【12星座下週愛情運勢】07/03~07/09巨蟹放鬆心情單純玩樂，有助戀情發展～雙魚和異性保持距離，避免被誤會

本週愛情運勢其實十分不錯，然而對於有伴者而言，也因此要特別和異性之間的分寸與距離，避免不小心擦槍走火，或者引發更多的紛爭。好了，話不多說，一起來看看本週12星座愛情運勢吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1295158 本週愛情運勢前三名︰ TOP3 牡羊座 愛情運：★★★★☆ 主動安排約會，帶對方出去走走談談心，即便只是漫無目的的閒晃，也會讓你們獲得很大的滿足。 TOP2 水瓶座 愛情運：★★★★☆ 暗戀者可大膽說出你對對方的在乎和重視，容易獲得滿意的回應！ TOP1 巨蟹座 愛情運：★★★★★ 與對方一起拋開所有煩惱，單純地去吃喝玩樂一番，不去談論太嚴肅的問題，會讓你們的關係有更大一層的進展。 金牛座 愛情運：★★★☆☆ 有機會在朋友的介紹下認識條件不錯的異性，如果欣賞的話，不妨主動追求看看。 雙子座 愛情運：★★☆☆☆ 在工作和感情間應有妥善的安排，才不會顧此失彼，變成兩邊都吃力不討好。 獅子座 愛情運：★★☆☆☆ 單身者有望獲得異性的關注和體貼，然而很大機率只是一時激情而已，並非長久的情感關係。 https://www.popdaily.com.tw/love/1296483 處女座 愛情運：★★★☆☆ 試著找一些雙方沒一起做過的事情來做看看吧！保持戀情中的新鮮感，會對你們的感情有更大的助益。 天秤座 愛情運：★★★★☆ 本周不妨把既定的約會行程調整一下，好比去戶外走走，或是做些平常不會為對方做的事情，會讓你發現兩人間更多的相異處，卻也產生更大的吸引力。 天蠍座 愛情運：★★☆☆☆ 約會前記得多檢查一下要帶的東西，別再丟三落四的，小心你的迷糊會引發兩人間的口角紛爭。 射手座 愛情運：★★☆☆☆ 有伴者記得要和異性朋友保持適當距離，免得引起不必要的誤會還有伴侶間的不滿和爭執。 摩羯座 愛情運：★★☆☆☆ 有伴者本周戀情卡關，停滯不前的狀況難以有所突破，不妨找對方一起好好聊聊最近的生活，從小處著手改善彼此的關係吧！ 雙魚座 愛情運：★☆☆☆☆ 和異性朋友間曖昧不清的關係容易引發兩人間的嚴重爭執，即便真的只是普通的異性朋友，也要記得保持距離。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1297166 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座愛情運勢 #12星座本周愛情運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本周12星座愛情運勢 #本周星座愛情運勢 #波波邱比特 #百蟬 

盤點13款熱門離子夾推薦，直捲一支搞定，髮質光澤通通一次顧到位！

離子夾是整理髮型的萬能工具！用途非常廣泛，無論喜歡直髮捲髮都能搞定，自然捲也能輕鬆整理，有些人可能會害怕離子夾的高溫會嚴重損害髮質，讓頭髮看起來毛毛躁躁，今天妝同學就要來介紹網路上廣受好評，13款不會傷害髮質的離子夾推薦，無論是新手入門還是進階款通通都有！ https://www.instagram.com/p/CNR2WdnsBpO/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/956328 離子夾推薦1.凱夢雙向負離子水光離子夾 親民的價格輕鬆擁有高級造型！凱夢的雙向負離子水光離子夾，以「上下兩道共4000萬負離子功效」改善女孩容易有的捲翹、毛躁、失去造型感的3大困擾，特別適合日常喜愛做造型的女孩入手～水性陶瓷釉漂浮面板的設計，讓你做直髮造型時不卡卡、不怕斷裂！甚至在家就能塑造出縮毛矯正般的柔順光澤感～輕鬆擁有直髮效果柔順有光澤、以及捲髮的澎鬆浪漫感，兩種造型完美切換，美到像是沙龍等級的效果！>>點我入手 https://www.instagram.com/p/C0u9gncBNov/?img_index=1 離子夾推薦2.CREATE ION STR負離子鈦金氟橡膠造型離子夾 美髮沙龍也愛用的CREATE ION！這支號稱能夠矯正自然捲，採用負離子鈦金面板，在造型時更滑順，負離子的保水效果減緩高溫傷害，讓頭髮保持光澤~ (圖片來源：CREATE ION) 離子夾推薦3.SALONIA 離子夾 網友大推CP值超高的SALONIA離子夾，滑順好夾，設有負離子產生器，避免造型後頭髮毛躁分岔，顏色選擇超多超可愛！小巧的尺寸和可以鎖定的設計攜帶也很方便~ https://www.instagram.com/p/COAgPlUHdt-/ 離子夾推薦4.mod’s hair 完美智能直髮夾 彈性夾板的設計防止造型中頭髮拉扯，三段溫度設定最高達200度，還具備健忘女孩最需要的自動斷電功能，超過30分鐘就會自動切斷電源更安全~另外也有輕巧旅行陶瓷直髮夾（領券88折+免運費），尺寸輕巧加上防燙安全鎖外出也好攜帶~ https://www.instagram.com/p/CBPSD0BDLXa/ 離子夾推薦5.Panasonic 直髮捲燙器 不管直髮捲髮一支就能搞定！Panasonic的「奈米水離子科技」在加熱時會釋放離子，撫平乾燥的毛鱗片，讓頭髮燙完也超柔順！5度溫度設定，最高溫可達230度，絲滑塗層的面板設計造型時也能順暢不卡卡~ https://www.instagram.com/p/CAAbf2Egwo0/ 離子夾推薦6.PHILIPS 直捲兩用溫控負離子電棒整髮器 早晨為了能夠多睡一分鐘，連造型的時間都要分秒必爭！這款超美型離子夾，主打只要15秒就能加熱到整燙溫度，智能水潤技術會自動調節溫度與濕度，鎖住髮芯水分，陶瓷夾板能夠調節受熱壓力，避免頭髮斷裂，造型後也能保持潤澤髮質~ https://www.instagram.com/p/BWDTAZgFYDh/ 離子夾推薦7. Gold專業造型夾 被視為地表第一的美髮神器GHD也有推出價格比較親民的造型夾！直髮捲髮二合一功能超級實用，很適合作為GHD的入門款，圓弧形的邊緣設計讓頭髮捲度更順暢不僵硬，搭配最適合造型的溫度185度恆溫控制，就算不是專業造型師也能燙出美美的髮型~ https://www.instagram.com/p/CKiJUsOHROE/ 離子夾推薦8.Tescom 負離子三用燙髮棒 一支就能搞定波浪捲、捲髮、直髮三種造型！溫度範圍從90度到190度，貼心的溫度鎖定設計可以避免在捲髮過程中按到其他溫度，雙重加熱功能30秒就能使用！含有負離子避免頭髮靜電毛躁問題，讓秀髮保持光澤柔順~現在蝦皮商城的Tescom官方旗艦店釋出這款負離子三用燙髮棒限量福利品，還享免運優惠，小資女、學生族快衝一波！ https://www.instagram.com/p/B8qhOMhDYc6/ 離子夾推薦9.Nobby by TESCOM 日本專業沙龍修護離子平板夾 日本沙龍愛用品牌，具有強力與護髮兩種功能模式可依個人髮質調整，邊緣圓滑的設計在造型髮尾時曲線更自然，塗層含有酪梨油塗層以及修護離子來減少頭髮損傷，造型完也能保有髮絲光澤~ https://www.instagram.com/p/CMeKN52Dh-V/ 離子夾推薦10.沙宣 32mm電氣陶瓷直/捲兩用電棒捲 一鍵可以切換直髮捲髮造型超方便！也很適合拿來燙內彎，使用電氣石陶瓷科技讓頭髮造型後更滑順柔亮，有25段調節應對各種髮質，溫度最高可到180度，具有安全設計會在1小時自動關機，健忘的人也不用擔心~ https://www.instagram.com/p/B6zDecGnmUg/ 離子夾推薦11.BaByliss 鈦金陶瓷專業直髮夾 這款BaByliss 鈦金陶瓷專業直髮夾採用特殊水潤蒸氣溝槽設計，濕髮也能直接造型的離子夾！25段式溫度調節、最高可達210度能夠因應各種髮質，鈦金陶瓷材質的浮動面板不容易產生折痕，讓頭髮能有最好的造型效果~ (圖片來源：BaByliss) 離子夾推薦12.DREAM TREND 負離子霧面黑陶瓷離子夾 5段控溫功能，細軟髮、受損髮、偏硬髮…任何髮質都適用！360度旋轉電線的貼心設計，讓你想怎麼夾就怎麼夾～第一款就推薦給你整篇文中價格最親民的凱夢DREAM TREND 25mm霧面黑陶瓷離子夾，還免運費，好髮質不用瘦荷包！ （圖片來源：蝦皮商城） 離子夾推薦13.PINGO M2 拒絕重力迷你離子夾 羽量設計的超輕迷你離子夾，含電源線也只有138g，比手機還要輕！適合放在包包裡隨身攜帶、帶出國也無負擔，可愛的圓弧造型，讓你直捲兩用都可以！ （圖片來源：蝦皮商城） 以上就是精選13款離子夾介紹，還在觀望離子夾的新手趕快筆記下來！在使用離子夾前，若搭配一些護髮、造型用品，就能讓髮型更光澤持久哦~ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #2021離子夾推薦 #createion #ghd #modshair #PANASONIC #PHILIPS #solonia #tescom #沙宣 #離子夾推薦 

【心理測驗】今年都過一半了，為何還是無法脫單？從週末約會安排行程測出目前感情狀態吧！

不知不覺中，2020已經過了一半啦！唯一不變的是自己依舊單身的事實，多麽希望可以牽著愛人的手，甜蜜遊玩，一同慶祝各大節日歡聚敲杯。（而且年末一堆單身勿擾的放閃節日，根本是逼著小編怒吃他人狂撒的狗糧！）實在很想問月老是把我的男友清單遺忘了嗎？ ＃想要脫單不要著急，快看現在心儀的他在哪裡吧！ 想知道自己下半年有沒有脫單的可能嗎？快來進行一場心理測驗，看看目前的感情狀態吧～ 面對期待已久的周末即將到來，妳會如何安排休假日的行程呢? A到戶外走走，爬爬山、看看海享受大自然 B揪三五好友一起聚餐、唱歌 C什麼也不做！靜靜在家享受獨處的時光 D安排藝文活動，參觀美術館／展覽 如果你選好的話就接著往下看解答吧！ 選擇〈A到戶外走走，爬爬山、看看海享受大自然〉 嚮往著自然美景的你，總給人一種無拘無束的自由感覺～如同清新小蒼蘭香味，使得大家待在你身邊都感到舒服自在，自然累積許多人的好感！其實這樣的你不用擔心戀愛為何不來臨，因為月老正在安排他何時降臨，正在路上的戀情，不想錯過每個戀愛瞬間就得快保持完美狀態來迎接他！ 在戶外遊玩長時間曬太陽，秀髮很容易會有毛燥、分叉困擾產生！用茉莉小蒼蘭來改善髮質，滋潤不黏膩的精華塗抹秀髮後，變得水潤柔亮。除此之外還自帶仙女般的小蒼蘭香味，有了這罐加持維持頭髮水潤，愛情這條路也同樣暢通啊～ 搖晃著水晶般外觀的護髮精華，看得到裡面居然裝著真花耶！不只美到像藝術品，更增加了發香味的持久力～ 選擇〈B揪三五好友一起聚餐、唱歌〉 個性活潑並且擁有好人緣的你，在好友眼中可是隨時散發著迷人魅力，如同大家喜愛的玫瑰般引起眾人喜愛！這樣的你可要睜大眼睛，仔細注意周圍的親朋好友們，因為那看似遙遠的另一半，其實就隱藏在距離自己非常靠近的地方呢！ 經常與好友外出打扮比美，多次用平板夾來做造型導致秀髮變得乾枯毛燥嗎？要把握戀愛當然要將秀髮隨時keep最水潤狀態呀！用玫瑰精華來撫平秀髮的毛躁感，內含法國格拉斯玫瑰精萃加上細小且高滲透力的精華，用完雙手清爽不油膩秒變順髮女神。 選擇〈C什麼也不做 靜靜在家享受獨處的時光〉 誰說假日一定要外出遊玩？待在家享受個人時光也是個不錯的選擇呀！這樣的你總給人慵懶仙氣感，整體氣質也跟草本一樣溫和。這樣的你其實也知道，凡事都是求個緣！現在合適的對象還沒出現，不用特別著急、順其自然就好了～ 雖說愛情不著急，但保養這條路可是永遠不行懶惰的！用同樣仙氣滿點的草本精華，解決髮尾分岔易斷裂髮質，待在家裡不要只當魚干女，更要用溫潤的草本香味來維持秀髮與整體的仙氣，不然男神一摸到粗粗的秀髮，只會使得這得來不易的姻緣溜走啊～ 選擇〈D安排藝文活動，參觀美術館/展覽〉 懂得規劃自己的週末日常，即使只有一個人的行程也不馬虎！如此重視生活品質的你，如同香味甜美迷人的薰衣草。現在的你可以把時間多安排給自己，因為合適對象雖然在不遠處，但還要一陣子才會相遇喔～ 趁著伴侶來臨之前，將秀髮整理保養好，才能在擦肩而過的瞬間立刻收服他！選用療癒香味的薰衣草精華，裡面同樣有薰衣草真花呀～萃取高濃度的天然花萃，有效改善秀髮多次染燙後造成的乾燥受損髮質，一邊護髮一邊期待戀情出現吧！ 不管另一半身在何處，都要保持自己秀髮充滿水潤光澤感喔～各種髮質都能搭配到合適的巴黎萊雅金緻護髮精油。選用專櫃等級的調香，分成前中後三種層次的味道！隨時保持在髮香飄逸的狀態，才不會錯過每段戀情的出現喔～ (via Instagram_@amytravelife） ►更多巴黎萊雅護髮油推薦>>點我

張員瑛卸妝後更美！11位韓國女星「化妝前後」素顏照，TWICE子瑜、IU仙到爆！

近年隨著韓國實境綜藝、Youtuber產業的盛行，許多藝人紛紛把私下生活呈現給大眾，褪下螢幕前華麗的裝扮，以自然面貌出場，反而更圈粉！今天泡菜編要來整理「韓國女星素顏」特輯，究竟他們卸下厚重妝容後的顏值如何，是否還維持女神樣貌，就讓我們下滑揭曉吧！ 韓國女星素顏對比｜1、IVE—張員瑛 號稱是「真人版CG」的IVE張員瑛，從出道以來就因洋娃娃般的外貌和超高挑身材受矚目，更是曾經要求工作人員將自己的照片比例縮短、讓腳看起來短一點，讓人非常羨慕。後她在2022年6月時於影片中公開自己的素顏，沒想到張員瑛就連素顏都很完美！吹彈可破的皮膚加上稚嫩的臉蛋，比平時帶妝上舞台的她更增添了些許青春氣息，也難怪各大化妝品牌都爭相想找她代言！ （圖片來源：韓國pann） （圖片來源：韓國pann） （圖片來源：韓國pann） （圖片來源：韓國pann） （圖片來源：Twitter@IVE_twt） 韓國女星素顏對比｜2、TWICE—子瑜 身為女團TWICE門面的子瑜，除了獲選為2019年「全球百大美女」冠軍外，2020年更是維持在第四名上位圈，美貌得到國際認可！自2015年出道以來，子瑜透過每一次回歸轉型，從女孩變身成熟小女人，然而回歸私下，經常以素顏狀態直播的他，也讓粉絲一睹其自帶仙氣的天然美貌，光是盯著螢幕就能獲得幸福！ (圖片來源：TWICE IG) 韓國女星素顏對比｜3、(G)I-DLE—舒華 (G)I-DLE的忙內舒華也是「素顏女神」代表之一！曾因高中素顏美照登上韓網熱搜的他，被網友封為「最強初戀系女神」！經過幾年成功出道後，舒華的美貌依舊，尤其以素顏開直播和粉絲交流時，更能感受到他的天生麗質，不用任何化妝品修飾，就足夠完美！ (圖片來源：(G)I-DLE IG) (圖片來源：(G)I-DLE IG) 韓國女星素顏對比｜4、MAMAMOO—華莎 信聽韓團MAMAMOO的華莎，自出道以來就以強烈歐美風格、性感火辣的舞台實力，深受觀眾喜愛！不只如此，華莎在綜藝《我獨自生活》大方展現素顏，卸下厚重的眼妝、口紅後，立馬變身鄰家女孩，自然不做作的個性，簡直男女通吃！ 韓國女星素顏對比｜5、孝琳 火辣女團SISTAR出身的孝琳，除了擁有穩定且辨識力十足的歌喉外，舞蹈實力更是無可挑剔，實為演藝圈全能藝人代表之一。擁有古銅色肌膚、姣好身材的孝琳，把舞台妝容卸除後，眼神變的更加溫柔、年輕，散發出不同於舞台上的可愛氣息！ (圖片來源：MBC) 韓國女星素顏對比｜6、秀智 自2010年以Miss A門面兼主唱出道的秀智，憑著有顏又有實力的優點，讓他戲劇、廣告代言接不完。2012年出演首部電影《建築學概論》，當時除了打破韓國愛情片的票房紀錄外，片中她以清新素顏演出更是被封為「國民初戀」！儘管出道已經超過10年，秀智依舊在「女團門面」中佔有一席之地，素顏就已經足夠完美的臉蛋，再擦上化妝品，根本顯得很多餘呢！ (圖片來源：秀智IG) (圖片來源：秀智IG) 韓國女星素顏對比｜7、IU 音源女王IU不但創下音源榜all kill的火爆成績，當中歌詞表達出「每個人都有獨特的權利、獨一無二的美麗」的含義，打動不少粉絲！不只如此，IU為了呼應新歌〈Celebrity〉，在IG上公開多張日常素顏照，在沒有任何化妝品修飾的情況下，還能保持如此美貌，不禁想大喊：「上天實在太不公平啦！」。 韓國女星素顏對比｜8、少女時代—太妍 少女時代的太妍除了歌唱實力不在話下外，私下四次元的搞怪個性，更是讓他圈粉無數！已經邁入30代的他，仍舊保持宛如高中生的超級童顏，尤其以素顏示人時，那凍齡美貌簡直和出道初期沒有差別！看來這十幾年間，老的只有粉絲，「歲月不饒人」這五字根本不適用在太妍身上！ 韓國女星素顏對比｜9、泫雅 譽有「性感小野馬」之稱的泫雅，2018年公開認愛後離開CUBE娛樂，重新簽約PSY的公司P Nation，事業可說是迎來新的高峰！除了經常在IG上時不時分享工作日常以及下班後的休閒娛樂，從充滿個性的濃妝到清新素顏的面貌應有盡有，每一種風格都自帶獨特魅力！ 韓國女星素顏對比｜10、BLACKPINK—Jennie BLACKPINK的Jennie開通個人Youtube頻道，讓粉絲一賭他私下的可愛樣貌，就連訂閱數也在不到一個月就破500萬人，來勢洶洶！卸下舞台妝的Jennie同時把成熟氣息也一併消除，尤其出演綜藝《謎追里 8-1000》大方展現素顏加上自帶呆萌的舉動，贏得不少觀眾好感！ 韓國女星素顏對比｜11、金世正 憑著電視劇《驅魔麵館》晉升大勢演員的金世正，無論是唱歌、舞蹈、人品，甚至是演戲都擁有一定的實力，人稱「GOD世正」。不只如此，世正曾在綜藝《叢林的法則》以素顏示人，乾淨清新的顏值，展現不同於化妝後的清純魅力，果然美女才能禁得起素顏的考驗啊！ 看完以上「韓國女星素顏」對比照，有沒有很羨慕呢？想不到他們在卸去厚重後，還能保持完美樣貌，根本沒有黑歷史可言！要是有其他想法，也歡迎在底下留言喔～ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻腰～瘦～哦！盤點11位「螞蟻腰」韓國女星，IVE張員瑛、ITZY有娜都是代表！ 延伸閱讀👉🏻同團成員廝殺！網票選「韓國女團門面代表」TOP10，少女時代、MAMAMOO上榜！ 撰文編輯 #佳佳 #(G)I-DLE舒華 #BLACKPINKJennie #BLACKPINK素顏 #gidle #IU #IU素顏 #Jennie素顏 #MAMAMOO #MAMAMOO華莎 #TWICE #TWICE子瑜 #周子瑜 #太妍 #太妍素顏 #子瑜素顏 #孝琳 #孝琳素顏 #泡菜精選 #泡菜追星 #泫雅 #泫雅素顏 #秀智 #秀智素顏 #舒華 #舒華素顏 #華莎素顏 #金世正 #金世正素顏 #韓國女星素顏 #韓星素顏 

秋冬穿搭也不顯胖！一個月輕鬆變美，韓國小姊姊都在執行的減重四階段！

 天氣變冷，衣服就越穿越厚，甚至有時還會活像個米其林寶寶，也因為衣服遮擋，身上的脂肪們就在神不知鬼不覺的狀況下大量堆積，而這兩者加成之下根本就是個惡性循環！這樣不行，為了漂亮也為了健康，我們必須讓自己保持在良好的身體狀況與身材，才能穿得有質感、活得漂亮！所以，韓國瘋傳的減重四階段，大家跟著編輯一起來挑戰！ 第一階段 #消水腫 萬事起頭難，許多人無法持續進行減重的原因，多是因為從一開始就操之過急！所以第一階段只需要記得「吃到八分飽」、「晚餐後不再進食」的原則即可，暫時不需要有其他改變！ 第二階段 #建立新的飲食習慣 減重絕對少不了「少糖、少油、少澱粉」，同時也要大量吃進足量的蔬果及高蛋白、低油脂的肉類，這樣才能更健康地維持身體機能，確保代謝機制能夠正常運作！ 第三階段 #調整進食量 這個階段要將進食習慣從第一階段的八分飽調整至七分飽，並維持第二階段的飲食習慣，切記要多吃「食物」（不過度調味或加工），避免攝取過多「食品」（經加工處理過或調味）！ 第四階段 #維持健康飲食 到第四階段，身體大多已重新調整至正常運作狀態，接著就是保持前面的進食習慣、不要暴飲暴食或攝取過多油脂及調味料，一旦身體負擔減少，人自然就會健康漂亮！ 其實「瘦不瘦」不是重點，健康才是最重要的一件事，而擁有健康的身體，自然就會有勻稱的身型哦！除了飲食習慣改變，女孩們最好同時可以搭配良好的運動習慣，精實的身材也會讓穿搭更加分的！ 延伸閱讀 ［穿搭編HELP］秋冬衣物都顯腫？158小姊姊教你怎麼穿出修身好品味！ 用GU、UQ、H&M穿出時髦感！質感女孩親自示範，三個搭配公式請記牢！ 顏值高低不重要！沒學會這兩招手法，千萬不能說你懂穿搭！ 「超生火」韓國小姊姊在這裡！不管她買什麼，全部給我來一個！ 最近的天氣我給一百分，這位小姊姊的早秋穿搭立刻可以派上用場 #popstyle #健康瘦身 #健康飲食 #懶人推薦瘦身 #波波穿搭 #減肥菜單 #減肥要吃什麼 #減重 #減重飲食 #漂亮 #生活娛樂 #生活精選 #秋冬 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #韓國瘦身 #韓國瘦身菜單 

天使 or 惡魔？測驗誰才是你靈魂的主窄？《趣味篇》

 🔮現在有一位美女剛從家裡走出來，但五秒鐘後將發生讓她難堪的事，你認為會是： A. 風把裙子吹起 B. 高跟鞋太高跌倒 C. 被狗追著跑 D. 樓上晾著的內褲掉在經過的老爺爺頭上 🔮測驗結果分析 A. 風把裙子吹起來 你是：左手天使，右手惡魔 只對敵人使壞，你對朋友是非常仗義的！可是對你恨的人卻毫不留情，恨不得用任何手段讓對方永遠不能翻身！ B. 高跟鞋太高跌倒 你是：天使型人格 你很好心，雖然人生中總會遇到特別討厭的或者特別憎恨的人，可是溫順而內斂的你基本上都能忍受住而不發洩出來，要你去對一個人使壞比登天還難呢！ C. 被狗追著跑 你是：糊涂的小惡魔 看到別人失敗會暗自高興，你屬於那種悶著偷偷使壞的類型，屬於不落井下石但是一定會在井口看熱鬧的類型，這種陰招是狠了點！ D. 晾著的內褲掉到老爺爺頭上 你是：大惡魔 你的心眼很壞，基本上是屬於沒得救，你總是覺得這個世界上好多敵人，所以要時時刻刻保持作戰的狀態，其實人生陽光遠多於陰影，何必把世道想得那麼艱難，讓自己活得那麼辛苦呢？ 

這聯名太療癒！「最懂妳的蕾妮亞x白白日記」限量包裝萌力爆發，女孩們都必須收入包包啦～

是說近幾年關於妹妹保養的產品日新月異，女生們都知道妹妹可不是隨便洗洗就好，尤其是夏天容易滋生細菌引起發炎搔癢等等，這時候更需要注重私密肌的保養！而今天要來介紹的保養好物，就是蕾妮亞專為妹妹保養打造的「私密肌屏護系列」！ 像是現在夏天悶熱的氣候，或是正當生理期時，都會容易讓我們女生的私密肌過於潮濕不適，這時候就很需要這款蕾妮亞新上市的「濕式衛生紙巾」，無香料、無酒精的溫和弱酸性，加上天然保濕成分「金縷梅萃取」，平常如廁後用它擦拭過，就能讓私密肌像水洗般清爽不濕黏，一直保持在舒適的狀態！包裝的大小也很適合放在包包，隨身攜帶著非常方便使用！ 重點來了～這次蕾妮亞潔淨慕絲和潔護噴霧居然還與超可愛的知名插畫「白白日記」限量聯名了！插畫家特別為蕾妮亞設計，讓白白化身為柔軟的泡泡，搭配淺粉色系包裝，呈現清爽舒服的感覺，慕絲盒內也藏有超可愛白白，讓人捨不得丟掉！白底金字的設計也非常有質感，比起從前大家對於私密保養產品會遮遮掩掩，這系列根本可愛到讓人發出少女尖叫聲，會想PO上IG炫耀一番呢～～絕對是女孩們今年夏天必收的聯名款！ 而它們可不是虛有其表而已～其中這款「潔淨慕絲」擠出的泡泡質地非常綿密保濕，本身無添加香料更溫和不刺激，洗澡時用它來清潔私密肌，不但能帶走經血髒污同時淨味，洗後私密肌也會非常滋潤不乾澀！ 而「潔護噴霧」小巧的外型就適合外出時帶著走，只要輕噴兩三下在衛生紙上，就能減少摩擦並溫和去除經血、分泌物等等，就如同用水洗般清爽潔淨，加上天然潤膚成分也同樣能保持妹妹舒適的滋潤感！ 而夏天生理期時，當然還少不了蕾妮亞這款「輕潔抑菌衛生棉」！因為有日本獨家抑菌配方，加上0.1公分超無感的特薄設計，環境再悶熱也能讓經血乾爽不回滲，並有效抑菌高達99.99%*！！（*抑制金黃色葡萄球菌、大腸菌） 生理期一起搭配使用，就能有效消除經血異味，持續淨味消臭保持清爽舒適，讓女孩在夏天生理期不再覺得是地獄，日常生活也能天天保持晴朗乾淨的狀態！現在只要在7/2~7/29期間，到屈臣氏購買就享有蕾妮亞私密肌慕絲&噴霧$239、濕式衛生紙巾$69的優惠，大家快一起好好保養起來吧！ #白白日記聯名款 #私密肌屏護系列 #蕾妮亞 #蕾妮亞濕巾新上市 

練出微笑線！擺脫「臀塌陷」的5個簡單提臀操，兩週就有效！

你是不是有和大多梨形身材女生一樣的困擾，不僅屁股扁塌，兩側凹陷，穿上緊身牛仔褲還顯胖！今天跟大家分享五個臀部運動，只要躺著就可以輕鬆完成～堅持兩週你就可以感受到扁屁股、假胯寬等問題獲得明顯感善！穿上緊身牛仔褲再也不是夢想啦～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1360756 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1098802 👉🏻最近大家都忙著消滅「假胯寬」！每天30分鐘，獲得一雙又直又細的腿 深蹲 雙手抱握，雙腳站立並稍比肩寬，吸氣時，臀部向後坐，屈膝向下，這時可以感受到屁股及核心發力。大家要記得深蹲姿勢一定要做對，膝蓋是不可以超過腳指頭的唷，不然很容易傷膝蓋！每組15下，每天做2組～ 👉🏻光腿長就100公分！這5招擺脫「膝超伸」，連梨形身材都一起再見！ 驢踢 起始姿勢將手肘撐地，雙膝著地，先將一隻腳向後踢出，並回到起始姿勢，換邊重複。大家要記得做這個姿勢時，腳踢得越高越好！這個姿勢會很明顯的感受到臀肌往上收緊的感覺～一組左右兩腳要各做10次，每天要做3組！ 👉🏻網友夏天熱搜關鍵字：小Ｖ臉、瘦小腹、美腿翹臀⋯必知瘦身技巧都在這！ 剪刀腿 躺平並將雙手放鬆平放在身體兩側，將雙腿伸直提高到45度，交叉向內來回擺動夾緊，這個動作不僅可以幫助瘦腿，還可以練核心！一組15下，每天要做2組～ 👉🏻夏天露腿時間到！懶人7招瘦腿教學，現在開始14天讓雙腿又直又緊實！ 臀橋 曲腿平躺，雙手平放在身體兩側貼地，膝蓋成90度，將臀部跟腳掌貼地，使用臀肌出力，將身體往上抬，讓身體呈一直線，可以想像屁股正夾著一張紙！這個動作會訓練到屁股及大腿前側，一組要做15下，每天要做3組！ 👉🏻明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 跪姿側抬膝 雙膝跪地，手掌撐地，手臂伸直，要記得不要駝背，身體不要凹，腿向側邊抬起，就像小狗尿尿一樣，記得核心出力，穩住身體！如果不知道怎麼發力的話，可以放在地面上的那隻膝蓋，可以利用往外的張力，穩住自己另外一隻腳往上抬，就可以感受到臀中肌有酸酸緊緊的感覺！一組25個，每天要做3組喔～ 👉🏻沒胸沒關係，翹臀可以練出來！為了這個夏天的比基尼，一起來練「微笑線」征服海灘吧 是不是超級簡單啊～每天只要花10分鐘就可以完成的簡單運動！大家要記得在做的時候都要保持核心收緊喔！這樣兩週以後不僅擁有翹屁屁，肚子也消了大半，會非常有成就感喔！ 撰文編輯#Chia #剪刀腿 #妝漂亮 #微笑線 #提臀運動 #深蹲 #臀橋 #蜜桃臀 #跪姿側抬腿 #驢踢 

KO復胖最大主因！這六招突破減肥停滯期，成功獲得好體態 ！

撰文編輯 ＃haru 為了保持身體健康和體態，相信很多女孩都會透過減肥來幫助自己完成目標，可是你們有發現嗎？減重一段時間後，就會遇到所謂的「停滯期」，體重卡在一個數字沒有變化，這個也是很多人最後放棄的原因！所以今天就要教大家，如果養成好習慣，就能幫助你解決「停滯期」這個大魔王！ 👉女神也肉過！精靈系《后翼棄兵》Anya瘦身菜單公開，原來每天喝一杯這個 1.變換不同的運動 首先從運動方面下手，因為減重初期大多會以自己有興趣，或是相對簡易的運動開始做起，但是如果想要達到更好的效果，可是開始加強力度或是選擇不同性質的運動，來讓身體接受不一樣的改變。 👉國民初戀甩嬰兒肥！秀智獨創「企鵝瘦身操」跟著做收服男神歐巴！ 2.多喝水＆飲食均衡 生活飲食也要做調整，因為一開始都會先從水分開始減起，所以更不能忘記多多補充水分，而且食物攝取也要均衡，無論是採取什麼樣的飲食減肥法，都只是暫時性的方法，最終還是要養成營養均衡的飲食才是長久之計！ 👉168斷食不成功？日模圈超夯「777咀嚼瘦身法」，不忌口也能養出小鳥胃 3.每天紀錄飲食狀況 想要做到飲食均衡的第一步，就是記得每天吃什麼！把吃進去的食物記錄下來，才能調整自己的飲食習慣，改善不好的習慣，補足所需的營養。 👉減脂菜單推薦快筆記！外食族必追帳號，聰明瘦身不復胖 4.加入肌力訓練 另外想要不復胖就要增加肌力方面的訓練，因為只單靠飲食瘦身，容易會讓身體缺少某些營養素，這樣不如降低體脂肪提升肌肉量，這樣還能提高燃燒卡路里的動力，一舉兩得～ 👉太激勵人心！歌喉讚「胖艾咪」半年減去22公斤，完整瘦身菜單公開！ 5.定時測量腰臀圍 減重的時候不能只看數字上的變化，身體上也是一點點地在改變，所以也要養成定期測量腰圍、臀圍的習慣，才能紀錄、觀察以及掌握體態的變化。 👉BLACKPINK「不忌口瘦身法」，纖細好身材這樣練，肚子餓只喝養樂多？ 6.睡眠作息正常 最後就是要戒掉熬夜的壞習慣，每天保持充足的睡眠，才是減重最基礎的觀念，保持好的身體狀態，就能提升身體的基礎代謝～ 👉《Emily in Paris》莉莉柯林斯瘦身菜單公開，超強川字腹肌這樣練出來！ 如果你也是每次遇到停滯期就忍不住放棄，反反覆覆在減肥的人，不妨試試看改變一下方式，堅持下去就能幫助我們擺脫討厭的「停滯期」呢！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #不復胖 #停滯期 #正確減肥 #減肥技巧 #維持體態 #身材線條 #運動瘦身 #飲食管理 

15項「情侶條約」你和另一半敢簽嗎？在一起前你們都必須看看！

撰文編輯 #joan 你會主動和對方報備行程嗎？你有多久沒和對方說我愛你了？你自認是個滿分的情人嗎？邱比特這次特別為大家整理出這十五條情侶條約，情侶都該看！同時也考驗你們彼此對感情的忠誠度，你敢簽下去這份合約嗎？ 👉🏻情侶觀念大挑戰！當另一半做這些事你能接受嗎？一起玩玩看戀愛隨堂考吧～ 1.我吻你、擁抱你的時候不准閃開！ 2.主動報備行程，讓對方安心 3.可以不秒回訊息，但看到一定要回！ 4.不能欺騙、隱瞞對方任何事情 5.每天至少跟對方說一次：我愛你 6.要和所有異性保持一定的距離，懂得避嫌！ 7.不能冷暴力，若有不滿就直接說！ 8.不可以經常熬夜，健康第一！ 9. 有什麼好消息或壞消息都第一個告訴對方 10.吵架不能超過一天，要在睡前和好 👉🏻做個高情商受歡迎的人氣女孩！讀懂這23句話，包準友情愛情親情都受用～ 11.對彼此的家人、朋友都很好 12.每個月都安排一次出遊踏青，不管遠近都可以 13.在公共場合，絕不說讓對方失面子的事 14.重要的事一定要和對方先商量討論再做決定！ 15.千萬不能輕易提「分手」 兩個人在一起，最重要的就是互相信任、給彼此空間，如果你們都能遵守兩人訂下的戀愛條約，一定可以使感情長長久久喔～專屬為情侶訂製的條約，你簽下了嗎？趕快分享給你的另一半吧！♡ ♡ ♡ 👉🏻滋潤你我乾枯的愛情！愛到濃烈時必須注意3大點～這樣做絕對讓對方愛死你呀！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #兩性 #尊重 #情侶 #情侶條約 #愛情 #感情 #戀愛 #條約 #約定 #遵守 

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