水果餐減肥？小心越減越肥！

很多朋友在減重時一定有聽過、嘗試過、想嘗試或是正在嘗試「水果餐」的減重方式！ 所謂的水果餐顧名思義就是「以水果取代正餐」的一種減重方式！ 究竟水果能不能取代正餐？而水果餐到底對減肥有沒有幫助？相信是很多朋友們都想知道的！ 今天Karen就來跟大家聊聊「水果餐減肥」吧！ 生活在水果王國的台灣一年四季都享用的到種類豐富的水果，而且每個人都知道吃水果的好處很多不僅好吃、熱量低、又有飽足感，水果中還包含有豐富的維生素、大量的纖維質、優質的水果酵素等等⋯⋯聽起來就是當成減肥餐的好選擇啊！ 相信在這樣的基準下有非常多的朋友就會選擇把水果當成減肥期間的「正餐」！(包含Karen🙋🏻‍♀️也曾使用過水果餐減肥) 但！水果真的能取代正餐嗎？ 以下來看看Karen的分析吧！ 「水果」本身的構成就是水分、果糖(醣)、纖維質及維生素，所以不管各位的水果餐是用什麼水果、幾種水果組成，這份「水果餐」對身體來說就是攝取了「糖份、纖維、維生素」，而在這樣看似健康、清爽的餐點下所吃進去的不外乎就是「過多的糖份」，適度的糖份可以被身體所利用，過多的糖份將經過肝臟轉化成為肝醣儲存，問題來了！而過多的肝醣就會在體內直接轉換成「脂肪」，相信這這結果絕對不是在「減肥中」的各位想見的！ 如果使用水果取代正餐的話會產生幾個問題： 🔺水果取代正餐👉🏻糖份攝取過量、越吃越肥 🔺水果取代正餐👉🏻血糖震盪太大、越吃越餓 🔺水果取代正餐👉🏻沒有提供身體足夠蛋白質、越減代謝越差 🔺水果取代正餐👉🏻澱粉不足、腎臟功能出問題 🔺水果取代正餐👉🏻油脂不足、皮膚失去光澤、排便不順 所以回到我們原本的問題！ 👩🏻‍🏫水果能不能取代正餐？ 一份好的正餐應該有纖維質、蛋白質、澱粉所組成！才能夠真正提供身體有好的運作。 所以這個問題的答案對Karen來說是「不行🙅🏻‍♀️」 ⚠️這裡Karen 是不建議將水果取代正餐！但！適量的水果攝取還是必需的！⚠️ ⚠️掌握「天天五蔬果，健康常陪我」⚠️ ⚠️再好的東西攝取過量依舊是會對身體健康造成負擔的喔⚠️ ⚠️記得!!好的正餐三大要素"纖維質" "蛋白質" "澱粉"⚠️ 不管是平時保養、減肥食譜都需要以攝取足夠、營養均衡的前提去規劃，才能夠真的使身體健康達成平衡也是不復胖的好好瘦下來的唯一方法唷！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #KarenW. #水果餐 #水果減肥 #減肥 #減脂 #減重 #體重

國外超紅心測，看圖得知你內心第二性格！🤩

準備好了嗎？ 用「第一直覺」來看一下圖二，是先看到人臉還是月亮呢？ - - - - - - - - - - - - - - - - 測驗結果： 🌛月亮 你的內心第二性別是「女生」，心思細膩，對於人與人之間的感覺比較敏感，你喜歡照顧別人，也樂於傾聽，第六感很強，淚點很低，比較玻璃心。 👦🏻人臉 妳對內心地二性別是「男生」，邏輯清晰，遇到問題時通常是理性分析、冷靜處理，對於權力地位很重視。 據說這個測驗如果你測出來和真實的性別相反的話，那麼也許是你體內的異性賀爾蒙分泌比較高。 ＃星座＃心理測驗＃血型

2026嘉義咖啡廳推薦TOP8｜日系街邊店、深夜咖啡廳，這些老宅最對味啦！

來到嘉義美食第一個一定會想到就是雞肉飯，或是搭小火車到阿里山吃便當看日出等等，但你知道其實嘉義有很多文青小店、咖啡廳，絕對顛覆你對嘉義的刻板印象。整理出打卡編大推的最新特色嘉義咖啡廳，有空大家可以留一些時間，挑一間咖啡廳感受嘉義另一種風貌吧！ 👉嘉義一日遊行程TOP10，除了嘉義市立美術館，這些人氣景點你都玩過了嗎？ 嘉義咖啡廳推薦：スピード_supiido 位在嘉義仁武宮旁邊有一間很日式的咖啡廳，只提供外帶服務，但外觀設計一點都不馬乎，有著日式的小招牌，用木頭建材打造出一間很有復古風的咖啡廳，雖然只有外帶的選擇，但在這小小的角落有另一種嘉義復古城市的樣貌，讓人會想二訪！ Info. 地址：嘉義市北榮街50號 嘉義咖啡廳推薦：荏苒咖啡 這一間咖啡廳的氛圍很溫馨，採用木頭材質的建材與傢俱，讓整個咖啡廳的感覺像是回到家一樣溫馨。店裡除了有咖啡與甜點之外，還有一些簡單的鹹食、炒麵包等等，一間老宅咖啡廳可以吃飽喝足，自在悠閒的氛圍，讓人久久不肯離開啊！ Info. 地址：嘉義市東區公園街97號 嘉義咖啡廳推薦：AMON 咖啡所 嘉義有許多老宅建築物，這一間咖啡廳打造成日式風格建築，路過都會想多看幾眼，咖啡廳外牆用紅磚一磚一瓦堆砌，再配上白色的木材做搭配，而裡面的佈置也很日式復古。 除了有咖啡之外，點心還有傳統綠豆糕與杏仁糕，在同一個地方享受到中式、日式、西式不同的樣貌，讓人一次滿足！ Info. 地址：嘉義市市宅街22巷5弄5號 嘉義咖啡廳推薦：廢溫室 V Greenhouse Café 嘉義除了有老宅改建的咖啡廳之外，還有像小叢林的咖啡廳，位在嘉義市有一個小小叢林，老闆用各種不同的植物，把咖啡廳的門口與室內佈置的很像在溫室裡，一邊看著植物一邊用餐讓身心靈都放鬆，門口擺著耍廢的牌子，就是希望大家來到這裡什麼都不要想，就好好品嚐美食好好放鬆吧！ Info. 地址：嘉義市忠孝路346巷18號 嘉義咖啡廳推薦：岬島Jia Daò 這一間店名很可愛岬島就是台語的吃午餐的意思，有一些早午餐、飲品、甜點，整體咖啡廳的風格很簡單，室內挑高的設計，讓空間感變得更大更舒適，不管是店裡還是店外老闆都用心佈置，不只滿足了味蕾，也能拍出漂亮的照片呢～ Info. 地址：嘉義市公民路372-1號 嘉義咖啡廳推薦：辣木La_moonigh 誰說嘉義沒有開到晚上的咖啡廳？這一間營業時間從下午兩點到晚上十一點，可以從下午茶吃到晚餐到宵夜，可以滿足大眾的需求。 店裡的風格是日式復古氛圍，桌上有幾盞琉璃燈照亮，讓店裡的氣氛更有特色，還有店貓會在旁邊巡視陪伴用餐的客人喔！ Info. 地址：嘉義市西區蘭井街346號 嘉義咖啡廳推薦：BES coffee 位在嘉義轉角的BES coffee日式風格咖啡廳，深褐色的木頭建材，裡裡外外風格就像是日式建築物，讓人有在日本喝茶的錯覺。店裡的咖啡都是老闆精心調配，有果香調的咖啡，如果是第一次喝手沖的朋友可以品嚐看看，絕對可以顛覆手沖咖啡的印象喔！ Info. 地址：嘉義西區國華里長榮街278號 嘉義咖啡廳推薦：AjangHome 阿將的家23咖啡館 位在阿里山的山區有一間像是童話故事裡的小鎮，裡面一間一間的小屋是利用石頭搭建，是鄒族部落的藝術。而這裡有一個露台，放遠望去可以看得到阿里山的茶園，想要遠離塵囂的朋友這邊絕對是首選之地，在用餐不時還會有小貓會在你旁邊陪你用餐，難得來到嘉義一定要朝聖！ https://www.instagram.com/p/CaMOKEJLz6N/ Info. 地址：嘉義縣阿里山鄉四鄰129-6號 下次到嘉義玩時記得留一些時間，好好挑一間咖啡廳喝一杯咖啡，放鬆一下再回家吧！ 延伸閱讀👉嘉義夜景推薦TOP10！夜景餐廳、滿天星斗近在眼前，在這度過浪漫的一晚吧 延伸閱讀👉嘉義人氣景點TOP9！除了最新的市立美術館，這幾個必踩景點你都玩過了嗎？ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #山哥https://www.popdaily.com.tw/travel/807077%MCEPASTEBIN% #AjangHome 阿將的家23咖啡館 #AMON咖啡所 #BEScoffee #スピードsupiido #嘉義 #嘉義一日遊 #嘉義咖啡廳 #嘉義咖啡廳推薦 #嘉義景點 #嘉義美食 #岬JiaDaò #廢溫室VGreenhouseCafé #日系咖啡廳 #荏苒咖啡 #辣木Lamoonigh 

「就這樣一直看著我就好。」《惡之花》都賢秀深愛老婆的證據盤點，每幕都超虐心！

撰文編輯 #佳佳 韓劇《惡之花》已經播至第十一集，而當年「連州市連續殺人案」犯人也逐漸明朗，但今天泡菜編不是要來解析案件玄機，而是要來整理劇中甜蜜虐心的場面！如同大家所知，李準基飾演的是患有「社會人格障礙」都賢秀，無法體會喜怒哀樂，卻在遇見性格開朗樂觀車志元之後，逐漸展開心房，維持十四年的愛戀，並育有可愛女兒白殷昰，究竟一路走來留下多少愛的足跡，就讓我們來一探究竟吧！ 👉【雷】2005年的那場車禍…《惡之花》十集共犯疑點分析，連手指頭都是關鍵！ 👉如果枕邊人是殺人犯⋯《惡之花》5大必追理由，懸疑集結推理絕無冷場！ (圖片來源：tvN) 【初戀篇】 車志元直進式表白 當都賢秀2006年以全新身份「白熙成」搬家後，偶然在雜貨店遇見車志元，而女方也對這位「金髮生面孔」打開好奇心。在經過四方打聽後終於找上白熙成所在的金屬工藝室，而車志元也隨後表示「喜歡」的心意，卻遭來一陣沈默要他趕快離開，這裡可以看出都賢秀內心十分混亂卻故作鎮定，畢竟第一次被女生表白，不免受寵若驚。 (圖片來源：tvN) (圖片來源：tvN) 在黑暗中默默守護你 總是在雜貨店才見面的兩人，剛好在都賢秀買完啤酒後，店裡剛好停電。之後因為擔心顧店的車志元有可能遭遇危險，便默默的在店門外守候，沈默卻可靠的舉動，也間接證明都賢秀開始在意對方的心思。 (圖片來源：tvN) (圖片來源：tvN) 正式告白 在第五集後半段，回顧了2007年車志元第二次告白的場景，當都賢秀把自己高中沒能畢業、流浪等落魄過去訴說給車志元聽，希望他不要再浪費自己的感情，得到的回應卻是：「希望你能重視自己就像我正視你一般，以後我會多多喜歡你的，我會好好對你的」接著霸氣親下去，開始戀愛。這裡可以發現賢秀說了句：「爸，你走吧，我想留在這裡」，表示其心裡多了想守護的東西，那就是對志元的愛。 (圖片來源：tvN) 【結婚】 「就像這樣一直看待我就好。」 結束長達八年的戀愛，兩人於2015年正式結婚並產生愛的結晶，同時擁有自己的新家。當車志元問賢秀有什麼想要的禮物時，得到的回覆卻是：「不要改變，就像這樣一直看待我就好，只要妳能相信我就好，這樣的話，我會一輩子只為了你而活」。變成白熙成後，唯一的好處就是多了想守護的「家庭」，因此當都賢秀發現身份要暴露時，隨之而來就是失去一切的不安感。 (圖片來源：tvN) 「我喜歡你的時候有過什麼理由嗎？」 雖然早就揭發老公是都賢秀的事實，但面對白熙成不斷說謊找藉口的情況，車志元的心理不免感到複雜，並在第九集中對老公大發脾氣：「最瞭解我內心的人，是我不是你。我喜歡你的時候有過什麼理由嗎？並沒有啊。那討厭你又需要什麼理由？我討厭你，我不喜歡你了。」撂下狠話的志元深知一切不是自己的真心話，感情陷入低潮。 (圖片來源：tvN) 「原來你只有我。」 就在跟都賢秀冷戰期間，志元剛好面對事業瓶頸，隨之而來的就是對老公的想念，打了電話至約定場所見面。歷經爭吵發現彼此的重要性，志元說出心裡話：「原來你只有我，現在對你來說，也只有我一個。我之前說想跟你分開，不是我的真心，我說我討厭你了，那更不是我的真心，希望你能作為我而活，哪怕一天，希望你能感受我有多愛你。」 (圖片來源：tvN) 「我一直在想，遇到妳是我的好運。」 被計程車司機朴慶春凌虐的都賢秀，不幸溺水，剛好被刑警志元救起。在溺水的過程中，賢秀內心表白：「我一直在想，遇到妳是我的運氣好。可是，我現在不禁這樣想，妳真不該遇見我。當時那句話是什麼意思，我現在明白了，我，愧對於妳。」深知車志元跟他在一起會痛苦不堪，對於無法給予幸福，感到心痛。 (圖片來源：tvN) 「在你知道鄭美淑的死訊時，你是什麼感覺？」 第六集中，無法分辨喜怒哀樂的都賢秀，自然對於老婆志元在他昏迷後十天，如同地獄般的處境無法理解。對此賢秀也問了朴慶春得知自己妻子過世的消息，應該用什麼心情面對，希望能獲取志元的共感。可以知道，志元的一舉一動、任何情感，賢秀都想要給予理解，畢竟老婆是最重要的人。 (圖片來源：tvN) 「賢秀，你變了很多。」 與時隔多年沒見的都海秀重逢，賢秀也忍不住分享全家福照片，從寶貝女兒白殷昰到老婆車志元，都是他極力想守護的家人，看到都賢秀多情的一面，姊姊忍不住說了一句：「賢秀，你變了很多」，多了「珍貴的人」。 (圖片來源：tvN) (圖片來源：tvN) 「珍貴的東西，等到一段時間過去後，會讓人痛苦。」 「重要的東西，會隨著時間的流逝慢慢明白，其實那並沒有多重要。而珍貴的東西，等到一段時間過去後，會讓人痛苦。」這是海秀對賢秀講的話。一直以來，賢秀對於能得到志元毫無保留的愛感到愧疚，唯一能做的是把一生奉獻給家人，若是離開家庭，將會變得生不如死。 (圖片來源：tvN) 「妳明明都知道，為什麼還沒有丟下我？」 第十一集中，賢秀被院長出賣慘遭廉尚才綁架，幸好被志元即時解救。豁然明白其實老婆知曉所有事實，賢秀終於明白志元有多麽愛他，以致於隱瞞一切違背警察職責，甚至對他說：「逃到連我都找不到的地方，然後不要再出現在我面前！」。即將分離的兩人，讓賢秀虐心告白：「妳明明都知道，為什麼還沒有丟下我？」並正視自己的內心說出：「志元啊，我愛你，妳是我人生中最難說明的部分，太不現實，太不像話。」明白原來愛不需刻意定義，自己也擁有愛人的能力了。 (圖片來源：tvN) (圖片來源：tvN) 看完《惡之花》李準基、文彩元互飆演技的場面，有沒有很過癮呢？從甜蜜愛戀到互相猜疑，甚至上演虐心的感情糾結，都讓觀眾投入其中，不斷叫好！若是想填滿停播的空虛時光，也不妨把上述片段重溫第二遍啦～ #《惡之花》 #2020韓劇 #2020韓劇推薦 #tvN韓劇 #tvN韓劇推薦 #惡之花劇情 #惡之花必追理由 #惡之花情節 #惡之花甜蜜畫面 #惡之花都賢秀 #文彩元 #文彩元李準基 #李準基 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #泡菜追星 #浪漫韓劇 #甜蜜韓劇 #韓劇推薦 

出門前還在鏡子前苦惱？五套不同情境穿搭公式，美美征服任何場合！

撰文編輯 #hana 大家會依照不同情境變化不同的穿搭嗎？其實在不同的地方穿適合的穿搭，比起在所有地方都穿得超時髦來得更加有禮貌哦！比如去婚禮時，就算平常都穿黑色的衣服，還是會為了喜氣穿點別的顏色點綴對吧？又或者上山時也不會有水水穿著澎澎裙在爬山吧？而今天編輯就要用夢露的五套不同穿搭來教大家在不同的情境應該如何穿搭，有興趣的水水趕快看下去吧！ 👉下單10件，價格還是超甜！韓國網拍Heyboo終於有台灣官方網站＋直送！ 適合情境：出門逛街、日常上學 既然是出門逛街或是日常上學，當然要來點平易近人的穿搭囉！而什麼單品最能打造出適當的距離感呢？當然是吊帶裙啦～跟一般的吊帶裙比較不一樣的是這件裙子的材質是皮革，加入這種小元素在穿搭裡面其實都可以變成小亮點呦！尤其皮革這種元素怎麼看怎麼時髦，編輯非常推薦女孩們可以多嘗試！而夢露也利用高領衫＋襯衫＋吊帶裙的方式穿出時髦感，扣子可以解開幾顆看到裡面高領打底衫的顏色，因此大家在色系部分也可以以一深一淺的方式來呈現，不需要什麼小技巧就能輕鬆打造出層次感呢～如果想要拉近跟朋友間的距離，這套穿搭準沒錯！ 適合情境：跟男友約會、咖啡廳姐妹聚會 如果要跟男友約會，或是出門跟姐妹喝咖啡聊是非、拍美照，一定會希望自己是路上最動人的那個水妹妹吧？這種時候就要派出我們的洋裝啦！水墨畫的洋裝讓你看起來仙氣飄飄，而且其實不需要什麼多餘的配件也可以打造出女人味！如果天氣變得比較冷，就跟夢露一樣搭配上一件黑色的西裝外套即可，既不會打壞溫柔的感覺，還能偷偷藏一下冬天比較放肆的肉肉（笑）搭配上皮鞋及黑襪，同色系的鞋子跟襪子可以拉長腳的比例，讓你偷偷增高啦～這樣的穿搭絕對讓你在姐妹間跟男友的眼裡都是最美的小公主呀！ 適合情境：婚禮穿搭、重要場合出席 除了跟男友約會、朋友聚會這種比較日常的約會，偶爾也會有一些比較正式的場合需要大家出席，像是婚禮呀、晚會等等，這時候又該如何穿才最有禮貌呢？大家不妨運用小格紋或千島紋的花樣來增添成熟的韻味！像夢露的這件小格紋黑白外套就自帶貴氣感，穿上成熟度立馬up！裡面搭配上今年流行的濁綠色，再搭上有點微喇叭的黑色西裝褲及靴子，雖然只是很簡單的單品搭配，但看起來就貴氣逼人呀！如果覺得還不夠也可以再加上一條項鍊，小小點綴大大加分！ 👉可鹽可甜、百搭好駕馭！2020秋冬穿搭少不了它，牛仔外套才是經典不敗！ 適合情境：圖書館讀書、咖啡廳閒聊 如果是學生呢，相信有很多機會是會去圖書館或是咖啡廳這種場所讀書或是閒聊吧？而去到這些地方，也千萬不要對穿搭鬆懈，說不定有轉角撞到愛的機會！所以我們還是需要來一套氣質穿搭，但因為要讀書，當然還是要兼顧舒適，因此用輕軟薄的高領打底衫，搭配白色的輕飄飄吊帶裙是再適合不過的打扮啦～而且雖然簡單，又不會讓人覺得你邋遢出門，坐在那邊看書包準學長的眼光都在你身上！ 👉微胖女孩別擔心：4種顯瘦穿搭技巧，讓你不只遮肉，視覺增高也一次get！ 適合情境：談生意、見重要客戶 相信有許多上班族水水不一定都是在辦公室工作，也有可能有業務或者是保險業常常需要跟客戶見面的工作，這時候絕對可以參考我們『露總』夢露的穿搭，畢竟西裝穿搭算是她的強項呢（笑）這時候如果需要正式一點就來套全黑的西裝外套搭配喇叭褲，或是她跟meier.q聯名系列西裝套裝，這套墨綠色的套裝只要內搭一件同色系的薄透打底衫，就已經非常有職業女強人的感覺了呢（笑）而夢露也非常貼心，還有附上腰帶能夠讓女孩們將腰線圈出來，除了更有氣場，也更顯瘦啦！ 👉最簡單的公式，穿出最精緻的穿搭！「西外＋丹寧」穿出屬於你的時髦度！ 以上就是不同情境的穿搭，是不是發現其實就算去不同的場合也沒有這麼難搭配，只要稍微動點腦筋，很簡單的單品也都可以變化出不同風格的你！如果出門前總是不確定自己的穿搭，是否適合今天場合的你就別再苦惱了，快照著上面的搭配輕鬆出門吧！ 👉用一件單品也能打天下！台灣穿搭資優生『林萱』，想all pass跟上就對了 #不同情境穿搭 #咖啡廳穿搭 #夢露穿搭 #正式穿搭 #穿搭 #約會穿搭 #西裝穿搭 #辦公室穿搭 

2022花蓮爬山步道景點TOP10，新手也能將山海線一次收齊，東部特有景觀這裡看

每天上班窩在辦公室裡，對著電腦、老闆，被壓力壓的喘不過氣來嗎？推薦好山、好水，卻不無聊的花蓮給大家，等待假期來到，再約上幾個三五好友，一起走進山林裡探險吧！打卡編整理了10條花蓮登山步道推薦，放假時就來去享受大自然的新鮮空氣，拋開生活中一切大小煩惱，讓自己的身心靈好好的放鬆，重新找回力量吧！ 花蓮登山步道推薦1：燕子口步道 燕子口步道是可以走進山崖峭壁散步的公路，人能漫步在人行道上，邊欣賞著溪谷的景色，沿途壯闊的風景，不論是太魯閣峽谷、壺穴、湧泉、印地安酋長岩等景觀，一定會讓你不斷讚嘆大自然的力量。 由於燕子口步道是峭壁中鑿出來的道路，所以行進中有可能會有落石，在入口處記得領取安全帽喲！因為欣賞美景固然重要，但自身的安全更為重要。 Info. 地址：花蓮縣秀林鄉燕子口步道 花蓮登山步道推薦2：九曲洞步道 九曲洞被譽為太魯閣峽谷地形最精華的路段，不僅兩岸山壁垂直陡峭，更是山洞內曲折迂迴，這樣壯麗的景觀，成為許多人來訪的原因！也因著地形嚴峻，所以不時有落石掉落，後來開始了整修工程，直到2019年才再重新開放，現在步道既安全，公共設施也完善，若也想體驗震撼的視覺饗宴，一定要來走走。 Info. 地址：花蓮縣秀林鄉九曲洞步道 花蓮登山步道推薦3：長春祠步道 只在古裝劇中看過，廟宇藏身在隱蔽的山林之中，與川流不息的瀑布之間嗎？當你來到長春祠步道，會先看到絕美的紅色長春大橋，低頭俯瞰還會看見著名的山谷斷橋，相信在這裡，大家隨手都能拍出一張張時尚大片來。 https://www.instagram.com/p/CZ6TGfAl4Az/ 以為仙俠秘境就到此了嗎？當你再往下走，穿越過隱密隧道，便能抵達傳聞中的「長春飛瀑」秘境。 https://www.instagram.com/p/CeGrxpTB5KK/ Info. 地址：花蓮縣秀林鄉長春祠步道 時間：目前整修中，尚未公布開放時間 花蓮登山步道推薦4：楓林步道 楓林步道其實距離市區並不遠，站在高處能看整個花蓮吉安鄉，吹著風欣賞著鄉野風景，再往遠一點看就是花蓮市區，有著比鄰的大廈，在視線的盡頭還有整片蔚藍的太平洋，晚上還能在此看燈火通明的夜景，這樣的景色遼闊又恬靜，當然也是花蓮賞夜景的好去處之一！ Info. 地址：花蓮縣吉安鄉楓林步道 時間：全天候開放 👉【精選】花蓮夜景推薦TOP10！誰說夜晚無處去，這裡越夜越美麗 花蓮登山步道推薦5：親不知子天空步道 漫步在海上的玻璃天空步道，擁有最佳的看海視野！步道並不長，走完也就15-20分鐘的路程，整體可以分為兩個路段，前段為原古道拓寬的泥石地，後段則貼著峭壁懸空建成的玻璃空中步道。 雖然玻璃路段短短的，但還是能感受到，行走在海浪之上的刺激感～一旁的無敵海景，也會讓人有值回票價的感覺。 Info. 地址：花蓮縣豐濱鄉花東海公路 時間：週一～週日09:00-17:00 門票：40元清潔費，120公分以下免費入園 花蓮登山步道推薦6：大石鼻山步道 大石鼻山步道是花蓮最美的濱海步道，擁有360度無死角，眺望太平洋全海景，一望無際的蔚藍海岸，看的讓人心裡都開闊起來，如此美景也只用短短15分鐘的路程便能攻頂眺望台，所以來到花蓮絕對不能錯過這一站。 Info. 地址：花蓮縣豐濱鄉大石鼻山步道 時間：目前道路整修中，尚未公布開放時間 花蓮登山步道推薦7：錐麓古道 錐麓古道最大的特色就是要依著峭壁行走，狹窄程度只供一人通行，不僅如此斷崖落差在500公尺左右，等同於站在一個與台北101同高的峽谷上，如此險峻的山勢，帶來視覺上的震撼，所以常常有需多人慕名而來挑戰！ 雖有視覺上的衝擊，只要小心行走，道路上的規劃是絕對安全的～另外小編提醒， 因為錐麓古道隸屬太魯閣國家公園史蹟保存區，所以入山體驗前，記得提出申請喲！ Info. 地址：花蓮縣秀林鄉錐麓古道 時間：週一～週日07:00-10:00 門票：全票200元，半票100元 花蓮登山步道推薦8：砂卡礑步道 砂卡礑步道最初是在日治時期，為了修築水壩、水管而建的，後才規劃成景觀步道。這步道與其他不同之處，就是它是依傍著砂卡礑溪而行，有清澈的藍綠色湖水、蓊鬱森林，又有豐富景觀生態，美得就像是山水之畫一般。 Info. 地址：花蓮縣秀林鄉砂卡礑步道 花蓮登山步道推薦9：瓦拉米步道 瓦拉米是布農族語，代表「一起去做某件事」的意思，加上發音與日文的「蕨」相似，周遭又有多達165中的蕨類植物，根本就是覺得故鄉。不只生態豐富，瓦拉米還有許多絕美地點，像是橫跨山谷的山風一號橋，山風瀑布延伸出的超高觀景台，能俯瞰山谷的秀麗風光！ 最後小編提醒，從登山口道瀑布這段都是不須入園申請的，直到佳心因為隸屬生態保護園區，才需要有入園申請。出發前一定要研究仔細路線，免得想去的地方去不了喲！ Info. 地址：花蓮縣卓溪鄉瓦拉米步道 時間：週一～週日09:00-16:30（每月第二個週二休館） 花蓮登山步道推薦10：慕谷慕魚生態迴廊道 慕谷慕魚有著美麗的景緻，大理石的河床、清澈的碧綠溪水，魚群能倘佯在水裡，這裡的風景真的就像仙境一般！只不過後來政府為了避免人為破壞這裡的環境，就暫時封閉，後來開放入山也得經過申請，至到近年因為道路坍塌，便禁制入山了，只等開放日期再次公告出來。 Info. 地址：花蓮縣秀林鄉慕谷慕魚生態迴廊道 時間：暫不開放 🌟防疫期間，外出記得保持社交距離；也可以先將喜歡的文章收藏，之後再去玩爆！ 相信防疫期間，大家都很乖的待在家中，肯定會想出去走走放鬆身心靈，但疫情期間，還是先把文章儲存起來，等待疫情過去，一起出外透透氣吧！ 👉花蓮連假旅遊景點，太魯閣國家公園走春景點懶人包 👉【花蓮住宿推薦】9間絕美景觀民宿，與世隔絕、望山看海，來去深山海角住一晚 👉好山好水好好吃！精選花蓮11間必吃美食，行李收一收出發囉！ 撰文編輯 #兔子愛睡覺 ##大石鼻山步道 ##燕子口步道 #九曲洞步道 #慕谷慕魚生態迴廊道 #楓林步道 #步道 #爬山 #爬山景點 #爬山步道 #瓦拉米步道 #登山 #登山步道 #砂卡礑步道 #花蓮 #花蓮必去 #花蓮景點 #花蓮爬山步道 #花蓮登山 #花蓮登山步道推薦 #親不知子天空步道 #觀海步道 #錐麓古道 #長春祠步道 

這輩子非去不可的泰國超夢幻島嶼「喀比」，來一趟浪漫的海島旅行吧！

通常大家到泰國旅遊，不外乎是去曼谷、清邁、芭達雅、蘇美島等地，想與眾不同不妨考慮近期崛起的超夢幻島嶼喀比(Krabi) ， 又稱甲米，是泰國南部的一個城市，鄰近普吉島，周遭也有30多個美麗小島。而且妳絕對不能錯過跳島一日遊的行程，可以一次蒐集各種美麗島嶼！ 【推薦閱讀】：泰國行程再＋1！園內多達25隻哈士奇的泰國True Love Cafe，讓你見識屬於月月的憨呆魅力 【推薦閱讀】：走進曼谷的文青區！3家質感清新小店推薦，來趟質感的姐妹旅行～ 最近這裡的絕美海灘更吸引了大批的遊客，而喀比最著名的島嶼「披披群島」（Phi Phi Islands）是最受各地遊客喜愛的，它曾是電影「海灘」的取景之地。在這邊告訴大家，披披群島主要由六個島嶼組成，最多人造訪的是大披披島（Phi Phi Don）及小披披島（Phi Phi Lay），擁有非常豐富的觀光活動，不論是浮潛、滑獨木舟、跳水、賞鳥、攀岩等，兼具動態及靜態的行程，大人小孩、男女老少都可以玩得開心，玩得很盡興！ 本篇幫大家整理出喀比(Krabi) 的幾個必玩景點，趕緊幫自己安排一趟海島小旅行吧！ #奧南海灘 Ao Nang Beach 來到喀比絕對不能錯過宛如仙境般的奧南海灘！湛藍色的大海相當清澈，看著眼前如此美好的景致，就算被曬傷我也願意～ 除此之外，傍晚的夕陽也是美到翻掉，是截然不同的感覺唷！ 如果住在這附近，建議找家海景餐廳，邊品嚐美食，邊欣賞絕美的海景 Info. 地址：泰國甲米甲米府治縣奧南 #奧南大街 Ao Nang Walking Street 來奧南大街，當然不能錯過喀比的夜生活～街道兩旁有許多的酒吧、餐廳及工藝品店，可以盡情在這裡逛街購物，吃美食～ 夜晚找家餐廳坐下來，與朋友們暢聊一整晚，體驗西方人的慢步調，超級愜意的啊～或是到附近的奧南夜市品嚐平價美食，只要走幾步路就能到達，這一區可說是十分熱鬧好玩～ 夜市裡有許多平價小攤販，來泰國玩即便再熱，也要坐在路邊體驗當地人吃小吃的方式，看了就好餓啊～ Info. 地址：Ao Nang, Krabi Town, Thailand 開放時間：9:00-23:00 #割喉群島 Hong Island（跳島一日遊） 因電影割喉島在此拍攝才有此名稱的歌喉群島，又稱為紅島（Hong Island）， 是喀比之旅的其中一大重點！ 許多人都會安排跳島一日遊的行程，因為割喉島其實是由四個島嶼組成（雞島、莫島、管子島及波達島） 每個島有不同的特色，都非常值得造訪，若不知怎麼安排路線，可以參加當地的行程 許多人會來這攀岩，想要體驗但沒經驗的朋友不用擔心，因為這裡還會有專業教練指導 來到割喉島也不能錯過獨木舟及浮潛的活動唷！許多人都會在這體驗獨木舟，並且乘坐在船頭拍一張意境照 Info. 地址：Nong Thale, 甲米府治縣甲米 81000泰國 #翡翠池Emerald Pool 喀比之旅完全就是瘋狂泡水的行程，泳裝不帶個七八套根本不夠！像這個翡翠池編輯也要極力推薦～ 它是一處溫水游泳池，且位置在森林中，這輩子一定要嘗試一次！步行前往翡翠池的路上，可以順道欣賞熱帶雨林的美，聆聽蟲鳴鳥叫 不是編輯誇張，這周圍真的是一整圈的原始森林，水池的色澤是透亮的湖水綠，能夠在這麼夢幻的天然泳池戲水，此生無憾呀～ Info. 地址：หมู่ที่ 2 Tambon Khlong Thom Nuea, Amphoe Khlong Thom, Chang Wat Krabi 81120泰國 開放時間： 08:00–17:00 #虎窟寺 Tiger Cave Temple 虎窟寺是一座需要爬山攻頂才能一賭佛像莊嚴的寺廟，周遭的壯觀景致，從山頂望去是一片片的天然森林，美的不像話！ 這裡的地點比較偏遠，交通也不是太便利，到達山腳下之後還要再爬1237階才能抵達～但攻頂後的眼前風景，會讓人覺得一切的辛苦都值得啊～ 夕陽西下時的美景也很值得你停下腳步，超級療癒的美！這場面根本只能在電影中看到吧 info. 地址：Krabi Noi, 甲米府治縣甲米 81000泰國 開放時間：8:00~17:00 #甲米夜市 (Krabi Night Market) 喀比最大的夜市，想吃進當地小吃就可以來這～集結超多平價美食及小店，想購買喀比的伴手禮或紀念品，也可以在這一次購齊 走在甲米夜市裡身邊幾乎都是當地人，不然就是歐美遊客，幾乎看不見台灣人的蹤影，大家到泰國旅遊大多都還是以那幾個較知名的城市為主，想要跟深入體驗泰國，來喀比就對了～ 夜市裡會看到超多海鮮的小攤販，來到海島一定得嚐嚐當地的海鮮大排檔，再來瓶啤酒也不賴 Info. 地址：Pak Nam, 甲米府治縣甲米 81000泰國 #Sofitel索菲特喀比高爾夫度假村 這家度假村是喀比府的NO.1，以浮誇的雨林游泳池著稱，許多人也因此慕名前往，度假村內的設備可說是超級豪華～ 飯店外就是一個超大游泳池，覺得海邊水玩不夠的朋友，來這裡絕對是你的天堂！ Info. 地址：Klong Muang Beach T. Nongtalay, Krabi, 81000 功孟海灘, 泰國 【推薦閱讀】：玩膩了曼谷那我們就去華欣！不用再人擠人，這次就帶大家體驗文藝氣息滿滿的華欣～ 【推薦閱讀】：小資旅行第二波！3天2夜不含機票5,000元，７個小心機教新手怎麼在曼谷渡假不吃虧～ 看完了泰國夢幻島嶼「喀比 Krabi」的景點介紹，是不是也跟我一樣心動呢？超想立馬買機票衝一波，已經列入我這輩子一定要去的地方了～喜歡去泰國玩的朋友，不要再去曼谷血拼了啦，幫自己安排一趟與世隔絕的浪漫海島之旅吧！ #割喉群島 #喀比 #奧南大街 #奧南海灘 #泰國 #海島度假 #海島旅行 #甲米夜市 #索菲特喀比高爾夫度假村 #翡翠池 #虎窟寺 

「Dazzling x曼陀珠超強聯名午茶」欠拍霓虹糖果牆＋超軟綿空氣系甜點，這麼夢幻果然是限定～快衝！

台北東區一直以來都有多到數不清的下午茶餐廳，但這次要介紹的超夢幻下午茶可是期間限定的！曾經帶起蜜糖吐司風潮，女孩人人皆知的網紅咖啡廳「Dazzling Café」，這次令人出乎意料的居然與經典糖果品牌「曼陀珠Mentos」聯名了！！ 這次聯名現場用了一顆顆超級擬真的曼陀珠七彩霓虹糖，打造出一面看起來十分壯觀的打卡牆，另外還有一大支與人同高的放大版曼陀珠可以拿來當拍照道具，拍起來就像把人縮小了一樣，超可愛！ 而且只要拍照打卡後上傳並＃蜜糖彩虹樂園，還能夠免費玩扭蛋拿禮物！ 重點來了～這次的聯名午茶系列實在很欠吃！尤其小編要大推各位甜點控絕對不能miss掉這款「水果派對法式吐司」！ 看到吐司先別以為是妳印象中又乾又硬的無聊吐司！它是用充滿濃厚蛋香的法式吐司，表面口感有點酥酥脆脆的，裡面則超級鬆軟綿密，再搭配上滿滿果香的粉橘水果鮮奶油淋醬，比起一般鮮奶油還要更加清爽又帶點酸甜，不會吃幾口就覺得膩超美味，而且看著奶油流下的畫面真的超療癒～ 在活動期間點的話還會送直接送妳一條七彩霓虹糖，完全讓人甜進心裡～ 飲品也是會讓少女心大爆發的「彩虹富士山」！裡頭特別放入了仿造曼陀珠霓虹糖果造型的水果冰球，喝起來會有非常濃郁的果香又帶著微微刺激的清爽氣泡也超好喝～～ 同樣這款經典熱帶水果茶喝起來也是滿滿的新鮮水果酸甜，如果平常就愛喝水果茶的女孩一定會愛上！ 這波聯名不管環境還是甜點都好吃又好拍，夢幻到不行！但事實是殘忍的，這超強聯名當然是期間限定而已～到12/2只剩下一個月不到！女孩們快跟姊妹衝一波去吧～ 最後偷偷告訴各位～每週五在曼陀珠的FB&IG還能抽Dazzling的薯條兌換券；另外只要11/28前在7-11購買曼陀珠(不限規格數量價格)，登錄發票就可以抽親手做Dazzling X Mentos聯名甜點的機會！ 活動網址＞＞＞點進來

《小王子》重返大螢幕！20個名言療癒受傷大人的心：「最大的問題不是長大，而是遺忘。」

1943年出版的經典暢銷書《小王子 Le Petit Prince》到現在每年都會重新再版，華麗的封面一換再換，但不變的是內容的經典！尤其《小王子》以童話故事包裝了深遠的寓意，而書中滿滿的人生、愛情語錄金句，讓人總想收藏起來一讀再讀、反覆回味。《小王子》今年發行79年，已83週年的《小王子》究竟有多經典？今天來分享20個名言語錄！ 《小王子》作者+故事背景 《小王子》當年是由法國貴族、作家、詩人還有飛行員共同創作的中篇小說，因為當時正值二戰時期，內容又抨擊當時社會的一些黑暗面，所以並沒有在法國發行，而是到1943年才在美國正式發行。 （圖片來源：水元素文創） 小王子電影版10週年 4/25重返大銀幕 台灣即將在2025/4/25同時也是小王子電影版上映後十周年的重要時刻，在電影院重映這部經典動畫。也希望過去曾經喜歡小王子的觀眾們，在經歷人生的十年變化後，有機會可以再次感受《小王子經典十週年重返大螢幕》，也感知自己內在十年心境的變化。 （內容因為經過法文和英文一再翻譯，用語會有些微差異） 《小王子》名言｜「也許世界上也有五千朵和你一模一樣的花，但只有你是我獨一無二的玫瑰花。」 你就是獨一無二的，對我來說！ （圖片來源：IMDb） 《小王子》名言｜「因為你為你的玫瑰花了那麼多時間，它才變得那麼重要。」 因為你有付出，所以會更加珍貴、更加寶貝。 （圖片來源：IMDb） 《小王子》名言｜「所有的大人都曾經是小孩，可是只有少數人記得。」 變成大人了又如何呢？沒有人逼你一定要成長，只有你最懂自己能如何快樂，無論幾歲都是。 （圖片來源：IMDb） 《小王子》名言｜「要想認識蝴蝶，就得要先忍受兩三隻毛毛蟲的叮咬。」 人生道路上，想要到達自己的目標，沿途一定會有障礙艱難的時刻。 （圖片來源：IMDb） 《小王子》名言｜「如果你要與一人產生羈絆，就要冒著掉眼淚的危險。」 人總會磨合，總會有受傷掉眼淚的時候。 （圖片來源：IMDb） 《小王子》名言｜「愛不僅僅是彼此相互凝視，而是兩人看往同一個方向。」 愛就是你和我願意一同攜手前行，一起在未來能看著彼此老去。 （圖片來源：IMDb） 《小王子》名言｜「如果你想造一艘船，不要抓一堆人來搜集材料，不要指揮他們做東做西，你只要教他們如何對大海產生渴望就足夠了。」 學會找到領導的方法，能省去更多的心力。 （圖片來源：IMDb） 《小王子》名言｜「最大的問題不是長大，而是遺忘。」 每個人都會長大，時間永遠都在流逝，但只要能守住你的記憶和本心，那再大的問題都難不倒你。 （圖片來源：IMDb） 《小王子》名言｜「審判自己比審判別人難多了。如果你成功地並正確地審判了自己，那麼你就是一個真正的智者了。」 當你用高標準看待他人，先看看自己是否已經達到自己所認定的「標準」。 （圖片來源：IMDb） 《小王子》名言｜「你知道嗎，人在難過的時候就會愛上日落。」 日落是一天的結束，也是寧靜的夜晚來臨，看著日落會多一份惆悵感。 （圖片來源：IMDb） 《小王子》名言｜「在人群裏也可以是很寂寞的。」 在人群中，真正懂自己的沒幾個，那麼人就算再多都只會顯得自己孤獨。 （圖片來源：IMDb） 《小王子》名言｜「生活中總有些東西會讓你一見鍾情。」 不管人事物，一見鍾情便會讓你為他付出，至於會不會鍾情，就要看付出的過程。 （圖片來源：IMDb） 《小王子》名言｜「一個人只有用心去看，才能看到真實。事情的真相只用眼睛是看不見的。」 眼見不為憑，用心感受，才能理解任何事的所有真諦。 （圖片來源：IMDb） 《小王子》名言｜「我會住在其中的一顆星星上面，在某一顆星星上微笑著。每當夜晚你抬頭仰望星空的時候，就像看到所有的星星都在微笑。」 有人說，想念一個人，可以看星星，因為他會在上面用笑容迎接你。 （圖片來源：IMDb） 《小王子》名言｜「只有小孩子知道自己在找什麼。他們把時間花費在洋娃娃身上。對他們而言，洋娃娃很重要。一旦有人將娃娃拿走，他們就會號啕大哭，但是大人們永遠也不會了解這件事有多麼重要。」 還記得自己為了什麼哭泣嗎？是否想過為何哭泣？因為真正付出、真正用心過，所以已經產生情感！ （圖片來源：IMDb） 《小王子》名言｜「使生活美麗的，是我們藏起來的真誠和童心。」 因為真誠和真心，讓這世界變得溫柔和善。 （圖片來源：IMDb） 《小王子》名言｜「規則沒有改，問題就出在這裡！這顆星球一年比一年轉得快，規則卻沒改！」 訊息爆增，人們進步速度越來越快，但是應對措施卻一直趕不上變化，這就是問題所在。 （圖片來源：IMDb） 《小王子》名言｜「那時，它只是和成千上萬隻狐狸一樣的一隻狐狸。我和它做了朋友，現在它是世界上獨一無二的了。」 真正認識，才能真正了解這個人，他的獨特之處。 （圖片來源：IMDb） 《小王子》名言｜「人類沒有時間去了解其他事物，他們總是到商店買現成的東西，不過世界上還沒有可以購買朋友的商店。」 錢買得到酒肉朋友，買不到真心朋友。 （圖片來源：IMDb） 《小王子》名言｜「如果一個人在幾百萬顆星星當中，愛上獨一無二的一朵花，那麼他只要看著它，就會感到很快樂。」 萬中選一，便會對他產生感情。 （圖片來源：水元素文創） 《小王子》電影預告片段 （影片來源：水元素文創YouTube） 延伸閱讀｜更多「經典名言」相關文章 👉「有些人值得你為他融化」迪士尼經典正能量金句Top12，人生每個階段看都有新感觸！ 👉從11部皮克斯電影看盡人生！「在愛的記憶消失以前，請記得我」打動你最深的是哪一部？ 👉「沒有人喜歡孤獨，只是討厭失望而已」10句村上春樹經典哲學語錄，溫柔地讓你領悟人生！ 其實小王子的經典句子非常非常多，只要能領會到一兩句，對這個世界和人生會有一丁點的想法改變，但是最終可以理解的就是用真誠的心，去感受，才能有真正的想法，也能看清事實。 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 ＃夏川 #80週年 #littleprince #中篇小說 #中英法翻譯 #人生道理 #再版 #出版79週年 #小王子 #小王子語錄 #小王子金句 #小王子電影 #暢銷書 #法國作家 #法國詩人 #法國貴族 #法國飛行員 #玫瑰 #經典小說 #經典語錄 #語錄系列 #金句 #金句系列 

挑戰韓國對於同志的議題尺度？人氣韓漫「看臉時代」作者新作«花樣K-HOUSE»三大看點介紹

LINE WEBTOON崛起，這幾年有幾部在台灣相當火紅的漫畫，像是«我的id是江南美人»、«女神降臨»等都紅到翻拍成電視劇或是即將推真人版，其中另一部不僅在韓國聲望高，在台灣的排行榜也是穩坐冠軍的韓漫«看臉時代»，寫實並諷刺社會現象的故事讓讀者很有共感。最近«看臉時代»的作者泰俊，出了另一部新作品«花樣K-HOUSE»，目前才出三集就相當有話題性，很值得一看呢！這邊泡菜編就帶大家來看«花樣K-HOUSE»的看點介紹吧～ #和一群男人們同居的故事？ 從預告就可以看到作者用心埋下的套路，女主角和四個不同個性的男人同住一間屋子，但是很奇妙的，並沒有發生任何事，就這樣丟了一個大問號給讀者-「究竟在這間K-House裡會發生什麼事呢？」預告一出很多網友表示畫風和«看臉時代»不同很期待，也很好奇故事的發展。 #鄉下奇裝男子被選上設計師學徒 第一集和第二集就道破了，這間神秘的K-House，其實是知名設計師K為學徒們所創的宿舍，男主角羅德秀從鄉下來到首爾參加海選，而他的獨樹一格穿搭，雖然在眾人歧視和嫌棄的情況之下，立志成為一流設計師的他，還是跌破大家的眼鏡成為了萬中選一的學徒，並搬進K-House。（這邊有埋一個梗，就是羅德秀失手抓到了這部漫畫的帥歐巴，也是設計師學徒之一姜詩宇的下體，尷尬又好笑的反應，其實是在為後面劇情發展鋪梗） #K-House其實是同志宿舍？ 第三集後半部，終於破題了！在迎新酒會上，羅德秀意外得知，在場所有K-House的男生，包含設計師K都是同志，飽受衝擊的他上網搜尋了關於「GAY」的資訊，可以從漫畫看到許多網友的惡意評論，像是「GAY是撒旦的產物」「應該要遠離GAY」…等反應現實韓國社會對於同志的歧視，就在羅德秀要逃離這個地方時，女主角出現了！從這集就可以看得出來，果然是«看臉時代»作者泰俊的風格，這部«花樣K-HOUSE»要影射的就是韓國社會對於同志的歧視問題。 現在«花樣K-HOUSE»正要進入故事主軸，並且拋下了「同志V.S.韓國社會」的敏感話題，看來像這樣批判性質的漫畫，也只有這位作者可以做得到了吧！根據«看臉時代»的故事性和精彩程度，可以預感«花樣K-HOUSE»接下來會大放異彩，成為下一部人氣網漫！ （圖片來源：LINE WEBTOON ） 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） 點這裡看完整 #2019 #LINE WEBTOON #WEBTOON #女神降臨 #泡菜生活 #泡菜精選 #泰俊 #看臉時代 #網漫 #網路漫畫 #花樣k_house #花樣k-house #韓國 #韓國娛樂 #韓國漫畫 #韓國生活 #韓漫 

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