不用出國也可以拍到歐洲的美景，桃園八德落羽松森林~

一到秋冬這個季節，就是要拍落雨松阿！ 這片由 3 千顆落雨松組成三公頃秘境。 原為業者種植落雨松販賣的私人土地， 自從爆紅之後，就開放給一般民眾參觀。 但機車和汽車停車都要收費。 你是否曾想過為何網路上很多人拍的照片，怎麼都沒有人潮？ 明明就是熱門景點，為何拍照都沒有路人甲乙丙丁入鏡阿？ 拍照掌握這 3 個要點： 1、避開一般尖峰時間 一大早清晨 4、5 點就去取景拍照了。 2、耐心等待 為了等一個沒有人的空景，可能現場等十幾分鐘或小時。 3. 往上拍 如果現場有大量人潮，就盡量把人群卡掉，往天空或天花板上拍吧！ 整片落雨松染上澄黃、豔黃色的漸層色調，很好拍~ 水裡倒影也是不錯取景的方式喔~ 夕陽無限好，只是近黃昏！ 隨著時間的變化，落雨松呈現不同風情。 前往拍照提醒： 1、拍攝過程中，小心踩到地面上的氣根。 2. 小心踩到水坑內。 不然就會像我一樣，拍照太入神，不小心一只腳踩進水坑內。 有些邊邊的土壤較軟，踩的時候要小心一點囉！ 3. 請保持公德心 別亂丟垃圾和破壞環境。 這樣大家又會減少一個拍照點了！ 拍攝日期：2019/12/15 桃園八德落羽松森林 地址： 桃園市八德區霄裡里浮覓 16 鄰 1 號 票價資訊：僅收停車費，汽車 50 元、機車 30 元

極簡時尚，盤點網紅們的綠色消費趨勢！「bonaqua 怡漾」鹼性離子水無標籤全透明設計，喝水還能潮出新高度

近年「斷捨離、極簡主義」的生活哲學儼然成為趨勢，許多時尚潮人們也將流行趨勢、生活態度與簡單、綠色的概念結合，讓生活日常變得更加純粹美好。小編近期看到許多網紅們都在喝「bonaqua 怡漾」鹼性離子水，全透明瓶身與無標籤設計將產品美學推到極致，而簡單生活的口號也徹底融入產品中，運用日本白金鈦過濾技術讓鹼性離子水純淨好喝外，以極簡風格打造的瓶身外觀，去除瓶裝水常見標籤，不但對環境更友善了一點，更是從裡到外貫徹目前最流行的極簡生活理念呢！ https://www.instagram.com/p/CgMduL6PYri/ 最近滑IG時應該大家都有發現到吧？許多領域的KOL們，不論主打極簡生活的YouTuber末羊子、新崛起的美妝網紅林嫺、或是在服飾領域上讓大家超生火的模特兒張甯兒與Alice，都分享了自己日常的喝水小哲學。他們提到了自己都因為超時髦的全透明瓶身設計，再加上對環境相對友善的品牌理念而喝起了「bonaqua 怡漾」鹼性離子水。看到這麼多人分享，也讓大家重視起綠色消費、友善環境的理念。就讓我們跟上這波趨勢一起來看看他們喝的「bonaqua 怡漾」鹼性離子水有什麼獨特之處吧！ https://www.instagram.com/p/CgON_uaJQQF/ https://www.instagram.com/p/CftrFdhPCzt/ 水是日常生活中純淨、簡單的代表，也是我們生活中不可或缺的必需品。為了展現水的清透感並設法減少塑料的使用，「bonaqua 怡漾」將產品資訊以鐳射刻印的方式刻印在瓶身上取代了舊有的標籤，讓瓶身保有全透明如自然流水般的透淨與清爽感。出門在外難免不小心忘了自備水瓶，如果有必須買瓶裝水的時刻，「bonaqua 怡漾」無標籤鹼性離子水就成了落實這份綠色消費理念的最佳選擇。無標籤的設計讓回收可以更加便利，人人都能在簡單的日常中為環境多盡一份小小力量。 很多人都分享補水是他們保持水感和美麗的秘訣之一。對於每天大量補水的人來說，888毫升的「bonaqua 怡漾」容量剛好，而且喝起來又相當順口，不但滿足了補充水份的需求，在喝水的同時也能落實現代人對有意識消費的想法，讓我們的每一次消費，都能讓世界更美好一點。 無標籤設計對環境相對友善之外，極簡的透明瓶身設計在外型上也相當時髦好看，拿出門時不論野餐、郊遊都超美，隨手都能與簡約大方的透亮水瓶拍出美照呢！ 現在超商、超市非常多通路都可以看到「bonaqua 怡漾」鹼性離子水販售中！小編也是踏進超商後，立刻被時簡約時尚的無標籤透明包裝吸引，在得知了無標籤設計原來是結合環境友善的理念後，更是列為日後外出購買瓶裝水的首選。就讓我們也一起跟上世界這股綠色潮流，以優雅極簡的「bonaqua 怡漾」做為新的時尚單品，喝出更友善地球的日常吧！ 

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在難波激安の殿堂找到2樣柯南的商品。 - 圖2 3 4 ◤ALFACE+聯名的面膜◢ →300日幣/一片 ＊說明：在日本知名的面膜一同迎接柯南新劇場版「紺青の拳」在3/14推出柯南的新款，共有3款：犯人、基德與柯南。主打高保濕還有保持肌膚水潤Q彈的效果。柯南款標榜功效是「抗老保濕」(這功效由柯南代言再適合不過了XD)、基德款則是「美白亮澤」，犯人款是黑面膜，強調「清潔毛孔補水」。值得提到的是！除了犯人款，其他兩款都印有Q版圖案在面膜上，是要讓我們有與柯南一起敷臉的感覺嗎(⊙◞౪◟⊙) ♡購買價值(滿分5顆星)：☆☆☆☆☆ 圖5 6 7 ◤DIY PAPER THEATER 柯南系列◢ →1,400日幣 ＊說明：材質是紙，以手作方式層層堆疊出立體的人物，這款除了柯南還有安室 赤井 基德 灰原，還各有組裝難易度之分，像我買的柯南難度才2顆星我就組了半天( ◜ω◝ )特別要提到組裝必須自備膠水喔！內裝並無附贈，組裝起來還真的是蠻有成就感的ε＝┏(･ω･)┛ ♡購買價值(滿分5顆星)：☆☆☆☆

不要害怕改變，突破舒適圈，努力成為更好的人💪🏻

每天都在練習 每天都在行動 每天都跟自己對話 想要成為更好的人 我們總是缺乏勇氣跟行動 以前不愛運動 討厭體育老師 現在卻愛上健身、有氧 知道自己有很多不足的地方 需要學習 需要突破 需要努力 離開舒適圈 才能使自己成長 成長過程中 我一直都保持正能量 正面的情緒 會讓你更有動力 我是獨生女 我是單親家庭 我也會累 也會生氣 也會難過 也會無助 但是請不要害怕 找到方法👉🏻解決它 情緒只是一時的抒發 然後 我不覺得孤單 因為我有愛我的家人 有黏我的五隻小笨狗 有超級好姐妹好閨蜜 還有一群優秀的教練 我很幸運 也很幸福 - 昨天阿嬤問我 有人要介紹對象給妳認識 妳要嗎？ 我聽了對方的家庭背景跟條件 我覺得他是在找結婚對象😂 阿嬤很可愛 要我去偷看男生😂 剛好最近要換機油 可以叫媽媽陪我去😂 後續的發展就隨便了😂😂😂 - 大家今天運動了嗎？ #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #運動#營養#健康#馬甲線 #高雄#俏臀女孩#正能量語錄 

文字魅力大爆發！盤點15位「作家韓星」，SJ、FTISLAND都攻佔熱銷榜！

近年來隨著南韓演藝圈新生代的輩出，在如此激烈的競爭環境之下，藝人光會演戲、唱歌已經是基本，其實許多人都還會另外有其它個人技！而在這之中，就有許多擁有「感性文字能力」的韓星，從隨筆散文、小說，甚至到工具書，他們都曾是書籍的作家！今天泡菜編就幫大家盤點了15位曾經出版書籍作品的「作家韓星」，趕緊一起來看看都有誰吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/742277 https://www.popdaily.com.tw/korea/1338495 1、珉娥《星星在夜晚也不會迷路》 前些年隨著AOA團員問題的發酵，不僅讓珉娥過往的影視作品被重新關注，也意外發現原來她還擁有著作家的身份。於2017年所發行的《星星在夜晚也不會迷路》，以一名普通年輕人的角度為出發點，講述她的平凡日常與愛好，透過這本書我們可以感受到珉娥在徬徨時會用什麼樣的文字與方式來療癒自己，以及聽見那些她鮮少說出口的真心話，而許多人在看完後也表示可以從中獲得應援和安慰也了解珉娥有多麽認真的在生活。 https://www.instagram.com/p/CobhDIYhcxc/ 2、鄭雨盛《如果你也能看見我看過的事物》 不但獎要拿得比別人多，就連做公益也要不遺餘力！去年發行散文集《如果你也能看見我看過的事物》的鄭雨盛，將這些年造訪尼泊爾、南蘇丹、伊拉克等難民營與戰亂地區的經驗紀錄下來，透過文字集結成冊，在為他們的人權發聲的同時，也將收入全數捐給聯合國難民署。一邊展現才華還一邊做好事，真不愧是眾人愛戴的影帝啊～ https://www.instagram.com/p/B50ddmCDke9/ 3、河正宇《走路的人》 他雖然是《與神同行》、《白頭山・半島浩劫》等電影的億萬票房影帝，但他同時也是一名愛畫畫與走路的河正宇！河正宇愛走路這件事早已不是秘密，除了曾邀請孔曉振、李善均等大勢演員一起徒步長征之外，還出過一本名為《走路的人》的書。書中不僅紀錄了河正宇的人生觀，也有像是「走路後，我明白了世上沒有錯誤的路，有的只是稍微遲來與崎嶇的路罷了。」等金句！這些話不光是適合演藝圈的後輩，所有人都值得一看。 https://www.instagram.com/p/B6IQZTmgqEt/?utm_source=ig_embed&ig_rid=be45d137-7e39-4b5f-8608-86a8185489da 4、Jessica《Shine》 繼自創品牌「BLANC & ECLARE」成功之後，緊接著Jessica又迎來了另一項挑戰啦～即將於今年秋季發行她的第一部小說《Shine》，講述著一名美籍韓裔女孩Rachel夢想成為韓流明星的故事。因為角色設定與故事背景讓不少人都認為這是Jessica的半自傳，再加上該小說在發行前除了已經和美國大型出版社簽約、翻譯成11國語言之外，甚至還有製作成好萊塢電影版的打算！因此各位Golden Stars也可以期待一下啦～ https://www.instagram.com/p/CX1FaZXv1os/ 5、孔曉振《孔書》 那年剛好是孔曉振憑著《料理絕配Pasta》橫掃演藝圈，也是作為一名模特兒正火熱的時期。正當大家以為孔曉振出書一定是和時尚有關時，她卻打破了我們的認知！在《孔書》中不僅可以看見孔曉振作為演員的心路歷程，還有對於環保議題的觀念與重視。透過優美的文筆與精緻的設計，在感受到孔曉振所付出的熱情時，也能體悟到我們平時也可以盡自己的一份心力讓地球變得更美好。 https://www.instagram.com/p/CdqC6ocJN2u/ 7、樂童音樂家—李燦赫《遇見水的魚》 從平時樂童音樂家的音樂中就能感受到李燦赫獨有的感性，更不要說他當起作家會有多麽適合了。《遇見水的魚》是樂童音樂家第三張正規專輯《SAILING》的延續，而燦赫透過文字的方式將在創作這張專輯時的想法與過程紀錄下了，同時也融入了他的人生觀和藝術觀！雖然目前還沒有中文版，但韓文版買起來作為收藏也很可以啊～ （圖片來源：韓國theqoo） 7、Epik High—Tablo《Pieces of You》＆《BloNote》 許多人對於Epik High的Tablo大多停留在音樂才子、女兒傻瓜的印象，但他其實也是一名暢銷作家！2008年以本名Daniel Armand Lee出版英文短篇小說集《Pieces of You》後，2016年又發行了英文與韓文諺語集《BloNote》。有別於普遍藝人較常出版的隨筆，他則是以小說、諺語讓人感到新意！在銷量上也都非常可觀。 https://www.instagram.com/p/CaAC7B_pgET/ 8、SHINee—鐘鉉《Diphylleia grayi：流逝、放開的那些》 從《一天的盡頭》、《U&I》到、《Juliette》、《相思病》，《Diphylleia grayi：流逝、放開的那些》這本小說是將鐘鉉所創作過的12首歌曲的幕後故事集結而成，並寫成一部關於愛與離別的小說。不僅能透過細膩的文字感受到鐘鉉獨有的感性，書中還收錄了一些由他親自拍攝的照片。當時一發行便搶購一空，只能說有買到的人真的是太幸福了啦～ https://www.instagram.com/p/BULsK6NDd2W/ 9、河智苑《此時此刻》 作為一名出道已經13年的演員，河智苑仍保持著初心，對待任何一件事、任何一個角色都非常用心與敬業！而2012年時她也透過自傳《此時此刻》寫下了各種關於她的故事，以及和大家分享她的日常照片。至於喜歡她的粉絲們也不用擔心，因為這本自傳有出版中文版，所以有興趣的話可以去各大書店看看還有沒有庫存喔！ https://www.instagram.com/p/CFeeliyHerj/ 10、FTISLAND—李洪基《LEE HONGGI NAIL BOOK》 誰說指甲彩繪只能是女生的專利！平時就以喜愛美甲聞名的李洪基，甚至還曾出過一本名為《LEE HONGGI NAIL BOOK》的書呢！透過這本書除了可以學習到李洪基的美甲哲學之外，還能看見他親自為粉絲們所設計的圖案！當年一發行便佔據了各大書店排行榜的第一名，果然是做什麼什麼行的李洪基啊～ https://www.instagram.com/p/CfVdkn4vUOz/ 11、具惠善《心形的眼淚》＆《我是你的伴侶寵物》 早在2009年時便以插畫小説《探戈》作家出道的具惠善，一路以來也嘗試了許多類型的題材！像是講述著20代戀愛故事的愛情小說《心形的眼淚》，或是講述著她與6只伴侶寵物珍貴日常的隨筆散文《我是你的伴侶寵物》。無論是身為一名演員、導演、畫家還是作家都非常活躍。 https://www.instagram.com/p/CpiSy7sSFIO/ 12、全昭旻《喝了酒也是可以打電話的》 有別於平時在《Running Man》中的「瘋昭旻」形象，私底下的她就是個感性的詩人！而以往總是在IG分享詩意滿滿的文字的她，今年也正式發行了首本散文集《喝了酒也是可以打電話的》！透過優美的詞句將她在生活中所感受到的珍貴情感編寫出來。無論是什麼年紀、受過了什麼樣的傷，都要一直保持著希望去愛。 https://www.instagram.com/p/CYK6vhghDpN/ 13、方容國《致撫摸我的臉也沒關係的你》 於出道前便憑著驚人的創作實力吸引一大票死忠粉的方容國，當年在他前景看好之際，卻也栽在了雷社TS身上！而2018年約滿到期後宣布不續約的他則轉戰SOLO歌手！不僅發行新曲，也出版了《致撫摸我的臉也沒關係的你》。這本書紀錄著他的日常還有與TS訴訟時期的經歷！從中可以感受到他這些年的辛苦，也可以理解他終於解脫的心境！我們容國以後就只走花路吧～ https://www.instagram.com/p/Bwod7XkhmEl/ 14、SJ—希澈《女團，只要知道這個就行》 身為一個行走的女團字典，由希澈來寫這樣的主題簡直就是再適合不過啦～《女團，只要知道這個就行》是當時希澈主持綜藝節目《鍋墊》時的企劃！以韓國三大所屬社攻略法為主軸，分別就女團特徵、選秀技巧等重點進行分析！雖然當時消息一出來時便造成熱議，卻也因為只在少數幾間獨立書店提供預覽、沒有販售讓不少人覺得有些可惜！因此若希澈以後有機會出一系列的女團法則肯定會很熱賣啊～ https://www.instagram.com/p/CSGHia4l10r/ 15、SJ—利特《LEE TEUK COOK BOOK》 韓國雖然有許多廚藝驚人的「料性男」，但敢挑戰發行料理書的偶像還是只有利特一人啦～主持《最佳料理秘訣》近三年的利特，在看著主廚做菜的同時也累積了一定的實力，《LEE TEUK COOK BOOK》就是將他這些年所學的技巧與簡單的料理分享給各位，儘管一個人在家也可以吃得美味！ https://www.instagram.com/p/CdaiZYSJdpm/ 以上就是15位曾發行過書籍的明星作家介紹！雖然大部分的書籍都只有韓文版，但光看內容簡介我們也可以了解到他們平時的興趣愛好，以及原來這些歐爸、歐膩都這麼有才啦～ 撰文編輯 #joyce #BloNote #EpikHigh #Jessica #LEE HONGGI NAIL BOOK #LEE TEUK COOK BOOK #Pieces of You #SHINE #SHINee #Tablo #作家偶像 #作家韓星 #全昭旻 #具惠善 #利特 #喝了酒也是可以打電話的 #女團只要知道這個就行 #如果你也能看見我看過的事物 #孔曉振 #孔書 #希澈 #心形的眼淚 #我是你的伴侶寵物 #方容國 #星星在夜晚也不會迷路 #李洪基 #李燦赫 #樂童音樂家 #此時此刻 #河智苑 #河正宇 #泡菜精選 #泡菜追星 #珉娥 #致撫摸我的臉也沒關係的你 #走路的人 #遇見水的魚 #鄭雨盛 #鐘鉉 #韓文書 

名人｜吳姍儒｜兩人相處的一切，都建立在願意之上

世界上沒有真愛只有願意磨合的另一半 There is no true love but your better half who is willing to make compromises. 台灣知名女藝人兼女主持人曾擁有美國高學歷光環、回台擔任國中英語教師的她毅然決然辭去英文老師一職後，初次在演藝圈拾起主持棒的亮眼表現大家有目共睹於2016年和父親 #吳宗憲 一起主持《#小明星大跟班》獲得第51屆電視金鐘獎「綜藝節目主持人獎」並於2019年與 #黃子佼 搭擋主持益智節目《一呼百應》拿下第54屆金鐘獎「益智及實境節目主持人獎」在三年內以傲人的成績第二度奪下電視金鐘獎主持人獎項 她，吳姍儒是邁入30歲的半熟女人是史上最年輕金鐘主持人獎得主現在則多了個作家的身分，一圓自己小時候的作家夢16則真實發生的故事，用文字記載女人的愛與傷、溫柔和倔強《#我的存在本來就值得青睞》是她首本散文創作獻給自己，也獻給每位仍在探索、發掘自我意義的讀者 在此次【#山料聊聊】的採訪中吳姍儒的氣質跟氣場明顯有別於綜藝節目中的活潑表現她能用生命經驗淬鍊出的智慧在一言難盡的愛情命題裡侃侃而談 並擅長具象化地解說抽象的疑難雜症她很清楚自己要的是什麼縱然不高呼愛自己的口號但首當其衝的義務，是要先認清自己的價值她甚至還發明了一套自己的「願意理論」進一步解釋了付出後悵然若失的緣由 【吳小姐的願意理論】兩人相處的一切，都建立在願意之上若你願意，愛情是最美好的自由不願意了，愛情只剩下形式和妥協 她說：「千萬不要將自己的價值建立於別人上，保持最真的自己。因為我的存在，本來就值得青睞。」 先懂得照顧自己才有能力照顧別人先愛自己才有能力愛別人 活成自己的百分之百 🙋‍♀主題人物 #吳姍儒 @sandywis 如果想看更多【#關於字己】的手寫語錄，可以到下方連結👇👉IG追蹤// handwrittenself👉FB粉絲團// handwrittenself 延伸閱讀 🙋‍♂️名人｜春風｜基本的道德是非，被我們遺忘在哪🙋‍♀️名人｜楊丞琳｜你的青春住了誰？完美的真相其實支離破碎 🔥詩集｜我來不及認真地年輕，只能選擇認真地老去🔥日常｜如果不小心，眼不見為淨，耳不聽為清 📺韓劇｜《雖然是精神病但沒關係》藥物跟治療並非最佳解答，是接納和理解📺韓劇｜《機智醫生生活》戲如人生，人生如戲 🎵音樂｜玫瑰少年｜生而為人無罪，你不需要抱歉🎵音樂｜小時候｜再簡單不過的日常，家是我心裡面最大的願望 #吳姍儒sandy #sandywuofficial #一件襯衫你揮灑的城市日常風景 #感情觀 #散文 #名人語錄 #語錄 #語錄集 #經典語錄 #手寫的溫度 #手寫分享 #繁體字 #英文書寫 #翻譯 #handwriting #calligraphy #cursive #writings 

#每個為五斗米折腰的水姑娘們在被口罩悶了一天後可以試試Sesedior角鯊面膜！

現在每天 都是從緊戴著口罩開始，皮膚與口罩的關係.....雖然皮膚不怎樂意，想跟口罩保持一點社交距離，在為了生命安全起見還是跟得口罩成為緊密的戰友。 可是......可是皮膚在被口罩以安全為名緊緊包覆下，因為悶、因為不透氣開始有了需要不同的保護方法。畢竟皮膚是有生命的呀！皮膚需要保濕需要滋潤，這些都是口罩給不了她的呀！ 這也像兩性裡的兩個角色，口罩與皮膚因為太密集的相處產生的不適感就如愛情有摩擦吵架了需要修復，兩人相處愛情需要滋潤劑讓人更美好。 每個為五斗米折腰的水姑娘們在被口罩悶了一天後可以試試Sesedior角鯊面膜！ Sesedior角鯊潤澤保濕修護面膜服貼水嫩，在皮膚戴了一整天口罩後能給肌膚極佳的維護。 妙伶大嬸我最喜歡在浴缸上躺，然後在浴室混個一段時間，雖然腦袋有時還是會跑個不停，在浴室裡面卻可以放空，可以敷個面膜讓肌膚慢慢的補充水份，很有感的滋潤。無法在浴室待很久的人當然就一邊敷面膜一邊做事或追劇去囉！愛美的女生有的時候是可以稍稍偷懶的，比如頭髮不做造型綁起來就好，對於皮膚就不能裝忙得耐心地照料著囉。 #每天再懶再累也要找時間來一片Sesedior角鯊面膜 #Sesedior角鯊面膜如愛人般呵護妳 👇👇 Dr.Lous羅博士嚴選Sesedior角鯊潤澤保濕修護面膜 https://www.drluos.com/products/se01-024?utm_source=FB_post&utm_medium=259695_0001&utm_campaign=se01-024_0921

日本正夯「超慢跑」燃脂全攻略：正確姿勢＋適合族群完整解析

想減肥又沒時間運動嗎？近期從日本綜藝節目爆紅的「超慢跑」成為超夯的高效燃脂運動，因為只要一雙鞋、不受場地限制，隨時都能動起來！但要真正燃燒熱量，並避免運動傷害，掌握正確姿勢才是關鍵！今天波編就要帶大家認識在家也能輕鬆運動、健康甩肉的「超慢跑」。 超慢跑是什麼？ 很多人好奇：「超慢跑是什麼？」超慢跑是指在固定位置模擬跑步的動作，雙腳交替抬起，膝蓋彎曲，雙臂自然擺動。運動者保持在原地不動，模擬跑步時的姿勢和節奏。 雖然看似輕鬆的動作但眾多醫生指出，超慢跑可以改善血糖問題、保持肌肉量、強化心肺功能、輕鬆減重。相較於高強度的間歇訓練，超慢跑屬於「低衝擊、長時間」的運動，更適合日常養成習慣，因此也特別適合上班族或學生。 哪些人最適合超慢跑？ 其實超慢跑的入門門檻很低，對於年長者、鮮少運動者、肥胖族群來說，這是一不會對身體造成過度負擔的運動，甚至可以逆轉關節退化，因此又被譽為最佳長壽、凍齡運動。以下族群特別適合從事： 超慢跑多久才有減肥效果？ 其實有很多說法，但根據自己的身體狀況調整最有效！對於較少運動者來說，可以從一次10分鐘開始，然後循序漸進地增長時間。若想要挑戰自身肌耐力的可以延長至1小時。建議每天至少運動30分鐘才能有最佳效果。 總結來說，原地超慢跑是一種門檻低、效果佳的高效燃脂運動，只要掌握正確姿勢、維持運動習慣就能感受到身體的變化。不論你是久坐上班族、運動小白，還是想維持健康的長輩，都能從中受益。現在就從今天開始，穿上運動鞋，在家享受屬於你的慢跑時光吧！ #原地超慢跑 #高效燃脂 #正確姿勢 #居家運動 #超慢跑族群 #減肥運動 #上班族運動 #低衝擊運動 #健康生活 #燃脂瘦身

默默遠遠的守候｜當疼惜時，能給你的溫暖

在好友低落煩惱的時候，有時我們沒能給予最有效的幫助，只能在他身邊陪著、待著。 很疼惜他、不捨他的遭遇，我們成為他默默而堅強的後盾。 也許沒辦法無時無刻陪著你，但會和你一起走過那些冒險的人生。 #你的世界下雨了我也會陪你走過 為你撐著傘、舉起手臂擋去雨水，陪著你、牽著你，也會帶著你一起走，因為是朋友。 #成為你的調皮陽光女孩 看著你愁眉苦臉，逗著你只希望你能快樂一點，哪怕有一瞬間你笑了也好。 也許你不解為什麼我還能在這低潮時候保持正面，但你知道嗎，我們不能一起低潮，因為那會太掉進深淵；要有一個人成為對方的力量和陽光。 #給你溫暖和力量 也許是說些鼓勵的話、也許是一則療癒的文字、一張你喜歡的照片或一首讓你放鬆的歌，這些就是想給你的溫暖，再怎麼絕望，你不會是一個人。 #向前走帶著未來的規劃 我還是會向前走，不是不要你了，是知道你卡在現在，而我能做的是把眼光放在未來，規劃一個因為現在的遭遇而做出應變的未來。也許你還是會不解，但只有更多方的規劃，才能讓我們更順利。 🏷️這篇是目前文章中，寫得最揪心的一篇！如果你也喜歡友誼相關的文章，可以 follow 茉莉一朵花 Instagram 留言跟我說唷！ 茉莉一朵花 Instagram @jas.a.flower 🔗延伸閱讀🔗 近期最新文章✨ 反思一下！流行替你帶來甚麼？商業模式和消費者心理大解析 讀者喜愛系列✨ 人生沒有他們不行！歪樓友誼掐指算｜奇葩好友大公開 優質生活好品味！內湖藝文質感空間，帶領你進入文藝復興的殿堂 那些千萬分之一的機率，就是「緣分」 Cover credit by Taciele Alcolea #茉莉一朵花 #波波黛莉 #生活 #友情 #好朋友 #低潮 #溫暖 

【犯罪心理】韓國變態N號房主嫌「博士」之馬雅圖騰分析

這陣子，對罪犯的圖騰很感興趣，解析完隨機殺人犯後，我想起了N號房主嫌「博士」，並立馬排出他的星系印記，結果讓我再度驚呆！！噎～居然是白巫師？！ 顯 化 人 間 煉 獄 主圖騰 / 超頻白巫師 白巫師只要意念夠強，就能顯化一切，「博士」透過堅定邪念成功犯罪，其背後，到底是追隨韓國普遍的仇女意識，還是內心埋藏著對某女的怨念，就不得而知了，但從調性來看，超頻的人很喜歡引人注意，或許他認為這種浮誇的病態心理能夠彰顯自己吧！ 「博士」在犯案期間，多次跑到社福機構當志工，不論他是為了變態打獵，還是為了消除罪惡感，都很像白巫師閉眼微笑的模樣，從容淡定。 利 用 人 性 ，逼 迫 受 害 者 支持圖騰 / 超頻紅蛇 蛇捕捉食物時，能在靜中保持狂熱，找到獵物破綻後，就會瞬間撲向目標，使之動彈不得。紅蛇能量跟「錢」與「性」有關，他能摸透人性現實面，因此設下跟錢相關的陷阱，迫使女孩們成為性奴，其誇張行徑，大概是超頻調性所致。 執 行 能 力 超 強 的 惡 魔 隱藏與推動圖騰 / 太陽藍手 藍手人擁有神之手，他們通常有個跟手相關的特殊絕活，例如「博士」的寫作才能就是其一，他還曾擔任校內新聞報社記者。太陽調性的動物力量是豹，擅長找方法與途徑，所以他用紅蛇能量知曉人性，再靠藍手寫賺錢廣告拐騙女性，若不是他的文筆，N號房說不定還無法經營得如此「有聲有色」。 利 用 創 意 行 銷 手 法 擴 展 變 態 疆 界 拓展與挑戰圖騰 / 超頻黃種子 這圖騰的創意點子很多，不只拍攝影片，他為每個「奴隸」撰寫文案及精彩介紹，生動描述吸引26萬人付費進入聊天室觀看，快速擴展了他的變態疆界。 N 號 房 是 他 的 夢 想 指引圖騰 / 超頻白風 我一度認為「博士」沒有開啟這天賦，因為周遭同學對他的評語都是「很安靜的孩子」，但除了說話外，他似乎擅長透過文字表達變態精神，這也算傳遞的一種，總之，這個現實社會安靜的孩子，利用唱作俱佳的書寫，在N號房裡成為人人崇拜的「上帝」，也算完成夢想吧。 結 語 「博士」的五大神諭力量皆被開啟，只是能量極度往腹黑方向發展，因此透過生日看陌生人的星系印記，只能做為參考，在了解真實背景前，請不要輕易斷定對方是好人or壞人，畢竟每個人生活環境不同，僅靠生日，我們還是無法看出，伴隨他成長是天使還是惡魔……。

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