這就是他們發光發熱的原因！快發揮「十二星座的光芒」，讓你成為萬人迷～

撰文編輯 #Larvaha 你知道自己擅長的點在哪裡嗎？了解自己的星座更可以了解自己的長處，來看看自己擁有哪些優點可以讓自己發光發熱，來看看吧～ 牡羊座 活在當下並且做任何事都擁有你的好奇心和真誠的冒險精神，你會在生活中大放異彩。 金牛座 你透過對自己與他人忠誠來展現光芒，你頑強的性格會讓你有足夠的力量可以保護自己的愛人和知己。 雙子座 你的光芒是來自於你源源不絕的動力，你的笑容跟你的熱情也會感染大家。 (圖片來源：那個男人的記憶法官方劇照) 👉🏻這就是他們害怕愛情的原因！12星座「逃避愛情」排行榜，你拿第幾名？ 巨蟹座 你的光芒來自於關心他人與創造令人感到安心的空間，你對自己所愛的人總是張開雙臂保護他們令人感到安心。 獅子座 你的光芒來自於本身驚人的自信心與技巧，你樂於接受生活中所有的挑戰，這些挑戰反而會激起你的創造力。 處女座 你的光芒來自於你本身很會做計畫與組織生活，透過計畫可以完成很多不可能的事情。 (圖片來源：那個男人的記憶法官方劇照) 👉🏻【邱比特心測】大家來找碴！韓國瘋傳超準直覺測驗！一眼就看出你的真實性格～ 天秤座 無論你身在何處都像有自備光芒一樣，讓你本身迷人的性格顯露無遺，其他人剩下被融化的份～ 天蠍座 你的光芒來自於無私的實踐自己的理想，你本身擁有敏感和努力不懈的性格～你永遠會嘗試著做出不一樣的事。 射手座 你的光芒來自於你做每件事情似乎都帶著輕鬆的態度做，因此生活就像吸空氣一般地輕鬆。 (圖片來源：那個男人的記憶法官方劇照) 👉🏻陷入愛情就變傻瓜？12星座「愛情腦迴路圖」，看看他們的腦袋怎麼運作！ 摩羯座 身為摩羯座，你是永不放棄的努力想要成為更好的人，你的光芒來自於你的努力與追求。 水瓶座 你的光芒來自於你透過保持大量資訊收集與自己擁有的智慧來領導他人。 雙魚座 你的光芒來自於你源源不絕的創造力和對藝術的熱愛，身為雙魚座你總是想把創新觀點融入生活，這是很令人嚮往的。 (圖片來源：那個男人的記憶法官方劇照) 真正了解自己擁有哪些優點，並且把它當成你的裝備、好好擅用它，絕對會讓你大大的成長，並吸引到仰慕你的人喔！趕快趁這個時候多多提升你的特質吧～ 👉🏻這就是他們害怕愛情的原因！12星座「逃避愛情」排行榜，你拿第幾名？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #優勢 #優點 #光芒 #星座 #星座特質 #發光發熱 

Remember to wear a mask😷 防疫英文學起來~~

很多國家的新冠肺炎疫情持續升溫啊..前幾天聽泡菜男友說韓國又因為教會聚集，所以又造成群聚感染了☹ 然而我們經常聽到〝勤洗手、戴口罩、保持安全距離...等〞詞彙，那你知道它們的英文怎麼說嗎？一起來認識這些句子和單詞，並學習用英文談論這波疫情吧！ 現在最常聽到的就是"戴口罩"了吧！最近政府也再次強調進出八大場合都要記得戴口罩😷 而戴口罩的"戴"就和穿衣服的"穿"一樣都用"wear"唷！另外，一樣也可以用"put on"喔~ 現在戴口罩跟穿衣服一樣重要了吧😫😫 好希望這樣的日子快點結束！ ex. You must wear a mask when you get on the bus. (搭公車時必須要戴上口罩) 這是指揮中心常宣布的"請與他人保持安全距離"，也可以用"avoid close contact"(避免近距離接觸) ex. Nowadays,if you want to talk to others, you should keep a safe distance.(如今，若要與他人談話，應該要保持一個安全距離) 只要從國外回來就必須自主隔離，前一陣子泡才男友回韓國也自己在家隔離了兩個禮拜了呢！而且還不能在有人住的地方，所以他的家人就幫他找了一棟房子讓他自己待在裡面，隔離結束大約胖了3公斤吧😂😂 而"isolate"是隔離的意思喔！ ex. Residents in affected area are asked to self-isolate at home. (染疫區的居民被要求居家自我隔離) 這兩著都可以來形容流行病喔！但epidemic 指一般的流行病或小地方的流行疫情，epi意思是"降臨"（upon）的意思，demos是"人"（people），降臨在人身上的就是"傳染病"，用來形容很多人感染的疾病，但基本上還是在同一個區域中，如果情況加劇影響範圍擴大，epidemic 就會演變成 pandemic ex. Once the virus becomes a pandemic influenza, it's a quite troublesome situation. 有人跟我一樣正在談場遠距離戀愛嗎？在這不能出國的日子裡，連和另一半見面的機會都沒有😖完全不知道下一次見面是什麼時候...幸好現在通訊發達，每天都還是可以和泡菜男友視訊，感覺我們還是待在同一個地方呀~ distance是指距離、路程的意思，relationship 是關係，親戚關係，可以用來指男女朋友之間的關係~ ex. We still have a happy long distance relationship,even if the disease does not allow us to meet. (即使這個疾病讓我們無法見面，我們依然談著快樂的遠距離戀愛) 疫情期間大家記得勤洗手(Wash your hands frequently. )、戴口罩唷！台灣優秀的防疫措施表現也受到國際關注，大家一起保持良好生活習慣吧，Taiwan can help!!!

日常일상🎨JUNE桌布+隱藏版

大家久等了～是6月的桌布第一彈 六月的可愛桌布是以花季為主👼🏼繡球花and太陽花 繡球花就不多作介紹嘍！(請看之前的打卡分享-五月花季） 再來就是太陽花🌻畢業季來臨了(*≧ω≦）先祝畢業生未來順利～天天開心 雖然疫情的關係可能不像以往的形式舉辦，甚至國外的畢業典禮已經取消了 但還是希望大家能保持好心情畢業🎓 換上新的桌布～一起邁入下個階段吧🌝 🍎這裡還有一個隱藏版的喔～不要錯過 趕快換上新桌布吧！都在ig現實動態裡～請截圖使用 標記我～add分享出去🧸 🌈點選ig連結有更多作品哦～☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ #日常#日常生活#生活分享#桌布分享#插畫桌布#手繪桌布

安拉拉瘦得了飲食日記

#放假倒數 #安拉拉瘦得了飲食日記 #上班便當日常 #20190122 明天就要放假囉！切記大吃大喝的同時不要太暴飲暴食囉！不然會走鐘很快滴⋯ 美食當前還是要保持好體態，才不會丟失了吸引力 想輕鬆保持體態或是想有更驕傲的體態，都可以找安拉拉討論喲！ 快好好享用午餐吧！

日韓女孩嫩白膚質的秘訣！請筆記早8晚10保養步驟，清潔鎖水都不能少！

不曉得是天氣還是天生麗質，有時候看到日本、韓國女生的膚質實在很好，但其實這是他們好好保養的鐵證！想跟他們一樣素顏依舊擁有好膚質嗎？這篇介紹她們每天必做的「早8晚10保養法」，打造光滑亮顏的水煮蛋肌膚不是夢！ 晚10保養步驟 1.卸妝油 第一個步驟當然就是卸妝，選個能把臉上妝容卸乾淨的產品很重要，卸妝如果沒做好，其他的做再多也是功虧一簣，因此建議按照自己膚質選卸妝產品，這邊向大家介紹可以如果是用卸妝油卸妝，使用時除了要是臉乾手乾的狀態之外，洗臉的水溫要控制是溫水，卸妝時也要特別注意卸妝油是否乳化完全，卸妝搭配按摩可以順利溶解臉上彩妝，能卸得更乾淨。 2.卸妝水 韓妞們除了上述用卸妝油卸除彩妝之外，第二步驟還會再二次清潔，選擇卸妝水搭配化妝棉擦拭，將臉上髒污再一次去除，此步驟也可以用洗面乳或洗面皂產品來做代替。 3.去角質 老化的角質會阻塞毛孔，使得自己擦的保養品一直無法好好吸收，因此去角質成為保養前必須特別注意的步驟，而太過於平凡的去角質反而適得其反，建議一個星期２至３次，清除多餘的老廢角質，讓皮膚保持光滑，但若是敏弱肌膚，就得慎選去角質產品，建議一星期１至２次。 4.化妝水 很多人對化妝水有個迷思就是可有可無，看似不起眼的化妝水其實也是個不可或缺的步驟，將化妝水倒在化妝棉上，輕輕擦拭肌膚不僅可以清潔臉上的殘留物，還可以調節肌膚的PH值。 5.精華液 此處的精華液指的是比教偏水狀的Essence，可以讓皮膚細胞得以舒緩，並增加肌膚營養，讓膚色更均勻平滑。 6.美容液 美容液是較高濃縮的產品，與精華液不同的地方在於它的質地比較厚重，流動性比精華液來的低。 7.面膜 片狀面膜使用、攜帶都很方便，保濕程度也不比泥狀的面膜差，面膜裡的精華能再給予皮膚補充養分，利用短短10至15分鐘來將之前的保養慢慢吸收，建議一週使用2至3次即可。 8.眼霜 相信很多女孩們也會跳過這個步驟，因為不喜歡黏膩感，但在韓國許多才20幾歲的年輕女孩們都會塗眼霜，不只是保養，也是為了將來的皮膚著想，提早做抗老的準備啊！ 9.乳霜 皮膚缺水不只是要補水這麼簡單而已，如果不做好後續的鎖水動作，那可能會降低之前的保養續航力，可以依照季節、皮膚狀況來選擇乳霜的滋潤度。 10.晚安凍膜 終於到了最後的步驟，晚安凍膜，日韓妞們連睡覺的時間也不放過要徹底做保養，有時像是在夏天睡覺時常時待在冷氣房，皮膚的水潤感很容易就流失，在最後塗一層晚安凍膜，阻絕水分蒸發，也能愈睡愈美麗～ 早上8保養步驟 1.卸妝水 想必有很多人提問，晚上沒化妝為何還要卸妝?這部分跟大家說明，早上使用卸妝水是要卸除經過一晚的睡眠，皮膚所分泌的大量油脂，如果是油性肌膚照鏡子可能會發現鼻頭泛油光，而乾性肌膚的人用看的不准，但毛孔裡面還是有些油脂在的。 2.去角質 早上建議可以使用去擦拭型的去角質化妝水，來軟化角質。 3.化妝水 化妝水輕拍於臉上或是分裝在噴霧罐裡噴，降低一直摩擦皮膚的動作，用噴霧噴涼涼的感覺也能順便趕走睡魔拉～ 4.精華液→5.美容液→6.眼霜→7.乳霜 8.防曬 做完保養後，千千萬萬別懶惰的想說自己的化妝品已經有防曬係數而不擦防曬，畢竟化妝品的防曬係數是有限的，選擇防曬產品，再來擦後續的化妝品才能有要抵擋恐怖的光老化呀！ 雖然這些步驟看似很麻煩，但其實不是每個步驟都要放進去！大家可以依照自己的膚質挑選，像是精華液＆美容液、乳霜＆晚安凍膜都可以擇一等等，提供給大家這些步驟，以上，希望大家都能擁有水嫩平滑的肌膚！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #保養 #保養方法 #打造好膚質 #日韓 #每日保養 #漂亮 #皮膚保養 #變美的保養方法 #韓妞保養 

【金錢運勢占卜】近期會有金錢運嗎？

靜下來問著近期財運如何？（或者心中想著一個對象）直覺選出一張牌 由左到右：A-B-C 往下滑之前先按追蹤～看完記得點顆心，選好了再往下滑 【選項A】穩定中獲得收穫 金錢運勢是穩定的狀態，過去努力過的正在獲得收穫回饋，保持穩定是財運的幸運要點。 【選項B】花很大的力氣在面對負擔 如果過去有債務問題，目前正在解決中，但仍然需要花很多的力氣去填補他，試著從根源減輕負擔。 【選項C】有希望獲得豐收 在任何環境下保持正向抱持希望，有機會獲得金錢豐盛，必須相信自己保持信念而非不勞而獲。 我是沒有很瘦的冷冷【訂閱YOUTUBE頻道】 【毛孩與我-能量互動公益課程】 冷冷 x 寵物溝通師Viola 首度跨界合作 帶大家認識自己與毛孩，一起變好。 ⏰時間：5/2 (六) 13:00-17:00 (4小時) 📍地點：台北市松山區民生東路3段113巷29號1樓 💳費用：1880元/人（含飲品茶點/祝福儀式小禮物） 📨名額：滿8人開課，10人額滿 🔗報名連結：https://forms.gle/d44n3GKzDyosigpa6 （報名完成請勿直接匯款，請等待mail通知匯款） ※此課程不需要毛孩至現場，只需要照片與毛孩的名字

看電影學防疫！編輯精選「練習社交距離」片單：10部警世預言、心靈療癒電影陪你宅在家～

撰文編輯 #MM老師 武漢肺炎疫情持續延燒，影響了我們不只生活還有經濟，政府總是提醒著人民要保持社交距離，以及避免不必要的外出，在家防疫是最好的措施，每天宅在家不知道要做什麼嗎？除了玩《動物森友會》、狂吃、狂滑手機，還有一項選擇，編輯推薦十部防疫電影，讓你邊看電影學防疫，劇情精彩又打發時間，快來看看吧！ 📌從電影學防疫： 《流感》 敘述著因為非法移民帶入的一種致命流感，在韓國迅速爆發，感染者會在36小時內身亡，引發了社會混亂，被迫封城的居民們又如何生存呢？電影就如同預言般，述說著未來我們可能會面臨的災難。 （圖片來源：IMDb） 《屍速列車》 一個不明的病毒瞬間擴散，導致疫情瞬間蔓延朝鮮半島，為了讓摯愛的人能夠存活下來，放棄自己的生命，慘忍的抉擇，也是現在我們面臨到的問題，適當社交距離，避免你我傳染。 （圖片來源：imdb） 《全境擴散》 就像一般感冒會出現的症狀一樣，這種徵狀讓人掉以輕心，卻也迅速讓病患陷入死亡，隨著接觸著不斷擴散，讓人們陷入恐慌，以SARS肺炎之事作為作為該片的故事基底，告誡著人們當初疫情的可怕。 （圖片來源：Contagion） 《末日之戰》 描述由狂犬病突變的不明病毒，引起大規模傳染，感染者皆成為活屍，不斷尋找下一位獵物。前聯合國調查員受到指示，找尋方法拯救世界，停止疫情蔓延，大規模的傳染讓人們驚慌不已。 （圖片來源：IMDb） 《我是傳奇》 原本為了研發治療癌症的基因改良病毒，還在試驗階段時，卻發生了副作用，失控成為大規模的傳染病，造成大量死亡，只有1%的人們可以倖存。主角體內有著自然抗體，身為前軍方病毒學家的主角，在滿屍遍野的紐約，找尋此傳染病的解救方法。 （圖片來源：IMDb） 📌練習社交距離： 《愛上觸不到的你》 男女主角因為罹患上遺傳病「囊腫性纖維化病」，長期在醫院生活，互為同層鄰近病房的兩人，漸漸萌生了感情，卻因為身體容易被感染，彼此必須相隔五步的距離，就算這樣，他們也相信著有愛都能克服一切，就算簡單的擁抱或牽手對他們來說是件奢侈的事。 （圖片來源：FIVE FEET APART） 《雲端情人》 一個內向悲觀的主角西奧多，孤單的他心思細膩又多情，因緣際會下買了一套人工智慧軟體，在系統作業間卻與人工智慧發展了一段曖昧關係，不尋常的愛讓他正視了他所需要面對的問題。 （圖片來源：IMDb） 《那時候我只剩下勇敢》 因為接連遭遇母親去世、婚姻的不順遂，女主角便背上行囊，踏上了遠足之旅，自我療癒身心，找回失去的那份勇敢，就像現在疫情蔓延，其實一個人也可以治癒自己，讓自己放鬆身心更加認識自我。 （圖片來源：IMDb） 《戀愛沒有假期》 愛上有婚約男人的艾莉絲及發現男友偷吃的雅曼黛，一次的機會下，兩人在網路上相識，有著相似問題的他們，決定在聖誕節前夕離開男方，相約交換住處放鬆心情，再一切一連串突如其來的事件發生後，才發現，其實最棒的事就是放下過去，才是最好的選擇。 （圖片來源：IMDb） 《充氣娃娃之戀》 性格內向寡言的男主角拉斯，在車庫裡獨自生活，卻對充氣娃娃充滿著熱忱，將充氣娃娃當作自己的女朋友，藉著女朋友帶著拉斯走出自己的世界，參加了許多社交場合也認識了許多人，雖然看似有妄想症的拉斯，其實一直都知道心裡想要的是什麼。 （圖片來源：IMDb） 在防疫期間，事事都需要小心謹慎，不管是像是預言般的電影，讓人看了不禁冷汗直流，還是各種方式的戀愛距離，其實就算是遠距離也是可以擁有愛，因為有愛就可以克服一切難關，在防疫時也可以擁有戀愛的權利，只要保持適當的距離，如果想看些輕鬆的電影不妨也可以看看《瓦力》、《小鬼當家》喔！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #充氣娃娃之戀 #全境擴散 #居家防疫 #屍速列車 #影劇音樂 #愛上觸不到的你 #戀愛沒有假期 #我是傳奇 #末日之戰 #流感 #片單 #生活精選 #社交距離 #那時候我只剩下勇敢 #防疫 #防疫片單 #防疫電影 #雲端情人 #電影 

【12星座下週愛情運勢】08/02~08/08 處女放開心胸主動出擊～牡羊快回現實拯救愛情！

撰文編輯 #百蟬 下週的戀愛運勢挺不錯的呢！很多星座都有在水準之上，而運勢較低落的星座多半是因為太過關注自己，不小心忽略了愛情，但沒關係，邱比特已經把要注意的部分提點出來，只要能好好留意，愛情運勢絕對包你滿意唷～ 👉🏻12星座代表符號「象徵意義」大解析！原來符號都隱藏著星座的潛在性格～ 👉🏻別再對自己沒自信了！從出生月份開始分析，這些就是你註定勝過別人的優點～ 👉🏻12星座女容易成為哪種「渣男吸鐵」？雙子不好惹、射手根本渣男絕緣體！ 悽悽慘慘戚戚，本週愛情運勢非常不理想，不論是有伴者還是單身者，都會因為太過沉浸在自己的小宇宙中而忘了身邊的美好。 愛情運：★★★★☆ 愛情源於溝通，若能好好表達自身理念和想法，對方必定能夠理解，也可化解未來可能造成的導火線。 愛情運：★★★★★ 真心也可換到真情的一週，你的付出都能獲得令你滿意的回報，而另一半的感謝更是讓你暖在心裡。 愛情運：★★★★☆ 若有想要更進一步的話，本週是個很好的時機，只要再選個氣氛好的地點，成功率就會大幅提高唷！ 本週的你非常有原則，雖然可以讓對方知道你的界線和更瞭解你，但另一方面也會因為不夠柔情而使對方退卻。 愛情運：★★★★★ 與異性交流的機會大增，若有想認識的對象不妨放開心胸，主動出擊。 愛情運：★★☆☆☆ 本週必須步步為營，單身者有可能遇到程咬金，有伴者可能因為疏於溝通而產生口角，甚至說出不堪設想的嚴重氣話。 愛情運：★★☆☆☆ 讓自己一直苦惱是不正確的，感情的問題悶在心裡想破頭也沒用，不妨直球對決，把問題點出，才有解決的可能。 愛情運：★★★★☆ 喜愛小動物的模樣，本週會為你大大加分唷！溫柔有耐心的模樣在異性眼中非常有魅力，不自覺被你給吸引。 愛情運：★☆☆☆☆ 堅持自己的想法，聆聽內在的聲音，戀愛要忠於自己感覺，太多旁人的閒言閒語只會讓你混亂，而無法真正解決問題。 愛情運：★★★☆☆ 保持適當的社交距離是你本週維持愛情新鮮與神祕感的關鍵，給彼此一點私人空間，會讓你們之間感情更加甜蜜。 愛情運：★★☆☆☆ 愛情風暴來襲，有伴者因為與異性太過靠近讓另一半大吃飛醋，而單身者會因為說錯話被異性歸類為白目一族，失去進一步認識的機會。 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座愛情運勢 #poplove #愛情運勢 #星座 #星座愛情 #星座愛情運勢 #本週12星座愛情運勢 #本週愛情運勢 #波波邱比特 

冷漠不代表沒戲！愛上會「忽冷忽熱」的星座TOP3，讓人好難捉摸

在一段曖昧關係中，對方若是忽冷忽熱的態度會讓我們非常困惑，認為對方可能對我們沒好感，但另一種情況是，有些星座對你忽冷忽熱，可能是因為他對你有好感，但卻不確定如何表達，或者害怕過於熱情會暴露自己的真實感情，因此無法拿定該用什麼態度來面對，現在就快點和邱比特一起來看看，有哪些星座會產生這樣狀況的吧！ （圖片來源：《揹著善宰跑》劇照） TOP3：獅子座 獅子座的自尊心比任何星座都強烈，因此在感情中，高傲的獅子座不會輕易承認自己已經陷入對方的手中。如果你的回應不如他們所預期，獅子座會迅速降低熱情來掩飾自己在感情中的劣勢，但是在過了一段時間後，他們又會因為不甘心而忍不住來找你，忽冷忽熱的狀態不斷交替。 TOP2：天蠍座 由於天蠍座天生缺乏安全感，害怕自己投入感情後會受到傷害，因此他們需要通過這種試探的行為來確認你對他們的愛是否真誠，一旦天蠍座感到不安或懷疑就會突然變得冷淡，藉由觀察你在他們冷淡時的反應，以此來判斷你的真實目的是什麼，若可以在他們冷淡時依然對保持關心，那你就算是過關了～天蠍座會重新對你回到熱情的狀態。 TOP1：摩羯座 摩羯座在愛情中忽冷忽熱的行為並非故意，而是因為他們需要時間來確認自己的真實心意，以及評估這段關係的長期潛力，摩羯需要仔細觀察，以確保對方是值得信賴和適合自己的伴侶，因此當摩羯座對你忽冷忽熱時，可能是他們在處於冷靜期思考，想要先釐清自己的感受和對這段關係的看法，並非對你沒有興趣或是不在意。 當我們遇到對方在愛情中忽冷忽熱的情況時，其實也可以像對方一樣按下暫停鍵，冷靜觀察對方的行為和態度，在充分了解對方的真實想法後，我們才能確定這段關係是否值得繼續投入，從而做出最明智的決定，保護自己的情感哦！ 延伸閱讀 👉🏻滿分男友就是他～12星座「超暈」對象，遇到這樣的他直接沈船了！ 👉🏻2024第三波水逆警報！獅子逆行回到處女，這五個星座投資理財要特別小心！ 👉🏻其實是隱藏海王？「愛裝純情」的星座男TOP4，你的暈船對象有上榜嗎 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #poplove #交往 #忽冷忽熱 #忽冷忽熱星座 #愛情 #星座排行 #欲擒故縱 #欲擒故縱星座 #波波邱比特 #觀察期 #難以捉摸的星座 #難捉摸 #難捉摸星座 

工作很忙但你要很可愛！4步驟提升工作效率！別讓待辦綁手綁腳～

你寫工作清單嗎？在紙條或筆記本上把要執行的工作內容列下來，組織好做這個、再來......但常常被突如其來的事情打亂！上司臨時交辦、同事拜託你幫忙、客戶臨時異動等等，反而讓你看著手上的待辦清單越寫越多，原本要協助你提升工作效率的代辦，反過來變成壓力？ 『面對待辦清單4步驟』 列出優先順序 利用四象限法則來檢視你的待辦清單： 建議大家開始一天工作的時候，可以檢視一下手上的工作項目： 必要時重整 上司跟同事臨時交辦事情，常常會打亂自己的工作節奏，腦袋很亂或心情阿雜時，稍微停下來重新整理順序很重要喔！ 保留彈性 除非你是自已一個人工作！完全也不用接觸上司、同事或客戶，如果是這樣偶爾也總會遇到......什麼「人」吧！只要牽扯到人，就沒有辦法像是設定一樣『什麼時間點發生什麼事情』，工作時常常會遇到突發事件或臨時跑出來的工作，常常會影響我們的情緒，但『它』就是來了！就是會發生！提升自己的抵抗力面對『它』吧！ 適時給自己獎勵 多數人完成項目時會用筆把『它』劃掉！除此之外，可以設定自己完成這部分就給自己獎勵，泡個茶、吃塊巧克力，或是「欣賞一下這些項目都被劃掉的成就感」，利用這些小動作鼓勵自己一下吧！ 以上小技巧提供給大家，希望： 雖然工作很忙，但你保持可愛！ 進一步了解精神科或職能治療師在做什麼，歡迎追蹤尼克小姐IG 和同事想集資『簽樂透』，你會需要點這篇 工作壓力好大對自己好沒自信，你會需要這篇的助力 想離職請看好聚好散三階段

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這就是他們發光發熱的原因！快發揮「十二星座的光芒」，讓你成為萬人迷～

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Remember to wear a mask😷 防疫英文學起來~~

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日常일상🎨JUNE桌布+隱藏版

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安拉拉瘦得了飲食日記

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日韓女孩嫩白膚質的秘訣！請筆記早8晚10保養步驟，清潔鎖水都不能少！

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【金錢運勢占卜】近期會有金錢運嗎？

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看電影學防疫！編輯精選「練習社交距離」片單：10部警世預言、心靈療癒電影陪你宅在家～

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冷漠不代表沒戲！愛上會「忽冷忽熱」的星座TOP3，讓人好難捉摸

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