2025「母親節紅包行情」報你知，母親節紅包要包多少才合適？謹記這幾點準沒錯！

母親節即將來臨，除了準備貼心的禮物外，紅包也是表達心意的一個重要方式。不過，母親節紅包到底該包多少才合適呢？這個問題可能讓很多人感到困惑。為了讓你在這個特殊的日子中送出最得體的心意，今天我們就來聊聊2025年「母親節紅包行情」，以及該如何決定包多少才是最合適的數字。謹記這幾個重點，保證讓你不會失分！ （圖片來源：pexels） 母親節紅包注意事項｜1、包多少金額看身份 很多人會問：「什麼時候開始包紅包給父母才合適？」其實沒有明確規定，通常從開始工作或有穩定收入後，就是表達心意的好時機。紅包金額不在多寡，重點在那份感謝與孝心。 若你還是學生，象徵性包個 $600 或 $1,200 是可以的；如果你是已經出社會的子女，通常會落在 $2,000～$6,000 之間，甚至更高，視經濟狀況與心意而定。 圖片來源：pexels 母親節紅包注意事項｜2、你的平均收入有多少？ 如果你的薪水是在$20,000以下那包$2,000就已足夠，薪資$25,000以下可以包到$2,600，薪資$30,000以下可以包$3,600，薪資超過$30,000可以包到$6,600到$8,800或再更多。 母親節紅包注意事項｜3、紅包金額數字諧音 母親節除了送花、送禮，近年來也有不少人選擇用紅包來表達感謝之情。挑選金額時，不妨運用帶有吉祥諧音的數字，例如 $520（我愛你）、$666（順順利利）、$888（發發發），不只寓意美好，也讓媽媽感受到你的貼心與心意。透過數字傳達祝福，更能讓這份紅包充滿溫度與儀式感。 圖片來源：pexels 母親節紅包注意事項｜4、媽媽跟婆婆可能不只要紅包？ 可以從平常生活中觀察一下，婆婆與媽媽是喜歡收到紅包就滿足的類型，還是喜歡生活要有儀式感的類型？如果是儀式敢派的媽媽們可以同時準備一束花或一頓大餐，如此紅包可以小小包就可以。 圖片來源：pexels 母親節紅包注意事項｜5、過年沒包，母親節當然要大包一點！ 今年過年有包紅包給媽媽或婆婆嗎？如果沒包或她們沒收的話母親節就可以包大包一點表達你的愛與孝心！ （圖片來源：pexels） 母親節紅包注意事項｜6、紅包禁忌不可犯 包紅包禁忌跟過年紅包不會差太多，最要注意的是紅包金額不可單數也不可有「4」出現，當然記得不要使用過期的紅包袋，如果是包給長輩紅包金額需逐年增加才有禮貌。 母親節紅包的金額並沒有固定標準，最重要的是根據自己的經濟狀況和對母親的心意來決定。無論數字大小，心意才是最珍貴的部分。希望今天的分享能幫助你在母親節送上一個既得體又充滿愛的紅包，讓媽媽感受到你滿滿的感激與關懷。祝大家母親節快樂，和母親共度美好時光！ 延伸閱讀：更多「母親節」相關文章 👉2025母親節送禮TOP10推薦：婆婆媽媽都適合！保證收到心暖暖、笑咪咪！ 👉送婆婆的母親節禮物TOP15推薦：家電、禮券、3C都有，一次送到婆婆的心坎裡！ 👉防雷母親節禮物Top10，送了保證媽媽不嫌棄！壓倒性人氣的就是第8個！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #吉娜娜子 #女子好命指南 #母親節 #母親節紅包 #紅包 #紅包禁忌 #紅包行情 

英國倫敦景點攻略，7大必玩景點，一起造訪當地知名地標！

這輩子有沒有什麼非去不可的國家或城市？「英國倫敦」應該是很多人心中的夢想國度。這裡有濃濃的文藝氣息，一大堆的博物館、文青商店，是許多攝影愛好者、文青們熱愛造訪的城市，非常適合漫遊～ 在每一個街角都可以有驚奇的發現。所以編輯帶大家來到了英國倫敦，帶你們瞧瞧幾個倫敦代表性景點唷 【推薦閱讀】 法國、義大利到波蘭必朝聖的知名景點，我發誓這輩子一定要去！ 這輩子一定要去土耳其！從番紅花城到棉堡，帶你瞧瞧神一般的必玩景點 #倫敦眼 London Eye 每座城市都會有一個屬於自己的代表性地標，不論是一座塔、建築或是摩天輪，都會成為這個城市的特色。 倫敦眼又稱為「千禧之輪」，光聽名字就覺得是一座充滿靈魂的摩天輪，內部有32個座艙，繞一圈大約30分鐘，可以在上方遠眺整座城市 就如一開始所說的，每個城市都必須有一個特色建築物，是能夠飽覽整座城市的，就像巴黎鐵塔、紐約帝國大廈、東京鐵塔、首爾塔等等。但設計團隊不想要又以鐵塔來當作代表物，因此決定蓋一座巨大的摩天輪來代表倫敦。 來到倫敦，即使不搭乘摩天輪，也必須跟倫敦眼來一張到此一遊照呀 倫敦眼的座艙是橢圓形的，像一顆子彈，外型超級可愛，一整面的透明玻璃窗，讓整個倫敦都可以盡收眼底，視野非常好 Info. 地址：The London Eye, Westminster Bridge Road, London, SE1 7PB #倫敦塔橋 Tower Bridge 倫敦塔橋是一座橫跨泰晤士河的鐵橋，很特別的地方是，它是高塔式的！由兩座塔連接起來，可以入內參觀。內部是博物館，介紹有關於Tower Bridge的歷史，同時也能俯瞰倫敦美景，是很著名的觀光景點之一 很多人會把倫敦塔橋跟倫敦橋搞混，都是敗那首兒歌所賜（倫敦鐵橋垮下來），很有趣的地方是，那首童謠指的是「倫敦橋London Bridge」，並非知名的倫敦塔橋，兩者只差了一個「鐵」字。 真正的倫敦橋在近兩千年來確實倒塌過很多次～ 倫敦塔橋內有一段透明的空中步道，非常刺激 塔橋內可參觀的區塊不大，很快就走完了，我覺得可以在泰晤士河畔旁的步道拍拍照即可，從這端望向倫敦塔橋，實在是很漂亮耶，也是相當完美的拍攝角度 Info. 地址：Tower Bridge Rd, London SE1 2UP英國 #大英博物館 British Museum 來到倫敦絕對少不了博物館的行程！大英博物館是世界四大博物館之一，與羅浮宮一起列為歐洲必去的博物館！很驚訝的是，大英博物館竟然是免費參觀的，館藏多達800多萬件，這絕對不能錯過啊～ 編輯認為大英博物館內最精彩的是埃及區，可以親眼目睹難得一見的木乃伊，以及許多埃及古文物，拉美西斯二世頭像及一些石雕 進入博物館之前，必須先通過一道安檢，因為是免費參觀的，所以人潮非常多，要多留意貴重物品的安全唷 Info. 地址：Great Russell St, Bloomsbury, London WC1B 3DG英國 #大笨鐘 Big Ben 大笨鐘是英國倫敦知名的地標之一，也是世界第三高的鐘樓，外型十分優雅，有英國的紳士風采，彷彿默默的守護著倫敦 很可惜的是，大笨鐘已開始進行為期四年的維修跟清潔，直到2021年才會恢復運作。畢竟它曾經不停歇的運作了157年了，是該讓它好好休息～ 所以這陣子的大笨鐘都是被鷹架包圍起來的樣子，要來倫敦玩的人可別太失望了 以前一直以為「鐘樓怪人」是以大笨鐘作為故事場景，事實上是法國的聖母院啦，大家來這看過後就別再誤會啦 Info. 地址：Elizabeth Tower – Houses of Parliament, Westminster, London SW1A 0AA, England #聖保羅大教堂 St Paul’s Cathedral 聖保羅大教堂建於17世紀，是英國聖公會倫敦教區的主教座堂，巴洛克風格的建築與圓形穹頂是最大的特色！ 可以登上教堂的頂端，觀看倫敦市中心及泰晤士河。全程都要爬樓梯，階梯多達528個，先做好消耗體力的心裡準備，登頂後的壯觀景致會讓你覺得流的汗水很值得。而這棟富有歷史軌跡的教堂，曾多次遭遇火災及破壞，目前看到的是重建過後的樣貌 從任何角度望向聖保羅大教堂，都不減它的神聖與莊嚴。 Info. 地址： St. Paul’s Churchyard, London EC4M 8AD英國 #九又四分之三月台 Platform Nine and Three-Quarters 這是一個比較特殊的景點，看過哈利波特的朋友絕對超有共鳴！九又四分之三月台是哈利波特裡的車站，只有巫師才能通過這面牆 許多書迷們會特地來造訪這個熱門景點，在裝滿行李的手推車前拍照。雖然是虛構出來的場景，但英國倫敦特別在國王十字車站King’s Cross內設置了這一景，讓人好想衝去拍！ 國王十字車站拍照的人非常多，必須排隊等候，同時提供小道具讓人拍照，魔杖跟圍巾等等，讓人更進入劇情。IG上有各種怪奇的拍照姿勢，整個很逗趣 Info. 地址：Kings Cross Station, Kings Cross, London N1 9AP #白金漢宮 Buckingham Palace 白金漢宮是國家慶典和王室歡迎禮舉行的場地，是倫敦非常重要的觀光景點。最值得一看的是「衛兵交接儀式」，全程大約45分鐘，每天的11:00 開始，可以提前來卡位 白金漢宮內有博物館可以參觀，展示許多藝術及繪畫作品，周邊附屬的建築也很壯觀。目前英國國家元首的辦公處也在此，英國女王陛下平時都在白金漢宮裡工作，許多人都幻想著可以巧遇女王本人呢！ 必須注意的是，衛兵交接儀式並不是每天舉行，建議先上網查詢，以免撲空 Info. 地址：Westminster, London SW1A 1AA 【推薦閱讀】 跟著編輯造訪伯明罕11個經典之地～日不落的想念，落在英格蘭的大心臟！ 原來這就是來自天堂的倒影！編輯帶你一窺Crater Lake National Park 美國火山口湖國家公園美景 分享完畢英國倫敦的七大知名景點，有沒有默默被倫敦圈粉了呢，實在好想來一趟英國之旅唷！ #九又四分之三月台 #倫敦塔橋 #倫敦眼 #大笨鐘 #大英博物館 #打卡國外 #波波打卡 #白金漢宮 #聖保羅大教堂 

《鬼滅》已經不流行了？熱血打怪動漫《咒術迴戰》、《異獸魔都》，這些前輩作品也要追！

撰文編輯 #tina0123 自《鬼滅之刃》爆紅後，不分男女老幼都對這個帥氣又強大的「滅鬼」行動感到興趣，但其實斬妖除魔這個題材在日本漫畫界不算少見，無論是東方妖怪或西方惡魔，光是敵方不是人這點就夠玄幻了，王道的戰鬥場面當然也不能少，除了鬼滅還有很多動漫題材也是讓人如此驚心動魄，怎麼能不看呢？ 👉「正因為會衰老、死亡，才令人覺得可愛！」《鬼滅之刃》經典台詞，15句爆燃你的心！ 1.咒術迴戰 日本漫畫家芥見下下的漫畫作品，故事背景設定在現代日本，社會上發生的非自然死亡或失蹤事件都是因詛咒而起，而專門處理詛咒的就是咒術師，男主角虎杖悠仁偶然地吞噬了最強咒物「宿儺」的手指，並藉此宿命加入東京咒術高專，和同年級的學生們一起踏上除咒之旅。 👉《週刊少年Jump》鬼滅之刃、JoJo的奇妙冒險官方APP桌布+icon，多款精美原稿圖下載！ 這部漫畫被譽為是繼《鬼滅之刃》之後的新生代JUMP新星，今年動畫才剛開始播映便引發高度迴響，流暢精彩的打鬥畫面真的不輸《鬼滅》，絕對是本季必追的動畫之一啊！ (圖片來源：Twitter) 2.幽遊白書 《獵人》作者冨樫義博的成名之作，故事描述一位因救人而出車禍死亡的少年浦飯幽助，被靈界的小閻王相中，經過考驗後重回人間成為「靈界偵探」，在後來的任務裡與桑原、藏馬、飛影成為同伴，參加魔界的比賽暗黑武術大會。 👉滿滿的時代的眼淚！8首經典懷舊動畫主題曲，帶你重溫美好童年！ 說到與鬼打交道，就不得不提和《鬼滅》在同一本雜誌上連載的大前輩《幽游白書》，以熱血精彩的戰鬥聞名，幽助不僅和來自魔界的妖怪戰鬥，更把他們收為同伴，以此發展出更多元的角色故事，直到現在如果講起妖怪漫畫，《幽游白書》絕對是一代人心中的首選！ (圖片來源：Twitter) 3.潮與虎 故事敘述男主角小潮在自家地下室發現了一隻被獸矛釘住的妖怪阿虎，小潮放出阿虎後便與他一同開始冒險，中途和各方妖魔鬼怪相遇相鬥，最終決戰威脅人類數千年的妖狐白面者。 👉盤點「20部懷舊卡通」，小時候一定看過，你追過哪幾部？ 《潮與虎》和《幽游白書》幾乎是同一時期開始連載的作品，都是熱血冒險的打怪漫畫，不過《潮與虎》在感情上更加以著墨，一個又一個的妖怪小故事不僅熱血，作者將其中妖怪與人類的羈絆刻畫得深入人心，有時候甚至會看到熱淚盈框呢～ (圖片來源：Twitter) 4.犬夜叉 來自童年的另一個回憶，一位穿越到500年前戰國時代的少女日暮籬，遇上了半妖半人的妖怪犬夜叉，以收集四魂之玉為目的兩人踏上旅程。這部由高橋留美子執筆的作品，不僅主線的故事與戰鬥情節精彩，角色之間的愛情故事更讓許多少年少女曾經揪心過呀。 👉《犬夜叉》續作登場！主角兒女長相完全遺傳爸媽，這基因太強啦！ (圖片來源：sunrise) 5.惡魔人 故事的主角是一位叫做不動明的年輕人，某天他的好友飛鳥了告訴他，這個地球最初的住民惡魔族即將甦醒，並讓明與名為安蒙的惡魔合體，成為半人半惡魔的「惡魔人」，至此之後惡魔族屢次派出惡魔來暗殺明，而明則在人類與惡魔兩種身分之間掙扎。 👉開啟追劇模式！推薦8部Netflix原創日本動畫，超有特色題材一追停不下來！ 《惡魔人》的原作為永井豪創作，後來多次改編成動畫，其中討論度最高的就是由NETFLIX出資製作的動畫《惡魔人Crybaby》，將舞台背景改到現代，並且不受到尺度的限制，增加許多黑暗殘酷的元素，雖然此改編惹來許多爭議，但不可否認的這部動畫真的是非常精彩！ (圖片來源：Twitter) 6.靈異教師神眉 以校園妖怪故事為主題，主角是個看似貧窮的小學老師，但其實他是個天生具有靈能力的除靈師，在他任教的小學班級內只要有學生被惡靈纏上，擁有「鬼手」的他便會在所不惜拯救自己的學生。 👉連外國人都征服！日本動漫中的超級強者角色，這十部動漫你不能不知道！ (圖片來源：shueisha) 「宇宙天地賜我力量，降伏群魔迎來曙光，吾人左手所封百鬼，遵我號令就在此刻！」現在還有多少人還能把這句台詞倒背如流呢？《神眉》就像是結合了日本怪談與《麻辣教師GTO》一樣，一方面讓大家認識了許多日本在地的妖怪傳說，一方面又把校園日常描繪得有聲有色，不管是妖怪還是人類的故事都精彩絕倫，甚至能感動人心。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 7.惡魔城 《惡魔城》動畫改編自KONAMI所製作的經典電子遊戲，描述了惡魔獵人貝爾蒙特與神域團成員賽法、半吸血鬼公子阿魯卡多一同前往惡魔城，對抗傳說中的吸血鬼伯爵德古拉的故事。 👉日本動漫迷票選「最佳動畫歌Top10」，經典＆新進榜歌曲，你愛哪一首？ 雖然是由美國團隊所製作的動畫，但其美術風格與劇情大致上遵照了遊戲《惡魔城X月下夜想曲》的走向，黑暗卻又華麗、寫實卻又奇幻，讓這個內含許多寓意的成人動畫在全世界都受到好評，目前影集在NETFLIX上一共有三季，期待第四季的推出！ (圖片來源：Twitter) 8.異獸魔都 在這個彷彿末日後的世界，被分成兩塊區域，一邊是惡魔及擁有「煙」這種魔法的魔法師居住地，一邊是什麼能力都沒有的人類住所「洞穴」，魔法師常常到洞穴將人類當作魔法練習對象，長著蜥蜴頭的主角開曼就是其受害者，他和夥伴二階堂為了找回以前的記憶，開始了狩獵魔法師的行動。 👉【動漫小知識】動畫＆卡通差在哪？收視率最高？連載最長？動漫的秘密都在這！ 雖然這部作品和《哈利波特》一樣以奇幻魔法為主題，但是風格卻黑暗多了，獵奇的打鬥畫面比比皆是，不過人物與劇情則充滿趣味，讓人聯想到提姆波頓風的黑色幽默，漫畫歷經18年連載已完結，而動畫目前出了第一季，精彩程度讓人等不及第二季的登場！ (圖片來源：Twitter) 9.結界師 在妖怪還存在的現代，有一片「烏森之地」因擁有強大力量而吸引妖怪前來，守護這片土地的是代代相傳的結界師，他們的能力是可以憑空製造出立體的結界來包圍或攻擊敵人，主角良守與詩音則是這一代的正統守護者候選人。 👉二次元的你會長怎樣？超擬真AI網一秒轉出動漫版，男生玩起來直接崩壞！ (圖片來源：sunrise) 《結界師》的世界裡強大的妖怪很多，相比之下兩位主角的能力顯得弱小，雖然沒有龐大的戰鬥場面，不過很多時候主角方都是透過合作來機智取勝，另一方面在親情的描寫也頗為注重，是部需要細細品味的妖怪作品。 (圖片來源：Twitter) 10.鴉 -KARAS- 動畫為紀念龍之子製作公司40週年的產物，故事設定了每個城市都有著守護人類及妖怪的使者「鴉」和「百合音」，但是新宿卻頻傳疑似妖怪作祟的殺人事件，原來背後是前任「鴉」迴向的謀略，而現任「鴉」乙羽和其他妖怪則奮起反抗。 👉原來男神女神也是宅宅一族！盤點10位動漫迷藝人，瘋狂程度不輸粉絲！ (圖片來源：amazon) 這部動畫雖是2005年製作的，但據傳當初製作一集就花了四億日圓，所呈現出來的3D特效完全不輸近代的動畫，融合機甲的戰鬥畫面令人屏息，不過這巨大的開銷讓公司在不久後便破產，最後只作了六集的動畫，成為日本動畫史上的一個傳奇。 (圖片來源：av.watch.impress.co.jp) 11.HELLSING 厄夜怪客 故事背景設定在信奉基督教的英國，有個專門滅殺吸血鬼的特殊機關「Hellsing」，其中的王牌殺手阿爾卡特是聽命於Hellsing的最強吸血鬼，在一連串詭異的吸血鬼事件後，線索指向一個神秘的集團「千禧年」，並且信仰天主教的梵蒂岡法王廳十三課也參與戰役，形成三強鼎立的狀態。 👉20首經典懷舊動漫歌曲！七八年級生一定聽過，這些都是童年回憶呀～ (圖片來源：amazon) 這部作品只能用瘋狂的暴力美學來形容，作者擅長以近乎扭曲的面部表情來呈現角色的狂氣，不過細緻華麗的畫風又引人入勝，劇中角色只要遇到與自身立場不同的異端份子便毫不猶豫大開殺戒，如此爽快又激烈的戰鬥令人看了嘆為觀止。 (圖片來源：www.nbcuni.co.jp) 真是謝天謝地在現實生活中我們不需要與恐怖的鬼怪戰鬥，但是這樣就更令人佩服這些作者，能夠想像出如此精彩的劇情呢！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #HELLSING厄夜怪客 #動漫推薦 #半妖的夜叉姬 #咒術迴戰 #幽遊白書 #惡魔人 #惡魔城 #打怪 #打怪動漫 #日本 #日本動漫 #潮與虎 #熱血 #熱血動漫 #熱血打怪動漫 #犬夜叉 #生活娛樂 #異獸魔都 #結界師 #靈異教師神眉 #鬼滅之刃 #鴉-KARAS- 

浪漫花手水！日本埼玉「行田八幡神社」花朵水池，超夢幻一定要朝聖！

撰文編輯#Trista 位於埼玉縣的行田市的行田八幡神社，專門祈求身體安康、眼疾等，特別是求癌症好轉的癌封很有名。而在這間神社裡有個著名的浪漫花水手，讓觀光客每年都到此拍照打卡朝聖，近期更因疫情關係，假日有許多日本民眾特地跑來這裡參拜祈求身體健康，帶著滿滿祈福的美麗花手水，一起來認識吧！ 👉超夢幻繡球花地毯！日本隱藏景點「雨引觀音」，水上繡球花美到你想入水！ 手水舍就是所謂的洗手池，進到日本神社時必須先洗淨雙手、漱口，代表淨身所設置的手水舍。而美麗的「花手水」就是在洗手池上放上花朵，繽紛多彩的花漂浮在水上典雅又浪漫，因而在SNS上造成話題，擁有超高人氣喔。 👉【日本最狂御守特輯】超浪漫蕾絲御守，嫁入豪門也能求？最猛飾品戴起來！ 行田八幡神社的花手水是期間限定喔！時間一般是從6月中旬到8月左右，期間每週都會換一次不同的花，而且還有限定花手水御朱印喔！ 👉超夢幻「水中繡球花」，大阪＆京都限定美景，看一眼就忘記呼吸！ 實際上行田八幡神社內共有八個神社組成，其中甚至有全日本唯一的「目的神社」，鳥居上就寫著大大的め（目）字，因此許多人來此祈求眼疾好轉。 👉【旅日看病指南】出國玩生病怎麼辦？常見藥品單字＋就醫資訊，去日本玩就要存起來！ 來到神社除了參拜，還可以祈願結緣，抽個籤綁在繩子上，或是也能買個繪馬寫上心願，掛在神社內的繪馬區祈求願望實現喔！ 👉貓奴必來參拜，東京最強結緣貓神社來襲，吸貓吸桃花吸福氣一次滿足！ 另外行田八幡神社內的水神社還有水みくじ（水籤詩）。將籤詩放入水中就會浮現文字，非常特別抽籤解籤方式，可以來抽一個籤看看自己的運氣喔！ 👉【日本神社小教室】御守不能亂買？祈求好運小撇步，教你參拜不踩雷！ 最後神社境內有個著名的なで桃，據說摸了能受到神靈的庇佑，來到行田八幡神社的話別忘了摸一摸增加自己的好運啦！ 👉【川越一日遊】超浪漫求姻緣冰川神社＆日式傳統點心，穿越時空去小江戶！ 每年的夏季都有花手水的活動，夏天別忘了衝一波，來看看美麗的花手水、順便祈求身體健康啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #埼玉縣 #日本神社 #期間限定 #東京關東 #水池 #浪漫 #結緣 #繪馬 #花のある風景 #花手水 #花朵 #行田八幡神社 

【東湖 健身房 推薦】fmc健身空間-台北東湖店 私人教練一對一鍛鍊肌肉！

貝ㄦ最近一直被講說太瘦又沒肌肉 搬不了重物又弱不禁風的看起來很不健康 因為被講太多次了 上網搜尋東湖健身房ptt裡面看到有人推薦東湖健身房fmc好像還不錯 剛好暑假也到了貝ㄦ就報名了fmc健身空間 東湖健身房的私人教練課程 主要是想要鍛鍊一下我這瘦巴巴的手臂肌肉 也想要擁有好看的翹臀~~ 📍 FMC健身空間 東湖健身房 東湖私人教練 🏡地址：內湖區東湖路11號2樓 營業時間：周一~周日10:00-22:00 💪體驗內容：1對1私人教練課程 facebook：https://reurl.cc/O1Gq7g LINE@：https://lin.ee/kX2a8po 我選擇的健身房是東湖健身房 FMC東湖健身房 今天報的課程是一對一私人課程 教練會依照學生打造客制化的個人教學課程 FMC健身空間 東湖健身房空間介紹 FMC東湖健身房空間舒適寬敞 四面的牆壁都採用鮮豔的紅色 熱情的紅色能帶給人興奮和活力 有助於增加想要運動的動力~~ 今天帶我的是東湖私人教練Daniel 之前搜尋東湖健身房ptt也有看到網友推薦Daniel教練 Daniel是一位超級幽默的大哥哥 FMC東湖健身房有一個很大的特色 在上課前會先帶學生進行身體組成檢測 要先知道自己目前身體的狀況才能進行課程的設計 這個檢測我大一就有做過 但學校沒有給我們詳細的解析 今天Daniel非常認真的和我一一分析 真是讓我大開眼界！ 從InBody檢測結果就可以輕鬆地看出我的問題！ 我的身體組成分析結果告訴我不管是體重、蛋白質重、礦物質重等都低於標準！ 特別是我的骨骼肌重非常低 Daniel和我說如果我再不鍛鍊肌肉 等我到了60、70歲就會很容易骨折😱 但運動不嫌晚 重點是要規律且持續的進行👍 東湖私人教練Daniel也根據我的檢測結果教我要怎麼吃東西才健康 因為我現在的體重算輕 所以可以盡量攝取蛋白質 檢測上建議我的熱量攝取是2209kcal Daniel換算給我聽就是說我每天需要吃至少65g的蛋白質 Daniel很細心地舉例給我聽： 麥當勞的雞腿一隻18g 雞胸肉一塊20g 所以我一天至少要吃三塊雞肉才會達到我應該攝取的熱量 這些我以前都不知道 還好有來上課 不然我真的都是在亂吃😂 接著Daniel和我分析我各部位的肌肉、脂肪的所佔比例 我真的嚇死！ 我的手臂和腿的肌肉比居然差了五倍！ 但Daniel說這是正常的 因為我們平時走路都是靠腿 所以腿步的肌肉一定比較大 但我手的肌肉就真的太少了😂 都確認好我的身體狀況後 Daniel讓我做了FMS功能動作檢測 因為Daniel有問我平時會不會有那裡特別痠痛 我的肩膀和腰總是異常的痠痛！ 所以Daniel就讓我做了幾組的測驗 來檢視一下痠痛的真正原因 FMC東湖私人教練課程 第一組動作測試：過頭深蹲 在進行過頭深蹲時 Daniel在一旁將我的動作錄起來 動作檢測完畢後發現我有骨盆向右歪斜、右側臀部無力、闊背肌緊繃等問題 原來我平時的肩膀痠痛是因為我的肌肉度緊繃造成！ FMC東湖私人教練課程 第二組動作測試：肩膀活動測試 我之前體育課上瑜珈時就有發現 不管是平躺或是靠在牆壁上 我的腰總是碰不到地面 經過肩膀活動測試 發現我有肩屈曲、外旋活動受限等問題 做完以上兩個測試後 Daniel 開始為我設計一套合適的課程 FMC東湖健身房 第一組課程動作：3D全呼吸+支柱啓動 東湖私人教練推薦Daniel 給大家 Daniel 說運動最重要的就是要好好的呼吸 所以在進行一連串的訓練前要先教我怎麼進行正確的呼吸 為了訓練我的核心 Daniel 讓我躺在圓柱上 配合呼吸來調節我整個身體狀態 FMC東湖健身房 第二組課程動作：核心訓練 1. 仰臥抗伸展 利用腹式呼吸搭配動作 看似簡單但坐久了肚子超酸！ 過程中Daniel 一直提醒我腰往下碰到地板！ 骨盆前傾的動作、讓我的下背穩穩的貼在地面上 一開始單純做這組動作還算ok 但後來Daniel 增加難度讓我戴上彈力帶 我就開始全身抖抖抖~~~ 不過這組動作能鍛鍊到我的肩膀的穩定性！ 2. 俯臥穩定：3D貓牛背、鳥狗式 貓牛背我在大學的瑜珈課就有學過 所以做起來很輕鬆 後來Daniel 又增加難度讓我做鳥狗式 這組動作真的有讓我累到 使用核心和上下半身主要肌群 訓練全身肌肉的穩定性 尤其是背部肌群、臀部肌群 FMC東湖健身房 第三組課程動作： 主訓練：下肢拉、上肢推 這組動作我之前也學過 做起來得心應手 但因為太久沒運動 次數一多我就不行啦~ 又是腳一直抖抖抖~ FMC東湖健身房 第四組課程動作：相撲硬舉 我一看到這個槓和槓片的時候我嚇得立刻說：這個我不行吧 Daniel笑笑地說：不會啦這很輕~~ 結果我第一次完全舉不起來😂😂😂 Daniel本來說那我們就拍個網美照就好！ 但Daniel帶我一步一步練習 調整我的姿勢 再加上旁邊的教練姐姐的鼓勵 我終於拿起來了！ Daniel 說這個動作是要訓練腿和臀部 練這個動作就能有翹臀！ 一聽到這個我就有了動力！ Daniel 一直說運動是需要動力的 如果做一件無聊的事是無法持久的 所以要從運動中找到樂趣和動力！ 我覺得我找到了👍 FMC東湖健身房 第五組課程動作：繩索胸推、繩索胸推+走 在做這組動作的時候很好笑 我一直覺得我會拉不動 因為我力氣有夠小！ Daniel 一開始就讓我不加重量的試試看 後來漸入佳境後偷偷給我加上重量我就一個踉蹌拉不動了😂 我真的有很多進步空間啊啊啊~~ 因為我的手臂本來就沒什麼力 所以Daniel用漸進式方式帶我做這組動作 雖然一開始我一直要被滑輪拉過去或彈出去 但經過幾次反覆練習後也慢慢穩住了！ FMC東湖健身房 第六組課程動作：心肺訓練 健身拳擊：同側直拳、對側直拳 最後Daniel帶我打拳！ 這個環節我超愛~ 第一次戴上拳擊手套覺得自己好帥 但一樣讓我大飆汗！ 而且這套動作是我最累的一組！ 可能是因為已經到最後一組動作了 身體也很疲乏了 但拳擊卻是需要用盡力氣的動作 所以我的手超級酸！ 經過兩、三個小時的一對一私人教練課程後 我真的全身溼透！ 我本來以為健身玩是不能吃東西的 但Daniel 和我說要吃！ 可以去吃肉補充蛋白質 真是太好了~~ 我早就找好東湖健身房附近的美食 (誰叫我是美食部落客呵呵~) 健身又能吃東西真是幸福！ 今天上課結束後Daniel 很貼心的提醒我明後天會感到肌肉痠痛 建議可以先用冷水再用熱水沖澡 可以快速幫助恢覆！ 今年暑假我要好好來鍛鍊身體了 希望我能持續且規律的養成運動的好習慣 也推薦大家今年暑假不能出國玩 就和貝ㄦ一起來FMC東湖健身房一啟動ㄘ動~~~ 東湖私人教練: 貝ㄦ推薦Daniel 給想運動的朋友 

厭世臉小鳥胃！7件事認識韓國「Code Kunst」，被音樂製作人耽誤的諧星！

大家有在關注韓國嘻哈音樂或歌手嗎？說到韓國嘻哈音樂，多數人可能會先想到Simon D、Loco、GRAY等饒舌歌手，然而，還有一位音樂製作人「Code Kunst」，除了創作實力出眾外，超有Sense的綜藝感也讓他圈粉無數。今天泡菜編就要來帶大家認識天才音樂家Code Kunst，有興趣就趕快一起看下去吧！ （圖片來源：IG@code_kunst） https://www.instagram.com/p/C0wDFdfBNL7/?img_index=1 1、Code Kunst的出道經歷 1989年出生的「Code Kunst」本名「趙成祐（조성우）」，藝名「Kunst」是德語「藝術」的意思，目前所屬經紀公司AOMG音樂製作人，也是團體LEGIT GOONS的一員。過去在聽完美國饒舌歌手NAS的《Doo Rags》後迷上了嘻哈音樂，入伍後期間還因為聽不到音樂而倍感壓力，因此在24歲時決心投入音樂，一天只睡3～4小時埋頭工作，並在2013年推出首張單曲《Lemonade》正式出道。 https://www.instagram.com/p/C784BoLPKEQ/?img_index=1 2、Code Kunst的音樂活動 Code Kunst靠著獨有的音樂色彩，很快就受到大眾矚目，2014年發行首張正規專輯《NOVEL》以鮮明的方向性和風格備受認可，成為大勢製作人，隔年正規二輯《CRUMPLE》成為韓國嘻哈獎「年度專輯」候補之一。Code Kunst在與AOMG簽約之前，曾所屬YG娛樂旗下的音樂廠牌「HIGHGRND」，期間也和DPR LIVE、C Jamm、Lee Hi、Nucksal等歌手合作，直到2018年Tablo退出代表一職，Code Kunst才選擇離開公司，加入新東家AOMG。2020年4月CODE KUNST發行正規四輯《PEOPLE》，找來朴宰範、禹元宰、Giriboy、Gaeko、Simon D、GRAY以及白藝潾等歌手助陣，從featuring陣容到高質量音樂作品，創造出色的音源成績。 https://www.instagram.com/p/CZrTncYPWkb/ 3、Code Kunst的音樂風格 Code Kunst的音樂風格非常多樣，最大的特色在於注重旋律線條，鼓聲相較微弱，聽起來不像大眾所認知的嘻哈音樂重口味，像是其製作的DPR LIVE《Jasmine》、《Good Day》、PH-1《Hate You》等熱門歌曲，大家可以找來聽！此外，Code Kunst是作為國內為數不多會以自己名義發行「專輯」的製作人，能同時兼顧產量和質量的工作風格，也是他能短時間晉升韓國頂級製作人的一大主因。 4、Code Kunst的綜藝活動 2018年，Code Kunst首次以導師身份登上嘻哈選秀《Show Me the Money》第7季，除了展現創作才華外，有sense的口才讓他觀眾好感度直升。之後陸續參加綜藝《Running Man》、《Radio Star》、《玩什麼好呢？》以及《認識的哥哥》，看似冷酷的外表，總是用不經意的玩笑，帶熱節目氣氛，簡單來說就是走一個「正經臉講幹話」的路線，是越了解越有魅力的綜藝人才！ https://www.instagram.com/p/Ct1RJQCP9EJ/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cmyl9ijvC5s/ 5、Code Kunst的歌唱實力 作為音樂製作人的Code Kunst，其實也隱藏一副好歌喉！2019年他出演《蒙面歌王》演唱金光石《以要忘記的心》，溫暖旋律配上感性歌聲，得到現場嘉賓的認可，而不少網友看完片段也寫下「原來CODE KUNST是連歌唱都完美的天才製作人」、「下次出專輯希望能親自錄音，不然好可惜」等留言，看下來都是一面倒的好評。 https://www.instagram.com/p/CPxvufWlbLv/ (影片來源：MBC) 6、Code Kunst的時尚穿搭 不只音樂才華出眾，Code Kunst的私下穿搭也成為不少人的時尚範本，不管是嘻哈風格或是文青暖男的路線，他都能用自己獨特氣質完美駕馭，極具氛圍感。先前他更是受宋旻浩的邀請出演綜藝《麻浦帥小子》，能看到他對時尚有一定的見解，和現場來賓鬥嘴的畫面也相當逗趣！ https://www.instagram.com/p/CrdTfN3PnYY/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CocC5IjPKcd/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cuql2tjPu_a/?img_index=1 7、Code Kunst的小鳥食量 相信有在追韓綜的大家，應該都有聽聞過Code Kunst是「超級小鳥胃」吧？他曾經爆料自己可以「一天只吃一餐」，只要一些地瓜和香蕉就可以很飽！另外，因為他有一張「厭世臉」，加上小口進食的模樣，堪稱「無欲無求」，被許多演藝圈前後輩開玩笑說「看了就沒有食慾」、「把東西吃得不美味」。不過，韓國卻有不怕死（笑）的廠商找Code Kunst來代言自家美食，那就是韓國知名連鎖速食餐廳「LOTTERIA」 ！Code Kunst坦言完全沒想到會找自己代言，更擔心會為廠商帶來不良影響，實際拍攝廣告時也發自內心對食物嘆氣🤣但沒想到廣告播出後，這種「逆向操作」反而激起了網友的好奇心，因此成功提升了「LOTTERIA」 的營業額呢！ https://www.instagram.com/p/CdA_SL2rRo2/ 看完韓國音樂製作人「Code Kunst」的介紹後，有沒有更了解他了呢？雖然夢想起步較晚，但他用比一般人還堅定的意志，一路成長為備受許多人認可的對象，非常厲害！ 延伸閱讀：更多韓國Rapper相關 👉🏻事故導致左眼失明！8點認識《換乘戀愛》主持人「Simon D」，爭議事件、認愛女友一次看！ 👉🏻不只Simon D！13位「擁有愛豆顔值」的韓國Rapper，認識帥哥的時間到啦！ 👉🏻韓國「李泳知」來台！李泳知的7件事：嘻哈選秀女冠軍、防疫之歌爆紅！ 👉🏻誰說愛豆不懂RAP！8位「曾出演SMTM」的KPOP偶像，MINO、BOBBY都打破偏見！ 撰文編輯 #佳佳 #AOMG #Code Kunst代言 #Code Kunst厭世臉 #Code Kunst漢堡 #Code Kunst蒙面歌王 #Code Kunst食量 #CODEKUNST #CODEKUNSTIG #CODEKUNST出道 #CODEKUNST唱歌 #CODEKUNST穿搭 #CODEKUNST綜藝 #CODEKUNST韓國 #CODEKUNST音樂 #Showmethemoney #ShowMeTheMoney777 #名人專題 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #趙承祐 #韓國rapper #韓國製作人 #韓國音樂製作人 

【快訊】日本星巴克明年將改為紙吸管！聖誕第二波新品，今年錯過就要等明年！

星巴克每次到了節目時都會出新品，不管是飲品還是商品通通都有，日本星巴克也不例外。今年的聖誕節已經準備好一系列商品和美食等著大家，這次新飲品是「堅果白巧克力星冰樂」與「堅果白摩卡」，光聽名字就超好喝啊！今年還在煩惱交換禮物要換什麼的朋友，繼續看下去就知道要送什麼了！ 延伸閱讀：東京迪士尼2019聖誕節活動出爐，超美裝飾＆周邊先約一波衝了啦！ 新規定 為了環保愛地球，日本星巴克公布，從明年的1月開始，冷飲的飲料的塑膠吸管將更換成指吸管，在3月以前日本國內的星巴克將更換，而5月過後星冰樂的粗吸管也會更換成紙吸管。 （圖片來源：日本星巴克官網） 新飲品 今年冬季新飲品是「堅果白巧克力星冰樂」與「堅果白摩卡」，在冷冷的冬季裡來上一杯熱熱的堅果白摩卡，上面淋上焦糖，微苦的摩卡配上甜甜的焦糖真是再好不過了！ 延伸閱讀：【東京星巴克特輯】5間特色星巴克，全世界最大＆最有氣質都在這，夏季新品消暑上市！ 🔺堅果白巧克力星冰樂（左）、堅果白摩卡（右） 草莓起司司康 日本星巴克的司康有很多種口味，每次換季時都會更新，這次為了搭配新飲品也出了草莓起司口味的司康，下午茶來上一塊配一杯咖啡超級幸福啊！ 延伸閱讀：【東京｜自由之丘】雜貨＆甜點控的天堂，吃飽逛買完吃的幸福地圖！ 聖誕小甜點盒 聖誕節時最喜歡玩小主人與小天使的遊戲，這遊戲就是小天使會偷偷的關心小主人，或是給一個小驚喜。這個小禮物非常適合，在冷冷的天氣收到這個小禮物會很開心，心都暖了起來，不只盒子可愛，裡面還有小糖果餅乾喔！ 新商品 日本星巴克又出了第二波的聖誕節商品，以粉紅色和水藍色當作底色，給人有粉嫩的感覺，好像是期待著春天的到來！喜歡粉色的朋友立馬請代購買起來啊！ 聖誕節限定保溫杯 聖誕節出了許多保溫杯與馬克杯，聖誕老公公的款式紅底配上聖誕樹熱鬧的樣子，很有節慶的氣氛。還有聖誕節經典配色「紅 x 綠」，可愛又不俗氣！不喜歡帶水瓶的人，這次也有出小的外帶杯的商品，上面有大大的聖誕老公公，旁邊還有個小吊飾裝飾。 延伸閱讀：【快訊】日本最大級燈海「名花之里」2019時間出爐！超浪漫光之迴廊，一生一定要來一次！ 不喜歡太紅太高調的商品，這次還有出雪人系列，底色是冷冷的紫藍加上可愛雪人的圖案，可愛百分百，另一款杯底下面還有企鵝，絕對會為了這款隨行杯每天乖乖喝水的！馬克杯也超心動，握把是拐杖糖的設計，送人自用都非常適合！ 聖誕節系列吊飾 在國外家家戶戶都會放一顆聖誕樹，上面會掛很多可愛的吊飾裝飾聖誕樹，星巴克也出了一系列吊飾，不只有聖誕老公公與雪人，還有星巴克的外帶杯，非常可愛！沒有聖誕樹也沒關係，可以掛在包包上或是其他地方也是很可愛呢！ 延伸閱讀：100元就能買到！3coins玩具總動員超狂聯名，準備把自己家變成玩具房！ 聖誕節星巴克熊娃娃 星巴克的吉祥物也換上聖誕的衣服，包起來的樣子像一顆雪人，中間還有紅色蝴蝶結點綴，有在蒐集星巴克熊熊的人，聖誕節限定的絕對別錯過喔！ 延伸閱讀：【快訊】日本環球影城「水晶聖誕節」，超夢幻銀白水晶世界，冬天來過閃亮聖誕！ 12月是很燒錢的月份，但能買到可愛的商品，花再多錢都值得啦！大家記好想要的款式去日本時絕對要買回來！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #日本 #星巴克 #星巴克新規定 #生活娛樂 #聖誕小甜點盒 #聖誕節星巴克熊娃娃 #聖誕節系列吊飾 #聖誕節限定 #聖誕節限定保溫杯 #草莓蛋糕星冰樂 #草莓起司司康 

礦石可以增加桃花？揭開每顆水晶的「愛情意義」，找到最適合自己的寶石吧～

撰文編輯＃Rabi 你聽過水晶礦石都有神奇的能量嗎？每一種不同的石頭都有各自的效果，當然不是光拿著它就可以產生魔法XD他們可以安定你的心情、思想，讓你在事情上可以更加專注，但你必須要願意跟他們產生連結～水晶礦石自身也有不同的個性、特長，今天就當成認識新朋友一樣，一起來認識他們吧！也可以透過你的直覺，看看對於哪一塊更有緣份喔～ 通常一開始帶水晶礦石都是佩戴在非慣用手～等到漸漸發現心情狀態有改善後在換到慣用手 拉長石： 拉長石的是有點低調曖曖的內含光，隨著不同角度可以看到典雅內斂的冰藍色。拉長石具有穩定的功用～除了消除身體精神上的疲勞，也可以加強你的洞察力，激發我們的潛能。對長時間工作者能增加體力，非常適合時常熬夜的人！ 特別注意的是拉長石不能帶著睡覺～不然會失眠睡不著喔！ 愛情方面：拉長石會吸引你的「靈魂伴侶」，適合不急著交男友，而是願意慢慢等待對的人出現的女孩配戴。 月光石： 聽到月光時有種夢幻的感覺～他主要能調節女生的內分泌，雙頰長痘痘或是皮膚不好可能都是內分泌失調造成的，他也可以防水腫，被好萊塢明星視為「減肥必備水晶」是一項不可或缺的女性的減肥好幫手喔！月光石也稱為「情人石」，是友誼與愛情的象徵，女孩長期配戴他可以改善內在氣質，讓談吐舉止都變得優雅舒服～ 愛情方面：月光石代表神秘與試探，散發個人魅力，吸引與自己相同性質的人。 粉晶： 想要談一場戀愛嗎？他可是可以觸動戀愛心弦的厲害水晶喔！粉晶佩戴在左口可以溫柔你的個性，右手當然就是招桃花啦～其餘的功能可以緩解緊張的情緒、增進人際關係、加強你的好人緣，讓自身的氣場都充滿粉色的愛神維納斯之光。粉晶也能許願喔，將粉晶淨化後，洗漱完身體，雙手捧著粉晶放在胸前，可以用冥想的方式跟粉晶說你的姓名與願望～ 愛情方面：他就是一顆戀愛之石啦！能讓你與另一半增加更多愛情火花～ 海水藍寶： 海藍寶石跟藍寶石其實是不同東西～清澈的天空藍與深邃的海水藍交織而成，他有「美人魚石」的美稱！是三月雙魚座的守護石，象徵勇敢與聰明，他與水有著非常親密的關係，所以長期都被作為護身符；古希臘神話中風神愛上一位美麗女子卻無法追求她，便請維納斯將他的靈魂風在海藍寶石中，保佑人們找到自己的愛情，讓這個寶石添加了浪漫的神秘色彩～ 如果你是心直口快的人，很適合擁有他，海藍寶石能讓你表達能力及說話方式更佳圓融也能說服他人！情緒敏感的人也能避免受他人影響～。 愛情方面：若你剛分手或在感情上過度依賴他人，可以協助你沈澱心情，釐清思緒。 紫水晶： 紫水晶大家應該對他都不陌生了吧，最常聽到的功效就是招財了，呈現但淡紫羅蘭色的他可以消除掉負面的干擾，也有防護罩的作用呢！很容易對某樣事物上癮的人可以配戴他，他可以戒斷你的癮XD紫水晶也可以招貴人，說不定貴人就是你的情人呢～ 愛情方面：除了招財，他也是愛情守護石，很適合有穩定交往的人帶著，讓雙方感情更堅定～如果是單身的人，可以提升智慧，幫你招桃花！ 👉🏻【 十一月戀愛塔羅】我和他的戀情會如何發展？愛情能順利渡過冬季分手潮嗎？ 草莓晶： 草莓晶看起來就像草莓果凍，晶瑩剔透好想一口咬下去！草莓晶的磁場比較強一些，他會加深人的自信，願意敞開心胸與人相處，也能讓人與你相處起來感到友善舒服，間接帶來強大的人緣與增加個人魅力～也有讓思考變清晰、情緒緩和的作用！ 愛情方面：在招桃花上非常厲害，會吸引好的姻緣，如果你對於婚姻有嚮往，可以帶著他呦！ 黑曜石： 黑曜石是一種具有靈性的礦石，他可以承受人憂鬱的情緒與生活壓力，同時也可以替你防小人！（黑曜石必須佩戴在右手）形成一層透明的保護盾，讓你不受其他負面能量攻擊，就像帥氣的黑騎士一樣呢～如果覺得心煩氣躁、人際關係不順，他也可以協助人的精神穩定，從而改善人際相處的問題。 特別注意：洗澡時不要配戴黑曜石，也不要帶著他冥想喔～畢竟是黑騎士，能量太強大了！ 愛情方面：可以送給正在爭執的戀人，緩解一下彼此的情緒！ 茶晶： 邱比特覺得茶晶是非常適合女人的礦石XD別小看她顏色灰灰的，帶在右手可是能幫助你減肥呢！當然不是坐著不運動自動變瘦啦，這樣根本是魔法了(笑)他運用幫你減輕生活壓力的方式調整好健康的生活作息，才不會因為壓力形成惡習讓晚上睡不好而水腫或是產生多餘脂肪，也可以消除憂鬱及負面情緒。 愛情方面：對男女性生活也很有幫助噢！ 螢石： 聽過夜明珠嗎？螢石就是用來製作夜明珠的才料喔，配戴螢石也能讓頭腦保持清醒狀態，有更清晰的思考能力，可以在讀書上班時帶著！如果你脾氣必較易怒容易衝也可以帶著他，可以幫助緩和情緒～ 愛情方面：女身配戴的話可以增加你的審美觀跟親和力～ 雷公蛋： 雷公蛋的外型看起來就像一般石頭一樣不起眼，不把它剖開就無法發現它裡面蘊涵著閃爍的紫粉色石英！通常雷公蛋都會一整組一起賣，合起來變成一顆圓圓的蛋，感覺很像自己去挖礦打開後發現的神秘寶藏！他也被稱為「小聚寶盆」，可以招財避邪，西方有個魔法傳說：可以將自己的心願寫在紙上，在內心誠心冥想再放入雷公石一天一夜後，將紙條燒掉，據說可以心想事成～ 藍銅礦： 深藍色的結晶組成的藍銅礦，是平復感情情緒的礦石，主要可以讓人增加自信與安全感，也能讓較懶散的人恢復行動力！（缺乏生活目標或是懶洋洋的人很適合他呦！）如果需要面試或是考口試的人也可以帶著他，有一個說法：將藍銅礦放在枕頭底下入睡，說不定可以有預言性的夢！有興趣的不妨試試看呢～ 藍晶： 藍白交縱的藍晶隱隱透出珍珠光澤，隨著不同角度折射出高貴神秘的海水藍，他可以引領你的直覺，幫助冷靜思考，指引你走向正確的方向，解決迷惑。藍晶也有提升表現力跟溝通能力！順帶一提，他也有減肥功效喔XD對小腦活動與肌肉有益處～ 看了這麼多美麗的礦石，有沒有看中哪一顆嗎？礦石有很多功能，每一顆都有自身的魅力與神秘力量，但最重要的還是「眼緣」，可以去多認識礦石，看看有沒有遇到你的命定石吧！ 👉12星座的戀愛信號！當他做了這些事，就代表他喜歡上你了啦～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #poplove #人緣 #人際關係 #冥想 #愛情 #感情 #戀愛 #桃花 #桃花運 #水晶 #波波邱比特 #減肥 #瘦身 #療癒 #礦石 

寶可夢圖鑑不夠看，日本超療癒《100隻貓咪圖鑑》連鬍鬚、肉球全都收錄！

撰文編輯 #菌菌 大家還記得之前介紹過的地中海愛心貓嗎？當時有提到這隻貓貓入圍了「100隻明星貓圖鑑」，今天小星球就要來向各位貓奴介紹這本會讓你心花朵朵開的《ねこさま名鑑100》，除了可以看見各種花色各異的萌喵，圖鑑內甚至收錄了這些貓咪的鬍鬚及肉球，真的有夠會，現在就讓我們一起被這些明星萌喵俘虜吧！ 📖 寶可夢圖鑑不夠看，貓貓姿勢圖鑑在這裡，你絕對不知道貓咪的極限在哪裡！ 由PIE所出版的這本貓咪圖鑑，收錄了日本100隻可愛的網紅貓咪，就是為了讓大家從中看見自己pick的貓貓，藉此獲得療癒身心的能量，在翻閱圖鑑的同時拋卻心中不愉快的情緒！ 左邊是眼神堅定的ししまる（獅子丸），右邊是天生下垂眼ぐっぴー（孔雀魚），今晚你要選哪一隻？ 內頁介紹裡都會先有著一張貓咪的高清證件照，並在名字下附註背後故事，右下角處則奉上每隻貓咪的「個人魅力點」、萌萌肉球以及後腦勺，出版社真的很懂貓奴的萌點餒～ 48號くま（小熊），獨特的魅力就在於牠側著的小腦袋瓜，毛毛一團就像小熊一樣超可愛！ 69號マル（Maru）的個人魅力是洗澡時會化身雪白小雞腿，吼～真的被萌到不要不要的啦！ 📖 千奇百怪，療癒系貓咪水彩插畫，貓貓日常搞怪POSE都在這！ 最讚的是，在每隻貓咪的介紹頁下方都有附上牠們的instagram和twitter帳號，如果有看到喜歡的貓咪，手機搜尋一下就可以直接追蹤起來，每天都可以看到主子的可愛日常呢！ ✨同場加映 除了這本百貓圖鑑，PIE也曾推出許多可愛的寵物寫真集，像是萬眾矚目的貓肉球合輯就讓人蠢蠢欲摸，而且封面還搞笑地放上同款麵包圖，簡直意圖使人肚子餓！ 甚至連之前介紹過，收穫一波少女心的「霸道總柴攝影集」也都是PIE出版的喔～ 波編大膽推測這間出版公司的老闆是個寵物控！無論你是貓派狗派，甚至羊派鳥派，都可以在PIE找到自己心悅的攝影集，各位寵物迷們現在就趕快逛起來吧～ – 圖片／資訊來源👉 PIE 官方網站、Instagram #catbook #動物 #寵物 #日本小物 #貓 #貓咪 #貓咪圖鑑 #貓肉球 #貓鬍鬚 

【苗栗一日遊】好想當公主！苗栗 8 大童話故事風 IG 打卡景點

你想到苗栗一日遊嗎？ReadyGo發現苗栗越來越多童話故事夢幻風的景點出現，所以特別整理了苗栗 8 大公主系列景點，除了浪漫風之外，也有科幻、輕旅行風，如果你跟我一樣有公主夢，那這篇就超級適合你，往下面點延伸閱讀，還為你附上打卡系的苗栗必吃咖啡廳喲！ 花露農場 苗栗花露農場這幾年因為繡球花可是成為IG打卡新寵兒呢！以後5–6月不用再到陽明山人擠人，在花露農場不只可以看到可愛的繡球花，甚至還能看到其他美麗的花卉！這裡被稱為綠草地中的溫暖城堡，除了吸引人的城堡造型外，園區內種植各種花卉，每個季節甚至展出季節性花展。這裡可不是單單只有繡球花，所以千萬別擔心來了沒花可以看！此外還設有精油主題館，喜歡賞花也喜歡精油的朋友們千萬別錯過，想在IG上留下美好回憶的更不能錯過！ ▏景點地址：苗栗縣卓蘭鎮西坪43-3號 ▏聯絡電話：04 2589 1589 ▏營業時間：週一至週五 9：00–17：00、週六至週日 8：30–17：30 外埔漁港 一艘矗立在天人菊花海中的廢棄漁船，巧妙將荒蕪廢墟感與浪漫唯美風結合，營造出一種衝突感強烈的鮮明對比，就好像一隻擱淺在花海中的鯨魚。每年5–10月是天人菊的時節，橘黃色的花朵片地綻放，配上藍天白雲，站在花海中，頭髮隨風飄揚，瞬間覺得自己就像是個天上下凡的仙女。有人會爬上船拍照，不過要小心因為船身斑剝，可能會有玻璃纖維，取景的時候要小心不要受傷了，另外也有人說這樣的美景要特定角度才拍得到，不想失望的話記得要先事先做好功課餒～～ ▏景點地址：苗栗縣後龍鎮海埔巷131-5號 哈比丘 隱藏在深山中的哈比丘以電影「魔戒」為構想藍圖，將夏爾哈比村直接從紐西蘭搬來苗栗，整片的綠色草皮和重重環繞的樹林，堪稱台灣最美精靈村。來到這裡就彷彿走進童話世界，只比人高一點點的小屋內裝潢也超級精緻可愛，若只是路過沒有要住宿的話，還可以在擁有50年歷史的老厝裡享受下午茶，浪漫指數破表！不過這裡真的蠻迂迴難行的，開車出遊記得要找技術好一點的司機，畢竟鄉間小路還是需要一點專業的。 ▏景點地址：苗栗縣銅鑼鄉盛隆15鄰160號 ▏連絡電話： 03 797 1397 ▏營業時間：9：00–18：00（週二 9：00– 18：15） 日新島水榭樓台 一個充滿魅力的神祕島，是全台唯一湖中島，島上還有一間咖啡廳。來這裡除了可以欣賞水庫美景外，還能走過吊橋來到世外桃源，享受這個充滿魅力的島嶼、欣賞湖光山色。走過吊橋便可看到島上唯一的咖啡館—水榭樓台，外牆上植物攀爬，彷彿與這片樹林共生般，低調隱密的存在，給予旅人一個寧靜的放空空間。想要安靜享受自己空間的朋友，建議可以來這裡走走喔！ ▏景點地址：苗栗縣頭屋鄉明德村明德路54-6號 ▏連絡電話：03 725 5789 ▏營業時間：週一至週五 9：00–18：00、週六至週日 8：30–19：00 苗栗天空之城–天堂古堡 苗栗大湖天空古堡就像是日本動漫大師宮崎駿深藏在台灣森林裡的天空之城，讓人在散步、欣賞美景之中不捨離去。進城在感受設計者巧妙又具玩心的設計、吸收大自然芬多精之餘，還能在古堡餐廳享受美好的午茶點心，又或者是去鳥v.s人享受不同的餐點，度過一個愜意的午茶時光。 ▏景點地址：苗栗縣大湖鄉新開村十份33號 ▏連絡電話：03 795 1815 ▏營業時間：週一至週五 10：00–19：00、週六至週日 9：00–20：00 格林奇幻森林 許多女生哪怕是沒有公主夢，也會希望能在生命中遇見自己的白馬王子，在神聖的教堂前為彼此戴上戒指，許下一生的承諾。格林奇幻森林是個集合攝影師、婚紗業外拍、旅拍的好地方，也是各地遊客慕名而來的景點，它不只有浪漫教堂，還有貨真價實的白馬，傍著兩座純天然的鴛鴦湖和濃密綠林，造就冬暖夏涼的良好拍攝環境，並結合東方優雅與歐式華麗的建築工法，無論你喜歡夢幻風、童話風，還是歐風，在這裡都看的見。因為是單純的拍攝景點，格林奇幻森林裡是沒有賣任何餐點的，若非拍攝婚紗照的遊客，會酌收一人500元的費用。 ▏景點地址：苗栗縣西湖鄉高埔村筧窩7號 ▏連絡電話：0921 739 737 ▏營業時間：9：00–19：00 苗栗隧道（功維敘隧道） 公主偶爾也可以小叛逆一下，來個科幻一點的行程，苗栗隧道紅磚砌拱的外觀彷彿一座歐式城堡，是全台最美的百年隧道，也是全台唯一的城牆式隧道。過去因為日治時期兒玉源太郎總督在北口題上「功維敘」三個大字，所以很多人都把它稱為功維敘隧道。因為種種原因被停用多年的苗栗隧道在經過重新整修後，被裝上七彩霓虹燈，人們走在 400 公尺長的隧道中，會有種置身黑迷幻黑洞之感，好像隨時可以穿越時空。 ▏景點地址：苗栗市福星山18號 ▏隧道點燈時間：5：00–20：00 後龍 好望角 好望角有四望—望山、望海、望鐵道、望風車，是今年夏天IG熱門景點打卡之一。不喜歡被打擾的人可以選擇在平日來踏青、吹海風，假日的話人潮較多，也會有許多攤販前來擺攤，對於攜家帶眷、或是喜歡熱鬧的人來說相對符合需求。照片中的拍攝角度是好望角取景的最佳角度，從上面看下去可以看見一座座超大型的風車，運氣好的話還會有火車經過，是鐵道迷不能錯過的景點，誰說公主就不能走爬坡、看火車的行程呢？ ▏景點地址：苗栗縣後龍鎮苗33鄉道 看更多>>【 苗栗景點｜南庄 】南庄雲水度假森林 全台10大落羽松秘境之一 #IG打卡景點 #IG打卡秘境 #仙女照 #哈比丘精靈村 #外埔漁港 #天空古堡 #婚紗景點 #廢墟景點 #後龍好望角 #明德水庫日新島水榭樓台 #格林奇幻森林 #繡球花景點 #花露農場 #苗栗下午茶 #苗栗景點 #苗栗隧道 

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