【台北】桔梗三明治

想當初剛搬來台北的時候人生地不熟，在家附近隨便找了間早午餐就進去吃了，當時走進的店家就是桔梗三明治。 之前拿著波波優惠券買飲料送餐點，真的超級優惠！雖然菜單已經和我剛搬來台北時完全不一樣了，但是口味還是保持水準之上，讚讚 (=´∀｀)人(´∀｀=)

【12星座本週運勢】11/21~11/27巨蟹展現自我，自信與好人緣讓你更加閃耀～獅子做事要靠方法，而不是一股腦向前衝

本週各星座整體運勢普通，但在錢財方面是不少星座要特別留意和謹慎的地方！好了，話不多說，一起來看看本週的星座的整體運勢吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1167652 本週運勢前三名︰ TOP3 牡羊座 整體運勢：★★★★☆ 與人合作的方案進展順利，也能看到不錯的成效。求財心切，能在第一時間發現商機，會有不錯的進帳，但要留意錢財不露白，小心被人眼紅。 TOP2 天秤座 整體運勢：★★★★☆ 心情調適能力極佳，工作中的緊張、繁瑣也覺得沒什麼大不了，反而讓你感覺過得很充實。 TOP1 巨蟹座 整體運勢：★★★★★ 難得願意主動表現自我，而收穫和肯定也都不絕於耳，讓你對自己有了更多的信心外，也在無形中替自己累積了不少好人緣。 金牛座 整體運勢：★★★☆☆ 財運的走勢較平穩，投資項目都處於觀望狀態，可別操之過急。注意力應多放在工作上，近期工作進度有延滯的狀況。 雙子座 整體運勢：★★★★☆ 作息不規律，精神不濟的狀態下難以達到最佳的工作和學習狀態。平日樂於分享的你，有望在這周和他人一起分享對方成功的快樂和好運。 獅子座 整體運勢：★☆☆☆☆ 工作上雖然有不錯的表現機會，但在表現上欠缺方法，只有一股腦兒的衝勁，因此想法和意見要獲得上司認同頗為費勁，讓你對自己失去信心。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1051093 處女座 整體運勢：★★★☆☆ 財運方面保持平穩，沒有什麼特別的變動，賺錢機會有限，還是務實一點，好好規畫理財比較實際。 天蠍座 整體運勢：★★☆☆☆ 財運不穩，需要他人出手相救才有可能過關，但別擔心，船到橋頭自然直，時機到了自然會有貴人現身幫忙。 射手座 整體運勢：★★★☆☆ 工作上的失誤較多，需冷靜應對才能讓你挽回損失，但危機就是轉機，收拾妥善的話能使大家對你刮目相看，忘了其實包是你出的這件事。 摩羯座 整體運勢：★★☆☆☆ 學習興趣減弱，且易受他人影響，玩性大增的你顯得坐立難安，一心只期待假期趕快到來可以出去玩。 水瓶座 整體運勢：★★☆☆☆ 心緒似乎沒有放在工作，迷迷糊糊很容易發生一些不該有的錯誤，自己被自己給蠢哭。 雙魚座 整體運勢：★★★☆☆ 工作上很難得到正常的發揮，緊張或煩躁的時候做做深呼吸，也易受他人意見左右，應加強自我主觀意識，以免受他人影響而錯失機遇。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1167302 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本周12星座運勢 #本周星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 

女性經常腰痛是怎麽回事

 腰痛可是非常折磨人的，壹些女性每天都被腰痛折磨著，坐著不好站著也不好，躺著也不好，沒有壹個姿勢能夠讓她們感到舒服的。為了減輕腰痛，建議要了解導致腰痛的原因，這樣子才能夠針對性降低腰痛，讓身體少受點折磨。那麽女性經常腰痛是怎麽回事呢? 壹、長時間坐著 坐在辦公室內上班的女性，更容易出現腰痛。那是因為壹直坐著的話，就會保持壹個姿勢，讓腰部承受了很大的壓力，慢慢地持久液價格出現亞健康的狀態。而腰痛也是亞健康的癥狀之壹，如果妳想要避免此種情況發生，請壹定要保持良好的坐姿，而且至少每隔壹個小時就要起身活動壹下，疏松壹些筋骨，從而減緩腰部壓力，讓腰部肌肉放松放松。 二、經常穿高跟鞋 很多女人喜歡穿高跟鞋，因為穿上它顯得更加高挑，而且比較有氣質。因為穿上高跟鞋之後，人體會前傾，為了保持身體平衡，女人們會下意識的挺直腰板。腰部壹直挺立不放松的話，腰部肌肉就容易出現酸痛的情況。所以說，平日裏女性要少穿高跟鞋，尤其是鞋跟又高又細的那壹種。萬壹沒穿好，走路不小心就會摔倒，如果扭傷了腰，那麽腰痛也就隨之而來了。 三、骨質疏松導致的 到了老年之後，很多女性因為鈣質流失的很快，又沒有及時補充，導致了骨質疏松的情況出現。其中，當女人進入絕經期之後，脊椎骨也會慢慢減少，從而造成脊椎的承受能力也會下降，從而造成機體的承受能力持久液品牌也出現特別大的變化。其中，壹些女性就會出現腰痛的情況，當然這不是每個女人都會的，不同的體質會出現不通的情況。所以說，絕經前後的女性，要及時補充鈣質，也就是多吃蝦米、蝦仁，多喝牛奶。

2020十二星座年度整體運勢！

♑️摩羯座： 摩羯在新的一年中工作上的選擇、資源都會變多，感情上可能會趨於平穩，要試著從平淡中找樂趣，和另一半更多溝通，至於健康方面，要注意作息、休息時間，不要讓身體太累。 ♒️水瓶座： 新的一年中，水瓶很有可能會有新的戀情，不過工作或學業上可能就不是這麼順利了，要多花一些時間處理工作或學業上的問題，與朋友之間可能也會有些摩擦，要多些時間上的安排，讓情人、朋友、工作或學業都能得到好的平衡，健康方面也是要多注意休息。 ♓️雙魚座： 新的一年裡，雙魚的人緣仍然不錯，社交生活一樣會很忙碌，工作上也會蠻順利的，有貴人相助，感情上，雙魚處於一個人的狀態，先學會和自己相處，身體健康注意讓自己常常保持愉快心情。 ♈️牡羊座： 工作上會有新的突破，也有可能會有更好的工作機會，要好好把握，至於感情上，會有一些桃花出現，不過有可能會是遠距離戀愛，健康方面要注意不要讓自己長期處在疲勞的狀態，容易出毛病。 ♉️金牛座： 會是壓力比較大的一年，不過2020的努力會帶來2021的穩定，如果覺得壓力大，適時安排出遊是必須的，感情方面金牛也處於被動的狀態，比較無心在感情上，身體健康比較容易出現失眠的情況。 ♊️雙子座： 新的一年裡，雙子的工作、財運都很不錯，是賺錢的一年，感情上很有可能舊情復燃或是閃婚，身體健康比較有可能發生急性的疾病，注意作息很重要。 ♋️巨蟹座： 巨蟹要訓練自己做決定時能夠果斷，工作上是，感情上也是，然後試著走出舒適圈，才能讓自己更上一層樓，身體健康要注意筋骨，不要讓自己常常處在壓力中，要適時放鬆。 ♌️獅子座： 獅子坐在工作上依然表現傑出，可是人際關係中卻常常會感到空虛、孤單，感情上可能也不會很順利，是有挑戰的一年，身體健康要注意多多運動，才不會造成健康的問題、身材走樣。 ♍️處女座： 不論是工作、感情、健康，處女在新的一年裡都要很注意，然後要更多耐心去經營每件事、每段關係，身體健康這部分則要注意適當的休息，也要注意保養，才不會衰老太快。 ♎️天秤座： 新的一年將要面對的最大課題將會是感情上的，要學會如何付出愛、平衡之間的關係，工作上可能會有換工作的情況，不過整體都算順利的，多向外發展會有收穫的，身體健康要注意休息、作息。 ♏️天蠍座： 天蠍在新的一年中可能會在工作上更忙碌，有很多出差等等的狀況，感情上趨於不穩定，會有很多曖昧對象，但都沒有想要認真，健康方面容易有血光之災，要非常小心。 ♐️射手座： 新的一年中，射手座可以說是運勢超好，工作上會有很穩定的收入，感情上也會有認真交往的對象出現，身體健康也良好，只要注意睡眠時間就可以，不過也要好好計劃自己的各項計畫，才能在2021可以繼續穩定。 ＃十二星座＃心理測驗＃血型

【12星座每週運勢】11/02~11/08摩羯座能量爆發，雙魚別再過度付出

宇宙能量正進入一個重要的轉捩點，天蠍座的神秘力量與射手座的探索精神交會，為這一週帶來深層的變革契機。在這個充滿靈性啟發的時刻，各星座將在不同層面體驗到成長與蛻變的洗禮。不多說，趕緊跟著邱比特，讓我們聆聽星辰的低語，為即將到來的人生新章節做好準備。 本週運勢前三名︰ TOP3天蠍座 工作運勢：創新思維與傳統經驗完美融合，你提出的方案獲得上級的高度讚賞，升遷的機會就在不遠處。 感情運勢：心靈交流勝過一切甜言蜜語，與另一半的精神契合度達到新高度，這份深層的理解讓關係更加穩固。 財富運勢：投資直覺異常敏銳，長期布局的項目開始顯現回報，耐心等待的你即將收穫豐碩果實。 TOP2天秤座 工作運勢：團隊合作達到完美境界，你的協調能力讓原本針鋒相對的同事化敵為友，工作氣氛前所未有的和諧。 感情運勢：浪漫指數爆表，與愛人的每一個互動都充滿詩意，彷彿置身於童話故事中的美好情節。 財富運勢：美感經濟為你帶來意外收益，與藝術、設計相關的投資或副業呈現亮麗表現。 TOP1摩羯座 工作運勢：領導魅力展露無遺，下屬對你心服口服，重要客戶對你刮目相看，事業版圖正在快速擴張。 感情運勢：成熟穩重的魅力吸引了許多仰慕者，但你心中已有定向，專一的態度讓真愛更加珍視這份感情。 財富運勢：多年的財務規劃開花結果，被動收入大幅增加，經濟獨立的夢想正式實現。 牡羊座 整體運勢：冒險精神帶你走向未知領域，雖然充滿挑戰但也蘊含無限可能。勇敢的心是你最大的武器，但記得帶上智慧作為盾牌。 工作運勢：新專案讓你躍躍欲試，但執行過程可能遭遇技術瓶頸，尋求專業支援是明智之舉。 感情運勢：熱情如火的你容易嚇到心儀對象，適度的溫柔與耐心會讓愛情更有機會發芽。 財富運勢：衝動消費的習慣需要克制，制定明確的消費計畫能幫你避免荷包大失血。 金牛座 整體運勢：固有的價值觀受到外界挑戰，這是重新檢視人生方向的好時機。改變雖然不舒服，但成長往往藏在不適之中。 工作運勢：工作節奏被迫加快，但你的穩重特質讓同事願意依賴你，責任雖重但也代表信任。 感情運勢：過度的佔有慾可能讓伴侶感到窒息，學會給彼此呼吸的空間，愛情才能長久。 財富運勢：保守理財觀念在動盪時期發揮作用，雖然獲利有限但至少資產穩定。 雙子座 整體運勢：好奇心旺盛的你同時追求多個目標，雖然收穫豐富但也容易分散注意力，適時的專注會讓成果更明顯。 工作運勢：溝通能力成為最大優勢，你能在不同部門間建立橋樑，成為組織中不可或缺的潤滑劑。 感情運勢：多角戀情的可能性讓你左右為難，誠實面對內心的感受，做出負責任的選擇。 財富運勢：多元投資策略奏效，風險分散讓你在市場波動中保持穩定收益。 巨蟹座 整體運勢：情緒起伏如潮汐般規律，學會與自己的情感和平共處是這週的重要課題。家庭溫暖是你最好的充電站。 工作運勢：過度的同情心可能讓你承擔不該負責的工作，適度的界限設定能保護你的身心健康。 感情運勢：回憶中的美好讓你對現實感到不滿，學會珍惜當下的幸福，不要被過去綁架。 財富運勢：家庭開支增加但都是必要花費，為家人付出讓你感到值得，金錢的價值在於帶來幸福。 獅子座 整體運勢：自尊心受到意外打擊，但這正是學習謙遜的好機會。真正的王者風範來自內在的修養，而非外在的光環。 工作運勢：被分配到不熟悉的領域，雖然挫折但也是拓展技能的契機，虛心學習會讓你更全面。 感情運勢：驕傲讓你錯失道歉的機會，放下面子主動和解，愛情比自尊更珍貴。 財富運勢：面子消費讓荷包縮水，重新評估什麼是真正需要的，理性消費才是王道。 處女座 整體運勢：分析能力在本週大放異彩，你能從繁雜的資訊中找出關鍵線索，成為團隊中的智囊人物。 工作運勢：細心的特質讓你發現他人忽略的重要細節，這個發現可能改變整個專案的走向。 感情運勢：過度挑剔讓潛在對象望而卻步，適當降低標準或許會有意外驚喜。 財富運勢：精打細算的習慣為你累積不少儲蓄，小錢也能變大錢的道理在你身上得到印證。 射手座 整體運勢：遠方傳來的訊息為你帶來新機會，可能是海外工作、留學或投資的邀請，開闊的視野是你的優勢。 工作運勢：國際化業務讓你如魚得水，語言能力和文化理解力成為職場利器。 感情運勢：異國戀情或遠距離關係面臨考驗，真愛需要更多的耐心與信任來維持。 財富運勢：外幣投資或國際市場帶來獲利機會，全球化的眼光讓財富增值。 水瓶座 整體運勢：科技創新或社會議題激發你的靈感，獨特的見解獲得志同道合者的認同，影響力正在擴大。 工作運勢：前衛的想法可能遭到保守派的質疑，但堅持理念最終會證明你的遠見。 感情運勢：理性的愛情觀讓你在感情中保持清醒，但有時候適度的感性能讓關係更有溫度。 財富運勢：新興科技投資帶來豐厚回報，你的前瞻性讓財富快速增長。 雙魚座 整體運勢：夢境可能藏著重要訊息，細細剖析對你有利無弊。 工作運勢：感性的工作方式可能與現實環境產生衝突，學會在理想與現實間找到平衡點。 感情運勢：過度的付出可能讓你在感情中失去自我，記住愛別人之前要先愛自己。 財富運勢：投資決策容易受情緒影響，建議諮詢專業意見再做決定，避免感性判斷造成損失。 本週的宇宙能量提醒我們，真正的成功不僅來自外在的成就，更來自內在的成長。每個挑戰都是靈魂進化的催化劑，每次跌倒都是為了更堅強地站起來。當我們學會在變化中保持內心的平靜，在困境中發現隱藏的祝福時，生命就會以最美的方式回應我們的勇敢。 延伸閱讀： 👉原來他們都是犬系戀人？MBTI「曖昧期像貓，交往後變狗狗」TOP5！一起看看你的他有沒有上榜 👉根本差別待遇！12星座對朋友與情人「傳訊息差異」，看完一定心有戚戚焉～ 👉12星座「能力特質分佈圖」！看看你的未開發、最突出的特質是哪一項？ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座運勢 #poplove #星座運勢 #本週運勢 #每週運勢 #波波星座調查局 #波波邱比特 #百蟬 #美好生活 

【12星座本週運勢】6/30~7/6雙魚親友支援讓你奮發圖強，展現更亮眼的自己～射手投資易誤判

本週各星座運勢好運回升不少，尤其本週好運多落在人際關係以及個人的成長中，可以多花些心思經營人脈和提升自我～好了，話不多說，趕快來看看邱比特本週要傳達什麼星星的指引給你吧～ 本週運勢前三名︰ TOP3 天秤座 幸運指數：★★★★☆ 與朋友間的聚會增多，讓你的交友圈和眼界更為廣闊，無形中也為自己的人脈鋪路，拓展人生更多面向的發展。 TOP2 金牛座 幸運指數：★★★★☆ 思路清晰且邏輯性強，適合學習新知，若有什麼想進修的事物，要好好把握這週學習的好運，會有不錯的成就。 TOP1 雙魚座 幸運指數：★★★★★ 因為親友的鼓勵而讓你奮發圖強，保持這股衝勁，會有相當不錯的收穫，也讓你更看見自己的能力。 牡羊座 幸運指數：★★☆☆☆ 有杞人憂天的傾向，想太多容易讓你陷入焦慮的狀態中，適合給自己安排一趟短程旅行，減緩焦慮的情況。 雙子座 幸運指運：★★★☆☆ 事情會逐步朝你想要的方向去前進，要肯定自己的價值和決策，才能讓好運一直跟隨在你身邊。 巨蟹座 幸運指運：★★★☆☆ 生活可說是順心如意，但太過安逸的狀態又讓你覺得有些無聊，不妨找些喜歡的事情來做，讓自己有所精進。 獅子座 幸運指數：★★★☆☆ 很多臨時狀況會不定時地冒出來，雖然讓你有點頭痛，但憑藉著你的智慧和能力，可以化解一切，不必太過擔心。 處女座 幸運指數：★★☆☆☆ 由於工作忙碌的關係，與家人間的感情略為淡薄。不妨抽空傳個簡訊或打個電話，讓家人知道你對他們的關心和在乎。 天蠍座 幸運指數：★★★★☆ 和朋友相聚玩樂的時間增多，讓你感到輕鬆愜意。好好享受這段時光，把自己充飽電，讓自己更有動力能去面對未來的挑戰。 射手座 幸運指運：★☆☆☆☆ 投資誤判的情況有些嚴重，需要你花時間處理，讓你感到心煩意亂，情緒有些影響。 摩羯座 幸運指數：★★☆☆☆ 腦內雖有一些想法，但目前不是適合表達的時機，容易有被潑冷水的情況，需要再靜候時機。 水瓶座 幸運指運：★★★☆☆ 心情若有些低落的話，不妨好好想想你未完成的夢想或小目標，並且去實踐它，會讓你的心情好轉，也有不同的收穫喔！ 延伸閱讀： 👉🏻好運即將來襲！2024下半年運勢最旺星座TOP5，第一名是下半年大贏家 👉🏻對你的愛永不降溫～12星座「戀愛溫度表」面對戀人和前任態度大不同？ 👉🏻I人和E人性格大不同？「E型人格特質」全解析，適合工作、名人、愛情觀公開！ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座本周運勢 #12星座本週運勢 #poplove #今日運勢 #星座 #星座運勢 #本周12星座運勢 #本周運勢 #本週12星座 #本週12星座運勢 #本週星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 #運勢 

 美食｜咖啡廳｜簡約純白質感風，來自澳洲的精品咖啡

 我們是下午五點多，在長春國賓看完電影後需要找個安靜、可以久坐、用筆電工作到十點的咖啡廳這家店非常符合我們的需求，也是附近開到最晚的一間坐落於一條靜謐的巷弄內，沒有嘈雜的車水馬龍聲周圍有的只是空曠舒爽的綠意盎然 幾片大片的落地窗透入下午的陽光和煦這裡的空間非常適合放空，任自己的思緒漫遊店內雖然不大，但也小巧精緻、乾淨舒服不疾不徐的步調、不溫不火的服務來店內用餐的人講話也都時刻保持著輕聲細語彷彿不約而同地不去打擾 這短暫又單純的時光美好 ☕拿鐵 (冰) $150 老闆是來自墨爾本精品烘豆廠的咖啡師豆子是自己烘焙的，咖啡機的選用也是少見的義式拿鐵是我喜歡的類型，絲毫沒有苦味，喝下去的時候溫潤順口店家特別選用牧真鮮奶，喝起來奶味不濃但很香是屬於少見又獨樹一幟的類型 ☕伯爵奶茶 (冰) $180 伯爵奶茶選用的茶葉感覺是高級的那種甜度感覺只有微糖，完全是用本身奶味和茶味完美的融合來襯托喝起來也是非常自然、順口不澀當 天空調感覺出了點問題，忽冷忽熱的但整體來說是一家讓人感到很自在的店店員的服務和問候完美地跟客人保持舒服的距離晚間比較沒人的時候店員會依照自己的喜好更換音樂播單當天晚上我們就是被 #伍佰 的歌單輪流轟炸 XD 【心中的OS】那天剛好不餓所以沒有特別點甜點來吃，覺得有點可惜因為不論是哪種口味的手工戚風蛋糕，網路的評價都是口徑一致地好評不斷 【滿意度】美味：🌕🌕🌕🌕🌗環境：🌕🌕🌕🌕🌑服務：🌕🌕🌕🌗🌑價格：🌕🌕🌕🌗🌑整體：🌕🌕🌕🌗🌑 【Cafe Neutral】📍 台北市中山區松江路170巷11號☎ (02) 2568-2572🚈 捷運行天宮站，1號出口，步行約5分鐘🕙 營業時間平日｜12:30PM—10:00PM假日｜11:30AM—10:00PM📌 不限時（客滿限時2小時）、有WIFI、有插座（共3-4個）、無服務費🍽 用餐日期 2020.07.30 【用餐須知】每人低消一杯咖啡甜點以現場供應為主店家有在Google商家資訊公告7/20開始營業至22:00PM（本篇為自費用餐之圖文記錄，內容純屬個人心得，僅供參考） 如果想看更多【#關於字己】的手寫語錄，可以到下方連結👇👉IG追蹤// handwrittenself👉FB粉絲團// handwrittenself #CafeNeutral #台北美食 #台北咖啡廳 #不限時咖啡廳 #咖啡廳 #台北下午茶 #行天宮美食 #行天宮 #捷運美食 #相機食先 #Foodie #TaiwanFood #PopYummy #howsayhow

神作預感！恐怖懸疑漫改劇《Sweet Home》8大原型角色介紹，播出時間公開！

隨著多部漫改韓劇的成功，每當有翻拍消息出現時觀眾們似乎都引頸期盼著！而曾製作過《未生》《很便宜，千里馬超市》等多部漫改劇的tvn又即將在年底推出人氣漫畫《sweet home》，而這部戲也將在Netflix上架！以下就讓編輯將漫畫的內容與八大原形都搶先告訴你，千萬不要錯過啦～ 由擁有著《太陽的後裔》、《鬼怪》、《陽光先生》等多部知名作品的導演李應福執導，更邀來Netflix原創美劇《怪奇物語》、《復仇者聯盟》特效團隊全力打造年末超人氣韓劇！《Sweet Home》和它甜蜜的名字相反，是一部恐怖懸疑的漫畫！以一位悲觀的少年為主軸，講述他對於世界的絕望，足不出戶的他直到某一天家人意外身亡後，才不得已開始了走出房門的生活，而各種懸疑事件也意外地接踵而來。 【2020/11/19更新】 Netflix年度原創鉅作《Sweet Home》共10集，將於12/18(五)下午四點在全球190個國家盛大上線！ 宋康 飾演 車賢秀 因出演《喜歡的話請響鈴》成功躍升為新一代臉讚男神的「宋康」在劇中飾演的車賢秀是此篇漫畫的男主角，前期與世隔絕的叛逆與後期面對世界的勇敢變身，會展現出什麼樣的情感演技也讓人不禁期待著！ （圖片來源：宋康IG） 李是英 飾演 徐伊景 李是英雖然已經是位母親，但身材仍然保持得非常完美，體脂僅有9.9%！這次她在《Sweet Home》飾演擁有神秘背景，但依然和兩位男主人公一同對抗怪物的角色。 （圖片來源：李是英IG） 李道睍 飾演 李恩赫 IU的前世情人「李道睍」也在《Sweet Home》現身啦～李道睍飾演的李恩赫一角是經常在危機的時刻幫大家出很多點子、引領大家的角色！這次從深情暖男化身為聰明小哥，似乎又可以再度擄獲不少少女心啦～ 朴珪瑛 飾演 尹智秀 憑著電視劇《羅曼史別冊附錄》、《綠豆花》、《雖然是精神病但沒關係》漸漸獲得大家喜愛的新生代演員「朴珪瑛」這次在《Sweet Home》中飾演著搖滾貝斯手尹智秀！可愛的外型和男主角喜歡的漫畫人物長得一模一樣，兩人之間會產生什麼樣的感情線也是本劇的一大看點！ （圖片來源：朴珪瑛IG ） 高敏詩 飾演 李恩侑 同樣出演過《喜歡的話請響鈴》的新生代演員「高敏詩」在劇中飾演著李道睍的妹妹李恩侑！因為個子與年紀都小因此總是被大家稱為小不點，但勇敢、不害怕的性格，是比任何人都還成熟的一個角色！ 李陣郁 飾演 邊尚昱 邊尚昱的漫畫原形和李陣郁本人的相似度真的是直逼100%了！因衝動的性格與粗獷的外型經常被鄰居們稱為流氓大叔，但他其實是一位暖心的前任刑警，當大家遇到麻煩時總是挺身而出，起到了很大的作用！ 金甲洙 飾演 安吉燮 雖然老了但戰鬥力還是很強！被讀著封為地表最強阿公的安吉燮由資深演員「金甲洙」所飾演。不論是飾演著搞笑院長還是威嚴高官都能展現出精湛演技的他，這次碰上了安吉燮一角又會激起什麼樣的火花呢！ （圖片來源：輔佐官） 高允貞 飾演 朴宥莉 模特兒出身的「高允貞」繼今年正式以《會讀心術的那小子》演員出道後，這次也參與了《Sweet Home》的出演，在劇中她所飾演的朴宥莉是安吉燮的看護！只能說有著這麼美的女神加持想必也會讓觀眾很養眼啦！ 金南熙 飾演 鄭載憲 曾和李應福導演一起合作過《陽光先生》的演員「金南熙」在劇中飾演的鄭載憲是一位正義、勇敢的老師，拋開以往令人恨得牙癢癢的反派角色，這次在劇中飾演著如此有反差的角色也是非常值得一看！ （圖片來源：陽光先生） （全文漫畫圖片來源：Sweet Home webtoon） 以上就是《Sweet Home》的內容以及角色的介紹！等待這齣劇播出的同時大家也可以先在網路上看一下漫畫版本過過癮啦～ #2020漫改劇 #2020韓劇 #NetFlix #NETFLIX原創韓劇 #Netflix韓劇 #Sweet Home播出 #SweetHome #WEBTOON #宋康 #宋江 #朴珪瑛 #李道睍 #李陣郁 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #漫改劇 #漫改韓劇 #漫畫改編 #網路漫畫 #金南熙 #金甲洙 #韓劇推薦 #韓國網漫 #高允貞 #高敏詩 

冬天不想出門，在家自主訓練也能保持好體態！👏🏻

冬天很冷、又很愛下雨，常常想窩在家裡不想出門，但又擔心自己身材走樣怎麼辦？幫大家整理出來一週在家自主運動訓練的項目清單，給大家參考喔！ ＃星期一「腹部訓練」 側腹部： 俄羅斯轉體20下為一組做三組（見附圖） 什麼是俄羅斯轉體？ 雙腿併攏微微抬起，上半身離開墊子，腹部收緊，雙手可以相互交叉，呼氣身體向一側轉動，轉到最大限度，吸氣時，轉向對側，接著持續連續動作。 上腹： 捲腹15下為一組做三組（如附圖） 什麼是捲腹？ 平躺在墊子上，雙腳彎成90度，腳掌平貼在地上，雙手放在頭的兩側，用腹部肌肉把上半身微微抬起約45度，然後慢慢吐氣，停留兩秒後，再慢慢躺下，接著就持續動作。 下腹： 仰臥抬腿15下為一組做三組（如附圖） 什麼是仰臥抬腿？ 平躺在墊子上，雙腳抬起和身體呈現90度，雙手放在臀部兩側，接著雙腿慢慢反活原位，但不要碰到地面，連續反覆這樣的動作。 ＃星期二「手臂訓練」 準備5kg的啞鈴 啞鈴彎舉12下為一組做三組（如附圖） 垂式彎舉12下為一組做三組（如附圖） ＃星期三「臀部訓練＋腿部訓練」 側躺抬腿20下為一組做三組（如附圖） ＃星期四「背部訓練」 俯臥TW伸展、俯臥YW伸展15下為一組做三組（如附圖） 什麼是俯臥TW、YW伸展？ 俯臥在墊子上，雙臂與身體呈現Ｔ（Y）字型，雙手握拳，大拇指朝上，肋骨不要離開地面，拇指向上舉後縮手臂至與身體呈W字，夾緊雙肘，背部中間肌肉有被擠壓的感覺。 ＃星期五「核心」 仰臥抬腿15下為一組做三組 捲腹15下為一組做三組 俄羅斯轉體20下為一組做三組 ＃冬天 ＃運動 ＃健身 ＃體態 

天蠍就是愛恨分明、報復心強又陰險可怕？其實最真實的他們才不會這樣！

天蠍座在12星座中是最無辜的前三名。每次提到天蠍座，大家都聞之喪膽，好像他們是暗黑界的代表，愛記仇又陰險，動不動就背地裡欺負別人。冤枉啊～～其實天蠍座是個很好相處的星座！他們不僅是會為愛投入很多的戀人，也是很多人忠實的朋友！邱比特一定要為他們平反一下！ 1. 絕不跟你玩陰的 （圖片來源：pinterest） 很多人誤會天蠍座很陰險，其實剛好相反！天蠍座是個愛恨分明的人，喜歡就喜歡，不喜歡就不喜歡，絕對不會假裝！自然不會來陰的！他們的喜怒甚至會直接寫在臉上，喜歡你到一個極致時無法隱藏；討厭你到極致時，也不會虛偽的做表面工夫，直接臭臉是常有的事！即便他們為了顧全大局表面不顯露，也不會私下報復。因為……當天蠍們不喜歡一個人時，他們根本懶得理你！ 2. 搞神秘，是為了保護自己 （圖片來源：pinterest） 很多人以為天蠍座神秘兮兮是因為要耍心機，其實他們抱持距離只是為了保護自己。水象星座的天蠍內心有著與生俱來的動盪與不安，也因為這樣，他們總不自覺的觀察別人，也容易給人一種距離感和神祕的氣質。他們常常在一個很嗨的場合裡顯得孤僻冷靜，並非不喜歡這個場合，而是無意識的保持距離，想把舞台給別人！但在關鍵時刻，天蠍座有時又會給人一想不到的一鳴驚人喔！ 3. 陰晴不定，但一下就雨過天晴 （圖片來源：pinterest） 天蠍座的情緒落差很大，常會給人一種很恐怖的錯覺。其實這就是所謂的愛恨分明啦！天蠍座生氣起來毫不客氣，但是開心起來也絕不隱藏！情緒反差很大是天蠍座的一大特質，卻也是牠們很可愛的地方！只要了解他們的這個性格，其實他們並不可怕，反而經常會讓生活變得很有激情唷！ 4.記仇？你想太多了！ （圖片來源：pinterest） 說天蠍座容易記仇，真是大錯特錯。只要不是天大的事，其實天蠍們一下子就忘了！愛恨分明的天蠍是很阿莎力的星座，大家把事情講清楚就沒事了！他們完全不會花時間在這些不愉快上面！但如果有爭執或誤會，卻一直避不見面或總是顧左右而言他，就很容易戳到天蠍座的死穴！他們內心的小劇場會爆發！不過也不要擔心啦！趕快和他們說清楚就好了。只要可以取得理解，天蠍都會盡釋前嫌的。但如果沒有踹共！面對不喜歡的人，天蠍會直接列入黑名單，成為拒絕往來戶，把你從人生中OUT啦！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 這才不是天然呆！搞不懂他們腦袋裝什麼，ㄎㄧㄤ到不行的星座Top3 誰說現在外向女孩才吃香？還有這三個最愛溫柔鄉的星座男孩！ 牽手之後超後悔！比情人更適合當朋友的星座男排行，在一起前先想清楚呦 #12星座 #個性 #十二星座 #友誼 #報復心 #天蠍 #天蠍座 #心機重 #愛恨分明 #愛情 #星座運勢 #波波邱比特 #腹黑 #誤會 #誤解 #陰險 

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