Eva i Talk ♡交友法則『30- vs 30+』

親愛的，還記得你怎麼交到一個朋友的嗎？認識最久的朋友是因為什麼讓你們一直都保持著緊密關係呢？ 最近常聽到身邊的朋友說，年紀越大好像越難交到真心的朋友，這讓我想起媽媽曾跟我說過一句話：「要珍惜還沒出社會時期認識的朋友，當你越長越大就越難交到心」。 我想，這句話可以理解成，年輕的我們，比較願意勇於突破、「臉皮比較厚」，加上戒心比較低。 每件事都是一體兩面，厚臉皮沒有不好，如果用在交友這件事上，個人認為是一件非常棒的事情，因為從陌生到熟悉，總是需要有一方主動，所以當有一方願意放下自己的身段與面子，跨出第一步伸出友誼之手，才能夠建立關係。 《30-的交友法則》 「在家靠父母，出外靠朋友」，我們通常在18歲之後，大約大學時期，父母親慢慢地會給比較大的自由彈性，這時候也慢慢有自己的生活圈，除了系上的同學們，打工與社團活動都是交友的地點，這時期也是我們認識最多朋友的時間點，趁大學時期，多認識一些不同類類型的朋友，適時地互相幫助與學習，讓彼此能夠步步成長。 「人脈即是錢脈」，當我們離開校園步入職場後，要把握每一次的聚會邀請，多交一點朋友，拓展自己的人際關係，然後跟新朋友維持良好的友誼關係，但要如何做呢？ 1、展現最有自信的自己， 大多數的人都喜歡與散發出自信正能量的人靠近。將自己打理好，並且增加自我價值，不斷提升自己，物以類聚，自然而然就有機會交到更好的朋友。 2、主動出擊踏出第一步 抵達派對現場，你還只是拿杯酒觀望，那還是回家洗洗睡了吧！鼓起勇氣主動出擊才有機會認識新的朋友，保持微笑也是讓別人想靠近的好武器唷！ 3、主動記住對方名字，傾聽並將話題圍繞對方有興趣的事情上 如果能快速記下對方名字，並在談話中不經意的提及名字，就能讓對方加深你的印象，好感度也會加分不少，也能讓對方感受到誠意，並將你的也記在心上。聊天話題如果讓對方感興趣，那聊得來就有機會深入交往。平時不要只關注自己喜歡事物，多方涉入讓自己的話題庫增加。 4、定期聯繫保持良好關係 每一段關係都是需要維持的，所以定期聯繫，聊聊天、吃吃飯，讓對方知道你還在，這樣才是真正的朋友與人脈。 《30+交友法則》 年輕蛻變成熟的關鍵，除了外表的改變之外，最大的改變在於「知道自己真正要的什麼」。 當我們過了某個年紀，會開始不再加快自己的步伐，汲汲營營的想要抓住身邊的每個人、事、物，害怕失去。但當我們開始慢慢成熟之後，會開始有自己的步調，並依據自己設定的方向向前，包含交友。到了一定年紀後，能夠認識新朋友當然很棒，但因為年紀的增加，外務變多、甚至有了家庭的情況，相較之下能花在朋友的時間也變少，有時候幸運地遇到與自己臭味相投的朋友，但大多時候可能只是淡淡之交，反而是老朋友們，因為相識時間久，了解你的習性，相處之下也最舒服，30+追求的是舒服，自然而然的相處。 1、重質不重量 當年紀不斷增長，就會理解朋友不在於多，而是在於質，適當婉拒無意義的社交，不需要迎合社會眼光而展現光鮮亮麗讓自己累死，懂得斷、捨、離的三鐵原則，保留與自己三觀契合的朋友，用最自己、最舒服的方式相處吧。 2、真實 當我們長越來越大，就會明白，那些給你灌迷湯說好話的朋友遠比不上給你真實建議並毒蛇你的閨蜜，能夠彼此真實地述說心裡想法的朋友才是最健康的友誼關係，也才能走得更長久。 3、舒服感 這時候的我們尋求的是最舒服的生活方式，包含交友。常聽到周圍的人說：「他跟我不合拍啦」其實就是需不需要費上許多力氣經營與相處，當年紀越大，內心希望的是相處在同一個空間不需要特地找話題，就算靜靜地一起待著也不尷尬的相處模式，不需要疑心猜測，可能一個動作就知道對方的想法或心情，不擔心自己脆弱或難堪的一面被看到的一份真實的舒服感。 最後，不論到了幾歲，交友不二法則，就是真心誠意地付出，懂得給予和維持親密感，支持彼此並認同，不計較的心態，真心誠意為對方著想。

Monteur夢甜屋洋菓子店

✨Monteur夢甜屋洋菓子店 . 今天要來分享一間在日本有60年歷史 的老字號甜點店～ 夢甜屋的甜點都是從 日本直送 所有產品都是由日本職人師傅 製作而成，所有食材衷於原味 盡可能減少 添加物只提供讓人安心放心的食品👌 現在夢甜屋在台灣也有推出線上購物網站 不用出門品嚐到夢甜屋的經典招牌甜點！ 是不是很棒👍. . 🔸生乳卡士達泡芙 夢甜屋的泡芙每年銷售量可多達 6千多萬顆！使用新鮮直送的牧場鮮奶 與雞蛋 讓食材保持在最佳鮮度 用低溫殺菌 方式保留鮮乳的原味 製作泡芙殼的泡芙油是獨家研發 泡芙皮偏軟 泡芙內餡香氣非常獨特濃厚冰過更好吃😋. . 🔸閃電巧克力泡芙 卡士達閃電泡芙是長型的卡士達泡芙 上層有巧克力醬 吃起來偏微苦不會 太甜膩 加上香草卡士達醬口感多層次～. . 🔸北海道生乳紅豆銅鑼燒 鬆餅皮使用獨家專用的優質麵粉 烘烤銅鑼燒餅皮非常鬆軟 內層紅豆餡 非常飽滿綿密 加上冰涼鮮奶油整個 超搭跟傳統的日式銅鑼燒不太一樣 有一種新奇感 吃起來冰涼順口😋. . 🔸北海道香草生乳蛋糕卷 使用北海道生奶油調配而成的 雙層內餡 蛋糕吃起來濕潤不乾澀 吃的到滿滿的乳香 香草生乳蛋糕捲 在日本是長年熱銷的產品！是最簡單 最純粹的美味😋. . . #購買資訊 🔹官網：https://lihi1.com/4Lt7h 🔹IG：@monteur.tw . . #夢甜屋 #Monteur #日本甜點 #Monteur夢甜屋洋菓子店 #日本職人 #宅配甜點 #宅配美食 #職人手作 #foodie #popdaily #popyummy #girlstalk美食 #amazing #beautiful #good #daliy #sweet #yummyday @popdaily 

【地理小知識💡】❓老梅石槽為什麼不能踐踏❓

⚠️你知道嗎？依「發展觀光條例」第62條規定，如果違法踐踏老梅石槽是可以處新臺幣3萬元以上10萬元以下罰鍰的哦！ 老梅石槽位於台灣新北市石門區，隸屬交通部觀光局北海岸及觀音山國家風景區管轄，每年3-5月是最佳的觀賞期。這裡曾被CNN票選為台灣八大祕境之一，也是許多熱愛攝影的人們喜愛朝聖的地方。 這裡原先是大屯火山噴發後遺留的火山礁岩，由於海浪拍打的侵蝕下，較鬆軟的岩層被侵蝕掉，而較硬的部分則保留下來，形成縱向的海蝕溝。在東北季風吹拂下，海浪使礁岩表面保持濕潤的狀態，滋生豐富的綠色石蓴、海髮絲等海藻，使春季時別有一番風景。而在短暫的絢麗後，因為夏季的太陽陽光照射，使得綠色的藻類白化消失。而近幾年因為極端氣候的影響，使得老梅石槽因為暖冬而提早變綠，然而，也因為春季陽光的照射下也提早結束。 那為什麼保護老梅石槽這麼重要呢？ 除了經濟層面會帶來觀光效益外，生態也是很重要的一環。根據中華民國綠野生態保育協會提出的保育草案中提及，礁岩上的藻類可以提供許多潮間帶的無脊椎動物覓食或躲藏的空間，進而吸引多種鳥類前來覓食，增加生態的多樣性。若這些藻類消失，那這裡的生態必定會受到一定程度的影響。 因此，以後來欣賞老梅石槽時，別忘了在一旁的沙灘上靜靜欣賞大自然的美貌即可，來遊玩的同時，也別忘了帶走自己製造的垃圾哦！ ----- 👉右滑看看在2016年11月拍的老梅石槽長怎樣吧 ----- 📍LINE貼圖「地理小教室-地形篇」現正販售中!!https://line.me/S/sticker/10593163 👉追蹤FB粉專 👉追蹤IG ----- #geollustration #geo_draw #geography #GEO #地形小教室 #地形篇 #illustration #illustrator #老梅蝕槽 #老梅 #北海岸 #海蝕溝 #LaoMeiGreenReef #LaoMei #Taiwan #NorthCoast

憑直覺選一張牌！2022年下半年戀愛運勢占卜，你的桃花要來了嗎？

2022戀人年正式邁入下半場，大家都有找到屬於自己的另一半了嗎？雖然今年是戀人年，但是2022也是審判20+愚者22=戀人6的年份，所以這次的戀人年，象徵著單身的人需要脫離重複生活模式，脫離原本自己習慣的人事物，發揮愚者勇敢追尋的精神，談一場突破自我的戀愛；有伴侶的人，則是需要好好檢視與另一半之間的問題，必須鼓起勇氣面對解決，反省關係中的問題並改進，三觀合拍未來感情才會長久喔。 所以還沒面對解決或是脫單的人，請為自己好好加把勁吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1290642 測驗步驟： 1.請先深呼吸幫助自己靜下心來，並且集中精神。 2.在心裡默念題目三次『下半年的戀愛運勢如何呢？』 3.看著牌面並從ABCD四個選項中，挑出最有感覺的那一張牌。 4.選好之後就可以查看解答囉。 解答： （A）聖杯四 有交往對象： 未來半年內的生活十分缺乏樂趣，與另一半相處越來越平淡，出門約會都有點意興闌珊的感覺，雖然是穩定交往，實際上好像各過各的生活，雖然內心期盼對方主動示愛，但自己也沒有實際去營造戀愛氛圍，再這樣下去關係只會越來越乏味喔，別只是在這裡被動地等待，自己去製造感情的生活儀式吧！ 單身或是曖昧： 曖昧中的你，這段關係你也已經知道無法突破的關卡在哪裡了吧，一直期待對方來示好，幾乎是不可能了，他並沒有那麼喜歡你喔，所以該放棄時要放棄，別傻傻浪費時間等待了；單身中的你，未來半年內要主動改變現在的生活才有機會脫單，現在的生活毫無變化，不出門嘗試認識新朋友，桃花是不會開的。 （B）吊人 有交往對象： 有多久心事憋在心裡沒有好好說出口了呢？現在的你已經為這段關係犧牲忍讓已久，也很習慣性的先付出，自己毫無察覺原來委屈求全已久，是時候審視自己的狀態，對這段感情不斷選擇退讓，真的能獲得你想要的愛嗎？要不要繼續忍讓付出，一切都在你的意念之間，好好愛自己，清醒看待感情才能獲得真實幸福。 單身或是曖昧： 有曖昧對象的你，一直期待這段關係能夠開花結果，不斷付出只希望對方能夠開口表白，但其實對方只想維持曖昧就好，未來半年別再如此一廂情願，請慢慢讓自己甦醒過來；單身的你，可能過往曾受到感情傷害尚未忘懷，於是不敢主動追愛，對於感情只敢被動原地等待，下半年需要花時間療癒自己，走出感情陰霾。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1290907 （C）權杖八 有交往對象： 迎接炎炎夏日的來臨，正是與另一半約會的好時機，下半年與對象的感情能夠透過出遊，到處吃喝玩樂保持熱戀的狀態，就算是鬧鬧脾氣，也會越吵感情越好，沒有太多時間約會也沒關係，即使是遠距離也可以很熱絡，只要記得時常關懷彼此，找到更多共同興趣及話題，關係就可以一直朝著想要的方向前進。 單身或是曖昧： 有曖昧對象的你，這段關係下半年有機會被告白，或是自己先告白而開花結果，但要注意關係可能來得快去得快，但只要在乎曾經擁有體驗過，倒也是個火熱的戀愛經驗；單身的你下半年桃花機會多，可能會在旅遊時，遇到一見鍾情的對象，可以立即來個火熱之夜，至於能否穩定交往下去就得花時間相處了。 （D）星星 有交往對象： 這段關係一直都很和諧美好，雖然可能因為遠距離無法時常見面約會，但絲毫沒有減損兩人對彼此的愛，雙方對未來共同生活的樣貌也充滿了憧憬與希望，如果兩人的目標相同，有打算長久交往並走入婚姻的話，未來半年不妨將計畫落實下來，拉近彼此距離，將關係拓展至實際面的相處，有朝一日便能開花結果。 單身或是曖昧： 曖昧中的你，對這段關係充滿美麗的想像，雖然不見得能與喜歡的他實際相處，可能他也不認識你，但你還是想跟他有美好的未來，喜歡就要嘗試去互動，讓對方可以認識美好的你；單身的你已準備好要迎接一場美麗的夏日戀情了，期盼著適合你的對象出現，就要多出門看夜景，說不定亮眼的他就會出現在身旁喔。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1289134 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃昆霓塔羅占心 #2022下半年戀愛運勢 #塔羅 #塔羅占卜 #戀愛占卜 #戀愛塔羅 #戀愛運勢 #波波邱比特 #運勢 

4U2 #lovemeharder2 ﻿ 霧面持色唇釉﻿

我現在就選出2020年第一支愛用唇彩會ㄅ會太快了😂 但....boy’s talk真的美到我一直用啦☺️ 之前就買過love me harder第一代 顏色基本上也是美到不行(≧∇≦) 但缺點就是太乾容易感到嘴繃 收到二代後覺得改正了很多問題！ 塗起來滑順度、勻順度都變很好 也沒有以往那麼乾裂 質地從極乾霧面唇釉轉變成絲滑的慕斯了 ♡22 boy’s talk： 這顏色我真的愛死🔥 性感深紅色不偏棕或桃紅 就是個非常中性的紅色 相較起來不挑膚色也不挑人 擦起來超顯白超顯氣色 直接拉高氣勢！ 就是我平常出門會一直擦的顏色 最近要過年了，也超適合呀😝 ♡31 Lady Chili： 是個很經典的泰式橘色 也能說是泰奶色 很適合夏天使用 薄擦起來也非常俏皮可愛 喜歡橘色調唇彩的人ㄅ要錯過惹>< ♡33 kiss me now： 來喔📢辣妹色來了 帶有十足土色調的磚頭色 襯膚色也很適合冷冷的秋冬 雖然是土色 但偏紅色調擦起來不病氣 完全好駕馭❤️ 這系列保持了原有的有點 高顯色、高持久、高飽和 無論是深唇人、淺唇人都免驚 遮蓋唇色的功力也是一流👍🏻 加上乾掉後的不沾杯質地 需要高持色唇彩的場合就很適合 不過如果是乾唇人 也是建議先擦護唇膏再來搭配使用喔！ 當然霧面唇彩本身就會比較顯唇紋 不過這隻本身狀況不太嚴重 除非你要像我照片中擦這麼厚一層 不然基本上日常駕馭上沒什麼問題ㄉ 以上就是4U2霧面持色唇釉的心得報告(´▽｀) 歡迎留言告訴我你最喜歡哪個顏色呢😉 #4u2#4u2thailand #4u2cosmetics #唇膏 #口紅#リップ #コスメ #メイク#메이크업#립스틱 #립스틱추천 #makeup #lipstick#lipstickcollection #唇彩試色 #唇膏試色 #唇彩分享 #唇膏 #lip #美妝#唇彩 #lipstickswatch #lipstickjunkie 

不敗紗裙！幫大家整理了7種紗裙穿搭!

紗裙是每個有公主夢的必備單品！！！ 加上從小我就對粉粉澎澎的事物很感興趣，所以不論到各生長週期都絕對少不了紗裙的陪伴。 既然如此本週的主角也理應當是紗裙了 說真的，我真的覺得一輩子真的很短。 女人的青春更短，所以我從來不多想因為想把握時間去嘗試。 也因為喜歡所以更想豐富它，不想只是單調的穿上它。 總覺得只有把物品淋漓盡致致使用過，就算有天會逝去都無愧於心更別浪費了。 所以才發展出這系列跟大家分享如何用同樣單品去創造跟豐富的世界。 長版針織毛衣＋澎裙 一般針織毛衣都會給人厚重感，紗裙的材質大部分都是細網紗，材質也都帶有一點透明，兩者融合在一起可以中和掉毛衣給人的厚重感，便可以營造較輕柔飄逸的感覺。 西裝外套＋紗裙 紗裙總會給人過度甜美的感覺，如果像要「去糖」就可以考慮配上西裝外套便可以中和「過甜」的視覺感受唷～ Tshirt＋紗裙 想要營造輕鬆感也不是不可以的可利用Tshirt！ 但有一點千萬別忘了，因為紗裙的線條本身是寬鬆的，上半身最好搭配合身剪裁的衣服，才能保持的線條感喔！ 牛仔外套＋紗裙 如果是第一次嘗試或者是比較中性的女孩想嚐鮮看看的話，我就很推薦搭配牛仔外套，就可以營造出一種甜美中又帶小率性的瀟灑感。 襯衫＋紗裙 再提醒一次大家！紗裙本身就是屬於比較澎的單品，如果很在意顯瘦度的女孩一定要記得要露出部分肌膚去調節比例讓曲線更明顯唷～所以我搭配襯衫時就不會把釦子全部都扣上唷！ 寬版衛衣＋紗裙 但如果衣櫃裡只有寬版的衛衣的女孩想穿紗裙怎麼辦？ 那就可以跟我一樣考慮利用一些小配件去分散視覺效果讓身材更苗條，白話文就是找一個視覺重心去分散注意力拉～ 如果還是不理解的女孩可以參考我上一篇文章『直筒褲，隨意穿搭都可以很美很美』，裡面有更詳細的顯瘦穿搭法則～ 深色系單品＋紗裙 紗裙一直給人一種柔和印象，但如果想成為知性小姊姊，就可以搭配深色系單品便給人一種沈穩的感覺，或者選擇高雅的配飾也可以降低孩子氣唷。 本週的紗裙穿搭分享你們最喜歡哪一種咧？也可以留言跟我說唷～ 我是邦邦以上就是我的分享！希望大家會喜歡，也歡迎大家關注我的IG，會有不少我個人喜歡的風格穿搭還有旅遊噢～當然也少不了生活小廢文啦～～～～ ＦB粉絲專頁 :👉🏻 予樂ＩＮ邦邦 生活類別ＩＧ:👉🏻BONBON_TW 穿搭特輯ＩＧ:👉🏻bonbon_light Popdaily創作者計畫👉https://reurl.cc/ObjKzD ＃2020女生穿搭 #2020穿搭 #2020穿搭入門 #2020穿搭入門技巧 #2020穿搭單品 #2020穿搭技巧 #popstyle #T恤疊穿 #Ｔ恤穿搭 #一周穿搭 #女生穿搭 #女生韓系穿搭 #小姐姐穿搭 #必備單品 #波波穿搭 #漂亮 #疊#穿技巧 #穿搭 #穿搭入門 #穿搭入門技巧 #穿搭單品 #穿搭技巧 #穿搭精選 #單品多搭 

【太強的對手讓人疲憊，太弱的對手令人厭倦？】

人有時候很奇怪，當碰到強手時，腎上腺素整個被激升、鬥志高昂，就是要拼個你死我活才願意放手；相反地，如果對方太弱、與世無爭，我們又會覺得浪費時間、感到無趣、厭煩。遇強則強遇弱則弱，這就是天生好鬥的性格，不喜歡平庸，只想當個強中好手，盤據權力核心。 在職場中，我們經常看到不同派系，為了爭地盤、追逐利益，結黨營私；這些好鬥同事，除了明爭暗奪，他們更以能夠打敗對手，而沾沾自喜。雖然老子說：「人之初，性本惡」，相信多數的人是討厭辦公室政治，不喜歡與人為敵，更不愛選邊站；但，基於人性，誰不希望打敗眾人獲得老闆青睞，快速獲得晉升？無論你是任職於小型公司或大型企業，不管你是否仍在基層努力或已身居大位，職場厚黑文化無所不在。 遇強則強，遇弱則弱？ 什麼樣的人才是強者？ 相信四、五年級生應該都還記得，我們年輕時的超級偶像NBA球星Michael Jordan，每當他做出超過人體極限的空中飛人，大家都不禁想問：「他是如何做到的？」Jordan私人教練Tim Grover曾出版（Relentless強者之道：13條零極限成功法則），書中分享這些球員如何保持強者恆強地位，並指出強者最大特質是 <永不滿足>，不容許自己有些許軟弱，也不容許自己被他人拖累。Grover更道出：「Jordan經常訓斥後輩 <連準時報到都做不到，請你離開> ，< 我已練習近一小時，你竟然還在休息 >。」 好友心芸任職中型企業，擔任行銷企劃經理一職，是位不折不扣女強人，除了能力佳、人緣好、向上管理更是一等一；但，私下聚會她總是哀聲嘆氣因為環繞四周的同事、老闆，每個人上班都戰戰兢兢，時時刻刻都在互相較勁、互相比拼，深怕動作太慢就會輸人。 「每天早上七點半我就坐在辦公室裡，只要啟動工作模式就像個陀螺，一直轉到下班還不能停，睡覺前腦中還轉著明天要交的、要上台報告的，壓力大到經常失眠。」 「我老闆比我更早到公司，從八點開始要求各部門主管彙報，提出工作改善方案……；每天中午一定會安排和客戶、合作夥伴吃飯，下午參加內、外部會議，下班前還趕回公司和我討論進度、明天工作重點。」 「有時候我很想問老闆，你不累嗎？」 「坐我右邊的是一位資深業務主管，有能力但很愛搞小動作；左邊是商品研發經理，專業能力沒話說，但就是說話太直白，沒有同理心。」除了檯面上的競爭，他們倆最愛暗地操弄、鼓動對方團隊，互相挖角，企圖鞏固自己地盤。 我問心芸：「工作壓力大到讓妳喘不過氣、經常失眠，有考慮過轉職嗎？」 「的確有考慮過，壓力大、又忙，還好老闆信任、願意授權，所以工作上很有成就感；同事們雖然好鬥，但工作能力都很強，我可以從中學習，而且也會激勵我繼續往上爬。」 另一個案例是高中同學愛莉，印象中愛莉是個積極活潑、功課好，總是擔任班代、拿第一，得老師疼愛的好學生。最近因為同學會，有機會再次見到她，老實說，一開始我完全認不出往日的愛莉。大學畢業後，愛莉參加公職考試，順利進入公股銀行擔任櫃檯行員，一轉眼她在原單位待了近20年，期間和分行另一單位男同事結婚，現在育有兩個女兒。 「好羨慕你們在工作上的發展，唉！我早已死心了，反正就等退休；工作超沒成就感，但想一想，即使表現比別人好，薪水一樣每年調個3%，表現差也不會被裁掉，所以啊…..幹嘛累死自己。」 「每天可以準時上下班，下班後還可以和同事相約，一起到後面市場買菜回家做飯，我賺到的是身體健康、悠閒、家庭生活。」 「大家都是考試進來的，主管只在乎部屬不要出錯、做事按部就班、敬老尊賢，如果想強出頭是會遭人排擠的。」 職場中，你選擇當個強者，還是平庸過日？ 強者恆強。強者為了達到目標，他們極度自律、專注、有恆心、能吃苦、不怕壓力、不怕失敗；對自我表現永不滿足，為了成為「絕對領域」強者，不怕運用「黑暗力量」例如憤怒來激發自己潛能。 Grover在（強者之道）列舉13條零極限成功法則，在此，我歸納成五點鐵血法則。在現實中，透過系統化訓練，對於資質聰穎、喜歡競爭搶第一的人，成為一位強者應該不難；但如果想要繼續保持強者地位，不斷地強化內在心理的力量，才是致勝關鍵。 1. 永遠都不夠，只有更嚴格要求自己 鋼鐵般的意志，要求自己必須每天進步、不斷地成長，成為個中翹楚。淬煉過程的艱辛，是一般人無法做到的；成功背後所付出的努力、代價，更超乎我們的想像。 2. 在壓力中成長、茁壯 阿里巴巴領導人馬雲曾告誡現在青年工作者：「沒有壓力，不可能有成長機會，年紀越長、職位越高，所承受的壓力越大」，因為壓力會驅使我們往前邁進。 3. 沒有失敗這件事 應該說強者會將失敗，當作未來成功的基石，他們不接受挫敗，也不容許自己原地踏步；面對可能的失敗，只會驅動他們更努力往前衝。 4. 你不需要競爭，因為你知道對方弱點 通常，這些強者自認為所向披靡，很少有值得比拼的對手；一旦碰到強中之手，他們會想盡辦法私下了解對方，找出對方弱點，先發制人。 5. 沉迷於最後的勝利，不怕運用黑暗力量 成功的滋味是甜美的，強者總是為了享受勝利果實，奮力一搏。為了取得勝利、核心權力，他們會運用各種策略、方法，包括利用負面情緒例如憤怒、忌妒來激勵、鼓動自己。 你眼中的弱者，真的就是無所作為的人嗎？ 扮豬吃老虎，你應該聽過、看過吧！我們經常高估自己能力、低估別人潛能，對於周遭不喜歡爭奪、不愛出頭的人，就認為他們是個弱者。事實上，職場中有些人為了避免捲入辦公室鬥爭，為了不選邊站保持中立，寧可選擇平庸之道。 《孫子兵法》所謂的「智者之慮，必雜於利害」，所有事物都有利、害兩面，現在大家追捧的掌權派，也許過些時候因為組織重整，失去所有的權力、勢力。有時候，錯估情勢貿然選邊靠攏，會讓自己成為鬥爭下的犧牲品。 職場上的競爭，應以公司利益為主要考量 公司就是一個社會縮影，人與人之間的相處的確會造成不同理念的派系，大家互相爭寵、邀功；甚至有些人攻於心計，會刻意詆毀、陷害對手。有能力的人希望做出更多貢獻，是值得鼓勵；透過公平競爭機制，讓這些具有能力、領導力的人適時獲得晉升，可以管理、帶領團隊往目標前進，更是組織發展的重要關鍵。 公司出資雇用員工，期待每個人都能發揮專長，為公司創造最大的利潤。所謂術業有專攻，大家各司其職、分工合作，面對強大競爭對手時，如果能鞭策自己從中學習、精進成長，才是真的遇強則強；面對能力不足的對手，如果能以同理心看待，並順勢扶持，除了展露出自己的大器，還能增進團隊精神。 遇強則強，遇弱扶弱，在職場中展現最佳團隊精神，為公司創造最佳利益。 #職場 #職涯發展 #職場觀點 #職場生存學 #強者恆強 #競爭力 #遇強則強遇弱則弱 #你選擇平庸嗎 #職場勝出 #職場必勝 #小黛超乎想像 photo source : pexels 作者王淑華(小黛)已於2020/05發表於風傳媒

IU全球巡迴太美了！歐膩高級妝容解析一次看！超美底妝原來是粉持久～讓你複製女神同款高級微霧光，美到直接原地出道！

經歷一輪演唱會巡演，終於等到IU宣布安可場的訊息啦！！每次演出時都以完美狀態登場，讓人不僅聽到女神動人歌聲，更是被絕美的顏值給吸引住～究竟是什麼樣的彩妝細節，讓IU全球巡演都維持在精緻狀態呢！漂亮編這就將IU妝容解析給大家看！ https://www.instagram.com/p/C8qtg1-y6O4/ https://www.instagram.com/p/C-eOe5DTxhq/?hl=zh-tw 高級微霧感底妝 雖然韓式水光肌是許多韓國女團必備款，但IU的底妝中卻不盲從流行，而是選擇了更加適合自己，且高級感十足的「微霧感底妝」，如此有質感的妝容不僅合適於各種場合，更不同於水光容易有的幼態審美。以乾淨且無瑕疵的磨皮感效果，給人一種如AI的完美！想要畫出這樣完美的妝容，雅詩蘭黛NO.1超級粉底粉持久正是IU巡迴演出、出席各大場合的必備粉底～ https://www.instagram.com/p/C492Om1SyVJ/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C55uxflKRyO/ 尤其是面對高強度的演唱會行程，持妝力強大的粉持久絕對是底妝首選！粉體輕盈無負擔能打造出宛若原生肌膚！用量只要薄薄一層就能完美遮蓋肌膚瑕疵，底妝看起來輕薄不厚重外又精緻。一場演唱會時各種大爆汗，而粉持久內抗油粉末有效抗汗防油，吸附油脂的同時不畏懼暗沉卡粉的窘況產生，難怪IU的妝容在經歷各種唱跳後，仍然保持在完美狀態呢！ 搶先體驗IU摯愛粉持久 顯氣色又透明十足的偽素顏 你是否也曾思考過，為何IU無論是在舞台上或是活動上妝感總是自然又高級呢，感覺若有似無但氣色感十足，甚至讓美貌更加升級，讓人看了雙眼大冒愛心呢？除了上完粉底液後選對定妝工具外，上粉底液前「妝前乳」絕對是不可或缺的底妝利器！ https://www.instagram.com/p/C5xz_LgSmLH/ 蜜桃乳是專為亞洲人所設計的，粉嫩氣色與高防曬係數，能迅速提亮氣色，單上便能擁有透亮的蜜桃嫩感好膚質，超高防曬係數SPF50 PA+++ 根本是為台灣人推出的吧！ 搶先體驗IU偽素顏妝前乳 玫紅水感嬌嫩雙唇 最後是最多人敲碗詢問的唇彩啦！！從整體來看IU臉部妝容色系偏淡，所以唇彩的選擇上會以明顯的玫紅色調為主，不僅能修飾雙唇之外，還能讓整臉更有重點不過於平面，以飽滿的唇妝凸顯整臉部立體感～所以在觀察IU妝容時，可以發現到雙唇幾乎都會挑選飽和度稍微高一點的色號！ https://www.instagram.com/p/C96_xB3yV0q/ 用上雅詩蘭黛#細金管419如蘋果般嬌嫩紅或是#小金管 420經典玫瑰色選來增添氣色，不論是演唱情歌、或是動感舞曲時，柔美又帶有性感魅力的瑰麗色唇彩，都帶給IU時而嫵媚、時而俏皮的多層魅力！！ https://www.instagram.com/p/C9UK1uyMZy2/ https://www.instagram.com/p/C602K1DtYkP/ IU的舞台妝容關鍵把握「精緻且自然底妝」是重點，讓他演唱會全場唱跳即使爆汗，妝容依舊持久漂亮，粉持久不僅能提升美貌同時也不過度遮瑕有粉持久陪伴帶給IU在世界各地巡演的魅力，盡情訴說屬於他的粉持久故事，相信大家日常中也能因有粉持久的完美底妝效果，自信迎來人生各種精彩瞬間吧～ 趁週年慶拿下IU同款粉持久！入坑新客組優惠寵粉不能錯過～ 看到這裡是不是也被IU燒到，想要直接複製貼上揮灑汗水、持妝All Day的完美底妝呀！波編現在告訴你不用花大錢也能擁有這精緻自然的底妝，就趁著週年慶把秘密武器-粉持久底妝帶回家吧～ 粉持久底妝新客組／優惠價NT.2,160(價值NT.5,611) 購買任1款粉持久家族底妝 贈:《水嫩美唇旅行3件組》小棕瓶7ml+水啵啵妝前精華15ml+絕對慾望奢華潤唇膏#420正貨 >>點我立即搶購 粉持久無瑕底妝保養組／優惠價NT.4,410(價值NT.7,463) 購買粉持久粉底+粉持久氣色美美蜜桃乳 贈:原生露15ml+小棕瓶7ml+年輕無敵膠原眼霜5ml >>點我立即搶購 

【在家運動】練出翹臀🍑

前幾天男神傳了一個影片給雪莉。是健身傳奇Charles Glass 帶女生「不增量」健身的影片，以練臀部、大腿為主，主要是要改變體態。是否根本是在委婉的說我該練屁股了🥺 於是雪莉根據影片裡的運動做了居家版，不用健身房器材的，可以在家運動。原影片的參考動作放在右上角可以對照，文末會再附上連結。 https://www.instagram.com/p/CGzaf3TlxVl/ 居家版強度可能沒有加上機器上的重量來的猛，但對於我們這種一般人（ㄌㄢˇㄖㄣˊ）來說每項15-20下，其實練完已經滿身汗，隔天還會痠痠的。 👉🏻 在家運動—翹臀篇之 1、3 動作1和3一起說，因為操作上的差別其實只在於起始位置。因為 SlideFit 有雙向回彈設計，所以一開始擺放的起始位置會影響回彈助力和推動阻力的方向。 1從前開始往後拉，3從後開始往前推。1練後側，3練前側。 👉🏻 在家運動—翹臀篇之 2 這個動作很簡單，只要有板凳就可以做。但是小心平衡感要好喔！ 通常應該慣用側（起跳的那隻腿）著地會比較輕鬆，另一側比較有感一開始也比較難平衡。雪莉右腿著地左腳上的第一輪一直覺得快摔倒😂 一開始做慢一點，動作有到位就會練到，速度完全沒關係。不要從板凳摔下來耶！ 👉🏻 在家運動—翹臀篇之 4 如果家裡空間夠大或是不怕在公園被側目😂也可以像影片裡那樣走，如果不使用SlideFit和啞鈴一樣可以照做。不過啞鈴可以增加一點強度，SlideFit 除了增加強度之外也矯正動作—向後推的時候成直線不要歪斜—有這些輔助練起來更有效一些。 這個動作是扁身的男神個人覺得練起來長出屁股肉最快的。雪莉因為圓身，天生屁屁就有肉，重點是要把屁股肉練出肌肉塑形，所以光做這個練屁屁上側改變不太足，一定要搭配其他的一起把屁屁下側也提起來，才不會垂垂的。 👉🏻 在家運動—翹臀篇之 5 這個動作用捲起來的瑜珈墊或是其他圓柱形軟墊撐住髖骨。看起來好像沒做什麼，但是整個屁屁和大腿後側要好使力呀！ 如果大腿後側比較沒力，做起來會有抽筋感，可以把腿保持伸直太高就好，上來以後最後膝蓋向上彎曲的部分不要做。最後那一下主要是加強大腿後側一起練，因為大腿跟屁屁肌肉的訓練是密不可分的。形狀會互相影響腿部的形狀也會影響到臀部的視覺效果噢！ 👉🏻 在家運動—翹臀篇之 6 從倒V字開始，用臀部的力氣把自己推直，屈膝拉到後側再用臀、腿把身體推直，拉回到倒V再來。這個動作是雪莉最有感的，一開始做5下就要停幾秒。 另外，因為沒有機器支撐，這個動作還吃核心的力！一開始完全不覺得，結果隔天從床上坐起來決定肚子痠，我還困惑不解自己做了什麼😂 👉🏻 在家運動—翹臀篇之 7 這個向上頂的動作大家應該都很熟悉，雪莉抱了家裡的小寶貝增加一點重量也增加強度。如果不用任何重量直接練也是可以的。 👉🏻 在家運動—翹臀篇之 8 最後這個動作起始點離牆面越近越有效。另外，這個動作阻力不足的話不太有感覺，如果跟雪莉一樣用SlideFit這時候可以翻過來把底部輪子的阻力調強一些。如果用一般推車、滑板可以想辦法在板子上增加重量。 這些動作不使用器材或是用一般滑板都可以做的。如果有興趣跟雪莉一樣用SlideFit輔助的話這邊也提供連結給大家 另外雪莉在Instagram上有跟廠商爭取到 SlideFit 限時的9折折扣碼也提供給大家喔！輸入“cherie” 到2020/12/31以前都有效。10/31以前還有送飆汗褲。 大家一起輕鬆練出圓屁屁、美美的翹臀吧！ 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️艾雪莉 https://www.instagram.com/cheriearia/ #翹臀 #居家健身 #減肥 #減脂 #體態 #塑形

在家也能輕鬆做！9道《新西遊記春季露營》人氣食譜公開，嫩豆腐鍋、章魚炒碼麵必學！

《 新西遊記特別篇「春季露營」》正如其名就是一檔以露營為主的實境節目，由《新西遊記》原班人馬姜鎬童、李壽根、殷志源、曹圭賢、宋旻浩、P.O，加上歷經婚姻風波回歸的安宰賢出演，透過設置裝備、料理、聊天談心等有趣活動，找尋生活中的確幸，也為觀眾在飽受疫情所苦的日常中，帶來歡笑！今天泡菜編要來盤點節目出現的人氣料理，要是最近想在飲食上做改變的人，不妨下滑參考這些菜單！ https://www.popdaily.com.tw/korea/975483 https://www.popdaily.com.tw/korea/1015461 《新西遊記春季露營》食譜|1. 蔥蔥炸醬麵 파파게티 說到美食當然少不了姜鎬童的參與！這次他選擇「農心炸醬泡麵」，先是用蔥絲爆香後，倒入2瓶500毫升礦泉水（以三包份量為基準），待麵煮到半軟加入調味粉包、橄欖油，攪拌均勻再加點韓式辣椒粉，把湯汁收乾，就完成啦！想要吃得更澎湃的人，可以煎半熟荷包蛋，攪入蛋黃一起吃更美味，再不然就是搭配蔥泡菜一起享用喔！ 《新西遊記春季露營》食譜|2. 嫩豆腐鍋、烤腸派對 P.O為了YB晚上的烤腸派對，煮了香辣嫩豆腐鍋讓大家當配菜吃！而做法其實不難，首先將剁碎的洋蔥和蔥淋上芝麻油拌炒，再加入豬絞肉反覆炒熟後，撒上辣椒粉。接著加入水、些許糖、醬油、蛤蜊增加風味，還有最重要的嫩豆腐，煮滾入味就完成啦！至於烤腸，可以像韓國人一樣利用大腸逼出的油加入韭菜、泡菜一起享用，保證滿足！ 《新西遊記春季露營》食譜|3. 辣炒豬肉 繼煎餃、涼拌青江菜都失敗後，圭賢則參考白種元的「辣炒豬肉」料理教學影片，打算板回一城！先是把五花肉煎至金黃，與焦香味的醬油融合後，依序加入蔥段、蒜末、粗辣椒粉持續拌炒，為避免黏鍋可以加水，適當收汁後就大功告成啦！還是不懂的話，白種元老師的影片點👉這邊 《新西遊記春季露營》食譜|4. 牛胸肉冷拌麵 OB隊歷經搭帳篷一番苦戰後，午餐就決定是簡單方便的韓式冷拌麵啦！依個人喜好，選擇市售的韓國冷拌泡麵即可，只要記得麵條煮熟後要立刻沖冷水，保持麵體本身的Q彈感，就可以上桌。若是覺得太單調，煎點牛胸肉、牛排都是不錯的選擇，也能搭配生菜增加清爽口感。 《新西遊記春季露營》食譜|5. 辣炒章魚五花肉 喜歡吃辣的人絕對要試圭賢牌「辣炒章魚五花肉」。首先最精華的醬料（以四人份量為基準）做法：加入3～4匙的韓式辣椒醬，砂糖、醬油、蒜泥、魚露各1匙攪拌均勻即可。第一步醬料與章魚充分攪拌，接著讓五花肉下鍋，逼出油之後放入章魚拌炒就完成了！吃到快收尾時，泡菜編建議大家可以利用剩下醬汁做成炒飯，讓底部變成鍋巴，香味更足！ 《新西遊記春季露營》食譜|6. 烤乳豬 挑戰P.O極限的烤乳豬，絕對是節目的重頭戲之一！首先這道菜僅限於露營專用（因為必須感受火味），第一步就是要灑大蒜粉、紅椒粉、鹽巴以及胡椒讓豬肉入味，接著反覆翻面動作將肉烤熟，待肉體達到80度後，就可以包鋁箔紙靜置20～30分鐘，便大功告成！步驟不繁雜，但是豬肉本身厚實，前後大概要花費4～5小時左右，光想就已經流汗了。 《新西遊記春季露營》食譜|7. 炒香腸蔬菜 吃完正餐，當然少不了喝酒續攤的環節，而圭賢也做了「香腸蔬菜」的下酒菜。先準備小香腸（劃刀）、蒜頭、彩椒、洋蔥（切塊）下去拌炒，接著按照個人口味，依序加入韓式辣椒醬、番茄醬、豬排醬、砂糖調味，就可以上桌啦！ 《新西遊記春季露營》食譜|8. 章魚炒碼泡麵 拉麵王姜鎬童把炒碼泡麵升級成「中式豪華章魚炒碼麵」，首先用辣油熱鍋，依序加入青江菜、蔥段、白菜以及蒜泥拌炒，用適量濃醬油、辣椒粉調味，接著加水、少量雞湯粉、泡麵粉包、黑胡椒煮滾，就可以把章魚、泡麵放入鍋中，煮熟就完成了！ 《新西遊記春季露營》食譜|9. 午餐肉飯糰 舊瘋殷志源拿出在夏威夷留學的本領，為OB隊準備「夏威夷飯糰」早餐。其實夏威夷飯糰就是將午餐肉與照燒醬煎過後，放在飯上定型的美食，甜鹹口味讓大家都讚不絕口！米飯的部分，殷志源利用香鬆、芝麻油來調味，至於定型的器具則是用午餐肉本身的罐頭！ 看完《 春季露營》的人氣食譜介紹後，有沒有讓大家都躍躍欲試呢？雖然疫情期間只能在家乖乖防疫，但還是可以利用閒暇時間來下廚，增進料理實力喔！ 撰文編輯 #佳佳 #2021韓國綜藝 #2021韓綜 #P.O #姜鎬童 #安宰賢 #宋旻浩 #新西遊記春季露營 #春季露營 #春季露營食譜 #曹圭賢 #李壽根 #殷志源 #泡菜追星 #韓國綜藝 #韓國美食 #韓國食譜 #韓綜美食 #韓綜食譜 

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