源組織。 🍑23. 陰蒂能保持持續充血 這也是女性能多次高潮的原因。 🍑24. 陰蒂也有包皮（圖２） 包皮主要為保護作用，與男性的陰莖包皮依樣，避免私密部位遭受到刺激或傷害。 🍑25. 妹妹也有專屬運動 「凱格爾運動」也教縮陰運動，為私密處的專屬運動，能鍛鍊提肛肌，提肛肌會在高潮時收縮，也是幫助尿尿中斷時所用的肌肉，常做凱格爾運動能幫助提升愛愛時的敏感度與緊實度，還助於女性高潮。 🍑26. 陰道尿尿有可能發生 泌尿生殖道瘺 (urogenital fistula) 為一種罕見症狀，它會使膀胱和陰道之間出現一條異常通道，使尿液從陰道流出。 

微胖女生怎麼瘦下來？健康瘦必知注意事項、飲食菜單附上，原來關鍵因素是這個！

世上沒有醜女人只有懶女人，相信這句話大家都應該聽過！化妝可以讓自己變得更有自信、漂亮，而運動和控制飲食能保持良好的體態，這兩點更是減肥中的關鍵因素！想要瘦下來其實也沒那麼困難，減肥時可不單單只有飲食控制和固定做運動，更有幾個小撇步一定要知道，讓你更快速瘦身！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1293999 減肥必知的注意事項 1.午睡不要超過30分鐘 2.盡量晚上11點前睡覺幫助新陳代謝 3.早上7點前起床有利於排便 4.睡前半小時喝一杯牛奶提高睡眠品質 5.多做高抬腿運動燃燒脂肪 6.睡覺前空中自行車運動，每天100～300個並適當的增加 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1290477 想吃又想瘦的五個方法 大家可以一周或一個月選擇一天犒賞自己，吃自己想吃的大餐，不過要記得不要因為平常不能吃就暴飲暴食或過量！在吃大餐前可以依照對應的方法 1.吃飯前先喝一杯溫水 2.吃火鍋前喝一杯優酪乳，吃完後吃一個柚子 3.吃燒烤前吃一個柚子，吃完後吃一根香蕉或一個火龍果 4.吃泡麵前後都要吃一顆蘋果 5.吃大餐前喝一杯咖啡 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1271649 飲食菜單 減肥期間一定要稍微忌口一下，並不是每個食物都可以吃哦！編輯幫大家整理好主食類、肉類、蔬菜類可以吃的，其實只要搭配不同的料理方法，也能吃的很美味！ 主食：全麥麵包、義大利麵、蕎麥麵、雜糧、玉米、地瓜 肉：牛肉、蝦子、魚肉、雞胸肉 蔬菜：小黃瓜、菠菜、絲瓜、豆芽菜、冬瓜、生菜、金針菇、海帶、木耳、萵苣、花椰菜、番茄 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1267937 減肥最重要的就是持之以恆，也許一個禮拜還沒有太大的變化，只要持續就一定能瘦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1252272 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #瘦身 #瘦身方法 #飲食減肥 #飲食瘦身 

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