行天宮附近咖啡廳☕️

🍵 懶懶的休假日常 睡到自然醒然後隨意搜尋一間附近的咖啡廳 安安靜靜的坐著看看書📖 原本以為禮拜五的下午應該人不多的木白 結果去的時候剛好只剩下一桌空位😳 - 點了杯冰的抹茶玄米茶和檸檬塔 炒過的糙米與抹茶粉加入煎茶中 糙米的香氣混合綠茶香 喝起來很清新順口 檸檬塔偏甜 配在一起剛剛好☺️ 綠色那顆是 點的青青 外層是原味的抹茶 雖然灑了些糖粉 但吃起來偏苦 裡層是甜甜的栗子泥🌰 還有最下層微甜的餅乾底 還不錯很特別一道 - 木白空間不大 整體來說還可以（撇除人稍微多有一點吵 平馹如果沒什麼人的話 很適合來放空一下 - 📍木白甜點咖啡店 台北市中山區松江路226巷8號 🚇：捷運行天宮站1號出口 ☎️：02-2543-1782 🈺️：週日～週一 12:00-21:00 週五、週六 12:00-22:00 只收現金💰 

清明連假，大家也都跑出去玩，讓不得不回家掃墓的人，感到非常畏懼。 今天回家掃墓，與其說掃墓，今年過年沒回去，清明連假必須回去，也就是每年至少回去一次，跟祖先拜拜。 今天堂姐的小孩，大概2歲吧，明明沒什麼見過面，一直想要找我，連我回台北也要找我，這小孩怎麼這麼可愛，只好跟他視訊，或許是因為2歲的小孩，講話還有些呆呆的，所以講話也特別可愛呢！ 原本明天休假，行程都排好了，突然說要上班，心裡實在不怎麼好受，服務業真的沒什麼選擇欸⋯ 至於，跟日文相關打工， 我想還是等考到N3再決定，為了這個目標，好好努力吧💪 #日文 #打工 #日記 #連假 #20200404

喜歡獨處

休假很喜歡一個人在家耍廢 只有這時後才能好好思考及解答一些事物 雖然很多人都覺得這樣很邊緣很孤單沒朋友 但就是要有和自己相處的空間 才會更認識自己，知道自己要的是什麼 像有時後我會突然有這些感覺.... 每天和人相處其實有一點累？！ 我怎麼覺得表面上說是朋友，但你都只想到你自己？ 為什麼明知還要故犯，然後事後討拍？！ 為什麼事情總是要想的那麼複雜，不能簡單一點？ 「嘴巴上說我懂」但你所做的一切好像並不懂？！ 這世上要找到完全合自己的意(說白一點就是好控制的人)真的滿難的 其實人都會有一點控制慾 只是嚴不嚴重而已 不過太嚴重的話那應該就不叫控制慾強了吧 叫做任性？！公主/王子病？！傲嬌？！ 畢竟人就是個生命，有想法，有主見 本來就不完美，無法十全十美 又不是機器人叫他幹嘛就幹嘛 有時後看了許多大大小小的事 覺得這個世界真的生病了 雖然我自己也不是個多厲害人 但人生還很長，還有很多事要學習的 所以就一起努力吧！ 

今天我不想當媽媽！「情緒請假」怎麼做？5個家長們必學的日常喘息術！

有時候真的會累到想問：「我可以不要當媽媽一天嗎？」不是不愛孩子，而是愛得太用力、太滿了，結果把自己弄丟了。當媽以後，喘口氣好像都要偷偷來，情緒只能壓著、忍著。但其實，媽媽也需要情緒請假日。給自己一點空間，好好休息一下，才能繼續走下去。以下這5招日常喘息術，推薦給每一位快撐不住的你。 （圖片來源：AdobeStock） 為什麼媽媽需要「情緒請假日」？ 當心理壓力長期堆積，卻無法適當釋放，就容易進入一種叫做「情緒耗竭（burnout）」的狀態。這是一種身心都疲憊到極限的警訊，常見指標包括： 心理學家指出，當我們快要到達「情緒停損點」時，若沒有適時踩煞車，後果可能是親子關係破裂、甚至產後憂鬱的加劇。所以，媽媽不是在任性，而是在自我保護。我們需要，並且值得擁有一個情緒請假日。 （圖片來源：AdobeStock） 日常喘息術｜1、一杯咖啡的儀式感 不是那杯咖啡真的能解決什麼，而是那幾分鐘的專屬片刻，提醒你：我也值得被照顧。給自己泡一杯熱咖啡或喜歡的飲品，哪怕只喝兩口，也是一種溫柔的撫慰。 （圖片來源：CanvaPro） 日常喘息術｜2、小孩哭鬧，冷處理10分鐘也沒關係 當你情緒快要炸開，先走開，去廁所、陽台深呼吸幾次，不是逃避，是策略。讓自己冷靜下來，再回到孩子身邊，比硬撐更有品質的陪伴。 （圖片來源：AdobeStock） 日常喘息術｜3、「今天媽媽有點累」界線語句 用一句話，設定一天的情緒底線，例如：「媽媽今天也有點累，等我休息一下再陪你，好嗎？」學會向孩子溫柔表達「我也需要空間」，是教會他們尊重他人情緒的第一課。 （圖片來源：AdobeStock） 日常喘息術｜4、逛街散步 不是為了買東西，而是為了讓自己短暫脫離「媽媽」這個角色。逛街不一定是血拚，可能只是走進喜歡的小店，摸摸漂亮的布料、翻翻書店的封面；或是一個人去市場走走、買杯手搖飲，聽聽人聲、吹吹風，換個空氣，也換個情緒。就算只有半小時，這段時間，你不是媽媽，只是自己。 （圖片來源：AdobeStock） 日常喘息術｜5、大哭一場 有時候，說再多都沒用，只想找個角落，好好哭一場。你可以躲在浴室、車上、陽台，讓眼淚毫無防備地流下來——不需要解釋，不需要壓抑，也不需要堅強。因為，哭不是脆弱，是情緒在做代謝。眼淚不是你的失敗，而是身體的一種自救機制。當你撐到不能再撐，請允許自己崩潰，因為你已經撐得夠久、夠好了。 有多久沒有哭了？測哭哭指數 拿禮物！ （圖片來源：AdobeStock） 當媽真的不是鐵打的，偶爾累、想逃、快爆炸，其實很正常。請個情緒假，不是耍廢，是在幫自己充電。你不需要每天都完美，只要撐得住就很厲害了。希望這5個喘息小撇步，能在你快撐不住的時候，拉你一把。記得啦，你不是壞媽媽，你只是也需要被好好照顧一下。 延伸閱讀：更多「親職教養」相關文章 👉全職媽媽休假去！推薦5個「媽咪放風好去處」，擁有Me Time真的很重要！ 👉理智線在哪裡？最讓媽媽崩潰的場景TOP5，第1名保證你今天才發生過！ 👉2歲小孩根本講不聽！爸媽必學「間接引導法」，透過夫妻聊天孩子變超聽話 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #2025波波異想假期 #MeTime #哭哭轉運站 #媽媽放風 #情緒請假 #情緒請假日 #育兒教養 

日本人到「士林夜市」擺攤「美味日本秘傳醬汁 唐揚炸雞」旁邊還有「日本專業章魚燒達人」哦！

最近因為工作的關係，柚莓心情都很不好……但美食總是會讓我們再一次露出笑容！！ 於是在吃完石二鍋依然不過癮的情況下~晚上８點左右直殺上士林夜市，把胃給補滿！ 武漢肺炎什麼的嚴重歸嚴重，但要吃飽才能有力氣抗毒阿！（幹話 P.S 記得注意自己的狀況喔！！不要疲勞駕駛，好在柚莓隔天都休假～ 大概半小時抵達士林夜市，也很幸運的在最後即將滿車的士林市場下的停車場，停到好位置可以安心逛，其實來士林夜市也滿多次了，但都是隔一段時間才來所以每次來似乎有新的東西在等我們（由於人在桃園去士林次數實在不多啦~） 今天我們看到了似乎是日本人來台經營的小攤販*日本秘傳醬汁唐揚炸雞*一份是80元，不知道行情價但應該算平價吧~？ 店家在攤販上還有表示 : 「大家好，為了要讓台灣人知道新瀉炸雞的美味，來到了台灣！」 「食材都是從日本運送來台灣的，請大家一定要品嘗看看！」 而且還很貼心客人要買的話會再炸一次呢~ 用一個很與眾不同的小盒子裝，滿可愛的～ 可以看到炸雞上確實有淋上店家所說的密傳醬汁還有肉汁都還完整附在肉上 還沒吃就會讓人流口水吧！ 因為柚莓不是專業美食家，但咬下去的口感會很清楚在口中感覺到炸雞的汁配合汁皮跟肉咀嚼 肉質很嫩對於沒辦法咬有嚼勁肉的人來說，這是一大享受味蕾的時候 而且皮不會很厚卻又吃的到脆皮，就算我們真的被騙貴好了但不得不說實在是有價值的好吃！！ 這樣看，柚子我覺得可能老闆好像不會停留太久 有機會去到士林夜市的人可以選擇吃一次看看算是顯現我們台灣人有多熱情溫暖吧~ 在唐揚雞旁邊也是從日本來台的章魚燒，好像是父子或認識的朋友一起開的 雖然章魚燒柚莓沒有體驗，如果有體驗的朋友們，歡迎在底下留言跟我們說好不好吃哦~ 地址：111台北市士林區基河路101號 時間：1-5-16：00 - 00：00 6-7-15：00 - 01：00 #台灣美食#台北#台北美食#台北夜市#士林夜市#夜市#日本#日本人#唐揚炸雞#炸雞#章魚燒#章魚燒達人#達人

辦公室戀情的10大徵兆，職場戀愛的8大優點和6大缺點，你該學會的7個職場戀情生存潛規則。

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 根據網路媒體調查，有將近4成以上的人，談過辦公室戀情，甚至是通過職場戀愛之後結婚的，其實，辦公室戀情沒有對與不對，當然站在公司或雇主的立場，不一定都贊成職場戀愛，原因都是害怕兩個人的交往，會影響工作績效，但除了校園，出了社會想談戀愛，朋友介紹之外，很多時候真的都是透過工作的關係，而有機會與其他異性邂逅，找到愛情，或許該學習的是職場戀情的生存法則，以下分享辦公室戀情的10大徵兆，職場戀愛的8大優點和6大缺點，和當你在職場遇到真愛時，應該學習的7個職場戀情生存潛規則。 延伸閱讀：冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》。 很多上班族男孩或女孩，關於愛情最好奇的問題，莫過於如何知道對方是對我有意思的，整理10個可能他想跟你曖昧的暗示徵兆： 【辦公室戀情的10大徵兆】 1.《噓寒問暖特別明顯》 跟其他同事相比，對你的身體狀況總是特別在意，留心你的各種小變化。 2.《工作給予特別幫助》 跟其他同事相比，主動給予你工作上的幫助，甚至在你犯錯的時候，維護你或幫你彌補過失。 3.《假日邀約你出去玩》 除了平日工作時間，下班時間或假日，也想約你出門，增加兩個人獨處的機會。 4.《不經意的身體接觸》 忍不住會想要接近你，不經意的身體或眼神接觸，可以感覺到他有些開心、害羞或緊張。 5.《時常說好話讚美你》 跟其他同事相比，他特別喜歡說些你愛聽的話，讚美你的穿著打扮，讚美你的工作表現。 6.《對於喜歡你的傳言不否認》 假設有同事調侃說他喜歡你，也不會避諱或去否認喜歡你的傳聞。 7.《關注你的出缺勤狀態》 總是知道你今天有沒有來上班，關心你休假的原因或動態。 8.《不時送些點心下午茶》 辦公桌不經意出現的小點心、零食、蛋糕、飲料、雞排、甜湯...等等各種下午茶，甚至是早餐，都有可能是他展現關心你的行為。 9.《總是找機會接近你》 利用工作的藉口，希望能夠跟你講話，或是一直出現在你的視線範圍內，狂刷存在感。 10.《幫妳慶生還送生日禮物》 想盡辦法得知你的生日，想約你慶祝生日，或是挑選一份你可能會喜歡的生日禮物，送給你。 當你們進展順利，默默想繼續發展下去，你可能要先知道這些辦公室戀情的優點和缺點： 【辦公室戀情的8大優點】 1.《幾乎天天見面》 沒有遠距離戀愛的問題，在同一間公司或同部門上班，幾乎隨時隨地都能見面。 2.《可以隨時浪漫》 能夠有屬於辦公室打情罵俏的刺激感，甚至一起偷偷地上班，也能夠一起下班吃晚餐。 3.《能夠共享工作資源》 能夠分享公司的情報與人脈，共享資源，有助於工作。 4.《更多共同話題》 生活圈相近，有共同認識的公司同事，可以創造許多聊天話題。 5.《了解對方的工作能力》 同一個職場工作，能夠看到對方認真工作的一面以外，也能清楚對方的工作能力，了解是不是值得長久交往下去的另一半。 6.《彼此能夠互相勉勵》 工作遇到撞牆期或是停滯狀態時，彼此能夠相互鼓勵，也能一同規劃未來。 7.《互相體諒對方的工作》 因為是同樣的職場，需要加班出差，或是有臨時任務不能陪伴，更能夠體諒或理解難處。 8.《節省兩個人的共同開銷》 假設是開車或騎車上下班，能夠節省交通費油資，如果兩個人都是外地工作需要在外租房，有時候也能省下房租費用。 【辦公室戀情的6大缺點】 1.《忌妒和其他異性太親密》 職場工作還是有機會遇到其他異性同事，當行為不小心過於親切，有可能看在眼裡不是滋味而醋勁大發，影響職場交際，以及與其他人的相處關係。 2.《工作內容有時造成摩擦》 如果雙方在同一部門或是工作內容有交集，當出現部門利益矛盾衝突時，容易因為討論產生摩擦，影響到兩個人的感情。 3.《分手之後會非常尷尬》 假設兩個人不幸分手了，在公司遇到時會蠻尷尬的，情節嚴重的話，有時候還導致一方不得不離職。 4.《變成同事口中的八卦素材》 人都是八卦的，況且在無聊的職場生活，誰跟誰不合，誰跟誰戀愛，都是大家口中的八卦題材，一不小心就會被投以太過關愛的眼神。 5.《工作低潮期瞞不住對方》 每個人都有工作不順遂的經驗，當遇到低潮期，可能需要一些時間來重振精神，如果你重視面子，或是需要自己的空間來振作，但對方知道後不斷的關心，容易給你更多的壓力。 6.《吵架時共事更加不爽》 一個是因為工作利益產生摩擦，另一方面也可能倒過來，因為私底下情侶相處吵架了，原本到公司還能避避風頭，但是在同一家企業上班，還是要見面，沒有緩一緩，會更加不高興。 最後，想要穩定你的職場戀情，甚至讓辦公室戀情開花結果，邁向結婚的節奏的話，必參考幾個職場戀愛的存活法則： 【辦公室戀情的7個生存潛規則】 1.《盡量保持低調的態度》 畢竟未來的事情很難說，如果不小心分手了，會很尷尬，不如盡量保持低調吧！也不會變成同事八卦的對象。 2.《工作與感情要公私分明》 檯面上的工作要秉公處理，私底下的感情交往，要在下班之後，如果遇到兩者有所衝突的時候，一定要保持理智，分開處理，不要相互干擾，別耽誤工作，又影響到愛情。 3.《避免在辦公室肢體接觸太親密》 不要在辦公室有太像是情侶之間才有的肢體互動，一不小心被其他同事看見，就很容易被識破戀情。 4.《不用社群軟體公開曬恩愛》 凡走過必留下痕跡，像是臉書Facebook、Instagram、Twitter...等等社群軟體，如果一起打卡或是拍照上傳，公開曬恩愛，就很容易被其他人發現你們在談戀愛。 5.《不要時常同時間請假》 情侶之間難免會想一起休假出去旅行，但如果過於頻繁，就容易讓大家產生聯想，所以，盡量避免太常同時間不上班。 6.《慎選兩個人的約會地點》 如果不希望被公司的人發現，逛街、看電影、吃飯...等等約會地點，不妨離公司或同事生活圈遠一點，或是選擇到其他縣市遊玩，這樣被人撞見的機率就會降低不少。 7.《別重色輕友冷落同事》 就像學生時期的班對一樣，只泡在兩人世界，當然很容易讓戀情曝光，所以，別忘了維持正常社交，參加同事與部門的聚餐或活動。 以上辦公室戀情的10大徵兆，職場戀愛的8大優點和6大缺點，和打算來場社內戀愛的你，應該學習的7個職場戀情生存潛規則，一併分享，希望無論是哪種方式，都能找到真愛。 圖片來源：社内マリッジハニー官網、社内マリッジハニー Twitter、如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師官網，僅文章分享使用！ #辦公室戀情徵兆 #辦公室戀情 #職場戀愛 #社內戀愛 #職場戀情 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #職場戀情生存潛規則 #辦公室戀情的優點 #辦公室戀情的缺點 #兩性 #生活 #愛情 #戀愛 #波波邱比特 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

TR90安拉拉瘦得了飲食日記

覺得實用請按右下角收藏，請不要吝嗇為我點讚~ #20200401 #lunchtime #breakfasttime #샐러드 #salad #瘦得了日記 #TR90安拉拉瘦得了飲食日記 #tr90nuskin #tr90重啟人生計畫 #愚人節 ~你今天愚人了嗎? 無論何事~還是要乖乖吃午餐哦!! 美好的4月1日，月初上完這天班可以準備放連假了!! 有誰比我還開心呢? 雖然防疫期間我依舊被禁足中(與世隔離為自我保護) 但可以放假四天還是開心不滅~~ 無論出遊還是宅在家，都要保持愉快的心情哦~ 祝大家連休假日愉快~~ #instagood #follow #photooftheday #instalike #instagood #followme #instadaily #food #instagram #photography #healthy #instapic #yummy #일상 #南投美食 #草屯美食 #DIY好料 #為自己多NU力一下 ++++++++++++++++++++++++++ IG貼文與安拉拉分享你的健康飲食~~ 每月抽出幸運10名贈送小禮物唷~~ 分享步驟： 1.追蹤 @17nuly 2.發文 Hashtag @17nuly #為自己多NU力一下 #瘦得了日記 只要兩步驟，每天分享可以擁有健康又能得小禮物唷~

台中白玫瑰花🌹

2019/03/14 白色情人節就是要有滿滿的白玫瑰花獻給大家🌹 ㊗️大家在今天都有情人終成眷屬！然後一起幸福甜滋滋一輩子拉❤️ 話說想來這裡好久了！這次趁著👦🏻休假跑一波景點 拍了這一大遍滿滿的白玫瑰好療癒阿 一起往右看👀更多👉👉 喜歡首圖的我！不管角度還是天氣都好給力阿☁️ - 白色玫瑰花代表純純的愛 在今天重要日子裡，獻給大家滿滿的愛！希望大家每天都幸福滿滿 永遠快樂٩(๛ ˘ ³˘)۶ - 推薦和另外一伴一起來賞花 真的超好拍！另外台中軟體園區這也有許多展覽及公仔可以拍攝🎬 很適合假日前往散步踏青呢🌺 - #台中軟體園區 地點位於 📍台中市大里區科技路1號 ⏰11:00-21:00 假日：09:30-22:00 - #台灣#台中#台中景點#台中旅遊#台中軟體園區 #白色玫瑰花#玫瑰花#戀愛#白色情人節#跟著魚魚旅遊💑 #taichung #taichungtravels #taichungtrip #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #eztravel #wowtoplay 

（Oct,12 2018) 將近快兩個禮拜的輪休假 結束了 

（Oct,12 2018) 將近快兩個禮拜的輪休假 結束了 一起度過了我們的紀念日和彼此的生日 今日你收假 。 我們又再度回到各自的工作崗位 即使分隔兩地，也是同一條心。 _ @ursae_minoris_li #taiwan #tainan #October #holiday#yoyo #photography #bülent #feels #holiday #relax #happiness #withoutyou #life #fun #love #poptour_mag #vsco #ig_taiwan #wantogo

今日休假穿搭

全身NET / 鞋子NIKE 請原諒拍照的人很不會拍所以臉只能馬掉

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行天宮附近咖啡廳☕️

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