內行人都這樣吃，盤點6間超人氣宜蘭早餐店，吃飽才有動力遊山玩水！

內行人都這樣吃！盤點6間宜蘭人氣早餐店，吃飽才有動力！相信宜蘭是很多人出遊的第一首選，好山好水也有很多美食，今天編輯幫大家精選出6間宜蘭的早餐店，一日之計在於晨，好的一天的開始就是要來一份早餐啦，吃飽喝足抱著愉悅的心情玩遍宜蘭吧！趕快將這些店列入清單中吧～ 宜蘭市 宜蘭早餐推薦：城隍早餐店(暫停營業) 地址：宜蘭縣宜蘭市城隍街3號 爌肉飯$45(小)/煎餃$7(粒)/荷包蛋$10 編輯推薦：★★★★★ 這一間是老字號中式早餐店，除了有賣蛋餅、飯糰之外，還有爌肉飯！上面的爌肉很大一塊，肥肉適中，滷的很夠味，再配上一顆荷包蛋，絕對會很有飽足感。店裡的煎餃也是必點，餃子的豬肉內餡份量很多，外皮煎到焦酥，不用超過100元就能吃得很滿足啊！ 宜蘭早餐推薦：正好鮮肉小籠包 地址：宜蘭縣宜蘭市泰山路25-1號 小籠包(10粒)＄80/酸辣湯$30 編輯推薦：★★★★★ 每一顆的小籠包都是手工現包，內餡是Q彈豬肉加上宜蘭的三星蔥，咬下去會有滿滿鮮甜湯汁流出，再配上有彈性的外皮，會讓人一口接著一口。酸辣湯的料也不馬乎，裡面有豆腐、肉絲、木耳等配料，吃完絕對會大呼過癮啊！ 宜蘭早餐推薦：力行早餐 地址：宜蘭縣宜蘭市吉祥路209號 烤肉豆芽蛋餅 $55/ 蘿蔔糕淋蛋 $35/ 無糖黑豆漿 $20（中） 編輯推薦：★★★★ 標榜著僅有一家，絕無分店！看到這個蛋餅的內餡很澎湃，裡面烤肉配上滿滿的豆芽菜，很清爽！蛋餅皮可以選擇手工蛋餅皮或是河粉皮，蘿蔔糕是用淋蛋的方式，口感偏軟，也蠻多人點這一道！再來一杯無糖黑豆漿，解膩又營養。 羅東鎮 宜蘭早餐推薦：一日一粥 九宮格(暫時關閉) 地址：宜蘭縣羅東鎮四育路93號​ 宮保雞丁 $230/ 香煎鯖魚 $240 編輯推薦：★★★★ 早上喜歡吃粥的朋友，絕對不能錯過這家！店家把小菜用成九宮格的方式，很像是在日本吃懷石料理一樣。菜單有分成懷舊九宮格、豪華九宮格，粥有雜糧米南瓜與白粥紅藜麥兩種選擇，如果不想吃粥的話也可以換成白飯，一個套餐就包含了主菜、水果、甜食，既健康又營養呢！ 宜蘭早餐推薦：日日拌飯丸 地址：宜蘭縣羅東鎮浮崙巷29號 香鬆海苔 $39/萊姆多多$ 49 編輯推薦：★★★★★ 宜蘭也有超可愛的飯糰店，店家把飯糰捏成球狀，裡面有包香菇、老油條、椒麻醬、豆干等等，而米飯不是用糯米，不怕吃了會脹氣！再配上一杯消暑的檸檬氣泡飲，去宜蘭玩千萬別錯過！ 頭城鎮 宜蘭早餐推薦：老張早餐吧 地址：宜蘭縣頭城鎮和平街92號 薯餅滾蛋蛋餅$35/鱈魚滾蛋蛋餅$45 編輯推薦：★★★★ 這一間的蛋餅非常特別，一般蛋餅外層是用蛋餅皮，這一家不一樣他是用蛋去包覆，有滿滿的蛋香味，鱈魚滾蛋蛋餅很厲害，很少看到蛋餅內餡包鱈魚，這一餐補足了一天的蛋白質，喜歡蛋的朋友絕對不要錯過！ 沒想到在宜蘭光是早餐就有很多種選擇，下一次來到這絕對要吃過這幾間店，吃飽喝足才可以盡情的遊山玩水啊！ 撰文編輯＃山哥 延伸閱讀 👉人氣古早味當道！台中早餐推薦TOP11，吃的都是滿滿回憶啊～ 👉 礁溪必吃在地美食推薦TOP14，泡完溫泉吃一波啊，除了羅東礁溪也很讚！ 👉 宜蘭必吃美食TOP11｜甜食鹹通通有，一天六餐不是問題！ #一日一粥 九宮格 #力行早餐 #台式早餐 #城隍早餐店 #宜蘭早餐 #日日拌飯丸 #早餐店 #正好鮮肉小籠包 #發胖東部 #老張早餐吧 #過嶺早餐店 

【東湖 健身房 推薦】fmc健身空間-台北東湖店 私人教練一對一鍛鍊肌肉！

貝ㄦ最近一直被講說太瘦又沒肌肉 搬不了重物又弱不禁風的看起來很不健康 因為被講太多次了 上網搜尋東湖健身房ptt裡面看到有人推薦東湖健身房fmc好像還不錯 剛好暑假也到了貝ㄦ就報名了fmc健身空間 東湖健身房的私人教練課程 主要是想要鍛鍊一下我這瘦巴巴的手臂肌肉 也想要擁有好看的翹臀~~ 📍 FMC健身空間 東湖健身房 東湖私人教練 🏡地址：內湖區東湖路11號2樓 營業時間：周一~周日10:00-22:00 💪體驗內容：1對1私人教練課程 facebook：https://reurl.cc/O1Gq7g LINE@：https://lin.ee/kX2a8po 我選擇的健身房是東湖健身房 FMC東湖健身房 今天報的課程是一對一私人課程 教練會依照學生打造客制化的個人教學課程 FMC健身空間 東湖健身房空間介紹 FMC東湖健身房空間舒適寬敞 四面的牆壁都採用鮮豔的紅色 熱情的紅色能帶給人興奮和活力 有助於增加想要運動的動力~~ 今天帶我的是東湖私人教練Daniel 之前搜尋東湖健身房ptt也有看到網友推薦Daniel教練 Daniel是一位超級幽默的大哥哥 FMC東湖健身房有一個很大的特色 在上課前會先帶學生進行身體組成檢測 要先知道自己目前身體的狀況才能進行課程的設計 這個檢測我大一就有做過 但學校沒有給我們詳細的解析 今天Daniel非常認真的和我一一分析 真是讓我大開眼界！ 從InBody檢測結果就可以輕鬆地看出我的問題！ 我的身體組成分析結果告訴我不管是體重、蛋白質重、礦物質重等都低於標準！ 特別是我的骨骼肌重非常低 Daniel和我說如果我再不鍛鍊肌肉 等我到了60、70歲就會很容易骨折😱 但運動不嫌晚 重點是要規律且持續的進行👍 東湖私人教練Daniel也根據我的檢測結果教我要怎麼吃東西才健康 因為我現在的體重算輕 所以可以盡量攝取蛋白質 檢測上建議我的熱量攝取是2209kcal Daniel換算給我聽就是說我每天需要吃至少65g的蛋白質 Daniel很細心地舉例給我聽： 麥當勞的雞腿一隻18g 雞胸肉一塊20g 所以我一天至少要吃三塊雞肉才會達到我應該攝取的熱量 這些我以前都不知道 還好有來上課 不然我真的都是在亂吃😂 接著Daniel和我分析我各部位的肌肉、脂肪的所佔比例 我真的嚇死！ 我的手臂和腿的肌肉比居然差了五倍！ 但Daniel說這是正常的 因為我們平時走路都是靠腿 所以腿步的肌肉一定比較大 但我手的肌肉就真的太少了😂 都確認好我的身體狀況後 Daniel讓我做了FMS功能動作檢測 因為Daniel有問我平時會不會有那裡特別痠痛 我的肩膀和腰總是異常的痠痛！ 所以Daniel就讓我做了幾組的測驗 來檢視一下痠痛的真正原因 FMC東湖私人教練課程 第一組動作測試：過頭深蹲 在進行過頭深蹲時 Daniel在一旁將我的動作錄起來 動作檢測完畢後發現我有骨盆向右歪斜、右側臀部無力、闊背肌緊繃等問題 原來我平時的肩膀痠痛是因為我的肌肉度緊繃造成！ FMC東湖私人教練課程 第二組動作測試：肩膀活動測試 我之前體育課上瑜珈時就有發現 不管是平躺或是靠在牆壁上 我的腰總是碰不到地面 經過肩膀活動測試 發現我有肩屈曲、外旋活動受限等問題 做完以上兩個測試後 Daniel 開始為我設計一套合適的課程 FMC東湖健身房 第一組課程動作：3D全呼吸+支柱啓動 東湖私人教練推薦Daniel 給大家 Daniel 說運動最重要的就是要好好的呼吸 所以在進行一連串的訓練前要先教我怎麼進行正確的呼吸 為了訓練我的核心 Daniel 讓我躺在圓柱上 配合呼吸來調節我整個身體狀態 FMC東湖健身房 第二組課程動作：核心訓練 1. 仰臥抗伸展 利用腹式呼吸搭配動作 看似簡單但坐久了肚子超酸！ 過程中Daniel 一直提醒我腰往下碰到地板！ 骨盆前傾的動作、讓我的下背穩穩的貼在地面上 一開始單純做這組動作還算ok 但後來Daniel 增加難度讓我戴上彈力帶 我就開始全身抖抖抖~~~ 不過這組動作能鍛鍊到我的肩膀的穩定性！ 2. 俯臥穩定：3D貓牛背、鳥狗式 貓牛背我在大學的瑜珈課就有學過 所以做起來很輕鬆 後來Daniel 又增加難度讓我做鳥狗式 這組動作真的有讓我累到 使用核心和上下半身主要肌群 訓練全身肌肉的穩定性 尤其是背部肌群、臀部肌群 FMC東湖健身房 第三組課程動作： 主訓練：下肢拉、上肢推 這組動作我之前也學過 做起來得心應手 但因為太久沒運動 次數一多我就不行啦~ 又是腳一直抖抖抖~ FMC東湖健身房 第四組課程動作：相撲硬舉 我一看到這個槓和槓片的時候我嚇得立刻說：這個我不行吧 Daniel笑笑地說：不會啦這很輕~~ 結果我第一次完全舉不起來😂😂😂 Daniel本來說那我們就拍個網美照就好！ 但Daniel帶我一步一步練習 調整我的姿勢 再加上旁邊的教練姐姐的鼓勵 我終於拿起來了！ Daniel 說這個動作是要訓練腿和臀部 練這個動作就能有翹臀！ 一聽到這個我就有了動力！ Daniel 一直說運動是需要動力的 如果做一件無聊的事是無法持久的 所以要從運動中找到樂趣和動力！ 我覺得我找到了👍 FMC東湖健身房 第五組課程動作：繩索胸推、繩索胸推+走 在做這組動作的時候很好笑 我一直覺得我會拉不動 因為我力氣有夠小！ Daniel 一開始就讓我不加重量的試試看 後來漸入佳境後偷偷給我加上重量我就一個踉蹌拉不動了😂 我真的有很多進步空間啊啊啊~~ 因為我的手臂本來就沒什麼力 所以Daniel用漸進式方式帶我做這組動作 雖然一開始我一直要被滑輪拉過去或彈出去 但經過幾次反覆練習後也慢慢穩住了！ FMC東湖健身房 第六組課程動作：心肺訓練 健身拳擊：同側直拳、對側直拳 最後Daniel帶我打拳！ 這個環節我超愛~ 第一次戴上拳擊手套覺得自己好帥 但一樣讓我大飆汗！ 而且這套動作是我最累的一組！ 可能是因為已經到最後一組動作了 身體也很疲乏了 但拳擊卻是需要用盡力氣的動作 所以我的手超級酸！ 經過兩、三個小時的一對一私人教練課程後 我真的全身溼透！ 我本來以為健身玩是不能吃東西的 但Daniel 和我說要吃！ 可以去吃肉補充蛋白質 真是太好了~~ 我早就找好東湖健身房附近的美食 (誰叫我是美食部落客呵呵~) 健身又能吃東西真是幸福！ 今天上課結束後Daniel 很貼心的提醒我明後天會感到肌肉痠痛 建議可以先用冷水再用熱水沖澡 可以快速幫助恢覆！ 今年暑假我要好好來鍛鍊身體了 希望我能持續且規律的養成運動的好習慣 也推薦大家今年暑假不能出國玩 就和貝ㄦ一起來FMC東湖健身房一啟動ㄘ動~~~ 東湖私人教練: 貝ㄦ推薦Daniel 給想運動的朋友 

東京四天三夜快閃行程！逛街＋觀光＋住宿通通有，雙十連假這樣玩！

繼中秋連假後，緊接著迎來雙十連假，終於可以好好放假啦～而且整整有4天的假期，加上最近很多家航空釋出超值優惠機票，有買到絕對賺到，秋天的東京街頭，不管是要賞滿街的楓葉&銀杏絕佳美景，或是要吃遍人氣必吃必買美食，這篇通通整理好行程，快閃暢遊東京各個點，連假四天三夜跟著走不會錯！ 延伸閱讀：【2019大阪自由行】快閃4天3夜怎麼玩？濃縮版「詳細踩點行程表」玩遍20大景點+美食！ 住宿推薦： 難得都出國一趟了，除了要玩得開心，住宿當然也要睡得舒適，在東京有很多住宿選擇，飯店、酒店、民宿等等，價位上的差別，主要看每個人追求的需求去選擇，像是位在地點絕佳的是市中心，價錢就相對高但是交通極方便，另外也有很多高cp值的質感旅店，待上一整天也是不錯的選擇。 延伸閱讀：【東京住宿】七間高CP值設計感旅店，省錢＋交通方便根本欠住啊！ 1. Bunka hostel BUNKA Hostel位在熱鬧的淺草鬧區，鄰近淺草與田原町地鐵站，外觀質感非常時尚，很多背包客指定選擇的熱門青年旅店，最特別的是，1樓店面白天是check-in櫃台，到了晚上就會轉為極簡風格的日式居酒屋，住宿休息還能小酌一杯，cp值飆高呀。 官網：Bunka hostel 2.東京赫特旅舍TOKYO HUTTE 這家TOKYO HUTTE也是個交通便利的選擇，走路五分鐘就可以到晴空塔，附近靠近地鐵押上站，地理位置非常優越，客房內的設計以有獨立床位以及日式榻榻米通鋪，1樓公共空間同時是一間咖啡廳，住起來簡單又舒適！ 官網：TOKYO HUTTE 逛街派： Day1. 機場→晴空塔→秋葉原 →東京車站 剛從飛機上下來，來不及好好欣賞俯瞰日本上空的風景嗎？沒關係，來去東京必打卡晴空塔，634公尺高的展望台能欣賞東京全景，整棟建築還有許多限定伴手禮店家與文創小店可以逛，放鬆完的心情後、緊接著來去闖蕩讓眼睛發亮的御宅景點，以3c電器、動漫電玩為名的秋葉原，最新最好玩的商品通通找得到。 延伸閱讀：【東京｜秋葉原】除了動漫跟宅宅，秋葉原還有這些超酷景點，好逛好買根本天堂！ 最後晚餐就到東京最大車站之一的東京車站，堪稱美食與逛街的大寶庫，不過逛了一整天就先專攻美食吧～東京車站附近的美食，除了有屬不清的百貨公司美食街、餐廳，街道上充滿特色的簡餐店、食堂、居酒屋等等，想吃甚麼應有盡有，而且很多餐廳都有提供中文菜單，享用美食不設限。 延伸閱讀：【東京車站攻略】除了地下街好逛，東京車站周遍更好玩，美食景點一次收 Day2. 自由之丘→ 代官山蔦屋 → 中目黑星巴克→ 原宿、表參道 第二天就來個文青知性之旅，自由之丘的街道走一種歐式風情，復古的建築風格與質感小店，每一個角落都很好拍，之後到代官山朝聖最知名的世界最美20家書店之一的蔦屋書店，綠意盎然的設計風格白天晚上都很漂亮，中場休息下午茶來到中目黑沿著目黑川邊喝咖啡邊欣賞美景，身為文青就該有一杯咖啡的時間好好品嚐放空，最後充電完接續開逛～市中心原宿、表參道可以說是不落成，越夜越美麗越好逛阿！ 延伸閱讀：【東京｜中目黑】質感散步攻略！好吃又好逛、秒殺底片咖啡廳&#038;雜貨店清單你要知道！ Day3. 台場→ 新宿→ 東京鐵塔 再來第三天開啟迷妹模式，來去個日劇內常出現的拍攝場地，位在濱海區的台場，可以一邊享受購物娛樂設施，還能沿途欣賞海上美景，濱海公園內的摩天輪更是許多情侶約會的聖地，當然劇中男女主角少不了午餐約會，新宿集結時下最流行的資訊，想吃網美甜點應有盡有，之後夜景絕對不能錯過夜空中的火紅的東京鐵塔阿，想告白求婚來這裡準沒錯！ 延伸閱讀：【台場一日遊】來看東京市區無敵海景，美食購物懶人包幫你準備好了！ 延伸閱讀：【東京鐵塔拍攝攻略】8大IG美照打卡點，白天夜晚都好拍，經典地標就要拍起來！ Day4. 上野公園→阿美橫町→機場 秋天來到上野非常值回票價，上野恩賜公園在春天可以欣賞櫻花，秋天則是賞紅葉，十月去正是從綠葉要轉為黃紅色，雖然還不到整片盛開的時間，不過漸層的葉子也是另一種美感，逛完整圈再散步到公園外圍阿美橫町吃傳統的日本市場美食，而且這裡賣的日本零食以量販為主，超大一包超便宜，帶回去分朋友同事剛剛好。 延伸閱讀：【東京｜上野】不是去機場路過就好，上野觀光攻略讓你爽爽吃買好貨！ 觀光派： Day1. 淺草（體驗和服）→ 橫濱（港區未來、紅色倉庫逛逛） 假如不喜歡太多逛街行程，想走體驗路線，那來到觀光客必朝聖的淺草，絕對要穿上日本最美的衣服和服，漫步在保有老東京氣息的淺草寺與仲見世商店街，最明顯的大地標燈籠合影拍照，再來如果剛剛被大量的人群擠到怕，那就一定要前往距離東京車程40分鐘的橫濱，沒有龐大的都市感，知名景點紅磚倉庫也能同時感受異國與日本文創的魅力。 延伸閱讀：【東京｜淺草】除了穿和服，這些好地方你該知道，淺草玩樂地圖來啦！ 延伸閱讀：【橫濱一日遊】逃離東京的都市感，來橫濱看海放空一整天，交通景點飲食都幫你排好了！ Day2. 新宿→河口湖看富士山 來到新宿除了逛街吃美食，這裡也是個重要的交通樞紐中心，在新宿有很多高速巴士、鐵路、JR線可以直達河口湖，河口湖最著名的就是可以欣賞到富士山美景，湖面倒影美到讓人想哭阿，而且碰上花季，像是秋天的富士山周圍會染上紅色、黃色與橙色的層次變化，景色更漂亮驚艷。 延伸閱讀：【富士山一日遊】新宿直達河口湖，富士山必踩景點攻略，吃喝玩樂一次滿足！ (圖片來源：梨山縣官方旅遊指南) Day3. 築地→清澄白河→ 晴空塔 說到築地一定會連想到知名海鮮批發築地市場，不過在2018年10月時築地市場就正式搬遷到豐洲市場，但是市場外周圍的店家，一些特色餐廳、食品店鋪依舊還是可以品嘗到最新鮮的食材，再來以「能喝到美味咖啡的街道」為名的清澄白河，東京藍瓶的發源地，附近是住宅區小巷內寧靜的氛圍超舒適，喝完一杯咖啡在搭乘同一線地鐵到達押上站，晴空塔旁邊隅田川，搭乘遊船觀光。 延伸閱讀：【東京｜築地】別以為這裡只有海鮮！居然還有這些私藏景點，美景＆美食報給你！ 延伸閱讀：【東京｜清澄白河】日本人最夯新地區，景點＆美食玩樂地圖，來一天悠哉的慢活之旅！ (圖片來源：TOKYO CRUISE ) Day4. 上野公園→阿美橫町購物 最後一天依舊是在上野公園散步，逛完阿美橫町後，就坐車去機場啦！ 儘管日本10月份開始施行相關新制，像是影響最有感的消費稅從原本的8%提高到10%，不過種種的新徵收也相對反映在多項服務上，逛街地圖、人氣美食、打卡景點等等，來趟東京旅遊可以說是收收穫滿滿！大家也可以自由運用行程表來調整天數，祝大家玩得愉快啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #上野 #上野動物園 #中目黑 #代官山 #住宿推薦 #原宿 #台場 #富士山 #新宿 #日本精選 #晴空塔 #東京旅遊 #東京車站 #橫濱 #河口湖 #清澄白河 #築地 #自由之丘 #行程懶人包 #表參道 #阿美橫町 #雙十連假 

【精選】7條『地獄級難度』登山路線大公開！北台灣稜線、攀岩步道，這些你敢挑戰嗎？

近年來Outdoor行程正夯，許多IG網紅都瘋登山登百岳，如果想要挑戰有難度的登山，又不想像爬百岳一樣花大錢，編輯這次特別整理了北北基七條高難度的登山路線，每條路線都有截然不同的美麗山景，但有些步道難度相當高，大家可以依照自己的經驗來挑戰適合自己的難度，千萬不要勉強。 初級難度-內湖金面山 金面山位在台北市的內湖區，在捷運西湖站附近，從捷運站走到登山口約15分鐘可以抵達。金面山雖然高度僅有258公尺，但卻有不輸高山的岩壁地形，在需要攀岩的路段上都有做好階梯凹槽及繩索輔助，難度上非常適合登山新手來挑戰，山頂的剪刀石是整體視野最好的地方，可以遠眺台北市的街景，但風勢較大，想拍美照還是要多加小心唷！ 初級難度-平溪孝子山 孝子山又稱二十四孝山，原因是因為周圍的地形與大部分山區地形不同，有許多獨立的山峰，每座山峰的特色都不同，而其中就屬孝子山、普陀山、慈母峰這三座山峰最為知名，每座山峰攻頂的時間大約三十分鐘至一小時皆可攻頂，沿路上雖然暴露感極強，但跟上面介紹的金面山一樣，有非常完善的輔助設施，所以難度不高，如果未來想挑戰五尖寮等難度較高的步道，可以先來這裡試試身手！ 安全提醒 編輯接下來介紹的路線都有相當的危險性，無論是長程對體力的考驗，抑或是沿途陡峭的岩壁地形，都是相當進階的難度不建議沒有登山經驗的朋友們挑戰。欲前往者請在行前了解天氣狀況以及評估自身體能及安全性，並攜帶適合自己的登山裝備，Take responsibility for your life！ 中級難度-南港山大縱走 南港山大縱走是台灣小百岳路線之一，橫跨姆趾山、南港山、九五峰、象山等四大山峰，沿途石階完備而且地勢平穩，是很適合親子郊遊的行程。但在南港山至九五峰的路線中，有分成五個路線，其中的2號、3號這兩個步道可是相當有挑戰性的，尤其二號步道有將近垂直90度五層樓高的山壁，雖然有繩索及馬蹄環輔助，但想要成功攻頂是真的很不容易，若單就這條路段的話，危險性可不輸其他高級難度的步道，大家挑戰時絕對要萬分小心。 步道難度排行：2號>3號>5號>1號>4號 中級難度-石碇皇帝殿 石碇皇帝殿是北部三大岩場之一，雖然海拔不高但地勢陡峭，推薦可以從小粗坑的登山口往東峰出發，從東峰到西峰約兩公里的路線都是由大石塊組成，攀爬上難度很高，建議大家要戴上手套，才不會在攀爬繩索或岩壁時受傷了。而西峰峰頂景色非常優美但沒有足夠的立足點很容易發生意外，不建議新手前往挑戰。 建議路線：小粗坑登山口→皇帝殿東峰→皇帝殿西峰→小粗坑登山口 高級難度-筆架連峰 在三大岩場裡面筆架連峰算是比較冷門的，但也因為人不多在上山的過程中可以避免塞車的情形，要拍美照也不用排隊啦！筆架連峰縱走整個走完大約需要八小時，對於體力來說是一大考驗，而且途中路線標示不明確建議要事先下載好GPX軌跡圖才不會迷路。而整個路線最美的就屬筆架北峰的峰頂了，這裡可以看到台北天際線的第一段，是許多國外登山客來台灣必訪的登山路線之一。 高級難度-三峽五寮尖 三峽五寮尖與皇帝殿、筆架山並列北部三大岩場，許多想要挑戰百岳的登山友們都會先前往三大岩場挑戰體能。而五寮尖也是三大岩場當中最為熱門的，原因是因為這裡地勢多變，會有許多垂直向上的攀爬路段，甚至有高達到十層樓的峭壁雄峰。推薦大家可以從三峽的玉里商店出發，會走一個O型的路線回到原點，全長五公里的路程，不僅體力要夠，更要克服心裡對高度的恐懼。 地獄級難度-基隆劍龍稜 劍龍稜算是所有稜線攀岩步道中最為知名的，號稱為台灣郊山之王！但單究劍龍稜登山路線其實難度不算最高，會把他排在地獄級是因為他相較於三大岩場暴露感是最為強烈的，沿途有許多路段都是裸岩並沒有設置鐵杆及繩索輔助，只能扶著岩壁慢慢前進，一不小心可能就會被山神收掉了，因此提醒大家想要挑戰劍龍稜要先有一定的登山經驗，並且隨時注意自身的身體狀況，不要為了拍到美美的照片而勉強自己。 必備裝備：水源、伙食、手套、袖套、長褲、遮陽帽、防蚊液、防曬、登山鞋、GPX軌跡圖。 介紹完北台灣最有挑戰性的幾個攀岩步道，是不勾起你想要挑戰的慾望了呢，在出發之前編輯整理了一些登山時必備的一些裝備，讓你在登山的過程當中能夠更順利的進行，趁著這幾天的好天氣，來去挑戰一座適合自己的郊山吧！ 👉【新手必讀】登山攻略大全！隱藏注意事項、路線難度分級都幫你整理好啦 👉【台北爬山景點推薦TOP25】新手高手都適合的登山路線，放假就動起來吧！ 撰文編輯 #神奇寶螺 #三峽五寮尖 #五寮尖 #劍龍稜 #南港山 #台北小百岳 #孝子山 #小百岳 #登山 #皇帝殿 #筆架山 #筆架連峰 #金面山 #金面山剪刀石 

六部「平行時空」穿越台劇｜《想見你》只有你想見我的時候，我們的相遇才有意義

撰文編輯：追劇便利商店/封面設計：芝麻小4 本次貼文與popdaily師徒計畫中的兩位學生：爆米花PM、芝麻小4 合作 你相信平行時空嗎？ 「平行時空」是近年來很多戲劇會運用的題材，這樣的作品也很受觀眾們喜愛，在複雜錯綜的時間線裡，一起見證男女主角深刻的愛情，總是讓人愛不釋手，像是最近很夯的韓劇《Alice》，又帶起一股時空穿越劇風潮 而今年最夯的台劇《想見你》也是「穿越」、「平行世界」、「時空旅行」這樣的題材，因此今天店長要來盤點六部「平行時空」台劇 延伸閱讀： 《Alice愛麗絲》第一美女金喜善、收視率王子周元，出演最新科幻韓劇，告訴你平行世界的無限可能! - 1989一念間 如果分隔兩個時空都能相愛，那還有什麼不可能的？ 陳澈（張立昂飾演），因為一場摔車意外，在隧道中穿越回到1989年，整部戲的主要時間都在1989年，在那邊遇見了葉真真（邵雨薇飾演），譜出一段時空戀曲，沒想到葉真真的好友竟是自己的媽媽（豆花妹飾演） 這邊想要改變過去未來的劇情設定，和《想見你》大致一樣，只不過時間軸並沒有像想見你那麼複雜，因為是穿越回去，在那邊開啟另一個故事，而用的身體和靈魂都是自己的，不會有穿越來穿越去的時空旅行，在推理劇情方面更為簡單，讓觀眾能更專注在事件的懸疑上。 圖片來源：1989一念間官方臉書粉絲專頁 1989一念間，最動人的還是那跨越時空、年紀、身份的戀愛吧！只要當下相愛，那即是永恆。 店長心目中的台灣神劇，1989絕對是穩坐榜上，要我選台劇前Top3，肯定在其中！ - 如果愛重來 在失去之後，學會愛 圖片來源：如果愛，重來官方FB粉絲專頁 大樂又搞砸了結婚紀念日！今年是第六年，琪琪發現自己懷孕，又面臨工作升遷，決定不再對粗心的大樂寬容。此時，神秘的計程車司機出現，將大樂載往另一個平行時空。大樂這才發現，自己必須彌補做錯的一切之後，才能回家...... 柯佳嬿在演《想見你》之前，就演過一部穿越劇了，不過該劇主要是穿越時空，找回愛的感覺，在另一個時空，你愛的人可能和別人在一起，失去之後才懂得美好 果然是有小桂綸鎂之稱的柯佳嬿！看他演這類的穿越劇，都會讓店長想到周杰倫電影《不能說的秘密》，該電影一樣也是平行時空的愛情故事 - 鐘樓愛人 回青春期重修吧！ 30歲的兆宇和青梅竹馬、視同"妹妹"的凱佳酒後不小心擦出火花，讓不知該如何處理的兆宇急著逃離凱佳…，這讓一直喜歡著兆宇的凱佳又氣又傷心，對兆宇罵說：「回青春期重修吧你！」 鐘樓愛人「友達以上戀人未滿」劇情以外，加入了「穿越」、「推理」、「懸疑」的元素，讓單純的愛情劇多豐富許多 「四角戀」的感情線，四位主角之間的情感糾葛，也在穿越之間層層釐清 - 已讀不回的戀人 世界上最遙遠的距離，就是已讀不回... 磁場週期驟變，一場太陽黑子異象，開啟一段時空情緣...一封來自未來的神秘簡訊，預告了自行車好手馮影，因為相愛而面臨死亡的命運，兩人想靠真愛扭轉這個命運... 已讀不回的戀人，是透過手機訊息，收到未來的簡訊，依靠這個簡訊改變現在改變未來 BTW...讓店長最有印象的其實是暗黑副CP（小薰、邱昊奇飾演） - 想見你 只有你想見我的時候，我們的相遇才有意義 黃雨萱，因對前男友的思念，意外靈魂穿越回到1998年，變成17歲的女高中生陳韻如，卻遇見和前男友長得一模一樣的李子維，以及始終暗戀著陳韻如的莫俊傑，展開一連串浪漫虐心又懸疑難解的故事。 2020年最夯台劇，肯定是《想見你》實至名歸，也入圍多項金鐘大獎，許光漢也因戲爆紅，成為國民男友，所有少女都為他瘋狂！柯佳嬿一人分飾兩角的演出，個性差異和細節都演繹的很好，非常令人讚賞。 複雜的時間線，燒腦的劇情，配上深刻雋永的愛情，無論是哪種層面，都燒遍各地呀 - 浪漫輸給你 我穿越宇宙來到小說世界，只為了與你相戀 圖片來源：三立華劇臉書粉絲專頁 在言情小說出版社工作的鄭曉恩（宋芸樺飾演）上班的樂趣就是用空拍機，偷看對面大樓的帥哥執行長（張立昂飾演），在執行長出事之後，鄭曉恩一覺醒來發現自己穿越進言情小說裡！？小說世界裡的男主角是她最愛的帥哥執行長，原本以為能和他談上一場浪漫的愛情，結果才發現自己其實是女配角⋯她該怎麼做才能翻轉自己的人物設定呢？ 延伸閱讀：《浪漫輸給你》【on檔熱食部】 浪漫輸給你不是時間的穿越，而是穿越進小說裡，一樣分成兩個世界（小說、現實），兩個世界原先沒有太大的關聯，卻在穿越之後有了不一樣的改變... （店長雖然很喜歡張立昂，但在劇情裡實在沒辦法不支持青風暖男...） 這部劇仍然在ON檔中哦！目前播到15集 店長偷偷說：其實這部劇前五集，我個人覺得需要一點耐心去看，因為實在很容易被戲裡的白蓮花（小說故事中的裝可憐女主角），搞到超級想要棄劇，但是這就是「言情小說」啊！夠矯情=///= - 以上是六部「平行時空」穿越台劇！ 其實我們在觀看戲劇，戲劇本身就是一個平行時空，每次只要完結篇，就會想著男女主角會在另一個世界裡，繼續他們的人生，看完劇的我們帶走了一些收穫，也繼續著自己的生活在觀影的過程中，我們就像暫時去了他們的世界，所以很多人才會說，心情不好的時候，很適合看一部電影或是劇，短暫離開現實世界一下！ 歡迎留言告訴我～你最喜歡哪一部，或是還有哪一部是你也覺得很讚的穿越劇 - 台劇穿越劇都看過了嗎？ 接下來請繼續閱讀～我的學生，爆米花PM的新文章！ 5部精選熱門『平行時空』歐美影劇，你看過哪幾部了呢? -本次封面插畫也是由我的學生～芝麻小4創作的哦！ 看看他畫的「平行時空」短漫吧:D 如果世界上有另一個我 -謝謝你閱讀完我的文章，我們下一部劇再見～🥰 你好～這裡是追劇便利商店，鬧劇荒的時候可以來，陪你追劇的好地方！我是店長，請多多指教 如果喜歡我的文章，別忘記點愛心，分享給你的朋友知道🥰🥰 歡迎來追蹤我的Instagram：追劇便利商店 *** 延伸閱讀 「穿越劇」不只要穿越時空，還要穿書、穿漫畫、穿進劇本裡！ 【金鐘獎2020】入坑台劇的打開方式，徹徹底底成為台劇人吧！ 如果你喜歡「想見你」這部戲的演員陣容，那你絕對不能錯過這三部好戲 - #1989一念間 #如果愛重來 #鐘樓愛人 #已讀不回的戀人 #想見你 #浪漫輸給你 #平行世界 #平行時空 #Alice #穿越 #推理 #愛情 #台劇 #韓劇 #電影 #偶像劇

魔法小卡給它刷下去！Celine凱旋門包款新色推出淡漠灰，輕透感太高級！

精品品牌Celine最經典的凱旋門包款一直是它們最熱賣的款式，除了外表簡單好搭配之外，可以收納超多東西也是它的優點之一！這次推出低飽和色系的淡漠灰也是好看到不行，在炎熱的夏天不想要整體搭起來太沈重，那就可以選這款看起來有輕透感的配色，快來跟穿搭編一起看看它有多美吧～ https://www.popdaily.com.tw/style/1309335 絕美新色 凱旋門極簡的外表，時常給人一種冷淡俐落的感覺，雖然有不同的材質製成，但是皮製的滑面款式還是最為經典！這次推出低飽和色彩的灰色，讓女孩們夏天背也不會覺得太過沈重，整體很好搭配，夏天的衣服配上這個顏色簡直太清新！ 圖片來源：小紅書『Luvia日常買買買』 https://www.popdaily.com.tw/style/1308400 尺寸剛好 灰色的包面配上金屬的凱旋門五金釦和鏈條，真的是太高級的配色了啊！看起來簡單的外表，但是打開卻有很大的空間，出門的必備用品如口紅、鑰匙、錢包等等，通通沒問題！ 圖片來源：Celine https://www.popdaily.com.tw/style/1302963 看完實背示範是不是直接被燒到了呢？這款可以媲美經典黑色的淡漠灰真的太美了啦！是時候出動魔法小卡啦！ 撰文編輯 #cora #Celine #凱旋門 #包包推薦 #女生穿搭 #穿搭分享 #穿搭推薦 #精品包包 

超甜劇情我也要！日網票選「最想變成的日劇女主角」TOP10，你最想當誰？

撰文編輯＃山哥 前一陣子有很多火紅的日劇播岀，相信大家都有迷戀的日劇男主角，是不是很想要變成劇中的女主角，跟他們來段浪漫的對手戲呢？最近有日本網站票選出幾部大家最想變成的日劇女主角，不管是最新的日劇，還是以前的經典日劇都有人投票，讓我們一起來看看前10名最讓人想變成的日劇女主角是誰吧？ 👉盤點六部「超甜漫改日劇」！男主各種撩妹招式，包準笑著看完每一集！ TOP10 北川景子 日劇：《零秒出手》 2009年火紅的日劇《零秒出手》熱血又感人，男女主角們一起為夢想而努力，男主角是山下智久，女主角是北川景子，兩人不打不相識，一起互相鼓勵追逐彼此的夢想，山下智久打球真的很帥又有架勢，是不是很想成為女主角，每天去球場幫他擦汗遞水呢！ 👉從男孩到男神，山下智久必看代表作TOP9，永遠的山P滿滿的回憶！ （圖片來源：yahoo.jp） TOP9 深田恭子 日劇：《請和廢柴的我談戀愛》 深田恭子在這一部日劇裡有傻大姐的感覺，讓人很想要保護，尤其是在裡面深田恭子用哀怨的眼神看著男主角說：「想要吃肉～」，可愛呆萌的樣子讓每個男生都無法拒絕啊！圍繞在藤岡靛和三浦翔平之間，實在是太幸福了！ 👉爆紅「漫改日劇」出自她們！超甜戀愛＆推理劇情，經典就是百看不膩！ （圖片來源：yahoo.jp） TOP8 堀北真希 日劇：《改造野豬妹》 2005年超夯的青春校園日劇《改造野豬妹》，不只是日本收視率高，在台灣、香港討論都極高，男主角是龜梨和也與山下智久，這個組合讓每個女生為之瘋狂。在四月的時候龜梨和也與山下智久再度合體發佈新專輯，之後也播岀《改造野豬妹》兩集特別篇續集，讓日本網友開心不已！ 👉盤點10部懷舊日劇，百看不厭的青春與回憶，你最愛哪一部？ （圖片來源：yahoo.jp） TOP7 堀北真希 日劇：《花樣少年少女》 這一部也是經典中的經典，女主角是清純可愛的堀北真希，是一部校園愛情偶像劇，劇情搞笑、無厘頭、不按理出牌的風格，也在當時後有極高收視率，女主角女扮男裝可以和男生們大喇喇相處，尤其是在帥哥們裡是多麽幸福的事啊！ 👉日本經典師生劇回顧！全班都是超大咖學生，你最想唸哪一班？ （圖片來源：entertainment） TOP6 深田恭子 日劇：《初戀那一天所讀的故事》 師生戀日劇絕對不能少了這一部，深田恭子在裡面是飾演一個補習班老師，在就業和戀愛不順時他遇到粉紅色頭髮的不良高中生橫濱流星，為了不讓他成為她的影子，決定要讓這位學生考上東大，超有勵志的故事讓每個人都感動。 👉盤點10部2019話題日劇，菅田將暉到木村拓哉你追了誰？年假就該來追劇！ （圖片來源：hajikoi_tbs） TOP5 綾瀬遙 日劇：《今天不上班》 綾瀬遙飾演一位33歲曾未談過戀愛的上班族，與公司兼職的青年戀愛的故事，姊弟戀的故事總有很多甜甜的片段，每一次都讓人小鹿亂撞，男主角是福士蒼汰，這個組合真的非常絕配啊！ （圖片來源：ntv） TOP4 新垣結衣 日劇：《月薪嬌妻》 看到《月薪嬌妻》大家腦海裡是不是浮現出主題曲？由新垣結衣與星野源主演，是一部契約婚姻裡面包含職業、愛情、家庭的結合，豪華演員陣容讓大家覺得很精彩，也帶給大家很多省思！ 👉永遠的老婆新垣結衣！必看代表作TOP 9，清純少女到細膩女人都要追！ （圖片來源：tbs） TOP3 山口智子 日劇：《長假》 經典日劇《長假》男主角大家一定都知道，是由木村拓哉主演，也是木村拓哉24歲時首次主演之作，也開啟他巨星之路。竹野內豐和廣末涼子等等有許多大咖級的明星都有演出，這部劇也成為名演員夢幻共演之作。 👉木村拓哉7個小秘密，不帶劇本、親民專情，看完就懂他為何是大神？ TOP2 井上真央 日劇：《流星花園》 校園愛情偶像劇少不了《流星花園》！日本F4的陣容也非常堅強，雖然女主角有時候會被欺負，但能受到這幾位帥哥注意也是很幸福啊～有F4的保護先苦後甘也是可以的啦！ 👉盤點日劇夢幻CP，高顏值組合＆假戲真做都有，哪一對是你的最愛？ TOP1 上白石萌音 日劇：《戀愛可以持續到天長地久》 大家應該都有猜到第一名是哪一部吧？今年超受歡迎的日劇《戀愛可以持續到天長地久》，抖S醫生由佐藤健飾演，霸氣的舉動讓每個女生愛到不行，看完絕對會空虛好一陣子，可見這一部的魅力帶給大家多大的影響啊～ 👉《戀愛可以持續到天長地久》漫畫vs日劇差異！神還原＋改編場景，少女心準備炸裂！ （圖片來源：koitsudu_tbs） 看完這些名單是不是很想要再重新二刷這幾部日劇？趁著現在停播日劇前播出時，可以先回味一下這些日劇吧～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag ##長假 #上白石萌音 #井上真央 #今天不上班 #初戀那一天所讀的故事 #北川景子 #堀北真希 #山口智子 #戀愛可以持續到天長地久 #改造野豬妹 #新垣結衣 #日劇 #日劇女主角 #日本 #日本娛樂 #月薪嬌妻 #流星花園 #深田恭子 #生活娛樂 #綾瀬遙 #花樣少年少女 #請和這個沒用的我談戀愛 #零秒出手 

《雙甲路邊攤》15句名台詞點醒你！啟示金句:「人生是場戰鬥，害怕就什麼都做不成」 

文/ #少女心文室 隨著迎來7月份，不少戲劇也在6月進入後段劇情，或是收官大結局，像是由黃正音、陸星材、崔元英和李準赫領銜主演的《雙甲路邊攤》也正式在6月底圓滿結束了，該劇是改編自LINE WEBTOON同名漫畫，講述月妵(黃正音 飾) 已經500歲了，是雙甲路邊攤的老闆娘，在陰間和陽間來回穿梭的鬼神。為了贖還前生的罪孽，要為人間的顧客，替他們解除心中的委屈和遺憾。 而陸星材在劇中飾演27歲的韓江培，只要有人身體碰觸到他，就能讓對方說出心中秘密的特殊體質，因此被月妵像中要他來雙甲路邊攤打工，提升「業績」。《雙甲路邊攤》劇中不少令人是笑中帶淚的故事劇情，看著每個人在劇中發生的故事，似乎跟我們日常碰到的事也會有雷同，接著我們最後用劇裡這些深富哲理的名台詞在來一次最後的回顧。 1.【為何叫做『雙甲路邊攤』?就是你跟我都是甲方的意思，你為什麼要先屈服，乾脆直接罵他是個混蛋，沒有指甲就伸出彎勾，就算沒有牙齒也要大聲咆哮，聽懂了嗎！】 在生活裡，不要對所有事情都逆來順受，對方只會變本加厲，遇到不對的事情，就要適時的反擊，而不是在承受不了時，選擇傷害自己，沒有誰是生來就是甲方或是乙方，最起碼做人的尊重良心要有。 2.【人與人之間就是要不斷地互相碰撞，那才叫人生，因為你不可能永遠一個人練習投籃嘛，去參與真正的比賽，得活出真正的人生才行！】 或許我們都害怕與他人相處時，會發生摩擦或是不愉快，所以想要當個獨行俠，但人生或許就像是打籃球，或許比賽時會發生犯規或是受傷，但是也可以從中成長，或是跟對方學習到不一樣的事，生活才會有進步。 3.【如果想和人保持美好的關係，乾脆就不要知道，對方真實的感受比較好。】 有時候我們總是想知道對方內心真實的感受是什麼，殊不知如果就像劇中的江培一樣，能完全知道他人內心真正的想法，你真的能承受住嗎?有時候有些事情，還是不要戳破才好，保持著一點距離或是朦朧美或許關係更長久。 4.【大家都要善良地生活，今天對別人說的一句好話，真心誠意地幫助別人，最後都會回饋到自己身上！】 這個世界上不缺少惡，如果我們都能多一點善良，在每日接觸到的人事物中，都多點友善，不要吝嗇於去對他人好，也許在不知不覺中，或是未來你需要受到他人幫助時，對方也會毫不猶豫地對你伸出援手。 5.【雖然在賽跑比賽結束後，會分出冠軍、亞軍和最後一名，但出發時都是站在同一條起跑線上的！】 人生就像是一場比賽，比賽上總是會有排名出現，明明大家都是站在同一個起跑線上，為什麼有人可以得到冠軍，也有人是最後一名，任何事都要付出代價，在過程中你付出了多少，下了多少功夫，都會反應在結果上。 6.【當你想要得到一個人時，你不能跟他說「我需要你」，而是要說「我想成為你需要的人」才對，我不是因為需要你才把你留在我身邊，是因為我現在想成為你需要的人。】 或許聽起來有點繞口，但其實很有道理啊，當我們對他人有好感時，或喜歡對方時，常會想著需要那個人的幫助，但我們似乎很少會反過來說，我這麼喜歡他在意他，所以我要成為他需要的人。 7.【人生就是這樣，雖然當下遇到困難時會感到痛苦，但一切終究會塵埃落地，變成過去，只要堅持到最後，原本軟弱的自己也會在無形中變得堅強，在一切平靜下來前，先放寬心如何？】 人生路途上，每每遇到困難或是挫折時，我們總是先想著逃避或是放棄，或著急著想把事情解決，但其實這都需要時間，在這段過程中應該學習面對困境，關關難過關關過，事過境遷後，你會發現，自己在不知不覺中成長了也更堅強了。 8.【人生是場精神戰鬥，害怕的話就什麼都做不成，我們只要把我們準備的盡力表現出來就行了。】 人生只有一次，想做什麼事就付諸執行，如果只是一昧的害怕，或是猶豫躊躇不前，那麼什麼事都會做不成，雖然做了不一定會成功，但是不做一定不會成功，很多事真的都是要做了才知道，所以盡力去做不要讓自己後悔。 9.【你以為只有用刀用槍才叫殺人嗎？用言語致人於死地，毀掉了一個家庭！然後道個歉就可以一筆勾銷嗎？應該到死之前都背負這罪惡感，在地獄門前接受審判。】 尤其現今網路發達的方便，我們都能評論任何人事物，也許我們都在不知不覺之間，因為隨心的的一句話或是留言，就傷害到他人，只是我們渾然不知，所以在這個網路發達的世代，應該更小心謹慎自己的言行，保護自己也不要惡意中傷他人。 10.【月妵妳可知道，妳與那輪明月極為相似，明明看似用手指就能圈住般小巧而明亮，卻無法真正收入手裡帶回家中，每每望著它，我都能暗自訝異嘆息。】 天啊，這個告白也太可愛太撩了吧!大家快學起來，我們在面對喜歡的人時，對方在我們眼裡，就像月亮般明亮又可愛，照亮著我們，好想把對方收藏起來，放在口袋裡隨時都帶著走，望著對方時，總覺得怎麼樣都看不夠。 11.【江培啊，像現在這樣活著就可以啦，善良正直地、誠懇的抓緊愛的人活著，知道嗎？這樣就達到了你出生的目的。】 不要想著自己要過著多複雜，回歸人的基本，我們在生活中不就是盡力做好該做的事，然後盡力守護自己的愛人和家人，讓自己無怨無悔，才不枉費來人間走一遭。 12.【每個人都有一觸碰就會感到疼痛的傷口，人們會願意揭開自己想隱藏的傷痛正是在遇到與自己擁有相同傷痛的人的時候，告訴他我懂，我也跟你一樣痛苦，所以你可以在我面前哭泣，就這樣把最真實的自己展現給彼此，然後漸漸開始互相了解。】 很多時候我們總是把一些往事或是傷口埋藏在內心深處，不會輕易說出來或是揭開，畢竟說了可能對方也不會理解，往往會向對方說出內心苦痛的，是因為對方也經歷過相同的事，所以能理解你的痛，也會選擇要向誰展現那樣的軟弱，所以當對方向你展示這樣的軟弱時，張開你的溫暖的胸襟，不要吝嗇的去擁抱對方。 13.【只要有一個人願意傾聽自己的內心話，人就有活下去的動力，所以如果你需要傾訴的對象，隨時都可以找我，我都會聽你說的。】 世界上總會有一個人，你能將自己的心裡話告訴對方，不可能把所有事情都憋在心裡面，這就是為什麼大家喜歡約出來聊天，或許有時講出來了，問題也未必有解決，但是總是能抒發自己的情緒獲得出口。 14.【你可能認為找到工作，就像步上了康莊大道，但其實你才剛站上起跑點而已，希望你能從餬口謀生的戰場存活下來。】 這句話真的是至理名言，很多人可能認為出社會就是要趕緊找一個工作安頓下來，殊不知這才是進入另一個戰場的開始，你所遇到的困境可能都是學生時代未從想像的，如何能生存下來，真的要各憑本事了，畢竟很多事，學校真的都沒有教。 15.【所有靈魂都有上天註定的命運，然而上天比想像中還容易受感動，一些微小的話語和行動都有可能改變我們的命運，若說改變命運是奇蹟，也許我們每天都在見證奇蹟，你活著的奇蹟，有人陪在你身邊的奇蹟，還有你能與對方把酒言歡的奇蹟！】 你永遠不知道明天會發生什麼事，所以最好的辦法就是活在當下，認真過每一天，只要我們都還健康的活在這個世上，就已經很幸運值得感謝，其實對身處不幸的人，或是已經沒辦法享受的人，再微小的事其實都是一件奇蹟，而我們正身處奇蹟當中。 以上就是少女為大家整理的15句《雙甲路邊攤》金句，雖然每句都很長，但都很值得收藏，跟《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》一樣，劇中有許多對於人生還有生活，非常有影響的正面金句，現在我都還活著，不要再讓遺憾發生，若是發生了，我們都還有機會去挽回，畢竟我們真正的人生裡，沒有月妵還有江培幫我們解決遺憾。 #生命中再小的幸福都值得感謝 #人與人之間的緣分真的很神奇 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇介紹 #韓劇清單 #韓劇台詞 #韓劇金句 #韓劇語錄 #語錄 #台詞 #金句 #結局 #大結局 #雙甲路邊攤 #人生 #生活 #黃正音 #陸星材 #波波黛莉 #波波泡菜 #popdaily #popkimchi #netflix 

省荷包特輯來了！台灣也買得到「歐美開架彩妝必買List」，小資也能輕鬆打造歐美妝容！

每次想到歐美彩妝，就會不小心想到一些單價比較高的品牌和商品，但其實歐美也有超！多！好用的開架彩妝值得購入，很多甚至在台灣就能買到了啊～想要不傷荷包的嘗試歐美彩妝的話這篇一定要看下去，底下這些大家都推推的開架彩妝請手刀購入！ 1.Wet n wild Photo Focus 遮瑕 這款遮瑕當初可以說是搶到不行的一款平價遮瑕膏！這款遮瑕膏剛點到皮膚上的時候可能會覺得稍微有點厚重，質地有點像是沒有融化的奶油，這時候就要秉持著少量多次的精神，慢慢的疊到想要的量，不僅能夠把瑕疵遮得很好，修飾肌膚紋理的效果也非常好啊！重點是真的很平價，而且現在在台灣就能買到囉！ 除了這款遮瑕之外，波波辦公室的編輯也有購入另外一款四色校色遮瑕，一開始摸起來的時候質地比較黏，但是對於大乾肌來說居然不會卡紋也不會龜裂，真的是很感人啊！ 2. Rimmel MATCH PERFECTION 粉底液 這罐是藍罐粉底液，上在臉上是很自然的水光感，跟肌膚的服貼度非常好，雖然遮瑕度不是特別高，但是對於毛孔的修飾效果很不錯，出油之後也不會滿臉油光，而是很像從肌膚自然散發出來的奶油感，就算要補妝也只要輕輕用面紙將油光壓掉，再補妝之後效果還是非常好！而且現在Rimmel也不用再找代購，台灣小屈就買得到嚕！全台Rimmel屈臣氏分布點 3. e.l.f 烘焙打亮腮紅餅 這顆打亮是編輯跌入打亮坑的一個推手啊，金色的打亮裡帶一點粉色的光澤，一塊小小塊大約只要兩百塊台幣就能購入了！當然價錢更貴的打亮粉質會更加細緻，但這塊也不差！珠光是不會顯毛孔的喔～如果是剛入門打亮的孩子可以從這塊下手！ 4.Essence 歐若拉光感、霧色唇膏 來自德國的超平價開架彩妝品牌，這個牌子神奇的地方就是價錢都非常的便宜，像是這支唇膏就只要台幣99元就能入手！雖然不一定每個品項都好用，包裝也是塑膠感比較重一些，不過這個價錢就不要跟他計較了！啞光的霧色唇膏和水光感的歐若拉唇膏的質地都非常滑順顯色，選色也蠻豐富，不過唇膏本人有個甜甜的糖果味，就看大家要不要買一支來玩！ 5.Essence 超霧光定妝粉餅 這塊看起來全白的蜜粉餅其實是全透明的，不會改變底妝顏色，不過會讓底妝的質感變得霧面！粉質以開架來說已經算是很不錯的了，並沒有什麼強力的控油效果，但是單純當成定妝粉餅的話很好用也很方便！一塊如果天天用的話其實很快就會用完了，如果喜新厭舊也不用擔心會浪費！ 6.The Balm 腮紅 Instain 系列 這系列的腮紅評價非常好，是主打持久的系列，這整個系列的腮紅都是霧面質感，不用擔心會有凸顯雙頰毛孔的問題，雖然價錢跟其他開架比起來稍微高了一些，價位算是介於開架與專櫃之間，但是整個質感非常值得啊！而且現在在Tomod’s跟康是美都可以買到囉！ 同事也買了＃pinstripe這個色號帶來放火，是一個偏深的梅子紫色調，帶了一點灰棕色，但是上在臉上卻不會讓臉看起來髒髒的，實際試色隻後真點非常顯色又很細緻，整個人看起來會超有氣質的！不管是強烈或是清淡的妝容都可以搭配使用喔～ 以上這些就是歐美開架品牌中一定要購入的彩妝們，搞不好整套買下來還不會超過兩千元啊！從底妝頰彩到唇妝都一次呈上了 #e.l.f #essence #RIMMEL #THE BALM #Wet n wild #平價 #彩妝 #歐美彩妝 #油田少女的蜜糖 #漂亮 #開架經典熱銷 

「不要再把被害變成原罪」！盤點11位「為女性發聲」韓星，秀智、劉亞仁都挺身而出！

近期「女性平權議題」在韓國相當風行，甚至男權團體也跳出來想捍衛權力而激起對立！而在這個言論自由的社會中，不少知名人士也跳出來捍衛女性的權利、訴求獨立自主、不成為男性附屬品等種種議題。泡菜編這就帶大家來看看，有哪些為女性發聲的韓星們，不只有女星發聲、也有男星共同響應呢！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1192946 https://www.popdaily.com.tw/korea/1190894 1. 秀智 首先要來介紹的就是秀智，不只擁有「國民初戀」的美貌，連心地都相當好！在先前發生青瓦臺網紅性侵事件時，秀智就在她的IG上發文公開聲援疑似被性侵的網紅，不過沒想到最後卻爆出是網紅自願拍攝，讓秀智陷入被網友撻伐的情況，甚至還有請願處死秀智的狀況發生。不過事後秀智也公開表示「這不是女權主義的問題，而是人權主義」，表示想為那些被流出不雅照片、影片還有勇敢發聲的的女性們應援，不讓這些事情輕易被忽略，這也是她唯一能做的事情。 2. 金憓秀 身為韓國一線女演員之一的金憓秀，也時常在公眾場合替女權發聲。像在先前曾經在公開場合穿著「We should all be feminist」（我們都應當成為女權主義者）字樣的T-shirt，吸引了不少人的眼光與話題。甚至在2014年的《中國城》電影記者會中，更表示「最近在韓國電影市場上，很難看到女性成為主體的韓國電影。雖然占比重，但經常會起到輔助男角色的作用」，她也可說是女權主義的代表人物之一。 3. 文素利 演員文素利曾經在訪談中表示「我是女權主義者」，並且丈夫也知道。她在《女演員今天也在》發布會上曾說「在大學期間，其實一直避開女權主義社團和女權運動的前輩們。但是在大韓民國生活的過程中，社會卻使我變成了女權主義者，讓我不得不成為女權主義者」一席話，甚至強烈表示「不喜歡『女演員』這個稱呼，我是演員文素利」。 (圖片來源：C-jes官網) 4. 孔曉振 我們的孔可愛、孔曉振歐膩也曾自稱是女權主義者哦！她說由於自己時常跟女導演共事，卻時常會覺得女導演們的力量比較弱，明明導演就是船長、首長的身分，但因為身為女性而被小看、和男導演的權力並不一樣大，更說過「現在韓國電影現場是男人製造氣氛，不是女性們能製造的氛圍」，因此常覺得很生氣，也讓她在工作上不得不成為女權主義者。 5. 少女時代—Tiffany 少女時代的成員Tiffany（本名：黃美英）也時常為女權發聲！從2018年開始，她就在訪談中、歌曲作品中時常提起女權相關的議題，她曾在美國發行的solo曲《Over My Skin》，表示希望能透過歌曲帶出舒服地「做自己」的信息。另外在2021年8月，她對著鏡頭「比中指」的舉動也引起了不小的討論度，因為韓國知名漫畫《女神降臨》的原作家Yaongyi在節目中表示自己因為外貌、單親媽媽的身分而遭遇許多網友的攻擊，也讓她產生心理壓力而去尋求心理醫生的幫助，而Tiffany聽到後隨即霸氣對鏡頭比出中指回敬網路酸民們！而這個舉動更是受到大家稱讚是「女性支持女性」最好的示範，姐姐實在是太帥氣啦！ 6. 韓藝璃 資深演藝圈前輩尹汝貞的女兒—韓藝璃，曾在參加第19屆「首爾國際女性電影節」記者會及委任儀式時，說到自己相當支持女權，因為身為女性電影人而有過不少苦惱，她隨後表示其實答案很簡單，並說了「我認為傾聽女性電影人的聲音，並對其進行回應是作為女權主義者需要做的事情」。 7. 鄭有美 曾受到韓國男性網友猛力攻擊的鄭有美，是因為她接演了韓國電影《82年生的金智英》女主角，被認為是間接承認了她為擁戴女權的立場。由於在她接演這部電影之前，形象清新又超有觀眾緣，在宣布接演後不少網友紛紛留言表示對她失望，IG更是被反對的網民們狂留言。但其實在電視劇《LIVE》中，她就曾飾演因為受到性別不平等待遇後決定考上警察的角色，這或許也默默地表現出她的立場了吧！ 8. AOA—雪炫 在2018年AOA回歸時，雪炫的一系列舉動引發了大眾的關注！在當時，她點讚了前述「秀智」對於青瓦臺網紅性侵事件的文章，而一起捲入了這起風波，隨後雪炫將IG的追蹤名單一一整理，取消追蹤了不少過去曾和厭女發言、歧視女性等議題有爭議的相關藝人，包括曾和韓瑞希論戰的演員劉亞仁、被爆酒後觸摸女性的溫流（男團SHINee成員）、曾陷入戀童風波的IU、柳炳宰等人。但雪炫始終沒有對這一系列行為進行公開回應，也只能讓粉絲與媒體自行猜測。 9. 全烋星 曾引發相當大風波的「全烋星事件」，讓不少人都對男權主義團體感到相當反感。由於當時全烋星為南韓的「女子家族部」機構拍攝宣傳片，當中提到約會暴力的議題時，她表示「我每天晚上回家，總是會想『我今天是不是安全到家了？』，但在某些層面來看，那不是理所當然的嗎？」並表示「期望一份沒有暴力且安全的日常生活」。而後，反對「女子家族部」的「新男子聯團」就開始發起攻擊，甚至挖出全烋星過去參加節目時曾穿著的「爆乳造型」做成看板，還出言諷刺「妳沒辦法賺女權貨幣」，讓大批女性氣得跳出來為全烋星聲援，要「新男子聯團」公開向全烋星道歉。 10. (G)I-DLE—舒華 2022年6月10日凌晨，在中國河北唐山發生了有男性因搭訕並性騷擾陌生女子遭拒絕後，同夥其他隨行好友共同毆打該名女子，當時因加害方人數眾多，旁邊僅有少數人敢上前勸架、其他多數人則選擇旁觀，而引發了國際關注。 對此，韓國女團(G)I-DLE中台灣出身的成員舒華，在6月12日時於微博貼文為女性發聲，獲得多人讚賞。文中提到「只要你們不來惡意傷害，根本不需要什麼該死的自我保護」，以及「不要再把被害變成原罪了」。 （圖片來源：微博@葉舒華_G-I-DLE截圖） 有些粉絲網友擔心，舒華會因是公眾人物說出這樣的言論而遭受輿論攻擊，沒想到舒華也直接回覆該名網友留言，並說道「我成為某人的偶像並不是因為外在的所有、包裝的我，我不需要討好所有人，我只想活得坦承、對人真心、對不公發聲」。 韓國網友幾乎都對舒華的做法表示稱讚，並留下「超級好感」、「舒華真的是很有自我主觀意識的人，很帥氣」等留言。 另外，對於有網友提到「身為在韓國發展的愛豆，對於中國的事情說出這樣的言論不妥當」，則有網友回覆「這件事的根本是在『為女性發聲』，並不是國籍的問題」，也獲得許多人大力讚賞！ （圖片來源：微博@葉舒華_G-I-DLE截圖） https://www.instagram.com/p/CcCVQP0h5jx/ 11. 劉亞仁 最後要介紹的是，演藝圈中相當做自己的演員劉亞仁！在2017年時，他和韓瑞希與網友槓上，因當時這名網友公開在網路中指出劉亞仁是一個像小南瓜的人，讓劉亞仁氣得在底下留言「有沒有被小南瓜打過？ 」，因此捲入了厭女爭議。隨後，劉亞仁發了篇超長文替自己解釋，並表示自己其實是「女權主義者」，且在文末鄭重表示「每個人對於女權的看法都不一樣，但如果堅持認為只有自己的看法才是正確的。並把和自己看法不一樣的人都認定為成『反女權』，那才是真正的『反女權』」，帥氣言論也獲得不少人支持！ 以上就是10位替女權發聲的韓星們，在韓國相較於依然偏向男權至上的社會中，希望這些韓星可以順利帶起改革的力量，為社會注入新的想法，獲得實際的男女平權~ 撰文編輯 #Gustina #AOA #AOA雪炫 #gidle #GIDLE舒華 #Tiffany #全烋星 #劉亞仁 #女性發聲韓星 #女星主義韓星 #女權 #孔曉振 #少女時代 #少女時代Tiffany #文素利 #泡菜精選 #泡菜追星 #為女性發聲韓星 #秀智 #舒華 #鄭有美 #金憓秀 #雪炫 #韓國女明星 #韓國女演員 #韓國男明星 #韓國男演員 #韓藝璃 

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