外食族看過來！營養師揭密「超商一日外食」的搭配訣竅，簡單吃也能健康瘦！

三餐老是在外，不想吃油油膩膩的便當，可是又不知道該選擇吃什麼，這個時候我們24小時最好的朋友「便利商店」，裡面食物應有盡有，但是又有哪些食物，才是真正適合減脂時期的你呢？一樣跟著營養師Ricky的腳步，一起來探索超商有什麼可以吃吧～ 帥氣的營養師Ricky，除了擁有營養師、醫檢師、健身教練三張執照以外，也常常在個人的IG跟Youtube跟粉絲分享一些有關減脂和如何維持身材、飲食控制的小祕訣，今天就來介紹超商裡，有什麼組合適合老是三餐在外的外食族吧！ ｜挑選的原則 ★每日1+1 一豆一纖奶 每天一杯高纖牛奶+高纖豆漿，可以滿足一日纖維所需需量的一半，補充蛋白質又補充纖維，但是記得兩者不能替換，因為豆漿是屬於六大營養類別中，豆魚蛋肉類中的蛋白質，而牛奶則是屬於乳品類，所以建議兩者都要攝取，不能互相取代，要兼顧著喝～ ★戒掉手搖飲料 養成喝手搖飲料的壞習慣真的要戒掉，因為一杯700cc的飲料，攝取方糖量就高達10~15顆，已經超過我們一天應該攝取的含量，而且糖吃多了，對於人體有害無益 ★正餐的選擇 便當的部分盡量澱粉類挑選原型食物為主，糙米、紫米、五穀米、地瓜、馬鈴薯等等，甚至南瓜也可以，如果怕吃不飽的話，也可以添加其他蛋白質跟蔬食補充膳食纖維，午餐掌握原則，蛋白質量要高、澱粉要減半、水果1～2份就好 ｜運動後該怎麼吃 ★運動後一定要吃澱粉 為什麼要攝取碳水化合物呢，主要是因為當我們在進食的時候，血糖會上升，進而促進我們的胰島素分泌，幫助降低血糖，同時還會進行合成作用，合成作用就會產生我們討厭的脂肪！ 但是如果是運動後吃碳水化合物的話，就可以促進肌肉的合成，此時的肌肉就會搶奪我們體內脂肪的養分，所以這個時候吃東西反而最好，也就是為什麼運動後一定要吃澱粉的原因 ★搭配高纖牛奶 纖奶還有維生素D、鈣質跟補齊我們的動物蛋白質，動物性蛋白質跟植物性蛋白質的差別就在於，前者的含有完整的胺基酸，可以促進肌肉的合成，也就是為什麼健身的人，都需要吃很多的肉來補齊我們的蛋白質，另外搭配上茶葉蛋可以把蛋白質含量提高，蛋白質攝取比例變多，也能提升飽足感～ ★喝高蛋白的時間 不只運動後要喝高蛋白，其實當你一天的蛋白質攝取不足時，也能搭配飲用高蛋白，來補充營養 ｜超商挑選清單 ★早餐的搭配 不餓的話可以選擇一顆鮪魚三角飯糰，如果今天比較餓的話，可以改成紐奧良鮮蔬烤雞三明治或鮪魚蛋雙拚三明治，再配上高纖的無糖豆漿或是BODYTALK纖奶。 ★午餐的搭配 挑一個盡量保持原型澱粉的主餐，例如繽紛鮮蔬烤雞便當，吃不飽的話，可以挑選鹽味毛豆，一日野菜農夫十蔬佐和風醬喔！ ★運動後或晚餐的搭配 碳水化合物的部分可以挑地瓜，加上蛋白質茶葉蛋，飲品則是高纖牛奶！ ｜外食族七大原則 ★戒掉手搖飲料 改成每日1+1，一豆一纖奶 ★每日蛋白質需要量 需要維持體態的話，就要把蛋白質攝取量提高到每公斤體重1~1.5克之間！ ★總熱量要控制 每天吃進的熱量一定要小於你的TDEE（每日消耗的熱量）才能瘦～ ★每周運動150分鐘 沒有運動習慣的人，建議每周至少運動150分鐘，多運動就能多消耗熱量，對於控制體態是有幫助的，也可以先從快走、慢跑，在慢慢進步成健身房運動和一些有負重的無氧運動訓練做起 ★纖維要足夠 人一天所需纖維量為25~35g，補足纖維還能增加飽足感！ ★乳製品是必須的 豆漿跟牛奶屬於不同類別，所以每天都要分別攝取 ★減少澱粉的攝取 現代人澱粉攝取過多，導致我們血糖不平衡，控制體態更困難，而減掉的澱粉我們則是可以改吃蛋白質替代喔～ 附上完整影片在此，大家想看更完整的可以去看喔！ #午餐 #外食族 #早餐 #晚餐 #每日1+1 #漂亮 #澱粉 #營養師 #牛奶 #碳水化合物 #豆漿 #超商 #運動後 #高蛋白 

外帶便當收集包「松江南京站」🍤

. 🚇松江南京站「 天鮮手作沙拉咖啡 」 —————————————————— 🐟靖魚手作外帶便當 $90 _ 在北部這個價錢還買的到魚便當 自助餐大概都要120起跳❗️❗️❗️ 只有外帶才有這個口味哦！ - 很多靖魚吃起來真的是死魚（超鹹😱😱） 但這家處理的很好，單吃魚也沒問題🐟 - 雖然只有簡單的包裝跟菜色 但對我來說午餐有菜肉澱粉不油膩 然後吃完八分飽是最棒的組合了☺️ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 📍松江南京捷運站 🕛中午11:30-12:00 🗣(02) 2501-9177 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 搜尋🔍#白吃外帶便當 搜尋🔍IG @white87940 . #台北#台北美食#水煮餐#平價美食#靖魚 #伊通街 #外帶美食 #外帶便當#便當#健康#蛋白質 #手作便當#減脂#透明人間食錄##popyummy #popyummy台北

香港弁当焼推出「個人獨享燒肉便當」，內建迷你炭火烤爐，在家也可以享受燒肉的滋味！

大家喜歡燒肉嗎？不知道大家會不會跟胖編一樣，突然很想吃燒肉，但卻臨時揪不到人或是下班還要特地去燒肉店而感到麻煩呢？今天就要分享這間香港「弁当焼」這間燒肉店，推出了這款獨享燒肉便當，業者機智地將迷你的炭火烤爐放進便當中，只要點燃炭火，就可以在家輕鬆的烤肉，讓大家在家就能享受到烤肉的樂趣！ https://www.instagram.com/p/CgMTqc8JblE/?utm_source=ig_web_copy_link 內附「炭火烤爐」燒肉便當 業者機智地將迷你的炭火烤爐放進便當中，只要點燃內附的炭火，就可以在便當上的小烤爐上輕鬆的烤肉，不用擔心一個人去吃烤肉會尷尬的的場面，或是下班後還要出門去餐廳人擠人的問題，想吃就可以馬上點來在家自己烤！ https://www.instagram.com/p/CgHElQhpQX8/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CgPLJMVp2Bu/?utm_source=ig_web_copy_link 創意十足價格合理 這個燒肉便當可以說是非常的方便，可以在外送平台上選擇自己喜歡的肉品，有牛五花、翼板牛、牛小排等等供客人選擇，一份價錢也算合理，大概落在400元～600元之間，不用像一般烤肉一樣準備很多工具、炭火等等，店家通通幫你準備好在便當盒裡了～簡單的點火後就可以馬上開烤！ 上市後真的是引發網路上熱烈的討論，從香港紅到海外各地，紛紛都認為這真的非常有創意，不僅可以吃到熱騰騰的烤肉，還保有了燒肉的儀式感，身為邊緣人和愛烤肉成痴的胖編，真的很希望台灣之後也可以推出類似的設計啦！ 撰文編輯(#Yuri) 加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ 

【台南美食】永康新店！乾濕分離便當/ 開幕優惠折10元 便當75元起 – 之澤食堂永康店 ｜永康區美食

台南便當新店報報🎉🎉 來自高雄人氣便當店 #之澤食堂 來永康囉！ 開幕期間5/18～5/23便當現折10元 只有六天 他們家便當還是乾濕分離的好酷喔～～～ 主食菜與飯分開這樣飯不會爛爛 整體口味不錯 尤其是雞腿肉質超多汁 真的很推 值得嚐鮮👏👏 - - - - - - 🔺之澤特餐 $ 95 / 一號餐 $ 80 - - - - - - 📍 #之澤食堂 🏠 台南市永康區永大路二段71號 📞 06 – 205 2877 / 06 – 205 9519 ⏱ 10:00~14:00 / 16:00~20:00 👉🏻 週日公休 推薦指數🔥🔥🔥🔥 #小白只饗ㄔ台南 #台南 #臺南美食 #台南美食 #永康區美食 #永康美食 #台南美食地圖 #便當 #台南必吃 #台南小吃 #台南便當 #台南晚餐 #台南炸物 #雞腿 #排骨 #tainan #tainanfood #taiwanfood #popyummy #popdaily #yummyday #popyummy台南 #yummyday台南 #food #chicken

【新竹美食】乾溼分離的雙層日式丼飯便當讓人好驚喜！防疫期間外送便當的新選擇-小丼物

 │減肥是為了吃更多美食！跟著傻布吃喝趣☻│ │傻布小姐 🔍 @mahosabrina │ 🔅吃膩一般便當的朋友，試試日式丼飯便當吧! #吃貨傻布 第一次吃到乾溼分離的丼飯便當耶！ 隔層拿開還有小驚喜 飯上還蓋滿了青菜、豆干等小配料呢！ ✔紅燒牛肋條丼飯 $95 ✔乾鍋炒雞丼飯 $85 ✔沙茶羊肉丼飯 $85 ✔黑胡椒豬排丼飯 $85 ♦首先，外送超級準時，一分一毫不差耶XD 打開保溫袋後發現，外盒非常貼心 貼了可愛的小貼紙來標示內容物 所以辦公室團購的朋友，完全不用擔心會拿錯! ♦最喜歡 #黑胡椒豬排丼飯 黑胡椒醬的小辣超下飯 且豬排的口感相當軟嫩不死鹹 濃郁香氣更是誘人~ ♦令人驚豔的還有 #紅燒牛肋條丼飯 厚實的大塊牛肋條 肉質燉煮的軟嫩好入口 加上蔬菜營養滿分☻☻ 🔅便當乾溼分離的配置設計，讓丼物保有原本的風味 像是沙茶羊肉丼飯和乾鍋炒雞丼飯 就像是在餐廳內用一樣，吃得到原本好味道! 重點是價格落在80-95之間 就可以讓你吃到滿滿肉塊的丼飯! ♦除此之外，加上店家在製作便當時 都進行完善的防疫措施，讓消費者可以吃得安心 不論是上班加班或是外送回家用餐 都可以讓選擇更多元也更安心哦! ♦吃膩一般便當的朋友，試試日式丼飯便當吧! ————————————————— 【小丼物】平價日式丼飯-外送便當 📍新竹市食品路134巷1號2樓 🕗週一~週五的午晚餐(周六、日公休) ■ 新竹市區滿500元、園區滿1000元即可外送。 ■ 大量訂餐須於前一天預訂 ■ LINE即時點餐：@wwr7589f（記得要加@ ) ☎ 03-5620826 —————————————————— 傻布IG 🔍 @mahosabrina #新竹美食 #外帶便當 #便當 #美食 #新竹 #日式丼飯 #平價

差點吃下肚！日本模型職人Tomoko Misumi超仿真「微型食物」，日式伴手禮、便當迷你SIZE都有！

近年來「微型」的魅力風靡全球，每個作品彷彿都是縮小的世界呈現在眼前，利用隨手可得的物品創作出創意的微型世界，很難讓人不陶醉在其中！而現在日本超逼真的微型食物正夯，模型藝術家Tomoko Misumi，把人們常見的許多日本美食、伴手禮等等，全部都變成了超迷你SIZE讓人真假難分！接著就讓編輯來帶大家進入微型食物的奇幻世界吧！ 👉有神快拜！日本美術老師神級手繪「黑板畫」，粉筆與黑板交織出的藝術！ 日本微型食物：便當類 超可愛的貓咪蛋包飯便當、一打開就有驚喜的文字便當、極具日本風格的梅子便當等等，相信總是把孩子的便當做成可愛造型的媽媽們都會非常有感！連青豆、花椰菜、小番茄、小香腸和玉子燒都做得好精緻！不僅色彩繽紛營養也滿分！如果還在猶豫明天便當的菜色，感覺都可以參考這些模型了呢～ 👉日本媽媽神人級「手作便當」卡通、生活小物逼真還原，快tag你媽來學！ 日本人過年都一定要吃的「おせち料理（御節料理）」，也就是在節日時所吃的特殊料理，用外觀漂亮的漆盒盛裝著冷的食物，一層一層堆疊上去，意味著將幸福和緣份一層一層累積。通常從12月開始，日本各大百貨公司與食品店、超市都會紛紛推出預購潮，而這些御節料理便當總是琳琅滿目一家比一家還要華麗！而藝術家Tomoko Misumi竟然把御節料理便當的精細食材完美呈現，甚至還做了三種不同尺寸，是不是很令人讚嘆呢？ 👉【日本新年小知識】新年吃這些好運一整年？日本新年做這些，讓你更融入日本生活！ 於2019年上映的電影《今天也要用便當出擊（今日も嫌がらせ弁当）》，在描述一個單親媽媽（篠原涼子 飾）努力拉拔兩個孩子長大，用充滿愛的便當凝聚整個家庭的故事。當時電影上映時就與日本五個藝術家合作推出一系列商品，而系列的便當就是與電影合作的企劃商品之一喔！ 👉派遣女王強勢回歸！篠原涼子必看11部代表作，帥氣＆美麗兼具的實力派！ 好適合野餐的便當！看了就會好想約三五好友一起外出野餐，鋪上野餐墊享受午後陽光呢！ 日本微型食物：甜點類 藝術家Tomoko Misumi之前於福岡縣舊公會堂開班授課的成品，就算是初心者也可以參加，吸引了不少微型愛好者！以公會堂為設計理念設計出的貓咪紙袋、包裝盒以及貓咪馬卡龍，如果真的有販售的話一定會讓貓奴們熱烈秒殺世採購！ 👉吐司肚子裡的神奇魔法！日本烘焙界達人爆料麵包，切開處處有驚喜！ 同場加映讓人少女心噴發的可愛配色馬卡龍～ 萬聖節造型的甜甜圈、與糖果點心們，非常有過節氣氛，連包裝盒都設計成萬聖節款式，是不是看了都想吃呢？ 如果情人節收到這麼可愛的貓咪造型巧克力禮盒系列，我想女孩們絕對會點頭say yes！熱愛巧克力的編輯看到這，連模型都都想一口咬下去！ 神還原還有這款在關西人氣滿滿的「京都菓子工房さぶる的心太軟」，稍微微波一分鐘後切開，裡面的濃厚巧克力內餡就會流出來，因為太好吃了讓藝術家Tomoko Misumi也忍不住把它做成超迷你版的微型心太軟呢！ 👉在茶香裡泡湯，日本達人手作「可愛動物茶包」，喝茶還可以欣賞小動物！ 日本微型食物：零食類 以「裝在聖誕襪裡的零食們」為理念設計出的可愛小零食們，共有熊貓、黑貓、賓士貓、熊熊四種款式，據作者說包裝的設計以及製作上可是花了一番苦心呢！ 👉全台9間外帶甜點咖啡店，日系木質調櫥窗、花叢中的司康店，旅途來個中場休息吧！ 實在太厲害了！連日清(?)貓咪排的杯麵都有，裡面的配料也是細緻到感覺要拿放大鏡看呢！ 藝術家Tomoko Misumi身為福岡人，不忘常常替福岡宣傳在地的點心，像這些微型小零食就是作者覺得非常有懷舊風格充滿回憶的食物，雖然現在還看得到，但由於長大了不會常去吃它們，讓許多大人們看到直呼「天阿這是我學生時期常吃的東西呢！真懷念！」 👉【京都和菓子特輯】百年老店掛保證，跟著買不會錯！ 日本微型食物：日式和菓子 日本在お盆（盂蘭盆節）會供奉點心「落雁菓子」，這是從很久以前流傳下來的盂蘭盆節傳統之一，而現在這些菓子也被製作的好精美，淡色的花造型非常可愛！ 👉無印良品8大品項人氣商品Top5！黃麻袋子、年輪蛋糕、帆布鞋，這些質感好物你都買過了嗎？ 非常有夏天感的和菓子，紙袋與盒子用了非常具夏天代表的牽牛花，另外不難看得出來藝術家Tomoko Misumi也是為貓奴呢～ 有到過京都的朋友們一定都不陌生的京都名產「生八橋」，只能說作者真的太強，連外層麵皮上那粉粉的質地都沒有忽略呢！ 配色非常可愛，用淡粉色麻糬包覆著濃郁紅豆沙的櫻餅，也是非常具日本代表的日式點心之一，充滿了春天感，也常被拿來當作賞花點心呢！ 日本微型食物：伴手禮類 來到長崎一定要買的伴手禮「福砂屋蜂蜜蛋糕」，全手工製成兼具視覺與味覺享受，非常適合當作伴手禮讓多日本人愛不釋手！而作者為了呈現出一模一樣的蜂蜜蛋糕，甚至還跟福砂屋共同合作製成，用心程度滿分！另外還有同是人氣很高的二○加煎餅，仿真程度也是逼近100%。 👉（持續更新）2021台南伴手禮推薦，精選台南16家必買名產，送禮自用兩相宜啦！ 接著也是九州必買名產「福太郎仙貝」，口味選擇非常多而且超級唰嘴！編輯還愛到直接跑去本店採購，每種口味都可以試吃，而且每種都好好吃！簡直買到手軟～ 大阪道頓崛一定都看得到的打鼓人「食倒太郎(くいだおれ太郎) 」，除了有許多周邊商品外，也與大阪地方特色食物合作推出了許多食品伴手禮！像這款醬料仙貝也是許多人的伴手禮選擇，每盒都有一袋一袋包裝好的仙貝及醬料包和一支刷子，可以讓大家自己體驗在仙貝刷上醬料，好吃之於也具有玩樂性質，深受小朋友喜愛！ 許多人到日本必買的伴手禮之一就是仙貝啦！而日本九州博多知名的明太子仙貝「かめの子」，也被作者連包裝到仙貝完完整整的縮小呈現！拆開小小包裝倒出來的那一刻都忍不住驚呼了呢！ 👉東京2021最猛伴手禮清單，集時髦與美味於一身，不出國也能買日本伴手禮！ 看了那麼多做工超精細的微型食物，是不是又燃起一股想去日本的衝動了呢？想看更多療癒的微型食物，也可以上Tomoko Misumi的 Instagram：@omoko_misumi_tchaiko 欣賞更多喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #MickeyTung #TomokoMisumi #TomokoMisumi介紹 #伴手禮 #可愛 #微型 #微型食物 #微型食物達人 #日式和菓子 #日本 #日本伴手禮 #日本微型食物 #日本達人 #日本零食 #模型 #生活娛樂 #療癒 #福岡 #食物模型 #點心 

［台北｜外送］

📍 享吃便當 🥄水水雞親捲捲麵$150 🥄就醬烤雞腿$150 享吃便當為今年5月新推出的品牌✨ 主要賣的是健康餐盒🍱 有提供白飯🍚免費升級大碗的服務🆙 以雲端廚房+外送平台為主 可以透過Foodpanda訂購 宅在家不想出門の時候訂起來🧚🏻‍♂️ 台北地區鄰近捷運中山、行天宮 、南京復興、忠孝復興、大安、亞東醫院和新北投站3km內 都可以提供服務🛵 此外在台北信義區的朋友👨‍👨‍👦也可到101裡的全家便利商店購買⭕️ ⇨《就醬烤雞腿》★ ★ ★ ✮ ☆ 基底是白飯🍚 肉則是無骨雞腿排🍗蠻大一塊的！ 用燒烤醬調味 吃起來甜甜的很入味 配菜的部分會跟著時令改變🥗 當天的配菜🈶️南瓜🎃地瓜🍠花椰菜🥦菠菜🥬番茄🍅高麗菜 半顆水煮蛋🥚 菜幾乎都沒有過多的調味 很健康～ ⇨《水水雞親捲捲麵》★ ★ ★ ✮ ☆ 這個是最近新推出的品項🌟 底下是螺旋麵 有附青醬可以自己加 肉是水煮雞肉🐔還蠻多塊的🉑️ 配菜跟上面差不多 但有幾樣換成彩椒 水煮蛋變成給一顆🥚適合減肥 健身の人吃 🍪整體推薦：♥ ♥ ♥ ❦ ♡ 💬店家：@shiangjibox 🔊 想看更多餐點介紹 除了foodpanda還可前往#享吃便當 FB粉絲團看菜單 https://www.facebook.com/ShiangJiBox 想看更多美食IG ⬎ https://www.instagram.com/small_white_eat_/?hl=zh-tw 分類標籤⇨ #小白吃台北 ⇦ #台北美食#享吃便當#雲端廚房#就醬烤雞腿#水水雞親捲捲麵 #高雄外送便當#便當#弁当#午餐#餐盒#商業便當#會議便當 #文青便當#台北健康餐盒

草莓滿到看不見蛋糕本體，8間人氣草莓蛋糕，你征服哪間了？

身為一個稱職的草莓控，冬天吃草莓是基本的事情，天氣冷了終於讓我盼到草莓季的登場，今天就跟各位草莓控做一個無私的交流，分享7家超強的草莓蛋糕給大家 貝絲貝絲手工甜點 地址：台南市北安路一段341巷31弄16號 抹茶草莓蛋糕盒 $380 / 伯爵巧克力草莓蛋糕盒 $380 位在台南的甜點工作室，採預約制沒有提供現貨甜點唷！正逢草莓季也推出超美的草莓蛋糕盒，看上去真的會少女心大爆發～不只外觀很讚食材也是經過用心嚴選，抹茶口味是使用小山園若竹抹茶粉，尾韻帶點苦配上細緻的鮮奶油味道甜而不膩，而伯爵巧克力濃郁口綜合草莓的酸甜非常好吃～ 全統西點麵包 台北市士林區德行西路70號 香提草莓芋頭長條 $480 說到全統西點大家應該對它們家的芋頭產品不陌生，正值草莓季也推出草莓尬芋頭的超強單品啦！蛋糕體有加優酪乳下去製作，搭配香提奶油、大湖草莓以及芋泥餡，豐富多層次的口感化在口中真的超滿足，雖然配料很多卻未搶走草莓的風采，濃郁綿密不甜膩真的很可以～ 士林宣原 台北市士林區前港街70號 草莓蛋糕 $450/條 ⚠️今年草莓蛋糕的販售時間出來了，11/12號正式開始，想吃的朋友千萬別錯過啊！ 11/16(六)11/17(日)現場販售 11/23(六)11/24(日)現場販售 11/30(六)12/1(日)現場販售 說到草莓蛋糕怎能不提到士林宣原？鬆軟的海綿蛋糕夾著新鮮的大顆草莓還和卡士達醬，紮實的口感真的很讚，除了原味的蛋糕之外還有推出巧克力、跟抹茶草莓雙層喔！有次同事早上五點去排隊才買到，我真的是滿懷感恩的在吃啊嗚嗚 延伸閱讀：冬天必吃草莓蛋糕，早上六點就開始排隊，超多人推推的就是這家！ COSTCO草莓蛋糕 這應該是萬千少女都知道的人氣商品，也是COSTCO必買美食之一，每一層海綿蛋糕中夾著濃郁的卡士達醬！最上層鋪上滿滿新鮮的草莓以及果醬，搭配海綿蛋糕吃起來意外地不會過於甜膩，份量超大卻不用$300！因為保存期限比較短，所以我常常不小心就自己嗑完了，真是讓人又愛又恨的甜點啊 Homu 台南市安南區安西一街35號 原味草莓蛋糕 $490 光用看的就已經少女心噴發的草莓蛋糕，一圈新鮮草莓已經等不及品嚐了，五吋大的蛋糕五百塊有找個人覺得價錢很可以，蛋糕體的口感是鬆軟的，配上整顆！是整顆的草莓唷！酸甜的滋味配上甜而不膩的細緻鮮奶油真的好好吃啊～ 窩巷 台中市西區大全街1號 草莓蜂蜜蛋糕小便當 $250 如果中午吃便當的時候拿出這個同事一定羨慕死，蛋糕體是使用蜂蜜蛋糕喔，加上卡士達醬跟香草內餡以及大湖草莓！吃完真的會很滿足，份量沒有其他家蛋糕那麼大，適合單人獨享或是兩人分食！ 新巧屋 高雄市前金區前金二街50號 香草草莓爆多蛋糕 $380 / 香草草莓爆多蛋糕（方型）$800 在團購界名氣響亮的草莓蛋糕，光是名字就夠煞氣了，除了基本的長條款外還推出大份量的方形草莓蛋糕！可以讓好幾個人一起分食，另外還有一個口味是巧克力的除了蛋糕體換成巧克力海綿蛋糕外，連卡士達醬也變成巧克力口味的喔 艾樂比 台北市大安區仁愛路三段5巷1弄21-7號 在高雄很有名的艾樂比在台北也開了分店囉 ，他們家最有名的就是法式草莓蛋糕，圓形的蛋糕很適合拿來慶生，中間夾層滿滿的卡士達和草莓切面，看了十分療癒，唯一困擾的大概是這個蛋糕太美了，真的是捨不得切下去啊！ 看完這些介紹我的腦子滿滿都是草莓啦！決定明天午餐就吃草莓便當了！ popyummy/撰文報導 #Costco #Homu #全統西點麵包 #卡士達醬 #士林宣原 #奶油 #巧克力蛋糕 #抹茶 #排隊美食 #消草 #發胖精選 #艾樂比 #草莓 #草莓季 #草莓派 #草莓蛋糕 #貝絲貝絲手工甜點 

讓高級食材成為療癒日常「四行倉庫」登陸台北 美食街就能大啖帝王蟹！

由燒肉話題潮店「燒肉中山」所開創的時髦餐廳超市「四行倉庫FOUR FOOD DEPOT」以肉農魚糧四種行業為主題，讓高級食材成為日常餐桌上的Daily Food是我們的使命，台北首站進駐BELLAVITA寶麗廣塲，預計於12月22日起試營運。身為時髦餐廳超市的先驅，料理以「新鮮」為重要核心，堅持嚴選國內外的頂級食材，台北信義店以「日常食物計畫DAILY FOOD PROJECT」為概念打造一系列全新餐點，除了打開品牌知名度的「急救便當系列」全面進化升級，更把引以為傲的水族箱直接搬進信義區！讓顧客在台北市中心的百貨裡，就能享受專業水族箱溫控、「現點、現撈、現煮」的活跳跳的進口蟹類及龍蝦料理、以及「燒肉中山」職人每日手工鮮切、宛如在燒肉店用餐般，享用最多部位的和牛精肉鋪！ 貫徹「以美味的食物，為身心靈施以療癒之術」的品牌理念，在分享餐廳的平易近人的輕鬆氛圍中，將用划算的超市價格，成為一家貴婦精品百貨裡，每天都可以吃的餐廳，讓顧客享用不僅美味，外觀更是時髦新穎、澎湃吸睛的精緻餐點！ 「日常食物計畫DAILY FOOD PROJECT」概念，讓高級食材成為每個人的療癒日常 「四行倉庫FOUR FOOD DEPOT」以「日常食物計畫DAILY FOOD PROJECT」為題打造一系列全新餐點，包含精緻便當及個人套餐、海鮮代客料理兩大類型，滿足現今喜歡直覺消費或自由選配的多元顧客需求。貫徹「以美味的食物，為身心靈施以療癒之術」的品牌理念，每個日常都能用「四行倉庫」的餐點為生活打氣，讓一份精心製作的餐點成為日常生活中的療癒三餐，創造生活的美好儀式感！「四行倉庫」亦提供外帶服務，免去繁複前置的料理過程，不需為了個人的飲食喜好在餐廳選擇上傷透腦筋，「四行倉庫」的餐點讓每個歡慶與相聚的餐桌，成為相互分享、五感盡享的美味之地 ! 「四行倉庫」成為一家每天都可以吃的高級餐廳，荷包友善的頂級美味！ 「四行倉庫」選址BELLAVITA寶麗廣塲B2櫃位，看中「分享餐廳」為信義區中，少數提供內用服務及多元料理的精品美食街，希望成為吸引美食饕客願意特意前來的美食街櫃位，在輕鬆無負擔的用餐環境之中，家人朋友可依各自喜好選擇餐點的形式；想要獨自一人吃飯、以美食犒賞自己的時候，在分享餐廳都能擁有無拘束的用餐體驗，成為日常的一頓飯。「四行倉庫」也讓日本空運的活體名蟹不再遙不可及，以超市直送價格「現點、現撈、現煮」，無論全家大小或三五好友分食，都讓人幸福感爆棚。無論是頂級的日本和牛、海膽、抑或是帝王蟹，都能成為每個日常可以吃到的高級食材，品嚐新鮮食材簡單卻又精緻的平凡美味。 餐點系列特色1：爆款「財富自由急救便當」首度登陸台北！便當系列全面升級2.0！ 「四行倉庫FOUR FOOD DEPOT」台中大墩店自2022年開幕以來的熱銷餐點「急救便當系列」，為品牌成功打響知名度。該系列概念仿製戰爭時期士兵吃飯器皿，鐵餐盒的外觀似急救箱的外型，以治癒人心的目的為出發，融入『日常食物計畫DAILY FOOD PROJECT』概念全面升級：外觀時髦新穎、澎湃吸睛「超好拍」、精心研發的口味進化「超好吃」、便當份量感提升的「超飽足」，多款便當選擇，為日常生活的平凡三餐，帶來簡單美好的儀式感！ 為慶祝「四行倉庫」新店開幕，推出台北限定款「四盎司A5日本和牛便當」，期許以高品質、軟嫩多汁的A5日本和牛，擄獲嗜肉者的芳心。而最廣為人知、鋪滿四種高級海鮮的「財富自由海鮮便當」則以新價格888元回饋顧客，期望吸引舊雨新知，以超乎想像的划算價格，就能品嚐財富自由的味道！ 讓急救便當成為您的日常食物，由四行倉庫免費招待！ 為了發揚『日常食物計畫DAILY FOOD PROJECT』宗旨，讓「四行倉庫」的餐點成為每個人日常生活中的療癒三餐，於餐廳內用或是外帶消費，集滿10個急救便當（不限口味），可任選一款380元以下之急救便當，由「四行倉庫」免費招待，期許著這每一份精心製作的急救便當，能成為您的Daily Food，讓美味的食物，為身心靈施以療癒之術。 餐點系列特色2：一個人也可以吃西餐！精肉舖直送的鮮切牛排套餐，一套就滿足！ 「四行倉庫」的精肉舖皆由「燒肉中山」最資深的修切師傅每日手工專業精修、新鮮直出，確保顧客吃進嘴裡的每口肉品皆保有最佳肉質，及柔軟芳香的口感。精肉舖每日供應數十種鮮切冷藏的高品質肉品，「新鮮」就是「四行倉庫」肉品的美味關鍵！包含A5日本和牛、澳洲M8-9和牛、美國USDA Prime等級牛肉、西班牙伊比利豬等產地肉品一應俱全，以供應豐富多元品項為目標，讓顧客自由挑選喜歡的肉質口感及油脂風味，份量上可以依據個人食量選擇，就算一個人用餐，都可以輕鬆享受高品質牛排的鮮美肉汁！ 其中分享餐廳所供應的「冷藏牛排套餐」精選四款招牌肉品，以套餐模式呈現，幫助顧客更便利、快速地選擇出自己想吃的口感，每塊牛排表面煎到焦脆酥香、內部肉質軟嫩，呈現原始美味及肉汁香氣，無需過多裝飾或調味就超滿足！ 無需特別節日或用餐目的，走進「四行倉庫FOUR FOOD DEPOT」就能輕鬆自在地享用一頓美味的牛排大餐，以『日常食物計畫DAILY FOOD PROJECT』打造的西式個人套餐，除了依據喜好自選的主食牛排或活龍蝦，搭配上現炸和牛油薯條、爐烤時蔬及飲品的豐盛組合，一個人用餐，就可以無拘無束地獲得身心靈的同步滿足。凡點購「冷藏牛排套餐」，可以加購價享用「厚切澳洲和牛舌」，牛舌取近舌根中的部位，烤到兩面微酥，肉質柔嫩、彈性兼具。 餐點系列特色3：美食街就吃得到帝王蟹！打造信義都會區的時髦海產店！ 「四行倉庫FOUR FOOD DEPOT」每家店鋪皆配備專業水族箱溫控，讓每種海鮮都能生猛活跳跳！無需特地驅車前往漁港、無需額外支付代客料理的烹調費用，在「四行倉庫」就可以用超市直送價吃到餐廳等級的海鮮料理。 以餐廳級高附加價值的海鮮料理為出發，活體蟹及活龍蝦料理皆「現點、現撈、現煮」，透過師傅精湛的刀工及最能呈現原味的清蒸料理手法，呈現海鮮原始的鮮甜滋味及細緻肉質，讓這些豐美的當令漁獲美味加乘。無論內用或外帶，免去自行料理的繁複前置，筷子只要輕輕一撥即殼肉分離，優雅地讓味蕾徜徉在海洋裡。 四盎司A5日本和牛便當 $680/財富自由牛肉便當 $680 療癒日常牛肉便當 $380/財富自由海鮮便當 $888/療癒日常海鮮便當 $380

員林美食｜夏廚五日，低油鹽餐盒🍱把你的健康全都照顧到

很難得員林這樣淳樸小鎮也開始流行✨#健康餐 ✨，這間還是我爸那個喜歡雙主菜(控肉.炸雞)高油高熱量的人推薦我的，聽說是在一次開會時吃到#會議便當 而被征服。我媽說有一天我爸中午突然想吃，🛵到處去問這間便當店，讓他在家裡等到快餓死😂😂😂 很推薦👍這間✨夏廚五日✨，對於食材的嚴格要求，低鈉少油的調味，還有提倡健康飲食的無國界料理廚房，就連洗菜也經過O3臭氧機清洗，可以殺菌並去除農藥，讓人吃了特別安心💯 #辛香泰北打拋豬 ₦₮➊⓿⓿ 哇哇這個打拋豬也太誘人了吧😍😍😍，新鮮國產溫體豬肉🐷，搭配泰國魚露跟南薑調味，吃起來有著打拋豬的鹹香味，但又不像外面會很重油，清爽的口感讓人一口接一口，超級下飯(吃到舔碗)😋😋。配菜也是很豐富有5道菜🥬，每道菜都炒得很清爽但又不失清脆甘甜的口感，比較特別的是有一片烤過的地瓜片🍠，這個蠻少見的。米飯選用西螺優良契作米搭配紫米，香Q又飽滿圓潤🍚，我覺得便當的靈魂之一就是飯也要好吃，這間的紫米飯我覺得很可以👍👍 另外每天還有80元吃飽飽方案，看爸媽買這種低油低鹽的健康餐盒🍱，我自己都會覺得很放心 (老爸終於跟高熱量便當盒分手了)🥳🥳🥳 #蔥爆豬 ₦₮➑⓿ #泰式酸甜雞 ₦₮➑⓿ - #夏廚五日 ⌚️11:00–13:00,17:00–19:00 (週休二日) ☎️04 832 2626 🏠彰化縣員林市中山路一段640號 #popyummy #popyummy彰化 #foodie #員林美食 #igfood #instafood #popdaily #外送 #taichung #taichungfood #員林午餐 #相機食先 #yummyday #員林便當 #員林外送 #popdaily #taiwanfood #instafood #igfood #taiwanfoodie #foodstagram #foody #低卡 #低卡便當 

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