泰雅渡假村交通攻略【輕旅行】，不用開車也能到【泰雅渡假村】Atayal Resort！守護木³島 邁向勇士之路の考驗

休假的時候，想要離開城市的喧囂，感受大自然，享受芬多精，不用出國，因為台灣就很美！來去參加泰雅渡假村的守護木³島 邁向勇士之路の考驗活動！！！ 跟大家分享不用開車的小資輕旅行！ 搭台鐵從台北站-台中站票價375元 台鐵時刻表查詢：https://www.railway.gov.tw/tra-tip-web/tip/tip001/tip112/gobytime 抵達台鐵台中站，再轉搭客運108 https://bus-plus.tw/bus/route_info/4/108?isV2=(null)&isScienceParkBusRoute=(null) ，或者6268A從台中車站至草屯站！ 接著草屯站轉搭6653客運可直接到達泰雅渡假村！ 要愉快的在南投國姓鄉泰雅渡假村度過二天一夜啦！ 南投國姓泰雅渡假村 地址：南投縣國姓鄉北港村北原路56-2號 電話：049-246-1311 時間：週一至週日 9AM-5PM 泰雅渡假村的佔地很大，可以烤肉露營、戶外泡湯，住宿還可以選擇獨棟小木屋，超級適合學校和公司舉辦團康活動！ 園區的服務人員都親切熱情，還可以用電子查詢系統，系統還貼心的標示距離！ 要開啟二天一夜的守護木³島 邁向勇士之路の考驗的行程啦！木³島就是森島，因為形狀像台灣，所以也可以是勇士們守護台灣島～ 泰雅渡假村是少數以泰雅族原住民文化為主的活動，所以每一個人都要有一個原住民稱呼！這二天請大家我叫做瑪雅！ 原住民同胞住在山上，需要有木材取火保暖，也需要木材蓋房子，所以小組各別需要互相幫忙鋸木頭和運木頭！ 接下來是我最喜歡的射箭，長老很認真仔細的跟大家說明如何開弓射箭，並且再三叮嚀注意事項，以確保活動進行的安全！ 拉弓射箭真的超帥，大家等我獵山豬加菜吧！ 泰雅渡假村的守護木³島 邁向勇士之路の考驗，就是體驗原住民文化，接著要來製竹筒飯，真的好新奇！ 選一個自己喜歡的竹子寫上名字，倒入九分滿的鹹紅豆米飯，加滿水再用月桃葉覆蓋綁好，超級期待竹筒飯的口感呀！ 經過這一輪原住民體驗活動，我已經是小小勇士啦！ 守護木³島的勇士可是能文能武，收集喜歡的花草，並拓印在手提袋，既環保又能擁有一個獨一無二的環保袋！ 一整天充實的活動，先簡單梳洗一下，越夜越美麗呀！入住泰雅渡假村，超大的房間空間感覺很舒服！ 害羞朋友的福音呀，房間有浴池可以泡湯耶！ 泰雅渡假村提供洗澡洗頭二合一沐浴乳，還有護髮素，對於長髮女生來說真的是太好了！ 果然是越夜越美麗，篝火晚會凝聚了大家的心，不相識的人在同一個空間，牽起手一起玩樂起來，真的太嗨了！ 藉著餘火，烤著綿花糖，甜甜的口感如同今天愉快的心情！為守護木³島的勇士們畫下完美句點！ 值得稱讚的事，泰雅渡假村結合遊憩、住宿、溫泉、生態、露營、烤肉等，算全方位渡假遊樂區，但園區販賣的商品，價格卻很親民，點著啤酒再來點熱食，偌大的園區望著天靠著山，感覺食物更美味了！ 第二天就是勇士們的試練了，長老們仔細的解說高空繩索的注意事情，參加的人需要簽切結書，以視對自己行為及身體情況負責！ 站上高空繩索，真有點恐怖，但又為自己的勇敢感到開心！ 在活動期間，工作人員也密切注意各位勇士們的狀況，在確認有懼高症的勇士真的需要援助時，也能提供即刻救援，真的讓人好安心！ 體力活之後，吃著昨天自製的竹筒飯，米飯香軟，鹹的紅豆米飯真的很好吃！竹筒飯也可以帶回家再蒸熱即可食用！ 最後一個隆重的環節即將登場！前往高達海拔500公尺的天空步道，喜歡大自然的朋友一定會愛上這裡！ 登高望遠，踩在透明強化玻璃上，欣賞群山翠綠的美景，灑在身上耀眼的陽光，彷彿老天也在為這二天勇敢的我喝采！ 泰雅渡假村的守護木³島 邁向勇士之路の考驗，有靜有動，遠離城囂，暢遊在充滿芬多精的綠森林裡，整個身心都好放鬆！來過一定會喜歡！ 二天一夜的守護木³島 邁向勇士之路の考驗，真的是很充實又緊湊，所以搭乘大眾運輸交通工具，既不累又環保，南投客運6653直達泰雅渡假村門口，讓我們一起為地球盡一點心力！ 最棒的好消息來啦！為了響應節能環保愛地球，南投縣的「台灣好行」公車路線也來相挺啦！南投客運：http://www.ntbus.com.tw/ct-2.html 從十一月下旬起，6653公車（草屯往返泰雅渡假村）每天上午八點及下午一點直接在台中高鐵站發車到泰雅渡假村，上午十一點與下午四點從泰雅渡假村發車，感受大自然變得更方便啦，還不快衝一波！ 南投國姓泰雅渡假村 地址：南投縣國姓鄉北港村北原路56-2號 電話：049-246-1311 時間：週一至週日 9AM-5PM 官網：https://www.atayal.com.tw/zh-tw FB：https://www.facebook.com/atayalresort2.0/?locale=zh_TW IG：https://www.instagram.com/atayalresort #泰雅渡假村 #親子旅遊 #溫泉飯店 #文化體驗 #員工旅遊 #迎新 #泰雅渡假村交通攻略 #南投旅遊推薦 #南投客運 #台灣好行 #南投縣 #高鐵

愛上吧台後的他？與調酒師約會前，女孩們要先知道這12件事！

每個週末最愛去那家固定的酒吧，無論是與姊妹們聚會或一個人，漸漸發現在吧台裡認真工作的他很帥氣，除了記住妳不喝哪種基酒，對妳的噓寒問暖少不了，還有他幽默風趣、能言善道、整齊服裝，漸漸覺得調酒師，好迷人。在與調酒師約會前，你開知道… 浪漫週末不存在： ​（圖片來源: wifflegif.com） 週末是幾乎不可能休假的，除非妳也是服務業，不然我們的約會時間只能請妳偶爾在星期一或二請假囉～ 提早計畫門都沒： 想要提早計畫假期出遊，有相當的困難性，因為排班表常常在最後一刻才出爐… 冷嘲熱諷： 這份工作時常會受到攻擊，並且讓人不舒服，但我們無法禁止那些不受歡迎的辦公室族群帶來的輕浮戲謔。 晨型人？OUT： 我們絕對不是能輕鬆應付早起這檔事的人，除非妳用我最愛的早餐與香濃咖啡喚醒我 給我妳的鑰匙： 很快也許你就需要給我備分鑰匙，畢竟我可不想清晨四點下班後，還得把妳從被窩叫起床開門 妳的酒吧好夥伴： 我絕對會是你在不同酒吧的＂開心果＂。就讓我發洩一下情緒，碎碎唸他們的杯子選錯、比例拿捏有問題，這些叫囂是少不了的！ 黑色： 我們穿很多的黑色－不是殯葬業，只是統一制服 冬季愛好者： 因為這比較不讓我們在精疲力竭、宿醉或被客人罵的深夜回家後，想著我們錯過了多少個白天時光與溫暖陽光。 不間斷酒味： 妳會漸漸習慣我們身上散發出的龍舌蘭或威士忌味嗎？就把這當作另一種香水？ 聰明才智： 我們也是很聰明的，即使背後沒有掛著畢業證書，不代表我們就沒在動腦，而這份工作也是汗水、淚水、血水後，讓我們引以為傲的一份工作。 精采故事： 我們有許多精采的故事可以跟你分享。當站在這靈魂的窗口、情緒的宣洩、酒醉後的苦水，我們看到了許多一般人看不到的那面。 很好的聆聽者： 我們絕對能聽妳傾訴生活中的大小事－看看吧，光那常客每個週末都來抱怨前女友，我們多有耐心就知道了！ 資料來源： cosmopolitan.com

有模特夢的女孩，千萬要小心！不要讓不公平發生在自己身上了

最近有件新聞事件吵得沸沸揚揚，想到有很多女孩也有這樣的模特或是明星夢，就覺得必須告訴更多人以免受到這種不公平的對待啊！一位 20 歲的韓國女孩 SEO HEE 朴秀希，來台灣想要有更多元更長遠的發展，但結果來了台灣71天接了19個case，為公司賺了35萬，卻只拿到6萬多塊的酬勞！真的不禁讓人想問，中間將近30萬跑去哪了？ 大家可能會想經紀公司本來就會抽成、或是模特兒在台的住宿費之類的BlahBlahBlah，但合約之外不合理的收費，真的看得我好生氣啊，經紀公司怎麼好意思！合約上清清楚楚寫著一天八百塊房租與另一位模特兒平分，卻還是收了八百塊的房租（平分的定義是？） 最可怕的是計程車費，模特兒試鏡或是工作日並不是天天都有，很多時候都是四位模特兒一起工作，但計程車費全沒有評分，公司收一人一個月一萬二的計程車費，這樣四個人不就四萬八了嗎？不由得想起來之前看過某張姓吸血惡房東，這種吸血的程度真感覺還差不多：（ 還有很多林林總總的不公事件，Dcard有網友公開經紀公司剝削的事證照片，傳送們在此！ 目前秀希已經離開台灣前往新加坡發展了，而那家經紀公司也有受害的俄羅斯模特兒因為這件事站出來，希望這件事情不只是在網路上受到譴責，最後被大家淡忘而已。 大家追夢時也別覺得明星模特很好做，寥寥無幾的成功典範，不知道有多少被犧牲啊！其實早就聽過很多大型經紀公司各種吸血的事實案例了…. 其實不光是演藝圈經紀公司，現下很多中小型企業公司都喜歡巧立名目剝削員工的權益（不只是基本的勞健保，薪水、休假等等也不能忽視），大家一覺得有不對勁就要特別留意，不要為了想要保住工作而忍氣吞聲，害怕的話找信任的人一起想辦法用正確的方式解決，也希望這種吸血公司會受到應有的處罰！ 資料來源： dcard.tw

請問有誰買過「魔宴」的藍牙耳機入耳款 我有一只耳機可以連線另

請問有誰買過「魔宴」的藍牙耳機入耳款 我有一只耳機可以連線另外一只就不行，是要等還是秀逗了...今天剛到貨，而且有時候又可以兩支耳連線，重新連線又不行了😭 也不像說明書上的可以馬上連續，要弄很久很久，說明書上還說有一個可以連，但是我有兩個不同名稱的藍牙名稱...不知道是不是賣家給我兩個不同款的...他們又休假日，好急哦😣 求有經驗的告知，第一次碰藍牙的東西，不懂阿😭😭

喜氣但絕不俗氣！過年超討喜紅色系單品特輯，讓你吃飯圍爐好討喜紅包領不完

好不容易開始年假啦，大家最期待年節裡做什麼事呢？除了利用休假做自己想做的事以外，身上的衣服也是一門學問喲！如何在過年裡穿的喜氣洋洋呢？最重要的是可以運用紅色系單品展現喜氣呀，今天要為大家介紹紅色系單品穿搭，從帽子、衣服、外套、到鞋子都細細分析，趕快一起看看吧 紅色帽子 年節出門遊玩戴一頂紅色帽子整個人就超有過年的感覺，不管是什麼類型的帽子看看以下怎麼搭配 ​（圖片來源: wear.jp） 紅色球球毛帽搭配上白色吊帶褲，是不是超適合跟家人出門遊玩的穿搭呢 ​（圖片來源: wear.jp） 紅色棒球帽搭配一件素色Ｔ加上寬牛仔褲與球鞋休閒又有型 ​（圖片來源: wear.jp） 除了休閒感外也可以搭配靴子與牛仔短褲展現個性 紅色上衣 穿著紅色系上衣與家人吃團圓飯吧！ ​（圖片來源:wear.jp） 紅色毛衣搭配窄管牛仔褲配上一雙高筒球鞋，再把上衣紮進牛仔褲裡讓腿又長又直了 ​（圖片來源: wear.jp） 一件運動風的紅色上衣搭配紅色格紋褲，畫上近期最流行的酒紅妝，配上一雙暗色的球鞋我也想穿這樣回家拜年了 ​（圖片來源: wear.jp） 運用藍色與紅色上衣作搭配鄰家女孩感立刻展現 紅色外套 過年寒流來襲就穿上紅色系外套讓年節保暖又時尚 ​（圖片來源: wear.jP） 紅色大衣搭配白色與黑色是讓整體最和諧的，不僅顯現氣勢感還有年節氣氛 ​（圖片來源:wear.jp ） 搶眼的紅色系如果是大面積的話，其他的配件就要保持低調 ​（圖片來源: wear.jp） 如果想嘗試俏麗的風格可以選搭短外套，配上厚底鞋搭配小洋裝，整個人超討喜可愛 紅色鞋子 紅色鞋子穿上整個會讓人有過年會很旺的感覺呀，但紅色系要怎麼搭配才不會過於俗氣呢？其實只要讓其他的單品是素色就會立即提升時尚感 ​（圖片來源wear.jp） ​（圖片來源:wear.jp） ​（圖片來源:wear.jp） 這樣回家過年不用再擔心被念了吧！ 資料來源：mery.jp

花蓮親子景點｜親子出遊必訪景點TOP8！遠雄海洋公園與你共眠，日式月崖灣親子農場超好拍

擁有豐富自然資源的花蓮，以台灣東岸天然地景的優勢，規劃了許多親子遊樂園區，多樣化的活動讓花蓮景點成為親子渡假的集中地。有許多熱門的休閒農場、親水公園和主題樂園，讓你輕鬆就能規畫一趟全家都滿意的小旅行，像是新奇的漁場摸蜆既消暑又能放電，在農場裡的可愛小動物是孩子們最好玩伴，充滿歡樂的遊樂園讓大人小孩都能盡情玩樂。如果正在煩惱休假何處去，趕緊收藏本篇的花蓮親子景點，選定一個假期，帶著美好的心情和親愛的家人一起來趟花蓮之行吧！豐富多樣的花蓮，絕對不會讓你失望。 花蓮親子景點TOP8 立川漁場 圖片來源/IG@han__816 立川漁場有滿滿的黃金蜆，是全球最大的蜆精原料製造商，在這裡不但能夠了解黃金蜆的生態故事，還有許多用黃金蜆製成的商品和蜆料理餐廳。來到這裡一定要體驗一下老一輩人說的「摸蛤仔兼洗褲」下水體驗摸蜆，還可以帶走一斤的黃金蜆！水的深度不論是大人小孩都可以參與，很適合親子同樂。摸完蜆還可以報名參加蜆DIY體驗（需3天前預約），讓小朋友可以動動手，發揮創意，創造出獨一無二的紀念品。 立即預訂 >> 立川漁場｜摸蜆體驗 圖片來源/IG@love.ivy.travel 景點地址：花蓮縣壽豐鄉魚池45號連絡電話：03-865-1333營業時間：09:00~17:30 月崖灣親子農場 圖片來源/IG@_ray_fan 位在花蓮壽豐的月崖灣親子農場，讓人瞬間來到日本，入口的紅色千本鳥居和滿園粉嫩櫻花，親子農場混搭日本風，再換上日本和服氛圍感超強又超好拍。園內分為6個區域，拾階而上，每一層都有不同的風貌和驚喜，拍完唯美的紅色鳥居和祈福鐘，可愛動物區裡可以餵食水豚和草泥馬，還能與陸龜、笑笑羊、柯爾鴨和山羌近距離互動，可愛模樣融化人心。最上層的觀景台設計許多繽紛的地景藝術，像天外奇蹟的飛天小木屋、愛的蹺蹺板、愛心隧道、浪漫海景盪鞦韆，蘑菇區裡還有可愛哈比屋，配上美麗的花蓮海景，真是每張照片都好看。 圖片來源/IG@linku_travel、@sun66t 圖片來源/IG@s4752147 景點地址：花蓮縣壽豐鄉179號連絡電話：03-867-1108營業時間：09：00–18：00 華維賞鯨 圖片來源/華維賞鯨 每年的春夏季節，是大型鯨豚越過花蓮、台東外海的時候，在台灣海域出沒的鯨豚約有29種，佔全球鯨種的三分之一以上，抹香鯨、偽虎鯨、領航鯨、喙鯨、大翅鯨等，平日難得一見的大型鯨都會集體出現，中小型鯨豚和許多大型魚類也常常現蹤，有時就在你船邊幾尺的地方悠游海中，是全年最佳的賞鯨時節。華維賞鯨雙引擎冷氣碳纖船，雙層遊艇超大觀賞區域，確保能無障礙的觀賞海景和提供最佳賞鯨體驗，船上有專業的導覽員會提供豐富的解說，分享鯨豚的生態習性及保育資訊，使遊客更深入了解這片富饒的海洋生態系統。若航程未看到鯨豚，還會退一張乘船券，享下次免費鯨豚之旅。 圖片來源/華維賞鯨 現場報名：花蓮市港濱路35-1號(大鯨魚雕像前方)連絡電話：0906-337-588出發時間：08:00、10:00、13:30、15:30 花蓮遠雄海洋公園 圖片來源/花蓮遠雄海洋公園 來到花蓮怎麼能不來遠雄海洋公園呢？海洋公園佔地廣大，緊鄰太平洋海岸，一入園就能開心玩上一整天，一共八大主題區、四大主題表演，還可以搭上纜車俯瞰整座遠雄海洋公園、眺望美麗的太平洋。最受歡迎的海底隧道、海豚海獅秀和美人魚的神秘傳說，一定不能錯過。有想過與魚兒們共眠會有多浪漫嗎？園內近年最夯的親親海洋夜未眠活動，讓你和孩子一起夜宿水族館，還有親切專業的指導員做導覽，夜晚躺在舒適的床墊上，看著魚群游來游去，真的超療癒！超特別的住宿體驗，一同走進海洋的奇幻世界，絕對是親子間最難忘的回憶。 最夯的夜未眠活動 >> 夜宿水族館 圖片來源/IG@boniuniu3 景點地址：花蓮縣花蓮市壽豐鄉鹽寮村福德189號連絡電話：03-812-3199營業時間：09：00-17：00(週一~五) /09：00-17：00(週六、日＆國定假日) 野猴子探險森林 圖片來源/IG@kira910 家中有喜歡冒險、喜愛新奇事物的孩子嗎？總是活力旺盛、一刻也停不下來嗎？來到花蓮旅遊就替他們安排一場森林探險吧！野猴子探險森林位於花蓮縣壽豐鄉，這裡有許多有趣的戶外體驗，包含樹冠層探險、走鋼索、溜滑索、跑酷牆、空中步道等，過程中還會偶遇野猴子、松鼠或老鷹，處處充滿未知的驚奇，好動的孩子一定會超喜歡這裡。在樹叢間從溜索上呼嘯而過，讓風在耳邊吹拂、尖叫聲在山谷迴盪，穿過鬱鬱葱葱的茂盛綠植、濃密的亞熱帶森林、從樹梢上欣賞山脈和平原的全景，美麗壯闊的花蓮美景盡收眼底，在尖叫刺激與紓壓快感中，增進親子間的親密度與信任度吧！ 圖片來源/IG@tsai_maya 景點地址：花蓮縣壽豐鄉月眉路三段10-1號連絡電話：03-854-0732營業時間：09：00–17：00 七星柴魚博物館 圖片來源/IG@upmika81 2019年以嶄新面貌呈現給大家的七星柴魚博物館，變得比之前更多樣更好玩啦～七星柴魚博物館總共有四層樓，除了有海洋生態教育讓遊客了解海洋知識，可以近距離看一些漂亮的魚兒外，館內還有很多互動的小遊戲，熱門的多媒體互動區，小朋友可以虛擬體驗用柴魚做出一道道美味的料理。四樓是章魚燒DIY體驗，自己動手從刨柴魚片開始到章魚燒的完整製作，努力完成後的成品也變得特別好吃，是非常有趣的體驗呢！ 圖片來源/IG@sunnypuddingchen 圖片來源/IG@mantoupan0525 景點地址：花蓮縣新城鄉大漢村七星街148號連絡電話：03-823-6100營業時間：09：00–18：00 地耕味-玩味蕃樂園 圖片來源/IG@chungline716 玩味蕃樂園是由宗泰集團打造的復古風觀光工廠，一樓販售著各種伴手禮，提供多種零食糕餅自取試吃，還有冰涼的開水和洛神汁可以喝。踏上二樓50年代展區，瞬間進入時光隧道，舊時的火車站，許多古早味店家、復古大戲院以及花蓮13鄉鎮的特色，讓你拍照拍不停；三樓是需要付費參觀的余宗柏故事館，記載著花蓮麻糬王國的創業故事，帶旅人穿越重回那個純樸懷舊的老時光，還免費提供和服、旗袍、韓服、學生服、佈景刻畫生動，真是一個好吃又好玩的景點。 圖片來源/IG@foodtravel_flymouse 景點地址：花蓮縣新城鄉康樂村加灣17-1號連絡電話：03-826-0707營業時間：08：00–17：00 知卡宣綠森林親水公園 圖片來源/IG@ivyx_x 知卡宣綠森林親水公園不只可以玩水，園區植物種類豐富，原生植物區更能見到珍貴的在地原生物種，是生態保育的教科書，另外還有水生植物區、綠色廣場區等八大區域。 新開放的陸上兒童遊戲場，分為荒野冒險島、森活天空樹，佔地超寬廣、遊玩設施豐富，可以玩上一整天。夏天來還可以玩水，每年 7/1–8/25 ，戲水池免費開放，許多人都要衝一波知卡宣玩水消暑。戲水池的遊樂設施非常多樣化，大型360度旋轉滑水道，從兩層樓高的滑梯滑入泳池，非常刺激過癮；小朋友們可以在兒童池用水槍大打水戰，還有人工造浪池、漂漂河，深受大小朋友喜愛。 圖片來源/IG@emily52630 景點地址：花蓮縣吉安鄉中正路二段299號連絡電話：03-842-2045營業時間：09：00~17：00 / 12：00~13：30為戲水區休息時間（每週一休園） 延伸閱讀：

【台北 大同】波赫士領地精品咖啡館｜超美味千層蛋糕與提拉米蘇

【台北 大同區】波赫士領地精品咖啡館｜超美味千層蛋糕與提拉米蘇

每天需要一杯咖啡的我們， 從網路上看到《波赫士領地精品咖啡館》的手沖咖啡推薦， 又加上被網路推薦為台北必吃千層蛋糕， 趁著平日休假不用人擠人， 我們也來朝聖啦～ 《波赫士領地精品咖啡館》內的甜點及餐點， 都是咖啡館的員工自行手工製作， 杯子也非常講究， 都是用德國麥森MEISSEN瓷器咖啡杯， 就連咖啡機也是使用比賽指定牌 Victoria Arduino黑鷹， 覺得這裡的員工是不是都18般舞藝精通呢！ 今天我們是在《波赫士領地精品咖啡館》昌吉店用餐， 位置在民權西路站附近， 從捷運站5號出口步行到《波赫士領地精品咖啡館》大約是6分鐘的距離， 附近還有鼎鼎大名的昌吉街豬血湯， 空間寬敞舒適， 很喜歡落地窗上的金色英文字~ 還有超大的落地窗 搭配著實木桌與沙發椅， 落地窗穿透灑落的陽光， 為室內帶來了溫暖的光線和氛圍。 因為《波赫士領地精品咖啡館》的排餐在網路上也很多好評， 而且也延長營業至晚餐時段了， 所以今天就來吃看起來美味可口的排餐和必吃的蛋糕。 餐點都是現點現做， 服務人員也貼心的提醒排餐製作時間較長， 所以會詢問是否要先上飲品， 和好友彼此關心近況的時間裡， 餐點也陸續上桌了。 波赫士德國烤豬腳 一上桌有被這個份量給震了一下， 整份豬腳真的很大， 然後豬皮烤的非常酥脆， 咬下去脆脆的之外， 還有一點QQ黏黏的口感， 豬腳肉肉質也不錯， 吃起來軟嫩適中， 口感也維持著嚼勁， 搭配酸菜吃也很解膩， 沒有想到咖啡廳的排餐也能像餐酒館般的水準。 香草義式烤半雞 哇！這烤半雞的份量一樣讓我們驚訝， 金黃般色澤的烤雞外皮看起來誘人， 一切下去滿滿的肉汁流出， 一旁的香料及烤時蔬， 吃起來也有淡淡的香草的清香， 烤雞肉質吞嚥起來沒有過於乾澀， 附帶的烤櫛瓜及蘑菇， 清爽多汁也能去膩， 整份吃起來飽感十足。 冰釀咖啡 看了菜單猶豫好久決定的冰釀咖啡， 咖啡豆是選用耶加雪菲 艾瑞嘉 G1日曬豆， 風味帶有花香、紅色莓果、甜橘與杏桃， 每款咖啡都很貼心的會附上聞香瓶， 除了味覺， 連嗅覺都兼顧， 可以更完整的體驗咖啡香氣， 冰釀咖啡聞起來香氣舒服， 喝起來順口， 單寧感不會太重， 味道也不會太苦， 入口後尾韻會出現微微的花果香。 圓圓如珍珠般的冰塊， 裝在精緻的玻璃杯內， 咖啡液流下的時候， 好像琥珀色的碎鑽石在閃耀。 耶加雪菲-非洲之星G1 日曬 來精品咖啡館一定要來試試看手沖， 決定請吧台幫我推薦一款， 聞起來的味道有強烈一點， 風味明顯外， 尾韻還有微微的果香， 將咖啡倒入德國麥森MEISSEN瓷器咖啡杯的那一瞬間， 我想起了去年在義大利威尼斯 花神咖啡館的畫面。 義式提拉米蘇 這是《波赫士領地精品咖啡館》的招牌經典蛋糕， 提拉米酥使用的是金鑽咖啡酒， 酒香明顯但不會太過， 跟瑪斯卡彭結合得相當完美， 可可粉的微苦滋味一撒上去， 完全不會讓人覺得太甜膩， 而且份量一樣不小呢！ 開心果千層蛋糕 今日竟然有隱藏版甜點！ 而且剛好還是我喜歡的開心果口味千層蛋糕， 店家特製的開心果醬抹在細膩的蛋皮上， 冰冰涼涼的清爽不油膩， 開心果鮮奶油選用北海道十勝奶霜製成， 口感滑順， 我們非常的喜歡呢! 果然是台北必吃的千層蛋糕之一。 幸運的還碰上了店家正在製做千層蛋糕， 奶油抹上圓轉盤的畫面好療癒， 輕輕柔柔的動作， 對待蛋糕如此的用心， 難得和朋友一起的休假日， 感謝《波赫士領地精品咖啡館》讓我們能舒服愜意的暢聊與放鬆。 波赫士領地精品咖啡館昌吉店 地址：台北市大同區昌吉街22號1樓 交通：捷運民權西路站5號出口步行6分鐘 電話：(02)2598-3999 #波赫士領地精品咖啡館 #台北千層蛋糕推薦 #提拉米蘇推薦 #台北咖啡廳推薦 #台北甜點必吃推薦 #台北必吃早午餐 #台北早午餐推薦 歡迎追蹤我的IG :https://www.instagram.com/julia.232更多旅遊即時介紹 :https://m.facebook.com/julia.traveltheworld

我蠻喜歡自己輕旅行的 休假時常常自己出去玩 但......每

我蠻喜歡自己輕旅行的 休假時常常自己出去玩 但......每個人的個性都不一樣 我的個性就是比較孤僻吧！ 所以覺得自己去玩比跟朋友出去來的輕鬆 但很多人(真的很多...)說 你不約人嗎？不孤單嗎？2個人也比較好玩阿！不然就是會很驚訝的看著我。 到後面 有時候我都會想說自己是不是異類⋯⋯ 

拋開工作找尋旅行意義　 Soft Travel風靡全球！讓心靈變柔軟

一整年下來的勞碌、疲憊，不管是為生活、課業或是工作所奮鬥，是否偶爾會感到迷茫，開始迷失了人生方向呢？一天天的忙碌奔波，來不及沉澱內心的思緒好好休息。「休息是為了走更長的路」，趁過年這場假期，好好帶自己旅行，並從中找尋意義。 「Soft Travel」新體驗 人生就像一場旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的風景以及看風景的心情，讓心靈去旅行！ 平常生活就過得戰戰兢兢，深怕走錯每一步。旅遊，就別像「戰鬥式」般，事前精細規劃、把行程塞得滿滿，一大早起床趕景點，中午排網紅餐廳，下午瘋狂購物，深怕浪費每一秒，於是晚上拖著疲憊的身軀回到飯店。 雖然這種方式看似很充實，但往往回家後反而更疲累，彷彿需要一場「度假後的假期」才能恢復。但是休假旅行，不就是想讓自己身心靈都好好放鬆嗎？緊湊的「打卡式」模式，讓旅行像是「強制推著走完的工作」。 旅行所代表的不僅僅是看遍各地風景，而是一次持續、深沉而永久的機會，讓我們得以不斷發掘生活的真諦。 近期風靡全球的「Soft Travel」，核心理念就是放輕鬆、用緩慢的步調好好享受一場旅行。而此熱潮的興起，也讓我們重新思考旅行的真正意義。 旅行不應是「做得更多」，而是「感受更深」。與其在一趟旅途中奔波於多個景點，不如挑選幾個對自己特別有意義的地方，花時間真正融入當地，享受當下的美好時光。 輕鬆的行程安排才能讓我們真正放鬆身心，不在倉促奔波中消耗精力。當我們專注於少數重要的體驗，能使我們建立更深刻的回憶，讓旅行更具個人意義，同時也沉靜下來好好和自己對話。 挑選能滿足興趣或情感需求的景點，而非一味追求「到此一遊」，例如選一間風格是自己喜愛的咖啡廳坐下好好品嘗一杯咖啡，或是參加當地手作課程等，感受真實的地方風情。 旅行是段與自己獨處的時光，既浪漫又艱辛，但旅行能讓人找到自己。 旅行不只是跨越地理的距離，更是對心靈的探索與充實。新的一年試試這種不一樣的旅遊，拋開壓力與計劃表，投入「Soft Travel」的懷抱，或許你會發現旅行的另一種深刻價值。把腳步放慢，好好享受當下吧！ 允許自己有足夠的時間欣賞風景、品味美食，或是純粹放空。 離開狹小的「監牢」 旅遊讓你跳出自己的身體或心裡的小圈子，讓你明白你的世界可以很大，你的心境可以很高遠，沒必要陷入自己的小糾結莫名地憂傷。 現代人生活步調快得令人無法喘息，壓力有多大可想而知。因此，許多人會透過旅遊的方式，來逃離日常的疲憊，把原本的生活暫時按下暫停鍵。 旅行是為了離開，旅行是對庸常生活的一次越獄。 機器用久了需要重新啟動讓功能及速度恢復，而我們人也一樣，需要重新開機。用旅行來讓自己更新，讓接下來的日子更有動力。我們平常像是被現實困在狹小的監獄裡，旅行彷彿越獄，去看看平凡生活外的一切。 旅行像是離開名為「日常」的狹小監牢，去看世界的遼闊，讓自己重新啟動。 旅遊是為了追尋某種在社會裡已經遺失的東西。 旅行也可以是，找回平時在忙碌中，所遺失那個最純粹的自己。我們最初來到這個世界上時，帶著最單純的好奇心，因為懵懂，對任何事物都有勇氣。長大後或許漸漸被現實一切事物壓垮，弄丟了勇敢的我們，而旅行，可以探索著生活之外所發生的種種新奇，讓自己暫時歸零，找回最初天真的自己，看見世界不是只有狡詐黑暗的一面。 趁年輕、身體還走得動 好好旅行 別問旅遊多少錢，問問青春還剩多少年。 人生再長也不過短短幾十年，青春的日子也會一天天流逝。一輩子總有忙不完的事，因此在被忙碌追著跑的同時，也需要把「旅行」排進事項裡。把握此刻，當下就是最好的時機，別等著等著就老了。 一場說走就走的旅行，是青春的熱血，也不讓自己老了之後留下遺憾。 人應該趁着年輕去流浪，只要不忘了回家的路。 當80歲的時候，才不會後悔沒趁還能熱血狂奔的青春好好瘋一場、好好跑遍世界留下足跡，體驗前所未見過的寬廣世界。 人生至少要有兩次衝動，一為奮不顧身的愛情，一為說走就走的旅行。 About 薇 Vivi 嗨！大家好我是薇Vivi，同時也是鏡週刊的網路編輯。想在這不那麼溫柔的世界裡，寫出溫暖的文字。謝謝你們看完我的文章，往後會持續更新不同類型及多面向的內容，也歡迎上鏡週刊官網看更多我的新聞作品。喜歡的話幫我點顆愛心給我鼓勵呦~也可以追蹤我個人ig，看更多我的精彩搞笑生活，歡迎私訊聊聊！＞Instagram：薇（@jxwei.9_14） 看更多薇日常∇ 2025新年新美甲！為指尖增添藝術感 「超人氣5大款」天天都有好心情 讓過去留在龍年！趁大掃除學會斷捨離 許願蛇年開啟「全新極簡生活」 #旅行 #旅遊 #放鬆 #SoftTravel

該死的星期一憂鬱再見！7個瑜珈動作，不能幫你考滿分或加薪，起碼助你好眠！

在經過週末與週日的休息後，許多人對於星期一即將面臨的工作或課業多少會有一些厭煩與無力感，這便是所謂的「收假症候群」或是「星期一症候群」，這是一種過度留戀休假的身心狀態，今天就要用七招瑜伽體位擺脫纏身多年的藍色星期一，首先整理出一點小空間讓你有足夠的空間做伸展，開始囉！ 就算沒有做過瑜珈的人應該也聽說過瑜伽的好處吧？除了可以雕塑身材，對於健康也有很大的幫助，像是慢性背痛、抑鬱症、懷孕的不適、癌症、心臟病、哮喘以及最重要的一點－壓力承受度的提升，以下的動作對於塑身的成效並不大，主要是調節你的呼吸，並且放鬆你的肌肉，讓你可以有個紓壓好眠的夜晚。 1. 嬰兒跪姿（Child”s Pose） 以臀部坐在腳跟的跪坐方式開始，將雙膝打開讓你的身體有空間下壓伸展，額頭貼在地面（不想壓到鼻子的人可以電一塊瑜珈磚，或是將頭轉向一側），雙手盡量地向前延伸，同時確認臀部不要離開腳跟。 2.攤屍式（Corpse Pose） 平躺在墊子上，將全身放鬆、雙腳微開，雙手手心朝上放在身旁二側，以鼻吸鼻吐的腹式呼吸法進行（吸氣肚子凸起，吐氣肚子收起）。 3.基本坐姿（Seated Pose） 盤腿坐姿坐在地上（切記不要駝背！），想像有一條線拉著你的頭頂向上延伸，並適時的交換雙腳交疊方向。 4.快樂嬰兒式（Happy Baby Pose） 背部朝下平躺，彎曲膝蓋盡可能靠近腹部，用手抓住雙腳的大拇指，雙腳張開垂放，有助於拉伸臀部和腹股溝區域，同時也拉長脊柱並釋放下背部的壓力。 5.貓式（Cat Pose） 準備姿勢－雙手伸直撐著地板，雙膝則是與骨盆同寬的彎曲跪著。將頭抬起，試著將向上仰伸展背部的肌肉，再接著將頭向下，想像著要把頭塞進胸口的感覺，拱起背部放鬆剛剛伸展完的肌肉（記住要配合呼吸！），配上腳的動作還可以達到瘦身效果唷！ 6.眼鏡蛇式（Cobra Pose） 先從下犬式做準備，再進行到棒式，之後趴在地上以雙手撐地，再將頭向後仰抬起（注意肩膀不要聳肩，把肩膀向後打開胸口）。 7.橋式（Bridge Pose） 背部朝下平躺，以腳掌貼地的方式彎曲膝蓋，利用腿部以及腹部的力量抬起臀部，雙手緊握置於背部，盡力將兩邊肩膀靠近。這個動作可以幫助消化，讓你在睡前不會因為腹部的不適而睡不著覺。 資料來源： 整理報導

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