時髦女孩都走比較前面！2021秋冬流行色Top 6預測，提前準備才不落人後！

在穿搭上，色系的搭配絕對是最重要的一環！不管是再好看的衣服設計，一旦搭錯了顏色，整個穿搭就會看起來很奇怪！除了配色要注意外，如果想當個超會穿搭的水水，也儘量要依據不同的季節去搭配適合的顏色，走在路上才不會太突兀！而今年秋冬的流行色都有些什麼呢？趕快一起看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/674058 2021秋冬流行色Top 1:沙士褐 秋天當然少不了大地色系！首先大家要入手的第一個顏色就是沙土褐，有點類似於可可色，這咖啡色系穿起來就超級顯白又很有氣質！秋天微涼可以選擇淺色襯衫+沙土褐的連身裙，冬天的話直接套一件沙土褐大衣就擁有秋冬最流行的顏色了！ https://www.popdaily.com.tw/style/878048 2021秋冬流行色Top 2:米杏色 杏色這個顏色，是最適合亞洲人的顏色！能夠提亮膚色，也是一開始學習穿搭上，蠻好搭配的顏色之一！而秋冬也是最能穿西裝外套的季節，想要跟上這個流行色，拿出衣櫥裡的長版、短版米杏色西外，搭配同色系裙裝，就是時髦的韓系歐膩呢！ https://www.popdaily.com.tw/style/932931 2021秋冬流行色Top 3:薄荷灰綠 大家應該都知道今年的流行色就是亮麗黃和極致灰吧？而秋冬一樣沿用了極致灰的顏色，融入在綠色中，就是一種飽和度極低的綠色！推薦大家可以購入薄荷灰綠的針織衫或是小香風的套裝，讓妳整個秋冬穿搭不無聊！ https://www.popdaily.com.tw/style/946813 2021秋冬流行色Top 4:奶白灰 灰色也是秋冬最常出現的顏色，但是融入一點奶白色的灰調，又有一點高級的感覺！奶灰調的襯衫也會散發一種知性優雅感，秋天的還沒有很冷的時候，就可以白T搭配奶灰襯衫，下半身搭配同色系的灰色裙裝，就非常時髦了！ https://www.popdaily.com.tw/style/668635 2021秋冬流行色Top 5:酒莊紅 酒莊紅簡單來說就是酒紅色啦！秋冬就是落葉紛紛，給人一種安靜的感覺，用酒紅色來點綴秋天就是一種高貴而且濃郁的顏色，如果穿膩了大地色系的衣服，不妨試試看看酒紅色，讓妳提升高級的穿搭品味！ https://www.popdaily.com.tw/style/1083977 2021秋冬流行色Top 6:晴空藍 晴空藍是一種清新的藍色調，在稍微有些沈悶的秋冬，這個藍色調剛好可以讓妳的穿搭多一點元氣！如果不敢穿大面積藍色衣服的話，就可以選擇藍色和咖啡色交錯的菱紋毛衣，或是內搭藍色高領，外面套上黑色的西裝外套，就能利用色系來塑造穿搭的層次感喔！ https://www.popdaily.com.tw/style/862931 秋冬真的一轉眼又要到了，大家趕快去衣櫃看看有沒有這些色系吧！時髦不落人後！喜歡關注最新的時尚流行的妳們，絕不能錯過這6種秋冬流行色啊！ 撰文編輯 #Rita #女生穿搭 #流行色 #秋冬流行色 #秋冬顏色 #穿搭推薦 #穿搭流行色 #穿搭色系推薦 #顏色穿搭 

「人不能沒有氧氣，我不能沒有你的愛」徐志摩12句經典愛情名言，誰能比他更肉麻？

「一生追求『愛』、『自由』與『美』」的徐志摩先生，是中國文化史上有名的現代詩人；徐志摩不只在文學史上有很大的作為，在愛情史上也是非常的磅礴呀～大家耳熟能詳的「輕輕的我走了， 正如我輕輕的來；我輕輕的招手， 作別西天的雲彩。」這類的愛情語錄真的好多～編輯今天幫大家精選了12句徐志摩的超肉麻語錄！快來看看吧～說不定學起來你也能變情聖！ 👉「愛就是不問值不值得。」張愛玲百年誕辰，女人此生必讀的15句經典名言 一、我就要你，我此時要你，我偏不能有你 出自於徐志摩與陸小曼的書信會集本《愛眉小札》中「眉，我悲極了，我胸口隱隱的生痛，我雙眼盈盈的熱淚，我就要你，我此時要你，我偏不能有你，喔，這難受——戀愛是痛苦，是的眉，再也沒有疑義。」是說～這兩個人真的愛的非常深深切切呀！ （圖片來源：維基百科） 二、你早已成我靈魂的一部分，我的影子裡有你的影子，我的聲音裡有你的聲音，我的心裡有你的心；魚不能沒有水，人不能沒有氧氣；我不能沒有你的愛。 徐志摩形容對於一個人的愛，真的都是充斥著這麼多情感與生命呢！難怪胡適會形容他是「一生追求『愛』、『自由』與『美』」的綜合體呀～ （圖片來源：維基百科） 三、愛的出發點不一定是身體，但愛到了身體就到了頂點。 雖然這句話真的匪夷所思，但怎麼聽起來像是徐志摩小倆口在吵架呢？ （圖片來源：公視） 四、我將於茫茫人海中訪我唯一靈魂之伴侶；得之，我幸；不得，我命，如此而已。 敢愛敢恨代表「徐志摩」，當好友梁啟超勸他不要這麼莽撞衝動，跟老婆張幼儀離婚的時候，他居然就這樣回梁啟超，可見林徽因對他有多大的魅力～ （圖片來源：公視） 五、我沒有別的方法，我就有愛；沒有別的天才，就是愛；沒有別的能耐，只是愛；沒有別的動力，只是愛。我是極空洞的一個窮人，我也是一個極充實的富人——我有的只是愛。 國二國文（下）題庫解答：此段話主旨為徐志摩以「擁有對生命的熱情而十分自豪」。以前的國文課有很多這樣需要用紅筆在旁邊寫下主旨的句子，但小朋友看到這個也太難懂了吧～ （圖片來源：維基百科） 六、感情是我的指南，衝動是我的風。 這句話就是一個渣男對正宮講的話！雖然有時候會覺得被徐志摩拋棄的張幼儀很可憐，但如果她沒有被拋棄，張幼儀最後也不會活出那麼成功的人生呀～她也是與徐志摩有關的人之中，最後一位去世的人。 （圖片來源：維基百科） 七、戀愛是生命的中心和精華，戀愛的成功是生命的成功；戀愛的失敗，是生命的失敗，這是不容疑義的。 這個萬種風情的男人，已經把他的生命跟戀愛綁在一起了。他的一生中經歷了三場轟轟烈烈、刻骨銘心的愛情，大家認為哪一段愛情對於徐志摩來說是最愛呢？ （圖片來源：公視） 八、就是你我，一南一北。你說是我甘願離南，我只說是你不肯隨我北去。 「一個在南～一個在北～」陸小曼拒絕與徐志摩一起到北平去，也就造就兩人一南一北。志摩你肯定很難過呀～ （圖片來源：維基百科） 九、一生至少該有一次 ，為了某個人而忘了自己 ， 不求有結果 ，不求同行 ，不求曾經擁有 ，甚至不求你愛我 ，只求在我最美的年華裏 ，遇到你 。 不知道女孩們聽到有男生這樣跟你說會不會覺得很浪（爛）漫呢？徐志摩寫給林徽因的這句話，看似美妙又奇幻，像天注定一樣，但他的所作所為就是大渣男啊！ （圖片來源：公視） 十、我活著不能沒有你，不單是身體，我要你的性靈，我要你身體完全的愛我，我也要你的性靈完全的化入我的，我要的是你的絕對的全部——因為我獻給你的也是絕對的全部，那才當得起一個愛字。 大家有聽過一個玫瑰的心理測驗嗎？如果徐志摩遇到賣玫瑰花的小女孩，他一定會買一百朵的紅玫瑰，再買一百朵的白玫瑰。他獻出一百分的愛情，同樣也要求一百分的回饋。 （圖片來源：維基百科） 十一、你說你願意跟我死去，我才放心你愛我是有根了。 這句也是收錄在《愛眉小札》中，徐志摩寫給妻子陸小曼的信；這個男人對於愛的解釋真的有一點太偏激了，但是愛之深切編輯還是可以理解啦～ （圖片來源：公視） 十二、眉，你肯不肯親手拿刀割破我的胸膛，挖出我那血淋淋的心留著，算是我給你最後的禮物？ 最後給大家一句編輯認為，他已經超過肉麻的境界了！他是一個願意把心挖出來獻給陸小曼的男人！但是編輯不得不說，徐志摩這樣已經達到恐怖情人的境界了吧⋯⋯ （圖片來源：公視） 👉「心沒有棲息的地方，到哪都是在流浪」三毛經典愛情語錄，誰能比她更懂愛？ 以上12句就是徐志摩經典的肉麻語錄啦～喜歡志摩的朋友拜託鞭小力一點！編輯是覺得徐志摩一生中的愛情真的非常刻骨銘心，還被翻拍成電視劇《人間四月天》。大家喜歡徐志摩追求女生的方式嗎？ 撰文報導＠PopDaily 撰文編輯＃水木人水水 #《愛眉小札》 #《愛眉語錄》 #人間四月天 #徐志摩 #徐志摩名言 #徐志摩肉麻語錄 #徐志摩語錄 #徐志摩金句 #林徽因 #波波名人 #渣男語錄 #生活精選 #陸小曼 

Romand珍奶唇釉全系列試色&鬼打牆伯爵紅茶系列

各位 拍這romand珍奶系列時快被自己（的唇色）美死⸜❤︎⸝ romand唇釉在我心中是平價唇彩排名第一 每次的系列都燒的我好慘 這次romand唇釉又出新了!!!! （荷包啊....） 這次是個可口(?)好看的系列#Romand珍奶唇釉 𝙈𝙞𝙡𝙠 𝙏𝙚𝙖 𝙏𝙞𝙣𝙩 Romand珍奶唇釉系列整體使用下來的感想真的是覺得很優秀 從顯色到質地的感覺都很對我胃 趕緊來看看romand珍奶唇釉的試色吧𓂃 𓈒𓏸❁ 𝐑𝐞𝐝 𝐓𝐞𝐚 #01 | 好看的番茄紅色 不像大紅色那樣太強勢,日常也可以 𝐂𝐡𝐨𝐜𝐨𝐥𝐚𝐭𝐞 𝐓𝐞𝐚 #02 | 敲好看的巧克力紅 就算快要夏天了,有個性的女孩還是很適合擦 𝐂𝐢𝐧𝐧𝐚𝐦𝐨𝐧 𝐓𝐞𝐚 #03 | 我不愛肉桂的味道 所以肉桂長怎樣我也沒印象 這支我覺得是很溫柔的杏桃紅色 日常、約會、重要場合都可以 𝐂𝐚𝐫𝐚𝐦𝐞𝐥 𝐓𝐞𝐚 #04 | 鏘鏘！泰奶控就是我 這個顏色就是標準泰奶橘 喜歡到不行!!!! 以上就是romand珍奶唇釉的介紹 簡單來說一下romand珍奶唇釉系列的特色 ✔️顯色 輕輕塗就顯色 ✔️上唇後色差不大 ✔️霧面但不乾 ✔️不顯唇紋 至於 大家關心的沾杯嗎 答案是：會 喝飲料會沾吸管 但因為顏色很顯色 感覺不太到明顯掉色 再來 有沒有奇怪味道 它們有種甜點蛋糕味...😂 個人是不覺得困擾 這部分就要看每個人了 Romand珍奶唇釉系列真的很不錯 每色都值得收 ☽⊱──────────────────⊰☾ 到這裡 Romand珍奶唇釉系列介紹先吿一段落 這次還特別做了個不同的小企劃 #唇膏鬼打牆之伯爵紅茶系列 （詳見最後一張圖） ①1028唇迷心竅 #015 ②Romand珍奶唇釉 #04(Caramel Tea) ③Merzy棉花糖唇釉 #M3 ④Merzy Blur Fit Tint #MT3 ⑤L’Oréal 粉霧訂製 #314 ⑥1028唇迷心竅 #06 大地女神 ⑦L’Oréal 奢華皮革 #292 色弱的人可能會直接崩潰 像我妹就是個直男眼（？ 我在拍這系列還特地把手拿給他看 結果她還以為是同一支唇膏畫出來的（攤手） 沒拍這系列之前 我都不知道已經有這麼多相似顏色的口紅了 看來錢包真的要上鎖了😂 你們喜歡這種系列嗎？ 歡迎來跟我分享你的鬼打牆色們( -᷅ ·̫ -᷄ )✧ 產出這篇文 真的是要把我累死 大家幫忙點個愛心跟收藏吧₍ᐡ•̥_•̥ᐡ₎ 看更多關於Romand唇釉試色： Browine2.0- Romand 新品珍珠奶茶唇釉開箱：https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/660381 Jennie-Romand珍奶唇釉全系列試色:https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/660308 克勞蒂亞-Romand珍珠奶茶唇釉試色開箱：https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/660445 芽芽-Romand珍珠奶茶唇釉全試色 微霧質感超迷人：https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/660517 喬瑟琳-Romand珍奶唇釉全系列試色：https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/661974 梨窩-Romand絕對零感霧面唇釉：https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/475171 Shellena-Romand七隻唇膏試色：https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/586735 Memory-Romand唇釉試色：https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/430764 追蹤我🌷 IG | https://www.instagram.com/ru30wang/ Fb | https://m.facebook.com/Im-Jocelyn-555457688312026/?ref=bookmarks #lotd#makeup#motd#lipstick#romand#populzzang#poper#liptint #makeup#롬앤#롬앤밀크티벨벳틴드#romand珍珠奶茶唇釉 #romand珍奶唇釉#美妝#唇膏#唇膏試色#唇膏鬼打牆系列 

自信穿上小可愛！睡前三分鐘『手臂瘦身操』，緊緻線條展現美美天鵝臂～

即便是臉好看、體態好的人，只要露出手臂上的肉肉整個人就很容易顯得壯碩、臃腫，想穿上清涼可愛的無袖衣服根本無緣啊！今天就來交大家簡單四步驟就能輕鬆瘦手臂，每天睡前三分鐘就能緊緻線條，練出好看又纖細的手臂！讓你夏天也能有自信的穿上小可愛，展現美美的天鵝臂～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1280127 瘦手臂動作一：肩部環繞 一開始先來了暖身運動，雙手打直以畫圓圈的方式向前環繞10圈，再向後環繞10圈，整體動作幅度可以大一點，活動一下關節！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1262018 瘦手臂動作二：手臂屈伸 首先雙手向上打直後相扣，手肘盡量貼在耳朵旁邊，保持大臂垂直於地面，然後小臂向下屈伸，這個動作可以消除我們手臂後側容易堆積的肉肉，能夠緊緻手臂線條，一組重複20次，總共做兩組。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1271649 瘦手臂動作三：手臂平舉 先把手臂打開，使雙臂平行於地面，然後屈肘向中間靠攏，做的時候可以慢一點，感受雙臂肌肉的發力，一組重複20次，總共做兩組。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1239308 瘦手臂動作四：手臂拉伸 來到最後一個動作了～將手臂拉伸，左右兩側各拉伸30秒的時間，可以讓我們的手臂線條更好看！ （圖片來源：小紅書蕾蕾子Kaia） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1246711 以上就是超簡單的瘦手臂運動！每週只要4～5次持之以恆，就能快速有效的瘦手臂！每天睡前只要花三分鐘，不如就從今天開始實施吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #健康瘦身 #居家瘦身 #手臂瘦身 #瘦身 #瘦身方法 

喜歡就要大聲說出來！有好感絕對藏不住星座TOP3，你的他有這麼明顯嗎？

當你喜歡一個人時，是會很明顯大方地展現出來，還是默默暗戀對方，連身邊的人都看不出來呢？邱比特今天就要來分享，有三個星座只要喜歡上一個人，就會明顯到全世界都知道啦～毫不掩飾對你的愛意！就一起來看看是哪三個吧！ https://www.popdaily.com.tw/love/1217602 （圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） TOP3 牡羊座 喜歡就是要讓你知道 牡羊座是一個喜怒愛樂都很容易掛在臉上的人，要是他們喜歡上一個人，當然也是會很直接地讓對方察覺，或許這就是他們可愛直率的地方，不會扭捏地掩飾自己，只要我喜歡，絕對會讓你知道的啦～ TOP2 天秤座 突然變小小老媽子 天秤的喜歡和牡羊很不同，他們雖然不會和世界大聲宣佈喜歡你，但他們的行為可是出賣了他們的心～原本的他們都是對大家一碗水端平，不會特別讓你覺得自己在他心中是特別的，但只要他們喜歡上你，會瞬間化身囉唆老媽子，明明一件小事分享可以讓他變成一段千字文，其實他只是想跟你多點聊天話題啦～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1216354 TOP1 獅子座 醋味酸到大家都聞到 獅子座只要喜歡上，馬上化身釀醋工廠老闆，時時展現出自己的在意和吃醋，而且自建偵測雷達，各種大事小事都會在意跟吃醋，你今天和誰聊天？為什麼笑得很開心？都會是他吃醋的原因和理由啊！而且他們也不避諱讓其他人知道，明明就八字都還沒一撇，就一副把你訂下來的樣子，有時候還蠻讓人受不了的啊～ 當然以上都是要你也正好喜歡他們，就會覺得這樣很甜蜜，但如果是不喜歡的話，就會有點困擾啦！雖然邱比特是認為喜歡就要大聲說出來，但還是要拿捏一下分寸啦，希望波妞們都能找到適合自己的對象，並且好好把握喔～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1214741 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #交往 #吃醋 #喜歡就大聲說星座 #戀人 #戀愛 #星座 #星座運勢 #有好感 #有好感星座 #波波邱比特 

8點認識「暴走女外科」蔡淑臻！《犀利人妻》霸氣御姐爆紅，模特轉型敲響金鐘

由蔡淑臻、朱軒洋主演的2022年公視醫療台劇《村裡來了個暴走女外科》，戲劇播出後受到廣大好評，而劇中演出小劉醫師的蔡淑臻，時而素顏邋遢、時而專業犀利，收放自如的演技受到網友激賞，但許多年輕朋友可能不知道，其實蔡淑臻過去是名專業模特兒，近年轉型演員成績亮眼，更曾奪下金鐘，背後付出的努力淚水絕不簡單，接下來，就一起來看看關於蔡淑臻的介紹吧～ https://www.instagram.com/p/CbFDgE_rgUm/ 認識蔡淑臻｜模特選秀出道，拍戲9年奪金鐘 1975年生的蔡淑臻，參加選秀後加入模特圈，後來跨足戲劇圈更憑藉憑藉《犀利人妻》何愛琳一角紅遍全台、入圍2011年金鐘獎電視節目女配角獎！而她特有的霸氣御姐氣質和眼神，和精湛生動的演技，讓她出道多年來戲一部接著一部拍，在在2020年靠著《噬罪者》入圍第二次金鐘後，正式奪下「戲劇節目女配角獎」的肯定。 https://www.instagram.com/p/CFtNdrQlmcI/ 認識蔡淑臻｜爲星夢一度斷絕父女關係 從模特兒工作，到轉型演員拍戲，蔡淑臻都獲得亮眼的成績，但其實她曾因為進入演藝圈和父親發生衝突，還一度斷絕父女關係，直到她近年拍戲多次入圍金鐘、漸漸有了好成績，蔡爸爸才慢慢釋懷。 蔡淑臻坦言，直到她奪得金鐘女配後，才真的感受到爸爸終於以她為榮，「因為我小時候書念得最差，國中時還有過一段突槌的日子，我的翹課不乖，跟哥哥姊姊的好學生形成強烈對比，我讓爸媽覺得丟臉。雖然這幾年他應該早就知道這個女兒還不錯，卻直到這次，我才真的感受到，他有以我為榮了」，父女關係也比從前更加緊密。 https://www.instagram.com/p/BvicU4GDHkp/ 認識蔡淑臻｜生病神隱一年，痛到曾寫遺書 蔡淑臻20年前曾骨盆摔傷，當時康復後便不以為意，沒想到埋下隱患，2017年因診斷出肌筋膜疼痛症候群，從銀光幕前消失了一年。這段時間裡，她的身體肌肉會無預警的疼痛難耐，也無法久站，不能穿高跟鞋，甚至連如廁時都蹲不下去，只能選擇停工治療，讓她沮喪到甚至寫下遺書。 https://www.instagram.com/p/CkDpW-LSNDE/ 回想那段人生低潮，她曾在專訪中說到，「我以前面對事業總是非常小心，生病後我豁達很多，這或許是讓我人生停下來好好休息的機會。」面對病魔之後，蔡淑臻變得更加強壯，而她最大的希望是台灣能夠通過安樂死，「我希望我過得是有品質的人生，我不能決定我怎麼來，但能決定我怎麼走」。 https://www.instagram.com/p/CrAsP1GrqcV/ 認識蔡淑臻｜分手8年愛情 說到蔡淑臻的感情世界，她和同公司的師弟李沛旭曾愛情長跑8年，雖然兩人在2018年決定分手，但兩人依舊維繫著友好關係，而蔡淑臻也曾表示對於這段感情並不後悔：「交往是公平的，沒有誰一定要對誰負責。」 https://www.instagram.com/p/BoLfhiwndGX/ 認識蔡淑臻｜享受單身 蔡淑臻今年邁入48歲，但仍享受著單身生活，曾經接受朋友安排的相親，可能是到了一定年紀，不想要花時間承擔風險，所以一旦發現彼此不適合就不會想繼續，加上自己個性慢熱，很難對另一個人動心，但對愛情與婚姻也一直保持著開放態度。 https://www.instagram.com/p/Cd7JxKqPBB_/ 認識蔡淑臻｜凍卵10年 而蔡淑臻在自己38歲生日時，曾砸錢冷凍6顆卵子，算一算已凍卵了10年，而卵子的保存費也都已超過取卵費用，她近期也在採訪中直言，現在的她已經沒有了做母親的渴求，放棄冷凍卵子或許是最終決定，未來只要單純享受愛情。 https://www.instagram.com/p/CbENQI2PJWI/ 認識蔡淑臻｜《暴走女外科》不計形象演出 蔡淑臻近來主演的公視戲劇《村裡來了個暴走女外科》，劇中她飾演來到鄉村小醫院的外科醫師「小劉」，她不計形象地邋遢搞笑、和小鮮肉男主角朱軒洋上演大尺度床戲，但回到職場又能表現出犀利專業的一面，展現出多方位的生動演技，讓許多觀眾都狂讚她「演技大爆發！」，透過這個角色得到第58屆金鐘獎戲劇節目女主角獎入圍肯定，聽說第二季也正在籌備中呢～～ (圖片來源：FB 村裡來了個暴走女外科 ) https://www.instagram.com/p/CeaHTP_LMDX/ https://www.instagram.com/p/CedCHXAAPro/ 《村裡來了個暴走女外科》改編自劉宗瑀醫師的小說，故事講述來到鄉村的小劉醫師，利用自己的技能與原則，改變村裡的醫療狀況，也在這裡找回自己的「初心」，全劇用笑中帶淚的詼諧喜劇方式，帶著觀眾陪著角色們一起感受鄉村醫院的人情冷暖，也探討許多台灣醫療困境。 認識蔡淑臻｜48歲超凍齡，保養秘訣是⋯ 誰能相信蔡淑蓁今年已經48歲了呢？無論是在劇裡接近素顏的演出，或在紅毯上穿著性感禮服現身，都能看到她亮眼的美貌和窈窕的身材，超凍齡的模樣其實背後付出許多努力，一起來看看她是怎麼保養的吧！ https://www.instagram.com/p/CYc5iVUvb6e/ 1、運動不懈怠 模特兒出生的她一直有保持運動的習慣，單腳臀推、平板式提腿、甩壺鈴、上身開臂訓練、深蹲⋯⋯等都是她的運動菜單。她也盡量不超過六點後進食。難怪在《村裡來了個暴走女外科》裡和朱軒洋的床戲能呈現出超緊實，一點贅肉都沒有的好身材！ 2、注重保濕 因為很注重保濕，所以蔡淑臻每天會喝很多水，也不太吹冷氣，因為她認為冷氣會讓皮膚變更乾，她也會每周固定敷兩次面膜，沒有敷面膜的話，也會擦上化妝水，讓肌膚喝飽水後，再抹上乳液或精華，養成超透亮肌膚！ https://www.instagram.com/p/CeVRK17ru7y/ 3、防曬做好 她同時也很重視防曬，每3～4個小時就會加強臉部防曬，避免紫外線對皮膚的傷害，如果曬了太多太陽的話，回到家也會濕敷，加強保濕，避免肌膚老化，產生暗沈斑點的困擾。 https://www.instagram.com/p/B-0ub2ClbyQ/ 看完以上介紹有沒有對《村裡來了個暴走女外科》更感興趣了呢～快點去看！ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #June #保養 #凍齡 #劉宗瑀 #劉宗瑀醫師 #半熟戀人 #噬罪者 #女王的誕生 #小資女孩向前衝 #朱軒洋 #李沛旭 #村裡來了個暴走女外科 #犀利人妻 #職人劇 #肌筋膜疼痛症候群 #蔡淑臻 #鑑識英雄 

寫文寫到逛起來也是第一次！帽T控不能錯過的淘寶紅店，一件200有找

親，這家淘寶好店怎麼能錯過？讓編輯寫文寫到拍下，不知不覺購物車就漫出來，很會淘的的小姐姐們一定要把這間加進收藏好店啊！淘寶紅店－【红续旗舰店】專門販售各式各樣的帽T，會讓帽T控買到失心瘋，款式符合時下趨勢，今天要介紹幾款爆款給你們，各個都是銷量爆棚的剁手好物啊！ (圖片來源：https://hongxu.tmall.com/) (圖片來源：https://hongxu.tmall.com/) (圖片來源：https://hongxu.tmall.com/) 這件天藍色字母帽T，月銷量破三萬，以厚版加絨材質製作，就是要穿起來圓呼呼的才可愛，搭配反摺丹寧褲再搭配同色系襪子，最休閒的潮妹子穿搭就完成了！ (圖片來源：https://hongxu.tmall.com/) (圖片來源：https://hongxu.tmall.com/) 一件大紅色的帽T讓你成為不容忽視的主角！ (圖片來源：https://hongxu.tmall.com/) 寶藍色帽T跟黑白灰基本色一樣好搭配，也因為飽和度夠高，看起來清神和氣色都UPUP，像這位小姐姐一樣搭配一頂帽子，馬上俐落有型。 (圖片來源：https://hongxu.tmall.com/) 深紫色的高領衛衣在手臂上的邊條加上印刷草寫字母，潮到出水，穿搭方式搭配丹寧短裙與潮鞋，搭配時下最流行的皮革元素，一頂皮革貝蕾帽就是網紅穿法。 (圖片來源：https://hongxu.tmall.com/) (圖片來源：https://hongxu.tmall.com/) 這件就是編輯收進購物車的其中一件啊，粉紫色看起來軟綿綿的好可愛，袖口的櫻桃刺繡太生火，你看到應該也被種草了吧！ (圖片來源：https://hongxu.tmall.com/) 這間淘寶紅店真心推，現在天氣不冷不熱的穿帽T最適合了而且價格大概都落在33塊人民幣，約台幣165元，就算加上運費也還是超級便宜啊！連結直接給你【红续旗舰店】，帽T控千萬不能錯過啊！ #大學T #帽T #淘寶 #淘寶好店 #穿搭精選 #逛街地圖 

【IG就能做出超美限時動態】超簡單4個小技巧，再也不用下載一堆APP啦！

想要IG帳號看起來漂亮，不只版面要整齊好看，每天的Story也要多變才會更有趣！除了排版APP，其實單單只用Instagram的內建功能就能做出旅遊部落客般的限時動態，許多隱藏版組合技能，誰說一定要下載一堆程式～不是不好用，只是你不知道而已！ https://www.popdaily.com.tw/life/984985 組圖功能 打開限時動態相機，拍攝鍵下面滑到「版面」，瞬間就會出現超多種排列套版，不管你想放幾張，都可以從中選擇，出門玩不小心一個景就拍了超多張的人，這個方法你一定要學起來，下次不用洗版朋友，就用這個方法吧！ 另外也可以先用一個大色塊打底，再貼上已經拍好的照片，除了可以用單張，營造出像框的效果;也可以放上多張照片，通常會建議放兩到三張，排列上可以比較有變化，也不至於太過凌亂。 筆刷裝飾 內建的筆刷功能，雖然簡單，但如果跟圖像搭配的好了話，就可以做出很多人圖片互動性超高的效果。像是畫出像彈簧一樣的線條，再用橡皮擦功能擦去部分線段，就可以營造出彷彿貫穿物件的視覺感！ 另外，也可以運用線條在照片主角的周圍，如果畫出線斷，來強調想凸顯的東西，不但有會很可愛的漫畫感出現，還可以清楚的傳達這個景點的重點，是許多部落客常用的技巧。 再線條的變化上，除了單一的線性，也可嘗試用點點、多色重疊，甚至是用較粗的比刷，畫出色塊的感覺，都可以讓你的現實動態變得超級華麗！ 互動性的排字技巧 想要打上文字，但怎麼樣都呆板，又破壞畫面構圖，其實只要將每個字分開打字，再加以排列就可以做出跟畫面配合的文字說明，讓字體也變成加分裝飾。同時也可以善用「文字底色」製造出活潑的色塊～將一樣的字交疊也可以做出類似陰影的效果喔！ 善用旅遊GIF 旅遊相關的GIF圖，可以讓一張簡單的旅遊照片，變得很有動感和故事性，以下編輯精選了可愛的旅遊相關「GIF圖關鍵字」，在適合的地點加上相關的動態貼圖，絕對也是超高CP值又簡單的方法。 講了這麼多，光這些功能就能做出超多不一樣的IG Story了！最後編輯在提醒大家一些小技巧：當畫面豐富時可以用單一方法來裝飾;當畫面比較間單時，就可以放上多種類的裝飾，但都不建議選擇三種以上的裝飾效果！畢竟美照才是重點啊！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/556636 https://www.popdaily.com.tw/life/945053 撰文編輯 #Jessieeee #Instagram #instagram字體 #instagram小技巧 #IPHONE內建 #修圖技巧 #字體 #排版技巧 #限時動態技巧 

發福後胖若兩人？盤點9位日網熱議「曾經發福男星」，昔日模特瞬間淪為路人甲？

不管是男藝人還是女藝人，幾乎必須受到嚴苛的身材管理，只要一不小心身材走樣，很容易就會被網友放大檢視。不過身為專業演員，有時候也必須為戲犧牲進行增胖，也有一些藝人是在轉型過後，反而事業更加順利。這次就要來帶大家看看9位日網熱議的「發福男星」，男神們變胖後你還會愛他嗎？ 日本男星1.彥摩呂 彥摩呂在80年代時，曾是日本少年團體「幕末塾」的成員之一，眉清目秀的他也是當紅的模特，在當時可是迷倒了萬千少女。在團體解散後，他則是成為演員參與一些日劇的配角，不過人氣卻漸漸下滑不得已面臨轉型。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 轉型後的他非常成功，成為知名的美食節目特派記者，大吃大喝的結果也導致他的體重直線飆高，但也讓他的知名度大增。他還有創立youtube頻道，介紹許多特色美食與餐廳，甚至還有和台灣的雞排妹合作過，喜愛美食的大家不妨可以關注一下。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本男星2.松山研一 以《死亡筆記本》中L一角廣為人知的松山研一，在和女演員小雪結婚後就常被虧幸福肥，但甚至還一度暴增了20公斤！到底是怎麼一回事？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 其實這是在2017年的電影《聖之青春》，他飾演患有腎臟病的將棋棋手村山聖，為了更貼近棋手本人而刻意增胖的，實在是非常敬業。之後他為了瘦回原本的身形，還特別到美國homestay，藉由身處在壓力的環境上，加上飲食控制才瘦身成功。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本男星3.千葉雄大 千葉雄大出演過許多漫改電影，帥氣的顏質簡直就像是從漫畫走出來一樣。不過這幾年，也有人認為千葉雄大似乎有漸漸發福的趨勢。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 尤其在2020年播出的日劇《圍繞夢幻書店的冒險》更是明顯，可以看到她的臉頰和脖子都肉了不少，甚至有網友直接吐槽下顎腺消失。但其實編輯覺得肉肉的千葉雄大，也蠻可愛的啊～ （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本男星4.小栗旬 講到小栗旬你會想到他演過的哪個角色？不管是不良少年，還是花澤類的深情形象，大家一定都曾被小栗旬給帥到過。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 但有些網友認為，小栗旬似乎也越來越發福，甚至飄出大叔味。不過小栗旬也已經是三個孩子的爸了，事業有成又家庭美滿，多少有點幸福肥也不過分啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本男星5.福山雅治 福山雅治當年也是風靡了全日本的男星，從他宣布結婚後造成的「福山lost」，就知道男神魅力到底有多無法檔了！ （圖片來源：IG@masaharu_fukuyama_official） 不過要多年維持男神形象也不容易，2018年福山雅治曾經在SNS分享於東京品川車站的照片，不僅路人甲般的大叔造型引起熱議，甚至當時現場人來人往卻沒有人認出他。但福山雅治也已經算維持得很好，現在是帥大叔啦！ （圖片來源：IG@masaharu_fukuyama_official） （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本男星6.速水茂虎道 速水茂虎道一直以來也都是日本型男的代表之一，尤其是年輕時的顏值，完全不輸給現今的小鮮肉。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 但隨著漸漸步入中年，也開始有人覺得他變得發福發胖，尤其觀察他的下顎線更為明顯，只能說歲月真的不饒人啊～不過近期演出的日劇《無法結婚的理由》、以及前陣子的《這個男人是我人生中最大的錯誤》社長的角色得到不少高評價，身高186cm的他依舊非帥氣。 （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：結婚できないにはワケがある。） 日本男星7.片寄涼太 身為GENERATIONS成員的片寄涼太，也是擄獲了千萬迷妹粉絲的心。 （圖片來源：IG@ryota_katayose__official） 但前陣子因為參加活動的現場生圖而引起熱議，網友評論片寄涼太的臉頰明顯變圓潤，腮幫子也比之前肉了不少。但當時片寄身穿高領的服裝，多少也會影響到視覺效果啦，只能說網友們別太計較啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本男星8.三浦友和 演員三浦友和過去的顏值也是不得了！在那個濾鏡修圖技術不發達的年代，完全就是自然的帥氣與魅力。 而今年已經69歲的他，依然維持著好氣質，變成一位帥氣大叔，嚴格來說稱不上發福。尤其是他和山口百惠更是日本人最喜愛的銀色夫妻檔，好男人的形象讓人很難不欣賞他。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本男星9.柳樂優彌 柳樂優彌在14歲時曾以電影《無人知曉》，獲得了當年坎城影展的最佳男主角，也是史上最年輕的影帝！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 不過因為大家對他期望有佳，在這樣巨大的壓力之下柳樂優彌漸漸變得抑鬱，只靠著暴飲暴食來發洩。不僅身材大走樣，工作量也銳減，直到後來意識到自己必須振作，跑去兼職洗車工與餐廳服務人員，時隔兩年才又回歸螢光幕。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 只能說明星也是普通人，和我們一樣都會因為壓力或年紀而變胖，更不用提特別為戲增胖的，大家就別太嚴苛了嘛！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #三浦友和 #千葉雄大 #小栗旬 #彥摩呂 #日本 #日本娛樂 #日本明星 #日本男星 #明星 #曾經發福 #松山研一 #柳樂優彌 #為戲增重 #片寄涼太 #發福 #發福男星 #福山雅治 #胖 #變胖 #速水茂虎道 

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撰文編輯 #Dora 性生活重要嗎？有多少人為此疑惑著，每個人對於性生活的見解大有不同，不過它的存在是必要的，男女之間的性生活因肉體與情感的交會能促使彼此的感情更加濃烈，當在愛愛時有些舉動不僅讓彼此感情加深，更能讓對方感受你的重視，趕快筆記起來讓另一半非你不可吧！ ❄️🔥體驗冰與火酥麻雙重快感！ 網友最愛【HARU】G.O.A.T大麻冰火高潮液 ⚡12/24-12/26 限時$799免運⚡ 1.設計特別的劇情給對方難忘驚喜 別讓性愛成為是性慾的抒發，一成不變的儀式再如何瘋狂也是會有乏味的一天，當將性生活也納入生活情趣，無論是新鮮的場所還是特別挑選的角色服飾，都能增添新鮮感，彼此的感情也會加分的，無論是怎樣的模式去進行，只要在性生活上面花點小巧思，都能讓對方感受到你的用心。 （圖片來源：pexels） 👉 使用特別的潤滑液讓兩人更加激情 https://popselect.popdaily.com.tw/products/haru001 2.對方仿效A片橋段該不該配合？ 無論男女大多數的人都是向AV男/女優討教床上技術，當掌握了基本技巧，可能就會開始想嘗試高超的姿勢或橋段，例如:(口交)但大多的女性由於羞恥感可能會拒絕男性幫自己口交，但男生卻相反的喜歡那種征服與服伺感，而且很多A片都會誤導男生粗暴會讓女生升天，依照每個人的口味會喜歡不同的模式，當要進展新招式時，配合對方會讓依賴感加深，但前提是必須做好事先溝通，想被配合也必須做到尊重跟溝通。 （圖片來源：pexels） 3.大戰後再疲憊都別忘了幫對方刷刷背 魚水之歡時總會在每寸肌膚沾上不少口水，激烈的床上運動也會流不少汗水，身上黏TT的感覺這麼不舒服怎麼讓彼此抱著睡，當然要起身到浴室洗刷刷啦，大戰後幫對方刷刷背的貼心感會衝破表的，這也像讓對方明白我們的性生活不只是得到滿足，還包含滿滿的愛與關懷。 （圖片來源：pexels） 4.結束後的親吻與擁抱比你想像的還需要 當恩愛結束後，除了沐浴與穿戴退去的衣物之外你還會做些什麼?其實事後的親吻與擁抱效果會比恩愛時給予的愛意更加濃厚，讓性愛發揮最大作用，在性之後延續著剛才的纏綿，給予對方親吻與擁抱不僅顯現自己對另一半的情感，更能讓熱情持續不消退。 （圖片來源：pexels） 5.心得分享很重要，討論後別忘了愛的鼓勵 愛愛後最該做的就是心得分享，這件事比任何事都還重要，性事上的默契也是從中改善與理解，愛愛後的溝通別太吝涉，喜歡怎樣的前戲與姿勢都能大方地拿出來討論，當性生活不協調沒默契時，就跟感情淡了一樣，但討論過程中無論這次的運動是否是自己滿足的一次，別忘了鼓勵與誇獎，擁有這些才會讓彼此有更多的交融機會而不是抗拒。 性生活與感情一樣都是需要經營與溝通的，透過以上幾點相信另一半會更愛你的，拿預防外遇或查勤的心去重視彼此的相處改善更能消除心中的不安，感情與性生活都順了，他一定會非你不可了，下次愛愛時別忘了執行。 ❄️🔥體驗冰與火酥麻雙重快感！ 網友最愛【HARU】G.O.A.T大麻冰火高潮液 ⚡12/24-12/26 限時$799免運⚡ 更多色色話題，請追蹤 女孩慾境森林instagram 帳號：＠secrectxforest 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團

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