陸劇「我，喜歡你...EP24

Ep24 終於要跟路總說再見了…… 我要去趕黃檢的最后三集了…… 關於女主後面幾集人設崩的看法，我跟大家不太一樣，我覺得顧勝男就是一路照她個性走，她覺得路征就是個想跟哥哥和好的弟弟，所以一路幫他。至於沒有保持科學距離的問題，就只好歸究小女生單純容易相信人。 而路晉哭的那一幕，他不是吃醋，他是心痛自己也必需利用顧勝男(不跟她說真相，怕她會離開他) 總之，男主人設始終如一，女主我是覺得也沒掉太多。今年很成功的兩部甜寵劇，賣夢幻男主跟夢想中的愛情(黑卡隨便花😂😂😂) 然后果然沒要他弟的公司，只是要他證明他擔的起。 #我喜歡你 #林雨申 #趙露思

【12星座下週愛情運勢】09/18~09/24天秤擴大交友圈，留意可發展對象！金牛自身感情處理不當，需多加留心

本週愛情運勢落差頗大，然而共同點就是要增進和人之間的交流互動，而不僅僅只是停留在初步層面的請客吃飯。好了，話不多說，一起來看看本週12星座愛情運勢吧！ https://www.popdaily.com.tw/love/1327191 本週愛情運勢前三名︰ TOP3 雙子座 愛情運：★★★★☆ 感情生活穩定平順，然而可以多一些心靈交流，增進彼此之間的情感流動。 TOP2 牡羊座 愛情運：★★★★☆ 單身者有機會收到來自心儀對象的禮物，讓兩人間的關係升溫且更加確定彼此的心意。 TOP1 天秤座 愛情運：★★★★★ 透過朋友的介紹能認識一群新朋友，擴大交友圈，其中不乏對你事業有所幫助的對象，再好好留意一下吧！ 金牛座 愛情運：★☆☆☆☆ 感情上容易糾結且亂成一團，處理不好自己和伴侶的關係，連帶著日常的人際關係也受到影響。 巨蟹座 愛情運：★★★☆☆ 本週的你容易在社交場合中展現獨特魅力，讓他人的眼光不自覺地跟隨你。然而因為你的害羞，所以如果想要有進一步的突破，還是有點困難。 獅子座 愛情運：★★★★☆ 單身者容易有曇花一現的奇妙閃電愛情，雖然來得快也去得快，然而若只是想要享受一下戀愛的感覺，這倒是一段十分甜蜜的愛戀。 https://www.popdaily.com.tw/love/1326938 處女座 愛情運：★★★★☆ 單身者會在朋友的引薦下認識各種類型的異性，保持開放的心，真愛來有時候總是出乎意料之外。 天蠍座 愛情運：★★☆☆☆ 偶爾的任性或撒嬌是調情，但若太過則容易變成無理取鬧，這之間的分寸要好好拿捏才可以。 射手座 愛情運：★★★☆☆ 別吝嗇你的甜言蜜語，好好地稱讚另一半，讓他發現自己的優點，你們的感情也會更加濃烈。 摩羯座 愛情運：★★☆☆☆ 若想提升戀愛運，可要好好打理一下門面，或者用小配件為自己加分，都是提升自我形象的好方法。 水瓶座 愛情運：★★★☆☆ 有機會和欣賞的異性對象有更進一步的接觸，但要記得循序漸進，才不會嚇跑對方。 雙魚座 愛情運：★★★☆☆ 容易因為感情事而心煩意亂，不如找三五好友出來聚聚，讓心情好一些吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1328815 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座愛情運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本周12星座愛情運勢 #波波邱比特 #百蟬 

【12星座每週運勢】2/2~2/8雙子座人脈交友圈擴大～射手座注意壓力

來到蛇年開工第一周，想必大家可能心情和腦袋都還在休假的狀態，卻已經要趕緊打起精神來工作，面對嶄新的一年，可能會因此感到有些懶懶不想動，但幸虧本周各星座運勢都很不錯，不論是在事業、感情、生活或是財富上，都能獲得一定的好運和幸福。好了，事不宜遲，趕快來看看邱比特本周要傳達甚麼星星的指引給你吧～ 本週運勢前三名︰ TOP3天秤座 整體運勢：風趣幽默的表現能讓你贏來眾多傾羨的目光，讓你對自己充滿了自信。 工作：可積極與人競爭，主動提出的意見即便受到質疑，也能有信心地去為自己做解釋。 感情：若有誤會應積極溝通，才不會讓自己內耗的太嚴重。 財運：為了賺錢需積極與人社交，讓你感到有些疲憊。 TOP2 金牛座 整體運勢：交際應酬較多，會在玩樂中結識不少朋友，保持開放的心態，會讓你的眼界更上一層樓。 工作：頭腦清晰，能夠全面思考問題的各面向，在處理邏輯性的事物上，能有良好的表現。 感情：有伴者多與對方相處，會發現你跟對方有許多共通點，讓你對這段感情有更多的信心。 財運：適合與人談判金錢問題，過往若有甚麼錢財方面的誤會，趁這個時機好好討論一下吧！ TOP1 雙子座 整體運勢：人脈有擴充的現象，好的合作機會可以靠自己來爭取。 工作：良好的心態讓你在遇到困難時，也能積極克服，同時也能讓你對自己有更深一層的認識。 感情：有伴者心情平和，家庭生活平順且和樂。 財運：賺錢欲望強烈且收穫豐富，資金週轉雖頻繁，但都能化險為夷。 牡羊座 整體運勢：呈現出你開朗活潑的一面吧！雖然會遇到一些難搞的人事物，但不影響你的好心情。 工作：適合與朋友相聚，有機會從朋友口中獲得有力的商業情報。 感情：能看到另一半身上的優點，並且給予讚美，讓對方十分感動。 財運：留意市場動態，把握好商機，就有可能趁機獲得一小筆財富。 巨蟹座 整體運勢：穿著顏色鮮豔的服飾，能讓你轉換好心情，心情開朗了，座視野座順利了。 工作：有時候聽聽家人朋友的意見，能給你工作上帶來不一樣的想法和契機。 感情：適合談情說愛，戀愛中的人不妨多說些甜言蜜語，給彼此帶來甜蜜的感受。 財運：雖然有錢可賺，但賺的並不輕鬆，讓你感到心累。 獅子座 整體運勢：在和朋友閒聊的過程中，也許漫不經心的一句話，就能影響他人許多，不可不慎。 工作：樂觀自信的一天，能積極面對生活中的每一事件，好運也會不斷發生在你身上。 感情：雖然會小吵小鬧，但不影響彼此的感情，反而更增添了幾分趣味和甜蜜。 財運：從事業務單位者，能在辛苦競爭後有所收穫。 處女座 整體運勢：留意時程安排，別因為太過自信而忽略掉小細節，否則容易影響到他人對你的評價。 工作：環境的改變以及各種人際關係問題，都會給你帶來一些困擾，要注意控制好情緒。 感情：在社交場合能結識到對工作有所助益的異性朋友，彼此能夠成為很好的合作夥伴。 財運：遇到財務問題時，可得貴人相助，讓你順利擺脫困境。 天蠍座 整體運勢：很有口福的一周，約三五好友到處吃吃喝喝，放鬆一下心情吧！ 工作：事情雖然很多，但讓你感到很充實愉快，也感覺到自己的能力提升不少。 感情：將心比心，別過度要求對方，記得要尊重彼此的差異性。 財運：買東西別省小錢花大錢，否則更容易因此而超支。 射手座 整體運勢：思緒紊亂，容易因為壓力導致心神不寧，需要多加調整作息，減緩壓力的產生。 工作：行事果斷且作風強硬，會因此而不小心得罪其他人。 感情：約會的新鮮感讓你感到十分滿足，臉上充滿著幸福的笑容。 財運：正財運及偏財運都不錯，可以買張刮刮樂試試手氣。 摩羯座 整體運勢：抽空去大自然間走走，能讓你文思泉湧，思緒豁然開朗。 工作：心情愉快且做事積極，除了工作學習外，能安排一些喜歡的休息活動，讓自己放鬆。 感情：對另一半多些寬容和理解，能幫助彼此的感情更加穩定發展。 財運：投資理財有所收穫，能有不錯的效益和回報，為自己加薪不少。 水瓶座 整體運勢：生活中有些計畫可能有被延誤的狀況，需要多費心留意和善後。 工作：運勢朝向好的一面發展，只要穩紮穩打，做好份內事情就對了。 感情：注意溝通，避免把工作上的情緒帶回家，否則只會讓兩人感情生變。 財運：與其和同業競爭，不如一起合作，反而更能為彼此帶來更多的財富。 雙魚座 整體運勢：朋友給的建議可稍作參考，但不必照單全收，還是要依照自己的實際情況為準。 工作：頭腦靈活且身心舒暢，保持良好的精神狀態能讓你在工作上發揮更大的效益。 感情：只要不過多計較，感情上就不會有太大的問題。 財運：獨立創業者，可以試著與人合作，發展新契機，獲得意想不到的財富。 放下過多的擔憂和不愉快，新的一年用全新的心情看待人事物，也給自己一個新的機會和肯定，一起朝更理想的自己邁進吧！ 延伸閱讀： 👉結婚後什麼都要管！「婚後控制慾強」星座TOP4，佔有慾強到窒息！ 👉不說代表不痛？揭露12星座中4大最愛逞強星座，看看堅強指數到底有多高 👉上升星座怎麼看？解析12種上升星座特質和代表意義！與太陽月亮的差別 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座本周運勢 #poplove #星座 #本周12星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 

【頑皮世界】動物園/台南景點/水豚君/療癒系

去過台北市立動物園， 就會知道動物都是跟民眾保持距離的。 這間位於台南學甲的頑皮世界， 創立核心是動物與人之間零距離的接觸。 - - 頑皮世界自1994年開幕營運， 迄今已逾25年，占地約二十公頃的園區。 園區內動物來自全球五大洲的野生動物， 依各類動物生活習性建造不受圍籬的限制， 並以半開放的方式為最主要的特色。 頑皮世界也是南部人的回憶之一。 - - 票價 全票 480元 (含12歲以上) 學童票 380元(含6歲以上、未滿12歲) 幼童票 280元(含3歲以上、未滿6歲) 敬老票 240元(含65歲以上) 仁愛票 240元(持有身心障礙手冊之本人、 陪同者優惠仁愛票一張，僅限一人) 以上優惠都要出示相關證明文件喔。 - - - 最愛動物之一長頸鹿。😍 超溫順，動物們也被保護得良好。 零距離，超可愛，已融化。 - - 網美紅鶴😍 半開放式觀賞，紅鶴很有機會跳出來😂 - - - 和鴕鳥拍照請小心， 那嘴巴啄人的力道非同小可🤣 也記得要愛護動物喔～～～～ - 此次重點參觀明星動物之一 圓滾滾、毛茸茸、無害系，一臉與世無爭。 「療癒系水豚君😍」 － - - 想跟我一樣與水豚君親密零距離接觸嗎。 👉🏻頑皮世界野生動物園粉專 私訊預約，當天至售票口告知即可。 水豚君零距離接觸，加購價兩百元整。 可與水豚君互動、餵食、拍照一小時。 機會難得，快來跟水豚君來場約會吧😘 - - - - 餵食到一半，隔壁孔雀還會飛來合照。 野生到一個不行，根本來到原始森林。 園內還有一些小型遊樂設施， 耗個一整天都沒問題。 超級適合親子出遊， 快來台南體驗別於一般的動物園吧✌🏻。 - ★頑皮世界☆ 電話：06-781-0000 地址：台南市學甲區三慶里6鄰頂州75-25號 - ★交通資訊☆ - 不要忘了點愛心和分享轉貼喔。 救救點擊率😭😭😭😭😭😭😭😭 - 撰文編輯 陳豪 - 想看更多關於我的 旅遊 /日常分享， 可以到下方連結。 - Instagram 👉 陳豪ᴱᴰᴰᴵᴱ 🚶🏻‍♂️懷舊景點哥🌿 Popdaily創作者計畫 👉 https://www.popdaily.com.tw/user/202640

2017年還沒脫單沒關係，咱們就期待今年吧！絕對要跟魯蛇朋友分享，2018年最新星座找愛指南

在這個2017的尾聲，你還是一個人嗎?請服下這份2017年的找愛指南，相信屬於你的愛情在新的一年很快就會到來。 #牡羊座慢一點，享受屬於自己的時光。你總是操之過急，別害怕一點點不拘小節的時間，躺在床上度過一天，在自己的城市內探索，就像一個漫長而輕鬆的約會，沒有任何計畫， 一切都會自然到來。 （圖片來源: pinterest.com） #金牛座接受你不知道關於愛情的一切，很多事情是沒有理由的。謙虛的學習與面對，但是請繼續保持你內心善良。你永遠無法控制他人的選擇或感受，不過沒關係，屬於你的雖然慢了一點，但他一定是最適合你的，因為你從不將就。 #雙子座請記住，您不必非常認真地對待所有事情。 傾聽並嘗試保持每一個瞬間。 即便你有時感到恐慌或恐懼。深深的吸一口氣吧!勳問你的內心想要什麼，是一份愛，還是合適你的人。 （圖片來源: pinterest.com） #巨蟹座謹慎對待你的心，但不要偏執。 如果不珍惜你的也請放手吧，不要擔心對任何人不起，不用試圖改變每一個人。當你感覺似乎跟自己要的有所落差時，請說出來。 #獅子座按照你的內心而不是試圖按照計劃。 花更多的時間了解對方，而不是談論自己。 請記住，在這生活每個瞬間的快樂與沮喪，都是你自己的念頭。 （圖片來源: pinterest.com） #處女座冒險一點吧!將你的心敞開 ，不用什麼事情都想弄清楚，請候跟隨著你的心走，而不是你的嚴謹。 將你有趣，聰明的一面展現在你愛的人面前吧。 #天秤座不用試圖取悅他，讓真實的自己嶄露在對方面前，而不是去思考如何完美的展現自己。 相信你的眼光，真正適合你的人會喜歡真正的你，而非完美的你。 （圖片來源: pinterest.com） #天蠍座消除你的消極想法 ，你對別人意識越強，他們就越感到壓力。 吸引那些可以讓你笑的人，你要的是可以讓你放鬆的人。 #射手座做主宰自己的快樂的人，當你找到跟你類似的人。不要害怕也讓他們看到自我意識，記住，是你控制你的愛情，而不是其他任何人 。 （圖片來源: pinterest.com） #摩羯座輕鬆一點吧， 愛雖然需要一些實際的思維，但是更多時候找不出邏輯的。 當你發現有人對你的付出沒有邏輯沒有目的時，請不要讓他們離開。 #水瓶座你習慣保持一點距離，因為你想守護自己的孤獨不想讓別人看到真正的自己，被別人看穿的你甚至會沒有安全感。找到於那個讓你無法預估的人，讓你的心靈接收到跟你類似的東西。 （圖片來源: pinterest.com） #雙魚座別再羨慕別人，相信你值得擁有，相信你應得的。 敞開自己的心別再因為一直害怕受傷害而持續擁有受害者情節，幸福只會跟相信他的人敲門。 #2018找愛指南 #戀愛 

等待燦爛笑顏的溫暖

最近疫情愈趨穩定， 心情也跟著美麗許多！ 用一張柔和色調的圖， 表現內心的安穩。 提醒大家搭乘大眾交通工具記得戴上口罩， 並保持安全社交距離。 大家的堅持和努力， 讓彼此都能更安心的生活。 我們會回歸光明溫暖的日常， 看見彼此燦爛的笑容， 一切會愈來愈好的💛 #drawing #illustration #art #painting #artist #ipad #ipaddrawing #doodle #procreat #mask #protect #電繪 #設計 #插畫 #台灣插畫 #捷運 #防疫 #戴口罩 #正能量 

12星座性趣大不同，原來他們在床上是這樣！星座最佳愛愛伴侶配對大公開～

星座其實不只顯現出你的個性，就連性方面的喜好也會一一展露。對於交往中、並即將進入到「肢體互動期」的情侶們，探索彼此內在深層的性愛觀和喜好是很重要的。畢竟性也是兩人相處中重要的一環啊～到底有哪些是可以事先知道的呢？今天就讓邱比特從12星座的分析來了解吧！ 牡羊座 你的性風格：充滿自信和品味，喜歡及時行樂，不喜歡玩感情遊戲。享受肌膚碰觸的快感。 最佳性友：獅子座 、天秤座、 雙子座 、天蠍座 金牛座 你的性風格：比性更性感的，莫過於氣味、聲音與燈光，任何與性結合的效果，都使你能性慾高漲。老實說，你是很討厭浪費體力的人，與其尋找可能的性愛，你比較喜歡性愛自動上門。 最佳性友：天蠍座、 巨蟹座 、處女座 、摩羯座 雙子座 你的性風格：雙子座讓人覺得舒服的地方是他們的隨和，不避諱的在任何地方能發展性關係，或著講些下流讓人心癢癢的話，那是因為他們很俏皮，喜歡特別的新東西。 最佳性友：白羊座、 雙子座、 射手座、 水瓶座 巨蟹座 你的性風格：你的性愛方式是富有創意和感性，但你需要被求愛，直到你能融入性愛。巨蟹是很直觀，可以很容易地感受到自己的伴侶想要什麼。對你來說，性是愛和淫蕩，你的愛情往往對特定一種口味的激情情有獨鍾。 最佳性友: 金牛座 、獅子座、 摩羯座、 雙魚座 獅子座 你的性風格：獅子座是眾所皆知的性慾強大者，妳憑靠著你的魅力和化學效應吸引你的伴侶。背部是你最大的敏感區之一，你最愛去挑逗和愛撫伴侶了。 最佳性友：天蠍座 、白羊座、 射手座、 獅子座 處女座 別以為處女就是貞潔少女的象徵，這種人常常讓人欲望無限。你喜歡前戲的手段，和精心的劇情發展，不需要太花俏，只需要細細的品嘗性愛的美好。 最佳性友：金牛座 、天秤座、 雙魚座、 摩羯座 天秤座 你的性風格：天秤座被視為最心細的星座，優良的口技追求的是感官的刺激，不斷的調情也是他最享受的部分。 最佳性友：白羊座 、雙子座、 獅子座、 射手座 天蠍座 你的性風格：你天生充滿激情，強烈的性愛與你的情感緊緊的結合，權力與控制下的性愛方式使你沉醉，衝突地與慾望鬥爭著。 最佳性友：金牛座 、獅子座 、天蠍座、 雙魚座 射手座 你的性風格：常常被認為感情流浪著的射手座，在性愛卻是缺陷的，因為你在性愛是深情與迷人的，只是太放大性愛的感受，所以很快就會覺得無聊，又不經意輕浮了起來，因此你習慣去嘗試冒險和新的事物來保持熱情。 最佳性友：獅子座、 白羊座、 雙子座、 水瓶座 摩羯座 你的性風格：摩羯座是很感性的星座，不需要特別太複雜的招數擅動摩羯的性慾，小小的地方就會使他敏感到不行。 最佳性友：巨蟹座 、金牛座 、摩羯座、 處女座 水瓶座 你的性風格：被視為智慧與理想主義的水平，在性愛也是非常的理性，談到性愛這種需要偶爾失控的行為，通常都會先用理性去駕馭。 最佳性友：雙子座 、水瓶座、 射手座、 處女座 雙魚座 你的性風格:在床上的雙魚是浪漫的，因此你用深情和富有想像力的技術，取悅你的性伴侶，使兩人沉浸在嬉戲與歡愉的世界。 最佳性友：天蠍座 、巨蟹座 、處女座、 天秤座 （以上圖片來源：免費圖庫pexels） 延伸閱讀： 👉🏻當男友的「早晨鬧鐘」～7個討好另一半的花招，老夫老妻也能重燃激情 👉🏻忠心耿耿的＿＿座居然也上榜！最管不住下半身的四個星座，他上榜了沒？ 👉🏻一天一次還嫌少！性慾最強星座男Top 3，你的他在深夜時也這麼熱情嗎？ 更多色色話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Emily #12星座性趣 #性伴侶 #性愛 #愛情 #愛愛伴侶 #愛愛癖好 #戀愛 #戀愛情事 #星座運勢 #波波邱比特 #色色話題 

吸引力法則 我的豐盛秘訣

#心靈有處安筆 嗨大家👋🏻我安筆✏️ 今天想聊聊 我經常說的 「意識創造實相」 大家都聽過《秘密》、吸引力法則 甚至可能看過這本書 在看完書後 大家實踐了書中教授的秘密法則了嗎？ . 📌 吸引力法則核心概念 「意識創造實相」 你的「思想」會吸引相對應的現實 就像 近朱者赤 近墨者黑 所以要時刻注意腦海裡浮現的訊息 需要保持正向積極的態度（情緒） 因為會吸引相同能量的人事物 反之亦然 . 書中也有闡述 要持續強化「正向思考」這個狀態 但我們知道 其實無法時時刻刻保持樂觀 該怎麼辦呢？ . ⬇️ 以下為你解答 🔅 我的豐盛秘訣-「向宇宙下訂單」 ▫️祝禱文 在心中默念，或說出。 祝禱內容可以邀請你所信仰宗教的神 宇宙、大自然、希臘神話中的神等等 來幫助你達到目標 ▫️ 設定目標 1.條列式 寫在手機記事本或筆記本裡 2.寫清楚、具象化目標 內容要有目標、實踐方式、期限， 寫得越細節越好👍🏻 💡撰寫內容時的情緒與思想、撰寫內容 ➡️ 「不要有否定意味」 舉例 ❌ 錯誤版 「我想要減肥，在年底前瘦到剩40公斤。」 ⭕️ 正確版 「我用飲食控制/調整作息/運動等方式， 達到健康的體態。」 💎 精緻版 「我用飲食控制-少吃油炸，多喝水 以及調整作息-12點前上床睡覺、早上6點起床 運動-每天走一萬步、每週練三天瑜珈等方式 達到符合我身高體重、BMI 適中、體脂20， 優美的肌肉線條。 在12月31日前，達到這個目標」 . ▫️清理執念 當我們越想著「我不能陷入負面情緒」 通常大腦就會聯想到更多負向意涵的事物 越想著「不能、不要、不行」 卻更不容易離開這樣的思維 反而會持續關注和蒐集這些相似頻率的資訊 ➡️ 清除的內容 1.舊有的「固著」的信念 清理你因為看了秘密那本書後 暗示大腦「在努力的過程中，必須持續一種思維」的想法 生而為人的我們 因為生長環境的社會文化不同 而造成對異己的偏見 發現 並改變 舊有的思考模式 是創造豐盛的重要關鍵 . 2.過度關注結果「結果論」的生活態度 你是否有 「必須看見結果，否則就是失敗。」的想法呢？ 很多時候 我們會不小心忽略努力的過程 而只關注事件的結尾 但我們知道 一件事情有成效/無效 都是由於累計的進程所導致的 因此我們更加應該關注過程中 那些可能造成結果的變因 以及自身的努力程度 而在此我想對為生活而努力的你們說 你的辛苦都會有回報的 進步是日積月累 路遙知馬力 日久見人心 . ❓ 如何清除 這就要說到我很愛的療法 「荷歐波諾波諾」 這是夏威夷當地的一種傳統療癒方式 唸誦口訣 「對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你」 . 零極限一書說到 我們生活中所有接觸的事 無論對你來說是有益/無益 都是自己所造成的 因此藉由「清理自我信念」 達到釋放心中投射創造出的現實 . ▫️交給宇宙 ❕「全然地相信宇宙」 相信宇宙會為你帶來最好的結果 以個人角度的期待經常會產生執念 執念可能會產生怨念 因此以「盡人事、聽天命」的理念進行 以臣服代替抱怨 . ❕「相信高我的智慧」 有時候你認為對自己來說的好， 站在更高處的智慧看待，或許又不是那麼適合你， 相信高我所看待事件的角度。 . ❕「接受靈感」 那些你感受到的神來一筆、突然被激發的創作 不是沒來由的想法 這些都是宇宙帶給我們的啟發 我們所需要做的是打從心底感謝 與全然地接受如此的恩惠 / ❤️ 你認同豐盛的人生是經由愛所達到的嗎？ 留言讓我知道你的想法！ 🤍 歡迎私訊與我交流你的人生觀！

3CE 新絲絨唇膏 SLIM VELVET LIP COLO

3CE 新絲絨唇膏 SLIM VELVET LIP COLOR#Plain 這個系列的好幾個顏色都好愛，但因為3CE的霧面唇膏之前一直覺得太乾，不敢一下子下手把愛色都包回家😁 這次也是透過波波黛莉購買，今天收到迫不及待打開試用，顏色果然美翻，是秋冬很適合的暗紅色，超顯白，雖然是霧面質地，但非常好上色，可以完全遮蓋唇色，雖會有些沾杯，但不會掉太多顏色，至少都可以保持85%以上，持久度算不錯，應該後續會再購入其他顏色❤ 以上不專業分享，希望可以幫助到想購買的波妞們。

還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！

（撰文/#執與 粉絲專頁/#與子成說 喜歡文章歡迎追蹤｜點讚｜分享～） 「瘦身、健身、減肥」已經成為一種全民議題與流行趨勢，然而減肥的方法千百種，許多人用斷食法減肥，卻容易失敗復胖。到底如何正確瘦身收穫完美的體態，還能夠長期維持？以下教你四種必備的正確觀念，幫助你打破瘦身迷思與瓶頸！ 把握喝水黃金時段 多喝水（❌冰水） 人體70％都是水分，當水分攝取不足，身體裡積累的廢物無法被排出，血液也會變得濃稠，體現在外就會容易造成水腫與身體發炎！千萬別再以為喝水會造成水腫了！「喝水也能瘦」這個說法是有根據的，別再用飲料取代開水了～還有人體內必須保持恆溫約35、36°C的狀態，如果你都喝冰水，身體失溫也會容易浮腫虛胖！ 關於一天要喝多少水眾說紛紜，大體來說建議人體一日攝取約1500~3000毫升的液體水（此處也包含食品中的水分），如果當天有劇烈運動勞動流汗的話，建議攝取更多為好。 正確喝水的黃金時段： 🔺總結來說，喝水最好是在每日17點前，17點過後就不宜再攝取過多水分，否則就容易造成隔天水腫的問題。而幫助瘦身最好的喝水方式，除了早晨醒來用溫水幫腸胃排毒以外，早上一直到下午15點期間，搭配運動飲用大量的水就能夠加倍效率！ . 養成運動好習慣 「少吃多動」絕對是瘦身不二法門，要維持長久的良好體態，兩項條件缺一不可！千萬別再用斷食或一昧節食的方式瘦身了，那樣不僅容易導致營養不足身體受損，還會復胖！ 「邁開腿」動起來絕對有必要，建立一個良好的運動計劃，在身體能夠負荷與休息足夠的情況下，盡量保持運動的好習慣。以下也推薦小編自己非常愛用的一款超神APP，之前在別的文章小編就有推薦過了，它很熱門相信大家應該不陌生～ . 🔆「30天健身挑戰」 （圖片/小編手機app截圖） . 這款APP內的配置設計好到無可挑剔，以下歸納幾個重點： 🔹小編個人使用心得： 推「全身運動」，保持體態勻稱，對心血管及心肺功能都有幫助，能夠準確落實「燃脂」，整體運動下來效果會比較顯著！ . 少量多餐 注意飲食內容 計算卡路里和斷食都太不切實際了～小編自己不建議採用這些方式，幹嘛那麼痛苦呀～這麼痛苦很容易造成報復性飲食，壓抑過久反而容易暴飲暴食功虧一簣！ 🔹小編總結了自己長期維持並且有效瘦身的飲食習慣： 每一餐吃大約7分飽，三餐中間如果餓了，可以喝一些流質的東西或吃水果、栗子堅果類小點心止饑（切記要節制，不可影響到正餐） 吃飯順序遵循湯➡️蔬菜➡️肉類➡️飯 每日飲食攝取建議蔬果最多（果糖也很胖！要小心！不可過量）、魚肉蛋奶居二（雞胸肉、魚肉最佳，蛋一日約二顆，紅肉不可太多）、飯或澱粉少量（澱粉就不必說了，虛胖的元首就是它～飯建議可吃五穀飯） . 作息正常 早睡早起 簡單易懂的就是，早睡才能避免吃萬惡的夜宵！早起才能吃營養的早餐，打開一整天身體排毒與消化的開關～ . 如果能夠完美做到上面這四大項要點，正常情況下很難不擁有相對良好的體態！看完這篇文章大家應該不難發現，「瘦身」跟「養生」其實是息息相關的，要有美好身材通常都得先擁有健康的生活習慣喔！ (文章內照片及封面/Usplash) 或許你還想看...生活分享/建議類： 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 兩性情感/戀愛類： 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 🔺關於我： 喜歡執與的文章嗎？歡迎熱情追蹤我！😘 💚勤快更新 各種風格💜 粉絲團：與子成說 IG🔍cooldogyang IG🔍snake_yang_826 #瘦身 #瘦身祕技 #減肥 #減肥方法 #運動 #健身 #減肥迷思 #正確觀念 #斷食減肥 #斷食 #節食 #30天健身挑戰 #sport #fit #workout #popdaily #poper #popdaily波波黛莉的異想世界 #cooldogyang 

保持搜尋結果

陸劇「我，喜歡你...EP24

陸劇「我，喜歡你...EP24

【12星座下週愛情運勢】09/18~09/24天秤擴大交友圈，留意可發展對象！金牛自身感情處理不當，需多加留心

【12星座下週愛情運勢】09/18~09/24天秤擴大交友圈，留意可發展對象！金牛自身感情處理不當，需多加留心

【12星座每週運勢】2/2~2/8雙子座人脈交友圈擴大～射手座注意壓力

【12星座每週運勢】2/2~2/8雙子座人脈交友圈擴大～射手座注意壓力

【頑皮世界】動物園/台南景點/水豚君/療癒系

【頑皮世界】動物園/台南景點/水豚君/療癒系

2017年還沒脫單沒關係，咱們就期待今年吧！絕對要跟魯蛇朋友分享，2018年最新星座找愛指南

2017年還沒脫單沒關係，咱們就期待今年吧！絕對要跟魯蛇朋友分享，2018年最新星座找愛指南

等待燦爛笑顏的溫暖

等待燦爛笑顏的溫暖

12星座性趣大不同，原來他們在床上是這樣！星座最佳愛愛伴侶配對大公開～

12星座性趣大不同，原來他們在床上是這樣！星座最佳愛愛伴侶配對大公開～

吸引力法則我的豐盛秘訣

吸引力法則我的豐盛秘訣

3CE 新絲絨唇膏 SLIM VELVET LIP COLO

還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！

還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！

保持搜尋結果

陸劇「我，喜歡你...EP24

陸劇「我，喜歡你...EP24

【12星座下週愛情運勢】09/18~09/24天秤擴大交友圈，留意可發展對象！金牛自身感情處理不當，需多加留心

【12星座下週愛情運勢】09/18~09/24天秤擴大交友圈，留意可發展對象！金牛自身感情處理不當，需多加留心

【12星座每週運勢】2/2~2/8雙子座人脈交友圈擴大～射手座注意壓力

【12星座每週運勢】2/2~2/8雙子座人脈交友圈擴大～射手座注意壓力

【頑皮世界】動物園/台南景點/水豚君/療癒系

【頑皮世界】動物園/台南景點/水豚君/療癒系

2017年還沒脫單沒關係，咱們就期待今年吧！絕對要跟魯蛇朋友分享，2018年最新星座找愛指南

2017年還沒脫單沒關係，咱們就期待今年吧！絕對要跟魯蛇朋友分享，2018年最新星座找愛指南

等待燦爛笑顏的溫暖

等待燦爛笑顏的溫暖

12星座性趣大不同，原來他們在床上是這樣！星座最佳愛愛伴侶配對大公開～

12星座性趣大不同，原來他們在床上是這樣！星座最佳愛愛伴侶配對大公開～

吸引力法則 我的豐盛秘訣

吸引力法則 我的豐盛秘訣

3CE 新絲絨唇膏 SLIM VELVET LIP COLO

還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！

還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！

吸引力法則我的豐盛秘訣

吸引力法則我的豐盛秘訣