美味健康微波食品，均衡營養系統分配、讓你輕鬆無痛減脂 | 【宅配美食】小宅食袋

平常到處吃吃喝喝，都沒在注意自己的體重和肚子 今年我居然破了有史以來、體重最重的時刻....而且....要夏天了，我還要拍泳裝誒🥲🥲🥲 所以這陣子大家都會看到我IG限動瘋狂夜跑，就是為了夏天的美照... 不只運動還要搭配飲食，但要我完全戒澱粉太痛苦 小宅食袋的系統營養分配讓我輕鬆的減脂，達到健康的飲食管理 記錄一下最近吃第一週的小宅食袋的餐點 1週3餐方案 NT.1,980 有分2餐或3餐方案，每週都有不同菜單，令我滿意外的是，品項超豐富 沒想到健康餐的菜單也能讓人看了直流口水 附上這週的菜單～每個月每週都不相同，大家可以先上網看看 想要減脂、控制熱量的人，一下子要完全度吃澱粉、油脂實在太難 所以小宅食袋是有系統的飲食計劃，讓你好好的吃飯 以營養素交互攝取分配，前面兩天主打無油料理、補充足量澱粉和蔬菜 第3-4天則是足量蛋白質及蔬菜，最後兩天吃點好油及適量澱粉、蛋白質 第7天才是你的自由日，白天可以任意吃喝 每餐份量偏少，主要是讓你額外吃點點心、或加點蔬菜水果，每包袋子上都會註明是哪一餐 可以微波、電鍋、隔水加熱，每餐只要五分鐘，就能有一盤健康餐 我自己都是微波，不用解凍、剪一個小口連袋子直接放入微波爐就好了，很方便 另一個我很喜歡小宅食袋的點，他不是完全清淡無味 我們對健康餐總有一個印象，都是清蒸、水煮那些沒有調味的料理 但他們不一樣，美味健康同時兼顧，採用最好的食材、杜絕精緻穀物 像醬油、糖等都是精心挑選，邊大嗑美食也能健康減脂，讓你餐餐都是美食～ 每天的早午晚餐、甚至點心，都會有相對應的加餐建議 蔬菜我主要都是去超商或超市，買冷凍菠菜、冷凍花椰菜 偶爾心血來潮才會買蔬菜自己簡單料理～ 另外我習慣配自己泡的茶不加糖或醋飲(媽媽自製版😛😛😛) 小宅食袋 第一週 第1-2天 第1-2天早餐：魚板白菜粉絲湯 通常早餐份量會較少，我其實也很晚起 所以再搭顆水煮蛋滿剛好的～偶爾我會多一顆蘋果 湯頭清甜、配料很豐盛，喜歡吃起來滑順的冬粉 第1-2天午餐：老奶奶梅干豚＋糙米飯 我滿愛這餐的，梅干豬肉有點鹹度很下飯 糙米飯的穀物香豐厚，和梅干豬一起吃超搭 第1天晚餐：黑胡椒雞肉通心粉 居然有附有兩隻完整的小腿!!!!肉質紮實、尾韻有黑胡椒香氣 搭配濃郁肉醬，也是我個人很喜歡的一道 第2天晚餐：不辣麻婆雞＋廣東粥 粥是濃稠的款式，有不少蔬菜、大塊香菇，吃起來有蔬菜鮮甜感 麻婆雞裡有蘿蔔、黃豆芽、花生等，濃郁的鹹香滋味，但我個人偏好加點辣度～ 小宅食袋 第一週 第3-4天 第3-4天早餐：北越涼拌豬肉 早餐想要加餐，可以買超商的沙拉，搭在一起份量很足夠 豬肉紮實不乾柴、整體清甜爽口，很適合當開胃的早餐 第3-4天午餐：義式雞胸+蒜香山白菜/清炒青花菜 小宅也可以裝成便當，中午加熱十分方便～ 一微波，整間都能聞到雞肉的香氣，味道豐郁 口感富有咬勁但不失軟嫩，加熱後還有多汁雞湯香 山白菜和青花菜都保有蔬菜的脆度，蘊含自然的微微鮮甜 若比較餓除了搭青菜也能配瘦肉，像我一樣懶的人可以找超商的雞胸肉 第3-4天晚餐：壽喜豬+家常滷蘿蔔/竹筍排骨湯 壽喜豬偏淡雅、無過重的鹹度，可以聞到肉香，一片片豬肉很好入口 第3天的滷蘿蔔也是屬於清淡的餐點，海帶超彈牙帶點脆口 我很喜歡小宅的湯品，第4天的竹筍排骨湯好好喝 甘醇清甜的湯很順口，很想再多喝幾碗..... 小宅食袋 第一週 第5-6天 第5天早餐：楓糖漿烤小地瓜 雖然寫是楓糖漿烤小地瓜，並沒有很甜、口感綿密 再煎顆荷包蛋搭配就是完美的早餐 第6天早餐：茄汁玉子燒 我很害怕那種強烈的番茄甜，但小宅的是淡淡的甜 融進蛋香滿好吃的，加餐可以到早餐店買里肌肉 我家隔壁剛好沒有....所以買了香腸～ 第5天午餐：泰式打拋豬筆管麵 豬絞肉帶香氣及口感，尾韻有點點辣度，頗提味 沒有任何油膩感、鹹度也剛好，是份清爽的泰式打拋豬 下午點心可以買超商的無調味堅果，我是配上最近在吃燕麥零食 第6天午餐：法式燉雞＋紫米飯 紫米飯軟硬適中，散發濃濃穀香 燉雞肉混著蔬菜的清甜味，嚼勁不乾柴 第5-6天晚餐：老檀香晚筍炒雞肉＋白灼高麗菜 炒雞肉有滿滿筍香甜，很喜歡這碗吃起來多汁、有自然甜味 高麗菜還有配上金針菇，簡單料理但保留脆口與清爽嫩度 我很喜歡小宅的飲食規劃，讓你毫無戒斷症狀😂😂😂吃著健康料理 每天不用想著要吃什麼、或吃什麼比較好，小宅都幫你分配好 有肉有飯有菜，餐餐都超健康，重點是還很美味～ 小宅食袋(粉專/IG) LINE直接訂: https://lin.ee/56Lpe1z 一起輕鬆減脂，美味好吃的28天冷凍餐: https://pocketcuisine.co/Ann #小宅食袋 #冷凍餐 #宅配 #減醣 #低卡 #減脂餐 #低醣 #健身餐 #減重 #減脂 #減肥 #711冷凍超取 #安安吃美食 #調理包 #宅配美食

{ 台東景點 } - 大坡池 & 池上飯包文化館

地點 : 台東縣池上鄉 時間 : 2022/01/01 停車 : Free 距離大家所熟知的伯朗大道約五分鐘車程的還有另外一個知名景點 , 那就是大坡池啦!! 大坡池占地很廣約28公頃且提供的停車位非常多 看你想停路面或是草皮區都可以但為了維護大自然可千萬不要亂丟垃圾和菸蒂丫 . 這裡的人煙會比伯朗大道少一些 還是其實是因為太廣了所以有些人我沒有看到所以造成誤解 哈哈!! 這裡除了可以騎腳踏車外你也可以選擇水上的設施 , 譬如說水上腳踏車 , SUP , 獨木舟 , 最屌的應該是划龍舟吧 因為才剛騎過腳踏車的關係我們選擇買便當來這裡野餐休息一下 , 而且來到池上怎麼可以不來個池上便當呢 , 距離大坡池約3分鐘車程的悟饗池上飯包文化館就是你最好的選擇. 我真的是蠻喜歡吃這種鐵路便當 , 雖然配菜簡單但是卻是非常夠味的 , 文化館是一整棟的扣除一樓販賣部以外樓上有池上便當的歷史 , 大家吃完不仿可以上樓了解一下古早的鍋碗瓢盆還有池上便當的演變史 , 對了火車裡面也有設座位讓大家回味一下古早人搭火車吃便當的滋味 , 這個地方非常推薦給大家!!一定要來哦~~~ #台東景點 #池上景點 #大坡池 #池上便當 #悟饗池上飯包文化館 #親子旅遊 #家族旅遊 #情侶約會 #騎腳踏車 #划船 #鐵路便當 #好想去哦 #網美景點 About me : Instagram : instagram.com/barry_travel_diary Popdaily : www.popdaily.com.tw/user/263955 E-mail : stella52007@yahoo.com.tw

新北三重｜三重必吃豬腱子肉便當，有夠好吃！內用雞湯無限續！

《鄭鴻雞飽》#三重美食 #文末有菜單 🏠 24147新北市三重區自強路一段139號 🈺️ 09:00-14:00、17:00-20:00、週一公休 ☎️ 02 2988 1391 💲均消$90-$130 https://www.instagram.com/p/Caj7ImBPK6P/? - #豬腱子肉飯💰90｜評分8.5 他的豬腱子肉真的真的令人讚不絕口！！ 肉香十足 份量一點都不馬乎 配飯真的超涮嘴😍😍 #招牌油雞飯💰100｜評分8.0 肉質很嫩 不像外面有些店家的雞肉柴柴的 雞肉上面淋上油蔥超級加分 搭配著吃最對味 - 總結來說 無論是主菜或配菜份量都很多 每次吃完都超撐 但是！！ 配菜真的要看運氣🥲 有時候會有筍絲、花椰菜、豆乾或炒蛋 但拍照這天是 內用還會有當歸雞湯 中藥味很重 不太喜歡 但在便當界中 算蠻有特色的 記得要早點去吃 很常不到1.就賣光光囉！ CP 值：7.5/10 美味：8.0/10 回訪：8.0/10 - . 評價皆為個人心得 歡迎跟我一起聊美食 更多美食評論都在IG「雞不擇食」：xun.g_foodie https://www.instagram.com/xun.g_foodie/ - #雞不擇食_新北 #雞不擇食 #新北美食 #三重區美食 #三重美食 #新北三重 #三重便當 #便當 #燒臘 #台北橋站 #台北橋美食 #熱門美食 #新北 #台灣美食 #foodie #taiwan #taiwanfoodie #taiwanfoods #dcard美食版 #girlstalk美食 #popyummy 

［米麒麟直火燒肉餐盒］科博館美食！大份量餐盒超滿足！

🍓歡迎追蹤我的ig：abby_gogo_ https://www.instagram.com/abby_gogo_/ - ✏️客家桔醬燒肉飯 $120採用卓蘭桔子醬特製而成～吃得到桔醬的酸甜香！非常特別🍊燒肉滿嫩的～因桔醬的酸甜更帶出了燒肉的鹹感雖然好吃～但對我來說比較重口味一些不過只要多扒點飯就可以了😂 - ✏日式️蔥鹽牛五花飯 $130老闆特製的蔥鹽給超多！！青蔥以及洋蔥的味道很足夠～幫牛五花提了許多鮮味！整體調味搭配米飯非常剛好～不知道要吃什麼的話～點這搭配就對了👌 - ✏️雞腿排 $50（直火照燒醬+$5除了餐盒之外也可以單點肉品～加5元淋上你喜歡的醬～直火系列是淋上老闆特製的照燒醬🤗我很喜歡這個醬啊！吃起來甘甜不會死鹹雞腿排香嫩不會乾柴～跟照燒醬超級搭👍 - 他的配菜和湯品是每天更換的～而且採菜肉分盤的方式！不會讓味道都混在一起！真的十分貼心👏👏三月底之前買便當還有送御茶園的活動（內用、外帶都有）有興趣的人趕快來吃吃看吧😋 #台中美食#台中餐廳#台中便當#台中北區美食#勤美美食#科博館美食#台中#美食#便當#餐廳#餐盒#米麒麟直火燒肉餐盒#米麒麟#food#foodie#foodporn#foodpics#foodblogger #abby食光記

竹科健康餐盒首選｜無油無慮低GI弁當🍱均衡營養美味兼具、份量超有誠意

第一次到 #金山街 附近覓食 好遜 意外發現這家藏在 #新科國民運動中心 旁邊的小店 店面是真的很小一個 不仔細看很容易錯過😶‍🌫️ 內用座位不多 但也因為這樣小小的空間 莫名洋溢著一種回家吃飯的溫馨氣氛( ˊᵕˋ* ) ▸ 香草烤無骨雞腿🍗 68.73 ᴘ | 21.19 ғ | 85.57 ᴄ | 816.87 ᴋᴄᴀʟ 現烤要等15分鐘 但是沒關C 為了美好的食物 我可以等✊🏾 一口咬下金黃色的腿腿 暗自驚嘆它的多汁！！！ ▸ 魚+嫩雞胸 ғᴛ. 胡麻醬🐟🐤 56.43 ᴘ | 13.77 ғ | 87.36 ᴄ | 649.22 ᴋᴄᴀʟ 雞胸在雞腿的肉汁爆擊下略顯遜色 鯛魚那簡直就是嫩翻 魚肉的鮮甜完整了這份雙主餐！🤤 兩份健康餐的飯都是紅藜飯ғᴛ. 五穀飯 好看好吃好營養 是我喜歡的粒粒分明飯🍚 真的很怕吃便當吃到軟飯 會很氣欸 而且配菜也太多 菜真的超多欸 吃過很多健康餐盒 這家的菜可以榮登有誠意第一名🥇💚 ▸ 骰子牛🥩 我們原本怕吃不飽啦 所以又加點了介個 桌上有放鹽巴&胡椒可以自行調味～ 檸檬我又沒擠 好不乖 但是純純的牛肉已經足夠美味 肉質紮實 單點還有配菜 怎摸拿摸好🥺 ▸ 桂花烏龍/蜂蜜檸檬🍹 吃飽後面就是要接喝足 飯後一杯無糖茶就是舒服 桂花香氣滿盈 烏龍茶還能消消脂 蜂蜜檸檬的檸檬存在感偏低 我比較愛酸到揪臉的檸檬🤣 🔸關於無油無慮の便民服務 ♡ 以上都是❝正常飯量❞營養素！也口以選擇飯量減半or去飯 根本超貼心超照顧減醣份子🥰 ♡ 他們也能用賴訂餐！ 下班下課直接過去拎走寄己的便當 不用等94讚 ᴘ.s. 賴主頁也能找到所有品項的Macro 🔹總評： 飲控族的福音 · 健康餐盒界的CP值擔當🪄 光是現點現做➕每天換菜色就能實實在在感受到他們的用心 如果清大開分店我可能可以天天吃🤣 Facebook 🔍 無油無慮低Gi弁當。光復總店 Instagram 🔍 wuoilwu_burden Line 💬 @zuu5759r 📍 新竹市光復路一段89巷63號 ☎️ 03-567-0587 🕚 11:00-14:00｜17:00-21:00 #新竹美食 #新竹午餐 #新竹晚餐 #新竹必吃 #新竹健身 #新竹吃什麼 #新竹健康餐盒 #新竹便當 #低卡便當 #竹科美食 #金山街美食 #增肌減脂 #健康餐盒 #健身餐 #骰子牛 #桂花烏龍 

【台北大安】厝內與咖啡與綠 TZULAÏ café & green｜承載記憶風土的家

台北市潮州街上數家的咖啡店中，最充滿綠意的咖啡店，質樸而溫暖的裝潢設計，彷彿是回到那30年前的老家，令人可以安心好好享受時光悄悄流逝而無焦慮感的珍貴時光。 潮州街上有很多家不同風格的咖啡店，這次來的厝內外觀就非常吸引人，一個街腳的轉彎處，店面前擺了不僅僅是小盆栽而已，還有兩大盆小型的樹，加上旁邊數盆植栽，整片綠意盎然的模樣，簡直幫潮州街綠化了起來，很難讓人不注意到他，喜歡植物的人絕對會覺得非常療癒啊！ 轉角也有些許的植物，搭上側面老式建築，更有種獨特的人情味呢！ 店門口的左手邊還有一個外帶區，不用入內也可以點餐唷！餐點有內用的定食類做成便當唷！看起來十分的可口呢！ 外面也有一桌可以內用的座位，剛好這邊下午會有太陽曬過來，相信涼爽的午後在這邊坐著喝咖啡、吹著微風也是相當的愜意呀！ 店門口則是整片玻璃搭配鐵件的風格讓陽光可以整個灑進店內，連傘架都是銹鐵製成的，令人不免覺得有些看似不完美的東西原來使用一些巧思也可以成為藝術、甚至很實用的存在呢！ 走進店門口的玄關區就有一些器皿、植物的販售。 植物看起來都照顧得不錯，價錢中等、不會到太貴，盆栽是要另外購入的。器皿的話這區擺設竹纖維環保餐具，回收用的塑膠加上自然素材去製作而成的用具，可見得店家對於永續、環保非常重視呢！ 再往前走進去右手邊有座位區、最前方一樣有他們自家設計的餐具，摸起來質感很有觸感、外觀簡約，讓人駐留許久，下次要購入餐具時還真的可以考慮這邊呢！ 店內也有販售圍裙、洗手乳等。最特別的是這邊有販售台灣天然有機保養品牌童顏有機，第一個環保填充站通路就在厝內，可在這邊直接整瓶購買或自行攜帶環保瓶器至店內，以NT$2/mL(g) 購買「純真橙淨沐浴洗手露」。而且這邊的廁所就可以直接使用體驗看看，洗起來真的不太乾澀、而且味道很舒服呢！ 左手邊這邊就是吧台和內用區域，櫃檯的後方也有一些盆栽器皿可以選擇。櫃檯也有一小櫃甜點櫃可以看看有什麼可以點唷！ 四人桌的旁邊、店內最裡面的區域有好多花，這邊週五、六整天都有花藝體驗的活動，可以在咖啡店順便學花藝還真的是很有趣呢！ 而且這邊的花本身的顏色就十分的漂亮、好搭配，看來下次也是可以找一天來玩一下！花朵的後方牆壁左側那邊有廁所可以推門進去使用。 最後我們選定靠窗的小板凳椅坐下用餐，陽光充裕加上外面的綠色風景，一度以為自己來到外縣市旅遊了呢！ 望著窗外覺得時間變得好慢，好愜意！ 這次第一次來到厝內，打算吃個早午餐，然而這邊也有提供很多茶類的選擇呢！ 我們點了鮭魚厚蛋飯糰佐地瓜沙拉，這個份量對男生來說有點少，但口味偏清爽、健康，有附一杯美式咖啡，咖啡很好喝唷！ 我則是點比司吉套餐，有一個超好吃的比司吉、地瓜菇菇泥、沙拉、奶酪，整體而言吃起來約8分飽，小點每一樣都很剛好，味道我覺得都很健康、適當、順口，是我很喜歡的「剛剛好」的滋味，配上冰美式，真讓人很滿足呢！ 美式咖啡倒是很大杯呢！味道不會到超苦，喝冰的很順口，喝完也不太會有刮胃的感受。 厝內整體讓我的感受是舒適、溫和，可能加上當天人數沒有很多，店內很安靜，可以慢慢享用美食的午後，桌子之間也有一些距離，不會有跟別桌離很近的壓迫，而且店內不僅僅可以用餐還可以欣賞花與植物，另外還可以逛一下店裡的商品，多元的樣貌很是新鮮、有趣。餐點吃起來也不負擔，有種可以慢慢生活的步調，我想這就是店家傳遞出來的訊息，令人細細感受生活中慢慢的步調、讓靈魂有個休息的片刻吧！ 厝內與咖啡與綠 TZULAÏ café & green｜資訊 官網：https://www.tzulai.com/ TZULAÏ粉絲團：https://www.facebook.com/TZULAii/ 厝內與咖啡與綠 TZULAÏ café & green粉絲團：https://www.facebook.com/tzulai.cafe.green/ 厝內與咖啡與綠 TZULAÏ café & green IG Where's flower粉絲團：https://www.facebook.com/Wheresflower/

【台中美食】新型態健康餐盒無人商店！健康飲食24小時不受限🥬

台中北屯新開了 #餓肆TWOFOUR 專賣健康餐盒🍱 白天會有人員接待 👧🏻👨🏻 晚上則搖身一變成為無人商店24hr販售餐盒～ 而布幕後面則是他們的廚房後場👩‍🍳 那天進去廚房發現裡面簡單卻很乾淨唷～😍 門口的販賣機裡面有新鮮的餐盒及雞胸肉等單點品項 外面也都有提供微波爐/外帶餐具等等 好貼心吶🥰 誰說健康餐盒一定都很無聊🥺 這次一拿到餓肆的餐盒整個就被香到不行欸！😍 恨不得趕快回家打開來吃看看😋 這次嘗試的是每日特餐及芝士辣味雞腿排兩種🙌 ✅每日特餐 $100 經過店家精心設計過的菜單～ 每天都能吃到不一樣的特餐呢😍 我那天吃的是➡️鮮奶蘑菇醬燒手打肉丸 原本以為健康餐就只能吃水煮肉了😭 沒想到竟然有肉丸可以吃！！好幸福啊🥳 蘑菇醬做的也很好吃欸～🍄 餐盒的設計讓我很喜歡！底層是五穀飯 裡面還有花椰菜/溏心蛋/青菜/木耳/豆腐/紅蘿蔔/薯泥/玉米筍/番茄/青江菜等～🥬 隨便數一數就超過十樣 是不是超佛心！🤩 ✅芝士辣味雞腿排餐盒 $110 配菜跟上面的特餐一樣擁有豐富又均衡的菜色～ 雞腿排很大塊！配上底層豐富的菜色 不要小看這一個餐盒～其實真的吃的超級飽 菜單上也都明確標示的餐點熱量 對於在控制飲食的人來說非常方便計算👍 ✅舒肥雞胸 $55元 起司辣味雞胸肉及塔香雞胸肉🤩 撕開一角就可以在旁邊微波爐加熱！ 平均一包是165公克～這樣的價格很可以欸 外帶回家自己亂搭菜色都好吃又方便😁 這次試用了他們的販賣機～ 支援多元的付款方式讓結帳更便利👍 👩🏻‍🦰都莉很喜歡他們不限時間的營業方式～ 24小時販賣機這點超級方便！ 像是忙碌的上班族下班時間不固定👩‍💼 有時候下班餐廳都打烊 或半夜肚子餓找不到可以買的 每次都只能往便利商店找晚餐～ 這時候就很適合來餓肆的自動販賣機買健康餐盒🍱 清淡一點的調味吃的更加健康～ 少攝取一點鈉也對身體負擔更小🤓 重點是餐盒新鮮又好吃～難怪去的時候生意這麼好😍 - 📍餓肆TWOFOUR北屯店 ⏰11:00-20:00(販賣機為24小時) 🏡台中市北屯區瀋陽路二段173號 ☎️04-2247-0673 👩‍💻IG:@twofour.tw 🤖LINE:@357ttitl - #台中美食 #台中外帶推薦 #台中晚餐 #都莉吃台中 #自動販賣機 #台中健康餐盒 #雞胸肉推薦 #健身餐 #台中健身餐 #餓肆twofour #餓肆私房健料理 #餓肆twofour北屯店 #無人商店 #台中無人商店 #台中外送便當 #台中外送美食 

手作料理/早午餐2022/04/30 主食：南瓜鮪魚嫩蛋生菜三明治/烤蒜球

2022/04/30 手作料理/早午餐（料理步驟⬇️) 主食：南瓜鮪魚嫩蛋生菜三明治/烤蒜球 蔬果：烤南瓜🎃/蓮霧/橘子🍊/奇異果🥝 飲品：手沖咖啡☕️ 午安～天氣 陰天 今天是假日～～也沒要出門， 就來個慢慢早午餐吧！💕💕 今天的嫩蛋是不是很美～（自己先誇下自己） 之前看《地獄主廚-高登》示範～就學起來， 秘訣在……每30-40秒離火翻炒～來回數次。 跟自己試過一般黃蛋跟紅心蛋，發現～ 用 紅心♥️蛋～顏色美。白殼紅心蛋也可以。 跟早上看著蒜球，好久沒吃，就來烤吧～ 很多網路食譜是寫切1/3，我是用對半切， 這樣就不用管餘的1/3，要回冰冰箱。🤣🤣 最近，身邊第一次，有人確診了～～ 其實，在這波中這麼人中獎，真的～平常心了， 為什麼～？因為如果避無可避，就正面面對吧！ 🌈祝大家 有個輕鬆自在的 週末假日💕💕 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 💕好吃的日本原裝香鬆，不出國也能吃到， 今年～真的是萬物齊漲呀～🥹🥹 日本得獎🏆的磯駒海苔～CP值很高～呀！ 🍳4/16 開吃文影片 🍳4/18 一次就成功捲花壽司影片 🍳4/20 4道簡單海苔料理 🍳4/22 香酥好吃的日本香鬆飯團🍙。 ⭐️⭐️即開即食又美味衛生的—— 日本原裝進口，磯駒海苔，選購頁面⬇️ https://gbf.tw/7efcz ⭐️在IG 不能直接點網址，請到個人首頁 @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 💕海苔香鬆原價$168 ，開團160元/包。 💕買3包以上再95折的價錢，回饋給各位G友。 💕台灣本島滿900免運。。。 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 💕歡迎追蹤，早餐食譜及料理日常⬇️分享 IG @tina.wu1002 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 @tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍳烤奶油蒜球 1️⃣蒜頭切對半，烤二片，不浪費！ 2️⃣刷橄欖油/薄醬油/白胡椒粉調味， 放無鹽奶油/包錫箔紙。 3️⃣烤箱上下火185度預熱3分，烤20分。 4️⃣開錫箔紙～上下火190度烤10分鐘。 🍱烤南瓜🎃 5️⃣南瓜外皮洗淨，籽去除，切約0.5cm薄片。 🥒少許的橄欖油/醬油/白胡椒粉/香蒜粉 🥒上下火200度預熱3分，烤22-23分。 6️⃣鮪魚加點白胡椒粉調味+減脂沙拉。拌好。 7️⃣準備水果/洗生菜🥬（先過濾水洗淨/瀝乾） 8️⃣手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #晚餐 #早午餐 #早餐 #便當 🍱 #午餐 #朝食 #餐桌日常 #簡單料理 #自己做 #自己煮 #煮婦人生 #飯團 #家常菜 #飲食控制 #健康飲食 #食譜分享 #食譜 #宅配美食 #下午茶 ☕️ #鮪魚 #brunch #homecook #breakfast #taiwanfood #teatime #自己煮 #私房菜 #手作料理 #相機先食

兒子居然也愛的枸杞飲，枸杞鮮果果汁

兒子的口味總是讓人驚奇 一般孩子大多都對蔬果類沒什麼興趣，尤其是紅蘿蔔、小黃瓜等等等 曾經我就在買便當時聽到前一位媽媽帶著看起來國小的兒子來買便當 兒子看到菜色裡有紅蘿蔔時馬上很緊張但有禮貌的說：可以不要紅蘿蔔嗎 我直接笑了出來 因為我的便當裡就是要紅蘿蔔，而且會被兒子掃光我吃不到的情況 不管有沒有煮過，紅蘿蔔跟小黃瓜這些食物兒子都能吃得很開心，若當天要炒小黃瓜，先把菜備好冰在冰箱，兒子那天就會一直光顧冰箱，把小黃瓜當點心或是水分補給品一直吃 而蔬菜系的兒子最近又讓我驚訝了！！！ 我以為枸杞汁應該很難會被孩子接受，畢竟很多大人都不一定能接受了（例如我老公！） 前幾天我盯著電腦覺得實在有點累，於是隨手拿起放在一旁很久的枸杞汁來喝喝，下課回家的兒子看到後也說要喝 我很疑惑的再三確認..真的嗎？不然你先試看看喝一點點好了，真心很怕他給我吐出來 結果喝了一口他居然笑的很開心的說我還要喝 登愣！！！！ 也太神奇了吧 因為兒子一直說想喝，我就抱著疑惑的心開一瓶給他（原本我的那瓶其實根本喝光了） 一天只能喝一瓶，我本來想若他真的不喝那我明天再喝，不然太浪費 然後…..哪有不喝…直接快速KO ㄜ……接著就喝不夠的說還想喝 溝通後才接受一天只能喝一瓶 然後隔天，吃完飯後馬上想起枸杞汁，跑來問我能不能喝 太神奇了傑克，是否下次可以挑戰看看番茄汁？🤣 小小一瓶很滿足的兒子

大福利排骨大王 - 從小吃到大的台大.公館美食

這家是1965年營業至今已50幾年，從小吃到大的老店 除了排骨飯/麵外，雞腿飯/麵、雞排飯/麵也不少人點，餐點大多$130以內 現在新增了兩道餐點:鯖魚飯和蒲燒鰻魚飯$170 兩層樓座位還算多，二樓就要自助取餐，內用自助湯品 最常吃的就屬排骨飯$110和雞腿飯$120 配菜以前固定班底高麗菜、豆瓣紅燒炒豆腐、玉米炒紅蘿蔔 這次配菜好一點炒波菜、豆瓣紅燒炒豆腐、海帶絲 排骨肉才是重點，醃漬醬油、胡椒粉、五香粉、酒、糖和蒜 鹹甜比例剛好，下鍋前先裹粉、麵衣薄，賣相色澤微暗 用溫體豬里脊肉片，炸得金黃外酥內嫩鎖住肉汁，麵衣帶有黑胡椒香氣，吃起來有些像君悅排骨 老闆強調米飯用70%梗米+30%秈米，不錯吃~ 飯量足每次都有把飯吃完😚 偶爾吃老味道、小時候的味道也不錯! 地址：羅斯福路三段286巷12號 @公館站 時間：11:00–20:30 電話：2365 1009 * 排骨/雞腿美食推薦 * #公館 #台大 #美食 #大福利排骨大王 #福利排骨大王 #排骨 #popdaily #小吃 #便當 #發胖 #波波 #餐廳 #雞腿 #雞排 #美味 #焦桐 #羅斯福路 #東一 #清香 #一級 #玉林 #雞腿大王 #君悅排骨

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{ 台東景點 } - 大坡池 & 池上飯包文化館

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［米麒麟直火燒肉餐盒］科博館美食！大份量餐盒超滿足！

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