小孩不吃飯可能是父母造成的！？5個飲食地雷習慣你踩中了嗎？

寶寶不愛吃飯原來是父母親的這舉動造成的？！為哄孩子吃一頓飯竟要全家總動員？為求孩子吃一頓飯竟要花2個小時？餵孩子吃飯就像打仗一樣？這不是胡說八道，這是很多家長遇到的共同問題。開始吃副食品之後，明明寶寶可以吃的東西變多，卻變得不那麼喜歡吃飯了，到底哪裡出了問題？今天就來為各位爸爸媽媽解析。 （圖片來源：pexels） 1、用玩具哄孩子吃飯 有些家長會用玩具來哄小孩吃飯，相較起吃飯，孩子一定更想要玩玩具，爸媽如此做只是將孩子的注意力轉移到玩具上。或許你會說，就是趁這個時候趕快餵飯，但長期下來的效果好嗎？孩子一樣抗拒吃飯，且還可能破壞孩子的專注力。另外有時看孩子在哭鬧，家長可能會用零時、甜點哄小孩，記得份量不要太多，以免導致孩子的三餐不正常喔！ 2、不良環境因素 邊吃飯邊看電視、餵食者一心二用、又或是很多家長自己就有挑食的習慣、吃飯時不專心等等，在各種複雜的環境下，導致孩子不能集中注意力。更糟的是耳濡目染養成不良的進食行為，畢竟小小孩的飲食習慣多半是藉由觀察父母或其他長輩而來。 （圖片來源：unsplash） 3、日常生活作息 學齡前兒童極易受到外界因素的干擾而分心，加上體內消化等機能尚未完全發育成熟，生活作息不正常導致睡眠不足或過量，都會間接影響孩子食慾。 4、家長太愛乾淨 小小孩還不太會用手甚至餐具，自己吃飯不只有可能會吃得全身都是，還會讓周遭環境都遭殃，然而各位爸媽，這些都是必經過程啊~如果小孩吃一口，你便在旁邊拿著紙巾擦一口，他吃一口你擦一口，換作是大人都受不了。更何況媽媽還有可能在旁邊碎念，這樣的狀況下，孩子怎麼會願意吃飯呢？ 另外有些孩子可能會邊吃飯邊玩菜，身為媽媽應該都忍不住爆青筋吧？不過這也是孩子探索學習的方式，只要不要太過分或是拖太久，並不需要阻止或是責備他們。 （圖片來源：unsplash） 5、餐盤裡的飯一次性給太多 有些家長或許是想，哄孩子只要吃完這碗就好，但看著堆成小山的飯菜，孩子只會有壓力。爸媽可以少量多次的放，這樣的好處是，孩子每吃完一次他都會有成就感，也會漸漸的喜歡上吃飯。 另外爸媽餵寶寶吃飯時，也記得不要把整個湯匙都塞滿滿，這樣也會讓小孩有心理壓力，且嘴巴裡太多東西也會不好咬，小口小口餵就好啦！ （圖片來源：unsplash） 很多時候小孩一到正餐就不愛吃飯，甚至抗拒、排斥，但其實這並不全然都是小孩的問題，家長也應該反思，是不是有符合上面談到的幾種問題，然後靜下心來好好想想，從自己改變以身作則去影響孩子，相信不久「飯渣」寶寶也能夠變成「吃貨」寶寶喔！ 【延伸閱讀】 要小孩吃飯，別騙他「再一口就好」！不但影響身體感知，甚至導致長期的飲食失調！ 寶寶吃飯等於媽媽地獄？！訓練寶寶乖乖吃飯有方法，試過保證吃飯不再歡！ 去幼兒園超乖，回家就開始愛吃不吃？小孩8種常見挑食行為，專家教你一一破解！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #不愛吃飯 #壞習慣 #寶寶 #寶寶吃飯 #菜色 

每套都千元以下！夢露教你一週穿搭，免耗盡腦汁也能穿出超好看OOTD！

撰文編輯 #hana 這個學期也已經過了一半啦！學生族水水們都有沒有挺過期中考的摧殘，繼續維持每天打扮穿搭上學的動力呢（笑）相信應該有不少女孩已經開始做自己，覺得要搭配每天去上課的衣服好麻煩，還不如一週五天都套著大學T（？）但今天編輯就要來拯救耗盡腦細胞的大家啦！讓Youtuber夢露帶大家看看如何用GU的穿搭解決一週五天的ootd～ 👉28套穿搭公式懶人包！一個月都免動腦，也能打造超好看ootd！ 禮拜一穿搭 禮拜一通常會比較懶惰一些，也就是俗稱的『禮拜一症候群』啦！在這樣的日子裡，當然會想要穿得比較休閒、舒適點，因此上衣就用萬年不敗的單品——素色T來搞定！這件素T的價格當時可以說是讓夢露嚇了一跳，竟然只要190，對於學生來說，沒有不下手的理由了吧？這件版型適中，不會太過寬鬆也不會太過貼身，V領的領口可以修飾臉型也可以露出鎖骨，看起來更顯瘦！而且這件厚度也非常剛好，不會太過悶熱，穿起來舒適感up！ 下半身一樣簡單搭配一件花苞高腰短褲，這件比起一般的短褲，長度更長一些，對於許多沒有安全感的女孩來說，應該更加分一點，而夢露最喜歡的是它的花苞設計非常明顯，能夠完美修飾下半身的線條～而這條褲子還有附上一條同樣材質的腰帶，比較不會讓整體穿搭看起來這麼單調！這件的挺度也非常夠，因此對於有馬鞍肉的水水來說，絕對是非常加分的基礎單品！ 👉2020最省預算的Uniqlo穿搭範本！十套搭配公式，平價也能穿出高質感！ 禮拜二穿搭 禮拜二還是有一點點的小厭世，還沒習慣上學或是工作的快步調呀（笑）因此夢露的上身一樣還是選比較舒服的針織小背心，但這件小背心的亮點在於它的花紋，是非常可愛的小蜜蜂黃色條紋呀（笑）這件的針織是非常柔軟的，剛好貼合身型，不會讓人覺得有被束住的感覺！而且材質也非常有彈性，就算貼在身上，也不會覺得不舒服～ 這件夢露一樣是搭配禮拜一穿搭的黑色短褲，如果有時候覺得某些單品太過基礎日常的話，不如就試著在其中一件單品上做出變化，而這件上半身的黃搭配上下半身褲子的黑，也就真的會給人一種和諧的可愛感呢！ 接著在外面搭配一件黑色的男裝襯衫，比起一般的女裝襯衫，可能會有一些蕾絲或是澎澎袖的設計，比較帥的女孩可能就不太喜歡，那就可以來試看看逛逛男裝，說不定可以挖到寶呢～像是這件黑色襯衫，它比較特別的地方就在於領子是劍領設計，所以穿起來的復古感就會比較明顯，而且這件的材質是屬於比較舒服、滑滑的襯衫布，相當親膚！夢露自己挑選這件時，有故意挑選大件一點，如果是比較小隻的女孩，這類型的單品都可以穿成下半身失蹤或是one piece的穿法，因此也可以跟夢露一樣選擇比較大一點的版型哦！ 👉你時髦了嗎？從韓國網拍看5個『秋冬趨勢』，歐膩們漂亮不是沒理由啊！ 禮拜三穿搭 通常到了禮拜三，大家的心情都會比較輕鬆一點，畢竟是小週末嘛，所以可能放學後還可以去跟男友約會逛街等等，因此夢露禮拜三的選擇是有點氛圍感的棉麻套裝，這套雖然是套裝，但是是可以分開買的，如果只有想要入手其中一件的話也是絕對沒問題的～而這件的西裝外套是屬於棉麻材質，整體的版型也是非常寬鬆舒適的，就算上學上班也夠得體卻不會覺得太過拘束！腰線部分屬於一字的設計，因此穿起來的俐落感又更明顯，旁邊的口袋也可以讓女生放一些小東西，是一件非常實搭的外套！ 下半身的短褲一樣是同花紋的A字版型，跟前一件的牛仔短褲一樣，長度也比較長，比較不怕走光，A字版型藏屁股的效果就是非常好也不需要編輯多說啦～而腰部後方是有做鬆緊帶的設計，穿脫上比較方便以外，舒適度也更加提升！前面也有做小排扣的設計，視覺上看起來更加豐富，但是穿脫上又很方便，完全就是兼顧實穿與時髦的一件褲子呀～ 這套唯一要注意的就是布料比較容易皺一點點，因此如果隔天想要穿它的話，還是可以稍微燙一下再出門哦！ 👉無痛換季！2020秋冬怎麼穿搭，就靠這些韓國小姊姊來當時髦範本了！ 禮拜四穿搭 禮拜四通常心情就會開始有一點點的小雀躍，畢竟只要熬過今天跟明天，就是週末了！因此夢露這件上身單品挑選的是有胸墊的bra top！這件的優點在於肩帶以及版型對於上胸比較有肉的女生來說是非常友善的，不會被壓胸，也不用怕副乳通通跑出來見客，肩帶褲子的牢靠度也非常優秀，因此夢露覺得對她來說，貼合身型跟穩固的效果都是非常好的呦～當然女孩們還是要依照自己的身型與穿著習慣去斟酌看看要不要購買呦！ 外套一樣搭配剛剛的黑色男生襯衫，既率性又不需要穿內衣，上半身真的是屬於非常輕鬆舒適的狀態呢（笑） 下半身不論是搭配牛仔短褲、白色褲子或是寬褲都非常好看，這件的下半身夢露一樣搭配先前介紹的牛仔短褲，是不是看出這件有多百搭，大家還不快點入手嗎～ 👉2020秋冬穿搭趨勢搶先報！15種時髦穿搭公式，讓你輕鬆完勝各種場合～ 禮拜五穿搭 禮拜五的心情通常都是非常雀躍的！因為只要上完今天的課就可以放假啦～所以通常禮拜五就會比較想要打扮！因此選擇的下半身就是濁色的格紋長裙，以夢露的身高163來說，是一個剛好會到小腿肚的長度，夢露第一眼看到它就很喜歡的原因在於這個橄欖綠色非常帶有秋冬的氛圍，而格紋也是屬於比較大格一點的復古感，加上這件裙子是屬於比較一字型的，不會太過寬鬆也不是特別A字，會順著你的身型下來，因此能夠特別修飾臀部！背面也有做一個開衩的設計，整件的版型就不會顯得那麼無聊哦！ 因為下半身的顏色跟花紋已經比較特別一些了，所以這款的上半身就用素T來做搭配，不論是黑色或是白色都是很好的選擇，鞋子也可以選擇比較素面的款式，就可以把裙子這樣特別的單品給凸顯出來啦！ 👉秋天治裝好煩惱？八套『超穩穿搭』一次給，讓你上班約會都OK！ 以上就是夢露搭配的一週穿搭，提供給所有的學生族水水做參考，如果有喜歡的款式就可以趕緊衝一波啦！因為這些單品通通不超過1000元～這麼佛的價格，跟著夢露一起打包整週穿搭也絕對沒問題！ 👉不要說你沒碰過，七個女生穿搭必糾結的小事！快來看看你中了幾個？ #2020上學穿搭 #GU單品 #GU穿搭 #一週穿搭 #上學OOTD #上學穿搭 #大學生上學穿搭 #大學生穿搭 #女生上學穿搭 #重複穿搭 

請男友拍照總是沒半張能看？現在就Tag男友學會這4個小技巧，人人都能拍出女神照！

「吼！你為什麼把我拍的那麼醜！？」「這張腿太粗了～」「這樣看起來很矮欸！」女生應該都很熟悉，每次請男友幫忙拍照的時候，大家最常說的不外乎就是上面這幾句話吧，甚至還常常因為這樣跟男友吵架(笑)！ 為了拯救千千萬萬和我一樣的苦主，小編特別整理自己的拍照經驗談，今天就要告訴大家不需要任何技巧就能拍出網美、女神照，現在就快叫男友來看！ ＃point1：高顏值手機 X 6400萬畫素 清晰拍下放閃每一刻 首先要拍出神級美照，手機當然也要美美噠！Samsung Galaxy A71光是全螢幕搭配櫻花粉就讓人戀愛了，大螢幕追劇更是超滿足低～ 來看看這次的手機，本來以為是普通的粉色，仔細一看居然是粉色漸層（尖叫），唯美冰晶感的設計實在太美了拉，加上搭配了6400萬超高畫素的相機，可以說是顏值、實力兼具，用它來記錄甜蜜時光絕對0失誤！ ＃point2：4鏡頭廣角、景深隨意切換 除了畫素和手機本身，想拍出美照，鏡頭當然就是關鍵所在啦！4顆鏡頭超厲害～讓超高畫素清晰地拍下美好的每一刻，連廣角、景深都能隨意變換，不管是用廣角拍出神級長腿、還是景深模式拍出意境美照，不用技巧、只要用這支手機隨手拍都能拍出神級美照，以後再也不會被男友照片雷到啦！ ＃point3：超微距！拍美食一樣難不倒它 美食當前、食物先拍是常識？！（畢竟IG上總不能都放滿自拍照吧> <），這支手機就算是想近拍食物也難不倒它，Galaxy A71超微距鏡頭，讓每個細節都不放過～芒果被拍起來新鮮光澤，根本就不用調色，用看的就覺得好好吃啊～ ＃point4：自拍很重要，高清＆美顏一次到位 當然啦，還有前鏡頭擁有3200萬畫素及美顏功能，跟男友拍完根本不用花時間修圖，高清照片直接po到IG炫耀拉！ 手刀收編請往這

花農們要暴動啦！台韓同步的超顯白小花腮紅新色誕生，還有限量三色彩盤，沒買到可不行！

每每看到韓妞們的自拍照，一個比一個還粉嫩澎潤的雙頰，就不禁好奇：「妳們到底是用哪款腮紅啊！」得不到韓妞解答沒關係～因為倩碧已經出了正解，而且這次是真的要逼各位成為花農大戶了啊！ #不用再羨慕韓妞！台灣也能買到的不挑膚限定色來了～15顆全試色也太燒！ “不管韓妞用什麼都給我來一點～”這句話終於可以實現啦！台韓零時差推出小花腮紅新色baby，不管你是偏白肌還是偏黃肌，都請把化妝包挪一個位置出來，因為這顆強大到不挑膚色又顯白，必收指數五顆星！ （photo via_@0418_mi） 色調介於冷暖之間，結合了15羅蘭紫及08甜瓜橘，粉嫩的恰到好處，一抹雙頰宛若天生baby肌，隨便刷都能零失誤！ 韓妞一上市就瘋搶，因為baby可是亞洲限定色！身為黃種人的各位不應該放棄大好機會，趕快給他敗下去啦～ 看看這幾蕊含苞待放的小花們，從寶寶粉膚色到暖暮楓葉色都有～許多女孩用過直接被圈粉，也難怪光是今年就熱銷破四萬顆啊！ #天啊～週慶限定彩盤竟一次推兩色，花農們還不收割起來！ 除了不挑膚的裸嫩新色baby，這次還為冷暖膚色分別打造了兩款花漾腮紅盤，用的可都是熱賣色號！這一盤買下去光超值不說，可以用到生小孩再給小孩用都不誇張啊！ （photo via_@0418_mi） 暖色盤由珊瑚粉、杏桃橘及可樂紅組成，不但有深有淺還有粉有橘，最重要的是買這盤就能得到一直缺貨的colapop！光這點就讓它沒有不買的理由啦～ （photo via_＠a__ann） 看到這盤有杜鵑粉及羅蘭紫是不是已經失心瘋！相較於暖色盤雖然顏色都偏淺，不過也相對的百搭又耐看！不論是想一舉成為花農大戶或是資深花農想收藏一波，都很建議可以收編一盤！ 編輯都知道～色號太多的困擾就是選擇障礙發作！所以來推（勸）薦（敗）大家可以先下手的秋冬色有哪些！ 挑土色、紅棕色絕對不會錯，微醺酒紅也超適合充滿節日的十二月～花農們快趁週年慶期間靠櫃一波，收割你的命定小花吧！ #小花腮紅 #babymarblepop #秋冬腮紅色 #花漾腮紅盤 #2019秋冬色 #2019秋冬頰彩 #babymarblepop #Clinique小花腮紅 #melonpop #pansypop #倩碧 小花腮紅 #小花腮紅 #秋冬腮紅 #花漾腮紅盤 

美甲師拍謝啦！靠這些小法寶搞定夏日指尖，根本就不用花我多少錢啊！

相信現在照著季節更換指彩，已經變成很多人的習慣，但有時候實在是覺得這樣荷包傷不起！除了價錢不便宜外，有時候跟美甲師溝通不良，做出來的效果可能也不如期待；自己擦指甲油除了覺得單調之外，最主要是等乾的時間很痛苦！好的好的知道了，這裡就要推薦大家幾個就算手殘、懶惰、嫌麻煩也能快速變換指彩的方法！ ＃Dashing Diva 這個牌子已經是大家的老相好了，款式非常豐富又很好取得，屈臣氏就有賣～款式偏向淑女華麗的風格，可以選擇的範圍也很大，尤其是亮片類型的甲貼，做的能「以假亂真」，乍一眼看上去完全不像是甲貼，大部分款式也有磨砂、霧面精緻高級感的款式！ ＃Gelato Factory 也是蠻有名氣的韓國美甲貼，相比起Dashing Diva，Gelato主打的就是可愛的風格，經常會有卡通的聯名款，比如迪士尼聯名、米菲兔聯名之類，印刷的畫質和精緻感滿分，也不是一般美甲店能畫出來的款式，特別適合春夏出去玩或者是去主題樂園（比如迪士尼啥的）之前貼，又快又方便！ 除了聯名系列，Gelato Factory其他的款式走的也是和名字相符的冰淇淋色風格，和整個春夏都很搭！ ＃淘寶品牌 有不少淘寶店鋪的美甲貼，走的也是超高CP值的路線。 哟喜大晒原创指甲贴這間店主打暈染、貓眼、大理石等華麗款的指甲，貼起來也很接近光療的光澤感～ 指行星這間顏色和圖案走的都是文青風，現在流行的抽象、或是比較藝術家風格美甲的款式，都能在這家店找到。 最後提醒大家，美甲貼雖然好看又方便，但是持久度跟光療還是有差距的，基本上大概能維持一週左右，大家可以多買一點方便隨時換，另外不管是光療或是甲貼都很好看，但是保護指甲也很重要，所以還是要給甲面一個充足的休息時間喔～ 以上內容由《一只有毒的豬》提供，欲觀看完整內容請至《一只有毒的豬》觀看。 延伸閱讀 2019指彩重點是..汞？讓指尖質感翻倍「panton x 特殊元素」的19種搭配！ 最近指彩大勢——『泫雅風』俏皮繽紛的幼稚園配色，淘氣到不行 【波波編輯說】美妝編輯累積5個月的指彩公開！同場加映樣式挑選小訣竅，就是要你連指尖都美的與眾不同！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #便宜美甲 #指彩 #指甲貼 #指甲貼推薦 #淘寶指甲貼 #漂亮 #韓系指甲貼 

你最愛的品牌，原來都能網購？有些款式居然還是網路限定，門市買不到！

撰文編輯 #RE 講求快狠準的快時尚潮流，已經成為我們生活中不可或缺的一部分，款式多到從百位開始往上算，導致衣櫃、荷包雙雙爆炸的結果，可說是讓人又愛又恨～但這次除了盤點的6家快時尚品牌之外，更要大力介紹他們的「電商平台」，只能說這些品牌實在抓住消費者的荷包，也抓住我們的心，時逢疫情期間在家購物已經再好不過了！ 👉想找什麼單品，這裡都有！風格超齊全的購物APP，好逛到你離不開手機！ Uniqlo 根據過往的網路聲量調查中，最為驚人的竟是Uniqlo！可見台灣人對它的愛戴程度可說不容小覷，其網路商店中簡潔有力的紅白版面，加上貼心的「尺寸」和「價格」篩選機制，也是許多人願意在網上購買的一環，但大家有注意到裏頭竟有「獨家販售」一欄嗎？只有在網上才能買到的單品，是不是又增加想要入手的衝動了！ 👉11件Uniqlo高CP值冷門單品！大眾不知道的好物，就是你的不撞款寶物！ GU 在品牌定位上強調比Uniqlo更低定價的GU，整體款式也較偏年輕甚至是潮流，而前陣子至今的MIXMANIA企劃更是顛覆以往我們對日牌穿搭的認知。同樣早早就有開設電商平台，在商品展示之餘更有線上的「穿搭示範」，不僅提供消費者穿搭靈感，更能找尋和自己身形相近的模特兒，編輯認為此功能很方便呢！ 甚至偶爾也有「網路搶先販售」的單品，還是得有事沒事逛一下他們的官網，才不會錯失許多機會呢！(笑) 👉相見恨晚的GU必敗清單！ 不撞款的冷門單品，不用一張小朋友就能入手！ H&M 眾所熟悉的H&M，相信大家對它的電商平台也不陌生，以清晰為主打的版面就是要消費者一眼就鎖定！商品包羅萬象，從內睡衣、休閒運動，到正式場合服裝應有盡有，更滿足跨年齡層的需求，雖說前陣子釋出全球即將關閉170間實體店的消息，但靠網路商店完全不會有這樣的疑慮，在家依然能逛得盡興～ ZARA 網路商店和品牌所呈現出來的感覺相同，簡約卻不失高級感，近期因為疫情使然，前陣子才傳出倒閉好幾間的消息，這時電商對ZARA來說想必更加重要！除此之外，ZARA現在也開始重視環保的概念，甚至在網路商店中就特別有一項分類是在陳列以環保面料為主的商品，這點實在非常用心，比起實體的購買，更能清楚地對商品的製造一目瞭然！ 👉號外！ZARA宣布將關閉千間門市！女孩們，我們坐等出清價的時間到了！ Bershka 以年輕人為目標市場的Bershka，每次只要逛一圈大概就能了解到最近時下的潮流。在其網路平台中也增加了趣味性，在單品的拍攝上都會以多角度的方式呈現，模特們活潑的動作絕對是增加購物慾望的開端！ 另外，編輯自己很常在Bershka中挖到許多獨特的設計款式，想要在街上展現獨樹一幟穿搭態度的水水們，儘管逛就對了！ 👉快時尚品牌的逛街小撇步！到「這一區」挖寶準沒錯，時髦女孩快筆記！ PULL&BEAR 在這六個快時尚的品牌之中，編輯私心最喜歡的就是PULL&BEAR的網頁版面設計，大且明瞭的分類區塊，就算平常用手機螢幕尺寸在購物時，也不用怕按到其他分類欄！(笑) 而時序漸漸邁入秋天，氣勢感十足同時又能保暖的皮製單品也漸漸浮出檯面，而近期很流行的「鋸齒馬丁靴」在這裡也可以看見它的蹤影，只能說喜歡個性風格的穿搭水水們，在PULL&BEAR裏頭絕對能找到好物！ 👉時髦的人都走比較前面！小CK新品推薦，包包、鞋款比現在的太陽還燒！ 雖說在網路商店裡，沒辦法有即時試穿或是觸摸到質感的小缺憾，但就編輯個人而言，在電商平台中更能一目瞭然的瀏覽商品，也能發掘許多實體店中因無現貨而沒有陳列出來的衣物。加上近期疫情緊張度又逐漸提升，好好待在家還是最佳之策。總歸來說，這些快時尚品牌任何時期都沒有要放過我們荷包的意思啊～(笑) #2020女生穿搭 #2020快時尚 #2020快時尚電商 #2020流行時尚 #2020潮流 #2020潮流趨勢 #女生流行穿搭 #女生穿搭 #快時尚 #快時尚品牌 #快時尚趨勢 #流行穿搭 #穿搭單品 #穿搭技巧 #穿搭指南 #穿搭精選 #網路商店 #編輯精選 #電商平台 #電商潮流 

WFH不怕脂肪群聚！仙女小姐姐都推爆的養顏低卡甜品，在家不怕卡路里爬上身，小臉蛋更Q彈！

不知不覺關在家接近快兩個月了，女孩們有沒有跟小編一樣不止體重微幅上升，連皮膚狀態都變差了（哭），這樣下去不行啊～翻翻IG發現追蹤的精緻女孩個個在家都在偷偷養膚，除了更認真保養外還用“吃”的保養！而且更驚豔的是居然用甜品也能養顏美容！嘴饞的時候來上一罐有飽足感還不長胖，讓我們少吃了很多罪惡洋芋片，什麼神物都給我來上一打吧！！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 大朵銀耳吃得到！一罐滿滿日本玻尿酸、賽洛美越吃越水超有感，根本養顏神器～ 從小到大應該很常聽媽媽說，要多吃有膠質的食物才會變漂亮，但像小編這種0廚藝的外食少女，餐餐要吃得健康都比登天還難了，何況要攝取到有膠質的食物呢～但是摸摸自己不再Q彈的小臉蛋，再這樣下去桃花就要飛光了～除了認真保養，也要吃進漂亮才行！發現KOL們推爆，堪稱是「銀耳界愛馬仕」的光茵樂活纖潤鮮銀耳，邊吃甜品還能偷偷變水水！這麼好康的事一定要分享給你們啊～ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 這高顏值包裝一看到就秒擄獲小編的少女心，一定有許多女孩會問什麼是鮮銀耳呢？先讓小編幫你科普一下，其實就是媽媽常買的白木耳來著！但市面上白木耳可能會有農藥疑慮，光茵樂活採用的是阿里山原生菌種銀耳，採用科技環控技術讓銀耳在模擬阿里山3000公尺海拔生長，在更純淨的環境長大，比起一般傳統銀耳更營養3倍呢～ 看這一碗色澤飽滿，用料不手軟滿滿的鮮銀耳就先讓小編驚呼一波！入口那滑順細緻的Q彈口感，不同於一般市面上銀耳飲的小碎朵，一口能吃到超大朵的鮮銀耳，讓我們一次就把滿滿膠質吃下肚，微甜不膩口感讓人停不下來，冰過好吃程度又更上一層樓，一吃就秒愛上了啊！ 不只好吃而已，更更加分的是纖潤鮮銀耳中，還加入讓我們看起來氣色更好更完美的日本Hyabest玻尿酸和賽洛美，這兩種吃的保養美顏成分早就在日本紅透半邊天啦～完全是用吃的保養品呀！還有能幫助消化讓排便更順暢的可溶性膳食纖維，連長期便便不順的問題都被解決，把體內負擔清乾淨，暗沈小臉蛋都透亮起來！變漂亮變得更容易了～這一罐還是市面上唯一有添加95%高純度玻尿酸的銀耳飲，看這頂級成份小編都懷疑老闆是不是做的是佛心事業啦（笑） 低卡低糖就算當宵夜大吃都沒有罪惡感！比貴桑桑燕窩更能提升保護力補充元氣！ WFH開始天天在家看到冰箱就餓，邊工作一不小心手邊洋芋片就少了一半，這樣母湯呀～自從生活中有了纖潤鮮銀耳後，小編就把萬惡零食換成了纖潤鮮銀耳，一整罐熱量超低才61大卡，用料滿滿一吃就超有飽足感！而且不添加防腐劑完全不擔心吃進負擔，天天吃都很可以！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 半夜餓肚子拿出纖潤鮮銀耳，再倒入牛奶或豆漿，香醇又濃郁真的是一種享受，連當宵夜都沒有罪惡感，不怕隔天量體重嚇到自己啦～ 小編進公司前也會丟一罐進包包，密封的鐵罐設計攜帶超方便，也不怕不小心漏出弄髒包包，還能在午後來個療癒自己的下午茶時光，真的太享受啦～ 自己偷偷變漂亮外，也別忘了幫家人顧健康，另一款有機鮮銀耳就很適合送給媽媽或男友媽媽，而且比起貴桑桑的燕窩，現在已經有很多研究指出銀耳營養價值更勝燕窩，讓荷包君不哀號又能送上營養完全是一舉兩得呢！ 同樣採用阿里山原生菌種銀耳，口感滑順鮮嫩用料滿滿，每一口都能吃到大朵銀耳肉，低糖低熱量也讓長輩沒負擔飲用，有機農產品認證讓我們更安心了！ 在居家防疫期間遇上纖潤鮮銀耳實在太幸福了，滿足了我們愛吃甜點的口慾，不怕肉肉群聚還能偷偷變漂亮，吃過才知道為什麼網友都狂推！不管是有機鮮銀耳或纖潤鮮銀耳都是送禮自用兩相宜，包裝超美一送就超有面子，雖然防疫期間不能跟好友家人相見，寄上一盒鮮銀耳送給家人朋友讓他們一起喝輕甜享輕盈變水水，等待接下來能相見的日子，真的是最適合不過了！現在還有限時免運活動，快快點我購入吧～

想招桃花眉角要注意！網友必囤眉筆再升級，秋冬桃花眼妝就靠這組打造，畫完猶如原生眉自然超勾人！

眼妝畫得再美眉毛沒畫好就毀啦～網友封為此生最愛眉筆再升級，超好畫的銳角平芯，新手都輕鬆勾勒完美眉型！ 如果約會的時候眼妝畫得再好，眉毛沒畫好，兩片大海苔也是會嚇跑男生的呀！今天小編要來推編輯們的愛用眉筆-KATE雙用立體眉彩筆Ｗ，居然大升級包準不管新手還老鳥都一定可以輕鬆上手呀～ 說到開架最好用的眉彩絕對想到KATE無誤，眉粉跟眉筆也是超多網友分享的空空賞裡必出現的商品之一啊～KATE的眉筆一直都在編輯們的愛用清單裡～筆芯軟硬適中，而且持久度也很好，不會到了下午眉毛就掉光光，眉毛缺角真的很糗呀～這次眉筆的改版實在太滿意啦～這次保留了細芯還增加了銳角扁平芯筆頭呀～ via@01_l 兩種不同筆頭給我們做選擇，細芯很適合本身眉毛條件就不錯的女孩，可以勾出眉尾，再用另一端眉粉棒補齊空隙！ via@ kira_kuo via@ginger_nov 最新的銳角扁平芯，小編很推薦給新手跟需要大面積描繪眉毛的女孩！銳角的部分可以輕鬆畫出超俐落的眉尾線條，寬面的部分可以勾出大面積的眉型呢！ 而另一端是眉粉棒也可以更穩定的出粉，不怕趕時間的時候一次沾太多眉粉補空隙反而變兩片海苔啦～ via@ jiayuanlin via@ jiayuanlin 這次還把眉筆的握把加長，讓我們更好掌握眉筆，不管你要什麼角度畫都好勾出超細膩的眉毛啦～一筆兩用真的cp值超高，難怪網友列入此生摯愛啦～ via@ kira_kuo 這次還有推出限定的眉彩餅組合，這塊大家一定不陌生，相信每個女孩的化妝包裡一定都有出現過吧，這次限定組合內附了一隻很好暈染的扁平眉刷，平面可以描繪眉頭到眉峰，側面很好暈染，還可以用來打鼻影超優秀！絕對要把握這次限定組合啦～ 秋冬幫眼神添點色彩更亮眼！裸粉色、暗橙色眼線讓眼神更柔和，男生都不怕接近你了！超欠包色呀～ 以往我們都是黑色眼線筆走天下，每次畫出來的妝都會莫名的看起來很兇，不笑的時候都會被問今天心情不好嗎？這樣下去桃花怎麼來啦～要獲得日本女孩都在畫的桃花眼，換眼線色也是超重要～ via@chichi_makeup.lips via@ jiayuanlin via@chichi_makeup.lips 新推出的KATE綴影彩色眼線筆一共推出全新6色～彩色眼線筆有時會讓女孩們退避三舍，不知道怎麼用，怕畫一畫很像cosplay，這6色分成獨特裸色及暗濁色彩，而且超級搭配大家都會化的大地色眼影，所以上眼反而更讓我們眼妝更亮眼呀～ 超細的筆尖不管你要畫粗或細的線條都超輕鬆，而且每個顏色顯色度都超好～更貼心的是筆管上就有這支的顏色，讓我們在化妝品堆裡可以一眼看到它們～ via@ jiayuanlin via@ kira_kuo via@chichi_makeup.lips via@ginger_nov via@ kira_kuo 不得不說這六色搭配在我們日常的眼妝裡，完全不突兀啊～畫甜美眼妝時就可以搭配裸粉色跟暗粉色或暗橙色，大地色眼妝搭配裸膚色、裸棕色，如果你還是不習慣用彩色眼線，但想要眼神更柔和，小編建議可以從灰棕色下手～小小變化就可以讓眼妝變更有特色眼粧再進階呢，約會讓男友覺得你哪裡不一樣啦～絕對要試試！ ▍限時優惠準時開賣—— 屈臣氏>>點我 康是美>>點我 momo>>點我 蝦皮直送>>點我 #波妞購爽耶誕節 

【西門町咖啡廳】《初聲咖啡》驀然回首在燈火闌珊處巷內的文青咖啡廳

要不是有我咖啡控的朋友，身為路痴的瑪姬絕對找不到這間店XDDDD 然後我朋友明明來過一次，還走錯路(快點我們一起笑他 如果是坐捷運的朋友建議到西門4號出口出站約3分鐘就到囉(如果你找得到那條超級小巷的話) 地址是：台北市中正區衡陽路84巷3號 (初聲介於龍記搶鍋麵，跟阿樹小吃這兩個中正區有名的麵店中間)(對!這是我後來GOOGLE來的) 嘿嘿怕找不到趕快往下看攻略 沒錯就是這個巷口，沒有招牌，後來看粉專才知道招牌今年4月初被偷了，原來招牌這麼搶手阿(疑惑 張望一下才看到這個指標↑↑↑ 終於找到這間神祕的咖啡廳啦(灑花~~~ 從另一個方向看，是不是巷子超小!!! 店門口散發出神秘又安靜的氣息(其實是因為平日，我們又6點去快關門了所以人很少吧?) 牆很美，我朋友有點礙眼(很壞 菜單很簡單↑↓ 手沖咖啡的選擇有簡單的介紹 我點了熱情果......熱情的表現是足以放涼以後再佐以入喉，細細感受 (摁這是菜單寫的，其實我點冰的，用大肚杯裝咖啡看起來好像酒唷) 喝起來很順口(拍謝瑪姬對咖啡豆只懂一丁點皮毛而已，所以講不出來什麼所以然) 我朋友點冰美式(好像菜單沒有欸，但是朋友都說咖啡店一定不可能沒有美式 另外還附貼心附焦糖餅乾欸，喜歡 不好意思連廁所也很美，忍不住給你們聞香一下(疑? 姨媽遠比你想的突然!!!!! 沒錯有提供護墊，欸真的是超貼心 店喵，看起來呆萌呆萌的，哦有夠可愛 這張看起來是想下班了? 好啦~那我們先走囉! P.S. 回家Google才發現這是藝人蕭閎仁的店欸，太驚訝了❣ 我先來放首〈原來你就在我身邊〉❤❤❤ 店內也不定期有音樂表演唷，可以看一下粉專的活動，下次我也要再帶本書自己來，好好坐一下午~ 初聲咖啡 地址：台北市中正區衡陽路84巷3號 電話：0966-577-284 營業時間：11:00-19:00，周二公休(詳情可上FB粉專查詢) FB官方：搜尋初聲咖啡 追蹤瑪姬日常 個人INSTAGRAM：搜尋 maggiebeyou

成功減重心法大公開!也許你需要的不是方法而是心法!!-{前篇}

成功減肥法大公開！好的心法+對的方法=成功減肥 Part-1 很多人都會覺得「方法」、「手段」才是成功減肥的重點，嗯⋯當然要這麼說也是沒錯的！ 但是！很多人不知道的是：其實要成功瘦下來「心法」也是非常重要的關鍵因素！嗯⋯非常重要的關鍵之一！ 這裡來看看減重「4大心法」的…前2大！！ Point 1「堅定的決心」 秉持著不管過程中遇到任何困難都不能改變也不放棄直到目標達成！ -相信曾減重或正在進行減重的朋友們一定會都會有被某些因素影響而「放棄減重」或「想放棄減重」的想法吧！萬萬不可啊！一但放棄了等於之前所有的努力都白費力氣了，不管是認真節食或是努力運動，只要一個「放棄」就等於一切的心力都付諸流水了啊！ Point 2「停滯期也不要緊」 停滯期只是減肥過程中的常態！開心、平常心面對！ -是的！這個「狀況」是所有曾減重或正在減重的朋友都一定遇過或正在遇到或即將遇到的「常態性狀況」！ 請注意！這裡我將停滯期稱為「狀況」而不是「問題」！因為停滯期只是體重出現變化時身體的「正常反應」，所以這並不是個問題，充其量只是在減肥的過程中所遇到的狀況而已，既然不是問題只是正常會遇到的狀況當然就是以平常心來面對！只是當然每個時期、每個人的體質會遇到的停滯期時間都不相同，像我在60kg到55kg時每一公斤的停滯期都長達1-2個月，甚至我都覺得遇到停滯期比遇到我家樓下鄰居還容易！ 依據Karen本人的經驗減肥時使用對的方法減重固然重要，但加上「好的心法」相信一定能更有效也更實質幫助，讓你減重的同時順便打造不易復胖的體質！ #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片_HOLA_MissToast Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #減重 #減肥 #瘦身 #減重心法 #減肥心法 #瘦身心法 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! #封面照片版權為KarenW所有 #減肥 #減脂 #減重 #體重管理 #體重控制 #健身 #運動 #燃脂 #KarenW. #減肥技巧 #減重技巧 #減脂技巧 

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