聰明的女生減肥才不需要餓肚子！消夜這樣吃就絕對不會胖，終於不用餓著入睡了啊！

身為女生，一定都經歷過一種感受，這種感覺痛苦又煩躁，想仰天大喊一聲救命啊！那就是半夜肚子餓得受不了，但為了體態，說什麼也不能吃宵夜的狀況，尤其是偏偏又遇到怎麼吃都吃不胖的室友在你身邊大啖鹽酥雞，簡直生不如死啊！ 但現在我們來告訴你幾樣食物，是你可以在夜晚時分當消夜，就算吃了也不會發胖，雖然你還是不能吃鹽酥雞，但至少不會再讓你肚子餓的咕嚕聲大得像交響樂了喔！ 1.優酪乳 很多人說優酪乳要早上喝，但其實最好是在晚上引用，這樣一來一早起床的你便能順暢的排便。 夜晚，腸道會積極運作，飲用優酪乳便有調節腸胃的作用，可以搭配一些水果配合優格或優酪乳一起食用，但記得要選擇糖分較少的水果。 2. Banana 香蕉沒有太高的糖份及熱量，並且有飽足感能讓你迅速解飢，另外和優酪乳一樣，香蕉可以幫助腸胃蠕動，讓早上排便順暢！ 3. 無糖豆漿 積極想減肥的水水請選擇無糖豆漿。另外，豆漿甚至有安撫情緒的功效，幫助你一夜好眠，但不建議飲用太多，否則會破壞本身賀爾蒙的平衡 4. 蜂蜜 睡覺的同時其實你的脂肪也正在燃燒著，所以吃些甜甜的蜂蜜也不過分，建議你可以加些蜂蜜在優格裡，天然的蜂蜜比糖更容易代謝掉，同時還能養顏美容喔！ 5. 堅果 堅果所產生的熱量容易被身體代謝掉，適量的吃些堅果，既不會發胖也能解嘴饞，但也盡量不要選擇經過太多加工的堅果，保持原貌的原味最好。 就算是減肥也不要虐待自己身體，聰明的選擇一些低熱量的食物讓你半夜不再餓著入睡，即使你的室友還在吃鹽酥雞，但不要忿忿不平，將來你的身材一定比他更健康，更勻稱喔！

最近常常感到失望難過、食慾不振？來測試你的憂鬱指數有多少吧！

＃暖心波報員 / 至今發生許多不好的事情，讓社會瀰漫著一股悲傷的氣息，但其實世界上還是有很多溫暖的小事正在發生，Popdaily 將精選出各類溫暖的議題，為大家看完心情走上波，感到溫暖與快樂！很可能因為日常生活中的一些事情，而造成心中的不快，難過情緒也逐漸往上升，最後導致陷入憂鬱。你最近的心情還好嗎？邱比特現在就帶你一起來測試看看你的憂鬱指數吧！ 在做測試前，先來讓我們了解一下什麼是憂鬱症？ 憂鬱症是以抑鬱心境為主要特點的情感障礙。 它主要包括：重度憂鬱症、持續性憂鬱症、季節性憂鬱症。 它們的共同表現為：長時間持續的抑鬱情緒，並且這種情緒明顯超過必要的限度，缺乏自信，避開人群，甚至有罪惡感，感到身體能量的明顯降低，時間的感受力減慢，無法在任何有趣的活動中體會到快樂。有可能是因為家庭因素、個人情感問題，種種的因素都有可能使自己產生憂鬱情緒，而這類的障礙還會造成軀體功能失調，例如睡眠障礙，長期難以入眠或食慾不振、食慾暴增等。 了解完憂鬱症的狀況後，那麼現在就跟著我們來檢測一下吧！ 請先想想，在過去兩個星期，有多少時候你受到下列問題的困擾？ 1.做任何事情提不起勁或沒有興趣 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 2.感到心情低落、沮喪或絕望 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 3.入睡困難、睡不安穩或睡眠過多 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 4.感覺疲倦或沒有活力 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 5.食慾不振或是吃太多 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 6.覺得自己很糟糕、很失敗或覺得自己讓家人失望 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 7.對專注在事物上有困難，例如閱讀報紙或看電視時 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 8.動作或說話速度緩慢到別人已察覺，或剛好相反：動來動去，躁動不安更甚於平常 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 9.有輕生或傷害自己的念頭 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 10.如果你發現自己有上述所提的任何問題，這些問題在你工作、照顧家庭事務或與他人相處上造成了多大的困難？ （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 測驗結束，算好分數了嗎？現在就讓我們看看結果吧！ 0-10分／恭喜你！憂鬱的情緒對你沒有興趣！ 看起來你的情緒很穩定，是個很懂得該如何調適心情的人唷！請繼續保持下去～ 11-20分／注意！憂鬱情緒好像開始出現了！ 最近的心情是不是因為某些事受影響，導致悶悶不樂、情緒低落呢？建議和家人、朋友說說自己內心的狀況，讓這個情緒有個適當的出口，讓我們一起趕快把憂鬱的情緒趕走吧！ 21-35分／你很可能已經被憂鬱的情緒入侵了！ 現在的你一定非常不知所措，因為憂鬱情緒已經正在擴張了，目前可能已經無法向親友們訴說自己的情緒了對吧？建議你直接找尋專業心理輔導或是醫療機構尋求協助幫忙！ 36分以上／憂鬱已經霸佔你的生活了！ 目前情緒已經完全不受控制了對吧？因為現在的你已經完全被憂鬱情緒霸佔，且無法輕易掙脫了。因為某些事情而產生這樣的情緒的你真的辛苦了，在這裡建議你快速找尋專業醫療機構請求協助幫忙！ 非常多的因素都是憂鬱症的成因，尤其現代人因為生活壓力極大，有可能因為工作、家庭環境、旁人眼光，導致憂鬱情緒漸漸擴張，這種情形已經完全控制、滲透了自己的生活，使自己會有突然難過、無法自拔的情緒，最後變成憂鬱症。憂鬱症其實是可以治療的疾病，如果情況真的已經到了無法解決的時候，請儘快就醫請求協助！如果你是因為感情事而煩惱難過，也歡迎你來找邱比特談談心呦～ 延伸閱讀： 👉🏻一句話惹怒女友！盤點女生們「最討厭男友說的話」，再不改就揍死他！ 👉🏻防疫在家約會，情侶可以做這些事！20點讓你們相看兩不厭、感情更升溫～ 👉🏻「憂鬱症是因為不知足？」正確的認識憂鬱！如果有這9點症狀，你可能也是憂鬱的一份子！ 更多情感話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #poplove #低潮 #心情 #心情走上波 #心理測驗 #情緒低落 #憂鬱 #憂鬱檢測 #憂鬱症 #暖心播報員 #波波秋比特 #溫暖光波 #煩惱 #絕望 #邱比特心測 #難過 

家庭主婦的小天堂！單價低的大創必買好物Top15，汰舊換新也不心疼！

撰文編輯 #Claudia 家庭主婦的小天堂之一！單價低、風格多樣、實用性讓媽咪們每次逛都出不來～定期去補貨是必備的呀！現在也有好多媽咪們會分享自己愛用的大創好物，推坑更多主婦們一起購入，讓自己的育兒生活中更便利！就算是汰舊換新也不會心疼～來看看最近大創有什麼可愛又實用的小物吧～ 👉風靡主婦界！2020電烤盤推薦～在家就能烤肉的料理好幫手！ 1. 起司鍋、巧克力鍋 自己DIY！慶祝節日時就需要儀式感小物來點綴生活～ 2. 玩沙工具 很常要帶寶貝去海邊玩耍時，不知道從哪裡生玩沙工具，大創直接就有一組配好配滿！而且百元有找呢～ https://www.instagram.com/p/ChWK8IyMDfo/ 3. 珪藻土系列 珪藻土的小物超級多～除了有可以放在收納罐裡保持乾燥的條狀珪藻土外，還有美妝蛋專屬的家，冬天再也不用擔心美妝蛋發霉啦~另外如果有開暖氣，擔心空氣太乾燥的話，大創也有容器造型的珪藻土，可以倒入水自然氣化，增加空氣濕度！ https://www.instagram.com/p/CY5cE30MU8N/ https://www.instagram.com/p/CZGUAslsHnH/ 4. 除毛球機 冬天超級需要除毛球！有一個小小的好物可以幫忙太方便了～ 5. 收納盒 媽咪們最需要收納盒了！這款有蓋子可以防灰塵之外，還可以堆疊上去不佔空間喔！ 👉熱門寶寶沐浴大集合！保濕低敏無添加，洗完自帶寶寶香～ 6. 洞洞板 洞洞板有更高的自由度可以隨意變換收納方式，還有出掛鉤、各式黑色收納架～ 7. 保溫保冷袋 出門野餐超需要這種袋子！容量大，花色又可愛，如果寶貝上學需要帶便當，用這個裝也很棒～ 8. 衛浴收納用品 同色系讓整體更乾淨！除了少女心的粉紅色，還有簡簡單單的白色，一致性讓空間更簡潔明亮了！ 9. 防水盥洗包 出門玩的時候需要一個收納防水包可以放牙刷、牙膏等物品，大創賣的花色繽紛又好入手！ 10. 風扇套 家裡有小寶貝的不用怕手指伸進電風扇裡了！夏日的花色看起來更涼快呢～（要注意風扇尺寸喔） 11. 旅行收納袋 邊境解封就是要機票訂起來~出去玩少不了的就是行李收納袋，不只尺寸選擇多，回到家還能直接丟洗衣機洗，真的超方便！ https://www.instagram.com/p/CgirFQoL59a/ 12. 椅腳套 每次拖動都有惱人的刮地板聲音，或是寶貝剛學走路喜歡扶著椅子走，這種椅腳套還做可愛圖案太需要了！ 13. 除臭用品 平常比較常看到的是洗手間芳香，原來大創也有出冰箱及冷凍庫專用的！ 14. 寶寶慶生小用品 雖然台灣沒有公主系列～但是如果寶貝要辦生日派對，大創也是有很多可愛紙盤、紙杯等，可以選擇喔！ 15. 聰明蠟筆 如果你家寶貝很愛塗鴉，甚至很愛在家裡各處作畫，這款蠟筆真的大推！除了6色$49超便宜外，重點是畫在「光滑面」上只要用水擦拭就可以去除！家裡的櫃子瞬間得救XD https://www.instagram.com/p/CRDVBaoHxFR/ 大創真的是每個人的必逛商店！通常進去隨意亂看，購物車怎麼突然越來越多東西？這種主婦們的小天堂～沒有在嫌多的啦！！ 👉出門在外遛娃神器要有！輕巧好收納手推車，寶寶坐得安穩又舒適！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #大創 #大創好物 #好物推薦 

[生活]台灣製折疊式瑜珈墊【Lotus Fitness多功能摺疊健身墊】Cindy開箱

［健身墊開箱］ 忙碌的育兒生活都圍著小孩轉，運動時間變得很零碎。 【Lotus Fitness摺疊健身墊】台灣製，高彈性複合式橡膠，加大加厚12mm ，雙面紋路，止滑設計又耐磨，可通用在瑜珈、核心運動、超慢跑、遊戲墊都適用，#cindy開箱 #Lotus #健身墊 - YouTube 但越忙碌反而越需要找到方便的居家運動方式來舒展身體，希望是只要把健身墊打開，隨時都能做個幾分鐘運動那種，而工欲善其事，必先利其器，選對適合的工具才比較容易長久維持使用習慣囉。😆 Cindy挑選健身墊、瑜珈墊會在意材質及厚度，常見健身墊、瑜珈墊材質多為TPE或PE發泡，Cindy會優先選TPE相關，因為它彈性佳、觸感柔軟、防滑度佳，而且耐低溫表現通常優於PE發泡； 而厚度則兩種需求不同，可以選擇瑜珈墊要求平穩至少6–10mm、而健身墊要求緩衝至少10mm以上厚度會更有緩衝感，也比較適合日常居家使用。 📍健身墊（運動墊）、瑜珈墊差異一次看！ 以前用過傳統捲式健身墊、瑜珈墊，厚度夠但笨重收納又佔空間，讓人想到就有點⋯😅，而且放著也易積灰塵還會有捲邊問題。 後來從兒童遊戲墊得到靈感，才發現原來市面也有「摺疊健身墊」設計。 綜合需求評估後，再加上摺疊設計的便利性，於是我入手台灣製【Lotus Fitness摺疊健身墊】，是健身墊也能通用瑜珈墊，也算是我這次的健身墊開箱與健身墊實測分享。 選擇【Lotus Fitness摺疊健身墊】，除了它是台灣製，高彈性複合式橡膠材質本身兼顧支撐度與柔軟度，Q彈可通用在健身及瑜珈，而且尺寸加大加寬再搭配摺疊設計，快速收納或攜帶去教室也都很方便，也算是我近期看到不錯的摺疊健身墊與多功能健身墊，而且這款摺疊式材質特性輕巧也沒有捲式瑜珈墊容易翹邊的問題。 【Lotus Fitness摺疊健身墊】 這款有三種顏色，尺寸200×66cm，加大加厚12mm但仍保持輕量感，雙面花紋止滑設計在使用時較不易滑動，身體伸展使用時空間較充足，不容易出現超出墊面的情況😆，很適合居家瑜珈、超慢跑或核心運動皆可通用，這也是許多人搜尋居家運動用健身墊與在家訓練運動止滑墊時會考慮的尺寸。 實際健身墊實測時覺得質地柔韌Q彈，展開後平整貼地、不易翹邊，整體使用感受也符合我對居家健身墊的使用需求，而且不同折法，可以有不同用途喔。 攤開可以是健身墊、瑜珈墊，對折是核心訓練墊，四折可以是超慢跑墊或依需求做跪墊、健身磚等等。 而我最喜歡的地方其實是收納速度，還有實用性！ 折起來不用幾秒，收起來就像一個小方條，放櫃子或牆角都很方便不易散開外，產品材質通過多項檢驗，日常使用時也能安心鋪在客廳，所以其實我直接當成小孩遊戲墊使用，平常就平鋪放在客廳，大人看到就能隨手運動，小孩也會把它當成遊戲墊使用，小朋友日常活動使用也沒有太大問題，算很耐操😆，貼近我希望「隨時展開運動」的需求，隨時看到用到才會願意常態去運動使用。 居家健身瑜珈墊適合：•居家瑜珈•超慢跑•核心運動•兒童遊戲墊。 摺疊式健身墊其實還有一個優點，就是可以依摺疊方式變化用途，也算是一種多功能平衡墊開箱時常會提到的實用設計，折起來也能當：•瑜珈磚•靠墊•局部支撐•兒童遊戲墊•兒童防撞壁墊，也能當輔助兒童遊戲場景。😆 收納時直接放，不論是空間比較小的居家環境，或是想追求好收納，都很適合。 而且它有附多功能束帶，除了是收納能揹著就走外，也能拿來做簡單伸展當作伸展帶。 這樣的設計也讓它成為我日常使用頻率蠻高的多功能健身墊，對於想找好收納健身墊或搜尋摺疊健身墊推薦的人來說都很實用。 *而傳統捲式瑜珈墊適合：固定運動空間、需要較厚緩衝、長時間鋪設，但笨重難捲易彈開，不會有空間讓它常態鋪放著也易積灰塵。😅 所以對我來說，我希望是要收納方便、隨時展開運動、攜帶使用都很彈性，因此在比較健身墊瑜珈墊差別後，我自己會更偏好折疊式設計。 Cindy分享簡單清潔保養方式： 使用完之後，只要用軟布簡單擦拭，再保持乾燥即可。 平常使用時也可以注意幾個小細節： •避免接觸防曬產品或乳液 •避免長時間陽光直曬 •使用後保持乾燥再收納，通常可維持瑜珈墊的日常使用狀況。 【Lotus Fitness】 來自台灣的專業女性運動瑜珈品牌，若在搜尋Lotus Fitness評價或健身墊哪裡買時，也能在品牌官網看到相關產品資訊。 Age is no barrier. It's a limitation you put on your mind.年齡不是限制，是心裡為自己設下的界線。不為誰而努力，只為自己堅持下去。 Get Fit, Don't Quit！Lotus Fitness陪妳一起運動，遇見更好的自己。 *本文為Cindy開箱體驗心得.非商業性質* *文中產品說明引用其標示皆.以官網為主* *請務必依產品指示正確使用及妥善保存* *個人化差異並非宣稱療效.此文僅供參考* 官網：https://www.lotusfitness.com.tw/ Facebook粉專：https://www.facebook.com/Lotusfitnessofficial/ Instagram粉專：https://www.instagram.com/lotusfitnessofficial 【LOTUS】台灣製加大加厚多功能摺疊健身墊｜好墊成雙│任選2入再折$100，活動網址：請點我 #Cindy開箱 #Lotus #LotusFitness摺疊健身墊 #LotusFitness評價 #摺疊健身墊推薦 #多功能健身墊推薦 #健身墊實測 #健身墊瑜珈墊差別 #健身墊開箱 #健身墊哪裡買 #居家健身必備推薦 #好收納健身墊 #摺疊健身墊dcard #在家訓練運動止滑墊 #居家重訓專用地墊 #健身墊挑選分享 #多功能平衡墊開箱 #居家運動用健身墊

想要跟別人打交道又怕尷尬？不論男女千萬別犯的ＮＧ話題注意！

常常不小心句點別人嗎？到底你有沒有不小心犯下了讓人忌諱的ＮＧ行為？這個訊息流通快速的時代，如何與人相處反而成為了能夠獲得真心的唯一武器。別擔心，這邊幫你整理好啦！現在就讓邱比特帶你來看看，到底該怎麼跟剛認識的朋友相處，而究竟又有多少小小失誤是大家容易不小心犯下，卻又是讓人不喜歡的打交道行為吧！ #好奇對方人生背景私生活 （圖片來源：pinterest） 當朋友好好當，可別一直探究對方要去哪裡要做什麼、為什麼、你家怎麼了等等，這樣可是會招來怨恨的啊！「好奇心會殺死一隻貓」這句話可不是白說的哦～如果只是想關心對方的話，不妨先把自己的生活敞開跟對方分享，再行關心，這樣才會更讓對方感到信任也不至於覺得你多管閒事哦！ #要求對方回覆你 （圖片來源：pinterest） 其實邱比特也對這樣的人很好奇，但就是有這樣的人存在，所以丘比特一定要強調！請一定要記得，你們可能很曖昧，但畢竟還不是男女朋友，千萬別要求對方一定要回覆你訊息啊～會讓人感覺「咦？你是我的誰嗎？」反而就更不想回你了呢～ #瘋狂約對方出去 （圖片來源：pinterest） 可以約對方出去，但如果對方非常委婉的拒絕你了，可能是他覺得你們還不夠熟悉、或他想再多了解你再約出去，請就別一直一直不聊天只是一直想要約對方出來哦！當然如果你認為自己是一個不太會線上聊天的人的話，也可以多貼你喜歡的音樂給對方，分享你們互相喜歡的事物，也讓他更了解你，才會更加地信任跟你出去哦！ #沒有話題硬要開話題 （圖片來源：pinterest） 你問我可是就沒話題那要怎麼開才不叫硬聊？這可是一門學問呢！邱比特在這邊告訴大家，不斷的入侵他人生活、用他經歷的事情來開話題，可說是最low的一種方式了～最好的方法是一邊分享你的興趣愛好，讓他不覺得你空乏，同時也一邊關心來聊他生活的瑣事。這樣不僅讓他覺得你不是一個空殼、是有內涵的，也讓對方覺得你有注意到他喜好的事物呢～ （圖片來源：pinterest） 以上這些ＮＧ行為你有沒有不小心犯了呢？儘管只是想當朋友，如果犯了這些ＮＧ行為的話卻極也有可能被當成是拒絕往來戶哦！所以在面對剛認識而且想要保持友好甚至是攻略對方的時候，千萬別犯了這些讓人詬病的行為唷！ 更多話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 我就是幼稚才會喜歡你這麼久！幼稚到讓人又愛又氣的星座男Top3 對未來迷惘的你不孤單！試試看這6個方法，幫你找到夢想與人生的方向～ 到底要怎麼聊天才不會被句點？5個聊天訣竅，和心儀的他就該這樣聊！ #NG行為 #交友 #剛認識人 #友情 #句點別人 #尷尬 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #打交道 #波波邱比特 #社交 #聊天達人 #開話題 

『Jayjun 面膜用後感，最推薦櫻花煥白款  買它！』

 之前提過我很喜歡日本minons面膜，除了價錢外我都找不到它的缺點（嗚窮是我的錯） 早陣子去韓國旅行，在女神推薦下試了三款由醫美醫院研發的jayjun面膜，分別是🖤黑色的水光面膜，💖櫻花色嬰兒煥白面膜和💚綠色的防污染面膜。一試頓時驚為天人！！Cp值很高！ 個人最喜歡是粉紅色那一款。它是3 steps設計: 精華+面膜+眼霜，感覺短旅行的話帶它很方便～ 而眼霜的量可以用一星期了🙈 可能是空氣問題，去韓國後皮膚起敏感，家裡minons又用光了，居然又被這片面膜救回來！敷完後確實感覺到保濕效果，皮膚一連好幾天都保持到光澤！ 因為它效果太好了我還嚇得查了查成份是不是有激素什麼的⋯⋯結果好像沒有，不過有加了人工香精（韓國護膚品常常弄很香）有過敏的孩子話先試一下在耳後手背再用喔！ 順帶一提我是敏感+乾皮，這款對我來說保濕非常好，油性皮膚的話注意起痘痘～ 另外效果驚人的面膜我也只敢一星期2次⋯⋯怕營養過剩🙈 🔎找bell ig : https://www.instagram.com/bellbellbellll/

讓人毫無抵抗力的四大星座女！她們的魅力是什麼呢？第一名真的超致命！

朋友間一定有這種類型的人！當你遇見她們，可能只是一瞬間的眼神交會，卻讓你心跳加速無法自拔。她們的存在總是帶著一股神秘的吸引力，讓你不知不覺彷彿中了某種魔法！她們不用多做什麼，就能讓人心甘情願為她傾倒～今天就讓邱比特帶大家來看看，有哪些星座女擁有這樣的神奇魔力吧！ （圖片來源：《媽媽朋友的兒子》劇照） TOP4 天秤座：優雅迷人的社交女神 天秤座女生天生懂得如何在人群中脫穎而出，她們優雅的舉止和溫暖的笑容，總能在第一時間吸引別人的注意。天秤女是社交場上的優雅女神，擅長處理人際關係，懂得如何與人保持適當的距離，不會過於親密也不過於疏離，讓人感受到她們的溫柔與體貼。和天秤女相處，你會不自覺被她們的魅力吸引，心甘情願地為她們傾倒～ TOP3 獅子座：自信霸氣的女王氣場 獅子座女生走到哪裡，都是全場的焦點！她們天生散發著自信與霸氣，無論在任何場合，總能吸引眾人的目光。獅子女不僅外表出眾，她們那種強烈的自我信念更是讓人無法忽視。和她們在一起，你會感覺自己也變得更強大、更有力量。獅子女對待感情也非常直接，不太會拐彎抹角，當她們認定了你，會毫不猶豫展現她們的熱情，讓你感受到被他們欽點寵愛的感受，這種強烈的愛意，有誰能拒絕呢～ （圖片來源：《媽媽朋友的兒子》劇照） TOP2 雙子座：聰明伶俐的話題女王 雙子座女生聰明、幽默，和她們相處時，你永遠不會感到無聊。她們擅於溝通和社交，總是能輕鬆找到彼此的話題，讓彼此之間的對話充滿趣味。雙子女的魅力在於她們的多變和靈活，在不同的場合，她們能夠迅速轉換角色，帶給人新鮮感。即使是沉悶的日常，也能被她們點亮！和雙子女在一起，你永遠不知道下一秒會有什麼驚喜，這種不可預測性讓人欲罷不能啊！ TOP1 天蠍座：冷豔神秘的致命女神 說到讓人無法抗拒的星座女，天蠍座絕對是第一名！天蠍女帶著與生俱來的神秘氣息，常常讓人摸不透她們的內心，這種若即若離的感覺，反而容易引起強烈的好奇心。天蠍座的性感是自然流露的，不需要刻意展現，她們身上總是散發著一種難以捉摸的魅力，讓人忍不住想靠近卻又害怕被灼傷。這種極具挑戰又冷艷的感覺，迷倒不少異性！ （圖片來源：《媽媽朋友的兒子》劇照） 這四個星座女都有自己獨特的魅力，不用刻意努力，而是與生俱來散發的特質～以上哪個星座女最讓你感到「無法抗拒」呢？快來跟邱比特一起分享看看吧！ 延伸閱讀： 👉好友的最佳人選！最值得深交的星座TOP4，人生能有這樣的朋友是福氣～ 👉戀愛方法要用對！盤點12星座收穫愛情的技巧，還在單身是因為這些原因！ 👉當他們的女友超幸福～「最適合當男友」星座TOP5，你的他上榜了嗎？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #人格特質 #女王氣場 #戀愛 #星座 #星座運勢 #有魅力星座女 #波波邱比特 #特質 #社交女神 #致命女郎 #話題女王 #魅力 #魅力星座 

好想被誤會才剛畢業喔！克蘭詩新推神級精華水助你有效回春！就是比同齡人看起來更幼，養出逆齡光澤肌不用罐罐保養品層層疊啦！

不論在職場或是生活中，認識第一次見面的人時，都會簡單介紹自己的名字與年紀，小編自己都會偷偷期待對方聽到自己年齡的反應呢！特別是對方認為自己看起來比實際年齡小時，就覺得自己長時間努力保養沒有白費啦～但隨著肌膚年齡的改變，使用的保養品也要針對不同需求做調整，克蘭詩推出全新分齡精華水，就是依照不同肌齡的保養需求，分別打造出專屬的保養精華水，一瓶就能對症下藥解決該肌膚年齡會面臨到的保養困擾，特別是「抗老」這不分年紀都該注重的保養，克蘭詩都幫大家列入保養重點啦！ 快來試用專屬你的分齡精華水吧>>點我 誰不希望看起來比實際年齡還要小？秘訣就在正面迎擊面臨的保養困擾，特別是在添購保養品時，最好根據自己的肌齡來挑選合適的保養品。克蘭詩新推出的分齡精華水，就是讓大家可以精準解決肌膚問題的夢幻之水。挑選時不是以實際年齡來判斷，而是回歸到自己所在意的肌膚問題，做出適合肌齡需求的命定選擇！就讓小編簡單告訴大家每一罐分齡精華水所適合的保養族群為哪些人吧～ 對抗熬夜疲態臉：少女熬夜水 已經把熬夜當成日常了嗎？別仗著自己年輕就天天大熬夜，長期下來皮膚容易蠟黃又暗沉，疲勞沒有氣色之外，還很容易搗亂皮膚原有的油水平衡！不單膚況不穩定、還很容易讓毛孔囂張變大。針對愛熬夜導致皮膚變粗糙的狀態，這罐少女熬夜水內添加的繡線菊與紫絨草成分，能達到細緻淨膚的效果，再也不用擔心粗大毛孔冒出頭說哈囉啦～ ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ替臉蛋補充膠原蛋白：女神彈簧水 有發現肌膚變得沒有以往那樣澎潤有彈性嗎？用自己最近的照片比對大學時期實在超有感！還我澎潤的膠原蛋白肌！更別說是長時間待在冷氣房，肌膚變得缺水乾燥又沒有光澤，以前可沒有這種煩惱！這時候當然就要從根本來提升！派出女神彈簧水來打通保養吸收渠道，還有大大大大地加持補水！彈簧水內的袋鼠花精萃＋蓋裂果能增加整體彈性，促進膠原蛋白大富翁，臉蛋就像喝足水分、吃進滿滿膠原蛋白一樣飽滿透亮，以前容易下垂或是視覺上顯老的臉頰肉，都像是被拉提過後臉蛋變超澎，特別是保養後臉頰帶有唯美光澤感，每次保養完看到鏡中自己素顏也自帶光透亮！ 拒絕肌膚鬆弛、細紋爬上臉：美魔塑顏水 雖然這三瓶中都有個共通的保養重點「抗老」，但若你已經發現肌膚有點鬆弛，或總是覺得自己看起來老了好幾歲，加強緊緻感與撫紋就是最重要的課題，這時候就要安排上這款美魔塑顏水！利用哈倫加那葉與四胜肽等高效緊緻撫紋配方，達到光滑肌膚的豐盈感，特別是裡面的有機哈倫加那葉萃取更可以達到類A醇的效果，難怪抗老成效超有感。水感輕透的質地沒有一般抗老保養容易出現的黏稠感，對皮膚來說非常輕盈，果然是零負擔抗老的超級選擇！ 選對了適合自己肌齡的精華水後，小編在日常保養還會加上黃金雙激萃一起用，可以全面性地穩定膚況，提高抗老保養的成效，精華水和雙激萃配在一起用，質地更是清爽又美妙，換季不穩定的膚況用起來也覺得有回穩。黃金雙激萃以最親膚的水油2:1黃金比例，創造兼具保濕=與輕盈無油感的質地，讓油皮女孩也能安心用。最貼心的是擠壓設計分大、小用量，可根據肌膚需求與因應天氣變化，調整合適用量，有效修護並穩定肌膚、面對各種外在環境變化都能保持安穩不出亂子！搭配精華水一起用，保養起來更有感，就趁著週年慶這一檔，一起把hold助肌膚最佳狀態的抗老拍檔，分齡精華水和黃金雙激萃同步帶回家吧～ 快來試用專屬你的分齡精華水吧>>點我 #週年慶網友推薦

【2021日本展覽懶人包】空運來台！日本來台展覽活動展出時間、地點，來去看看展覽大飽眼福！

2021年的開始，雖然目前疫情仍然持續發生中，大家都不能飛到日本旅遊，但相信還是澆不熄各位喜愛日本的心！特別是喜歡文青、藝術的朋友，這一篇編輯會不斷幫大家整理各種日本來台灣的展覽活動消息、最新資訊等等，很多展覽活動現在不直接能去日本朝聖，日本官方直接空運來台展出，讓粉絲也可以大飽眼福！ 👉【2021台北展覽懶人包】下雨天也別一直待在家！來去看看展覽大飽眼福！ 日本來台展覽｜teamLab Future Park未來遊樂園&與花共生的動物們 日本超人氣展覽teamLab即將登台啦，有別於一般的展覽，teamLab的展區更著重於互動、沈浸式的體驗，也常在不同的國家巡迴展出，得到廣大好評迴響，不少大明星也都讚譽不絕！日本編之前去日本有特別去觀賞過，真的是很特別、療癒的展覽，這次登台的好消息真的是造福了無法去日本的大家！ 圖片來源：teamLab官方IG 這次展覽選在士林科教館展出，主題為「teamLab Future Park未來遊樂園&與花共生的動物們」占地近700坪，是以「共同創作」為概念的體驗式互動展。本次將帶來九大展區，其中首度在台展出的「與花共生的動物們II」是透過不同季節變化並綻放的花朵形成行走的動物，花朵重復著綻放、成長、凋零，循環往復。當人們碰觸花朵時，花朵就會凋謝散落，持續觸摸導致動物的花朵散落殆盡後，動物也會隨之消失。民眾可以透過互動參與其中，創造出獨一無二的變化，細細體會花開花謝的意念，轉化成與動物、自然共生的概念。 以挑高空間傾力打造9大互動空間，透過科技、藝術、互動等元素交織，建構出占地近700坪的超大型沉浸式夢幻世界。預售優惠$280同步即日起持續到10/7(四)👉bit.ly/3cCbPZV 與花共生的動物們II Animals of Flowers, Symbiotic LivesⅡ 塗鴉自然：迷失、沉浸與重生-紅色名錄/ Graffiti Nature: Lost, Immersed and Reborn-Red List 小人所居住的桌子A Table where Little People Live 光球管弦樂團Light Ball Orchestra Info. 「teamLab Future Park未來遊樂園&與花共生的動物們」 展覽地址：國立臺灣科學教育館 七樓南側特展區 展出日期：2021/10/8(五)-2022/2/28(一) 展覽票價：全票380元/張 日本來台展覽｜塩田千春個展：撼動的靈魂 2021.7.8更新 因應中央指揮中心頒布「三級延長 適度鬆綁」措施，美術館、博物館、電影院、表演場館等室內，有條件鬆綁，北美館宣部自7月13日 (二) 起重新開館，但為落實觀眾分流、總容量管制，及保持社交安全距離等防疫規範，全面採「網路預約制」將不提供候補或現場報名。 預約參觀：點這裡 2021.5.14更新 依據臺北市政府防疫指示，北美館宣布自5月15日起「休館停止對外開放」，公告重新開放日期，相關訊息請留意本館官網、FB與IG更新。 圖片來源：臺北市立美術館 前陣子才公布奈良美智特展即將來台的好消息，現在也確定「塩田千春個展：撼動的靈魂」5/1起將在北美館展出三個月！讓台灣的粉絲們能夠大飽眼福啦！ (圖片來源：2019日本編於森美術館實際拍攝） 使用各式各樣的媒材結合絲線，創造出視覺震撼的藝術品，更表達出了許多複雜的情感，密密麻麻的絲線串連糾纏在一起，那靜默的力量真的非常震撼，日本編去日本時有特別去欣賞這個展覽，整個沈浸式體驗非常棒，感覺像夢境中才會出現的場景直接出現在眼前，這種感覺真的非常抽象又震撼！這次將於北美館登場，真的是造福了飛不了日本的大家啊！ (圖片來源：2019日本編於森美術館實際拍攝） Info. 塩田千春個展：撼動的靈魂 地點：台北市立美術館 展覽日期：2021/5/1-10/17 票價：全票 30元/優待票 15元 日本來台展覽｜奈良美智台灣特展 2021.5.14更新 因應第三級警戒延長至6月28日，奈良美智特展官方再次持續執行關閉，並且宣佈原訂展出到6月20日「關渡美術館」的《奈良美智特展》也將正式結束，雖然非常可惜不過官方也宣布，在高雄和台南場會再與粉絲相遇！ 圖片來源：FB奈良美智特展 經歷了10月的溝通協調，成功邀請到日本人氣當代藝術家－奈良美智 YOSHITOMO NARA 來台舉辦台灣特展，本次展覽將於關渡美館館展出，展出日期為3/12-6/20，而且將展出奈良美智於東京森美術館的新作「月光小姐 Miss Moonlight 」。 ©YOSHITOMO NARA／圖片提供：文化總會 Hazy Humid Day 這幅為台灣而創作的新作品尺寸達220*195公分，奈良美智花了10天左右，在開展前一個月前繪製完成，20天前才空運送達台灣。在新作介紹中，他表示，這幅是抱著對多次造訪過台灣的想法所完成的畫，在這種感覺之下完成的畫，是真正的水準，也是最真實的自己，「可以說是現在的我最好的作品」他將其命名為《Hazy Humid Day》。他表示，他已盡力完成布展，希望能大家可以開心看展。 日本當代藝術大師奈良美智表示，為了感謝台灣在311東日本大地震時的巨額捐款與幫助，希望透過這個展覽，作為小小的回報，「真的覺得很榮幸。」希望大家盡情欣賞展覽。 ©YOSHITOMO NARA／圖片提供：文化總會 另外奈良美智展即將登台的好消息讓全台粉絲不停許願敲碗是否能擴大區域，在多方積極協助下終於成功啦！2021/2/26宣布台北場將於3月在台北藝術大學關渡美術館展出，高雄場則是預計於7月在高雄市立美術館展出，台南場預計於11月在台南市立美術館展出。 圖片/資訊來源：中華文化總會 配合防疫措施，高雄展將全面採取線上實名預約制，以分時分流方式入館參觀，前往參觀的粉絲要在上官網留意相關消息。整個年度都有機會可以欣賞到奈良美智特展囉真的是太棒囉，之後台南場詳細日期，等官方公告為主！ Info. 奈良美智個展 《奈良美智特展》台北站 活動地點：台北藝術大學 關渡美術館2F 活動日期：2021/3/12-2021/6/20 《奈良美智特展》高雄站 活動地點：高雄市立美術館105展覽室 活動日期：2021/7/24-2021/10/31 圖片來源：奈良美智 YOSHITOMO NARA粉絲專頁 日本來台展覽｜庫洛魔法使特展 深受大小粉絲喜愛的漫畫作品《庫洛魔法使》魅力歷久不衰，先前於日本東京及大阪限定舉辦的《庫洛魔法使特展》大受好評，這次把這場《夢色 花開 庫洛魔法使特展 ＠台北》搬來台灣，讓粉絲不用飛出國，也能感受到CLAMP老師筆下香噴噴的粉嫩小櫻！ 👉荷包封印解除！《庫洛魔法使》一番賞精美飾品，小櫻專屬魔杖等你來抽！ 由日本官方授權、曼迪傳播主辦，將CLAMP老師筆下的《庫洛魔法使》作品世界觀完美呈現的《庫洛魔法使特展》，在配合疫情警戒升級而暫停近２個月後，於7/13起，解除封印再度和粉絲見面，喜歡小櫻的粉絲千萬別再錯過這難得的原畫展囉！ CLAMP老師特地全新繪製台灣用庫洛魔法使特展視覺圖！ 特展「花(THE FLOWER)的房間」展區，除了能欣賞《庫洛魔法使》中登場的花朵外，也歡迎來觀展的粉絲使用特展提供的花朵貼紙來參與裝點地板或牆面。而「被包圍(THE SIEGE)的知世收藏館」展區則是以小櫻的好友知世縫製服裝的工房為主軸，還原知世精心為小櫻縫製１：１的可愛華麗戰鬥服，現場更加碼展示台灣首次登場的服裝，讓粉絲一飽眼福！ (庫洛魔法使特展 展區示意圖／照片來源：台北場) 還有還有！被「大」卡牌魔力變大的３米小可隆重登場！在「大(THE BIG)小可」展區裡，除了能動手觸摸巨大又軟綿綿的小可，還可以跟他一起拍張紀念照！「迷宮(THE MAZE)原畫區」將展出主題不同複製原畫。1st展期以角色人物為主，2nd展期將會更換成以主題內容為主，進入這區可盡情感受【庫洛牌篇】、【小櫻牌篇】及【透明牌篇】的魅力。能近距離拜見老師的精美細膩畫作只在《庫洛魔法使特展》，粉絲千萬別錯過！ (庫洛魔法使特展 展區示意圖／照片來源：東京場) Info. 【夢色 花開 庫洛魔法特展 @台北 資訊】 日 期：2021.04.30.Fri~09.13.Mon 地 點：台北市南京西路12號 新光三越台北南西店一館9樓 營業時間：11：00～21：30 國定假日前夕營業至22：00 （以新光三越台北南西店一館營業時間為準） 【庫洛魔法使特展 預售票券資訊】 單人票券：NT$350/單人票券Ｘ1/特展期間，兩階段原畫展區可擇一觀看 單人通票： NT$500/單人票券Ｘ1/票券收納夾Ｘ1/特展期間，兩階段原畫展區均可觀看 日本來台展覽｜Keigo展-我的生活不可能那麼壞（已結束） 日本IG人氣插畫家來台辦展啦！平常都只能在網路上觀看keigo的作品，這次終於有機會可以超近距離欣賞，最擅長擬人手法的keigo，筆下的角色不僅僅是動物，任何生活中的物品或食物都能成為他的靈感來源。 蘋果、手機、面紙盒還有大家最熟悉的鱷魚先生，來找找看你最喜歡的角色在哪裡！ 展覽共有超過百幅keigo親繪手稿，不僅僅有超人氣鱷魚和樹懶，別忘了還有小白兔、長頸鹿這些從早期就出場的幽默小夥伴們，一路上與其他更多角色提醒大家努生活之餘也別忘保持正能量。喜歡他的粉絲，就快來一睹keigo特別的手繪風格，並親臨現場感受即使沒有文字卻能讓全球超過百萬人看懂的幽默正面力量！ Info. 地址：華山1914文創產業園區 西4館、西5-1館及西5-2館 展覽日期：2020年12月31日(四)至2021年4月5日(一) 日本來台展覽｜微縮人生特展（已結束） 「山田卓司×鄭鴻展 微縮人生特展」為全球首次集結日本《電視冠軍》微縮「情景王」山田卓司與台灣「微縮模型王」鄭鴻展，本次特展總共分為六大區，集結兩位大師精選微縮作品多達六十件，分享他們的微縮人生。 本次特展除了作品精采之外，展覽現場亦營造出一秒到日本的氛圍，根據兩位大師作品打造出充滿昭和風的現場氛圍，如臨其境的日本場景、舊倉庫及街道，讓人有如身陷在日本遊歷觀光的錯覺。 山田卓司和鄭鴻展兩人皆擅長以精細的技法在日常場景中加入想像力，透過毫釐之間的精緻製作，創作出幾可亂真的微縮世界。這次展覽主辦單位特別推出「微縮駐村計畫」，透過3D拍攝&列印技術，讓名人出現在特定作品展件中，挑戰大家「科技製作」與「手工創作」之間的辨識力！ （圖片來源 官方提供） Info. 地址：華山1914文創園區 東2D館 (台北市八德路一段1號) 活動日期：2020年12月26日(六) 至 2021年04月05日(一) 日本來台展覽｜AUDIO ARCHITECTURE：聲音的建築展（已結束） 被設計雜誌評選為2020全球必看的展覽「 AUDIO ARCHITECTURE：聲音的建築展 」，為全球設計界矚目的世界百大美術館-21_21 DESIGN SIGHT，睽違四年與 INCEPTION 啟藝再度合作。，由日本世界知名互動設計大師－中村勇吾擔任展覽總監，澀谷系知名音樂人－小山田圭吾一同替展覽創作同名樂曲，展覽中不只探討空間、還結合的音樂及動畫，將作品打造成一件動態的藝術品。 展覽中以黑色背景為底，強烈的幾何圖像、動態影像加上音樂，讓觀這有種身歷在作品之中的臨場感。 展覽試圖以聲音為經、影像為緯，透過一個動態空間，以不同影像重複表現同一首樂曲，來構建出一場視覺與聽覺完美熔接的聲音建築展。 （圖片來源 官方提供） Info. 展覽地點：華山 1914 文創園區 東 2 AB 館 展覽日期：2020 / 12 / 25 – 2021 / 04 / 06 （除夕休館） 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #GiGi #2021日本展覽 #2021日本展覽台灣 #塩田千春個展撼動的靈魂 #奈良美智台灣特展 #奈良美智台灣特展關渡美館館 #展出時間 #展覽地點 #庫洛魔法使特展 #日本來台展覽 #躲貓貓櫻花季快閃店 

✨艾斯特不藏秘密的大眾占卜✨- 面對最近生活中的委屈我該怎麼辦？（測驗）

生活上總是有很多身不由己的事情，有時候我們要的並不是求立刻解決遭心事但求一時解脫與情緒紓緩。 馬上來看最近的糟心時光該如何緩解度過吧！ 下列選項有三張牌，按照直覺選出一個選項即可。 －貼心提醒大眾占卜非個人占卜內文狀況請依私人情況調整- 「防雷頁」如果想看更多關於我的相關分享，也可以到下方連結 👉魔女們＿帶來幸福的神奇魔法 Instragram 👉艾斯特的秘密 Instragram 👉官方Line 👉預約個人占卜資訊 A.圖特 其實人生中發生的每件事都是有原因的，想改變最好的方式就是面對問題；有時候事情會重複發生而非「沒有下次」是有原因的，可能是我們自己無意間的放任，也可能是背後有什麼我們該學習的功課還沒做完。 建議你可以養成寫日記的習慣，當你每天記錄一點生活一段時間後，你會發現生活中很多事件意外地相似，我們可能當下沒有聯想到但經過記錄就可以用一種比較客觀的角度去找到這些事件重複發生的成因。 我能理解現在的你很受傷，但相信我無論你用任何方式開始記錄自己的生活，只要有開始一定會有收穫。 B.觀自在菩薩 即便我們都是立意良善，但因為人有肉體的組閣、語言的切割，以致於我們在相處之間總是有所隔閡；你說出來的話可能被曲鈕、別人說出來的話也有可能。 每個人的身上其實都帶有不只一個家庭的重量，我們無法完全得知對方是如何活到現在。或許他的舉動讓你覺得委屈不舒服，但如果你願意站在對方的角度看事情、試著理解為什麼對方會這樣想，或許你會知道該怎麼辦。 建議你在堅持自己的立場之虞爲對方也想一下，不是說這樣你就可以讓自己被傷害，而是能夠理解對方並且使自己的情緒能夠更快被放下，先不在乎的人就不會真正受傷。 C.艾莫亞 現在生活中的委曲其實是種緊訊，他正在提醒你是時候該離開這個環境了。 你跟身邊的人關係十分緊密，尤其是情緒上已經到了牽一髮就動全身的境界；如果持續有接觸可能無法有效地改善這樣的情緒。 其實就算是家人無法完全不聯絡，還是得想辦法做出一些切割及保護自己的必須錯事。 建議你如果此時無法馬上立即離開這個環境，請盡可能地保持正向。 以上就是今天的大眾占卜，如果喜歡我的風格趕快關注鍵按下去😘 👉ＩＮ波波黛莉關注我 👉ＩＮ艾斯特的秘密Instragram關注我 👉預約個人占卜資訊點此 如果覺得占卜有準歡迎留言回饋私人問題可以在IG上私訊小盒子給我，都會盡快回覆！感謝大家的觀看❤️ #塔羅 #占卜 #艾斯特的秘密 #阻礙 #委屈 #累了 #測驗 #心理測驗

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