誰說減肥不能吃零食？低卡高蛋白零嘴推薦，偶爾來點獎勵瘦得更開心！

撰文編輯＃Haru 減肥期間任何的零嘴跟甜品都是最大的敵人，那個不能吃、這個也不能碰，就是為了維持更好的身材，但是偶而也會想要來點獎勵犒賞自己，這個時候「低卡」、「高蛋白」、「健康」的零嘴，加上又很美味的話，根本就是天上掉下來的禮物阿！ ｜PopDaily x 鮮乳坊 玻妞優格飲 玻妞優格飲以鮮乳坊的純鮮乳為基底，使用專利益生菌自然發酵，生成的小分子玻尿酸好吸收，在模擬消化環境實驗，也可持續生成玻尿酸喔！每天一杯，就能活得水水～口感不黏膩，味道酸甜又充滿純粹乳香～不論當下午茶點心、代餐或者內在保養聖品都超適合！ ｜Spark Bite 高蛋白巧克力 有時候肚子餓想補充一點熱量，又不想要搞得太麻煩時，就可以來一塊「Spark Bite 」的高蛋白巧克力，滿滿的營養，連口味也都做得很有誠意，除了原味還有抹茶、摩卡、野莓、伯爵，雖然小小的缺點是吃起來稍乾，不過運動後來一塊補給營養超方便！ 👉🏻一餐不到400卡！減脂時期不用吃草，幫你搞定一周便當菜單！ ｜NATURE VALLEY 燕麥棒 百分百全天然的健康燕麥、堅果混和果乾，製作成的燕麥棒，不只健康又營養，還能幫助我們補足流失的能量來源，而且還加入了蜂蜜，讓整體味道吃起來更有層次，不只是單調的穀物，下午茶來上一條就很不錯呢～ 👉🏻只要10天就瘦5KG？韓妞SNS瘋傳的「燕麥牛奶瘦身法」，手把手教你喝出好身材！ ｜MYPROTEIN 高蛋白棒 低卡又高纖的營養棒是不少人減脂時候的小幫手，像是MYPROTEIN的高蛋白棒就有推出多達50多種的口味，各式各樣的風味都有，而且喜歡吃甜食的人，這一款完全能夠代替你三不五時想吃甜的心，不過保存的時候要特別注意，不然很容易黏在包裝上，不好拿出來食用！ ｜FeedFit 低卡冰淇淋 天氣越來越炎熱，讓人都會想要來個冰品清涼爽一下，例如這款在小7就能買到的「低卡冰淇淋」，減糖、減脂的特殊配方，讓一杯冰淇淋的熱量可以降到百卡以下，就算突然很想吃甜食，也不會覺得有負擔！ ｜Shrewd Food 低碳高蛋白泡芙 跟前面介紹的甜食不一樣，這款Shrewd Food的泡芙居然有鹹的口味！完全就是零嘴控的救星，低碳、無油炸的製作過程，讓你吃完一整包也可以無負擔，鹹、甜口味都能隨心情做選擇，幫助你在減肥的時候，降低一點點痛苦，多一點的小確幸！ ｜Special K 麥片 肚子餓的時候除了可以來點零嘴外，也能搭配麥片來當作正餐，像是Special K 本身低卡、低脂、高營養以及豐富的膳食纖維，用來代替早餐或是晚餐都很不錯，也有不少口味可以選，無論是要配牛奶、無糖豆漿都很好吃，讓你能吃飽又不會有罪惡感 ｜桂格 水果優格麥片 有時候來不及吃早餐、下午忙到肚子餓的時候，簡單泡一杯麥片來喝，也是很不錯的享受，富含許多果乾的桂格水果麥片，味道聞起來有點優格的感覺香氣十足，一杯吃完也是滿滿的飽足感，唯一就是味道有點偏淡，可以自己額外加點水果或牛奶～ ｜Calbee卡樂比 水果麥片 最後就是在好市多一直熱銷的卡樂比麥片，多種的穀物和乾燥水果，豐富的口感和滋味，讓你一口接著一口停不下來，早上吃一點就能補充一整天的活力，但是記得適量就好，一次吃太多也是會熱量破表的喔！ 無論是在健身或是減脂的時期，都可以嘗試看看這些無負擔，吃了也不會有罪惡感的零嘴，畢竟減肥可是一件長久的事情，要持之以恆才是最重要喔！ #Calbee卡樂比 #FeedFit #MYPROTEIN #NATURE VALLEY #Shrewd Food #Spark Bite #Special K #低卡 #健康飲食 #桂格 #減肥要吃什麼 #零嘴 #高蛋白 

日本動畫電影推薦！《STAND BY ME 哆啦A夢2、聲之形》感人必看，12部經典絕不錯過！

喜歡日本動畫的你，近幾年有沒有被哪部動畫內容所感動而印象深刻呢？編輯這篇就要來推薦近年必看經典日本動畫電影推薦，不只劇情感人、畫風細緻、歌曲也非常好聽，而且有些還是經典動畫電影重返大螢幕，若還沒有頭緒的朋友們可以先看了這篇再決定也不遲！ 日本動畫電影推薦1.《煙囪小鎮的普佩》 第一部要介紹的就是由日本搞笑藝人兼繪本作家西野亮廣同名暢銷繪本改編，日本熱賣69萬本的「煙囪小鎮的普佩」，它是由2D方式呈現，由「天才童星」蘆田愛菜、「NHK晨間劇男主角」窪田正孝一擔任配音。描述深信「星星」存在的主角小男孩魯必奇為了守護希望與夢想的冒險故事。為了找出「真相」，魯必奇與朋友展開一場大冒險。是一部能帶給想要向前邁進的人們，充滿感動的冒險故事，【只要你相信那道光芒，並持續仰望上空，與你一起昂首的朋友就會出現】，只要願意相信，這個世界就會因此而改變！ 日本動畫電影推薦2.《惡童當街》 充滿復古感奇特畫風的惡童當街，打破了動畫完全日本本土化的模式，交由《駭客任務動畫》製片兼導演麥克‧阿里亞執導，這部動畫電影是由日本漫畫家松本大洋狂賣百萬本的漫畫改編，描述著兩個年齡相仿孤苦無依的孩子，生活在充滿金錢暴力城市。面對環境變遷，這兩個被稱為「貓」的少年，決定挺身而出捍衛自己成長的城市的故事。電影中主角小黑、小白，則分別找來人氣偶像團體嵐的二宮和也，和空靈系女神蒼井優配音，可以說是聲優群華麗！ 日本動畫電影推薦3.《喬瑟與虎與魚群》 號稱繼鬼滅後最強日本動畫「喬瑟與虎與魚群」，是日本作家田邊聖子的短篇小說，故事描述從小坐在輪椅上，熱愛繪畫與書籍的主角喬瑟，有天馬行空的想像力，個性卻扭曲又毒舌。某天喬瑟的祖母給為了實現夢想努力打工的大學生「恒夫」一份工作，要他陪伴在喬瑟身邊。不過相處之下恒夫逐漸對喬瑟失去耐心，甚至常常發生衝突。但過程中也兩人漸漸接近也更了解彼此。進而讓不良於行且厭世的喬瑟決定跟隨恒夫，踏進自己從未夢想過的外在世界。由新生代影星中川大志、清原果耶來替男女主角配音。電影背景在日本大阪，光看預告就對男女主角濃濃的大阪腔給吸引了呢！ 日本動畫電影推薦4.《龍貓》 日本動畫大師宮崎駿導演最經典作品重返大銀幕，作品設定年代在昭和二三十年代，描述著小月、小梅兩姊妹跟著爸爸一起搬到郊外居住，與神奇生物龍貓展開的一場尋找奇幻冒險的故事！有網友們笑說「以前是爸媽帶我們去看，現在換我們帶小孩去看了！」，電影配樂大師久石讓最膾炙人口配樂作品、跨世代的共同回憶，怎麼能不去電影院回味一下呢？主角陣容由日本資深配音員日高範子及坂本千夏擔任配音！ 日本動畫電影推薦5.《STAND BY ME 哆啦A夢2》 從小陪著我們一起長大的大雄和靜香，戀情終於開花結果了！在即將步入禮堂前夕，一直都令大家操心的大雄竟然逃跑了？！為了兩個人的未來、也為了與奶奶的約定，大雄和哆啦A夢會如何去扭轉情勢呢？「大人真可憐，因為沒有比他們更大的『大人』了，沒有能在懷裡撒嬌或者責罵他們的人了。」長大後看哆啦A夢，反而更能帶給我們更多感觸，50週年紀念作品，配上菅田將暉所演唱的主題曲「虹」，絕對會讓人看得一把鼻涕一把眼淚！ https://www.popdaily.com.tw/japan/956142 日本動畫電影推薦6.《盜夢偵探》 天才導演今敏的顛峰之作盜夢偵探，是一部於2006年上映的日本動畫電影，改編自日本作家筒井康隆的同名科幻小說，故事劇情描述一位精神治療醫師所在的研究所發明了可以進入夢裡的夢境機器，某天夢境機器的使用裝置竟然遭人偷走了，為了避免釀成大禍，主角和她在夢中的化身開始遊走在夢境與現實之間追查兇手。盜夢偵探是第63屆威尼斯影展的閉幕片，內容懸疑虛幻光怪陸離，身為日本動畫迷們怎麼可以錯過這部經典呢？ https://www.popdaily.com.tw/japan/888921 日本動畫電影推薦7.《我們仍未知道那天所看見的花名》 被喻為一定會哭著看完的經典動畫！6個曾經無話不談的好友，因小時候所發生的事件而漸行漸遠，沒想到在長大成為高中生後的某個夏天，死去的少女芽間卻出現在他們面前！故事以日本埼玉縣秩父市為舞台，甚至有許多劇迷們會特地跑去朝聖呢！主題曲「君がくれたもの」旋律一響起，總總感人畫面絕對能湧上心頭的好作品！而主角的配音員則是紅透半邊天、號稱療癒系聲優的茅野愛衣！ https://www.popdaily.com.tw/japan/883462 日本動畫電影推薦8.《聲之形》 以校園霸凌與聽覺障礙為題材的一部動畫作品，描述著一位聽障少女西宮轉學來到新學校，越是努力想融入班級她，卻因為聽障的身分讓她格格不入，甚至與班上同學間的摩擦越來越多，進而開始有人排擠、霸凌她。其中一位霸凌她最兇的男主角石田，最後得到報應導致反變被霸凌的對象，在總總過程中理解了西宮內心的痛苦，這部動畫探討著自我厭惡及自我認同，細膩帶出了主角們的心理，一部貼近你我生活，是值得一再欣賞的感人動畫電影！ 日本動畫電影推薦9.《尋找小魔女Doremi》 原本期待著小魔女Doremi電影版可能會演主角們長大後的故事，沒想到這次電影的題材是以我們的角度出發，描述從小深愛著小魔女Doremi這部動畫的三個女孩，在長大後各自遇到了人生中的挫折，在迷惘之際決定踏上旅途去尋找小時候深愛的動畫場景！不約而同相遇在魔法堂的三個人，會延伸出什麼樣的故事呢？原班人馬配音加上主題曲一下整個雞皮疙瘩瞬間湧出，長大後的你們，還相信魔法嗎？ https://www.popdaily.com.tw/japan/825781 日本動畫電影推薦10.《海邊的異邦人》 BL清新浪漫神作！故事聚焦在兩名少年如何去確認自己的心意，雖然電影只有短短的一個小時，平穩卻深刻的劇情後勁很強，深深觸動人心！故事背景在日本沖繩，明亮鮮活的島嶼色彩完美呈現在動畫中，配音員是被喻為「怪物聲優」的松岡禎丞，精湛的配音絕對讓人怦然心動！ https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/833422 日本動畫電影推薦11.《紫羅蘭永恆花園電影版》 改編自十年來唯一榮獲「京都動畫大獎」首獎的曉佳奈輕小說，金髮碧眼的美麗少女薇爾莉特，在南北分割戰爭時被作為戰爭機器生活著，在戰爭結束後，成為自動書記人偶的她，找到了生存之道，並為各地的委託人工作，接觸著人們內心最真摯的感情，並將對方的思念化作文字傳遞出去。隨著時代的轉變，各種新興的傳播工具取代了手寫書信，唯有「真心」是永遠不變的。薇爾莉特藏著深深的思念，而那份思念是否能準確的傳遞出去呢？主角的配音員就是現在超人氣動畫進擊的巨人中的米卡莎「石川由依」！ https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/823416 日本動畫電影推薦12.《想哭的我戴上了貓的面具》 習慣用微笑來掩飾自己的少女「無限」，一直用樂觀好動的形象來偽裝自己生活著，某天戴上了貓咪面具後竟變身成為貓咪！變成貓後的她逃離令她煩悶的生活，第一件事就是去接近自己心儀的男生，正當她陶醉在身為貓咪的世界中時，卻不知不覺一步步掉入陷阱。人生不如意十有八九，大家都會有想逃避的時候，該如何去面對及解決，都是我們的成長課題。畫風可愛、主題曲「花に亡霊」也非常好聽！重點是聲優陣容強大，由演員「志田未來」及配鬼滅之刃中竈門炭治郎而爆紅的「花江夏樹」擔任配音，是部值得一看得好電影！ https://www.popdaily.com.tw/japan/712138 當然，還有許多動畫電影值得推薦，像是新海誠老師膾炙人口的電影著作《你的名字》、《天氣之子》等等，也屢屢登上賣座排行榜！有什麼動畫電影是你心中絕對不能錯過，不分享一下渾身不對勁的呢？歡迎大家留言跟編輯分享自己心目中的第一名！ 延伸閱讀 👉 Netflix日本動畫片單推薦 👉 日本感人動漫＆動畫電影推薦 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #MickeyTung #StandByMe哆啦A夢2 #你的名字 #動畫 #動畫電影 #動畫電影推薦 #喬瑟與虎與魚群 #天氣之子 #尋找小魔女Doremi #惡童當街 #想哭的我戴上了貓的面具 #我們仍未知道那天所看見的花名 #日本 #日本動畫 #日本動畫整理 #日本動畫電影 #日本動畫電影推薦 #海邊的異邦人 #煙囪小鎮的普佩 #盜夢偵探 #聲之形 #電影 #龍貓 

【新竹】關西除了六福村，還有這些地方可以去，一起來趟深度旅遊吧！

不要以為新竹只有貢丸米粉，其實新竹分很多地區，每個地方都各有特色，今天就讓編輯告訴你新竹關西有什麼好玩的吧！ 東安古橋 新竹縣關西鎮中山東路 東安古橋是日治時期建造的日式拱橋，1935年保存至今，歷史非常悠久，已被新竹縣政府公告為古蹟喲！造型優雅的拱形石橋，配上親水公園的風景非常愜意！ 電影「我的少女時代」也曾在此取景！不少新人都會選擇來這邊拍婚紗照，別有一番風味呢！ 小熊博物館 新竹縣關西鎮中山東路9號 成人票價$280 兒童$180 亞洲最大的泰迪熊博物館，館藏三千多隻泰迪熊，光到門口編輯的快門就停不下來了！除了超多造型的熊為最大看點之外，也能深度了解泰迪熊的背景與歷史！ 除此之外也能在這邊DIY屬於自己的小熊！不管大人小孩都很適合來這邊玩啊！ 金勇番茄園 新竹縣關西鎮十六張35之1號 免門票 一到門口就可以看到超多種類的番茄，園區是免費參觀的，參加活動才需另外付費！除了可以一探番茄園的樣貌之外，還能吃到超多種類的番茄拼盤 個人推薦他們的番茄汁$30，裡面有加梅粉調味喝起來酸甜又清爽！採收區還能看到30多種的蕃茄喲！ 台灣紅茶博物館 新竹縣關西鎮中山路73號 導覽參觀費用$100 原本是一間製茶公司，但現在在成為歷史建築，也有開放參觀導覽，一進去就能聞到淡淡的茶香，詳細的導覽配上日治時期的建築與製茶器具，讓人一探台灣的茶葉故事與歷史，編輯聽的津津有味！適合喜歡了解歷史文化的朋友們 牆上全是以前出口茶葉用來分類出口地的銅片，會印刷在運輸的木箱上，一字排開超級壯觀，拍起來很有感覺！ 導覽的最後還能品茶配牛軋糖，最後還有一個博物館紀念杯能夠帶回家！一百塊個人認為花得很值得 ⚠️雖然是博物館，但現在還是有在製茶，製茶期間沒有開放參觀，建議上他們臉書確認喲！ 👉台灣紅茶公司關西茶廠 仙草博物館 新竹縣關西鎮中豐路二段326號 同樣是免費參觀的仙草博物館，外圍的生態步道種植了許多平常少見的波羅蜜、樹葡萄散步起來特別有意思！館內有各式各樣的仙草料理、及產品做販售！ 他們家的仙草完全沒有做任何的勾芡、也沒有過多的調味！很多關西在地人都會特地來買他們家的仙草汁回去煮雞湯喲！編輯則是在這邊品嚐了他們的仙草凍，淋上奶球及蜂蜜很不賴，這裡很適合做點和點之間的休息站唷！ ㄤ估麵 新竹縣關西鎮光復路35號 關西在地有名的老麵店，1955年營業至今已超過一甲子，假日幾乎都要排隊才吃得到！古早味的裝潢呈現了濃濃的古早味也傳承了第一代阿公的精神！ 推薦招牌乾拌麵、芋角餛飩湯，麵的份量蠻大的，醬料香氣十足，麵條Ｑ彈有嚼勁！芋角餛飩湯的料也給得很多，這樣吃一套真的很滿足！小菜的部分編輯推薦香氣十足口感綿密的花生豆腐喲！ ⚠️關西的行程上建議開車會比較方便唷！ – 這次的行程都是新竹老爺酒店推薦的深度關西小旅遊，編輯也入住了他們的雙人房型！飯店內的設施應有盡有，搭配他們家這次的春季方案來新竹玩非常划算！ 新竹老爺酒店 / 新竹市東區光復路一段227號 【關西小旅行】住房專案 老爺遊樂季👉http://bit.ly/2GkzD39 #ㄤ咕麵 #仙草博物館 #博物館 #小熊博物館 #打卡北部 #新竹景點 #新竹老爺 #新竹關西 #波波打卡 #紅茶博物館 #金勇番茄園 #關西 #關西景點 

比說我愛你「更讓孩子感覺被愛」的10種簡單方法！心理治療師指這件事提升孩子安全感

我們能夠給孩子最多也最重要的就是愛，當孩子感到安全和被愛時，他們能更自由且專注地在其他事情上。愛不只是名詞更是一個動詞，成人之間表達愛意有時都有困難，對於理解力可能還不足的小孩來說更可能有障礙。那麼該怎麼讓孩子感覺到爸媽對他們的愛意呢？其實從生活中的小小行為就能讓孩子清楚知道喔！以下10個方法快學起來吧~ （圖片來源：pexels） 1. 用心傾聽與陪伴 你有多久沒有好好跟孩子聊天了呢？是不是陪伴在孩子身邊的時間都還是拿著手機在滑呢？放下你的手機與孩子來場深度的談話吧！跟孩子聊聊他喜歡的玩具、學校發生的事情、試著了解孩子身邊有哪些好朋友、學習認識孩子眼中的世界吧！ 2. 跟孩子一起玩 你可能擔心孩子覺得你不夠有趣，但其實幼稚園時期的孩子對爸媽是非常依賴的！試著探索孩子的世界，跟孩子做一些有挑戰性的活動、一起去新的地方嚐試新的東西！不過在進行這些活動時也別忘了安全第一，無時無刻都要以孩子的安全為第一考量！在安全的狀況下跟孩子一起玩才能安心又盡興。 3. 給孩子大大的擁抱 大大的擁抱勝過一切！不是那種小鳥啄水的意思意思抱一下，而是用心的大擁抱，別小看一個愛的抱抱擁抱的力量非常大，媽咪編知道孩子隨著年齡的增長就會慢慢討厭跟爸媽抱抱，但相信我！孩子是感受的到爸媽的愛的！ （圖片來源：pexels） 4. 創造屬於你們的小儀式 這個儀式感不是一定要大餐或是一個隆重的派對，而是一個屬於你們親子的親密時間，可以是睡前的床邊故事時間、可以是早上的早餐聊聊！一個屬於你們親子的親密時光是非常珍貴的。 5. 讓孩子參與家庭決策 在亞洲國家可能比較沒有，讓孩子參與家庭決策的習慣。亞洲父母習慣將事情安排的妥妥的，孩子的人生也是！習慣幫孩子鋪好路，讓孩子跟著父母鋪的路走。但其實在爸媽的提醒及給予建議之下，讓孩子為自己的人生做決定、並且參與家庭決策是讓他感到受重視的一大要素喔！ 6. 保持規律的生活 規律的時間對孩子來說也很重要！吃飯的時間、睡覺的時間、起床的時間，這些都是需要跟孩子好好培養的習慣！讓孩子擁有固定的作息時間，同時培養這些作息有爸媽的陪伴，超重要！根據家庭和關係心理治療師Fran Walfish所說，孩子的生活越穩定，他們就越會有安全感和被愛的感覺，他們所受的焦慮就越少。 （圖片來源：pexels） 7. 對於孩子一視同仁 如果家裡有不只一個孩子的爸媽，一定千萬要注意！孩子的心事很細膩敏感，即使爸媽覺得並沒有差別待遇，但或許在大人覺得沒什麼的小事上，小孩的心裡可能已經受傷了。因此，對待家中的孩子不管是男是女都要一視同仁！ 8. 重視孩子說的話 孩子可能會在與你聊天的過程中分享他的心情或是最近想去的地方、想要東西，如果媽媽當下答應孩子了，那請一定要做到！說到做到是爸爸媽媽是否遵守諾言的一大重點！ 9. 讓孩子明白物質不等於愛 很多父母會用物質來滿足孩子，可能是當成獎勵也可能以此做為「愛孩子」的表現，然而不該讓孩子認為爸媽買東西給我就是愛我的表現，這樣只會導致孩子將愛與金錢物質分不開，惡性循環會造成孩子的價值觀篇，在往後的人際相處上也會有問題。 10. 支持並鼓勵孩子 當孩子在追逐夢想、做他想做的事情時，只要是不犯法、不危害社會、傷害自己的事情，爸媽應該要秉持鼓勵與支持孩子的態度，成為他們實現夢想路上最安心陪伴的人生導師！ （圖片來源：pexels） 爸爸媽媽們，你還不確定孩子是不是愛你嗎？將這十件事慢慢帶入生活中吧！除了嘴巴上說的「我愛你」之外身體力行的行動遠比嘴巴說說來的重要多了！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1302300 https://www.popdaily.com.tw/mama/1302779 https://www.popdaily.com.tw/mama/1300997 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #孝順 #愛 #愛孩子 #愛意 #擁抱 #父母 #表達愛 #親子 

拍出神級穿搭美照！Ikea的6招穿搭公式＋拍照姿勢，女孩還不快學起來？

女孩看過來，Ikea有著多變風格，不論是知性風還是火辣辣的個性風都可以輕鬆駕馭，身為模特的她拍照擺姿勢也絲毫不會感到尷尬，那就讓我們來看看IKEA是如何利用展現自己的優勢，快把她的穿搭公式＋拍照小姿勢筆記起來，拍出神級穿搭美照！ https://www.popdaily.com.tw/style/1261186 超氣質休閒套裝 套裝絕對是穿搭新手的第一選擇，不用去顧慮太多比例上的問題，簡簡單單就可以立刻出門！在挑選連身西裝褲時一定要注意版型，是否與自己的身型與身高合適；若穿膩了正常版型的兩件套西裝，可以試試看寬袖款，內搭挑選亮色系與帽子相搭，增添層次感以外色彩的衝擊還能讓他人眼睛為之一亮。 https://www.popdaily.com.tw/style/1258119 灰色系運動風穿搭 運動套裝給人休閒的視覺效果，真逛街假運動的淺灰套裝十分適合與朋友逛街著用，短版的上衣露出腰線，展露性感小心機！天氣回暖就不要把自己的腿給藏起來啦，下身不管是穿短褲還是長褲都好看，而且淺灰還有提亮皮膚的效果，快快做筆記！ https://www.popdaily.com.tw/style/1258032 知性優雅小姐姐 可以看到這兩套並沒有華麗的設計、多餘的層次，簡約的造型更加注重小細節的呈現，服裝的剪裁褶皺來打動人心；V領的設計拉長脖子線條，脖子稍短的女生可以多選擇購入V領上衣；戴上眼鏡知性優雅小姐姐就是妳！ https://www.popdaily.com.tw/style/1254942 個性風穿搭－單車褲/五分褲 有追蹤ikea的一定都知道，她十分熱愛五分褲！上身隨意搭件衛衣、帽踢就很好看，但對自己腿型有疑慮的水水可別輕易嘗試，緊身的褲型會容易將缺點曝露無疑！或是挑雙適合的靴款也能解決這個穿搭疑慮哦～ https://www.popdaily.com.tw/style/1250892 火辣辣緊身衣 快把厚衣服收起來，現在開始實行運動計劃，春夏即將來臨！火辣辣的緊身衣勾勒出性感身材，裙子的長度塑造出修長的腿，露出腳踝更是高一截，簡約的設計更加增強了自身魅力的散發！ https://www.popdaily.com.tw/style/1249924 針織背心愛好者 可別小看了針織背心這款單品，寬鬆的針織背心與白襯衫相搭再好看不過了，帶著微微休閒自然感，下身著用牛仔褲，減齡又活潑；若是短款修身的背心更可以直接單穿，露出秀纖細的手臂，不擅長穿搭的水水也可以從類似款式來下手，簡單又百搭！ https://www.popdaily.com.tw/style/1246722 拍照姿勢大解析 看完了ikea六招穿搭公式，接著為大家整理了幾種拍照姿勢，擺姿勢聽起來很簡單，可是也是一門很大的學問呢！抓到技巧讓妳出門在外面對鏡頭也不尷尬，快看有哪些好方法一同分享給朋友！ 舉起單手遮太陽 會害怕鏡頭的女生，這招學起來準沒錯，或是陽光太大睜不開眼睛時，舉起單手微微的放在額頭前，自然也不會有擺拍感，當你舉起手時所露出的曲線，也讓整張照片多了幾分意境感。 https://www.popdaily.com.tw/style/1246165 不看鏡頭隨意型 不要再呆呆的直視鏡頭拍照，不知道的還以為是證件照呢！不看鏡頭的姿勢也很容易拍攝，側臉、抬頭看天空或是低頭看地面，緩解臉部表情與肢體的尷尬，拍出好看照片很簡單！ https://www.popdaily.com.tw/style/1242806 實用100分—-小配件擋臉型 超實用的物品遮臉拍，利用手邊的小配件，擋住慌張的表情，還顯得調皮可愛，仿佛是朋友偷拍的一樣，再經過簡單的調色，就可以成功產出氣質照片！ https://www.popdaily.com.tw/style/1242372 坐姿也能顯腿長型 拍照十分注意細節，坐姿有千千萬萬種，要如何擺才能拍出大長腿的效果呢！這時千萬別一屁股坐下去了，坐椅子前三分之一處，伸出單腳會更細長；但若是從正面拍攝的話，可以選擇微微張開雙腿，呈內八，腿部自然會被拉長，超級顯瘦！ https://www.popdaily.com.tw/style/1238805 酷酷女孩蹲姿型 拍膩了站著、坐著，那就試試看蹲著吧！整個人的重心往後，一隻腳向前擺像鏡頭，一高一低的狀況下，每個人都可以擁有長腿，也可以選擇拍攝正臉，擺好酷酷的表情，整個氣勢都不一樣了！ https://www.popdaily.com.tw/style/1238161 不用再擔心照片拍出來矮矮胖胖，可以利用穿搭來揚長避短，或是掌握簡單的幾個拍照技巧，就能腿長100公分！ 撰文編輯 #Zoe #五分褲 #套裝 #姿勢 #拍照 #拍照姿勢 #知性 #穿搭 #穿搭公式 #高個子 

魔法小卡出場率已經太高！Burberry拼接焦糖摩卡包，0距離感超受歡迎！

Burberry TB系列包款一直以來都非常的熱賣也非常受歡迎，mini托特包更是賣到一包難求！而這次想來推薦大家的是Burberry mini系列肩背包，真的是簡單又百搭，這個拼接配色太讓人喜歡了，女孩們繼續看下去前，先把魔法小卡拿好，畢竟真的是太難不下入手了！來吧！讓我們一起看下去！ https://www.popdaily.com.tw/style/1336649 焦糖摩卡 Burberry這款TB拼接帆布肩背包，包面是硬挺的帆布材質，配上沿著包包邊緣包邊的小牛皮皮革，加上標誌性的金屬Logo配件，讓整體看起來是質感滿滿！ 圖片來源：Luvia日常买买买 https://www.popdaily.com.tw/style/1340799 百搭又復古 明線設計配上大地色系，看起來復古中又帶點現代沈穩，搭配正裝或是休閒裝扮都能打造出不同的風格！ 圖片來源：burberry https://www.popdaily.com.tw/style/1340402 帆布拼接接下來也會持續流行，且經典又好搭配的東西才能一直被人拿出來配戴，女孩們不妨趁著假日來去櫃上看看，說不定就是你命定的那款包！ 撰文編輯 #cora #burberry #包包分享 #包包推薦 #女生包包 #穿搭分享 #穿搭推薦 #精品包包 

2020超夯13款交友軟體大解析！主打訴求大不同，想要哪種對象你自己決定～

撰文編輯 #妮妮 隨著科技的進步，人與人之間的相處也不像以前一樣只靠面對面認識，越來越多人喜歡利用交友軟體來交友、擴展人脈。但是市面上交友軟體有百百種，雖然看似大同小異，但還是有一些自己的「特色」，今天邱比特就帶你們來看看這些不同的交友軟體主打什麼賣點吧！Let’s go～ 👉🏻慾望高漲但不敢約炮？給新手的「電愛指南」，用一支手機就能讓你高潮～ Sweet ring Sweet ring這個交友軟體的「目標」設定的很明確，就是專給想找穩定交往對象的人使用，所以他在一開始填寫的資料都蠻詳細也蠻透明化的。像是學歷、生活習慣（有無抽菸喝酒）、對婚姻的想法等等。 這些資料也會完整的呈現在你的照片中，所以優點和缺點都會一併展現出來，如果不是想找穩定交往的對象，基本上很多資料是不用這麼詳細的。因此比起其他只是想約砲或是玩玩的交友軟體而言，Sweet ring算是比較容易找到穩定對象的交友軟體。 We touch We touch這款交友軟體的使用者年齡層比較偏年輕，通常都是學生居多，而且他並不是你喜歡對方就可以和對方聊天，而是要互相都match才可以開啟對話。 因為他可以選定是否要綁定臉書，所以對方也能看到你們臉書共同按讚的內容是什麼，可藉此看看彼此有沒有相同興趣。We touch還有一個「我的粉絲」介面可以使用，從那可以看到有誰傳訊息給你，不過想看到更詳細的基本資訊就要付費囉！ 緣圈 緣圈是個蠻特別的交友軟體，每天登入他會幫你介紹16名異性，兩兩PK選出較喜歡的那位，最後會有四次的男女交替選擇，配對成功才能開始聊天（有點像是比賽那樣的概念） 而在一開始選照片的環節並不會露出整張照片，系統會稍微遮住某個部分，就是希望用戶們能從興趣和個性做選擇，不要一開始就以貌取人，所以回答對方問題的態度就很重要，有時候反而是因為態度不好而錯失認識的機會。 探探 探探有首創的「人臉交叉辨識系統」，最大的好處就是不太會出現「照騙」這樣的情況，是個很講求「效率」的交友軟體。 探探在選擇對象上也是用喜歡往右滑，不喜歡就往左滑的設定，系統進行配對後，彼此都互相喜歡才可以開始聊天，使用方式其實和Tinder很像。 Rooit Rooit和一般的交友軟體不太一樣，他是透過不同的情境聊天室來聊天，而不是靠使用者的照片、性別、年齡來做篩選。 Rooit希望打造的是讓每個人都可以有個傾訴的對象，因此他是透過聊天機器人當作第三方沒人的角色，來讓聊天室中的兩人展開話題，是個很適合想找人聊聊，但現實生活中卻難以開口的人使用。 柴柴Pikabu 這是個介面非常可愛的交友軟體，是以柴柴當作吉祥物，很容易就狙擊中妹子的心，忍不住下載來用阿～進入這軟體後每個人都會有一隻自己的「寵物柴」，他可以幫助兩人開話題也可以筆記下兩人的聊天內容。 這個軟體主要也是以交往為前提的方式來配對，因此在照片上會模糊化處理，要解鎖則要透過兩人的默契來階段性解鎖。他更注重在兩人間的互動，所以適合很少女心的女孩兒和想找穩定交往對象的人使用。 Omi Omi被譽為有著「質感最高，超強審核機制」的交友軟體，他對於使用者的照片審核也很嚴苛，為的就是希望大家不會遇到網路上一個樣，私下見面又變了個人這種情況發生。 而Omi也主打高效率交友，為了防止出現「尬聊」的尷尬情況，上面還有hashtag功能，可以標註喜歡的藝人、音樂、食物等等，可以從興趣和愛好相似的對象先聊起，降低踩雷或沒話聊的機率。 Soul 顧名思義就是以兩人的「靈魂相似度」最配對，他一開始會有類似心理測驗的調查，從你的真實想法中找出和你靈魂最匹配的對象。 所以這也是款不靠臉，而是主打靈魂交流的軟體，很適合想單純交交友、認識新對象的人使用。 👉🏻搞懂曖昧心理學！聊天愛用貼圖回覆？出現三種信號表示你被出局啦～ Heymandi 這也是個匿名的聊天平台，有點像wootalk一樣，只不過他並不是可以丟一個字或是一個表情符號就配對的，他必須要用一句話來開場（22個字），然後才能看到別人打了什麼，再從中挑人來聊天，或是等人來找你聊。 Cheers Cheers主打用「聲音和文字來交友」，也是個不走照片路線的交友軟體，所以主要也是看你和對方聊不聊得來，屬於比較輕鬆交友的方式，有點像是找個合得來的人吐吐苦水談心事。 Okcupid Okcupid這款交友軟體的使用者遍布全世界，因此適合會用英文對話的人，上面的資訊也很透明清楚，而Okcupid上會出現的人也都偏「正派」居多，適合想認真找對象的人使用。 Skout Skout是一款較多歐美使用者的交友軟體，尺度比較寬，限制也比較少，而且這款交友軟體算是「老字號」等級的，因此他的使用者非常多，要說他有沒有因為人多而漸漸淪為約砲神器….就見仁見智囉！但如果你真的很想在上面遇到外國人，選這個就沒錯啦～ CMB（Coffee meets bagel） CMB這是款專為女性設計的交友軟體，概念是由男性主動，女性主導，因此由男性選擇對象，但是是由女性來決定要不要接受，這樣一來女生就不需要去揣測對方的心意。 這麼多的交友軟體是不是讓你看到眼花撩亂呢？沒關係，其實只要用的順手，並且喜歡上面的生態，不管用哪個交友軟體都有機會讓你認識更多新朋友哦～希望你能找到最適合自己的，並遇到未來最理想的對象♡ 👉🏻保證十天內脫單！必讀「十天誘男大法」聖經，再難的對象都為你動心！ 更多話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #2020交友軟體 #交友 #交友軟體 #交友軟體推薦 #單身 #愛情 #戀愛 #脫單 

10 款一定要收藏的限時動態 GIF ! 讓 IG 充滿濃濃的夏日日系感吧 ! ｜ IG 限時動態GIF推薦

除了利用濾鏡讓IG版面看起來整齊漂亮 ，限時動態也絕不能馬虎呀 ! 今天就來幫大家整理出 10 款一定要收藏的 ，夏日日系 GIF ，讓限時動態變得可愛又有日系感 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ ⓂⒺ 《 相關閱讀 》IG限時動態封面分享，繽紛 ，山與海 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ ⓂⒺ 《 相關閱讀 》IG設定小技巧，讓你不再被色情圖片標記 ! 日系字體簡約風篇 - IG GIF 這款GIF主要是以日文字為主 ，並且都是使用黑白兩色系 ，再加上一些簡約線條 ，讓限時動態看起來很清爽 ，又充滿日系感 ! 與前一款一樣都是黑白風格為主 ，但有更多可愛插圖 ，像是一些小貓小狗的臉 ，還有一些花朵與雲朵 ，可以讓可愛度倍增 ，也不會顯得畫面雜亂 ! 可愛插畫風篇 - IG GIF 接下來的GIF是小編自己最喜歡的系列 ，手繪風格的可愛插畫 ，小插圖上都有可愛表情 ，尤其是皮卡丘真的被畫的好萌呀 ，都快要被它融化了 。 這款GIF也是以手繪日系插圖為主 ，但字體主要是以簡單英文為主 ，所以不用擔心看不懂日文呦 ! 而其中最可愛的一款絕對是左上角的三眼怪囉 ! 日系邊框篇 - IG GIF 有了可愛插圖後 ，別忘記幫邊框也裝飾一下 ! 很適合用在一則限時有許多張照片 ，或者要打標題的時候也有一些可愛長方形 ，可以讓大家更注意到你的字呦 ! 這款GIF的主題超級明顯吧 ! 沒錯就是以拍立得外框為主 ，很適合熱愛拍立得但沒有入手的女孩們 ，只要套上這個 GIF ，就可以讓照片看起來像真的拍立得啦 ! 顯眼標示符號篇 - IG GIF 這款紙膠帶GIF可以搭配上方的拍立得使用 ，讓照片看起來就像真的被黏上去的 ，讓整則限時動態變得像手帳本一樣的感覺 ，不管是幾何圖形還是特別圖案都有呦 ! 常常在發限時動態時可能因為字太小或不清楚 ，讓大家一不小心就忽視掉了 ，這時候使用箭頭或圈圈的GIF就很重要 ，讓大家可以輕鬆注意到你的重點 ，不再錯過任何資訊 ! 英文日系手繪篇 - IG GIF 最後就要來介紹英文字為主 ，但又帶有日系風格的插畫GIF ，這款最好用的絕對是花花草草了 ，利用白色畫筆帶出簡約風 ，畢竟日系限動強調的就是簡單乾淨 ，顏色越少越好囉 ! 這款GIF的圖款較少 ，但是英文手寫字體非常漂亮很吸睛 ，加上有日期可以選擇 ，讓你以後看到限時動態 ，都可以記得自己是甚麼時候出去的囉 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ ⓂⒺ 《 相關閱讀 》IG限時動態封面分享，繽紛 ，山與海 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ ⓂⒺ 《 相關閱讀 》IG設定小技巧，讓你不再被色情圖片標記 ! 以上就是這次介紹的 10 款必收藏日系 IG 限時動態 GIF ，都記下來了嗎 ! 那就趕快去使用 ，讓限時動態變得更漂亮更吸引人吧 ! ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 超可愛鬼滅睡眠公仔第二彈 ⒸⓁⒾⒸⓀ 小魔女化妝品一番賞 ⒸⓁⒾⒸⓀ 森永X麥當勞聯名奶昔 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日文學習APP推薦 ⒸⓁⒾⒸⓀ 九州必吃和牛燒肉 ⒸⓁⒾⒸⓀ 豪斯登堡必搭千陽號 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本網美必去打卡珍奶店 ✨其他台灣美食及資訊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北松山隱藏美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北民生社區咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北行天宮美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮超美觀海景點 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵 PIXNET: KONEI。日本旅遊趣 🤗🤗🤗 YOUTUBE: Konei 可奈

學生族最愛，北醫周邊TOP6人氣美食，早午晚餐一次報給你！

學校周邊的美食，為了讓窮窮的學生們可以吃飽飽，通常都是俗夠大碗，今天就來跟大家分享編輯的最新發現，北醫周圍的人氣美食，通通都是編輯的在校朋友強力推薦的喔！ #手桿蛋餅捲 台北市信義區吳興街284巷11號 8號:高麗菜+火腿+起司 60$／4號:特調鮪魚 60$ 這家的蛋餅皮很厚實，是現點現桿的喔！咬起來相當有嚼勁，外皮酥脆，內餡也給的很大方，喜歡吃辣的絕對不能錯過他們家的「 小魚乾辣椒醬 」只要加一點點就很夠味囉！ #找餐二店 台北市信義區吳興街284巷20弄27號 焦糖牛奶法式吐司 $50 / 鮪魚洋蔥熱壓三明治＄ 位在北醫旁邊的找餐二店也是編輯的熱愛早午餐名單之一！鮪魚熱壓三明治一份很有飽足感，如果想當早午餐吃可以加套餐，另外法式吐司也是他們的招牌，焦糖牛奶是最受歡迎的口味，濃郁的焦糖香氣，跟香醇奶香味，甜而不膩真的很不賴喔! #肉叔叔燒肉飯 台北市信義區吳興街281巷51號 金沙牛燒肉飯 （溏心蛋）$150/ 肉叔叔密燉牛肉飯 （溏心蛋）$140 這家是北醫學生熱愛的丼飯店，用餐時間常常客滿也很多人會外帶。推薦密燉牛肉跟金沙牛肉丼飯，密燉牛肉肉很大塊而且軟嫩，涮上醬汁超下飯，金沙牛則是鹹蛋黃跟牛肉片的結合也很好吃！不管哪款的配菜都超豐富，味噌湯也是無限喝，怪不得學生都超愛！ #邱記涼麵 台北市信義區吳興街281巷1號 炸醬加涼麵（大） 60$／味噌加貢丸 35$ 夏天超熱，來碗涼麵一定超消暑，這家涼麵是編輯的口袋名單，麵裡的醬汁配料很足，吃得到肉末但卻不會過油，喜歡吃辣的朋友，一定要加老闆特製的辣油，另外他們家的味噌湯也是必點，記得一定要加貢丸，他們家的貢丸是用鴨肉做成的，非常彈牙喔！ #雨日菓物 (暫時歇業中) 台北市信義區莊敬路8號 雪白的兔 190$／抹茶馬斯卡彭 160$ 這家人氣甜品店可是很多人的口袋名單，近期推出的兔兔蛋糕實在太可愛啦！另外抹茶馬斯卡彭，草莓千層蛋糕聽說都很好吃～午後來一塊超幸福 #九鬼魚屋 台北市信義區吳興街269巷12號 炸雞塊親子丼 120$／炸豬排丼 110$ 喜歡日式料理的朋友，絕對要試試看這家！超推炸雞塊親子丼，不只炸雞塊數量多，而且外皮酥脆，沾上半熟的蛋液很可以！另外他們家的生魚片系列也很不錯，而且餐點的價格都很親民喔！ #邱記麻辣食堂 台北市信義區吳興街281巷5號 麻辣嫩豆腐鴨血煲 85$／高麗菜 35$／王子麵 20$ 編輯是這家麻辣燙的常客了，他們家的辣度從麻而不辣，到大辣的都有！不敢吃辣的推薦麻而不辣，有麻的口感也辣度部分也偏低，另外他們的嫩豆腐跟鴨血給的很足而且很吸附湯汁，也有乾麵等等可以選擇～ – 以上，大家有沒有記下來啦～即便在信義區這樣物價高的地方，還是藏有超多好吃又平價的美食呢！下次來台北101換個口味，來這邊走一遭順便把清單上的吃一輪吧！ popyummy/撰文報導 延伸閱讀：誰說信義區都貴鬆鬆？精選11家吳興商圈美食，小資族也可以吃飽飽！ #下午茶 #信義 #信義區 #北醫 #午餐 #吳興街 #學生 #早餐 #晚餐 #發胖北部 #蛋餅 

精選 10 家台北不只好吃還好拍的餐廳！吃貨與網美的集散地就在這！

現代人除了想要吃好吃的之外，拍照也變得非常重要，可以兩者共存更是棒，今天就幫大家精選了台北10家好吃又好拍的店！這些打卡地點總是除了食物還可以看到許多少女們的美照呢！台北愛拍照又愛吃的朋友們你們集了幾家了呢？ 1. 餵我早餐The Whale 台北市大安區建國南路二段11巷28號 這間店從開幕到現在都非常具有話題性，以藍色為基底的裝潢讓人看了心靈都清澈了起來，店內餐點選項主要是以早午餐、三明治和優格為主，評價都還不錯喔 2.如果說 台北市松山區三民路113巷9-1號 這家店是果汁和果昔專賣店，雖然價格偏高，但是果汁新鮮好喝！在改裝潢之前我有去過一次，當時是以乾燥花為主，後來改裝潢變成超可愛的澡堂，有再掀起一波話題呢 3.URBAN SELECT 台北市中山北路二段20巷15號 這家的外觀單看還不知道是餐廳呢！其實他一樓是賣一些選物，有許多可愛小物可以購買，而二樓才是用餐區！有販售早午餐和甜點，其中國王/皇后早餐的份量滿多的，覺得自己胃口比較大的話就點它比較划算 4.SWELL CO.CAFE 台北市大安區四維路23號 喜歡海的人應該會愛這間咖啡廳，以衝浪元素為主，店內有放置衝浪板，外牆還有手繪海浪牆，有很多人在那邊打卡拍照！除了很好拍之外，其實餐點也很健康美味，而且份量充足，大家非常推薦他們的咖啡和司康喔 5.Santal 29 台北市大安區和平東路三段119巷16號 這家是很紅的Savour Cafe的老闆娘開的新店面，這家和之前的Savour Cafe不同的是他們這家的餐點是以泰式為主，我有去吃過喔！真的只能說不會失望的！整家店的裝潢都超美的從外美到裡面！不打卡就是對不起自己呀！ 6.艸藴（前身是花疫室） 台北市和平西路一段81號 來到這個被乾燥花包圍的整家店，真的太療癒了！艸藴一共有三層樓，但座位不多、氣氛溫馨愜意，目前提供的主要是甜點為主，口味偏甜；另外不定時還會舉辦花藝手作課程，喜歡花花草草的人應該會喜歡這間咖啡廳 7.Meat Up 台北市西門町武昌街二段1樓124號-4 這家手繪的牆面絕對是最獨一無二的地方，整家店小小的但每個角落都非常的好拍！這種歐美畫風真的非常美，我有去吃過一次，除了真的很好拍之外，我還愛上了他們的漢堡！真的好吃！ 8.RainbowHoliday Caffe&Bar（已歇業） 不要懷疑自己的眼睛，這家真的不是在韓國，這家整個裝潢都超夢幻的，所有少女喜歡的打卡小物感覺都可以在這家店找到！在這裡不和姊妹拍個100張怎麼行呢！ 9.LOCO FOOD 樂口福 台北市南京東路三段89巷5-4號 這家已經開二店在民生社區了，但最好拍的可愛店面是這間松江南京的總店啦！這家因為平價好吃，又有超多口味的漢堡和鐵鍋酥皮蛋捲而受到大家的關注！當然除了吃的，可愛的外觀更是為它添了不少分呢！ 10.Untitled Workshop 台北市八德路三段12巷52弄1號 這家算是有點隱藏版的選物咖啡廳，以酪梨麵包和竹炭黑咖啡出名，整家店空間不大，但是每個角落都滿用心、氛圍很有質感，除了店門口，就屬鳳梨牆最好拍，大家都很愛喔！ 天啊！是不是超美超好拍還超好吃呢？下次揪姊妹見面就從裡面挑一家吧！ 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 #下午茶 #台北 #咖啡廳 #忠孝復興 #拍照 #東區 #發胖北部 #網美 #餐廳 

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