〔全家 纖食應援〕美式雞丁蔬穀盒1盒不到400卡，吃得飽又沒罪惡感

近期迷上了全家便利商店的「美式雞丁蔬穀盒」，運動完怕吃太多油膩的東西會把剛剛熱量補回來，又怕吃太少肚子餓，「美式雞丁蔬穀盒」完全剛剛好！ 纖食應援 全家便利商店的纖食應援系列主打少精緻主食、多蔬菜，搭配優質蛋白質的餐盒與沙拉，超級適合體脂控制的朋友 除了「纖食應援」，還有另一個系列「運動應援」，可以滿足運動的人攝取蛋白質的需求 美式雞丁蔬穀盒(95元) 微波好就可以聞到咖裡的香氣，是薑黃飯的味道，飯雖然黃黃的，但吃起來沒有鹹度，飯裡頭有白花椰米、糙米，飯粒乾鬆、非常有嚼勁，但又不會太硬，慢慢咀嚼就很有飽足感 紅紅的雞肉香氣很辛辣，帶有一點煙燻味，但其實不辣，大約六小塊 官網介紹雞肉的部位是去皮的腿丁，但我個人吃不太出來，畢竟現在很多雞胸肉都採用舒肥做法，好像都滿軟嫩不乾柴的 其他配菜有水煮花椰菜、黑胡椒炒蘑菇、有點調味的水煮高麗菜，以及兩片很像蛋，但吃起來又很像麵糊的配菜，屬於微甜、溫和的口味，滿好吃的~ ▲應該是煎蛋，吃起來又像麵糊蛋餅的配菜 重點是，整份餐盒熱量才372大卡！老實說，看餐盒小小的，本以為會吃不飽，結果吃完竟然剛好飽了…超神奇🤩🤩🤩 整盒吃起來非常用心，不論是有經過特別調味的飯和肉，或是很像麵糊蛋餅的煎蛋，都讓原本可能吃得很清淡的健康餐變得美味！推推！👍👍 友熊評價 美味程度：🌕🌕🌕🌕🌑 推薦指數：🌕🌕🌕🌕🌕 之前迷迷糊糊吃過幾次全家的餐盒，只記得很好吃，但沒特別記吃了什麼，「美式雞丁蔬穀盒」是我經常在架上看到的，而且吃了好幾次都很喜歡、不覺得膩的微波餐盒，另外也吃過7-11類似的微波便當，但個人最愛還是這個~ 全家「美式雞丁蔬穀盒」，推薦給想吃得健康、正在減脂的你！ #全家便利商店#微波餐盒#微波食品#纖食應援#美式雞丁蔬穀盒#低卡#低熱量#健康餐

東京池袋太陽城｜《名偵探柯南》漫畫連載30週年紀念展｜盤點一整面牆的「小黑」｜麻醉針沒有想像的多

東京池袋太陽城｜《名偵探柯南》漫畫連載30週年展｜盤點一整面牆的「小黑」｜麻醉針沒有想像的多

《名偵探柯南》漫畫自1994年開始連載，2024年恰逢30週年，於是出版社辦了展，從1月開始巡迴日本全國，第一站為東京池袋太陽城。 連載30週年紀念名偵探柯南展 時間：2024年1月12日-2月25日 地點：池袋太陽城展示館A 票價： 無贈品預售票 一般1800元/學生1200元 有贈品預售票 一般4800元/學生4200元 無贈品當日票 一般2000元/學生1500元 有贈品當日票 一般5000元/學生4500元 聲音導覽700元（需在購票時購買無入場加購） 贈品：超重立牌組 （因沒有推全員已分售其他角色，基本上是大全員的縮小版） 官網 柯南的世界 驗票領贈品（超重，後悔沒有帶背包），開始逛展，展區分為行前介紹+6區+介紹+影片放映+青山剛昌老師特別展示區，第一站是行前介紹。 從柯南哥哥喊到新一弟弟，現在跟安室同年，恐怕快跟赤井秀一成姐弟戀（赤安CP粉+赤井秀一夢女+赤井家粉），先不管麻雅紅天女哪天演出，也不管庫拉皮卡要不要下船，米花鎮這些年發生多少事能不能給讀者一個痛快。 這區很多彩圖，礙於人太多只拍了幾張就匆匆趕場。 柯南的世界 回顧名偵探柯南裡各個角色的經典台詞。 變小的新一靠在，情急之下把「江戶川亂步」與「柯南·德爾」重組成「江戶川柯南」的經典場景，當年看這幕甚至還沒7歲。 主要角色們都出場跑一趟xd 秀一是早期設定圖（壞人臉，誰知道後面越改越帥） 要說印象最深刻名言是赤井假死那個まさか，不過這只是CP粉的腦內認定。 柯南世界的各種愛的形式 當看到這個，就想到《繼母與女兒的藍調》主題曲，米希亞所演唱的《愛的形狀》，這邊介紹的愛，除了愛情、親情外，還有「推活愛」！ 這片「dokidoki 」C位是新蘭，不管怎麼說青山的青梅竹馬控，這個「柯南宇宙」押幼馴染穩不塌，新蘭、平和，甚至隔壁棚的快青，都是青梅竹馬。 看了介紹展覽的電視節目，主持人說可以站在旁邊一起拍，連載1000回之清水舞台告白經典場景（？） 新蘭有大版面不意外。 工藤家、毛利家、服部家、宮野家都不稀奇，竟然有赤井家還真是意外（赤井家腦粉，很久之前老福特只有我跟另外兩位太太在寫赤井家），整個大為震驚，雖然青山有說今年要多寫赤井家（有種多年才發糖的快樂），沒想到展就有了。 警局的CP也很多，像是《萬聖節的新娘》的佐藤高木、由美糖啾吉、三苗千葉、小林老師跟白鳥這些比較常出現的，還有長野組上原由依跟大和敢助！長野組的糖好吃，大家明年一起吃（？） 「推活愛」區，毛利叔叔跟可憐社畜看跨被抓回上班的風見的推沖野洋子，小哀的推比護選手（考哥配音），園子的推基德大人。柯南世界中不只有兇手跟被害者，也有各式各樣的「愛」。 柯南世界的謎 酒廠勞模琴酒擔任這區的看板人物。柯南世界中的各種暗號、死亡訊息，以及酒廠都在這區。 武力值超高的小蘭姐姐其實只有攻擊19人。 常開玩笑講「柯南世界只有柯學」，但有些回數的「暗號」背後不知道有多少人費盡心思想出來的。現場有可以「翻」的解謎可以回味。 黑衣組織的介紹也在這區，當然還有臥底們，CIA的基爾，FBI的赤井（諸星大、萊伊）、公安的安室透（降谷零、波本）、伏諸景光（蘇格蘭）。 有涉及黑衣組織的重要劇情回顧，最喜歡的還是紅與黑的碰撞及緋色（主要是有赤井）。 經典台詞「嗎撒卡摳摳嗎得多哇吶」（沒想到會走到這步，沒想到柯南能想到這麼遠、沒想到會死在這裡），這句話在M20純黑的惡夢（aka赤安愛情摩天輪）興起的赤安圈常用。 柯南世界的變裝（易容術）其實都是師承黑羽盜一（初代基德），只有苦艾酒（貝姐）跟黑羽快斗（基德）能變聲不用變聲器，會變裝的人還有工藤有希子。 柯南世界的犯人 犯人aka小黑，無論男女老幼在被揭開真相前都是小黑，後續更是有部《犯澤先生》增添小黑的趣味（？）柯南界的犯人有好（？）有壞，有些犯人令人同情不捨。 印象深刻、柯南第一次無能為力，覺得把犯人逼死也是一種犯人的案件。現場播放月光奏鳴曲非常有氣氛。 偵探甲子園之後續出現世良這位「假小子」的濫觴，據傳是越水的呼聲太高，製作方決定設定一位比較男性化的女性角色，殊不知似乎第二位並沒想像中討喜。 此外「六月新娘殺人事件」也列在這區，連載至今少數時間線在一年後的設定，也是多年來柯粉們認為「柯南有成功變回新一」的依據。 讓人驚驚的館長倒不是童年陰影（動畫原創假面密室殺人事件才是）。 沉睡的偵探及犯人所用的麻醉針數量比想像中少，104集漫畫才射出88針，其中沉睡的小五郎居然只有55針！看起來還好，只是全部疊起來如圖所示有點驚人。 兇器一次看！冷兵器比熱兵器還受犯人喜愛，分別位列第一及第五，柯南世界常出現「有杏仁味」的氰化鉀等毒物名列第二，槍類熱兵器第三，繩子等能捆能勒的物品則是第四名。 柯南破案所使用的工具們，足球、麻醉針、追蹤眼鏡、領結變聲器、增強踢力鞋等，最不實用的大概是那個廁所吃便當的便當式傳真機，沒有回鍋。 柯南世界的正義 赤井家、宮野家、本堂家、警校組都在這區。 赤井一家，涉及多年前羽田浩司、淺香、ATPX-4869，這家人隨手一撈都能涉及主線劇情，實屬厲害了！熱知識，赤井秀一在2000年就登場了，以為只是路人角，沒想到戲份越來越重。 當然，宮野家也是人才輩出，像是灰原媽媽跟赤井媽媽是姐妹，不過日本四等親可以通婚，順帶一提台灣是六等親才能通婚（放在世界純屬少數）。 本堂家不知道為啥沒什麼好感度，但他們也是一家人才。 警校組aka死亡率高達80%的介紹也很詳細，松田萩原爆炸犧牲、景光臥底犧牲、伊達車禍離世，五瓣櫻花僅存降谷零還活著。 柯南世界的魔術 《魔術快斗》比《名偵探柯南》早開始連載，裡頭以基德（二代）用寶石來找基德（一代）下落的故事。不過基德常來柯南世界串場，基德甚至是新一的哥哥（1412被工藤優作草寫成Kid）。 柯南展結束影片 影片內容全程禁止拍照錄影！把柯南第一話到展前最新一話的經典畫面放一次，影片很快鎖定一個角落就仔細看，比較不容易錯過，像我是抓赤井出現的畫面，其他就放過。 青山工作室展示+30週年新圖 有桌子+影片，但人太多+剛從由良玩回來所以還好。只專注看赤安。 有其他漫畫老師的友情色紙，但從前只涉獵少女漫畫的我，除了荒川弘之外基本上不認識，所以這區還好。 巨型立牌展示區，可惜不能靠近，不然可以跟赤井拍照。 物販完售會在推特公告，去的日期是開展前幾天，但不妨礙東西完售，沒買到就煤爐，或之後的展區再戰！不過要注意能抱盒的隨機商品在池袋場是放在花車裡大雜燴，所以機率不好說。一人一票限購一次，結帳時會驗票。

新自強號~有新車的味道 體驗火車便當

到花蓮旅遊你會用什麼交通工具移動呢？雖然蘇花有新路，但我還是喜歡坐火車，畢竟兩個多小時的時間就可以從台北移到花蓮，相較於開車時間少了一些，疲勞度也少了很多，唯一的小缺點就是熱門時間搶票困難 這回去花蓮賞鯨當然也是坐火車來回，沒訂到太魯閣號也沒訂到普悠瑪，只能訂一般的自強號，好在現在自強號已更新為新自強號了，感覺整個空間舒適很多；而且少了腳踏板我覺得空間更寛敞；如果有帶行李的話我喜歡把行李旅在自己看得到的地方，在三月初到花蓮時，我20吋行李箱放在腳前剛剛好，而且也不嗑腳，因為少了腳踏板 想說火車都更新了，從沒嚐試過在火車上吃火車便當，所以這回在訂票時就加訂了便當；在上車沒多久後便當就送過來，確認飯票後即開發票同時交付所訂的便當，到手的便當還熱呼呢；火車便當開箱後有點小失望，感覺一點都不古早味；這便當的菜是走養生路線的，就像水煮後加一點點鹹味，如果你想要品嚐古早味這火車便當已有點走鐘了，但想走養生路線的話，這便當還挺ＯＫ的 完整圖文: https://ber925.com/new-ziqiang/

誰說美美的收納要多花錢？百元質感收納好物推薦！12 件精選商品，從臥室到廚房、浴室通通百元內搞定！

家裡的大大小小零碎的東西太多，沒辦法好好整理收納？即使好好整理分類了，也找不到好看又耐用、實用的收納用品？「百元質感好物推薦」就是要解決大家在家裡臥室、廚房、浴室，甚至是辦公室的收納問題。用經濟實惠的價格讓生活的空間保持乾淨、排列整齊而且又精緻美觀。 百元質感收納好物推薦—大創 珪藻土牙刷架 49 元 百元質感收納好物第一個要推薦的就是大創的珪藻土牙刷架，純白簡約的設計，有一種極簡的美感。放在浴室洗手台前面，每天起床、睡前刷牙都會看到，看起來感覺就是清新可愛。價格也是十分親民，銅板價 50 元還有找。 👉跟著 7 位 IG、Youtube 網紅找靈感！北歐風、無印良品極簡風、清爽收納，房間改造煥然一新！ 百元質感收納好物推薦—大創 堆疊式收納盒 69 元 大創其實有很多百元以內的收納好物，比如說這一個堆疊式收納盒，適合放在辦公室裡面，上面可以置放原子筆、簽字筆、美工刀、剪刀、便條紙、紙膠帶等辦公室用品。或是可以放在客廳桌上，放置指甲剪、棉花棒、牙線棒等居家小物。隨時要拿都可以拿，非常的方便。 👉【居家改造提案】輕鬆擁有春日浪漫氛圍｜蝦皮賣場推薦｜ 百元質感收納好物推薦—Standard Products 銅風收納盤 99 元 接下來要介紹的百元質感收納好物是大創的另一個品牌Standard Products，走的是低調、質感路線，販售的商品大多都在 30-500 元之間。今天要推薦的是銅風收納盤，也是只要百元以內。可以放在家裡的玄關，放置一些出門要用的鑰匙、手機、錢包、小零錢、太陽眼鏡等等。出門的時候在這個圓盤拿東西就萬無一失了！ 👉軟萌感居家小物 | 療癒又可愛到讓人融化的軟萌小物 簡單讓家裡變溫馨的居家小物 快點手刀購入~~~!!!! 百元質感收納好物推薦—Standard Products 收納籃 99 元 另一個Standard Products的百元質感收納好物要推薦的是收納籃，帶點復古、鄉村風味的煙燻綠色。要放浴室的浴巾、毛巾，廚房的碗盤、餐具，陽台的小植栽都看每個人的需求，可以說是全功能的收納好物。看起來又很有歐式鄉間的氛圍，誰說收納一定要花很多錢？！ 👉奶茶人看過來！5組秋色床品攻略，房間改造必備！ 百元質感收納好物推薦—Standard Products 木製收納盒 99 元 Standard Products的百元質感好物還蠻多，建議大家可以到門市去看看。這邊還要推薦木製收納盒，原木的質感讓人一看就喜歡。沒有絢麗的色彩，沒有過多的裝飾跟花樣，就一個木頭盒子，可以讓收納的質感大大提升。拿來放電視遙控器、冷氣遙控器、插座都很適合。 👉千元不到【質感小沙發推薦】韓風、日系、摩洛哥風讓小資族房間氣氛秒升級 百元質感收納好物推薦—無印良品 不鏽鋼絲夾 一組4入 119 元 說到百元質感收納好物，怎麼能錯過無印良品？這款不鏽鋼絲夾獲得廣大網友的好評，它一邊是鉤子一邊是夾子，可以很順暢、耐重的夾住收納的物品。我是自己買來放在浴室，夾一些沐浴球、洗面刷等。也可以放在廚房裡，收納菜瓜布、海綿、吸管刷。只要輕鬆一夾，直接提升收納的質感。 👉無印良品質感好物推薦 提升生活質感好簡單!!! 百元質感收納好物推薦—無印良品 聚丙烯事務小物工具盒 49 元 無印良品百元質感收納好物真不少，這個聚丙烯事務小物工具盒也非常推薦。你要在辦公室裡面放尺、膠水、雙面膠、透明膠帶都非常適合。白色微透明的色澤讓人感覺到很清爽，不會有繽紛色彩的眼花撩亂。放在辦公桌上，一看就可以安定心情，可以說是社畜必備啊！ 👉享受美食也要滿滿儀式感！入手這幾款日式食器，在家營造高檔餐廳的質感擺拍！ 百元質感收納好物推薦—宜得利家居 玻璃儲物罐 69 元 說到日系品牌的百元質感收納好物，當然不能錯過宜得利家居啊。也是簡單的設計，沒有過多的裝飾的玻璃儲物罐。透明又簡約圓弧的造型，要拿來裝麵粉、精鹽、砂糖都很適合。密封的蓋子可以阻絕空氣，在梅子盛產的季節，還可以拿來醃漬梅酒。兼具了收納、美觀、實用。 👉全都免萬元！6款『千元價』搞定衣櫃衣架款式推薦，高CP值又實用！ 百元質感收納好物推薦—宜得利家居 分隔耐熱玻璃保存容器 99 元 如果你有自己帶便當或是開火的習慣，要分裝一些菜到容器裡。這個宜得利家居的百元質感收納好物分隔耐熱玻璃保存容器，一定要買回來放在家裡。每次煮完菜吃不完倒掉都覺得浪費，但份量不多也不夠放一個容器。這時候就需要這個分隔容器，把吃不完、想帶到辦公室的便當都放在裡面。輕輕鬆鬆就解決掉一個煩惱！ 百元質感收納好物推薦—IKEA 宜家家居 香皂盤附吸盤 99 元 來自歐洲瑞典的IKEA 宜家家居，當然也有許多百元質感收納好物。這個香皂盤就十分的經濟實惠。強力的吸盤放在浴室裡面，即使經過熱水澆淋，也還能很牢固的吸著牆壁。99 元佛心的價格，真的可以有幾個肥皂就買幾個肥皂盤，肥皂們不用擠在一起了。 百元質感收納好物推薦—IKEA 宜家家居 ISTAD保鮮袋 79 元 IKEA 宜家家居的百元質感收納好物還有這個，頗受網友好評的 ISTAD保鮮袋。不管你是要裝食物、手機、信件，都能符合你的需求。保鮮袋緊緊地包住內容物，防水的功能非常的牢靠。建議大家也可以裝一些平常吃不完的洋芋片、餅乾、夾心酥，到隔天都還能保持酥脆。 百元質感收納好物推薦—IKEA 宜家家居 附蓋垃圾桶 99 元 找一天去IKEA 宜家家居找找百元質感收納好物吧。這個附蓋垃圾桶也是很佛心價，只要 99 元。黑色的外型讓人感覺很低調又神秘，讓人好奇裡面到底放什麼東西。其實要放什麼就看自己的需要，沒有人規定垃圾桶一定要放垃圾。建議可以拿來放比較長形的東西，像是黏毛的滾輪、除塵撢子、短版的手持無線吸塵器都很適合。 延伸閱讀 跟著 7 位 IG、Youtube 網紅找靈感！北歐風、無印良品極簡風、清爽收納，房間改造煥然一新！ 【居家改造提案】輕鬆擁有春日浪漫氛圍｜蝦皮賣場推薦｜ 軟萌感居家小物 | 療癒又可愛到讓人融化的軟萌小物 簡單讓家裡變溫馨的居家小物 快點手刀購入~~~!!!! 奶茶人看過來！5組秋色床品攻略，房間改造必備！ 千元不到【質感小沙發推薦】韓風、日系、摩洛哥風讓小資族房間氣氛秒升級 無印良品質感好物推薦 提升生活質感好簡單!!! 享受美食也要滿滿儀式感！入手這幾款日式食器，在家營造高檔餐廳的質感擺拍！ 全都免萬元！6款『千元價』搞定衣櫃衣架款式推薦，高CP值又實用！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #百元收納好物推薦 #收納好物推薦 #收納好物 #收納推薦 #好物推薦 #無印良品 #大創 #宜得利 #居家 #家居

慶城海南雞飯-南京復興站排隊美食

慶城街

這家海南雞飯在心中地位不輕易被撼動...台北前三名之一~ 谷歌4.3評價近七千則，每到用餐時間內用和外帶總是排著隊 店內裝潢簡單，座位蠻多的約可容納50人 菜單更是簡單，雞肉飯有菜;沒菜，單點雞腿、菜肉、飯... 內用拿著號碼牌到取餐窗口，裡面可以看到廚房擠滿工作人員忙碌著 窗口旁有兩種醬青醬和紅醬 青醬(蔥薑醬)用青蔥、薑泥、油、鹽等，覺得些許鹹 紅醬(辣醬)愛吃辣的我，多挖了幾塊紅&綠辣椒丁，獨特香氣，微辣微甜滋味配上海南雞肉，完美!!! 米粒用雞湯&七葉蘭煮泰國長米，粒粒分明淋上一點雞油，飄著雞香味 這次配菜有厚煎蛋、炒豆芽菜、炒青江菜、麵筋土豆和小黃瓜 (麵筋土豆吃起來有點燒焦味....) 主角油亮海南雞肉去骨雞腿肉，鮮甜，很嫩!很嫩!很嫩! 雞皮咕溜，肉不多 外帶通常只買1號無菜餐 ; 單買雞腿肉固定配給量兩種醬料 來吃過就知道為何那麼多客人~ 地址： 台北市松山區慶城街16巷8號 @南京復興站 時間： 11:00–15:00, 16:00–20:30 星期六 日 休息 電話： 8712 1200 * 其他推薦 * #波波 #發胖 #popdaily #傻笑達人 #慶城海南雞飯 #慶城 #海南雞飯 #海南雞 #南京復興站 #南京復興 #慶城街 #慶城街美食 #排隊美食 #排隊便當 #便當 #小肥小吃店-雙拼便當好吃又便宜 #小肥小吃店 #小肥便當 #龍記炒燴 #龍記 #炒燴 #滬上雞庄-雞人籬下，眷村老味道 #滬上雞庄 #瑞哥雞肉飯 -吳興街新開人氣雞肉飯 #瑞哥雞肉飯 #瑞哥

［生活好物］GOURLAB微波盒

［生活好物］懶人料理大推GOURLAB微波盒｜小Ｇ盒

網誌好讀版 現在阿Ru住在大家戲稱美食沙漠的新竹，外出用餐想要找到又好吃又健康的選擇真是一大難題。於是我被逼迫下開始著手學習各種類型的料理DIY。但我自己雖然愛吃，卻又想要兼顧健康，而且有點懶（毛真多）。平常大部分的餐點都是1個人或2個人份，如果每一餐都得拿出炒菜鍋來煮菜，實在太麻煩了！ 後來朋友推薦我可以用小G微波盒來煮菜！ 也許你第一次聽到這個名字，可能會想說這不就是個保鮮盒或是微波容器嗎？ 一般的保鮮盒放進微波爐加熱時，是不能蓋蓋子的，但這種微波盒是日本品牌Gourlab研發出的專利設計。它可以蓋蓋子在微波爐中，所以可以將熱能集中在盒子中，快速加熱食物。這樣一來，生食就可以在短時間內變成熟食了！ 甚至現在FB還有這牌微波盒的專屬料理討論社團，微波盒的忠實粉絲互相交流用這個神奇盒子做出的料理，大家還幫這個盒子取了個可愛的暱稱叫做小G盒XD 雖然剛開始聽到這東西時，我心中冒出了一些問題， 例如：1. 我一直以為微波爐只能用來加熱已經煮熟的食物，原來也可以烹煮生食嗎？2. 微波爐放出的電磁波，會對人體健康有害嗎？3. 用微波爐煮的食物會好吃嗎？ 後來我做了一些功課，才發現微波盒的輻射量其實非常低，和一般的電波差不多，主要目的是釋放熱能，讓食物中的水分子活躍起來、摩擦產生熱量。因此，微波的輻射不會殘留在食物中。需要注意的是在使用時，機器釋放的電磁波，因此在使用微波爐時，要遠離它，但微波爐的電磁波其實不會對食物產生有害物質或被人體吸收。 微波食物好處： 微波烹飪可以保留更多的營養素：相較於蒸、炒、燉煮等方法，微波烹飪可以保留更多的營養素，並產生較少的毒性物質。微波爐這種高頻率和高滲透性的微波，讓食物迅速加熱，反而能夠保留更多的營養素。尤其是蔬菜，利用自身的水分導熱，不會導致營養素流失，這樣水溶性營養素如維生素C、硫化物、酚類化合物等也就能夠更多地保留下來。以前我一直以為水煮菜是最健康的方式（你也是這麼認為嗎？），但現在我才知道我誤解了，因為蔬菜中的營養物質大部分都是水溶性的，如果用大量水來煮，營養物質就會溶解在水中，吃下去後就錯失了這些營養（當然，如果你打算把菜湯喝光的話除外），這樣就失去了吃菜的意義了（雖然這樣也比吃油炸食物要健康！）！ 快速：微波爐是在短時間內連續發射低頻電磁波，讓磁場內的水、脂肪和蛋白質等極性分子來回碰撞摩擦產生熱量，所以使用微波爐+微波盒組合來烹飪的話，相比於慢慢地在火上加熱，食物可以很快地烹飪好。 食譜裡面有詳細說明微波盒的原理和使用方式，日本出品的質感就是特別的好！ 大盒子適合拿來煮菜（生菜體積都很蓬鬆），小的適合拿來煮肉（小盒子聚集熱能的效率更好，所以可以比較快熟透），因為想要一次用它來煮個兩菜一肉解決，所以我一次整組買下去。 一整組可以這樣疊疊樂，收納也不佔空間。 要煮菜的時候，把微波盒的上蓋凹槽處對準盒身的微波記號方向蓋上，這樣就可以放進去加熱啦 如果一次煮太多吃不完的時候，把它的盒蓋反過來蓋，就可以一秒變身成保鮮盒，直接放進冰箱保存，我覺得真的超級方便！ 第一次使用它來煮菜的時候真是有點驚奇，當我打開微波爐的門，整個盒子裡面都冒著熱氣，感覺好像是剛從大火上快速炒出來的菜一樣！ 開蓋的時候一定要小心，因為會冒出熱氣。以前從來沒想過用微波爐就能完成煮菜的任務，這真是現代科技提升生活品質和效率的美好體現。 現在下班回家，身心疲憊時，懶得開爐頭的時候，只要從冰箱拿出青菜，洗洗、切切後放進微波盒，就可以一邊懶散地看電視，不用擔心火候，等個短短五分鐘，灑上點鹽巴或醬油調味，或者淋上橄欖油增添香氣，香噴噴的燙青菜就出爐啦！就連雞肉、豬肉、魚肉也是一樣，微波個不到十分鐘就可以上桌囉！ 健康餐盒現在非常流行，現在當我偷懶時，晚餐也可以很優雅地在餐桌或沙發上看影片、滑手機，輕鬆就可以自煮出健康便當。這樣比去外面買健康便當便宜，也節省了許多時間和精力，煮菜也變得輕鬆愉快XD 另外一個方便的地方是，以前煮飯後常常會堆滿一堆鍋碗瓢盤，但現在用微波盒，只需要清洗微波盒和碗就可以了，清潔收拾也很省事！ 小G微波盒購買連結 -------------------------------------- 微波盒Q&A和更多生活好物，歡迎來我的部落格逛逛： →Daily Ruru愛生活

輕食便當推薦，還有道地越式料理

上次朋友來我們家玩，說想吃點在地清爽又不油膩的便當，就想到了大里有一家開很久，我自己很喜歡的越式料理叫做越來越好吃，老闆最近有新開了一家，位置離內新黃昏市場不遠，來買菜的時候有經過幾次 。 嚴選食材以餐盒為主打，不僅主食做得好吃，連配菜也讓我好想單買，有推出只要買5個就享有團購優惠，好適合辦公室或是機關團體一起來訂餐，另外有冷泡茶、甜點、飯、米線、河粉、越式法國麵包跟小點可以選購，五公里內滿千還可以外送好方便。 每一個餐盒蓋子上都有標記口味，飯的部份則都是一樣的，另外點的小點醬汁有用夾鏈袋裝起來。 餐盒裡的配菜都是一樣的，但本來以為只是簡單的川燙或是蒸熟，沒有想到當入口後才發現每一種食材的烹調方式都不一樣，相當好吃又清爽。 特製鹹豬肉餐盒 鹹豬肉很Q、很嫩、很香，帶點脆脆的口感，吃起來不會油，下面有一些生洋蔥可以搭著吃，增加甜味跟風味。 金沙雞腿餐盒 以炸過的鹹蛋黃加上雞蛋黃一起製作，有蛋香但不會太鹹。鮮嫩的雞腿帶點肉汁，搭配有顆粒感的金沙，味道很香又帶點層次感。 川式口水雞腿 一點點麻辣的香味，外皮Q彈加上花生顆粒，單吃外面那層就讓人會想一口接一口，肉質一樣帶點肉汁，和金沙雖然都有層次感，也都是雞腿，但吃進去的感覺很不同。 招牌酥酥雞餐盒 外面炸得酥酥脆脆的，皮的部分不會太多。有皮的脆香跟軟Q，還有帶有嚼勁的雞肉，口感很香但趁熱吃不會有油膩感。 打拋豬餐盒 以瘦肉製作，鹹香中帶點辣味。肉的部分吃起來很嫩，香料的部分很香，雖然這款是屬於味道較重的，但一樣可以吃得到肉原本的甜味，配著飯一起吃剛剛好。 涼拌鮮蝦青木瓜 附的醬料味道酸酸甜甜的。沒有任何調味，單吃可以吃得到蝦子跟蔬菜的鮮甜與塔香的香味。沾上醬汁後，增加了食物的濕潤度，味道也變得更香更好吃。 皇家大蝦餅 外面酥酥脆脆的，裡面軟Q有彈性，鮮甜的蝦子加上外面酥酥脆脆的餅皮單吃就覺得香，而且不油膩。下面有一些生洋蔥可以搭著吃。沾上甜甜微辣的醬料，滋味又更不同。 越式烤肉麵包 口感鬆軟咀嚼時會有麵包本身的甜味，肉的部分應該是使用豬肉，有醃製過的味道帶點胡椒香。醃製的味道不會蓋過肉本身的香味，這個是我自己很喜歡的部分，一口咬下口感豐富，有一點點像是在吃漢堡的感覺。 飲品分別為 高山青 → 清香不澀口，尾韻會回甘，風味很清爽。 桂花紅 → 打開瓶蓋時就可以聞到芬芳的桂花香，喝上一口，清甜的紅茶在口中慢慢散開，最後與桂花結合，彷彿置身花園之中，堆疊的層次感讓我愈喝愈著迷。 蜜香烏龍 → 微甜的蜜香風味，搭配甘醇的烏龍茶香，有一種甜甜的幸福滋味。 詳細圖文介紹: https://fruitlove.tw/post-gugugushuyau/ 店家名稱 : 咕蔬搖舒肥鹹水雞精緻餐盒-大里店 營業電話 : 04 2483 0157 營業地址 : 台中市大里區中興路二段388號 營業時間 : 10:30-14:00 / 16:30-20:00 公休日期 : 星期日 交易方式 : 現金 / Line pay #美食 #yummyday台中 #台中美食 #台中市 #台中旅遊 #台中大里美食 #大里美食 #taichungtravl #taichung #果果愛Fruitlove #果果愛 #排隊美食 #人氣美食 #在地美食 # 咕蔬搖舒肥鹹水雞精緻餐盒 #咕蔬搖 #輕食便當 #咕蔬搖舒肥鹹水雞精緻餐盒大里店

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最近選購了一系列客製化產品， 然後我超級愛！！ 雖然只是製作了一些生活上日常的小東西， 卻讓我覺得生活儀式感大大上升！ 而且看著手中由回憶製作出來的生活小物， 就會忍不住的莞爾一笑。 充滿質感的客製化風格 其實以前我也購買過客製化產品， 心裡就是覺得滿滿的「俗」感！ 把自己的照片印在杯子、行動電源上， 老實說......我還真的不敢拿出門使用！ 但是aapaint的客製化產品反而充滿了文青氣息！ 無論是哪一種客製化物品都覺得非常有質感， 即便出門都會想使用印上重要回憶的小單品。 因此非常推薦大家可以跟我一樣， 製作一些平時會用到的小東西， 為日常生活提供一些溫度、一些可愛。 禮物最優選！兼具紀念性及實用！ 當然也非常推薦大家， 在aapaint客製化送給親朋好友的禮物喔！ 平時買禮物的時候是不是都會遇到一個問題～ 想挑選實用的，又覺得會不會太不浪漫、太務實？ 想挑選夢幻一點、有紀念性的禮物，又覺得會不會太不實際？ 如果你在這邊卡關了！就來aapaint挑選禮物吧！ aapaint有非常多客製化的選項， 包含手機周邊、行李箱、拼圖、杯子、時鐘、地毯、吊飾、保溫瓶......等等， 不僅網羅了居家擺設，還有實用的生活用品， 加上專屬的繪圖，就成為了充滿紀念性及實用的禮物啦！ 接下來就來帶大家看看， 如何在aapaint製作客製化小物吧！ 獨一無二的專屬繪圖 首先就是挑選一張對你來說充滿意義或回憶的照片， 像我就是選了這張照片請aapaint繪製， aapaint有四種繪圖風格，這次我選擇的是「簡約線條繪圖風格」， 一人一狗的話算「兩人照繪圖」，所以繪製的費用是$500。 aapaint畫完圖後，會先與消費者確認圖檔， 若有想修改的部分都還可以提出調整。 最終我跟A-Bai的繪圖是這樣的～ 繪製圖完成之後，aapaint就會幫你印製在選購的產品上啦！ 對了！完成繪製圖後記得要把圖片存下來、好好留著喔！ 若之後想用同張圖片客製化其他產品， 只需要上傳這次繪製的圖檔即可， 不需要再次負擔繪圖費用喔！ 實用的生活產品 跟大家分享這次我一共選擇了四種產品， 分別是鑰匙圈、馬克杯、托特包、拼圖， 以下一一開箱產品質感給大家看！ 木柄馬克杯350ML - 木柄馬克杯 (對杯) 這是我最喜歡的客製化產品！ 又可愛又實用！日常使用的杯杯已經換成它了！ 杯體本身是霧面的材質，加上淺木紋的把手超級有質感！ 想像如果我是在辦公室工作的上班族， 喝個咖啡都可以看到我可愛的A-Bai就覺得很開心～ 64片拼圖(A5大小) - 拼圖 ​ ​ 這款產品不是真的讓你玩拼圖， 因為來的時候已經是拼好的​ 但是～不覺得跟A-Bai一起玩拼圖的畫面就很可愛嗎！ 另外這款拼圖背面本身就有簡易腳架， 所以也可以直接當居家擺飾！ 雖然aapaint也有無框畫的選擇， 但由於似顏繪的無框畫我已經有了， 所以這次選擇拼圖的展示方式， 有種不一樣的感覺～ 壓釦式托特包 - 托特包 ​ ​ 應該很明顯，這又是我新的遛狗包了！ 容量沒有很大，但是對於遛狗需要帶的水、水碗、濕紙巾、大便袋剛剛好！ 出門在附近買個便當、買個飲料，用它裝上手機、錢包、鑰匙也綽綽有餘～ 壓克力鑰匙圈 ​ ​ 它就是個鑰匙圈，但成品卻比我預期的好！ 可能正是因為獨家的客製化繪圖製作， 完全不會有單單放上照片的俗感。 掛在包包上不僅可可愛愛， 還可以當個人物品的小標記。 以上就是這次在aapaint製作客製化產品的全分享啦！ 真的是送禮自用兩相宜啊！ 我甚至還想要再加購耳機殼、保溫杯、寵物名牌等商品～ 另外特別推薦給新人及狗爸媽們， aapaint還可以為新人製作結婚書約及喜帖， 也有狗爸媽們會想要寵物碗、寵物名牌。 可製作的選擇真的很多！甚至還有划算的「優惠組合」！ 喜歡的話趕緊點官網查看吧！ 🔻品牌資訊🔻 官網：aapaint-質感客製化禮物 Instagram：aa_paint Line@：aapaint 追蹤法鬥A-Bai的日常生活及各種好物分享 INSTAGRAM：abai_de_frenchie FACEBOOK粉絲頁：法鬥⎪阿醜【A-Bai】＆狗媽【Debbie】

《我的新上司是天然呆》療癒動畫，這樣可愛的職場我也要去！

繼續帶給你們療癒番，《呆萌酷男孩》跟《我的新上司是天然呆》這兩部都不是BL唷，但就是有那氛圍讓人不知不覺很希望他們讓彼此幸福啊，就是感情很好、很甜的男孩子們，阿，職場的應該是男人了！看巴哈姆特的彈幕時也常有人在《我的新上司是天然呆》提到這就是貴之的職場吧，《我的新上司是天然呆》真的集結各種可愛人物跟生物阿。 為什麼推薦《我的新上司是天然呆》？ 溫馨、少女、搞笑、歡樂、輕鬆的日常番，騙人去上班的一部動畫。但看到最新集真的會懷疑這部分類。嘴角會一直上揚，因為看過《呆萌酷男孩》但看完了，默默好想被療癒，在巴哈姆特的動畫瘋無意間看到的，本來上班很累、很厭世的我真的默默被呆萌又天然呆的人們療癒了。（而且這職場帥哥也太多了吧！）而且這部路人也很入戲。 *圖片來源：《我的新上司是天然呆》官方推特下班還能看到夕陽真的心情會很好呢。 「不要騙我去上班」、「上班被虐，下班被療癒。」、「超可愛」、「呆萌酷男既視感。」、「呆萌酷男孩職場ver」、「超療癒！」這部的網友們彈幕都超可愛、超好笑，大家都被療癒了，儘管你不是上班族也是會被天然呆的上司療癒阿。還有人說第一集的背景很像世貿，我真的笑出來，太可愛。 《我的新上司是天然呆》 被公司的上司霸凌的桃瀨健太郎離職後來到新公司Minette，因霸凌關係有職場上的創傷症候群，常常工作遇到類似狀況就胃痛或是害怕，但遇到了白崎優清這個天然呆的上司默默被療癒的職場故事。 *圖片來源：《我的新上司是天然呆》x官方推特好想他們當我的同事！ ＊影片來源：Ani-One中文官方動畫頻道 YOUTUBE *圖片來源：《我的新上司是天然呆》x官方推特主任小時候跟奶奶也是超級可愛 《我的新上司是天然呆》的角色介紹 *圖片來源：《我的新上司是天然呆》x官方推特 白崎優清，34歲，暖心超可愛天然呆的溫柔上司！根本是下屬的胃藥，飼養超可愛的貓咪，而且滿腦子都是廣告的企劃案。 桃瀨健太郎，26歲，被前上司霸凌嚴重的男子，喜歡看貓貓影片療癒自己的上班族，被天然呆上司治癒，常常散發小花花超可愛，優秀到被設成桌布的男人！ 白桃，超可愛白貓，主任跟桃瀨一起撿到的棄貓，聲音一開始很不習慣但後來覺得就是傲嬌貓貓WWW。 青山光男，39歲，Minette公司企劃營業部課長跟他的直屬下屬的互動也是很可愛！極度需要被關注的上司。最愛陪伴熊熊也被網友稱為情勒熊熊，我自己覺得很可愛只是是負面熊，課長是跟陪伴熊學的吧。 金城愛悟，24歲，也遭受霸凌的上班族，因為看到可愛的白崎想當他下屬而離職，像牛郎、公關般會哄青山，喜歡內在可愛的人的上班族。 *圖片來源：《我的新上司是天然呆》x官方推特，我也想去陪伴熊熊的遊樂園耶。 陪伴熊熊Ｘ金城Ｘ青山 《我的新上司是天然呆》金句 金句難免會透露劇情，介意者請到這為此，後會有期！ ＊ *圖片來源：《我的新上司是天然呆》x官方推特這什麼可愛上司！還畫可愛圖給下屬，快也跟桃瀨一起設成手機桌面。 僅一顆光點，黑暗便成為美麗的天空。相信，定能遇見你的光。 這句真的很美，主任做的廣告，讓那時候的桃賴擁有了勇氣，「我想遇見星星，我受夠黑暗了」而桃瀨遇見了天然呆的上司。 有我在就像遠足一樣。 有夠可愛的，白崎覺得有桃瀨在，出差像是遠足一樣就興奮做了便當。桃瀨一臉被療癒想像Ｑ版兩人郊遊的畫面有夠可愛！但有人能對我說這種話，我一定也很開心。 要來我家住嗎? 這部開心就會問別人這句話呢，尤其是課長！ 無法言喻有多好看，就是快去看起來！動畫瘋看完廣告就可以被療癒了。廣告時間我都拿來準備零食跟飲料。 *圖片來源：《我的新上司是天然呆》x官方推特 #我的新上司是天然呆#療癒動畫#日本#溫馨搞笑#白桃#上司#下屬#日本職場 #職場日常番#貓咪#熊熊#陪伴熊熊#情勒熊#課長#主任#騙人上班的動畫

野瘦派-主打彩虹飲食法的高雄健康餐盒~少油少鹽多色蔬果低卡路里的健身餐盒~全新開幕的高雄楠梓健康便當野瘦派

為了要保持健美的身形體態每日都要對每一餐的熱量精打細算嗎?全新開幕的高雄楠梓健康便當-野瘦派精準掌控每份便當的卡路里讓你能夠方便掌握每日熱量所需野瘦派的便當食材皆為少油少鹽以接近原型食物為主~讓大家吃得安心無負擔 野瘦派 野瘦派地點位於高雄楠梓加工出口區靠近後勁溪的益群橋附近店內招牌以野獸猩猩為形象很有潮牌鮮明又動感的風格 木耳酸辣湯 飯前來碗餐前湯可以潤滑腸胃減少正餐攝取的熱量~更能夠有效控制體重而且野瘦派的木耳酸辣湯是採用無添加勾芡以多小時熬煮木耳的方式讓湯頭的甜味和濃稠感皆來自於天然木耳本身 整體喝起來會比較順口甘甜也讓整碗酸辣湯比一般常見的酸辣湯降低不少熱量 野瘦派主廚餐盒 野瘦派主打【彩虹飲食法】主張的就是攝入多彩的蔬果食材給予身體豐富的營養素因此在菜色上的選擇更加豐富多樣 ​另外它們的便當餐盒皆可以加購成為雙主餐香煎嫩牛排總合為572大卡加上野瘦拋拋雞107大卡，總和大概為6~7百大卡左右嫩煎雞腿排總合為597大卡加上野瘦嫩雞胸92大卡，總和也是不超過7百大卡正常單主菜便當熱量介於6百至1千大卡左右而野瘦派少油少鹽的健康便當讓你即使吃到雙主菜熱量也是低於市售變當的平均值! ​🔸香煎嫩牛排+野瘦拋拋雞 香煎嫩牛排的口感軟嫩不會因為少油的關係而太過乾柴主要使用黑胡椒增添風味 ​野瘦拋拋雞就是打拋雞肉因此口味上增添少許辛香味配著紫米飯吃相當下飯添味 ​🔸嫩煎雞腿排+野瘦嫩雞胸野瘦嫩雞胸是無太多添加的原型肉品吃起來比較清淡~只有少許調味粉添味但口感上軟嫩不乾柴!雞胸肉吃起來當鬆軟 ​嫩煎雞腿排則是四種主菜中吃起來最好吃品項雞腿排外皮咖啡色微焦~口感微酥脆雞肉本身油度與嫩度適中很像是健康版本的北京烤鴨吃法 活動資訊 & 菜單 【慶開幕活動】8/21-8/251.購買2個餐盒即贈品牌環保便當袋1個2.購買4個餐盒即贈品牌零錢包1個 營業資訊 📍 高雄市楠梓區惠民路79號⏰ 11:00–19:30🚷 週六日公休☎️ 0913131512 #野瘦派 #楠梓區 #楠梓美食 #楠梓區美食 #高雄美食 #高雄午餐 #高雄晚餐 #高雄餐廳 #高雄食記 #高雄小吃 #高雄必吃 #高雄必吃美食 #高雄美食推薦 #美食推薦 #健康 #健康飲食 #健康便當 #高雄便當

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