【每月星名人】10位摩羯座名人盤點：低調強大＋極致自律代表，這些明星就是實力派「頂流教科書」！

提到摩羯座，你腦中第一個浮現的關鍵字是什麼？是悶騷、務實，還是那個永遠停不下來的「工作狂」體質？其實摩羯座的魅力在於那股「低調的強大」，他們不愛張揚，卻總能在自己的領域默默耕耘，最後驚豔全場！今天邱比特就帶大家來盤點10位演藝圈與體壇的「頂流摩羯座」代表，看看這些男神女神如何發揮摩羯本色，攀上人生巔峰！ （圖片來源：IG @jennierubyjane） 摩羯座的日期：12月22日到1月19日 摩羯座名人共同特質1：極致的「職人精神」 摩羯座對自己的專業有種近乎強迫症的堅持。不管是周杰倫對音樂的編排，還是柯佳嬿對角色的琢磨，他們不追求「差不多」，而是追求「極致」。這種默默耕耘、把事情做到最好的態度，就是他們成功的基石。 摩羯座名人共同特質2：情緒穩定的「強大心臟」 像 Jisoo、Jennie 這樣身處風暴中心的頂流，卻總能表現得冷靜且理智。摩羯座天生自帶「情緒過濾器」，遇到困難時，他們的第一反應不是崩潰，而是冷靜思考「怎麼解決」，這種穩重的氣場讓人非常有安全感。 （圖片來源：IG @jennierubyjane） 摩羯座名人共同特質3：不愛張揚的「低調實力派」 摩羯座名人很少在成功前大肆宣揚自己的夢想。他們更傾向於「先做再說」，等他們真正站在巔峰時，大眾才驚覺他們背後付出了多少努力。這種「不鳴則已，一鳴驚人」的風格，帥氣度滿分！ 摩羯座名人共同特質4：超長待機的「耐力與自律」 摩羯座是出了名的長跑選手，他們不怕出道早或成名晚，只怕自己沒準備好。從童星出道的吳磊到在異鄉打拼的 Sana、Joshua，他們都能在漫長的演藝生涯中保持自律，這種驚人的毅力不是人人都有的。 （圖片來源：IG @thv） 摩羯座名人共同特質5：充滿責任感的「領袖魅力」 無論是在棒球場上帶領隊伍的陳傑憲，還是團體中的靈魂人物，摩羯座往往是那個最可靠的後盾。他們不一定是最愛搶鏡頭的人，但當團隊需要一個定海神針時，摩羯座絕對是那個扛起責任、帶領大家前進的人。 摩羯座名人代表人物有哪些？ 摩羯座名人代表1：BTS — V（金泰亨） 擁有「世首美」稱號的 V，雖然外表看起來有種神祕的冷冽感，但內心卻有著摩羯座專屬的細膩與深情。他在舞台上極致專業的表演力，正是摩羯座對自我要求極高的展現。雖然私下有點「四次元」的小呆萌，但在面對音樂創作時，那份執著與熱愛，絕對是標準的摩羯勞模！ （圖片來源：IG @thv） 摩羯座名人代表2：柯佳嬿 文藝女神柯佳嬿，完美詮釋了摩羯座的「優雅與韌性」。從《想見你》中細膩的分飾兩角就能看出，她對於表演細節的雕琢近乎固執。摩羯座的她不追求快節奏的爆紅，而是選擇沉澱自己，用作品說話，這種恬淡卻充滿力量的氣質，真的讓人不得不愛。 （圖片來源：IG @alicekochiayen） 摩羯座名人代表3：周杰倫 華語樂壇天王周杰倫，可以說是摩羯座「野心與實力」的代名詞。摩羯座一旦認定了目標，就會用極大的耐力去完成它。周董從當初的幕後創作到現在的樂壇至尊，靠的正是摩羯座那股不服輸、想把事情做到極致的硬脾氣。 （圖片來源：IG ＠jaychou） 摩羯座名人代表4：BLACKPINK — Jennie 「人間香奈兒」Jennie 雖然外表軟萌，但一站上舞台那股女王氣場，就是摩羯座強大心理素質的體現。面對爭議與壓力，她很少大聲反駁，而是選擇默默消化，並用更精彩的表演來回應，這種「用實力打臉」的酷帥風格，真的非常有摩羯風範。 （圖片來源：IG @jennierubyjane） 摩羯座名人代表5：TWICE — Sana 不要被 Sana 的可愛撒嬌給騙了（笑）！身為摩羯座，Sana 其實內心非常強大且自律。在異鄉打拚多年，能始終保持元氣滿滿的形象，背後付出的是摩羯座驚人的意志力。她是那種「哪怕受傷了也會笑著完成舞台」的專業模範。 （圖片來源：IG ＠m.by__sana） 摩羯座名人代表6：BLACKPINK — Jisoo Jisoo 曾說過自己是不愛哭的人，這點真的「非常摩羯」。作為隊內的大姐，她總是擔任穩定的力量，理智、冷靜且非常有責任感。摩羯座的她，比起訴說辛苦，更傾向於把事情處理好，這種內斂的溫柔，是她最迷人的地方。 （圖片來源：IG ＠sooyaaa__） 摩羯座名人代表7：SEVENTEEN — Joshua 溫柔的「紳士美男」Joshua，有著摩羯座踏實、有禮的特質。雖然看起來溫文儒雅，但在長達數年的練習生時期，他展現了摩羯座極致的耐性與耐心。不管世界多嘈雜，他依然堅持自己的步調，這份從容正是來自於摩羯座的底氣。 （圖片來源：IG ＠joshu_acoustic） 摩羯座名人代表8：陳傑憲 近期在 12 強棒球賽大放異彩的「四爺」陳傑憲，絕對是運動界摩羯座的典範！身為隊長，他不僅在關鍵時刻扛住壓力，更展現了摩羯座超強的統御力與穩重感。那種「要做就要做到最好」的領袖魅力，讓他成為全台熱搜的焦點！ （圖片來源：IG @hsien_1994） 摩羯座名人代表9：桂綸鎂 金馬影后桂綸鎂，她的摩羯特質在於「極簡與專注」。出道多年，她始終保持著一種清冷而專注的態度，對於劇本的挑剔、對角色的投入，都顯示了摩羯座不願隨波逐流、只求突破自我的靈魂。 （圖片來源：IG @lunmei） 摩羯座名人代表10：吳磊 童星出身的吳磊，完美展現了什麼叫「從小努力到大」。摩羯座的他，在演藝圈這個大染缸裡依然保持清醒，不斷挑戰硬派角色。那種超越年齡的成熟與自律，讓他從「國民弟弟」轉身成為充滿荷爾蒙的魅力男演員。 （圖片來源：IG @leowu1226） 延伸閱讀： 👉【每月星名人】10位天蠍座名人盤點：性感氣場＋深情靈魂代表，自帶神秘氣質！ 👉12星座使用手冊懶人包！想了解什麼星座裡面通通有～直接教你如何征服他們！ 👉【摩羯座使用說明書】一秒讓你讀懂高冷的摩羯，請謹慎閱讀保障生命安全！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #摩羯座 #摩羯座名人 #摩羯座名人特質 #摩羯座特質 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #美好生活 

掌握修護髮絲的最佳時間，be-one髮油一瓶就夠！

頭髮是女生第二生命，不好好愛護它怎麼行！與其等到髮質受損嚴重，才花大錢到髮廊修復；不如平時就用護髮產品來保養秀髮。主打「天然純淨」的髮妝品牌 be-one 推出「山谷百合護髮精油」結合美國 USDA有機認證的荷荷巴油，保濕與修護特性，能深層滋養秀髮，還能在髮絲表面形成保護膜，搭配清新香調的山谷百合花香，讓妳每天都頂著迷人優雅的秀髮自信出門！ be-one植萃護髮精油（左）與be-one山谷百合護髮精油（右）（圖／be-one提供） 掌握護髮四大時機，擁有迷人秀髮一整天 be-one植萃護髮精油（圖／be-one提供） be-one山谷百合護髮精油（圖／be-one提供） 輕巧攜帶無負擔，保有自信魅力的秘密武器 想讓頭髮隨時保持柔順不毛躁，be-one 髮油絕對是妳不可或缺的保養小物，輕巧瓶身好攜帶，隨手一抹就能讓髮絲擁有光澤；搭配多層次的香味調性，時刻保持自信魅力！ 使用be-one髮油後示意圖（圖／be-one提供）

交往初期好害羞～渡過戀愛尷尬期的6個招數，教你如何突破僵局！

當開始一段新的戀愛關係時，通常都會充滿著甜蜜和興奮，但是當你和另一半還不太熟悉時，往往也會出現尷尬的情況，例如你可能不知道該如何開始一個對話，或是不確定自己的言行是否得體，這些情況都讓人感到有些不自在，這種戀愛尷尬期是無可避免的，但是我們可以從以下的幾點著手解決尷尬情況，現在就跟邱比特一起來看看吧～ https://www.popdaily.com.tw/love/1393587 （圖片來源：《愛情的理解》劇照） 渡過戀愛尷尬期第1招：誠實說出自己感受 當你感到尷尬時，不要害怕與你的伴侶分享這些情感，可以誠實告訴對方你的真實感受，即使這些談話本身可能就有點令人尷尬，但通過坦誠交流，可以建立起更深層次的信任和了解，從而減少未來類似的尷尬情況。 渡過戀愛尷尬期第2招：不要偽裝自己 如果你試圖掩飾自己的感受或行為，可能會增加更多的壓力和緊張感，這樣反而會加劇尷尬的氣氛，如果想要拉近彼此的距離，那麼需要表現出真實的自己，以放鬆的心情分享自己生活的一切，相信這樣絕對能獲得對方的好感！ 渡過戀愛尷尬期第3招：妥善利用身體語言 身體語言也是緩解戀愛初期尷尬氣氛的好方法，你可以試著放鬆身體，給予肢體上的信號，例如稍微向對方傾身、眼神交流、輕輕碰觸手臂或肩膀等，這些微妙的身體語言能夠營造出更舒適的交流環境，也能幫助你們更快地熟悉對方，但也不必過分勉強自己，最好的方式是讓身體語言自然流露，不要刻意去做。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1392269 渡過戀愛尷尬期第4招：不要害怕展現脆弱 我們常常因為害怕受到傷害，而不願意向對方展現自己的脆弱，但這樣做卻也會讓對方無法真正了解和接受真實的自己，當我們願意展現自己的脆弱和不完美時，也是在向對方表達信任和愛意，能夠在彼此之間建立更加真實和深刻的連接。 渡過戀愛尷尬期第5招：有自己的生活重心 分散注意力是渡過戀愛尷尬期的一種方法，讓戀愛成為你生活的一部分而不是全部，這樣可以幫助你減少關係壓力，同時擁有自己的生活重心也可以讓你更加獨立自主，避免過度依賴你的伴侶，也能更輕鬆的面對和伴侶之間的關係。 渡過戀愛尷尬期第6招：建立朋友式的愛情 當你將伴侶視為朋友時，你們可以以一種輕鬆自然的方式相處，而不必為了追求浪漫或者遵循社會的期待而努力，這種關係建立在尊重、信任和相互支持的基礎上，你們可以一起度過戀愛的尷尬階段，同時保持獨立和自主的生活，但須注意朋友式的愛情也需要保持一定的浪漫和激情，否則可能會變得過於平淡無奇。 身份轉變是需要時間適應的，所以在戀愛關係中，我們不需要強迫自己在開始時就全心投入，而是要耐心維持好彼此的關係，讓愛情的力量自然而然引導兩人更加瞭解對方，進而建立起深厚的感情。 （以上圖片來源：《愛情的理解》劇照） https://www.popdaily.com.tw/constellation/1396397 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #不一樣的身分 #交往初期 #兩性 #尷尬期 #戀愛 #戀愛的煩惱 #波波邱比特 #避免尷尬的方法 

如何追到天蠍男？10個必學心法勾住他的心，讓他無法抗拒你的魅力！

天蠍男神秘又充滿魅力，往往讓人難以捉摸，但這也正是他們吸引人的原因！如果你被一位天蠍男深深吸引，並且希望能夠贏得他的心，那麼邱比特今天就要來分享「10個必勝心法」！絕對是你不可錯過的小秘訣～把握好這些技巧，就有機會讓天蠍男對你欲罷不能，順利追求成功喔！ 追天蠍男心法1：展現真誠與信任 天蠍男在關係中非常重視誠實和信任！如果你希望與他建立深厚的關係，從好友昇華到曖昧對象最後交往的話，那必須從一開始就展現出你的真誠，他們對於虛假或隱瞞行為非常敏感，不要一開始就帶著目的性與他們相處，要循序漸進的讓他們先感受到你的重要性，再展現出想要和他們更進一步的心～ 追天蠍男心法2：保留一點神秘感 雖然天蠍男喜歡真誠的人，但他們同時也被神秘所吸引！這應該是所有天蠍座都無法抗拒的一點。所以要學著不要一次全將自己的全部暴露出來，適當的保留一些神秘感，會讓他對你更加好奇和著迷喔！這種若即若離的感覺會讓他不斷想要深入了解你，當他開始對你感興趣，那你就等於成功一半啦！ 追天蠍男心法3：展現你的獨立性 天蠍男欣賞獨立且有自己生活重心的另一半，他們其實不喜歡過於依賴他們的人，因此你要展現出自己有獨立思考和生活的能力，這樣不僅會讓他對你更加尊重，也會讓他覺得你是一個值得追求的人，進而願意跟你有更進一步的關係喔！ 追天蠍男心法4：深入探討內心話題 天蠍男喜歡深入的對話，尤其是關於人生、哲學、夢想等深刻的話題。與他進行這類對話不僅能拉近你們的距離，還能讓他感受到你們在精神層面上的契合。不要害怕探討內心深處的問題，這是與天蠍男建立深厚連結的關鍵！ 追天蠍男心法5：保持冷靜與自信 天蠍男喜歡冷靜和自信的伴侶，因為他們自己通常也是非常冷靜的人，因此在與他們相處時表現出你的自信和沉著，會讓他對你刮目相看。不要在他面前顯得過於焦慮或不安，這會讓他們感到有壓力而無法更進一步喔！ 追天蠍男心法6：尊重他的隱私 天蠍男非常重視個人空間和隱私，他們不喜歡被過度干涉或監控。因此與他交往時，必須給予他足夠的空間，不要過度問詢或查探他的行蹤，尊重他的隱私是贏得他信任和尊重的基礎。 追天蠍男心法7：不要輕易放棄 天蠍男有時會對感情採取觀望態度，他們不容易敞開心扉，所以如果真的喜歡他，就不要輕易放棄。持續展現你的誠意和真心，最終會讓他感受到你的愛意，並願意走進你的世界。 追天蠍男心法8：展現你的忠誠 天蠍男極度重視忠誠，對於背叛非常不能容忍！如果你希望他對你產生深厚的感情，那麼一定要讓他感受到你對他的忠誠和承諾。這樣會讓他更加信任你，並願意在感情中投入更多。 追天蠍男心法9：在關鍵時刻給予支持 天蠍男在面對困難時，往往會表現出強大的外表，但其實內心深處是很需要被支持的！所以當他遇到問題或壓力時，你的支持和理解會讓他感到溫暖和被愛，這樣的關懷會讓他對你有不一樣的感覺，就有機會進一步加深你們之間的感情啦～ 追天蠍男心法10：懂得適時挑逗他的感官 天蠍男擁有強烈的感官需求，他們非常重視身體的吸引力和親密關係，所以適當地展現你的性感和魅力，並在合適的時機挑逗他的感官，會讓他對你無法抗拒的啊～這種感官上的吸引力絕對會讓你們的關係更上一層樓！ 其實追求天蠍男並不容易，但邱比特認為只要能掌握以上這10個心法，並且在相處中保持真誠和耐心，相信最終一定能贏得天蠍男的心，成功追求到天蠍男啦！ （以上圖片來源：《歡迎來到三達里》劇照） 延伸閱讀： 👉像風一樣的雙子男怎麼追？9點追求攻略大公開！欲擒故縱不會出錯～ 👉【天蠍座使用說明書】心機復仇者就是他？一次為你揭開天蠍神秘面紗！ 👉如何判斷天蠍男曖昧期？盤點十大天蠍男曖昧的外顯+內在特徵通通讓妳知道～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃愛賺錢玻璃獸 #poplove #兩性 #天蠍座 #天蠍男 #天蠍男怎麼追 #戀愛 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #追天蠍男 #追求 #追求天蠍座 #追求天蠍男 

【11月戀愛塔羅】11月愛情訊息，你的戀情會如何發展呢？讓戀愛塔羅告訴你～

今年已經接近尾聲了，大家的感情之路還順利嗎？不論現在的你處於哪種戀愛狀態都不要放棄！逐漸轉涼的天氣，你的感情又會有什麼轉變呢？有伴侶者的感情會不會穩定甜蜜，而單身者又會有脫單的機會嗎？現在就趕緊來測驗11月份的戀愛運勢如何吧！ 測驗步驟： 1.請先深呼吸幫助自己靜下心來，並且集中精神。 2.在心裡默念題目三次『11月份的戀愛運勢如何呢？』 3.看著牌面並從ABCD四個選項中，挑出最有感覺的那一張牌。 4.選好之後就可以查看解答囉。 解答： （A）聖杯國王（逆位） 有交往對象： 有交往對象的你，本月與對方容易為了安全感議題有爭執，自己容易情緒不穩定或是在社交場合，有一方不懂得避嫌，在情感上無法克制自己，有曖昧不明的狀況發生，除了影響原本的關係以外，也容易造成人際交流間的誤會，請不要留給他人太多遐想，感情及行為的穩重成熟對關係會更有幫助。 單身或是曖昧： 曖昧中的你，本月容易遇到曖昧高手，對於自己情感拿捏的掌握度不足，只能深陷在對方製造出來的曖昧氛圍裡，快點認清對方並不適合你，也不會輕易承諾一段關係，趕緊清醒過來吧；單身的你，現在感情處於混亂狀態，因為寂寞想趕快找個人陪，這樣只會陷入惡性循環，不斷遇到爛桃花。 （B）權杖十（逆位） 有交往對象： 有交往對象的你，這段關係在過去累積所有壓力及不滿，將會在本月獲得釋放的機會，也因為意識到自己對感情總是付出太多，但是回收的太少，看清事實之後，終於懂得為自己著想，放下感情當中的負擔與責任，獲得喘息的機會，至於對方能否反省並珍惜你的付出，就交給時間來解答吧。 單身或是曖昧： 曖昧中的你，只要與對方相處，就感到十分焦慮緊張，這股緊繃的壓力也讓你無法喘息，因為太在意想要掌握關係的進度，才會如此不自在，試著放鬆一點，喘口氣慢慢來吧；單身的你，也許才剛從一段關係中解脫，而生活還有太多需要重整顧及的事務，先休息一下，現在談感情對你來說太累了。 （C）寶劍六（正位） 有交往對象： 有交往對象的你，這段感情雖然談得蠻低調，不常放閃，但與對方的相處一直有很好的默契，兩個人能為彼此打氣，且對未來也有共識在前進，本月更是適合規劃新目標，兩人能夠一直保持良好溝通討論及互動，若是沒有新目標也無妨，也可以安排一段旅程，外出走走讓感情升溫。 單身或是曖昧： 曖昧中的你，這段關係本月將有不錯的互動與進展，兩人會越靠越近，能夠了解彼此想法，關心彼此的生活狀況，照著目前的速度相處互動，相信再過不久，關係就會有所突破；單身的你，雖然身旁也有不少關心你的人在陪伴，但感情的事有自己的進度與安排，並不急著要脫單。 （D）星星（正位） 有交往對象： 有交往對象的你，這段關係十分平靜與美好，雖然不見得能夠時常實際互相陪伴在身邊，即使距離較遠但也無損兩人之間的感情，你心中所想的，透過溝通對方也能與你達成共識，而本月也很適合與對方編織未來的藍圖，無論現實或是心靈，都將擁有最好的支撐與滋潤，請保持最佳狀態持續下去。 單身或是曖昧： 曖昧中的你，對方在你眼中就是最閃亮的星，他的一切美好都是你最嚮往的，兩人相處起來也很舒服，如果已經曖昧一段時間，建議可以鼓起勇氣告白，才有機會突破現狀，讓這份美好可以延續；單身的你，雖然不急著談戀愛，但只要心中對感情存在著美好希望，適合你的人也會很快就出現的。 延伸閱讀：更多塔羅與戀愛相關 👉戀愛越談越消耗？小心陷入「假性親密關係」！5招教你重拾高質量愛情 👉星座四大元素懶人包：星座象限代表意涵與元素性格解析，保證淺顯易懂！ 👉一吵架就冷戰模式！「越生氣越沉默」星座TOP5，憋在心裡比發飆更可怕！ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：@poplove_mag 撰文編輯 ＃昆霓塔羅占心 #11月戀愛塔羅 #poplove #十一月戀愛塔羅 #占卜 #塔羅 #塔羅占卜 #戀愛占卜 #戀愛塔羅 #戀愛測驗 #昆霓塔羅占心 #波波邱比特 

​我開始領悟到，我再也不是世界的中心！《青春時代2》教會我們的10件事！

還記得第一季的時候我們跟著五人五色的五個主角經歷過了許多高潮迭起，曾經因為別人說喜歡你而動搖，曾經因為害怕變脆弱而逃避，曾經瞻前顧後而委曲求全，曾經嘴上說沒關係但心裡超在意。 這次《青春時代2》的回歸代表每個人都成長了，伊娜搬離了合宿家、真明畢業去企業工作、藝恩從家暴男友那裡開始接受治療、恩在和學長漸行漸遠，而宋還是個謎，跟聖旻兩人繼續在some some（曖昧）的狀態裡！ 說不定我不是想像中那麼好的人！ 「我是膽小鬼，經常會害怕，陌生的地方是奇怪的地方，奇怪的地方會變成害怕的地方，害怕的地方會變成不好的地方，陌生的地方就會變成要躲避且害怕的地方。我會害怕，會不會讓人看起來很陌生，所以我就很努力地想讓自己跟別人一樣；我會害怕，閉著眼睛揮得拳頭會不會打到別人，想到說不定我不是想像中那麼好的人，就會害怕！」就像真明遇到要借電話的海姆達爾，就像藝恩與朋友路上碰見精神障礙者，都會無意識地閃躲。 我不想知道太多，知道了就會變得可憐！ 「會變得單純的，可能了解之後發生是個好人，是有不得已的苦衷，但是我真的好累，不管是好是壞，我只相信一種，是敵是友，我只相信一種。我不想知道太多，知道了就會變得可憐，變得可憐就沒辦法討厭了，我不想去理解，絕對不會去理解的！」趙恩因為害怕自己會同情爸爸的新家人、會心軟合宿家的每個人是不是跟信中的人不同，所以一開始總是跨不去那個坎，不願意靠近理解。 我總會保持距離，不過份親近！ 「我總會保持距離，不過份親近，我總會保持距離；不讓人不過份親近，保持距離意味著自己孤立自己，保持距離意味著會變得孤獨，生存就是這樣，這就是我的生存戰略，我活著就像是蓋著罩子的警鈴一樣，我就是這麼生存的，以後還是會這樣生存下去！」真明從第一季到現在都還是這樣，跟朴在莞廚師說過：「不要喜歡我，喜歡我的話，我會變得心軟，在這裡心軟的話，會撐不下去」，到了職場上，跟同僚之間的相處依然這樣生存著！ 要是被發現我知道，就再也不能假裝不知道了！ 「我假裝不知道，要是被發現我知道，就再也不能假裝不知道了，我只看我想看的，如果看了太多就會迷路，就算關心也不會有什麼用。我只相信我想相信的，這樣才能更幸福一點，我只記起我想記起的，因為我要保護我自己！」宋的皮鞋故事，藝恩的不敢靠近，真明的不關心，每個人都只是想要保護好自己，不受傷害罷了～ 我開始領悟到，我再也不是世界的中心！ 「小時候我曾經世界的中心，我以為我睡著了，世界就會停止轉動，世界為了我轉動，沒有我的世界，我無法想像。那時候世上所有的一切都是為了愛我而存在，從什麼時候開始呢？我開始領悟到，就算沒有我世界依然在轉動；從什麼時候開始呢？我開始領悟到，我再也不是世界的中心；從什麼時候開始呢？我開始真心領悟到我只是千千萬萬人中的一人；從什麼時候開始呢？開始把其他人放到了我世界的中心，就算迫切地渴望，也有得不到的時候，開始氣憤，開始逐漸討厭自己，從什麼時候開始呢？今天的我，再一次領悟到，就像我能討厭一個人，我也同樣可以被別人討厭，有人很討厭我！」 比起被嘲笑，孤單還是要好一點！ 「有時候會很討厭我自己，連我自己都討厭自己，怎麼還能奢求別人來喜歡我呢？壞就要壞的徹底，但我倔總是適當地壞，適當地討厭，適當地後悔，適當地希望，要是再單純坦承一點就好了，說不定有人會喜歡這樣的我，沒用的，會嘲笑我的！比起被嘲笑，孤單還是要好一點。如果沒有喜歡的人就不會受傷，如果沒有奢求的就不會悲傷，不要去期待什麼，什麼都不要奢求，那就不會有事了！如果假裝不知道，就可以回到原點；如果不去關心，就不會被關心！」沒有期待，就沒有傷害，一層又一層的保護罩把自己關的緊緊的，退後的同時，卻也代表著失去了與別人親近的機會！ 過去了以後才會知道，我們已經過了變曲點！ 「變曲點，曲線上表示彎曲方向改變的點，對，是曲線，曲線上的點沒有方向，也沒有意義，把每個點連起來之後，我們在那個瞬間才會知道它的意義，那個瞬間不知道，過去了以後才會知道，我們已經過了變曲點！也許就像是納斯卡線條一樣，就像那些看起來無意義的線條，隔著距離看的話是蜂鳥和外星人，今天一天，現在這個瞬間，現在這一句話，我的無數變曲點！」經歷過綁架事件後，每個人都在那瞬間才恍然大悟，也許是因為大難不死的關係，每個人都鼓起勇氣做了不讓自己後悔的事情！ 像不要緊的事情一樣，像什麼事都沒發生過一樣！ 「像不要緊的事情一樣，像什麼事都沒發生過一樣，其實想大聲喊出來，其實想趕緊跑過去，感覺喊出來就會被發現，感覺跑的話就會追過來，感覺像是玩捉迷藏的母牛，會使勁跩我們的腳，所以我們只使勁全身的力氣慢慢走！」其實每個人心裡都很在乎，就像存在第一季的「鬼」，所以當到恩在家的蘋果園，宋突然不見的時候，原本看似沒發生過的事情，全部都直接浮現在眼前！ 是變了的人壞，還是沒有變的人壞呢？ 「以前說過不要改變，發誓過就算死了也不改變，我以為不會發生變化，我以為只要有我們兩個就足夠了，是誰比較壞呢？是變了的人壞，還是沒有變的人壞呢？」 你和我就好像不合的拼圖！ 「你和我就好像不合的拼圖，硬要把兩塊拼在一起的話，就會帶給對方傷害，因為我害怕給我喜歡的人傷害，所以把凹面給對方的話，凸的部分就會刺到我，靠近就會痛，分開就會像死了一樣！」不管是趙恩和睿知的友情，還是恩在對宗烈前輩的愛情，沒有誰對誰錯，沒有誰好誰壞，只是都不希望彼此受到傷害！ 每次看完《青春時代》都會覺得自己好像也跟著「痛」了一陣子，或許就是因為痛，所以才是青春吧！也希望從去年開始帶給我們成長的《青春時代》，明年也繼續秉持著美好時代的原則：「再見，明天再見！」明年再見，第三季再見～ #劉恩在 #安友淵 #宋智媛 #尹真明 #朴恩玭 #趙恩 #鄭藝恩 #金玟錫 #青春時代 #青春時代2 #韓劇 #韓昇延 #韓藝里 

什麼？小甜甜布蘭妮回來了！與 Iggy Azalea攜手合作一起當個80年代的&quot;Pretty Girls&qu

小甜甜布蘭妮Britney Spears這次與Iggy Azalea把新歌場景帶回了80″s外星人電影的搞笑情節，當然布蘭妮的角色永遠是當個最美麗的大姐頭，來把來自外太空的Iggy Azalea外星人給打扮成超火熱的80″Pretty Girls，而且也把今年夏日的流行重點元素游泳池、敞篷車、螢光色、牛仔背心、單寧與高腰都帶進了MV裡面，看起來復古十足現在就來看看美澳兩大流行歌手，布蘭妮與Iggy會擦出什麼不一樣的火花吧！ 果然是80″s外星人搞笑電影會出現的情節，眨個眼錢全部就跑出來了哈哈 連80″s的黑金剛都可以變智慧型手機哈哈(置入性行銷) Iggy Azalea 這次在MV裡的造型還滿符合今年夏天的，挖空露肚T、單寧背心、高腰短褲完全是今年夏天的IT girl 布蘭妮這套真的很80″s，似乎回到了小甜甜布蘭妮的當紅時代穿搭法，兩個孩子的媽媽還有這身材算保持很好嘍！ 讓我來欣賞一下熱騰騰剛出爐的 Britney Spears, Iggy Azalea – Pretty Girls ​（圖片來源: google、hellogiggles、youtube） 資料來源： 整理報導

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面對育兒焦慮症，8個父母「自我治療的方法」，第一點最難但也最重要！

育兒是一段充滿挑戰的旅程，尤其在現代社會中，父母經常感到壓力與焦慮。從照顧孩子的日常需求到擔心孩子的未來，育兒焦慮症往往悄然襲來。對於每一位家長來說，感受到焦慮是再正常不過的事，但同時，也需要學會如何照顧自己，讓心靈保持健康。以下是8個實用的方法，幫助父母緩解育兒焦慮，並照顧好自己，同時更好地陪伴孩子成長。 （圖片來源：AdobeStock） 自我治療｜方法1、接受不完美 每一位父母都會犯錯，這是育兒的一部分。無論是因為睡眠不足、情緒波動還是時間緊迫，我們都難免會有做得不夠好的時候。試著讓自己放下對完美的要求，接受自己並不總是能做到最好。每一天都在進步，這就是最值得慶祝的。 （圖片來源：AdobeStock） 自我治療｜方法2、定期休息 育兒是一場路途很長馬拉松，而不是短跑。當感覺到身心疲憊時，不妨安排一些短暫的休息時間。無論是獨自散步，還是享受一杯熱茶，給自己一些時間遠離家庭責任，重拾內在的平衡。即使只有幾分鐘，也能顯著改善情緒。 （圖片來源：AdobeStock） 自我治療｜方法3、尋求支持 養育孩子的過程中，身邊的支持系統非常重要。無論是父母、朋友還是育兒社群，與他人分享你的感受與挑戰能減輕焦慮感。別害怕向他人尋求幫助，許多人都曾經走過相同的道路，理解你的掙扎，並能給予你寶貴的建議或支持。 （圖片來源：AdobeStock） 自我治療｜方法4、設立實際目標 有時候，育兒焦慮來自於自己對孩子未來的過度期望。試著設立一些小而實際的目標，無論是教會孩子一個新技能，還是自己每天抽出一些時間閱讀或冥想。達成這些小目標會讓你感到成就感，減少焦慮。 （圖片來源：AdobeStock） 自我治療｜方法5、學會放手 每個孩子的成長都有自己的節奏，不需要與其他孩子做比較。焦慮來自於對未來過度擔憂，試著放手讓孩子走他們的路，並相信他們會在你給予的愛與支持中成長。每一個成長階段都是寶貴的經歷，而不是比賽。 （圖片來源：AdobeStock） 自我治療｜方法6、練習深呼吸和冥想 深呼吸與冥想是減壓的有效方法。每天花些時間進行簡單的呼吸練習或冥想，能幫助你冷靜下來，讓身心回復平靜。這不僅有助於紓解當下的焦慮，也能增強你面對育兒挑戰的韌性。 （圖片來源：AdobeStock） 自我治療｜方法7、照顧好自己的身體 心理健康與身體健康息息相關。即便生活忙碌，仍然要記得吃營養均衡的食物，保持規律運動，並確保獲得足夠的睡眠。當身體感覺更健康時，心理也會變得更加穩定，有更多的能量應對生活中的挑戰。 （圖片來源：AdobeStock） 自我治療｜方法8、保持幽默感 育兒不必總是充滿壓力與責任，與孩子一起玩耍、分享快樂的時光，是減輕焦慮的一個好方法。不要忘了帶著幽默感看待生活中的小插曲。當你能笑對挑戰，孩子也會感受到你的輕鬆，並在你身邊找到安全感。 （圖片來源：AdobeStock） 育兒焦慮並非不可避免，而是可以通過積極的自我調整和應對策略來逐步緩解。每位父母的育兒旅程都不同，但學會接納自己、尋求支持並關注身心健康，無疑是克服焦慮、提升育兒質量的關鍵。 延伸閱讀：更多「育兒教養」相關文章 👉全職媽是世界上最慘的職業？過來人嘆：媽媽的價值要自己賦予，學著放過自己超重要！ 👉育兒沒有「一定」，5件事讓你的育兒生活變容易～常焦慮緊張的媽媽們必看！ 👉「他在鬧，她在笑？」小紅書流行的「鬆弛系父母」是什麼？原來育兒不用這麼累！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #焦慮症 #育兒焦慮 #自我治療 #親子生活 

常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與～ 隨著網路世界的發達，透過各種管道，大家有更多機會認識到各式各樣不同領域不同個性的朋友，但是該怎麼分辨這個朋友值不值得交心呢？ 你常常真誠以待卻被冷漠回應嗎？是不是常常熱臉貼對方的冷屁股呢？覺得朋友怎麼會翻臉變成心機鬼嗎？ 這篇文章旨在探討： "什麼情況下遇見的朋友最好要有所保留，以及如何觀察對方是不是真情實感？" 如果你喜歡我的文章，歡迎追蹤並分享，和我交流互動，我會很開心唷！😊 雷①：虛擬平台、網絡認識的 現代人貪求方便，很多時候會上網「物色」好友，不僅限於男生對女生有所企圖騙財騙色的，有時候網路上交普通朋友也會踩到雷喔！當你正因為對方和你攀談、熱聊生活日常而感到溫馨的時候，他突然跟你推銷某某產品，或是問你要不要參加什麼活動啊講座啊，這種時候！是不是感覺不太好呢？網絡上很多都是有所圖的，絕對要擦亮眼睛，不要被所謂的營銷號騙走真情了！ （並不是說賣你東西或是拉你加入什麼團隊的，就一定不是什麼好人，只是對方工作性質是如此。不管怎麼說，防備之心不可無，眼睛要保持雪亮～） . 雷②：敷衍應付、隨便了事的 一個人把你當朋友，就會願意花時間在你身上。如果你每次想要訴訴苦，或是希望朋友針對你的問題，給出一些建議的時候，他卻一臉不耐煩，或是根本沒有專注在聽你說話，也沒有要給予幫助的意思，那麼這個朋友並不值得你如此信賴。 有些人天生就比較愛自己，對別人比較沒有同理心，如果你有這樣的朋友，建議當泛泛之交就好，投太多情感進去，可能會失望受傷喔！ . 雷③：見不得你好的 有一種人，他只跟同溫層或同等級的人來往，意思就是他見不得身邊的朋友過得比他好，這樣自私的人，不要當朋友比較好哦～這類型的人可能平常沒有表現出來，但是他對你的動態（像是你的工作、戀愛對象、你在社群平台上發的近況）卻嫉妒在心裡，有時候隱藏不住就會有一些酸言酸語出現。當你過得比他好，他反而一副你背叛他的樣子，這樣的朋友，勸你白眼翻一翻就可以掰啦～ （很重要一點，這類人偏愛奪人所愛！小心男女朋友被他搶走啦！） . 雷④：踩低你來襯托他的 跟上面那個類型有共通點，這類人喜歡跟「平凡人」做朋友，資質越平庸的人他們越殷勤對待，保持著自己高高在上的樣子，身邊的朋友比較像是他們的「細漢ㄟ」或「女僕」。他們對所謂朋友的定義就是「跟班」，是用來襯托他們的優秀或是可利用的。遇到這種自以為是的人千萬不要客氣！絕對不要傻傻地付出自己的真心被賣了還幫忙算錢啊～ . 雷⑤：酒肉朋友 可以陪你笑鬧享樂吃吃喝喝的朋友很多，但是當你大難臨頭的時候，才會知道誰是真心的～日久見人心，彼此好來好去的時候，很難洞察一個人的真面目，大多時候面臨人生轉捩點，才會感受到真情的可貴。相處起來很舒服的不一定就是好朋友哦，能夠傾聽你的心聲、在乎你的感受，並且願意患難與共的，千萬要珍惜！ . 那一個見過你最狼狽的樣子，嫌棄你哭起來很醜很丟臉，但還是願意幫你擦乾眼淚的人，你想起誰呢？ 祝福大家身邊都有超講義氣趕都趕不走（XD）的#真朋友 ～ . （文章內圖片及封面/Unsplash） 或許你還想看...兩性情感/戀愛類： 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 生活分享/建議類： 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 🔺關於我： 喜歡執與的文章嗎？歡迎熱情追蹤我！😘 💚勤快更新 各種風格💜 粉絲團：與子成說 IG🔍cooldogyang IG🔍snake_yang_826 #popdaily #poper #波波黛莉的異想世界 #人際 #社交 #人脈 #人緣 #人生 #社交攻略 #朋友 #交友祕技 #交友訣竅 #社交技巧 #life #love #friend #執與 #與子成說 #cooldogyang 

台灣泌尿科醫學會幫助患者服用犀利士度過勃起功能障礙的日子

我們都在採取的行動來減緩患上勃起障礙的機率。保持運動、良好的作息，良好的飲食和良好的情緒都是至關重要的，仍然是首要任務。但在我們保持良好生活的同時，還要保持情感和精神聯繫的社會支持對於身心健康來說比以往任何時候都更重要。 患上勃起功能障礙的患者的經歷大多都很坎坷，或者不幸福。一個病患經歷的ACE越多，例如兒童時期暴力或由濫用酒精、夫妻關係不和諧，那麼個人在以後的生活中遭受健康風險的可能性就越大。勃起功能障礙也與心理健康問題上的問題有很大的關係，可直接影響。 心理性勃起功能障礙 性功能障礙其實是一種生理、心理健康及親密關係的重要指標。面對性功能障礙的患者，醫師除了積極找尋身體器官的病灶外，往往容易忽略心理層面對性反應與性表現所產生的影響。對遍尋不著任何器質性病因的性功能障礙患者而言，其來自心理層面的影響就更不言而喻且不容小覰了。 現今學界對性功能障礙的共識認為，所有的性功能障礙都有其生物、生理層面的根源與基礎，但也都同樣逃脫不了心理層面的影響與關聯性。臨床上，性功能障礙也被視為是伴侶雙方共同的問題，因為在床第之間，性功能障礙也可能是伴侶雙方互動的結果，或深受親密關係不協調所影響。因此，伴侶之間的溝通關係與衝突，也是在處理性功能障礙患者時必須關注的重要議題。 犀利士官網：https://yescialis.com/ 心理性勃起障礙可服用犀利士 當患上勃起功能障礙時，不管處於什麼原因，最便捷的治療方式泌尿科醫學會還是推薦服用犀利士。因為犀利士藥效時間比較長，達36的小時。在發生夫妻關係的前30-60分鐘服用，然後做好前戲可獲得勃起，反之無反應。但心理性的陽痿男性需去重建正向的思考模式與性經驗。教導在身心放鬆的情境下，對焦於自身的感官經驗，轉移對性反應與性表現的負面思考與情緒，營造新的、正向的性知覺經驗與性反應樣態。 除了服用犀利士治療陽痿，還可在日常生活中加強以下幾點，有助於提高心理素質，改善勃起功能障礙 （1）穩定的情緒和良好的夫妻關係 （2）吃健康的飲食 （3）練習心態 （4）保持規律的睡眠時間 （5）保持與社會支持的聯繫 （6）尋求心理健康護理 （7）定期鍛煉

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