跟著前一個客人吃竟然吃到「這個」！跟著波波覓食編探店5間「中山爆火網紅美食」～爽吃美食也要當自信笑顏美女！

探店美食也可以刺激好玩！油土伯網紅人人搶著挑戰的「讓前一個人決定我24小時要吃甚麼！」充滿不確定性的驚喜跟新鮮感，不再害怕有選擇困難症，跟著超會點的上一位客人也可以嚐到超火招牌美食！今天就跟著波波覓食編一起來場驚喜探店，還加碼搶當自信笑顏美女的秘密武器「飛利浦輕柔軟毛音波電動牙刷」，先看看有哪裡中山區爆火網紅美食你還沒吃過！ 激厚馬卡龍內餡冰涼吃起來像港式菠蘿油！多樣甜點造型少女心爆發～ MELTING FINGER 跟著波波覓食特派員來到第一家人氣美食MELTING FINGER！藍色底配上黃色字體招牌，加上紅白可愛乾淨韓系外觀，一秒抓住你的眼球！不同於傳統的馬卡龍，強調減糖、新鮮手工製作的內餡，搭配上各種目不暇給的少女心圖案、別出心裁的甜點名稱，三個小甜點一組的精美禮盒，跟好友一起分享或是送禮都剛剛好！ 覓食編挑選的「起司漢堡造型馬卡龍」，甜鹹交融的味道，跳脫傳統馬卡龍印象中略微甜膩的味道，微脆Q彈的外殼搭配冰淇淋口感香氣濃郁的內餡，新奇意外的味道讓波編一顆接著一顆停不下來！小甜點吃得心滿意足但還不夠填飽無底洞的胃呀! 來吃點正餐鹹食換換口味～跟著上一個客人點餐，幸運的竟然送來四份餐點，太多美味不用糾結的感受真好！ BUNBUN 棒棒 熱狗堡聞名的BUN BUN 棒棒，以絕對讓你想不到的內餡搭配打響知名度！招牌「油條麻辣豬」竟然在熱狗堡內夾上老油條，麻辣的風味點綴上香菜，簡直不要太特別的中西合併搭配，香麻竄鼻不敢吃辣也絕對可以嘗試！煎烤過後的焦黃麵包體，裹上厚厚奶油，濃醇香的小心機，酥脆帶勁的口感上癮的停不下來～薯條也是不能錯過的必點配餐，店家推薦的特色組合，薯條＋獨家蒜味奶焗醬讓波編直接大喊一百分！ 愛吃波編傳授精緻女孩必備招術，殘渣卡牙齒OUT！珍珠白質感精美外殼，體貼輕巧易攜帶，你還沒有就落伍啦～ 開心跟朋友情人享受美食吃到忘我，竟被說牙齒卡食物！真是尷尬到想立刻逃回家（哭），還好！波編有攜帶秘密武器，飛利浦SONICARE新上市的輕柔軟毛音波電動牙刷！我帶的是多效小亮刷，珍珠白的高質感設計，讓隨身攜帶的電動牙刷成為精緻豬豬女孩必備的裝飾小物～ 電動牙刷外型意外的體積超小超輕，隨身簡易小包包就可以輕易裝下，而且電量續航力達30天，有5種清潔模式CP值超高，穿戴透明牙套需隨時清潔的女孩又少了一個困擾！不怕刷到一半沒電的尷尬了(灑花)～此外，相比手動牙刷多效小亮刷有 2倍牙菌斑清潔力¹，可以更深入的清潔容易忽略的牙齒縫及牙齦細節，飯後使用就可以常常保持潔白美牙，更重要的是$3590就能入手，花小錢輕鬆打造清新的小仙女形象～～～ 更值得一提的，飛利浦電動牙刷還有讓波編被燒到無法自拔的「兩週美白牙齒效果」² 保持口腔清新的同時還能維持牙齒的光澤亮白！燦爛大笑時不用再擔心黃黃的牙齒跑出來出糗啊！ 鹹甜搭配幹活不累，冰火交融兩種味道一次滿足！細節控最愛高質感氛圍拍照景點，享受美食同時還能收穫滿滿美照！ 八時神仙草 有「神級仙草」之稱的八時神仙草是老少咸宜、男孩女孩必收的甜點口袋名單。波編跟著上一位超懂點的客人，直接一次品嚐高人氣沁涼超綿雪花冰還有招牌冬天必點暖心暖脾的嫩滑燒仙草！質感的清水模配色裝潢還可以發現牆壁縫隙內藏有許多可愛小模型，一個一個小驚喜絕對讓你挖寶挖不完，連連直呼好可愛～ 登波咖啡 跟小編一樣對肉桂獨特的香氣無法自拔的女孩有福了! 復古迷必收的超Q打卡點絕對讓你美照塞爆手機！一大口咬下，微脆的外皮富含嚼勁的口感，加上冰涼香甜的cream cheese，非螞蟻人也超愛的天生一對搭配，甜度融合的恰恰好，絕對不會感到一絲絲膩口。 爆紅IG網美店實測！大吃吃美食也別忘了飛利浦SONICARE輕柔音波電動牙刷，今夏甜妹笑顏魅力就靠它！ WAKU WAKU PASTA 跟著覓食編的腳步，來到最後一家 WAKU WAKU PASTA! 木質調暖色系的吸睛外觀，經典炸雞配鬆餅組合東西合併超特別！南蠻炸雞香酥脆口外皮內餡Q彈多汁，配上濕潤綿密的日式厚鬆餅，簡直是難得一見的幸福味道！飯後再來上一道琥珀三溫糖布丁，雪綿的鮮奶油組成被覆蓋的小雪山造型，琥珀色焦糖融合得恰到好處，公認布丁人的覓食編也稱讚連連！ 中山站美食真是嚐鮮嚐不完，波編期待懂吃女孩們留言分享心中私藏美味！吃飽喝足的同時，也要時刻保持口腔清潔！另一款飛利浦電動牙刷徹底解決出門在外不方便清潔口腔的困擾，這款「舒敏小彩刷」有3種繽紛顏色，可以隨著穿搭喜好搭配，溫柔撫慰敏感性牙齒的刺激不適～3種清潔模式、30天電量續航等超強大功能，售價才$1999，CP值也超高！讓女孩們可以隨時保有閃亮潔白的牙齒，每個人都可以輕鬆當上桃花笑眼！ 最後波編要提醒大家現在買還有限時優惠！買舒敏小彩刷就送CAFE!N濃萃咖啡球、多效小亮刷買送CAFE!N濃萃咖啡球戶外組，快揪姊妹一起變美拿好禮吧！ 這裡買>>>https://reurl.cc/MRzY7k #媽咪送禮推薦 [1] *出自飛利浦實驗室報告，使用溫和美白刷頭並搭配美白牙膏使用之結果，實際效果因人而異 Mirza F, Balakrishnan A, Ward M, Goddard G, Thomas G, Badrock T, Spradbery P Intertek, Cheshire, UK Study completed in 2021 [2] *出自飛利浦實驗室報告，使用溫和美白刷頭並搭配美白牙膏使用之結果，實際效果因人而異 Mirza F, Balakrishnan A, Ward M, Goddard G, Thomas G, Badrock T, Spradbery P Intertek, Cheshire, UK Study completed in 2021

就是要寵成公主！最容易成為女兒奴的5個星座男，XX座直接變成女兒傻瓜

你是暖男嗎？你是慈父嗎？各位爸爸們對於女兒是否有種不一樣的情感？人們常說女兒是爸爸前一世的情人，和兒子相較之下，爸爸對女兒總會多一分寵愛，如果再遇到比較會撒嬌的女兒，爸爸應該直接投降了吧（笑）。有些媽媽甚至會打趣地說女兒是小三，而且是贏不了的那種，或許看完以下這五個星座你就會懂了！ （圖片來源：攝影師：Tatiana Syrikova，連結：Pexels） 1、處女座 處女爸帶點浪漫與矜持。他們會把女兒當前世情人般溫馨照顧、細細呵護。平常工作場合滿口女兒經，朋友聚餐間也不例外，會變成女兒傻瓜的就是他們，因為在他們心目中，女兒是全世界最美、最棒的小孩。他們就像天使般存在，沒有一絲缺點，打開處女老爸的手機，絕對會發現滿滿女兒照。 （圖片來源：攝影師：Micah Eleazar，連結：Pexels） 2、巨蟹座 巨蟹爸爸是顧家好男人代表。對他們而言，家庭擺在第一位，沒有什麼比家人更重要。由於巨蟹天生較感性，他們是會在產房看到女兒出生那一刻掉流淚、感動萬分的男人，在他們心中，女兒就像永遠長不大的BABY，無論小孩多大了，他都覺得自己要一輩子守護她們。 （圖片來源：攝影師：PNW Production，連結：Pexels） 3、水瓶座 水瓶男不花心，但也不專情，他們常在中心點來回震盪，保持一定的平衡關係。水瓶爸爸一旦認定這個女人，結婚後就會死心塌地，維持一個家庭的責任，如果有了兒女之後，水瓶爸爸愛小孩的方式也是非常實際，這個月有多的預算，他們會帶小孩吃頓大餐；下個月多了閒錢，他們會幫小孩買個保險，把對小孩的愛以務實的方法確保他們能吃飽、穿暖、未來生活無虞。 （圖片來源：Pexels） 4、金牛座 金牛男對待家人是無微不至，是慈父、是暖爸。他們很樂意、很願意去體驗、去嘗試當一位好爸爸的滋味。尤其是女兒，他們堅信女兒生來就是要來寵、來呵護的，所以他們會儘自己所能全心全意呵護女兒，在生活中讓她們感受到滿滿的父愛，在父愛的溫室中成長。 （圖片來源：攝影師：Arina Krasnikova，連結：Pexels） 5. 牡羊男 牡羊爸爸天性熱情活潑，性格外向陽光，喜歡與人相處。可想而知與寶貝女兒的相處之道也是融洽、疼愛。為了女兒，他們可以背著她們玩遊戲；為了女兒，他們可以扮醜逗弄她們；為了女兒，他們可以摒棄男人自尊給女兒最好的，他們就像女兒的騎士，把女兒當公主一樣寵著、護著，不讓她們受到一丁點傷害。 （圖片來源：攝影師：Kampus Production，連結：Pexels） 其實不管是不是上述的星座爸爸，一定都是愛女兒的！畢竟，女兒就是爸爸的「前世情人」～每個爸爸一定都是公主般的對待啊！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #女兒奴 #星座 #父親 

你的性格是幾度C？揭幕12星座「內外溫差」，私下的他們居然差這麼多！

每個人都存在著一道自我保護的牆，外在舉動是一個性格，而內在心理性格卻是差了有十萬八千里；不過當然也有人不管內在外在，都顯示出較為相近性格～今天就一起來揭秘12星座「內外溫差」，來看看他們私底下真實的樣子表現吧！ 牡羊座 外在溫度100 ˚C ：待人表裡如一，面對有挑戰的事務元氣滿滿，但有不如意的事情怒氣值也是不會隱藏的直接發洩。 內在溫度100˚C：內心的熱情能融化一切，從內散發的熱血，心理怎麼想就會直白表現出來。 金牛座 外在溫度10˚C：不是木訥冷漠只是不想理你，隱藏自己，不想被特別關注～沒我的事就是最幸福的事。 內在溫度60˚C：享受高質量的獨處，內心有一團大火，但一般人只能看到煙，只有在愛人面前才會有活力。 雙子座 外在溫度100 ˚C：瘋起來無人能敵，好奇心一直在作祟，自來熟性格是熱心的吃瓜群眾，好玩的活動少不了他。 內在溫度0 ˚C：內心冷漠偶爾有點沒心沒肺，獨處時安靜的嚇人，不想說話不想聊天，誰都別來打擾。 巨蟹座 外在溫度50˚C：相處輕鬆舒服，不會過於熱情也不會過度距離，大寫的溫柔、如沐春風。 內在溫度30˚C：其實並非想特別關心他人，只想要溫暖自己。不太想去管別人的事～就想舒舒服服的自己待著。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1071109 獅子座 外在溫度90˚C：對人照顧周到，天生的c位不允許被搶風頭。喜歡誰就要讓全天下知道他是我的人，一生都在追愛。 內在溫度10˚C：隨時都會轉換低氣壓模式，脫下保護色渴望被瞭解、渴望被照顧被愛，但骨子裡依然充滿著驕傲。 處女座 外在溫度0˚C：冷戰王第一名，冷暴力的權威。好似對一切事務漠不關心，面子比什麼都還重要～看破不說破。 內在溫度90˚C：嘴巴多毒內心就有多暖，表現嫌棄心裡其實很喜歡，高冷是假、慢熱是真，渴望被瞭解又不想透露太多真心。 天秤座 外在溫度90˚C：好好先生和事佬一枚。軟硬通吃～耳根子超級軟，曖昧高手，撩人於無形。 內在溫度-60˚C：想法善變容易糾結，看起來好相處但要打入真心卻很難。跟每個人都是朋友，但真的好的沒幾個，外溫內冰。 天蠍座 外在溫度-100˚C：遇事客觀冷靜，保持高冷神秘氣質。禮貌且疏離，對於沒興趣不想理的人，連半個眼神都不給 內在溫度50˚C：在這個充滿矯情的世界深情的活著。雖然冷漠，但都做著很暖心的事情～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1074792 射手座 外在溫度70˚C：脫韁野馬一匹。熬最晚的夜～瘋起來直接找不到人，在社交場合如魚得水，是大眾情人一枚。 內在溫度-50˚C：看盡人性，令人捉摸不透。崇尚自由不被情約束綁架，隨心所欲。 摩羯座 外在溫度0˚C：行為舉止種透露著滿滿尷尬，心思難猜也很難靠近。話題終結者，高冷嚴肅的氛圍拒人於千里之外～ 內在溫度-30˚C：做事容易膩深思熟慮，自我保護意識很強，不會將心思想法隨意與人分享。 水瓶座 外在溫度-10˚C：習慣獨來獨往，很難理解他人，也很難被理解。氣質高冷難親近但從不會特意擺架子 內在溫度90˚C：充滿創意的孤獨靈魂，根本控制不了自己。 時常無預警的亢奮，別人走不進自己的內心世界，但也沒有特別想被理解。 雙魚座 外在溫度60˚C：做事小心，有許多顧慮。溫柔似水，熱情似火。捍衛愛情追求浪漫～ 內在溫度20˚C：敏感細膩，缺乏安全感和自信，平時友善和平的笑容都是偽裝，容易胡思亂想煩死自己。 你是外熱內冷還是外冷內熱呢？人本身就有許多面向，有時候面對外面的人際關係，總是會需要偽裝或迎合，在自我獨處的時候才能真正釋放原本的真實樣子～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag https://www.popdaily.com.tw/constellation/1072378 撰文編輯 ＃阿辛 #12星座 #poplove #人格特質 #內外溫差 #性格 #波波邱比特 

「植感」生活提案｜大明星們的療癒企劃，盤點5款紅遍IG的植栽界網紅，哪一款最符合你的天生氣質？

近年國內外興起一股「室內植栽」熱潮，在動盪不安的世界中，人們更加重視居家的佈置。不少明星也在社群平台曬植物，包括天后 蔡依林、貴婦 賈永婕、女神 張景嵐及主持人 黃子佼，都時常分享與植物的日常! 讓我們一起來認識植物的生命力以及無限的療癒魅力吧~ Hi, I'm Rose.蘿絲小姐! 專屬你們美好生活的提案者~在與植物的相遇相知，特別為大家挑選5款IG網紅植栽，分別以不同性格去做介紹，為您的居家生活傳遞溫暖&幸福，究竟哪一款最符合您的天生氣質呢？ #01「好感系」女子｜琴葉榕 佔盡各植栽網紅IG及北歐居家雜誌版面，可謂植栽界第一名模! 擁有像小提琴輪廓的葉子，微波浪的葉面，是個挺直的高個兒~獨有一股簡約清新的時尚感! 雖沒有絢麗的外表，卻擁有人見人愛的特質! 放置在客廳、小陽台，一進家門就被療癒~ 代表性格 : 和平、友善、親和力 照顧指南 : 通風透光、土壤完全乾燥再一次澆透 #02「森林系」女子｜龜背葉 說起植栽網紅，少不了深受文青們喜愛的龜背葉! 幼年時葉片呈愛心型，長大會出現自然剪裁裂紋，似烏龜背的紋路，同時象徵幸福、長壽的美意。天生自然不做作的造型，清新可愛，也是許多質感文青咖啡廳的常客~ 代表性格: 幸福、長壽、清新可愛 照顧指南 : 環境溫暖通風、光照明亮、土面一乾鬆即澆水 #03「冰山系」女子｜仙人掌 外表佈滿堅毅的刺，內心卻溫柔如水。外表只是他的一種保護色，典型的冰山系美人～給予充分的耐心與養護，便回應你綻放最美麗的花朵。在明亮的書房中添上幾棵，靜靜的陪伴你渡過週末的午後時光~ 代表性格 : 堅強、溫暖、永恆的愛 照顧指南：通風充足光照、勿太潮濕、土壤快全乾時再澆透 #04「佛系」女子｜天堂鳥 外型清新脫俗，葉片是美麗的長圓針狀，開出的花朵似天堂鳥的外型，讓人彷彿有一種置身渡假氛圍的放鬆感，清淨自在的居家空間，外在所有的塵埃，都侵擾不了你的心靈。 代表性格 : 自由、美好、如意 照顧指南:環境通風散射光、土面感覺微乾就要充分澆水 #05「古典系」女子｜英國常春藤 時常在國外西式的婚禮中見到其身影，垂延生長的姿態，溫柔婉約的氣息，彷彿訴說著有藤蔓的地方就永遠是美好的春天。懸掛在陽台或窗邊，讓藤枝自然垂落，保持純天然的美感。 代表性格 : 忠誠、友誼、情感長存 照顧指南:環境通風透光、土壤保持輕微乾燥即可、澆水定時定量避免過度潮濕 綠色植栽的選擇不僅只是植物本體，各式充滿設計感的花器搭配，也成為時下年輕人的休閒娛樂之一；透過親近自然獲得滿滿的療癒感，更從植栽的世界找回內心的沉靜... ※實用小秘訣 : 到實體店面選購植物時，可事前拍下希望佈置的空間，讓店家了解環境的光線，協助挑選適合的植物及擺放位置。 🌹看其他質感生活好文，記得追蹤、分享、按讚!🌹 👉 質感系女子外出必備！好評推薦《NAMUA》細緻呵護，讓你人美～「手」更美 👉法式浪漫生活哲學，做一位充滿靈魂香氣的女子 👉看更多 蘿絲小姐 Instagram🌹 #植物 #植栽 #療癒 #照顧 #自我成長 #多肉 #生活 #園藝 #生命 #自我成長

20歲卻總是被叫阿姨？簡單三招『童顏保養術』，Q彈水潤牛奶肌我來啦！

能夠保持童顏好肌膚真的是每個人的夢想之一啊！隨著年齡的增長，皮膚也會加速老化，加上外在環境、生活壞習慣的傷害，如果不好好保養我們的肌膚，可是會讓你外表看起來比實際年齡老很多哦，今天就一起來看看如何才能讓肌膚越來越水潤、越來越來年輕，降低肌膚容易敏感的頻率、保持童顏Q彈好肌膚！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1197971 從內在飲食開始 抗氧化食物的攝取 面對老化最好的因素，就是『抗氧化』，可以多攝取花椰菜、番茄這類的食物，從體內開始調整，還有記得切忌不要有暴飲暴食的壞習慣，也是會導致老化的主因喔！ 內外水分的補充 從內在補充水分，多喝水可以增加身體循環、將體內不好的老廢物排除；從外在幫我們的皮膚補充水分也是非常重要的！特別是乾性肌膚的人，更容易會產生皺紋，所以平常臉部補水保濕的保養，一定要做確實！ 外在保養重點＆成分選擇 皺紋的管理 要讓臉看起來維持童顏感的好膚況，最大的敵人就是皺紋！隨著年齡的增長，自然而然就會產生細紋，想要減少皺紋的產生，除了生活中盡量避免緊皺眉頭的習慣，再來就是避開任何用力拉扯皮膚的動作，加上平常擦防曬預防紫外線的傷害，就能減少皺紋的出現。 選擇補水保濕、對肌膚友善的成分 讓臉部肌膚看起來水嫩Q彈、滿滿膠原蛋白！選擇適合自己的補水保濕保養品，不需要塗抹太多瓶瓶罐罐，只要做好最基本的化妝水、精華液安瓶到最後乳液鎖水，讓肌膚有一定的基礎保濕即可。 無論你的膚質是哪一種，在面臨換季時節的溫差、環境空污、紫外線、生活壓力，加上長時間佩戴口罩悶出口罩敏感肌，日常生活中因為毛巾等摩擦產生的敏弱狀況，或是各種躲不掉的外來傷害刺激等等，即使原本不是敏弱肌也可能默默變成敏感乾燥、鬆垮的不穩定膚況！ 想在皮膚出狀況時迅速舒緩敏感、做足修護同時補水補彈潤，懂得挑選成分就是最大關鍵！可以選擇對肌膚特別友善的成分保養品，像是選擇含有積雪草成分的安瓶保養品，針對容易受傷的敏弱肌膚擦起來單純溫和更有感，能夠好好修護肌膚。 THE FACE SHOP醫美級保養系列『肌本博士』，將積雪草胜肽安瓶調整再強化升級，『肌本博士積雪草胜肽安瓶EX』增量10倍的積雪草萃取及添加5種胜肽成分，讓不穩定的肌膚瞬間變成超緊實的乖乖肌，就算是難搞的乾皮爛臉或口罩肌也能輕鬆變成健康又年輕的Q潤好膚況；清爽不黏的凝露質地，輕輕拍開很快吸收，也可以拿來當作妝前補水保養，讓妝感變得更服貼、透亮。 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #敏弱肌保養 #童顏保養術 #肌膚保養 

沉穩又高質感！柔霧感「煙燻蜜桃玫瑰」唇，自帶柔焦慮鏡唇紋一秒撫平！

又到了妝寶寶最愛的美色特搜時間啦～說到蘭蔻是不是只會想到號稱人間最美奶茶色247色號，但其實蘭蔻還有一款比較低調一點的絕美的冷門色號！那就是絕對完美柔霧唇膏的278，色調是木質玫瑰加上蜜桃肉桂的結合，還有金管外殼，根本是一支四季都可以使用的百搭美色～ （圖片來源：小紅書oops_小猴子） 👉🏻 質地剛剛好的百搭唇色！微細閃「蜜茶紅棕」美色，一抹輕鬆擁有好氣色！ 蘭蔻 絕對完美柔霧唇 絕對完美柔霧唇膏主打輕盈、滑順！柔焦霧感唇妝。內含有荷荷芭油、玫瑰萃取、等精華油，搭配經常用於粉的粉體輕盈服貼技術運用於唇彩上，讓唇膏附在唇上可以輕盈好像沒有擦任何東西一樣舒適～妝感有如開了柔焦慮鏡，唇紋可以瞬間隱形！而這款唇膏，蘭蔻以往的黑色管身，化身成玫瑰金色，讓不少少女淪陷～這款一共有推出12色，有興趣的女孩，都可以到櫃上試色～ （圖片來源：小紅書oops_小猴子） 👉🏻 帶著微閃的奶咖美色！日雜風『深奶透茶色』，擦了就是溫柔小仙女啊～ 霧面唇膏最忌諱的就是顯唇紋！許多女孩都會擔心太過於霧感的唇膏會讓唇況看起來很差，一點都沒有質感！而絕對完美柔霧唇膏使用「柔霧」妝效，可以呈現霧面、柔焦感的同時，雙唇依然保持柔嫩效果！ （圖片來源：小紅書元宝奥利奥） 👉🏻 氣質與甜美兼具的美色！奶霜感「奶咖玫瑰」唇色，約會擦它剛剛好！ 色號：278 Hide and seek 台灣女孩最愛的玫瑰色調，在溫柔中加入的沈穩的木質煙燻調，綜合了氣質與知性，上唇後質感大大提升，帶有點甜美卻知性的唇色，讓人一看就覺得你是個外表清新卻非常有內涵的女孩～不管是第一次約會還是見家長，這支色號都非常適合！ （圖片來源：小紅書oops_小猴子） 👉🏻 冬末春初的最美色號！超顯嫩「蜜桃珍奶肉桂」唇色，擦上秒變軟萌妹～ 這支色號非常的日常百搭，帶有春季的溫柔，及冬日的沈穩，是一支四季皆可使用的唇色～帶有一點蜜桃調的肉桂玫瑰色系，不會有螢光感，黃肌女孩使用也會非常的提氣色！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #煙燻蜜桃玫瑰 #絕對完美柔霧唇膏 #美色 #美色特搜 #蘭蔻 

提娜的愛哭愛對嘍｜新北瑞芳

- 防疫期間，還是能開心出遊 ❣️防疫期間，加強宣導❣️ 🈲餵食貓咪🈲接觸貓咪🈲逗弄貓咪 ⭕️戴口罩⭕️保持社交距離1.5公尺 猴硐，親子出遊的好地方🐈 

【新女性專欄】💕女孩專屬生理週期瘦身法！🏃‍♀️利用黃金週期無痛瘦身

夏天來了！換上輕薄夏裝的同時，身材管理的話題又浮出檯面。 瘦身是女生的終身大業，但其實只要好配合女生限定的「生理週期」。「生理期前後」進行適當的飲食和運動，「生理期」間好好調理身體，就能使減重事半功倍，短時間看到成果。 「生理週期」大致可分成 4 個階段： 第一階段：瘦身停滯期 (生理期開始後的第1-7天) 瘦身指數: ⭐⭐⭐ 生理反應：生理期間，女孩們的黃體激素下降，容易影響使情緒低落，身體容易感到疲倦等。 此時的身體較為虛弱，抵抗力下降。若生理期不順，也容易造成經痛。 瘦身食譜： 瘦身運動策略： 第二階段：瘦身高峰期 (生理期後第7-14天) 瘦身指數: ⭐⭐⭐⭐⭐ 生理反應：排卵期一般是在生理期後第14天，此時雌性激素達到頂峰再下降，孕酮素開始上升。會帶動體內碳水化合物、脂肪、蛋白質的吸收和消耗，建議可以在排卵期前一週多做有氧運動，此時是最佳的瘦身時機。 瘦身食譜： 瘦身策略： 第三階段：瘦身和緩期 (生理期後第14-21天) 瘦身指數：⭐⭐⭐⭐ 生理反應：排卵期過後的一週內，因為黃體激素增加，影響肌膚狀態變得不穩定，皮脂分泌變多，容易長痘痘。心情容易起起伏伏。 瘦身食譜： 瘦身運動策略： 第四階段：瘦身停滯期 (生理期後第21-28天) 瘦身指數：⭐⭐ 瘦身食譜： 瘦身運動策略： 此時可以稍微降低運動的時間和強度，但仍需保持運動的習慣，一週約3小時。 可選擇有氧搭配伸展性的運動，如瑜珈練習，適當的伸展可以促進血液循環，降低水腫和生理痛。 每月一次的生理期時常讓你煩燥嗎? 其實妥善利用生理週期，不但能讓身體更健康，還能加快瘦身的腳步喔。 讓我們一起努力飲食搭配運動，配合生理週期動起來，用更健康的體態面對夏天吧！ 參考資料：美麗佳人 圖庫：Pexels 若你喜歡以上的女性／飲食/運動 分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #女性 #瘦身 #飲食 #運動 #生理期 #生理週期 #夏天瘦身

【彰化花壇景點】虎山巖滿山金針花海大爆發｜浪漫的黃色花海

怕人擠人所以7點就到虎山巖 不過停車場已經爆滿了 聽到路人說:已經很早到了，怎麼還是這麼多人？！ (2020.04.26花況) 現場一直廣播保持安全距離 大家都在等待虎山巖的標誌拍照 還有幸福的標誌 很乖的狗狗等待主人拍照 旁邊的虎山巖廟宇古色古香也很適合拍照 景點大約停留約1個小時左右 如果想要帶金針花回家煮菜，現場也有販售唷 不能自己偷採回家 地址: 彰化縣花壇鄉虎山街1號

胎教沒有那麼難！照著「胎教３部曲」，「這樣做」養出好寶寶機率大增！

「胎教」到底有用嗎？真的有那麼神奇嗎？很多媽媽聽到「胎教」就會開始緊張，覺得要隨時注意好多細節…雖然目前並無科學根據來證實「胎教」的具體影響，但透過外在世界的刺激，如觸碰、聲音，的確都能刺激寶寶的大腦及五感發展，進而帶動神經系統和大腦的連結，孕育出具有高EQ且頭好壯壯的健康寶寶。 胎教第一步：時時保持好心情 醫學研究指出，懷孕期間的情緒波動與寶寶的健康的確有關係。當人心情放鬆的時候大腦會分泌腦內啡，安撫寶寶情緒，讓寶寶將來有較高的EQ；反之，會分泌腎上腺素、不好的賀爾蒙，除容易引起子宮收縮，並會透過胎盤傳遞給寶寶，嚴重者甚至會影響發育。 胎教第二步：輕柔觸摸、按摩或嘗試伸展等活動 當胎動越明顯，表示寶寶活動力越強，此時可輕揉、按摩肚皮，間接刺激寶寶的感覺、運動神經，讓寶寶在子宮內相呼應，建立與寶寶的觸摸溝通，促進其大腦功能的記憶發育，有助於未來的動作靈活性與協調性。 胎教第三步：養成睡眠充足、營養均衡的生理時鐘 懷孕期間，均衡攝取各種營養，不但照顧到母體，也能讓寶寶獲得充足的營養，讓體內各器官發展獲得必要的營養所需；此外當寶寶開始感受到光線的變化，媽媽的生理時鐘更必須保持規律作息，才不會影響寶寶發育。 以上胎教方式提供各位媽咪參考，透過調整孕媽咪身體的內外環境，減少不良刺激對胎兒的影響，輔以愛為出發點，讓「胎教」成為教育孩子的第一步。 https://www.popdaily.com.tw/mama/802940 https://www.popdaily.com.tw/mama/685067 https://www.popdaily.com.tw/mama/671923 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #均衡營養 #好心情 #孕媽媽 #孕期 #寶寶 #懷孕 #胎動 #胎教 

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就是要寵成公主！最容易成為女兒奴的5個星座男，XX座直接變成女兒傻瓜

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你的性格是幾度C？揭幕12星座「內外溫差」，私下的他們居然差這麼多！

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