不求馬甲線，只求肥肉都不見！超狠一個月急速瘦身計畫，高效減重時間表公開！

「如何讓身材看起來更加完美」、「如何瘦身」是不少人在生命中需要持續學習的課題之一，常常因為平時的不忌口、愛吃高熱量食物而讓體態看起來不佳。若這時候又遇上重要的活動或節日，需要在短時間內瘦下來，那就更需要擬定一個瘦身計畫了！編輯幫大家整理出「一個月急速瘦身計畫」，搭配運動及飲食，跟著做一個月包你瘦下來！但還是必須提醒大家，要健康瘦下來就必須循序漸進、持之以恆，不能每次都靠急速瘦身計畫，嚴重的話是會影響身心健康喔！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1126348 事前準備： 體重機（隨時注意體重變化）、手機（可以用來計時）、瑜珈墊（必備道具）、彈力帶（拉伸身體迅速恢復）、水壺（隨時補充水分）、無糖黑咖啡（燃脂飽腹感絕佳神器）、戒飲料（有糖無糖都戒掉）、戒糖類和碳水化合物（蛋糕甜點油條都不碰）、戒零食（特別是油炸類的）、盡量不吃大餐（盡可能少吃點）。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1124619 作息時間： 06：00～06：30 起床 起床後先別急著起身，可以先用手順著下巴從下往上拉提臉部15次，睜大眼睛選轉眼珠15次，做完後伸懶腰拉伸一下身體，會讓整個人比較有精神。 06：30～07：30 空腹運動 運動前先空腹喝一杯溫水，可以在家或外出跑步、跳繩40分鐘以上，可以使用運動APP上的5公里燃脂跑步訓練或燃脂跳繩，運動後記得腿部拉伸。 08：00～08：30 吃早餐 12：00～12：30 吃午餐 12：30～14：00 午間休息 吃完午餐後不要直接躺下或趴著，可以散步或站著10～20分鐘，防止脂肪堆積，之後午睡30分鐘緩解疲勞。 15：00～18：00 加餐 這段期間可以吃點水果，推薦奇異果，既能美白養顏且含糖量低。 20分鐘核心力量訓練 腹肌、胸部、背部、臀部訓練可以每天交替進行，訓練期間持續補充水分，但不要大口大口的喝水。 22：30～23：00 睡前 訓練完後餓的話千萬要忍住！睡前半小時就不要喝水了以免水腫。 23：00 睡覺 早睡能保持身體自動新陳代謝，且每天至少要有7～8小時的睡眠時間。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1120362 飲食： 早餐 選項1：兩片全麥麵包、兩個雞蛋、脫脂牛奶。 選項2：100克燕麥、兩個水煮蛋、無糖酸奶。 選項3：100克玉米或地瓜、兩個水煮蛋、無糖豆漿。 午餐 1.吃飯吃七分飽 2.米飯麵條換成地瓜、玉米、南瓜等 3.吃肉吃雞肉、牛肉、蝦子等高蛋白食物，不吃豬肉 4.低油低鹽 5.建議自己做飯吃 6.碳水：蛋白質：蔬菜＝2：4：4 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1112241 注意事項： 1.飲食要多樣減肥更健康 2.生理期前後是運動的最佳時期 3.貧血體虛的女生容易胖，要注意身體調養 4.切勿節食減肥 5.忌重口味，食用太多鹽體重會增加 6.少吃冰的，會影響循環還會容易水腫 7.水果取代主食更容易堆積脂肪 8.不吃碳水化合物 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1109549 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #一個月瘦身 #急速瘦身 #瘦身 #瘦身計畫 

鞋櫃裡怎麼能少一雙小白鞋？連女神Krystal都在穿，正式休閒都百搭！開學要比別人亮眼就跟著搭！

自從韓國歐逆那吹來了一股球鞋風，女孩們的鞋櫃應該已佈滿各式款式的球鞋，但有時太過誇張的配色跟款式沒辦法百搭我們每個單品，常常選一輪款式還是回到最百搭的小白鞋！連女神Krystal私服都在穿，不管正式或休閒小白鞋都可hold住全場，小編整理三款最實穿的小白鞋穿搭，學起來開學穿著走路都有風！ 滿櫃的鞋還是小白鞋最百搭！韓國歐逆都這樣穿！簡單搭配都美到不給人活～ 說到最百搭的鞋款，不用想絕對都是人手一雙的小白鞋了！不管是什麼場景都能駕馭，上課、出遊、甚至是微正式的場合穿搭，女孩們的衣服色系有深有淺，常常想不到要搭配什麼鞋子，這時候有雙小白鞋，直接讓我們穿搭為之一亮！所以選擇一雙小白鞋可是相當重要！眾多品牌狂出小白鞋，第一個會想到的會是什麼牌子呢！絕對是始祖KEDS啦！完全知道小白鞋會大流行，超前部署從1916年就推出第一雙小白鞋！ 看看女神Krystal都愛的私服搭配，牛仔褲跟素面上衣搭配小白鞋，上身搭配的簡單，但一搭上小白鞋馬上超搶眼！ 不管你身上有多少顏色，搭配小白鞋就不會錯！上身至少4種顏色的Krystal，搭配起來反而不繁雜！小白鞋還搭配直筒白長襪拉長我們的視覺～讓比例變得更好了～ 我們都知道長途飛行一定要穿得舒適才行，穿著一雙舒服的鞋也是非常重要！ Krystal就連機場時尚都不放過小白鞋，白西裝外套這種有點難度都可以搭配，百搭又時髦的代表就是它啦～ 經典帆布款一定要有，你可知道皮款更時髦！懶人必備復古魔鬼氈款更可愛又時髦的第一把交椅～ 看完女神Krystal的穿搭，是不是很想馬上入手一雙了，小編再給你一些靈感，不管是約會還是報告，開學跟著這樣穿！課堂上最亮眼就是你～ ＃開學好人緣穿搭搭配 如果你是新生入學，想要獲得好人緣，大家都說第一印象超重要！要讓大家覺得我們很好相處，第一步就從穿搭著手吧！ 牛仔褲搭配著咖啡色背心，簡單就很有造型～另外這次搭配的小白鞋是TIEBREAK 時尚真皮魔鬼氈款～ 這款大推給不愛綁鞋帶的懶妞們～魔鬼氈的設計反而看起來復古感十足，這款還是真皮的，非常柔款完全不咬腳，鞋舌跟側邊也有藍色小Logo很別緻，跟牛仔褲也超搭～ ＃報告這樣穿教授給你一百分穿搭 準備報告很重要，穿的得體也會讓教授幫你大加分！百搭的棉麻白襯衫再搭上現在最夯的西裝褲，別再一成不變的黑白搭配，杏色西裝褲比同學的黑色窄裙硬是看起來更搶眼多了～這回搭配的是KICKSTART 時尚真皮綁帶款小白鞋！ 真皮款的小白鞋，小編認為也必須入手一雙，比起帆布款又多了一份正式感，簡約又舒適！不管是正式或休閒場合都很適合，連上體育課都沒問題呢！ ＃浪漫約會風踏青搭配 經過了兩個月的暑假，終於可以見到男友啦～一定要來個浪漫約會！不想要穿的太正式的話，建議女孩們可以搭配棉質的卡其平口上衣，以及白色花裙，平口上衣可以露出性感的鎖骨，長裙看起來浪漫又帶點知性！ 穿著高跟鞋一定會讓男友有壓力，所以搭配一雙經典小白鞋清爽又有活力的感覺！這次約會小編選擇的是經典款CHAMPION經典帆布鞋～ 超舒適的橡膠底，就算連續走3個小時都不會累，白鞋搭配Keds經典的寶藍代表色，讓極簡的白色有個小亮點！ 鞋墊跟鞋跟都有寶藍色logo，清爽又可愛！ 看了那麼多不同款式小白鞋的穿搭，是不是有點靈感了呢～趕緊趁著開學新氣象入手一雙吧！ Keds也很貼心的推出了清新開學季的活動，9/3前只要於Keds的官網/直營門市購買指定人氣小白鞋款式，加贈Keds品牌好禮! 贈品數量有限，送完為止喔~ Keds線上官方網站👉點我 Keds全台直營門市👉點我

塵蟎很可怕，大家有沒有定期清理床鋪的習慣？

本身是處女座，但從小大到都蠻髒的，追求一個亂中有序，不知道是不是年紀到了，突然愛乾淨了起來！去日本扛了一台塵蟎機回家！ - 家裡有養小狗，加上台灣潮濕，各種因素之下感覺蠻容易滋生塵蟎，看了很多推薦影片爬了文就決定要買塵蟎機 - 這台在台灣日本都蠻紅的，小女在日本買的時候約兩千元，1.6公斤很輕，回台灣第一件事就是一陣狂吸 - 不吸還以為房間很正常，一吸不得了！整個大豐收，根本塵蟎豐年祭 - 想不到看似乾淨的床可以吸出那麼多鬼東西！個人的床鋪吸出來都是灰白色像香灰（上網查說都是塵蟎的屍體跟排泄物） - 有三個燈號，紅燈黃燈綠燈，就跟紅綠燈依樣，紅燈就是很髒不行，綠燈就是safe！我一定都要吸到綠燈才甘願哇哈哈 - 因為太好玩了，就拿去吸老弟還有男友的房間，他們的房間更是十八層地獄，紅燈紅不停！他們吸出來的都是偏灰黑色的超噁心 - 吸完之後的被單，真的睡起來很乾爽！！連男友都說很好睡想要買！ - 建議大家可以買一台，不然就是要常常換被單喲！ 看圖片你們就知道有多噁了！ 

新的一年還是好厭世？學學「正能量企鵝」以樂觀心情面對每一天！

撰文編輯 #菌菌 新的一年又到了，遇到挫折的你還是好悲傷好厭世嗎？那你就必須要來和正能量的企鵝家族取取經～ IG @pingmyping 紀錄了一群企鵝與他們朋友的日常，這些企鵝和人類一樣面臨了許多生活上的挑戰，卻總是用輕鬆詼諧的心態化解厭世的心情，絕對是厭世青年必追的社群帳號，現在我們就一起來看看天兵的企鵝們如何用幽默度過每一天吧！ 📖 不想面對親戚？麻雀指揮官「過年教戰守則」教你如何過好年！ 太胖而無法拿出糖果、躲貓貓卻躲不進桶子中 ▶ 沒有關係，頂多餓肚子或是當個塞子，本企鵝還是可以擁抱這個罐子和水桶，對它比出愛心！ 打保齡球卻把自己打出去 ▶ 比起搖搖晃晃地打球，企鵝本來就是擅長用肚子滑行的動物，把自己當球擊出全倒也是很厲害的，這是一般人做不出來的操作！ 📖 天生自帶奶白翹鬍子，這隻「英倫紳士貓」教你做一隻有禮貌貓咪！ 睡醒發現自己竟然尿床 ！只要故作鎮定地把睡夢中的朋友推過去，假裝一切都沒發生就好了呢～ 找到一條捷徑然後發現其實是死路 ▶ 介於爬與不爬之間，那我究竟要上去呢、還是下來呢？這真是一個高深莫測的門啊！ 📖 真實人生寫照，「維尼耍廢日常」滿滿厭世感，根本就是我本人啊！ 玩小朋友下樓梯卻失敗 ▶ 想想看，如果這是足球就射門得分了！失敗絕對不是因為我太胖，逃避雖可恥但有用 不會畫畫但是想當藝術家 ▶ 聽說香蕉藝術品高價售出？本企鵝即刻拍賣我的朋友！ 不運動卻想成為肌肉男 ▶ 只要穿上羽絨衣就好了呢，本企鵝果然天才，並且非常時尚！ 📖 當世界名畫的主角變成貓咪？「肥貓藝術」貓奴最想收藏的藝術品！ 這些企鵝遇到的挑戰都太荒唐好笑，化解困難的方式也使人不禁嘴角上揚，看完以上的日常照，感覺厭世的情緒都被沖淡了幾分，原來不只人類生活會有種種艱難，作為一隻布偶企鵝也是很克難，如果喜歡他們面對挑戰的正能量心態，現在就把這個社群帳號追蹤起來吧！ – 表面正能量但心裡仍然厭世的企鵝👉 IG @pingmyping #pingu #企鵝 #動物 #厭世 #可愛 #幽默 #惡搞 #搞笑 #日本 #正能量 #正能量企鵝 

NewJeansx麥當勞確定來台灣！推出亞洲巡迴活動，上市日期就在這天！

韓國麥當勞在5月時發布了一張照片，預告著下一期的合作對象，標籤寫著Can_you_guess?字樣引發許多人的好奇，還發出兔子形狀的的圖示，引起網友們熱烈討論，猜測下期合作對象是近期很火紅的韓國女子團體NewJeans，讓不少粉絲興奮不已！ 台灣麥當勞聯名NewJeans 上市資訊 台灣麥當勞上市日期：10月25日 NewJeans和麥當勞聯名要來台灣了，前陣子公告出聯名NewJeans就造成韓國一波熱潮，這次再度合作推出聯名亞洲巡迴活動！6月1日開始從韓國為起點，陸續在菲律賓、泰國、印尼、汶萊、馬來西亞、香港、臺灣、新加坡、越南等地開賣，臺灣的上市日期是在今年的10月25日，各位Bunnies絕對要記好鬧鐘準備開搶！ https://www.instagram.com/p/CstHQYUvDWR/ NewJeans 「Chicken Dance」亞洲巡迴活動終於到台灣站啦！這次的新包裝包含了「4塊麥克鷄塊」、「6塊麥克鷄塊」、「10塊麥克鷄塊」、「麥當勞分享盒」、「中杯冷飲杯」及「8號紙袋」，包裝上不僅有麥當勞與NewJeans合作的兔子形象，更有超萌8bit像素圖案的鷄塊、薯條與冷飲，絕對會讓粉絲超級心動！ 聯名活動期間，於麥當勞得來速購買麥當勞分享盒，加點指定飲料享買一送一外，將加送「可口可樂® NewJeans 限定紀念罐(330mL)」乙罐！ Chicken Dance這樣跳 「Chicken Dance這樣跳」舞蹈活動等粉絲來挑戰；10月24日起於台灣麥當勞官方社群平台就能看到超詳細NewJeans舞蹈教學影片，只要透過下面三個步驟，就有機會獲得限量100組的「麥當勞驚喜好禮」！🍟 STEP.1 10月24日起前往麥當勞官方IG觀看Reels，讓 NewJeans 教你跳 STEP.2 使用IG Reels 官方音訊上傳你的Chicken Dance影片 STEP.3 發布於IG Reels，將帳號設定公開，於該Reels影片【標註人名處】@mcdonaldstw+#ChickenDance這樣跳，抽麥當勞驚喜好禮限量100個 韓國麥當勞聯名NewJeans NewJeans以及韓國麥當勞在發出新貼文，正式公開將與麥當勞聯名，並在貼文預告3月2日即將推出聯名套餐！ https://www.instagram.com/p/CpJtMZQymcp/ https://www.instagram.com/reel/CpJb_7FOAkf/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 韓國當紅女團NewJeans NewJeans是由韓國娛樂公司HYBE的子公司ADOR於2022年7月22日推出的女子音樂組合，由三位韓國籍成員Minji、Haerin、Hyein，一位越澳雙籍成員Hanni，以及一位韓澳雙籍成員Danielle所組成，以多首膾炙人口的歌曲攻佔各大社群版面。 https://www.instagram.com/p/Cn_kEx7Oy9u/?utm_source=ig_web_copy_link 主打歌Attention成關鍵 麥當勞首波發布的預告選用經典紅黃配色，寫上Attention字樣，並在hashtag打上Can_you_guess?引起網路熱烈討論，有NewJeans粉絲發現《Attention》正是NewJeans的首張專輯的主打歌。而第二篇預告出現兔子的樣式，更預示著麥當勞可能會和NewJeans合作，令人非常期待呢！ https://www.instagram.com/p/CpCFmxlok9x/ https://www.instagram.com/p/CpEO9mMspJR/ 麥當勞NewJeans套餐 消息一出立刻引發網友們熱烈的討論和期待，網路上也開始猜想這次聯名的包裝、套餐形式等等，開始動手發揮創意將各種可能性P上麥當勞套餐，製造自己心目中的「NewJeans聯名套餐」，其中這款在Twitter上廣為流傳，將NewJeans的經典專輯封面，做成滿版的圖示，兼具可愛與Y2K的風格瞬間收服許多粉絲的心，讓人不禁開始期待各種聯名包裝了呢！ source：Twitter 身為NewJeans粉絲的編輯，聽到她們可能與麥當勞合作的消息後，簡直非常興奮，猜測會與之前BTS一樣帶起一波熱潮呢！ 撰文編輯（#Yuri) #NewJeans #Y2K #聯名 #韓國 #韓國人氣女團 #韓國女團 #韓國麥當勞 #麥當勞 

顯白又不撞色！日本正夯夢幻「透明系髮色」，換色瞬間仙氣飆升！

撰文編輯#Chia 透明系的髮色近幾年一直受到日韓女孩的歡迎，不管是長髮、短髮、直髮、捲髮都很適合，如果已經對咖啡色、可可色感到厭倦了，不如將粉色、薰衣草色及肉桂色這幾個夢幻色系融合米色，打造出透明又夢幻的髮色，想要髮色看起來與眾不同的話，這篇絕對不能錯過，拿去找設計師，保證你的髮色不會跟別人撞啊！ 👉🏻好適合台灣女孩！鎖定「暖色調」氣勢櫻桃、溫柔粉米，亮眼顯白提氣色！ Pink beige 超夢幻的粉米色，仙氣十足，非常有少女氣息，但又不會像一般的粉色帶有螢光感、會顯黑！反而是增添了紅潤感，上妝後的氣色看起來超好，喜歡粉色系又怕顯黑的女孩選這色就不會錯！這款髮色雖然需要漂，但是不同次數的褪色，出來的粉又不會一樣，根本就是開驚喜包一樣· 且這個顏色帶有米色調，增添了柔和感，所以不用擔心會突兀喔～ 👉🏻回頭率超高！5款「背殺級」招桃花髮色，連女孩都忍不住多看你幾眼！ lavender beige 由兩個透明度高的色彩，紫色和灰色結合而成的髮色，看起來非常的輕盈！如果挑對彩度、明度可以非常的顯白，能充分體現出夢幻的氛圍，如果留一頭大波浪長髮，真的會還以為你是從仙境走出來的呢～ 👉🏻櫻花妹沒說的秘密！春夏顯白「作弊系髮色」，就是要這股輕柔透明質感！ Cinnamon milktea 濃濃感的奶茶色調，因為帶有肉桂色系在裡面，因此染出來的顏色不會太冷，臉一點都不會暗沉、顯黑，想染一個不會太高調又要與眾不同的髮色就是他了！秋天不想染太厚重的顏色可以選他，綜合兩個顏色後透明度提高，看起來輕盈又清爽，且高質感，走在路上絕對會有人問你這是什麼顏色～ 👉四季髮色圖鑑來啦！挑對顏色才顯白，黃底、藍調肌都可以找到適合的！ 當大家都在染一些無聊的咖色、棕色，走在街上你就會成為最亮眼的那位啦！ 更多彩妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #Cinnamon milktea #lavender beige #Pink beige #夢幻髮色 #染髮 #透明髮色 #髮型 

聽到她的名字先別激動！拋開前任情節，三個妳該對前女友說聲「謝謝」的理由！

「前女友」這三個字對大多數女孩來說就是個大地雷，尤其從男友口中說出這三個字，更不能接受啊！情侶們往往只要提到「前任」就會開始爭吵，失去理智什麼難聽的話都說得出口，只能說女人何苦為難女人啊？不如一起先放下對「前女友」的成見，來看看為什麼值得和她說一句謝謝吧！ （圖片來源：pinterest） #謝謝她的小情緒，讓男友更了解女生 男友是不是很清楚妳的小脾氣呢？雖然這麼說不是很好，但這的確是前任訓練出來的啊！男友會這麼清楚女孩的心理反應、並不是與生俱來，而是經由後天的經驗和學習！在前一段感情裡容易吵架的點或動作，讓他知道怎麼做女孩會開心、怎麼做會大吵，更了解女生在意的是什麼。不然妳想想看，一個男人的心思會這麼細膩嗎？ （圖片來源：pinterest） #謝謝她，讓男友學會了體貼 經期前的妳容易暴怒，經期中的妳總是抱著肚子。男友默默的在一旁安撫照顧，就算不懂妳的痛，也會在家裡備好經痛藥，甚至為妳送上暖暖包！ （圖片來源：pinterest） #謝謝她的離開，成全了四個人的幸福 最後，謝謝她的離開，讓更適合的兩對情侶相遇。已逝去的愛情，就像玫瑰花瓣一樣，凋謝了就是凋謝了，它不會重生，男友也不會和她複合，那些青春時期的戀愛都是長大的痕跡，成全了現在的他！ （圖片來源：pinterest） 每個人都有過去，就別再拿前女友的事來跟男友吵架了，過去的事就讓它過去，好好珍惜此時此刻的浪漫吧！ 延伸閱讀： 前女友是感情殺手？其實根本不用這麼在意這位『過客』，一切都是全新的開始 「前女友」這生物絕對是所有女人的共同天敵！拜託，你要跟我在一起就不要再提到她了好嗎？！ #前任 #前任情節 #前女友 #幸福 #情緒化 #愛情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #男友 #體貼 

我台我驕傲！台客、台妹們的必備造型元素 TOP 10！

 「台客、台妹」是台灣專利的特色之一！ 也是無法被時代抹滅的特殊文化！ 許多電影和戲劇也常常看到這些「草根味」十足的角色與造型出現！ 特有的本土風格和豪邁的言行舉止充分地展現出我們台灣囡仔的風俗民情～ 其實他們有些人也是很懂流行跟時尚的唷～ 讓我們一起來看看這些台客、台妹們的最潮十大造型有哪些吧！ ＃１大面積刺青 在過去傳統印象中，刺青彷彿就是這些大哥們的專利，給人一種叛逆、有身份、有地位的感覺，到了現在成為了更高層次領域的藝術創作，台式傳統刺青也屢屢獲得國際大獎的肯定！它除了富含了台灣獨有的傳統文化之外，我們特有的風俗民情也因刺青而被發揚光大！ ＃２改裝車 「人要衣裝、佛要金裝、車要改裝」，不管是摩托車還是四輪的，把車改到最炫、最趴、最吵，就是台客們必備的行頭之一，五光十色的燈光簡直是個人風格展現的舞台，再貼上幾個最酷車業的貼紙，哇！誰敢說你不夠台？ ＃３金髮、彩色染髮 台灣把某種顏色歸類給某一族群、風格的人，而這種顏色就叫做「台客金」，偏黃的金色根本就是台客、台妹們的指標，更注重時尚的就會改染其他五顏六色，台妹最愛冷色系！偏藍的灰、紫色系都是她們的首選！ ＃４墨鏡 說到了台客的時尚單品，「墨鏡」就是其中之一！尤其是復古大墨鏡，戴起來後感覺自己變成了劉德華還是羅志祥，陽光底下就屬你最帥！這樣把妹妹才有氣勢啊！ ＃５變色片、放大片 台客、台妹圈裡也是有自己流行的獨特風格，像是有些台客們想要增加帥度就會戴上變色片，台妹們則是獨愛像鑽石一樣閃亮的華麗放大片，沒有戴過、自拍過的別跟我說你很台，you out！ ＃６藍白拖 made in Taiwan 的藍白拖鞋，有著濃濃的草根味，是台灣特有的代表象徵之一，許多外國人還會特別買來帶回去當伴手禮，價錢實惠又耐用的特性也是台客們的最愛！ ＃７吊嘎 也就是所謂的坦克背心、無袖背心，有一群人更是獨愛全白或全黑款。夏天悶熱時，衣服脫掉後除了露出結實手臂外，這一件「吊嘎」就是台客們展現帥氣的小心機，身材好的話其實還蠻帥的ＸＤ但小心阿伯跟型男只是一線之隔喔～ ＃８金項鍊 國外的嘻哈饒舌歌手、有錢人都是穿金戴銀的，別忘了我們台灣也有一群愛戴金項鍊的台客喔！金項鍊在台灣象徵著榮華富貴，其實會穿搭的話，搭起來真的非常好看！怕招搖的記得鏈子不要選太粗喔～ ＃９卯釘 卯釘在台客文化中佔有非常重要的一席地位，幾年前更是掀起一股卯釘風潮！卯釘給人一種叛逆、龐克、搖滾的印象，運用在台客配件上，更展現了這種瀟灑不羈的浪子風格～ ＃１０垮褲 垮褲的流行要追溯到 90 年代嘻哈音樂興起時，而台客們的必備造型就是穿在屁股一半快掉下來的垮褲加上外露的五顏六色四角內褲～吊嘎＋Oversize 垮褲＋金項鍊＋墨鏡＋改裝車＋刺青？！有沒有發現台客們其實在某個層度上來說很 Hiphop！！！聽起來真的超西岸的啦ＸＤＤ可見單品真的要好好選呢～ 

持續更新「桃園燒肉」必吃推薦TOP8，中秋烤肉從這裡選準沒錯！

又到了一年一度的中秋節，是不是還在為了要訂哪一間烤肉店而苦惱呢？別擔心，編輯今天要推薦8間桃園必吃烤肉，無論是韓式、日式、吃到飽通通有，這篇先收藏起來一年吃一間，8年的中秋節都不用煩惱啦！ 桃園燒肉推薦：嗜燒肉 地址：桃園市中壢區裕民街5號 編輯推薦：★★★★ 嗜燒肉位於中壢，是間黑毛和牛專門店，裝潢是日式的工業風格，是以單點為主，有多種部位可以選擇，店內是由專人代烤，非常推薦給想吃不想動手的朋友，也不用擔心自己技術差浪費了如此優質的肉質，店員也會針對不同的客人調整不同的熟度，服務非常周到，而且吃完衣服不會有燒烤臭味，是兼具環境舒適及美味於一身的烤肉店！ 桃園燒肉推薦：和東燒肉屋 地址：桃園市桃園區民有三街485號1樓 編輯推薦：★★★★ 位在桃園市民有三街，店內有提供套餐式、單點供客人做選擇，每桌都會附上熱雞湯無限量供應，在吃肉前喝上一碗暖暖胃簡直是一大享受，編輯推薦必點他們店的「牛舌七吃」每款的牛舌的風味都有各自的特色非常的特別，牛舌控的你千萬別錯過！ 桃園燒肉推薦：覓燒肉 地址：桃園市桃園區莊敬路一段313號 編輯推薦：★★★★★ 覓燒肉是桃園人的自創燒肉品牌，採用單點或套餐的點餐模式，嚴選肉品食材，有別於以往的吃到飽，覓燒肉挑選澳洲和牛、厚切霜降豬、大明蝦、深海圓鱈、野生大蛤、等特選食材，只為了讓每個在地桃園人，不用到台北也能吃到美味特別的燒肉，還有桌邊代烤的服務，服務優質烤肉也很美味！ 桃園燒肉推薦：Gogi Gogi韓式燒肉 地址：330桃園市桃園區藝文一街80號 編輯推薦：★★★★ 說到桃園網美系韓式烤肉，絕對不能錯過這間Gogi Gogi韓式烤肉，整間店精緻簡約、韓系清新的風格從外表就吸引了大批少女們爭相前往，店內位置也非常的寬敞舒適，有吃到飽和套餐式的點餐方式可讓客人自己選擇，還有附贈小菜、泡菜和各式韓式醬料，讓客人可以包著生菜享用，看著豬五花在鐵盤上烤的滋滋作響的聲音，真的瞬間有到韓國吃烤肉的錯覺呢！ 桃園燒肉推薦：相演無煙燒肉 地址：330桃園市桃園區大興路136號 編輯推薦：★★★★★ 說到桃園燒烤，這間「相演無煙燒肉」絕對是無人不知的一家吃到飽燒烤店，有$599、$699、$799三種價位供你選擇，老闆堅持精緻且平價的消費方式，嚴選上等食材，將日式燒肉發揮的淋漓盡致，顛覆大家對於吃到飽的刻板印象，每次生意都很好，建議大家前往時，前要記得提前預約以免撲空哦！ 桃園燒肉推薦：山奧屋 地址：338桃園市蘆竹區南崁路一段7號 編輯推薦：★★★★★ 山奧屋位於台茂購物中心附近，號稱「桃園屋馬」，店面是工業感風格，整體裝潢簡約寬敞，很舒適的烤肉空間，套餐非常多樣化、海陸食材新鮮，全程還有店員幫忙代烤，完全是吃貨懶人的救星，更不用擔心自己不會考糟蹋了優質的肉品，絕對是聚餐、約會的首選之一！ 桃園燒肉推薦：話題燒肉 地址：330桃園市桃園區中埔六街129號一樓 編輯推薦：★★★★ 主打頂級燒肉，提供各國頂級肉品無論是日本A5和牛、Prime美國牛、澳洲和牛等等，不只如此連海鮮都是頂級的，每樣食材都很新鮮，可以看出店家的用心，話題燒肉有別以往餐飲店家一慣的制式制服，會特別規劃不同主題的服裝，迎接以及服務來店用餐的朋友們，希望能營造出每次來都有新發現的感覺，超級特別！ 桃園燒肉推薦：禪燒肉 地址：320桃園市中壢區廣安街32號2樓 編輯推薦：★★★★ 主打和牛專賣，分別有澳洲A9+和牛和日本A5和牛等等肉品，雖然價位不便宜，但都回饋在良好的肉質上面，店內空間寬敞舒適又很別緻，桌邊服務也非常周到，店員厲害的烤工，絲毫沒有浪費任何一塊肉，完完整整將最好的肉質送入到客人的口中，光是看到那個和牛的油花，整個就讓人招架不住啦！ 除了賞月吃月餅外，最期待的就是烤肉了吧！時間過得很快，一年之中又過了9個月，不妨借此機會好好的吃頓好料來犒賞辛苦工作的自己吧！ 撰文編輯(#Yuri) 延伸閱讀 👉桃園韓式料理推薦 👉桃園在地美食推薦 👉桃園早午餐推薦 👉桃園楊梅美食推薦 #Gogigogi韓式燒肉 #和東燒肉屋 #嗜燒肉 #山奧屋 #桃園燒肉 #相演無煙燒肉 #禪燒肉 #覓燒肉 #話題燒肉 

休閒玩樂好去處，高雄駁二人氣IG美食TOP9，好吃好玩好好拍！

走訪高雄一定要去駁二散散步拍拍美照，手機拍到沒電，肚子差不多也餓了，不知道要吃甚麼沒關係，編輯貼心的幫你整理了９家美食，吃飽了才有力氣繼續拍啊！ #奶泰香 高雄市鹽埕區大勇路33號 奶泰紅、奶泰綠$50／泰復刻$40 只有六日才會出現的泰奶攤車，小小的一台攤車從佈置就散發出濃濃泰味，販售飲品有三種，奶泰紅.泰式綠奶.泰復刻，以塑膠袋盛裝並用麻繩束口，很有泰式風情，喝過的朋友耶都說很道地喔！ #正面奶酥 奶酥厚片吐司 $70 最近很紅的正面奶酥，出沒在駁二囉，但他沒有固定的販賣地點，除了可愛臉孔包裝之外，最讓大家喜愛的點就是，他的奶酥超級厚，每一口都可以感受到濃郁的奶香味，尤其是剛出爐熱熱的吃真的好讚啊！漂亮編吃過覺得真的好吃，不過價格上真的有點偏高 #廣德家 高雄市鹽埕區駁二藝術特區 香蕉煎餅 $70 最近ig上很紅的散步美食，廣德家的每份香蕉煎餅都是現點現做，內餡包著棉花糖巧克力醬煉乳還有整根香蕉，看起來就超彭派！酥脆的餅皮吃起來也很香 ，只不過唯一的小缺點就是現場製作加上排隊人潮多，需要耐心的等待啊 #Chill Bake 高雄市鹽埕區公園二路40巷30號 鹽之花焦糖捲$130 低調的白色矮房內，販賣著手做甜點，焦糖捲是店內的招牌，綿密的蛋糕夾著濃郁的焦糖鮮奶油，鹹甜鹹甜的滋味吃起來相當順口，沒有過多調味簡單卻相當美味！ #感情蘿蔔粄 感情蘿蔔板$80 28餐車是一家專賣感情蘿蔔粄的餐車，主要食材是蘿蔔絲，外皮酥酥的，吃起來有蛋酥香，可以看到一條一條的蘿蔔絲和青蔥，配上老闆的特製沾醬，有點微酸的口感，比較不容易吃膩，除了蘿蔔板外，店內販售的另一項香芋餅也是很不錯的喔！ #一碗豆腐 屏東縣屏東市濟南街2-6號 白玉豆腐$70／臭豆腐$50 雖然說是臭豆腐，但是老闆並沒有將豆腐發酵，所以害怕臭味的不用擔心，帶外國朋友來吃也不用怕！剛起鍋的豆腐外酥內嫩搭配上自製的泡菜跟辣醬吃起來更刷嘴！另外還有一樣白玉豆腐，比起臭豆腐更加軟嫩的口感，伴隨著濃濃的豆香也深受大家歡迎呢～ #御澗章魚燒 高雄市鹽埕區必信街53號 髒髒版 $70／起司雙打$100 多達八種口味的章魚燒，每天還會有隱藏版口味！除了基本的鹹口味外，髒髒版口味是最受歡迎的了，加了巧克力醬的章魚燒，聽很怪但卻意外的搭，除了巧克力醬之外，旁邊還有許多配料像是爆米花、棉花糖、餅乾等等鹹口味呢推薦起司雙打，兩種起司下去炙燒超濃郁超牽絲，內餡除了章魚外還包進了老闆自製的功夫筍，口感上變得很有層次呢～ #早頓小室 高雄市鼓山區捷興二街29-1號 招牌鍋燒麵$100／泰式雞絲天使冷麵$100 一家充滿老派風格的早午餐，店內的布置復古味十足啊，連黑膠都有呢！店裏頭的招牌餐點鍋燒麵，湯頭使用柴魚、昆布以及豬骨雞骨熬煮，天然又相當鮮甜，配料也給得很大方，新鮮的蝦子跟蛤蠣還有豬肉片，整晚看起來好彭派好滿足啊~若是早上沒胃口可以點另一項人氣餐點泰式雞絲天使冷麵酸酸辣辣的涮嘴又開胃！很不錯喔～ #好der 高雄市鹽埕區新樂街255號 原汁原味鍋燒意麵$110 小小的一家店，外觀看起來像是咖啡廳，但是走進去後猶如是另一個天地，想吃鍋燒麵還是pizza這裡通通有，店內販售的pizza是窯烤的薄皮pizza小小的一個，料卻給得很大方，我一個人是可以吃得完啦~不過１－２人分也是ok喔！鍋燒麵的部分湯頭清淡在配料上也是彭派，蝦子蛤蠣肉片鋪得滿滿的完全看不到麵的程度啊～提醒大家因為店內座位不多～如果想去用餐記得先訂位喔！ 以上這些餐廳收起來，下次去駁二拍照散步，記得先填飽肚子啦 popyummy/撰文報導 #Pizza #泰式奶茶 #甜點 #發胖南部 #章魚燒 #臭豆腐 #蘿蔔糕 #蛋糕 #鍋燒麵 #香蕉煎餅 #高雄駁二 

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