腰腹間贅肉多？2個方法，6個動作永春糖幫妳甩掉肚腩肉

女人最煩的是腰腹間的那壹層層的贅肉了，小肚子的出現，讓妳穿緊身的衣服非常難看。特別夏天都是露肉的季節，為了掩蓋贅肉，妳只能穿寬松的衣服。當別人穿著運動內衣出街的時候，自己卻要穿著L碼的T恤來遮住自己的遊泳圈，想想就讓人自卑。 每次看到別人顯瘦的身材，就暗下決心回去後，壹定要減掉自己的肚腩。可是，回去後做了幾十個仰臥起坐或者卷腹，直到把自己累趴了。 第二天就把減肥的心都拋之腦後了，繼續自己的胡吃海喝，還告訴自己不適合減肥。相信這也是大多數人的真實寫照了。 想要減掉肚腩肉就真的那麽難嗎？ 肯定不是的，只不過減肥需要有正確的方法。減肥是不能夠局部減肥的，比如前面提到的想要用過做卷腹來減掉肚腩肉，這很明顯就是瞎折騰。 減肥不能從局部訓練開始，再者，減肥和增肌不是壹件事，這是兩碼事，卷腹很明顯就是虐腹的運動方式，無法減掉贅肉，所以別再傻傻地虐腹了，妳需要先減脂！ 腰腹間贅肉多？只有先減脂，才能進行虐！2個方法，6個動作幫妳甩掉肚腩肉！2個方法是針對減脂來進行的，讓妳擁有平坦的腹部。 第壹個方法：控制飲食 減脂首先要做到是控制熱量的攝入。當肚子上的贅肉多，也是因為脂肪多。這是是因為熱量攝入的過高，那麽控制熱量的攝入就是壹個重點。 妳要把高熱量的食物戒掉，用低熱量的食物來替代，拒絕掉高熱量、高糖分的食物，那麽妳就已經成功了壹大半了，剩下來的就是選擇對的食物，來補充身體所需要的營養。 什麽才是對的食物？我們要把握的就是少肉多菜，補充高蛋白質的食物，比如雞蛋，牛肉，深海魚肉，豆類等等，高纖維的蔬菜的種類就可以多選了，選擇營養價值較高的有西蘭花，西紅柿，青瓜，生菜以及大白菜等等，水分高且有豐富的膳食纖維，而主食可以用粗糧來替代了，這樣才能控制碳水的攝入。 第二個方法：燃脂運動 減掉肚腩，妳需要選擇有氧燃脂運動，只有通過全身的燃脂運動，才能讓身體瘦下來。日常我們都可以通過跑步，遊泳，打球，快走等方式來進行燃脂，帶動肚腩脂肪的消耗。 再者，妳也可以通過壹些中高強度的燃脂運動來甩脂，同時預防肌肉流失，保持身體高代謝水平，比如跳繩，HIIT間歇訓練，拳擊等。 如果妳沒有時間出去做燃脂運動，那麽可以選擇在家進行自重燃脂訓練。下面這6個超燃脂的動作，在家也是可以堅持做，讓妳保持高代謝高燃脂的狀態，甩掉妳的身體多余的脂肪。 1、開合跳（60秒、3組） 2、波比跳（20-25個，2組） 3、登山跑（26個、3組） 4、跳繩（100個，3-4組） 5、高擡腿（30秒、3組） 6、原地小跑（1分鐘、4組） 每次做完運動後要做壹組拉伸哦，才能讓我們更快的恢復哦。這6個自重動作，堅持每周4-5次進行訓練，不用多久就可以讓妳瘦下來了。

12星座告白信大公開！比「我愛你」更有情調，哪一句最能擊中你的心～

在面對心上人時的你會怎麼表達呢？你會選擇告訴他你所有的愛意，還是默默地喜歡他就好～「告白」真的是一件特別需要勇氣的事情！不是每個人都有這般勇氣，所以很多人會因為害怕失敗而寧願錯過。今天讓我們來看看12星座如何用一句話來表白～ 牡羊座：我們挺般配的，要不要在一起？ 牡羊座天生就不是藏著掖著的性子，想做的事情一定會主動出擊，對喜歡的人更不用說！直接簡單的表達就是他們最擅長的告白方式。不管你接不接受就是要大聲說愛你！ 雙魚座：You’re my destiny～You’re my everything～ 愛情可以說是雙魚座的全部～喜歡的人就是他們的全世界，一旦喜歡上你眼裡只有你了，什麼事情都會先想到你～雙魚式的浪漫實在是太讓人羨慕了，你就是他的唯一，你就是他的全部！ 金牛座：從今往後的願望就是：想跟你吃遍天下的美食！ 如果有個金牛寶寶說：以後你的三餐都由我承包了！那就意味著他真的很喜歡你。一旦喜歡上你就會想要為往後的人生負責，踏踏實實地和你在一起。跟你一起吃遍全天下的美食就是他今後最大的心願～ 水瓶座：我喜歡你全世界都知道，你應該也知道我有多愛你吧～ 水瓶寶寶果然是朋友圈中的交際花呀～喜歡一個人會先告訴身邊的朋友們，讓朋友們幫你探探口風說說好話，果然沒浪費自己的交際能力！大家都將你們兩人綁在一起告白自然就事半功倍啦～ 雙子座：我只想要寵你，寵壞到別人都搶不走，你願意當我的小公主嗎～ 雙子座很難會對一個人動真心，只要真的動心了才會去表白。被雙子座認定的另一半都是一輩子的，他們會想盡辦法將你寵上天讓你離不開他。這都是他們的小手段啊！ 摩羯座：我的錢給你，我的卡給你，我的房給妳，我的人也給你～以後我的就是你的！ 摩羯座認為將自己的一切分享給喜歡的人是一種承諾也是愛你的表現。真不知道要說你們真實還是古板好呢～雖然他們不常把「我喜歡你」掛在嘴邊，但是他們的告白卻能讓對方感到很實際又安心～ 巨蟹座：我能想到最浪漫的事就是和你一起慢慢變老～ 比起轟轟烈烈的感情巨蟹座更嚮往細水長流的愛情。跟另一半一起慢慢變老是他們覺得最完美的愛情。巨蟹寶寶的浪漫和誠意都是體現在日常生活中的小點滴。 射手座：我們來玩個遊戲吧，如果你輸了就要答應我一個條件。條件是答應跟我交往！ 生活中一直保持樂觀自由心態的射手座會怎麼告白呢？他們的表白不會選擇過於嚴肅或木訥的方式，而會選擇較有趣的打賭方式。雙方都不會有太大的壓力，希望兩人在一起時快樂自在最重要！ 獅子座：以後誰的話我都不聽了！我只聽你的話，只讓你管我。 習慣了成為領導者的獅子座，無時無刻都想成為人群中的焦點。在他們的人生從來都是只有指揮別人，如果有一天獅子寶寶願意讓你管著他，那就是陷入愛情了吧～就算告白也一樣霸氣，還有一點反差呢！霸道式的告白有誰受得了啊～ 天蠍座：你願意當我的男/女朋友嗎？不願意的話，那就讓我做你的男/女朋友吧！ 天蠍座的佔有慾可不是開玩笑的！喜歡你就是要把你佔為己有，恨不得要昭告天下宣示主權，讓身邊的人都知道你們的關係。這種霸氣的告白方式不讓你有拒絕的機會，要是喜歡就乖乖就範吧～ 處女座：跟我在一起以後你什麼都不用做，我來就好～ 只要是真心喜歡一個人，他們必定會赴湯蹈火願意做任何事情。從告白開始就會給你滿滿的安全感，讓你感受到他的責任心。辛苦的都由他來扛，你負責享受就好～ 天秤座：我知道這樣可能有點唐突，但是我想了很久還是想要告訴你這件事。我…喜歡你！喜歡你的笑，喜歡你的真誠，喜歡你的善良，喜歡和你在一起的每個瞬間。 猶豫不決是天秤座的天性，喜歡一個人也會考慮很久到底要不要跟對方表白，會害怕表白失敗破壞了雙方的關係。因此他們在告白時會獻上絕對的真心誠意，將愛你的每點每滴通通告訴你。 如果真的遇到喜歡的人就不要再猶豫啦～勇敢一點「告白」就對啦！說不定就成功了呢～邱比特祝福各位單身的波妞們今年都能遇到心上人順利脫單！ 延伸閱讀： 👉🏻想告白卻怕用錯方法？如何向十二星座「告白」，這些招式交給你～ 👉🏻他都怎麼對妳示愛？當12星座男孩對妳做出這些舉動，代表他在想妳啦！ 👉🏻12星座告白方式，情人節就靠這招脫單了！教你這樣攻略他的心～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #xinnix #12星座 #poplove #交往 #告白 #戀愛 #戀愛星座 #星座 #波波邱比特 #表白 

【台東美食】在地美味🍲榕樹下米苔目🍜夜市東山鴨頭🍖

台東美食地圖中，最著名的一家就是榕樹下米苔目。一間樸實的在地小吃，怎麼成為代表台東的小吃代表呢? 難得到台東，就來趟美食踩點。 店址和裝潢 榕樹下米苔目位於台東市區小吃店聚集的大同路上，目前地址據說是搬家後的新址。距離台東轉運站該區不遠，步行約10分鐘內可到達。 整體店面空間有經過整修，淺色原木的裝潢，除了保留一絲懷舊的氣息，同時結合一點新式文青的風格。 門口的左方的吧檯區結合點餐和餐廳的功能，無論外帶或內用都要在此點餐 (防疫期間店家也很貼心準備地貼，提醒來客保持距離)。結帳台旁也是小菜冷藏櫃，想要點滷味拼盤配菜的食客，也可以在此很方便的選擇和打包帶走。面對櫃檯的右手邊則是伴手禮區，有不少商品可選購。 往後面走，店面其實蠻深的，從吧檯區到室內區 (旁邊還有小露天區)，往後方走還有大圓桌區和戶外區，桌數比想像中多很多！不愧是在地名店！ 因為店名的緣故，不自覺想找那記憶中的榕樹。然而一樓的用餐區旁有一小區露天天井，裡面有一棵生長到２－３層樓高的樹，可惜不是傳說中的榕樹，但也裝點了店面的綠意，也呼應了店名中的特色。天氣好時坐在中庭吃飯也別有一番興致。 室內區的牆壁上還裝飾有以前店家的老照片，據說運氣好的話可以遇到老闆本人，會很熱情的介紹。(可惜沒遇到~) 若兩人以上來訪，建議分兩邊點餐和找位子，或者先找位子再進行點餐。選擇晚餐時段一開始5點餘到訪，點餐時大概等候前方5-6位食客點餐結帳後，約10分鐘內完成點餐。(點餐時要告知位置編號) 米苔目食記 招牌掛著米苔目，到訪當然要來一碗。選擇了一湯一乾的米苔目大碗。 米苔目(湯/乾)大碗NT50 小碗NT40 米苔目是台灣的傳統小吃之一，對熱愛米食的客家人而言，更是熟悉。滑溜的米苔目和一般麵條的口感不同，沒那麼細長，而是特有的滑順口感。配料也很簡單，滿滿一把豆芽和韭菜，淋上濃郁的肉燥，很有傳統小吃的風味。 在湯和乾米苔目的口感中，覺得帶湯的略勝一籌。因為湯頭有帶點柴魚香氣，融合肉燥和配菜的氣味，感覺層次和口感更豐富。 乾米苔目吃到最後覺得比較單調，但有加上桌上放的一點辣醬，有點讓米苔目死而復生的感覺，有辣有過癮！(怕辣者建議不要嘗試, 嗜辣者一定要加一匙)最後兩碗後來都吃光光！ 點菜時因為看到檯面上的小吃盤看起來很誘人，就加點了一盤太和拼盤(滷味)。 太和拼盤 NT90 可以選主菜，我們選的是有大腸、豬耳朵、里肌肉的主菜，搭配豆干和海帶等基本配菜。嘗過之後覺得主菜都處理得不錯，尤其是里肌肉和大腸，帶有香氣。其他配菜則中規中矩，點上一盤作為小吃餐中的最佳配角。 整體而言，覺得用餐品質和食物都不錯吃，以小吃而言對得起價格，雖然沒有到驚艷的好吃，但感覺很是在地的家鄉味，絕對遊子或遊客可以飽足身心的一餐。有經過不妨來試試！ 台東觀光夜市 位在台東市區正氣路的台東觀光夜市，雖然只有短短一條街，但是充滿了台東在地的人情味。 這次入住的酒店＂桂田喜來登＂也在這條路上，可以享受走出五星級飯店大門就是夜市的趣味。提醒夜市只有賣週末晚餐時段（週四～六） 之前查過網路資訊分享有不少推薦東山鴨頭，實際走訪發現短短一條夜市街，在頭中尾各有一大家東山鴨頭阿，可以說整個夜市都被東山鴨頭包場！ 我們選擇位在夜市中段的這家東山鴨頭（看招牌應該是和夜市入口同一家），人聲鼎沸且選擇頗多。看到推滿像是小山一樣的滷味，覺得食慾大增。 客人依序排隊，將自己想吃的食材選擇放入托盤，最後交給店家清點結帳，拿到號碼牌後就等待料理叫號。大約１０分鐘內可以完成。價格也算實惠，點了５樣大約１百多。 因為比較少吃東山鴨頭，入口時覺得香酥味道鹹香，不過吃多之後就覺得有點膩口。建議一定要搭配清爽的茶飲或者啤酒！ 這次選擇的項目包含：鴨頭、貢丸、小黃瓜、鴨珍和鴨腸等。其中最推薦鴨珍，還能保留一點內不彈性微脆口的口感。其它鴨腸和鴨頭就還好。提供給大家參考囉～ 另外我們也吃了另一家阿忠麵線，麵線和苦瓜排骨湯都中規中矩，算是不難吃不會踩雷的店家，但也沒特別的經驗之處。 整體而言，台東觀光夜市迷你且彷若台灣夜市的濃縮版，台灣經典夜市小吃應該都可以找得到，但比較可惜的就是沒看到當地特色的小吃。 唯一比較驚艷的是水果攤上大大的釋迦，和好久不見得枇杷。很適合買回去當作送禮。當地的水果也看來新鮮不貴，當地旅遊也可以買點當作水分補給囉～ 【榕樹下米苔目 美食資訊】 地址：台東縣台東市大同路176號 時間：週一到週日 09:30-15:00, 17:00-20:00 (週三公休) 【台東觀光夜市】 地址：台東縣台東市正氣路 時間：每周四、五、六 17：00～23:00 若你喜歡以上的美食＆景點分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #台灣旅遊 #東部旅遊 #台東旅遊 #台東打卡 #台東 #台東美食 #美食 #榕樹下米苔目 #台東夜市 #夜市 #東山鴨頭

只要入手一支黃色唇膏，就讓用不到的唇彩起死回生，用熱情的芒果唇迎接夏天吧！

一到換季各種新彩妝就不斷湧出，上一個冬季的買的唇膏根本還沒用完，難道又要再花大錢買新色嗎？其實只要在原本的唇膏上加上不同顏色，立刻就讓你得到一支新唇彩，冬天流行讓唇色更深邃的黑唇膏，夏天當然就是讓純色更鮮明的「黃唇膏」囉！快讓看看有哪些黃唇膏可以讓你的雙唇染上鮮明的活力吧！ 1.PLAYLIST-INSTANT LIP COMPLETE 資生堂旗下的PLAYLIST，今年春妝就是將原本的INSTANT LIP COMPLETE唇膏推出7款新色，這之中就包含黃唇膏，也是在櫻花妹中人氣最高的一支，單擦是淡淡的橘色，和霧面的紅色一起疊擦就會變成充滿光澤的亮紅色！完全就是一個神奇的magic，如果你手邊有黃唇膏就立刻拿出來玩吧！ 點這裡看類似商品 2.Loreal-L’HUILE CARESSE 巴黎萊雅去年推出的這次漸層唇釉，光是包裝就美到不行，這之中最特別的就是黃色＆藍色！即使過了一年還是很夯啊！黃唇膏擦在雙唇上就是淡淡的橘色，並且有一層水光感，這支非常適合單擦能讓你製造水潤的嘟嘟唇，加了原本的唇彩上也是完全ＯＫ！ 3.Lime Crime-unicorn lipstick 以五彩繽紛的各式彩妝為主打的Lime Crime，這支超可愛的unicorn lipstick，最鮮明的那支黃唇膏你怎麼能錯過呢？擦上去真的就是一個大黃色，雖然我們沒有勇氣擦上就出門，但堆疊在唇膏中可是非常美的～ 4.MISSHA-Glam fever oil tint MISSHA這支熱情的芒果色唇油，完全就是超適合夏天的橘黃色，單擦是淡淡的橘色，因位是唇油所以能讓雙唇保持滋潤，平常擦霧面唇膏會乾到不行的女孩，可以把它拿來疊擦，不但能讓嘴巴不乾燥，還能讓顏色變得更溫暖喔！ 點這裡看類似商品 5.Ｔouch in sol-one second vivid lip crayon 6.LANEIGE-時尚炫色訂製唇膏 蘭芝全新時尚炫色訂製唇膏，超多色系讓人選擇障礙發作之餘，大家印象最深的應該就是那兩支黃色＆灰色唇膏吧！就是要讓你拿來加在唇膏之中，玩出更多新花樣，只要加上一點黃色，就變成熱情的橘色系啦！ 想想我們小時候畫畫，黃色本來就非常適合加在各種顏色之中，尤其是加在大紅色的唇彩中，會帶有一點橘色的感覺，能夠讓你的氣色看起來更好，就像芒果的外皮＆內餡一樣，互相調和一起用炙熱的橘紅色迎接夏天吧！ － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 點這裡購買 － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： 整理報導 #LimeCrime #MISSHA #PLAYLIST #Touchinsol #唇彩 #唇膏 #夏天唇彩 #巴黎萊雅 #時尚炫色訂製唇膏 #漂亮 #獨角獸唇膏 #芒果色 #蘭芝 #資生堂 #黃唇膏 

女神當媽一樣崩潰！林志玲陷產後憂鬱感謝老公陪伴，鼓勵媽媽們：再辛苦都會過的

國民女神林志玲於2019年嫁給日本放浪兄弟成員AKIRA，面臨高齡懷孕難度的她，結婚後就積極求子，終於在婚後三年幸福懷上兒子！林志玲感動對所有女性並坦言：「我也是經過非常非常多的努力，超過十幾次的嘗試，所以不要放棄，有信念、提早照顧好自己很重要。再辛苦一定會過的。」 https://www.instagram.com/p/B6xXkUgBGoE/?utm_source=ig_web_copy_link 珍惜眼前這段時光 平時大家熟悉的志玲姐姐總是溫柔、優雅、氣質！但育兒時是不是仍能保持優雅呢？志玲姊姊跟大家都一樣，育兒也會碰到難關、也會生氣無助，她坦言自己當媽媽時很多時候都很狼狽，讓她堅持下去的動力就是告訴自己：「我求了很久才有這個奇蹟的生命，所以更要好好珍惜眼前這段時光，因為這段時光是回不去的，這樣所有的辛苦就會轉換成快樂。」 https://www.instagram.com/p/CedxGmHJ9wJ/?utm_source=ig_web_copy_link 經歷產後憂鬱 即使是國民女神，林志玲產後也曾面臨身材走樣、睡眠不足、情緒變化大，又加上不適應身份的轉換而出現產後憂鬱的狀況。這時候她最感謝的就是老公Akira，因為有神隊友老公細心的陪伴與守護才能夠走過那段時光！在出席代言活動時，她分享自己求子過程數次哽咽泛淚，可以看出這一路走來相當不容易。 https://www.instagram.com/p/CPx6OSvBiYb/?utm_source=ig_web_copy_link 把感謝說出來很重要 林志玲在受訪中被問到老公Akira有沒有做什麼讓自己覺得幸福感爆棚的事情？志玲姐姐語帶甜蜜的回答：「我覺得平常生活互相體諒就是很貼心的事，然後把今天的感謝說出來也很重要。」這樣甜甜的婚姻相處模式真的讓人羨慕呢！她也透露自己與老公在婚姻中修復關係的小撇步，當兩人情緒不好或意見不合的時候就將手牽起來，感受到對方的溫度也就吵不下去了。 https://www.instagram.com/p/B49jPT8ByFj/?utm_source=ig_web_copy_link 相信大家看著著志玲姐姐一路出道到結婚到求子生子到現在的過程，一定都相當感動吧！一貫溫暖的她也鼓勵媽媽們，「希望所有媽媽回到自己，聽聽自己內心的聲音，聽聽自己身體的聲音，妳要先學會愛自己，才能照顧他人。」 https://www.popdaily.com.tw/mama/1380071 https://www.popdaily.com.tw/mama/1372008 https://www.popdaily.com.tw/mama/1366205 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #懷孕 #林志玲 #育兒 #高齡產婦 

開架高CP值亮白化妝水4選！大批網友發聲表態，誰說保持白嫩透亮肌一定要傷荷包？

現在動不動就是35度以上的高溫，一出門就像身在烤箱般，這樣炙熱的陽光對於萬千少女們細心呵護的肌膚是非常可怕的！在這樣的季節，最重要的就是減緩黑色素＆斑點的產生！這時候基礎化妝水就一定要慎選，但是像這樣每天使用的東西如果太貴對荷包可是個硬傷啊！這次整理出網友票選4罐物美價廉的化妝水，讓你就算每天使用都不心疼～ 1. AQUA LABEL 水之印-胺基酸亮白化妝水 擁有能夠防止黑色素和雀斑生成的成分，讓肌膚透亮的同時也擁有保濕的效用，非常好吸收，就算質地較一般化妝水黏稠，也不會感覺到厚重，價錢實惠外也非常容易購入。 看看網友怎麼說： 「肌膚變得透亮了！而且因為價錢實惠就算大量使用也不心疼。」 「因為大部分使用在臉部肌膚，害我開始擔心頸部＆身體和臉部的色差！」 2. Melano CC- 高純度維他命C美白化粧水 添加日本政府公告有效亮白成分維他命C，除了能夠有效抑制黑色素及斑點生成之外，還能鎮靜肌膚，改善肌膚暗沈現象，打造透明美肌！ 看看網友怎麼說： 「將它濕敷在臉頰痘疤處，大約一週就獲得明顯的效果！」 「鎮靜肌膚的效果非常好！真的有亮白的感覺～」 3. CHIFURE- 美白化妝水W 無色素、香料、酒精，即使較敏感的肌膚也能夠使用，添加了熊果素及維他命Ｃ成分，能夠使肌膚亮白，另外也添加了保濕成分，在亮白肌膚的同時也給予肌膚足夠的水分。 看看網友怎麼說： 「完全不會對肌膚造成負擔，不黏膩也沒有多餘的香料」 「自從使用了這款產品，肌膚就不再找我麻煩了～」 4.肌研-白潤高效集中淡斑化粧水 清透的水感質地能夠快速吸收不黏膩，無添加香料、色素、酒精不帶給肌膚過度的刺激，成分中含有有效亮白成分，除此之外也能夠有效舒緩曬後肌膚！ 看看網友怎麼說： 「透亮感非常明顯，即使剛起床也不再感到膚色暗沈」 「吸收度非常好，能夠非常明顯感受到淨潤的效果」 以上就是網友選出最適合在夏天天天使用的！4瓶高CP值的開架亮白化妝水，其中有兩罐台灣輕輕鬆鬆就能買到，想要變成白泡泡幼咪咪的肌膚最重要的是要持之以恆、每日認真保養，趕快挑選一罐最適合自己的化妝水，邁向白皙少女吧！ 資料來源： 整理報導 #AQUALABEL #CHIFURE #MelanoCC #亮白 #化妝水 #日本 #漂亮 #白皙 #美白 #肌研 #變白 

7-ELEVEN全店推「niko and … x 櫻桃小丸子丸美新生活精品集點送」日系文青風格結合童年經典動畫  打造新

全球首發，小丸子粉絲必收! 7-ELEVEN全店攜手日本文青品牌與櫻桃小丸子獨家跨界聯名，自4月6日起展開「niko and … x 櫻桃小丸子丸美新生活精品集點送」，以經典動畫中的櫻桃小丸子、小玉、花輪、友藏爺爺等萌趣人氣角色與niko and … 日系簡約風格結合，開發外出、居家收納、辦公等三大系列周邊，打造新日式生活美學，快跟上一起開啟丸美新生活! 7-ELEVEN表示，全店集點活動深受民眾喜愛，周邊商品除與知名肖像聯名合作外，更嘗試透過品牌與肖像共同跨界聯名加乘提高討論度，激盪出全新的火花，持續打造帶給民眾驚喜感的集點活動周邊商品提案。本次首度將日本文青品牌niko and … 與大小朋友熟悉的知名動漫肖像櫻桃小丸子跨界聯名，打造出簡約時尚同時兼具可愛童趣的周邊商品，並自4月6日下午15點起至4月9日止限時四天祭出「門市快閃購」活動，消費不限金額，結帳時只要報會員手機號碼就可直接加購niko and … x 櫻桃小丸子丸美新生活精品限量周邊，讓粉絲創造獨一無二屬於自己風格的時尚潮流! 7-ELEVEN全店「niko and … x 櫻桃小丸子丸美新生活精品集點送」自4月6日起開跑，首推外出系列的「雙色百褶包」，吸睛「縐褶」元素搭配繽紛撞色設計，折疊好收納的潮流包款；書本造型的「書本收納包」，大開口設計方便拿取，可當護照套或收納隨身小物；附手把方便攜帶的「大容量運動水壺」，容量約2000ml符合民眾單日飲水量需求；可當頸枕或毛毯使用的「兩用頸枕毯」，方便攜帶，上班/出遊皆適用；以及「不銹鋼便當水杯組」，選用304不銹鋼材質安全耐用，古銅鍍色質感更加分。 居家收納則有「收納提籃組合」，藍/紅兩色一次擁有，可收納桌面雜物保持清爽居家環境；「造型短柄除塵刷」為小丸子可愛大頭造型設計，可掛式收納短柄，收納不佔空間；居家收納必備的「可堆疊收納箱」，掀蓋設計拿取方便可平穩堆疊，且為40公升大容量；「木頭雜誌收納架」可收納書報雜誌及文件，提把設計方便提取，溫潤木紋搭配帆布，簡約質感又耐用；「造型公仔白板萬年曆」，除了有木質可愛的小丸子和花輪立體公仔外，白板可重複書寫且附黑色白板筆，隨手紀錄好方便；最後則是「造型公仔木頭手機筆座」，附有木質可愛小丸子和野口立體公仔，同時結合筆座和手機座，簡約兼具精緻質感。 ■ 關於niko and … niko and … 是一個集合了服飾、雜貨、家具、餐飲於一體的“風格編集”品牌。通過陳列販售令人感到有趣並兼具實用性的物品，讓來訪的所有人能和意外的發現和驚喜“相遇”，從而在不知不覺中逐漸找到“合適”自己的生活方式。以此為宗旨，針對20-30歲的年輕人。目前全球已有160家店舖。 <官方網站> https://www.dot-st.tw/page/nikoand Facebook：https://www.facebook.com/nikoandtaiwan ~7-ELEVEN全店「niko and … x 櫻桃小丸子丸美新生活精品集點送」~ 門市快閃購:4月6日下午15:00起至4月9日止，消費不限金額加199元/款(隨機款式) 集點送: 4月10日下午15:00起集滿6點加199元/款(隨機款式) 時尚百褶包款繽紛雙色設計 折疊好收納，環保與時尚完美結合 尺寸：約30cm(寬) x 36cm(高) 摺合尺寸: 約3cm(寬) x 36cm(高) 門市快閃購:4月6日下午15:00起至4月9日止，消費不限金額加199元/款(隨機款式) 集點送: 4月10日下午15:00起集滿6點加199元/款(隨機款式) 書本造型帆布材質，大開口設計方便拿取，可當護照套或收納隨身小物 門市快閃購:4月6日下午15:00起至4月9日止，消費不限金額加299元/款 集點送: 4月10日下午15:00起集滿6點加299元/款 附有手把方便攜帶，大容量約2000ml符合一天喝水需求 尺寸：約10cm(直徑) x 30cm (高) 容量：2000cc 耐熱溫度：0°C – 60°C 門市快閃購:4月6日下午15:00起至4月9日止，消費不限金額加649元/款 集點送: 4月10日下午15:00起集滿6點加649元/款 可平穩堆疊，掀蓋設計拿取方便；約40公升大容量，衣物、玩具、零食皆可容納 尺寸：約 49cm(深) x 38cm(寬) x 30.5cm (高)/個 門市快閃購:4月6日下午15:00起至4月9日止，消費不限金額加399元/款 集點送: 4月10日下午15:00起集滿6點加399元/款 可收納書報雜誌及文件，提把設計方便拿取；溫潤木紋搭配帆布，簡約質感又耐用 尺寸:約40cm(長) x 28cm(寬) x 38.5cm(高)/個 門市快閃購:4月6日下午15:00起至4月9日止，消費不限金額加299元/款 集點送: 4月10日下午15:00起集滿6點加299元/款 頸枕+毛毯兩用合一，上班/旅行皆適用攜帶方便 頸枕尺寸: 約82cm(長) x 12cm(寬) <直條部份> 毛毯尺寸: 約145cm(長) x67cm(寬) 門市快閃購:4月6日下午15:00起至4月9日止，消費不限金額加299元/款 集點送: 4月10日下午15:00起集滿6點加299元/款 可愛小丸子大頭造型設計；可掛收納短柄，收納不佔空間 尺寸: 約11cm(長) x 23cm(高)/支 門市快閃購:4月6日下午15:00起至4月9日止，消費不限金額加249元 集點送: 4月10日下午15:00起集滿6點加249元 兩種顏色一次擁有；收納桌面雜物，保持清爽辦公環境 尺寸： 提籃上圍：約 22cm(長) x 15cm(寬) x 13cm (高) 提籃底圍：約 18.5cm(長) x 12.5cm(寬) x 13cm (高) 門市快閃購:4月6日下午15:00起至4月9日止，消費不限金額加520元 集點送: 4月10日下午15:00起集滿6點加520元 附有小丸子和花輪公仔，具萬年曆功能 白板可重複書寫，內附黑色白板筆，隨手紀錄好方便 尺寸： 約25.5cm(長) x 7cm(寬) x 19cm(高) 門市快閃購:4月6日下午15:00起至4月9日止，消費不限金額加520元 集點送: 4月10日下午15:00起集滿6點加520元 附有小丸子和野口公仔 結合筆座和手機座，讓手機與小物都有專屬位置 尺寸： 約25.5cm(長) x 10cm(寬) x 17cm(高) 門市快閃購:4月6日下午15:00起至4月9日止，消費不限金額加599元 集點送: 4月10日下午15:00起集滿6點加599元 304不銹鋼材質、安全耐用；古銅鍍色，質感加分 容量︰便當約 1000 ml / 水杯約 480 ml 建議容量︰ 便當約900 ml / 水杯約 400 ml 尺寸: 便當約 14.5cm (直徑) x 8.5cm (高) / 水杯約8.5cm (杯口直徑) x 13cm (高) #711集點 #7ELEVEN全店集點 #niko and ... #櫻桃小丸子 

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小胖瓶的妹妹來啦！GA全新Lip Freeze系列，超質感的霧面管身準備包色處理吧！

身為彩妝控，在年底最關心的事想必就是：明年各大彩妝品牌即將推出的全新彩妝產品！今天要介紹的就是將在2019年推出的春季彩妝Giorgio Armani，這次 GA將奢華訂製柔霧唇露與奢華訂製絲絨唇萃兩款代表性唇彩，聯合推出全新的霧面Lip Freeze系列，顏色非常優雅，而且還限量！這絕對是要包色處理的唇彩啊！ 延伸閱讀：越難搶我越想得到！GA人氣爆棚的唇彩這麼多，哪款才是你的真愛？ （圖片來源：IG＠dear___deer） LIP FREEZE系列的靈感來自於60年代的口紅色調 ＃Sorbet Shades ，是一個顏色強烈又飽和如雪糕般的色調，而且為了讓唇彩質地更加輕盈，更添加了獨特技術讓唇彩保持著色彩濃度，依舊可以輕鬆服貼雙唇，也推出了全新磨砂設計外觀，讓整系列產品看起來更加高級，快來看看這兩款是什麼顏色吧！ #奢華訂製柔霧唇露 Lip Freeze系列 妝效是啞光質地的奢華訂製柔霧唇露Lip Freeze系列，總共推出6個顏色，都是非常適合春天帶著冷色調的偏紅色系的優雅色彩，搭配上霧面質地，擦在雙唇上妝感更加高級，顏色飽和質地輕盈細緻與嘴唇可以完美融合，不會有黏膩乾燥的現象，還有著長達8小時的定妝效果，漂亮的顏色再搭配高質感質地真的超讓人心動的！ 延伸閱讀：506都還沒買到，GA小胖瓶就又出新色了？韓妞正在瘋搶的＃510喀什米爾玫瑰你一定要認識！ （圖片來源：IG＠dear___deer） ＃奢華訂製絲絨唇萃Lip Freeze系列 而奢華訂製絲絨唇萃Lip Freeze系列一樣推出6個顏色，顏色也是非常適合春天帶著冷色調的優雅色彩，只是純粹系列的顏色較偏橘紅色系，搭配著天鵝絲絨質地與光澤，擦在嘴唇上呈現出優雅又有魅力的唇妝，絕對是喜歡Giorgio Armani唇彩的人必買的系列彩妝。 延伸閱讀：來人啊我的薯條呢？這「番茄紅唇彩」真的夠開胃，今年的大勢色你必須收一支！ （圖片來源:instagram@ra1ning2） Giorgio Armani將推出的LIP FREEZE系列真的好美，超值得將2款通通打包帶回家，絕對是明年必敗的唇彩之一！ − 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019春季新品 #Giorgio Armani #lip freeze系列 #唇彩 #唇露 #奢華訂製柔霧唇露 #奢華訂製絲絨唇萃 #專櫃唇彩 #彩妝 #彩妝新品 #春季彩妝 #漂亮 

男孩提問：如何一對一約女孩泡湯？

最暖渣男，尊重與理解是我們至高無上的真理，一同了解現代都會男女內心的一面 最暖渣男Facebook粉絲團 最暖渣男instagram 天氣開始稍冷了，溫泉季的時間也要來臨了（撒花） 很多男孩心中都有些小小的疑問，到底怎麼約女孩泡湯呢？ 因為很多時候，泡湯會直接聯想到「打砲」這件事，男孩心裡很想做，但女孩又礙於面子或壓根跟你不熟，直接的反應通常都會是： 「幹嘛要跟你去」 就在這樣的你不敢我不願的情況之下，「泡湯」變成一種愛在心裡口難開的活動（？） 請直接約我！ 跟身邊的女孩問了一圈，沒想到得到令人非常意外的答案：「請直接約我」！ 不過女孩們都是有但書跟重要的前提： 跟這個男孩已經有了小小的曖昧或是喜歡、或要穿著衣服去泡湯。 但說真的，以編編如此膽小的男孩，直接約確實...很難。 而且也跟女孩們有共通的想法是，說了，可能就是一個一翻兩瞪眼的狀態。 所以編編來說另外一種方法，回歸基本面的重要守則。 氛圍營造是最重要的事情 來舉個情況劇讓暖暖了解～ 當男孩跟女孩已經聊得差不多了，敲定好時間，準備來一個比較長時間的約會跟獨處。 男孩把行程跟氛圍都安排得不錯，先去男孩熟門熟路的地方用餐，餐後簡單的散個步，沿途發現可愛的甜點店，在歡鬧下走進去吃了一小塊蛋糕。 女孩心想，「是該不用用上烙跑密技了」，便跟男孩繼續的笑著、聊著、逛著。 但如果，男孩在前面的安排上雖然完美，但整體跟女孩的聊天與契合度不足，或是不懂得在對的時候講對的玩笑話，讓女孩「沒有感覺」，心裡產生想要烙跑的念頭，這時候男孩開口說要下一個行程，幾乎都會被打槍。 學好換句話說 男孩很順利的把「氛圍營造」做好了，下一站想約女孩去泡湯，男暖們你會怎麼說呢？ 1. 「我們去泡溫泉吧！」 2. 「看你最近真的滿累的，我帶你去個地方放鬆一下」 選 (1) 的說法呢，通常女孩都會瞬間清醒，各種小劇場、小防備都會出現，就算想答應可能還是會支吾其詞。 這時候最暖渣男的宗旨就很重要了！「尊重與理解」，理解到女孩可能會尷尬、會不知所措，那男孩就不要給女孩這樣的窘境。 所以可以採用的 (2) 這種換句話說的方式，「通常」在前面有感覺的氛圍、刻意但又不失隨意的行程、以及累積小小的「信任基礎」，也許在此時會覺得有些特別、有些期待。 (2) 的講法可以很多，可以做任何的「換句話說」，可以依循著男孩女孩間的相處與聊天上作安排。 分開泡是一個很重要的選項 如果如預期的，真的到了溫泉會館前呀，女孩通常會有點嚇到，苦笑著說：「原來是這種地方（謎之音：你這個壞蛋）」。 這時候男孩可以讓女孩做選擇：分開泡或是獨立湯屋，並說著：「我們可以分開泡湯，之後泡完我們在一起集合」。 這過程中不要給女孩壓力，強迫著女孩一定要做些什麼，畢竟男孩前面說了：「帶你來放鬆一下」。 泡湯完後還是可以繼續安排著其他行程，簡單地用個小點心、或回到市區再去喝一杯小酒、亦或者貼心的把女孩兒送回家，保持著今天所營造的氛圍到最後一刻。 說不定會有其他有趣的事情發生！？ 有沒有暖暖也要推薦一下溫泉會館？編編會去實地探訪一番～ 給男孩的建議 女孩呢，有時候跟男孩去泡湯，真的只是尋求一種「放鬆」，並不是真的想去「打砲」，縱使前面已經做了再多的「氛圍營造」，所以你都要隨時著掌握狀況與尊重女孩。 至於上面的描述，當然都有很多地方可以變成「不小心」的狀態，編編是指不小心大眾池滿了、不小心湯屋還有的狀況、不小心喝了一點酒需要休息...好了！編編不能說更多了，畢竟只說教怎麼約泡湯，又不是教.. 記得，重要的還是要去尊重跟理解呀。 給女孩的建議 男孩呢，就是個小媳婦，編編都不知道用這個小媳婦的詞多久了，所以就多少體諒他們不敢直接說的狀態，有時候「裝傻」也是挺好的，如果你覺得「狀態可以」，也可以適時的「暗示」男孩。只是呀，還是隨時保持好烙跑的技術吧，當遇到危險的時候才有機會可以做逃脫。 延伸閱讀： 兩性文章系列 1. [暖暖語錄] 別讓情緒勒索了你自己！ 2. 佛系渣女：別以為你搶著付錢，我就會喜歡你 3. 你該懂的「報備」 4. 第一次約會當然不能上床！但...還是看氛圍跟前期互動 5. 「前戲，從約會見面的那一刻就開始」 6. 為何男孩兒想去酒店跟特殊服務場所？ 7. 若不存在於欺騙與傷害，特殊服務也是正當職業? 8. 6種常見的交友軟體上 要你錢的套路 9. 解答！「遇上聊得來的對象，為何原本很熱絡，但對方卻突然消失？！ 10. 為什麼你變好了卻要跟我分手？ 11. 你會被說「渣」，是因為你顧客滿意沒做好！ 12. 六大招！男孩的約炮暗示！ 13. 男孩！你一定要有你的主場！三步驟建立自己的主場優勢 14. 男孩接招！女孩的約炮暗示來了！但最後一種也太直接了！ 15. 別傻了，收回你對工作的美好想像｜給畢業生的一些建議與想法 16. 特嚴肅話題！男孩看待女孩的年紀！（上） 17. 特嚴肅話題！男孩看待女孩的年紀！（下） 18. 謝謝你，10y幸福與5y職場空白｜最暖渣男小故事篇 19. [編編點評] 謝謝你，10y幸福與5y職場空白｜最暖渣男小故事篇 20.「我真是個渣男」語錄 - 反諷男孩面對女孩應對時的無奈 21. 盤點像「高文英」一樣的 8 大女王型特質！ 22. 特嚴肅話題！女孩在各年齡層如何看待男孩！ 23. 渣女的三大策略！她們從不缺人追的秘密！ 24. 你想要渣還真不容易！成為渣男女重要的心態！ 25. 暖暖私訊問答集1 ～來看看你有沒有同樣的疑問 26. 給你一碗心靈毒雞湯！ex: 遇上渣男沒關係，下一個還會是 最暖渣男眼裡的女孩系列： 1. 無往不利的保濕利器！｜最暖渣男眼裡的女孩系列推薦 #波波黛莉 #最暖渣男 #最暖渣男的兩個重要真理 #尊重尊重尊重 #理解理解理解 #30而已 #青春紀錄 #青春 #30歲 #學生 #學長 #學弟 #金錢 #麵包 #帥 #小鮮肉 #愛情 #約炮暗示 #約炮 #渣男 #渣女 #釣魚 #套路 #兩性觀點 #學習相處 #聯誼 #聯誼活動 #單身聯誼 #怎麼戀愛 #問與答 #泡湯 #溫泉 #烏來 #日本 #北投 #喝酒

沒有模特身材也無所謂！韓國歐膩的4招穿搭偷吃步，給你『誰穿誰美』的好比例！

女孩們一定有幻想過自己成為九頭身少女吧（羞）！如果真的有那樣的好比例就好了，無論穿什麼都好看。其實編輯走在路上，看到長腿小姊姊也會不自覺地多觀察兩眼呢！或許每個女孩都會對自己身材不夠滿意，不過沒關係、我們有小技巧～今天在這邊就要跟各位分享四個好比例長腿穿搭術，讓妳擁有逆天長腿不是夢～ 👉怎麼穿怎麼怪？圓、扁身禁忌公式都在這，妥善運用小技巧讓比例更加分 選定款式 想要運用穿搭讓比例變更好？女孩們不要再只會挑選高腰褲囉！其實One piece款更能在視覺上有延伸的效果，又特別地隨性、慵懶感不顯刻意，小心思完全不會被發現呢（笑）！無論是長版上衣，或是及地的款式都顯得比例超好呢！ 👉5：5身女孩也能輕鬆穿出3：7身！4種不同身材比例的穿搭技巧！ 提醒女孩們，鞋、襪盡量要跟上身選擇同一色系，才能達到延伸感，款式也要挑選蓋過臀部或長到腳踝的，在小腿肚間的款式一不小心就會有反效果歐！ 👉皮帶一繫，腰身出現、腿長沒煩惱！關鍵3大「皮帶穿搭tips」，絕對要學！ 選定主題 來來來～就像吃飯要選定主餐一樣，今天女孩妳想要走什麼風格的呢？無論是百搭牛仔、溫柔針織或簡約西裝料，一起搭在身上就對了！不是套裝款也沒關係～只要色系配得起來，那就不會出錯囉！這樣的穿搭會很有風格感，比例也就出來了呢！ 女孩下次不妨試試吧！選定主題，長腿女孩就是妳！ 👉台灣垂墜系模範生！4種長版單品穿搭技巧，就算小隻女也能輕鬆駕馭！ 同色系 女孩妳也可以選定一個色系，視覺感延伸、整個比例都加分！妳可以挑選一個比較特別花紋或款式設計的單品，能讓穿搭更有亮點呦！像是浮誇顯眼的動物紋、袖口抓皺微光澤的設計，又或是戴上帽子、髮帶的造型，同色系一樣可以很吸睛！ 這個穿搭技巧絕對要學會，讓妳無論什麼風格、怎麼穿都好看！ 👉搭配就靠「1＋1 法則」，穿搭女孩的必備指南，把自己打扮漂亮再出門！ 適當露出肌膚 想要有個人人稱羨的好比例，稍用技（心）巧（機）不為過吧（笑）～適時露出肌膚絕對是一大課題呢！穿搭最推薦水水們選擇短版上衣，露出微微的腹部肌膚囉！搭配寬褲或長裙，外頭還可以搭件小外套，就不會露太多，讓人覺得有刻意感呢！ 這樣的穿著絕對是男女通吃，又非常顯腿部好比例，如果水水們平常有稍做運動保持體態，絕對更加分呦！ 👉最佳透膚上衣獎頒給這三位KOL，率性、成熟、清新，各種透膚STYLE她們示範給妳看 以上就是編輯為女孩們準備的四項「好比例長腿穿搭」小技巧囉！快學起來，趁著放晴、出遊踏青時派上用場吧！ 撰文編輯 #Serena #one-piece #同色系 #牛仔單品 #短版上衣 #穿搭單品 #穿搭技巧 #西裝料 #針織衫 #高腰褲 

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