不用開美肌也可以保持水嫩臉🧐- ESTEE LAUDER 微分子基底原生露「櫻花水」

最近試用雅詩蘭黛 「微分子肌底原生露櫻花輕盈版」 就是近期超熱門 零毛孔超有感「櫻花水」 - 個人最喜歡裡面的成份 「獨家櫻花發酵美顏精華」 即使素顏也可以粉嫩又透亮！🤤 使用後完全沒有異味！非常加分！ 質地清爽不黏膩，毫無負擔 使用完充滿輕盈感 也能感受到保溼的狀態 讓我的肌膚水嫩水嫩💗 - 建議使用完化妝水後 櫻花水以化妝棉輕拍 搭配精華液的話可以加倍功效唷！ 獨家微分子快速吸收 立即滋潤肌膚 夜晚獨家穩定肌膚的美肌保養品 - 就算素顏 也能保持超級嫩超級透亮肌膚 就算拍照也不用擔心有沒有開美肌 #我的美肌儀式 #櫻花水 #雅詩蘭黛 #微分子基底原生露 #原生嫩臉 #esteelauder #microessence

夏日必備的小心機化妝品，夏季彩妝推薦7款大公開！天氣再熱都要做精緻女孩！

夏天天氣炎熱，自然全身上下的出油量就多，出油量一旦增加就很容易會有一些毛孔堵塞的問題，甚至是體味也會更加明顯，時常讓人困擾不已，只能說夏天要保持精緻的模樣，對每個女生來說都是相當艱鉅的考驗！今天編輯就要推薦大家幾款夏季彩妝好物，想要做一位仙氣十足的香香夏日美少女，這篇一定要收藏起來！ https://www.instagram.com/p/C8tZ53mywQm/?img_index=1 夏季彩妝推薦1. SALT & STONE 體香膏 夏天最怕腋下有怪怪的味道！如果想要穿上小可愛出門，又怕流汗以後怪味道會伴隨著你一整天嗎？來自美國品牌SALT & STONE紅遍全球的體香膏採全天然成分，同時調和天然精油改善體味，不含鋁鹽與化學合成劑，只需要反覆地擦拭在容易流汗處，就可以讓肌膚保持清爽的同時，還能擁有清新怡人的清香，淡淡的香氣完全不用擔心會跟後續身上的香水打架！ https://www.instagram.com/p/C9sqNqvy3lJ/?img_index=1 夏季彩妝推薦2. GROWUS 海鹽頭皮去角質磨砂膏 夏天隨著氣溫的增加，會發現頭皮的出油量隨之增加，因此非常推薦大家在夏天時，一週使用一到兩次頭皮磨砂膏，給頭皮來一場煥然一新的全面清潔，使用完後會發現頭皮出油的狀況也會大幅的減少了！韓國olive young熱銷髮品品牌GROWUS推出的「海鹽頭皮去角質磨砂膏」，經過實證可以改善頭皮多餘油脂 & 老廢角質，打造健康清爽的頭皮與髮根～ https://www.instagram.com/p/C-U1K17PqKL/ 夏季彩妝推薦3. ALLIE 持采舒爽柔肌UV高效防曬水凝乳 ALLIE今年夏天特別推出「持采舒爽柔肌UV高效防曬水凝乳」，主打8小時持久不黏膩、出油黏膩毛孔救星、臉身體兩用。抵禦紫外線的同時在汗流浹背的季節也不易產生油光。裡面添加「乾爽球狀粉體」抑制油光可以吸附皮脂；最後首度添加能讓肌膚長時間涼爽的「薄荷醇配方 (清涼效果)」，搭配上怡人的萊姆香氣，絕對是夏天最適合的防曬沒有之一！ https://www.instagram.com/p/C8lqp6vhNKH/?img_index=1 夏季彩妝推薦4. April 冰感霧面蜜粉 被許多KOL狂推的「冰感霧面蜜粉」絕對是夏天必收的補妝好物！打開來後有淡淡的蜜桃香氣，粉餅本身沒有修飾的效果，上臉以後偏透明妝效，上臉以後會有微微的濕潤感，整體是非常霧面的妝感，很清爽舒服的觸感，作為一款控油的蜜粉也是很及格，基本上帶妝八小時左右也不會有明顯的脫妝痕跡，適合各種膚質的族群！ https://www.instagram.com/p/Cp4Zr4DuoVq/?img_index=1 夏季彩妝推薦5. KOSE 美顏定格持粧噴霧(舒涼萊姆) 日韓台熱銷超過千萬瓶的「KOSE美顏定格持粧噴霧 PLUS」，今年夏天特別推出「舒涼萊姆」，不只富含防水控油等護粧成分，還添加冰沁涼感成分EX，經日本高溫潮濕環境測試，能有效防止泛油，持續維持美麗粧容；控油持粧之餘，也賦予舒爽清涼的消暑完粧感受，另外還新添加積雪草淬取液等多種保濕成分，維持肌膚水潤保濕感，預防乾燥所造成的脫粧問題。 夏季彩妝推薦6.艾瑪絲 5α高效控油洗髮精 低卡、PPT許多女孩們愛用的MIT洗髮精一定是艾瑪絲莫屬！說到夏天一定要用的洗髮精絕對是要夠「控油」！「艾瑪絲 5α高效控油洗髮精」添加六大植萃成分，搭配明星成分小分子甘草次酸復合物，深層清潔頭皮的同時，還能提升頭皮的防護力，編輯親測使用兩到三天後，可以大幅的減少頭皮出油的機會，並且伴隨著特調的草本香氣，還有十足的沁涼感，夏日強推這款洗髮精！ https://www.instagram.com/p/C4iMSqBpv8-/ 夏季彩妝推薦7. diptyque 暖陽髮香噴霧 夏天可能很多人擔心使用香水味道會太重！想要身上有點香香味道，就可以噴上髮香噴霧！這款diptyque 暖陽髮香噴霧是只有夏天才會推出的香味，裡面使用的香材包含：檸檬草、天竺葵、檸檬桉、苦橙花、橙花等，能帶給人一種微風拂來的清爽感！另外，「 暖陽髮香噴霧」蘊含豐富滋養防護成分的山茶花精油，散發夏日清新香氣的同時還能保養秀髮～ https://www.instagram.com/p/C-czfzQice_/ 延伸閱讀 👉🏻日本美妝雜貨PLAZAxCare Bears限定聯名！Peripera眼影盤、TIRTIR氣墊超必收～ 👉🏻日本現在在紅什麼？2024旅日必買美妝TOP10！櫻花妹們人手一顆的氣墊居然是韓牌！ 👉🏻打造清透無瑕底妝！網友推薦2024「必買氣墊粉餅」TOP10，這個品牌直接霸佔冠亞軍！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯＃Joanna #ALLIE #April #diptyque #GROWUS #KOSE #salt&stone #艾瑪絲 

輕奢飾品品牌推薦

－ 以前年紀還小的時候，就喜歡買彩色的塑膠珠子，自己串成手鍊和項鍊，帶著漂亮的飾品，心情就會變好，甚至更有自信。 很多女生只要沒戴飾品，就會覺得沒安全感，感覺好想裸體一樣，有人也會這樣嗎～？其實戴飾品對我們來說已經成了一種習慣，而不是說女生一定要靠外在物品才能提升自信哦！（奪怕被罵） 不過呢，昂貴的首飾我們也不見得買得起，但又不想亂花錢買便宜又容易壞的飾品，這樣反而很浪費，飾品不該是消耗品...所以呢！輕奢品牌就是最棒的選擇～價位剛剛好可以負擔，但品質卻耐用又精緻！ 💍Pandora潘朵拉 雖然很多人說潘朵拉近年已經淪為“台女”必備，但我還是很推薦，因為我不會把手鍊整個串滿，一條鏈子我最多只會串四個珠珠，而且都是年輕的款式，這樣俗氣的感覺就會減少。再來他們家的戒指真的都超級可愛！每次都會被朋友問戒指在哪買的。如果你還是覺得經典款已經過時了，近期他們家的新品可是超級好看（圖二），我稱之為仙女款式，整個質感和氣質都大提升！最大重點，潘朵拉的價位以專櫃品牌來說，真的算是可以輕鬆入手的囉～ 💍agete 這個品牌的飾品適合“輕熟女”配戴，或是真的走氣質與精緻路線的年輕女孩。agete的風格非常古典優雅，充滿女人味；尤其是碎鑽和珍珠系列，設計沈穩又內斂，把高級的質感凸顯的剛剛好，不會過於張狂，整個貴氣十足！不過因為他們家的飾品講求精巧的作工，所以飾品都小小細細的，如果你是甜不辣女孩，或是脖子比較有肉的人，就比較不建議他們的飾品囉～ 💍SWAROVSKI施華洛世奇 一聽到施華洛世奇很多人可能會認為是媽媽輩的人在戴的，NONONO！其實近年來施華洛世奇的款式設計越來越趨於年輕，在飾品的顏色和圖形方面，也更好搭配年輕的衣著！只要你去靠櫃一次，就可以看到許多很“少女”的款式！有人說他們家的飾品很容易掉算，但我買過這麼多次，倒是從沒遇過這個問題，只要你不要太粗魯，保持優雅，基本上飾品是不會出問題的！他們的飾品還有一股說不出的奢華感，喜歡閃耀的女孩，一定要去櫃上看看！ 💍Wanderlust + Co 最後這個品牌在台灣買不到，不過他們的官網有直寄台灣的服務！當初在ig滑到他們的照片，第一眼就愛上，因為前年開始很流行復古的銅色硬幣項鍊，當初我一直找不到有特色又不無聊的款式，而他們家的款式超多又超特別，價錢又可接受，第一次訂就買了三條！他們的價位大概落在1000-2000左右，質感非常的好，不會掉色而且很硬實，一買成主顧！金色的復古項鍊搭什麼衣服都好看，超推薦哦！

3CE又來搶荷包！絕美「熟成蜜漬番茄」，帶橘調的光澤感實在太美！

今天的美色特搜時間，為大家帶來的是3ce家的鏡面唇釉～琉璃般的光澤搭配各種膚色都可以駕馭的顯白橘色調，是不是光聽介紹就超級燒的！這次一共幫大家挑選了三個色號，每個顏色的風格都不太一樣，但全都超級顯白，女孩們可以根據自己的喜好去挑選，那麼就讓我們一起來看看，這款超美的琉璃鏡面唇釉吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1076168 3CE GLAZE LIP TINT 3CE GLAZE LIP TINT 全系列共有七個顏色，主打各種膚色皆可駕馭的淺橘色！質地是屬於水潤飽滿的鏡面唇釉，上唇後可以打造出琉璃般的晶亮雙唇～其中添加了水亮光澤的高保濕分子及營養成分，可以有效的填補唇紋，還可以作為護唇產品使用，讓雙唇可以長時間保持保濕光澤！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/860583 VINTAGE BOUQUET 非常溫柔的柿子果凍色調，棕橘色系非常適合黃皮膚女孩，薄薄塗一層的妝效非常的清透，是一個不會給人負擔感的顯白唇色，可以打造純慾系或是偽素顏妝容～夏日也非常適合這個色系，擦上後非常具有活力感，根本是元氣少女呀！ (圖片來源：小紅書奈奈子) https://www.popdaily.com.tw/beauty/949838 BREAK ME 熟透的蜜漬番茄色系，番茄色調一直非常受到女孩們的歡迎，不管是誰擦上後馬上會顯白二階！這個色系清唇透亮，又不失性感女人味，卻又帶一點清純感，完全是一隻讓男生淪陷的唇色啊～建議大家可以先薄塗一層後等待乾燥，再上一層在唇中央，創造出微咬唇的妝效，出來的效果真的超級美啊～ (圖片來源：小紅書奈奈子) https://www.popdaily.com.tw/beauty/1034237 NEW MOTION 深邃又動人的血漿果醬色，像是葡萄美酒般的色澤，殘留在雙唇上，韻味十足的大人感性感紅色，上唇後冷豔高貴的氣場馬上出來！如果怕太顏色太深，也可以薄塗再用手指輕輕的暈染開來，完美的秋冬沈穩唇色靠這支就夠～ (圖片來源：小紅書奈奈子) https://www.popdaily.com.tw/beauty/941197 果然3ce家出品絕對不會讓人失望！每個顏色真的都超級美，且上唇的感受也是相當的舒適，難怪死忠粉絲這麼多～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #3CE #3CEGLAZELIPTINT #BREAKME #NEWMOTION #VINTAGEBOUQUET #三熹玉水光唇釉 #妝漂亮 #美色 #美色特搜 

聽旅行說～萬豪旅享家集結旗下品牌、酒店，推出「心動台灣」住房專案，邀你免費享受舒適非凡的度假體驗

萬豪國際集團旗下旅行計劃「萬豪旅享家」於2022年推出全新品牌宣傳活動，正式宣佈舒淇成為亞太地區首位品牌大使，並同時釋出猶如電影般的宣傳影片「聽旅行說」，透過探索親情、愛情、友情等人際關係，啟發人們以更正向的心態擁抱日常，以獨特的角度詮釋「旅行的力量」，與旅客展開一段全新旅程。 藉著全新品牌宣傳活動推出，萬豪國際集團今日於台中萬楓酒店舉辦首個台中媒體活動。藉由難能可貴的精緻盛宴，萬豪國際集團夥伴與台灣媒體朋友們一同分享集團在地化的市場推廣規劃。 正值年末瘋國旅時節，無論是年假開心出遊或是期待元宵、二二八連假時光，精質旅客應把握時機提早規劃下一段旅程。萬豪旅享家集結旗下13家酒店、11個代表品牌、７個目的地含括台北、宜蘭、林口、桃園、台中、台南和高雄推出「心動台灣」住房專案（活動網站：https://hotel-deals.marriott.com/tc-theheartofasia-taiwan/） 自即日起至2023年3月31日，凡預訂指定酒店連續2晚住宿，即可以超值半價加購餐飲消費額，以及額外獲得萬豪旅享家1,000積分的優惠，與親友共享佳節度假體驗。 除此之外，台中萬楓酒店，桃園大溪笠復威斯汀度假酒店、台北國泰萬怡酒店、台南安平雅樂軒酒店及台北萬豪酒店此次更與新光三越合作年末會員點數盛典。活動期間，開啟新光三越會員APP 點數專區扣指SKM points 點數，即可獲得參與酒店參與酒店豪華客房住宿券及餐飲禮遇，如台中萬楓酒店於楓橋餐廳的雙人下午茶體驗或台南安平雅樂軒酒店大船入港調酒Shot船等，邀你免費享受舒適非凡的度假體驗。 台中萬楓酒店很榮幸獲頒Marriott Hotel of the Year 2020 Select，在大中華區逾百間的萬豪精選品牌酒店中脫穎而出，總經理丹尼爾（Daniel Roland Meier）表示台中萬楓酒店始終保持熱情待客，聆聽旅客的聲音及隨時保持彈性變化，激勵員工始終為每一位賓客提供賓至如歸的服務及暢然無憂的住宿體驗。 適逢國境解封一個月，帶動會議及尾牙春酒的需求大增，台中萬楓推出 1 桌即可預訂的春酒尾牙專案吸引小型企業主們，熱門時段在1個月前紛紛搶訂，假日住宿更是一房難求。 總經理丹尼爾（Daniel Roland Meier）表示目前國際商務出差及休閒觀光的需求在台中發展開來，台中承載在地人文與生活特色吸引不少國人及國際觀光客蒞臨，預期2023年Q2國際航班供應狀況回穩後，將會帶來一波旅遊高峰期，另外相當期待台中國際會展中心於2023年完工，可預期未來的國際型策展或貿易型會展，勢必會讓台中直接對接世界。 台中萬楓酒店於12月迎來生日，感謝並回饋旅客的長期愛護與支持，12月推出週年慶系列活動，12月7日至12月13日期間住宿將獲得台中萬楓週年紀念明信片並參加館內集點活動，有機會抽中台灣萬豪集團旗下酒店品牌的住宿劵、當日壽星享餐點買一送一及LINE好友送百元生日劵等豐富活動。(詳細資訊請洽台中萬楓酒店)

玩具總動員周邊再出擊！火腿豬、三眼怪居家雜貨，你家就是安弟房間！

撰稿編輯＃白函 日本Belle Maison和玩具總動員推出全新聯名家飾雜貨，這次比較特別的是每一項商品，推出的角色大多是配角居多，包括火腿豬、三眼怪和彈簧狗等等，人氣不輸主角胡迪與巴斯，在電影中也讓觀眾留下深刻印象！這次的商品中抱枕是絕對要收，還有室內拖與面紙盒各式多樣商品，家中的每個角落都一起變身為安迪的房間吧！ 👉玩具總動員25週年！三眼怪夾娃娃機＆存錢桶，超Q周邊絕對要收！ 玩具總動員家飾雜貨 1.衛生紙套 有時在外拿到贈品衛生紙，外觀不討喜又破壞家中風格，有衛生紙套就能改善很多，這次商品推出五款，將衛生紙套做成整個角色的模樣，表面帶點短絨毛材質，十分好摸，大小適中能夠容納各品牌紙巾，還附有掛環，在車上使用也ok！ 👉迪士尼 x 日本全家超商一番賞！玩具總動員＆米奇米妮公仔通通有，絕對別錯過！ 圖片來源：bellemaison.jp 2.抱枕 讓少女次次都淪陷的定番商品，頭像抱枕來襲！共有六款，角色樣式採童趣感的塗鴉風格，邊框裁切依照角色原有的頭型，讓抱枕外型變得更加有特色，大小落在40公分左右，當靠枕或腰枕都行，材質是極度柔軟的絨毛，很親膚的觸感，角色選擇豐富，挑一挑你要把哪位夥伴帶回家！ 👉火腿豬新周邊來啦！實用百搭衣服＆小包，穿上跟好友一起玩翻迪士尼！ 圖片來源：bellemaison.jp 3.零錢包 有時皮夾因為硬幣變得鼓起難攜帶，這時就很適合零錢包出場，共有五款，以放大版的角色頭像為設計，圓滾滾的外型很討喜，人物的耳朵、手臂還有特別做凸出，呈現一種半立體的可愛感，背面也有寫上玩具們專屬的名字喔！除了能夠放零錢外，附有扣鍊，也可以繫在包包上放耳機、護唇膏等小物都ok！ 👉現實生活就是小島風格！動物森友會一番賞，抽出你的生活裝飾用品！ 圖片來源：bellemaison.jp 4.室內拖 居家品中最實用的商品來瞜！這次推出的居家拖鞋共有五款，除了保持一貫地半立體風格外，還很有誠意的在鞋底印上與角色相同色系的印花，細看圖案也不同，整雙包覆性很好，柔軟並且飽暖，在冷颼颼的冬季穿一定很幸福！激推蛋頭夫婦款，特別做成左右腳各一隻，從面部表情到帽子、五官細節，一雙入手很值得！ 👉絕對不踩雷！迪士尼居家周邊排行榜，生活實用好物都在這！ 圖片來源：bellemaison.jp 5.沙發套 人人家中幾乎都有沙發，沙發套也是必備，可以延長沙發壽命，也能防止髒污產生，家裡有毛小孩更是需要，這次合作推出罕見的沙發套，一直做到3人座的尺寸都有，印有清爽的藍天白雲，還有一塊玩具總動員標誌的精緻刺繡，沒有角色的印花，卻低調的表現了玩具總動員的童心精神，特別加工防潑水，與綁帶固定，機能性與可愛外觀都讓人滿意！ 👉史上最萌！超實用迪士尼收納箱＆沙發，不用出門家裡就是迪士尼！ 圖片來源：bellemaison.jp 6.掛鉤 共有兩款掛勾，一款是單面吸鐵式，半截身體掛在磁鐵外的效果，就像巴斯光年與三眼怪悄悄穿越進你的家中，雖然是平面的，卻利用色彩深淺將立體度呈現得很好，巴斯的腳上還寫著安迪的名字，小小商品非常精緻！凸出的部分還能當作掛勾，回家大門上有玩具即將逃出，安迪本人是你！ 👉最新寶可夢生活周邊來了！寶貝球捕蟲箱＆糖果罐，收服皮卡丘迷的心！ 圖片來源：bellemaison.jp 另一款是多功能雙面磁鐵，可以放置桌上當作筆架，也能當成文件夾、一般磁鐵，共推出六款角色，就連最新角色叉奇和鴨霸、兔崽子都有，設計成手臂可彎的樣式，可以調成喜歡的姿勢外，也多了掛東西的功能，是這次合作的人氣商品！ 圖片來源：bellemaison.jp 最經典的動畫電影之一，玩具總動員是大家童年的夢想，這些玩具人人都想擁有，雖然不是百分百，這次靠全新推出的家飾雜貨幫你實現！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #室內拖 #居家雜貨 #抱枕 #掛鉤 #日本 #日本雜貨 #沙發套 #玩具總動員 #玩具總動員25週年 #玩具總動員ＸBelle Maison #玩具總動員周邊 #玩具總動員家飾雜貨 #生活娛樂 #皮克斯 #衛生紙套 #零錢包 

聽不懂京都話?︱日本都道府縣方言系列(1/47)-京都篇

今天要介紹被日本人公認為最優雅的日本方言！那就是優雅又柔和的京都腔啦！古時候京都腔又分為皇宮【公家言葉】與市井小民【町言葉】兩種不同的類別，現在則是承襲了市井小民的這個流派(且因職業而有些許差別)，而皇家派則現存於一些社寺中。那就來看看幾個例子吧～ 1.非常感謝之意，通常使用於商家對客人的感謝光臨之意 2.真的非常抱歉 3.加油啦～ 4.感到困擾 5.如何呢？ 6.很難受 7.（日語中表否定意味）不... 8.所以 單語：堪忍（かんにん） 容忍，忍耐 希望大家看完這篇後對京都腔能有基礎的小認識！另外跟大家介紹一個相關節目叫做京都人の密かな愉しみ（京都人的私房雅趣）！除了有滿滿京都腔之外，還以情境劇(單集30分鐘，依據四季節氣而分為不同篇章進行介紹)深入探索京都的風俗民情。雖然目前電視沒有播映，還是鼓勵大家去看看！ 【圖片來源:NHK】 同場加映:保持距離感的京都兒歌ほっちっち 介紹這首獨具京都人特色的兒歌不僅琅琅上口，還顯露出京都人優雅氣質的性格不會與陌生人距離太近，頂多點到為止。就算是親戚朋友也是明算帳，表面上看似冷漠，實際上卻是有著不想給人添麻煩的體貼蘊含在其中呢！ ほっちっち(算了吧) かもてなや おまえの子じゃなし(別管我了阿 我既不是你的孩子) 孫じゃなし 赤の他人じゃ(也不是你的孫子 只是個陌生人) ほっちっち(算了吧) ほっちっち かもてなや(算了吧 別管我了阿) おまえの子じゃなし 孫じゃなし(我既不是你的孩子也不是你的孫子) 親類になったら かもてんか(等到我們變成親戚 再來管吧) 單語:ほっちっち 意同【ほっといて】、【かまわないで】別管我、算了的意思 熱門文章 動漫迷追番指南👉2020秋季動漫情報 用眼睛感受日本👉疫情好煩無法到日本玩！值得報復性觀看的6檔日本旅遊節目 一起來了解他們👉你有看過他們嗎?精選2020日本吉祥物大賽的8位可愛吉祥物 #japan#kyoto #京都人的私房雅趣#京都人の密かな愉しみ#京都弁 #最高#言葉#学日文 #日語勉強#京都好きな人と繋がりたい#男子學日文 #波波黛莉#popdaily#poper

什麼是哈佛蔬菜湯？小紅書爆紅的「哈佛蔬菜湯」作法，四種蔬菜代替晚餐！

減肥最難的就是飲食控制，宵夜、炸物、甜食、飲料通通不能碰，常常有許多人用錯減肥方法，導致體重不減反增，或是一直面臨復胖的困擾！今天編輯要來介紹由專攻免疫力、抗癌研究的哈佛醫師所獨創研發的「哈佛蔬菜湯」！除了能夠抗癌之外還有其他變美、減肥的效果，而且作法超簡單，大家趕緊來嘗試看看吧！ https://www.instagram.com/p/BwNxdQjplPE/ 哈佛蔬菜湯是什麼？ 哈佛蔬菜湯是前哈佛大學專研癌症與免疫教授高橋弘醫生研發的食譜，他發現最有效的抗癌劑並非藥物，而是以天然蔬果料理而成的「常備抗癌蔬菜湯」！活用冰箱常備食材，作法簡單一鍋到底，每天喝2碗，輕鬆擊退癌細胞，越喝越健康！ https://www.instagram.com/p/CGrOBSkp6o8/?img_index=1 哈佛蔬菜湯的喝法 蔬菜湯因為沒有添加其他調味料，早餐前、空腹喝最好！任何人都能喝，只要依照下列方式飲用，就能培養出不易被癌細胞侵襲的體質，一般人每餐喝1～2碗，有效養出抗病體質！疾病患者一天喝3～4碗幫助增強免疫力～ 另外可以搭配喜好或當季盛產的生菜，像是加入：番茄、地瓜、馬鈴薯、菠菜等，都能增添風味～ https://www.instagram.com/p/BtS4G2ogyYQ/ 哈佛蔬菜湯的功效 哈佛蔬菜湯能夠抗癌的關鍵在於植化素！植化素是一種機能性成分，具有消除活性氧、排除有害物質、強化免疫力、抑制癌症等功效！但人體無法自行合成，只能透過蔬果攝取，因此每天喝蔬菜湯，就是最好的養生法。 https://www.instagram.com/p/CvovmIeJi-q/?hl=zh-tw&img_index=1 哈佛蔬菜湯食譜 材料：高麗菜100公克、洋蔥100公克、胡蘿蔔（帶皮）100公克、南瓜（帶皮）100公克、水1公升。 作法：將高麗菜、洋蔥、胡蘿蔔及南瓜切成好入口的大小，將切好的蔬菜放入鍋中後倒入1公升的水，讓水的高度可以淹過蔬菜，開大火煮滾後轉乘小火，蓋上鍋蓋再煮20分鐘就完成拉～ 高麗菜裡富含多種有機硫化物，是防癌的主要功臣，洋蔥能夠刺激人體免疫反應抑制癌細胞生長，胡蘿蔔有大量的胡蘿蔔素和維生素B，能夠提高免疫力～南瓜同樣富含胡蘿蔔素和維生素A，能夠提升自身免疫促進細胞生成，這一碗「哈佛蔬菜湯」可以說是扛癌扛炎的好湯呢！ https://www.instagram.com/p/B8QyWu6lH-p/ 同場加映：瘦身必喝的高效減脂水/茶 瘦臉：苦瓜檸檬蜂蜜水 苦瓜4小塊＋檸檬6片＋蜂蜜一小勺＋水500ml 含有大量的無機鹽和維生素以及鈣、鐵、鉀等微量元素，可以加速皮膚細胞的新陳代謝對抗自由基，能夠幫助控制體重，維持皮膚的健康加強肌膚緊緻度。 https://www.instagram.com/p/CbHoUijpzDF/ 去水腫：青紅蘋果水 青蘋果1/4顆＋紅蘋果1/4顆＋蜂蜜一小勺＋水500ml 蘋果本身含有豐富的水分，可有助於利尿和促進體內多餘液體的排出，減少體內的多餘液體並保持身體水分平衡避免脫水，降低身體對於滯留水分的反應進而緩解水腫！ https://www.instagram.com/p/CiPU-ZTP2Vi/ 瘦全身：黃瓜檸檬綠茶 小黃瓜適量切片＋檸檬6片＋茶包1個＋蜂蜜一小勺＋水500ml 黃瓜檸檬綠茶是一個清爽的減脂養生茶，低熱量之外且含有豐富的抗氧化物質與、茶多酚，有助於促進尿液排出、促進新陳代謝、保持身體水分平衡，可抑制醣類轉化為脂肪囤積體內！ https://www.instagram.com/p/B1xejBZAP1D/ 瘦肚子：百香果柳橙水 百香果與柳橙的香氣搭配在一起光是用聞的就覺得好喝～百香果含維生素B和抗氧化物質能夠維持皮膚的健康和光澤，柳橙含大量的維生素C，幫助肌膚膠原蛋白生成還有美白的功效～且百香果和柳橙有膳食纖維，有助於促進腸道蠕動，是瘦肚子的好幫手！ 百香果2個＋柳橙半顆切片＋水500ml https://www.instagram.com/p/CybI8xoyLce/?img_index=1 排毒：奇異果黃瓜雪梨水 奇異果1顆＋小黃瓜適量切片＋雪梨1/4顆＋水500ml 這一杯奇異果黃瓜雪梨水富含維生素、礦物質和抗氧化物質，有助於排便順暢，排除代謝廢物和毒素，減緩身體的氧化～ https://www.instagram.com/p/CzeE9FBSoNO/?img_index=1 消脂：柚子雪梨水 柚子1瓣＋雪梨半顆切片＋水500ml 剛吃完油膩食物非常適合喝上一杯柚子雪梨水～柚子能理氣化痰、潤肺清腸、健脾降脂，雪梨能潤肺清火、補陰潤燥，兩者搭配一起不僅可以幫助降脂肪還能幫助消化、降火氣解油膩，特別是肺、胃不好的人很有效！ https://www.instagram.com/p/B7-hdc2p6dh/ 延伸閱讀 👉🏻不挨餓養出女團身材！韓國女團New Jeans瘦身方法，早餐吃什麼很重要！ 👉🏻不用花大錢做醫美！盤點10個「低成本變美方法」，小技巧讓你由內而外改變！ 👉🏻周遭朋友都不知道！保養新手必看的「護膚冷知識」，去角質需要一週＿次！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #哈佛蔬菜湯 #哈佛蔬菜湯作法 #哈佛蔬菜湯功效 #哈佛蔬菜湯喝法 #哈佛蔬菜湯好處 #哈佛蔬菜湯減肥 #哈佛蔬菜湯瘦身 #哈佛蔬菜湯菜單 #哈佛蔬菜湯食譜 #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #瘦身 #瘦身方法 #瘦身減肥 

成為「鮮肉收割機」！想談姊弟戀的請注意，這幾招讓新來的學弟愛上你！

蕭亞軒在社群認愛小16歲鮮肉男友的消息佔據各大新聞版面，而蕭亞軒的歷任高顏值鮮肉男友又再度浮出引來眾人的討論度，有網友就甚至說：「不拜狐仙，只拜蕭亞軒」，大批網友跪求「鮮肉收割機」Elva教學超強戀愛體質秘訣～快要開學了，你準備好要誘拐可口的鮮肉學弟了嗎？學好下面這幾招保證讓你在開學時跟Elva一樣桃花大開！ （圖片來源：jtbc） ＃保持人際圈的活躍 如果妳不善於交往，且過於安靜，不要說異性就連同性朋友也不會太多。一定要出門認識新朋友，放下無謂的矜持。 （圖片來源：jtbc） ＃放下無謂的矜持，採取主動意識 很多女生遇上自己的菜時，總是在等對方愛上自己，想愛卻害怕受傷害，換來只有哀怨跟更加不自信。要記得男生也會害怕失敗的，如果你不釋放一些好感訊息，他也不敢貿然出擊。女生也有愛情的主導權，更勇敢主動一點追愛，命運其實能掌握在自己手裡的！ （圖片來源：pinterest） ＃成熟懂事不耍任性 男人不論幾歲內心都有一個大男孩，這個社會要求他們展現成熟穩重的那一面，很多姐弟戀的男方表示，是看上姊姊們的獨立、內斂、善解人意和成熟的特質，有效緩解男人內心壓力。 （圖片來源：jtbc） ＃多笑 長相不差、脾氣也好、頭腦也不短路為何總是沒桃花？多多展現笑容吧！戀愛需要練習，就先練習多多微笑吧！有人說愛笑的女生運氣總不會太差，邱比特超級相信這點的！ （圖片來源：jtbc） ＃擁有自己的生活步調 愛上一個人眼裡就只有對方沒有自己。天天想著對方那句話、那個眼神是什麼意思，情緒很容易受到影響變得情緒化，這是很多女生的盲點。你不是福爾摩斯，他也並非嫌疑犯。讓自己的生活在步調上，才會由內而外真正煥發出光彩。記得放慢腳步、不要急，你才能看清周遭的一切、成功把握機會！ （圖片來源：jtbc） 談姐弟戀的好處就是可以控制弟弟、讓他崇拜你、聽你的話，你準備好要馴服可愛的萌寵了嗎？（威～）那就趕快在開學前準備好自己的心態吧！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 破解流言！誰說同居必分手？跟他們同居絕對會甜蜜加倍的星座Top3 吃牛排也能看性格？先切再吃還是邊切邊吃，看出你最深層的獨特自我！ 喜歡上同事要衝嗎？談辦公室戀情前先問自己這4件事，別把崇拜誤當喜歡！ #姐弟戀 #學弟 #小鮮肉 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #明星 #波波邱比特 

你的面具工廠

🎭🎭 你的面具工廠的產能有多大? 我們每天都要準備不同的面具面對不同的人和場合，不管是偽裝自己還是適應環境，出發點都是為了生活。面具戴久了會覺得喘不過氣，有時候要進入一個心情的時候，又要瞬間換上另一個面具，簡直就像是京劇變臉一般。 😠主管型面具😠 充滿自信以及自尊心，希望下屬對自己有崇拜感或是創造出距離感，這種面具一旦戴上了，就必須讓自己保持在一種很專業的狀態，沒有甚麼事情難不倒我，就算不知道也要假裝知道；並且同時保持一種威嚴性，隨時都可以讓下屬害怕的面具最有效。 威脅性:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 自信:⭐️⭐️⭐️⭐️ 距離感:⭐️⭐️⭐️ 🙂職場型面具😡 一臉就要看的出來所有事情都是得心應手，主管交辦的事情必須表現出努力完成的樣子，就算很輕鬆簡單，也要一副很困難然後我努力解決它。這種面具最難做到，因為也需要有種八面玲瓏的變化，同時和A同事開心聊天的時候，轉頭和B同事說A同事的不好。看到老前輩要假裝出尊重的感覺，就算他甚麼都不會做。 八面玲瓏:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 隨時變臉:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 客套笑:⭐️⭐️⭐️⭐️ 😅不熟的朋友型面具:🤪 和熟識的朋友不一樣，這種朋友通常就是點頭之交不然就是說要約吃飯，但是終究是無疾而終。這樣的面具就是要充滿著對你說出任何的話，表現出很有興趣很驚訝，好像很想知道很多，但是其時候不想講太多。面具必須具備著不被別人看穿你想離開的樣子，還要有津津樂道的笑容。 笑容:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 笑容:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 各種笑:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

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