說走就走的姐妹一日遊！不受距離限制，輕鬆探訪秘境美景！讓MG ZS 跨界休旅陪你度過專屬 #girlstime！

是否很久沒有跟閨蜜來趟說走就走的小旅行了呢？但要到有點距離的秘境遊玩，卻無奈大家都只有二輪的代步工具，想到辛苦波折的路途、被安全帽毀壞的髮型、還有穿搭限制就覺得超掃興？沒關係，聽到大家的心聲，今天就要介紹這台專為#girlstime 而生的專屬坐駕「跨界休旅MG ZS」，讓大家輕鬆出發享受自在閨蜜時光！ 當然啦，說他是閨蜜限定專屬車款不是沒原因～女生想要的貼心功能MG ZS通通都有。身為小型跨界休旅，小巧靈活的車身，超級好停車，還有沉浸式全景天窗可以盡情感受到美景陽光，怕曬也可以搭配電動遮陽簾隨時調整光線。加上後座舒適空間，多人出遊也不會覺得擁擠，寬敞後車廂能塞下各種旅途道具，不論想是野餐、想來個小露營都OK。 特別是大家應該都對以下的狀況感到似曾相似，最近IG很多爆紅的超美秘境，不是無法透過大眾運輸抵達、就是路途異常遙遠。現在有這台高顏質的MG ZS，讓你再也不用妥協，以下就來看看MG ZS是如何征服女孩們的心吧！ 高顏質秒拍出慵懶度假氛圍！清爽又迷人的車身讓人一眼愛上～ 高顏質的車身設計應該是不少女孩關注的要點之一吧～不僅外型上超吸睛，清爽的配色帶給你療癒的渡假氛圍，每次開出去都會帶來高回頭率。 MG ZS 銀石之翼LED頭燈，設計理念源自英國銀石賽道，勾勒出羽翼線條，銳利注視前方；就像臉部妝感，眼睛有神是關鍵。不只好看，LED頭燈亮度好，前霧燈也具備轉向照明，若遇到起霧、天候不佳，都能幫助照亮前方道路。 減緩上路壓力！MG PILOT 2.0 Level 2 智慧駕駛輔助帶給你最踏實的安全感！ 雖然不少女孩都考過駕照，但內心都還是對於開車上路感到有點怕怕的～～！還好MG ZS 配有MG PILOT 2.0 Level 2 智慧駕駛輔助，全方面守護女孩們的行車安全。 首先是ACC智慧型全域主動車距巡航控制系統 + TJA 交通壅塞輔助，能透過系統輔助控制油門和煞車，不論高速公路、日常行車或是上班塞車時都能幫女孩輕鬆維持車速又維持安全車距，這樣就算穿著高跟鞋也不會踩到抽筋（笑）。接著還有LKA車道保持輔助系統，可以偵測左右兩旁車道線，同時給予方向盤輔助力量，不至於偏離車道，反而危險。 到郊區，有時候就會有不可預測的情況，像自行車忽然從死角出現，AEB自動緊急煞車輔助系統可以判斷前方是否有異物，例如自行車或是行人，系統會自行啟動煞車機制。其他還有BSD盲點偵測系統、RCTA後方盲區偵測系統、IHC遠近光燈自動調節系統、FCW前方防碰撞預警系統、DOW開門盲區警示系統等，讓開車不再給人一種緊繃又容易累的感覺，隨時都能以好心情舒適安全上路，真的是女生們的福音來著啊！ 好停好開不怕秘境路途遙遠！360度環景陪女孩路邊停車更輕鬆上手！ 有了可靠的MG ZS陪伴，除了讓人充滿安全感，連前往各種秘境的艱難道路也都難不倒它！搭配360°環景影像輔助系統，讓你不怕視線死角，而且能切換前後左右視角，在3D模式下可切換的視角更多達8個，可以清楚掌握車身周圍環境，慢速移車時轉動也隨時顯示，即便在狹小空間停車時也能得心應手。 深陷在天然美景的懷抱中！沉浸式全景天窗大大滿足你欣賞風景的樂趣～ 抵達心儀已久的秘境，第一步當然就是要拍照PO IG，這時不妨利用MG ZS 沉浸式全景天窗，讓光線自然灑落，呈現開闊性的視野。又或是兩人探出天窗，拍攝跟其他人不一樣的旅遊照片，重點是拍照時還不用擔心會有一堆路人入鏡，對於愛拍照的水水們來說這點實在太優秀～體驗過這台車之後認真大愛這獨佔不受干擾的美景。 舒適大空間開心載閨蜜出遊！加上靈活大空間擺上超多網美道具也不怕擠！ 多人出遊最擔心的就是行李空間跟長時間車程且坐在擁擠車內的不舒適感了吧！ZS 後車箱是標準容積448公升，但若將下方隔板往下移動15公分後，即可來到528公升，輕鬆變化出更大空間來放置大家的各種拍照道具、野餐用品以及個人行李，往後想要旅行再也不用絞盡腦汁、費盡心力塞後車廂，只要無腦把東西全部放進後車廂就能搞定，旅行神隊友非MG ZS莫屬！ 當然要成為最強閨蜜御用車款可不只有大空間這個強項而已，像是後座出風口設計的小巧思也能幫助保持空氣清新暢通、座椅車內置物空間設計的相當貼心，大至礦泉水，小至卡片，都有個隨手可觸的放置處。前駕駛座椅也具備6向電動調整，遠途更舒適，以及質感控最愛的黑色搭配紅色縫線的設計，小地方都完美展現了男女生都會在乎的細節處。甚至在駕駛時還有EPB電子手煞車與Auto Hold智慧自動駐車功能，根本是越級打怪的神級配備吧！ 超嗨車上派對立即展開！絕佳隔音表現，再也不怕外界噪音掃興！ 旅程中保持開心激動的渡假心情是一定要的！上車後第一件事就是立馬開播喜愛歌曲，隨著車內音響的音樂，享受一起歡唱、暢聊的幸福girlstime！因此車輛行駛的靜謐性，極佳的隔音效果完全是大大加分！MG ZS光是坐上車就彷彿戴上降噪耳機般，不再被行駛的引擎聲、高速行駛的風聲給吵到玩心大減，整台車就像彼此的專屬移動包廂，盡情在路上一路嗨到底就是這麼簡單～ 經過這次旅行後，不得不大讚「果然要牢靠又貼近女孩需求的車款才能獲得滿足啊～～」撇除日常通勤，當你想跟閨蜜們到遠處散心、秘境遊玩、拍照打卡，有了 MG ZS 幫助大家節省時間，與免去多次轉乘的疲勞…話不多說，現在就開上它，隨心所欲地前往想去的景點玩耍吧！ 與閨蜜開心出遊>>心動不如馬上行動

一秒都不想分開，戀愛後超黏人星座TOP5！你也會化身為小小黏人精嗎～

波妞們在戀愛中是什麼樣的狀態呢？大家都說人戀愛後就會變了個模樣！有些人是即使陷入戀愛還是會始終如一保持自己的習慣和性格，但也有些人戀愛前是獨立又有主見的人，但是遇到愛情後就變身成小小黏人精，無論做什麼都想要跟另一半黏在一起！交往後的你也是小小黏人精嗎～ （圖片來源：《Cheer Up》劇照） TOP5：水瓶座 不說你不知道，說了讓你嚇一跳，平常奉行個人主義很需要自由的水瓶座，在談戀愛後其實會非常黏另一半，而且他們特別喜歡身體接觸，只要能和對方親親抱抱舉高高，就心滿意足到不行。 TOP4：金牛座 金牛座平時看起來能獨立生活，一個人也可以活得很好，然而實際上他們在陷入戀愛後有著孩子氣的一面，在交往過程中還喜歡任性撒嬌來引起對方關注，偶爾小小的撒嬌其實可以增進感情，但切記別太過度喔！ TOP3：巨蟹座 巨蟹座在感情中容易有情緒不穩或容易缺乏安全感的感覺，因此他們在交往的過程中十分需要另一半在身邊給予他們足夠的安全感和平穩他們的情緒，這樣的他們自然是非常依賴另一半，希望能儘量跟對方黏在一起。 （圖片來源：《流星》劇照） TOP2：雙魚座 雙魚座浪漫愛幻想，總愛在自己的小劇場中上演一齣齣和戀人相依偎的戲碼，戀愛中的雙魚就想一整天與另一半待在一起，就是想要當個黏踢踢的小小黏人精，跟對方一起享受兩人世界的時光，好幸福～ TOP1：天蠍座 天蠍座的佔有慾偏強，一旦愛上了對方很容易將重心和視線都放在對方身上，不管做什麼事情都想要跟對方一起，因為他們不想要錯過任何一個能跟戀人在一起的時刻，但要注意的是無時無刻都黏著對方，可能會產生更多的爭執喔！ 戀愛中的你也是喜歡跟另一半膩在一起的人嗎？邱比特想要提醒大家凡事都要適度，即使是熱戀中也還是要給對方適當的空間和自由，讓彼此有一些神秘感反而能讓感情更升溫喔！ 延伸閱讀： 👉從生命靈數看你的「愛情性格」，生日竟然也暗藏著你的戀愛小秘密！ 👉關係很難重修舊好！感情修復能力弱星座TOP4，遇到戀愛問題好迷茫啊 👉談起戀愛魅力滿分！必須愛上12星座的3大原因，成為他們的戀人幸福感爆棚～ 更多月相話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：@poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #poplove #愛情 #戀愛 #戀愛後超黏人 #戀愛後超黏人星座 #星座 #星座排行 #波波邱比特 #百蟬 #超黏人星座 

孕吐怎麼辦？12招教你有效緩解症狀，原因和方法一次告訴你！

撰文編輯#LULU 戲劇中常見只要已婚女性食不下嚥或是吃東西後易嘔的症狀，就會被婆婆媽媽列為「懷孕中」的徵兆～究竟造成孕吐的原因是什麼呢？有沒有能夠改善的方式？就讓小編整理了常見的情況，一起來看看～ 👉新手媽咪必看！盤點12家網購孕婦裝推薦，一路穿到生才划算！ 什麼是孕吐 孕吐俗稱「害喜」，是懷孕初期發生的一種常見現象。 孕吐的原因 懷孕期間的黃體素分泌改變，就會造成孕吐的發生，而孕吐的情況一般是在孕期六週左右出現，八週左右會較明顯，十二週則開始減緩孕吐的症狀。而有一說是由於體內多了一個新生命，母體本能地出現排斥反應，而孕吐就是排斥反應的結果。 此外，懷孕期間的黃體素有鬆弛平滑肌的作用，而平滑肌就是負責消化食物的。因此，懷孕期間的腸胃蠕動速度會減慢，也影響了胃中食物排空的速度，若孕媽咪大量進食，就容易造成食道逆流而引起嘔吐。 妊娠劇吐症 一般而言，正常的孕吐不會對胎兒造成負面影響，但為了維持正常養分的供給及支持媽咪的身體運作，即使吃東西會引起嘔吐，還是會建議要盡可能飲食、補充熱量和營養，可從少量多餐、清淡飲食來改善。 值得注意的是，「妊娠劇吐症」的發生！孕吐雖說是懷孕過程中的正常現象，但孕媽咪們也要自己注意，若因嚴重孕吐導致體重減少孕前的5％或有脫水、電解質失衡及酮尿的情況，就要去醫院診斷是否為「妊娠劇吐症」，若是的話就需馬上住院治療，才不會危及孕媽咪及寶寶的安全。 👉2020寶寶8大品牌傢俱推薦！CP值、收納功能、耐看度一應俱全！ 12招孕吐改善方法 1.孕媽咪的飲食要少量多餐，不要一下子大量進食造成腸胃負擔，加上懷孕期間的腸胃蠕動速度減慢，會影響胃排空的時間。 2.避免油炸或過於油膩的食物，因為過分油膩的食物較使腸胃順利消化，而油膩的氣味有時也是引起嘔吐的因素之一。 3.食材上選擇富含維生素B6的食物，包括：豬肉、雞肉、蛋、肝臟、香蕉、燕麥、糙米、花生、小麥胚芽等，據說維生素B6可緩解孕吐症狀。 4.吃完東西後，不要馬上躺下，以免造成胃食道逆流，因此出現噁心的症狀。 5.遠離會讓孕媽咪嘔吐的氣味，因為人體嗅覺傳遞速度很快，當聞到某種味道後，就會很容易出現反應。孕媽咪避開會引起嘔吐的氣味，才能平緩症狀。 6.平日的動作勿過於激烈，負擔太大的動作或快速移動都會影響身體平衡，可能因而引起嘔吐。 7.孕媽咪的起床下床動作要盡量和緩，走路的速度也不要過快。 8.孕媽咪避免過度勞累，身體太過疲倦會造成免疫力降低，讓嘔吐感加劇，多休息和緩運吐症狀。 9.保持室內環境的乾淨，塵蟎過多或是灰塵太多，對孕媽咪的氣管不太好，若造成氣管發炎或感冒，嘔吐的症狀也會比較明顯。 10.保持室內的空氣流通，不新鮮或是悶熱的空氣易使人感到昏沉、頭暈，容易引發噁心感。 11.生薑在中醫藥理中具有和胃、止嘔的功效，可以嘗試看看是否和緩孕吐症狀。 12.梅子或陳皮等在中醫的效用上可以健胃、止嘔，並促進腸胃蠕動，孕媽咪也可嘗試看看是否和緩孕吐症狀 👉疫情升溫讓爸媽好擔心！盤點必備消毒神器，病毒細菌通通靠邊站！ 孕吐是個難熬的過程，過渡時期真的會很不舒服，孕媽咪真的很偉大～但看到寶寶有健康成長中，媽咪們也心甘情願了！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #嘔吐 #孕吐 #少量多餐 #梅子 #生薑 #胃食道逆流 #腸胃 #陳皮 

台灣人心中經典麵包口味！酥脆飽滿的「菱格香菠蘿」，每週這幾天推出期間限定的隱藏優惠！

如果問起大家心中最能代表台灣的美食，除了各式小吃外，菠蘿麵包是不可缺少的經典代表呀！像小編自己平常選購早餐或是嘴饞時，都會到超商看看還有沒有菠蘿麵包，畢竟這經典的美味是大家百吃不膩的麵包首選，往往晚了一步就很容易撲空，即使沒有內餡包裹，外皮酥香的麵包依舊讓人吃得一口接一口，特別是小編小時候，最喜歡甜甜酥酥的麵包口感了！那味道即使長大後吃遍各種口味後，依舊無法忘記簡單美味的菠蘿麵包呀！ 而在眾多菠蘿麵包之中，小編強力推薦統一麵包「菱格香菠蘿」，這款菠蘿麵包因用料講究，烘烤後的麵包體仍細緻綿密、口感軟Ｑ，外表則呈現金黃色澤的美味菠蘿皮，刷上蛋液後富含飽滿蛋香，每咬一口都有多重享受，滿足感超高。 當然不只小編自己平時很愛吃，周圍許多同事或是好友也都表示，菱格香菠蘿實在吃過一次就難以抗拒，金黃色的菠蘿皮看了令人食慾大增！經過烘烤後依舊保持麵包體的細緻綿密，口感非常軟Q好吃，一咬下去豐厚飽滿，搭配滿滿層次感更是吃起來超級過癮呀！不僅口感上大大滿足，入口後更吃得到菠蘿自帶的濃郁蛋香味，刷了蛋液的菠蘿皮香味超迷人。 菱格香菠蘿麵包不僅單吃就很美味，搭配各種飲料更是能創造出更多樣的美味呀！像是早餐時小編喜歡配上香濃的牛奶，醇厚的奶香與酥香菠蘿皮，兩者的香氣互相襯托。而到了下午、則是喜歡配上一杯拿鐵咖啡，讓原本的菠蘿麵包多了份大人專屬的成熟味呢～還有超多樣化的組合吃法等大家發掘，或是大家也可以在文章下留言自己最愛的吃法，分享給小編知道喔！ 好康道相報！統一麵包近期推出【統一麵包 感謝有您】活動，即日起至 10/17，每週五、六、日，即可享有菱格香菠蘿加10元多一件的優惠！對於喜愛菱格香菠蘿的小編來說，實在太幸福了吧～還可以趁機會分享給周圍朋友與同事，讓日常三餐都可以一起品嚐到這香甜的滋味。 (廣編內容圖示僅供參考 產品以實物為主)

小資新娘也能美美又有氣勢

分享登記結婚穿搭的心路歷程 #小資新娘 - 登記當天簡單兩家人一起吃飯慶祝我們結婚 我比較浮誇一點想要為這一生一次的活動特別打扮 想當一個CP值最高的新娘👰🏼 1.先找到自己喜歡的頭紗 很適合我這天想要簡單又不失優雅的路線 選擇非常方便有髮梳的款式 2. 搜尋適合這頂頭紗的洋裝 這個項目我花最多時間(滑了好幾個禮拜的蝦皮跟我常逛的網拍都沒有我滿意的) 某天在逛街逛到小巷子裡的 everHORE 發現店裡的洋裝尺寸有最大到2XL😭 我那時候心裡多麼的感動，必須分享給你們！他們家的洋裝都非常的美！ 質感極好之外價格也非常親民！ 3.尋找適合整體的髮型 公主頭是我覺得最簡單又能自己DIY的髮型（當天早上10點就要到戶政事務所，非常的早髮廊也沒這麼早開，打算自己動手做）最後再登記的前一晚我找到家附近的HAPPY HAIR 9點就開門 造型我事先找好照片給設計師後，在非常短的時間內幫我做好完美的髮型，順利地準時趕到戶政事務所！ 4.耳環搭配簡約的風格 耳環是 「蘋果星沙」 愛的迫降女主角的耳環 5.鞋子我直接搭配最安全的基本款 以前就購入的鞋款ALDO 原本想買婚鞋穿，但我先忍住，等我的婚紗挑出來後再買！ 6.搭配的包包也非常多人詢問 我生日去日本玩的時候老公買給我的包包， Samantha Thavasa這個品牌有「日本小香奈兒」稱號，包包在台灣也有設櫃，他們的價格非常親民皮革值感極好！ 7.當天保持自己身上充滿光芒的幻想，讓自己必須隨時保持有自信的態度 就這樣成為最美的新娘👰🏼 祝自己新婚愉快 費用：頭紗290+洋裝1962+造型300 =$2552 是不是CP值非常高 - 老公的穿搭也是我一手包辦 （平常老公是走休閒風，他衣櫃裡完全沒有我想要風格的衣服） 當天也是想讓老公走一個簡單跟我又可搭配的穿搭 有張照片是我蹲下來幫老公…扣釦子+紮衣服（別誤會唷哈哈） 1.上網搜尋了大尺碼男裝 找到了 胖胖星球‧中大尺碼專賣店馬上拎著老公到門市試穿 自己越看越滿意，老公自己看了也舒服後就上衣+褲子打包回家 2.鞋子是老公在我們去日本時購入的 一樣有他自己喜歡的運動風在裡頭，他那天也可以比較自然的活動 3.找適合衣服的領結 我在蝦皮找到 Necktiecity領帶屋 馬上下訂後隔天就收到了！ 新郎的費用：襯衫980+褲子1180+領結66+60運費=2286 謝謝大家看完我的心路歷程 喜歡可以追蹤我的IG:wowevie - #登記 #登記結婚 #登記穿搭 #新娘造型 #小資女 #棉花糖女孩 #中大尺碼 #厚片女孩 #微肉女孩 #wiwt #ootd #plussize #plussizefashion #plussizemodel #evieootd #outfit #穿搭分享 #curve #curvemodel 

松本清必買推薦！必買@cosme熱銷黑皇后純黑睫毛膏、LDK雜誌狂推DROAS泥洗面乳...

來自日本的知名藥妝品牌松本清，除了各種從日本直輸時下最夯的彩妝保養單品外，裡面還擁有不少獨家獨賣的商品，因此而擄獲了一大票粉絲，今天就為大家推薦十款松本清必買單品，從基礎的清潔到針對特定問題的深層修護，，無論你是追求水潤光澤的素顏肌，還是希望解決乾燥、暗沉等問題，通通都能在松本清一次滿足！ https://www.instagram.com/p/DFr0GGjpFxq/?img_index=1 松本清必買推薦1. DROAS 泥洗面乳 日本LDK雜誌評選第一名的DROAS 泥洗面乳融合三種高吸附力的泥成分，能深層清潔毛孔，帶走髒污與多餘油脂。添加礦物溫泉水成分，洗後肌膚依然保持潤澤不乾燥。更結合高保濕美容液成分，幫助打造水潤透亮的素顏美肌。清新的柑橘與溫柔紫丁香香氣，帶來療癒的洗臉時光。 松本清必買推薦2. 日本貝親 嬰兒用凡士林 日本貝親 嬰兒用凡士林以100%礦脂製成，低刺激性，從新生兒到成人都能安心使用。能有效保護肌膚與嘴唇，對抗乾燥帶來的不適感。質地延展性佳，塗抹後清爽不黏膩，使用感舒適。搭配便利的掀蓋式包裝，讓取用更加方便又衛生。 松本清必買推薦3. Body more 身體嬌嫩區藥用美白霜 這款 身體嬌嫩區藥用美白霜採用低刺激無添加配方，溫和塗抹於胸部、腋下、V線或脫毛後等部位，即可抑制黑色素生成，提亮膚色。富含胎盤精華與多種植物保濕成分，搭配甘草酸2K舒緩刮痕不適，質地滑順不黏膩，含納米神經醯胺深層滋潤，讓肌膚持續透亮細緻～ 松本清必買推薦4. matsukiyo 緊緻彈力面膜 松本清自有品牌推出的「緊緻彈力面膜」採用有機棉布，溫和呵護敏感肌。添加神經醯胺NP、黃芩根與多種植物萃取，深層保濕、修護乾燥。搭配琥珀酰去端肽膠原，恢復肌膚彈性緊緻。三效合一配方，10分鐘集中滋養，讓肌膚緊緻的同時還能散發自然光澤～ 松本清必買推薦5. KOSE VITAPURU 維生素x乳酸菌深層酵素洗面乳 日本KOSE全新維生素x乳酸菌洗顏系列，專為油痘肌、粉刺肌與敏感肌打造，採用胺基酸泡沫深層清潔毛孔，溫和不刺激。無添加不良成分，低敏配方，幫助徹底洗淨肌膚，為後續保養打下健康基礎！ 松本清必買推薦6. LULULUN 清新爽膚棉片 LULULUN 清新爽膚棉片是一款專為清潔肌膚並提供深層保濕的護膚產品。每片爽膚棉片都蘊含積雪草等多種保濕精華，能夠有效為肌膚補充水分，並保持清爽。可以先用棉片的凹凸面輕柔清潔肌膚，去除多餘的污垢和油脂，再使用滑順面濕敷肌膚，感受它帶來的清新與舒適～ 松本清必買推薦7. Coralhaze 情調混合眼影盤 來自韓國的小眾彩妝品牌 Coralhaze現在在松本清也買得到啦！粉質細膩服貼好暈染，輕鬆就可以打造出超精緻的歐膩同款妝容，共有閃閃細沙、暖陽蜜桃、丁香粉月三種選擇。如果你也在找一盤百搭的九色眼影盤，Coralhaze 情調混合眼影盤絕對是首選！ 松本清必買推薦8. Love Liner 防水極細眼線液筆 Love Liner 防水極細眼線液筆的眼線筆，號稱最好用的眼線筆，全新升級後新增三種美容成分，兼顧眼部肌膚保養。同時提供防水抗暈效果，持久顯色。極細毛流設計讓描繪更輕鬆，線條流暢不中斷，為雙眸增添自然迷人魅力～ 松本清必買推薦9. OPERA mylash 黑皇后純黑睫毛膏進化版 OPERA mylash 黑皇后純黑睫毛膏進化版，速乾薄膜均勻包覆每根睫毛，即使不含纖維，也能從根部全面延伸至尖端，完美塑造自然、立體的睫毛，輕鬆就能打造根根分明的太陽花睫毛！ 松本清必買推薦10. MQURE 深層滋潤修護洗髮精 日本明星髮品MQURE 深層滋潤修護洗髮精，為乾燥受損髮質注入豐富水分，使用5種奈米修護神經醯胺，有效滲透髮絲深處直達髮梢，讓秀髮柔順不打結。更添加柳蘭精華，幫助頭皮維持保濕平衡並滋養髮根。交織草本花香與木質香調，為每日的護髮時光帶來療癒感受！ 延伸閱讀 👉🏻那些年我們都用過的彩妝！蘭芝雙色唇膏、Peripera奶瓶唇釉都是經典！ 👉🏻曬後美白這樣做！超完整「美白小知識＋推薦」懶人包，這篇一定要收藏！ 👉🏻只注意臉部保養？4大「容易忽略的部位」保養，細節決定質感啊～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #Body more #Coralhaze #DROAS #Love Liner #Lululun #matsukiyo #MQURE #OPERA #VITAPURU #日本貝親 #松本清 

成為有「氣場」的魅力女人！想要走路有風、受人注目，這幾件事必須做到！ 

相信女生們都會很在意自己帶給別人的感覺，很怕自己被看不起、被欺負，甚至是被人貼標籤嘲笑。我們一直都很努力想被人欣賞，到底該如何提升自己的價值呢？今天邱比特就來教大家如何「培養氣場」，當你走路有風時，人們自然而然會投以羨慕的眼光，希望自己也能變得像你一樣！ 🧡內在提升 1.主動打招呼、笑口常開 第一印象很重要，如果每次見到人都能主動打招呼，身邊的人自然會被你正向的心情感染，讓大家都對你留下好印象。 2.少說多聽 不是話多的人才有趣，而且話太多容易講錯話！要懂得聆聽，不僅是從中多了解一個人，也能提醒自己避免和別人犯一樣的錯。 3.舉止得體大方 試著讓自己不要那麼害羞，有機會發言時，就適時展現一下自己，放開一點會讓人覺得自然好親近、沒有距離感，也會更吸引人喔！ 4.培養多種興趣 如果你有自己的興趣，甚至認真鑽研它、讓它成為專業，別人看到你正在做喜愛的事情時，你絕對是在發光的！而且努力的樣子真的很迷人。 5.多閱讀，近期時事跟流行趨勢都要了解 絕對要多了解近期在流行什麼，才有辦法跟各種人交流。就算是你不感興趣或生疏的領域，也是可以稍微提一下，搞不好就開啟對方的話夾子，讓對方覺得你很有趣、想多認識喔！ 🧡外在提升： 1.乾淨亮麗的髮型 頭髮不要太長、遮住自己美貌的臉龐！要記得梳頭髮（真的有好多人不梳頭！）頭髮才會柔順光滑。請定期去髮廊修一下頭髮的分岔，偶爾也可以變化髮型，讓自己有不同風格。如果覺得上髮廊會增加太多花費，那至少不要讓頭髮看起來油油亂亂的，乾淨舒爽最基本！ 2.擁有一隻厲害的口紅 女生一定都有一大堆口紅永遠塗不完，但你一定要擁有一支屬於自己的命定正紅色！讓自己出席正式場合時看起來成熟專業些，也看起來炯炯有神、桃花up！ 3.妝容保持完美乾淨 容易脫妝的人，也記得帶著基本化妝品有空就補一下。你一定不希望自己與重要的人見面時，眼妝花掉變成鬼吧？（那真的很糗～） 4.配件的重要性 當你懶得打扮、懶得想穿搭時，配件就可以變成你的亮點！一副太陽眼鏡可以遮住你疲倦的眼睛，戴帽子可以掩飾你好幾天沒洗的頭，有圖樣的圍巾或襪子也可以讓你無聊的穿著增加層次，所以真的不要小看配件的力量！ 5.走路有風 走路請抬頭挺胸向前看！步伐不要拖地，不然會看起來太懶散像死人一樣～如果想要走路自帶氣勢跟鎂光燈，高跟鞋絕對會是你很棒的朋友！穿跟鞋會讓你更注意走路的樣子，不然很容易跌倒。高跟鞋發出的聲響，會讓人更有自信，沒穿過的女孩一定要有一雙自己很愛的跟鞋！ 6.代表自己的香水 女孩晉升為女人，一定要擁有屬於自己的味道！可以的話，到一間香氛店和店員了解香味的質調，找到符合你的個性與喜好的調性，做一支屬於自己的香水。香味是有記憶性的，在你的身上和所有物品上都噴一些香水，這樣能讓人聞到味道時就想起你，也助於桃花的助長喔～ 女生一定要有質感，才會讓人尊敬與愛慕，這邊要跟大家說，並不是有錢才能買得起好的東西、過上好的生活，小資女也能變得有質感有魅力，這一切都和你的品味、眼光有關，這是可以慢慢培養的，就讓我們一起努力，成為「自己想要變成的人」吧！

質地剛剛好的百搭唇色！微細閃「蜜茶紅棕」美色，一抹輕鬆擁有好氣色！

到了夏季就要換上水潤型的唇彩啊～但又不想要過於粘膩、誇張，那麼就一定要試試今天介紹的美色唇膏！今天美色特搜時間要介紹的是這支M.A.C子彈唇膏中的其一，質地是剛剛好的水潤型唇膏，修飾唇紋效果好，搭配不挑膚的細閃蜜茶紅棕色，這麼優質又日常的唇色你一定要知道～ (圖片來源：小紅書喵了个蕾酱🐾) 👉🏻 氣質與甜美兼具的美色！奶霜感「奶咖玫瑰」唇色，約會擦它剛剛好！ Mac 水漾潤澤唇膏 輕盈的唇膏配方，使用滑順，具有清透光澤和中度遮蓋，微微透出純色，讓雙唇呈現半透明的光彩，加入了維他命E及C的保養成分，讓雙唇保持滋潤光澤，呈現出飽滿又性感的妝效，是春夏必備的唇色之一～這系列一共有21個色號，喜歡低調有點透透感的唇膏非常推薦這款！ (圖片來源：小紅書喵了个蕾酱🐾) 👉🏻 帶著微閃的奶咖美色！日雜風『深奶透茶色』，擦了就是溫柔小仙女啊～ 這款唇膏質地不會過於濕潤，比起晶亮型的唇彩，這個質地更顯得舒適，有一定的保濕程度卻不會粘膩，會微微透出的自己的唇色，看起來自然又不做作，最適合約會使用了！ (圖片來源：小紅書喵了个蕾酱🐾) 👉🏻 清透暖嫩的美色！來杯最優雅的「玫瑰烏龍茶」唇色，自然添加好氣色～ 531 Good form 充滿水光感的濃郁茶色，中和亞洲人黃肌膚，襯膚又顯白，搭配春夏季感的西柚色調，嬌嫩欲滴的妝感更讓人憐愛～裡頭帶有微微的細閃，塗在唇上可以讓雙唇看起來更豐盈，且不需要護唇膏打底，一抹就有自然好氣色！擦上後既仙氣又溫柔，也是一款不挑膚的日常美色！ (圖片來源：小紅書喵了个蕾酱🐾) (圖片來源：小紅書喵了个蕾酱🐾) 👉🏻 緞面光澤永不失手！精選3支「日常百搭美色」，玫瑰豆沙又甜又溫柔！ 有些女孩們不喜歡太過於鏡面型的水潤唇彩，或是平時都擦霧面，想要初嘗試水潤唇膏的人，不妨試試看這款質地剛剛好的保濕唇膏吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #GoodForm #MAC #水漾潤澤唇膏 #水潤唇膏 #美色 #美色特搜 #蜜茶紅棕 

Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！

撰文編輯＃Haru 這陣子因為疫情的關係，大家都變得比較不敢出門，連健身房也都要盡量避免不要去，可是這段時間無法出門，又不想體重直線上升的話，不如就先從飲食方面做改變吧！為了要顧及多方面的營養攝取，但也不能隨便亂吃，所以這別整理出各大類別的「低卡食物」，讓你也能吃飽維持好身材～ 👉🏻3分鐘就能瘦！懶人瘦身法則『坂詰式深蹲』，現在開始4週這樣蹲最有效！ ｜主食類 【以下熱量都是以100g為主】 □綠豆冬粉76大卡 □紫薯80大卡 □地瓜86大卡 □玉米110大卡 □糙米飯160大卡 👉🏻韓團女神的『仙女菜單』傳送門！免運動又吃得飽，坐著、躺著都在變瘦！ 也要提醒冬粉雖然本身沒什麼熱量，不過一但加到火鍋、或是較油的湯裡煮，一樣會攝取過多的熱量，而且許多人都認為塑身時，盡量少碰澱粉類的食物，但我們的身體是非常需要澱粉的，不吃澱粉絕對不是保持健康的長久之計，其實吃對好澱粉，就能維持身材又不會缺乏營養～ ｜蛋白質 【以下熱量都是以100g為主】 □脫脂牛奶43大卡 □蝦仁50大卡 □蛋白52大卡 □豆腐75大卡 □雞胸肉(去皮)135大卡 □白肉魚90～130大卡 □牛里肌130大卡 👉🏻仙女的食物！營養又爆好拍的水果優格碗，還不趕快來朝聖！ 人體養成肌肉最基本的營養來源就是蛋白質，每天最好攝取2000大卡左右，優質的蛋白質能夠維持體態健康，而肉類上過多的油脂，卻會增加過多的熱量，所以處理食材時，也都要記得把它去除！ ｜蔬菜類 【以下熱量都是以100g為主】 □海藻類5大卡 □萵苣12大卡 □綠豆芽/小黃瓜/冬瓜14大卡 □番茄15大卡 □菠菜20大卡 □花椰菜24大卡 大多數的蔬菜熱量都不會太高，營養也都很豐富，最大的差異還是在烹飪上，來直接影響我們攝取的熱量，所以如果想要減脂的效果，少油、少鹽以及多吃食物的原型，才是最好的方法 👉🏻秘！模特兒的緊急瘦身菜單公開！夏天來前我準備好用這個菜單瘦下5kg！ ｜水果類 【以下熱量都是以100g為主】 □木瓜30大卡 □草莓32大卡 □葡萄43大卡 □櫻桃/芭樂45大卡 □柳丁47大卡 □蘋果55大卡 □柚子60大卡 □香蕉105大卡 水果本身的膳食纖維對於我們的飽足感、排便方面，都有很不錯的幫助，但是缺點就是甜度太高，只吃水果塑身反而會傷到身體，建議可以把水果當作正餐之間的點心做食用，熱量比零食低，還能多吃進維生素營養！ 👉🏻【減肥】減肥期間到底能不能吃水果？別這麼沒戒心！吃錯份量 越吃越肥！ 雖然搭配低卡食物，可以盡量減少熱量的吸收，但是還是要搭配一些運動，例如在家做做伸展運動、瑜珈、有氧舞蹈等等，多多活動筋骨，才不會越悶越無聊，到時候悶出病來可就不好了！ #主食 #低卡 #健康瘦身 #水果 #減脂 #漂亮 #營養均衡 #瘦身 #蔬菜 #蛋白質 

頭皮深呼吸的關鍵在這！油膩扁塌髮也有輕盈蓬鬆的一天，最燒洗髮新寵讓顏值不掉線，養護頭皮就該正確選品

最近天氣悶熱總是感覺頭皮變得超容易出油，明明昨天晚上才洗頭卻看起來扁塌又油膩膩，還飄出陣陣油味(哭)~髮根簡直就跟頭皮貼在一起，根本就像三天沒洗頭，讓人超崩潰啦！想當個質感女孩怎麼可以在頭髮卡關呢，趁宅在家防疫同時好好護理頭皮。為了不讓頭髮影響顏值，小編求助美髮專家Wendy老師，教導女孩如何保養頭皮，以及日常最重要的洗髮精該怎麼挑選適合自己的產品，洗完後健康頭皮、蓬鬆秀髮一次擁有！ 夏天頭皮拉警報！油頭女孩不用擔心，在家也能深層去油洗完超清爽，讓頭皮會呼吸~ 誰也跟小編一樣起床後發現頭皮飄散氣味，瀏海像條碼根根分明看起來超油膩，明明每天都洗頭卻怎麼洗都不對，簡直就是災難啊~為了解決油膩扁塌髮立刻求助專業老師的幫忙，原來是選錯洗髮精，Wendy老師說每個人油脂分泌的速度都不同，如果隔天就出油代表頭皮油脂分泌旺盛屬於油性，洗髮精就要選擇清爽去油！像是落建藍瓶 #落建頭皮洗髮露潔淨健髮配方，在清洗時可以深層清潔髮根中的多餘油脂，溫和不刺激的獨特弱酸性親膚低敏配方可以保護頭皮，就算是頭皮比較敏感也可以天天使用~ 近期大家都在居家防疫，趁在家空閒的時間就是要來好好護理頭皮，落建藍瓶不只油性髮質可以使用，中性也很適合，淡淡的香氣洗起來超療癒，在家幫頭皮做SPA的感覺，搭配正確的洗頭方式可以讓洗髮露效果更好！小編都會清潔兩次頭皮，第一次洗掉頭髮上的造型品、髒污和油脂，大致清洗完後，第二次就會慢慢用指腹按摩頭皮做徹底清潔，讓洗髮精深入頭皮，洗完清爽沒有負擔髮根變得蓬鬆，頭皮不再悶得無法呼吸~無添加矽靈、蠟等易殘留物的落建藍瓶，使用一段時間後還能強健髮根，連男友都搶著用，原來落建的洗髮露也那麼好用，並非禿頭用的洗髮露，完全顛覆對落建這個品牌的刻版印象。 蓬鬆新寵女孩都該收！強健髮根溫和不刺激，一覺醒來秀髮不扁塌~ 日常在家保養頭皮，最困惑就是要如何判對自己頭皮是不是健康呢？Wendy老師教最簡單判斷頭皮健康可以依照出油情況，觀察頭皮出油速度是不是和以往不同，確保頭皮油水平衡，因此頭皮滋養也是關鍵！頭皮容易乾燥、想要拯救乾枯稻草髮找回健康光澤的你，那就要試試髮界新寵落建紫瓶 #落建頭皮洗髮乳保濕豐厚配方，含小麥蛋白、小麥胺基酸、維他命原B5，三種修護成分加強保濕、柔順頭髮，溫和的清潔可以將水分鎖住，洗完頭皮也不會乾澀，還帶有微微光澤以及維持髮根蓬鬆豐厚！ 自從用到紫瓶一試成主顧，「柔順、亮澤、蓬鬆」一次搞定，真沒想到隔天髮根還能保持蓬鬆感一點都不扁塌。因低敏配方洗髮溫和，就連身邊頭皮比較敏感的姊妹，使用完也忍不住豎起大拇指。想要擁有強健的髮根，最重要的就是把頭皮顧好保持健康狀態，再搭配適合自己的洗髮乳以及正確洗頭方式，自然就能養出一頭美麗秀髮~ 頭皮跟臉是同樣的肌膚，千萬不要臉蛋美美卻忽略要照顧好頭皮，洗髮產品一定要正確選品，挑選最適合自己才能真正養出健康頭皮、並輕鬆擁有豐盈秀髮！看完小編推薦落建系列是不是很心動呢~不論男女都可以使用，快來解決尷尬的頭皮出油扁塌問題，讓你維持清新舒爽的魅力秀髮吧~ MOMO【落建頭皮洗髮露超值三入組】，買就送盥洗包，送完為止>>點我搶購 本次受訪美髮師-Wendy Ye葉晴緹>>點我 ADV2021-175

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