壓力爆棚時該怎麼有效紓壓? 我平常使用的5個方法。

嘿!每個人應該都會有壓力爆棚的時候，不知道你都是如何解決這個心理上的不適感?我曾經看過一篇文章(但我忘了是哪篇XD)，裡面有研究指出，如果生活中沒有任何壓力，或是不是自己喜歡做的事，還是會讓人覺得每天都過得不開心，所以就算沒有那些壓力，要是你沒有一個強健的心理能量，依然感受不到生活中的快樂。 其實我幾乎每天都能感受到壓力，不論是外界來的，或是自己給自己的都有，但大部分都是自己給自己的。因為我的性格偏向完美主義，而且常常擔心一些還沒發生的事，會先去設想事情最壞的結果，所以無形之中總是給自己很多壓力，一旦累積久了，便會產生許多負能量在自己的身體裡面。 / 因此今天要來跟你分享我平常使用的5個紓壓方式，這些方式不一定會同時使用，會看當下的心情去選擇適合的紓壓方式，當然不見得適用於每個人，你可以參考我的方法，再依照自己的狀況去執行。記得一定要先了解自己適合什麼紓壓模式，才能真正達到紓壓效果唷~那我們就開始吧😘 . 1.搭配冥想調整呼吸 之前我發現自己有時候如果專注在一件事，或是很認真在想事情的當下，會無意識憋氣，所以容易覺得心情悶悶的，可能就是因為有點缺氧、呼吸不順導致的，後來就會去提醒自己要記得呼吸XD。也因為我開始做了自我成長主題的個人品牌，同時會去關注其他做類似主題的創作者，而看到他們平常都有冥想的習慣，所以我才開始試試看。 / 我做冥想的時候主要會特別去調整呼吸，因為剛剛說到的那個原因，所以把注意力都聚焦在呼吸上，過程中會去仔細聆聽自己的呼吸聲、感受胸腔起伏的感覺、保持一致的呼吸節奏，當然有時候還會搭配勉勵自己的話。 / 我會建議你可以在腦海中想像自己最喜歡的一個地方，可能是:廣闊的大地、湛藍的天空下、空氣清新的山頂等等......，再去搭配呼吸和冥想會更有感覺喔~ / 記得第一次做完冥想以後，那天的呼吸真的有比較順暢，我想是因為已經熟悉那樣的呼吸節奏，所以身體也會讓我無意識保持順暢的呼吸，而且那天的心情就好像把窗戶打開的感覺，可以吸到清新的空氣和正能量，不再是烏煙瘴氣那種氛圍。 . 2.早一點上床睡覺 睡覺是清理身體廢物的好時刻，同時也是讓心休息的時間。不知道你有沒有過失眠或熬夜，搞到很晚才睡覺，結果隔天一早醒來心情就很不爽呢?是人都需要足夠的睡眠，如果常常睡眠品質不好可能會影響到日常生活，相信你也常常聽到醫生這麼說吧? / 所以為了避免隔天又要再產生不爽的感受，以及停止當日的壓力，早一點睡覺會是最好的紓壓方式! . 3.聽音樂 聽音樂也是一種很療癒的紓壓方式，可以根據自己當下的心情選擇合適的音樂來聽。我個人壓力大的時候很容易想東想西，搞到自己壓力越來越大，但是我發現聽音樂可以減緩胡思亂想的情形，因為耳朵聽到的聲音都被音樂占滿了，比較不會聽到自己心裡負面的聲音，當然就可以暫時逃離那些讓你不愉快、不舒服的情境。 . 4.洗澡洗久一點 其實洗澡也是愛自己的一種表現，因為你會想要把自己弄得乾乾淨淨、香噴噴的，就代表你正在關照自己的身心靈。壓力大的時候就該好好把注意力放回到自己身上，好好感受肌膚被水沖洗是怎樣的感覺?是舒服的?是爽快的?是涼快的?是溫暖的? / 仔細觀察自己在生活中的各種反應，不論是身體上還是心情上，才能真正了解自己，進而找到最合適的位子坐下，千萬不要像打了麻藥一樣地過生活，因為若將來哪一天麻藥退了，你就會發現自己有多痛，只會更加悔恨不已! . 5.看可愛動物的影片 我是個非常喜歡貓咪的人，從以前就常會在YouTube看貓咪各種可愛模樣的影片，因為真的是太~療~癒~了~看完以後真的會覺得世界變可愛了呢😄 * * * 總結:「壓力」讓你感受活著的真實，適時紓壓幫自己清除心中的垃圾! * * * 謝謝你看到這邊，我是芒現! 在這裡主要會和你分享我的插畫創作X自我成長的主題(首圖裡和頭貼那隻貓叫做「姍角」) 👇以下動動你的手指支持一下芒現~幫你挖掘自己的內心，帶給你療癒~也會教你我的畫畫秘技唷~~ ❤️️追蹤芒現的POPDAILY帳號👉點這裡 ❤️️追蹤芒現的IG👉點這裡 ❤️️看芒現在方格子的文章👉點這裡 ❤️️免費領取插畫電腦桌布👉這裡領 . . #生活#繪本#插畫#創作#自我成長#勵志#語錄#波波黛莉的異想世界#popdaily#poper#芒現 #圖文#紓壓#壓力#水彩

怕跟錯風嗎？ 4 種真正實穿、耐看、值得追的2019流行趨勢

19年剛到，各大時尚網站就發布了今年的流行趨勢。常言道：“天不怕地不怕，就怕時尚編輯說胡話”，對於時尚編輯們天馬行空盤點出的2019年的流行趨勢，相信妳也一樣持觀望態度：這些很飛很時髦的東西穿到平常人身上，到底能不能行啊？別擔心，我貼心的給大家總結出了4種真正實穿、耐看、值得追的2019流行趨勢。 01.太妃糖色 2019對亞洲女孩最友好的流行色太妃糖色也就是我們常說的褐色，它比駝色更深，比咖啡色更淺，有像太妃糖一樣溫暖舒服的外表。 圖片來源：pinterest 《BAZAAR》 美國版 太妃糖色被Pantone評選為2019春夏的流行色，並把它形容成：“像太妃糖美味般不可抗拒的顏色。” 每年大地色系都會有一個爆紅的顏色，今年就決定是它啦。比起2019年度流行色珊瑚橘，太妃糖色不僅色調更高級，而且顯白效果更是無人匹敵，亞洲人也能把流行色穿起來，這個流行很值得追哦。 左：珊瑚橘 右：太妃糖色 上面說過太妃糖色對亞洲女生非常友好，是時尚圈的萬精油型選手，大面積上身Ok的~所以冬天和春天不妨大面積的把太妃糖的西裝、風衣、大衣大膽地穿在身上。除了單穿，同色系穿搭也很好。駝色、太妃糖色、咖啡色這三個大地色系的吉祥三寶，搭在一起時髦跑不了，還能打造深淺交替的層次感。 STAUD Bissett 太妃糖色包包 FreePeople 褐色人造皮草大衣 02.連身褲 藏肉神器，懶女孩的福音，除了上廁所有點麻煩，其餘都好。連身褲流行已經是很久遠的事情了，但今年流行的連體褲和之前追求極致曲線的連體褲很不一樣。 左：之前流行的連體褲 右：今年流行的連體褲 今年流行的連身褲是一種弱化嫵媚，造型硬朗能藏肉的工人裝連身褲Boiler Suit。 Boiler Suit 最早是70年代鍋爐房工人的職業服，布料耐操又易穿脫。在工廠三點一線工作的工人一般沒時間考慮搭配，實用性很強又能無腦穿的它便應運而生。 二戰時期美國女工 in Boiler Suit Boiler suit的特點是鬆鬆垮垮，大腿外側通常有很長的口袋（為了方便工人裝一些五金工具），出門甚至不用帶包，零碎小件都能往裡面塞，想追時尚的懶女孩千萬不要錯過哦。 千萬不要覺得連身工人裝只能春夏穿，工裝連體褲廓形寬鬆，內容豐富，下面藏一個秋褲，上身套一件衛衣或者高領毛衣，秋冬也能打造出溫暖的層次感。 為了不過於讓自己看上去太務實樸素像工人本人，建議腳踩一雙尖頭高跟鞋，打造man中一點娘的致命誘惑。 Stradivarius 工裝連體衣 3X1 Valen工裝連體衣 03.造型牛仔 “拒絕無聊，今年牛仔有點飛。”19年妳忙不忙不知道，但是牛仔會很忙，一會拼接，一會渲染，總之今年牛仔重新回歸時尚跑道，卻不是以前的規矩長相，不大一樣的造型牛仔。 Balenciaga 2019 Lookbook 還記得布蘭妮和賈老板在格萊美經典的拼接牛仔造型麼？它就是造型牛仔其中之一，把深淺不同的牛仔解構再重組，造成1+1>2的效果。 除了拼接牛仔，今年還有一種很夯的造型牛仔叫漂白牛仔，它的特點則在牛仔制作中采用漂白褪色的技法，把牛仔打造出藍白交替的漸層感。 牛仔是每個女孩衣櫥必備，但如果19年妳要購入一些新的牛仔單品，那麽打破常規的造型牛仔再適合不過啦。 牛仔褲本身造型感很強，所以建議在搭配的時候一切從簡，元素和顏色過多反而過猶不及。 ❌NO❌ ✅YES✅ 清新撲面的白t有一種化骨綿掌般的威力，是化繁為簡的絕佳選擇，所以不用再挖空心思想搭配啦，異形牛仔配上簡簡單單的白T就足夠好看。 KseniaSchnaider 修身牛仔褲 3X1 闊腿牛仔褲 04.遊牧風連身裙 遊牧風連衣裙神似我們常說的“阿依蓮風”，特點是裙身通常有花卉圖案或“英格蘭刺繡”（在19世紀很受歡迎的配合鏤空和針織花邊的英格蘭傳統刺繡）。遊牧風連衣裙靈感來源於維多利亞時期誇張華麗的服裝風格。 在保持了經典的泡泡袖，燈籠袖，放射型下擺等經典元素情況下，把巨大拖地的裙擺改的更短更薄，讓裙子變得更輕盈實穿。 左：維多利亞時期的禮裙 右：遊牧風連身裙 美麗又不會很拖沓的裙擺，能讓妳在鋼筋水泥的都市中分分鐘營造出“仙女下凡，湖畔遊牧”的美感，超級適合19年春夏買。 因為碎花不論是在色彩上還是層次上都已經很豐富了，所以建議搭配乾凈舒服就好，一切從簡。 為了綜合碎花雪紡散發出的濃郁阿依蓮女孩氣質，遊牧連衣裙下身建議搭配一個小白鞋，清爽不嬌氣。 FAITHFULL THE BRAND 連衣裙 STAUD 彩虹點連衣裙 以上圖片來源：＠Mog不是蘑菇 馬上就要年末啦，如果妳領完年終獎手癢癢又不知道要怎麽花，那就馬上跟著get這4款流行趨勢。新的一年就靠它們坐上時髦頭等艙，艷壓群芳啦。 #2019時尚流行 #2019穿搭 #2019穿搭推薦 #2019穿搭流行 #pantone toffee #太妃糖色 #太妃糖色 toffee #編輯精選 #造型牛仔 #連身褲 #遊牧風連身裙 

追求極品！李多慧曝新歡！窈窕神器小綠咖「貝納頌 輕負擔機能黑咖啡」

白領上班族的新選擇：機能黑咖啡 在快節奏的工作日程中，講究生活質感和飲食管理也成了一大難題，早上起來總是想塞一塊奶香十足的麵包，中午也常常隨便選個外帶就解決，想維持好狀態真的不容易。最近火紅的機能黑咖啡，兼顧美味享受、還能促進新陳代謝，成為上班族最愛的窈窕神器。 貝納頌輕負擔機能黑咖啡：窈窕關鍵-綠原酸 助攻飲食管理 喝的極品 – 貝納頌，新推出的「輕負擔機能黑咖啡」，又暱稱「小綠咖」，與一般咖啡相比，最大特色在於含有咖啡多酚——綠原酸，特別採用最適溫度淺焙製法，保留較多綠原酸成分，每罐含量250毫克。小綠咖促進新陳代謝、幫助消化等作用，特別適合關注飲食管理、希望維持窈窕狀態的消費者。 此外，這也是具有極品口感的好咖啡，由國際CQI咖啡品鑑師監製，風味帶有淡雅果香，餘韻回甘。讓消費者在享受咖啡美味的同時，輕鬆進行飲食管理，追求極品的自己！ 風靡網紅界 啦啦隊女神李多慧也愛喝 貝納頌輕負擔機能黑咖啡受到時尚雜誌與知名網紅的推薦，啦啦隊女神李多慧也在每日飲食中搭配一罐小綠咖促進新陳代謝、保持窈窕美麗。 輕鬆購入你的小綠咖 現在就到萊爾富、OK、全聯、家樂福、大潤發、愛買選購，展開你的每日小綠咖計劃吧！ 了解更多 https://reurl.cc/M6qnl3

寶貝身體每一吋肌膚

寶貝身體每一吋肌膚，每天都要用身體乳來保養滋潤，享受一邊擦身體乳一邊享受芬芳的香氣🌹香氛有一股讓人陶醉的魔力，低潮的時候，藉由散發的香氣紓壓放鬆，是小資女療癒身心的小秘密喔❤️ Sofuz 香氛保濕身體乳，質地水潤柔滑很好推開，一邊按摩一邊幫助吸收，好喜歡糖菓香的甜美香氣🍬清爽不黏膩，滋潤雙腿帶來光澤感，在乾寒秋冬呵護肌膚，隔天睡醒皮膚摸起來很水嫩，穿衣服不會逼逼啵啵 💋Sofuz 香氛保濕噴霧不同於一般的身體香水，提供肌膚豐富水分，長時間保持滋潤和光滑感，均勻噴灑至全身每一寸肌膚，像是手擦不到的背部，就很適合多噴幾下 偷心的香氣，讓男人陶醉在你的女人香中，讓自己從頭到腳都能擁有迷人的香氣💃 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/353409788-sofuz ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/ #lalavcollection #香氛乳液 #香水乳液 #身體乳 #身體保養 #韓國保養

她的週三情書:憑本事單身的「鋼鐵直女」，靠這三招立即脫單！

您有一則New message ✉ 今天我想說「鋼鐵直女」的故事，大家最常聽到的詞彙是直男、木頭等等，泛指男生不懂怎麼曖昧，但是我身邊卻是出現了鋼鐵直女，不知不覺中變成戀愛絕緣體，想戀愛的她，該怎麼扭轉這局勢呢？ #一起閱讀鋼鐵直女的故事 『很難談戀愛的鋼鐵直女，或許說的就是妳。』 A常被我們說很奇怪，常說很羨慕談戀愛的人，總是想脫單，但一有人追求，又親手滅了還沒萌芽的戀情，看完她與對方的對話，只能說男生辛苦了(為他默哀3秒)，每一次的問候全都被A女狠狠的句點，最後的結尾能感覺到男生的放棄。 就像：「妳吃飽了嗎？」->「恩，吃飽了」=對話結束，男生每一次的進攻就像這樣的結尾，大概能懂這淡淡的哀傷吧，重點是A女始終不知道自己問題出在哪。 為了讓A女能順利地談到戀愛，我們這群三姑六婆決定挺身而出來教導她，我們使出三招，終於讓A女脫單啦!!! 哪三招呢？一起往下看。 1 • 給對方機會撩妳 愛情的最初，都始於令人心癢癢的曖昧不明，互相撩來撩去，從訊息猜測對方的愛意，但鋼鐵直女總是會馬上斷了曖昧期；所以當對方在撩A女時，我們都會請她試著回覆，記得要給對方面子。 絕對不能對方說：「妳今天很漂亮」，然後妳回：「會嗎？我覺得還好」，要改說：「真的嗎！謝謝你～你今天也很帥啊」互捧一下雙方都快樂。 2 • 多點感性、少點理性 鋼鐵直女的最大問題就是：太冷靜=潑水大王！ 像是對A女有興趣的男生聽到她想喝咖啡，中午休息時間還會特地出門買給她喝，但A女卻覺得男生只是順道經過買，不是因為喜歡她才去買的；所以我們就跟A女說請妳之後都以「好的方向去想」多點感性，給對方表現的機會，不然所有桃花都會被自己親手給折斷了。 3 • 別把追求妳的男生變成好兄弟 其實我滿喜歡跟鋼鐵直女當朋友，因為她們不做作、個性直率、有話直說，但也因為這樣很容易跟男生變成兄弟，就像A女身邊總是有好幾個她認為的兄弟，可是我們都看的出來有些男生是喜歡她的！ 所以我們請A女試著和身邊的兄弟保持一點男女距離，結合以上兩點，她慢慢的發現跟男生出去多了害羞跟緊張感，開始會感受到有些男生對她的好感。 故事的結局就是A女和身邊一位男性朋友在一起了，而這位男生也追求A女一段時間(感謝他沒有中途放棄)，所以如果妳也是鋼鐵直女，試著改變以上三點，妳會發現，原來自己桃花很旺的，只是從來發現而已，祝大家都能早日脫單。 我是Miss H，請期待下週三情書時間✉ღღღ Hello各位，我是Miss H。 每個人都在傳說中的幸福奔走追尋， 有人走到終點、有人跌倒放棄、有人正在迷茫， 所以在這裡，我想當個說故事的人，來講講你我她的那些愛情奇遇。 歡迎追蹤我的Instagram ⇣⇣⇣ 《 她的週三情書閱讀 》 別再為對方改變! 這三點來判斷是「磨合」還是「不適合」 兩性專家告訴妳為何男友不想結婚：原因只有一個！ #情書 #她的週三情書 #鋼鐵直女 #脫單 #戀愛絕緣體 #戀愛 #如何脫單 #愛情 #諮詢 #波波邱比特

玄彬認愛的女人！孫藝珍出道20年一樣美，保持身材秘訣大公開！

近期最轟動就是迫降CP 玄彬、孫藝珍真的成真了！！！（尖叫） 這一組也是讓人完全不會嫉妒，因為他們真的太配了，只希望他們就像王子公主一樣有美好結局！ 但仙女姊姊出道20年，為何完全沒有黑歷史？肌膚凍齡、身材零贅肉？甚至在今年國外娛樂媒體Starmometer公布的2020年度世界百大最美女星，她照樣狠甩一票年輕妹妹、拿下冠軍！究竟姊姊用什麼方法always漂亮？以下照做，期望總有一天拿下玄彬！ #每天運動 這支歐膩示範皮拉提斯+TRX的影片就知道好身材是養出來的，擁有TRX講師資格證的孫藝珍，為了維持身材，每天都會花一個小時運動。 拍戲時程多的時候，至少也會維持一週三次的運動量，不怠慢、不偷懶，他有的不只是運動習慣、還有驚人的毅力，才能擁有這麼緊實的好身材啊！ #臉部按摩 常看美妝節目的人應該都知道，臉部穴道按摩可以活絡氣血、排水腫、也更能增加保養品吸收，這也是姊姊站在年輕妹妹旁邊無差別的法寶！ 歐膩在洗卸外步驟之後，會拿溫熱的毛巾熱敷1分鐘，之後再進行臉部按摩，按壓顴骨、眉骨、臉部下顎，讓膚色明亮紅潤。 #早餐不能省 雖然你天天吃早餐，但是不是一杯大冰奶再配上奶酥厚片啊？歐膩的日常飲食以清淡為主，少吃油炸、辛辣、甜點。 早餐是他的堅持，主要會是水煮蛋、優格、穀片和水果，一定要吃飽、但不會讓身體太負擔。還不放下你手中的罪惡大冰奶嗎？ #迫降CP #玄彬 #孫藝珍 #減肥菜單 #韓星 #節食 #飲食控制 #女明星減肥菜單

2020周年慶「網友推薦必買專櫃保養品」，鎖定3大法寶不傷荷包，連E.SO瘦子也愛用

觀望很久的保養品當然是要趁周年慶趕快入手，身為小資族好不容易存好錢，想買專櫃保養品來犒勞辛苦工作的自己，就是要買對絕不可以有閃失。因此小編的必買清單可是掏心推薦不是隨便舉幾樣，放心跟著買不用怕踩雷，還替你省一筆，這次真的別再猶豫了～ 保養品效果停擺？光萃肌活露系列前導雙星：星光瓶跟亮眼星光瓶，連男友都搶著用 保養品用了一陣子後總覺得肌膚吸收不進去，但是小編用到歐舒丹雙星之後就像發現新大陸，肌膚吸收力變得前所未有的好，皮膚狀況也穩定許多。因為稱為#星光瓶 的光萃肌活露，添加了含有植物性肉毒桿菌的三大天然植萃和光微導晶球，能夠修護受損的肌膚，像小編這樣的乾肌真的幫助很大，在後續上保養品也更容易吸收！連E.SO瘦子都是星光瓶的愛好者，難怪男友天天跟我搶著用～ 如果你有在用眼霜的習慣，這款光萃肌活亮眼修護露#亮眼星光瓶 麻煩加入購物車。不用擔心太過滋潤會長小肉芽，反而能水精華質地用起來清爽可以舒緩浮腫和淡化黑眼圈，幫助眼周循環，天天熬夜用電腦的小編要趁周年慶多囤幾瓶，現在買起來超划算！ 就想當櫻花妹！雅詩蘭黛櫻花水讓你散發戀愛香氣，網友大讚：用過就回不去了～ 換季時的皮膚跟天氣一樣陰晴不定，這時候絕對會把櫻花水拿出來，簡直是小編的救星。在日本美妝大賞獲得No.1，怪不得日本的女生肌膚看起來就像水煮蛋一樣Q彈。這瓶長得很像雅詩蘭黛原生露，其實櫻花水就是原生露的『清爽版』，散發櫻花香，瓶身也印有櫻花圖案，光是擺在化妝台上就讓人賞心悅目～ 如果你是敏感混合肌或是大油肌一定要試試看櫻花水，獨家的微分子精準高滲透科技讓肌膚喝保水外，同時添加了來自日本岩水縣的晚櫻萃取、金澤兼六園的櫻花酵母以及清酒粕發酵萃取，三者集合而成的櫻花發酵精華，清爽溫和的質地不會過度黏膩，幫助壓力肌舒緩，外油內乾的肌膚輕鬆維持油水平衡！ 小編最愛用克蘭詩黃金雙激萃！抗老要趁早，滑順光亮讓肌膚年輕一波吧～ 最後要推薦的就是討論度極高的克蘭詩黃金雙激萃，這罐也是小編心中最愛的精華液，獨家黃金比例讓質地可以快速滲透進皮膚，而且不會感到黏膩吸收力又超好！用過後就會發現原本肌膚上的顆粒感都消失了，臉蛋變得又滑順又光亮，粗大的毛孔也變得更加緊緻，體驗到這麼優秀的「造光神器」後，再也回不去啦～ 克蘭詩黃金雙激萃精華液來自天然植萃的成分，嚴選了20+1種植萃、豐潤肌膚的奇異果、修復肌膚的枸杞，還有保持水嫩的生命之葉，此外更添加薑黃幫助抗老，一併改善了肌膚問題，難怪在Dcard上被網友推爆，號稱用過就回不去了！自從用過後膚況穩定了不少，而且一年四季使用都不成問題，別再覺得自己還年輕了，抗老要趁早，快把握這次周年慶下手吧！

用這洗臉確定可以嗎？彷彿起司先生本人，連貓咪都分不清楚的超逼真起司潔面皂！

我相信大家應該都知道「洗臉」為保養之首，這個步驟沒做好，後面擦什麼鑲金的保養品都沒有路用（台語），所以我們千萬不要忽略了洗臉產品的重要性！今天就要來介紹韓國一個新品牌 Cosforu，主打綠色環保成分的Cosforu最近出了一個萌翻大眾的新品起司潔面皂！在捍衛我們完美肌膚的同時也是要好好保護地球～ ＃起司潔面皂 這個假起司，不說真的連貓咪都分不清楚！這款起司潔面皂除了使用天然的活性劑，也排除了對環境有害的化學物質！主打為疲憊的肌膚重新找出耀眼的光澤，能夠有效地緩解臉部肌肉的緊繃感～ 搭配起泡網能夠製造出敲級爆棚～如奶油般綿密的泡泡，徹底清潔毛孔內的髒污，並達到溫和去角質的功用！這個拿來當禮物送人，應該是內外兼具吧？ ＃Cosforu Vital 活力精華系列 既然介紹到 Cosforu 一定要順道提一下它的活力精華系列！針對不同的肌膚問題分成鎮定舒緩、抗齡、保濕、亮白四個系列！所謂優秀的肌膚，最重要的是保持肌膚的油水平衡，裡面提取了法國的復活草原液融合冰川水，讓水噹噹的美肌緩緩出現～ ＃雙性能補水亮白調理霜 這罐調理霜是由具有保濕功能的透明凝膠和能夠調和膚色的粉紅色乳霜所組成，不能不提到的原因就是這罐調理霜是韓流美妝節目 Beauty sky 2 通過層層淘汰賽，經過美容專家認證的，最後選出最後的冠軍產品！ 起司潔面皂真的太口愛了！本人長得可愛就算了，居然還能擠出這麼綿密的泡泡，就算不能直接飛韓國把它帶回來，也要開始找找代購了，畢竟潔面皂這東西就是送禮自用兩相宜嘛～ 我有五瓶左右的化妝水輪替用，他們都是我缺一不可的夥伴！❤️ ＃敏感期一罐保濕一罐美白一罐還要噴霧 ＃就是只有一張臉才要好好保養☺️ 加一下妝漂亮IG嘛✨bit.ly/populzzang 由 PopUlzzang 波波妝漂亮貼上了 2017年10月10日 #Cosforu #洗面皂 #清潔 #漂亮 #起司洗面皂 #韓國 

 SUQQU 5月防曬！SUQQU晶采防曬噴霧「凪香」來啦～

5月23日全新登場！一場嗅覺與肌膚的療癒之旅即將展開——晶采防曬噴霧推出限量香氛「凪香」，以夏日夕陽與海風為靈感，將「靜謐」轉化為肌膚上的清新氣息！不僅療癒心靈，更以SPF50+・PA++++全力守護肌膚與髮絲，讓妳從容迎戰盛夏～ 凪香 清新透澈的水生香調，交織融合純淨幽深的麝香、檀香，散發清爽芳香，彷彿在夕陽餘暉下，溫柔的晚風輕拂沙灘，感受傍晚時分的風平浪靜～ 強效防水配方 強效防水配方，可在夏日休閒或泳池活動使用。沐浴皂即可輕鬆洗淨。 膚觸清爽 長時間維持清爽膚觸。出汗後的肌膚也能保持舒適，不覺黏膩。 倒置也可使用的噴霧設計 不容易塗抹防曬的地方，也能一噴到位。身體、臉部、髮絲等，全身皆可使用。 添加美容保濕成分 添加美容保濕成分，保護肌膚免受白天乾燥傷害。 

"好用分享"健康食彩澳洲ＰＰＣ天然草本洗髮精禮盒組推薦- 蜂蜜洗髮精+薰衣草洗髮精+薰衣草潤絲精

夏天就是要天天洗頭~~ 熱浪來襲的每一天為了不讓頭髮黏黏油油的 每天洗頭就是必須的功課 這次要來分享的好用洗髮精就是來自澳洲ＰＰＣ天然草本洗髮精禮盒組 包裝相當地精緻美好 不說還以為是知名的喜餅禮盒呢~~ 給人的第一印象就非常地美好XD 健康食彩澳洲ＰＰＣ天然草本洗髮精禮盒組有蜂蜜洗髮精+薰衣草洗髮精+薰衣草潤絲精 澳洲PPC蜂蜜洗髮精-（中性及乾性髮質適用） 來自澳洲且含有洋甘菊及金盞花/蜂蜜的滋養成分 能夠保持頭髮中的滋潤度與水分 味道相當清新帶有自然的精油與檸檬香草氣息 只要使用一點點就能起泡綿密 在頭皮上的感覺相當細膩溫柔 如同毛孔都被打開般感受非常地清爽 自然又清涼的感覺使用上很舒服呢~~ 洗後的潔淨感很不錯沖洗也不會有任何洗髮精殘留 夏季天天使用能夠保持頭皮的清新與舒爽 所有原料通通有澳大利亞認證有機（ACO）認證 在澳大利亞墨爾本成立25年擁有悠久歷史的PPC 公司 屬於澳洲眾所周知的經典國民品牌 其所生產製造的洗髮精與潤絲精適合全家人每天使用 澳洲PPC薰衣草洗髮精-(適用中性及油性髮質適用) 添加薰衣草精油/銀杏葉/金盞花/洋甘菊/菩提花/蕁麻葉/馬尾草等植物萃取 結合植物草本的香氛與薰衣草的浪漫氣息 洗頭時就能感受輕盈放鬆的愉悅氛圍 清淨舒適的薰衣草洗髮精使用在頭皮上有微微清涼的感覺 相當適合夏季使用~~ 洗後能達到頭皮滿滿的舒適與滋潤感 洗後讓頭髮更加閃亮亮有光澤啦!! 每天使用就能跟油頭說掰掰囉~~ 洗頭想要更加柔順飄逸當然少不了薰衣草潤絲精 不添加人工化學香料/防腐劑/矽靈與SLS介面活性劑 同樣不做殘忍的動物實驗 潤絲精的氣味帶有淡雅清香的薰衣草氣息 味道自然不會厚重 只要輕輕按摩髮根到髮尾後留置1~2分鐘 相當好沖洗不會黏膩能給予頭髮最溫柔的滋養 洗後頭髮變得輕盈滑順又充滿薰衣草地香味 想給頭皮與秀髮最滋潤營養的修護 我推薦健康食彩澳洲ＰＰＣ天然草本洗髮精禮盒組推薦- 蜂蜜洗髮精+薰衣草洗髮精+薰衣草潤絲精 有興趣的朋友們可到下列的網址看更多資訊 ●健康食彩-天然．有機健康專賣品牌介紹：https://www.jian-mart.com/article.aspx?CID=ROL0038 ●健康食彩-天然．有機健康專賣線上購物：https://www.jian-mart.com/Shop.aspx?Mall=CMD0000 澳洲PPC溫和洗/潤新品上市-兒童和寵物都適用 [澳洲PPC]溫和洗潤雙瓶組(500ml*2入) https://www.jian-mart.com/shop_view.aspx?Mall=CMD0000&PID=PDD0335 [澳洲PPC]天然草本薰衣草潤絲精500ml https://www.jian-mart.com/shop_view.aspx?Mall=CMD0000&PID=PDD0328 #健康食彩 #澳洲PPC #健康專賣 #線上生鮮超市 #有機線上最佳選擇 #天然草本洗髮精 #適合全家人每天使用 #健康食彩洗髮精 #有機連鎖超市領導品牌 #天然草本蜂蜜洗髮精 #天然草本薰衣草洗髮精 #澳洲PPC天然草本薰衣草潤絲精 單純為個人觀感分享非屬營利商業成分~ 口味依個人觀點則有差異與不同!! 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主

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